ಅಂತಹ ಸಂಸ್ಥೆಯು ಉತ್ತಮ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಜವಾಬ್ದಾರಿ, ಸ್ನೇಹಪರತೆ, ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಯುವಕರಲ್ಲಿ ತೃಪ್ತಿಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬಲ್ಲ ಹಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಗೌರವ.

ಶಿಕ್ಷಕನು ಕಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಲಿಸುವ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹಿರಿಯರು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಕೋಣೆಯ ಇನ್ನೊಂದು ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಶಿಕ್ಷಕರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.

ಪಾಠದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಸಂಘಟನೆಯ ಆಯ್ಕೆಯು ಅದರ ಉದ್ದೇಶಗಳು, ವಿಷಯ, ಆ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಕ್ಕಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಸ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟವನ್ನು ನಡೆಸುವಾಗ (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಆಟವನ್ನು ಆಡಬಹುದು), ಶಿಕ್ಷಕರು ಹಳೆಯ ಉಪಗುಂಪಿನ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಟವನ್ನು ವಿವರಿಸಲು (ಮಕ್ಕಳು ಈ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ), ಆಟದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು (ಕುರ್ಚಿಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ, ಇತ್ಯಾದಿ.) ಅಥವಾ ತಾಯಿ ಹಕ್ಕಿ, ಕೋಳಿ, ಬೆಕ್ಕು, ಕಾರಿನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ; ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಇತರ ಮಕ್ಕಳು ಆಟದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಬಹುದು.

ಆಟದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಕಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳು, ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ದಾದಿಯ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನಡಿಗೆಗೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಹಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಪ್ರಕಾರ ಶಿಕ್ಷಕರೊಂದಿಗೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನೀಡಿರುವ ಪಾಠ ಯೋಜನೆಯು ಅಂದಾಜು ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮಿಶ್ರ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳ ವಿಭಿನ್ನ ಸಂಘಟನೆಗೆ ಶ್ರಮಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಕ್ಕಳು ತಿರುವುಗಳಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬಹುದು: ಹಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳು ಮೊದಲು, ಮತ್ತು ಕಿರಿಯರು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದಾದಿಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಆಡುತ್ತಾರೆ. ಬಾಯಿ - ಕಿರಿಯರು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಶಿಕ್ಷಕರೊಂದಿಗೆ, ಮತ್ತು ಹಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ - ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಅವರ ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಬೇರೆಯದರೊಂದಿಗೆ.

ಎಲ್ಲಾ ವರ್ಗಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಪ್ರತಿ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಅನುಷ್ಠಾನವಾಗಿದೆ.

ಅಧ್ಯಾಯ ಹನ್ನೊಂದು. ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಕೆಲಸದ ಸಂಘಟನೆ

§ 3. ವಿವಿಧ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುವ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ, ಶಿಶುವಿಹಾರದ ಜೊತೆಗೆ, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳ ಕ್ರೀಡಾ ಶಾಲೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಕ್ರೀಡಾ ಸಂಘಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಆಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ಓದುತ್ತಾರೆ ಫಿಗರ್ ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್, ಈಜು, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್, ಟೇಬಲ್ ಟೆನ್ನಿಸ್. ಆರಂಭಿಕ ಕ್ರೀಡಾ ವಿಶೇಷತೆ ಹೊಂದಿದೆ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಸಮನ್ವಯದಲ್ಲಿ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿರುವ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಚಲನೆಗಳ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೇಗ ಮತ್ತು ದಕ್ಷತೆ, ಕಣ್ಣು, ಸಮತೋಲನ, ನಮ್ಯತೆಯಂತಹ ದೈಹಿಕ ಗುಣಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ,

ಲಯ. ಮಕ್ಕಳ ಕ್ರೀಡಾ ಶಾಲೆಗಳು ಮುಂದಿನ ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಹಾಕುತ್ತವೆ.

ಮಕ್ಕಳ ಕ್ರೀಡಾ ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಯ್ದ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿರಂತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯೊಂದಿಗೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಫಿಗರ್ ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ನೃತ್ಯ ಸಂಯೋಜನೆ, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್, ಈಜು ಮತ್ತು ಇತರ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಂದ ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

IN ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಪ್ರಕಾರ ಮಕ್ಕಳ ಕ್ರೀಡಾ ಶಾಲೆಗಳು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಶಿಶುವಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಅನೇಕ ಬೋಧನಾ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶಿಶುವಿಹಾರದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ತರಗತಿಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಶಿಕ್ಷಕರು ಮಕ್ಕಳ ಕ್ರೀಡಾ ಶಾಲೆಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗುವ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಚಲನೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಮತ್ತು ಉಪಗುಂಪನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ (ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುವ ಗುಂಪಿನ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ). ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಈ ಅಥವಾ ಆ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡದ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಶಿಕ್ಷಕರು ಅಂತಹ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸಬಹುದು.

ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಮತ್ತು ಮನರಂಜನಾ ಉದ್ಯಾನವನಗಳು, ಕ್ರೀಡಾಂಗಣಗಳು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಉದ್ಯಾನವನಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಪಟ್ಟಣಗಳು.ಆಟದ ಮೈದಾನಗಳಲ್ಲಿ ಉಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು (ಸ್ಲೆಡ್ಸ್, ಹಿಮಹಾವುಗೆಗಳು, ಸ್ಕೇಟ್ಗಳು, ಬೈಸಿಕಲ್ಗಳು, ಚೆಂಡುಗಳು, ಜಂಪ್ ಹಗ್ಗಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ) ಬಳಸಲು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಗುಂಪು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅವಧಿಗಳುವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಲು (ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್, ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್, ಇತ್ಯಾದಿ), ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳು ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಣೆಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕ್ರಮಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ತರಬೇತುದಾರರು ವಿವಿಧ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವ ವಿಧಾನಗಳ ಆಯ್ಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

IN ಈಜುಕೊಳಗಳಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅದರ ಕಾರ್ಯ

- ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ಹಾಗೆಯೇ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಈಜುವುದನ್ನು ಕಲಿಸುವುದು.

ಮಕ್ಕಳ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಸಹ ರಚಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಅವರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳು(ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ, ಉಸಿರಾಟ, ನರಮಂಡಲದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು), ಹಾಗೆಯೇ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಪಾದದ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ದೋಷಗಳ ತಿದ್ದುಪಡಿ.

IN ಚೌಕಗಳು, ಅಂಗಳದಲ್ಲಿವರೆಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಶಾಲಾ ವಯಸ್ಸುದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿ ಮೈದಾನಗಳು ಸ್ಟೆಪ್ಲ್ಯಾಡರ್‌ಗಳು, ಬೇಲಿಗಳು, ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಲ್ಯಾಡರ್‌ಗಳು, ರಾಕಿಂಗ್ ಕುರ್ಚಿಗಳು, ಸ್ವಿಂಗ್‌ಗಳು, ಏರಿಳಿಕೆಗಳು, ಲಾಗ್‌ಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಜಾರುವ ಸ್ಲೈಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಲೆಡಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ; ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳಿಗೆ ಜಾಗವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ಸ್ಕೂಟರ್‌ಗಳು, ಕ್ರೀಡಾ ಸ್ಕೂಟರ್‌ಗಳು, ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ ರಿಂಕ್‌ಗಳು ತುಂಬಿವೆ.

ಕ್ರೀಡಾ ಸಂಘಗಳ ತರಬೇತುದಾರರು, ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಹಿರಿಯ ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ಕಛೇರಿಗಳಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಕ್ಕಳ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ

ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವಿಚಲನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಮಗುವಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ವೈದ್ಯರು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಕೀ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್. ಮಕ್ಕಳು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ತೊಡಗುತ್ತಾರೆ, ಮೊದಲು ವಿಧಾನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ (ತಮ್ಮ ಪೋಷಕರ ಸೂಚನೆಗಳ ನಂತರ) ಮನೆಯಲ್ಲಿ.

IN ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಶಿಶುವಿಹಾರಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತುನರ್ಸ್ ಅಥವಾ ಶಿಕ್ಷಕರು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ.

IN ಮಕ್ಕಳ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳುಜೊತೆಗೆ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳಿಂದಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ರೋಗದ ಸ್ವರೂಪ (ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ), ಹಾಗೆಯೇ ವಯಸ್ಸು, ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ವಿವಿಧ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಕರುಳುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು).

IN ಆರೋಗ್ಯವರ್ಧಕ ಮಾದರಿಯ ಶಿಶುವಿಹಾರಗಳು“ಕೆಲವು ಅಂಗವೈಕಲ್ಯ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಶೇಷ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ. ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ ಇದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದ ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಐಸ್ ಮಾರ್ಗಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ ರಿಂಕ್ ತುಂಬಿದೆ, ಹಿಮ

ಬೈಸಿಕಲ್‌ಗಳು, ಸ್ಕೂಟರ್‌ಗಳು, ಕ್ರೀಡಾ ಸ್ಕೂಟರ್‌ಗಳು, ರೋಲರ್ ಸ್ಕೇಟ್‌ಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳು, ನಿಯಮದಂತೆ, ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸ್ವತಂತ್ರ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಕ್ಷಕರು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಅವರು ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿನ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಶ್ರವಣ, ಮಾತು, ದೃಷ್ಟಿ ಇತ್ಯಾದಿ ದುರ್ಬಲತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ವಿಶೇಷ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಗುಂಪುಗಳುಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಶುವಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ. ಈ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಕಲಿಸುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟತೆಯು ಬೋಧನಾ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳ ವಿಶೇಷ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಶ್ರವಣದೋಷವುಳ್ಳ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಕಲಿಸುವಾಗ, ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ವಿಧಾನಗಳು ದೊಡ್ಡ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸುತ್ತವೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ತೋರಿಸುವುದು, ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಸೂಚನೆಗಳು, ಇದು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದೃಷ್ಟಿಹೀನ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ, ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವು ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಪದಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ ದೈಹಿಕ ನೆರವು, ಧ್ವನಿ ಸೂಚನೆಗಳು. ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಗು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎಸೆಯುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಅದು ಯಾವ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ಹಂತದಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ಆರಂಭಿಕ ಸಾಲಿನಿಂದ ಯಾವ ದೂರದಲ್ಲಿದೆ. ನಂತರ, ಆರಂಭಿಕ ಸಾಲಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ, ಮಗು ಗುರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಚೆಂಡನ್ನು ಅಥವಾ ಮರಳಿನ ಚೀಲವನ್ನು ಎಸೆಯುತ್ತದೆ. ಶಿಕ್ಷಕನು ಹಿಟ್ನ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಿಂಗ್ನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಥ್ರೋ ದಿಕ್ಕಿನ ಬಗ್ಗೆ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾನೆ.

ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಧ್ವನಿ ಸೂಚನೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ವಸ್ತುವನ್ನು (ರ್ಯಾಟಲ್, ಬೆಲ್) ಪಡೆಯುವ ಸಲುವಾಗಿ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಜಿಗಿಯುವಾಗ, ಮಗುವು ಗಂಟೆಯ ಶಬ್ದವನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ, ಎತ್ತರವನ್ನು ಮೀರಿದೆ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ರ್ಯಾಟಲ್ ಅಥವಾ ಬೆಲ್ ಅನ್ನು ಜೋಡಿಸಲಾದ ಹಗ್ಗದ ಕೆಳಗೆ ತೆವಳುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅವರ ಶಬ್ದವು ಮಗುವಿಗೆ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಬಾಗಬೇಕು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

IN ಭಾಷಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಗುಂಪುಗಳು ದೊಡ್ಡ ಗಮನಅವರು ಬೆರಳುಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಮಾತಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಲಯಬದ್ಧ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಆಟಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ಶಬ್ದಗಳು ಮತ್ತು ಪದಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕು.

ಪೋಷಕರನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಅನಾಥಾಶ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ (ಅನಾಥಾಶ್ರಮಗಳು) ಬೆಳೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು ಮಕ್ಕಳ ಸಂಸ್ಥೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಶುವಿಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಆ ಪ್ರಕಾರಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸಂಘಟನೆಗೆ ದೊಡ್ಡ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಜೆ ಸಮಯ. ವಾರಾಂತ್ಯ ಮತ್ತು ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು, ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ ರಿಂಕ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು, ಸಂಘಟಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ರಜಾದಿನಗಳುಇತ್ಯಾದಿ ಡಿ.

ತರಗತಿಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವಾಗ, ಮಕ್ಕಳ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ, ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಈ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಶಿಕ್ಷಕರು ಮಕ್ಕಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಪೋಷಕರ ವಾತ್ಸಲ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ತುಂಬಲು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು.

ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ

ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಉದ್ದೇಶಗಳು ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ವಯಸ್ಸುಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸರ್ಕಾರಿ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಶಿಶುವಿಹಾರದ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಜಂಟಿ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಮೂಲಕ ಪರಿಹರಿಸಬೇಕು.

ಕಡಿಮೆ ಕೆಲಸದ ವಾರದೊಂದಿಗೆ, ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ, ಹಿಂದಿನ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೂ ಸಂಕೀರ್ಣ ರೀತಿಯ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ (ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್, ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ಈಜು, ಇತ್ಯಾದಿ) ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿಗೆ ನೇರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೆರವು ಮತ್ತು ವಿಮೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಶಿಶುವಿಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕುಟುಂಬಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ.

ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಸರಿಯಾದ ಅನುಷ್ಠಾನಕ್ಕಾಗಿ, ಶಿಶುವಿಹಾರದಲ್ಲಿ ಮಗು ಯಾವ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಮಕ್ಕಳ ಕ್ರೀಡಾ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಯಾವ ರೀತಿಯ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪೋಷಕರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಅವರು ದಿನವಿಡೀ ಮತ್ತು ವಾರವಿಡೀ ಹೊರೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಮಗು ಶಿಶುವಿಹಾರದಿಂದ ಹಿಂದಿರುಗಿದ ನಂತರ, ಹಾಗೆಯೇ ವಾರಾಂತ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಯೋಜಿಸಬೇಕು.

ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಒದಗಿಸಬಹುದು ದೊಡ್ಡ ಸಹಾಯಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಬಗ್ಗೆ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರು: ಪೋಷಕರಿಗೆ ಮೂಲೆಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ, ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳು, ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು, ಉಪನ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಮುಕ್ತ ತರಗತಿಗಳು ನಡೆಯುತ್ತವೆ.

ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುವ ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳನ್ನು ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಅನುಭವದಿಂದ ಪೋಷಕರು ಎರವಲು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಅವರು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಸಾಹಿತ್ಯವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು, ಜೊತೆಗೆ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವ ಶಿಫಾರಸು ಸಾಹಿತ್ಯವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು.

ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್‌ಗೆ ಹಾಜರಾಗದ ಪೋಷಕರು ಅವರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಸ್ವತಃ ಒದಗಿಸಲು ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. .

ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಶಿಶುವಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಮಗ್ರವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪಾಲಕರು ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು (ಸೂರ್ಯ, ಗಾಳಿ, ನೀರು) ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ; ಮಕ್ಕಳು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ರೀತಿಯ ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮದಲ್ಲಿ ತೊಡಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಬಳಸಿದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ (ಡ್ರಾಯಿಂಗ್, ಮಾಡೆಲಿಂಗ್, ಪ್ಲೇಯಿಂಗ್ ಸಂಗೀತ ವಾದ್ಯಗಳುಇತ್ಯಾದಿ). ಮಕ್ಕಳ ಭಂಗಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಬೇಕು.

ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ತರಗತಿಗಳು (ವೈಯಕ್ತಿಕ, ಸಾಮೂಹಿಕ), ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳು, ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಅವಧಿಗಳು, ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು, ವಿರಾಮ ಸಂಜೆ, ರಜಾದಿನಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಘಟಿಸಲು, ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯ, ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವರ್ಷವಿಡೀ ಅವುಗಳನ್ನು ವಿತರಿಸಿ. ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ನೀವು ತರಗತಿಗಳಿಗೆ (ಬೈಸಿಕಲ್, ಹಿಮಹಾವುಗೆಗಳು, ಸ್ಕೇಟ್‌ಗಳು, ಸ್ಲೆಡ್ಸ್, ಸ್ಕೂಟರ್‌ಗಳು, ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಸ್ಕೂಟರ್‌ಗಳು, ರೋಲರ್ ಸ್ಕೇಟ್‌ಗಳು, ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್, ಟೇಬಲ್ ಟೆನ್ನಿಸ್, ಹಿಮಹಾವುಗೆಗಳು, ಚೆಂಡುಗಳು, ಜಂಪ್ ಹಗ್ಗಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ), ಬಟ್ಟೆ, ಬೂಟುಗಳು ಮತ್ತು ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು. ಇದರಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಅವರು ಮತ್ತು ಅವರ ಮಕ್ಕಳು ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್, ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್, ಸ್ಲೆಡ್ಡಿಂಗ್, ಟೆನ್ನಿಸ್, ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್, ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಈಜು ಆಡುವಾಗ ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಪೋಷಕರ ಉದಾಹರಣೆಯು ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಪಾಲಕರು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸಹಾಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನ, ಮೋಟಾರು ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ವರ್ಷಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಆರೋಗ್ಯ, ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಡೇಟಾವು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ಕೆಲಸವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಅವಧಿಗೆ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಸರ್ಕಾರಿ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು, ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು, ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯ, ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ಟಟಿಯಾನಾ ಕ್ರಾಸ್ನೋವಾ
ಪ್ರಕಾರ GCD ಯ ಸಂಘಟನೆಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಭೌತಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿವಿ ಮಿಶ್ರ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪು

MBOU "ಡೊಲ್ಗೂಸ್ಟ್ರೋವ್ಸ್ಕಯಾ ಸೆಕೆಂಡರಿ ಸ್ಕೂಲ್"ಚುವಾಶಿಶಕೋವ್ಸ್ಕಾನ್ OSP CR, Batyrevsky ಜಿಲ್ಲೆ, ಗ್ರಾಮ Ch. ಇಶಾಕಿ

ಶಿಕ್ಷಣತಜ್ಞ: ಕ್ರಾಸ್ನೋವಾ ಟಿ.ಎನ್.

ವಿವಿಧ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುವ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ತರಗತಿಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ವಯೋಮಾನದ ದೈಹಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದುಅನುಷ್ಠಾನದ ರೂಪಗಳು - ವೈಯಕ್ತಿಕ, ಉಪಗುಂಪು, ಮುಂಭಾಗ.

ಮುಂಭಾಗದ ರೂಪ - ಒಂದೇ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಜಂಟಿ ತರಗತಿಗಳು.

ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಅದೇ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ವಾಕಿಂಗ್ ಗುಂಪುನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಶಿಕ್ಷಕರ ಹಿಂದೆ, ದಿಕ್ಕಿನ ಬದಲಾವಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ಇತ್ಯಾದಿ). ಮೋಟಾರ್ ಜ್ಞಾನದ ತೊಡಕು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳುಮತ್ತು ಪೂರೈಸುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು. ಡೋಸೇಜ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ.

