ನೀವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ! ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ಅಂತಹ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಜಗತ್ತನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ

ಭಾವನೆಗಳು ಏನೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ಯಾವ ಮಾನದಂಡದಿಂದ ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ವರ್ಗೀಕರಣಕ್ಕೆ ಮಾನದಂಡಗಳು ಮತ್ತೊಂದು ಆಧಾರವಾಗಿದೆ.

ಮಾನದಂಡಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಅಳೆಯಬಹುದು, ನಿರೂಪಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪದಗಳಾಗಿ ಕರೆಯಬಹುದು, ಅಂದರೆ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಬಹುದು.

ಭಾವನೆಗಳ ಮೂರು ಮಾನದಂಡಗಳಿವೆ:

1. ವೇಲೆನ್ಸ್ (ಟೋನ್);
2. ತೀವ್ರತೆ (ಶಕ್ತಿ);
3. ನಿಶ್ಚಲತೆ (ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಥವಾ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ).

ಭಾವನೆಗಳ ಕೋಷ್ಟಕ ಸಂಖ್ಯೆ 1 ಯಾವುದೇ ಕಷ್ಟಕರ ಅನುಭವವನ್ನು ನಿರೂಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ:

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಧನಾತ್ಮಕ, ಬಲವಾದ ಸ್ತೇನಿಕ್ ಅನುಭವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಅದು ಪ್ರೀತಿ ಆಗಿರಬಹುದು. ಸಂವೇದನೆಗಳ ತೀವ್ರತೆಯು ದುರ್ಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಕೇವಲ ಸಹಾನುಭೂತಿಯಾಗಿದೆ.

ಭಾವನೆಗಳ ಕೋಷ್ಟಕ, ಅನುಭವಗಳನ್ನು ನಿರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಸರಿಸಲು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಸರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಊಹಿಸಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೆಸರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಜನರು ಹತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೆಸರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರತಿದಿನ ಎಷ್ಟು ಸರಾಸರಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲು ಮೂರನೇ ಆಧಾರವು ಮೂಲಭೂತ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಅಮೇರಿಕನ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಪಾಲ್ ಎಕ್ಮನ್ ಏಳು ಮೂಲಭೂತ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ:

• ಸಂತೋಷ;
• ದುಃಖ;
• ಕೋಪ;
• ಭಯ;
• ಬೆರಗು;
• ಅಸಹ್ಯ;
• ತಿರಸ್ಕಾರ.

ಭಾವನೆಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಸಂಖ್ಯೆ 2 ಮೊದಲ ನಾಲ್ಕು ಮೂಲಭೂತ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಅನುಭವಿಸುವ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನುಭವದ ಹೆಸರನ್ನು ಹುಡುಕುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:

ಮೂಲಭೂತ ಭಾವನೆ	ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
ಭಯ	ಆತಂಕ, ಗೊಂದಲ, ಗಾಬರಿ, ಹೆದರಿಕೆ, ಅಪನಂಬಿಕೆ, ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ, ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ, ಆತಂಕ, ಮುಜುಗರ, ಆತಂಕ, ಅನುಮಾನ ಮತ್ತು ಇತರರು.
ದುಃಖ	ನಿರಾಸಕ್ತಿ, ಹತಾಶೆ, ಅಪರಾಧ, ಅಸಮಾಧಾನ, ಕಾಳಜಿ, ದುಃಖ, ಖಿನ್ನತೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಅವಮಾನ, ಬೇಸರ, ವಿಷಣ್ಣತೆ, ಖಿನ್ನತೆ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಇತರರು.
ಕೋಪ	ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ, ಕ್ರೋಧ, ಅಸಹ್ಯ, ಕ್ರೋಧ, ಕೋಪ, ಅಸೂಯೆ, ದ್ವೇಷ, ಅಸಮಾಧಾನ, ಅಸಹ್ಯ, ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಅಸಹ್ಯ, ತಿರಸ್ಕಾರ, ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ, ಅಸೂಯೆ, ಹತಾಶೆ, ಸಿನಿಕತನ ಮತ್ತು ಇತರರು.
ಸಂತೋಷ	ಹರ್ಷಚಿತ್ತತೆ, ಆನಂದ, ಆನಂದ, ಘನತೆ, ನಂಬಿಕೆ, ಕುತೂಹಲ, ಪರಿಹಾರ, ಪುನರುಜ್ಜೀವನ, ಆಶಾವಾದ, ಶಾಂತಿ, ಸಂತೋಷ, ನೆಮ್ಮದಿ, ವಿಶ್ವಾಸ, ತೃಪ್ತಿ, ಪ್ರೀತಿ, ಮೃದುತ್ವ, ಸಹಾನುಭೂತಿ, ಸಂಭ್ರಮ, ಭಾವಪರವಶತೆ ಮತ್ತು ಇತರರು.

