ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೈಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಅಲ್ಲವೇ? ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೋಪವು ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಕೆಟ್ಟ ದಾರಿ. ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಕೆಲವು ಹಂತಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
ಶಾಂತವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಕಿಗೆ ಇಂಧನವನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಡಿ
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೂಗಿದರೆ, ಸಮಸ್ಯೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವನೊಂದಿಗೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಅವನು ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದರೆ, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒಳಗೆ ಕುಗ್ಗುತ್ತಿದ್ದರೂ ಶಾಂತವಾಗಿರಿ. ಬೆಂಕಿಗೆ ಇಂಧನವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ. ಎರಡೂ ಕಡೆಯವರು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಕೂಗಿಕೊಂಡರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಎಂದಿಗೂ ಬಗೆಹರಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಶಾಂತ ಸ್ವರವನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಶಾಂತ ಸ್ವರವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮತ್ತು ಸಮತಲ-ತಲೆಯಿಂದ ಉಳಿದಿರುವ ಮೂಲಕ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ, ಪರಿಹಾರದ ಭಾಗವಾಗಿರಿ.
ಮಾನಸಿಕ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಿ
ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಮಾನಸಿಕ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಕಿರಿಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಾಯುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಉತ್ತಮವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರದ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕಿರುಚುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ಆಗ ನೀವು ದೂರ ಹೋಗುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ವಸ್ತುವಾಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಕೆಟ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್‌ನಿಂದ ನೀವು ಕಿರುಚುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತ್ಯಜಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಘಟನೆಯನ್ನು ತಿಳಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕರ್ತವ್ಯಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪೂರೈಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೂಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕೂಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ
ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೂಗುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಒಪ್ಪಿದರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೂಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿದರೆ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಕೂಗುವವರ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿದರೆ, ಅದು ಅವನಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತೆ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೂಗಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಏನನ್ನೂ ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೂಗುತ್ತೀರಿ.
ಸಮಸ್ಯೆಯತ್ತ ಕಿರಿಚುವವನ ಗಮನವನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ಸೆಳೆಯಿರಿ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ನೀವು ಕೂಗಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಆಟವಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಕೂಗುವುದು, ಟೀಕಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಇತರ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದರೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುವಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೂಲವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಅದು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಿರುಚಾಟವಾಗಿದೆ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆ ಏನೇ ಇರಲಿ, ನೀವು ಕೂಗುವುದನ್ನು ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಅದನ್ನು ನಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿ ಹೇಳಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಕ್ಷಮೆಯಾಚನೆಯಂತಹ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಅವರು ಕೂಗುವ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಮಿತಿಯನ್ನು ಮೀರುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಕೆಲವರಿಗೆ ತಾವು ಕೂಗುತ್ತಿರುವುದು ಅರಿವಾಗುವುದೇ ಇಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಹಂತವು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನದಿಂದ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕೇಳುವುದು.
ಸಂವಹನದಿಂದ ವಿರಾಮವನ್ನು ಕೇಳಿ
ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೂಗುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಗಮನವನ್ನು ತಂದ ನಂತರ, ನೀವು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನದಿಂದ ವಿರಾಮವನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು ಇದರಿಂದ ನೀವು ಯೋಚಿಸಬಹುದು. ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಿರಿಚುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಂಭವವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಶಾಂತವಾಗಲು ನಿಮಗೆ ಈ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಸಂವಹನದಿಂದ ವಿರಾಮವನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ, ಹೇಳಿಕೆಯ ರೂಪವು ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹೇಳಿಕೆಯಂತಿರಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೂಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್ ಅಲ್ಲ. ಅದು ಪಾಲುದಾರರಾಗಿರಲಿ, ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಯಾರೇ ಆಗಿರಲಿ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ವಿರಾಮ ಮತ್ತು ಸಮಯ (ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳು, ಒಂದು ದಿನ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯ) ಬೇಕು ಎಂದು ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದರಲ್ಲಿ ತಪ್ಪೇನೂ ಇಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಿ.
ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಗಡಿಬಿಡಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಶಾಂತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಾಗ, ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು
ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ಏನು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಿ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಭಾವನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವೇಳೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಗಡುವುಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸುಮ್ಮನೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಾರಣ, ನೀವು ಕೆಲವು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟಅಥವಾ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್‌ನೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ದೃಶ್ಯೀಕರಣ.
ಕಿರಿಚುವಿಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ ಕುಟುಂಬ ಶಿಕ್ಷಣ. ಸಾಮರಸ್ಯ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯು ಆಳುವ ಅನುಕರಣೀಯ ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಕಿರುಚುತ್ತಾಳೆ, ಆದರೆ ಸುಮಾರು 30% ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ, ಸಂವಹನವು ಕೇವಲ ಬೆಳೆದ ಟೋನ್ಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.
ಈ ಜನರಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ತಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅರಿತು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಮುಂದೆ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಮನೋಭಾವವು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಏನೆಂದು ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಕೂಗಬೇಕೇ ಅಥವಾ ಅವರನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕೇ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬಾಲಿಶ ನಡವಳಿಕೆವಿ ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣ. ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ , ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಕೂಗಬಹುದೇ?ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ? ಉತ್ತರಗಳು ಆ ಲೇಖನದಲ್ಲಿವೆ.
ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಏಕೆ ಕೂಗಬಾರದು
ಕಿರಿಚುವಿಕೆಯು ಭಯವನ್ನು ಹೇರುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಗೌರವವಲ್ಲ. ಭಯ ಮತ್ತು ಅಧಿಕಾರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಮಗುವು ಕಿರಿಚುವ ಮೂಲಕ ಭಯಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನಿಂದ ಅವರು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು.
ಬಹುಶಃ ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಪೋಷಕರು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ - ಯಾವುದೇ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ವಿಧೇಯತೆ. ಆದರೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಉದ್ರೇಕಗೊಳ್ಳುವ ತಂದೆ ಮತ್ತು ಉನ್ಮಾದದ ತಾಯಿ ಮಗು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲ. ಅಂತಹ ನೀತಿಯು ಯಾವ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಸ್ವಂತ "ನಾನು"
ನೀವು ಯಾಕೆ ಕೂಗಬಾರದು ಚಿಕ್ಕ ಮಗು ? ರಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ಎಂದು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಆರಂಭಿಕ ವಯಸ್ಸುಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಅಕ್ಷರಶಃ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸರಳ ಸಾದೃಶ್ಯವನ್ನು ಎಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿಯಿಂದ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳಿದ್ದರೆ - ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸಿದವನು, ಅವರು ಅವನನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದರ್ಥ. ಕೆಳಗಿನ ಸಂಘಗಳು - ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಂದ ಕಿರುಚಾಟಗಳು ಮತ್ತು ಅವಮಾನಗಳು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಇತರ ವಯಸ್ಕರು ದುಷ್ಟರು ಮತ್ತು ನಂಬಲರ್ಹರಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥ.
ಅಂತಹ ತೀರ್ಮಾನಗಳ ನಂತರ, ಮಗು ತನ್ನೊಳಗೆ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ, ಅಳಲು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅವನು ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಹೆದರುತ್ತಾನೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವಾಗ ಅವನು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.
ಉಲ್ಲೇಖ!ಮಗುವು ತನ್ನ ಕುಟುಂಬದಿಂದ ಹೊಸ ಕೂಗುಗಳಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ಅವನು ಯಾವಾಗಲೂ ಉದ್ವಿಗ್ನನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದೇ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳುಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲಂಘಿಸುತ್ತದೆ ಸಾಮರಸ್ಯದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಮಗುವಿನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ.
- ಇದು ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ.ಮಗುವಿನ ನಡವಳಿಕೆಯು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಏನು ಮಾಡಿದರೂ ಕಿರಿಚುವಿಕೆಯು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವನು ನಂಬುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ತಾಯಿಯ ಪರವಾಗಿ ಕೂಗುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಸಾಧಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಹೇಗಾದರೂ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಸಂತಸದಾಯಕ.ವಂಚನೆ ಅಥವಾ ಸ್ತೋತ್ರದ ಮೂಲಕ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ತಂದೆಯನ್ನು ಸಮಾಧಾನಪಡಿಸಲು ಮಗು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳು ಬಹಿರಂಗವಾದಾಗ, ವಯಸ್ಕರು ಕೋಪಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕಿರುಚಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ತೋತ್ರ ಮತ್ತು ದಯವಿಟ್ಟು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಬಯಕೆ.
ಮಕ್ಕಳ-ಪೋಷಕರ ಸಂಬಂಧಗಳು
ತಾಯಿ ತನ್ನ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಕಿರುಚಿದರೆ, ಕಿರಿಚುವಿಕೆಯು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ, ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ತಿಳುವಳಿಕೆಯು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೋಪಗೊಂಡ ಖಂಡನೆಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆಲಿಸಿದ ನಂತರ ಮಗುವು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಮುಚ್ಚುವುದು ಸಹಜ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲಸದಿಂದ ಹಿಂದಿರುಗಿದ ನಂತರ ತಂದೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ತನ್ನ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಮಗು ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಂವಹನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ.
ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಣ್ಣವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅದು ಕ್ರಮೇಣ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ವಿವಿಧ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
- ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಗುವನ್ನು ನೀವು ಏಕೆ ಕೂಗಬಾರದು?ಕಿರಿಚುವಿಕೆಯು ಅವರ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯಂತ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ನಿದ್ರೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ whims, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ - ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಿರಾಕರಣೆ.
- 2 ವರ್ಷದಿಂದ 4 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಮಕ್ಕಳುಈಗಾಗಲೇ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳುವಳಿಕೆಯಿಂದ ಕಿರುಚಾಟಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು. ಇದು ಕೆಟ್ಟದು ಎಂದು ಅವರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿ ಎತ್ತುವ ಜನರು ಕೆಟ್ಟವರು. ಭಾಷಣ ಉಪಕರಣವು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಗು ಹಿಂದುಳಿದಿರಬಹುದು.
- ಹಿರಿಯ ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಥಮ ದರ್ಜೆಯವರು. ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ಮಗು ತಾನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ಕೆಟ್ಟವನು ಮತ್ತು ಪರವಾಗಿ ಗೆಲ್ಲಬೇಕು. ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ತಂದೆಯ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಕಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಮಗುವಿನ ಸಾಮಾಜಿಕ ರೂಪಾಂತರ
ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಿರಿಚುವಿಕೆಯು ಮಗುವಿಗೆ ಅಂತಹ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ .
- ಮಗುವು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ತನ್ನ ಭವಿಷ್ಯದ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಕಿರಿಚುವ ಮೂಲಕ ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಬೇಬಿ ಯಾವುದೇ ಸಂವಹನ ಶೈಲಿಯನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನಿಗೆ ಅಂತಹ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರ ಮನೆಯವರು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಧ್ವನಿಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಏನನ್ನೂ ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
- ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಮಗು ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ, ಗೆಳೆಯರು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ ಜನರನ್ನು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ.
- ಮಗು ತನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಅವನು ಸಾಕಷ್ಟು ಗಮನವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಮಗು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಯತ್ನಕ್ಕೂ ಅವನು ಸ್ವರದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾನೆ, ಟೀಕಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ತಾರತಮ್ಯ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ.
ತಂದೆ ಅಥವಾ ತಾಯಿ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಕೂಗಿದರೆ, ಅಂತಹ ಸಂಬಂಧದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವಿನಾಶಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಪೋಷಕರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುಅವರ ಮಕ್ಕಳು, ಏಕೆಂದರೆ ಚಿಕ್ಕವರು ನಿರಂತರ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಚಡಪಡಿಕೆ ಅವರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿ, ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅವನಿಗೆ ವಿವರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಿ. ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಇತರ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಕೆಟ್ಟ ವರ್ತನೆಕಿರುಚಾಟದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಾಳಜಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ.
ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಒಂದು. ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ನಿಮಗೆ ಹಗರಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರು. ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಎರಡು. ನಿನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ನಿನ್ನ ಮೇಲೆ ಅಸಹ್ಯವಾಗಿ ಕಿರುಚುತ್ತಾಳೆ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮೂರು. ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೂಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನಾವು ಮುಂದುವರಿಸೋಣವೇ? ಬೇಕಿಲ್ಲ... ಕೂಡಲೇ ಗೂಳಿಯನ್ನು ಕೊಂಬಿನಿಂದ ಹಿಡಿದು ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯೋಣ.
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅವರು ನಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿ ಕೂಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು (ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಾನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಆಡುವುದಿಲ್ಲ), ಆದರೆ ಅರ್ಹವಾಗಿ. ನಾವು "ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ತುಪ್ಪುಳಿನಂತಿರುವವರಾಗಿದ್ದರೆ", ಅವರು ನಮ್ಮನ್ನು ಕೂಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಅಂತಹ ವಿಷಯ ಇತ್ತು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ನುಡಿಗಟ್ಟುಧನಾತ್ಮಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಕ್ಕಾಗಿ ಫ್ಯಾಷನ್ ಯುಗದಲ್ಲಿ:
ನಾನು ಬಿಳಿ ಕೋಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ಹೋದರೆ ಮತ್ತು ಟ್ರಕ್ ನನಗೆ ಕೆಸರು ಎರಚಿದರೆ ಏನು? ಹಾಗಾದರೆ ನಾನು "ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ" ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು?
ಆದರೆ ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮಗೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನೀವು "ಏನನ್ನೂ" ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ - ನೀವು ಆ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಎಂದಿಗೂ".
ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೂಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ಅವಮಾನಿಸುತ್ತಾರೆ - ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಅದು ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ
ಆದರೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ: ಜನರು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ... ಪಾಪಗಳು. ನಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಕಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ "ನಿಖರವಾಗಿ" ವಿವರಿಸಿದ್ದರೂ ಸಹ ನಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು (ನಂಬಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು!) ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಇದು ಸರಳವಾಗಿ ಅರ್ಥಹೀನವಾಗಿದೆ (ಅರೆ-ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ!) "ಮಾಹಿತಿ ಶಬ್ದ", ಇದರ ಉದ್ದೇಶವು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಹೊಡೆಯುವುದು, ಆಯುಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ಗುರಿಪಡಿಸುವುದು. ಅಷ್ಟೇ.
ಉದಾಹರಣೆ. "ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಕೊಳಕು" ಎಂದು ಯಾರಾದರೂ ಕೂಗಿದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಇಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಬೇರೆಯೇ ಇದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಎಂದು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ಊಹಿಸುತ್ತಾನೆ (ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾನೆ). ನೋವು ಬಿಂದುಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಕೊಳಕು ಎಂದು ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಮತ್ತು ಜಗಳಗಾರನು "ಈ ಮೂಗಿನ ಮೇಲೆ" ಸರಳವಾಗಿ ಹೊಡೆಯುತ್ತಾನೆ (ಆಲೋಚಿಸದೆ), ಸರಿಯಾಗಿ ಊಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ - ಹೆಚ್ಚು ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ನೋವಿನ ಹಂತದಲ್ಲಿ.
ಅವನು ತನ್ನ ಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಬಂದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಬಗ್ಗೆ ಅವನು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಕೇಳಿ ...
ಹೌದು, ನಿಮಗೆ ಮೂಗು ಇದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಅವನು ಎಂದಿಗೂ ಯೋಚಿಸಲಿಲ್ಲ. ಅಥವಾ ಅವನು ಹೇಳುತ್ತಾನೆ: “ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೂಗು, ಆದರೆ ಏನು? ನಾನು ಮೂಗುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ”
ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಬದಲು, ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಕಿರಿಚುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ವ್ಯಂಗ್ಯಚಿತ್ರ ಚಿಮೆರಾವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾನೆ - “ಸಾಮಾನ್ಯ ಶತ್ರುಗಳ ಚಿತ್ರ”, ಇದು ನಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಅವಳೊಂದಿಗೆ (ಆಕೃತಿ) ಮಾತನಾಡುತ್ತಾನೆ - ಜೋರಾಗಿ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್ (ಗಂಡ) ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಏನಾದರೂ ಕೂಗಿದರೆ: "ನೀವು ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಬಣ್ಣ ಹಚ್ಚಿದ್ದೀರಿ!", ನಂತರ ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಈ ಕೊಳಕು ದೃಶ್ಯಕ್ಕೆ ಅರ್ಹರಾಗಿದ್ದೇವೆ.
