ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ನಮೂದಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಲಘುತೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರಲು. ಆದರೆ 35 ನೇ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಕೇವಲ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಾಮಾನುಗಳಿರುವ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಅಲ್ಲ. ಭಾರೀ ಹೊರೆಮತ್ತು ಅನುಪಯುಕ್ತ ಅನುಭವ.
ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ, 35 ಒಂದು ಸುವರ್ಣಯುಗವಾಗಿದೆ. ಯೌವನದ ಅಸಡ್ಡೆ ತಪ್ಪುಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಹಿಂದೆ ಇವೆ, ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಆಕರ್ಷಣೀಯ ರಹಸ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಇದೆ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ 20 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಸೌಂದರ್ಯವು ತನ್ನ ಬೆಕ್ಕಿನ ಅನುಗ್ರಹ ಮತ್ತು ಅವಳ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಸೂಯೆಪಡಬಹುದು.
1. ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸಿ
35 ನೇ ವಯಸ್ಸಿಗೆ, ಯಾವ ಕೂದಲಿನ ಬಣ್ಣವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮದಲ್ಲ, ಯಾವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಪ್ಪವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಯಸ್ಸಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಿಮ್ಮ ನೋಟವು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹಿಂಸಾಚಾರದ ಉತ್ತುಂಗದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಕಠಿಣ ಪ್ರಯೋಗಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಅದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ: 15-18 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ. ಮತ್ತು 35 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಿಯ ಕೊರತೆಯಿಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ ಯೌವನದ ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಹೊಂಬಣ್ಣದ ಸಮಯವಿತ್ತು, ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ ಸುರುಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ಗಳು ಮತ್ತು ವಕ್ರ ಬಾಣಗಳು ಲಾ ಸ್ಮೋಕಿ ಐಸ್ ( ಹೊಗೆಯಾಡುವ ಕಣ್ಣುಗಳು) ಪದವಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.
2. ಬ್ಲಾಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ (ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಲ್ಲ)
ಸಾಕಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬೆಕ್ಕಿನ ನೋಟಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾದದ್ದು ಯಾವುದು? ಪೂರ್ಣ ಡ್ರೈವ್ ಏನೆಂದು ಅವಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದಾಳೆ, ಆದರೆ ಈಗ ಅವಳು ಪ್ರತಿ ಅವಕಾಶದಲ್ಲೂ ಮುಕ್ತವಾಗಲು ಶ್ರಮಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇದು ಅವಳ ಜೀವನದ ಪೂರ್ಣತೆಯ ಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿಶೇಷ ರಹಸ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. 35 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಹುಡುಗಿ ಬಾರ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕಾರಂಜಿಯಲ್ಲಿ ಈಜುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತ ಯುವಕರ ಇತರ ಸಂತೋಷಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಅದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ.
3. ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿ
35 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ, ನೀವು ಉತ್ತಮ, ಶ್ರದ್ಧೆಯುಳ್ಳ ಗೆಳತಿಯರನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ - ಶಾಲೆ, ಕಾಲೇಜು, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ... ಅವಳು ಆಗಿರಬಹುದು. ಸ್ಥಳೀಯ ಸಹೋದರಿಅಥವಾ ತಾಯಿ, ಮತ್ತು ಈ ಅವಕಾಶಗಳ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯದಿರುವುದು ತುಂಬಾ ಮೂರ್ಖತನವಾಗಿದೆ. ನೀವು 35 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಒಬ್ಬನೇ ಗೆಳತಿಯನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಬಹಳ ದುಃಖದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೂ, ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಮ್ಮ ಸಂತೋಷ ಅಥವಾ ದುಃಖಗಳನ್ನು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರ ಆಂತರಿಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಂಬಬೇಕು.
4. ರುಚಿಕರವಾಗಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ
20 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕಳಪೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸವು ಅನುಭವದ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದರೆ, 35 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮನೆಯ ಸಹಾಯ ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬಾಣಸಿಗರನ್ನು ಹೊಂದುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಕಾರ್ಯನಿರತ ಮಹಿಳೆ ಮಾತ್ರ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯನ್ನು ಯಾವುದೂ ಸಮರ್ಥಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
5. ಹಣ ಗಳಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ
ನೀವು ಮಲ್ಟಿಮಿಲಿಯನೇರ್ ಅನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಮದುವೆಯಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಕನಿಷ್ಠ ನಿಮಗಾಗಿ ಗಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ ಒಳ ಉಡುಪುಮತ್ತು ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್ ಇನ್ನೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. 35 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅಂತ್ಯಗೊಳ್ಳದಿರಲು, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿಲ್ಲದ ಅಸಹಾಯಕ ಮರಿಯನ್ನು, ಮಹಿಳೆ ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
6. ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ
ಯಾರು ಏನೇ ಹೇಳಲಿ, ಯೌವನದಲ್ಲಿ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರೀತಿ ಉತ್ತಮ ಅನುಭವ, ಮತ್ತು ಅನೇಕರಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಫೂರ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಕಠಿಣವಾದ ಸಂಬಂಧಗಳ ಶಾಲೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋದ ನಂತರವೇ ನಾವು "ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು" ಮತ್ತು "ಕೆಟ್ಟದ್ದು" ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಯಾರನ್ನು ನಂಬಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾರ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಂತರ ನಾವು ನಿಜವನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಭಾವನೆ.
7. ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ
35 ನೇ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವ ಅಪಾಯವಿದೆ. 20 ವರ್ಷದ ಮಹಿಳೆ ಏನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, 25 ವರ್ಷದ ಮಹಿಳೆ ಮಾಡಲು ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾಳೆ; 35 ವರ್ಷದ ಮಹಿಳೆ ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕ ಸಂಗ್ರಹದಲ್ಲಿ ಒಂದೆರಡು ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ನಿಮಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು 35 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮೋಜು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
8. ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾಚ್ ಮಾಡಿ
ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಪ್ರಕಾರ ಕನಿಷ್ಠ ಓದಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ: “ಅನ್ನಾ ಕರೆನಿನಾ”, “ದಿ ಮಾಸ್ಟರ್ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗರಿಟಾ”, “ದಿ ಈಡಿಯಟ್”, “ದಿ ಬ್ರದರ್ಸ್ ಕರಮಾಜೋವ್”, ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ರೀಮಾರ್ಕ್, ಫಿಟ್ಜ್ಗೆರಾಲ್ಡ್, ಆಸ್ಕರ್ ವೈಲ್ಡ್... ನೀವೇ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಇತಿಹಾಸದ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಇದು ಕೆಟ್ಟ ಆಲೋಚನೆಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅತಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಪಾಂಡಿತ್ಯವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ವ ಕ್ರಮವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
9. ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ
ಅದರ ಯಾವುದೇ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ-ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರವು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವಿರುದ್ಧ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳು, ಧುಮುಕುಕೊಡೆ ಅಥವಾ ತಳಿ ಹ್ಯಾಮ್ಸ್ಟರ್. ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ.
10. ಕ್ರೇಜಿ ದುಬಾರಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಖರೀದಿಸಿ
35 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಹುಡುಗಿಯರಾಗಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಕನಸು ಅಥವಾ ಕ್ಷಣಿಕ ಹುಚ್ಚಾಟಿಕೆಗಾಗಿ ಮುನ್ನುಗ್ಗಲು ಶಕ್ತರಾಗಿದ್ದೇವೆ. ಅಗ್ಗದ ನಕಲಿಗಳ ಸಮಯ ಕಳೆದಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಸಮಯವಾಗಿದೆ: ಹೇಳಿ, ಸೊಗಸಾದ ಲೌಬೌಟಿನ್ ಬೂಟುಗಳು, ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ಟಿಫಾನಿಯಿಂದ ಉಂಗುರ ಅಥವಾ ಕಿವಿಯೋಲೆಗಳು.
11. ಅವಮಾನಗಳನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ
ಯಾರೊಬ್ಬರ ವಿರುದ್ಧ ದ್ವೇಷವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ. ನರಗಳು ಹದಗೆಡುತ್ತವೆ, ಕೋಪವು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. 35 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಇದು ಬದುಕುವ ಸಮಯ ಪೂರ್ಣ ಜೀವನಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡು ಪೂರ್ಣ ಸ್ತನಗಳು, ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಗಿರುವ ಅಸಮಾಧಾನದ ಕಲ್ಲಿನ ಸಂಕೋಲೆಗಳಿಲ್ಲದೆ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಕ್ಷಮಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಮಾಜಿ ಗೆಳೆಯ, ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಿಕರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಧಾನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
12. ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
ಇಲ್ಲ "ನಾನು ಕೊಬ್ಬು", "ಕೊಳಕು", "ನಾನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಸಣ್ಣ ಕಾಲುಗಳು», « ಅಪರೂಪದ ಕೂದಲು” ಮತ್ತು “ಕೃತಜ್ಞತೆಯಿಲ್ಲದ ಕೆಲಸ”... 35 ನೇ ವಯಸ್ಸಿಗೆ, ನೀವು ಯಾರೆಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯುವ ಸಮಯ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅಪೂರ್ಣತೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೋರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕ್ಲಬ್‌ಗಳು, ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್‌ಗಳು, ಸರಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ವರ್ತನೆನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ - ಯಾವುದೇ 35 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಗೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ.
13. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸ್ಫೋಟಿಸುವ ಕಾಕ್ಟೈಲ್‌ನ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ
35 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪರಿಶುದ್ಧ ಮತ್ತು ಮುಗ್ಧ ಕುರಿಮರಿಯಾಗಿರಬಾರದು. ಆದರೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾಚಿಕೆಪಡದಿರಲು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
14. ನಿಮ್ಮ ಕೇಶ ವಿನ್ಯಾಸಕಿ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಹುಡುಕಿ
ಇವರು ಇಬ್ಬರು ರಕ್ಷಕರು ಮಹಿಳಾ ಆರೋಗ್ಯ. ಮೊದಲನೆಯದು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿದೆ (ಕೇಶ ವಿನ್ಯಾಸಕನ ಕುಶಲತೆಯು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ), ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದು ದೈಹಿಕ ( ಮುಖ್ಯ ವೈದ್ಯ, ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯಲ್ಲೂ ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದಬೇಕು).
15. ಸಣ್ಣ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ಹಠಾತ್ ಕೋಪದ ಪ್ರಕೋಪಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಕರು, ಸ್ನೇಹಿತರು, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಕಡೆಗೆ ಕಠಿಣ ಹೇಳಿಕೆಗಳು ಹದಿಹರೆಯನೀವು ಇನ್ನೂ ಹೇಗಾದರೂ ಅದನ್ನು ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಗೆ ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳಬಹುದು, ನಂತರ, ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಪ್ರಬುದ್ಧ ವರ್ಷಗಳುಸ್ವಾಭಿಮಾನಿ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶಕ್ತಳಾಗಿರಬೇಕು, ರಾಜತಾಂತ್ರಿಕಳಾಗಿರಬೇಕು ವಿವಿಧ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಮಹಿಳೆ ಸಣ್ಣ ಮಾತುಕತೆಯ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು - ಅವಳು ಯಾವ ವಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಾಜಗಳಲ್ಲಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬೇಕು ಎಂದು ಯಾರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಜೀವನದ ಈ ಅದ್ಭುತ ಅವಧಿಯ ಮೊದಲು ಮಹಿಳೆಯು ಈಗಾಗಲೇ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಪಟ್ಟಿ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರಯಾಣದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ತಲುಪಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿನ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುವುದು? ನಮ್ಮ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸಿ:
ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರಿಂದ ದೂರ ಸರಿಯಿರಿ. ಸಮಾಜವು ವಿಧಿಸಿರುವ ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್‌ಗಳನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಗಂಭೀರ ಸಂಬಂಧದ ಮೂಲಕ ಹೋಗಿ. ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹುಡುಕಿ, ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿದ್ದಾಗ. ಮೂವತ್ತೈದು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಮನುಷ್ಯನು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಇದೆಲ್ಲವೂ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳೂ ಸೇರಿವೆ.
1. ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ.
ಬಾಲ್ಯ ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರು, ಶಿಕ್ಷಕರು ನಮ್ಮ ತಲೆಗೆ ಹಾಕುವ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಹೊಳಪು ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳುಮತ್ತು ಮನುಷ್ಯ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿಯ ಇತರ ಮೂಲಗಳು (“ಪುರುಷರು ಅಳುವುದಿಲ್ಲ”, “ಇದು ಮನುಷ್ಯನ ವ್ಯವಹಾರವಲ್ಲ”, “ಒಬ್ಬ ಪುರುಷನು ಮಾಡಬೇಕು .... (ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತಷ್ಟು)”, “ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ ಹಣ”, “ಹಣವಿಲ್ಲದ ಮಹಿಳೆಯರಿಲ್ಲ, ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಭಿಕ್ಷೆ ಬೇಡುವ ಪುರುಷರಿದ್ದಾರೆ”). ಒಂದು ದಿನ ನಾನು ನಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಗಂಡು ಮತ್ತು ಹೆಣ್ಣು ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪೋಸ್ಟ್ ಬರೆಯುತ್ತೇನೆ.
ನೀವು ಇನ್ನೂ ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮನುಷ್ಯನು ಇಷ್ಟಪಡದ ಆ ಪೋಸ್ಟುಲೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸಿ.
2. ಅಪಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಅಲಂಕಾರಿಕ ಹಾರಾಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ನನ್ನ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಿಯೊಬ್ಬರು, ಡರ್ಮಟೊವೆನರಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷತೆಯೊಂದಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದಿಂದ ಪದವಿ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ತಂದೆ ಖರೀದಿಸಿದ ಐದನೇ ಅಂಕದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು, ಅವರು ಅಂಡರ್‌ಟೇಕರ್ ಆಗಿ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋದರು! ಶವಪೆಟ್ಟಿಗೆ ಉತ್ಪಾದನಾ ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕರಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಕೃತಕ ಹೂವುಗಳುಮತ್ತು ಇತರ ಧಾರ್ಮಿಕ ಪರಿಕರಗಳು. ಮತ್ತು ಅವನು ವಿಷಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇಡೀ ಕುಟುಂಬವು ಆಘಾತಕ್ಕೊಳಗಾಯಿತು, ಮತ್ತು ನಾನು ಕೂಡ)
ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಪರಿಚಯಸ್ಥನು ತನ್ನ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಜರ್ಮನಿಗೆ (ಕ್ರಾಸ್ನೋಡರ್ನಿಂದ) ಹೋದನು, ಅವನ ಆಗಮನದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದನು. ನಮ್ಮ ನಾಯಕ ಅವಳನ್ನು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ದೂರವಿಟ್ಟನು, ಅವನು ಇನ್ನೂ ಅವಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದನು, ಅವಳನ್ನು ಮದುವೆಯಾಗಲು ಕೇಳಿದನು ಮತ್ತು ಅವರು ಮದುವೆಯಾದರು! ಅವನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಧೈರ್ಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೂ.
ನನ್ನ ಮೂರನೇ ಪರಿಚಯಸ್ಥ ನಿಜವಾದ ತೀವ್ರ ಕ್ರೀಡಾಪಟು: ಅವನು ಸವಾರಿ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಸ್ನೋಬೋರ್ಡಿಂಗ್/ಪರ್ವತಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪರ್ವತದಿಂದ ಜೋರ್ಬ್‌ನಲ್ಲಿ, ಜಿಗಿತ (ಸೇತುವೆಗಳು, ಛಾವಣಿಗಳಿಂದ ಜಿಗಿಯುವುದು), ಎಲ್ಲೋ ವಿಂಡ್‌ಸರ್ಫಿಂಗ್. ನಿಮಗೆ ಒಂದೇ ಜೀವನವಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ!
3. ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರಿಂದ ಹೊರಬನ್ನಿ.
ಅದೃಶ್ಯ ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ (ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕವೂ ಸಹ), ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರಿಂದ ದೂರ ಸರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನಿರ್ಮಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಸ್ವಂತ ಜೀವನಅವರ ಸ್ವಂತ ಜೀವನ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ, "ಅವರ ಸ್ವಂತ ವಸತಿಗಾಗಿ ಹಣವಿಲ್ಲ", "ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಬಾಡಿಗೆಗೆ ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ" ಅಥವಾ "ನನ್ನ ತಾಯಿ ನಾನಿಲ್ಲದೆ ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ."
30 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ವ್ಯಕ್ತಿ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ) ತನ್ನ ಹೆತ್ತವರೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿರುವುದು ಗಂಭೀರ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ. 30 ವರ್ಷಗಳು - ಗಂಭೀರ ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಮತ್ತು ಈ ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಯಮದಂತೆ, ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ವತಂತ್ರ, ಸ್ಥಾಪಿತ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ಆದರೆ ತಾಯಿಯು ಭೋಜನವನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು, ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತತೆಗಳಿಗೆ ಪಾವತಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವಿದೆ?
4. ಯಾರು ಸ್ನೇಹಿತ ಮತ್ತು ಯಾರು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ...