ಭಾವನೆಗಳ ಎರಡನೇ ಕೋಷ್ಟಕವು ಮೊದಲನೆಯದನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ಇವೆರಡನ್ನೂ ಬಳಸುವುದರ ಮೂಲಕ, ಯಾವ ರೀತಿಯ ಶಕ್ತಿಯು ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಹೃದಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದೆ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ವಿವರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಸರಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮತ್ತು ಇದು ಜಾಗೃತಿಯ ಮೊದಲ ಸರಿಯಾದ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ.

ನೈತಿಕ, ಬೌದ್ಧಿಕ, ಸೌಂದರ್ಯದ ಭಾವನೆಗಳ ಪಟ್ಟಿ

ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ: "ಭಾವನೆಗಳು ಯಾವುವು," ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಅವುಗಳನ್ನು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಲ್ಪಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನೋಧರ್ಮ, ಪಾತ್ರ, ತತ್ವಗಳು, ಆದ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಅನುಭವವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅನುಭವದ ವಸ್ತುವು ಇರುವ ಗೋಳವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ನೈತಿಕ

ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ವೈರತ್ವ, ಗೌರವ ಮತ್ತು ತಿರಸ್ಕಾರ, ವಾತ್ಸಲ್ಯ ಮತ್ತು ಪರಕೀಯತೆ, ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ದ್ವೇಷ, ಹಾಗೆಯೇ ಕೃತಜ್ಞತೆ, ಸಾಮೂಹಿಕತೆ, ಸ್ನೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಿಯ ಭಾವನೆಗಳು. ಅವರು ಇತರ ಜನರ ಅಥವಾ ಅವರ ಸ್ವಂತ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಅಂಗೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ನೈತಿಕ ಮಾನದಂಡಗಳಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕೀಕರಣದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಅವನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳು, ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶ್ವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ. ಇತರ ಜನರ ಅಥವಾ ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಕಾರ್ಯಗಳು ನೈತಿಕ ಮಾನದಂಡಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ತೃಪ್ತಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ; ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕೋಪವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

• ಬುದ್ಧಿವಂತ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅದರ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಉದ್ಭವಿಸುವ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ: ಸಂತೋಷ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಫಲಿತಾಂಶ, ಆವಿಷ್ಕಾರ, ಆವಿಷ್ಕಾರ. ಇದು ವೈಫಲ್ಯದಿಂದ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಹಿಯಾಗಿದೆ.

• ಸೌಂದರ್ಯಾತ್ಮಕ

ಸುಂದರವಾದದ್ದನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ರಚಿಸುವಾಗ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಉತ್ಸಾಹ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭೂಮಿಯ ಸೌಂದರ್ಯ ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ನಂಬಲಾಗದ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಚಿಕ್ಕ ಮಗು ಅಥವಾ ವಯಸ್ಕ, ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡುವಾಗ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸೌಂದರ್ಯದ ಭಾವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಸುಂದರವಾದ ಕಲಾಕೃತಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾನವ ಸೃಷ್ಟಿಗಳು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಉಲ್ಲಾಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಈ ವರ್ಗೀಕರಣವು ಭಾವನೆಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ಯಾಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸದ ಕಾರಣ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಲವಾರು ಇತರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಭಾವನೆಗಳು ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಹೇಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ?

ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲರೂ ಅವರನ್ನು ಹೆಸರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪದಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಹೇಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಯಾವ ಭಾವನೆಗಳಿವೆ ಎಂಬ ಜ್ಞಾನವು ಸರಿಯಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಭಾವನೆಗಳು ಜನರು, ವಸ್ತುಗಳು ಅಥವಾ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅನುಭವಗಳ ಒಂದು ಗುಂಪಾಗಿದೆ. ಅವರು ನೈಜ ಅಥವಾ ಅಮೂರ್ತ ವಸ್ತುಗಳ ಕಡೆಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಜನರು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು "ಭಾವನೆಗಳು" ಮತ್ತು "ಭಾವನೆಗಳು" ಎಂಬ ಪದಗಳನ್ನು ಸಮಾನಾರ್ಥಕ ಪದಗಳಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಭಾವನೆಗಳು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಭಾವನೆಗಳು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾವನೆಗಳು ಎಂದು ಇತರರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನೂ ಕೆಲವರು ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ: ಭಾವನೆಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸೇರಿವೆ.

