ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮಾನದಂಡಗಳು: ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ಸರಿಯಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ? ಹುಡುಗಿಯರು ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ: ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಂಗತಿಗಳು ಹುಡುಗಿಯರು ಎಷ್ಟು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ?

ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಗರಿಷ್ಠ ವಿಸ್ತರಣೆಯು ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ
ಮೊದಲ ಮೆಟಾಕಾರ್ಪೋಫಲಾಂಜಿಯಲ್ ಜಂಟಿಯಲ್ಲಿ ಸೆಸಮಾಯ್ಡ್ ಮೂಳೆಯ ನೋಟದಿಂದ
ಮೊದಲ ಮೆಟಾಕಾರ್ಪಲ್ ಮೂಳೆಯ ಸಿನೊಸ್ಟೊಸಿಸ್ ಅಂತ್ಯದವರೆಗೆ.

ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ 17-19 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಹುಡುಗರಲ್ಲಿ 19-22 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅದರ ವೇಗವರ್ಧನೆಯ ಅವಧಿಗಳು ಸಾಪೇಕ್ಷ ಕ್ಷೀಣತೆಯ ಅವಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

• ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ (ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಸರಾಸರಿ 24-25 ಸೆಂ) ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
• ಒಂದರಿಂದ 2 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ, ಹುಡುಗಿಯರು ಕನಿಷ್ಠ 11 ಸೆಂ, ಹುಡುಗರು 10 ಸೆಂ.ಮೀ.ಗಳಷ್ಟು ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ.ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ದರವು ವರ್ಷಕ್ಕೆ 13 ಸೆಂ.ಮೀ ಮೀರಬಾರದು.
• 2 ರಿಂದ 5 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಡುವೆ, ಹುಡುಗರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಸರಾಸರಿ 6 ಸೆಂ.ಮೀ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ, ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಗರಿಷ್ಠ 8 ಸೆಂ.ಮೀ. ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲು, ಹುಡುಗರು ಹುಡುಗಿಯರಿಗಿಂತ ಎತ್ತರವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.
• ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ 5 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ದರವು ವರ್ಷಕ್ಕೆ 5 ಸೆಂ.ಮೀ.

ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವೇಗವು ಹುಡುಗರಿಗೆ 9.5 ಸೆಂ ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ 8 ಸೆಂ.ಮೀ ಗರಿಷ್ಠ ವಾರ್ಷಿಕ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವೇಗವರ್ಧನೆಯು ಹುಡುಗರಿಗಿಂತ 2 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ (10 ರಿಂದ 12 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ) ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ (ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವೇಗವರ್ಧನೆ). ಹುಡುಗರಲ್ಲಿ ಇದು 13 ರಿಂದ 16 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ). ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, 11-12 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಹುಡುಗಿಯರು ಹುಡುಗರಿಗಿಂತ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಂತರದ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ದರವು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

14 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಕೊಳವೆಯಾಕಾರದ ಮೂಳೆಗಳ ದೇಹ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ತಲೆಯ ನಡುವೆ ಇರುವ ಎಪಿಫೈಸಲ್ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್‌ಗಳಲ್ಲಿ (ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವಲಯಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ) ಆಸಿಫಿಕೇಷನ್ ವಲಯಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಈ ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಕೋಶಗಳು ಗುಣಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಮೂಳೆ ಉದ್ದವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ತರುವಾಯ, ವಲಯಗಳು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಫೈ ಮತ್ತು ಆಸಿಫೈ ಆಗುತ್ತವೆ. ಕಾರ್ಟಿಲ್ಯಾಜಿನಸ್ ದೇಹಗಳ ಆಸಿಫಿಕೇಶನ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವಲಯಗಳ ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಉದ್ದದ ದೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ.

ವಿಭಿನ್ನ ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ, ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಫಲಕಗಳ ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಯು ವಿಭಿನ್ನ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಉದ್ದದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ 17 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹುಡುಗರಿಗೆ 19 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಂತಿಮ ನಿಲುಗಡೆ 22-25 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ, ಪುರುಷರಿಗೆ ಸರಾಸರಿ ಎತ್ತರ 176 ಸೆಂ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ - 164 ಸೆಂ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ!

ಸ್ಟೇಡಿಯೋಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಎತ್ತರವನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು: ಸ್ಟೇಡಿಯೋಮೀಟರ್‌ನ ಲಂಬವಾದ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್‌ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನೊಂದಿಗೆ "ಗಮನದಲ್ಲಿ" ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನಿಂತು, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹಿಮ್ಮಡಿ, ಪೃಷ್ಠದ ಮತ್ತು ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್‌ಗಳಿಂದ (ಅಥವಾ ಇಂಟರ್‌ಸ್ಕೇಪುಲರ್ ಪ್ರದೇಶ) ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಇದರಿಂದ ಕಕ್ಷೆಯ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಚು ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯ ಮೇಲಿನ ಅಂಚು ಒಂದೇ ಸಮತಲ ರೇಖೆಯಲ್ಲಿದೆ. ಸ್ಟೇಡಿಯೋಮೀಟರ್‌ನ ಚಲಿಸಬಲ್ಲ ಬಾರ್ ಅನ್ನು ಅದು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಮುಟ್ಟುವವರೆಗೆ (ಒತ್ತದೆ) ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಿ. ಮಾಪನ ನಿಖರತೆ - 0.5 ಸೆಂ ವರೆಗೆ.

