ತಪ್ಪುಗಳ ಹೊರೆ, ನೋವಿನ ನೆನಪುಗಳು, ಹಾಳಾದ ಸಂಬಂಧಗಳು... ಇದೆಲ್ಲವೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನರ ಜೀವನವನ್ನು ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಮೊದಲಿನಿಂದ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು? ಇಂದು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.
ಮೊದಲ ಹಂತಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು
- ಎ) ನಿಮಗೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿ? ಒಂದು ಕ್ಷಣ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ದೈನಂದಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಮಗೆ ಜೀವನದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಗೋಡೆಯಂತೆ ಆಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಂದು ವಿಷಯ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಲು ಇದು ಸಮಯವಾಗಿದೆ ಬೌ) ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಏನನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ: ಸ್ನೇಹಿತರು, ಪರಿಚಯಸ್ಥರು, ವಸ್ತುಗಳು ... ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡಬಹುದು. ! ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ, ಸಂತೋಷದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾರು ಅಥವಾ ಏನನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ ಸಿ) ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಬಯಸಿದರೆ ಯಾವುದೂ ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬಿರಿ. ಏನೂ ಇಲ್ಲ! ಹೌದು, ಮೊದಲಿಗೆ ಹಳೆಯ ವರ್ತನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಭಾಗವಾಗುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರುವಿರಿ, ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ!
ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಬಯಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬದುಕುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ?
"ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಂತೆ ಬದುಕು" ಎಂಬ ಪದಗಳ ಅರ್ಥವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಾವು ದಿನವಿಡೀ ಮಂಚದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ ಏನೂ ಮಾಡದೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಎಲ್ಲಿಯೂ ಇಲ್ಲದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜೀವನದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ, ಅದು ಅದೃಷ್ಟದಿಂದ ನಿಮಗಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಹುಟ್ಟಿದ ಕಲಾವಿದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಟ್ರಾಮ್ ಅನ್ನು ಓಡಿಸಬಾರದು, ಅಥವಾ ಬೇಕರ್ ಬೇಲಿಗಳನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಬೇಕು. ಕನ್ಫ್ಯೂಷಿಯಸ್ ಹೇಳಿದಂತೆ: "ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನವೂ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ." ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವು ನಿರತರಾಗಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಕೋಪಗೊಂಡ ತಂಡವು ವಾತಾವರಣವನ್ನು ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಪಾಯಿಂಟ್ ನೀವು ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಬೇಡಿಕೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬರೆಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರ ಪತ್ರಿಕೆಯೊಂದರಲ್ಲಿ ಪತ್ರಕರ್ತರಾಗಿ ಕೆಲಸ ಪಡೆದಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಪ್ರತಿಭಾವಂತರು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉನ್ನತ ವರದಿಗಾರ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಅನೇಕ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧ ಒಳಸಂಚುಗಳು ನೇಯ್ಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಕಾರ್ಯಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಆದರೆ ಇದು ಪತ್ರಿಕೋದ್ಯಮವನ್ನು ತೊರೆಯಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಕೆಲಸವನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ನೀವು ಪೋರ್ಟ್‌ಫೋಲಿಯೊವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಅನುಭವವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಇದು.
30 ರ ಹೊಸ ಜೀವನ ಹೇಗಿರಬಹುದು
ಮಿಡ್ಲೈಫ್ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದೆ! ನೀವು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಇತರರಲ್ಲಿ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಯೌವನದ ಕಿಡಿ ಹೊರಬಿದ್ದಿದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ದಿನಚರಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದಿದರೆ, ಈ ಐಟಂ ನಿಮಗೆ ಅಭಿನಂದನೆಗಳು. ನೀವು ಮಿಡ್ಲೈಫ್ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಬಲಿಪಶು! ಇದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಯೌವನದ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಪುನರ್ವಿಮರ್ಶಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಸರಿಸುಮಾರು ಯೌವನದಲ್ಲಿ ಪರಿವರ್ತನಾ ಯುಗದಂತಿದೆ, ಇದು ಕೇವಲ ಮೂವತ್ತನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಯೌವನವನ್ನು ನೀವು "ಗುರಿಯಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕಿದ್ದೀರಿ" ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮೂವತ್ತಕ್ಕೆ ಹೊಸ ಜೀವನ ಆರಂಭಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ! ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:1) ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಿ! ಇದು ಎಂದಿಗೂ ತಡವಾಗಿಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ಗೆ ಹೋಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೀವು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. 2) ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ? ನಿಮ್ಮ ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಲು ಸಮಯ. 3) ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ: ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುತ್ತೀರೋ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಎಳೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಈ ನಿಲುಭಾರವನ್ನು ಬಿಚ್ಚಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಡಗು ಕೂಡ ಮುಳುಗುತ್ತದೆ. 4) ಕೆಲಸ: ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:- ನಾನು ಈ ಕೆಲಸವನ್ನು ಏಕೆ ಆರಿಸಿದೆ? ನನಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಬಳವಿದೆಯೇ? ಅವರು ನನಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತಾರೆಯೇ?
ನೀವು 40 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು
ಹೆನ್ರಿ ಫೋರ್ಡ್ ನೆನಪಿಡಿ. ಅವರ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕಂಪನಿ "ಫೋರ್ಡ್ ಮೋಟಾರ್ಸ್" ಅವರು 40 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಿದರು! ಅಥವಾ ಕರ್ನಲ್ ಸ್ಯಾಂಡರ್ಸ್? ಅಥವಾ ರೆಡ್ ಬುಲ್ ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಡೈಟ್ರಿಚ್ ಮಾಟೆಸ್ಚಿಟ್ಜ್. ಅವರೆಲ್ಲರೂ ತಮ್ಮ 40 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಖ್ಯಾತಿಯ ಹಾದಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಅದು ಅವರಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ, ಅದು ನಿಮಗಾಗಿ ಏಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಾರದು?
ಐವತ್ತು ವರ್ಷ. ಸುತ್ತಿನ ದಿನಾಂಕವು ನಿಖರವಾಗಿ ಅರ್ಧ ಶತಮಾನವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಮುಂದಿನ ಜೀವನವು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಏನನ್ನೂ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಯಾರು ಹೇಳಿದರು? ಅನೇಕರಿಗೆ, ನೀವು ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಹೊಸ, ಸಂತೋಷದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ತುರ್ತಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಶೋಷಣೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ. ಜೀವನವನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ನಮಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕಿರಿಯರಾಗಿ ಕಾಣಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ - ನಿಮ್ಮ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ, ಕೆಲವು ಆಧುನಿಕ ಗ್ಯಾಜೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡಿ, ಕಡೆಯಲ್ಲಿ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ನೋಡಿ, ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ. ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಯ್ಕೆ ಇಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ - ಒಂದೋ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಇರಿ, ಅಥವಾ ರಾಕಿಂಗ್ ಕುರ್ಚಿ, ಕಂಬಳಿ ಮತ್ತು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಟಿವಿ ಸರಣಿ... ನಿಮಗೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?
