ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಫೇಶಿಯಲ್ ಮಸಾಜ್ ಎನ್ನುವುದು ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕೈಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ. ಬಳಸಿದ ತಂತ್ರಗಳು ವಿಶೇಷ ಮಸಾಜ್ ರೇಖೆಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಉಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುವುದು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು, ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ರೋಮ್ನಲ್ಲಿ, ಯುದ್ಧಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ ನಂತರ ಮಸಾಜ್ ಪಡೆದ ಪುರುಷರ ಸವಲತ್ತು ಇದು. ಇದು ಸವೆತಗಳು, ಊತ ಮತ್ತು ಮೂಗೇಟುಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು.
ಮಸಾಜ್ನ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ವಿಧವು ಅದರ ಸರಳವಾದ ಮರಣದಂಡನೆಯಿಂದ ಇತರ ಪ್ರಕಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಹೋಲಿಸುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಆಳವಾದ ಜ್ಞಾನದ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಸೂಚನೆಗಳು
ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ನಂತರ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು:
- ಸುಕ್ಕುಗಳ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ;
- ಚರ್ಮವು ಟೋನ್ ಆಗುತ್ತದೆ;
- ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ;
- ನೀವು ಸಡಿಲ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು;
- ಹಣೆಯ ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮದ ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ;
- ಊತ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ;
- ಡಬಲ್ ಚಿನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ;
- ಮುಖದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗುತ್ತವೆ;
- ಕಣ್ಣುಗಳ ಬಳಿ "ಕಾಗೆಯ ಪಾದಗಳು" ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ;
- ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
- ಚರ್ಮವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ;
- ಮೊಡವೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಷ ಮತ್ತು ಸ್ಥಗಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಬಿಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಸಾಜ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ. ಆವರ್ತಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ನೀವು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ:
- ಶಿಲೀಂಧ್ರ ರೋಗಗಳಿಗೆ;
- ತೆರೆದ ಗಾಯಗಳಿಗೆ (ಕಟ್ಗಳು, ಮೊಡವೆಗಳು);
- ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ;
- ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ನಾಳಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ;
- ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಹುಣ್ಣುಗಳು;
- ಹರ್ಪಿಸ್;
- ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
- ಉರಿಯೂತ;
- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು;
- ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ರೋಗಗಳು;
- ನರಹುಲಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೋಲ್;
- ರಕ್ತ ರೋಗಗಳು.
ಮಸಾಜ್ ಪಾರ್ಲರ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದಾಗ, ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳದೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಂದಿಗೂ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಸಾಜ್ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತೀವ್ರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಉಲ್ಬಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಬದಲು, ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣತೆ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ.
ನೀವು ಮೊದಲು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕೋರ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.
ತಂತ್ರ
ಮಸಾಜ್ ಉಗಿ ಸ್ನಾನ (ಸುಮಾರು 5 ನಿಮಿಷಗಳು) ಅಥವಾ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಮಸಾಜ್ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೆಳಗಿನ ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಕೆಳಭಾಗ, ನಂತರ ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ಅರ್ಧ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್.
ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ರಂಧ್ರಗಳೊಂದಿಗಿನ ಕೆಲಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಕೊಳಕುಗಳ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮುಖವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಊದಿಕೊಂಡಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು 30 ನಿಮಿಷಗಳು ಅಥವಾ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕಾಲ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಬಾರದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಫ್ರಾಸ್ಟಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ.
ಮಸಾಜ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಎಷ್ಟು ಅವಧಿಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ವಯಸ್ಸು, ಚರ್ಮದ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಪರಿಹರಿಸಬೇಕಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, 30 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ, ವಯಸ್ಸಾದ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ 15 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಧಿಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು; ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಚರ್ಮವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸೆಷನ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಪರ್ಯಾಯ ಮಸಾಜ್ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೈಯೋಫಾಸಿಯಲ್ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಮೂಲ ತಂತ್ರಗಳು
- ನೋವಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಮಿತಿಯ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಉಜ್ಜುವುದು;
- ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್;
- ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡದ ಬದಲಾವಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠದಿಂದ ನೋವಿನ ಮಿತಿಯ ಅಂಚಿಗೆ ಬೆರೆಸುವುದು;
- ಆಘಾತ ಮತ್ತು ಕಂಪನ.
ಯಾವ ವಿಧಾನ ಅಥವಾ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿದರೂ ರೋಗಿಯು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಾರದು. ನೋವು ವಿಪರೀತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಎಂದರ್ಥ. ಕಾರಣವು ಚರ್ಮದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಇದು ಮಸಾಜ್ಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಮಸಾಜ್ ಸಾಲುಗಳು
ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಶೈಲಿಯ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಮಸಾಜ್ ರೇಖೆಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಮಾತ್ರ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು:
- ಮೂಗು, ಬಾಯಿಯ ಮೂಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಗಲ್ಲದ ಮಧ್ಯಭಾಗದಿಂದ ಮೂರು ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಕಿವಿಗಳ ಕಡೆಗೆ;
- ಹಣೆಯ ಮಧ್ಯಭಾಗದಿಂದ ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ;
- ಮೇಲಿನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯ ಮೂಲಕ ಕಣ್ಣಿನ ಹೊರ ಮೂಲೆಯಿಂದ ಒಳಗಿನ ಮೂಲೆಗೆ, ಕೆಳಗಿನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ;
- ಹಿಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಮುಂಭಾಗದ ಕಂಠರೇಖೆ ಮೇಲಕ್ಕೆ, ಕಂಠರೇಖೆಯ ಹಿಂಭಾಗದ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ.
ಈ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಸಾಜ್ ರೇಖೆಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು:
- ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ಹಣೆಯ ಮಧ್ಯದಿಂದ ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, ಇದನ್ನು ಸುಮಾರು 6 ಬಾರಿ ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಕೈಗಳಿಂದ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೊಸ ಸುಕ್ಕುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ;
- ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಹುಬ್ಬುಗಳಿಂದ ಕೂದಲಿಗೆ ಮೃದುವಾದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ;
- ಒಂದು ಕೈಯ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ದೇವಾಲಯಕ್ಕೆ ಒತ್ತಿರಿ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಕೈಯ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಹಣೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ವಿರುದ್ಧ ದೇವಾಲಯದ ಕಡೆಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ. ನಂತರ ವಿರುದ್ಧ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ (10 ಬಾರಿ);
- ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಗಲ್ಲದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಭಾಗವನ್ನು ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಕಿವಿಗೆ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸಿ;
- ಗಲ್ಲದ ಮಧ್ಯಭಾಗದಿಂದ ಕಿವಿಗಳಿಗೆ 8 ಸ್ಟ್ರೋಕ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ;
- ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಗಲ್ಲವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಸ್ತರಿಸಿ, ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಯಾಸಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಮೇಲಿನಿಂದ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸ್ಲೈಡ್ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ;
- ಸುಮಾರು 8 ಬಾರಿ ಮೂಗಿನ ತುದಿಯಿಂದ ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಗೆ ಮೂಗಿನ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ;
- ಚಲನೆಯನ್ನು 10 ಬಾರಿ ಮಾಡಿ: ಒಂದು ಕೈಯ ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳನ್ನು ಕಣ್ಣಿನ ಹೊರ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ಕೈಯ ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳಿನಿಂದ, ಮಸಾಜ್ ರೇಖೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ, ಮೇಲಿನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯನ್ನು ತಲುಪಿ. ಕೆಳಗಿನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗೆ ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಿ.
ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರು ತಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಗೌರವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆರ್ಸೆನಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮುಖವಾಡಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಎತ್ತುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳ ಸಂಭ್ರಮದಲ್ಲಿ "ಸುವರ್ಣ ಸರಾಸರಿ" ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಇದನ್ನು ಕೆಲವು ಇತರ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ಹೌದು, ಹೌದು, ಯಾವುದೇ ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್‌ನ ಬೆಲೆ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಏನು ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಮುಂದೆ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು.
ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ವೀಡಿಯೊ ವಿಹಾರ - ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ
ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ನ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು
ಈ ವಿಧಾನವು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ - ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಕ್ಲಾಸಿಕಲ್ ಮಸಾಜ್ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಇರುವ ನರ ತುದಿಗಳ ಮೇಲೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮಾಡಿದ ಮಸಾಜ್ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯ ದೈನಂದಿನ ವರ್ಧಕವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಮಸಾಜ್ನ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಮುಖವು ಅದರ ಸೌಂದರ್ಯ, ಯೌವನ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಚರ್ಮದ ದೋಷಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಸಾಜ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಚರ್ಮದ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯ (ನವೀಕರಣ) ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರಾಪಂಚಿಕ ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಇದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
ಒಪ್ಪುತ್ತೇನೆ, ಮಸಾಜ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳ್ಳೆಯದು
ಅಧಿವೇಶನಗಳ ಸರಣಿಯ ನಂತರ ನೀವು ಯಾವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು?
ಮಸಾಜ್ನ ಸಮಯೋಚಿತ ಕೋರ್ಸ್ ಬೊಟೊಕ್ಸ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್‌ಗಳು, ಮೆಸೊಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಫೇಸ್‌ಲಿಫ್ಟ್‌ನಂತಹ ತಂತ್ರಗಳ ಪರಿಚಯವನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಈ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಬೇಕು ಎಂದು ಸಿದ್ಧರಾಗಿ, ಆದರೆ ಸೌಂದರ್ಯವು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲವೇ?! ಆದ್ದರಿಂದ, ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?
- ಅಂಗಾಂಶಗಳ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಿ;
- ಗಲ್ಲದ, ಕೆನ್ನೆ ಮತ್ತು ಹಣೆಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿ;
- ಮುಖವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಿ;
- ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಸುಕ್ಕುಗಳು, ಮಡಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಸ್ಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಿ;
- ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಊತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ;
- ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಸುಧಾರಿಸಲು;
- ಕಣ್ಣುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ "ಚೀಲಗಳಿಂದ" ಮೂಗೇಟುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ;
- ಹಿಂತಿರುಗಿ ಬ್ಲಶ್;
- ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ;
- ಮುಖದ ಅಂಡಾಕಾರವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ;
- ಮೊಡವೆ ನಂತರದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿ;
- ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಸುಧಾರಿಸಲು;
- ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೋಟದಲ್ಲಿ ದೋಷರಹಿತವಾಗಿಸಿ;
- ಡಬಲ್ ಚಿನ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ;
- ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ.
ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮಸಾಜ್ ಕೋರ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ರಹಸ್ಯವೇನು? ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಬಿಂದುಗಳಿವೆ, ಅದರ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಮಾನವನ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮಸಾಜ್ ಸೈಕಲ್‌ಗೆ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯ ಮುಖದ ಫೋಟೋ
ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ವಿವರಗಳು - ಅದು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ
ಮಸಾಜ್ ಅಧಿವೇಶನವು ಸಮಾಲೋಚನಾ ಸಂಭಾಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್-ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ದೋಷಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ನಂತರ, ಈ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಯಾವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು, ಎಷ್ಟು ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಣಕಾಸಿನ ಹೂಡಿಕೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ. ಒಪ್ಪುತ್ತೇನೆ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವೇ?! ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಒಟ್ಟು ಉದ್ಯೋಗ ಮತ್ತು ಬಂಡವಾಳ ಹೂಡಿಕೆಗೆ ಸಮಂಜಸವಾದ ವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಯೋಜಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅಲ್ಲವೇ?! ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಸಾಜ್ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದರೆ, ಆನಂದಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತರಾಗಿರಿ.
ಇದೆಲ್ಲ ಹೇಗೆ ಆಗುತ್ತದೆ? ನಿಯಮದಂತೆ, ಸಲೊನ್ಸ್ನಲ್ಲಿನ ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ ಕಚೇರಿಗಳು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ವಸತಿ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಕುರ್ಚಿ ಅಥವಾ ಮಂಚದ ಮೇಲೆ ಎಣಿಸಿ, ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಾತಾವರಣ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಮಳಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಂಗೀತ, ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಜವಾದ ಕೈಗಳ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ವೃತ್ತಿಪರರು.
ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ನ ಹಂತಗಳು ಹೀಗಿವೆ:
- ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು.
- ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
- ಟಾನಿಕ್ ಬಳಸಿ ಉತ್ಪನ್ನದ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು.
- ಪೋಷಣೆಯ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ನೀಡಬಹುದು. ಹಣಕಾಸು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ, ಈ ಸಮಗ್ರ ಕೊಡುಗೆಯ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಬ್ಲಾಕ್ನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಪರಸ್ಪರರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಅನಗತ್ಯ ವೆಚ್ಚಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಉಳಿಸುತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮ ಬಜೆಟ್.
ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು. ನಿರಾಕರಿಸಬೇಡಿ, ಈ ಎರಡು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ
ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ? ನಿಯಮದಂತೆ, ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲುಭಾಗ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲವೂ ಚರ್ಮದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ತೆಳುವಾದರೆ, ನಂತರ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು 10 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ. ವೃತ್ತಿಪರ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ ಕೇಂದ್ರಗಳಿಂದ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಉದಾರವಾಗಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ನ ವೀಡಿಯೊಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ವಿವರಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ: "ನೀವು ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿದ್ದಾಗ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ?" ಮತ್ತು ಅಂತಹ ದಕ್ಷತೆಯ ರಹಸ್ಯವು ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಚರ್ಮವು ಸುಮಾರು 25 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ 30 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಅದು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಅಗೋಚರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಳೆಗುಂದುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ತಡವಾಗಿದ್ದಾಗ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೇ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಮಸಾಜ್ ನಂತರ, ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಮಾಡಿ - ಇದು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಮಸಾಜ್ ಅವಧಿಗಳ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ
ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ತೀವ್ರತೆಯು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿ, ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ದೋಷಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳು ಮುಖದ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಮಸಾಜ್ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಹೀಗಿದೆ:
- ನೀವು 25 ರಿಂದ 30 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ 10 ಅವಧಿಗಳ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿರಿ;
- ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು 30-35 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿದ್ದರೆ, ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಪೋಷಣೆಯ ಮುಖವಾಡಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ 10-15 ಪುನರಾವರ್ತನೆಯ ಮಸಾಜ್ನ ಸಂಕೀರ್ಣ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ;
- ನೀವು 35 ನೇ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಲುಪಿದ್ದೀರಿ, ಅಂದರೆ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ ಕಚೇರಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಮತ್ತು 15-20 ಸೆಷನ್‌ಗಳ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ (ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ), ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ವಿವಿಧ ದಿಕ್ಕುಗಳ ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಿ , ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮುಖವಾಡಗಳೊಂದಿಗೆ.
ಒಂದು ಕೋರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ ಕಚೇರಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಂತೆ, ಮಸಾಜ್ ಅವಧಿಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರವು ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ 1-2 ದಿನಗಳು ಇರಬೇಕು. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ಮೊದಲ 5 ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಅವಧಿಗಳು - ಪ್ರತಿ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ.
ನೀವು 25 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ 25 ನೇ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯಬೇಡಿ, ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವಿಳಂಬವಿಲ್ಲದೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ವೃತ್ತಿಪರರು ಮಾತ್ರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಮಸಾಜ್ ನಾಯಕನಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ತುಂಬಾ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನೀವು ನಿದ್ರಿಸಬಹುದು
ತಂತ್ರ ಮತ್ತು ಚಲನೆಗಳು
ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮಸಾಜ್ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವಿಧಾನವಲ್ಲ. ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಚಲನೆಗಳು ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಚಲನೆಗಳು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲ. ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರವು ಯಾವ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ?
- ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್.
- ಟ್ರಿಟರೇಶನ್.
- ಪ್ಯಾಟ್.
- ಕಂಪನ.
ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಮವೆಂದರೆ ಮಸಾಜ್ ರೇಖೆಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಚಲಿಸುವುದು:
- ಬಾಯಿಯ ಮೂಲೆಗಳಿಂದ, ಗಲ್ಲದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ರೆಕ್ಕೆಗಳಿಂದ ಕಿವಿಗೆ;
- ಹಣೆಯ ಮಧ್ಯಭಾಗದಿಂದ ದೇವಾಲಯಗಳ ಕಡೆಗೆ;
- ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ - ಮೇಲಿನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಹೊರಗಿನ ಮೂಲೆಗೆ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ;
- ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಿಂದೆ, ಮತ್ತು ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ - ಪ್ರತಿಯಾಗಿ.
ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮಸಾಜ್ ಅಧಿವೇಶನದ ವೀಡಿಯೊ - ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಎಲ್ಲಾ ವಿವರಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು
ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್‌ನಿಂದ ಯಾರು ದೂರವಿರಬೇಕು?
ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸರಳವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದು ಇನ್ನೂ ಹಲವಾರು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಅವೆಲ್ಲವೂ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಅಂದರೆ, ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ನೀವು ಮಸಾಜ್ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಯಾವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಾರದು ಎಂಬುದರ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ:
- ತೆರೆದ ಗಾಯಗಳು, ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು, ಕಡಿತಗಳು, ಪಸ್ಟಲ್ಗಳು, ಸವೆತಗಳು;
- ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು;
- ಹರ್ಪಿಸ್ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ;
- ಅಲರ್ಜಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು;
- ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು;
- ಮುಖದ ನರಗಳ ಉರಿಯೂತ;
- ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
- ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ರೋಗಗಳು.
ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮಸಾಜ್ನೊಂದಿಗೆ, ಚಲನೆಗಳ ಸರಿಯಾದ ದಿಕ್ಕಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಮಸಾಜ್ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗದಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯುವ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಅವರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪರ್ಯಾಯ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯು ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ತಂತ್ರಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೆಲಿಡೋಸ್ಕೋಪ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಮಸಾಜ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಚಕ್ರಗಳ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆ. ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಫೇಶಿಯಲ್ ಮಸಾಜ್ ಯೌವನದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವಾಗಿದೆ, ಬಳಸಲು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು.
ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಮಸಾಜ್ ಸ್ಪರ್ಶದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಯುವಕರ ದೀರ್ಘಾವಧಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ತಂತ್ರ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಬೆಲೆಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ನ ತತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಮಸಾಜ್ ಎನ್ನುವುದು ಪೂರ್ವ ಋಷಿಗಳ ಆವಿಷ್ಕಾರವಾಗಿದ್ದು, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು 2000 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸಿದರು. ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಟಾವೊ ಯಿನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಿ ಗಾಂಗ್‌ನ ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರದ (ಅಥವಾ ಬೋಧನೆ) ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಏನಾಗಿದೆ ಮುಖದ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:
- ಯಾವುದೇ ಪದವಿಯ ಮೈಗ್ರೇನ್ಗಳು ಹಾದುಹೋಗಬಹುದು - ಇದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ, ಚೀನೀ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೇಳುವಂತೆ, ನೀವು ಯಾವ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಬೇಕು;
- ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ವೇಗವರ್ಧನೆಯಿಂದಾಗಿ ವಿನಾಯಿತಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಚಯಾಪಚಯ;
- ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾದ ಚಲನೆಗಳು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ಮಸಾಜ್ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಊತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ.
ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವೀಡಿಯೊ ಪಾಠ
ಕಣ್ಣಿನ ಮಸಾಜ್
ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಪಾಮಿಂಗ್ ಕಣ್ಣುಇದು ಯಾವುದೇ ಘರ್ಷಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ನ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು 10 ವರ್ಷ ಕಿರಿಯರಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಮುಖ್ಯ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಗಳುಈ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ - "ಕಾಗೆಯ ಪಾದಗಳು", ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಚೀಲಗಳು. ಈ ತಂತ್ರಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ: ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮೂಗೇಟುಗಳು, ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ರೋಗಗಳು (ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವಿಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಸ್ಟೈ). ನೀವು ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಬೇಕು: ನಮ್ಮ ಗುರಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುವುದು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುವುದು. ಕೈಗಳು ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಬೇಕು (ಮತ್ತು ಇದು ಯಾವುದೇ ಮಸಾಜ್ನ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಾಗಿದೆ), ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ ಇದರಿಂದ ಅವು ಶಾಖವನ್ನು ಹೊರಸೂಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತವೆ. 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಮತ್ತೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು 5-10 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
ಮತ್ತೊಂದು ತಂತ್ರ ಅಥವಾ ಮಸಾಜ್ ಅಬ್ಖಾಬಾಡ್ಜೆ- ಇದು ಕಣ್ಣಿನ ಸಾಕೆಟ್‌ನ "ಪರಿಧಿ" ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುವುದು. ಮರಣದಂಡನೆ ಸಮಯ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ. ನೀವು ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ಲಘುವಾಗಿ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಕ್ರಮೇಣ ಹುಬ್ಬುಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರದೇಶದ ಆರಂಭಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅವಧಿಯು 5 ನಿಮಿಷಗಳು.
ಟಾನಿಕ್ ಮಸಾಜ್ನ ತಂತ್ರ ಮತ್ತು ಯೋಜನೆ
ಮುಖದ ಮುಖ್ಯ ಭಾಗವನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಆಚರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ತೊಳೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ, ಅದರ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಲಘುವಾಗಿ ಬಡಿ (ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲ, ಕೆಂಪು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ, ಆದರೆ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಅಲ್ಲ) ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಸ್ತರಿಸಿ. ನಂತರ ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, 2-4 ಚಕ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗಿ. ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ಕ್ರಬ್ಬಿಂಗ್ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ - ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಡಬಲ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮಸಾಜ್ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ ನಾಳಗಳು ಚರ್ಮದ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿವೆ, ನಂತರ ನೀವು ವಿಸ್ತರಿಸುವಾಗ ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮತ್ತು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖವನ್ನು ಬೆರೆಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ, ಮೂಗಿನಿಂದ ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಗಲ್ಲದಿಂದ ಕತ್ತಿನ ರೇಖೆಗೆ ಚಲಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕುತ್ತಿಗೆಯಿಂದ ನಾವು ಕ್ರಮೇಣ ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ, ನೀವು ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ವಿರುದ್ಧ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಳಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡುವುದು:
- ಮೂಗಿನಿಂದ ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ;
- ಮೂಗಿನಿಂದ ಗಲ್ಲದವರೆಗೆ;
- ಗಲ್ಲದಿಂದ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ;
- ಹಣೆಯಿಂದ ಕೂದಲಿನವರೆಗೆ;
- ಕೆನ್ನೆಗಳಿಂದ ದೇವಾಲಯಗಳವರೆಗೆ.
ಫೋಟೋ - ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಅವಧಿಯ ನಂತರ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರಚೋದನೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಒಳಚರ್ಮಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬಲು ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮುಖವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ದವಡೆಯ ಬಳಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ, ಗೆಣ್ಣುಗಳಿಂದ ನಮಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಕೈಯ ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಗಲ್ಲದಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತೇವೆ - ದೇವಾಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಹಣೆಯವರೆಗೆ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು ತೋರುಬೆರಳಿನಿಂದ ಹುಬ್ಬುಗಳ ನಡುವೆ ಮಡಚಿ, ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ, ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲಾ ದೊಡ್ಡ ಸುಕ್ಕುಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದೇ ರೀತಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಯಾವುದೇ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು, ಒಳಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ದಿನದ ಮೊದಲಾರ್ಧಕ್ಕೆ ಪಾಠವನ್ನು ಸರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಈ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಲೇಸರ್ ಬಯೋರೆವೈಟಲೈಸೇಶನ್ ಮೊದಲು ಯಾವುದೇ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜನ್ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಈ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಅಥವಾ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪರಿಗಣಿಸೋಣ ಟಾನಿಕ್ ಮಸಾಜ್ ಯೋಜನೆ. ನಾವು ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ನಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಹೆಣೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ನಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಜೋಡಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸದೆ ಹಣೆಯಿಂದ ಕೂದಲಿನವರೆಗೆ ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮುಂದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಬಲದಿಂದ ಎಡಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ದಿಕ್ಕನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. 10 ಬಾರಿ ಹಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆ ಮತ್ತು ಗಲ್ಲದ ಕೆಳಗೆ ಸರಿಸಿ. ಅಂದಹಾಗೆ, ವಿಶೇಷ ಮಸಾಜರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳ ಮೇಲೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು (ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ರಬ್ಬರ್ ರೋಲರ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಯಾವುದೇ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು), ಅಥವಾ ಸುಧಾರಿತ ವಿಧಾನಗಳು - ಟೆರ್ರಿ ಬಟ್ಟೆ, ಚಮಚಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ. ., ಬಹುತೇಕ ಯಾವುದಾದರೂ ಒಂದು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಐಟಂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿದೆ.
ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ಫೋಟೋ - ಮಸಾಜ್ ಲೈನ್ ತಲೆ, ಬೆನ್ನು ಅಥವಾ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೊದಲು ಕೆಲವು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿವೆ:
- ಯಾವುದೇ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಹಾಗೆಯೇ ತೆರೆದ ಗಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಖದ ಮೇಲೆ;
- ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯೊಂದಿಗೆ;
- ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ತೆಳುವಾದ ನಾಳಗಳು, ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.
ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಅವಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಸಾಜ್ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವಿಕೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಯೌವನವನ್ನು ಕಾಪಾಡುವುದು ಒಂದು ತ್ರಾಸದಾಯಕ ಕೆಲಸ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಾಳಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಒದಗಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಇದು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಪರ್ಯಾಯವೆಂದರೆ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ; ನೀವು ತಂತ್ರವನ್ನು ನೀವೇ ಕಲಿಯಬಹುದು. ತಂತ್ರದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ದೂರದಿಂದಲೂ ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಚಲನೆಗಳು, ಸಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರುವುದು ಸಾಕು.
ತಂತ್ರದ ದಕ್ಷತೆ
ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್, ಅದರ ಮರಣದಂಡನೆಯ ಸರಳತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಉಚ್ಚಾರಣಾ ನೈರ್ಮಲ್ಯ, ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ನಿಯಮಿತ ಅನುಷ್ಠಾನವು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ:
- ಸಣ್ಣ, ಮುಖದ ಸುಕ್ಕುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿವಾರಿಸಿ;
- ಒಳಚರ್ಮದ ಸುಧಾರಿತ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ (ನಯವಾದ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ, ಬಣ್ಣ);
- ಪಫಿನೆಸ್, ಕಪ್ಪು ವಲಯಗಳು, ಕಲೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ;
- ಚರ್ಮದ ರಚನೆಯನ್ನು ಸಹ ಔಟ್ ಮಾಡಿ (ಬ್ಲಾಕ್ ಹೆಡ್ಸ್, ಮೊಡವೆ, ಚರ್ಮವು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು).
ಮಸಾಜ್ ಅವಧಿಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.ಇದು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ-ಸುಧಾರಣಾ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪೂರೈಕೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, "ಗ್ಲೋ", ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೊಳಪು ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ.
ಮುಖದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತವೆ, ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ. ಡಬಲ್ ಚಿನ್, ಜೊಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಇಳಿಬೀಳುವ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ತುಟಿಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಮಸಾಜ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು (ಕೆನೆ, ಎಣ್ಣೆ) ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಅವಧಿಗಳನ್ನು ದುಬಾರಿ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜರಿಗಳಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಪರ್ಯಾಯ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿ 25-30 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಗಮನ ಕೊಡಿ!ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮಸಾಜ್ ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ನಂತರ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಸೆಷನ್ಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮರಣದಂಡನೆ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ
ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮಸಾಜ್‌ನಿಂದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಮಾಣಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಗುಣಾತ್ಮಕ ವಿಧಾನವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ
ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಬಾಹ್ಯ ಪದರಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.ಅಧಿವೇಶನವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಊತ ಮತ್ತು ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಂದೇ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.
ಬೆಳಕಿನ ಪ್ರಭಾವದೊಂದಿಗೆ ಜಾಗತಿಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ. ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು, ಅಂಡಾಕಾರವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ಕನಿಷ್ಠ 20 ನಿಯಮಿತ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. 10-15 ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ, ಯುವ ಚರ್ಮವು ನಂತರದ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರದ ವಯಸ್ಸಾದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಒಡ್ಡುವಿಕೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಂಚಿತ ಪರಿಣಾಮದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮಸಾಜ್ ಅವಧಿಯು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರವು 1-2 ದಿನಗಳು, ಪ್ರತಿದಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸತತ ಸೆಷನ್‌ಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಪ್ರಭಾವಗಳ ಸರಣಿಯ ನಂತರ, ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ 1-2 ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿರ್ವಹಣೆ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಇದು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸುಲಭವಾದ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದು.
ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ಚಲನೆಗಳು
ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪ್ರಭಾವದ ಮೂಲ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನೀವು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಬಳಕೆ:
- ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ (ಪ್ರಗತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೆಳಕಿನ ಒತ್ತಡ);
- ಉಜ್ಜುವುದು (ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಚಲನೆ);
- ಬೆರೆಸುವುದು (ಪರ್ಯಾಯ ಒತ್ತಡದ ಬಲದೊಂದಿಗೆ ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ಪ್ರಗತಿ);
- ಆಘಾತ, ಕಂಪನ (ಪಾಮ್ ಅಂಚಿನ ಲಯಬದ್ಧ ಚಲನೆಗಳು, ಕೈ).
ಒತ್ತಡದ ಬಲವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ನೋವಿನ ಮಿತಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ನೋವನ್ನು ಊಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಯೋಜನೆಯು ತಂತ್ರವನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮಸಾಜ್ ರೇಖೆಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ಗಲ್ಲದ ಕೇಂದ್ರ, ಬಾಯಿಯ ಮೂಲೆಗಳು, ಮೂಗಿನ ರೆಕ್ಕೆಗಳು - ಕಿವಿಗಳು;
- ಹಣೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ - ದೇವಾಲಯಗಳು;
- ಮೇಲಿನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಹೊರಗಿನ ಮೂಲೆಯಿಂದ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ, ಹಿಂದೆ - ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ;
- ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಕಂಠರೇಖೆಯ ಪ್ರದೇಶ.
ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಯ ಸಾಲುಗಳ ಸರಿಯಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಮಸಾಜ್ನ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಚಲನೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಚಿತ್ರಗಳು, ವೀಡಿಯೊ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್ಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಮಾಸ್ಟರ್ನಿಂದ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಓದಲು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಪಾಠವಾಗಿದೆ.
ಪರಿಕರಗಳು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳು
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪ್ರಭಾವ ತಂತ್ರವು ಉಪಕರಣಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ.ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ತನ್ನ ಕೈಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಮಸಾಜ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಕೈಗಳ ಸುಗಮ ಚಲನೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸುವ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಖಾಬಾಡ್ಜೆ ಪ್ರಕಾರ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರ
ಅಖಾಬಾಡ್ಜೆ ಪ್ರಕಾರ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ. ತಂತ್ರದ ಲೇಖಕರು ಸರಳ ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕ್ರಮಗಳ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಅನುಕ್ರಮವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
- "ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಲು" ಮೃದುವಾದ ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಮಧ್ಯದಿಂದ ಪರಿಧಿಗೆ ಸರಾಗವಾಗಿ ಚಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಕಿವಿಯ ಬದಿಗಳಿಂದ ಕಾಲರ್ಬೋನ್, ಹಿಂದೆ - ಸ್ಟರ್ನಮ್ನಿಂದ ಗಲ್ಲದ ಮಧ್ಯದವರೆಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಅಂಗೈಗಳು ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಹೊಡೆದವು. ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯಿಂದ ಕೂದಲಿನ ರೇಖೆಗೆ ಸರಿಸಿ.
- ಹೆಬ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉಳಿದ ಕೈಯನ್ನು ಗಲ್ಲದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾಸೋಲಾಬಿಯಲ್ ಪಟ್ಟು ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಒಂದು ರೇಖೆಯನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಕೆಳಗಿನ ದವಡೆಯ ಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಿಂದ ಕಿವಿಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದರಿಂದ ಬಾಯಿಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ವೃತ್ತವನ್ನು ಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ ಎಳೆಯಿರಿ, ನಾಸೋಲಾಬಿಯಲ್ ಮಡಿಕೆಗಳ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ.
- ಮೂಗಿನ ರೆಕ್ಕೆಗಳಿಂದ ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ ರೇಖೆಯನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ, ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ. ಅವರು ವಲಯವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
- ಕಣ್ಣಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ "ಅನಂತ" ಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಎಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಲನೆಯು ಕಣ್ಣಿನ ಹೊರ ಮೂಲೆಯಿಂದ ಹುಬ್ಬಿನ ಕಡೆಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮುಕ್ತ ಕೈಯಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ದೇವಾಲಯದ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳು ಕಂಪನ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
- ಹಣೆಯ ಮಧ್ಯಭಾಗ, ಮೂಗಿನ ರೆಕ್ಕೆಗಳು, ತುಟಿಗಳ ಮೂಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಗಲ್ಲದ ಮಧ್ಯಭಾಗದಿಂದ ಮುಖವನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಕಂಪನವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಮುಖ!ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆಗಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು 3-5 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಕೋರ್ಸ್ 5-7 ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಅಖಾಬಾಡ್ಜೆ ಪ್ರಕಾರ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್.
ಸಲೂನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಧಿವೇಶನದ ವೆಚ್ಚ
ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ.ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸರಾಸರಿ ವೆಚ್ಚ 160-3000 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳು. ಅಧಿವೇಶನದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವೆಚ್ಚವು ಸ್ಥಳ, ಸಲೂನ್‌ನ ಪ್ರತಿಷ್ಠೆ, ತಜ್ಞರ ಅರ್ಹತೆಗಳು, ಸಮಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಕಲಿಯಬಹುದು.
ಮುನ್ನಚ್ಚರಿಕೆಗಳು
ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮಸಾಜ್ ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುವುದು ಅತಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಚಲನೆಗಳ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಸಮಗ್ರತೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ (ಗೀರುಗಳು, ಬಿರುಕುಗಳು, ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು);
- ವ್ಯಾಪಕ suppuration (ಮೊಡವೆ, ಹರ್ಪಿಸ್, ಕುದಿಯುವ);
- ಶಿಲೀಂಧ್ರ, ಅಲರ್ಜಿಯ ದದ್ದುಗಳು;
- ವ್ಯಾಪಕ ಮೋಲ್ಗಳು, ನರಹುಲಿಗಳು;
- ಆಂಕೊಲಾಜಿ;
- ಹೃದಯ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು;
- ಮುಖದ ನರಗಳ ಉರಿಯೂತ.
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಲಹೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಯಾವುದೇ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಸಾಜ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಯೋಗ್ಯವಾದ ನೋಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅತ್ಯಂತ ಒಳ್ಳೆ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಯಾರಾದರೂ ಸಲೂನ್‌ನಲ್ಲಿ ವರ್ಷಕ್ಕೆ 1-2 ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಲಿಯಬಹುದು.
ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಡಿಯೋ
ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಫೇಶಿಯಲ್ ಮಸಾಜ್ (ಪಲಟೈ M.A.).
ಆಧುನಿಕ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯು ಚರ್ಮದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ: ಚಿಕಿತ್ಸಕ ತಂತ್ರಗಳು, ಯಂತ್ರಾಂಶ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು, ಔಷಧಿಗಳ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಮತ್ತು ಇಂಟ್ರಾಮಸ್ಕುಲರ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು. ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವಿಕೆಯ ಹೊಸ, ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತಿವೆ.
ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯದ ಔಷಧದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ತ್ವರಿತ ಗತಿಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಮಸಾಜ್ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗಿದೆ:
- ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
- ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ: ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಸರಬರಾಜು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಷವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ;
- ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
- ಚರ್ಮದ ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
- ರಂಧ್ರಗಳ ತೆರೆಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮಸಾಜ್ ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ - ಇದನ್ನು ಪ್ರಾಚೀನ ಈಜಿಪ್ಟ್, ಗ್ರೀಸ್ ಮತ್ತು ರೋಮ್ನಲ್ಲಿ ಔಷಧೀಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಮಧ್ಯಯುಗದಲ್ಲಿ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮಾನವ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದಾಗ, ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಮೂಲಭೂತ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ದೃಢೀಕರಿಸಲಾಯಿತು.
ಪ್ರಸ್ತುತ, ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮಸಾಜ್ನ ವಿವಿಧ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಶಾಲೆಗಳಿವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಧವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸೌಂದರ್ಯ ಸಲೊನ್ಸ್ನಲ್ಲಿನ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಶಕರ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿದ ಆಸಕ್ತಿಯು ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ ಹೊಸ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಬೇಡಿಕೆಯ ಮಸಾಜ್ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ.
ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್
ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ನೋಟ ಮತ್ತು ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಒಳಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಹೈಪೋಡರ್ಮಿಸ್‌ನಿಂದ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಹೊರಹರಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳು ನೇರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಫಲಿತವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅವು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ತಂತ್ರ ಮತ್ತು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
ಮುಖದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ಕೆಳಗಿನ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್, ಉಜ್ಜುವುದು, ಬೆರೆಸುವುದು, ಕಂಪನ. ಎಲ್ಲಾ ಚಲನೆಗಳು ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ಲೈಡಿಂಗ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬೆರಳುಗಳ ಸುಳಿವುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಉಜ್ಜುವಿಕೆಗೆ ಒತ್ತು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಸಾಜ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಮುಖದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಎಲ್ಲಾ ಚಲನೆಗಳು ಮಸಾಜ್ ರೇಖೆಗಳಿಗೆ (ಕನಿಷ್ಠ ಚರ್ಮದ ಒತ್ತಡದ ರೇಖೆಗಳು) ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಕೇಂದ್ರ ಭಾಗದಿಂದ ಬಾಹ್ಯಕ್ಕೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ:
- ಗಲ್ಲದಿಂದ ಕಿವಿಯೋಲೆಗಳಿಗೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಬದಿಗಳಿಗೆ;
- ಬಾಯಿಯ ಮೂಲೆಗಳಿಂದ ಆರಿಕಲ್ನ ಕೆಳಗಿನ ಮೂರನೇ ಭಾಗಕ್ಕೆ;
- ಮೂಗಿನ ರೆಕ್ಕೆಗಳಿಂದ ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ;
- ಹಣೆಯಿಂದ ಆರಿಕಲ್ನ ಮೇಲಿನ ಮೂರನೇವರೆಗೆ;
- ಕಣ್ಣಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ - ಕಣ್ಣಿನ ಹೊರ ಭಾಗದಿಂದ ಒಳಭಾಗಕ್ಕೆ ಕೆಳಗಿನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಒಳಗಿನ ಅಂಚಿನಿಂದ ಮೇಲಿನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಹೊರಕ್ಕೆ.
ಹಣೆಯ ಮಧ್ಯ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಇದೇ ರೀತಿಯ ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ, ಆಕ್ಸಿಲರಿ, ಸುಪ್ರಾಕ್ಲಾವಿಕ್ಯುಲರ್ ಮತ್ತು ಸಬ್ಕ್ಲಾವಿಯನ್ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕಡೆಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕ್ಲೈಂಟ್ನ ಚರ್ಮದಿಂದ ತನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆಯೇ ತಜ್ಞರು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಒಂದು ಅಧಿವೇಶನದ ಅವಧಿಯು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಟ್ಟು ಅವಧಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ 10-20.
ಸೂಚನೆಗಳು
- ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ.
- ತೆಳುವಾದ ಚರ್ಮ.
- ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಸುಕ್ಕುಗಳು.
- ಸಡಿಲವಾದ ಚರ್ಮ.
- ಊತ.
- ಮಂದ, "ದಣಿದ" ಚರ್ಮ.
- ಶುಷ್ಕತೆ.
- ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
- ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ.
- ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಸವೆತಗಳು.
- ರಕ್ತ ರೋಗಗಳು.
- ಜ್ವರ.
- ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ರೋಗಗಳು.
- ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ.
ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ನಂತರ, ಮುಖವು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಮಡಿಕೆಗಳ ತೀವ್ರತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಉಚ್ಚಾರಣೆ ಎತ್ತುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಇತರ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಮೈಯೋಫಾಸಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್, ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಜೈವಿಕ ಬಲವರ್ಧನೆ, ಫೋಟೊರೆಜುವೆನೇಶನ್.
ವಿವಿಧ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ತಂತ್ರದ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಳವಾದ ಪಿಂಚ್ ತಂತ್ರಗಳು ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಪ್ರಭಾವವು ಜೀವಕೋಶದ ನವೀಕರಣ, ಟ್ರೋಫಿಸಮ್ನ ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ತಂತ್ರ ಮತ್ತು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
ಜಾಕ್ವೆಟ್ ಪ್ರಕಾರ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ರೇಖೆಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು ತೋರುಬೆರಳಿನಿಂದ ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕ ಪಿಂಚ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಮುಖದ ಮಧ್ಯದಿಂದ ಪರಿಧಿಯವರೆಗೆ. ಡೀಪ್ ಪಿಂಚ್ ಮಾಡುವಿಕೆಯು ಕಂಪನ, ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸುವ ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ಟಾಲ್ಕಮ್ ಪೌಡರ್ ಬಳಸಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಜಾಕ್ವೆಟ್ ಪ್ರಕಾರ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ತಂತ್ರವಾಗಿ ಅಥವಾ ಮುಖದ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
1 ಸೆಷನ್‌ನ ಅವಧಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳು, ಕೋರ್ಸ್ ಸರಾಸರಿ 10 ಸೆಷನ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಸೂಚನೆಗಳು
- ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ.
- ತೆರೆದ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಿದ ಕಾಮೆಡೋನ್ಗಳು.
- ಮೊಡವೆ ರೋಗ.
- ಮೊಡವೆ ನಂತರದ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳು (ನಿಶ್ಚಲ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳು, ಚರ್ಮವು).
- ಸೆಬೊರಿಯಾ.
- ಹೈಪರ್ಕೆರಾಟೋಸಿಸ್.
- ಗುರುತು ಹಾಕುವುದು
ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಲ್ಬಣ.
- ಜ್ವರ.
- ಎಸ್ಜಿಮಾ.
- ರೋಸೇಸಿಯಾ.
- ಕ್ಯುಪೆರೋಸಿಸ್.
- ವೈರಲ್ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು: ಹರ್ಪಿಸ್, ಫ್ಲಾಟ್ ನರಹುಲಿಗಳು, ಮೃದ್ವಂಗಿ ಕಾಂಟ್ಯಾಜಿಯೊಸಮ್.
- ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹಿರ್ಸುಟಿಸಮ್ (ಮುಖದ ಕೂದಲು).
- ಮುಖದ ನರದ ಉರಿಯೂತ.
- ಚರ್ಮದ ಸಮಗ್ರತೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ.
ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್
ತಂತ್ರದ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಚರ್ಮ, ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಆಳವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.
ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಿಕ್ಷಣದೊಂದಿಗೆ ಅನುಭವಿ ತಜ್ಞರು ಮಾತ್ರ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ತಜ್ಞರು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ, ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮಾಡೆಲಿಂಗ್ ಫಲಿತಾಂಶವು ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಮತ್ತು ಯಂತ್ರಾಂಶ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳ ಎತ್ತುವ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು.
ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರಕ್ತವು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಸುಗಮವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ತಂತ್ರ
ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಒಣ ಮುಖ ಅಥವಾ ಟಾಲ್ಕಮ್ ಪೌಡರ್ ಬಳಸಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು, ಬಾಹ್ಯ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಬೆರೆಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಬೆರೆಸುವುದು, ಸರಿಪಡಿಸುವುದು, ಕಂಪಿಸುವ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ರೇಖೆಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೋರ್ಸ್ 1-2 ದಿನಗಳ ಮಧ್ಯಂತರದೊಂದಿಗೆ 10-15 ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಸೂಚನೆಗಳು
- ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಮಡಿಕೆಗಳು.
- ಕಡಿಮೆಯಾದ ಟರ್ಗರ್.
- ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ ಚರ್ಮ.
- ಮುಖದ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೂಲ.
- ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು: ಹೈಪೋಟೋನಿಸಿಟಿ ಅಥವಾ ಹೈಪರ್ಟೋನಿಸಿಟಿ.
- ಎಡಿಮಾ.
- ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶ (ಜೋಲ್ಸ್, ಡಬಲ್ ಚಿನ್).
- ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಮೈಬಣ್ಣ.
- ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಚರ್ಮ.
ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ಸೋಂಕಿನ ಜೊತೆಗೆ, ಗಂಭೀರವಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಉರಿಯೂತದ ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ರೋಸಾಸಿಯಾ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಹೆಚ್ಚಿದ ದುರ್ಬಲತೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಮೈಯೋಫಾಸಿಯಲ್ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್
ತಂತ್ರವು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ನ್ಯೂರೋವಾಸ್ಕುಲರ್ ಕಟ್ಟುಗಳ ತಂತುಕೋಶದ (ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶ ಪೊರೆಗಳು) ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಮಾಸ್ಟರ್ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯು ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ನಂತರ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉತ್ತಮವಾದ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಆಳವಾದ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ.
ಮೈಯೋಫಾಸಿಯಲ್ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ 30-40 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಚರ್ಮದ ಎತ್ತುವಿಕೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಪರಿಣಾಮವು ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಮತ್ತು ಸರ್ಜಿಕಲ್ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಎತ್ತುವಿಕೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು.
ತಂತ್ರ ಮತ್ತು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
ಮೈಯೋಫಾಸಿಯಲ್ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಬಳಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಂತ್ರವು ಬೆರೆಸುವ, ಹಿಗ್ಗಿಸುವ ಮತ್ತು ತಿರುಚುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದ ಆಳವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅನುಕ್ರಮ:
- ಮೇಕಪ್ ಹೋಗಲಾಡಿಸುವವನು
- ಟಾಲ್ಕಮ್ ಪೌಡರ್ ಅಥವಾ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು.
- ತಲೆಯ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಹೆಲ್ಮೆಟ್ ಅನ್ನು ಬೆರೆಸುವುದು, ಮುಖ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ತಂತುಕೋಶವನ್ನು ಬೆರೆಸುವುದು.
- ಗಲ್ಲದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವುದು.
- ಪರೋಟಿಡ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಟ್ವಿಸ್ಟಿಂಗ್ ತಂತ್ರಗಳು.
- ಕಿವಿ ಮಸಾಜ್.
- ಹಣೆಯ ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು.
ಸೂಚನೆಗಳು
ಮೈಯೋಫಾಸಿಯಲ್ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಊತ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬು, ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಪುನರ್ವಸತಿ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
- ಉರಿಯೂತದ ಚರ್ಮದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.
- ಅಲರ್ಜಿಕ್ ದದ್ದುಗಳು.
- ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಗೀರುಗಳು, ಸವೆತಗಳು, ಹೆಮಟೋಮಾಗಳು.
- ಕ್ಯುಪೆರೋಸಿಸ್.
- ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ.
- ತೀವ್ರ ದೈಹಿಕ ರೋಗಗಳು.
ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್
ದುಗ್ಧರಸ ನಾಳಗಳ ಮೂಲಕ ದುಗ್ಧರಸದ ಹರಿವು ನಿಧಾನಗೊಂಡಾಗ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವ ಮತ್ತು ವಿಷಗಳು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಊತ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವು ಪೇಸ್ಟಿ ಆಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮೈಬಣ್ಣವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ದುಗ್ಧರಸದ ಹೊರಹರಿವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ದುಗ್ಧರಸ ನಾಳಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಹತ್ತಿರದ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕಡೆಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ನಂತರ, ಊತವು ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಮುಖವು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ತಂತ್ರ
ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಎಲ್ಲಾ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಕೆನೆ ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ದುಗ್ಧರಸ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯಿಂದ ಚರ್ಮವು ಮೊದಲು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಚಲನೆಗಳು ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ಲೈಡಿಂಗ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ.
ಒಂದು ಅಧಿವೇಶನದ ಅವಧಿಯು ಸರಾಸರಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳು, ಕೋರ್ಸ್ 1-2 ದಿನಗಳ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ 10 ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಸೂಚನೆಗಳು
- ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಊತ.
- ಪೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಪಫಿ.
- ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ನೀಲಿ ವಲಯಗಳು.
- ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
- ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಮಡಿಕೆಗಳು.
- ಮಂದ, "ದಣಿದ" ಚರ್ಮ.
ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು, ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಮುಖ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.
ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ನಡೆಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮಗಳು
- ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು ರೋಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆ.
- ರೋಗಿಯ ಚರ್ಮದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ತಂತ್ರವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು:
- ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ - ಊತ ಮತ್ತು ನಿಶ್ಚಲತೆಗಾಗಿ,
- ಔಷಧೀಯ - ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ,
- myofascial - ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಕುಗ್ಗುವ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ.
- ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶುದ್ಧೀಕರಣ.
- ವೃತ್ತಿಪರ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು.
ಮಸಾಜ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ತೈಲಗಳು ಸಮತೋಲಿತ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅವರು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ, ದದ್ದುಗಳು ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ (ವಿನಾಯಿತಿ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ). ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸ್ಥಿರತೆಯು ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಕ್ಲೈಂಟ್ಗೆ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಬೈ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸ್ಟೋರ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಮಸಾಜ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಸೌಂದರ್ಯ ಶೈಲಿ:
- ಆವರ್ತನದೊಂದಿಗೆ ಅನುಸರಣೆ. ರೋಗಿಯು ಸೆಷನ್ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ಪೂರ್ಣ ಕೋರ್ಸ್‌ನಿಂದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮಸಾಜ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಸರಿಯಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಸಮಗ್ರ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು.
ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ
1. ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು.
ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಮಸಾಜ್, ಅದು ಕ್ಲಾಸಿಕ್, ಮೈಯೋಫಾಸಿಯಲ್ ಅಥವಾ ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿಯಾಗಿರಬಹುದು, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಿಗೆ ಚರ್ಮದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ತಕ್ಷಣವೇ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸಕ್ರಿಯ ಮುಖವಾಡಗಳು, ಸೀರಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರ ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಒಂದೇ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ ಅದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಕ್ರಿಯ ವಿರೋಧಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಸೀರಮ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಎತ್ತುವ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಟರ್ಗರ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಮುಗಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಬೈ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸ್ಟೋರ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಬ್ಯೂಟಿ ಸ್ಟೈಲ್ ಕಂಪನಿಯಿಂದ ವೃತ್ತಿಪರ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ದೊಡ್ಡ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಮತ್ತು ಯಂತ್ರಾಂಶ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಸ್ಯದ ಸಾರಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು, ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
2. ಹಾರ್ಡ್ವೇರ್ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ.
ನೀವು ಒಂದು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ದುಗ್ಧನಾಳದ ಒಳಚರಂಡಿ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಮೈಯೋಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಶನ್, ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೋಕರೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.
3.ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆ.
ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬೊಟೊಕ್ಸ್, ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಮೆಸೊಥೆರಪಿ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಮೊದಲು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮಸಾಜ್ನ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ.
ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ನಂತರ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಔಷಧಿಗಳ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ನಿರ್ಮೂಲನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಪರಿಣಾಮವು ಬಯಸಿದಕ್ಕಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಇತರ ತಂತ್ರಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮಸಾಜ್ನ ಮುಖ್ಯ ಅನುಕೂಲಗಳು:
- ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸೌಮ್ಯ ಮತ್ತು ಶಾರೀರಿಕ ಪರಿಣಾಮ;
- ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳಿಲ್ಲ;
- ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇಲ್ಲ;
- ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ (ಬಲಪಡಿಸುವುದು, ನಾದದ ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ);
- ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದ ನಂತರ ಇಡೀ ದೇಹದ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳು.
ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮಸಾಜ್ ವಿಧಾನವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರಲು, ತಜ್ಞರು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಮುಖ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಶಾರೀರಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು.