ಹೌದು, ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ನೇರ ಸಂಬಂಧವಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಮಾನವ ಅನುಭವಗಳಾಗಿವೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಶಾಂತಿ ಇಲ್ಲದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬದುಕುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಜೀವನವನ್ನು ಅರ್ಥದಿಂದ ತುಂಬುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ನಡುವೆ ಇನ್ನೂ ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ:

• ಭಾವನೆಗಳು ಪರಿಸರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಸಹಜ ಮತ್ತು ಸಹಜ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿವೆ, ಪಾಲನೆ ಮತ್ತು ಕಲಿಕೆಯ ಅನುಭವಗಳ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನುಭವಿಸಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾನೆ, ಹುಟ್ಟಿದ ಕ್ಷಣದಿಂದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಕೆಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ.
• ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ; ಅವುಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ಪಷ್ಟತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ; ಭಾವನೆಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಸಹಜ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಅಗತ್ಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ.
• ಭಾವನೆಯು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು, ಭಾವನೆಯು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ದ್ವೇಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಈ ಅನುಭವವು ಪ್ರೀತಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಮತ್ತು ಭಯದ ಭಾವನೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಭಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ವಸ್ತುವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆಯೇ (ಇದು ಕಾರಣವಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು). ಭಯವಿದೆ ಅಥವಾ ಭಯವಿಲ್ಲ.
• ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ, ಭಾವನೆಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ಅವರು ಏನಾದರೂ ಅಥವಾ ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಗುವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವಂತೆಯೇ ಅಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದಿಗ್ಭ್ರಮೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಏನನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ.
• ಭಾವನೆಗಳಿಗಿಂತ ಭಾವನೆಗಳು ಬಲವಾದ ಪ್ರೇರಕವಾಗಿವೆ. ಅವರು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದ ವಸ್ತುವಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅವರು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತಾರೆ, ತಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಭಾವನೆಗಳು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.
• ಭಾವನೆಗಳು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ ಇವೆ, ಆದರೂ ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ಆದರೆ ಭಾವನೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಡಚಣೆಗಳಾಗಿವೆ.

ಭಾವನೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಯಾವಾಗ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಉನ್ನತ ಅನುಭವವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳು ನಿಕಟ, ಜತೆಗೂಡಿದ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ.

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು

ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಆವರಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಮಾನಸಿಕ ಸಮತೋಲನವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಧನಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮಧ್ಯಮವಾಗಿ ಆನಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸದಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯುವ ಅತಿಯಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು, ನೀವು ಹೀಗೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:

1. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ನಿರೂಪಿಸಿ: ವೇಲೆನ್ಸಿ, ತೀವ್ರತೆ, ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ (ಭಾವನೆಗಳ ಕೋಷ್ಟಕ ಸಂಖ್ಯೆ 1).
2. ಮೂಲ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ. ಅನುಭವವು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಆರಿಸಿ: ಭಯ, ದುಃಖ, ಕೋಪ ಅಥವಾ ಸಂತೋಷ (ಭಾವನೆಗಳ ಕೋಷ್ಟಕ ಸಂಖ್ಯೆ 2).
3. ಹೆಸರನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಎಷ್ಟು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ಅವನು ಅಕ್ಷರಶಃ ಮಲಗಲು ಅಥವಾ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಲವಾದ ಅನುಭವಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್, ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಮತ್ತು ಡೋಪಮೈನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತವು ಅತಿಯಾಗಿ ತುಂಬಿರುವಾಗ ಪ್ರೀತಿಯ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಅವಧಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರೀತಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪ್ರಕೃತಿಯು ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವುದು ಏನೂ ಅಲ್ಲ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ಬಯಸಿದರೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಭಾವನೆಗಳ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ನಡುವಿನ ಶಾಶ್ವತ ವಿವಾದವು ಮನಸ್ಸಿನ ಮೂಲಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ, ಇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ.

ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾನೆ. ನಿಮ್ಮ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಅವಿವೇಕದ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಸಾಧ್ಯ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇದು ಇಲ್ಲಿದೆ: ಧನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಋಣಾತ್ಮಕ, ಆಳವಾದ ಅಥವಾ ಬಾಹ್ಯ, ನೈಜ ಅಥವಾ ನಕಲಿ.

ಹೊರಗಿನ ಹವಾಮಾನವನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ನಾವು ರೋಬೋಟ್ ಅನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ, ಅದು ಈ ರೀತಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ: "ಗಾಳಿಯ ಉಷ್ಣತೆಯು ಶೂನ್ಯಕ್ಕಿಂತ 5 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಹಿಮ, ಗಾಳಿ ಇಲ್ಲ".

