ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕೊನೆಯ ವಾರಗಳು

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 30 ನೇ ವಾರ ಬಂದಿದೆ, ಈ ಕ್ಷಣದಿಂದ ಮಹಿಳೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ತಯಾರಾಗಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇವುಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕೊನೆಯ ವಾರಗಳಾಗಿವೆ. ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ನೀವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. 30 ವಾರಗಳಿಂದ ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ದಿನಕ್ಕೆ ಗರಿಷ್ಠ 1-2 ನಿಮಿಷಗಳು. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮಲಗಬೇಕು.

30 ವಾರಗಳ ನಂತರ, ದಿನಕ್ಕೆ ಗರಿಷ್ಠ ಹೆಚ್ಚಳವು 500 ಗ್ರಾಂ ಆಗಿರಬೇಕು. ವಾರದಲ್ಲಿ. ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಳವು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ತೂಕಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಭ್ರೂಣವು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಚಲಿಸಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗದಿರಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ವಿಶೇಷ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿದ್ದರೆ. 37 ನೇ ವಾರದಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬಾರದು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಕ್ಷಣದಿಂದ ಭ್ರೂಣವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ತೂಕದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಹಾರಗಳು ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ತೂಕವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜನ್ಮ ನೀಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು, ಕನಿಷ್ಠ ಕೊನೆಯ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಯಾವ ವಾರದಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಪೂರ್ಣಾವಧಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

34 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಅಕಾಲಿಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಕಾಲಿಕ ಜನನದ ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯವಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು 37 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ತಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈಗಾಗಲೇ 37-38 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಪೂರ್ಣಾವಧಿಯಾಗಿದೆ. 34 ವಾರಗಳಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಅವನು ಈಗಾಗಲೇ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೇಳಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ತಂದೆ ನಡುವಿನ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಸಹ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನಿಗದಿತ ದಿನಾಂಕದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಇಚ್ಛೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ "ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು" ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ನನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಮಗಳು ತನ್ನ ತಂದೆಯನ್ನು ಆಲಿಸಿದಳು ಮತ್ತು ಜೂನ್ 8 ರಂದು ಜನಿಸಿದಳು. ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯ ಹೆಂಡತಿ ಭ್ರೂಣದ ತಪ್ಪಾದ ಪ್ರಸ್ತುತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಳು, ಭವಿಷ್ಯದ ತಂದೆ ಮಗುವನ್ನು ದಯೆಯಿಂದ ಕೇಳಿದರು, ಮತ್ತು ಜನನದ ಒಂದು ದಿನದ ಮೊದಲು, ಮಗಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತಿರುಗಿದಳು. ಇದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾದಂಬರಿಯಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ನಂಬಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೂ, "ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಂದಕ್ಕೆ ಬರಲು" ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಾವು ಇನ್ನೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಬಹುಶಃ ಇದು ನಿಮಗೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ))

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕೊನೆಯ ವಾರಗಳು

37 ನೇ ವಾರದಿಂದ 40 ನೇ ವಾರದವರೆಗೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿ 7-10 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುತ್ತೀರಿ. 41 ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ಹೆರಿಗೆ ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಯೋಜಿತ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾಗುವುದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಹೆರಿಗೆಯ ಪ್ರಾರಂಭಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಭ್ರೂಣವು ಈಗಾಗಲೇ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ತೋರಿಸಿದಾಗ ಕೃತಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಮಿಕರನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ವೈರಲ್ ಅಥವಾ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಹರ್ಪಿಸ್ ಅಥವಾ ಸೈಟೋಗಲಾವೈರಸ್ ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದು. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ನೀರು 37 ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ಮುರಿದರೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಸೋಂಕು ಇದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಅಕಾಲಿಕ ಜನನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು.

30 ವಾರಗಳಿಂದ ಜನನದವರೆಗೆ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಧರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ದೂರದವರೆಗೆ ನಡೆಯಬೇಕಾದರೆ. ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬ್ರಾ ಧರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅಲ್ಲದೆ, 30 ರಿಂದ 38 ವಾರಗಳವರೆಗೆ, ಅಕಾಲಿಕ ಜನನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗದಂತೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಿಂದ ದೂರವಿರಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದಕ್ಕೆ ಸೂಚನೆಗಳಿದ್ದರೆ.

22 ವಾರಗಳಿಂದ, ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಸ್ತನದಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು - ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ದೇಹವು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ.

ತುರಿಕೆ, ಹಸಿರು, ಮೊಸರು ವಿಸರ್ಜನೆ, ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಸುಡುವಿಕೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ 37 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ಪ್ರದೇಶದ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಶ್ರೋಣಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಉತ್ತಮ ತಯಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 10 ರಿಂದ 50 ಬಾರಿ ಮಾಡಿ. ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಬಾಲ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಸವಾರಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಪೂಲ್ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, 38 ವಾರಗಳವರೆಗೆ, ಮಗುವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು CHT ಅಧ್ಯಯನ (ಕಾರ್ಡಿಯೋಟೋಕೊಗ್ರಫಿ) ಮತ್ತು ಡಾಪ್ಲರ್ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈಗ ಇದಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ಕಾರಣಗಳಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ವೈದ್ಯರು ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಗೆ, ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ; ಮಹಿಳೆಯು ತನಗೆ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲದೆ ತಾನೇ ಜನ್ಮ ನೀಡಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, 10-20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ ನಂತರ ಅಥವಾ ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಎದ್ದು ನಿಂತಾಗ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಿಂದ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದರಿಂದ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಟೋನ್ ಆಗಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೌದು, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಿಂದ ಹೊಡೆಯಬಾರದು (ಅವರು ಚಲನಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿದಂತೆ). ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಮಿಕರನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಇಳಿಯುತ್ತದೆ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಇದು ಮುಂಬರುವ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಮೊದಲು, ದೇಹವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಸರಿಸುಮಾರು 2-3 ವಾರಗಳು. 37-38 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಹೆರಿಗೆಯು ಭ್ರೂಣವು "ಪಕ್ವವಾದಾಗ" ಮಾತ್ರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆರಿಗೆಗೆ 2-3 ದಿನಗಳ ಮೊದಲು (ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಜನನ) ಕ್ಷೌರ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಪಸ್ಟಲ್ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಗಾಯಗಳಿಲ್ಲ. ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಚೋದಿಸುವುದು

ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳು, ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ: ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ನಡೆಯಿರಿ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನಿರಿ (ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ), ಲೈಂಗಿಕತೆ.