ನೀಲ್ ಫಿಯೋರ್ ಅವರ ಪುಸ್ತಕ "ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗ" ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಈ ಕೆಲಸವು ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಸಮರ್ಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅಂದುಕೊಂಡಷ್ಟು ಕಷ್ಟವಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ.ಲೇಖಕರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಜೀವನ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಸಹ ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ನಿಮ್ಮೊಳಗಿನ ಅಗಾಧ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀಲ್ ಫಿಯೋರ್ ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ವ್ಯಂಗ್ಯದಿಂದ ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ಕಠಿಣವಾಗಿಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ವೃತ್ತಿಪರ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನು ತನ್ನ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುವ ಜನರು ಎಂದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ಕೆಲಸವು ಅನೇಕ ಹಾಸ್ಯಮಯ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಅದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊರಬರುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಬಹಳಷ್ಟು ವಿನೋದವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನೀಲ್ ಫಿಯೋರ್ ಅವರ ಪುಸ್ತಕ "ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗ" ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿವ್ಲಾಡಿಮಿರ್ ಗೆರಾಸಿಚೆವ್: "ಚಿತ್ರದ ನಂತರ, ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ"
ನಿಮಗೆ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುವುದು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕೇವಲ ಒಂದು ಗಂಟೆಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವ ಅದ್ಭುತ ವೀಡಿಯೊದಿಂದ ನೀವು ಮತ್ತೆ ಬದುಕುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಅದನ್ನು ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಭಿನ್ನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಾಧಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವ್ಲಾಡಿಮಿರ್ ಗೆರಾಸಿಚೆವ್ ಅವರ ಚಿತ್ರ ಇದು. ವೀಡಿಯೊದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಇಲ್ಲಿ ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಕನಸನ್ನು ನನಸಾಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಇತರರು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ವೀಡಿಯೊದ ಲೇಖಕರು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದ್ದಾರೆ.ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರೇರಕ ತರಬೇತಿ ಚಿತ್ರ
"ಚಲನಚಿತ್ರದ ನಂತರ, ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ" ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವೆಂದು ಕರೆಯಬಹುದು. ಹೌದು, ಲೇಖಕರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಬಂದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಕಟುವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ಬಹುಶಃ ಸೋಮಾರಿಗಳನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ ಭರವಸೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡವರಿಗೆ, ಕೈ ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳಿಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಕ್ ವುಯಿಚಿಚ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕ್ಲೌನ್ ಮತ್ತು ಅಪರೂಪದ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ವಿಜೇತ ಸ್ಲಾವಾ ಪೊಲುನಿನ್ ಅವರತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇಲ್ಲಿ ಇತರ ನಾಯಕರು ಇದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ತುಂಬಾ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅನುಸರಿಸಲು ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ ವೀಡಿಯೋಗೆ ಇಷ್ಟೊಂದು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಎಂಬುದು ನಂಬಿಕೆಗೆ ಮೀರಿದ್ದು!ವೀಡಿಯೊ ವೀಕ್ಷಿಸಿ: ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಚಲನಚಿತ್ರ
ನೀವು ಮತ್ತೆ ಜೀವನವನ್ನು ಏಕೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ
ನಿಮಗಾಗಿ ವಿಷಯಗಳು ಏಕೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಹಲವು ವಿಭಿನ್ನ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ:1) ಬಹುಶಃ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಎಳೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆಯೇ? ಸ್ನೇಹಿತರು, ಕೆಲಸ, ಕುಟುಂಬ, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ... ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ವೈಫಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು: ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಣಕುತ್ತಾರೆ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಕುಡಿಯುವ ಸ್ನೇಹಿತನ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ ... ಇದೆಲ್ಲವೂ ಭಾರವಾದ ಹೊರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಎಸೆಯಲು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಎಳೆಯುವವರನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ. ಹೌದು, ಇದು ಕ್ರೂರವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಗ್ಯಾಂಗ್ರೀನ್ ಕಾಲಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಹರಡಿದಾಗ, ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಉಳಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಲೆಗ್ ಅನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿ. 2) ಸೋಮಾರಿತನವೇ? ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ಸಹಜವಾಗಿ, ಸೋಮಾರಿತನವು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸದಿದ್ದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ಮೇಲಿನವುಗಳೆಲ್ಲವೂ ಎಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಹಾದಿಗಳು. ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರಿಂದ ದೂರ ಸರಿಯದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಈಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಶೋಚನೀಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದೇನು ನಿನಗೆ ಬೇಕು? ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಅಥವಾ ನೀವು ಸಸ್ಯವರ್ಗವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೀರಿ. 3) ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯುವ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆಯೇ? ಸಂಬಂಧಿಕರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಸಾಲಗಳು, ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಜೀವನ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮಕ್ಕಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ, ಸಂಬಂಧಿಕರು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಲಗಳನ್ನು ತೀರಿಸುವಿರಿ. ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇದು ಎಂದಿಗೂ ತಡವಾಗಿಲ್ಲ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಇದರ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಎಳೆಯುವ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. 4) ಬಹುಶಃ ನೀವು ನಿರಂಕುಶ ಸಂಬಂಧಿಯಿಂದ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದರಿಂದ ಹೊರಬರಬಹುದು. ನೀವು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಗುಲಾಮನನ್ನು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಡ್ರಾಪ್ ಮೂಲಕ ಹಿಂಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯಶಸ್ಸಿನತ್ತ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುತ್ತದೆ. ಹುಕ್ ಅಥವಾ ಕ್ರೂಕ್ ಮೂಲಕ ನಿರಂಕುಶಾಧಿಕಾರಿಯನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಮೊದಲನೆಯದು. ನೀವು ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಬಿಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇತರ ಸಂಬಂಧಿಕರು, ಸ್ನೇಹಿತರು, ನಿಮ್ಮ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ರಕ್ಷಕ, ನೈತಿಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಫುಲ್ಕ್ರಮ್ನ ಅಂತಹ ವರ್ಗಾವಣೆಯು ಬಿಡುವು, ಹೊಸ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿರಂಕುಶಾಧಿಕಾರಿಯನ್ನು ಸಹ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅವನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಅವನಿಗೆ ತೋರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಅತ್ತೆ ಅಥವಾ ಮಾವ ನಿರಂಕುಶಾಧಿಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅದು ಸುಲಭ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪೋಷಕರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ವಯಸ್ಕರಾಗಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಭಿಪ್ರಾಯಕ್ಕೆ ನಿಮಗೆ ಹಕ್ಕಿದೆ. ಅದನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಕರಗದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಪರಿಹರಿಸಲಾಗದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಲ್ಲ. ಸುಧಾರಿಸಬಹುದಾದ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸೋಮಾರಿತನ ಮಾತ್ರ ಇವೆ. ನೀವು ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗದಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಇನ್ನೂ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು! ನೀವು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬಾರದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಾಸ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಮೀಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ವಿನಾಯಿತಿ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಸಾವು, ಹಾಸ್ಯಗಳಿಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಇತರ ಪ್ರತಿಕೂಲತೆಗಳಿಗಿಂತ ಮೇಲೇರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಅಪಹಾಸ್ಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವು ಹಗುರವಾದಾಗ, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಕಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಗದ್ದಲದ ಮೇಲೆ ಏರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೊಸ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ನೀವು ಮೊದಲು ಮಾಡಿದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಮತ್ತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಕಿರಿಯರಾಗುತ್ತೀರಿ. ತದನಂತರ ನೀವು ಮತ್ತೆ ಬದುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು.