ನಿಜವಾದ ಸ್ನೇಹವು ಜನರ ನಡುವಿನ ಆದರ್ಶವಾದಿ ಸಂಬಂಧವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಜನರ ನಡುವೆ ಅಂತಹ ಸಂಬಂಧಗಳ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಜವಾದ ಸ್ನೇಹಿತ ಬಾಲ್ಯದ ಸ್ನೇಹಿತ, ಅಂದರೆ ನೀವು ಬೆಳೆದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮಾತ್ರ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದೆ. ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಸೂಯೆ ಇಲ್ಲ, ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ಬಡವ, ಯಶಸ್ವಿ ಮತ್ತು ವಿಫಲ ಎಂಬ ವಿಭಜನೆ ಇಲ್ಲ. ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಹಾಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರು.
ನಾನು ಅನೇಕ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೇನೆ ಪುರುಷ ಸ್ನೇಹ. ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಈಗಲೂ ನನ್ನನ್ನು ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ನನ್ನ ಪರಿಚಯಸ್ಥರೊಬ್ಬರು ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಕರೆದೊಯ್ಯುವ ಸಲುವಾಗಿ ಹುಡುಗಿಯೊಂದಿಗಿನ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನನ್ನ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಸ್ನೇಹಿತನು ತನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಪೆನ್ನಿ ದಂಡಕ್ಕಾಗಿ ಪೊಲೀಸರಿಂದ ದೂರವಿಡುವ ಸಲುವಾಗಿ ಕುಟುಂಬ ಭೋಜನದಿಂದ ದೂರ ಹೋಗಬಹುದು. ನನಗೆ ಒಬ್ಬ ಸ್ನೇಹಿತನಿದ್ದಾನೆ, ಅವನು ತನ್ನ ಕುಟುಂಬದಿಂದ ಬಹಳಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಸ್ನೇಹಿತನಿಗೆ ಕಾರು ಖರೀದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಅಂತಹ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಮ್ಮೆಪಡಬಹುದು?
5. ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ.
ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಪ್ರಬುದ್ಧತೆಯ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆ. 20 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕೋಪದ ಪ್ರಕೋಪ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಉದ್ದೇಶಿಸಿ ಕಠಿಣ ಹೇಳಿಕೆಗಳು ಇದ್ದರೆ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಹೇಗಾದರೂ ಬರೆಯಬಹುದೇ? ಅಸಂಯಮಕ್ಕಾಗಿ,ನಂತರ, ನೀವು ನೋಡಿ, 30 ಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರಾಜತಾಂತ್ರಿಕರಾಗಬಹುದು. ಎಡ ಮತ್ತು ಬಲಕ್ಕೆ "ಮಿನುಗುವ" ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉನ್ಮಾದದಿಂದ ಕಾಣುತ್ತಾನೆ.
6. ಗಂಭೀರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬದುಕುಳಿಯಿರಿ.
30 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೂ ಗಂಭೀರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ವ್ಯಕ್ತಿ ತುಂಬಾ ವಿಚಿತ್ರ ಮತ್ತು ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ.ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯೋಗ್ಯರು ಇರಲಿಲ್ಲವೇ? ಯಾವುದಾದರು ಪ್ರೀತಿ ಸಂಕಟಯೌವನದಲ್ಲಿ ಇದು ಉತ್ತಮ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅನೇಕರಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಫೂರ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ (ತಿರಸ್ಕೃತ ಕವಿಗಳು/ಸಂಯೋಜಕರು ಎಷ್ಟು ಅದ್ಭುತ ಕೃತಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ?!)
ಅಂತಹ ಕಠಿಣವಾದ ಸಂಬಂಧಗಳ ಶಾಲೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ "ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು" ಮತ್ತು "ಕೆಟ್ಟದ್ದು" ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಯಾರನ್ನು ನಂಬಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾರ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಂತರ ನಾವು ನಿಜವಾದ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು.
7. ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ.
ಅದರ ಯಾವುದೇ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ-ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರವು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವಿರುದ್ಧ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಕಾರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿ "ಅನಾರೋಗ್ಯ" ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಕೆಲವರು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ, ಕೆಲವರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಅಥವಾ ಬ್ಲಾಗಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ. ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವಂತಹದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ. ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನರಸಂಬಂಧಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಹವ್ಯಾಸವು ಒಂದು ಔಟ್ಲೆಟ್ ಆಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಅದೃಷ್ಟವಂತರು: ಅವರ ಹವ್ಯಾಸವು ಹಣವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಅವರ ಕೆಲಸವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ.
ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಲೈಂಗಿಕ ಅತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಫ್ರಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಫ್ರಾಯ್ಡ್‌ನವರು ಸ್ವತಃ ಫ್ರಾಯ್ಡ್ ಬಗ್ಗೆ ಹುಚ್ಚುತನದ ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತರಾಗಿದ್ದಾರೆ)))
8. ನಡೆಯಿರಿ.
ಈ ಅಸ್ಪಷ್ಟ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ನಿರಂತರ ಕುಡಿಯುವ ಅವಧಿಗಳು, ಅಶ್ಲೀಲತೆ, ಕ್ಲಬ್‌ಗಳು, ಸೌನಾಗಳು, ಬೌಲಿಂಗ್ ಅಲ್ಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಮನರಂಜನಾ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು, ಹಾಗೆಯೇ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಜೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವ ಇತರ ಸಾಹಸಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತದೆ. ಸಾಕು ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವವರೆಗೂ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಇದರಿಂದ ಬೇಸರವಾಗಬೇಕು. ಮದುವೆಯಾಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವಾಗಲೇ ಇದನ್ನೆಲ್ಲಾ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದ್ದರೂ ...
ಸಹಜವಾಗಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಪೇಕ್ಷವಾಗಿದೆ. ಏನನ್ನೂ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳದ ಮತ್ತು ಅವರ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಏನನ್ನೂ ಗ್ರಹಿಸದ 35 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮೋಜುಗಾರರನ್ನೂ ನಾನು ಬಲ್ಲೆ. 27 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು ನನಗೆ ಗೊತ್ತು, ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಬೂದು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.
ನೀವು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ? 35 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಮನುಷ್ಯ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ನೆನಪಿರಲಿ"ಅವನ ಅವಿಭಾಜ್ಯದಲ್ಲಿರುವ ಮನುಷ್ಯ" ಎಂಬ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ? ಪ್ರಕೃತಿಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, "ಶಕ್ತಿಯ ಅವಿಭಾಜ್ಯ" 25-30 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಉತ್ತುಂಗಕ್ಕೇರುತ್ತದೆ. ತದನಂತರ, 30-35 ವರ್ಷದಿಂದ, ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವು ಕುಸಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಸುಮಾರು 1-3% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳಾಗಿದ್ದು, ನೀವು ಭಯಪಡಬಾರದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಪುರುಷರಲ್ಲಿ, ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಫ್ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಇಳಿ ವಯಸ್ಸು. ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈದ್ಯರು ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲು ವಿಭಿನ್ನ ಪದಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಅವರು ಕೊರತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ (ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆಂಡ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆ, ಭಾಗಶಃ ಆಂಡ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಕೊರತೆ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್). ಹಾಗಾದರೆ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆಂಡ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆ ಎಂದರೇನು? ಅದು ಹೇಗೆ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ? ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಸಕ್ರಿಯ ಅವಧಿಜೀವನ?
ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ಏಕೆಂದರೆ ದಿ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬಾರಿ ಕುಸಿತದ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ವೈಫಲ್ಯ, ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿ ವಿವಿಧ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಮೂಲಭೂತ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚಿಹ್ನೆಗಳುಮತ್ತು ಆಂಡ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು:
- ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳು: ಬಡಿತ, ಹೃದಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವು (ಕಾರ್ಡಿಯಾಲ್ಜಿಯಾ), ತೀವ್ರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ(ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ), ಅದಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪೂರೈಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಹಾನಿ (CHD), ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆ (ಡಿಸ್ಲಿಪಿಡೆಮಿಯಾ).
- ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳು: ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಅಡ್ಡಿ (ಡಿಸುರಿಯಾ), ಕಡಿಮೆ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ, ವೇಗವರ್ಧಿತ ಸ್ಖಲನ (ಸ್ಖಲನ) ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸ್ಖಲನ ಪರಿಮಾಣ, ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ (ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ). ಮ್ಯಾಸಚೂಸೆಟ್ಸ್ ಪುರುಷ ಏಜಿಂಗ್ ಸ್ಟಡಿ (MMAS) ಪ್ರಕಾರ, 40 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ವಿವಿಧ ಹಂತದ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು 70 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಈ ಸಂಖ್ಯೆ 67% ತಲುಪುತ್ತದೆ.
- ಕೇಂದ್ರದ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ನರಮಂಡಲದ: ಆಯಾಸ, ಅಸ್ಥಿರ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಖಿನ್ನತೆ, ಮೆಮೊರಿ ನಷ್ಟ, ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಮತ್ತು ಇತರ ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯಗಳು, ನಿದ್ರೆಯ ಕ್ಷೀಣತೆ.
- ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ಶುಷ್ಕತೆ, ತೆಳು ಮತ್ತು ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ; ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ದ್ವಿತೀಯಕ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕಡಿತ.
- ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಅಡಚಣೆಗಳು: ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮೂಳೆ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮೂಳೆಗಳು ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತವೆ (ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್).
- ಕ್ರ್ಯಾಶ್ ಆಗುತ್ತದೆ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ: ಬೊಜ್ಜು, ಹೆಚ್ಚಳ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳು(ಗೈನೆಕೊಮಾಸ್ಟಿಯಾ).
ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಅಥವಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಬದಲಾಗುವುದು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿರುವವರು ಮುಂದೋಳುಗಳಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಂಬಿರುವುದು ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಅಲ್ಲ.
ವಯಸ್ಸು ಫಲವತ್ತತೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?
ವಯಸ್ಸಿನ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಜನಿಸಿದ ಶಿಶುಗಳ ಆರೋಗ್ಯವು ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿರಬಹುದು. 35-40 ವರ್ಷದಿಂದ, ಪ್ರಬುದ್ಧ ಪುರುಷ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ಕೋಶಗಳ (ಸ್ಪೆರ್ಮಟೊಜೆನೆಸಿಸ್) ರಚನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ವೀರ್ಯ ರೂಪಾಂತರಗಳು (ವರ್ಷಕ್ಕೆ 4% ರಷ್ಟು) ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ವರ್ಣತಂತು ಅಸಹಜತೆಗಳು. ಇದು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಜನ್ಮ ದೋಷಗಳುಮತ್ತು ಸಂತತಿಯಲ್ಲಿ ರೋಗಗಳು.
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರೋಸ್ಟಟೈಟಿಸ್, ಅಡೆನೊಮಾ (ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ಹೈಪರ್ಪ್ಲಾಸಿಯಾ) ಮತ್ತು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
ಜೊತೆಗೆ, ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ, ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿರೂಪಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳವು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಕೇವಲ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಗರದ ನಿವಾಸಿಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ವೀರ್ಯದ ಆನುವಂಶಿಕ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಧಾರವಾಗಿರಬಹುದು ಮರುಕಳಿಸುವ ಗರ್ಭಪಾತಗಳುಅಥವಾ ಜನ್ಮಜಾತ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳು.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು 35 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ತಂದೆಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಏನ್ ಮಾಡೋದು?
ನಾನೂ ಮಾತನಾಡೋಣ. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಯೋಜಿಸುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ - ಕೆಲಸದಿಂದ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಮನುಷ್ಯನ ಮತ್ತು ಅವನ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅವಧಿಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನ, ನಂತರ 35 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ನೀವು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ಅಂತಹ ಆರೈಕೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಆವರ್ತಕ ಸೇವನೆ. ಸಿನೆರ್ಜಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು 6 ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳು ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಲೈಕೋಪೀನ್, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಇ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಲೈಕೋಪೀನ್ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಹೈಪರ್ಪ್ಲಾಸಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ರುಟಿನ್, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಇ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಮೈಕ್ರೊ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಶಿಶ್ನದ ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಲವಾರು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಕೋಎಂಜೈಮ್ ಕ್ಯೂ 10, ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಸಿ ಪ್ರೊ-ಎರೆಕ್ಟೋಜೆನಿಕ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಪಿಡಿಇ -5 ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳಂತಹ ಉತ್ತೇಜಕಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.
ತಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿರುವ ಪುರುಷರಿಗೆ (ಅಥವಾ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಈ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ), ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ (ಇತರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳೊಂದಿಗೆ) ವೀರ್ಯದ ಆನುವಂಶಿಕ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಇ (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇತರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ) ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಜೆನೆಟಿಕ್ ಉಪಕರಣದೊಂದಿಗೆ ವೀರ್ಯದ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವೀರ್ಯ ಸಾಂದ್ರತೆ ಮತ್ತು ವೀರ್ಯ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ; ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಲೈಕೋಪೀನ್ ವೀರ್ಯಾಣು ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣ, ವೀರ್ಯ ಎಣಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ಎಂದರೆ ಕಡ್ಡಾಯ ಜಿಮ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರ, ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಮತ್ತು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಲು ಹಲವರು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಜೀವನಶೈಲಿ. ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಿತ್ರಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಜೀವನ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಓದುವ ಸಮಯ: 7 ನಿಮಿಷಗಳು
ನೀವು 10-15 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇದ್ದೀರಿ, ಮಕ್ಕಳು ಈಗಾಗಲೇ ಬೆಳೆದಿದ್ದಾರೆ, ಅನೇಕ ತೊಂದರೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ಇವೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಎಲ್ಲದರಿಂದಲೂ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ. ಜೀವನ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಜಂಟಿ ಸ್ವತ್ತುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆ, ಕಾರು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಂಕ್ ಖಾತೆಯಲ್ಲಿನ ಉಳಿತಾಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಬದುಕುವುದು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದು. ಆದರೆ ಅದು ಹೇಗೆ ಇರಲಿ! ಅದು ಅವನೇ ಅಲ್ಲ, ಅವನೇ ಒಡೆದು ಹೋದನಂತೆ. ಒಂದೋ ಅವನು ಹದಿಹರೆಯದ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅಥವಾ ಅವನು ಅಪ್ಸರೆಯರನ್ನು ದಿಟ್ಟಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅಥವಾ ಅವನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಿಳಿಯಿರಿ: ನೀವು ಮಿಡ್ಲೈಫ್ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ.
ಮಿಡ್ಲೈಫ್ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು - ಅದು ಏನು?
ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, 35-40 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಪ್ರತಿ ಎರಡನೇ ಮನುಷ್ಯನು ಮಿಡ್ಲೈಫ್ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ, ಅದರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತುಂಬಾ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅವನು ತನ್ನ ಸ್ವಂತವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿರಬಹುದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ, ನಿಮ್ಮ ನೋಟ, ಮಕ್ಕಳ ನಡವಳಿಕೆ, ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಅವರ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅವನ ಜೀವನದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಈಗಾಗಲೇ ಅವನ ಹಿಂದೆ ಇದೆ ಎಂದು ಅವನು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಅವನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಚಿಕ್ಕವನಲ್ಲ, ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಸಂತೋಷಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸಮಯವು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಓಡುತ್ತಿದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ಉದ್ರಿಕ್ತನಾಗಿ "ಕಳೆದುಹೋದ ಸಮಯವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು" ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಬಯಕೆ, ದಿನಚರಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಎಲ್ಲವೂ ಕಳೆದುಹೋಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಸಮಯವಿದೆ. ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಬಯಕೆಯಲ್ಲಿ, ಪುರುಷರು ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗಬಹುದು: ಅವರು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ತೊರೆದು, ಹೊಸ ಭಾವೋದ್ರೇಕಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅನುಚಿತವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಮಿಡ್ಲೈಫ್ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
- ವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಮಾಧಾನ. ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನದೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಸಹ ಅದು ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಸಂಬಳವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪಾವತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಸೋತವನು ಎಂದು ಮನುಷ್ಯ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ತನ್ನನ್ನು ಮತ್ತು ಅವನ ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿ ಗೆಳೆಯರನ್ನು ಹೋಲಿಸಿದ ನಂತರ ಅವನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮನನೊಂದಿದ್ದಾನೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಕಟ ಜನರು ಅವನನ್ನು ನಿಂದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಮಾಧಾನದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಮಾಧಾನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಸತ್ಯದ ಅರಿವಿನಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ: ಮದುವೆಯಾದ ನಂತರ, ಅವನು ತನ್ನ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡನು, ಮತ್ತು ಈಗ ಅವನು ತನ್ನ ಆಸೆಗಳನ್ನು ತ್ಯಾಗಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ ಅವನ ಕುಟುಂಬ. ಸುತ್ತಲೂ ಇನ್ನೂ ಬಹಳಷ್ಟು ಇದೆ ಎಂದು ಮನುಷ್ಯನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಸುಂದರ ಹುಡುಗಿಯರು, ಹಾಗಾದರೆ ಅವರನ್ನು ಏಕೆ ಜೋಡಿಸಬಾರದು? ಅವನು ತನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಆದರ್ಶೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಅವನ ಹೆಂಡತಿ ಉತ್ತಮವಲ್ಲ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವನು ಕೆಟ್ಟ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದನು.
- ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಮಾಧಾನ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೈಪೋಕಾಂಡ್ರಿಯಾದ ದಾಳಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ - ಅವನು ಈಗಾಗಲೇ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯ, ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಹುಡುಕಾಟವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಅವನ ಅನುಮಾನವು ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಡ್ ರೂಪಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಮಾನಸಿಕ ವೈಫಲ್ಯದ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳು
ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ. ಕೆಲವರು "ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು" ತೀವ್ರವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಉತ್ತೇಜಕಗಳಲ್ಲಿ ಔಟ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇತರರು ಏಕಾಂತತೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯವಿದ್ದರೆ: ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾಗಬಹುದು.
ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?
ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ನಿಖರವಾದ ಉತ್ತರವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಒಂದು ವಿಷಯ ನಿಶ್ಚಿತವಾಗಿದೆ - ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಯಾವ ನಿಖರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದು ಮನುಷ್ಯ ಮತ್ತು ಅವನ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಿಡ್ಲೈಫ್ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಮುನ್ನಡೆಸಬಾರದು, ನಿಮ್ಮ ನರಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೂಲಕ ಯೋಚಿಸಿ.
ನಿಯಮದಂತೆ, ತನ್ನ ಪತಿ ಯುವ ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿಗಾಗಿ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ತೊರೆದಾಗ ಹೆಂಡತಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಹೊರಡಬಹುದು, ಆದರೆ ನಂತರ ಅವನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತಾನೆ. ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ 40-45 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ವ್ಯಕ್ತಿ ಈಗ ಅವನ ಉತ್ತುಂಗದಲ್ಲಿಲ್ಲ. ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಯುವ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಹಲವಾರು ಸಂಬಂಧಗಳ ನಂತರ, ಅವರು "ಸೆಕ್ಸ್ ಥೆರಪಿ" ಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಕುಟುಂಬದ ಎದೆಗೆ ಮರಳುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ "ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅವಧಿಗಳ" ನಂತರ ಅವನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಬೇಕೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹೇಳಬಹುದು: ವೇಳೆ ಮದುವೆಯಾದ ಜೋಡಿಜಯಿಸುತ್ತದೆ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಅವಧಿ, ಅವರ ಸಂಬಂಧವು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಒಂದು ವಾರ ಅಥವಾ ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ತೊಂದರೆಗಳುಜಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಇದು ಒಂದು ವರ್ಷ ಅಥವಾ ಎರಡು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಮಿಡ್ಲೈಫ್ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು (ಪುರುಷರಿಗೆ ಸಲಹೆಗಳು)
- ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮೊದಲನೆಯದು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸರ, ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನೀವು ತೃಪ್ತರಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದರ ನಿರರ್ಥಕತೆಯನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ಅಂತಹ ಕೆಲಸವನ್ನು ಬಿಡಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ: ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ಹದಗೆಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಒತ್ತಡದ ಕಾರಣ ನಿಮ್ಮದಾಗಿದ್ದರೆ ಕೆಟ್ಟ ರೂಪ, ಜಿಮ್ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ, ಇದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ದಣಿದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ, ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ.
- ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಸಾಧಿಸಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಈಗ ಅವನು ವಿಷಾದಿಸುತ್ತಾನೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಹವ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ನೀವು ಸಮಯವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸಬೇಕು.
- ಮಾನಸಿಕ ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯ, ಕುಟುಂಬದ ಮುಖ್ಯಸ್ಥ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ನೀವು ಬೇಕು, ಅವರ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕೆ ನೀವೇ ಜವಾಬ್ದಾರರು.
- ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಾಧಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿ ಗೆಳೆಯರನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೋಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ತಲುಪದ ಇತರರು ಬಹುಶಃ ಇದ್ದಾರೆ.
- ಇಂದು ಬದುಕಲು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ವಾಸಿಸುವ ಪ್ರತಿ ದಿನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಹಿಗ್ಗು ಬಿಸಿಲು ದಿನ, ಮರಗಳ ಮೇಲೆ ಎಲೆಗಳು, ಮಗುವಿನ ಸ್ಮೈಲ್, ಮತ್ತು ನಂತರ ಜೀವನವು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯಲು ನಾವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು. ನೆನಪಿಡಿ: ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನು ತನ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಾನೇ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಮನುಷ್ಯ.
- ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ. ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಸಲಹೆ ಅಥವಾ ಸಲಹೆಗಳಿಗೆ ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
- ನೆನಪಿಡಿ - ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ನೀವು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರಲ್ಲ. ಅವನು ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸಿದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಂದಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
- ಅಸೂಯೆಯ ದೃಶ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ, ಅವನನ್ನು ನಿಂದಿಸಬೇಡಿ. ಅವನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರಲಿ.
- ಅವನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ನಿಷ್ಠುರವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ. ಅವರು ಈಗ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
- ಅವನು ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ವರ್ತಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವನ ಕಡೆಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅವನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಲು ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡ, ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವನು ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೆಂದು ಅವನು ಭಾವಿಸಲಿ.
- ನೀವು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವನಿಗೆ ತೋರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವನು ಭಾವಿಸಲಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಅವನ ಮುಂದೆ ಅಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವನು ಹಿಂತಿರುಗುವಂತೆ ಬೇಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
- ಮದ್ಯಪಾನ, ಧೂಮಪಾನ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದರಲ್ಲಿ ಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ ಬಲವಾದ ಅರ್ಥ- ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.
- ಅವನನ್ನು ಬೆದರಿಸಬೇಡಿ, ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಅವನ ಮುದುಕನಾಗಲು ಅವನನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಡಿ, ನೀವು ಅವನನ್ನು ಬಿಡಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ಅವನನ್ನು ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಹಾಕಬೇಡಿ.
ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
- ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮನುಷ್ಯನ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಥಟ್ಟನೆ ಮತ್ತು ಗಮನಿಸದೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕುಟುಂಬ ಅಪಶ್ರುತಿಅದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ಏನೋ ಆಗಿರಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಸಣ್ಣದೊಂದು ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ಘರ್ಷಣೆಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನಂದಿಸಬೇಕು.
- ಸಂಗಾತಿಯ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮಧುಚಂದ್ರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಾರದು. 10 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಜೀವನಭಾವನೆಗಳು ಮಂದವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಸತ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸದೆ ಬದುಕುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ದುಃಖಕರವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು.
- ಸಂಭವನೀಯ ಮಾನಸಿಕ ನಿಶ್ಚಲತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಕೌಟುಂಬಿಕ ಜೀವನ- ಏಕತಾನತೆ ಮತ್ತು ನಿಶ್ಚಲತೆಯಂತಹ ಮದುವೆಯ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಯಾವುದೂ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನವೀನತೆ ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಯು ಸಂಬಂಧಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಅಲ್ಲ.
- ನಿಮ್ಮ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ - ರಿಪೇರಿ ಮಾಡಿ, ಅದನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ. ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಜೀವನವನ್ನು ಉಜ್ವಲಗೊಳಿಸಲು ಕಾರು ಖರೀದಿಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಪರವಾನಗಿಯನ್ನು ಪಾಸ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ!
ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳಿರಬಹುದು?
- ಮೊದಲ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು 21-22 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮನುಷ್ಯನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಯುವಕ ಪುರುಷನಾಗಿ ಬದಲಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಅವನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ಮತ್ತು ಮದುವೆಯನ್ನು ಆದರ್ಶೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಜೀವನವು ಶಾಶ್ವತವಲ್ಲ ಎಂದು ಅವನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ ಮಧುಚಂದ್ರ, ಆದರೆ ಕಠಿಣ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನ.
- ಮದುವೆಯ 5-7 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮುಂದಿನ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಭಾವನೆಗಳು ಕೇವಲ ಮಂದವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಮದುವೆಯಾದ 5-7 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವಾಹಗಳು ಒಡೆಯುತ್ತವೆ.
- ಮಿಡ್ಲೈಫ್ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು 35-37 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮರುಮೌಲ್ಯಮಾಪನವಿದೆ ಸ್ವಂತ ಸಾಧನೆಗಳು, ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಈಗಾಗಲೇ ಬದುಕಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳುವಳಿಕೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
- "ಖಾಲಿ ಗೂಡು" ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು 45-50 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ದೊಡ್ಡ ಮಕ್ಕಳು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಸ್ವತಂತ್ರ ಜೀವನ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಮನುಷ್ಯನು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಸುವ ತನ್ನ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತನಾಗುತ್ತಾನೆ.
- 60-65 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಪುರುಷರು ವೃದ್ಧಾಪ್ಯವನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುವ ಭಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ವೃದ್ಧಾಪ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಾವಿಗೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ತಯಾರಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನಾವು ನೋಡುವಂತೆ, ಕುಟುಂಬ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿವಿಧ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು ಮಾನಸಿಕ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳುನಿಮ್ಮ ಗಂಡನೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ - ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಮದುವೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಇದು ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
35 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮುಳುಗುವ ಜನರಿಗೆ ಮೋಕ್ಷದ ವೃತ್ತ. ಲೇಖನ ಸಂಖ್ಯೆ 1.