38 ವಾರಗಳ ನಂತರ, ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು, ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ No-Shpa ಮತ್ತು Papaverine suppositories ಅಥವಾ Belladonna suppositories ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಪೊಸಿಟರಿಗಳು "ಅಹಿತಕರ" ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಡಿಲವಾದ ಮಲ, ನಂತರ ಸಪೊಸಿಟರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಮತ್ತು ನೋ-ಸ್ಪಾಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಕಾರ್ಮಿಕ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ?

ಸಂಕೋಚನಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ (ಸೆಳೆತ ನೋವು), ನಂತರ 38 ವಾರಗಳಿಂದ ನೀವು 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ No-Shpy ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು; ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರೆ, ಇವು ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳಾಗಿವೆ. ನಿಜವಾದ ಕಾರ್ಮಿಕ ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ, ಯಾವುದೇ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ) ಸಂಕೋಚನಗಳು ಇನ್ನೂ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತವೆ. ಸಂಕೋಚನಗಳು ನಿಯಮಿತವಾದಾಗ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನೀರು ಮುರಿದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು. ನೀವು ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್‌ಗಾಗಿ ಕಾಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆರಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ.

ಹೆರಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾದರೆ, ಸಂಕೋಚನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವನ್ನು ಲಘು ಬೆನ್ನಿನ ಮಸಾಜ್ ಮೂಲಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಮೈಕೆಲಿಸ್ ವಜ್ರವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ; ಬೆಳಕಿನ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ 2 ಅಂಕಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಪ್ಯೂಬಿಸ್ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ - 2 ಅಂಕಗಳು, ಸುಲಭವಾಗಿ 10-15 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಿಸಲು ಬೆಳಕಿನ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಸೂಚನೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಬರಬಹುದು; ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ನಿರ್ಬಂಧವಿದೆ. ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಪಾವತಿಸಿದರೆ, ಇದನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಕಾರ್ಡ್ನಲ್ಲಿ ದಾಖಲಿಸಬೇಕು - ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವೈದ್ಯರ ಹೆಸರು, ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಸಂಖ್ಯೆ.

ಸೇಂಟ್ ಪೀಟರ್ಸ್‌ಬರ್ಗ್‌ನ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯದಲ್ಲಿ "ಸ್ಕೂಲ್ ಆಫ್ ಎಕ್ಸ್‌ಪೆಕ್ಟೆಂಟ್ ಮದರ್ಸ್" ನಲ್ಲಿ 2014 ರಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಉಪನ್ಯಾಸಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ.

• ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ, ಸ್ತ್ರೀ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗಗಳು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಅಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಔಷಧಿಗಳಿಗಿಂತ ಬಳಕೆಯು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ[...]
• ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಮಕ್ಕಳ ಜನನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಡ್ಯಾನಿಶ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಪಾತದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ [...]
• ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಘಟನೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತೈವಾನೀಸ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಈ ನೋವುಗಳು ಮೆದುಳಿನ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅದರ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ [...]
• ಹೊಸ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಯುಲಿಪ್ರಿಸ್ಟಲ್ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದೀಗ, ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಬೆಲ್ಜಿಯಂ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಎಚ್ಚರಿಸಿದಂತೆ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು [...]
• ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಪ್ರಪಂಚದ ವಿವಿಧ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಫೈಟೊಟ್ಯಾಂಪೂನ್ಗಳು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ, ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅವರು ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ [...]
• ಅಮೇರಿಕನ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದೆ. ವಿವಾಹಿತ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅದು ಬದಲಾಯಿತು [...]

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ಹೆರಿಗೆಯ ತಯಾರಿಕೆಯ ಅಂತಿಮ ಹಂತವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಂಭವನೀಯ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಹೇಗಿರಬೇಕು.

ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ನಿಮ್ಮ ಚೀಲವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಹೆರಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಕಾರಣ, ಅದನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವ ಸಮಯ. ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ ಚೀಲದ ನೋಟವು ನಿಮಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಅನುಭವಗಳು
ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವುದು ಸರಳ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಭಯದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ಈಗ ನೀವು ನಿಮಗೆ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಹೊಸ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆದರಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ - ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೆರಿಗೆಗೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತಿಳಿದಿರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಚಿಂತೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಹೆರಿಗೆಯ ತಯಾರಿಯಲ್ಲಿ ಎಕ್ಸ್ಪ್ರೆಸ್ ಕೋರ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಯೋಚಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದದ್ದನ್ನು ಮಾಡಿ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಖರೀದಿಸಿ. ಮತ್ತು ಈಗ, ನಿಮಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಧೈರ್ಯ ತುಂಬಲು, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲು ನಾನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುತ್ತೇನೆ.