2-3 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳ ಚಲನೆಗಳು ಇನ್ನೂ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡಿಲ್ಲ; ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಮಾದರಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಹೋಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಮಕ್ಕಳು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಿದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸದೆ ಅನುಕರಣೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳು ಮಾದರಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಶಿಕ್ಷಕರು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ದೊಡ್ಡ ವೈಶಾಲ್ಯದೊಂದಿಗೆ, ಅವರ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳ ಸ್ಥಾನಗಳು ಮತ್ತು ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ವಿವಿಧ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು.

ಒಂದು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವ ಮುಂಭಾಗದ ರೂಪ, ಆದರೆ ಹೊಂದಿರುವ ವಿಭಿನ್ನಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾದ ಚಲನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಮಕ್ಕಳ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ತರಗತಿಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಮೋಟಾರು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನೀವು ಅವರಿಗೆ ದೀರ್ಘ ಕಾಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರಿಂದ ವಿಮೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಾರದು (ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ಗೋಡೆಯನ್ನು ಹತ್ತುವುದು, ನಡೆಯುವುದು. ವಿವಿಧ ಎತ್ತರಗಳ ಉತ್ಕರ್ಷಗಳು, ನಿಂತಿರುವ ಲಾಂಗ್ ಜಂಪ್). ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಂಕೀರ್ಣ ಮೋಟಾರ್ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಅವುಗಳನ್ನು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಯೋಜಿಸುವುದು(ಹಗ್ಗ ಜಂಪಿಂಗ್, ಅಡೆತಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಓಡುವುದು). ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಿತ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಉಪಗುಂಪುನಡೆಯುವಾಗ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು.

ತರಗತಿಗಳು ಭೌತಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಷರತ್ತುಬದ್ಧವಾಗಿ ಮೂರು ಮುಖ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಭಾಗಗಳು: ಪರಿಚಯಾತ್ಮಕ, ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮ.

ಪರಿಚಯಾತ್ಮಕ ಭಾಗವು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಜೀವಿಮುಂಬರುವ ಮಗುವಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಮಕ್ಕಳು, ಅವರ ಗಮನವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಚಯಾತ್ಮಕ ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗಾಗಿ ತಮಾಷೆಯ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಪಾಠದ ಮುಖ್ಯ ಭಾಗಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಂಗೀತದ ಪಕ್ಕವಾದ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಾಠದ ಪರಿಚಯಾತ್ಮಕ ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅದೇ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ ವಿವಿಧ ವಯಸ್ಸಿನ . ವಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ರನ್ನಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗಿದೆ ವಿಭಿನ್ನ ವೇಗ ಮತ್ತು ದಿಕ್ಕು. 2-3 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ಸಾಮಾನ್ಯ, ಶಾಂತ ವೇಗದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಬಹುದು; 4-5 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು - ತಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ, ತಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಎತ್ತರಿಸಿ; 6-7 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ಎರಡು ಅಂಕಣದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ವಿವಿಧ ಚಳುವಳಿಗಳುಕೈಗಳು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸುವುದು ವಿಭಿನ್ನ: ಅಲ್ಲಲ್ಲಿ, ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ, ಜೋಡಿಯಾಗಿ, ಒಂದರ ನಂತರ ಒಂದರಂತೆ. 2-3 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನಿರ್ಮಾಣ ಬೋಧಕರಿಂದ ಕಟ್ಟಡದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಭೌತಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿ.

ಪಾಠದ ಮುಖ್ಯ ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಮೋಟಾರು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು, ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರೋಗ್ರಾಮ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಚಲನೆಗಳು, ಅವರ ಕಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಲವರ್ಧನೆ. ಉದ್ದೇಶಿತ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಲಾಗಿದೆ ಭೌತಿಕಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯ ಮಕ್ಕಳ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು. ಈ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಥಾವಸ್ತುವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮುಖ್ಯ ಭಾಗವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಅದೇ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿರಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ: "ನಾವು ಪಾರ್ಸ್ಲಿಗಳು", "ಚಳಿಗಾಲ", "ವಿಮಾನ". ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ಚುವಾಶ್ ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ರಚನೆಯು ಒಂದೇ ಆಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಬಹುದು.

ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಹಿರಿಯರನ್ನು ಅನುಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ನಂತರ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ; ಅವರನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ಅವರ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು. ಹಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಶಿಕ್ಷಕರು ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣ ಸ್ವಭಾವದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು (ಮೊಣಕಾಲಿಗೆ ಕಾಲು ಬಗ್ಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ನೇರಗೊಳಿಸುವುದು, ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಎಳೆಯುವುದು, ಪಾದವನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ. ದೇಹಕ್ಕೆ (ಬದಿಗಳಿಗೆ ತಿರುಗುವುದು, ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು). ಬೆಲ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಿಗಳಿಗೆ ಹರಡಿ, ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿದಾಗ, ಇತ್ಯಾದಿ.) ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಶಿಶುಗಳು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. (ರ್ಯಾಟಲ್ಸ್, ಚೆಂಡುಗಳು, ಧ್ವಜಗಳು, ಘನಗಳು).

ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದ ನಂತರ, ಮುಖ್ಯ ರೀತಿಯ ಚಲನೆಗಳು ಅನುಸರಿಸುತ್ತವೆ. ನಾವು ಅದೇ ಚಲನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ (ವಾಕಿಂಗ್, ಜಂಪಿಂಗ್, ಎಸೆಯುವುದು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯುವುದು)ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ವಿವಿಧ ವಯಸ್ಸಿನ. ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾವು 2-3 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಕಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು 4-5 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನಾವು ಚಲನೆಗಳ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ಅವರ ಮೋಟಾರ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕ್ರೋಢೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ. 5-7 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಿಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತಾರೆ. ಬಳಸಲು ನಾವು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಅದೇ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ಎಲ್ಲಾ ನಾಲ್ಕು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ತೆವಳುವುದು, ವಿವಿಧ ಅಡೆತಡೆಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತೆವಳುವುದು ಅಥವಾ ಮೃದುವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷದ ಮೇಲೆ ಏರುವುದು (ಲಾಗ್).

ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಗುಂಪು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿವಿಧ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೋಧಕ ಭೌತಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಮಕ್ಕಳನ್ನು ಎರಡು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬೇಕು ಉಪಗುಂಪುಗಳುಅವರ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು (ಅನುಷ್ಠಾನದ ಉಪಗುಂಪು ರೂಪ) . ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಕ್ಕಳು (2-3 ವರ್ಷಗಳು)ಸಹಾಯಕ ಶಿಕ್ಷಕರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ಚೆಂಡನ್ನು ಉರುಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ಚಲಿಸಲು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ(ನಾಲ್ಕು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ತೆವಳುವುದು, ಓಡುವುದು ಅಥವಾ ಶಾಂತವಾಗಿ ನಡೆಯುವುದು). ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ ಶಿಕ್ಷಕ ಉಪಗುಂಪು(4-7 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು)ಹೊಸ ಚಲನೆಯನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು.

ಮುಖ್ಯ ರೀತಿಯ ಚಲನೆಗಳ ನಂತರ, ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಟಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಚಳುವಳಿಗಳು(ನಡಿಗೆ, ಓಟ, ಜಿಗಿತ, ಎಸೆಯುವುದು, ತೆವಳುವುದು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಟಗಳು "ರೈಲು", "ವಿಮಾನ", "ಸೂರ್ಯ ಮತ್ತು ಮಳೆ"ಇತ್ಯಾದಿ. ಕಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಶಿಕ್ಷಕರು ನಿರ್ವಹಿಸಿದ ಕ್ರಮಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು, ಜೀವನದ ಐದನೇ ವರ್ಷದ ಮಕ್ಕಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅಸಡ್ಡೆ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಆಟದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳುಮತ್ತು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುವ ಮಕ್ಕಳ ವರ್ತನೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅರಿವಾಗುತ್ತದೆ ಕಾರ್ಯ: ಮೊಲವನ್ನು ಹಿಡಿದ ನಂತರ, ತೋಳವು ಅವನನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಇತರ ಮೊಲಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಶಿಕ್ಷಕರು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆಟದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ವಿಷಯವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಪಾಠದ ಅಂತಿಮ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಪರಿವರ್ತನೆ ಇರುತ್ತದೆ ಭೌತಿಕಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮಗುವಿನ ದೇಹ. ವಿವಿಧ ಆಟದ ಪಾತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು.

ಪಾಠ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಭೌತಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗುಂಪುಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಶಿಕ್ಷಕರು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಆಯಾಸವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಆಟದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅವರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಸುಳ್ಳು, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಜಡ ಆಟರಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಕ್ಕಾಗಿ ಜಾಗ: "ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ", "ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹುಡುಕಿ".

IN ಗುಂಪುನಾವು 2-7 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ : ಆಟ, ಕಥಾವಸ್ತು-ಆಟ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅಂಶದಿಂದ ಆಟದ ಪ್ರಕಾರದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಟಗಳು ಮೋಟಾರು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಭೌತಿಕಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಗುಣಗಳು.

ಕಥಾವಸ್ತುವಿನ-ಆಟದ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಸಮಗ್ರ ಕಥಾವಸ್ತು-ಆಟದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಇದು ಷರತ್ತುಬದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ ಜಗತ್ತುಮಗು. ಪಾಠವು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ವಿಭಿನ್ನಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅನುಕರಣೆಯ ಮೂಲಭೂತ ಚಲನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ವಿಧಗಳು ಪಾತ್ರ: "ಆಟಿಕೆ ಅಂಗಡಿ", "ಮುಳ್ಳುಹಂದಿಗಳು ಮತ್ತು ಮುಳ್ಳುಹಂದಿಗಳು"ಇತ್ಯಾದಿ ಈ ರೀತಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ವಿವಿಧ ಚಳುವಳಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಯು ಮಕ್ಕಳ ಮೋಟಾರ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ವಿವಿಧ ಸೈಕ್ಲಿಕ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಲಯಬದ್ಧ ಚಲನೆಗಳು, ಆಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳುಚಲನೆಯ ವೇಗ, ಚುರುಕುತನ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು. ಈ ರೀತಿಯ ವರ್ಗವು ಶೈಕ್ಷಣಿಕವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರವಾಗಿರಬಹುದು.

ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಯು ಹೊಸ ಚಳುವಳಿಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮಿಶ್ರ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಹೊಸ ಚಲನೆಯನ್ನು ಕಲಿಯುವ ಮತ್ತು ಕ್ರೋಢೀಕರಿಸುವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಒಡ್ಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಹಿಂದೆ ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಈಗಾಗಲೇ ಮುಚ್ಚಿದ ವಸ್ತುಗಳ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.

ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ಗೋಡೆಯನ್ನು ಹತ್ತುವುದು, ಎಸೆಯುವುದು ಮುಂತಾದ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಲಿಸುವುದು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು ಉಪಗುಂಪುಗಳು, ಆಟದ ಮೋಟಾರ್ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ.

ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಸಂಸ್ಥೆಗಳುಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಚಲನೆಯನ್ನು ಕಲಿಸುವುದು ಮಿಶ್ರ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪುಶಿಕ್ಷಕರ ಕಡೆಯಿಂದ ಉತ್ತಮ ಕೌಶಲ್ಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಹಳೆಯ ಮಕ್ಕಳ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಮೋಟಾರು ಅನುಭವವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ಬಳಸಲು ಅವರಿಗೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಿ ಭೌತಿಕಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ. ಶಿಕ್ಷಕರು 4 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮಕ್ಕಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಮೋಟಾರು ಅನುಭವವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಅವರ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು. ಶಿಕ್ಷಕನು ಕಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲಸದ ಹೊರೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ; ವಯಸ್ಸಾದ ಮಕ್ಕಳು ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಆಟವಾಡುವುದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಅವರು ಅವರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಉಪಗುಂಪುಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಪಾಠದ ರೂಪವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಭೌತಿಕಮಕ್ಕಳ ಸಿದ್ಧತೆ ಮಿಶ್ರ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪು. ವರ್ಷದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಶಿಕ್ಷಕರು ಮೂಲಭೂತ ಮೋಟಾರ್ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ (10 ಮೀ ಓಟ, ನಿಂತಿರುವ ಲಾಂಗ್ ಜಂಪ್, ಚೆಂಡು ಎಸೆಯುವುದು ಆರಾಮದಾಯಕ ಕೈ) ಮತ್ತು ಅವರ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ ದೈಹಿಕ ಸದೃಡತೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಶಿಕ್ಷಕರು ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಭೌತಿಕಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಕ್ಕಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು. ನಂತರ, ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ಶಿಕ್ಷಕರು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಉಪಗುಂಪುಗಳು.

ಪ್ರಥಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಉಪಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಶಿಶುವಿಹಾರಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದವರು ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಮಕ್ಕಳು ದೈಹಿಕ ಸದೃಡತೆ.

ಎರಡನೇ ಒಂದು ಉಪಗುಂಪು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆಉನ್ನತ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಅವರ ಸೂಚಕಗಳು ಭೌತಿಕಸನ್ನದ್ಧತೆಯ ಮಟ್ಟಗಳು ಸರಾಸರಿ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದೆ.

ಮಗುವಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಧ್ಯಯನವು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ ಭೌತಿಕಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಶಕ್ತಿ, ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ರೂಪಿಸಿ ಸಂಘಟಿಸಿಶಿಶುವಿಹಾರದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಜೀವನ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾದ ಅಗತ್ಯ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ-ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತ ಸರಿಪಡಿಸುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮಕ್ಕಳ ಪಟ್ಟಿ ಮಿಶ್ರ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪುವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಲಿಂಗವನ್ನು ಸೂಚಿಸಿ ಬರೆಯಬೇಕು.

ತರಗತಿಗಳು ಮಿಶ್ರ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ 2-7 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಆಟದ ರೂಪ. ಪಾಠವು ಶಿಕ್ಷಕರಿಂದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕಥೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮಕ್ಕಳ ನಾಯಕರು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಗಳ ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವ ಆಟದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿವರಿಸುವುದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ.

ಬಳಸಿದ ಪಟ್ಟಿ ಸಾಹಿತ್ಯ:

1. ವಾಸಿಲಿಯೆವಾ, M. A. ಸಣ್ಣ ಶಿಶುವಿಹಾರ. [ಪಠ್ಯ]/ M. A. Vasilyeva, M., ಶಿಕ್ಷಣ. 1988.

2. ರುನೋವಾ ಎಂ. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುವ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು. [ಪಠ್ಯ]/ ಎಂ. ರುನೋವಾ. ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಶಿಕ್ಷಣ, 2002. №10.

3. ಸ್ಟೆಪನೆಂಕೋವಾ, ಇ.ಯಾ. ಭೌತಿಕಶಿಶುವಿಹಾರದಲ್ಲಿ ಶಿಕ್ಷಣ. [ಪಠ್ಯ] / ಇ.ಯಾ. ಸ್ಟೆಪನೆಂಕೋವಾ. ಎಂ., ಮೊಝೈಕಾ-ಸಿಂಟೆಜ್, 2009.

ಒಳಗೊಂಡಿರುವವರ ದೇಹಕ್ಕೆ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ, ಪ್ರಕೃತಿಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಕ್ತಿಗಳು. ಮಗುವಿನ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಕ್ಕಳ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಂಕೀರ್ಣ. ಮೂಲಭೂತ ಚಲನೆಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಡ್ರಿಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು.

ಜ್ಞಾನದ ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ

ಒಳ್ಳೆಯ ಕೆಲಸಸೈಟ್ಗೆ">

ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು, ಪದವಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು, ತಮ್ಮ ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಜ್ಞಾನದ ಮೂಲವನ್ನು ಬಳಸುವ ಯುವ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.

ರಂದು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ http://www.allbest.ru/

ಪರಿಚಯ

ತೀರ್ಮಾನ

ಗ್ರಂಥಸೂಚಿ

ಪರಿಚಯ

ಮುಂದುವರಿದ ಶಿಕ್ಷಣದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಆಲೋಚನೆಯು ಯುವ ಪೀಳಿಗೆಯ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ತಾತ್ವಿಕ ಮಾನವೀಯ ಶಿಕ್ಷಣದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದ ಮೌಲ್ಯ.

ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದೊಂದಿಗೆ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗದ ಏಕತೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದರಿಂದ, ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ (ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆ) ಮಗುವಿನ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಆರೋಗ್ಯ-ಸುಧಾರಿಸುವ ಗಮನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಮತ್ತು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಸಂಘಟನೆಯು ಆರೋಗ್ಯ-ಸುಧಾರಿಸುವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದ ತತ್ವವನ್ನು ಪೂರೈಸಬೇಕು. ಬಾಲ್ಸೆವಿಚ್ V.Kh. ಎಲ್ಲರಿಗೂ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ. - ಎಂ.: ಭೌತಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆ, 1988.

ಈ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು T.I. ಅಲೀವಾ, ವಿ.ಜಿ. ಅಲ್ಯಮೋವ್ಸ್ಕಯಾ, O.M. ಡಯಾಚೆಂಕೊ, ಇ.ಎ. ಎಕ್ಜಾನೋವಾ, ಎಂ.ಎನ್. ಕುಜ್ನೆಟ್ಸೊವಾ S.M. ಮಾರ್ಟಿನೋವ್, ಎಲ್.ಎ. ಪರಮೊನೋವಾ, ಇ.ಎ. ಸಗೈಡಾಚ್ನಾಯಾ ಮತ್ತು ಇತರರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಸಾರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ರಚನೆಯ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ನಿಬಂಧನೆಗಳು ಎನ್.ಎ. ಅಮೋಸೋವಾ, ಎಂ.ವಿ. ಆಂಟ್ರೊಪೋವಾ, I.A. ಅರ್ಶೆವ್ಸ್ಕಿ, ಇ. ಬೊಕ್ಕಾ, ಕೆ.ಎನ್. ವೆಂಟ್ಸೆಲಾ, ಯು.ಪಿ. ಲಿಸಿಟ್ಸಿನಾ, M.I. ಪೊಕ್ರೊವ್ಸ್ಕೊಯ್, ವಿ.ಎಲ್. ಫಾರ್ಮಾಕೋವ್ಸ್ಕಿ, ಎಫ್. ಸ್ಕೋಲ್ಜ್ ಮತ್ತು ಇತರರು.

ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಭಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುವ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುವುದು ಕೆಲಸದ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ.

ಕೆಲಸದ ವಸ್ತುವು ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ಶಿಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಭಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುವ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಗಳು ಕೆಲಸದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

ಕೆಲಸದ ಉದ್ದೇಶಗಳು:

1. ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

2. ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ವಿವರಿಸಿ.

3. ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುವ ರೂಪಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

4. ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಕೆಲಸದ ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕ ಅಡಿಪಾಯಗಳು ಮಗುವಿನ ಜೈವಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪಾತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ (I.A. Arshavsky); ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ-ಸುಧಾರಿಸುವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದ ಅನುಷ್ಠಾನದ ಮೇಲೆ (V.N. Seluyanov), ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ (M.I. ಫೋನಾರೆವ್) ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತಿದ್ದುಪಡಿಯ ಮೇಲೆ ಉದ್ದೇಶಿತ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಭಾವದ ಮೇಲೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ-ಸುಧಾರಿಸುವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದ ಅನುಷ್ಠಾನ (ಇ.ಎ. ಅರ್ಕಿನ್, ಇ.ವಿ. ವಿಲ್ಚ್ಕೋವ್ಸ್ಕಿ, ಎ.ಐ. ಕ್ರಾವ್ಚುಕ್, ವಿ.ಐ. ಉಸಾಕೋವ್, ಇ.ಇ. ರೊಮಾನೋವಾ, ಇತ್ಯಾದಿ).

ಸಂಶೋಧನಾ ವಿಧಾನಗಳು - ಸಂಶೋಧನಾ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕುರಿತು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣ ಸಾಹಿತ್ಯದ ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ.

ಆರೋಗ್ಯದ ಸಂರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆಯು ಮಾನವ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಆರೋಗ್ಯ-ಸಂರಕ್ಷಿಸುವ ರೂಪಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು - ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಇದು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೇ ಸ್ಥಾಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಮಗುವಿನ ಜ್ಞಾನದ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರಚನೆ, ಅವನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವಿಧಾನಗಳು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿವೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ರಚಿಸುವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ವಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಡಿಪಾಯಗಳುಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಮಾಜದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ಅರಿವು.

1. ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ

ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಸಿದ್ಧಾಂತವು ಮಗುವಿನ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಸಾಮಾನ್ಯ ತತ್ವಗಳ ವಿಜ್ಞಾನವಾಗಿದೆ. ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಸಿದ್ಧಾಂತವು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಸಾಮಾನ್ಯ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ (ಮಗುವಿನ) ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರದ ನಿಬಂಧನೆಯಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಉದ್ದೇಶಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಗುರಿ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ, ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಆರೋಗ್ಯ-ಸುಧಾರಣೆ, ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಅಂಶಗಳು, ಪ್ರಕೃತಿಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಕ್ತಿಗಳು, ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳ ಸಮಗ್ರ ಬಳಕೆಯ ಮೂಲಕ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಮೇಲೆ. ಬೊಜೊವಿಚ್ ಎಲ್.ಐ. ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಮತ್ತು ಅದರ ರಚನೆ ಬಾಲ್ಯ. - ಎಂ.: ಶಿಕ್ಷಣ, 1969.

ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಅಂಶಗಳು (ವ್ಯಾಯಾಮ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ, ಬಟ್ಟೆ, ಬೂಟುಗಳ ನೈರ್ಮಲ್ಯ, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಉಪಕರಣಗಳು, ಉಪಕರಣಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ) ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಒಳಗೊಂಡಿರುವವರ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಭಾವದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಸ್ನಾಯುವಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಸಾಕಷ್ಟು ಮತ್ತು ಸಕಾಲಿಕ ಪೋಷಣೆಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿದ್ರೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆವರಣದ ಶುಚಿತ್ವ, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಉಪಕರಣಗಳು, ಉಪಕರಣಗಳು, ಆಟಿಕೆಗಳು, ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಮಕ್ಕಳ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬೂಟುಗಳು ರೋಗಗಳಿಗೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳ ಅನುಸರಣೆ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳುದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡಲು.

ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಅಂಶಗಳು ಸಹ ಸ್ವತಂತ್ರ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಯಮಿತ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪೋಷಣೆಯು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಕಾಲಿಕ ವಿತರಣೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಮಗುವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಬೆಳಕು ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು (ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಸಂಘಟಿತವಾಗಿರಲು, ಶಿಸ್ತುಬದ್ಧವಾಗಿ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಕೃತಿಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಕ್ತಿಗಳು (ಸೂರ್ಯ, ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ನೀರು) ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವದೇಹದ ಮೇಲೆ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನೀರಿನಲ್ಲಿ (ಈಜು) ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ (ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇತ್ಯಾದಿ).

ಸೂರ್ಯ, ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ದೇಹವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಾನವ ದೇಹವು ಹವಾಮಾನ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿನ ವಿವಿಧ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಕೃತಿಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಕ್ತಿಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಕೃತಿಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು ಸ್ವತಂತ್ರ ಪರಿಹಾರ. ಕಲ್ಮಶಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು, ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಲು ನೀರನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಡುಗಳು, ಉದ್ಯಾನಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ಯಾನವನಗಳ ಗಾಳಿಯು ವಿಶೇಷ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು (ಫೈಟೋನ್ಸೈಡ್ಗಳು) ಹೊಂದಿರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳುಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ವಿವಿಧ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಗಳಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ (ರಿಕೆಟ್ಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ).

ಪ್ರಕೃತಿಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಬಹುಮುಖ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಲು, ಪ್ರಕೃತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು, ಅವುಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕು.

ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಮುಖ್ಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಬಹುಮುಖಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ: ಅದು ಅವನನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಭೌತಿಕ ಸ್ಥಿತಿ, ನೈತಿಕ, ಮಾನಸಿಕ, ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಕಾರ್ಯಗಳ ಅನುಷ್ಠಾನಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿ, ಜೊತೆಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಗುಣಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ.

ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನೃತ್ಯ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಗೀತದೊಂದಿಗೆ ನೃತ್ಯವು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ದೈಹಿಕ ಗುಣಗಳನ್ನು (ದಕ್ಷತೆ, ವೇಗ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಗಳ ಮೃದುತ್ವ, ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಶೀಲತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಸಾಜ್ (ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್, ಉಜ್ಜುವುದು, ಬೆರೆಸುವುದು, ಪ್ಯಾಟಿಂಗ್, ಇತ್ಯಾದಿ) ಚರ್ಮ, ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು (ಕಾರ್ಮಿಕ, ಡ್ರಾಯಿಂಗ್, ಮಾಡೆಲಿಂಗ್, ಸಂಗೀತ ವಾದ್ಯಗಳನ್ನು ನುಡಿಸುವುದು, ಇತ್ಯಾದಿ), ಇವುಗಳ ಘಟಕಗಳು ಚಲನೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೋಟಾರು ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಕಾರ್ಮಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಚಲನೆಗಳು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮವು ಸಹವರ್ತಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುವಾಗ, ಮಕ್ಕಳ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ, ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್ನ ಅನುಸರಣೆಯನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ವಿವಿಧ ವಯಸ್ಸಿನ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಕಾರ್ಯಗಳ ಅನುಷ್ಠಾನದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಮೂಲಭೂತ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನಿಧಿಗಳು. ಡೊರೊನಿನಾ, ಎಂ.ಎ. ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳ ಪಾತ್ರ / ಎಂ.ಎ. ಡೊರೊನಿನಾ // ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣಶಾಸ್ತ್ರ.- 2007. - ಸಂ. 4. - ಪು.10-14.

2. ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಹುಟ್ಟಿನಿಂದ 7 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಎಲ್ಲಾ ವಯೋಮಾನದವರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಪ್ರತಿ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯ-ಸುಧಾರಣೆ, ಶೈಕ್ಷಣಿಕ, ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ.

"ತರಗತಿಗಳು" ವಿಭಾಗವು ಡ್ರಿಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ವಸ್ತುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ (ಭುಜದ ಕವಚ, ಮುಂಡ, ಕಾಲುಗಳು) ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳ ಮೇಲೆ, ಮೂಲಭೂತ ಚಲನೆಗಳು (ವಾಕಿಂಗ್, ಓಟ, ಸಮತೋಲನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್, ಕ್ರಾಲ್, ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್, ಜಂಪಿಂಗ್ , ಎಸೆಯುವುದು).

ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕ್ರೀಡಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ (ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್, ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್, ಸ್ಲೆಡ್ಡಿಂಗ್, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ಈಜು, ಇತ್ಯಾದಿ) ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳು, ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಟಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಕ್ರೀಡಾ ಆಟಗಳು(ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್, ಗೊರೊಡ್ಕಿ, ಬಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್, ವಾಲಿಬಾಲ್, ಫುಟ್‌ಬಾಲ್, ಹಾಕಿ, ಇತ್ಯಾದಿ) "ತರಗತಿಗಳು" ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ "ಆಟ" ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿಯೂ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಡಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಲಘು ಉಪಹಾರದ ನಂತರ ಆಯೋಜಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

"ಸಂಗೀತ ಶಿಕ್ಷಣ" ವಿಭಾಗವು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದಾದ ನೃತ್ಯ ಮತ್ತು ಹಾಡುವ ಆಟಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

"ಗುಂಪಿನ ಜೀವನದ ಸಂಘಟನೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು" ವಿಭಾಗವು ಪ್ರತಿ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ಒಂದು ಆಡಳಿತವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಪಟ್ಟಿ, ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪರಿಮಾಣಾತ್ಮಕ ಸೂಚಕಗಳು ಮತ್ತು ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ.

ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ಬೇಷರತ್ತಾದ ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ: ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳು (ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ - ಬಾಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆ, ಡಾರ್ಸಲ್, ಕಾಲು - ಸಮತಲ ಮತ್ತು ಲಂಬ ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿ) ಮತ್ತು ಸ್ಥಾನ ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳು (ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಪ್ರತಿಫಲಿತ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ, ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ). ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ: ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ (ತೋಳುಗಳು, ಕಾಲುಗಳು, ಬೆನ್ನು, ಹೊಟ್ಟೆ), ಉಜ್ಜುವುದು (ಕಾಲುಗಳು, ಪಾದಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆ), ಬೆರೆಸುವುದು (ಕಾಲುಗಳು, ಬೆನ್ನು), ಪ್ಯಾಟಿಂಗ್ (ಪಾದಗಳು, ಬೆನ್ನು), ಕಂಪನ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ (ವಯಸ್ಕರ ಸಹಾಯದಿಂದ) ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ವಸ್ತುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ತಲೆಯನ್ನು ಬಲಕ್ಕೆ, ಎಡಕ್ಕೆ, ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ, ಬದಿಗೆ ತಿರುಗಿಸುವುದು, ಚೆಂಡನ್ನು ಕೈಯಿಂದ ಕೈಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುವುದು, ಇತ್ಯಾದಿ) , ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡುವುದು, ವಾಕಿಂಗ್, ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಅವರೋಹಣ ಏಣಿಗಳು, ಸ್ಲೈಡ್‌ಗಳು, ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳು, ಚೆಂಡನ್ನು ಉರುಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಗುರಿಯತ್ತ ಎಸೆಯಲು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸರಳವಾದ ಆಟಗಳು ("ಲಡುಷ್ಕಿ", ಇತ್ಯಾದಿ), ಹಾಗೆಯೇ ನೃತ್ಯಗಳ ಸರಳ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಡೊರೊನೊವಾ ಟಿ.ಎನ್. ಮುಖ್ಯ ನಿರ್ದೇಶನಗಳು ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಕೆಲಸಪೋಷಕರ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು // ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ. 2004. ಸಂ. 1. - ಪಿ. 63.

ಒಂದರಿಂದ ಮೂರು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ (ಭುಜದ ಕವಚ, ಕಾಲುಗಳು, ಮುಂಡ) ವಸ್ತುಗಳು ಇಲ್ಲದೆ, ವಸ್ತುಗಳು (ಧ್ವಜಗಳು, ಕೋಲುಗಳು, ಚೆಂಡುಗಳು), ವಸ್ತುಗಳ ಮೇಲೆ (ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ಬೆಂಚ್, ಕುರ್ಚಿ) ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ; ಮೂಲಭೂತ ಚಲನೆಗಳು (ವಾಕಿಂಗ್, ಓಟ, ಸಮತೋಲನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಏಣಿಯನ್ನು ಹತ್ತುವುದು, ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್, ಜಂಪಿಂಗ್ - ಆಳದ ಜಂಪ್, ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಜಿಗಿತ, ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಉರುಳಿಸುವುದು, ದೂರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಗುರಿಯಲ್ಲಿ ಎಸೆಯುವುದು). ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಕಾಲಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದೊಂದಾಗಿ, ಒಂದು ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಸ್ಲೆಡ್ಡಿಂಗ್, ಟ್ರೈಸಿಕಲ್ ರೈಡಿಂಗ್, ರಾಕಿಂಗ್, ಸ್ವಿಂಗಿಂಗ್, ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಈಜುಗಾಗಿ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳು ಮತ್ತು ನೃತ್ಯ ಅಂಶಗಳು ದೊಡ್ಡ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸುತ್ತವೆ.

3 ರಿಂದ 7 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ವಸ್ತುಗಳು (ಧ್ವಜಗಳು, ಚೆಂಡುಗಳು, ಹೂಪ್ಸ್, ಕೋಲುಗಳು, ಹಗ್ಗಗಳು, ರಿಬ್ಬನ್ಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ), ವಸ್ತುಗಳ ಮೇಲೆ (ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ಬೆಂಚ್, ಗೋಡೆ, ಇತ್ಯಾದಿ) ವಸ್ತುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ಗೋಡೆಯಲ್ಲಿ; ಡ್ರಿಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು (ರಚನೆಗಳು, ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ವಿವಿಧ ತಿರುವುಗಳು, ತೆರೆಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚುವಿಕೆ); ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಮೂಲಭೂತ ಚಲನೆಗಳು: ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ನಡಿಗೆ, ಓಟ, ಸ್ಥಳದಿಂದ ಮತ್ತು ಓಟದಿಂದ ಉದ್ದ ಜಿಗಿತಗಳು, ಸ್ಥಳದಿಂದ ಮತ್ತು ಓಟದಿಂದ ಎತ್ತರದ ಜಿಗಿತಗಳು, ದೂರ ಮತ್ತು ಗುರಿಯಲ್ಲಿ ಎಸೆಯುವುದು (ಸಮತಲ, ಲಂಬ, ಸ್ಥಾಯಿ ಮತ್ತು ಚಲಿಸುವ), ವಿವಿಧ ಕಾರ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್, ಕ್ರಾಲ್, ಕ್ರಾಲ್, ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್, ಸಮತೋಲನ ವ್ಯಾಯಾಮ.

5-7 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ, ಲಯಬದ್ಧ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್, ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್, ಸ್ಲೆಡ್ಡಿಂಗ್, ದ್ವಿಚಕ್ರ ಬೈಸಿಕಲ್ ಸವಾರಿ, ಈಜು, ಇತ್ಯಾದಿ). ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳು, ಕ್ರೀಡಾ ಆಟಗಳ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಟಗಳು (ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್, ಟೇಬಲ್ ಟೆನ್ನಿಸ್, ಸಣ್ಣ ಪಟ್ಟಣಗಳು, ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಬಾಲ್, ವಾಲಿಬಾಲ್, ಫುಟ್ಬಾಲ್, ಹಾಕಿ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ವಿವಿಧ ನೃತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ನೃತ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶಿಶುವಿಹಾರದಲ್ಲಿನ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಶಾಲೆಯ 1 ನೇ ತರಗತಿಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದೊಂದಿಗೆ ನಿರಂತರತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಶಿಶುವಿಹಾರದಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯ, ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ - ಇದು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿ ಕಲಿಕೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊಜ್ಲೋವ್ ಎಸ್.ಎ., ಕುಲಿಕೋವ್ ಟಿ.ಎ. ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣಶಾಸ್ತ್ರ. - ಎಂ.: ಅಕಾಡೆಮಿ, 2001.

3. ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಸಂಘಟನೆಯ ರೂಪಗಳು

ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಸಂಘಟನೆಯ ರೂಪಗಳು ಮಕ್ಕಳ ವಿವಿಧ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತವೆ, ಅದರ ಆಧಾರವು ಮಗುವಿನ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ರೂಪಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಮೋಟಾರ್ ಮೋಡ್ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಚಾರಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುವ ರೂಪಗಳು:

1) ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳು;

2) ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು (ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಅವಧಿಗಳು, ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು)

3) ನಿತ್ಯದ ಕೆಲಸಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಮೇಲೆ (ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳು, ನಡಿಗೆಗಳು, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಗುಂಪುಗಳೊಂದಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕೆಲಸ, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಕ್ಕಳ ಸ್ವತಂತ್ರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು, ರಜಾದಿನಗಳು).

ಈ ಎಲ್ಲಾ ರೂಪಗಳು, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಮಗು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ; ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಸಂಸ್ಥೆಯ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

ಶಿಶುವಿಹಾರದ ವಿವಿಧ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಸಂಘಟನೆಯ ರೂಪಗಳ ಅನುಪಾತವನ್ನು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮಕ್ಕಳ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಟೈಪೊಲಾಜಿಕಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಅವರ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಈ ಗುಂಪಿನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಇಡೀ ಸಂಸ್ಥೆ.

ಆರಂಭಿಕ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮುಖ್ಯ ರೂಪವೆಂದರೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ (ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳು, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್, ಮಸಾಜ್).

ಬೆಳಗಿನ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಕಿರಿಯರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದರಲ್ಲೂ ಅವರು ಮೋಟಾರು ವಸ್ತು ಮತ್ತು ಅನುಷ್ಠಾನದ ವಿಧಾನಗಳ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಶಿಶುವಿಹಾರದ ಹಳೆಯ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಎರಡು ತರಗತಿಗಳ ನಡುವೆ ಕ್ಷಣವಾಗಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಸಕ್ರಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತಾಪಮಾನ, ಒಳಾಂಗಣ ಮತ್ತು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಇಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಗಾಳಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹಳೆಯ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ವಿವಿಧ ಸ್ವತಂತ್ರ ಮೋಟಾರು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಅನಿವಾರ್ಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಕೆನೆಮನ್ ಎ.ವಿ., ಖುಖ್ಲೇವಾ ಡಿ.ವಿ. ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಸಿದ್ಧಾಂತ ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳು. - ಎಂ.: ಶಿಕ್ಷಣ, 1985.

4. ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಶಿಕ್ಷಣ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳು

ದೈಹಿಕ ಗುಣಗಳ ಶಿಕ್ಷಣವು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ದೈಹಿಕ ಗುಣಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮಟ್ಟವು ಮಕ್ಕಳ ಮೋಟಾರು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ರೀತಿಯ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.