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹವಾಮಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ: "ಹುರ್ರೇ! ನಿಜವಾದ ಚಳಿಗಾಲ! ದಿನವಿಡೀ ಹಿಮ ಬೀಳುತ್ತದೆ, ಸ್ಲೆಡ್ಡಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸ್ನೋಬಾಲ್ ಪಂದ್ಯಗಳಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಹವಾಮಾನ!.

ಈ ಎರಡು ಹೇಳಿಕೆಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ? ಜನರು ಮತ್ತು ರೋಬೋಟ್‌ಗಳ ನಡುವಿನ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಅವರು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು.

ಇದನ್ನೇ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ನಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ; ಯಾವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿಯೋ ಅದು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಭಾವನೆಗಳು ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಭಯಾನಕವಾದದ್ದನ್ನು ಕಂಡಾಗ, ನಮ್ಮ ನಾಡಿ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಹಿಗ್ಗುತ್ತದೆ.

ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಶತ್ರುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಇವೆಲ್ಲವೂ ಅವಶ್ಯಕ: ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅಪಾಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು.

ಭಾವನೆಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತವೆ ಅಥವಾ "ಹಾನಿಕಾರಕ" ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸದಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾವು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಿದ ವಸ್ತು ಅಥವಾ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಮತ್ತು ನಾವು ಕೆಲವು ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಕೇಂದ್ರವು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ "ಆನ್" ಆಗುತ್ತದೆ: ಮಗುವಿಗೆ ತಾಯಿಯ ಸ್ಮೈಲ್ ಮತ್ತು ಸ್ಮೈಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಭಾವನೆಗಳು ಹೇಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ?

ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾದ ತಕ್ಷಣ ಭಾವನೆಯು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೂಡ್, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಅದು ಕತ್ತಲೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ನೀವು ಕಪ್ಪು ಕನ್ನಡಕದ ಮೂಲಕ ನೋಡುತ್ತಿರುವಂತೆ, ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲವೂ ಕತ್ತಲೆಯಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಉತ್ತಮವಾದಾಗ, ಸಣ್ಣ ತೊಂದರೆಗಳು ಅತ್ಯಲ್ಪವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಗಮನಿಸುವ ಜನರು ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣದ ಕನ್ನಡಕಗಳ ಮೂಲಕ ಜಗತ್ತನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಕಾಕತಾಳೀಯವಲ್ಲ.

ಕೇವಲ ಹತ್ತು ಮೂಲಭೂತ ಭಾವನೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ:

1. ಸಂತೋಷ
2. ಬೆರಗು
3. ಆಸಕ್ತಿ
4. ದುಃಖ
5. ಅಸಹ್ಯ
6. ತಿರಸ್ಕಾರ
7. ಭಯ

ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಸಹ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತವೆ. ನಾಯಿ ಅಥವಾ ಬೆಕ್ಕನ್ನು ನೋಡುವಾಗ, ಅದು ಯಾವ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ತಕ್ಷಣ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳು ನಮ್ಮ ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ದೇಹದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು "ಓದುತ್ತವೆ" ಮತ್ತು ಚಲನೆಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಮಾಲೀಕರು ಕೋಪಗೊಂಡರೆ, ಅವನ ನಾಯಿ ತಕ್ಷಣವೇ ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು - ಬಹಳ ರೋಚಕ ಮಾಹಿತಿ!

ಮಾನವ ಭಾವನೆಗಳು

ಭಾವನೆಯು ಇತರ ಜನರು ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಮಾನಗಳ ಕಡೆಗೆ ಸ್ಥಿರವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆಯಾಗಿದೆ. ಭಾವನೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಹೂವುಗಳಂತೆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೌಂದರ್ಯದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು - ಸೌಂದರ್ಯ, ಪ್ರೀತಿ, ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ; ಅಥವಾ ನೀವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು - ದ್ವೇಷ, ಅಸೂಯೆ, ಅಸೂಯೆ ಅಥವಾ ಅಸಮಾಧಾನ.

ಈ ಅಂಶವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನಲ್ಲಿ ತಾನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ.

ಎನ್‌ಸೈಕ್ಲೋಪೀಡಿಯಾ ಲೋಂಡಿನೆನ್ಸಿಸ್‌ಗಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲಾದ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಕೆತ್ತನೆಗಳು. 1821

ನಕಾರಾತ್ಮಕ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಕೆಲವು ಜನರು ಕೋಪಗೊಂಡ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಕೊರಗುವವರೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ), ಆದರೆ ದೇಹವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳು ನರಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯು ಹೇಳುವುದು ಕಾಕತಾಳೀಯವಲ್ಲ.

ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೇಳುವಂತೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ಗಳು, ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ರಕ್ತವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಯಾವುದೇ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ. ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ!

ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳಂತಹ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಅರ್ಥಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತವೆ.

ಭಾವನೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ರೂಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜನರು "ಎಲ್ಲವೂ ನನ್ನೊಳಗೆ ಕುದಿಯುತ್ತಿದೆ" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು? ಯಾವ ಭಾವನೆಗಳು? ಕೋಪವೇ? ಭಯ? ಹತಾಶೆ? ಆತಂಕ? ಕಿರಿಕಿರಿಯ?. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಕ್ಷಣಿಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಭಾವನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾನೆ: ಸ್ನೇಹ, ಪ್ರೀತಿ, ಅಸೂಯೆ, ಹಗೆತನ, ಸಂತೋಷ, ಹೆಮ್ಮೆ.

ತಜ್ಞರು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ " ಭಾವನೆ"ಮತ್ತು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು" ಭಾವನೆ», « ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ», « ಮನಸ್ಥಿತಿ" ಮತ್ತು " ಅನುಭವ».

ಭಾವನೆಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಭಾವನೆಗಳು ವಸ್ತು ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ: ಅವು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅಥವಾ ಯಾವುದೋ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ. " ನನಗೆ ಭಯವಾಗಿದೆ"ಒಂದು ಭಾವನೆ, ಮತ್ತು" ನಾನು ಈ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಹೆದರುತ್ತೇನೆ" - ಈ ಭಾವನೆ.

ಇಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ಯಾಲೆಟ್, ಸಂಪೂರ್ಣ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಮಾನವ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸೌರ ವರ್ಣಪಟಲದ ಬಣ್ಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಕೆ ಇಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. 7 ಮೂಲ ಟೋನ್ಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಮಧ್ಯಂತರ ಬಣ್ಣಗಳು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಎಷ್ಟು ಛಾಯೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು!

ಧನಾತ್ಮಕ 1. ಆನಂದ 2. ಸಂತೋಷ. 3. ಹಿಗ್ಗು. 4. ಆನಂದ. 5. ಹೆಮ್ಮೆ. 6. ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ. 7. ನಂಬಿಕೆ. 8. ಸಹಾನುಭೂತಿ. 9. ಮೆಚ್ಚುಗೆ. 10. ಪ್ರೀತಿ (ಲೈಂಗಿಕ). 11. ಪ್ರೀತಿ (ಪ್ರೀತಿ). 12. ಗೌರವ. 13. ಮೃದುತ್ವ. 14. ಕೃತಜ್ಞತೆ (ಮೆಚ್ಚುಗೆ). 15. ಮೃದುತ್ವ. 16. ಆತ್ಮತೃಪ್ತಿ. 17. ಆನಂದ 18. ಸ್ಕಾಡೆನ್‌ಫ್ರೂಡ್. 19. ತೃಪ್ತ ಪ್ರತೀಕಾರದ ಭಾವನೆ. 20. ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ. 21. ಪರಿಹಾರದ ಭಾವನೆ. 22. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ತೃಪ್ತಿಯ ಭಾವನೆ. 23. ಭದ್ರತೆಯ ಭಾವನೆ. 24. ನಿರೀಕ್ಷೆ. ತಟಸ್ಥ 25. ಕುತೂಹಲ. 26. ಆಶ್ಚರ್ಯ. 27. ವಿಸ್ಮಯ. 28. ಉದಾಸೀನತೆ. 29. ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಚಿಂತನಶೀಲ ಮನಸ್ಥಿತಿ.

ಋಣಾತ್ಮಕ 30. ಅಸಮಾಧಾನ. 31. ದುಃಖ (ದುಃಖ). 32. ಹಾತೊರೆಯುವುದು. 33. ದುಃಖ (ದುಃಖ). 34. ಹತಾಶೆ. 35. ಚಗ್ರಿನ್. 36. ಆತಂಕ. 37. ಅಸಮಾಧಾನ. 38. ಭಯ. 39. ಭಯ. 40. ಭಯ. 41. ಕರುಣೆ. 42. ಸಹಾನುಭೂತಿ (ಕರುಣೆ). 43. ವಿಷಾದ. 44. ಕಿರಿಕಿರಿ. 45. ಕೋಪ. 46. ​​ಅವಮಾನದ ಭಾವನೆ. 47. ಆಕ್ರೋಶ (ಕೋಪ). 48. ದ್ವೇಷ. 49. ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ. 50. ಅಸೂಯೆ. 51. ಕೋಪ. 52. ಕೋಪ. 53. ನಿರಾಶೆ. 54. ಬೇಸರ. 55. ಅಸೂಯೆ. 56. ಭಯಾನಕ. 57. ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ (ಅನುಮಾನ). 58. ಅಪನಂಬಿಕೆ. 59. ಅವಮಾನ. 60. ಗೊಂದಲ. 61. ಕೋಪ. 62. ತಿರಸ್ಕಾರ. 63. ಅಸಹ್ಯ. 64. ನಿರಾಶೆ. 65. ಅಸಹ್ಯ. 66. ಸ್ವತಃ ಅತೃಪ್ತಿ. 67. ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ. 68. ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ. 69. ಅಸಹನೆ. 70. ಕಹಿ.