ತಪ್ಪು ಸಂಕೋಚನಗಳು
ತಪ್ಪು ಸಂಕೋಚನಗಳು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿವೆ. ಅವರು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಜನನದ 5-7 ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 30 ನೇ ವಾರದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಕಂಠವು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ತೆರೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ತರಬೇತಿ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ತಪ್ಪು ಸಂಕೋಚನಗಳು ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಜೊತೆಗೂಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಕಾರ್ಮಿಕರಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಅವು ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಒಂದು ಗಂಟೆಯೊಳಗೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತವೆ.

ನಿಜವಾದ ಕಾರ್ಮಿಕ ಸಂಕೋಚನಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅವು ಅಲೆಅಲೆಯಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಲು ಸಮಯ ಎಂದು ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಹೊಟ್ಟೆ
ಇಳಿಬೀಳುವ ಹೊಟ್ಟೆ ಎಂದರೆ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗವು ಮೃದುವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ತಲೆಯು ಈಗಾಗಲೇ ಸೊಂಟದ ಪ್ರವೇಶದ್ವಾರದ ವಿರುದ್ಧ ಒತ್ತಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಇಳಿಮುಖವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದರೆ, 38 ನೇ ವಾರದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಜನ್ಮವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಒಂದು ದಿನದೊಳಗೆ ಅಥವಾ ಹುಟ್ಟಿದ ದಿನದಂದು ಕುಸಿಯಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಇಳಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಉಸಿರಾಡಲು ಸುಲಭ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಇಳಿಬೀಳುವ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು: ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಮಡಚಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಕುಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಅದರಿಂದ ಜಾರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.

ತೂಕ ಇಳಿಕೆ
ವಿಚಿತ್ರವೆಂದರೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಸರಾಸರಿ 1-2 ಕೆಜಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ಇದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ - ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ಆಂತರಿಕ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕರುಳುಗಳು ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಅಂತೆಯೇ, ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಟ್ಟ ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ನೀರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ಕೊನೆಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಊತದಿಂದ ನೀವು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು.
ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶ. ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಶೀತ ಅಥವಾ ವಾಂತಿಯಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಮ್ಯೂಕಸ್ ಪ್ಲಗ್
ಮ್ಯೂಕಸ್ ಪ್ಲಗ್ ಎನ್ನುವುದು ಲೋಳೆಯ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಆಂತರಿಕ ಪರಿಸರವನ್ನು ವಿವಿಧ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹೆರಿಗೆಗೆ ತಯಾರಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಗರ್ಭಕಂಠವು ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಗರ್ಭಕಂಠವು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ ಮ್ಯೂಕಸ್ ಪ್ಲಗ್ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಗೋಡೆಗಳಿಂದ ಬೇರ್ಪಟ್ಟು ಹೊರಬರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಅವಳು ಹೊರಬರಬಹುದು. ಆದರೆ, ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗಮನಿಸದೇ ಇರಬಹುದು. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಇದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಲೋಳೆಯ ತೆಳುವಾದ ಪಟ್ಟಿಯಾಗಿದೆ. ಗೋಡೆಯ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳ ನಾಶದಿಂದಾಗಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಛಾಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಪ್ರವಾಸಗಳನ್ನು ಮಾಡದಂತೆ ವೈದ್ಯರು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೀರ್ಘವಾದವುಗಳು.

ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವ
ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ಮಗುವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು; ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿರುವ ಮಗುವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುತ್ತುವರೆದಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ,
ಅವರು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ, ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವವು ಸುಮಾರು 1 ಲೀಟರ್ ಆಗಿದೆ.
ಹೆರಿಗೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪೊರೆಗಳ ಛಿದ್ರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವವು ಹರಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸೋರುವ ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವು ಬದಲಾಗಬಹುದು - ಕೆಲವರಿಗೆ ಇದು ದೊಡ್ಡ ಹರಿವು, ಇತರರಿಗೆ ಇದು ಸಣ್ಣ ಸೋರಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಸೋರಿಕೆಯು ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಲು ಸಮಯ ಎಂದು ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ನೀರಿಲ್ಲದೆ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದು ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಹೆರಿಗೆ ನೋವು
ಕಾರ್ಮಿಕರ ಅಂತಿಮ ಸಂಕೇತವು ಸಹಜವಾಗಿ, ಸಂಕೋಚನಗಳು, ಆದರೆ ಸುಳ್ಳು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ನೈಜವಾದವುಗಳು. ಸಂಕೋಚನಗಳು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಂಕೋಚನಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ಗರ್ಭಕಂಠವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗು ಕ್ರಮೇಣ ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾಶಯ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ಎರಡೂ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಈ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಮಗುವಿನ ತಲೆಯು ಮೊದಲು ಸಂಪೂರ್ಣ ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ ಸಂಕೋಚನಗಳಿಗೆ ತಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಅಂತಿಮ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ. ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ತಳ್ಳುವ ಬಯಕೆಯು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಗೆ ಅವರನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುವ ವೈದ್ಯರು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಜ್ಞಾನವು ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಯಶಸ್ವಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಜನನದ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿ. ಅವಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು.
ದೀರ್ಘ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದವು ಮಗುವನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಸುಲಭವಾದ ಜನ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ!

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಯಾವ ವಾರಗಳನ್ನು ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ವೈದ್ಯರು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ? ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಈ ದಿನಗಳು ಹೇಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿವೆ, ಅವರಿಗೆ ಏನು ಚಿಂತೆ?

