ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರಿಂದ ಪರ್ಸೆನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ? ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಗೆ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಏಕೆ ಬೇಕು? ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ ಯಾವ ನಿರುಪದ್ರವ ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು?

ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಯೋಚಿಸಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ... ಮಗು ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪತಿ ಗಮನವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ತಾಯಿಯ ನರಮಂಡಲವು ನರಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಅವಳು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಮೇಲೆ ತನ್ನ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ತೊಂದರೆ ನೀಡುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ನಿದ್ರಾಜನಕವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಅದು ಅವಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಅವಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಾಜನಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ನೀವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹವು ಇನ್ನೂ ದುರ್ಬಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಬ್ರೋಮಿನ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಇಂತಹ ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ; ತುರ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ - ಅತ್ಯಂತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ, ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.

ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರು ಯಾವ ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು?

ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ಅಂತಹ ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ನೊವೊಪಾಸಿಟ್, ಪರ್ಸೆನ್, ಇದು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ವ್ಯಾಲೆರಿಯನ್ ಅಫಿಷಿನಾಲಿಸ್, ಪುದೀನಾ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು. ಅಥವಾ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಅಥವಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅದೇ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ದ್ರಾವಣಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ನಿದ್ರಾಜನಕವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು? ಮಮ್ಮಿ ನರಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ; ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ "ಬಲ್ಗೇರಿಯನ್" ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಔಷಧಾಲಯವನ್ನು ಕೇಳಬೇಕಾಗಿದೆ. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು 10 ತುಂಡುಗಳ ಮಾತ್ರೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಂತಹ 5 ಫಲಕಗಳು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜನ್ಮ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಹಿತವಾದ ಚಹಾಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮದರ್ವರ್ಟ್ ಅಥವಾ ಪುದೀನವನ್ನು ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮುದೊಂದಿಗೆ ದ್ರಾವಣ. ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಬೇಕು - 250 ಮಿಲಿಗೆ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಕುದಿಯುವ ನೀರು, ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ, ನಂತರ ದಿನವಿಡೀ ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಳಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಮಗುವಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ... ಮಿಂಟ್ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಶುಶ್ರೂಷೆಗಾಗಿ ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ

ಶುಶ್ರೂಷೆಗಾಗಿ ಯಾವುದೇ ನಿದ್ರಾಜನಕವನ್ನು ಮೊದಲು ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೋಡಿ - ಇದು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಅಸಮಾಧಾನ ಅಥವಾ ಮಗುವಿನ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಇತರ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶುಶ್ರೂಷೆಗಾಗಿ ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿವೆ, ಹಾಗೆಯೇ ತಾಯಿಯ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಆಯಾಸದ ಮಟ್ಟ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಶುಶ್ರೂಷೆಗಾಗಿ ನಿದ್ರಾಜನಕವನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮಗುವಿಗೆ ದಣಿದ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ತಾಯಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅವರು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ; ಅವನಿಗೆ ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಪರ ವ್ಯಕ್ತಿ ಬೇಕು, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ವಿನೋದ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಅವರು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು.

ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳೆಂದರೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಆಧಾರಿತ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯ; ಫೋಮ್ ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಹೀಗಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಗ್ಲೈಸಿನ್ ಕೆಲವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ವಲೇರಿಯನ್ ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಳಕೆಯ ನಂತರವೂ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಪರಿಹಾರವಿಲ್ಲ. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ದೀರ್ಘ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ದೇಹವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಿದ್ಧತೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಬೇಕು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ನಿದ್ರಾಜನಕವನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯು ಅಸ್ಥಿರವಾಗಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ನೀವು ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಕ್ಷುಲ್ಲಕತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನಮ್ಮ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮಹಿಳೆ ಏಕೆ ಕೆರಳುತ್ತಾಳೆ?

ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ, ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನವು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ಬಂದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ, ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ದಾದಿಯರಿಂದ ಸಲಹೆ ಕೇಳಲು ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲದೆ, ಹೊಸ ತಾಯಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಯಾವಾಗಲೂ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಶಿಶುಗಳು ಜೀವನದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಗು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಾಯಿ ಆಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಅವಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮಗು ಅವಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುವ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಇದಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ನಾವು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ, ನರಗಳ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಳುತ್ತಾರೆ.

ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿಗೆ ಕಾಳಜಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ

ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಹಿಂದೆ ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಮನೆಯ ಸುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯವನ್ನು ಮಗುವಿನ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಕಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮನೆ ಗಲೀಜು ಆಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಬಾಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಾಂತಿಯಿಂದ ತಿನ್ನಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಮಗು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಳೆದಾಗ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊಸ ಜೀವನ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವಗಳು ಕೇವಲ ಸ್ಮರಣೆಯಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ. ಒಳ್ಳೆಯದು, ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ತಕ್ಷಣ, ನಿರಂತರ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಒಬ್ಬರ ಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕುಸಿತಗಳಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ.

ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಿಯಮಗಳು

ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾಗುವ ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅವರೆಲ್ಲರೂ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಗೆ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕಾಗಿ ಅನುಮೋದಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಔಷಧಗಳು ಸೇರಿವೆ:

1. ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಇಲ್ಲ. ನೀವು 10 ದಿನಗಳ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ನಂತರ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಔಷಧವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲ. ವಲೇರಿಯನ್ ನರಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಆಲಸ್ಯ ಮತ್ತು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
2. ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಹ ಮಾರಲಾಗುತ್ತದೆ. ಔಷಧವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ನಿರುಪದ್ರವವಾಗಿದೆ. ಅವರು ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಕೋರ್ಸ್ ಆಗಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ. ಮದರ್ವರ್ಟ್ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಿ ಎಡೆಮಾಟಸ್ ಮತ್ತು ಹೆಮೋಸ್ಟಾಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮದರ್ವರ್ಟ್, ವ್ಯಾಲೆರಿಯನ್ ನಂತಹ, ಕಷಾಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಒಂದು ಚಮಚ ಒಣ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಮಚ.
3. ಪುದೀನ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ವರ್ಬೆನಾ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ. ವರ್ಬೆನಾ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಚಹಾಕ್ಕೆ ನೀವು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಮತ್ತು ಗಿಡವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
4. - ಸುರಕ್ಷಿತ ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹ ಇದನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗ್ಲೈಸಿನ್ 1-2 ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕರಗಿಸುವವರೆಗೆ ಕರಗಿಸಬೇಕು. ದದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ತುರಿಕೆ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಾಧ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು .
5. ನೊವೊ-ಪಾಸಿಟ್. ಈ ಔಷಧವು ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಆದರೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಉತ್ಪನ್ನವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನೊವೊ-ಪಾಸಿಟ್ ಒಂದು ಉಚ್ಚಾರಣಾ ನಿದ್ರಾಜನಕ (ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ) ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದ ನಂತರವೇ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಳಕೆ ಸಾಧ್ಯ.. ಔಷಧವು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಅದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತ ಔಷಧದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
6. ಪರ್ಸೆನ್ ಎಕ್ಸಿಪೈಂಟ್ಸ್ - ಸ್ಟೇಬಿಲೈಸರ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ತಯಾರಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಔಷಧದ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಗಳು ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಮತ್ತು ಪುದೀನದ ಸಾರಗಳಾಗಿವೆ. ಅವರು ನಿದ್ರಾಜನಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಪರ್ಸೆನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರವೇ ಸಾಧ್ಯ.
7. Nervohel ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಔಷಧ: Ignacia bitters ಸಾರ, ಫಾಸ್ಪರಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ವಲೇರಿಯನ್-ಸತು ಉಪ್ಪು, ಕಟ್ಲ್ಫಿಶ್ ಶಾಯಿ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಔಷಧ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆತಂಕ, ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್ಸ್, ಖಿನ್ನತೆ, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಕೊರತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಭವನೀಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನರ್ವೋಚೆಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಫೋಟೋ ಗ್ಯಾಲರಿ: ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಔಷಧಗಳು

ನೊವೊ-ಪಾಸಿಟ್ ಅನ್ನು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದ ನಂತರ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಪರ್ಸೆನ್ ಮೂಲಿಕೆ ಮೂಲದ ನಿದ್ರಾಜನಕವಾಗಿದೆ.
ವಲೇರಿಯನ್ ನರಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
ಗ್ಲೈಸಿನ್ ಅತ್ಯಂತ ನಿರುಪದ್ರವ ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ
ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮದರ್ವರ್ಟ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ನಿರುಪದ್ರವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಗ್ಲೈಸಿನ್, ವ್ಯಾಲೆರಿಯನ್ ಮತ್ತು ಮದರ್ವರ್ಟ್ನ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮವು ನೊವೊ-ಪಾಸಿಟ್ ಮತ್ತು ಪರ್ಸೆನ್‌ಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ನರಗಳ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಸೌಮ್ಯವಾದ ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನಿಷೇಧಿತ ಅರ್ಥ

ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ, ಯಾವುದೇ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಎದೆ ಹಾಲಿಗೆ ಹಾದುಹೋಗುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ನರ್ಸಿಂಗ್ ತಾಯಂದಿರು ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು.

ಅಲ್ಲದೆ, ಕೆಳಗಿನ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

1. ಟೆನೊಟೆನ್. ಇದು ಆತಂಕ-ವಿರೋಧಿ, ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಔಷಧವಾಗಿದೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಟೆನೊಟೆನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ನರಗಳ ಉತ್ಸಾಹ, ಒತ್ತಡ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ನರರೋಗಗಳಿಗೆ ಔಷಧವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು 18 ವರ್ಷದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಟೆನೊಟೆನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾದದರೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
2. ಅಫೊಬಜೋಲ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಬಲವಾದ ನಿದ್ರಾಜನಕವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಖಿನ್ನತೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆತಂಕದ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಔಷಧವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮೆದುಳಿನ ನರ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿನ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಫೊಬಜೋಲ್ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಗೆ ವೈದ್ಯರು ಟೆನೊಟೆನ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ತಾಯಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವು ಮಗುವಿಗೆ ಅಪಾಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಫೊಬಜೋಲ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಅದರ ಬಳಕೆಯು ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ತನ್ನ ನರಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಅನೇಕ ಪರ್ಯಾಯ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಲು, ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.. ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು, ನೀವು ಕನಿಷ್ಠ 7-8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗಬೇಕು. ಅಡೆತಡೆಯಿಲ್ಲದ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ತಿನ್ನಬೇಕು.. ಊಟವು ಪ್ರತಿ 3-4 ಗಂಟೆಗಳಿರಬೇಕು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಶಾಂತಿಯಿಂದ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮಗುವನ್ನು ತಂದೆ ಅಥವಾ ಅಜ್ಜಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ನೀವು ನರಗಳ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದರೆ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು:

1. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಂಗೀತವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಅದನ್ನು ಕೇಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
2. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಫೋಮ್ ಅಥವಾ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕಗೊಳಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪತ್ರಿಕೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮತ್ತು ಇಡೀ ಜಗತ್ತು ಕಾಯಲಿ.
3. ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುವುದು. ನಿಮಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೂ, ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು ಪುಟಗಳನ್ನು ಓದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದೂರವಿರುತ್ತದೆ, ಜೀವನವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಭಿರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ನೀವು ಕೃತಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು; ಇದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಮೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಅಥವಾ ಆಧುನಿಕ ಮೇರುಕೃತಿಗಳಾಗಿರಬಹುದು.
4. ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ.
5. ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಭೇಟಿಯಾಗುವುದು, ಥಿಯೇಟರ್ ಅಥವಾ ಸಿನೆಮಾಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು, ಶಾಪಿಂಗ್, ಇತ್ಯಾದಿ. ಅಂತಹ ದಿನಗಳನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸವು ಹೆಚ್ಚಿದ ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಓದುವಿಕೆ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ

ಲೇಖನದ ಲೇಖಕರು, ಅವರ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವದಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಮೇಲಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಶ್ರಯಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಕಳೆದ ಐದು ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ಪುಸ್ತಕಗಳು, ಸಂಗೀತ ಮತ್ತು ನೆಚ್ಚಿನ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು ನನಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ. ನನ್ನ ನರಗಳು ಅಂಚಿನಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಮದರ್ವರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತೇನೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಮಾನಸಿಕ ವಾತಾವರಣ, ಹೊಸ ತಾಯಿಗೆ ಮನೆಗೆಲಸದೊಂದಿಗೆ ಸಕಾಲಿಕ ನೆರವು, ಸರಿಯಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವು ನರಮಂಡಲದ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ತಾಯಿ ಆಯಾಸ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಲಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ವಾತಾವರಣವು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನವಜಾತ ಶಿಶು ತಾಯಿಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮಗುವು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧವಾದಾಗ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದಾದ ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳು ಕೆಟ್ಟ ವೃತ್ತವನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವ ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ?