ಎಷ್ಟು ವಿಭಿನ್ನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿರಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ - ಆದರೆ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, 70 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇವೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆಧುನಿಕ ಕಚ್ಚಾ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ, ಅವು ಒಂದೇ ಹೆಸರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಕೋಪ, ಸಂತೋಷ, ದುಃಖ ಮತ್ತು ಇತರ ಭಾವನೆಗಳ ಹಲವು ಛಾಯೆಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಅಣ್ಣನ ಮೇಲಿನ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ತಂಗಿಯ ಮೇಲಿನ ಪ್ರೀತಿ ಒಂದೇ, ಆದರೆ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದು ಮೆಚ್ಚುಗೆ, ಹೆಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಸೂಯೆಯಿಂದ ಬಣ್ಣಿಸಲಾಗಿದೆ; ಎರಡನೆಯದು ಸ್ವಯಂ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆ, ಪ್ರೋತ್ಸಾಹವನ್ನು ನೀಡುವ ಬಯಕೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕರುಣೆ ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಭಾವನೆ ಪೋಷಕರ ಮೇಲಿನ ಪ್ರೀತಿ, ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲಿನ ಪ್ರೀತಿ. ಆದರೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗೊತ್ತುಪಡಿಸಲು ನಾವು ಒಂದು ಹೆಸರನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ.

ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ವಿಭಜಿಸುವುದು ನೈತಿಕ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೇವಲ ಸಂತೋಷ ಅಥವಾ ಅಸಮಾಧಾನದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂತೋಷವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ಅಂಕಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿ - ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಂಡಿತು. ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಧನಾತ್ಮಕವಾದವುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾದವುಗಳಿವೆ. ಏಕೆ? ಹಲವಾರು ವಿವರಣೆಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಹಲವು ಪದಗಳಿವೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆತ್ಮಾವಲೋಕನಕ್ಕೆ ಒಲವು ತೋರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ವಿವರಣೆಯು ನಮಗೆ ಅತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ.

ಭಾವನೆಗಳ ಆರಂಭಿಕ ಜೈವಿಕ ಪಾತ್ರವು "ಆಹ್ಲಾದಕರ - ಅಹಿತಕರ", "ಸುರಕ್ಷಿತ - ಅಪಾಯಕಾರಿ" ಪ್ರಕಾರದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, "ಅಪಾಯಕಾರಿ" ಮತ್ತು "ಅಹಿತಕರ" ಸಿಗ್ನಲಿಂಗ್ ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ; ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅದರ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಕಾಸದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಮಾಹಿತಿಯು ಮಾಹಿತಿ ಸಿಗ್ನಲಿಂಗ್ "ಆರಾಮ" ಕ್ಕಿಂತ ಆದ್ಯತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಐತಿಹಾಸಿಕವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ್ದು ಐತಿಹಾಸಿಕವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಂಡಾಗ, ಇದು ಅವನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕ, ಆಹ್ಲಾದಕರ ಭಾವನೆಗಳ ಕಡೆಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಭಾವನೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡೋಣ. ನೀವು ಎಲ್ಲಾ 70 ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಿದರೆ, ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಕೆಲವು ಭಾವನೆಗಳು ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಶ್ಚರ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಸ್ಮಯವು ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ. ಅದೇ ಕೋಪ ಮತ್ತು ಕ್ರೋಧ, ಆನಂದ ಮತ್ತು ಆನಂದ ಇತ್ಯಾದಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲವು ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಣಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.

ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಭಾವನೆಗಳು ಐದು ಮುಖ್ಯ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ:

ಭಾವನೆಯ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ಮೇಲೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ- ಇದು ಮೋಟಾರು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅತ್ಯಂತ ಬಲವಾದ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಭಾವನೆಯಾಗಿದೆ (ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಶ್ಚಲತೆಯೊಂದಿಗೆ - ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ. ಆದರೆ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸಹ ಮೋಟಾರ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ).