ಮೂಲಭೂತ ದೈಹಿಕ ಗುಣಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ (ವೇಗ, ಚುರುಕುತನ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆ) ಮೋಟಾರ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ರಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಅನುಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮೋಟಾರ್ ಕಾರ್ಯಗಳ ಕ್ರಮೇಣ ಜಟಿಲತೆಯೊಂದಿಗೆ, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳು, ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳು, ಕ್ರೀಡಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಾಕ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಸ್ವತಂತ್ರ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಎಂದರೆ ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಆಯಾಸವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ನರ ಕೇಂದ್ರಗಳ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿರತೆ, ಮೋಟಾರ್ ಉಪಕರಣ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯಗಳ ಸಮನ್ವಯದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಹಾಗೆಯೇ ದೊಡ್ಡ ಒತ್ತಡಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು.

ಮಗು ಕ್ರಮೇಣ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬೇಕು, ಅಂದರೆ, ಮಧ್ಯಮ ತೀವ್ರತೆಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಇದು ಮುಖ್ಯ ದೇಹದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಆಯಾಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ - ಮಾನಸಿಕ, ಸಂವೇದನಾಶೀಲ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ, ದೈಹಿಕ.

ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ, ಆಯಾಸದ ಅನುಗುಣವಾದ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ದೈಹಿಕ ಆಯಾಸವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಲೆವಿ-ಗೊರಿನೆವ್ಸ್ಕಯಾ E. G. ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮೂಲಭೂತ ಚಲನೆಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ. - ಎಂ, 1955.

"ಕಿಂಡರ್ಗಾರ್ಟನ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ" ಪ್ರತಿ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಏಕರೂಪದ ವೇಗದಲ್ಲಿ (ವಾಕಿಂಗ್, ಓಟ, ಜಂಪಿಂಗ್, ಇತ್ಯಾದಿ), ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಪರಿಮಾಣ, ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಕ್ರಮೇಣ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ರಮೇಣ ಅವುಗಳನ್ನು ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮೋಟಾರ್ ಕಾರ್ಯಗಳ ತೊಡಕು.

ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶಗಳುಸಾಮಾನ್ಯ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವಲ್ಲಿ.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಈ ಗುಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮಟ್ಟವು ವಯಸ್ಸು, ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ಸನ್ನದ್ಧತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

V.G. ಫ್ರೋಲೋವ್ ಪ್ರಕಾರ, ಸರಾಸರಿ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಓಡುವುದು, ಜಾಗಿಂಗ್ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಜಿಗಿತ ಮತ್ತು ಜಿಗಿತದ ಮೂಲಕ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ತರಬೇತಿಯ ಮುಖ್ಯ ರೂಪವೆಂದರೆ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ತರಬೇತಿ ಶುಧ್ಹವಾದ ಗಾಳಿ, ಇದರ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ 2-3 ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳು.

ಈ ಆಟಗಳಲ್ಲಿ, ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಓಡುವುದು, ವಾಕಿಂಗ್, ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಎಸೆಯುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಕಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಕ್ರೀಡಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಮೂಲಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ (ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ಈಜು).

3 ರಿಂದ 5 ವರ್ಷಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹುಡುಗರಲ್ಲಿ 6 ರಿಂದ 7 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಹೆಚ್ಚಳವಿದೆ.

ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ, ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ, ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಮೂಲಭೂತ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್, ಚಿಕಿತ್ಸಕ (ಸರಿಪಡಿಸುವ) ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಮೂಲಭೂತ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ನ ಪ್ರಕಾರ.

ಮೂಲಭೂತ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯು ಸಮಗ್ರ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂಲ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿ, ಮೋಟಾರ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು, ಚಲನೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಗುಣಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ರಚನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

1. ಮೂಲಭೂತ - ವಾಕಿಂಗ್, ಓಟ, ಜಂಪಿಂಗ್, ಎಸೆಯುವುದು, ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು. ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಾಧನಗಳನ್ನು (ಹೂಪ್ಸ್, ಜಂಪ್ ಹಗ್ಗಗಳು, ಚೆಂಡುಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ, ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ಗಳು, ಗುರಿಗಳನ್ನು ಎಸೆಯುವುದು, ಜಂಪಿಂಗ್ ಚರಣಿಗೆಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ) ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಈ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬಹುದು.

2. ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ - ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಾರೀರಿಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಲ್ಲಿ ಚಲನೆಗಳು ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳ ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ (ಧ್ವಜಗಳು, ಕೋಲುಗಳು, ಹೂಪ್ಸ್, ರಿಬ್ಬನ್ಗಳು) ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

3. ಡ್ರಿಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು - ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರಚನೆಗಳು, ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಾಲಮ್, ಒಂದು ಸಾಲು, ರಚನೆಗಳು - ಒಂದು ಕಾಲಮ್ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು, ಮೂರು ಮತ್ತು ಹೀಗೆ, ತೆರೆಯುವುದು, ಮುಚ್ಚುವುದು ಮತ್ತು ತಿರುಗಿಸುವುದು.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ, ಗಮನದ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ, ಸಾಮೂಹಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ಶಿಸ್ತು.

ಮೂಲಭೂತ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಡ್ರಿಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಸಂಗೀತ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಂದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ವಸ್ತುವನ್ನು ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಅವಧಿ, ಪ್ರತಿ ವಯೋಮಾನದೊಳಗೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ಕಷ್ಟದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ. ಶಿಶುವಿಹಾರದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ವಾಸ್ತವ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿಗೆ ಸಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಕಲಿಯಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ ಎಂದು ಇದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ವಸ್ತು, ತನ್ನ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಚಲನೆಯ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಶಾಲೆಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ.

ಮೂಲಭೂತ ಚಲನೆಗಳು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಚಲನೆಗಳಾಗಿವೆ, ಅವನು ತನ್ನ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸುತ್ತಾನೆ: ವಾಕಿಂಗ್, ರನ್ನಿಂಗ್, ಜಂಪಿಂಗ್, ಎಸೆಯುವುದು, ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್; ಶಾಶ್ವತ, ಅಗತ್ಯ ಘಟಕಈ ಚಲನೆಗಳು ಸಮತೋಲನದ ಅರ್ಥವಾಗಿದೆ.

ಮುಖ್ಯ ಚಲನೆಗಳು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿವೆ. ಅವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ಜೀವಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಎಲ್ಲಾ ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಅವರು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಮಗ್ರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತಾರೆ, ಮಗುವಿನ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ನರಮಂಡಲದ ನಿಯಂತ್ರಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಮೂಲಭೂತ ಚಲನೆಗಳ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಿಲೋಮ ಸಂಬಂಧವಿದೆ - ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನರಮಂಡಲದ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆ.

ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ನಾಯಕತ್ವದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮೂಲಭೂತ ಚಳುವಳಿಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಶಿಕ್ಷಣದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು: ಅರಿವಿನ - ಗಮನ, ಗ್ರಹಿಕೆ, ಕಲ್ಪನೆಗಳು, ಕಲ್ಪನೆ, ಚಿಂತನೆ; ಬಲವಾದ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿ - ಗಮನದ ಏಕಾಗ್ರತೆ, ಮಗುವಿನ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕತೆ, ತಂಡದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸೌಹಾರ್ದಯುತವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು; ಭಾವನಾತ್ಮಕ - ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುವುದು, ಆಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಕಡೆಗೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವರ್ತನೆ.

ಮೂಲಭೂತ ಚಲನೆಗಳು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ: ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಲ್ಲಿ - ಚಲನೆಯ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ, ದೂರ ಮತ್ತು ವಸ್ತುವಿನ ಸ್ಥಳ, ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳುವಸ್ತುಗಳ ನಡುವೆ, ದೃಶ್ಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ; ಸಮಯಕ್ಕೆ - ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಹಂತಗಳ ಅನುಕ್ರಮ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು; ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುವಾಗ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ - ​​ಇಡೀ ಗುಂಪನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸುವಾಗ ಮತ್ತು ನಿರ್ಮಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು, ಎಲ್ಲಾ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುವಾಗ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ; ಜಂಟಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ವಿವಿಧ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ.

ಪರಿಸರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಇದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಇವೆಲ್ಲವೂ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಮೂಲಭೂತ ಚಲನೆಗಳು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಸೌಂದರ್ಯದ ಭಾವನೆಗಳು; ಅವರು ಸುಂದರವಾದ, ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿ, ಸ್ಪಷ್ಟತೆ, ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚಲನೆಗಳ ಸಮನ್ವಯ, ತಂಡದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮತ್ತು ಜಾಗವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ರಚನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಮೂಲಭೂತ ಚಲನೆಗಳು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ನಿಯಮಾಧೀನ ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳಾಗಿವೆ, ಅದು ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ವಯಸ್ಸಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ, ಮೂಲಭೂತ ಚಲನೆಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೋಟಾರು ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್ಗಳಾಗಿ ಏಕೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.

ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅನುಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಚಲನೆಗಳ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಪುನರಾವರ್ತನೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ವಾಕಿಂಗ್, ಓಟ, ಎಸೆಯುವುದು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಚಲನೆಗಳ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಅಂಶಗಳ ನಡುವೆ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಆರ್ಟಿಕ್ಯುಲರ್-ಸ್ನಾಯು ಸಿಗ್ನಲಿಂಗ್, ಆರಂಭಿಕ ಚಲನೆಯ ಮರಣದಂಡನೆಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ನಂತರದವುಗಳಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಡೈನಾಮಿಕ್ ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮೂಲಭೂತ ಚಲನೆಯನ್ನು ಕಲಿಯುವ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಡೈನಾಮಿಕ್ ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್ನ ಕ್ರಮೇಣ ರಚನೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಪರಿಸರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ಆಯ್ಕೆಗಳು, ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು, ಚಲನೆಗಳ ವೇಗ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೂಲಭೂತ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಆವರ್ತಕ ಮತ್ತು ಅಸಿಕ್ಲಿಕ್ ಎಂದು ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮೊದಲಿನ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಏಕತಾನತೆಯ ಚಕ್ರಗಳ (ವೃತ್ತ) ನಿರಂತರ ಮರಣದಂಡನೆ, ಇಡೀ ದೇಹ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಭಾಗಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಮೂಲ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿದಾಗ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಾಕಿಂಗ್, ಓಟ).

ಆವರ್ತಕ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಲಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಕ್ರಗಳ ನಿಯಮಿತ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಿಂದ ಇದನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಕ್ರದ ಮೋಟಾರ್ ಅಂಶಗಳ ಅನುಕ್ರಮವನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ರೋಢೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಲನೆಗಳ ಪರ್ಯಾಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಚಕ್ರಗಳ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಅನುಕ್ರಮ ಮತ್ತು ಅನುಗುಣವಾದ ಸ್ನಾಯು ಸಂವೇದನೆಗಳು ಪುನರಾವರ್ತಿತವಾದಾಗ ನೀಡಿದ ಚಲನೆಯ ಲಯವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಸಿಕ್ಲಿಕ್ ಚಲನೆಗಳು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ (ಎಸೆಯುವುದು, ಜಿಗಿತ). ಅಂತಹ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಚಲನೆಯು ಮೋಟಾರು ಹಂತಗಳ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅನುಕ್ರಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಹಂತಗಳ ಮರಣದಂಡನೆಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಲಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಅಸಿಕ್ಲಿಕ್ ಪ್ರಕಾರದ ಚಲನೆಗಳು ಸೈಕ್ಲಿಕ್ ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ರಮೇಣ ಸಮೀಕರಣದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ, ಚಲನೆಗಳ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಸಮನ್ವಯ, ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಪ್ರಯತ್ನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾನವ ಚಲನೆಯ ಮುಖ್ಯ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಇದು ಆವರ್ತಕ ಚಲನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ.

ಅವರು. ಸೆಚೆನೋವ್ ವಾಕಿಂಗ್ ಯಾಂತ್ರಿಕತೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದರು. ಚಲನೆಗಳ ನೇರ ನಿಯಂತ್ರಕವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಸಂವೇದನೆಗಳು, ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಿಗ್ನಲ್ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು. “ಪ್ರತಿ ಹೆಜ್ಜೆಯಲ್ಲೂ ಎರಡೂ ಪಾದಗಳು ನೆಲವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಕ್ಷಣವಿದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲದ ಭಾವನೆಯು ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ನೆಲದಿಂದ ಒಂದು ಪಾದದ ಅಡಿಭಾಗವನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಲು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಜೋಡಿಸಲು ಸಂಕೇತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ - ಇದು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಸಮಯ ಮತ್ತು ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸರಿಯಾದ ಪರ್ಯಾಯ."

ಸರಿಯಾದ ವಾಕಿಂಗ್ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಉದ್ದೇಶವು ಮಗುವಿನ ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿ, ಬೆಳಕು, ಮುಂದಕ್ಕೆ ಹೆಜ್ಜೆ, ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಚಲನೆಗಳ ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು, ಇದು ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಪಾದದ ಕಮಾನು ರೂಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ವಾಕಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಾಲು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸಿದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ, ದೇಹದ ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಕೇಂದ್ರವು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸಿದಾಗ, ಹಿಮ್ಮಡಿಯಿಂದ ಬೆಂಬಲವು ಕ್ರಮೇಣ ಟೋಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಮಗು ನಡೆಯುವಾಗ, ಎದೆಯ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ: ಅದನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಬೇಕು; ಅದರ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗದ ಉಸಿರಾಟದ ಚಲನೆಗಳಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ತಲೆಯನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮುಂದಕ್ಕೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಬೇಕು, ಇದು ಸರಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮ ಒತ್ತಡನಡೆಯುವಾಗ ಅದರ ವೇಗ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ, ಮಧ್ಯಮ, ವೇಗದ ನಡಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹುರುಪಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಕೆಲಸದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ವಾಕಿಂಗ್, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಡೋಸೇಜ್ಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ, ಮಗುವನ್ನು ಟೈರ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ವಾಕಿಂಗ್‌ನ ಲಯಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತತೆ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಪರ್ಯಾಯ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಿಂದ ಇದನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪೋಷಕ ಕಾಲು ಇಡೀ ದೇಹದ ಭಾರವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಂಡು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ಇನ್ನೊಂದು, ನೆಲದಿಂದ ಬೇರ್ಪಟ್ಟು, ಲೋಲಕದಂತಹ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅದರ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯು ಅತ್ಯಲ್ಪವಾಗಿದೆ.

ಶಾಂತ ವಾಕಿಂಗ್, ವೇಗವು ನಿಧಾನವಾದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ತೀವ್ರವಾದ ಚಲನೆಗಳ ನಂತರ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ, ಜಂಪಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಸ್ಟರ್ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಎರಡನೇ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ, ಚಲನೆಗಳ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತತೆ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯವು ಇನ್ನೂ ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಂಡಿದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಮಗು ತನ್ನ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಅಗಲವಾಗಿ ಮತ್ತು ತನ್ನ ತೋಳುಗಳಿಂದ ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಿಗಳಿಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮೇಲಕ್ಕೆ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯತೆಯಿಂದಾಗಿ: ದೇಹದ ಲಂಬವಾದ ಸ್ಥಾನದೊಂದಿಗೆ, ಮಗುವಿನ ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಕೇಂದ್ರವು ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬೀಳುತ್ತಾನೆ. ಹಂತಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಮಗು ತನ್ನ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೇರಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ; ಅವರು ಮೊಣಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಿಪ್ ಕೀಲುಗಳು, ಪಾದಗಳನ್ನು ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ ಅಥವಾ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಒಳಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿ. ನಡೆಯುವಾಗ, ಮಗು ಹಿಮ್ಮಡಿಯಿಂದ ಟೋ ವರೆಗೆ ಉರುಳದೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಾದದಿಂದ ಹೊಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳು ಅಕ್ಕಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ತೂಗಾಡುತ್ತಾರೆ, ತಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಿ ಒತ್ತಿರಿ ಅಥವಾ ಲಘುವಾಗಿ ಒಂದು ತೋಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬೀಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ನೆಲದಿಂದ ಎತ್ತುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ (ಶ್ಯಾಂಬ್ಲಿಂಗ್).

ಚಲನೆಯ ಅಸಮವಾದ ವೇಗವನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ: ಮಗು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ಬಹುತೇಕ ಓಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀವನದ ಎರಡನೇ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ಮಗು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ವೇಗದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. 2.5-3 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಸುಮಾರು 25% ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಸೌಹಾರ್ದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು; 4 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಲ್ಲಿ ಅವರು ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪಾದಗಳ ನಿಯೋಜನೆಯು ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ. ಮಕ್ಕಳು ಒಂದರ ನಂತರ ಒಂದರಂತೆ, ಕಾಲಮ್‌ನಲ್ಲಿ, ಸೂಚಿಸಿದ ಹೆಗ್ಗುರುತನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಜೋಡಿಯಾಗಿ, ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಬಹುದು. ಅವರು ಮೋಟಾರ್ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಅರಿವು ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಮೋಟಾರು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ - ಎಲ್ಲಾ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಒಂದರ ನಂತರ ಒಂದರಂತೆ ನಡೆಯುವುದು, ಹಾಕಿದ ವಸ್ತುಗಳ ನಡುವೆ ಓರಿಯಂಟ್ ಮಾಡುವುದು, ಅವುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯುವುದು, ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕುವುದು, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಮಕ್ಕಳು ಚಾಲಕರಾಗಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ, ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಸ್ತು (ಕುರ್ಚಿ, ಧ್ವಜ, ಆಟಿಕೆ) ಕಡೆಗೆ ನಡೆಯುವಾಗ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಓರಿಯಂಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಜೀವನದ ಐದನೇ ವರ್ಷದ ಮಗು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ, ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿಯ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಕಲಿಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಚಲನೆಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮನ್ವಯ, ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಮತ್ತು ದಿಕ್ಕಿನ ಬದಲಾವಣೆ.

ಸರಿಯಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಡಿಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ: ಮುಂಡವು ಲಂಬವಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಭುಜಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ತಲೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಏರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಪಾದಗಳಿಂದ 2-3 ಮೀ ಮಾರ್ಗದ ದೃಶ್ಯ ನಿಯಂತ್ರಣ). ಉಸಿರಾಟವು ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಲಯಬದ್ಧ, ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಂತಗಳು ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಲಯದಲ್ಲಿ, ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಚಲನೆಗಳ ಸಮನ್ವಯವು ಸರಿಯಾಗಿದೆ.