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಔಷಧಿಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಅತ್ಯಲ್ಪವಾಗಿದೆ. ಔಷಧೀಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಗುವಿನ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ. ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ವಸ್ತುವಿನ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಮಗು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಚಹಾ ಅಥವಾ ಟಿಂಚರ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾದರೆ, ನೀವು ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ತೂಕ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ನೇಹಿತರ ಶಿಫಾರಸಿನ ಮೇರೆಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಓದಬೇಕು. ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಪಟ್ಟಿಯು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅವಧಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದರೆ, ಅಂತಹ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಕೆಗೆ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾಯಿತು. ಈ ಔಷಧಿಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ವಲೇರಿಯನ್;
• ಮದರ್ವರ್ಟ್;
• ಗ್ಲೈಸಿನ್;
• ಪರ್ಸೆನ್;
• ನೊವೊ-ಪಾಸಿಟ್;
• ನರ್ವೋಚೆಲ್.

ಸೂಚನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಡೋಸೇಜ್ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಔಷಧಿಗಳ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಮೂಲಿಕೆ ಘಟಕಗಳು ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳಾಗಿವೆ. ಬಳಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ (ದದ್ದು, ಹೆಚ್ಚಿದ ಆತಂಕ, ನಿದ್ರಾ ಭಂಗ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು), ನಂತರ ಔಷಧೀಯ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು.

ಸುರಕ್ಷಿತ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳು

ಕೊಮರೊವ್ಸ್ಕಿ, ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಶಿಶುವೈದ್ಯರು, ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸುರಕ್ಷಿತ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರ ಬ್ಲಾಗ್‌ಗಳು ಹೇಳುತ್ತವೆ. ಕೆಳಗಿನ ಸರಳ ವಿಷಯಗಳು ಮಹಿಳೆಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನ;
• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ;
• ಪುಸ್ತಕ ಓದುವಿಕೆ;
• ಚಲನಚಿತ್ರ ನೋಡುತ್ತಿರುವೆ;
• ನಡೆಯಿರಿ;
• ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು.

ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಆರಾಮದಾಯಕ ವಾತಾವರಣ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಗಾಳಿಯು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿನ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 2-3 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸ್ನೇಹಶೀಲ ನಿಲುವಂಗಿಯನ್ನು ಅಥವಾ ಕಂಬಳಿಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಯೋಗ, ಜಾಗಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಈಜು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮೇಲೆ ನರಮಂಡಲದ ಪ್ರಭಾವ

ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ನರಗಳ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು, ದೇಹವು ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ಮುಂಜಾನೆ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತುಂಗಕ್ಕೇರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ತಾಯಿಯು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಎದೆಗೆ ಹಾಕಬೇಕು, ಇದು ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೂ ಸಹ. ಹಾಲು ನಾಳಗಳ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಎದೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಗೆ ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಮತ್ತೊಂದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ - ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್. ಇದು ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನರಗಳ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಶಾಂತವಾದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವು ಸ್ಥಿರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.

ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಕಾರಣಗಳು

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ಥಿರತೆಯ ಕಾರಣಗಳು ಸರಳವಾಗಿದೆ:

• ಮಹಿಳೆ ತನ್ನನ್ನು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಲುಗಡೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ, ಅವಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ತನ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತನ್ನನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಗುವಿಗೆ ಅರ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ;
• ಎದೆ ಹಾಲು ತಿನ್ನುವ ಮಗುವಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹರಿದು ಹಾಕಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ;
• ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯ ಕೊರತೆ, ತಾಯಿಯ ಆವರ್ತಕ ಹಸಿವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಮಗುವಿನ ಚಡಪಡಿಕೆ, ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆ, ಉದರಶೂಲೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲು ಹುಟ್ಟುವುದು;
• ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಲು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎದ್ದೇಳಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ;
• ಹೊರಗಿನ ಸಹಾಯದ ಕೊರತೆ;
• ತಮ್ಮ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಇತರ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರಿಂದ ಬೇಡಿಕೆಗಳು;
• ಸಂಚಿತ ಮನೆಕೆಲಸಗಳು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನರಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆಯೇ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಸುರಕ್ಷಿತ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಮಗುವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಬೇಕು.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವಳು ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕಾದ ಎರಡು ಅವಧಿಗಳಿವೆ. ಇದು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ. ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಸೇರಿದಂತೆ ಹೊರಗಿನಿಂದ ಬರುವ ವಿವಿಧ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ ಯಾವುದನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು?

ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ ಏಕೆ ನರಗಳಾಗಿದ್ದಾಳೆ?

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ನರಗಳ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:

• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು;
• ಕುಟುಂಬದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ;
• ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ರೋಗಗಳು.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆದರಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಹೆರಿಗೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ನೈಸರ್ಗಿಕ "ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ" ಬಿಡುಗಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ - ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ಗಳು, ಇದು ಒತ್ತಡದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಶಸ್ವಿ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಅವರ ಮಟ್ಟವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಭಾವನೆಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಮತ್ತು ನಂತರ ಥಟ್ಟನೆ ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ "ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್" ನೊಂದಿಗೆ ಸಾದೃಶ್ಯವನ್ನು ಸೆಳೆಯುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೆದರಿಕೆಗೆ ಸರಳವಾದ ಕಾರಣವಿದೆ. ಮಗು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊದಲನೆಯದು) ಇಡೀ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ತಾಯಿಗೆ. ಅವಳು ತನ್ನ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ತನ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಜನ್ಮಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮನೆಕೆಲಸಗಳಿಗೆ ಮೀಸಲಿಡಬೇಕು.

ಪತಿ, ಅವನು ಎಷ್ಟು ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಅವನ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅದೇ ಗಮನವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಯುವ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಸಮಯ ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ವಿವಾಹಿತ ದಂಪತಿಗಳ ಪೋಷಕರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಎಲ್ಲಾ ಅನುಭವವನ್ನು ಯುವ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ತಿಳಿಸುವ ಬಯಕೆಯಲ್ಲಿ ಒಳನುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಯಾವುದೇ ಮಗು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕಾಯಿಲೆ ಕೂಡ ಅವನ ತಾಯಿಗೆ ಗಂಭೀರವಾದ ಒತ್ತಡವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರು ಉಚ್ಚಾರಣಾ ನರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಔಷಧಿಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಹೋರಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು?

ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ, ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿದ್ರೆ.ನರಮಂಡಲವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯು 6-8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗಬೇಕು. ಮಗುವಿಗೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಅವನು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಅಳಬಹುದು (ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸೇರಿದಂತೆ), ಮಹಿಳೆ ವಿರಳವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಹೇಳಬಹುದು. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಯಾವುದೇ ಉಚಿತ ನಿಮಿಷವನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ; ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಗಂಭೀರವಾದ ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕುಸಿತವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಮೊದಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯೂ ಸಾಧ್ಯ.

ಸೂಚನೆ

ಯುವ ತಾಯಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ರಚಿಸಲು, ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ (ಅಥವಾ ಅವಳು ಸರಳವಾಗಿ ಇಷ್ಟಪಡುವ ಸಂಯೋಜನೆಗಳು).

ಮಹಿಳೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು, ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿಯಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಸೂಕ್ತವಾದ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ವೈದ್ಯರು ವಿಭಜಿತ ಊಟವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ - ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ 5-6 ಬಾರಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿದ್ರೆ ಅಥವಾ ನಿಯಮಿತ ಊಟಕ್ಕೆ ಸಮಯ ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿಯು ಉಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಮಗುವಿನ ಆರೈಕೆಯ ಕನಿಷ್ಠ ಭಾಗವನ್ನು ತಂದೆ ಅಥವಾ ಇತರ ನಿಕಟ ಜನರಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ನೀವು ನಿದ್ರಾಜನಕವಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳು, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ರಚಿಸಲ್ಪಟ್ಟವು, ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಬಂಧಿತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಅಥವಾ ನರಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿಧಾನಗತಿಯಂತಹ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನಾನು ಯಾವ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು?

ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ (ಸ್ಥಳೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸಕ) ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕು. ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನರಗಳ ಕಾರಣವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಪ್ರೇರೇಪಿಸದ ಆತಂಕದ ಕಾರಣ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವಾಗಿರಬಹುದು. ಹದಗೆಡುವ ಮನಸ್ಥಿತಿಯು ಬಹುತೇಕ ಅನಿವಾರ್ಯವಾದ ಹೈಪೋವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು.

ದೈನಂದಿನ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿವೆ. ಮನೋವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಕೆಲವು ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ನಿದ್ರಾಜನಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು?

ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಗುವಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಆಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಔಷಧವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯ ಔಷಧಿಗಳೆಂದರೆ:

• ಮದರ್ವರ್ಟ್;
• "ನೊವೊ-ಪಾಸಿಟ್";
• "ಪರ್ಸೆನ್."

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನಿದ್ರಾಜನಕವೆಂದರೆ ಗಿಡ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ನ ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. 1 ಲೀಟರ್‌ಗೆ ಸಂಗ್ರಹಣೆ. ನೀರು.

ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ ಅವರು ಕೆರಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಟ್ರೈಫಲ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಅಳುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಗ್ರಹಿಸಲಾಗದ ವಿಷಣ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಓಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಜನ್ಮ ಮುಗಿದಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಮಗು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮೈಲ್ಸ್ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಖಿನ್ನತೆಯು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವುದಿಲ್ಲ.

ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆ ನಿದ್ರಾಜನಕವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನು ನೀವು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಖಿನ್ನತೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಮಗುವಿಗೆ ಅವು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆಯೇ?

ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಗೆ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಏಕೆ ಬೇಕು?

ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣಶಾಸ್ತ್ರವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಶಾರೀರಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ಗಳು - ಮಿತಿಯಿಲ್ಲದ ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ನೋವು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಜನನದ ನಂತರ, ಅವರ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ. ಅವರ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದವರಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ; ಉದ್ಭವಿಸುವ ತೊಂದರೆಗಳು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ ವಸ್ತು ಮತ್ತು ವಸತಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬೆಂಕಿಗೆ ಇಂಧನವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತವೆ. ಜಾಗತಿಕ ಅನುಭವಗಳು ಆಯಾಸ, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಅತಿಕ್ರಮಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.

ಹೊಸ ತಾಯಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ದಪ್ಪವಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಗಂಡಂದಿರು ಗಮನ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಅವರ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಋಣಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಡೈಪರ್ಗಳ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಜ್ಜಿಯ ಅಕಾಲಿಕ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ನರಗಳ ಕುಸಿತದ ಮೊದಲು ಕೊನೆಯ ಹುಲ್ಲು ಇರಬಹುದು. ಒತ್ತಡವು ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಅನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಲಿನ ಹರಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮಗುವಿನ ಚಿಂತೆ, ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅವರು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾಲಿನ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಕೆಟ್ಟ ವೃತ್ತವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿದ್ರಾಜನಕದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಮುರಿಯಬಹುದು.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವ ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ? ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಹಲವಾರು ಔಷಧಿಗಳಿವೆ. ಅವರು ಮಹಿಳೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

1. . ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ನಿದ್ರಾಜನಕ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಈಗಷ್ಟೇ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಔಷಧವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ವಲೇರಿಯನ್ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಔಷಧದ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ ಎರಡು ಬಾರಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ, ಒಂದು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ಇತರ ರೂಪಗಳು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.ಔಷಧವು ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಗದಿತ ಕೋರ್ಸ್ಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು.
2. ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಮದರ್ವರ್ಟ್. ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪರಿಹಾರ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಕುಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಗತ್ಯವೆಂದು ಮಮ್ಮಿ ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ಮತ್ತು ಸತತವಾಗಿ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಔಷಧವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
3. ನಿದ್ರಾಜನಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು. ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಅವನು ಸೂಕ್ತವಾದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾನೆ.
4. ಗ್ಲೈಸಿನ್. ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲ, ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಆತಂಕಕ್ಕಾಗಿ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಸಹ ಇದನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
   ಮಾತ್ರೆಗಳು ನಾಲಿಗೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕರಗುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಎರಡು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ. ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಾಲಿಗೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರೆಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಹಿತವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