ಉತ್ಸಾಹಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಾದ ಭಾವನೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಿತ್ತ- ಅನೇಕ ಭಾವನೆಗಳ ಫಲಿತಾಂಶ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿ, ಸ್ಥಿರತೆಯಿಂದ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಅಂಶಗಳು ನಡೆಯುವ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅನುಭವಗಳುಆದಾಗ್ಯೂ, ಶಾರೀರಿಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸದೆಯೇ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಮಾನಸಿಕ ಭಾಗವನ್ನು ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನು ಒಂದು ಭಾವನೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ವಿಸ್ಮಯವು ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಅದೇ ಭಾವನೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮದ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ತರಲಾಗುತ್ತದೆ ("ದಿ ಇನ್ಸ್ಪೆಕ್ಟರ್ ಜನರಲ್" ನ ಅಂತಿಮ ಮೂಕ ದೃಶ್ಯವನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ).

ಹಾಗೆಯೇ ಕೋಪವನ್ನು ಕ್ರೋಧದಿಂದ ಮೋಹದ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ತರುತ್ತೇವೆ, ಆನಂದವು ಆನಂದದ ಪರಿಣಾಮ, ಆನಂದವು ಸಂತೋಷದ ಪರಿಣಾಮ, ಹತಾಶೆಯು ದುಃಖದ ಪರಿಣಾಮ, ಭಯಾನಕವು ಭಯದ ಪರಿಣಾಮ, ಆರಾಧನೆಯು ಪ್ರೀತಿಯು ಭಾವೋದ್ರೇಕವಾಗಿದೆ. ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಭಾವನೆಗಳ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ನರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ, ಅವು ಬಾಹ್ಯ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪ್ರಕಟಪಡಿಸುತ್ತವೆ, ಇದನ್ನು `` ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಶೀಲ ಚಲನೆಗಳು."ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಶೀಲ ಚಲನೆಗಳು ಭಾವನೆಗಳ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಬಾಹ್ಯ ರೂಪ. ಭಾವನೆಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕವಾಗಿವೆ, ಎಲ್ಲಾ ಜನರಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ, ಕೆಲವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಶೀಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಸೆಟ್ಗಳು.

ಭಾವನೆಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ರೂಪಗಳ ಕಡೆಗೆ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:

ಸನ್ನೆಗಳು (ಕೈ ಚಲನೆಗಳು),

ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು (ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಚಲನೆಗಳು),

ಪಾಂಟೊಮೈಮ್ (ಇಡೀ ದೇಹದ ಚಲನೆಗಳು) - ನೋಡಿ,

ಭಾಷಣದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳು (ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿ, ಧ್ವನಿ ಧ್ವನಿ),

ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ಬದಲಾವಣೆಗಳು (ಕೆಂಪು, ತೆಳು, ಬೆವರುವುದು).

ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಬಹುದು

ಮಾನವ ಮುಖವು ವಿವಿಧ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಛಾಯೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ (ನೋಡಿ). ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಭಾವನೆಗಳ ಕನ್ನಡಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಣ್ಣುಗಳು (ನೋಡಿ)

ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನ, ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು, ಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಮುದ್ರೆ ಬಿಡುವ ವಿಶಿಷ್ಟ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳಾಗಿವೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಬಾಹ್ಯ ಭಾಗವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಭಾವನೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅನುಭವಗಳ ವಿಷಯ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಸಾರವನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತವೆ.
Openemo.com ನಿಂದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ

ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಹಳಷ್ಟು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅದು ಪರಸ್ಪರ ಬೆರೆಸಿ, ವಿಲಕ್ಷಣವಾದ ಪುಷ್ಪಗುಚ್ಛವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪುಷ್ಪಗುಚ್ಛವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಬಣ್ಣಿಸುತ್ತದೆ, ದಿನವನ್ನು "ಕೆಟ್ಟದು" ಅಥವಾ "ಒಳ್ಳೆಯದು" ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಏಳಲು ಮತ್ತು ದಿನವನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕಳೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಬದುಕುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿಸುವುದು - ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಲಿಯುವವರೆಗೆ ಈ ಕಾರ್ಯವು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ನಾವು ಬಯಸಿದಂತೆ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ನಾವು ಸಂದರ್ಭಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಸಂತೋಷದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು, ಯಾರಾದರೂ ಅಥವಾ ಏನಾದರೂ ನಮ್ಮನ್ನು ನಗಿಸುವಾಗ ಸರಿಯಾದ ಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ.

ಹಿಗ್ಗು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಕೇವಲ ಹಿಗ್ಗು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು, ನೀವು ಕಾರಣವನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ: ಹಣ, ಆರೋಗ್ಯ, ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿ, ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ನೀವು ಅದರಂತೆಯೇ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು.

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಕಲೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಪರಸ್ಪರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಕಲಿಯಲು ಮಾನವ ಭಾವನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ತಮ್ಮ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಾಲ್ಕು ಶುದ್ಧ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ:

• ಕೋಪ
• ಭಯ
• ಸಂತೋಷ
• ಹತಾಶೆ

ಈ ರೀತಿಯ ಭಾವನೆಗಳು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಪ್ರತಿದಿನ ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ಇತರ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ.

ಈ ಚಿಕ್ಕ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ, ಇದು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ವಿಭಿನ್ನ ಜನರ ಮುಖಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ: ಸಂತೋಷದಿಂದ ಭಯದವರೆಗೆ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ, ಮಾನವ ಭಾವನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು: ಋಣಾತ್ಮಕ, ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ತಟಸ್ಥ.

ಮೂಲಭೂತ ಮಾನವ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಪಟ್ಟಿ

ಧನಾತ್ಮಕ

1. ಆನಂದ

2. ಸಂತೋಷ.

3. ಹಿಗ್ಗು.

4. ಆನಂದ.

5. ಹೆಮ್ಮೆ.

6. ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ.

7. ನಂಬಿಕೆ.

8. ಸಹಾನುಭೂತಿ.

9. ಮೆಚ್ಚುಗೆ.

10. ಪ್ರೀತಿ (ಲೈಂಗಿಕ).

11. ಪ್ರೀತಿ (ಪ್ರೀತಿ).

12. ಗೌರವ.

13. ಮೃದುತ್ವ.

14. ಕೃತಜ್ಞತೆ (ಮೆಚ್ಚುಗೆ).

15. ಮೃದುತ್ವ.

16. ಆತ್ಮತೃಪ್ತಿ.

17. ಆನಂದ

18. ಸ್ಕಾಡೆನ್‌ಫ್ರೂಡ್.

19. ತೃಪ್ತ ಪ್ರತೀಕಾರದ ಭಾವನೆ.

20. ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ.

21. ಪರಿಹಾರದ ಭಾವನೆ.

22. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ತೃಪ್ತಿಯ ಭಾವನೆ.

23. ಭದ್ರತೆಯ ಭಾವನೆ.

24. ನಿರೀಕ್ಷೆ.

ತಟಸ್ಥ

25. ಕುತೂಹಲ.

26. ಆಶ್ಚರ್ಯ.

27. ವಿಸ್ಮಯ.

28. ಉದಾಸೀನತೆ.

29. ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಚಿಂತನಶೀಲ ಮನಸ್ಥಿತಿ.

ಋಣಾತ್ಮಕ

30. ಅಸಮಾಧಾನ.

31. ದುಃಖ (ದುಃಖ).

33. ದುಃಖ (ದುಃಖ).

34. ಹತಾಶೆ.

35. ಚಗ್ರಿನ್.

36. ಆತಂಕ.

38. ಭಯ.

41. ಕರುಣೆ.

42. ಸಹಾನುಭೂತಿ (ಕರುಣೆ).

43. ವಿಷಾದ.

44. ಕಿರಿಕಿರಿ.

46. ​​ಅವಮಾನದ ಭಾವನೆ.

47. ಆಕ್ರೋಶ (ಕೋಪ).

48. ದ್ವೇಷ.

49. ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ.

50. ಅಸೂಯೆ.

52. ಕೋಪ.

53. ನಿರಾಶೆ.

55. ಅಸೂಯೆ.

57. ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ (ಅನುಮಾನ).

58. ಅಪನಂಬಿಕೆ.

60. ಗೊಂದಲ.

61. ಕೋಪ.

62. ತಿರಸ್ಕಾರ.

63. ಅಸಹ್ಯ.

64. ನಿರಾಶೆ.

65. ಅಸಹ್ಯ.

66. ಸ್ವತಃ ಅತೃಪ್ತಿ.

67. ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ.

68. ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ.

69. ಅಸಹನೆ.

70. ಕಹಿ.

ಬಹುಶಃ ಕೆಲವು ಓದುಗರು ಈ ಭಾವನೆಗಳ ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ. ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೈತಿಕತೆಯ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಂತೋಷ ಅಥವಾ ಅಸಮಾಧಾನದ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಪಾರ ಪ್ರಮಾಣದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಈ ಶಕ್ತಿಯು ತಟಸ್ಥವಾಗಿದೆ, ಕೇವಲ ಭಾವನೆಯು ಧನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಸೃಷ್ಟಿ ಅಥವಾ ವಿನಾಶದ ಕಡೆಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡಿ, ವಿನಾಶ ಅಥವಾ ಸೃಷ್ಟಿಯ ಭಾವನೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಯಾವ ಭಾವನೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವೇ ನಿರ್ಧರಿಸಿ?

© "ಎಲಾಟ್ರಿಯಮ್" ಸಾಮರಸ್ಯ ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧಿಯ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ.