ಮುಖಕ್ಕೆ ಉಗಿ ಸ್ನಾನ. ಮುಖದ ಉಗಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಹೆಡ್ಸ್, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಹೆಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ? ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸರಳ ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಲು ನಾನು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ - ಮುಖಕ್ಕೆ ಉಗಿ ಸ್ನಾನ, ಇದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ವೆಚ್ಚಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ; ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಚರ್ಮವು ನಮ್ಮ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಫಿಲ್ಟರ್ ಆಗಿದೆ; ಇದು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಸ್ವತಃ ಹಾದುಹೋಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ - ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳು ಉಸಿರಾಡುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಸಣ್ಣ ರಂಧ್ರಗಳ ಮೂಲಕ, ಬಳಸಿದ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲವೂ ಹೊರಬರುತ್ತವೆ - ವಿಷ ಮತ್ತು ಕಲ್ಮಶಗಳು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೆಲಸವಿದೆ :)

ಚರ್ಮವು ಸುಂದರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಉಳಿಯಲು, ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ರಂಧ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ಎಲ್ಲಾ ಶಿಲಾಖಂಡರಾಶಿಗಳು ಹೊರಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ರಂಧ್ರಗಳು, ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು, ಧೂಳು, ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಅವಶೇಷಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿವೆ ...

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕವು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಬೆವರು ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ದದ್ದುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕು ಮತ್ತು ಉಗಿ ಸ್ನಾನವು ಅದನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ :)

ನೀರಿಲ್ಲದೆ ಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಿಗಳಿಗೆ ನೀರು ಅವಶ್ಯಕ - ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೋಶವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ, ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವಾಗ, ಬಿಸಿ ಉಗಿ ಮುಖ್ಯ ಚರ್ಮದ ಶುದ್ಧೀಕರಣವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಉಗಿ ಸ್ನಾನವು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಬಿಸಿ ಉಗಿ ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ, ಅವು ತೇವಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ನಾಳಗಳು ಅನ್ಕಾರ್ಕ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ, ಬೆವರು ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ವಯಂ-ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಷಗಳು, ಅನಗತ್ಯ ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯ ಎಲ್ಲವೂ ರಂಧ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ಹೊರಬರುತ್ತವೆ!

ಉಗಿ ಸ್ನಾನ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಉಗಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ದ್ರಾವಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನವು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ, ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಆವಿಗಳು ಆಳವಾಗಿ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಉಗಿ ಸ್ನಾನವು ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ಬಿಸಿ ಉಗಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ವಿಧಾನವು ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಉಗಿ ಸ್ನಾನವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ಉಗಿ ಸ್ನಾನವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಸಿರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಒರಟಾದ ಆಗುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ, ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಅವಶೇಷಗಳು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳಿಂದ ಶುದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಗಿ ಸ್ನಾನವು ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಹೆಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯು ತುಂಬಾ ಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ದೇಹದ ಪುನರ್ರಚನೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮೊಡವೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ರಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳು ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ಕೊಳಕುಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿವೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಮೊಡವೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು, ಕ್ರೀಮ್ಗಳು, ಲೋಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ಒಳಚರ್ಮದ ಆಳವಾದ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮುಖಕ್ಕೆ ಉಗಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖದ ಉಗಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

ಯಾವುದೇ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಜ್ಞಾನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಮೊದಲು ಈ ರೀತಿ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಲಿಯಬಹುದು, ಮತ್ತು ಉಗಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏನೂ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿಲ್ಲ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರತಿ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸಾಕು. ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸುವಾಸನೆಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ ನೀವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಆಳವಾದ, ಶುದ್ಧವಾದ ಧಾರಕ - ಇದು ಒಂದು ಬೌಲ್, ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಅಥವಾ ಸುಮಾರು ಎರಡು ಮೂರು ಲೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಬೌಲ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಬೇಕು, ಮೇಲಾಗಿ ಹೊಸದಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಇದನ್ನು ಪಾತ್ರೆ ತೊಳೆಯಲು, ಶೇಖರಣೆಗೆ ಅಥವಾ ಲಾಂಡ್ರಿಗೆ ಬಳಸಬಾರದು. ಸೆರಾಮಿಕ್, ಗಾಜು ಅಥವಾ ದಂತಕವಚ ಕುಕ್‌ವೇರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
• ನೀವು ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ಮೇಲೆ ಒರಗಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಲು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ದೊಡ್ಡ, ದಪ್ಪವಾದ ಟವೆಲ್ ಅಥವಾ ಕಂಬಳಿ.
• 1-1.5 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರು, ಒಂದು ಗಾಜಿನ ತಯಾರಾದ ಔಷಧೀಯ ಕಷಾಯ ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ದ್ರಾವಣ.

ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಿಯಮಗಳು

• ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೆಗೆಯಬೇಕು, ಒಂದು ಲೋಟ ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ
• ಕಣ್ಣಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಬಿಸಿ ಉಗಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ನೀವು ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಪೋಷಣೆಯ, ಶ್ರೀಮಂತ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.
• ತಯಾರಾದ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಬೌಲ್ ಎದೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಎದುರು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ
• ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಉಗಿಯಿಂದ ಸುಡದಂತೆ ಬೌಲ್ ಮೇಲೆ ಬಾಗಿ.
• ಟವೆಲ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕವರ್ ಮಾಡಿ ಇದರಿಂದ ಹೀಲಿಂಗ್ ಸ್ಟೀಮ್ ಟವೆಲ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
• ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಉಗಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ. ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಉಗಿ ರಚನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ
• ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ವಿಧಾನವು 10 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ
• ಶುಷ್ಕ ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯವನ್ನು 5 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಒರೆಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಡಿ. ಅಂತಹ ಆಳವಾದ ಜಲಸಂಚಯನದ ನಂತರ, ಚರ್ಮವು "ಅದರ ಇಂದ್ರಿಯಗಳಿಗೆ ಬರಬೇಕು" ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು - ಅದು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ನೋಡಿ. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಉಗಿ ಚರ್ಮದ ಆಳವಾದ, ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಪದರಗಳ ಮೇಲೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅಗತ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ವಿವಿಧ ಪೋಷಣೆಯ ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಸಮಯ. ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ.

ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಉಗಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆಯೇ? ಇದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ ...

ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು purulent ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಾಯಿರಿ. ಬಿಸಿ ಉಗಿ ಕೀವು ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ದ್ರವ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಉಗಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತಷ್ಟು ಸೋಂಕಿನ ಹರಡುವಿಕೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೂಲತತ್ವವೆಂದರೆ ನಾವು ಬಿಸಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುತ್ತೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಣಾಮವಿದೆ, ಒತ್ತಡವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ವಾಸವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬಹುದೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ನೀವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಮುಖಕ್ಕೆ ಉಗಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಬಿಸಿ ಉಗಿ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಗಾಳಿಯು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕೆಂಪು ನಾಳೀಯ ಜಾಲ (ರೋಸಾಸಿಯಾ), ವಿವಿಧ ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು, ಹೃದಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾ ಸಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಾಗಿವೆ.

ಉಗಿ ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು

ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳು ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣಗಬಹುದು. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ನಾನು ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಯಾವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇನೆ.

ಒಣ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಬೇಕು, ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು, ನಂತರ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ತಳಿ ಮಾಡಿ.

ತಾಜಾ ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಕೊಚ್ಚು ಮಾಡಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಸುರಿಯಿರಿ, ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ, ನಂತರ ತಳಿ. ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳು, ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನವು ಅವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

• ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ಋಷಿ ಬಳಸಬಹುದು
• ಗಿಡ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಓಕ್, ಬರ್ಚ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
• ಸಾಮಾನ್ಯ ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಸೆಲಾಂಡೈನ್, ಪುದೀನ ಮತ್ತು ರೋವನ್ ಬಳಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
• ತಾರುಣ್ಯದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಥೈಮ್, ಕೋಲ್ಟ್ಸ್ಫೂಟ್ ಮತ್ತು ಋಷಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಮುಖದ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ಟೀಮ್ ಬಾತ್

ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮುಖದ ಶುದ್ಧೀಕರಣದಲ್ಲಿ ನಾಯಕರು. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಗಿಡ, ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂವು, ಪುದೀನ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಸಲು, ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನ ಜೊತೆ ಬಾತ್

ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ತಾಜಾ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ನೀವು ಒಣಗಿದ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸಹ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಒಂದು ಚಮಚ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಎರಡು ಗ್ಲಾಸ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಕಡಿಮೆ ಶಾಖವನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ನಂತರ ಸಾರು ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೈನ್ ತಂಪು.

ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಉಗಿ ಸ್ನಾನ

ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ವಿವಿಧ suppurations ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳ ನಿಜವಾದ ವೈದ್ಯರು. ಉಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

20 ಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಬಣ್ಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಮೂರು ಗ್ಲಾಸ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಕಷಾಯವನ್ನು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಮುಚ್ಚಬೇಕು. ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ತಳಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಕುದಿ ತರಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಹೆಡ್ಸ್ಗಾಗಿ ಸ್ಟೀಮ್ ಬಾತ್

ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಲಿಂಡೆನ್, ಪುಡಿಮಾಡಿದ ರೋವಾನ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಲಿಂಡೆನ್ ಮತ್ತು ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ನ ಕಷಾಯವನ್ನು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಲೀಟರ್ಗೆ ಸುಮಾರು 20 ಗ್ರಾಂ ಒಣ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಸುಮಾರು 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆಂಕಿಯ ಮೇಲೆ ಔಷಧೀಯ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಾರು ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಅನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ.

ರೋವನ್ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಕಷಾಯವನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಯಂತ್ರದಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸ್ಲರಿಯನ್ನು ಚೀಸ್ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ. ಸ್ನಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು ಸುಮಾರು 50 ಮಿಲಿ ರೋವಾನ್ ಬೆರ್ರಿ ರಸವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.

ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ರಸವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಉಗಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ತೀರ್ಮಾನಗಳು ಮತ್ತು ಶುಭಾಶಯಗಳು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖದ ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ! ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಆವಿಯ ಧನಾತ್ಮಕ, ಆಳವಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್ಗೆ ದುಬಾರಿ ಪ್ರವಾಸಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ವೆಚ್ಚಗಳು ಅಥವಾ ನಿಧಿಗಳ ದೊಡ್ಡ ಹೂಡಿಕೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ! ಸುಂದರ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿ!

ಉಗಿ ಸ್ನಾನವು ಮುಖಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ; ಇದನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಬಹುದು. ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸ್ಟೀಮ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಉಗಿ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ನಂತರದ ಸುಲಭ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಖದ ಉಗಿ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂದು ಲೇಖನವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಉಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಏಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು?

ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ದೋಷಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಸ್ಟೀಮ್ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಅಂತಹ ಸ್ನಾನವು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳು:

• ಉಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವದಿಂದ ಕೋಶಕವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮೊಡವೆ ಸಂಭವಿಸುವುದರಿಂದ, ಉಗಿ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೆರೆದ ರಂಧ್ರವು ಒಳಚರ್ಮದ ಹೊರಭಾಗಕ್ಕೆ ಎಲ್ಲಾ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕೀವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಉಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳ ಒಟ್ಟು ಸಂಖ್ಯೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ;
• ಕಾಮೆಡೋನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೆರೆದ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಿದ ವಿಧಗಳು ಉಗಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆದ ನಂತರ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ;
• ಒಳಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಚರ್ಮದ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ, ಸಮ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಬೆಯ ನಂತರ, ಸ್ಕ್ರಬ್ಬಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಗಿ ಸ್ನಾನವು ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಆರ್ಥಿಕ ಮತ್ತು ಸರಳ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಜ್ಞಾನ ಅಥವಾ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:

• ಆವಿಯಾಗುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಿಂದ ದಿನದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಅಲಂಕಾರಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಳೆಯನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು;
• ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಕೆಳಗಿರುವ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಒಳಚರ್ಮವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಹೊಗೆಯು ಅದನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಪಾತ್ರೆಯ ಕಡೆಗೆ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ವಾಲಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಸುಟ್ಟುಹೋಗುವ ಅಪಾಯವಿದೆ;
• ನೀವು ಸ್ಟೀಮ್ ಇನ್ಹೇಲರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು; ಈ ತಂತ್ರದೊಂದಿಗೆ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗುತ್ತದೆ;
• ಉಗಿ ಮಾಡಲು, ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ದಂತಕವಚ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು;
• ದ್ರಾವಣಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಕುಕ್ವೇರ್ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಕುದಿಯುವ ದ್ರವವನ್ನು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ;
• ಶಾಖ ಮತ್ತು ಉಗಿಯನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಟೆರ್ರಿ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಹಬೆಯ ನಂತರ, ಸರಿಯಾದ ನಂತರದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

1. ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು, ಎಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹೇರ್‌ಪಿನ್‌ಗಳಿಂದ ಕೂದಲನ್ನು ತೆಗೆಯಬೇಕು.
2. ಚರ್ಮವನ್ನು ಒರೆಸದೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅನುಮತಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀರು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಆವಿಯಾಗಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ.
3. ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
4. ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಕರವಸ್ತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬ್ಲಾಟ್ ಮಾಡಿ.
5. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಹಂತವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು:

• ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸೋಡಾ;
• ಹಣ್ಣು.

1. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಮುಖದ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಿ.

ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ರಂಧ್ರಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತೆ ಕೊಳಕು ಆಗಬಹುದು. ಹೊಸ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಸಂಜೆ ನಡೆಸಬೇಕು. ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ನಂತರ, 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಮಲಗಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆ. ಹರ್ಬಲ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ಹಬೆಯ ನಂತರ ಸುರಿಯಬಾರದು. ಬಳಸಿದ ತಂಪಾಗುವ ನೀರನ್ನು ಒಂದು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಒರೆಸಲು ಈ ಘನಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ವಿಶಾಲವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಒಳಚರ್ಮವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಶಾಂಪೂ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಕಷಾಯದಿಂದ ತೊಳೆಯಬಹುದು. ಬಳಸಿದ ಘಟಕಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅಂತಹ ನೀರು ಸುರುಳಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸ್ನಾನ

ಉಗಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ಹಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಹಾರಗಳಿಗೆ ವಿವಿಧ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು;
• ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ;
• ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್;

ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೊಬ್ಬು

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ಗಾಗಿ, ಉಗಿ ಸ್ನಾನವು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಒಣಗಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಅಂತಹ ಸ್ನಾನವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಬೇಕು: ಬಟರ್ಬರ್, ಅಲೋ, ಬರ್ಚ್, ಗಿಡ, ಓಕ್, ಲಿಂಡೆನ್, ರೂಟ್, ಪುದೀನ, ಗಿಡ ಅಥವಾ ಹಾರ್ಸ್ಟೇಲ್. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಉರಿಯೂತದ ಉಗಿ ಪರಿಹಾರ

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು (ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಮತ್ತು ಪುದೀನ) - tbsp;
• ನೀರು - 1 ಲೀ.

ಯಾವುದೇ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಒಳಚರ್ಮಕ್ಕೆ, ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಪೈನ್ ಅಥವಾ ಋಷಿ ಸೇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೋಡಾ ಸ್ನಾನ

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್‌ಗೆ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಒಳ್ಳೆಯದು; ಇದು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫ್ಲೇಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಶುದ್ಧವಾದ ಕಾಟನ್ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೇವಗೊಳಿಸಬೇಕು, ನಂತರ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಇಡೀ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಲೇಪಿಸಬೇಕು. ಚಲನೆಗಳು ಸುಗಮವಾಗಿ ನಡೆಯಬೇಕು. ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಹೆಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪಸ್ನಿಂದ ರಂಧ್ರಗಳ ಉತ್ತಮ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ಒಣ

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಥೈಮ್, ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಮತ್ತು ಓರೆಗಾನೊದಂತಹ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಹಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಗಳಿವೆ:

1. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಬೇ ಎಲೆ ಮತ್ತು ಲೈಕೋರೈಸ್.
2. ಕಾಮ್ಫ್ರೇ, ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ, ದಂಡೇಲಿಯನ್, ಗುಲಾಬಿ.
3. ಸೇಜ್, ಹಾಥಾರ್ನ್, ಲಿಂಡೆನ್.

ಸಂಯೋಜಿತ

ಸಂಯೋಜಿತ ಚರ್ಮದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸ್ನಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಒಣ ಪ್ರಕಾರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಒಣ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್‌ಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ; ಒಳಚರ್ಮವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯ

• ಲವಂಗದ ಎಲೆ;
• ಕಾರ್ನೇಷನ್;
• ಅಲ್ಥಿಯಾ;
• ಗುಲಾಬಿ;
• ಫೆನ್ನೆಲ್;
• ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್.

ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ, 1 ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ 1 ಚಮಚ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು:

• ಶ್ರೀಗಂಧ;
• ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್;
• ಬೆರ್ಗಮಾಟ್.

ಮರೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ

ಉಗಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ನೀವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಋಷಿ;
• ಕೋಲ್ಟ್ಸ್ಫೂಟ್;
• ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್;
• ರೋಸ್ಮರಿ.

ಪ್ರತಿ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದರಿಂದ ಹಬೆಗೆ ಸೂಕ್ತ ಸಮಯವಿಲ್ಲ. ಒಣ ಒಳಚರ್ಮಕ್ಕೆ, ಸ್ಟೀಮಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ; ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಇದನ್ನು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು 3 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಗಿ ಮಾಡಬಾರದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಪ್ರತಿ 14 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಧಿಯವರೆಗೆ ಸ್ಟೀಮಿಂಗ್ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ಟೀಮ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ವಿಧಾನವು 8 ರಿಂದ 10 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಉಗಿ ಸ್ನಾನವು ಕೇವಲ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಅವಧಿಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಅಗ್ಗವಾಗಿವೆ. ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಮಯದ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದಿಂದ ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಅಂತಹ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ವಿಧಾನವು ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಉಗಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆಸ್ತಮಾ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವ ಜನರು ಸ್ಟೀಮ್ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಕೊಳಕು ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆ ಉಳಿಯದಂತೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಕನಿಷ್ಠ 0.5 ಲೀಟರ್ ನೀರು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಅಥವಾ ವಿಶಾಲ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಬೌಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಉಗಿ ಸ್ನಾನವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀರು ಆಧಾರಿತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಗ್ರೀನ್ ಟೀ, ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ ಅಥವಾ ಟೀ ಟ್ರೀ ಎಣ್ಣೆ, ನಿಂಬೆ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಮತ್ತು ಪುದೀನದ ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಗುಲಾಬಿ ಎಣ್ಣೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಮತ್ತು ಟೀ ಟ್ರೀ ಆಯಿಲ್ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಆಯ್ದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಪ್ಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು, ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಉಗಿ ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವ ಉಗಿ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಟವೆಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಬನ್‌ಗೆ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ಯಾನ್ ಮೇಲೆ ಬಾಗಿ ಮತ್ತು ಮೇಲೆ ಟವೆಲ್ ಇರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮುಖವು ಹಬೆಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಮೇಲ್ಮೈ ನಡುವೆ ಕನಿಷ್ಠ 20 ಸೆಂ.ಮೀ ಇರಬೇಕು

ನೀವು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕುವ ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ. ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಶಾಖದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಸಣ್ಣ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

10-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಗಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, 10 ನಿಮಿಷಗಳು ಸಾಕು. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವವರು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯವನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಒಣಗಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ. ಪೋಷಣೆಯ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಉಗಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ರಂಧ್ರಗಳು ವಿಶಾಲವಾಗಿ ತೆರೆದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತ್ವಚೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ ಜೇನು ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ವೀಡಿಯೊ

ಉಗಿ ಸ್ನಾನವು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರತಿ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ, ವಿಶೇಷವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸ್ನಾನವನ್ನು ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸ್ಟೀಮ್ ಬಾತ್

ನೀವು ಆಳವಾದ ದಂತಕವಚ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದರಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನೀವು ಚಹಾ ಗುಲಾಬಿ ದಳಗಳನ್ನು ಹಿಮಧೂಮದಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಬೇಕು. ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಧಾರಕವನ್ನು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಹಾಕಬೇಕು, ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಮುಖಕ್ಕೆ ಉಗಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಉಗಿ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಟೆರ್ರಿ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ.

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ ಸ್ಟೀಮ್ ಬಾತ್

ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂದಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಓಕ್ ತೊಗಟೆ, ಪುದೀನಾ (ಎಲೆಗಳು), ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂವುಗಳು, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೆಡುಲದ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು. ಪ್ರತಿ ಘಟಕಾಂಶದ ಒಂದು ಚಮಚ ಇರಬೇಕು. ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಬೇಕು. ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿದವರಿಗೆ, ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳು ಸಾರುಗೆ 2 ಟೀ ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ ಮುಖವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ, 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್ನಿಂದ ಒರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ಟೀಮ್ ಬಾತ್

ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ತಿಂಗಳಿಗೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋ ರೂಟ್ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ನೀವು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಲಿಂಡೆನ್ ಬ್ಲಾಸಮ್ ಅಥವಾ ಚಿಕೋರಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು 5 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸು ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ಅದರ ನಂತರ ನೀವು ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿಯ ತುಂಡಿನಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒರೆಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಬೆಳೆಸುವ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು.

ಸಮಸ್ಯೆಯ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಉಗಿ ಸ್ನಾನ

ಹರ್ಬಲ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ನೂರು ಗ್ರಾಂ ತಾಜಾ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಕೋಲ್ಟ್ಸ್ಫೂಟ್ ಮತ್ತು ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಎಲೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಗಿ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಯಾರಿಕೆಯ ನಂತರ, ಕೆನೆ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಂದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ದಂತಕವಚ ಜಲಾನಯನವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ನೀವು ನೀರನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು 150 ಗ್ರಾಂ ಲಿಂಡೆನ್ (ಹೂಗಳು) ಸೇರಿಸಬೇಕು, ನಂತರ ಸುಮಾರು 2-3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ಜಲಾನಯನವನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ನಾನ

ಬ್ರೂ 50 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ನ್‌ಫ್ಲವರ್ ನೀಲಿ ಮತ್ತು ಋಷಿ (50 ಗ್ರಾಂ), ಮತ್ತು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು 20-25 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಸ್ಟೀಮ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬಾರದು.

ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆಗೆ ಶುದ್ಧ ಮುಖದ ಚರ್ಮವು ತನ್ನ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ ಕಚೇರಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲ, ಅಲ್ಲಿ ಅವಳು ತನ್ನ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾಳೆ.

ಉಗಿ ಸ್ನಾನವು ಕಡಿಮೆ-ವೆಚ್ಚದ ಮನೆಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ದುಬಾರಿ ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್ ಅನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ

ಮುಖಕ್ಕೆ ಉಗಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳ ಸಣ್ಣ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆಮ್ಲಜನಕದಿಂದ ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಕೋಮಲ ಮತ್ತು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಸತ್ತ ಪದರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ತತ್ವ

ಮುಖ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬಿಸಿ ಉಗಿ ಮೂಲಕ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು:

1. ರಂಧ್ರಗಳು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು, ಅಲಂಕಾರಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಳಕು ಅವುಗಳಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತವೆ;
2. ಉಗಿ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳಿಗೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು (ಕಾಮೆಡೋನ್ಗಳು) ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ರಬ್ನಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ;
3. ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮೇಲಿನ ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವು ಆಮ್ಲಜನಕದಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಅದರ ಬಣ್ಣವು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ;
4. ಬಿಸಿ ಉಗಿ ಬೆವರು ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ವಿಷದ ಬಿಡುಗಡೆ;
5. ಬಳಸಿದ ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ತೈಲಗಳ ಆವಿಗಳು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖಕ್ಕೆ ಉಗಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಬಳಸಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ನೆನಪಿಡುವ ಸುಲಭ.

ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ಹುಡುಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಗಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಬಳಸುವ ಅನುಭವದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾಳೆ, ಜೊತೆಗೆ ಮುಖದ ಉತ್ತಮ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ:

ಉಗಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

• ಆರಂಭಿಕ ಹೂವಿನ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ವಿದ್ಯುತ್ ಸ್ನಾನಗಳಿವೆ. ಹೂವಿನ ಕೆಳಗಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಬೆ ಏರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಾಧನವನ್ನು ನೀವೇ ಖರೀದಿಸಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಅದು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.
• ಸರಿಸುಮಾರು 3 ಲೀಟರ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿರುವ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ, ಬೌಲ್ ಅಥವಾ ಬೇಸಿನ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ದೊಡ್ಡ ಹತ್ತಿ ಅಥವಾ ಲಿನಿನ್ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ.

• ಸರಿಸುಮಾರು 60-70 ಡಿಗ್ರಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಆವಿಯಲ್ಲಿ 1 ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಕಷಾಯ ದರದಲ್ಲಿ ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು.
• 1 ಲೀಟರ್ಗೆ 10 ಹನಿಗಳ ದರದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ನೀರಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
• ನೀವು ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತುಟಿಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಶ್ರೀಮಂತ ಕೆನೆ ಹಚ್ಚಿ.
• ಬಿಸಿನೀರಿನ ಬಟ್ಟಲಿನ ಮೇಲೆ ಒರಗಿಕೊಳ್ಳಿ ಇದರಿಂದ ಉಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸುಡದೆ ತಲುಪುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಧಾರಕವನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವವರೆಗೆ ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ದ್ರಾವಣದಿಂದ ಒರೆಸಿ, ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಅದನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಬ್ಲಾಟ್ ಮಾಡಿ. 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಸ್ಟೀಮ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ನೀವು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆದರೆ, ಅದು ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಬಂದ ಎಲ್ಲಾ ಕೊಳೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ತೆರೆದ ರಂಧ್ರಗಳಿಂದ ಕೊಳೆಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಉಗಿ ಮುಖದ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಸತತವಾಗಿ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾಮೆಡೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ.

ಹೀಲಿಂಗ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು

ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳ ಬಳಕೆಯು ಆವಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ: ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಸೋಂಕುನಿವಾರಕಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಣ ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, 1 ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ದರದಲ್ಲಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಬಳಸಲಾಗುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು, ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ. ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾದ, ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಉಳಿದ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.

ವಿವಿಧ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣ

ಕೊಬ್ಬು

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ ಉಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರಂಧ್ರಗಳು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ, ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಮೆಡೋನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. 20-25 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಈ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ, ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ:

• ಕುದುರೆ ಬಾಲ;
• ವರ್ಮ್ವುಡ್;
• ಯಾರೋವ್;
• ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್;
• ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್;
• ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ;
• ಪುದೀನ;
• ಲಿಂಡೆನ್ ಬಣ್ಣ;
• ಕೋಲ್ಟ್ಸ್ಫೂಟ್.

ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಸೇರಿವೆ:

1. ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು;
2. ರೋಸ್ಮರಿ;
3. ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು;
4. ನಿಂಬೆ;
5. ಬೆರ್ಗಮಾಟ್;
6. ಪೈನ್ ಮರಗಳು;
7. ಚಹಾ ಮರ.

ಒಣ

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಿಂತ ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಬೆಯಾಡಿಸುವುದು ವಿಭಿನ್ನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಇನ್ನಷ್ಟು ಒಣಗಬಹುದು. ಕೊಳಕು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಎಪಿಡರ್ಮಲ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು 10-12 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಿಂಗಳಿಗೆ 1-2 ಬಾರಿ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಸುಕ್ಕುಗಳಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಯಾವ ಕೆನೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು.

ಒಣ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಕೋಲ್ಟ್ಸ್ಫೂಟ್;

• ಪಾರ್ಸ್ಲಿ;
• ಗುಲಾಬಿ ದಳಗಳು;
• ಪುದೀನ;
• ಥೈಮ್;
• ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ;
• ಲವಂಗದ ಎಲೆ;
• ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್;
• ದಂಡೇಲಿಯನ್.

ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕುದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಲ್ಲಿ, ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ:

1. ಕಿತ್ತಳೆ;
2. ರೋಸ್ವುಡ್;
3. ಮಲ್ಲಿಗೆ

ಸಂಯೋಜಿತ

ನೀವು ಸಂಯೋಜಿತ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಚಾಲ್ತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಕಾರದ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ವಿವೇಚನೆಯಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯ

ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ, ಪ್ರತಿ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಅವಧಿಯೊಂದಿಗೆ ಮುಖವನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ, ಬೇ ಎಲೆ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಫೆನ್ನೆಲ್ ಮತ್ತು ಲವಂಗಗಳಿಂದ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 5 ಬೇ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬಹುದು, ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಆಫ್ ಮಾಡಿ, ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಮತ್ತು ಬಳಸಿ. ಈ ಕಷಾಯವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ:

ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ವಿವಿಧ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

ವಯಸ್ಸಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಸ್ನಾನ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅವರು ಸೆಲ್ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಕಿರಣ ಮತ್ತು ತಾಜಾವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು, ನಿಮಗೆ ಎರಡು ಹತ್ತಿ ಟವೆಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯ ಮತ್ತು ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಎರಡು ಆಳವಿಲ್ಲದ ಪ್ಯಾನ್ಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಒಂದೊಂದಾಗಿ, ಮೊದಲು ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ನಂತರ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ತಣ್ಣನೆಯ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು 2-3 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಬಿಸಿ 1-2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಮುಖಕ್ಕೆ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನದಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಳಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಆವಿಯ ನಂತರ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಟೆರ್ರಿ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಹಲವಾರು ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಮಡಚಬೇಕು, ಬಿಸಿ ಲವಣಯುಕ್ತ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ, ಮಲಗು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ.

ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮುಖವಾಡಗಳಿಗೆ ಹಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಇಂದ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾದ ವಸ್ತುಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಚರ್ಮದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುವುದು.

ನೀವು ಕೇವಲ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಶುಷ್ಕ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಇದರಿಂದ ಅದು ಕೆನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಉಗಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ನಿಮಗಾಗಿ ಎರಡು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ:ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ಲಗ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಲ್ಮಶಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀರಿನ ಆವಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ, ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ನಾಳಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ, ಬೆವರು ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಷವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಮುಖಕ್ಕೆ ಸ್ಟೀಮ್ ಬಾತ್ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವು ಸ್ವತಃ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ! ಮತ್ತು ನೀವು ನೀರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ: ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಪರಿಣಾಮವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖದ ಉಗಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸ್ಟೀಮ್ ಬಾತ್ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಸ್ಟೀಮ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಪ್ಲಗ್ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖಕ್ಕೆ ಉಗಿ ಸ್ನಾನವು ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಿಂಡುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆವಿಯಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಒರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೋರು ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಸುತ್ತಿ, ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಬಾರದು ಎಂಬ ನಿಯಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ (ವೋಡ್ಕಾ) ನೊಂದಿಗೆ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಒರೆಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಮುಗಿಸಿ.

ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಆವಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸಸ್ಯಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಆವಿಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಮುಖದ ಉಗಿ ಸ್ನಾನ

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ನಿಂದ ಮುಖಕ್ಕೆ ಉಗಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಮೂಲಿಕೆಯನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡಿ: ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಮೂಲಿಕೆ ಅಥವಾ ಫಿಲ್ಟರ್ ಚೀಲವನ್ನು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 1 ಗಂಟೆ ಬಿಡಿ. ನಂತರ ನೀವು ಕಷಾಯವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಬೇಕು, ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ರಶಿಯಾ ನಿವಾಸಿಗಳಿಗೆ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಸ್ಥಳೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನವು ಸರಳ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಗಿ ಮುಖದ ಸ್ನಾನ

ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನೀವು 5-10 ಹನಿಗಳ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಫರ್ ಮತ್ತು ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ತೈಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ - ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಕಾಲಕ್ಷೇಪವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಇದು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಉಗಿ ಸ್ನಾನ ಯಾವುದು - ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

• ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು.
• ಮತ್ತಷ್ಟು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು - ಚರ್ಮವು ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ, ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ (ಗಾಯಗಳು) ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
• ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಉಗಿ ಸ್ನಾನಗಳು ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ (ಮುದ್ರೆಗಳು ಕರಗುತ್ತವೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತವೆ).
• ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಮುಖಕ್ಕೆ ಉಗಿ ಸ್ನಾನವು ನಮ್ಮ ಯೌವನವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಾದಿಸಬಹುದು.
• ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.