• ವಲೇರಿಯನ್ ಮೂಲ;
• ಮದರ್ವರ್ಟ್ ಹೂಗೊಂಚಲುಗಳು;
• ಪ್ಯಾಶನ್ಫ್ಲವರ್;
• ಮೆಲಿಸ್ಸಾ;
• ಪುದೀನವನ್ನು ನಿದ್ರಾಜನಕವಾಗಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಳಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಬಾಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಡೋಸೇಜ್‌ನಲ್ಲಿ ತುಂಬಿಸಿ, ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಮೂರು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು.

ಆಧುನಿಕ ಔಷಧಗಳು

1. "ಪರ್ಸೆನ್." ಪುದೀನಾ ಸಾರ, ಮದರ್ವರ್ಟ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಹಾಲಿನೊಳಗೆ ನುಗ್ಗುವ ಮೆಂಥಾಲ್ ಅದರ ರುಚಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಶುಶ್ರೂಷಾ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಫೈಟೊಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ಬಳಕೆಯು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಯಾರಕರು ಸೂಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
2. "ನೊವೊಪಾಸ್ಸಿಟ್". ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್, ಹಾಥಾರ್ನ್, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ಪ್ಯಾಶನ್‌ಫ್ಲವರ್, ಎಲ್ಡರ್‌ಬೆರಿ ಮತ್ತು ಹಾಪ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕಾಗಿ ಔಷಧವನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಾಲಿಗೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲ.

ಮಕ್ಕಳ ಚಹಾಗಳು

ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ನೀವು ವಿಶೇಷ ಹಿತವಾದ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಅವರು ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇವುಗಳು "ಫೆನ್ನೆಲ್ ಮತ್ತು ಪುದೀನದೊಂದಿಗೆ ಹಿಪ್ ಚಹಾಗಳು", ಔಷಧೀಯ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ನೀರು, "ಬಾಬುಶ್ಕಿನೋ ಲುಕೋಶ್ಕೊ".

ಹೋಮಿಯೋಪತಿ

"ವಲೇರಿಯಾನಾಹೆಲ್", "ಶಾಂತ", "ನೆವ್ರೋಸ್ಡ್", "ನರ್ವೋಹೆಲ್" ಅನ್ನು ಹನಿಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಊಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು. ಸಂಜೆ, ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ಮೊದಲು ತಕ್ಷಣವೇ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನಿದ್ರಾಜನಕ

ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಗೆ ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಪರಿಹಾರಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಯಾವ ಔಷಧಿಗಳು ಉತ್ತಮವೆಂದು ಕೇಳಿದಾಗ, ವೈದ್ಯರು ಸರಿಯಾದ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಕಳೆದ ಸಮಯವನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನಿದ್ರಾಜನಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಸೊಂಟಕ್ಕೆ ವಿವಸ್ತ್ರಗೊಳಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿದರೆ, ತಾಯಿಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಅವರು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನಡೆಯಬೇಕು, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳು ಅಥವಾ ಒಂದು ಚಮಚ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಊಟವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬಾರದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ತೃಪ್ತಿಯ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ರುಚಿಕರವಾದ ಏನನ್ನಾದರೂ ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಗಿಡ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮುಗಳಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಚಹಾಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಅಥವಾ ಅಜ್ಜಿಯ ಭುಜದ ಮೇಲೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ (ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ). ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಮನೆಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆ

ಯಾವುದೇ, ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನಿರುಪದ್ರವ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು:

• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ತಾಯಿ ಅಥವಾ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು;
• ಮಗು ತುಂಬಾ ಹೊತ್ತು ಮಲಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು;
• ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಬದಲು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತವೆ. ಮಗು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಔಷಧಿಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಔಷಧವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಪ್ರಮುಖ! ನೀವು ಯಾವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿ ಮಾಡಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.