ಮಕ್ಕಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಶಿಕ್ಷಕರು ಚಳುವಳಿಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹಿಂದಿನ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ವಾಕಿಂಗ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಏಕೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲಾಗಿದೆ; ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು, ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳು, ಪಾದದ ಹೊರಭಾಗ ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ನಡೆಯುವುದು. ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳು ಈಗಾಗಲೇ ನಾಯಕರಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರ ಸೂಚನೆಗಳ ಮೇರೆಗೆ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಲ್ಲಿ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಜೀವನದ ಆರನೇ ವರ್ಷದ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ವಾಕಿಂಗ್ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ನಿಧಾನ ಗತಿಯಲ್ಲಿ, ದೊಡ್ಡ ಹಂತದ ಅಗಲ. ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿನ ಸರಿಯಾದ ನಿಲುವು, ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಸಮನ್ವಯ, ಉಸಿರಾಟದ ನಿಯಂತ್ರಣ (3 ಹಂತಗಳು - ಆಳವಾದ, ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ, ಇನ್ಹಲೇಷನ್; 4 ಹಂತಗಳು - ದೀರ್ಘ ನಿಶ್ವಾಸ) ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ, ಶಾಂತವಾದ ನಡಿಗೆಗೆ ಶಿಕ್ಷಕರು ಗಮನ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅದರ ತಂತ್ರಗಳು (ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸದೆ, ಅರ್ಧ-ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ನಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೊಣಕಾಲು ಎತ್ತುವಿಕೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.). ವವಿಲೋವಾ ಇ.ಎನ್. ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಚುರುಕುತನ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ. - ಎಂ.: ಶಿಕ್ಷಣ, 1986.

ಜೀವನದ ಏಳನೇ ವರ್ಷದ ಮಕ್ಕಳು, ಉದ್ದೇಶಿತ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದೊಂದಿಗೆ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿ, ಚಲನೆಗಳ ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ವಿವಿಧ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಓರಿಯಂಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ವಿವಿಧ ವಾಕಿಂಗ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ವಾಕಿಂಗ್ ಸುಧಾರಿಸಲು, ಹಾಗೆಯೇ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಲಿಸುವಾಗ ಹಲವಾರು ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆಯಾದ ಬೆಂಬಲದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಕಾಲು ಮತ್ತು ಪಾದದ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಪಾದದ ಕಮಾನು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಕಡಿಮೆ ದಾಪುಗಾಲು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ತೋಳಿನ ಸ್ವಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಜೋಡಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಪಾದದ ಹೊರ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು ("ಕ್ಲಬ್‌ಫೂಟ್ ಕರಡಿ"). ಅರ್ಧ ಬಾಗಿದ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಗುಟ್ಟಾಗಿ ನಡೆಯುವುದು. ಮಲಗಿರುವ ಏಣಿಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಅದರ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯುವುದು. ಸ್ಥಿರವಾದ ಹೀಲ್-ಟು-ಟೋ ರೋಲ್ನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯುವುದು.

ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಿಪ್ ಲಿಫ್ಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ವಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಬೆನ್ನು, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ತೋಳುಗಳ ಬಲವಾದ ಸ್ವಿಂಗ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಭುಜದ ಕವಚದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ; ಸಿಗ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾದ ವಿವಿಧ ಕಾರ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯುವುದು - ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ, ಗತಿ, ದಿಕ್ಕನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು, ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ವಸ್ತುಗಳ ನಡುವೆ; ಅಡ್ಡ ಹೆಜ್ಜೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು, ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು; ಪಕ್ಕದ ಹಂತಗಳೊಂದಿಗೆ ವಾಕಿಂಗ್; ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೈ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ವಾಕಿಂಗ್; ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಏರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆಂಬಲದ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು, ಹಾಗೆಯೇ ವಿಭಿನ್ನ ಎತ್ತರಗಳಲ್ಲಿ (ಸೇತುವೆಗಳು, ಬೋರ್ಡ್‌ಗಳು, ಲಾಗ್‌ಗಳು), ಸಮತೋಲನ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಹಿಡಿತ, ದಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಗಳ ಆರ್ಥಿಕತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ವಾಕಿಂಗ್, ತೋಳುಗಳ ಉತ್ತಮ ಸ್ವಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ, ಭುಜದ ಕವಚ, ಹೊಟ್ಟೆ, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ವಾಕಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ವಾಕಿಂಗ್ ಭಂಗಿ ಅಥವಾ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಡೈನಾಮಿಕ್ ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್ ರಚನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.

ವಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಬಾಲ್ಯದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ, ಗುಣಾತ್ಮಕ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ವಾಕಿಂಗ್ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಪರಿಮಾಣಾತ್ಮಕ ಸೂಚಕಗಳು ಸಹ: ಹಂತಗಳ ಉದ್ದವು 4 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ 39-40 ಸೆಂ.ಮೀ ನಿಂದ 7 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ 51-53 ಸೆಂ.ಮೀ.ಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರತಿ ಹಂತಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ನಿಮಿಷ 170-180 ರಿಂದ 150 ಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಓಟವು ಆವರ್ತಕ ಚಲನೆಯಾಗಿದೆ. ವಾಕಿಂಗ್‌ನಂತೆ, ಇದು ಚಕ್ರಗಳ ಪುನರಾವರ್ತನೆ, ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲದ ಪರ್ಯಾಯ ಕ್ಷಣಗಳು, ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತೋಳಿನ ಚಲನೆಗಳ ಸಮನ್ವಯದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಓಟವು ವಾಕಿಂಗ್‌ನಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಓಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಓಟಗಾರನ ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳು ನೆಲದಿಂದ ಹೊರಗಿರುವಾಗ ಹಾರಾಟದ ಹಂತವಿದೆ. ಹಾರಾಟದ ಕ್ಷಣವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಚಲನೆಯ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಹಂತದ ಉದ್ದವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ನಾಯುಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಡತ್ವದಿಂದ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ನರ ಕೇಂದ್ರಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಪ್ರತಿಬಂಧದಿಂದಾಗಿ, ಅವುಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ನರಸ್ನಾಯುಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಓಡಲು ಕಲಿಯುವಾಗ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಗುರಿಯು ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಉತ್ತಮ ಸಮನ್ವಯದೊಂದಿಗೆ ಸುಲಭ, ವೇಗದ, ಮುಕ್ತ, ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು. ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪರ್ಯಾಯ ಸಂಕೋಚನ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳು. ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಶಕ್ತಿಯ ಬಳಕೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಮಾಣ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ದರ ಮತ್ತು ಅನಿಲ ವಿನಿಮಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ಡೋಸ್ ಮಾಡಲಾದ ಓಟವು ಒಟ್ಟಾರೆ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ತರಬೇತಿ.

ವೇಗವಾದ, ತೀವ್ರವಾದ ಓಟವು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಇಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬೇಕು - ನಿಧಾನಗತಿಯ ನಂತರ ನಡಿಗೆಗೆ ಪರಿವರ್ತನೆ, ಇದು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕೆ ತರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಾಕಷ್ಟು ತರಬೇತಿಯಿಂದಾಗಿ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಚಲನೆಯಿಂದ ಸ್ಥಿರ ಚಲನೆಗೆ (ನಿಂತಿರುವ ಅಥವಾ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ) ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಪರಿವರ್ತನೆಯು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಜೀವನದ ಎರಡನೇ ವರ್ಷದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ರನ್ನಿಂಗ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

2.5-3 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿನ ಓಟವು ಸಣ್ಣ, ಕೊಚ್ಚಿದ ಹೆಜ್ಜೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳು ನೆಲದಿಂದ ತಳ್ಳಲು ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಓಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳು ನಡೆಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಓಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಲಯಬದ್ಧವಾಗಿ ಓಡುತ್ತಾರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದೇಶನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ತರಬೇತಿ ಮುಂದುವರೆದಂತೆ, ಸರಿಯಾದ ಓಟದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸ್ಥಾಪನೆಯಾಗುತ್ತವೆ: ಹಾರಾಟ - ದೇಹವು ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗಿರುತ್ತದೆ, ತಲೆಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಲಾಗುತ್ತದೆ, ತೋಳುಗಳು ಮೊಣಕೈಯಲ್ಲಿ ಬಾಗುತ್ತದೆ, ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಸ್.ಯಾ ಪ್ರಕಾರ. ಲೈಜಾನಾ ಪ್ರಕಾರ, ಒಂದು ವರ್ಷ 10 ತಿಂಗಳಿಂದ 2 ವರ್ಷ 8 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ 30% ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಹಾರಾಟದ ಹಂತವನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು 8 ತಿಂಗಳ ಉದ್ದೇಶಿತ ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ, 92% ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಹಾರಾಟದ ಹಂತವನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳ ಮೂಲಕ ಓಡಲು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ನೇರ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಓಡುವುದು, ಮತ್ತು ನಂತರ - ಎಲ್ಲಾ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಒಂದರ ನಂತರ ಒಂದರಂತೆ).

ಓಡುವಾಗ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಉತ್ತಮ ಸಮನ್ವಯವು ನಡೆಯುವಾಗ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ: 30% ಮಕ್ಕಳು 3 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು, 70-75% 4 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು ಮತ್ತು 90% 7 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು.

4 ರಿಂದ 7 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ವೇಗವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಡೆದ ಮಾಹಿತಿಯ ಪ್ರಕಾರ, 30 ಮೀ ದೂರದ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸಮಯವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ.

ವಿಶೇಷ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಘಟಕಗಳ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸಿದೆ, ಅದರ ವೇಗ, ಹಂತಗಳ ಉದ್ದ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಆವರ್ತನ (ಟೆಂಪೊ) ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

4 ರಿಂದ 7 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಹಂತಗಳ ಉದ್ದದಲ್ಲಿ 28-30% ರಷ್ಟು ಸ್ಥಿರವಾದ ಹೆಚ್ಚಳವಿದೆ. ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಹಂತಗಳ ಆವರ್ತನವು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ: 4 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಹುಡುಗರಿಗೆ, ಓಡುವ ಗತಿ 4.45 ಹೆಜ್ಜೆಗಳು/ಸೆಕೆಂಡು, ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ - 4.18 ಹೆಜ್ಜೆಗಳು/ಸೆಕೆಂಡು, 7 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, 4.26 ಹೆಜ್ಜೆಗಳು/ಸೆಕೆಂಡು ಮತ್ತು 4.24 ಹೆಜ್ಜೆಗಳು/ಸೆಕೆಂಡು ಕ್ರಮವಾಗಿ.. ಈ ಡೇಟಾವು ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ವೇಗದ ಹೆಚ್ಚಳವು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಹಂತಗಳ ಉದ್ದದ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲು ಕಾರಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

4 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಓಟದಲ್ಲಿ ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಚಲನೆಗಳ ಸಮನ್ವಯವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹಾರಾಟ ಮತ್ತು ಲಯವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಗುವಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಇಲ್ಲ ಸಾಕಷ್ಟು ಉದ್ದದಹಂತ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಳೆಯುವ ರೇಖೆಗಳು, ವಲಯಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಡಾಡ್ಜಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಚಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ಓಡುವಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

5 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗು ಮೂಲತಃ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ತಂತ್ರವನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಅವನು ವಿವರಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ತರಬೇತಿ ಮಾಡುವಾಗ, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ತಂತ್ರ, ಅದರ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ವೇಗದ ವಿವರಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಗಮನ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

6 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳು ಅವರಿಗೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ತಂತ್ರವನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಚಲನೆಗಳ ಉತ್ತಮ ಸಮನ್ವಯ, ಹಾರಾಟ ಮತ್ತು ನಿರ್ದೇಶನದ ಅನುಸರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಅವರು ಸುಲಭವಾಗಿ, ಲಯಬದ್ಧವಾಗಿ, ವೇಗವಾಗಿ, ಸಮವಾಗಿ ಓಡುತ್ತಾರೆ. ತರಬೇತಿ ನೀಡುವಾಗ, ಓಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ವೇಗವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮುಖ್ಯ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ (ದೂರ 30 ಮೀ). ಮಕ್ಕಳು ವಿವಿಧ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು, ಓಡುವುದು ಮತ್ತು ಡಾಡ್ಜ್ ಮಾಡುವುದು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮಿಖೈಲೋವ್ ವಿ.ವಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಸುವುದು. - ಎಂ.: ಮೆಡಿಸಿನ್, 1991.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಓಟದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಹಾಗೆಯೇ ನಡೆಯುವಾಗ, ವಿವಿಧ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ: ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಓಡುವುದು, ವಿಶಾಲವಾದ ದಾಪುಗಾಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ಓಡುವುದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಿಪ್ ಲಿಫ್ಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಓಡುವುದು, ಇದು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ, ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಪಾದದ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ; ಸಂಗೀತಕ್ಕೆ ಬೆಳಕು, ಲಯಬದ್ಧ ಓಟ, ಇದು ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ಸುಲಭತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ; ವಸ್ತುಗಳ ನಡುವೆ ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಓಡುವುದು (ಜಂಪ್ ಹಗ್ಗಗಳು, ಹೂಪ್ಸ್); ಅಡೆತಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಓಡುವುದು ಮತ್ತು ಸೀಮಿತ ಸಮತಲದಲ್ಲಿ (ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯ ಗಡಿಗಳು), ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಚಲನೆಗಳ ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ; ಸಿಗ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಕ್ಕಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾದ ವಿವಿಧ ಕಾರ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿದೆ; ಓಟದ ಓಟ; ಡಾಡ್ಜಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಚಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಓಡುವುದು, ಅಲ್ಲಲ್ಲಿ, ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಸುತ್ತಲಿನ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ. ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮೌಲ್ಯವೆಂದರೆ ಮಕ್ಕಳು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ, ಉಪಯುಕ್ತ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಮಿಶ್ರ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿನ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಆಯ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಬೇಕು ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಒಂದು ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗುತ್ತವೆ.

ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಯಸ್ಸಿನ ಹಂತವು ತನ್ನದೇ ಆದ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಬೋಧನಾ ವಿಧಾನಗಳ ವಿಷಯವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬೇಕು. ಅಗಾಧ, ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನೀಡಿದ ವಸ್ತು ಕಿರಿಯ ವಯಸ್ಸುಮತ್ತು ಸುಲಭ, ಕೆಲವು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಪ್ರಯತ್ನದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಹಳೆಯ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿ ಅಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿದೆ. ಕಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳು ಅವರಿಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಅಗತ್ಯ ಮಧ್ಯಂತರ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಅನುಚಿತವಾಗಿ ಬೈಪಾಸ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಎ.ವಿ. Zaporozhets ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತಾರೆ: “ಪ್ರತಿ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೈಕೋಫಿಸಿಯೋಲಾಜಿಕಲ್ ಕಟ್ಟಡದ ಮುಂದಿನ ಮಹಡಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಮತ್ತು ರೂಪಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ, ಅಸಮಂಜಸವಾದ ಆತುರವನ್ನು ತೋರಿಸದೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಮಹಡಿಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸದೆ ಮುಂದಿನ ಮಹಡಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಯಸ್ಸಾದ ಮಕ್ಕಳು, ತಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರಿಗೆ ನೀಡುವ ವಸ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಅವರಿಂದ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಪ್ರಯತ್ನದ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಿಶ್ರ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿರುವ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿನ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ವಿಷಯವು ಪ್ರತಿ ವಯಸ್ಸಿನ ಉಪಗುಂಪಿನ ಮಕ್ಕಳ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರಬೇಕು.

ಅಂತಹ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಪಾಠವನ್ನು ಯೋಜಿಸುವ ತೊಂದರೆಯು ಒಂದು ಕಡೆ, ಅವರ ವಯಸ್ಸಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಪ್ರಕಾರ ಮಕ್ಕಳ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಉಪಗುಂಪಿಗೆ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಅವರಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದುಗೂಡಿಸಿ.

ಅಂದಾಜು ತರಬೇತಿಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸೋಣ. ಇದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು, ಹಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಸೂಟ್‌ಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಾರೆ, ನಂತರ ಅವರಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಕಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಸೂಟ್ ಅನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಸಂಘಟನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಚಿಕ್ಕವರು ಪಾಠವನ್ನು ವಿಳಂಬ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹಿರಿಯರು ಅವರಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕಾರ್ಮಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಮತ್ತು ಕಿರಿಯರಿಗೆ ನೆರವು ನೀಡಿ.

ಪಾಠವನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚಿಕ್ಕವರು ಮೊದಲು ಬಂದು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ನಂತರ ಹಿರಿಯರು, ಅವರ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಚಲನೆಗಳು ಕಿರಿಯರಿಗೆ ಅನುಸರಿಸಲು ಸ್ಪಷ್ಟ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ಇದರ ನಂತರ, ಕಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಪ್ರಕಾರ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಒಂದು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹಿರಿಯರು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಬಹುದು, ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಿಂತಾಗ, ಹಿರಿಯರು ಚಿಕ್ಕವರ ನಡುವೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ). ಇನ್ನೊಂದು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಚಿಕ್ಕವರನ್ನು ಸಣ್ಣ ಉಪಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನು ಹಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನಿಯೋಜಿಸಬಹುದು, ಅವರು ಶಿಕ್ಷಕರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅಂತಹ ಸಂಸ್ಥೆಯು ಉತ್ತಮ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಹಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿ, ಸ್ನೇಹಪರತೆ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ - ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿರುವ ಹಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಗೌರವ.

ಶಿಕ್ಷಕನು ಕಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಲಿಸುವ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹಿರಿಯರು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಕೋಣೆಯ ಇನ್ನೊಂದು ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಶಿಕ್ಷಕರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.

ಪಾಠದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಸಂಘಟನೆಯ ಆಯ್ಕೆಯು ಅದರ ಉದ್ದೇಶಗಳು, ವಿಷಯ, ಆ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಕ್ಕಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಸ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟವನ್ನು ನಡೆಸುವಾಗ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಆಟವನ್ನು ಆಡಬಹುದು; ಶಿಕ್ಷಕರು ಹಳೆಯ ಉಪಗುಂಪಿನ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಟವನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ (ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಈ ಅನುಭವವಿದ್ದರೆ), ಆಟದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ರಚಿಸಿ (ಕುರ್ಚಿಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ, ಸ್ಥಳವನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಆಟಿಕೆಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ) ಅಥವಾ ತಾಯಿ ಹಕ್ಕಿ, ಕೋಳಿ, ಬೆಕ್ಕು, ಕಾರಿನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ; ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಇತರ ಮಕ್ಕಳು ಆಟದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಬಹುದು.

ಆಟದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಕಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳು, ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ದಾದಿಯ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನಡಿಗೆಗೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಹಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಪ್ರಕಾರ ಶಿಕ್ಷಕರೊಂದಿಗೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬೊಗ್ಡಾನೋವ್ ಟಿ.ಪಿ. ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಓಟದಲ್ಲಿ ವೇಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ // ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ. - 1977. - ಸಂಖ್ಯೆ 8. - ಪಿ.15-20.

ನೀಡಿರುವ ಪಾಠ ಯೋಜನೆಯು ಅಂದಾಜು ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮಿಶ್ರ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳ ವಿಭಿನ್ನ ಸಂಘಟನೆಗೆ ಶ್ರಮಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಕ್ಕಳು ತಿರುವುಗಳಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬಹುದು: ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಹಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಕಿರಿಯರು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದಾದಿಗಳ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಆಡುತ್ತಾರೆ, ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ - ಕಿರಿಯರು ಶಿಕ್ಷಕರೊಂದಿಗೆ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಬೇರೆ ಅವರ ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ.