ಈ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೊನೆಯ ಪ್ರಸೂತಿ ತಿಂಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಅಂದರೆ, 36 ರಿಂದ 40 ನೇ ವಾರದವರೆಗೆ. ಈ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕೊನೆಯ ವಾರಗಳು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. 9 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ತೂಕ, ಸಾಕಷ್ಟು ನೋವಿನಿಂದ ಚಲಿಸುವ ದೊಡ್ಡ ಮಗು, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯವು ತುಂಬಾ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ನಿಂತು, ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅವರು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಮಮ್ಮಿ ಅವರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅವಳಿಗೆ ಯಾವ ಸಂತೋಷವು ಕಾಯುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರ ಜನನಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಯೋಚಿಸಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ ವಾರಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ಕೊನೆಯ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಭಾವನೆಗಳು

ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ನೋಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದದ್ದು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡುವುದು ಉತ್ತಮವಾದಾಗ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.

1. ಎದೆಯುರಿ.ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಹೊರಗೆ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜಠರದುರಿತ. ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ರೂಢಿಯ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ. ಅವರು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ? ಮತ್ತು ಇದು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ನಿರ್ಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಲ್ಲಿ ಎದೆಯುರಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ಆಹಾರಗಳಿವೆ. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೀವು ಇವುಗಳನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಕೆಚಪ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು (ಅವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿನೆಗರ್ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ), ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವಿನೆಗರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು. ಬಟಾಣಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವು ಕಡಿಮೆ ಬೇಯಿಸಿದರೆ. ನಿಮಗಾಗಿ ಅನಗತ್ಯ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೆನುವಿನಿಂದ ಹೊರಗಿಡಿ.

ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಎರಡನೇ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು ಎಂಬ ನಿಯಮವನ್ನು ಮಾಡಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕರುಳಿಗೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೋಗಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಎದೆಯುರಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮೂರನೇ ಹಂತವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ಎತ್ತರಿಸಿ ಮಲಗುವುದು. ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನನಾಳಕ್ಕೆ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಆಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಯಾವಾಗಲೂ ಕೈಯಲ್ಲಿ ರೆನ್ನಿ ಅಥವಾ ಗ್ಯಾವಿಸ್ಕಾನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಅನ್ನನಾಳ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅವರು ಬಹುತೇಕ ತಕ್ಷಣವೇ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ರೆನ್ನಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಭ್ರೂಣದಲ್ಲಿ ಫಾಂಟನೆಲ್ಗಳ ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ, ಇದು ಜನಿಸಿದ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕಾರ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ಇಂಟ್ರಾಕ್ರೇನಿಯಲ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೆದರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಭಯಗಳು ಆಧಾರರಹಿತವಾಗಿವೆ. "ರೆನ್ನಿ" ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ವಿಶೇಷ ರೂಪವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ತಾಯಿಯ ದೇಹದಿಂದ ಸರಳವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಬದಲಾಗದೆ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಎದೆಯುರಿಗಾಗಿ ಅನೇಕ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ಷಾರೀಯ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು. ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ ಕೂಡ. ಆದರೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳ ಪರಿಣಾಮವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಲ್ಪಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.

2. ದೊಡ್ಡ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರಿಂದ ಭಾರ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ 10-12 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ 2 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎಂದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ 20 ಕೆಜಿ ತೂಕವನ್ನು ನೀವು ಊಹಿಸಬಲ್ಲಿರಾ? ಇಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ದೇಹವು ಮಗುವನ್ನು ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒದಗಿಸಬೇಕು. ಇತ್ತೀಚಿನ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕವು ನಿಂತರೆ ಅದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ 12 ಕೆಜಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದರೆ ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಸೀಮಿತವಾಗಿರಬೇಕು.

3. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಡ್ರಾಪ್ಸಿ - ಊತ.ಊತವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಪಾದದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮಮ್ಮಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಂತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ಕುಳಿತುಕೊಂಡರೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ರಮಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಇರಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.

ನಾನು ಕುಡಿಯುವ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕೇ? ಸಂ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು ಅಥವಾ ನೀವು ಟೇಬಲ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಬಾರದು. ತುಂಬಾ ಉಪ್ಪನ್ನು ತಿನ್ನದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚಿಪ್ಸ್, ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊಗಳು. ಮತ್ತು ನೀವು ಬಾಯಾರಿದಾಗ ನೀವು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಅಂದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪವೂ ಅಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಊತವು ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ - ಗೆಸ್ಟೋಸಿಸ್. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಎಡಿಮಾ ಜೊತೆಗೆ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ ಕಲೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ವಾಕರಿಕೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಊತವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನೀವು ತುರ್ತಾಗಿ ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕರೆಯಬೇಕು.

4. ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ.ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಗರಿಷ್ಠ ಸಾಮಾನ್ಯ ಒತ್ತಡ, ಮತ್ತು ವಿನಾಯಿತಿ ಇಲ್ಲದೆ ಎಲ್ಲಾ ಜನರಿಗೆ 130 ಕ್ಕಿಂತ 90. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರೂಢಿಯ ರೂಪಾಂತರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ - ಇದು ಮಹಿಳೆಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ತೀವ್ರ ಆತಂಕದಿಂದ ಏರಿದರೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೈದ್ಯರ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನರ್ಸ್ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಮಮ್ಮಿಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಇದು ನಿಯಮದಂತೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಥವಾ ಅದರಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಚಲನದೊಂದಿಗೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ವೈಟ್ ಕೋಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಮ್ಮಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯಶಃ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

5. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಅಥವಾ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಏಕೆ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಿ?ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು. ದೈಹಿಕ ತೊಂದರೆಗಳಿಂದಾಗಿ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಮಮ್ಮಿ ಆರಾಮವಾಗಿ ಮಲಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಎಷ್ಟೋ ಸಲ ಮುಂದಿನ ಪಾದಯಾತ್ರೆಯ ನಂತರ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಕೂಡ ಸಮಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ.