ಹಲೋ, ನಮ್ಮ ಬ್ಲಾಗ್ನ ಪ್ರಿಯ ಓದುಗರು! ನಾನು ಇದನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ, ಹೇಗೆ ಮಧ್ಯಮ ವಯಸ್ಸಿನ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು. ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ತೋರುವಷ್ಟು ಲೇಖನಗಳಿಲ್ಲ.
ಪುರುಷರ ಸರಾಸರಿ ವಯಸ್ಸುತನ್ನದೇ ಆದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಸರಳವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಏನು ಮಾಡು? 35 ವರ್ಷವನ್ನು ತಲುಪುವ ಮತ್ತು ಈ ಅಂಕಿ ಅಂಶವನ್ನು ಮೀರಿದ ಜನರಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಾಹಿತಿ ಇದೆ.
ಅಂತೆಯೇ, ಈ ಜನರ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ಅವರ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾರೂ ಇಲ್ಲ.
ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂದೆ, ಜನರು ಹಿಂದೆಂದೂ ಅನುಮಾನಿಸದ ಹೊಸ ದಿಗಂತಗಳು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿವೆ. ಯಾವುದು? ಲೇಖನವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದಿ, ನಾನು ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವಿವರವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ.
ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ? ವಿಚಿತ್ರವೆಂದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಒಂದೇ ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಅದೃಷ್ಟವಂತರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಒಲಿಗಾರ್ಚ್ನ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದರೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ನಿಯಮಗಳು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತವೆ.
ಆದರೆ ಈಗ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರು, ಅಂದರೆ, ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಎದುರಿಸುವ ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಚಯಸ್ಥರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ಬಗ್ಗೆ. ನಾನು ಬೀದಿಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆಯುತ್ತೇನೆ, ಬಳಸಿ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆಅವರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಮನೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿದಾಗ.
ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ರಜಾದಿನಗಳನ್ನು ಡಚಾದಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿದೇಶದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲೋ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ (ಮತ್ತು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ).
ಇಬ್ಬರು ಮಹಿಳೆಯರು ಹೇಫೀಲ್ಡ್‌ನಿಂದ ನಡೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಸ್ಕೂಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಇಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಲೆಯಿಲ್ಲದೆ ಅವರ ಹಿಂದೆ ಹಾರುತ್ತಾರೆ. ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ:
ಅವರು ಸಿನಿಮಾ ಮಾಡುತ್ತಾರೋ ಏನೋ...
ನೀವು, ನಿಕಿತಿಷ್ನಾ, ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಬ್ರೇಡ್ ಅನ್ನು ಇನ್ನೊಂದು ಭುಜಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ ...
35 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ವಯಸ್ಸು ಏಕೆ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ? ಮಧ್ಯವಯಸ್ಸಿನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ತನಗೆ ಕೆಲವು ಅಹಿತಕರ ವಿಷಯಗಳ ಅರಿವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.
ಈ ಕ್ಷಣದವರೆಗಿನ ಜೀವನವು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಅದು ಬರುತ್ತದೆ ಸರಾಸರಿ ವಯಸ್ಸುಇದು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಇದು ಏಕೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ?
ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ, 35 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವನಿಗೆ ಏನೋ ತೋರುತ್ತದೆ. ಅವನು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ? ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಪುರುಷ ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆ, ಈ ರೀತಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ:
1) ಅವನು ತನ್ನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಿರುವ ದಿಗಂತಗಳು ತೆರೆಯಲಿವೆ.
2) ಕೆಲವು ಅಪರಿಚಿತ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ, ತಾವಾಗಿಯೇ ಇದ್ದಂತೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ನಿಜವಾದ ಜೀವನ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ನಾವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆಶಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಕಾಯುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಜೀವನವು ನಡೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ಮಕ್ಕಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಹಣವಿಲ್ಲ.
ಏನಾಗುತ್ತದೆ: ಪ್ರತಿ ಹೊಸ ವರ್ಷಕ್ರಮೇಣ ಗ್ರೌಂಡ್‌ಹಾಗ್ ಡೇ ಆಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಈ ಹೊಸ ವರ್ಷವನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆಚರಿಸಲು ಎಲ್ಲರೂ ಹುಚ್ಚರಂತೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಮೇಲಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಟಿವಿಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಅದು ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮುಂದಿನ ವರ್ಷ. ಅಂತೆಯೇ, ಯಾವ ಪೂರ್ವ ಪ್ರಾಣಿಯು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ನೇತುಹಾಕುತ್ತಾರೆ, ಅಂತಹ ಅಸಂಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ತೊರೆದಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಬಾಲ್ಯ. ತಾಯಿ ಅಥವಾ ತಂದೆ ಮಲಗುವ ಸಮಯದ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಹೇಳಿದ ಆ ಅದ್ಭುತ ಸಮಯದಿಂದ.
ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಅವರು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಂಬಲಾಗದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ: "ಹೇಗೆ ಮಾಡಬಹುದು ಹೆಚ್ಚು ಹಣ”, “ಆನುವಂಶಿಕತೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ”, “ಮಾಲ್ಡೀವ್ಸ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ”, ಬ್ರೆಜಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ನೀವಲ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ಉತ್ಸಾಹದಲ್ಲಿ.
ಕೇಳಲು ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆ: ಯಾರು ಇದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ? ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಆಲಿವಿಯರ್ ಸಲಾಡ್ ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಜನರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ ಕೊನೆಯ ಉಪಾಯವಾಗಿ, ಎರಡು ಡಜನ್ ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಇದು ಫಲಕಗಳಲ್ಲಿ ಸುಂದರವಾಗಿ ಜೋಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ.
ಮುಂಜಾನೆ ಅತಿಥಿಗಳು ಮನೆಗೆ ತೆವಳುತ್ತಾರೆ. ಹೊಸ ವರ್ಷ ಬಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು? ಆದರೆ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಏನೂ ಬದಲಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು ವಿಚಿತ್ರ ಅಲ್ಲವೇ?
ಈ ವರ್ಷ ಕಳೆದ ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಜನರು ನಂಬಿದಾಗ ಯಾವ ತಪ್ಪನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ?
ನಿಮಗಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿ, ಪ್ರತಿ ಹೊಸ ವರ್ಷದೊಂದಿಗೆ, ಕುಟುಂಬದ ಜೀವನವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹದಗೆಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು, ಬಜೆಟ್ನಲ್ಲಿನ ಹಣವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆಯಾಯಿತು, ಗಂಡ ಮತ್ತು ಹೆಂಡತಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಒಂದು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಾದರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ದೊಡ್ಡವರಾದರು. ಇವುಗಳು, ಬಹುಶಃ, ಒಂದು ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.
ಆದರೆ ಯಾರೂ ಯೋಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ: "ಬಹುಶಃ ನಾನು ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ?"
ಮೂವರು ಹಳೆಯ ಸ್ನೇಹಿತರು ಭೇಟಿಯಾದರು. ಮೊದಲನೆಯದು ಹೇಳುತ್ತದೆ:
ನನ್ನ ಬಳಿ ಬಣ್ಣದ ಕಿಟಕಿಗಳ ತಂಪಾದ ಜೀಪ್ ಇದೆ. ಜನರು ನನ್ನನ್ನು ಡಕಾಯಿತ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಎರಡನೆಯವನು ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾನೆ:
ಮತ್ತು ನಾನು ಮಿನುಗುವ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಮಿನಲ್ ಪರವಾನಗಿ ಫಲಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಮರ್ಸಿಡಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ!
ಮೂರನೆಯದು:
ಮತ್ತು ನಾನು ಮುರಿದ ಕಣ್ಣನ್ನು ಓಡಿಸುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ನನ್ನ ಹಿಂದೆ ಒಂದು ಚಿಹ್ನೆ ಇದೆ: "ಎಚ್ಚರಿಕೆ! ಚಾಲಕ ಸೋತವನು! ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೊಡೆದರೆ, ದುರದೃಷ್ಟವು ನಿಮಗೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ!" ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನನ್ನನ್ನು ಎರಡು ಸಾಲುಗಳ ಅಂತರದಲ್ಲಿ ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ.
ಅದೇ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ಏಕೆ ಆಶಿಸುತ್ತೀರಿ? ಇದು ಅಸಂಬದ್ಧ!