ಎಲ್ಲಾ ವರ್ಗಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಪ್ರತಿ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಅನುಷ್ಠಾನವಾಗಿದೆ.

ತೀರ್ಮಾನ

ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಸಮಗ್ರ ಸಾಮರಸ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ರಚನೆಯ ಮೂಲಕ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೈತಿಕ ಗುಣಗಳು, ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು, ಸೌಂದರ್ಯದ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಲಭೂತ ಕಾರ್ಮಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು.

ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳ ನಿರ್ದಿಷ್ಟತೆಯು ಮಕ್ಕಳು ನಡೆಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ನಿಖರವಾದ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿದೆ, ಇದು ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಗತಿಗಳು, ಅರಿವು, ಏಕಾಗ್ರತೆ, ಇಚ್ಛೆಯ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಸ್ತು. ಬೋಗಿನ ಟಿ.ಎಲ್. ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು. ಟೂಲ್ಕಿಟ್. - ಎಂ.: ಮೊಸಾಯಿಕ್, 2005.

ಮಕ್ಕಳು ಕಲಿಯುವ ಮೂಲಭೂತ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಧೈರ್ಯ, ನಿರ್ಣಯ, ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಚುರುಕುತನದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ (ವೇದಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಹತ್ತುವುದು, ಹಗ್ಗದ ಏಣಿಯನ್ನು ಹತ್ತುವುದು, ಸಮತೋಲನ ಕಿರಣದ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುವುದು, ಕಿರಿದಾದ ಹಲಗೆ, ಇತ್ಯಾದಿ). ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಭಯ ಮತ್ತು ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ, ಸ್ವೇಚ್ಛೆಯ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಶ್ರಮದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ನಿಯಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯ ಆಟದಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳು ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆಟದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿನ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಸೌಹಾರ್ದತೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಸಹಾಯ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ, ನ್ಯಾಯ, ಧೈರ್ಯ ಮತ್ತು ನಿರ್ಣಯದ ಭಾವನೆಗಳು. ಮಕ್ಕಳು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಿಂದಾಗಿ ವರ್ಗ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಕ್ರಮೇಣ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಪಾಠದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಶಿಕ್ಷಕರು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಮಾನದಂಡಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೈತಿಕ ನಡವಳಿಕೆಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಭಾವದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ:

ಮಗುವಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ, ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುವ ಉದಾಹರಣೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಿರಿಯ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಧೈರ್ಯ ಮತ್ತು ನಿರ್ಣಯದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ;

ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೂಲಕ ಮಗುವಿನ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ತರಬೇತಿ (ಶಿಕ್ಷಕರ ಸ್ನೇಹಪರ ಸಹಾಯದಿಂದ) ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ - ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ; ವಿವಿಧ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಹೋಲಿಕೆ (ಅವರ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳ ವರ್ತನೆ);

ಮಗುವಿಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವ ವಾದಗಳ ತರ್ಕವು ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುವ ಕನ್ವಿಕ್ಷನ್.

ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳ ಮೋಟಾರು ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಅವರ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳನ್ನು ಅಧೀನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಕ್ರಮೇಣ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅಗತ್ಯ, ಜಾಗೃತ, ಸಕ್ರಿಯ ಪ್ರತಿಬಂಧವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಂಟೊನೊವ್ ಯು.ಇ., ಕುಜ್ನೆಟ್ಸೊವಾ ಎಂ.ಎನ್., ಸೌಲಿನಾ ಟಿ.ಎಫ್. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಶಾಲಾಪೂರ್ವ. - ಎಂ.: ಅರ್ಕ್ಟಿ, 2000.

ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮ

ಗ್ರಂಥಸೂಚಿ

1. ಆಂಟೊನೊವ್, ಯು.ಇ., ಕುಜ್ನೆಟ್ಸೊವಾ, ಎಂ.ಎನ್., ಸೌಲಿನಾ, ಟಿ.ಎಫ್. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಶಾಲಾಪೂರ್ವ. - ಎಂ.: ಅರ್ಕ್ಟಿ, 2000.

2. ಬೋಗಿನ ಟಿ.ಎಲ್. ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು. ಟೂಲ್ಕಿಟ್. - ಎಂ.: ಮೊಸಾಯಿಕ್, 2005.

3. ಬೊಗ್ಡಾನೋವ್ ಟಿ.ಪಿ. ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಓಟದಲ್ಲಿ ವೇಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ // ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ. - 1977. - ಸಂಖ್ಯೆ 8. - ಪಿ.15-20.

4. ಬಾಲ್ಸೆವಿಚ್ V.Kh. ಎಲ್ಲರಿಗೂ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ. - ಎಂ.: ಭೌತಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆ, 1988.

5. ಬೊಜೊವಿಚ್ ಎಲ್.ಐ. ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಮತ್ತು ಅದರ ರಚನೆ. - ಎಂ.: ಶಿಕ್ಷಣ, 1969.

6. ವವಿಲೋವಾ ಇ.ಎನ್. ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಚುರುಕುತನ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ. - ಎಂ.: ಶಿಕ್ಷಣ, 1986.

7. ಡೊರೊನಿನಾ, ಎಂ.ಎ. ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳ ಪಾತ್ರ / ಎಂ.ಎ. ಡೊರೊನಿನಾ // ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣಶಾಸ್ತ್ರ - 2007. - ಸಂಖ್ಯೆ 4. - ಪು.10-14.

8. ಡೊರೊನೊವಾ ಟಿ.ಎನ್. ಪೋಷಕರ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಕೆಲಸದ ಮುಖ್ಯ ನಿರ್ದೇಶನಗಳು // ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ. 2004. ಸಂ. 1. - ಪಿ. 63.

9. ಕೊಜ್ಲೋವ್ ಎಸ್.ಎ., ಕುಲಿಕೋವ್ ಟಿ.ಎ. ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣಶಾಸ್ತ್ರ. - ಎಂ.: ಅಕಾಡೆಮಿ, 2001.

10. ಕೆನೆಮನ್ ಎ.ವಿ., ಖುಖ್ಲೇವಾ ಡಿ.ವಿ. ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಸಿದ್ಧಾಂತ ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳು. - ಎಂ.: ಶಿಕ್ಷಣ, 1985.

11. ಲೆವಿ-ಗೊರಿನೆವ್ಸ್ಕಯಾ ಇ.ಜಿ. ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮೂಲಭೂತ ಚಲನೆಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ. - ಎಂ, 1955.

12. ಮಿಖೈಲೋವ್ ವಿ.ವಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಸುವುದು. - ಎಂ.: ಮೆಡಿಸಿನ್, 1991.

13. ನೋವಿಕೋವಾ I.M.: ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಲ್ಪನೆಗಳ ರಚನೆ. - ಎಂ.: ಮೊಸೈಕಾ-ಸಿಂಟೆಜ್, 2009.

14. ಸ್ಮಿರ್ನೋವ್ ಎನ್.ಕೆ. ಆಧುನಿಕ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಉಳಿಸುವ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು. - ಎಂ.: ಎಪಿಕೆ, 2002.

Allbest.ru ನಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ

ಇದೇ ದಾಖಲೆಗಳು

ಹಿರಿಯ ಶಾಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು. ಮಕ್ಕಳ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುವ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು. ಜೀವನದ ಆರನೇ ವರ್ಷದ ಮಕ್ಕಳ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳ ಬಳಕೆ.

ಪ್ರಬಂಧ, 12/23/2017 ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ


ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅವರ ಪಾತ್ರ, ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ಗೀಕರಣ. ಸಿಮ್ಯುಲೇಶನ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು. ಕ್ಷೇಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ. ಮಕ್ಕಳ ಚಲನೆಯನ್ನು ಕಲಿಸುವ ಕಾರ್ಯಗಳು. ವಿವಿಧ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಕಲಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು.

ಪರೀಕ್ಷೆ, 02/07/2009 ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ


ಹಿರಿಯ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳ "ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆ" ಪರಿಕಲ್ಪನೆ. ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರ ಸಮತೋಲನದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು. ಹಿರಿಯ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಪಾಠದ ಸಾರಾಂಶ.

ಪ್ರಬಂಧ, 07/05/2013 ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ


ಕೀಟಗಳ ಜೈವಿಕ ವೈವಿಧ್ಯತೆ, ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಪಾತ್ರ. ಕೀಟಗಳು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಮೂಲೆಯ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ನಿವಾಸಿಗಳು, ಅವುಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕೀಟಗಳ ರಚನೆ. ಕೀಟಗಳು, ರೇಖಾಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಕ್ಕಳ ಕಥೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿವಿಧ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳ ಪರಿಚಿತತೆ.

ಪರೀಕ್ಷೆ, 06/19/2012 ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ


ಶಿಶುವಿಹಾರದ ಹಿರಿಯ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು. ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ. ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ನಡಿಗೆಗಳ ಸಂಘಟನೆ ಮತ್ತು ರಚನೆ, ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಬಳಕೆ.

ಕೋರ್ಸ್ ಕೆಲಸ, 01/23/2016 ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ


ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ವಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು. ವಾಕ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲ ತತ್ವಗಳು. ವಿವಿಧ ಹಂತದ ಡಿಎ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಸುವ ವಿಧಾನ. ವಾಕಿಂಗ್ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು.

ಪರೀಕ್ಷೆ, 03/11/2010 ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ


ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡೆಲಿಂಗ್ ತರಗತಿಗಳ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಪಾತ್ರ ಸೌಂದರ್ಯ ಶಿಕ್ಷಣಮಕ್ಕಳು, ಅವರ ನಿರ್ದಿಷ್ಟತೆ. ಮಾಡೆಲಿಂಗ್ಗಾಗಿ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಕರಣಗಳು. ವಿವಿಧ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತರಗತಿಗಳ ಸಂಘಟನೆ ಮತ್ತು ವಿಧಾನ. ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು ವಸ್ತು ಮಾಡೆಲಿಂಗ್"ಹೆಡ್ಜ್ಹಾಗ್ಸ್" ಮತ್ತು "ಬಾರ್ಡರ್ ಗಾರ್ಡ್ ವಿತ್ ಎ ಡಾಗ್".

ಕೋರ್ಸ್ ಕೆಲಸ, 10/11/2013 ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ


ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧ. ಜೀವನದ 3 ನೇ ವರ್ಷದ ಮಕ್ಕಳ ಚಲನೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಅವರ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ರೂಪಗಳು. ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳು, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಏರ್ಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಶಿಕ್ಷಕರ ಪಾತ್ರ.

ಕೋರ್ಸ್ ಕೆಲಸ, 03/04/2011 ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ


ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ. ಹಳೆಯ ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಅವರ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಸೂಚಕಗಳ ಸರಾಸರಿ ವಯಸ್ಸು-ಲಿಂಗ ಮೌಲ್ಯಗಳ ನಿರ್ಣಯ. 6-7 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು.

ಕೋರ್ಸ್ ಕೆಲಸ, 07/03/2012 ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ


ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೃಜನಶೀಲ ಕಲ್ಪನೆಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಹಿರಿಯ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು, ತುಲನಾತ್ಮಕ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆವಿವಿಧ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮಟ್ಟ. ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಕಲ್ಪನೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಖಾತೆ ವಯಸ್ಸಿನ ನಿಶ್ಚಿತಗಳು.

- 109.00 ಕೆಬಿ

1. ಮಿಶ್ರ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ವಿಧಗಳು

ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪು ಮತ್ತು ಅವರ ಸಂಸ್ಥೆಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ಪ್ರಕಾರ 3-4

2. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳ ರಚನಾತ್ಮಕ ಭಾಗಗಳು ಮತ್ತು

ಅದರ ಅನುಷ್ಠಾನದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಮಾನದಂಡಗಳು 5

3. ಪಾಠ 6 - 8 ರ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗಕ್ಕೂ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಆಯ್ಕೆ

4. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು 9 - 12

5. ಪಾಠಗಳು 13 - 16 ರಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ಹೊರೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು

ಉಲ್ಲೇಖಗಳು 17

ಅರ್ಜಿಗಳನ್ನು

1. ಮಿಶ್ರ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳ ವಿಧಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ಸಂಸ್ಥೆಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಬಹು-ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಉತ್ತಮ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಅದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಅಂತಹ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಮೂರು ರೀತಿಯ ತರಗತಿಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಆಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ:

1) ತರಬೇತಿಯ ಒಂದು ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ, ಆದರೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಉಪಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ;

2) ಶಿಕ್ಷಣದ ವಿವಿಧ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ (ಕೆಲವರು ಸೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ಎಣಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ);

3) ಒಂದು ವಯಸ್ಸಿನ ಉಪಗುಂಪು (ಇನ್ನೊಂದು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಆಡುತ್ತದೆ).

ಚಳುವಳಿಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುವಾಗ, ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ವಿಧದ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು ಎಂದು ಅಭ್ಯಾಸವು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯ ವಿಧವು ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಕ್ಕಳ ಚಿತ್ರಕಲೆ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಮಾಡುವವರಿಂದ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಮೂರನೇ ವಿಧವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಳೆಯ ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಅವರು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಜಿಗಿತಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಎಸೆಯುವುದು, ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡುವುದು, ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಆಟಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ರಿಲೇ ರೇಸ್ಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ. ಶಿಶುಗಳು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ನಡೆಯಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ ದೊಡ್ಡ ವೃತ್ತ, ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಗಿಸಿ, ಸಂಕೇತಗಳು ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯ ಸೂಚನೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಮೂಲಕ ವಯಸ್ಸಿನ ಸಂಯೋಜನೆಮಿಶ್ರ ಗುಂಪು 2-ವಯಸ್ಸು, ಮತ್ತು ಏಕ-ಸಂಕೀರ್ಣ ಶಿಶುವಿಹಾರದಲ್ಲಿ - 3- ಮತ್ತು 4-ವಯಸ್ಸು. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೊದಲ ವಿಧದ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಗುಂಪನ್ನು ಎರಡು ಉಪಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಿನ ಮೂಲಕ ಬಹುಪಾಲು ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಒಂದು ಉಪಗುಂಪಾಗಿ ಆಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮೂರನೇ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ಪಕ್ಕದ ಒಂದನ್ನು ಸೇರುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಉಪಗುಂಪು ಹಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಎರಡನೆಯದು 2/3 ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು 1/3 ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಆದರೆ ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಮಾತ್ರ ಸಾಂಸ್ಥಿಕವಾಗಿ ಕಿರಿಯ ಉಪಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿದ್ದಾರೆ. ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರಿಗೆ ಅಗತ್ಯತೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇಡೀ ಜೂನಿಯರ್ ಉಪಗುಂಪು ಪರಸ್ಪರ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮಕ್ಕಳು 20 ಸೆಂ.ಮೀ ವ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕ ಮಕ್ಕಳು - 12-15 ಸೆಂ.ಮೀ ವ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ದೂರವನ್ನು 80-100 ಸೆಂ.ಮೀ.ಗಳಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಮಕ್ಕಳು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತಿರುವಾಗ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕ ಮಕ್ಕಳು - ಒಲವು, ಅಥವಾ ಸ್ಕ್ವಾಟ್ನಿಂದ.

ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ವಯಸ್ಸಿನ - ಹಿರಿಯ ಮತ್ತು ಕಿರಿಯರನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುವ ಮತ್ತು ನಡೆಸುವಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತೊಂದರೆಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ.

ಜಂಟಿ ತರಗತಿಗಳು 2 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು. ಈ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಮಕ್ಕಳ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಅವಧಿಯು ಕೊನೆಗೊಂಡಿದೆ: ಅವರು ಮೂಲಭೂತ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಲ್ಲಿ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

2. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಪಾಠದ ರಚನಾತ್ಮಕ ಭಾಗಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಅನುಷ್ಠಾನದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಮಾನದಂಡಗಳು

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂಗೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ವಿವಿಧ ವಯಸ್ಸಿನ ವರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ:

1. ಪರಿಚಯಾತ್ಮಕ ಭಾಗ. (ಡ್ರಿಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ವಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಓಟ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪುನರ್ರಚನೆ).

2. ಮುಖ್ಯ ಭಾಗ:

a) ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು (ಸಂಕೀರ್ಣ);

ಬೌ) ಮೂಲಭೂತ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು (2-4);

ಸಿ) ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳು (1-2).

3. ಅಂತಿಮ ಭಾಗ (ಶಾಂತ ನಡಿಗೆ, ಅಥವಾ ಆಟ ಕಡಿಮೆ ಚಲನಶೀಲತೆ, ಅಥವಾ ನೃತ್ಯ).

ಆದರೆ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ರೂಪವು ವಿಷಯದ ಸಾಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೋಟಾರ್ ಕಾರ್ಯಗಳ ವ್ಯತ್ಯಾಸ, ರಚನಾತ್ಮಕ ಏಕತೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ವಯಸ್ಸಿನ ಉಪಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ಒಂದೇ ಪಾಠದ ವಿಭಿನ್ನ ಅವಧಿ.

ಮೊದಲ ವಿಧದ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

ಮಕ್ಕಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಮೋಟಾರ್ ಸನ್ನದ್ಧತೆಯ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಆಯ್ಕೆ;

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಸಂಘಟನೆ;

ಪ್ರತಿ ವಯಸ್ಸಿನ ಉಪಗುಂಪಿಗೆ ಹೊರೆಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸ.

3. ಪಾಠದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗಕ್ಕೂ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಆಯ್ಕೆ

ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಿಂದ ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಕ್ಷಣ ಕಾರ್ಯಗಳಾಗಿಯೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು: ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಯಕೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದತೆ ಮತ್ತು ನಿಖರತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು. ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮೋಟಾರು ಉಪಕ್ರಮ ಮತ್ತು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಹಳೆಯ ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ತುಂಬಾ ಅಪೂರ್ಣವಾಗಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲ ವಿಧದ ತರಗತಿಗಳ ಪರಿಚಯಾತ್ಮಕ ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಸಂಕೀರ್ಣ ರಚನೆಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸಬಾರದು, ಸಡಿಲವಾದ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆದು ನಂತರ ಕಾಲಮ್ನಲ್ಲಿ ರಚನೆ, ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು - ಕಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು. ಇಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆಜ್ಜೆ, ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೊಣಕಾಲು ಲಿಫ್ಟ್ ಮತ್ತು ಪಕ್ಕದ ಹಂತಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಲಮ್ನಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಲು ಅನುಕೂಲಕರ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಚಲನೆಯ ಅದೇ ವಿಧಾನಗಳು ಚದುರಿದ ಚಲನೆಗೆ ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕೈಗಳ ವಿವಿಧ ಸ್ಥಾನಗಳು ಮೋಟಾರು ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು - ಬೆಲ್ಟ್ನಲ್ಲಿ, ತಲೆಯ ಹಿಂದೆ, ಬೆನ್ನಿನ ಹಿಂದೆ, ಬದಿಗಳಿಗೆ. ಎಲ್ಲಾ ಮೋಟಾರು ಕಾರ್ಯಗಳು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿರಬೇಕು. ಇವು ಸಾಂಕೇತಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "... ಮೊದಲು ನಾವು ಇಲಿಗಳಂತೆ ನಡೆಯುತ್ತೇವೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಣ್ಣ ಆನೆಗಳಂತೆ ..." - ಇಡೀ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಕಠಿಣವಾದ ನಡಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುವುದು; "... ಮಕ್ಕಳು ಕರಡಿ ಮರಿಗಳಾಗುತ್ತಾರೆ" - ಸಾಮಾನ್ಯ ವೇಗದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು, ವಾಡ್ಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ. ವಿವಿಧ ಭೌತಿಕ ಗುಣಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಆಟದ ಕಾರ್ಯಗಳು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರತಿ ಹಂತಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಚಪ್ಪಾಳೆ ತಟ್ಟುವುದು ನಿಮ್ಮ ಲಯದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ; ಸ್ಕ್ವಾಟ್ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು (ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ), ಮಗುವಿನ ಕೈಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸ್ಥಿರ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ; "ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಎಲ್ಲಿ?" - ಹಿರಿಯರು, ಎಲ್ಲಾ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಹಳೆಯ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ - ಅವರು ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ವಸ್ತುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಐಟಂಗಳು ಒಂದೇ ರೀತಿಯದ್ದಾಗಿರಬೇಕು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಘನಗಳು, ರಿಬ್ಬನ್ಗಳು, ಧ್ವಜಗಳು, ಚೆಂಡುಗಳು. ಮೊದಲ ವಿಧದ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೂಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟಿಕ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಚಿಕ್ಕವರು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ರ್ಯಾಟಲ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮೂರನೇ ವಿಧದ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಅಂದರೆ, ಒಂದು ವಯಸ್ಸಿನ ಉಪಗುಂಪು.

ವಸ್ತುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು - ಕುರ್ಚಿಗಳು, ಬೆಂಚುಗಳು, ಹತ್ತಿರದ ವಸ್ತುಗಳು - ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ಗೋಡೆಯಲ್ಲಿ, ಲಾಗ್ನಲ್ಲಿ, ಸ್ಯಾಂಡ್ಬಾಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಜೋಡಿಯಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು - ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಹಳೆಯ ಮಗು.

ಮೂಲಭೂತ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಆಯ್ಕೆಗೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ಬೇಕು. ಹಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಮೋಟಾರು ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ತರ್ಕಬದ್ಧ ಸಂಘಟನೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ಎರಡೂ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡುವುದು, ಸಮತೋಲನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ನಿಂತಿರುವುದು ಉದ್ದ ಜಿಗಿತಗಳು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಮೋಟಾರ್ ಕಾರ್ಯಗಳು ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬೇಕು.

ಜಂಟಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಪಾಠದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಎರಡೂ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ಮೋಟಾರ್ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಆಟಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ರನ್ನಿಂಗ್ ಆಟಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಿರಿಯ ಗುಂಪಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಿಂದ - “ಹೆಬ್ಬಾತುಗಳು”, “ನಾವು ತಮಾಷೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು”; ಕಿರಿಯ ಗುಂಪಿನ "ಕ್ಯಾಟ್ ಅಂಡ್ ಮೈಸ್", "ಸ್ಪಾರೋಸ್ ಅಂಡ್ ದಿ ಕ್ಯಾಟ್", "ಪ್ಲೇನ್ಸ್" ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಿಂದ. ಆಟಗಳ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸದೆಯೇ, ನೀವು ಉದ್ದ ಮತ್ತು ಓಟದ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಆಟಗಾರರು ತಮ್ಮ ಪಾತ್ರಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಎರಡು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾದ ಆಟಗಳು ಸಹ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ಕ್ರೂಸಿಯನ್ ಕಾರ್ಪ್ ಮತ್ತು ಪೈಕ್", ಅಲ್ಲಿ ಕ್ರೂಷಿಯನ್ ಕಾರ್ಪ್ ಉಂಡೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಅಡಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ; "ಮೌಸ್‌ಟ್ರಾಪ್", ಅಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ಇಲಿಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ಇತರರು ಮೌಸ್‌ಟ್ರಾಪ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹಿರಿಯರನ್ನು ಬೆರೆಸದೆ, ಪಾತ್ರಗಳ ಪ್ರದರ್ಶಕರನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ,

ಆದರೆ ನೀವು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಟದಲ್ಲಿ" ಸ್ಲೈ ಫಾಕ್ಸ್", ಏಕೆಂದರೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಓಡುವುದು ಮತ್ತು ದೂಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ; "ವೋಲ್ಫ್ ಇನ್ ದಿ ಮೋಟ್" ಆಟದಲ್ಲಿ, "ಟು ಫ್ರಾಸ್ಟ್ಸ್", "ಟ್ರ್ಯಾಪ್" ಆಟದಲ್ಲಿ ಓಟದ ಜಿಗಿತಗಳು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ಕಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳು ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಥಟ್ಟನೆ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಚಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಟಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು. ಪ್ರತ್ಯೇಕ ತರಗತಿಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವಾಕ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಶಿಕ್ಷಕರು ಆಟಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಆಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, "ಕ್ಯಾಚ್ ಅಪ್ ವಿತ್ ಮಿ", "ರನ್ ಟು ದಿ ಹೌಸ್" ನಂತಹ ಆಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ಮಕ್ಕಳು ಶಿಕ್ಷಕಿ ಅಥವಾ ಅವಳ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಆಟಿಕೆ (ಗೊಂಬೆ, ಕರಡಿ, ನರಿ), ಹುಡುಗಿಯರು - ಹುಡುಗರು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿಯಬಹುದು. "ಮನೆಗಳು" ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿರುವ ಬೆಂಚುಗಳು, ಹೂಪ್ಸ್ ಅಥವಾ ಘನಗಳು ಆಗಿರಬಹುದು; ಶಿಶುವಿಹಾರದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ - ಸ್ಥಾಯಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಉಪಕರಣಗಳು, ಸಸ್ಯಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಮಕ್ಕಳು ಸಹ ವಿವಿಧ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಅನುಕರಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಕ್ಕಳು-ಹೆಬ್ಬಾತುಗಳು ಆಟದ ಮೈದಾನದ ಸುತ್ತಲೂ ಓಡುತ್ತವೆ, ಹುಲ್ಲು ಮೆಲ್ಲಗೆ, ಮತ್ತು ಸಿಗ್ನಲ್ನಲ್ಲಿ: "ಹೆಬ್ಬಾತುಗಳು, ಮನೆಗೆ ಹೋಗಿ! ತೋಳವು ಪರ್ವತದ ಹಿಂದೆ ಇದೆ!" - ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮರೆಮಾಡಿ. ಇದು "ಹೆಬ್ಬಾತು-ಹೆಬ್ಬಾತುಗಳು" ಆಟದಲ್ಲಿ ಅವರ ನಂತರದ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. “ನನ್ನಿಂದ ಓಡಿಹೋಗು” ಆಟದ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಹವ್ಯಾಸಿ ಆಟ “ಕ್ರೂಷಿಯನ್ ಕಾರ್ಪ್ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪೆ” ಆಗಬಹುದು: ಕ್ರೂಷಿಯನ್ ಕಾರ್ಪ್ ಮಕ್ಕಳು ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಈಜುತ್ತಾರೆ, ಕಪ್ಪೆ ಜೋರಾಗಿ ಕೂಗುತ್ತದೆ, ಕ್ರೂಷಿಯನ್ ಕಾರ್ಪ್ ಈಜುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾದ ಘನ ಕಲ್ಲುಗಳ ಹಿಂದೆ ಅಡಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ( ಕೊಳ). ಇದು "ಕ್ರೂಸಿಯನ್ ಮತ್ತು ಪೈಕ್" ಆಟದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

4. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಚಿಂತನಶೀಲ ಸಂಘಟನೆಯು ಪಾಠದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೋಟಾರ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಮಿಶ್ರ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪಿನ ಶಿಕ್ಷಕರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳ ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಅವರ ಸನ್ನದ್ಧತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತಾರೆ.

ಪಾಠದ ಪರಿಚಯಾತ್ಮಕ ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳು ಕಾಲಮ್ ಅಥವಾ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ. ಹಿರಿಯರು ಮುಂದಿದ್ದಾರೆ, ಮಕ್ಕಳು ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಅವರನ್ನು ದೊಡ್ಡ ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಜೋಡಿಯಾಗಿ ಕಾಲಮ್ನಲ್ಲಿ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿರಬಹುದು - ಹಳೆಯ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮಗು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕಿರಿಯರು ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತಾರೆ. ಅದರಂತೆ, ಎರಡು ಶ್ರೇಣಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಲಾಗಿ ನಿಂತಾಗ, ಕಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳು. ಅವರು ಮೊದಲ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತಾರೆ, ಅಂದರೆ ಪರಿಚಯಾತ್ಮಕ ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಹಿರಿಯರು ಹೊರ ವಲಯದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕಿರಿಯರಿಂದ ಹಿರಿಯರೊಂದಿಗೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಿರಿಯರ ಎರಡು ವಿಭಾಗಗಳು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು, ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ. ಕ್ರಮವಾಗಿ ಕೊನೆಯ ಹಿರಿಯ ಮಗು ಕಿರಿಯ ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಹಿರಿಯ ಲಿಂಕ್‌ನ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ.

ಮೂಲಭೂತ ಚಲನೆಗಳನ್ನು (ಮುಂಭಾಗ, ಗುಂಪು, ವೈಯಕ್ತಿಕ) ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಘಟಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಆಯ್ಕೆಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಶಿಕ್ಷಣ ಕಾರ್ಯಗಳು, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ತಾಂತ್ರಿಕ ಸಂಕೀರ್ಣತೆ, ಅವರಿಗೆ ಮಕ್ಕಳ ಸಿದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಸಲಕರಣೆಗಳ ಲಭ್ಯತೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸಂಘಟನೆಯ ಮುಂಭಾಗದ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ, ಮಕ್ಕಳು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ (ಒಂದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪಿನಂತೆ), ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಉಪಗುಂಪಿಗೆ ಅವರ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಶಿಕ್ಷಕರು ನೇರವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಮತೋಲನ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಬೆಂಚ್ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು: 4 ಮೀ ಉದ್ದ, 30-40 ಸೆಂ ಎತ್ತರ - ಹಳೆಯ ಜನರಿಗೆ; 2 ಮೀ ಉದ್ದ, 20-25 ಸೆಂ ಎತ್ತರ - ಕಿರಿಯರಿಗೆ.

ಸಂಘಟನೆಯ ಗುಂಪಿನ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ, ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಉಪಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ (2-3), ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಉಪಗುಂಪುಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದರೆ, ವಿಭಿನ್ನ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮಕ್ಕಳು ಮೊದಲ ಉಪಗುಂಪನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಶಿಕ್ಷಕರ ನೇರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಹಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳ ಉಪಗುಂಪು (2 ನೇ ಮತ್ತು 3 ನೇ) ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಹಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಶಿಕ್ಷಕರ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಪ್ರಧಾನವಾಗಿ ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ವಿಮೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರ್ಯಗಳ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸುವ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳು:

ಪಿನ್ ಅನ್ನು ನಾಕ್ ಡೌನ್ ಮಾಡಿ - ಮಂಡಿಯೂರಿ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ಪರಸ್ಪರ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು (ಚೆಂಡುಗಳು) ರೋಲಿಂಗ್ ಮಾಡಿ, ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದು - ಮಕ್ಕಳ ನಡುವೆ ನಿಂತಿರುವ ಪಿನ್ಗಳು;

ಚೀಲವನ್ನು ಬೆಂಚ್ ಮೇಲೆ ಎಸೆಯಿರಿ;

ಚೆಂಡನ್ನು ಹಾದುಹೋಗು (ಸಾಲಿನಿಂದ ಸಾಲಿಗೆ, ವಿರುದ್ಧ ಗೋಡೆಗೆ, ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ);

ಚೆಂಡನ್ನು ನಿವ್ವಳ ಮೂಲಕ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಎಸೆಯಿರಿ (ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಹಗ್ಗ);

ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಚೀಲವನ್ನು ಒಯ್ಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಿಡಬೇಡಿ (ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಸ್ಕ್ವಾಟ್ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನೃತ್ಯದ ಹೆಜ್ಜೆಯಲ್ಲಿ);

ಒಂದು ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಕೆಂಪು ಕಾರ್ಪೆಟ್ ಉದ್ದಕ್ಕೂ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ನೀಲಿ ಕಾರ್ಪೆಟ್ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಹೋಗು;

ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹಗ್ಗವನ್ನು ಹೋಗು;

ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹಗ್ಗವನ್ನು ಹೇಗೆ ನೆಗೆಯುವುದು ಎಂದು ಯಾರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ (ಎರಡು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ, ಒಂದು ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ, ಪಾದದಿಂದ ಪಾದಕ್ಕೆ - ಇದೆಲ್ಲವೂ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ; ನೀವು ಹಗ್ಗವನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಹಿಂದಕ್ಕೂ ತಿರುಗಿಸಬಹುದು).

ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ, ಶಿಕ್ಷಕರು ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕ್ರಮವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆಟದ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ನಿಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರಿಗೆ ಹೊಸ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ವರ್ಷದ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ, ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಟದ ಪ್ರಕಾರದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಶಿಕ್ಷಕರು ಹಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ಕಿರಿಯರು ಕೋಲಿನ ಮೇಲೆ ಸವಾರಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಸಂಘಟನೆಯ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ವಿಧಾನದ ಬಳಕೆಯು ವಿವಿಧ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ (ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಿಕ್ಷಣ, ತಿದ್ದುಪಡಿ ಕೆಲಸ, ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವುದು) ಮತ್ತು ಮುಂಭಾಗದ ಮತ್ತು ಗುಂಪು ಸಂಘಟನೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸಂಘಟನೆಯ ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ, ಪಾಠದ ಸ್ಥಾಪಿತ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸದೆ, ಮೂಲಭೂತ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಂಭವನೀಯ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಮೋಟಾರು ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ರಚನೆಯ ವೇಗ ಮತ್ತು ಬಲವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಕ್ರಮವು (ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಸತತವಾಗಿ) ಪ್ರತಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚೆಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು - ಟಾಸ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಹಿಡಿಯುವುದು (ಅಥವಾ ತರಬೇತಿಯ ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಿಡಿಯದೆ), ಚೆಂಡನ್ನು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಯೊಂದಿಗೆ ಡ್ರಿಬ್ಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು, ಮತ್ತು ಹಾಗೆ - ಯಾವಾಗಲೂ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿಗೆ ಚೆಂಡನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಜಿಗಿತಗಳಂತಹ ಬೆಲೈಯಿಂಗ್ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಹಿಂದಿನದು ಇಳಿದ ನಂತರ ಮುಂದಿನದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ 3-4 ಮಕ್ಕಳು ಬೆಂಚ್ನಿಂದ ಒಮ್ಮೆಗೆ ಜಿಗಿಯಬಹುದು. ಅಂತೆಯೇ, 3-5 ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಲಾಂಗ್ ಜಂಪ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು; ಗುಂಪಿನ 1/2 (ಅಥವಾ ಉಪಗುಂಪು) ಗುರಿಯತ್ತ ಎಸೆಯಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಮರಳಿನ ಚೀಲದಿಂದ ಎದುರು ನಿಂತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಹೊಡೆಯಬೇಕು. ಕ್ರಿಯೆಯ ಅವಧಿಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕ್ರಾಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಟ್ರೀಮ್ನಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಲಿಕೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾಲ್ಕು ನಂತರ ನಾಲ್ಕು (ಐದು, ಆರು) ಮಕ್ಕಳು ಸಭಾಂಗಣದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ತೆವಳುತ್ತಾರೆ, ಶಿಕ್ಷಕರು ಸರಿಯಾದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಬಲವರ್ಧನೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಣೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಇದೇ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು - ಸಭಾಂಗಣದಾದ್ಯಂತ ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಲು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಉದ್ದವಾದ ಗೋಡೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಗದಿತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ವಿರುದ್ಧ ಗೋಡೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ನೇರಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ (ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು, ಜಂಪಿಂಗ್, ಬಾಗುವುದು), ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತೊಂದು ಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು - ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಜಿಗಿಯುವುದು, ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಓಡುವುದು, ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿ ನಡೆಯುವುದು, ಮೇಲ್ಭಾಗದಂತೆ ತಿರುಗುವುದು, ನೃತ್ಯ ಹಂತಗಳು.

ಸಣ್ಣ ವಿವರಣೆ

ಬಹು-ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಉತ್ತಮ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಅದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಅಂತಹ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಮೂರು ರೀತಿಯ ತರಗತಿಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಆಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ:
1) ತರಬೇತಿಯ ಒಂದು ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ, ಆದರೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ

ವಿಷಯ

1. ಮಿಶ್ರ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ವಿಧಗಳು
ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪು ಮತ್ತು ಅವರ ಸಂಸ್ಥೆಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ಪ್ರಕಾರ 3-4
2. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳ ರಚನಾತ್ಮಕ ಭಾಗಗಳು ಮತ್ತು
ಅದರ ಅನುಷ್ಠಾನದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಮಾನದಂಡಗಳು 5
3. ಪಾಠ 6 - 8 ರ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗಕ್ಕೂ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಆಯ್ಕೆ
4. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು 9 - 12
5. ಪಾಠಗಳು 13 - 16 ರಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ಹೊರೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು
ಉಲ್ಲೇಖಗಳು 17
ಅರ್ಜಿಗಳನ್ನು

ಸಂಘಟಿತ ಸಾರಾಂಶ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳುದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ: "ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಮರಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದಾಗ."

ಯೆಲ್ಟ್ಸಿನಾ ಐರಿನಾ ವ್ಲಾಡಿಮಿರೊವ್ನಾ, ಇರ್ಡಾನೋವ್ಸ್ಕಿ ಕಿಂಡರ್ಗಾರ್ಟನ್ "ಕೊಲೊಸೊಕ್" ನ ಶಿಕ್ಷಕಿ, ವೊಲೊಗ್ಡಾ ಪ್ರದೇಶ, ನಿಕೋಲ್ಸ್ಕಿ ಜಿಲ್ಲೆ
ವಸ್ತುಗಳ ವಿವರಣೆ: ಮಿಶ್ರ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಶಿಕ್ಷಕರು ಸಂಘಟಿತ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವಾಗ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ "ದೈಹಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ" ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. "ಕ್ರಿಸ್‌ಮಸ್ ವೃಕ್ಷಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದಾಗ" ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕುರಿತು ಸಂಘಟಿತ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಾರಾಂಶವನ್ನು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಈ ಸಾರಾಂಶವು ಮಿಶ್ರ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಅದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪುಗಳು 4 ರಿಂದ 7 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ.