6. ಯೋನಿ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.ವಾಸನೆ ಅಥವಾ ತುರಿಕೆ, ಅಥವಾ ಲೋಳೆಯ ಇಲ್ಲದೆ ಸರಳವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ವಿಸರ್ಜನೆ ಇದ್ದರೆ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ರೂಢಿಯಾಗಿದೆ. ವಿಸರ್ಜನೆಯು ನೀರಿನಂತೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಅದು ಸೋರಿಕೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಿ ವಿಶೇಷ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ನೀರು ಸೋರಿಕೆಯಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಭಾರೀ ವಿಸರ್ಜನೆಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

7. ಇತ್ತೀಚಿನ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ನೋವುಗಳು - ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ, ಬಾಲ ಮೂಳೆ, ಪ್ಯೂಬಿಸ್, ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್ಗಳ ನಡುವೆ.ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ "ಹುಣ್ಣುಗಳು" ಹದಗೆಡುತ್ತವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ವೈದ್ಯರು ಕಿರಿಯ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಜನ್ಮ ನೀಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ (ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಮೊದಲು). ಹೀಗಾಗಿ, ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್ಗಳ ನಡುವೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ಯೂಬಿಸ್ ಮತ್ತು ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ನೋವು - ಸಿಂಫಿಸಿಟಿಸ್, ಶ್ರೋಣಿಯ ಮೂಳೆಗಳ ಬೇರ್ಪಡಿಕೆ. ಆದರೆ ಈ ನೋವುಗಳು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಗಡಿಯಾರದ ಸುತ್ತಲೂ ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದದ್ದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು. ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ, ಎಲ್ಲವೂ ಕ್ರಮೇಣ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ

ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿವೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿದೆ. ಅಮ್ಮನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಆಗುತ್ತಿವೆ. ಅವನು ಜನ್ಮಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧನಾಗುತ್ತಿದ್ದಾನೆ. ಕುತ್ತಿಗೆ ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 40 ನೇ ವಾರದ ಹತ್ತಿರ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಾರ್ಮಿಕರನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಸನ್ನಿಹಿತವಾದ ಜನನದ ಮುನ್ಸೂಚನೆಗಳು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ (ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಇಳಿಯುತ್ತದೆ), ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕಾಲುವೆಯಿಂದ ಮ್ಯೂಕಸ್ ಪ್ಲಗ್ ಅನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವುದು, ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ - ಮಹಿಳೆಯು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ವಿಷ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ಸೋಂಕಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು.

ಆದರೆ 40 ನೇ ವಾರವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಕೊನೆಯದು ಮತ್ತು ಸನ್ನಿಹಿತವಾದ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲ. ನಂತರ ವೈದ್ಯರು ಕಾರ್ಮಿಕರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಲಹೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಮನೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು, ನಡೆಯುವುದು, ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಹತ್ತುವುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಹಿಳೆಯರು, ಪ್ರೀತಿಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ನಂತರ, ತಕ್ಷಣವೇ ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಭ್ರೂಣವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರ್ಣಾವಧಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ನೀವು 38 ನೇ ವಾರದಿಂದ ಸಕ್ರಿಯ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಪೂರ್ಣಾವಧಿಯ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು 42 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಸಾಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ಅವಧಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ವಾರವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ವೈದ್ಯರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ವಾಕ್ಯವು ನೀವು ಯೋಚಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ? ಅಥವಾ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ತಡವಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ದೇಹವು ಹೆರಿಗೆಗೆ ತಯಾರಾಗಲು ಯಾವುದೇ ಆತುರವಿಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಭ್ರೂಣದ ಚಲನೆಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ಹೆರಿಗೆಯ ಹತ್ತಿರ, ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಕಡಿಮೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಯಾವುದೇ ತೀವ್ರವಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಇರಬಾರದು. ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ನೀವು ಭಾವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಇದು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತುರ್ತು ಭೇಟಿಗೆ ಅಥವಾ ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಯಾವಾಗಲೂ ತನ್ನ ಅನಾರೋಗ್ಯವು ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಇದು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಪೋಷಕರಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಶೀತಗಳು ಮಗು ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಮೇಲೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಶೀತವು ಏನನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಬಲ್ಲದು ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸೋಣ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 2 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಶೀತಗಳು

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ 12 ರಿಂದ 24 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ನೆಮ್ಮದಿಯ ನಿಟ್ಟುಸಿರು ಬಿಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಂತಹ ಬಲವಾದ ಹೊಡೆತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಭ್ರೂಣವು ಈಗಾಗಲೇ ಜರಾಯುವಿನ ಮೂಲಕ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಆಮ್ಲಜನಕದ ವಾಹಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಂದ ಒಂದು ರೀತಿಯ ತಡೆಗೋಡೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಶೀತವು ಈ ಗುರಾಣಿ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಫೆಟೊ-ಪ್ಲಾಸೆಂಟಲ್ ಕೊರತೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕದ ವರ್ಗಾವಣೆ ಕಷ್ಟ. ಮಗು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಜನಿಸಬಹುದು, ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ತೂಕವಿರುತ್ತದೆ. ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ನರಮಂಡಲವು ಬಳಲುತ್ತಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅದು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿದೆ.

2 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಶೀತದ ಬಗ್ಗೆ ಬೇರೆ ಏನು ಅಪಾಯಕಾರಿ?

ನೀವು 14 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಶೀತವನ್ನು ಪಡೆದರೆ, ಗರ್ಭಪಾತ ಅಥವಾ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಇದು 16-17 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ಭ್ರೂಣವು ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮಹಿಳೆಯು ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, 19-20 ವಾರಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಆಕೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ರಚನೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವೈರಸ್ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಇದು ಭವಿಷ್ಯದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು, ಹಿಂಜರಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ, ಶೀತಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಮತ್ತು ಜ್ವರನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಔಷಧಿಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, 2 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು, ಆದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮಾಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪು, ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಔಷಧಿಗಳ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಬಳಕೆಯಾಗಿದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಪಾತ ಅಥವಾ ತಾಯಿಯ ನರಮಂಡಲದ ಆಂದೋಲನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 3 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಶೀತದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಅಪಾಯಗಳು

ಭರವಸೆ ನೀಡುವ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಶೀತಗಳು ಪ್ರಾರಂಭಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 31 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಶೀತವು ಅಕಾಲಿಕ ಜನನವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿದರೆ, ಆಧುನಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಗುವನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಇನ್ನೂ, ಶೀತಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಗರ್ಭಪಾತದ ಅಪಾಯವಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 30 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಶೀತ ಕೂಡ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಲಘುವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಶೀತವು ಜರಾಯುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣವು ರಕ್ಷಣೆಯಿಂದ ವಂಚಿತವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಪಾಯವು ಜರಾಯುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಮಗುವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವವಳು ಅವಳು. ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ವೈರಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಅಂದರೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾಯಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಷ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳು ಅವನಿಗೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 33 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಶೀತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮಗುವಿನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಾಗದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಜರಾಯು ಅದನ್ನು ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಭ್ರೂಣವು ರೋಗಕ್ಕೆ ಬಹಳ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 34 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಶೀತವು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ಜರಾಯುವಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ, ಇದು ಶೀತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಗಾಧವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 35 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಶೀತವನ್ನು ಹಿಡಿಯುವುದು ಅಕಾಲಿಕ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಅಪಾಯ ಮತ್ತು ಅದರ ಕೋರ್ಸ್ನ ತೊಡಕುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 36 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನವು ಜರಾಯು ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದ ಅಕಾಲಿಕ ಛಿದ್ರತೆಯಂತಹ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 37 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಶೀತವು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಸೋಂಕುಗಳು ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವಕ್ಕೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ಮಗುವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಒಂಬತ್ತನೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಶೀತವು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಜನನದ ನಂತರ ಮಗು ತಕ್ಷಣವೇ ವೈರಸ್ಗಳ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 39 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ವೈರಲ್ ಶೀತವು ತಾಯಿಗೆ ತುಂಬಾ ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

38 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಶೀತಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ಬೇಕು. ಮಗುವನ್ನು ಇನ್ನೂ ತಾಯಿಯ ದೇಹದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ವಿದೇಶಿ ಸೋಂಕನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಹಿಳೆಯು ಶೀತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮಗುವನ್ನು ಅನಗತ್ಯ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕಿನೊಂದಿಗೆ ದಾಖಲಾದ ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿಸದ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಇರಿಸಲಾಗಿರುವ ಇಲಾಖೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ, ಮಗುವನ್ನು ತನ್ನ ತಾಯಿಯಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಅವನ ಮಗಳು ಅಥವಾ ಮಗನೊಂದಿಗಿನ ಸಂವಹನದ ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಅದ್ಭುತ ಮೊದಲ ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 40 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯು ಶೀತವನ್ನು ಪಡೆದರೆ, ಮಗು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಗುವಿನ ದುರ್ಬಲ ದೇಹವು ಸೋಂಕನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಶೀತಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಮಹಿಳೆ ಎಷ್ಟೇ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿದ್ದರೂ, ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಅಪಾಯ ಇನ್ನೂ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ. ಮತ್ತು ವೈರಸ್‌ಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ಧ್ವನಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ; ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಶೀತವನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಬೆಡ್ ರೆಸ್ಟ್ ಅಗತ್ಯ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವ-ಔಷಧಿ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪರಿಹಾರಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಶೀತವು ಜ್ವರ, ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ವೈದ್ಯರ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ತಾಪಮಾನ

2 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿರುವ ಥರ್ಮೋರ್ಗ್ಯುಲೇಷನ್ ಕೇಂದ್ರದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ತಾಪಮಾನವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ (38 ಡಿಗ್ರಿಗಳವರೆಗೆ), ನಂತರ ಅದನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ತರುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ 38 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೋರಿಸಿದಾಗ, ನಂತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಮಹಿಳೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು: ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲು, ಡಯಾಫೊರೆಟಿಕ್ಸ್. ಲಿಂಡೆನ್ ಬ್ಲಾಸಮ್ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಶೀತಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ನಾಯಕ. ರೋಸ್ಶಿಪ್ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು, ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣಿನ ಕಾಂಪೋಟ್ಗಳು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿವೆ.

ಜ್ವರವು ವೈರಲ್ ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಎರಡೂ ರೋಗಗಳ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಅಗತ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸೋಂಕಿನ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಏಜೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು. ತಾಪಮಾನವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಇದು ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಜರಾಯುವಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅನುಭವಿ ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು

ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಮೂಗಿನ ಹನಿಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬಹುದು. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಟೀ ಟ್ರೀ ಅಥವಾ ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮೂಗಿನ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ ಇವೆ.