ಸ್ಟೇಡಿಯೋಮೀಟರ್ ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಬಾಗಿಲಿನ ಚೌಕಟ್ಟು ಅಥವಾ ಗೋಡೆಗೆ ಅಳತೆ ಟೇಪ್ ಅನ್ನು ಲಗತ್ತಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಅದರ ಅಂತ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಆಡಳಿತಗಾರನನ್ನು ಇರಿಸಿ (ನೆಲಕ್ಕೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ) ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಟೇಪ್ ವಿರುದ್ಧ ಒತ್ತಿ, ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಮಗುವಿನ ಎತ್ತರವನ್ನು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಅಂಶಗಳು:

• ಅನುವಂಶಿಕತೆ. ಕಡಿಮೆ ಎತ್ತರದ ಪೋಷಕರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎತ್ತರದ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಉದ್ದವನ್ನು ಆನುವಂಶಿಕತೆಯು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.
• ಪೋಷಣೆ. ಇದು ತರ್ಕಬದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಗುಣಾತ್ಮಕ ಸಂಯೋಜನೆ (ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಅಂಶ, ಖನಿಜ ಲವಣಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ) ಮತ್ತು ಪರಿಮಾಣಾತ್ಮಕ ಸಂಯೋಜನೆಯ (ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ, ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣ, ಇತ್ಯಾದಿ) ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಬೇಕು. . ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯ ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆ, ಮತ್ತು ತರುವಾಯ ಮಗುವಿನ, ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ತರ್ಕಬದ್ಧ ಪೋಷಣೆಯ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು 10% ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
• ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಲ್ಯದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು. ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ, ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವೇಗವರ್ಧನೆ ಮತ್ತು ನಿಧಾನಗತಿ ಎರಡನ್ನೂ ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಬಾಲ್ಯದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು (ಹೆಪಟೈಟಿಸ್, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ, ಹೃದಯ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ತೀವ್ರ ರಕ್ತಹೀನತೆ) ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕುಂಠಿತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ.
• ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳು: ಭೌಗೋಳಿಕ ಪರಿಸರ, ಹವಾಮಾನ
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ: ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳ ಅನುಸರಣೆ, ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ಜೀವಿಗೆ).

ಕಡಿಮೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಮೂಳೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ವಿಳಂಬವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಬಹುದು. ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಸ್ಥಿರ ಹೊರೆಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಬಹುದು. ಎಕ್ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಡೈನಾಮಿಕ್ ಲೋಡ್ಗಳು ಮೂಳೆಯ ಉದ್ದದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇಂದು, ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳು ದೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅತಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ನಿಧಾನವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು.

ಯೋಜಿತ ಮಗುವಿನ ಎತ್ತರ

ಕೋಷ್ಟಕ 1. ಸರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಹುಡುಗರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ನಾರ್ಮೋಸ್ಟೆನಿಕ್ ದೇಹ ಪ್ರಕಾರ
ವಯಸ್ಸು, ವರ್ಷಗಳು	ಎತ್ತರ, ಸೆಂ
	ಹುಡುಗರು	ಹುಡುಗಿಯರು
3	95	94
4	101	100
5	107	106
6	113	112
7	119	118
8	125	124
9	131	130
10	137	136
11	143	142
12	149	148
13	155	154
14	161	160
15	167	-
16	173	-

ಉದ್ದದ ದೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಅಸಮಾನವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, 3 ರಿಂದ 14-16 ವರ್ಷಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವು ರೇಖೀಯಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಗಮನಾರ್ಹ ದೋಷಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸರಳ ಸಮೀಕರಣಗಳಿಂದ ವಿವರಿಸಬಹುದು.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಿದ ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲಾದ ಎತ್ತರದ ಮೌಲ್ಯಗಳು (ಟೇಬಲ್ 1 ನೋಡಿ) ಸರಾಸರಿ ನೈಜ ಮೌಲ್ಯಗಳಿಂದ ಹುಡುಗರಿಗೆ + 2.5 ಸೆಂ ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ 3-3.5 ಸೆಂ.ಮೀ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಗುವಿನ ಅಂತಿಮ ಎತ್ತರವು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಅವನ ಹೆತ್ತವರ ಎತ್ತರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, 3 ಮತ್ತು 4 ಸೂತ್ರಗಳು ಸರಿಯಾದ ಮುನ್ಸೂಚನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಅಂತಿಮ ದೇಹದ ಉದ್ದವನ್ನು ಪೋಷಕರ ಎತ್ತರದಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅವರ ಹೆಚ್ಚು ದೂರದ ಪೂರ್ವಜರು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಕರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಇತರ ಅಂಶಗಳಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಮುನ್ಸೂಚನೆಯ ತಪ್ಪಾಗಿರಬಹುದು.

8-11 ವರ್ಷಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಎತ್ತರವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಊಹಿಸಬಹುದು. ಮುಂಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ (8 ವರ್ಷಗಳ ಮೊದಲು) ಮತ್ತು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಎತ್ತರದ ಮುನ್ಸೂಚನೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ನಿಖರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ದೇಹದ ಉದ್ದದ ವಾರ್ಷಿಕ ಹೆಚ್ಚಳದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅಂತಿಮ ಎತ್ತರವನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಕೋಷ್ಟಕ 2									ಕೋಷ್ಟಕ 3
ಹುಡುಗರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರ ಎತ್ತರ
ಪೋಷಕರ ಎತ್ತರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ (170-185 ಸೆಂ - ಪುರುಷರಿಗೆ ಮತ್ತು 155-170 ಸೆಂ - ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ)									ಶೇಕಡಾವಾರುಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತಿಮ ಮೌಲ್ಯದಿಂದ ವಯಸ್ಕ ಎತ್ತರ
ವರ್ಷಗಳು	ಎತ್ತರ, ಸೆಂ								ಎತ್ತರ,%
	ಹುಡುಗರು				ಹುಡುಗಿಯರು				ಹುಡುಗರು	ಹುಡುಗಿಯರು
	170	175	180	185	155	160	165	170
1	73,70	75,86	78,03	80,20	70,88	73,20	75,45	77,74	43,35	45,73
2	82,96	85,40	87,84	90,28	81,28	83,90	86,43	89,15	48,80	52,44
3	92,48	95,20	97,92	100,64	88,85	91,71	94,58	97,44	54,40	57,32
4	98,04	100,92	103,81	106,69	94,71	97,78	100,82	103,87	57,67	61,10
5	104,81	107,89	110,97	114,05	101,10	104,88	108,16	111,44	61,65	65,55
6	110,11	113,35	116,59	119,92	107,37	110,83	114,30	117,76	64,77	69,27
7	117,35	120,80	124,25	127,71	114,84	118,54	122,25	125,95	69,03	74,09
8	122,20	125,79	129,38	132,98	119,09	122,93	126,77	130,61	71,88	76,83
9	128,42	132,25	136,03	139,80	124,28	128,29	132,30	136,31	75,57	80,18
10	133,88	137,81	141,75	145,69	130,43	134,42	138,85	143,06	78,75	84,15
11	137,16	141,19	145,22	149,26	134,21	138,54	142,87	147,20	80,68	86,59
12	141,51	145,67	148,83	153,99	142,71	147,31	151,92	157,15	83,24	92,07
13	147,31	151,64	155,97	160,30	146,49	151,22	155,94	160,67	86,65	94,51
14	153,10	157,61	162,11	167,61	150,27	155,12	159,97	164,82	90,06	96,95
15	160,82	165,55	170,28	175,01	150,75	155,62	160,48	165,34	94,60	97,26
16	167,09	172,01	176,92	180,84	153,11	158,05	162,99	167,93	98,29	98,78
17	168,84	173,81	178,78	183,74	154,54	159,52	164,51	169,49	99,32	99,70
18	169,61	174,60	179,59	184,57	155,00	160,00	165,00	170,00	99,77	100,00
19	169,81	174,81	179,80	184,80	155,00	160,00	165,00	170,00	99,89	100,00
20	170,00	175,00	180,00	185,00	155,00	160,00	165,00	170,00	100,00	100,00

ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ದರವನ್ನು ಅಂದಾಜು ಮಾಡುವುದು

ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ದರದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವು ಮಗುವಿನ ನಿಜವಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹೋಲಿಕೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.

ಉದಾಹರಣೆ: ಹುಡುಗ 12 ವರ್ಷ, ಎತ್ತರ 151 ಸೆಂ.
ತಂದೆಯ ಎತ್ತರ 176 ಸೆಂ, ತಾಯಿಯ ಎತ್ತರ 164 ಸೆಂ.

ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮುನ್ಸೂಚನೆಯನ್ನು ಸೂತ್ರದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (3): (176 + 164) x 0.54 - 4.5 = 179.1 ಸೆಂ

ಕೋಷ್ಟಕ 3 ರ ಪ್ರಕಾರ, 12 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹುಡುಗನ ಎತ್ತರವು ವಯಸ್ಕರ ಅಂತಿಮ ಎತ್ತರದ 83.24% ಆಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ನಾವು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅದು 179.1 ಸೆಂ.ಮೀ.
179.1 x 83.24% / 100% = 149.08 ಸೆಂ.

ಮಗುವಿನ ನಿಜವಾದ ಎತ್ತರವು 151 ಸೆಂ, ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಎತ್ತರವು 149.08 ಆಗಿರುವುದರಿಂದ, ನಾವು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಿದ (ಸರಿಯಾದ) ಎತ್ತರಕ್ಕಿಂತ 2 ಸೆಂ.ಮೀ ಮುಂದಿದ್ದೇವೆ.

ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ದರವು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸೂಚಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಮುಖ್ಯ ಸೂಚಕಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು, ಇದು ಬಾಲ್ಯದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಕ್ಲಿನಿಕ್ಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನಿಜವಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಅದು ಏನಾಗಿರಬೇಕು ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಹಿಂದುಳಿದಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ನೆನಪಿಡಿ! ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲಿನ ಪ್ರಭಾವವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ 16-18 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ 18-20 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಎಪಿಫೈಸ್ಗಳಲ್ಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವಲಯಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುವವರೆಗೆ. ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಅಂಶಗಳ ಸಮಯೋಚಿತ ನಿರ್ಮೂಲನೆ, ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಕ್ರಮಗಳ ಒಂದು ಸೆಟ್ ಬಳಕೆ, ಕಡಿಮೆ ಎತ್ತರವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಈಗ, ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ವೇಗವರ್ಧನೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ತೀವ್ರ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

ಉದ್ದದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ನಂತರ (20 ರಿಂದ 25 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ), ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿನ ದೋಷಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ಟೂಪ್) ಅಥವಾ ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ (ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಪಾರ್ಶ್ವದ ವಕ್ರತೆಗಳು) ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಎತ್ತರದ ಹೆಚ್ಚಳವು 5 ಸೆಂ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ 10 ಸೆಂ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತಲುಪಬಹುದು.

ಕಾಲು ಮತ್ತು ಕೈಯ ರಚನೆಯು ಇತರ ರೂಪವಿಜ್ಞಾನದ ಸೂಚಕಗಳಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಅಂದರೆ, ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಮಗು ತನ್ನ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸರಾಸರಿ ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಈಗಾಗಲೇ ದೊಡ್ಡ ಶೂ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಧರಿಸಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಉದ್ದನೆಯ ಕೈಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮಗುವನ್ನು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಇದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.

ಎತ್ತರದ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಜನಿಸಿದ ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವವರೆಗೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪ್ರಕೃತಿಯು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಬೆಳೆದರೆ, ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ದೇಹವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿಲ್ಲ. ಡಿಎನ್‌ಎ, ಕಳಪೆ ಪರಿಸರ ವಿಜ್ಞಾನ, ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪೋಷಣೆ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ವಿರೂಪಗಳು ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಲ್ಲಿನ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಇದರ ವೈಫಲ್ಯವು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿನ ವೈಫಲ್ಯಗಳು ಅದರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಾಗದ ಕಾರಣದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು - ಕೆಲವು ಜನರು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, 2 ಮೀಟರ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಜರಾಯುವಿನ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಯು ಭ್ರೂಣದ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ದೇಹದ ತೂಕ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಗುವಿನ ಜನನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮೊದಲ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ, ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮುಖ್ಯ ನಿಯಂತ್ರಕ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಸಮಾನವಾದ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾನೆ: ಅದು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಯಾವಾಗ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ?

ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಯೋಜನೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ "ಜಿಗಿತಗಳಲ್ಲಿ" ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ದೀರ್ಘ ವಿರಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವ ಮೂರು ಹಂತಗಳಿವೆ - ಇವು 1 ನೇ ವರ್ಷ, 4-5 ವರ್ಷಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆ (ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆ). ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಪೂರ್ಣ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ದರಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ದೇಹವು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಹಂತವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಶಾಂತವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.

ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ (11-12 ವರ್ಷಗಳು), ಅವರು 6 ರಿಂದ 11 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ಎತ್ತರವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಸರಾಸರಿ 8 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳವರೆಗೆ ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹುಡುಗರು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ (13-14 ವರ್ಷಗಳು), ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರ ಎತ್ತರವು 7 ರಿಂದ 12 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ - ಸರಾಸರಿ, ವರ್ಷಕ್ಕೆ 9.5 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳು. 15 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನವರು ತಮ್ಮ ಅಂತಿಮ ಎತ್ತರವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು 19-20 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಅಂತಿಮ ಎತ್ತರವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಲಿಂಗವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, 25 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರವೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಳೆಯುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತಾನೆ. ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಸುಮಾರು 35-40 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಜನರು ಪ್ರತಿ ದಶಕದಲ್ಲಿ 12 ಮಿಲಿಮೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ಕುಗ್ಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ - ಕೀಲಿನ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಕ್ರಮೇಣ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುಗ್ಗುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಷ್ಟು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾನೆ? ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆ - ಇಡೀ ದೇಹ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳೆರಡೂ - ಅಸಮಂಜಸವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರು ಹೇಳಬಹುದು, ಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್. ದೇಹದ ತೂಕ ಮತ್ತು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಳವು ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಮೊಟ್ಟೆಯು ಮೂರು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಜನನದ ನಂತರವೂ ಬೆಳವಣಿಗೆ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೂ ಅದು ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ. ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗು ಸರಾಸರಿ 23 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಎರಡನೇ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಅವರು ಕೇವಲ ಹತ್ತು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ, ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ 11 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ 13 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ, ಇದು ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅದು ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹತ್ತು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು. ನಂತರ, ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಮಗು "ವಿಸ್ತರಿಸಿದೆ" ಮತ್ತು ಎತ್ತರದ ಮತ್ತು ಕೋನೀಯ ಹದಿಹರೆಯದವನಾಗಿ ಬದಲಾಯಿತು.

ಆದರೆ ನಂತರವೂ, ದೇಹವು ಅಗ್ರಾಹ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ - ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಒಂದೆರಡು ಮಿಲಿಮೀಟರ್ ಅಥವಾ ಒಂದು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್. ಹಿಂದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಷ್ಟು ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಒಮ್ಮತವಿರಲಿಲ್ಲ. ಈ ಅಂಕಿ ಅಂಶವು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಷರತ್ತುಬದ್ಧವಾಗಿದ್ದರೂ ಇಪ್ಪತ್ತು ವರೆಗೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿತ್ತು. 25 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ದೇಹ, ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳ ರಚನೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹದಿಹರೆಯದಿಂದ ಇಪ್ಪತ್ತು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ತೀವ್ರವಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ - ಹೃದಯ, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು. ಲೈಂಗಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ - ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳ ಉಲ್ಬಣವು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹವನ್ನು ಅಕ್ಷರಶಃ ಮರುರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಕಾಲರ್‌ಬೋನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಚೂಪಾದ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿಚಿತ್ರವಾದ, ಮೊನಚಾದ ಹದಿಹರೆಯದವರನ್ನು ಮೃದುವಾದ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಲೋಭಕ ಸೌಂದರ್ಯವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಉದ್ದವು ಹದಿನಾರರಿಂದ ಹತ್ತೊಂಬತ್ತನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಗಾಗಿ ದೇಹವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಮೇಲ್ಮುಖ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಸರಾಸರಿ ಇಪ್ಪತ್ತು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಯುವಕರಿಗೆ ಇದು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ - 25 ಅಥವಾ ಮೂವತ್ತು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ. 20-25 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಕ್ಷಿಪ್ರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕೊನೆಯ ಅವಧಿಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಇದರರ್ಥ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ರಚನೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿವೆ, ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ದಟ್ಟವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಉಳಿದ ಭಾಗವನ್ನು ಅಸ್ಥಿಪಂಜರವನ್ನು ಉದ್ದಗೊಳಿಸಲು ಮೀಸಲಿಡಲಾಗಿದೆ. ಈ "ಸುವರ್ಣಯುಗ" ದ ನಂತರ, ಒಬ್ಬ ಪುರುಷನು ತನ್ನ ಅವಿಭಾಜ್ಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದಾಗ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆ "ಅವಳ ಅವಿಭಾಜ್ಯ" ಎಂದು ಹೇಳಿದಾಗ, ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಷ್ಟು ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತಾನೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿ, ಜನಾಂಗ ಮತ್ತು ಆನುವಂಶಿಕ ಆನುವಂಶಿಕತೆಯು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ದಕ್ಷಿಣ ಏಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ನೀಗ್ರೋಯಿಡ್ ಜನರಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಚನೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂಚೆಯೇ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. 14 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಹುಡುಗರು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉತ್ತರದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ) ಇನ್ನೂ ಕೇವಲ ಮಕ್ಕಳಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆಫ್ರಿಕನ್ ಖಂಡದಲ್ಲಿ ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡ ಯುವಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಆರಂಭಿಕ ವಿವಾಹದ ಸಂಪ್ರದಾಯವು ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ. ಯುರೋಪಿಯನ್ ಖಂಡದಲ್ಲಿ, ದಕ್ಷಿಣದ ಜನರಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮುಂಚಿನ ನಿಲುಗಡೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತರದ ಜನರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪಕ್ವತೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಆನುವಂಶಿಕತೆಯು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ತಂದೆ-ತಾಯಿ ಇಬ್ಬರೂ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ಸ್ಲಿಮ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಅವರ ಮಕ್ಕಳು ಸಹ ಸರಾಸರಿಗಿಂತ ಎತ್ತರವಾಗಿರಲು 90% ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಮತ್ತು, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಸಣ್ಣ ಜನರು ಸಹ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇನ್ನೂ 10% ಉಳಿದಿದೆ. ಈ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು? ನಾವು ಹೇಗಾದರೂ ಅವರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದೇ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದೇ? ಹೌದು, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸಿದರೆ, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉದ್ದದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಷ್ಟು ವಯಸ್ಸಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಅಥವಾ ಎರಡನ್ನು ಪ್ರಕೃತಿಯಿಂದ ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳ (ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನು, ಆಸ್ಪಿಕ್ ಅಥವಾ ಜೆಲ್ಲಿಡ್ ಮಾಂಸ) ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ದೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ವಿಶೇಷ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸಹ ಮೆಟ್ರಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲ್ಮುಖ ಚಲನೆಯ ಮೇಲೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ನ ಪ್ರಭಾವವು ತುಂಬಾ ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಂತೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು ಮಾತ್ರ ಬಲಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಕೆಲವು ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ, ಎತ್ತರದ ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಮಾಡೆಲಿಂಗ್ ವ್ಯವಹಾರದೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಇನ್ನೂ 25 ಆಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರವು ಮಾದರಿ ನಿಯತಾಂಕಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ಹತಾಶೆ ಮಾಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಇನ್ನೂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ. ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಎಷ್ಟು ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ.

ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೆಲವು ಮಿತಿಗಳಿವೆಯೇ?

ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. 10 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು 12 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಲ್ಲರಿಗಿಂತ ಎತ್ತರವಾಗಿರಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ಹುಡುಗಿ ಎಷ್ಟು ವಯಸ್ಸಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾಳೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹವು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ. ಹುಡುಗಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು 16 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 20 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅವಳು ಒಂದೆರಡು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ಬೆಳೆದಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ಅವಳು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ. ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವು ತ್ವರಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸದ ಹೊರತು, ನೀವು ಕೂಡ ಚಿಕ್ಕವರಾಗುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ಎತ್ತರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರವು ಗಣನೀಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಹುಡುಗಿ ತನಗಿಂತ ಎತ್ತರವಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ ಎಂದು ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಾದರಿಯಾಗಬೇಕೆಂಬ ಬಯಕೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಎದ್ದು ಕಾಣುವ ಬಯಕೆಯಿಂದಾಗಿ. ನೀವು ಈ ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದರೆ, ಹಿಗ್ಗು, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರವನ್ನು 25 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಸಂಜೆ ಅಥವಾ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಕೇವಲ ಸಮತಲ ಬಾರ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳಿ, ಅಥವಾ ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿದರೆ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಶೀತ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ, ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಸಮತಲವಾದ ಬಾರ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ.

ಹುಡುಗಿ ಎಷ್ಟು ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತಾಳೆ? ಪ್ರಶ್ನೆಯು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಹಿಳಾ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು 17 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಬೆಳೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು 25 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾನೆ.

ಮೂಳೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏನು?

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ಬಯಸದಿರಲು "ಕ್ಷಮಿಸಿ" ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ: "ನನಗೆ ಅಗಲವಾದ ಮೂಳೆಗಳಿವೆ." ಅವರ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಮೂಳೆಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗಲವಾಗಿರುವ ಹುಡುಗಿಯರಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಪ್ರಕರಣವು ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯ, ಸೊಂಟವು ಇನ್ನೂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವಾಗ.

ಎಲ್ಲಾ ಹುಡುಗಿಯರನ್ನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವ ಮುಂದಿನ ಒತ್ತುವ ಪ್ರಶ್ನೆ: "ಹುಡುಗಿಯ ಮೂಳೆಗಳು ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ?" ಇಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಮಹಿಳೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಸರಾಸರಿ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಮೂಳೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು 18 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಉದ್ದವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳು ಅಷ್ಟು ಅಗಲವಾಗಿ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ.

ಬಾಲಕಿಯರ ಮೂಳೆಗಳು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಅವರ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆ ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ಮತ್ತೆ ಪುನರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಹುಡುಗಿ ಎಷ್ಟು ವಯಸ್ಸಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ಆಹ್, ತೊಡೆಗಳು!

ಪ್ರತಿ ಹುಡುಗಿ ಬಹುಶಃ ಬದಿಗಳನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುವಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಬದಲು, ನಾವು ಹೇಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ: "ಆ ಸೊಂಟವು ಅಗಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ." ಇದು ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರು ವಾಸಿಸುವ ಮೂರ್ಖ "ಕ್ಷಮೆ".

ಆದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದೊಡ್ಡ ಸೊಂಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ಆಕಾರವಿದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿಯು ದೊಡ್ಡ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ನೀವು ಆನುವಂಶಿಕ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಯಾವ ಆಕಾರದಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಬದಿಗಳು, ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹುಡುಗಿಯರ ಸೊಂಟವು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಫಿಗರ್ ಹೇಗಾದರೂ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವದರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕೇ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಸೊಂಟವು ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ನಿಧಾನವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, 22 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಮಹತ್ವದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರವನ್ನು ಹೇಗಾದರೂ ಬೆಂಬಲಿಸಲು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ತ್ರೀ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಈ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ ಮೊದಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಏಳನೇ ತರಗತಿ ಓದುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ. ನೀವು ಶಾಲೆಗೆ ಬಂದು ವಿಚಿತ್ರ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ: ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಹುಡುಗಿಯರು ಈಗಾಗಲೇ ಹುಡುಗರಿಗಿಂತ ಎತ್ತರವಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವರು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಏಳನೇ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲಿ ಅವರು ತುಂಬಾ ಎತ್ತರದ ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ದೈತ್ಯ ಎಂದು ಕೀಟಲೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕವಳನ್ನು ಚಿಕ್ಕವಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸ್ತನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಸಹ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ: ಯಾರಾದರೂ ಈಗಾಗಲೇ ವಯಸ್ಕ ಹುಡುಗಿಯ ಚಿತ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ಮಗುವಿನ ನೋಟದೊಂದಿಗೆ ತಿರುಗುತ್ತಾರೆ. ಹದಿಹರೆಯದ ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿ ಹುಡುಗಿಯೂ ಅಸಮತೋಲಿತ ದೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದಾಗಿ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹುಡುಗಿ ಎಷ್ಟು ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತಾಳೆ ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ; ನಾವು ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ. ಹುಡುಗಿಯ ಸಕ್ರಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೊದಲ ಹಂತವು ಸುಮಾರು 11 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಗಮನಿಸುತ್ತೇವೆ: ದೇಹವು ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ರೂಪಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ: ಅಕ್ಷರಶಃ ವರ್ಷದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕವರಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ವರ್ಷದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ನೀವು ಅತಿ ಎತ್ತರದವರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ನಿಮಗಾಗಿ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ರಚಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತನ ದೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ವೇಗವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಯೋಚಿಸಬಾರದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವೈಯಕ್ತಿಕ, ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಎರಡನೇ ಅವಧಿಯು ಹುಡುಗಿಯ ದೇಹವು ರೂಪುಗೊಂಡಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ 20 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯ ಎತ್ತರವು 10 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ಎಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮ ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರವು ಸರಿಸುಮಾರು ನಿಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಹುಡುಗಿಯರ ಕಾಲುಗಳು ಎಷ್ಟು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇನ್ನೂ ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಇಂದು ತಿಳಿದಿರುವ ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ನೋಡೋಣ:

• ಔಷಧದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಗತಿಯಿಂದಾಗಿ, ಈಗ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ವಿಧಾನವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಅಪಾಯ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
• ನೀವು 21 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವಿಶೇಷ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ, ಕೆಲವು ಘಟಕಗಳು ತೀವ್ರವಾದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮ. ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸಮತಲ ಬಾರ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳುವುದು. ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗಂಟೆಯನ್ನು ಮೀಸಲಿಡಬೇಕು, ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಎರಡು ವಿಧಾನಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ. ಆದರೆ ಈ ವಿಧಾನವು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ.

ಹುಡುಗಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಎತ್ತರ

ಹುಡುಗಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಎತ್ತರದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಚರ್ಚೆಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಉತ್ತರಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ತನ್ನದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆದರ್ಶವಾಗಿದ್ದಾನೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತನ್ನ ಭವಿಷ್ಯದ ಜೀವನವನ್ನು ಮಾಡೆಲಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಯೋಜಿಸದಿದ್ದರೆ ಹುಡುಗಿ 170 ಸೆಂ.ಮೀ ಎತ್ತರವನ್ನು ಏಕೆ ಹೊಂದಿರಬೇಕು? ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವಳ ಎತ್ತರವು 165 ಸೆಂ.ಮೀ ತಲುಪಬಹುದು, ಮತ್ತು ಈ ನಿಯತಾಂಕವನ್ನು ಸಹ ಆದರ್ಶವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.

ಜೀವನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕ್ಷೇತ್ರವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಆದರ್ಶ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹುಡುಗರು ಎತ್ತರದ ಹುಡುಗಿಯರತ್ತ ಮಾತ್ರ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕಡಿಮೆ ಇರುವವರು ಕಡಿಮೆ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆಧುನಿಕ ಹುಡುಗಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಎತ್ತರವು 172 ಸೆಂ.ಮೀ ಎಂದು ಪ್ರಪಂಚದ ಎಲ್ಲಾ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳು ಬರೆಯಲಿ, ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ 165 ಸೆಂ.ಮೀ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಎತ್ತರವಿರುವ ಹುಡುಗಿಯರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ, ಯಾವುದೇ ವಾದಗಳು ಅವನ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹುಡುಗಿ ಎಷ್ಟು ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾಳೆ ಎಂಬುದು ಇನ್ನೂ ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ಶಾರೀರಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ಒಂದೇ ಮಾನದಂಡಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಸಲು ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರ್ಖತನವಿದೆ.

ನೀವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಎತ್ತರಕ್ಕೂ ಒಬ್ಬ ಪ್ರೇಮಿ ಇರುತ್ತಾನೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏಕೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಯಾವಾಗ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ? ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಎರಡು ಅಂಶಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿವೆ - ಆನುವಂಶಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಪೋಷಣೆ.

ಎತ್ತರದ ಪೋಷಕರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕ ಪೋಷಕರಿಗಿಂತ ಎತ್ತರವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಕ್ಕಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಇದನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಮಾನವನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ಅನೇಕ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು "ಬೆಳವಣಿಗೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ" ಸೇರಿದಂತೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರಕೃತಿಯಿಂದ ಕೆಲವು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬಂದಿದ್ದಾರೆ ಆದರೆ, ಹಲವಾರು ಅವಲೋಕನಗಳು ತೋರಿಸಿದಂತೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸರಾಸರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಎತ್ತರವಿರುವ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ, ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿಲ್ಲ. ಡಿಎನ್ಎಯಲ್ಲಿನ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಯು ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಮತ್ತು ಅಮೇರಿಕನ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಮಾನವನ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಜೀನ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗಿದೆ. ಪತ್ತೆಯಾದ ಜೀನ್ ಅನ್ನು HMGA2 ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಪ್ರಕಾರ, ಜೀನ್‌ನ ಮೂಲ "ಅಕ್ಷರ" ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು 1 ಸೆಂ.ಮೀ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾನೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಾನವನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ HMGA2 ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ: ಇತರ ಜೀನ್ಗಳು ಸಹ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಅವಕಾಶವಿದೆ, ಆದರೆ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇನ್ನೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿಲ್ಲ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಎತ್ತರವನ್ನು 90 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಆನುವಂಶಿಕತೆಯಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 10 ಪ್ರತಿಶತವನ್ನು ಪರಿಸರ ವಿಜ್ಞಾನ, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಸಂಭವಿಸುವುದರಿಂದ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಅಂಶಗಳು ಸಹ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಜರಾಯುವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಪೋಷಣೆಯು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದರೆ, ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ದೇಹದ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಜನಿಸಬಹುದು.

ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಿಂದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ನಿಲ್ಲುವವರೆಗೆ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅಸ್ಥಿಪಂಜರ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಮೆದುಳಿನ ತಳದಲ್ಲಿರುವ ಸಣ್ಣ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಗ್ರಂಥಿಯಾದ ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಸ್ರವಿಸುವ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ನಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯು ಮೆದುಳಿನ ಹೈಪೋಥಾಲಾಮಿಕ್ ಪ್ರದೇಶದ ಕೇಂದ್ರಗಳಿಂದ ಉತ್ತೇಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ, ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯವರ್ತಿ ಇದೆ ಎಂದು ಅದು ಬದಲಾಯಿತು - ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತರಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಂಶ -1, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಇತರ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಅಂಶವು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಪರಿಚಲನೆಯಾಗುತ್ತದೆ; ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದರ ಕೊರತೆಯು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ದರವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಾತ್ರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ನಿಯಂತ್ರಕವಲ್ಲ. ದೇಹವು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ವಿರೋಧಿ ಸೊಮಾಟೊಸ್ಟಾಟಿನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಎರಡು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ ಸಮತೋಲನದಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿರುವ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಜೊತೆಗೆ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿವೆ. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವು ಅಧಿಕವಾಗಿರುವಾಗ ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿವೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿಯೇ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಪಕ್ವತೆ ಮತ್ತು ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಮಗು ದೊಡ್ಡ ಥೈಮಸ್ ಗ್ರಂಥಿಯೊಂದಿಗೆ ಜನಿಸುತ್ತದೆ. ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು 13 ಅಥವಾ 14 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅದು ಕುಗ್ಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಥೈಮಸ್ ಗ್ರಂಥಿಯು ಜನನಾಂಗಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ. ಗೊನಾಡ್‌ಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದಾಗ ಇದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಥೈಮಸ್ ಗ್ರಂಥಿಯು ತನ್ನ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಬುದ್ಧನಾಗುತ್ತಾನೆ (ಸುಮಾರು 22 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ), ಅವನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಫಲಕಗಳ ಆರಂಭಿಕ ಮುಚ್ಚುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಮಗು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರಬಹುದು. ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಕೊರತೆಯು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕುಂಠಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕುಂಠಿತವನ್ನು ಯಾವುದೇ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕರುಳಿನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬ್ರಾಂಕೋಪುಲ್ಮನರಿ ಸೋಂಕುಗಳು, ಹೃದಯ ದೋಷಗಳು, ಯಕೃತ್ತಿನ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ, ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎತ್ತರವು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು. ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಸೂಚ್ಯಂಕ. ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕುಂಠಿತವು ಹಿಂತಿರುಗಬಲ್ಲದು - ಒಮ್ಮೆ ರೋಗದ ಕಾರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದರೆ, ದರವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂಗೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳು ದೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾದ ಕ್ರಮೇಣ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ - ವಿರಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಚಿಮ್ಮಿದಂತೆ.

ತೀವ್ರವಾದ ಮಾನವ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ 3 ಹಂತಗಳಿವೆ: ಜೀವನದ 1 ನೇ ವರ್ಷ, 4-5 ವರ್ಷಗಳು, ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ಅವಧಿ (ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆ). ಈ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಪೂರ್ಣ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ - ಅವನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ದರಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ, ದೇಹವು ಶಾಂತವಾಗುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕ್ರಮೇಣ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವೇಗವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು 11-12 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು; ಎತ್ತರದ ಹೆಚ್ಚಳವು 6 ರಿಂದ 11 ಸೆಂ.ಮೀ ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ (ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಸರಾಸರಿ 8 ಸೆಂ). ಹುಡುಗರಲ್ಲಿ, ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯು ನಂತರ 13-14 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಎತ್ತರದ ಹೆಚ್ಚಳವು 7 ರಿಂದ 12 ಸೆಂ.ಮೀ (ಸರಾಸರಿ 9.5 ಸೆಂ) ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಹುಡುಗಿಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 15 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಅಂತಿಮ ಎತ್ತರವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತಾರೆ, ಅಂದರೆ, ಅವರು ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹುಡುಗರು ಬಹಳ ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು 19-20 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ತಮ್ಮ ಅಂತಿಮ ಎತ್ತರವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತಾರೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು 25 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಂತರವೂ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು 35-40 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಗರಿಷ್ಠ ಎತ್ತರವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತಾನೆ. ಅದರ ನಂತರ, ಇದು ಪ್ರತಿ ಹತ್ತು ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸರಿಸುಮಾರು 12 ಮಿಮೀ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.

"ಬೆಳವಣಿಗೆ ನಿಂತಾಗ" ಮತ್ತು ವಿಭಾಗದಿಂದ ಇತರ ಲೇಖನಗಳು