ಮಕ್ಕಳು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ? ಮಗು ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರೀತಿ

ನಮಸ್ಕಾರ!

ಸೈಟ್ನ ಪ್ರಿಯ ಓದುಗರೇ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ನನಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ.

ನಾನು ಕೆಲವು ಅಕ್ಷರಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇನೆ:

"ನಾನು ಮಗುವಿನ ಹಸಿವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ವಯಸ್ಸು 2 ವರ್ಷ ಮತ್ತು 4 ತಿಂಗಳು.
ಸುಮಾರು 4 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ಅವರು ಸ್ನೋಬಾಲ್ ಮತ್ತು ಕುಕೀಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅಪರೂಪದ ಅಕ್ಕಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಕ್ವೀಟ್. ಅವನು ತಿನ್ನುವ ಏಕೈಕ ಮಾಂಸವೆಂದರೆ ವೈದ್ಯರ ಸಾಸೇಜ್ ... ಎಲ್ಲರೂ ತಿಂದರು, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದರು. ಅವನು ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಿರುಗುತ್ತಿದ್ದಾನೆ.. ಇದು ವಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸಮಯವಾಗಿದೆ.. ನಾನು ಅವನಿಗೆ ಸ್ನೋಬಾಲ್ ಮತ್ತು ಕುಕೀಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಕೇ ಅಥವಾ ನಾನು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಹೋಗಿ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಊಟಕ್ಕೆ ಗಂಜಿ ಮತ್ತು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಬೇಕೇ? ಅವನನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಿಮದಿಂದ ವಂಚಿತಗೊಳಿಸುವುದೇ ??
ಕುಕೀಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತಿಲ್ಲವೇ ?? ಏನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ??"
“ಮಗು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಯಾವುದಕ್ಕಿಂತ ಮಿಠಾಯಿ ತಿನ್ನಲು ಹೆಚ್ಚು ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಅವನು ಚಮಚಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ, ಯಾವುದೇ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಲ್ಲ.ಇದು ಅಗತ್ಯ ಅಥವಾ ಮುದ್ದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಾನು ತುಂಬಾ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿದರೂ ನನ್ನ ಹಲ್ಲುಗಳು ಈಗ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹದಗೆಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿವೆ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಗುವಿನ "ಹಸಿವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತವೆ".

ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿದ್ದರೆ:

• ಆಹಾರದ ಆಸಕ್ತಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದರು,
• ವಿವಿಧ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗಿದೆ,
• "ಆನಂದದಿಂದ ತಿನ್ನುವುದು: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹಸಿವಿನಿಂದ ತಿನ್ನುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ" ಎಂಬ ಕೋರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿರುವ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ,
• ಸಿಹಿಯಾದ ಸೂಪರ್-ನಿಷೇಧಿತ ಉತ್ಪನ್ನದಿಂದ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ,

ನಂತರ ಮಗು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಸಡ್ಡೆ ಹೊಂದಿದೆ. ಅವನು 1-2 ಮಿಠಾಯಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಡುಬಯಕೆಗೆ ಏನು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು?

1. ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಆರಂಭಿಕ ಮುದ್ರೆ.

ಮಕ್ಕಳ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯ ತರಬೇತಿ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರಲ್ಲಿ, ಈ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮಗು ಜನಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಎದೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಎದೆ ಹಾಲು, ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಬಾಟಲ್ - ನಂತರ ಅವನು "ಸಿಹಿಗಳಿಗಾಗಿ ಮುದ್ರೆ" ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅಚ್ಚೊತ್ತುವುದು ಅಚ್ಚೊತ್ತುವುದು.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮಗುವು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷತೆ, ಸ್ವೀಕಾರ ಮತ್ತು ಶಾಂತತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಮಟ್ಟ. ಅಂತಹ ಮಗು, ವಯಸ್ಕನಾಗಿದ್ದರೂ, ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳುಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತನ್ಮೂಲಕ ಶಾಂತವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಉದ್ಯಮವು ಏಕೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದು ಈಗ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ? ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಾವು "ಸೋವಿಯತ್" ಯುಗದ ಮಕ್ಕಳು, ಆಡಳಿತದ ಪ್ರಕಾರ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಬಂಧನ.

1. ಮಗುವಿಗೆ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿವೆ. ಅವನು ಕಳಪೆಯಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ.

ಮಗುವಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಹಾರ ಬೇಕು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಆಹಾರದಿಂದ ನಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ಮಗುವು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನದಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಶಕ್ತಿಯು ಪೂರೈಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ವೇಗದ ಶಕ್ತಿ. ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ತ್ವರಿತ ತೃಪ್ತಿಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ನಾನು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಾರ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಊಟ ಮಾಡಿದ ಅನುಭವವಾಯಿತು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಹಾಗಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಬಹಳ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಪೂರ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ. ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುವುದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕು.

ಇದರಿಂದಾಗಿ ತಾಯಂದಿರು ಕೋರ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

1. ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ಇದು ಅವನಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ವಿವಿಧ ಧಾನ್ಯಗಳಾಗಿವೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಗಂಜಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ: ಕಾರ್ನ್, ಓಟ್ ಮೀಲ್, ರಾಗಿ, ಅಕ್ಕಿ, ಹುರುಳಿ ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಗಂಜಿಯ ಅತ್ಯಂತ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಬ್ರೆಡ್ನ ತುಂಡನ್ನು ಸಹ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಹಂಬಲಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ.

1. ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆ

ಈ ಹಂತವು ಪಾಯಿಂಟ್ 3 ಕ್ಕೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ದೇಹವು ವಿವಿಧ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಪ್ಪಾದ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ: ಚಿಪ್ಸ್, ಕೋಕಾ-ಕೋಲಾ, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರ.

ಹೀಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಅವನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತಾನೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಎತ್ತರಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ.

1. ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು "ನಿಷೇಧಿತ ಉತ್ಪನ್ನ" ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮಗುವಿಗೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಕುಕೀಸ್ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಅವನಿಂದ ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, "ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ತಿನ್ನಿರಿ" ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮಗುವು ಭವಿಷ್ಯದ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಳತೆಯಿಲ್ಲದೆ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ. ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನಿಶ್ಚಿಂತರಾಗಿರಿ. ವಯಸ್ಕ ಪೋಷಣೆಗೆ ಪರಿವರ್ತನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿರುವ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಿರಿಯರೊಂದಿಗೆ - ನಿಷೇಧಿಸಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ಅರ್ಥವಾಗುವ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ: "ಊಟದ ನಂತರ ನೀವು 1 ತುಂಡು ಕ್ಯಾಂಡಿಯನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು" ಅಥವಾ "ನಾನು ಕುಕೀಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ, ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳಿ ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ."

1. ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಮತ್ತು ರುಚಿ ವರ್ಧಕಗಳು.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಡುಬಯಕೆಯನ್ನು ರುಚಿ ವರ್ಧಕಗಳಿಂದ ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಿಠಾಯಿ. ಮಗುವನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಎಳೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಬಲವಂತವಾಗಿ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಎಳೆದೊಯ್ಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎನ್ನಬಹುದು!

ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರಿಷ್ಠಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು ಉತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳುಮತ್ತು ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು (ಆದರ್ಶವಾಗಿ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವುಗಳಿಲ್ಲದೆಯೇ ಮಾಡಿ): ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ:

ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಾಗಿ ಕಡುಬಯಕೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹಸಿವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಪರವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಮಂಜಸವಾದ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ನಿರಾಕರಣೆ ಇರುತ್ತದೆಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಸಿವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು.

ಮೂಲ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸೇವನೆನೀವು ಸಂತೋಷದಿಂದ ತಿನ್ನುವ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯುವಿರಿ: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹಸಿವಿನಿಂದ ತಿನ್ನುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ.

1 ವರ್ಷದಿಂದ 5 ವರ್ಷದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕೋರ್ಸ್.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ನಾನು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೇನೆ! ಬರೆಯಿರಿ!

ಲ್ಯುಡ್ಮಿಲಾ ಶರೋವಾ.
ಮಕ್ಕಳ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಸಲಹೆಗಾರ ಹಾಲುಣಿಸುವಮತ್ತು ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಪರಿಚಯ, ಮೂರು ಮಕ್ಕಳ ತಾಯಿ.

ತಲುಪಿದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಯಸ್ಸಿನಅಂದಹಾಗೆ, ಬಹಳ ಮುಂಚೆಯೇ, ಮಕ್ಕಳು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಅಥವಾ ಬೇಡಿಕೆಯಿಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಏಕೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ? ಮೊದಲ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನಾವೇ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಅವುಗಳಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತೋರಿಸದ ಉದಾಹರಣೆ ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಏನೆಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅವರು ಅದನ್ನು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ.

ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಕಲಿಸುವಾಗ ಪೋಷಕರು ಮಾಡುವ ಎರಡನೆಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ ಅಥವಾ ಇತರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು. ಒಳ್ಳೆಯ ನಡವಳಿಕೆಮತ್ತು ಇತ್ಯಾದಿ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ, ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ನೆಚ್ಚಿನ ಸಿಹಿ ಸಿಹಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ರಲ್ಲಿ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಂಯೋಜನೆಅವರ ಪೋಷಕರು ಅದನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮಕ್ಕಳು ಅವರಿಂದ "ಚಿಮುಕಿಸಿದಾಗ" ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಕರಣಗಳಿವೆ. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ನೀವು ತ್ವರಿತ ಸಿಹಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಇಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಮೂಲಕ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು ಹಬ್ಬದ ಕೋಷ್ಟಕಗಳು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸರಳವಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಅವರಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ. ಮಕ್ಕಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇಂತಹ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮಕ್ಕಳು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಮೂರನೇ ವಿವರಣೆಯು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಮಾಧುರ್ಯವು "ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನ್" ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಸಿಹಿ ತಿನ್ನುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ವಿವರಣೆಯು ಮಕ್ಕಳು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಪೋಷಕರಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಟ್ರಿಕ್ ಆಗಿದೆ - ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಇದ್ದರೆ ಕೆಟ್ಟ ಮೂಡ್ಅವನು ಏನಾದರೂ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಕ್ಯಾಂಡಿ ಅಥವಾ ದೋಸೆ ಅಥವಾ ಮಾರ್ಮಲೇಡ್ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಅವನನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸಬಹುದು.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂದು ಅನೇಕ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಸೇವನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿದರೆ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಜೈವಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂಲಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಅವರನ್ನು ತಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಶಕ್ತಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರಿಂದ ವಿಶೇಷ ಸೂಚನೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ (ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಂದಾಗಿ), ನಂತರ ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಬೇಡಿ, ಸೇವನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ. ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಯಾವಾಗ!

ಮಕ್ಕಳು, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕ್ಯಾಂಡಿ ತಾಯಿ ಭರವಸೆ ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು ಬಾಲಿಶ ಹುಚ್ಚಾಟಿಕೆಅಥವಾ ಮಗುವನ್ನು ಪ್ರಮುಖ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೂಪ್ ಅಥವಾ ಗಂಜಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ಅಥವಾ ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ.

ಈ ವಾತ್ಸಲ್ಯ ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ? ಬಹುಶಃ ಇದು ಮಗುವಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು?

USA ಯ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಪ್ರಕೃತಿಯು ಹೇಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಿದೆ ಎಂದು ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ತಜ್ಞರು ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಮೇಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿದ ಪ್ರೀತಿಯು ಜೈವಿಕ ಆಧಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ನಿಜವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆಳವಣಿಗೆದೇಹ.

ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ, ಮಕ್ಕಳು ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಹಿಂದಿನ ಉತ್ಸಾಹಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ. ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಸಕ್ತಿಯು ಸಕ್ರಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದೆ. ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ದರವು ನಿಧಾನವಾದಾಗ, ಈ ಆಸಕ್ತಿಯು ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲವೂ ಸರಳ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮಕ್ಕಳು ಗಡಿಯಾರದ ಸುತ್ತ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿರುವ ತಾಯಂದಿರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು, ಇತರ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ? ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಕ್ಯಾಂಡಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನೀವು ನಿಷೇಧಿಸಬಾರದು. ಇದು ಚಂಡಮಾರುತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು. ನಿಷೇಧವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ; ಮಗು ಇನ್ನೂ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಬೇಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಬಾಂಧವ್ಯದ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿಯೇ ಹುಡುಕಬೇಕು. ಮಗುವಿನ ಅಭಿರುಚಿಯ ರಚನೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವನು ಹುಟ್ಟಿನಿಂದ ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವನು ಹುಟ್ಟಿದ ತಕ್ಷಣ, ಅವನ ತಾಯಿ ಅವನಿಗೆ ತನ್ನ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಕೃತಿಯ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಇದು ಹೀಗಿದೆ. ಮಾನವ ಹಾಲು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಹಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ - ಹಾಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ. ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಆಡುತ್ತದೆ ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರಮೆದುಳಿನ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ, ಹಾಲಿನಿಂದ ಗರಿಷ್ಠ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗು ಸಿಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅದರ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಹೊಂದಿರುವ ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಮಕ್ಕಳ ದೇಹಅಗತ್ಯವನ್ನು ತುಂಬಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳುತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣ, ಏಕೆಂದರೆ ಗುಣಮಟ್ಟವು "ರೂಢಿಯನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದಿಲ್ಲ." ಸಿಹಿ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಬಾಂಧವ್ಯವು ಹೇಗೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ, ನೀವು ಪ್ರಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ವಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕ ಸಿಹಿ ಹಲ್ಲಿನ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಅನುಮತಿಸಿ, ಮೇಲಾಗಿ ದಿನದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ. ಊಟದ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ನೀಡದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನ ಹಸಿವನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡಬಾರದು.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬದಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು: ಕೋಜಿನಾಕ್, ಹಲ್ವಾ, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಏಕೈಕ ಸಾಧನವಾಗಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು; ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಅಭಾವದಿಂದ ಶಿಕ್ಷಿಸಿ ಕೆಟ್ಟ ನಡತೆ. ಒಂದು ದಿನ ಕ್ಯಾಂಡಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಇದು ತುಂಬಿದೆ ಅಪರಿಚಿತಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಅದು ಮಗುವಿಗೆ ಬೆಟ್ ಆಗಬಹುದು.

ಬಳಕೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮಕ್ಕಳ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕ್ಷಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಸಿಹಿಯಾಗಿ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವಾಗ, ಪೋಷಕರು ಅದನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡಬೇಕು. ಬಹುಶಃ, ತನ್ನ ಅನುಭವಗಳಿಗೆ ಧುಮುಕುವುದು, ಅವನು ಅವುಗಳನ್ನು "ತಿನ್ನಲು" ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ. ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಲಗತ್ತಿಸುವಿಕೆಯು ತುಂಬಾ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅವನನ್ನು ಮಕ್ಕಳ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನಿಗೆ ತೋರಿಸಬೇಕು.

ಹಿರಿಯ ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ವಯಸ್ಸುಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಾಚೀನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮೂಲದ ಕಥೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೇಳಬಹುದು. ಯುರೋಪ್ನಲ್ಲಿ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಸ್ಪೇನ್ ದೇಶದವರು ತಂದರು. ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬಿದ್ದರು ವೇಗದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಯ ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ದುಬಾರಿ ಆನಂದವಾಗಿತ್ತು. ಮತ್ತು ಕಳೆದ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಕೈಗಾರಿಕಾ ಉತ್ಪಾದನೆಚಾಕೊಲೇಟ್, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಈ ಪ್ರಾಚೀನ ಸವಿಯಾದ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಉಕ್ರೇನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು "ಲಾರ್ಡ್ ಇನ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್" ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ - ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೀಟಗಳು. ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಜುಲೈ 11 ರಂದು, ರಷ್ಯಾ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿಶ್ವದ ಅನೇಕ ದೇಶಗಳು ವಿಶ್ವ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ದಿನವನ್ನು ಆಚರಿಸುತ್ತವೆ.

ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು, ಹೊಸ ಉಡುಗೆ ಅಥವಾ ಶಾರ್ಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಸುಂದರವಾಗಿದ್ದೀರಿ, ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರ ಕೈಯನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹತ್ತಿ ಕ್ಯಾಂಡಿ ಅಥವಾ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ರುಚಿಕರವಾದ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಇದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ ಕರಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಲೆ ಹಾಕಲು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಬಟ್ಟೆಗಳು, ಅಥವಾ ರುಚಿಕರವಾದ ಲಾಲಿಪಾಪ್, ಅಥವಾ ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಹಸಿವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಟ್ಯೂಬ್ ... ಇದು ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರವಾಗಿತ್ತು, ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಇದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ! ಸಮಯದ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ರುಚಿ ಸಂವೇದನೆಗಳುಬದಲಾಗಿದೆ, ಸಕ್ಕರೆಯ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟು, ಕೆಲವರು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಮೇಲಿನ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾದರು, ಇತರರು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದರು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಮತಾಂಧತೆ ಇಲ್ಲದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಮಕ್ಕಳು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ?

ಇದೆಲ್ಲವೂ ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್

ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಈ ರಹಸ್ಯವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದಾರೆ, ವಿವಿಧ ಊಹೆಗಳನ್ನು ಮುಂದಿಡುತ್ತಾರೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಆನುವಂಶಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇಡಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ತಾಯಿಯ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸಹ, ಇದು ಸಿಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಮಗು ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳು ಸಿಹಿಯಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಇನ್ನೂ ಇತರ ರುಚಿ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಕಲಿತಿಲ್ಲ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಅವನ ಆಹಾರವು ಹೆಚ್ಚು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಮೇಲಿನ ಅವನ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಇನ್ನೂ ಮರೆತುಬಿಡಲಾಗಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಗುವು ಭಯಗೊಂಡರೆ, ಬಿದ್ದು ಅಥವಾ ಗಾಯಗೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ಅಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಪೋಷಕರು ಸಹಜವಾಗಿಯೇ ಅವನಿಗೆ ಸಿಹಿಯಾದ ಸಾಂತ್ವನವನ್ನು ಕ್ಯಾಂಡಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಬೇಬಿ, ಸಿಹಿ ಸತ್ಕಾರದ ತಿನ್ನುವ, ರಕ್ಷಣೆ ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ತಾಯಿಯ ಎದೆ, ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಶಾಂತವಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ

ಇದು ಸತ್ಯ. ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಡುಬಯಕೆಗಳು ದೇಹದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ ಜೈವಿಕ ಅಗತ್ಯ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮಕ್ಕಳು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಅಥವಾ ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ, ಉದ್ದವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಒಳಗೆ ಇವೆ ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣದಹಾಜರಿರಬೇಕು. ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ರುಚಿಕರವಾದವು ಎಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ?

ಬಹಳಷ್ಟು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ

ಪಾಲಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳುಅಥವಾ ಮೊದಲ ಸಾಧನೆಗಳು "ಸಿಹಿ ಜಿಂಜರ್ ಬ್ರೆಡ್". ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕರ ನೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ: "ಸ್ವಲ್ಪ ಗಂಜಿ ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕ್ಯಾಂಡಿ ನೀಡುತ್ತೇನೆ!" ಮಗುವಿಗೆ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಬಹುಮಾನದಂತೆಯೇ ಆಗುತ್ತವೆ; ನಿಷೇಧಿತ ಹಣ್ಣನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬಯಕೆ ಇದೆ, ಅದನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ.

ಉಡುಗೊರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಭೇಟಿಗೆ ಹೋಗುವಾಗ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಚಿಕ್ಕ ಟಾಮ್ಬಾಯ್ಗೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಾರ್ ಅಥವಾ ಲಾಲಿಪಾಪ್ ಅನ್ನು ಸಣ್ಣ ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಸೇಬು ಅಥವಾ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ತರಲು ಯಾರೂ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಮಗುವಿಗೆ ಸಿಹಿ ಹಲ್ಲು ಆಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಅಭ್ಯಾಸವು ಎರಡನೆಯ ಸ್ವಭಾವವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಹೇಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಪಿಯರ್, ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ಮಗುವಿನ ನೆಚ್ಚಿನ ಹಣ್ಣನ್ನು ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿ ತರಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕೇಳಿ, ಮತ್ತು ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದ ಕೇಕ್ ಅನ್ನು ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಬೆಣ್ಣೆ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪಾಂಜ್ ಕೇಕ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ.

ಪೋಷಕರಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ "ಮಕ್ಕಳು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ"

ಮಕ್ಕಳು, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ. ತಾಯಿಯು ಭರವಸೆ ನೀಡಿದ ಕ್ಯಾಂಡಿ ಮಗುವಿನ ಹುಚ್ಚಾಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಮಗುವನ್ನು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೂಪ್ ಅಥವಾ ಗಂಜಿ ತಿನ್ನಲು ಅಥವಾ ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ದೂರವಿಡಬಹುದು.

ಈ ವಾತ್ಸಲ್ಯ ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ? ಬಹುಶಃ ಇದು ಮಗುವಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು?

USA ಯ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಪ್ರಕೃತಿಯು ಹೇಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಿದೆ ಎಂದು ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ತಜ್ಞರು ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಪ್ರೀತಿಯು ಜೈವಿಕ ಆಧಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ದೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ, ಮಕ್ಕಳು ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ, ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಹಿಂದಿನ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಸಕ್ತಿಯು ಸಕ್ರಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದೆ. ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ದರವು ನಿಧಾನವಾದಾಗ, ಈ ಆಸಕ್ತಿಯು ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲವೂ ಸರಳ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮಕ್ಕಳು ಗಡಿಯಾರದ ಸುತ್ತ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿರುವ ತಾಯಂದಿರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು, ಇತರ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ? ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಕ್ಯಾಂಡಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನೀವು ನಿಷೇಧಿಸಬಾರದು. ಇದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ಚಂಡಮಾರುತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಷೇಧವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ; ಮಗು ಇನ್ನೂ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಬೇಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಬಾಂಧವ್ಯದ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿಯೇ ಹುಡುಕಬೇಕು. ಮಗುವಿನ ಅಭಿರುಚಿಯ ರಚನೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವನು ಹುಟ್ಟಿನಿಂದ ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವನು ಹುಟ್ಟಿದ ತಕ್ಷಣ, ಅವನ ತಾಯಿ ಅವನಿಗೆ ತನ್ನ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಕೃತಿಯ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಇದು ಹೀಗಿದೆ. ಮಾನವ ಹಾಲು ಎಲ್ಲಾ ಹಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್, ಹಾಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಹಾಲಿನಿಂದ ಗರಿಷ್ಠ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗು ಸಿಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅದರ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಹೊಂದಿರುವ ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣದೊಂದಿಗೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಗುಣಮಟ್ಟವು "ರೂಢಿಯನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದಿಲ್ಲ." ಸಿಹಿ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಬಾಂಧವ್ಯವು ಹೇಗೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ, ನೀವು ಪ್ರಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ವಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕ ಸಿಹಿ ಹಲ್ಲಿನ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಅನುಮತಿಸಿ, ಮೇಲಾಗಿ ದಿನದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ. ಊಟದ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ನೀಡದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನ ಹಸಿವನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡಬಾರದು.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ಗೋಜಿನಾಕ್, ಹಲ್ವಾ, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಏಕೈಕ ಸಾಧನವಾಗಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ನಡವಳಿಕೆಗಾಗಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಅಭಾವದಿಂದ ಶಿಕ್ಷಿಸಬಾರದು. ಬೀದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಅಪರಿಚಿತರ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನ ಕ್ಯಾಂಡಿ ಮಗುವಿಗೆ ಬೆಟ್ ಆಗಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಇದು ತುಂಬಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಮಗುವಿನ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಇದು ಕ್ಷಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಸಿಹಿಯಾಗಿ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವಾಗ, ಪೋಷಕರು ಅದನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡಬೇಕು. ಬಹುಶಃ, ತನ್ನ ಅನುಭವಗಳಿಗೆ ಧುಮುಕುವುದು, ಅವನು ಅವುಗಳನ್ನು "ತಿನ್ನಲು" ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ. ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಲಗತ್ತಿಸುವಿಕೆಯು ತುಂಬಾ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅವನನ್ನು ಮಕ್ಕಳ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನಿಗೆ ತೋರಿಸಬೇಕು.

ಹಿರಿಯ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಾಚೀನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮೂಲದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೇಳಬಹುದು. ಯುರೋಪ್ನಲ್ಲಿ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಸ್ಪೇನ್ ದೇಶದವರು ತಂದರು. ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳ ತ್ವರಿತ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬಿದ್ದರು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ದುಬಾರಿ ಆನಂದವಾಗಿತ್ತು. ಕಳೆದ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ನ ಕೈಗಾರಿಕಾ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದಾಗ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಈ ಪ್ರಾಚೀನ ಸವಿಯಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಉಕ್ರೇನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು "ಲಾರ್ಡ್ ಇನ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್" ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ - ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೀಟಗಳು. ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಜುಲೈ 11 ರಂದು, ರಷ್ಯಾ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿಶ್ವದ ಅನೇಕ ದೇಶಗಳು ವಿಶ್ವ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ದಿನವನ್ನು ಆಚರಿಸುತ್ತವೆ.