ಕೆಮ್ಮು

ಈ ಪಿಡುಗನ್ನೂ ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ಹೋಗಲಾಡಿಸಬೇಕು. ಇಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಜೇನುತುಪ್ಪದಂತಹ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಬರುತ್ತವೆ, ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅವರು ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ (1 ಭಾಗ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು 5 ಭಾಗಗಳ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 49 ಡಿಗ್ರಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ. ಒಂದು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಯ ಮೂಲಕ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಆವಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿ. , ನಂತರ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ). ಕಿರಿಕಿರಿ ಒಣ ಕೆಮ್ಮುಗಾಗಿ, ನೀವು ಋಷಿ, ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಗರ್ಗ್ಲ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಳವಾದ ಸೋಡಾ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಸಹ ಒಣ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕಫವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಡ್ರಗ್ ಥೆರಪಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವು ಔಷಧಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು, ಆದ್ದರಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಮತ್ತು ಅಸ್ಕೊಫೆನ್ ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಲೆವೊಮೈಸೆಟಿನ್ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕುಸಿತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಶೀತ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

2 ನೇ ಮತ್ತು 3 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಶೀತಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು?

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು. ಇದು ಎಷ್ಟು ಕ್ಷುಲ್ಲಕವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು, ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ವೈರಸ್ಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ತಂಪಾದ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ಮುಗಿಸಿ. ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ನಂತರ, ಆಹ್ಲಾದಕರ ಉಷ್ಣತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಳಿಸಿಬಿಡು. ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವ ಈ ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸರಳವಾದ ವಿಧಾನವು ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು:

• ಲಘೂಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ಬಿಸಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
  ಹವಾಮಾನಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಉಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವಶ್ಯಕ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಿ.
  ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ವಿಶೇಷ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು.
• ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ, ಅರಣ್ಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ, ನದಿಯ ದಡದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ನಡೆಯಿರಿ;
  ಅಂತಹ ನಡಿಗೆಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಆಲೋಚಿಸುವುದರಿಂದ, ಅಲೆಗಳ ಶಬ್ದಗಳಿಂದ ಅಥವಾ ಎಲೆಗಳ ರಸ್ಲಿಂಗ್ನಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಉಲ್ಬಣವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.
• ವೈರಸ್‌ಗಳ ಸಂಭಾವ್ಯ ವಾಹಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.
  ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜನರಿರುವ (ಅಂಗಡಿಗಳು, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆ) ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಶೀತಗಳ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.

ಈ ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಮುಂಬರುವ ವೈರಸ್‌ಗಳ ದಾಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ನನಗೆ ಇಷ್ಟ!

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಜವಾದ ಅದ್ಭುತ ಭಾವನೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಭವಿಷ್ಯದ ಮಾತೃತ್ವದ ನಿರೀಕ್ಷೆಯ ಭಾವನೆ. ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಜನನಕ್ಕಾಗಿ ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಈ ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪೋಷಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶ.

ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಚಿಂತೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸದಿದ್ದರೆ (ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ "ನಾನು ಅದನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ?" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ), ನಂತರ ಜನ್ಮಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ, ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಸಂತೋಷದ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಕೆಂಪು "ಅಲಾರ್ಮ್" !” ಭವಿಷ್ಯದ ಪೋಷಕರ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಕು ಬರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಆಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ). ಮುಖ್ಯವಾದವುಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಈ ರೂಪಾಂತರಗಳು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ನಡೆಯುತ್ತವೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಊತದೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ತಾಯಿಯ ಮೊದಲ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ

ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕೆಲಸದ ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಪುನರ್ರಚನೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಭ್ರೂಣದಿಂದ ವಿಮೋಚನೆಗಾಗಿ ದೇಹವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿದೆ. ಸರಿಯಾದ ಸಿದ್ಧತೆ ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಸಕಾಲಿಕ ಜನನವನ್ನು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಇತ್ತೀಚಿನವರೆಗೂ, ಮಹಿಳೆ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಿದಳು. ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಭ್ರೂಣದ ಸರಿಯಾದ ರಚನೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಭ್ರೂಣವು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ದೇಹವನ್ನು ತೊರೆಯುವುದನ್ನು ಅವನು ತಡೆಯುತ್ತಾನೆ.

ಕೆಲವು ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿರುವಾಗ, ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಭ್ರೂಣದ ಜನನಕ್ಕೆ ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ವಿವಿಧ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತವೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳು

ಒಂಬತ್ತನೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ. ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅದು ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಗರ್ಭಾಶಯವು ಎದೆಯ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಇದನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ಹತ್ತಿರ, ಹೊಟ್ಟೆಯು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಮುಳುಗಿದಂತೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಭ್ರೂಣದ ಭಾಗವು ಸೊಂಟದ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಚೋದನೆ. ಆದರೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೂ ಇವೆ - ಭ್ರೂಣದ ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ, ಎದೆಯುರಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ಎದೆಯುರಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ತೊಳೆಯುವಾಗ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಎದೆಯುರಿಗಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಹಾರಗಳಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು. ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ಹೆರಿಗೆಯಾಗುವವರೆಗೂ ಮಲಬದ್ಧತೆ ನಿಮ್ಮ ಜೊತೆಗಿರುತ್ತದೆ. ವಾಯುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಅದೇ ಹೇಳಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯ ವಾರಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಮೂರ್ಛೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತವೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಸಡುಗಳು). ಭ್ರೂಣದ ಸಂಕೋಚನದಿಂದಾಗಿ ನರಮಂಡಲದ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಅಡಚಣೆಗಳಿಂದ ಇದು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿನ ದಟ್ಟಣೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅಸಾಮಾನ್ಯವೇನಲ್ಲ. ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಂಕೋಚನದಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ "ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳು" ಸಹ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ.

ಚಯಾಪಚಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಹೃದಯವು (ಅಂತಹ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಮಲಗಿರುತ್ತದೆ) ಹೆಚ್ಚಿದ ಲೋಡ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ ನಾಡಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಯೋನಿಯಲ್ಲಿ ಮ್ಯೂಕಸ್ ಪ್ಲಗ್ ಇದೆ, ಗರ್ಭಕಂಠವನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಭಯಪಡಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ರಚನೆಯು ಒಳಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಮಾತ್ರ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ಲಗ್ ಸ್ವತಃ ಬಣ್ಣರಹಿತ ಮ್ಯೂಕಸ್ ಉಂಡೆಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ರಕ್ತದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಜಾಮ್ನ ನೋಟವು ಜನನದ ಮೊದಲು 14 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉಳಿದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಳ ಬೆನ್ನು ನೋವು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಇದು ಬಹಳ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕೊನೆಯ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಸಂವೇದನೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ:

1. ಮುಂದಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ತನ್ಮೂಲಕ ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಹಿಳೆ ನಡೆಯುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಒಲವು ತೋರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವಳು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಸರಾಗವಾಗಿ ನಡೆಯಲು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೂ, ಅವಳ ಚಲನೆಗಳು ಇನ್ನೂ "ಡೆಡ್ಲಿಫ್ಟ್ಗಳನ್ನು" ಹೋಲುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ಭ್ರೂಣದ ತೂಕ ಸುಮಾರು 4 ಕೆಜಿ, ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವ 1.5 ಲೀಟರ್, ಜರಾಯು - 1 ಕೆಜಿ, ಗರ್ಭಾಶಯ - 1 ಕೆಜಿ. ಒಟ್ಟು - ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಿರ ತೂಕದ 7-8 ಕೆಜಿ.
2. ಅಲ್ಲದೆ, ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆರಿಗೆಯ ಹತ್ತಿರ, ಭ್ರೂಣವು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ತಾಯಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನಿನ ಜೊತೆಗೆ, ಕರು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿಯೂ ನೋವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಲು ನಿರಂತರ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ಗಳು
• ಮೊಟ್ಟೆಯ ಚಿಪ್ಪು
• ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಕೆಳ ಬೆನ್ನು ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಯೆಂದರೆ ಈಜಲು ಹೋಗುವುದು. ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇರುವುದರಿಂದ ಭ್ರೂಣದ ಭಾರವನ್ನು ಹೊರಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ನೋವು ಬಹಳವಾಗಿ ಶಮನವಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತೊಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ತಾಪನ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು. ತಾಪನ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಪ್ರತಿ 20 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಎರಡನ್ನೂ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಕಾಲುಗಳ ಊತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ನೀವು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಅಂಗಗಳನ್ನು ದೇಹಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಇರಿಸಿದರೆ ಅದು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು.

ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು

ದೈಹಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕೊನೆಯ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ:

1. ಹೆರಿಗೆಯ ಭಯ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ "ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆಯೇ?" ಎಂಬಂತಹ ಸಣ್ಣ ಚಿಂತೆಗಳು ಮಾತ್ರ ಇದ್ದಲ್ಲಿ. , ಇದು ಅವಧಿಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸದ ಸ್ಥಿತಿ ಬರುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಕೊನೆಯ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ವಾರಗಳ ಮೊದಲು, ನಿಜವಾದ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಹಿಂದೆಂದೂ ಅನುಭವಿಸದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಭಯಪಡುವುದು ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅಜ್ಞಾತ ಯಾವಾಗಲೂ ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ. ಈಗಾಗಲೇ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ಹೆಂಗಸರು ಸಹ ಹಿಂದಿನ ಜನ್ಮವು ಹೇಗೆ ಹೋದರೂ ಅವರನ್ನು ಹೆದರಿಸುವ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರಸೂತಿ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿರುವ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಕಿರಿಚುವ ಮಗುವನ್ನು ಅವಳ ಕೈಗೆ ನೀಡಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
2. ಗೂಡುಕಟ್ಟುವ ಅವಧಿ. ಇಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲ. ಹೆರಿಗೆಯ ಮುಂಚಿನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ಹಿಂದೆ ಸರಿಯುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತನ್ನೊಳಗೆ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ. ಗಮನ ಅಥವಾ ಸ್ಮರಣೆಯಂತಹ ಕಾರ್ಯಗಳು ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿವೆ. ಹೆಣಿಗೆ ಅಥವಾ ಓದುವ ಬದಲು, ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯು ಮಗುವಿನ ಆಗಮನಕ್ಕಾಗಿ ತನ್ನ ಮನೆಯನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮವನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾಳೆ. ಅವರು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸ್ನೇಹಶೀಲವಾಗಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏನನ್ನಾದರೂ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ತೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ, ಡಜನ್ಗಟ್ಟಲೆ ಬಾರಿ, ನರ್ಸರಿಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಹಾಯಾಗಿರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳು ಅವಳಿಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮಹಿಳೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರ.

ಜನನದ ಮೊದಲು ಮಗು

ಒಳಗಿರುವ ಮಗು ಈಗ ಅಷ್ಟೊಂದು ಕ್ರಿಯಾಶೀಲವಾಗಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನೀವು ಅವನ ಚಲನವಲನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ (ಇದು ಭಯಪಡುವ ವಿಷಯವಲ್ಲ). ಇದರರ್ಥ ಅವನು ಬೆಳೆದಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಈಗ ಅವನ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಜಾಗವಿದೆ.

ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮಗುವಿನ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಮೆದುಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರಬುದ್ಧ ಇಂದ್ರಿಯಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮಹಿಳೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ಇದು ಪದಗಳಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸೆರೆಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಉಲ್ಬಣಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಕ್ರಮದಲ್ಲಿ. ಶಾಂತ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುವುದು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ತಾಯಿಯ ದೇಹವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಬದುಕುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಜಗತ್ತಿಗೆ ಬರಲು ಅವನ ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಮಗು ಜನಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕೊನೆಯ ವಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ವೀಡಿಯೊ: