ಎಲ್ಲಾ ಯುವ ತಾಯಂದಿರು ಒಂದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ: ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಿಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು ಮಹಿಳೆಯ ಮೊದಲ ಮಗುವಾಗಿದ್ದರೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಸ್ವಯಂ ಸಂರಕ್ಷಣೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ಮಗುವನ್ನು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಇರಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಪ್ರತಿ ತಾಯಿಯು ತನ್ನ ಮಗು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾನದಂಡಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಆಹಾರದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಅವು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ - ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಕೃತಕ ಅಥವಾ ಮಿಶ್ರಿತ, ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಅದರ ತೂಕ. ಮುಂದೆ, ಈ ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಗುವಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು (BF) ತಾಯಿ-ಮಗುವಿನ ಬಂಧದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮುಂದುವರಿಕೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹೊಸ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಮಗುವು ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಲಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ತಿನ್ನಬೇಕು (ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಹೀರುವ ಪ್ರತಿಫಲಿತವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬೇಕು). ಆದ್ದರಿಂದ ಹೊಸ ತಾಯಿಯು ತನ್ನ ಮಗು ತುಂಬಿದೆಯೇ ಎಂದು ಚಿಂತಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ.
ಮೊದಲ ಆಹಾರ
ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಅಥವಾ ತಾಯಿಯ ಹಾಲಿನ ಮೊದಲ ಭಾಗಗಳು ಮಗುವಿಗೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ನಿಜವಾದ ನಿಧಿಯಾಗಿದೆ. ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸುಸಂಘಟಿತ ಕಾರ್ಯವು ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಚಿಕ್ಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಉಳಿದ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮೊದಲ ಆಹಾರವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಇದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಸುಮಾರು 12 ಮಿಲಿ.
ನೀವು ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಅನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.ಮೊದಲ ಊಟದಲ್ಲಿ, ಮಗು ಸುಮಾರು 8 ಮಿಲಿ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಆಹಾರದ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಮಾರು 12 ಬಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ನವಜಾತ ಶಿಶು ಸುಮಾರು 100 ಮಿಲಿ ದ್ರವವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ದೈನಂದಿನ ರೂಢಿಯು 10 ಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಗುವಿನ 2-4 ದಿನಗಳ ಜೀವನದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾನದಂಡಗಳ ಕೋಷ್ಟಕ
ತಿನ್ನಲಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆ ಇದೆ. ಇದು ಒಂದೇ ಊಟಕ್ಕೆ X x 10 = ml ಎಂಬ ಸಮೀಕರಣಕ್ಕೆ ಗಣಿತದ ಪರಿಹಾರದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ X ವಯಸ್ಸು, ಅಂದರೆ ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ದಿನಗಳು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜನನದ ನಂತರ 7 ನೇ ದಿನದಂದು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 70 ಮಿಲಿ ಎದೆ ಹಾಲು ತಿನ್ನಬೇಕು.
2 ವಾರಗಳ ಜೀವನದಿಂದ ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾನದಂಡಗಳ ಕೋಷ್ಟಕ
ಆರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಆಹಾರ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ
ಈ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಅಂದಾಜು ಎಂದು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ಲಸ್ ಅಥವಾ ಮೈನಸ್ 5-10 ಗ್ರಾಂಗಳ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಗಮನಾರ್ಹವಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಆಹಾರದ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರ. ಮೊದಲಿಗೆ ಇದು 2 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರಬಾರದು. ನಂತರ ಮಧ್ಯಂತರಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಚಿಕ್ಕವನು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೀರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಹೀರುವ ಪ್ರತಿಫಲಿತವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಆಹಾರದ ಸಮಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸೇವಿಸಬೇಕಾದ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು (ಮಗುವಿನ ತೂಕವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ)?
ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಾರ್ಕಿಕ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ: ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಎಷ್ಟು ತಿಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು?
ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಎಷ್ಟು ತಿಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವ ಊಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ತೂಕ ಮಾಡುವುದು.
ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಗುವನ್ನು ತೂಕ ಮಾಡಬಹುದು.ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಮೌಲ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು, ನೀವು 24 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಪಡೆದ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಕೃತಕ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಮಗುವನ್ನು ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಇಡಬೇಕು?
ಸರಾಸರಿ, ಮಗು ಪ್ರತಿ 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ.ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯಬೇಕು? ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ತಜ್ಞರು ಸುಮಾರು 30-40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಮಗು ಸ್ತನವನ್ನು ಮೊದಲೇ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡದ ಹೊರತು. ಮೂಲಕ, 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಆಹಾರವು ಮಗುವಿನ ತೂಕವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ವಿಚಿತ್ರವಾದವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ರೂಢಿಯಿಂದ ವಿಚಲನವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ 40 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ "ಎದೆಯ ಮೇಲೆ" ಉಳಿಯುವುದು ಮಗು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಉಪಶಾಮಕವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಆಟವಾಡುತ್ತದೆ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂತಹ ಮನರಂಜನೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.
ವೀಡಿಯೊ. ಡಾ. ಕೊಮಾರೊವ್ಸ್ಕಿ: ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ನಿಯಮ
ಬಾಟಲ್-ಫೀಡ್ ಮಗುವಿನ ಪೋಷಣೆಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕೃತಕ ಆಹಾರ (IF), ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾದ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಎದೆ ಹಾಲಿಗಿಂತ ಸೂತ್ರವು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಮಗುವಿನ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವು ಯುವ ತಾಯಿಗೆ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಸಮಯ
ಕೃತಕ ಮಗುವಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.
ಕೃತಕ ಮಗುವಿನ ಸರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ, ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು
2 ತಿಂಗಳೊಳಗಿನ ಮಗು 2.5-3 ಗಂಟೆಗಳ ವಿರಾಮದೊಂದಿಗೆ 8-9 ಬಾರಿ ತಿನ್ನಬೇಕು, 2-3 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ - 7-8 ಬಾರಿ, 4 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ - 6-7 ಬಾರಿ, 5-6 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ - 5-6 ಬಾರಿ , ಮತ್ತು 7 ತಿಂಗಳಿಂದ ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ - ದಿನಕ್ಕೆ 4 ರಿಂದ 6 ಬಾರಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಆಹಾರವು 15 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ತನವನ್ನು ಹೀರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಿಂದ ಕುಡಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.
IV ಗಾಗಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾನದಂಡಗಳು
ನಿಯಮದಂತೆ, ಮಿಶ್ರಣಗಳ ತಯಾರಕರು ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಮತ್ತು ರೂಢಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.ಆದರೆ ಸರಾಸರಿ, ಅಂದಾಜು ಡೇಟಾವನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಇದು ಇನ್ನೂ ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
10 ದಿನಗಳಿಂದ ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾನದಂಡಗಳ ಕೋಷ್ಟಕ
ದೈನಂದಿನ ಮತ್ತು ಒಂದೇ ಡೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಗ್ರಾಂಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕುವುದು?
ಸೂತ್ರದ ಕ್ಯಾನ್ಗಳು ವಿವಿಧ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ರೂಢಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬೇಕು.
ಇದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ. IV ರಂದು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಮತ್ತು ಒಂದೇ ಡೋಸ್ ಸೂತ್ರದ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಗೈಬೆನರ್ ಮತ್ತು ಚೆರ್ನಿ ವಿಧಾನ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಗುವಿನ ತೂಕ 4,850 ಗ್ರಾಂ. ಅವನ ವಯಸ್ಸು 2 ತಿಂಗಳು, ಅಂದರೆ ಅವನು ದಿನಕ್ಕೆ ತನ್ನ ದೇಹದ ತೂಕದ 1/6 ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಅದರಂತೆ, 4850/6, ನಾವು 808 ಮಿಲಿ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಈ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಆಹಾರದ ಸಂಖ್ಯೆಯಿಂದ ಭಾಗಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಒಂದೇ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ - 135 ಮಿಲಿ. ಮತ್ತೊಂದು ಉದಾಹರಣೆ: ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ತೂಕವು 4,000 ಗ್ರಾಂ, ಅದರ ತೂಕದ 1/5 ಅನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ, ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ 800 ಮಿಲಿ, ಮತ್ತು ಒಂದೇ ಡೋಸ್ 100 ಮಿಲಿ ಎಂದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ.
10 ದಿನಗಳಿಂದ ಒಂದು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೂತ್ರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳು
ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗು ಹೊಸ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಿಶ್ರಣದ ಮೊತ್ತದ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರವು ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಎರಡು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.
- ಜೈಟ್ಸೆವಾ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿ. ನಾವು ದೇಹದ ತೂಕದ 2% ಅನ್ನು ಜನನದ ದಿನಗಳಿಂದ ಗುಣಿಸುತ್ತೇವೆ, ಇದು ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಫೀಡಿಂಗ್ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಿಂದ ಪಡೆದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನಾವು ವಿಭಜಿಸುತ್ತೇವೆ, ಇದು ಒಂದೇ ಡೋಸ್ನ ಪರಿಮಾಣಕ್ಕೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ಫಿಂಕೆಲ್ಸ್ಟೈನ್ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ 3,200 ಗ್ರಾಂಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ತೂಕವಿದ್ದರೆ, ನಂತರ 70 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಗುಣಿಸಿ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯವು ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಜನನದ ತೂಕವು 3,200 ಗ್ರಾಂಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ದೈನಂದಿನ ರೂಢಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸನ್ನು 80 ರಿಂದ ಗುಣಿಸಬೇಕು.
ಎರಡೂ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಒಂದೇ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಆಹಾರದ ಸಂಖ್ಯೆಯಿಂದ ಭಾಗಿಸಬೇಕು.
ಸೂತ್ರದ 400 ಗ್ರಾಂ ಜಾರ್ ಎಷ್ಟು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ?
ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಈ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳು ಅಂದಾಜು ಆಗಿರುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ತೂಕ ಎಷ್ಟು ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಹಳೆಯ ಮಗು, ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಸರಾಸರಿ, 2 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ, 5-6 ದಿನಗಳವರೆಗೆ 1 ಜಾರ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ; ತಿಂಗಳಿಗೆ 5 ಜಾಡಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 3-4 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, 1 ಕ್ಯಾನ್ 3-4 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ತಿಂಗಳಿಗೆ 7.5 ಕ್ಯಾನ್ಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.
ಮಿಶ್ರ ಆಹಾರದ ಮಗುವಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಸೂತ್ರ ಬೇಕು?
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಗಣಿತವು ತುಂಬಾ ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ. ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಎರಡು ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಬಳಸಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಮಿಶ್ರ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಇನ್ನೂ ಮುಖ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಮಾಮ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತದೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಮೊತ್ತದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದಿನಕ್ಕೆ 30 ಮಿಲಿ 1-2 ಬಾರಿ. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ, ತಾಯಿಯು ನಿಯಂತ್ರಣ ತೂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಗಳಿಕೆಯು 125 ಗ್ರಾಂ / ವಾರಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ: ಪ್ರತಿ 30 ಮಿಲಿಗಳಷ್ಟು 1-2 ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. 30 ಮಿಲಿಯ 6-7 ಫೀಡಿಂಗ್‌ಗಳು ಇದ್ದರೆ, ಒಂದು ಬಾರಿ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ: 30 ಮಿಲಿ 6 ಫೀಡಿಂಗ್ + 40 ಮಿಲಿ 1 ಫೀಡಿಂಗ್ ಎಲ್ಲಾ ಫೀಡಿಂಗ್‌ಗಳು 40 ಮಿಲಿ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಮಗು ವಾರಕ್ಕೆ 125 ಗ್ರಾಂ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ಈ ಪರಿಮಾಣವು ಸಾಕಷ್ಟು ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನಿಯಂತ್ರಣ ತೂಕವನ್ನು (ನಿಯಂತ್ರಣ - ಊಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರದ ಒಂದು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಯಂತ್ರಣ - ನೀವು 125 ಗ್ರಾಂ ಗಳಿಸಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ) ಕೈಗೊಳ್ಳಬಹುದು.
- ಮಗು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಾಯಿ ಎಣಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಕಳೆದುಹೋದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಸುಮಾರು 30 ಮಿಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಗು ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ 8 ಬಾರಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುತ್ತದೆ. ಅವನು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ 2-4 ಪಟ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದಾನೆ, ಇದರರ್ಥ ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು 30 ಮಿಲಿ ಪ್ರತಿ 2 ಫೀಡಿಂಗ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ರೂಢಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಹೊಂದಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ (12-14), ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗಮನ: ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಈ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ದೃಢೀಕರಣದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ! ಆ. ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ನಂತರ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ವಾರಕ್ಕೆ 125 ಗ್ರಾಂ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು 7 ದಿನಗಳ ಅಂತರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ತೂಕದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
SV ನಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ 3 ನಿಯಮಗಳು
ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದರಿಂದ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡದೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
- ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಂದು ಚಮಚದಿಂದ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ, ಸುಲಭವಾದ ಆಯ್ಕೆ ಇದ್ದರೆ - ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಮೂಲಕ ಕುಡಿಯುವುದು.
- ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಡೋಸ್ ಮಾಡಬೇಕು, ಅಂದರೆ, ಅಗತ್ಯವಿರುವ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ವಿಂಗಡಿಸಬೇಕು.
- ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಗಂಟೆಗೊಮ್ಮೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನೀಡಬೇಕು. ಉಳಿದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಸ್ತನ್ಯಪಾನದಿಂದ ತೃಪ್ತಿಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲು ತುಂಬಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಗೆ ಹೇಳಬಹುದು?
ದಟ್ಟಗಾಲಿಡುವ ಮಗು ತುಂಬಿದೆ ಎಂದು 4 ಮುಖ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವೆ:
- ಅವನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರವಾಗಿದ್ದಾಗ ಸಕ್ರಿಯನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ;
- ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ಥಿರವಾದ ಮಲವಿದೆ, ಉಬ್ಬುವುದು ಅಥವಾ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ;
- ಮಗುವು ಊಟದ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರಗಳನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲದು; ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅವು ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು;
- ಪ್ರತಿ ವಾರ ಮಗು 150-200 ಗ್ರಾಂ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಮಗುವಿನ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವು ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಮಕ್ಕಳು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯಂಟ್‌ಗಳನ್ನು (ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕೊಬ್ಬು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು), ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಅವರು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಮತ್ತು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಆಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಘಟಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಎಲ್ಲಾ ಜಾಗೃತ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯಿರುವ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನೋಡೋಣ.
ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ವಿಧಗಳು
ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮೂರು ವಿಧದ ಆಹಾರಗಳಿವೆ: ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಕೃತಕ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮೆನುಗಳ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸೋಣ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೇಖಾಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯ ನಿಯಮಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರ
0 ರಿಂದ 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಗುವಿಗೆ ಎದೆ ಹಾಲು ಮಾತ್ರ ಸಿಗುತ್ತದೆ. WHO ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ವಯಸ್ಸಿನ ನಂತರ, ಘನ ಆಹಾರಗಳು (ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳು) ಕ್ರಮೇಣ ಅವನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಆಹಾರದ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಪಾಲು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯ ಇ.ಒ. ಹಿಂದಿನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಎಂದು ಕೊಮಾರೊವ್ಸ್ಕಿ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತಜ್ಞರು ಮಗುವಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅಂದರೆ, ಅವರ ಕೋರಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಅಗತ್ಯವಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. 2-3 ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಉಚಿತ ಆಹಾರದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಆಹಾರ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ: ಊಟವು 2-2.5 ಗಂಟೆಗಳ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೃತಕ ಆಹಾರ
ಬಾಟಲ್-ಫೀಡ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ಮಗುವಿಗೆ ಅಳವಡಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅವನ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಎದೆ ಹಾಲು ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ - ಒಟ್ಟು ಆಹಾರದ 20% ವರೆಗೆ.
ಕೃತಕ ಆಹಾರವು ಊಟಗಳ ನಡುವೆ ಕೆಲವು ಮಧ್ಯಂತರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಆಹಾರ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇ.ಓ. ಕೊಮರೊವ್ಸ್ಕಿ ಅವರು ವಯಸ್ಸಾದವರಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಿಶ್ರಣವು ತಾಯಿಯ ಹಾಲಿಗಿಂತ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಿಶ್ರ ಆಹಾರ
ತಾಯಿ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಿದಾಗ ಮಿಶ್ರ ಆಹಾರದ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೃತಕ ಮಿಶ್ರಣಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಿಶ್ರ ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯ ಹಾಲಿನ ಪಾಲು ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದ 20% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಈ ರೀತಿಯ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಆಹಾರದ ಕಟ್ಟುಪಾಡು ತಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದ ಆಧಾರವು ಎದೆ ಹಾಲು ಆಗಿದ್ದರೆ, ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಉಚಿತವಾಗಿದೆ. ಮಿಶ್ರಣವು ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸಿದರೆ, ಗಂಟೆಗೆ ಆಹಾರವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕುವುದು?
ಈ ಲೇಖನವು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ವಿಶಿಷ್ಟ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಕರಣವೂ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ! ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ನನ್ನಿಂದ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿ. ಇದು ವೇಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಉಚಿತವಾಗಿದೆ!
ಮೊದಲ 7-10 ದಿನಗಳು
ಜೀವನದ ಮೊದಲ 7-10 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೂತ್ರ ಅಥವಾ ಎದೆ ಹಾಲಿನ ದೈನಂದಿನ ಪರಿಮಾಣದ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರವನ್ನು ಎರಡು ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ಜೈತ್ಸೆವಾ ಸೂತ್ರ. ಹುಟ್ಟಿದ ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಅವನ ಜೀವನದ ದಿನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಿಂದ ಗುಣಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಈ ಸಂಖ್ಯೆಯ 2% ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಫಲಿತಾಂಶವು ದಿನಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ಫಿಂಕೆಲ್ಸ್ಟೈನ್ ಸೂತ್ರ. 3.2 ಕೆಜಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ತೂಕವಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರದ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ನೀವು ಅವನ ವಯಸ್ಸನ್ನು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ 70 ರಿಂದ ಗುಣಿಸಬೇಕು. ಮಗುವಿನ ತೂಕವು 3.2 ಕೆಜಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಅವನ ದಿನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ಜೀವನ ಮತ್ತು 80.
ಬಳಸಿದ ಸೂತ್ರದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಆಹಾರದ ಸಂಖ್ಯೆಯಿಂದ ಭಾಗಿಸಬೇಕು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಒಂದು ಊಟಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು.
7-10 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು
7-10 ದಿನಗಳಿಂದ 12 ತಿಂಗಳುಗಳಿಗಿಂತ ಹಳೆಯದಾದ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು, ಗೈಬೆನರ್ ಮತ್ತು ಚೆರ್ನಿ ವಿಧಾನ ಅಥವಾ ವಾಲ್ಯೂಮೆಟ್ರಿಕ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗೀಬೆನರ್ ಮತ್ತು ಚೆರ್ನಿಯ ವಿಧಾನವು ದಿನಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಒಟ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಸೂತ್ರ, ಹಾಲು, ನೀರು, ರಸ, ಚಹಾ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಇದು ಮಗುವಿನ ತೂಕ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 3 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿನ ತೂಕ 5.2 ಕೆ.ಜಿ. ಅವನಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 5200÷6=867 ಮಿಲಿ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಫಾರ್ಮುಲಾ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸೂಚಕವನ್ನು ಊಟದ ಸಂಖ್ಯೆಯಿಂದ ಭಾಗಿಸಬೇಕು. ದ್ರವದ ಒಟ್ಟು ಪ್ರಮಾಣವು 24 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ 1 ಲೀಟರ್ ಮೀರಬಾರದು.
ಆಧುನಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಗೀಬೆನರ್ ಮತ್ತು ಚೆರ್ನಿ ತಂತ್ರವನ್ನು ವಿರಳವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿದ ದೇಹದ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಅವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಜನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ವಾಲ್ಯೂಮೆಟ್ರಿಕ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತರ್ಕಬದ್ಧವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯ
ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದ ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಅನುಕ್ರಮದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿಶೇಷ WHO ಸೂಚನೆಗಳಿವೆ. ತಿಂಗಳಿಗೆ ಮುರಿದ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಗಂಜಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಬೇಕು. 6 ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಮತ್ತು ಗಂಜಿಗೆ ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು 1 ಡ್ರಾಪ್ಗೆ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು 1 ಟೀಚಮಚಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು 7 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆರಂಭಿಕ ಡೋಸ್ 1 ಗ್ರಾಂ, ಸರಾಸರಿ 10 ಗ್ರಾಂ. ಇದನ್ನು ರೆಡಿಮೇಡ್ ಪೊರಿಡ್ಜಸ್ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೊಟ್ಟಿರುವ ಪೂರಕ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯು ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಮಗುವು ಸೂತ್ರವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದರೆ, 5 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನ ದೇಹವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಲುಗಳನ್ನು ತಿಂಗಳಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ "ವಯಸ್ಕ" ಆಹಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ನೀಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವಿವರವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
| ಉತ್ಪನ್ನ | ಅವಧಿ | ಪ್ರಮಾಣ | ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು |
| ತರಕಾರಿಗಳು | 6 (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ 5-5.5 ರಿಂದ) ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ. | 1 ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಯಿಂದ ಪ್ಯೂರಿ. | |
| ಗಂಜಿ | 6-7 ತಿಂಗಳಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ತೂಕದ ದೇಹದ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ. ತೂಕವು ಸಾಕಷ್ಟಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು 4-5 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. | ಆರಂಭಿಕ - ½ ಟೀಚಮಚ. ಗರಿಷ್ಠ - 100-200 ಗ್ರಾಂ. | ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಧಾನ್ಯಗಳು - ಹುರುಳಿ, ಅಕ್ಕಿ, ಕಾರ್ನ್, ಓಟ್ಮೀಲ್. ಪ್ರತಿ ಗಂಜಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಏಕದಳ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು. |
| ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ | 6 ತಿಂಗಳುಗಳು | ಆರಂಭಿಕ - 3-5 ಹನಿಗಳು. ಗರಿಷ್ಠ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. | ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ, ಕಾರ್ನ್, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಗಳು. ಅವುಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧ ತರಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಮಾಂಸಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬೇಕು. |
| ಬೆಣ್ಣೆ | 7 | ಆರಂಭಿಕ - 1/3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಗರಿಷ್ಠ - 10-20 ಗ್ರಾಂ. | ತರಕಾರಿ ಘಟಕಗಳಿಲ್ಲದ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಮತ್ತು ಪೊರ್ರಿಡ್ಜ್ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬೇಕು. |
| ಹಣ್ಣುಗಳು | 8 | ಆರಂಭಿಕ - ½ ಟೀಚಮಚ. ಗರಿಷ್ಠ - 100-200 ಗ್ರಾಂ. | ಮೃದುವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಏಕವರ್ಣ. ಕ್ರಮೇಣ ನೀವು ಬಹು-ಘಟಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. |
| ಮಾಂಸ | 8 | ಆರಂಭಿಕ - ½ ಟೀಚಮಚ. ಗರಿಷ್ಠ - 50-100 ಗ್ರಾಂ. | ಒಂದು ಘಟಕದಿಂದ ಪ್ಯೂರಿ - ಮೊಲ, ಟರ್ಕಿ, ಕರುವಿನ, ಗೋಮಾಂಸ. |
| ಹಳದಿ ಲೋಳೆ | 8 | ಆರಂಭಿಕ - 1/4 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಗರಿಷ್ಠ - ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಯ ½ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ. | ನೀವು ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಪ್ಯೂರೀ ಅಥವಾ ಗಂಜಿಗೆ ಸೇರಿಸಬೇಕು. |
| ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು* | 9 | ಆರಂಭಿಕ - ½ ಟೀಚಮಚ. ಗರಿಷ್ಠ - 150-200 ಗ್ರಾಂ. | ಮಕ್ಕಳ ಮೊಸರು, ಕೆಫೀರ್ ಅಥವಾ ಬಯೋಲಾಕ್ಟ್. 10 ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಭರ್ತಿಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು (ನಾವು ಓದುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ :). |
| ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ * | 9 | ಆರಂಭಿಕ - ½ ಟೀಚಮಚ. ಗರಿಷ್ಠ - 50 ಗ್ರಾಂ. | ಮಕ್ಕಳ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ. 10 ತಿಂಗಳಿಂದ ಇದು ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿರಬೇಕು. |
| ಮಕ್ಕಳ ಕುಕೀಸ್ | 9-10 | ಆರಂಭಿಕ - 1/3 ಕುಕೀಸ್. ಗರಿಷ್ಠ - 5 ತುಂಡುಗಳು. | |
| ಮೀನು | ಪರಿಚಯದ ಸರಾಸರಿ ಅವಧಿಯು 10 ತಿಂಗಳುಗಳು (ನಾವು ಓದುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ :). ಮಗುವಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಇದ್ದರೆ - 1 ವರ್ಷ. | ಆರಂಭಿಕ - ½ ಟೀಚಮಚ. ಗರಿಷ್ಠ 60 ಗ್ರಾಂ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೀನುಗಳಿಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. | ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನು ಪ್ರಭೇದಗಳು - ನದಿ ಪರ್ಚ್, ಹ್ಯಾಕ್, ಕಾಡ್. ಇದನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ ಅಥವಾ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ ನಂತರ ಪ್ಯೂರಿ ಮಾಡಬೇಕು. |
| ರಸಗಳು | 10-12 | ಆರಂಭಿಕ - 2-3 ಹನಿಗಳು. ಗರಿಷ್ಠ - 100 ಮಿಲಿ. | ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಿಸಿದ ರಸಗಳು. |
*ಡಾ. ಇ.ಒ ಅವರ ವಿಧಾನವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಕೊಮರೊವ್ಸ್ಕಿ WHO ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಹುಳಿ ಹಾಲು - ಕೆಫೀರ್ ಮತ್ತು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ವಯಸ್ಕ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪರಿಚಯವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅವರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
ದಿನದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಬೇಕು. ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬಹಳ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಅದನ್ನು ವಯಸ್ಸಿನ ರೂಢಿಗೆ ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ಹೊಸ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಅಲರ್ಜಿ ಅಥವಾ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯವು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮೆನುವಿನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು.
ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ ಪೋಷಣೆ
12 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಮಗುವಿನ ಮೆನುವು ಎಲ್ಲಾ ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅವನಿಗೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಎದೆ ಹಾಲು ಆಹಾರವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಕಾರಣಗಳಿವೆ.
ತಾಯಿ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋದರೂ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಆವರ್ತನವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಗು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಮಗುವಿನ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವನ ದೇಹವು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಾಗ, ಹಾಗೆಯೇ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡದಂತೆ ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ.
1 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವು 11 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಅವನ ಮೆನುವಿನಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಭಾಗಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ (ನಾವು ಓದಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ :). ಉಪಹಾರ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ, ಅವರು ಗಂಜಿ ಅಥವಾ ಶುದ್ಧವಾದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು. ಭೋಜನ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಊಟವು ತುಂಬಿರಬೇಕು. ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಾಗಿ ನೀವು ಮಾರ್ಮಲೇಡ್, ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋಗಳು, ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯವಾಗಿ - ನೀರು, ಚಹಾ, ಜೆಲ್ಲಿ, ಕಾಂಪೋಟ್ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.
ಮಗುವಿನ ತಿನ್ನುವ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಬಾಟಲ್-ಫೀಡ್ ಶಿಶುಗಳ ತಾಯಂದಿರು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಆಹಾರ ಮಾಡುವಾಗ, ಅವರು ಮಗುವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸೂತ್ರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಘಟಿತ ಸ್ತನ್ಯಪಾನದೊಂದಿಗೆ, ವಿಷಯಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಜಟಿಲವಾಗಿವೆ - ಮಗು ಸ್ವತಃ ತನಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೇವಿಸುವ ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎರಡೂ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗು ತನ್ನ ದೇಹದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರ ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ ಅವಲೋಕನಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವದಿಂದ ಪಡೆದ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು.
ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಸರಾಸರಿ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಾನದಂಡಗಳು
ಮೊದಲ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ, ಮಹಿಳೆಯು ಹಾಲನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಕೆಲವು ಹನಿಗಳು ಸಾಕು. ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಹಾಲಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಇದರಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಎದೆ ಹಾಲು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರೂ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಕೊರತೆ ಎಂದರೆ ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವು ರೂಢಿಗಿಂತ ಕೆಳಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಗುವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ.
10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಒಂದು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ರೂಢಿಗಳು
ಮೊದಲ ದಿನದಲ್ಲಿ, ನವಜಾತ ಶಿಶು ಒಂದು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ 7-9 ಮಿಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ. ಮಗುವು 10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕಾದ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲು, ನೀವು ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸನ್ನು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು 10 ರಿಂದ ಗುಣಿಸಬೇಕು. ಅಂದರೆ, 3 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ 30 ಮಿಲಿ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಹೀರಬೇಕು. ಪ್ರತಿ ಆಹಾರ.
1 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಮೌಲ್ಯಗಳು
ವಾಲ್ಯೂಮೆಟ್ರಿಕ್ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದ ವಿಧಾನದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾದ ಈ ಮಾನದಂಡಗಳು ಮಗುವಿನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ಸಹ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ 4 ಕೆಜಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜನನ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ, ಈ ರೂಢಿಯು ಸಾಕಷ್ಟಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ-ಜನನ-ತೂಕದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿರಬಹುದು.
| ವಯಸ್ಸು | ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರದ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣ |
|---|---|
| 7 ದಿನಗಳು - 2 ತಿಂಗಳುಗಳು | 600-950 (600-800) |
| 2-4 ತಿಂಗಳುಗಳು | 800-1050 (800-900) |
| 4-6 ತಿಂಗಳುಗಳು | 900-1050 (900-1000) |
| 6-8 ತಿಂಗಳುಗಳು | 1000-1200 (1000-1100) |
| 8-12 ತಿಂಗಳುಗಳು | 1000-1200 |
ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿರುವ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಸರಾಸರಿ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಹಾಲಿನ ಮಾನದಂಡಗಳ ನಡುವಿನ ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಆಯ್ಕೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.
| ವಯಸ್ಸು | ಪ್ರತಿ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೇವಿಸುವ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣ, ಮಿಲಿ | ದಿನಕ್ಕೆ ಸೇವಿಸುವ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣ |
|---|---|---|
| 1 ವಾರ | 50-80 | 400 ಮಿ.ಲೀ |
| 2 ವಾರಗಳು | 60-90 | ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ತೂಕದ 20% |
| 1 ತಿಂಗಳು | 100-110 | 600 ಮಿಲಿ |
| 2 ತಿಂಗಳ | 120-150 | 800 ಮಿ.ಲೀ |
| 3 ತಿಂಗಳುಗಳು | 150-180 | ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ತೂಕದ 1/6 |
| 4 ತಿಂಗಳುಗಳು | 180-210 | ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ತೂಕದ 1/6 |
| 5-6 ತಿಂಗಳುಗಳು | 210-240 | 1/7 (800 ಮಿಲಿ -1000 ಮಿಲಿ) |
| 7-12 ತಿಂಗಳುಗಳು | 210-240 | ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ತೂಕದ 1/8 - 1/9 |
ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಮಗುವಿಗೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ರೂಢಿಗಳು
| ವಯಸ್ಸು | ದಿನಕ್ಕೆ ಸೂತ್ರ ಅಥವಾ ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣ, ಮಿಲಿ |
|---|---|
| 1 ತಿಂಗಳು | 700-850 |
| 2 ತಿಂಗಳ | 750-850 |
| 3 ತಿಂಗಳುಗಳು | 800-900 |
| 4 ತಿಂಗಳುಗಳು | 850-950 |
| 5 ತಿಂಗಳು | 900-1000 |
| 5 ತಿಂಗಳಿಂದ | 1000-1100 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ |
ಮಗುವಿನ ತೂಕದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸೂತ್ರ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕುವುದು
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಎಷ್ಟು ಹಾಲು ಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸರಳ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಯಸ್ಸಿನ ಜೊತೆಗೆ, ತೂಕ, ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಂತಹ ಮಗುವಿನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಜೀವನದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಅವರು ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಜೀವನದ ಮೊದಲ 10 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು
- ಫಿಂಕೆಲ್‌ಸ್ಟೈನ್‌ನ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಎ.ಎಫ್. ತುರಾ.
ದಿನಕ್ಕೆ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣ (ಮಿಲಿ) = ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ದಿನ × 70 ಅಥವಾ 80, ಅಲ್ಲಿ
70 - ದೇಹದ ತೂಕ 3200 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ,
80 - 3200 ಗ್ರಾಂಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ದೇಹದ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ. - ಫಾರ್ಮುಲಾ ಎನ್.ಎಫ್. ಫಿಲಾಟೊವ್ ಅನ್ನು ಜಿ.ಐ. ಜೈತ್ಸೆವಾ(ಮಕ್ಕಳ ಈ ವಯಸ್ಸಿನ ವರ್ಗವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ).
ದಿನಕ್ಕೆ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣ (ಮಿಲಿ) = ದೇಹದ ತೂಕದ 2% × ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ದಿನ. - ಫಾರ್ಮುಲಾ ಎನ್.ಪಿ. ಶಬಲೋವಾ.
1 ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣ (ಮಿಲಿ) = 3.0 × ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ದಿನ × ದೇಹದ ತೂಕ (ಕೆಜಿ).
ಜೀವನದ 10 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ
- ರೀಚೆ ವಿಧಾನ.
ದಿನಕ್ಕೆ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣ (ಮಿಲಿ) = ದೇಹದ ತೂಕ (ಗ್ರಾಂ) / ಮಗುವಿನ ಎತ್ತರ (ಸೆಂ) × 7. - Geibener ಮತ್ತು Czerny (ಪರಿಮಾಣ ವಿಧಾನ) ಪ್ರಕಾರ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದ ವಿಧಾನ.ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರದ ದೈನಂದಿನ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
- ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವ ವಿಧಾನ. 10 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಮೊದಲ ಪರಿಚಯದ ಮೊದಲು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದ ವಿಧಾನವು ಮಗುವಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಕೆಜಿ ದೇಹದ ತೂಕಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಊಹಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಭಿನ್ನ ಸಾಹಿತ್ಯಿಕ ಮೂಲಗಳು ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಗರಿಷ್ಠ ಮೌಲ್ಯಗಳು WHO ಶಿಫಾರಸುಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಬದಲಾಗುವ ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಸಹ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
| ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸು | ಮಗುವಿನ ದೈನಂದಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಅವಶ್ಯಕತೆ, kcal/kg (WHO) | ಮಗುವಿನ ದೈನಂದಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಅವಶ್ಯಕತೆ, kcal/kg (ಮಾಸ್ಲೋವ್ M.S.) |
|---|---|---|
| 0,5 | 124 | 120 |
| 1-2 | 116 | |
| 2-3 | 109 | |
| 3-4 | 103 | 115 |
| 4-5 | 99 | |
| 5-6 | 96,5 | |
| 6-7 | 95 | 110 |
| 7-8 | 94,5 | |
| 8-9 | 95 | |
| 9-10 | 99 | 100 |
| 10-11 | 100 | |
| 11-12 | 104,5 |
ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಲು ಸರಳ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಮಿಶ್ರಣದ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎದೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಹೆಚ್ಚು ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ. ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಧಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಎದೆ ಹಾಲಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ, ಈ ವಿಧಾನವು ಹೆಚ್ಚು ಅಂದಾಜು. ಆದರೆ ನೀವು ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಸರಾಸರಿ ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಇನ್ನೂ ಬಳಸಬಹುದು, ಅದು 53-80 kcal / 100 ml ಆಗಿದೆ.
ಉದಾಹರಣೆ
680 kcal / l ಮಿಶ್ರಣದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ 4600 ಗ್ರಾಂ ತೂಕದ ಎರಡು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ಸೂತ್ರದ ಪರಿಮಾಣದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ.
ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದ ವಿಧಾನ
- 1 ಕೆಜಿ ದೇಹದ ತೂಕಕ್ಕೆ ಮಗುವಿನ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಗತ್ಯಗಳ ಡೇಟಾವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಾವು ದಿನಕ್ಕೆ ಮಗುವಿಗೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕುತ್ತೇವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿ.ಎಸ್. ಮಾಸ್ಲೋವ್ ಪ್ರಕಾರ:
kcal ಸಂಖ್ಯೆ = ಮಗುವಿನ ದೈನಂದಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಅವಶ್ಯಕತೆ, kcal/kg × ಮಗುವಿನ ತೂಕ, ಕೆಜಿ.
kcal ಪ್ರಮಾಣ = 115 kcal/kg × 4.6 kg = 529 kcal. - ದಿನಕ್ಕೆ ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸೂತ್ರದ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ನಾವು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕುತ್ತೇವೆ:
ಮಿಶ್ರಣದ ಪರಿಮಾಣ, ml = 1 ಲೀಟರ್ ಮಿಶ್ರಣದ kcal × 1000/ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶದ ಸಂಖ್ಯೆ.
ಮಿಶ್ರಣದ ಪರಿಮಾಣ, ml = 529 kcal × 1000/680 kcal = 780 ml
ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಅವನ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಮಗುವಿನ ತೂಕದ ಸೂಕ್ತತೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಯಾವ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ತಾಯಿಯು ಆಹಾರವನ್ನು ಪೂರೈಸಬೇಕಾದ ಅಥವಾ ಶಿಶು ಸೂತ್ರದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಇತರ ಯಾವುದೇ ಮಗು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಪಡೆಯುವ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.
ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವು 1000 ಮಿಲಿ ಮೀರಬಾರದು ಮತ್ತು ವರ್ಷದ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ 1000-1100 ಮಿಲಿ.
ಅಕಾಲಿಕ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಪೋಷಣೆಯ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ
ಅಕಾಲಿಕ ಮಗುವಿನ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ದೇಹದ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯಗಳು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಇನ್ನೂ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಜೀವನದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅಕಾಲಿಕ ಮಗುವಿಗೆ 1 ಕೆಜಿ ದೇಹದ ತೂಕಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
| ವಯಸ್ಸು | kcal/1 kg ದೇಹದ ತೂಕದ ಸಂಖ್ಯೆ |
|---|---|
| 1 ದಿನ | ಕನಿಷ್ಠ 30 |
| ದಿನ 2 | 40 |
| ದಿನ 3 | 50 |
| 7-8 ದಿನಗಳು | 70-80 |
| 14 ದಿನಗಳು | 120 |
| 1 ತಿಂಗಳು | 130 (ಸೂತ್ರ) - 140 (ಎದೆ ಹಾಲು) |
ಜೀವನದ ಎರಡನೇ ತಿಂಗಳಿನಿಂದ, 1500 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆಯು 5 kcal/kg/day (ಜೀವನದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ), ಮತ್ತು 1000-1500 g ತೂಕದ ಜನಿಸಿದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆ 3 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಅದೇ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೀವನದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿರುವ ಮಟ್ಟ. ಮುಂದೆ, ಅವರು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು 5-10 kcal / kg / ದೇಹದ ತೂಕದಿಂದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಅಕಾಲಿಕ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಕ್ರಮೇಣ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಾಡಬೇಕು. ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಟ್ಟರೆ, ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು.
ಮೊದಲ 1.5-2 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರ. ದಿನಕ್ಕೆ 7-10 ಬಾರಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವು 3 ಕೆಜಿಯಷ್ಟು ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ ಅವರು ದಿನಕ್ಕೆ ಆರು ಊಟಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. 6-7 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಗು ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಊಟಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಲಿದೆ.
ಕಡಿಮೆ ಜನನ ತೂಕ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ (WHO ಶಿಫಾರಸುಗಳು)
ಈ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಜೀವನದ ಮೊದಲ 10 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತವೆ. ಕಡಿಮೆ ಜನನ ತೂಕದ ಶಿಶುಗಳನ್ನು 2500 ಗ್ರಾಂಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ತೂಕದಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದ ಶಿಶುಗಳು ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಅಕಾಲಿಕ ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕದಾದ ಶಿಶುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಅಂತಹ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ದೇಹದ ತೂಕದ ಕೆಜಿಗೆ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ 60 ಮಿಲಿ ಆಗಿರಬೇಕು. ನಂತರ, ಪ್ರತಿದಿನ, 1 ಕೆಜಿ ತೂಕಕ್ಕೆ 20 ಮಿಲಿಗಳಷ್ಟು ಹಾಲಿನ ಒಟ್ಟು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ, ಮಗುವಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಕೆಜಿ ತೂಕಕ್ಕೆ 200 ಮಿಲಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವವರೆಗೆ.
ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಮಕ್ಕಳನ್ನು 2500 ಗ್ರಾಂಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಮಕ್ಕಳು ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಕೆಜಿ ದೇಹದ ತೂಕಕ್ಕೆ 150 ಮಿಲಿ ಆಗಿರಬೇಕು.
ಪ್ರತಿ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರದ ಪ್ರಮಾಣ
ದಿನಕ್ಕೆ ಆಹಾರದ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಮಿಶ್ರಣದ ಒಂದು-ಬಾರಿ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಬೇಕು. ಹೇಗಾದರೂ, ಇಲ್ಲಿ ತಾಯಂದಿರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸತ್ತ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತಾರೆ, ಎಷ್ಟು ಆಹಾರವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಫೀಡಿಂಗ್ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ನೀವು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು.
ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ ಆಹಾರದ ಸೂತ್ರದ ಸರಾಸರಿ ಪ್ರಮಾಣ
ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿದೆ
ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಗು ತನಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎದೆಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ತರ್ಕಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯ ಸಮರ್ಪಕತೆಯ ಮುಖ್ಯ ಸೂಚಕವು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಸಾಮರಸ್ಯದ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಸೈಕೋಮೋಟರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗಿದೆ.
ಜೀವನದ ಮೊದಲ ಆರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬೇಕಾದ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.
1. ನವಜಾತ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಹಾರದ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು
(ಮೊದಲ 7-8 ದಿನಗಳು) ಬಳಕೆ:
ಸೂತ್ರ ಫಿಂಕೆಲ್ಸ್ಟೈನ್ - ಲೆಕ್ಕಾಚಾರವು ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ: ದೇಹದ ತೂಕವು 3200 ಗ್ರಾಂ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಗುಣಾಂಕ 70 (ಮಿಲಿ), ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ತೂಕವು 3200 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ - ಗುಣಾಂಕ 80 (ಮಿಲಿ )
ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣ (ಮಿಲಿ) ) ವಿ= ಗುಣಾಂಕ (70-80) × ಎನ್(ಇಲ್ಲಿ n ಎಂಬುದು ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ದಿನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ).
ನವಜಾತ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 7 ಆಹಾರವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ (ಆಹಾರಗಳ ನಡುವಿನ ವಿರಾಮವು 3.5-3 ಗಂಟೆಗಳು, ರಾತ್ರಿ ವಿರಾಮವು 6.5-6 ಗಂಟೆಗಳು). 2 ರಿಂದ 5 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ - 6 ಆಹಾರಗಳು (ಆಹಾರದ ನಡುವಿನ ವಿರಾಮ 3.5 ಗಂಟೆಗಳ, ರಾತ್ರಿ ವಿರಾಮ 6.5-7 ಗಂಟೆಗಳ), 5 ರಿಂದ 12 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ - 5 ಆಹಾರಗಳು (ಆಹಾರದ ನಡುವೆ ವಿರಾಮ 4 ಗಂಟೆಗಳ, ರಾತ್ರಿ ವಿರಾಮ - 8 ಗಂಟೆಗಳ) . ಮೊದಲ ಆಹಾರವು 6.00 ಕ್ಕೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ದೈನಂದಿನ ಪರಿಮಾಣ: 80 (ಮಿಲಿ) × 7 = 560 ಮಿಲಿ.
ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಒಂದು ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣ, ಇದು ಅವಶ್ಯಕ: ದೈನಂದಿನ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಆಹಾರದ ಸಂಖ್ಯೆಯಿಂದ ಭಾಗಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 560 ಮಿಲಿ: 7(ಬಾರಿ) = 80 ಮಿ.ಲೀ.
70 (ಮಿಲಿ) × 5 = 350 ಮಿಲಿ.
ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವು 350 ಮಿಲಿ.
ಜೈತ್ಸೇವಾ ಸೂತ್ರ ದೈನಂದಿನ ಹಾಲು (ಮಿಲಿ.) = ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ತೂಕದ 2% × n (ಇಲ್ಲಿ n ಎಂಬುದು ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ದಿನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ), 4 ಕೆಜಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜನನ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ತೂಕದಿಂದ 2%= (4,200 (ಗ್ರಾಂ) × 2):100% = 84 ಗ್ರಾಂ
ದಿನಕ್ಕೆ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣ== 84 (ಗ್ರಾಂ) × 8 = 672 (ಮಿಲಿ) = 670 ಮಿಲಿ.
2 ವಾರಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ಬಳಕೆ:
"ವಾಲ್ಯೂಮೆಟ್ರಿಕ್ ವಿಧಾನ » - ಪೋಷಣೆಯ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಗು ಹಾಲು ಪಡೆಯಬೇಕು:
2 ವಾರಗಳಿಂದ 6 ವಾರಗಳವರೆಗೆ - ಅಗತ್ಯವಿರುವ ದೇಹದ ತೂಕದ 1/5;
6 ವಾರಗಳಿಂದ 4 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ - ಅಗತ್ಯವಿರುವ ದೇಹದ ತೂಕದ 1/6;
4 ತಿಂಗಳಿಂದ 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ - ಅಗತ್ಯವಿರುವ ದೇಹದ ತೂಕದ 1/7;
6 ತಿಂಗಳಿಂದ 9 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ - ಅಗತ್ಯವಿರುವ ದೇಹದ ತೂಕದ 1/8.
ವಿಧಾನವನ್ನು 9 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 9 ತಿಂಗಳ ನಂತರ - 1 ಲೀಟರ್, ಏಕೆಂದರೆ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವು ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಲೀಟರ್ ಮೀರಬಾರದು.
ಅಗತ್ಯವಿರುವ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ - 3 200 + 600 + 800 + 800 = 5 400
ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣ - 5 400: 6 = 900 (ಮಿಲಿ)
ಆಹಾರಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ - 6 ಬಾರಿ
ಒಂದು ಬಾರಿ ಪರಿಮಾಣ- 900 ಮಿಲಿ: 6 = 150 ಮಿ.ಲೀ.
"ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಧಾನ" (ಶಕ್ತಿ) - ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುವ ಹಾಲಿನ ಪೋಷಣೆಯ ಪ್ರಕಾರದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅವನ ಶಾರೀರಿಕ ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು. ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಒಂದು ವಿಧದ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಒಳಪಟ್ಟು ಮಾತ್ರ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಾನವ ಹಾಲಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ = 700 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್/ಲೀ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನಾವು ತಿಳಿದಿದ್ದೇವೆ:
Iಕಾಲು - 120 ದಿನಕ್ಕೆ kcal / kg
IIಕಾಲು - 115 ದಿನಕ್ಕೆ kcal / kg
ಉದಾಹರಣೆ: ಮಗುವಿಗೆ 4 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸು, ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ 3,000 ಗ್ರಾಂ ತೂಕವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎದೆಹಾಲು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೈನಂದಿನ ಮತ್ತು ಒಂದು ಬಾರಿ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಿ.
ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ಅವಶ್ಯಕತೆ = ದಿನಕ್ಕೆ 115 kcal / kg.
ಸರಿಯಾದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ = 3,000 + 600 + 800 + 800 + 750 = 5,950 (ಗ್ರಾಂ).
ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ಅವಶ್ಯಕತೆ 115 (kcal) × 5,950 (g) = 684.25 kcal/day.
1000 ಮಿಲಿ ಮಾನವ ಹಾಲು - 750 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್
X ಮಿಲಿ ಮಾನವ ಹಾಲು - 684.25 kcal.
ದೈನಂದಿನ ಪರಿಮಾಣ= 1000 x 684.25: 750 = 912.33 ಮಿಲಿ = 900 ಮಿ.ಲೀ
ಆಹಾರಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ - 6
ಪ್ರತಿ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣ == 900: 6 = 150 ಮಿ.ಲೀ
ಎಲ್ಲಾ ಯುವ ತಾಯಂದಿರು ಒಂದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ: ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಿಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು ಮಹಿಳೆಯ ಮೊದಲ ಮಗುವಾಗಿದ್ದರೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಸ್ವಯಂ ಸಂರಕ್ಷಣೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ಮಗುವನ್ನು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಇರಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಪ್ರತಿ ತಾಯಿಯು ತನ್ನ ಮಗು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾನದಂಡಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಆಹಾರದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಅವು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ - ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಕೃತಕ ಅಥವಾ ಮಿಶ್ರಿತ, ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಅದರ ತೂಕ. ಮುಂದೆ, ಈ ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಗುವಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು (BF) ತಾಯಿ-ಮಗುವಿನ ಬಂಧದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮುಂದುವರಿಕೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹೊಸ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಮಗುವು ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಲಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ತಿನ್ನಬೇಕು (ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಹೀರುವ ಪ್ರತಿಫಲಿತವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬೇಕು). ಆದ್ದರಿಂದ ಹೊಸ ತಾಯಿಯು ತನ್ನ ಮಗು ತುಂಬಿದೆಯೇ ಎಂದು ಚಿಂತಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ.
ಮೊದಲ ಆಹಾರ
ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಅಥವಾ ತಾಯಿಯ ಹಾಲಿನ ಮೊದಲ ಭಾಗಗಳು ಮಗುವಿಗೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ನಿಜವಾದ ನಿಧಿಯಾಗಿದೆ. ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸುಸಂಘಟಿತ ಕಾರ್ಯವು ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಚಿಕ್ಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಉಳಿದ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮೊದಲ ಆಹಾರವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಇದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಸುಮಾರು 12 ಮಿಲಿ.
ನೀವು ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಅನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.ಮೊದಲ ಊಟದಲ್ಲಿ, ಮಗು ಸುಮಾರು 8 ಮಿಲಿ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಆಹಾರದ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಮಾರು 12 ಬಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ನವಜಾತ ಶಿಶು ಸುಮಾರು 100 ಮಿಲಿ ದ್ರವವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ದೈನಂದಿನ ರೂಢಿಯು 10 ಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಗುವಿನ 2-4 ದಿನಗಳ ಜೀವನದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾನದಂಡಗಳ ಕೋಷ್ಟಕ
ತಿನ್ನಲಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆ ಇದೆ. ಇದು ಒಂದೇ ಊಟಕ್ಕೆ X x 10 = ml ಎಂಬ ಸಮೀಕರಣಕ್ಕೆ ಗಣಿತದ ಪರಿಹಾರದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ X ವಯಸ್ಸು, ಅಂದರೆ ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ದಿನಗಳು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜನನದ ನಂತರ 7 ನೇ ದಿನದಂದು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 70 ಮಿಲಿ ಎದೆ ಹಾಲು ತಿನ್ನಬೇಕು.
2 ವಾರಗಳ ಜೀವನದಿಂದ ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾನದಂಡಗಳ ಕೋಷ್ಟಕ
ಆರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಆಹಾರ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ
ಈ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಅಂದಾಜು ಎಂದು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ಲಸ್ ಅಥವಾ ಮೈನಸ್ 5-10 ಗ್ರಾಂಗಳ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಗಮನಾರ್ಹವಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಆಹಾರದ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರ. ಮೊದಲಿಗೆ ಇದು 2 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರಬಾರದು. ನಂತರ ಮಧ್ಯಂತರಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಚಿಕ್ಕವನು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೀರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಹೀರುವ ಪ್ರತಿಫಲಿತವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಆಹಾರದ ಸಮಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸೇವಿಸಬೇಕಾದ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು (ಮಗುವಿನ ತೂಕವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ)?
ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಾರ್ಕಿಕ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ: ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಎಷ್ಟು ತಿಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು?
ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಎಷ್ಟು ತಿಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವ ಊಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ತೂಕ ಮಾಡುವುದು.
ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಗುವನ್ನು ತೂಕ ಮಾಡಬಹುದು.ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಮೌಲ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು, ನೀವು 24 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಪಡೆದ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಕೃತಕ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಮಗುವನ್ನು ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಇಡಬೇಕು?
ಸರಾಸರಿ, ಮಗು ಪ್ರತಿ 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ.ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯಬೇಕು? ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ತಜ್ಞರು ಸುಮಾರು 30-40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಮಗು ಸ್ತನವನ್ನು ಮೊದಲೇ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡದ ಹೊರತು. ಮೂಲಕ, 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಆಹಾರವು ಮಗುವಿನ ತೂಕವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ವಿಚಿತ್ರವಾದವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ರೂಢಿಯಿಂದ ವಿಚಲನವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ 40 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ "ಎದೆಯ ಮೇಲೆ" ಉಳಿಯುವುದು ಮಗು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಉಪಶಾಮಕವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಆಟವಾಡುತ್ತದೆ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂತಹ ಮನರಂಜನೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.
ವೀಡಿಯೊ. ಡಾ. ಕೊಮಾರೊವ್ಸ್ಕಿ: ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ನಿಯಮ
ಬಾಟಲ್-ಫೀಡ್ ಮಗುವಿನ ಪೋಷಣೆಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕೃತಕ ಆಹಾರ (IF), ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾದ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಎದೆ ಹಾಲಿಗಿಂತ ಸೂತ್ರವು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಮಗುವಿನ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವು ಯುವ ತಾಯಿಗೆ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಸಮಯ
ಕೃತಕ ಮಗುವಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.
ಕೃತಕ ಮಗುವಿನ ಸರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ, ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು
2 ತಿಂಗಳೊಳಗಿನ ಮಗು 2.5-3 ಗಂಟೆಗಳ ವಿರಾಮದೊಂದಿಗೆ 8-9 ಬಾರಿ ತಿನ್ನಬೇಕು, 2-3 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ - 7-8 ಬಾರಿ, 4 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ - 6-7 ಬಾರಿ, 5-6 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ - 5-6 ಬಾರಿ , ಮತ್ತು 7 ತಿಂಗಳಿಂದ ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ - ದಿನಕ್ಕೆ 4 ರಿಂದ 6 ಬಾರಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಆಹಾರವು 15 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ತನವನ್ನು ಹೀರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಿಂದ ಕುಡಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.
IV ಗಾಗಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾನದಂಡಗಳು
ನಿಯಮದಂತೆ, ಮಿಶ್ರಣಗಳ ತಯಾರಕರು ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಮತ್ತು ರೂಢಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.ಆದರೆ ಸರಾಸರಿ, ಅಂದಾಜು ಡೇಟಾವನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಇದು ಇನ್ನೂ ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
10 ದಿನಗಳಿಂದ ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾನದಂಡಗಳ ಕೋಷ್ಟಕ
ದೈನಂದಿನ ಮತ್ತು ಒಂದೇ ಡೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಗ್ರಾಂಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕುವುದು?
ಸೂತ್ರದ ಕ್ಯಾನ್ಗಳು ವಿವಿಧ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ರೂಢಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬೇಕು.
ಇದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ. IV ರಂದು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಮತ್ತು ಒಂದೇ ಡೋಸ್ ಸೂತ್ರದ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಗೈಬೆನರ್ ಮತ್ತು ಚೆರ್ನಿ ವಿಧಾನ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಗುವಿನ ತೂಕ 4,850 ಗ್ರಾಂ. ಅವನ ವಯಸ್ಸು 2 ತಿಂಗಳು, ಅಂದರೆ ಅವನು ದಿನಕ್ಕೆ ತನ್ನ ದೇಹದ ತೂಕದ 1/6 ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಅದರಂತೆ, 4850/6, ನಾವು 808 ಮಿಲಿ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಈ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಆಹಾರದ ಸಂಖ್ಯೆಯಿಂದ ಭಾಗಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಒಂದೇ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ - 135 ಮಿಲಿ. ಮತ್ತೊಂದು ಉದಾಹರಣೆ: ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ತೂಕವು 4,000 ಗ್ರಾಂ, ಅದರ ತೂಕದ 1/5 ಅನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ, ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ 800 ಮಿಲಿ, ಮತ್ತು ಒಂದೇ ಡೋಸ್ 100 ಮಿಲಿ ಎಂದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ.
10 ದಿನಗಳಿಂದ ಒಂದು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೂತ್ರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳು
ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗು ಹೊಸ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಿಶ್ರಣದ ಮೊತ್ತದ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರವು ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಎರಡು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.
- ಜೈಟ್ಸೆವಾ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿ. ನಾವು ದೇಹದ ತೂಕದ 2% ಅನ್ನು ಜನನದ ದಿನಗಳಿಂದ ಗುಣಿಸುತ್ತೇವೆ, ಇದು ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಫೀಡಿಂಗ್ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಿಂದ ಪಡೆದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನಾವು ವಿಭಜಿಸುತ್ತೇವೆ, ಇದು ಒಂದೇ ಡೋಸ್ನ ಪರಿಮಾಣಕ್ಕೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ಫಿಂಕೆಲ್ಸ್ಟೈನ್ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ 3,200 ಗ್ರಾಂಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ತೂಕವಿದ್ದರೆ, ನಂತರ 70 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಗುಣಿಸಿ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯವು ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಜನನದ ತೂಕವು 3,200 ಗ್ರಾಂಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ದೈನಂದಿನ ರೂಢಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸನ್ನು 80 ರಿಂದ ಗುಣಿಸಬೇಕು.
ಎರಡೂ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಒಂದೇ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಆಹಾರದ ಸಂಖ್ಯೆಯಿಂದ ಭಾಗಿಸಬೇಕು.
ಸೂತ್ರದ 400 ಗ್ರಾಂ ಜಾರ್ ಎಷ್ಟು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ?
ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಈ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳು ಅಂದಾಜು ಆಗಿರುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ತೂಕ ಎಷ್ಟು ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಹಳೆಯ ಮಗು, ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಸರಾಸರಿ, 2 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ, 5-6 ದಿನಗಳವರೆಗೆ 1 ಜಾರ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ; ತಿಂಗಳಿಗೆ 5 ಜಾಡಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 3-4 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, 1 ಕ್ಯಾನ್ 3-4 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ತಿಂಗಳಿಗೆ 7.5 ಕ್ಯಾನ್ಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.
ಮಿಶ್ರ ಆಹಾರದ ಮಗುವಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಸೂತ್ರ ಬೇಕು?
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಗಣಿತವು ತುಂಬಾ ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ. ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಎರಡು ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಬಳಸಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಮಿಶ್ರ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಇನ್ನೂ ಮುಖ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಮಾಮ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತದೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಮೊತ್ತದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದಿನಕ್ಕೆ 30 ಮಿಲಿ 1-2 ಬಾರಿ. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ, ತಾಯಿಯು ನಿಯಂತ್ರಣ ತೂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಗಳಿಕೆಯು 125 ಗ್ರಾಂ / ವಾರಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ: ಪ್ರತಿ 30 ಮಿಲಿಗಳಷ್ಟು 1-2 ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. 30 ಮಿಲಿಯ 6-7 ಫೀಡಿಂಗ್‌ಗಳು ಇದ್ದರೆ, ಒಂದು ಬಾರಿ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ: 30 ಮಿಲಿ 6 ಫೀಡಿಂಗ್ + 40 ಮಿಲಿ 1 ಫೀಡಿಂಗ್ ಎಲ್ಲಾ ಫೀಡಿಂಗ್‌ಗಳು 40 ಮಿಲಿ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಮಗು ವಾರಕ್ಕೆ 125 ಗ್ರಾಂ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ಈ ಪರಿಮಾಣವು ಸಾಕಷ್ಟು ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನಿಯಂತ್ರಣ ತೂಕವನ್ನು (ನಿಯಂತ್ರಣ - ಊಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರದ ಒಂದು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಯಂತ್ರಣ - ನೀವು 125 ಗ್ರಾಂ ಗಳಿಸಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ) ಕೈಗೊಳ್ಳಬಹುದು.
- ಮಗು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಾಯಿ ಎಣಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಕಳೆದುಹೋದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಸುಮಾರು 30 ಮಿಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಗು ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ 8 ಬಾರಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುತ್ತದೆ. ಅವನು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ 2-4 ಪಟ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದಾನೆ, ಇದರರ್ಥ ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು 30 ಮಿಲಿ ಪ್ರತಿ 2 ಫೀಡಿಂಗ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ರೂಢಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಹೊಂದಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ (12-14), ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗಮನ: ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಈ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ದೃಢೀಕರಣದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ! ಆ. ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ನಂತರ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ವಾರಕ್ಕೆ 125 ಗ್ರಾಂ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು 7 ದಿನಗಳ ಅಂತರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ತೂಕದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
SV ನಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ 3 ನಿಯಮಗಳು
ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದರಿಂದ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡದೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
- ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಂದು ಚಮಚದಿಂದ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ, ಸುಲಭವಾದ ಆಯ್ಕೆ ಇದ್ದರೆ - ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಮೂಲಕ ಕುಡಿಯುವುದು.
- ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಡೋಸ್ ಮಾಡಬೇಕು, ಅಂದರೆ, ಅಗತ್ಯವಿರುವ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ವಿಂಗಡಿಸಬೇಕು.
- ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಗಂಟೆಗೊಮ್ಮೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನೀಡಬೇಕು. ಉಳಿದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಸ್ತನ್ಯಪಾನದಿಂದ ತೃಪ್ತಿಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲು ತುಂಬಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಗೆ ಹೇಳಬಹುದು?
ದಟ್ಟಗಾಲಿಡುವ ಮಗು ತುಂಬಿದೆ ಎಂದು 4 ಮುಖ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವೆ:
- ಅವನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರವಾಗಿದ್ದಾಗ ಸಕ್ರಿಯನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ;
- ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ಥಿರವಾದ ಮಲವಿದೆ, ಉಬ್ಬುವುದು ಅಥವಾ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ;
- ಮಗುವು ಊಟದ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರಗಳನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲದು; ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅವು ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು;
- ಪ್ರತಿ ವಾರ ಮಗು 150-200 ಗ್ರಾಂ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.