ಕಳೆದ ಮೂರು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಉಳಿತಾಯವನ್ನು ಹೊಸ ವರ್ಷಕ್ಕಾಗಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡಿದರೂ ಹಣದ ಕೊರತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ದೂರವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಮತ್ತು ಈಗ, 35 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಎಲ್ಲಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅದು ಮೊದಲಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅದೇ ಮಿಡ್ಲೈಫ್ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಬರುತ್ತಿದೆ.
ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅದು ಯಾವುದೇ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ: ಅನುಮಾನವು ಅವರ ಜೀವನದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಈಗಾಗಲೇ ಹಾದುಹೋಗಿದೆ.
ಶ್ರದ್ಧೆಯಿಂದ ವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಮಾಡಿದ ಮತ್ತು ತಡರಾತ್ರಿಯವರೆಗೂ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾದ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಮೇಲಧಿಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಬೆನ್ನುಬಾಗಲು ಕಳೆಯುತ್ತಾನೆ, ಕಿರಿಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಯುವಕರು ತನ್ನ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಬಲವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು. ಅವರು ಅವನಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು ಕಡಿಮೆ ಸಂಬಳವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ.
ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು ಹೊಸ ಉದ್ಯೋಗಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗುತ್ತಿವೆ: ಉದ್ಯೋಗದಾತರು ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಂದಿದ್ದಾರೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ನುಡಿಗಟ್ಟು, "ತಜ್ಞರ ಅಗತ್ಯವಿದೆ... 35 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ."
ನೀವು ಇದನ್ನು ಎದುರಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಇನ್ನು ಇಲ್ಲ? ಇದರರ್ಥ ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿದೆ.
ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ? ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಯಾರೂ ಗಮನಿಸದ ಹಾಗೆ ಮರಳಿನಲ್ಲಿ ತಲೆ ಮರೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಆಸ್ಟ್ರಿಚ್ ಹಾಗೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ತಮ್ಮ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕ್ಲಬ್ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಗಂಡಂದಿರು ಸಂಜೆ ಟಿವಿ ಸುತ್ತಲೂ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡುತ್ತಾರೆ.
ಅವರು ಇನ್ನೂ ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ತದನಂತರ ಒಳಗೆ ಇತ್ತೀಚೆಗೆಅನೇಕ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಆಟಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾಮ್ರಾಜ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದು, ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಾರಾಟ ಮಾಡಬಹುದು ಅಂತರಿಕ್ಷಹಡಗುಗಳುಅಥವಾ ಬೇರೆ ಏನಾದರೂ.
ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಹಣವು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ವಾಸ್ತವ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಬಿಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತವಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ನನ್ನನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ!
ಹೆಂಗಸರು, ಅಧಿಕ ತೂಕ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪುರುಷನನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ನೋಡಿ ನಕ್ಕರು:
ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ, ಆದರೆ ಬಾಲ ಒಣಗುತ್ತಿದೆ!
ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಹೊರಗಿನಿಂದ, ಈ ವಯಸ್ಸಿನ ಪುರುಷರು ಸಾಕಷ್ಟು ತಮಾಷೆಯಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ 25 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ವರ್ಷಕ್ಕೆ 1% ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಹಿಂದಿನ ಆಕರ್ಷಣೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಯೌವನದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಿದರೆ, ವಯಸ್ಸಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯು ಕೊಬ್ಬಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ ಅದು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ನಾವು ಕ್ರೈಮಿಯಾದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ.
ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕ ಪುರುಷರು ಕಡಲತೀರದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಮಲಗಿರುವ ದೇಹಗಳ ನಡುವೆ ದಾರಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ನೋಟವನ್ನು ಪದಗಳಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವರ ಹಿಂದಿನ ತೆಳ್ಳನೆಯ ಯಾವುದೇ ಕುರುಹು ಉಳಿದಿಲ್ಲ; ಅವರ ಮುಂದೆ ಅವರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೊಟ್ಟೆ, ತೆಳ್ಳಗಿನ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗಿನ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಎಲ್ಲೋ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಜಿಮ್ಗೆ ಹೋಗಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲ.
ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಅವರು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ, ಮೊಣಕೈಗಳು ಒಳಗೆ ಹರಡುತ್ತವೆ ವಿವಿಧ ಬದಿಗಳು, ಅವರ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಪುರುಷರಂತೆ ಕಾಣಲು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಈ ಪಂಪ್-ಅಪ್ ಟರ್ಮಿನೇಟರ್‌ಗಳಂತೆ ತೋರುತ್ತಾರೆ, ಒಂದು ನೋಟದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಂಪೂರ್ಣ ಆನಂದಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.
ಆದರೆ ನೀವೇಕೆ ಮೋಸಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ? ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೊಡೆಯುವ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ದೂರದಿಂದ ನೋಡಬಹುದು. ಅವನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಗೌರವಾನ್ವಿತ. ತನ್ನನ್ನು, ತನ್ನ ದೇಹ ಮತ್ತು ನೋಟವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಹಿಳೆಯಂತೆ.
ನಾನು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಬರೆದಿದ್ದೇನೆ ದೈಹಿಕ ಸದೃಡತೆ 35 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರು.
ಮತ್ತು ಹಾಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಭಾಗಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಶ್ನೆ ಹೆಚ್ಚು ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಏಕೆ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ? ಕಾರಣ, ಜೀವನವು ಹೇಗೆ ತನ್ನ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಈ ಕ್ಷಣವು ತುಂಬಾ ಭ್ರಮೆಯಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಎಲ್ಲೋ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಓಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತೇವೆ. ಉತ್ತಮ ಭಾಗ. 35 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ನಾವು ಹತ್ತುವಿಕೆಗೆ ಚಲಿಸಿದರೆ, ಈ ಸಂಖ್ಯೆಯ ನಂತರ ದಿಕ್ಕು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈಗ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಳಗಿಳಿಯುತ್ತಾನೆ.
ಮನುಷ್ಯ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಈಗ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ಬ್ರೆಡ್ವಿನ್ನರ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅದು ಸರಿಯಾಗಿದೆ. ಮನುಷ್ಯನು ತನ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣವಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಅಂಶವಿದೆ.
ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಬಹಳ ಸೀಮಿತವಾಗಿವೆ. ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನು ಚಿಕ್ಕವನಾಗಿದ್ದಾಗ, ಅವನು ಬಹಳಷ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾನೆ. ಅವನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ರೋಗಗಳು ಹೊರಹೊಮ್ಮಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕ್ರಿಯೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಒಬ್ಬ ಹುಡುಗಿ ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿದಾಗ ಮನುಷ್ಯನ ದುರಂತವೆಂದರೆ: "ಹನಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಎಳೆಯಬಹುದೇ?" ಮತ್ತು ನೀವು ಅವನನ್ನು ಎಳೆದಿದ್ದೀರಿ!
ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಾನು ಇಂದು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವ ಅದೇ ಮಿಡ್ಲೈಫ್ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು.
ಕ್ರಮೇಣ ಒಂದು ಆಲೋಚನೆಯು ಹರಿದಾಡುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ: ಮುಂದೆ ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ಅದು ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಅಹಿತಕರ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ತೋರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯಾರೋ ನಟಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮಿತಿ ಇದೆ.
ಹೊರಗಿನಿಂದ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿರುವ ಮನುಷ್ಯನ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಸರಪಳಿಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತಿರುವ ನಾಯಿಯ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಚಿತ್ರದಿಂದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಬಹುದು.
ಮುಂದಿನ ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಮನೆಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಾಯಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದೆ. ಅಂಗಳದಲ್ಲಿ ಬೇಲಿ ಜಾಲರಿಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹಾದುಹೋದಾಗ ಈ ನಾಯಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾಲೀಕರು ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಬುಲ್ಡಾಗ್ ಅನ್ನು ಹೋಲುವ ಶುದ್ಧ ತಳಿಯ ನಾಯಿಮರಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದರು. ಸುಂದರ ನಾಯಿ, ಆದರೆ ಅವಳು ಯಾವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಬದುಕಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ.
ಮಾಲೀಕರು ಅವಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಸರಪಳಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿದರು ಮತ್ತು ಸರಪಳಿಯನ್ನು ಬೂತ್‌ಗೆ ಕಟ್ಟಿದರು. ಮೊದಲಿಗೆ ನಾಯಿಯು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿತು, ಮನೆಯನ್ನು ಕಾವಲು ಕಾಯಿತು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ದಾರಿಹೋಕರನ್ನೂ ಬೊಗಳಿತು. ಅವಳು ತನ್ನ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು ಮತ್ತು ಅವಳು ಮನೆಯನ್ನು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಪಾಡುತ್ತಾಳೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಯಿತು.
ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳು ಕಳೆದವು, ನಾಯಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಲೇ ಇತ್ತು, ಆದರೆ ಏನೂ ಬದಲಾಗಲಿಲ್ಲ. ಯಾರೂ ಅವಳೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಲಿಲ್ಲ, ಸರಪಳಿ ಉದ್ದವಾಗಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾಯಿಯು ಅವಳ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಬಹುದೆಂದು ಆಶಿಸುತ್ತಲೇ ಇತ್ತು.
ಎರಡು ವರ್ಷಗಳು ಕಳೆದವು ಮತ್ತು ಅವಳು ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಅವಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಹಾದುಹೋಗುವ ಎಲ್ಲ ಜನರತ್ತ ಧಾವಿಸಲಿಲ್ಲ, ಅವಳು ಸುಮ್ಮನೆ ದುಃಖದಿಂದ ಮತಗಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ ಒಂದು ಬಿಂದುವನ್ನು ನೋಡಿದಳು, ಅವಳ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಚಲಿಸಿದಳು.
ಈ ಕಥೆಯ ಅರ್ಥವೇನು? ಸರಪಳಿಯ ಉದ್ದವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಪಡೆಯುವ ಸಂಬಳವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ವೆಚ್ಚಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಜೀವನವು ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ ವೇತನಗಳು, ನಿಯಮದಂತೆ, ಅದೇ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ.
ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಒಂದು ನುಡಿಗಟ್ಟು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ: "ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ!" ಇದರ ನಂತರ, ಅವನ ಕೈಗಳು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಯಾರೂ ಎಂದಿಗೂ ಪ್ರಶಂಸಿಸುವುದಿಲ್ಲ!
ಈ ನಾಯಿ ಸತ್ತಂತೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ಹೋರಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ. ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪವಾಡಗಳು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ!
ನೀವು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುವಿರಾ ಉತ್ತಮ ಜೀವನ? ಅದನ್ನು ನೀವೇ ರಚಿಸಿ.
ನಿಮಗೆ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಜೀವನ ಬೇಕೇ? ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ನೀವೇ ರಚಿಸಿ, ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಿ, ಹೊಸ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ, ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ನೀವು ಏನು ಭಯಪಡುತ್ತೀರೋ ಮತ್ತು ನೀವು ಯೋಚಿಸುವ ಧೈರ್ಯವಿಲ್ಲದದ್ದನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕು.
ಯಾವುದೇ ಅಥವಾ ಬಹುತೇಕ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದು ನುಡಿಗಟ್ಟು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: "ನನಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ, ನನಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಿರತನಾಗಿದ್ದೇನೆ!"
ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅವನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಣವನ್ನು ಗಳಿಸಲು ಹೋಗುತ್ತಾನೆ, ಅದೇ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅನಂತವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಆದರೆ ಈ ಹೊಸ ವಿಷಯವನ್ನು ಕಲಿಯಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು, ತದನಂತರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಅವನ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಅರ್ಥಹೀನತೆಯನ್ನು ಮೆಚ್ಚುವವರೆಗೆ, ಏನೂ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು 35 ವರ್ಷ, 45 ವರ್ಷ, 55 ವರ್ಷ, 65 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಆಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಯೋಚಿಸಿ: ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾನು ತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆಯೇ?
ನಾನು ಪಿಂಚಣಿಯಲ್ಲಿ ಬದುಕಲು ಒಪ್ಪುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಟಿಸುತ್ತೇನೆಯೇ?
ಅಥವಾ ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕೇ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಧುಮುಕಬೇಕೇ?
ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಖಾಸಗೀಕರಣಗೊಳಿಸಲು, ಶ್ರೀಮಂತರಾಗಲು, ಕಾರ್ಖಾನೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಓದಿದ್ದೇನೆ. ಈ ಜನರು ಎಲ್ಲಿ ವಿಹಾರ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಯಾವ ಅರಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಮಕ್ಕಳು ಯುರೋಪಿನ ಅತ್ಯಂತ ಗಣ್ಯ ಕಾಲೇಜುಗಳಲ್ಲಿ ಓದುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಆ ಲೇಖನವು ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸಿದೆ.
ತದನಂತರ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಂತಹ ಸುದ್ದಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಡ್ಡೆ ಹೊಂದಿರದ ಜನರ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡಿದೆ. ಅದೇ ಉತ್ಸಾಹದಲ್ಲಿ ಅಸೂಯೆ, ಮನಸ್ತಾಪ, ಶಾಪ ಹೀಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಇದೆ.
ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಬರೆದದ್ದು ನನಗೆ ಇಷ್ಟವಾಯಿತು.
ಈ ಲೇಖನದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ: “ಇದು ಸಹಜವಾಗಿ, ತುಂಬಾ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಾವೇನು ಮಾಡಬೇಕು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರುಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾರು ಅದೃಷ್ಟವಂತರಲ್ಲ?
ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಾನು ಹಣವನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಬಹುದು? ಈಗಾಗಲೇ 35 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?
ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುತ್ತಾರೆ. ವಿಷಯಗಳು ಹೇಗಾದರೂ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿ, ಆದರೆ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಇಲಿ ರಂಧ್ರದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಇದನ್ನು ಜ್ಯಾಕ್ ಲಂಡನ್ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ.
ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಎಲ್ಲರ ಮೇಲೂ ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡುವಾಗ ಅವರಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗದ ಜೀವನದ ಆಶೀರ್ವಾದಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಅಥವಾ ಅವರು ಬಲವಾದ ಪಾನೀಯಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಓಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು, ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಂತೆ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ನೀನು ಮತ್ತು ನಾನು ಹಾಗಲ್ಲ ಅಲ್ಲವೇ? ನಾವು ಹೋರಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ!
ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿದವರಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಕಾರ್ಟೂನ್‌ನಿಂದ ದಪ್ಪ ಬೆಕ್ಕನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಚ್‌ಫ್ರೇಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: “ಟಹೀಟಿ, ಟಹೀಟಿ! ನಾವು ಅಲ್ಲಿ ಏನು ನೋಡಲಿಲ್ಲ? ಅವರು ಇಲ್ಲಿಯೂ ನಮಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ! ” ಅದರ ನಂತರ ಅವನು ಸೋಫಾದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ, ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿ ಟಿವಿ ರಿಮೋಟ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಅನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಯಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ಈ ಲೇಖನ ಅವರಿಗಾಗಿ ಬರೆದದ್ದಲ್ಲ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾವು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ನಾನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡದಿರಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನನಗೆ ಮೊದಲು ತಿಳಿದಿರದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಯಾವುದು? ನೀವು ಈಗ ಇರುವ ಈ ಬ್ಲಾಗ್ ನಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ.
ನಾನು ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕ ಜನರು ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ. ಆದರೆ ಅವರಿಗೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನವಿಲ್ಲ. ಯುವ ನಿವೃತ್ತಿ ವೇತನದಾರರಿಗೆ ಸಮಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಯಾರೊಬ್ಬರೂ ಸಹ ಅವರು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.
ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾಗಲು, ಬಡವರಾಗಲು, ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಲು ಮತ್ತು ಸಾಯುವವರೆಗೂ ಮನೆಯ ಬಳಿ ಬೆಂಚ್ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಒಪ್ಪದವರಿಗೆ ನಾನು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಕಲ್ಪನೆಯು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಇತರ ಜನರು ಮಾಡುವದನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಈ ಕೌಶಲ್ಯದಿಂದ ಉತ್ತಮ ಹಣವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಬಾಸ್ ಆಗಲು, ಅಂದರೆ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಮುಕ್ತ ವ್ಯಕ್ತಿ.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎರಡು ಹೊಸ ವಿಶೇಷತೆಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಹೋಗದೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬಹುದು ಉಚಿತ ಸಮಯ. ಮತ್ತು ಈ ವಿಶೇಷತೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಉತ್ತಮ ಭವಿಷ್ಯವಿದೆ.
ಪುರುಷರ ಸರಾಸರಿ ವಯಸ್ಸುನೋವಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ: ಏನ್ ಮಾಡೋದು?
ಅಲ್ಲಿ ನಾನು ಜ್ಯಾಕ್ ಲಂಡನ್‌ನ ನಾಯಕ ಬಿದ್ದ ಇಲಿ ರಂಧ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಬರೆಯುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಹೇಗೆ ತಯಾರಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಏಕೆಂದರೆ 35 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಯುವಕರು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಹೊಸ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಧ್ಯಮ ವಯಸ್ಸಿನ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು, ಇತರರಿಗಿಂತ ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ.
ಪಿ.ಎಸ್. ನಿಮಗೆ ಲೇಖನ ಇಷ್ಟವಾಯಿತೇ? ನವೀಕರಣಗಳಿಗೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಲು ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸುದ್ದಿಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಇ-ಮೇಲ್ ಮೂಲಕ.