ಅನೇಕ ಕುಟುಂಬಗಳು ಒಡೆಯುತ್ತಿವೆ. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಅದ್ಭುತವಾಗಿವೆ: ಕೆಲವು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಸ ವಿವಾಹಗಳಂತೆಯೇ ವಿಚ್ಛೇದನಗಳು ಹೆಚ್ಚಿವೆ. ಇದರರ್ಥ ಕುಟುಂಬ ವಿಪತ್ತುಗಳ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನರಿಗೆ ಬೆಂಬಲ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಅವರನ್ನು ಬದುಕುವುದು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಅನುಭವಿ ಸ್ನೇಹಿತರ ಸಲಹೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಜನರಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಾಗ ದುಃಖವನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ.
ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು
ಒಟ್ಟಿಗೆ ಜೀವನವು ಅಸಹನೀಯವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ವಿಚ್ಛೇದನವು ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ವಿಳಂಬವಾಗುತ್ತದೆ: ನೀವು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನದ ನಾಶದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಭಯಪಡುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಿಂದಿನದು. . ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹಾಗೆಯೇ ಬಿಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.
ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಹತಾಶವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತವೆ. ಅವರು ಕುಟುಂಬದ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಒದಗಿಸಲಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ವಿಚ್ಛೇದನವನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುವುದು ನಿಜವಾದ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಂಭವನೀಯ ಹೊಸ ಪೂರ್ಣ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಭರವಸೆಯ ಮಿನುಗು ಇದೆ;
ಕುಟುಂಬವು ತಕ್ಷಣವೇ ಕುಸಿಯಬಹುದು. ಸಂಗಾತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಮೋಸ ಮಾಡಿದಾಗ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ತೊರೆದಾಗ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕುಟುಂಬದ ಸಂಬಂಧಗಳು ಕುಸಿದಾಗ, ಎರಡೂ ಸಂಗಾತಿಗಳು ಕಠಿಣ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೇ ಜನರು ಅದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರದ ಜೀವನವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಸಹಜ ಮಾನಸಿಕ ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತದೆ:
- ಮೊದಲ ಹಂತವು ಆಘಾತವಾಗಿದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳಿಂದ ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಘಾತ ಸ್ಥಿತಿಯು 10-12 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ಅದನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಅವರ ದುಃಖ ಮತ್ತು ಅಳಲು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹೇಳಲು ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ.
- ನಂತರ ಖಿನ್ನತೆಯ ಹಂತ ಬರುತ್ತದೆ, ದುಃಖದ ಅರಿವು. ಇದು ಎರಡು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಮುಳುಗುತ್ತಾನೆ: ಅಸಮಾಧಾನ, ನೋವು, ಒಂಟಿತನದ ಭಯ, ಅಸಹಾಯಕತೆಯ ಭಾವನೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ನೋವು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಈ ಹರಿವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಮೀಪದ ಮಕ್ಕಳು ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ವಯಸ್ಕರು ಅವರಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ತಮ್ಮ ನೋವಿನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಕುಟುಂಬದ ವಿಘಟನೆಯ ಹಂತವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕು. ಕ್ರಮೇಣ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳು ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ.
- ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಇನ್ನೊಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ವಿವಿಧ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ: ದಿನಾಂಕಗಳು, ಪರಸ್ಪರ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಅವನೊಂದಿಗೆ ಅವಕಾಶ ಸಭೆಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೊಸ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
- ಒಂದು ವರ್ಷ ಅಥವಾ ಒಂದೂವರೆ ವರ್ಷದ ನಂತರ, ದುಃಖದ ಬದಲು, ನೀವು ದುಃಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿತರಾಗುವುದು ಅಭ್ಯಾಸವಾದಾಗ - ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಹಾದುಹೋಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು. ಈ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಭವಿಷ್ಯದ ಯೋಜನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ಗಣನೀಯ ಜೀವನ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾನಸಿಕ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಹಿಂದಿನದಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರು ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ, ಪುರುಷರು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಯ್ದಿರಿಸಿದ್ದಾರೆ; ಮಹಿಳೆಯರು, ನಿಯಮದಂತೆ, ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತಾರೆ. ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕೆಲವು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಸತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಇದು ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸದಿರಲು, ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಬದುಕುಳಿಯುವುದು ಸುಲಭ, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಹೇಗೆ ಬದುಕಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ:
- ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಭೆಗಳನ್ನು ನೋಡಬೇಡಿ, ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು, ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಇದು ನೋವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಏನನ್ನೂ ತರುವುದಿಲ್ಲ.
- ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದ ಸಂಗತಿಗಳಿಂದ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ, ನಿದ್ರೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚಿಂತೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ: ಪರಿಸರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ, ಮರುರೂಪಿಸಿ, ನವೀಕರಿಸಿ. ನಿಮಗಾಗಿ ಆರಾಮದಾಯಕ ಜೀವನವನ್ನು ರಚಿಸಿ.
- ನಕಲಿ ಮೋಜಿನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಬೇಡಿ. ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರೆ, ಅದು ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದರ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ದುಃಖವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಮರೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೂ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಏನು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ - ಮಹಿಳೆಯರು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಮದ್ಯಪಾನವು ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗದು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಾಶ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಜೀವನವು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ.
- ವಿಚ್ಛೇದನದಿಂದ ಬದುಕಲು ಮತ್ತೊಂದು ವಿಫಲ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು. ನಿಯಮದಂತೆ, ಇದು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅವನತಿ ಹೊಂದುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗಾಯಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಅವರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಬಿಡಿ. ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಬದುಕುಳಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸಿ, ಅದರ ನಂತರ ನೀವು ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೋಟಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬಾಹ್ಯವಾಗಿಯೂ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರಿ.
- ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಮೊದಲಿಗೆ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕ್ಷಮಿಸಲು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಪತಿಯನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅಂತಹ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಮಣಿಯಬೇಡಿ. ಆದರೆ ಆರು ತಿಂಗಳ ನಂತರವೂ ಈ ಆಸೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಿಡದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಹತಾಶ ಒಕ್ಕೂಟದಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ವಿಷಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ, ಬಹುಶಃ ಅದರ ಮಹತ್ವದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಮಕ್ಕಳು ಮದುವೆಯಿಂದ ಉಳಿಯುತ್ತಾರೆ - ಮಹಿಳೆಯ ಹಣೆಬರಹವು ಅವಳಿಗೆ ನೀಡುವ ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯ ವಿಷಯ. ನೀವು ಜೀವನ ಅನುಭವವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಅದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಿ, ವಿಷಾದವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ.