ಸಂಘಟಿತ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಾರಾಂಶ: "ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಮರವನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು."

ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ಏಕೀಕರಣ:ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಕಲಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ, ಅರಿವಿನ.
ಗುರಿ:ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ನೈತಿಕ-ಸ್ವಭಾವದ ಗುಣಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ.
ಕಾರ್ಯಗಳು:
ಜೂನಿಯರ್ ಉಪಗುಂಪು:ತಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ಬೆಂಚ್ನಲ್ಲಿ ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಲು ಮಧ್ಯಮ ಉಪಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಲಿಸಲು ಮುಂದುವರಿಸಿ, ತಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ; 2 ಮೀಟರ್ ದೂರದಿಂದ ಸಮತಲ ಗುರಿಯತ್ತ ಎಸೆಯುವ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ.
ಹಿರಿಯ ಉಪಗುಂಪು:ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ಬೆಂಚ್ನಲ್ಲಿ ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಿಂದ ಶಕ್ತಿಯುತ ಪುಲ್-ಅಪ್ಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ, ಮಂಡಿಯೂರಿ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ; ಕೆಳಗಿನ ಎಡದಿಂದ ಮತ್ತು ಸಮತಲವಾದ ಗುರಿಯಲ್ಲಿ ಎಸೆಯುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ ಬಲಗೈ, 3 ಮೀಟರ್ ದೂರದಿಂದ.
ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ನೈತಿಕ-ಸ್ವಭಾವದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ವೇಗ.
ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ;
ನ್ಯಾಯ, ಸ್ನೇಹಪರತೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಉಪಕರಣ:ಗೊಂಬೆ - ಮ್ಯಾಗ್ಪಿ ಕೈಗವಸು, ಹಿರಿಯ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ಟಿಕ್‌ಗಳು, ಸಮತಲ ಗುರಿಯಲ್ಲಿ ಎಸೆಯಲು ಎರಡು ಬುಟ್ಟಿಗಳು ಅಥವಾ ಎರಡು ಹೂಪ್‌ಗಳು, ಮಕ್ಕಳ ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಚೆಂಡುಗಳು, ಎರಡು ಚಾಪಗಳು 40 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಮತ್ತು 50 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಎತ್ತರ, ಎರಡು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ಬೆಂಚುಗಳು, ಫೋಮ್ ಬಾರ್‌ಗಳು - 6 ತುಂಡುಗಳು, ribbed ಬೋರ್ಡ್, ಅಬ್ಯಾಕಸ್ - ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ಮಸಾಜ್; ಫಾಕ್ಸ್ ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಮರ; ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ವೃಕ್ಷಕ್ಕಾಗಿ ಸಮತಲ ಚಿತ್ರಗಳು - ಆಟಿಕೆಗಳು; ಮುಖವಾಡಗಳು - ಕ್ಯಾಪ್ಗಳು (ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ನೀಲಿ), ಬಿಳಿ ಕರವಸ್ತ್ರ(ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಮರವನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು).
1 ಭಾಗ. ಪರಿಚಯಾತ್ಮಕ.
"ನೀವು ಅವಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ,
ವಾಕ್ ಹೋಗಿ ಭೇಟಿಯಾಗೋಣ.
ಮುಳ್ಳುಹಂದಿಯಂತೆ ಮುಳ್ಳು ನಿಂತಿದೆ
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಬೇಸಿಗೆಯ ಉಡುಪಿನಲ್ಲಿ."
- ಈ ಒಗಟಿನ ಬಗ್ಗೆ ಏನೆಂದು ಊಹಿಸಿ?

ಒಂದು ಮ್ಯಾಗ್ಪಿ ನಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಹಾರಿಹೋಯಿತು,
ಅವಳು ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ತಂದಳು,
ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ, ಇಲ್ಲಿ, ದೂರದಲ್ಲಿಲ್ಲ,
ಅದ್ಭುತ ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಮರವಿದೆ!
- ಹುಡುಗರೇ, ನೀವು ಕಾಡಿಗೆ, ನಿಗೂಢ ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ವೃಕ್ಷಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಲು ನೀವು ಅನೇಕ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಬೇಕು, ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ?
(ಶಿಕ್ಷಕರು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಸಂಗೀತಕ್ಕೆ ಎಲ್ಲಾ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.)

"ನಾವು ವೇಗದ ಹಿಮಹಾವುಗೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ……. ವಿಶಾಲವಾದ ಹೆಜ್ಜೆಯೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯುವುದು (ಸ್ಕೀಯರ್‌ನ ಸ್ಟ್ರೈಡ್)
ಮತ್ತು ನಾವು ಹಿಮದ ಮೂಲಕ ನಡೆಯುತ್ತೇವೆ.

"ಮತ್ತು ನಾವು ಎತ್ತರದ ಹಿಮಪಾತಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕುತ್ತೇವೆ"..... ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ.

“ನೋಡಿ, ನದಿಯಲ್ಲಿ ಮಂಜುಗಡ್ಡೆ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದೆ
ಜಾರು, ಹುಷಾರಾಗಿರು”……………… .ವಾಕಿಂಗ್ ಸಹಜ.

"ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಹಿಮದಲ್ಲಿ ಬೀಳುವುದಿಲ್ಲ,
ನಾವು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ”… .ಸುಲಭ ಜಾಗಿಂಗ್.

"ಪೊದೆಗಳು ಮತ್ತು ಮರಗಳು,
ನಾವು ಹಾವಿನಂತೆ ತಿರುಗುತ್ತೇವೆ" ……………… ಹಾವಿನಂತೆ ನಡೆಯುವುದು.

"ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಮರಕ್ಕೆ,
ನಾವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಬರುತ್ತೇವೆ"................ ವಾಕಿಂಗ್ ಸಹಜ. ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ರಚನೆ.
-ನಾವು ದಣಿದಿದ್ದೇವೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯೋಣ!
ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು "ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿರಿ"
(ಮಕ್ಕಳು ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತಾರೆ, ಶಿಕ್ಷಕನು ಮರದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಈಸೆಲ್ನಲ್ಲಿ ತೋರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಪ್ರತಿ ಚಲನೆಯನ್ನು 3 ಬಾರಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ)
1.“ಇಲ್ಲಿ ಎತ್ತರದ ಪೈನ್ ಮರ ನಿಂತಿದೆ……………… .ಐ.ಪಿ.-ಓ. ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್, 1- ಇನ್ಹೇಲ್ - ಹ್ಯಾಂಡ್ಸ್ ಇನ್
ಮತ್ತು ಅದು ಶಾಖೆಗಳನ್ನು ಚಲಿಸುತ್ತದೆ." ಬದಿಗಳು, 2 - ಬಿಡುತ್ತಾರೆ - ದೇಹವನ್ನು ಬಲಕ್ಕೆ ಓರೆಯಾಗಿಸಿ,
............................... 3- ಇನ್ಹೇಲ್ - ನಿಂತಿರುವ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ,
................................ 4 - ಬಿಡುತ್ತಾರೆ - ಎಡಕ್ಕೆ ಮುಂಡವನ್ನು ಓರೆಯಾಗಿಸಿ, i ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ಪ.
2. “ಇಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಸ್‌ಮಸ್ ಮರ ಬಾಗಿದೆ, ……………………. .ಐ.ಪಿ. - ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ತೋಳುಗಳು ಕೆಳಗೆ.
ಹಸಿರು ಸೂಜಿಗಳು"......... 1 - ಇನ್ಹೇಲ್, 2 - ಬಿಡುತ್ತಾರೆ - ಮುಂಡವನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಓರೆಯಾಗಿಸಿ;
................................ 3-4 - ಇನ್ಹೇಲ್, i ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ಎನ್.-ಬಿಡುತ್ತಾರೆ
3. "ಅಲೆನಾ ನಿಂತಿದ್ದಾಳೆ, ತೆಳ್ಳಗಿನ ಆಕೃತಿ ……………………. I. p. - ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ತೋಳುಗಳು ಕೆಳಗೆ
ಬಿಳಿ ಸಂಡ್ರೆಸ್"................. 1- ಇನ್ಹೇಲ್ - ನಿಮ್ಮ ಬದಿಗಳ ಮೂಲಕ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಏರಿ,
................................. 2 - ಬಿಡುತ್ತಾರೆ - ತೋಳುಗಳನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ.ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಾದವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
................................... 3-4 ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, i ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ಪ.
"ನಾವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದಿದ್ದೇವೆ, ಇದು ರಸ್ತೆಯನ್ನು ಹೊಡೆಯುವ ಸಮಯ, ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಮರವು ನಮಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ, ಮಕ್ಕಳೇ!"
ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಲೇನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು: "ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯ ಹಿಂದೆ, ಜೋಡಿಯಾಗಿ, ಮಧ್ಯದ ಮೂಲಕ."
ಹಿರಿಯರು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ಟಿಕ್ಗಳನ್ನು ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ, ಆಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಮರ.

ಭಾಗ 2. ಮುಖ್ಯ. ಹೊರಾಂಗಣ ಸ್ವಿಚ್ ಗೇರ್
(ಹಳೆಯ ಉಪಗುಂಪಿನ ಮಕ್ಕಳು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ಟಿಕ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ)
1. “ಇದು ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಟ್ರೀ, …………… I.p. - ಮೂಲ ನಿಲುವು, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಏರಿ,
ಸುಂದರವಾಗಿ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ............. 1 - ಬದಿಗಳ ಮೂಲಕ ತೋಳುಗಳು, 2 - i ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ಪ.
ಪ್ರಖರವಾದ ದೀಪಗಳು................... (6-8 ಬಾರಿ)
ಇದು ಉಲ್ಲಾಸದಿಂದ ಮಿಂಚುತ್ತದೆ."

2. "ಅವರು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಆಕಾಶದಿಂದ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ......... .ಐ.ಪಿ. - ಮಂಡಿಯೂರಿ, ತೋಳುಗಳನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ,
ಮತ್ತು ಅವರು ಭೂಮಿಯ ಮೇಲೆ ಸುತ್ತುತ್ತಾರೆ .............. 1 - ಕೈಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, 2 - i ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ಪ.
ಮೃದುವಾದ ನಯಮಾಡು, ...................... (6-8 ಬಾರಿ)
ಬಿಳಿ...."
ಸ್ನೋಫ್ಲೇಕ್ಗಳು

3. “ಇದು ತಲೆಕೆಳಗಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ,………… I.p. - ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ಕೈ ಕೆಳಗೆ,
ಇದು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ............. 1 - ಮಂಡಿಯೂರಿ, ಕೈಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ಒಳಗೆ
ಆದರೆ ಸೂರ್ಯನು ಅವಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುತ್ತಾನೆ ................... ಬದಿಗಳು, 2 - i ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ಪ.
ಅವಳು ಅಳುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಸಾಯುತ್ತಾಳೆ." (6-8 ಬಾರಿ)
ಹಿಮಬಿಳಲು

4. “ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಯಾರು ತಣ್ಣಗಿರುತ್ತಾರೆ………………. .ಐ.ಪಿ. - ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಬೆಂಬಲ.
ಅವನು ಕೋಪದಿಂದ ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನಿಂದ ತಿರುಗಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆಯೇ? .......... 1 - ಮುಂದೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಬೆಂಬಲ,
ತೋಳ ............................2 - i ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ಪು. (6 - 8 ಬಾರಿ)

5. “ಗುಹೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ …………. I. p. - ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ, ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ,
ಕಾಡಿನ ನಿವಾಸಿಯೊಬ್ಬರು ಮಲಗಿದ್ದಾರೆ. ಬಾಗಿದ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು. 1 - ಕಾಲುಗಳು ನೇರ,
ವಸಂತಕಾಲ ಬರುತ್ತಿದೆ...................... ದೇಹದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ತೋಳುಗಳು. 2 - IP ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ
ನಿವಾಸಿ, ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. (6-8 ಬಾರಿ)
ಕರಡಿ

6. “ಬೆಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಓಡಿ ………… .ಐಪಿ - ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿರುವುದು, ದೇಹದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ತೋಳುಗಳು.
ಸರಿ, ಬೆಟ್ಟದಿಂದ - ಪಲ್ಟಿ." ........ 1 - ನಿಮ್ಮ ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ ತಿರುಗಿ, 2 - ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ,
ಮೊಲ .....................3 - ನಿಮ್ಮ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ ತಿರುಗಿ, 4 - ಆನ್ಹಿಂದೆ,
............................... ವಿರುದ್ಧ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಅದೇ.(ಪ್ರತಿ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ 3-4 ಬಾರಿ)

7. “ಶಾಖೆಯಿಂದ ಶಾಖೆಗೆ,……………… ..ಎರಡು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹಾರಿ, ಬೆಲ್ಟ್ ಮೇಲೆ ಕೈಗಳು -
ಚೆಂಡಿನಂತೆ ವೇಗವಾಗಿ......... ಕಿರಿಯ, ಹಿರಿಯ - ತಲೆಯ ಹಿಂದೆ ಒಂದು ಕೋಲು,
ಚತುರವಾಗಿ ನೆಗೆಯುತ್ತಾನೆ...... ಎಡ ಮತ್ತು ಬಲ ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಹಾರಿ,
ಕೆಂಪು ಕೂದಲಿನ ಸರ್ಕಸ್ ಪ್ರದರ್ಶಕ." ............... ಎಡ ಮತ್ತು ಬಲ ಕಾಲುಗಳ ಪರ್ಯಾಯ ಬದಲಾವಣೆ.
ಅಳಿಲು ..................(2-3 ಬಾರಿ ನಡಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಜಿಗಿಯುವುದು)

ಚಲನೆಗಳ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳು.

-ನೀವು ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಮರದ ಬಳಿ ಕ್ಲಿಯರಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಆಡಲು ಬಯಸುವಿರಾ?
("ಎರಡು-ಕಾಲಮ್ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಹಿಂದೆ ನಿಂತು!" ಎರಡು ಕಾಲಮ್‌ಗಳಾಗಿ ಮರುಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆ: ಹಿರಿಯ ಮತ್ತು ಕಿರಿಯ.)
"ಸ್ಪ್ರೂಸ್ ಶಾಖೆಗಳು ಬಾಗುತ್ತವೆ, ………………………. ಆರ್ಕ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್.
ಮಕ್ಕಳ ತಲೆಯ ಕೆಳಗೆ,
ಮತ್ತು ಸ್ನೋಫ್ಲೇಕ್ಗಳು ​​ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಮಿಂಚುತ್ತವೆ,
ದೀಪಗಳ ಉಕ್ಕಿ."

“ರಸ್ತೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ,………………………… .ಎರಡು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹಾರಿ,
ಇನ್ನು ಯಾವ ಕುರುಹುಗಳೂ ಕಾಣಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ. ............. ಪ್ರಗತಿಯೊಂದಿಗೆ (ಕಿರಿಯ, 4 ಬಾರ್ಗಳು),
ನಾವು ಬುದ್ಧಿವಂತರು, ................... ಅಡ್ಡ ಜಿಗಿತಗಳು (ಹಿರಿಯ 6 ಬಾರ್ಗಳು)
ಹಿಮಪಾತದ ಮೇಲೆ ಜಿಗಿಯೋಣ."

"ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಇದು ತುಂಬಾ ವಿನೋದಮಯವಾಗಿದೆ, ............. ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ಬೆಂಚ್ ಮೇಲೆ ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡುವುದು
ಅವರು ಹಿಮಾವೃತ ಬೆಟ್ಟದ ಕೆಳಗೆ ಧಾವಿಸುತ್ತಾರೆ! ............ ಹೊಟ್ಟೆ, ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ (ಕಿರಿಯ)
ತಳ್ಳಿರಿ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ, ............... ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ಬೆಂಚ್ ಮೇಲೆ ತೆವಳುತ್ತಾ,
ಯಾರೂ ಹಿಂದೆ ಬೀಳುತ್ತಿಲ್ಲ! ................ ಮಂಡಿಯೂರಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ (ಹಿರಿಯರು)

"ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಾನು ಅದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ .............. ಸಮತಲವಾದ ಗುರಿಯತ್ತ ಎಸೆಯುವುದು.
ನಾವು ಹಿಮದಲ್ಲಿ ಆಡಬೇಕು. ............ ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ, ದೂರವು 3 ಮೀಟರ್,
ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖವಾದ, ................. ಕಿರಿಯರಿಗೆ - 2 ಮೀಟರ್.
ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಡೆಯಿರಿ!

ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟ "ಎರಡು ಫ್ರಾಸ್ಟ್ಸ್"

ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಟ್ರೀ ಬಳಿ ಕ್ಲಿಯರಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಬೇರೆ ಯಾವ ಆಟವನ್ನು ಆಡಬಹುದು?
(ಮೂಲ ಚಲನೆ - ಡಾಡ್ಜಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಓಡುವುದು)

“ನಾವಿಬ್ಬರು ಯುವ ಸಹೋದರರು, ……………………………… .ಇಬ್ಬರು ನಿರೂಪಕರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ
ಎರಡು ಡೇರಿಂಗ್ ಫ್ರಾಸ್ಟ್‌ಗಳು, ................ ಹಳೆಯ ಉಪಗುಂಪಿನ ಮಕ್ಕಳಿಂದ:
ನಾನು ಫ್ರಾಸ್ಟ್ - ರೆಡ್ ನೋಸ್, ........... 2 ಫ್ರಾಸ್ಟ್ಸ್ (ನೀಲಿ ಟೋಪಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು).
ನಾನು ಫ್ರಾಸ್ಟ್ - ಬ್ಲೂ ನೋಸ್.
ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾರು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ
ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ - ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಹೊರಟೆ.

ನಾವು ಬೆದರಿಕೆಗಳಿಗೆ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ................ ಪದಗಳ ನಂತರ, ಮಕ್ಕಳು ಓಡುತ್ತಾರೆ
ಮತ್ತು ನಾವು ಫ್ರಾಸ್ಟ್‌ಗೆ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ! ” ............. ಎದುರು ಭಾಗಕ್ಕೆ.
ನಾವು (ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ) ವಶಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಎಣಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಕಡಿಮೆ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಆಟ "ಕ್ರಿಸ್‌ಮಸ್ ಮರದಲ್ಲಿ ಏನು ನೇತಾಡುತ್ತಿದೆ?"
- ಹುಡುಗರೇ, ನನಗೆ ಇನ್ನೊಂದು ಆಟ ತಿಳಿದಿದೆ, ನೀವು ಆಡಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲೋಣ, ನಾನು ಮರದ ಮೇಲೆ ನೇತಾಡುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೆಸರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಎದ್ದು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ಮರದ ಮೇಲೆ ಏನಾದರೂ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಚಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
"ನಾವು ತುಂಬಾ ಮೋಜಿನ ಆಟವಾಡಿದ್ದೇವೆ,
ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ದಣಿದಿದೆ
ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಮರಕ್ಕೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳುವ ಸಮಯ ಇದು
ಮತ್ತು ಗುಂಪಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ! ”
- ನಾವು ಹೇಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತೇವೆ? (ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಡೆಯಿರಿ, ವಿಶಾಲವಾದ ದಾಪುಗಾಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಿರಿ (ಸ್ಕೀಯರ್ ಹೆಜ್ಜೆ))