ವಿಚ್ಛೇದನವು ಪುರುಷರಿಗೆ ಸಹ ಕಷ್ಟ, ಅವರು ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗದಿದ್ದರೆ. ಅವನು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಗೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಇದು ಒಂದು ಕಥೆ, ಕಷ್ಟದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ. ಆದರೆ ಅವನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಅವನು ಒಂಟಿತನಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ:
- ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮನನೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ.
- ಹತಾಶೆಯಿಂದ, ಅವನ ಉತ್ತಮ ಗುಣಗಳು ಅವರ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಏಕೆ? ಅವನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಹ ಅವನನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವನು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅರಿತುಕೊಂಡನು, ಆದ್ದರಿಂದ ಏಕೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.
- ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಬದುಕುವುದು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಕುಟುಂಬದ ಹೊರಗೆ, ಅವನ ಮನಸ್ಸು ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮದ್ಯಪಾನ ಅಥವಾ ಮಾದಕ ವ್ಯಸನಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವವರಲ್ಲಿ.
- ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ನೀರಸ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇಸರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ, ಅವರು ಹಳೆಯ ಅಥವಾ ಹೊಸ ಭಾವೋದ್ರೇಕಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಹೊರದಬ್ಬುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಉಚಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷ ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲದ ದೊಡ್ಡ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಶಾರೀರಿಕ ವೆಚ್ಚಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರುಷರು ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಮುಂದಿನ ಐದು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮರುಮದುವೆಯಾಗುತ್ತಾರೆ, ಕೆಲವರು 10 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ. ವಿಚ್ಛೇದಿತ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಐದನೇ ಒಂದು ಭಾಗವು 20 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರವೂ ಮರುಮದುವೆಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಆ ಕುಟುಂಬದ ಒಳನುಗ್ಗುವ ನೆನಪುಗಳಿಂದ ಅವರು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಸೆರೆಹಿಡಿಯಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಒಂಟಿ ಪುರುಷರು ಎಲ್ಲಾ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಗ್ರಾಹಕರಲ್ಲಿ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ, ಈ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಂಡತಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಕಟ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಇಲ್ಲದೆ, ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಸಹ ನರಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, 2-3 ವರ್ಷಗಳ ಒಂಟಿತನದ ನಂತರ, ಅನೇಕರು ತಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಗೆಳತಿಯರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಹರು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಹಿಂದಿರುಗುವ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಬ್ಬರನ್ನು ರಚಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಜೀವನ: ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು
ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಭಾಗವನ್ನು ದಾಟಲು ಅಥವಾ ಮರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ ಶುಭ್ರವಾದ ಸ್ಲೇಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪಡೆದ ಅನುಭವ ಜೀವನದ ಮುಂದಿನ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಲಿ.
ವಿಚ್ಛೇದನದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನಿಂದ ಬದುಕುಳಿದ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರು ಇಬ್ಬರೂ ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಅವರಿಗೆ ಹೇಗೆ ತೆರೆಯುವುದು, ತಪ್ಪುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು? ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:
- ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವಿರುದ್ಧ ದ್ವೇಷವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿ. ಮುರಿದ ಮದುವೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಇದಕ್ಕೆ ಇಬ್ಬರೂ ಕಾರಣರು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಪಾದನೆಯ ನಿಮ್ಮ ಭಾಗವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯ ಅನುಭವವಾಗಲಿ.
- ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ದೂಷಿಸಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ವಿಷಾದಿಸಬೇಡಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಗಳ ಆಗಮನವನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತೀರಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಜೀವನ ಸಂಗಾತಿಯ ಚಿತ್ರವನ್ನು ರಚಿಸಿ, ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನೋಡಿ. ನೀವು ಏನು ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯು ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಬರುತ್ತದೆ.
- ಮತ್ತೊಂದು ಜೀವನವು ನಿಮ್ಮಿಂದ ವಿಭಿನ್ನ ಮಾದರಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ, ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ದಂಪತಿಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಂತಹ ಸುಂಟರಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ.
ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ನೋಡಿ: ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವಿಚ್ಛೇದನಗಳಿಗೆ, ಅನೇಕ ಹೊಸ ವಿವಾಹಗಳು ಸಹ ಇವೆ. ಮತ್ತು ಅವರಲ್ಲಿ ಯುವಕರು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವರ ಹಿಂದಿನ ಕುಟುಂಬದ ಕುಸಿತದಿಂದ ಬದುಕುಳಿದ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವವರಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಪಡೆದ ಅನುಭವವು ಪ್ರಯತ್ನ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ವಿಚ್ಛೇದನದ ಬಗ್ಗೆ ಜನರ ವರ್ತನೆ ಏನು? ಅನೇಕರಿಗೆ, ಈ ಸತ್ಯವು ಸೋಲು. ಇತರರು ತಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ವಿಚ್ಛೇದನವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಇನ್ನೂ ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ನರಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ವಿಚ್ಛೇದನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವಿಚ್ಛೇದನವು ಎರಡೂ ಪಕ್ಷಗಳಿಗೆ ಒತ್ತಡದ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯು ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬಹುದು.
ಅದೇ ಉದಾಸೀನತೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಸಂಗಾತಿಯಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ವಿಚ್ಛೇದನದ ಬಗ್ಗೆ ಶಾಂತವಾಗಿರುವುದು ಏಕೆ ಕಷ್ಟ? ಮಹಿಳಾ ಮ್ಯಾಗಜೀನ್ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಜನರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಪರಸ್ಪರ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಮಿಸಿದರೂ, ಜನರು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೂ, ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದರೆ ಅಥವಾ ಮನನೊಂದಿದ್ದರೂ, ಅವನು ಇನ್ನೂ ಅದನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.
ಪುರುಷ ಎಷ್ಟೇ ಕೆಟ್ಟವನಾಗಿದ್ದರೂ, ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ಅವನಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರರಿಲ್ಲದೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ದುಃಖವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಉಪಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಗಂಡನನ್ನು ವಿಚ್ಛೇದನ ಮಾಡಿದರೆ, ಅವಳು ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅವಳು ತನ್ನ ಗಂಡನನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇದ್ದಂತೆ ಬದುಕುತ್ತಾಳೆ ಎಂದರೆ ಅವಳು ಅವನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾಳೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಬೇಸರಗೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ತನ್ನ ಪತಿಗೆ ವಿಚ್ಛೇದನ ನೀಡಿದ್ದಕ್ಕೆ ಸಂತೋಷಪಟ್ಟರೆ, ಅವಳ ನೆನಪುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗಿದೆ.
ವಿಚ್ಛೇದನವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಪುರುಷರಿಗೆ ಏಕೆ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ?
ಪುರುಷರು ವಿಚ್ಛೇದನವನ್ನು ತಮಗಿಂತ ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಹೆಂಗಸರು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳೇನು? ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ವಿಚ್ಛೇದನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪುರುಷರು. ಮಹಿಳೆಯರು ಎಲ್ಲಾ ಕಷ್ಟಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಬೆದರಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದರೆ, ಪುರುಷರು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಅಂತಹ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲ. ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದರಂತೆ, ಅವರು ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಮನವರಿಕೆಯಾದಾಗ, ಅವರು ವಿಚ್ಛೇದನಕ್ಕೆ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪುರುಷರು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಆಲೋಚನೆಯಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ: "ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಾನು ಬಯಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಬದುಕಬಲ್ಲೆ." ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಪುರುಷರು ತಮ್ಮನ್ನು ಬಲಿಪಶುಗಳಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ಇತರರ ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ ತಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಆಸೆಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು.
ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಪುರುಷರು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ವಿಭಿನ್ನ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಮತ್ತು ನೈತಿಕ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದಿದ್ದಾರೆ. ಉತ್ತಮ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ತಮ್ಮ ಮದುವೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಬಲವಂತವಾಗಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಮ್ಮ ತಲೆಗೆ ಹೊಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಕುಟುಂಬವು ಅವರ ಜೀವನದ ಅರ್ಥವಾಗಿದೆ. ಅವರು ವಿಚ್ಛೇದನ ಪಡೆದರೆ, ಅವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಇತರರಿಂದ ದಬ್ಬಾಳಿಕೆ ಮತ್ತು ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.
ಪುರುಷರು ಈ ರೀತಿಯ ಮನವೊಲಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಜೀವನದ ಅರ್ಥವು ಅವರ ಸ್ವಯಂ-ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರವಾಗಿದ್ದಾಗ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಬೇರೆ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಕುಟುಂಬಗಳು ಇರಬಹುದು, ವಿಭಿನ್ನ ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ಮಕ್ಕಳು ಜನಿಸಬಹುದು, ಪುರುಷನು ಬಹುಪತ್ನಿಯಾಗಿರಬಹುದು - ಈ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ನಂಬಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪುರುಷರು ಶಾಂತವಾಗಿ ವಿಚ್ಛೇದನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ಅವರು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ಇತರರ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯವರಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತಾರೆ.
ಇದರಿಂದ ನಾವು ಎರಡು ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು:
- ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಸಂತೋಷದ ಬಗ್ಗೆ ಮೊದಲು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಬೇರೆಯವರ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ (ತನ್ನ ಮಕ್ಕಳ ಅಥವಾ ಅವನ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಹೆಂಡತಿಯ ಸಂತೋಷದ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ).
- ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ವೈವಾಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಯುತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ಸಮಾಜವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಚ್ಛೇದಿತ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ ಅಥವಾ ಇತರರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸುತ್ತೀರಾ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವು ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಹೊಸ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಹಿಂದಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಸುಲಭ ಪರಿವರ್ತನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಬದುಕುವುದು ಹೇಗೆ?
ಸಂಬಂಧವು ಮುರಿದುಹೋದಾಗ, ಮಹಿಳೆಯು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾಳೆ: ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರೆಯುವುದು? ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಜೀವನ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಮರೆತಿದ್ದಾಳೆ, ಹೊರಗಿನಿಂದ ಅವಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸದ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿಂದ ಒತ್ತಡವಿದೆ. ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಬದುಕುವುದು ಹೇಗೆ? ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಬದುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ವಿಚ್ಛೇದನ ಸರಿಯಾಗಿದೆ. ಈಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕು, ಇದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪತಿ ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿ ಬದುಕುತ್ತೀರಿ. ಈ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸುವುದು, ಧನಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತುಂಬುವುದು ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ನೋಡಬೇಕು, ಅದರಲ್ಲಿ ಅವಳು ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಪತಿ ಇಲ್ಲದೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ (ಪುರುಷರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ) ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತಾಳೆ.
ಹೊಸ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತನೆ ತಂತ್ರವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರಬೇಕು:
- ನಿಮ್ಮ ಚಿತ್ರ, ನೋಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು. ಮದುವೆಯಾದಾಗ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದಳು. ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡುವಾಗ ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಇತರ ಪುರುಷರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಸುಂದರವಾಗಿರಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನಾವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
- ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು. ಈಗ ಮಹಿಳೆ ತನಗಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ. ನಿಮ್ಮ ದಿಂಬಿನೊಳಗೆ ಕಣ್ಣೀರು ಸುರಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದರಲ್ಲಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡುವುದು ತಪ್ಪು. ನಿಮ್ಮ ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಹೊಸದರಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಲು ಇದು ಸಮಯ. ಮಹಿಳೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಹಣ ಸಂಪಾದಿಸಲು, ಹೊಸ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಮತ್ತು ದುಃಖದ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಅವಳು ಕೆಲಸವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಹೊಸ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬದುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ.
- ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪತಿಯನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಮರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ದೂರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನೂ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅವರು ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಮನನೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ಅಥವಾ ಅವರ ಮಾಜಿ ಗಂಡನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಬಿಡಲು, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಭಾಗವಾಗಲು ಇಬ್ಬರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಕುಟುಂಬ ಜೀವನವು ಏನಾಯಿತು ಎನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವೆಂದು ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪತಿ ರಜಾದಿನವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಘಟನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದಿನಗಳನ್ನು ತುಂಬಲು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಏಕಾಂಗಿ ಜೀವನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಜೀವನಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ರಚಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಕಾರ್ಯವಾಗಿರಬೇಕು.
ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಗಂಡನ ಮೇಲೆ ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮನನೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ಕ್ಷಮಿಸಬೇಕು. ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಬಿಡಲು ಇದು ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದಾಂಪತ್ಯ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾದ ಕೆಟ್ಟ ಕೆಲಸಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮುರಿಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪತಿಯನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ - ಇದು ಅವರ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಅವರು ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮುರಿದುಹೋದ ನಂತರ ಹೊಸ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ?
ಒಂದು ಗಾದೆ ಇದೆ: "ಅವರು ಬೆಣೆಯಿಂದ ಬೆಣೆಯನ್ನು ನಾಕ್ಔಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ." ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಗಂಡಂದಿರೊಂದಿಗೆ ಮುರಿದುಬಿದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಹೊಸ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಮಾಜಿ ಗಂಡಂದಿರು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಸ ಹೆಂಗಸರನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಅವರ ಆಸೆಯನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೊಸದನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಮೂಲಕ ಹಿಂದಿನ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ?
ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಉತ್ತರ: ಇಲ್ಲ! ಯಾರನ್ನಾದರೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಹೊಸ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಈ ಘಟನೆಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮಹಿಳೆ ಇನ್ನೂ ಶಾಂತವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಅವಳ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇರಿಸದಿದ್ದಾಗ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆತುರವು ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಪತಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಕುಖ್ಯಾತ ದುಷ್ಕರ್ಮಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದೋ ಪುರುಷರು ಅವಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಅಥವಾ ಅವಳ ದಯೆಯ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಅವಳು ಅವರನ್ನು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ, ಅಥವಾ ಕ್ರೂರ ಹೃದಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಹೊಸ ಸಂಬಂಧವು, ಮಹಿಳೆ ಇನ್ನೂ ತನ್ನ ಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಬಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮರಳಿ ಪಡೆಯದಿದ್ದಾಗ, ಇನ್ನಷ್ಟು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಂತಹ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ ಮಹನೀಯರ ನಂತರ, ದುಷ್ಕರ್ಮಿ ಮಾಜಿ ಪತಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮತ್ತು ಆದರ್ಶವಾಗಿ ತೋರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಮದುವೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ದೂಷಿಸುತ್ತಾಳೆ.
ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ವೈಫಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ನಿರಾಶೆಗಳ ಹಳ್ಳಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಳಿಸದಿರಲು, ನೀವು ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟಬಾರದು. ನೀವು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವ ಜೀವನವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದರ ನಂತರವೇ ದುಷ್ಕರ್ಮಿ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀವಾದಿಯಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮದ ಯೋಗ್ಯ ಪುರುಷನನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸಾಧ್ಯ.
ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋದಾಗ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಪುರುಷನನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿರಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಗಂಡನ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಗೆಳೆಯನಿಗೆ ಹೇಳಬೇಡಿ. ಬಹುಶಃ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಟ್ಟಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅಲ್ಲಿ ಮಾಜಿ ಪತಿ ಇಲ್ಲ. ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಏಕೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು? ಈ ಸ್ಥಾನವು ಮಹಿಳೆಗೆ ಹೊಸ ಸಂಭಾವಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅವನನ್ನು ದೂರ ತಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
- ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಮದುವೆಯಿಂದ ನೀವು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗಿಂತ ಮುಂದಿಡಬಾರದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ. ಒಂದನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದರಿಂದ, ಇನ್ನೊಂದರಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಸಂಭಾವಿತರನ್ನು ಒಂದುಗೂಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ವಿಚ್ಛೇದನವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಎಷ್ಟು ಸುಲಭ?
ವಿಚ್ಛೇದನವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಎಷ್ಟು ಸುಲಭ? ನೀವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜನರು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡದ ರಚನಾತ್ಮಕವಲ್ಲದ ಚಿಂತನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ಪಾಲುದಾರರು ಮತ್ತೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರುತ್ತಾರೆ, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ಅವರಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮತ್ತೊಂದು ಹಗರಣ ಅಥವಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ರಚನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನೀವು ವಿಚ್ಛೇದನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು? ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ನಿಮಗೆ ಏನು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆಂದು ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ. ಅವನು ನಿನ್ನನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ, ಅವನು ನಿನ್ನನ್ನು ನೋಯಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದನು. ನೀವು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಅವನು ನಿಮಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಏಕೆ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಮಾಡಿದನೆಂದು ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಇದನ್ನೆಲ್ಲಾ ತಿಳಿದುಕೊಂಡು ಮುಂದೆ ಹೇಗೆ ಬದುಕುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನೀವು ಯಾವ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ? ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಗಮನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ.
ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಡನೆ ಚರ್ಚಿಸದೆ ಮತ್ತು ಒಪ್ಪಿದ ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸದೆ ನೀವು ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿದರೆ, ನೀವು ಮತ್ತೆ ಅದೇ ಕುಂಟೆ ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರನು ಏನನ್ನೂ ಚರ್ಚಿಸಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಹಗೆತನದಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಬೇಜವಾಬ್ದಾರಿ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಘಟನೆಗಳು ಮತ್ತೆ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುವವರೆಗೆ ಅವರಿಂದ ತನ್ನನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನೋಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವುದು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ದುರ್ಬಲ, ಬೇಜವಾಬ್ದಾರಿ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ನಿರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.
ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ನೀವು ಒಂಟಿತನದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ, ಯಾರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಬೇರ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಮತ್ತೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಹೇಗನಿಸುತ್ತದೆ? ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವೇ ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತೀರಿ? ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಯಾವ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು?
ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮಗಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಹಕ್ಕಿದೆ. ನೀವು ಅವರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ? ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಗೌರವದ ಸಂಕೇತವೆಂದು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ, ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದಂತೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಸಂಬಂಧದ ಭ್ರಮೆಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ನೀವು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ನಿಜವಾಗಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ.
ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಯೋಚಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಹೌದು, ಇದು ಅಹಿತಕರ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ, ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ನೀವು ಹರಿದು ಎಸೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ಇದು ನಿಮಗೆ ಏನು ನೀಡುತ್ತದೆ? ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ನಡುವೆ ಸಂಭವಿಸಿದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಯೋಚಿಸಿ, ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಯೋಚಿಸಬೇಕು?
ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಯೋಚಿಸಬೇಕು? ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ಬದುಕುತ್ತಿರುವ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಆಸೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಭಾವಿಸಿದ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಯಾರು ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಸಾಧಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ? ಇಲ್ಲವೇ? ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನೀವು ಬದುಕುವ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ? ಅದರಲ್ಲಿ ಏನು ಕಾಣೆಯಾಗಿದೆ? ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಬಯಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಯಾವ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಈಡೇರಿಸಿಲ್ಲ? ಕೃತಜ್ಞತೆಯಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಅನರ್ಹ ಪಾಲುದಾರನ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಮಯ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಿದ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಬಯಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಮಾಡಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು, ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸರವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೀರೋ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಹಣೆಬರಹವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ಗಮನಹರಿಸಬೇಕು: ಈ ರೀತಿ ಇರಿ, ಈ ರೀತಿ ಬದುಕಿರಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರಿ.
ವಿಚ್ಛೇದನವು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಅದರ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಭಾಗವೆಂದರೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ. ನಿನ್ನೆಯಷ್ಟೇ ನೀವು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಯಾವುದೋ ದೊಡ್ಡ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದಿರಿ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಹೌದು, ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಜಗಳವಾಡಿದ್ದೀರಿ, ವಾದಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈಗ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಏಕೆಂದರೆ ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
ಆದರೆ ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ನೀವು ಈಗ ಎಷ್ಟು ಹೊಸ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತವಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸನ್ನಿಹಿತವಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ವಿಚ್ಛೇದನದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಲಿತ ತಕ್ಷಣ ಈ ರಾಜ್ಯವು ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ತದನಂತರ ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಹೊಸ ಜೀವನವು ಸಂತೋಷ, ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಸಾಹಸದಿಂದ ತುಂಬಿರಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.
ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು?
ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಇಂದಿನಿಂದ ಎಲ್ಲವೂ ತಪ್ಪಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನದಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಸ ಜೀವನವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು. ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಮೊದಲ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಯಾವುದೂ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಮರಳಿ ತರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಕಳೆದ ರಜಾದಿನಗಳಂತೆ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಹಳೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಹೇಗೆ ಬದುಕುವುದು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಭಯಪಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಪುನರ್ವಸತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಆಂತರಿಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಪುರುಷನೊಂದಿಗಿನ ವಿಘಟನೆಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಹೊಸ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು:
- ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಪುನರ್ವಸತಿ ಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ವಿಚ್ಛೇದನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಿ. ನೀವು ದುಃಖಿತರಾಗಿದ್ದರೆ, ದುಃಖಿತರಾಗಿರಿ. ವಿವಾಹವಾಗುವ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೂ ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಬದುಕುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಯೋಚಿಸಿ - ಈಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭವಿ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತರಾಗಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಕುಟುಂಬ ಜೀವನದೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಿತರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ವಿಚ್ಛೇದನದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಯಾವುದನ್ನೂ ವಿಷಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಡಿ, ನೆನಪಿಡಿ: ಸಂಭವಿಸಿದ ಎಲ್ಲವೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ!
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ, ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಜನರು ತಮ್ಮಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಕಾರಣ ಅವರಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ವಿಚ್ಛೇದನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪುರುಷನು ಎಸೆದ “ಯಾರು ನಿಮಗೆ ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಬೇಕು?” ಎಂಬ ಪದಗಳನ್ನು ಮರೆಯುವುದು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಆದರೆ ತನಗಾಗಿ ಇಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಮಾಡಿದ ಮಹಿಳೆಗೆ ಈ ರೀತಿ ಹೇಳಲು ಅವನು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ ಅವನು ಯಾವ ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು, ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ನೋಟವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು.
- ಮದುವೆಗೆ ಮುನ್ನ ನಿನ್ನ ನೆನಪಿರಲಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಸಲುವಾಗಿ ನೀವು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಕಾದ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಂತರ "ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಸಂತೋಷವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬದುಕುಳಿಯುವುದು ಹೇಗೆ" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಸರಳವಾದ ಉತ್ತರವಿದೆ - ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಆಸಕ್ತಿಗಳು, ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹವ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ನಿಮಗಾಗಿ ಬದುಕಿ, ನಂತರ ದುಃಖಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ.
- ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಪ್ರೀತಿ ಒಂದು ಅದ್ಭುತ ಭಾವನೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ವಿಚ್ಛೇದನ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ, ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕನ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಒಳಗಿನಿಂದ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಜೀವನದಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ವಿಷವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರದ ಸಮಯವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಇಮೇಜ್, ಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ, ಹೊಸ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ ಅನ್ನು ನವೀಕರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗತಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ: ಹೊಸ ಉದ್ಯೋಗವನ್ನು ಹುಡುಕಿ, ನಿಮ್ಮ ವಾಸಸ್ಥಳವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಪ್ರತಿಭೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ಅಥವಾ, ಬಹುಶಃ, ಹಣ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಅನುಮತಿಸಿದರೆ, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ಜೊತೆಗೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ದೈಹಿಕ ನೋವು ದ್ರೋಹದಿಂದ ಮಾನಸಿಕ ನೋವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಪುನರ್ವಸತಿ ವಿಚ್ಛೇದನದ ಮಾನಸಿಕ ಯಾತನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಬದಲಾವಣೆಯು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲಿನ ಸೇಡು ಅಥವಾ ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಬಿಡುವ ಭಯದಿಂದ ಮುರಿದುಹೋದ ತಕ್ಷಣ ಹೊಸ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಹೊರದಬ್ಬುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಜೀವನದಿಂದ ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ಬೇಕು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
- ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಹೊಸ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ರುಚಿಯನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮಗಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅಂದರೆ, ನೀವು ಮೊದಲು ಸಾಧಾರಣ, ಸ್ತಬ್ಧ ರೊಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದರೆ, ಈಗ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿರ್ಲಜ್ಜ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ, ಬಹುಶಃ ಈ ರೀತಿ ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
- ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ ಹಿಂದೆ ಬಿದ್ದ ಎಲ್ಲಾ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು. ಮೊದಲಿಗೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮದುವೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಹಣವನ್ನು ಗಳಿಸುವುದು, ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿತರಿಸುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಹಣಕಾಸಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಿದರೆ, ಈಗ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಹಣವನ್ನು ಗಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ವತ್ತುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕಲಿಯಬೇಕು. ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾದರೆ, ಅದನ್ನು ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.
ವಿಚ್ಛೇದನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?
ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಲಿಂಪ್ ಆಗುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು “ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಹೇಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗುವುದು” ಮತ್ತು “ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು” ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರ ಸರಳವಾಗಿದೆ - ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಹೆದರಬೇಡಿ, ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ನಿಜವಾದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ವಿಚ್ಛೇದಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹೊಸ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯವಿರುತ್ತದೆ.
- ವಿಚ್ಛೇದನವು, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಹೊಸ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನೀವು ನಿಮಗಾಗಿ ವಿನಿಯೋಗಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಸ್ವಯಂ ಸುಧಾರಣೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ಕನಸುಗಳು ಮತ್ತು ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸಬಹುದು.
- ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಮಾನಸಿಕ ದುಃಖವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈಗ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸಬಹುದು, ಹಳ್ಳಿಗಾಡಿನ ಪ್ರವಾಸಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಅರಣ್ಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕ್ಲಬ್‌ಗೆ ಹೋಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಬಹುದು.
- ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ವಯಸ್ಕರಾಗಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಕ್ಕಳು ಅಥವಾ ಮೊಮ್ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ವಿಚ್ಛೇದನ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಹತಾಶೆ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಮಕ್ಕಳು, ಮೊಮ್ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ವಿನಿಯೋಗಿಸಬಹುದು.
- ಕೆಲವು ಜನರು, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮ ಸೇರಿದಂತೆ ಗಂಭೀರ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಹೊಸ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಕಲಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಭೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಯಾರಾದರೂ ಕವನ, ಗದ್ಯ, ಸಂಗೀತ ಸಂಯೋಜಿಸಲು, ನೃತ್ಯ ಅಥವಾ ಸೆಳೆಯಲು ಬರೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾನಸಿಕ ತಂತ್ರಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ವಿಚ್ಛೇದನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:
- ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಗಂಡನ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಊಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಉಂಟುಮಾಡಿದ ಎಲ್ಲಾ ನೋವು, ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ದ್ರೋಹವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅವನು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ?
- ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಕೋರಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಅವರು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿಸಲು.
- ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಸಂಗಾತಿಯ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡಿ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳು ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಕೇಳಿ. ನೀವೇ ಆಲಿಸಿ - ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀವು ಕೇಳುತ್ತೀರಿ.
- ನಿಮಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಶಿಕ್ಷಕರಾಗಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಪತಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ.
- ನೀವು ಈಗ ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ?
ವಿಚ್ಛೇದನವು ನಿಮ್ಮ ಕೋರಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ ನಡೆದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಇದರ ನಂತರ ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ತಂತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ:
- ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಸಂಗಾತಿಯ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಉಂಟುಮಾಡಿದ ಎಲ್ಲಾ ನೋವು ಮತ್ತು ದುಃಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ.
- ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಲಿಸಲು ನೀವು ಅವರ ಸ್ವಂತ ಕೋರಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಕಲಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಮೂಲಕ ನೀವೇ ಏನು ಕಲಿತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯಾಗಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಅವರನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪತಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ.
- ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಸ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವಿಚ್ಛೇದನದ ವಿಷಯವು ಸಂಭಾವ್ಯ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ವಿಷಯವಲ್ಲ.
- ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಸಂಗಾತಿಯ ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವಮಾನಿಸಬೇಡಿ. ಹಿಂತಿರುಗಲು ಅವನನ್ನು ಬೇಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇಲ್ಲದೆ ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವನನ್ನು ನೆನಪಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿ.
- ನೀವೇ ವಿರಾಮ ನೀಡಿ. ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನೀವು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಇದು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಾರದು. ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ನೋವನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ - ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು, ವಿಚ್ಛೇದನಕ್ಕೆ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು: ನೀವು ಹತಾಶೆ ಮಾಡಬಾರದು ಮತ್ತು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬಾರದು, ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ನಂತರ ಹೊಸ ಜೀವನ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಅದು ಸಂತೋಷದ ಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯಿಂದ ತುಂಬುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರದ ಜೀವನವು ನಿಮಗಾಗಿ ಅನೇಕ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತ ಆಶ್ಚರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
ವೈವಾಹಿಕ ಜೀವನದ ಅಂತ್ಯ? ವಿಚ್ಛೇದನ ಪತ್ರಗಳು ಅಧಿಕೃತವೇ? ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯು ಅಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಹೇಗೆ ಬದುಕಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲವೇ? ಪ್ರಸ್ತುತ, ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ವಿಚ್ಛೇದಿತ ದಂಪತಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ವಿವಾಹಿತರ ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಬಹುತೇಕ ಸಮಾನವಾಗಿದೆ. ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರದ ಅವಧಿಯು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ, ಅನೇಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ (ಮಕ್ಕಳ ನಿರ್ವಹಣೆ, ಆಸ್ತಿಯ ವಿಭಜನೆ, ಇತ್ಯಾದಿ), ಆದರೆ ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಮೀರಬಲ್ಲದು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಯಸಬೇಕು.
ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಹಳೆಯದರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಅವರಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯವಾದವುಗಳು:
- ಆಸ್ತಿಯ ವಿಭಾಗ. ವಿವಾಹದ ಮೊದಲು ನೀವು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಒಪ್ಪಂದವನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆಗ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳು ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳ ನ್ಯಾಯಾಂಗ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸದಂತೆ ನೀವು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸೌಹಾರ್ದಯುತವಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ವಿಭಜಿಸಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ವಾಸಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮುಂದೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ವಾಸಿಸುವುದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
- ಮಕ್ಕಳು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಪೋಷಕರು ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಮಗು ತನ್ನ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತ ಹುಡುಗಿ ಮಗುವಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ತಂದೆಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ಮಕ್ಕಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಅವರು ಮಾಜಿ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಮತ್ತು ನೋಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ, ಕಾನೂನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ ಅದು ಮಗುವಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೌಹಾರ್ದಯುತ ಒಪ್ಪಂದಕ್ಕೆ ಬರುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲವೇ? ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅಂತಹ ಒತ್ತಡ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ.
ವಿಚ್ಛೇದನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದುಕುವುದು
ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಉಳಿದಿದ್ದೀರಾ ಮತ್ತು ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಲಹೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಯೇ? ಒಂದೇ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ - ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು.
ವಿಚ್ಛೇದನದ ಕಾರಣಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಕೆಲವರು ನಿರಂಕುಶಾಧಿಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮದ್ಯವ್ಯಸನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಮದುವೆಯ ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಮಹಿಳೆ ವಿಮೋಚನೆ ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರವೆಂದು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆದರ್ಶ ಸಂಬಂಧಗಳು ತಮ್ಮ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಇವು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಾಗಿವೆ. ಇಲ್ಲಿ, ಒಳ್ಳೆಯ ನೆನಪುಗಳು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಕ್ಷಣಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪತಿಯನ್ನು ಮರೆಯಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಕೆಲವು ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ನೀವು ಬೇಗನೆ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಿ.
- ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಬಲಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಹೆಮ್ಮೆಯ ಹುಡುಗಿ ಎಂದು ನಟಿಸಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪತಿಯನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸಲು, ದುರ್ಬಲರಾಗಿರಿ, ಅಳಲು, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ವಿಷಾದ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ನೋವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ;
- ನಿಮ್ಮ ವೈವಾಹಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಎಸೆಯಬಾರದು ಅಥವಾ ಮುರಿಯಬಾರದು. ಅವರು ದುಃಖವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕ್ಲೋಸೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ಮೈಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡುತ್ತೀರಿ;
- ನೀವು ನಂಬುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ;
- ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಮೇಲೆ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮಗೆ ಮಕ್ಕಳಿದ್ದರೆ, ಏನೂ ಆಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಟಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದುರಂತ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವರದು ಕೂಡ.
ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಹೊಸ ಜೀವನ
ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವುದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬಿಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ತದನಂತರ ನಿಮಗೆ ಮುಂದೆ ಏನು ಕಾಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಭವಿಷ್ಯವು ಸಂತೋಷದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಮಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ವಿಫಲವಾದ ಭೂತಕಾಲದ ಬಗ್ಗೆ ದುಃಖಿಸಬಾರದು. ನೀವು ಕೇಳುತ್ತೀರಿ - ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು? ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ. ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆಯ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಗಲು ರಾತ್ರಿ ಕಣ್ಣೀರು ಹಾಕುವುದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲ.
ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮುರಿದುಬಿದ್ದ ತಕ್ಷಣ ನೀವು ಕೊಳಕ್ಕೆ ಧಾವಿಸಿ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಬಾರದು. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂರವಿಡುವ ಬಯಕೆಯಿಂದಾಗಿ ನೀವು ನಿಜವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಮರುಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಮೊದಲು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದ ಕೆಲವು ಆಸೆಗಳು ಬಹುಶಃ ಇವೆ. ಇದು ಹೊಸ ನೋಟ, ಬೇರೆ ಉದ್ಯೋಗ ಅಥವಾ ನಿವಾಸದ ಸ್ಥಳವಾಗಿರಬಹುದು. ಈಗ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯ. ಹೊಸ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾದದ್ದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಆನಂದಿಸುವ ಮೋಜಿನ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ಕ್ರೀಡಾ ಕ್ಲಬ್‌ಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಇದು ನೃತ್ಯ, ಫಿಟ್ನೆಸ್, ವಾಟರ್ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ. ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಈಜು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು ಅಥವಾ ಹೇರ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ. ಜೀವನವು ನಿಂತಿಲ್ಲ, ನಿಮಗಾಗಿ ನೋಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಈಡೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಈ ಎಲ್ಲದರ ಜೊತೆಗೆ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಬ್ಬಾಳಿಕೆ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಆತ್ಮಾವಲೋಕನದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ತಪ್ಪುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ, ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಅವರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.