ಆದರೆ ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ "ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ", ಆದರೆ "ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಸಾಯಿಸುವುದು ಕೆಟ್ಟದು", ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ. ಯಾವುದನ್ನು ನೋಡಿ.
ಬಹುಶಃ ನೀವೇ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಅಪರಾಧ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಮರೆತಿದ್ದೀರಿ. ಅಥವಾ "ಹಾಗೆಯೇ ಇರಬೇಕು" ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್ ಅಥವಾ ಗಂಡನಂತೆಯೇ.
ನೀವು ಮಾತ್ರ ಹಿಸ್ಸೆಡ್ ಮತ್ತು ನೋಯಿಸಿದ್ದೀರಿ - ಇತರ ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ. ಆದರೆ ನೀವು ಗಾಯಗೊಂಡ ವ್ಯಕ್ತಿಯೂ ಸಹ ನೋವಿನಲ್ಲಿದ್ದರು - ಅದು ಈಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸುತ್ತಿದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ... ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಂಡ ದುಷ್ಟವು "ಸ್ಥಳೀಯ" ದುಷ್ಟವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದೆ, ಅದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಭಾವಪರವಶತೆಯಲ್ಲಿ ಅದು ಈ ದುಷ್ಟರೊಂದಿಗೆ ಒಂದಾಗುತ್ತದೆ. ಹೊಸ ದುಷ್ಟರಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಲು.
ಹೊಸ ದುಷ್ಟ ಹೇಗೆ ಹುಟ್ಟುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಊಹಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವಮಾನಿಸುವವರಿಗೆ "ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು" ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೋಗುತ್ತೀರಿ. ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ: ಅದನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ - ತದನಂತರ ಬೇರೊಬ್ಬರ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದುರದೃಷ್ಟಕರ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಈ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
ನವಜಾತ ದುಷ್ಟ ಕೀರಲು ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದು ಹೀಗೆ. ರೋಗಗಳು, ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಹಗರಣಗಳು, "ನಿಮ್ಮ ಮಣ್ಣನ್ನು ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ" ಆಟ. ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಗುಣಿಸಲು ನಾವು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮುಂದೆ ಓದಿ - ಏನು ಮಾಡಬೇಕು.
ನೀವೇ ಒಂದು ಹನಿ ಕಪ್ಪು, ಕೊಳಕು, ಹಿಂದಿನ ದುಷ್ಕೃತ್ಯಗಳು, ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಕೆಟ್ಟ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಅಂದರೆ ದುಷ್ಟತನವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಸದ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ವಿಧಿಸಿದ (ಅಥವಾ ಸೋಂಕಿತ) ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೂಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವಮಾನಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಆದರೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ದುಷ್ಟವು ಯಾಕುಟಿಯಾದಲ್ಲಿನ ವಜ್ರಗಳಂತೆ - ವ್ಯಾಗನ್ಗಳನ್ನು ಇಳಿಸಬಹುದು ... ಇದು ಕಡಿಮೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮೂಗು ಸೋರುವಂತೆ ನಮಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬೇರೊಬ್ಬರ ದುಷ್ಟತನ.
ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ, ನಾನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತೇನೆ: ದುಷ್ಟವು ನಮಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅದೃಶ್ಯವಾಗಿ ಇರುವ ದುಷ್ಟತನಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ದುಷ್ಟರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?
ಈ ದುಷ್ಟತನದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ. ಈ ದುಷ್ಟತನವನ್ನು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ. ಮತ್ತು ದುಷ್ಟತನದಿಂದ "ಹಿಮ ಮಹಿಳೆ" ಮಾಡಿ.
ದುಷ್ಟತನದ ನಿರ್ಮೂಲನೆ (ಬೇರ್ಪಡಿಸುವಿಕೆ) - ಒಂದು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಚಾವಟಿಯ ಗೊಂಬೆಯನ್ನು ರಚಿಸುವುದು
ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಕೆಲಸದ ಮೊದಲ ಭಾಗವನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ (ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕ ಸಿದ್ಧತೆ). ಅವರು ನಮ್ಮನ್ನು ಬೈಯುವುದು ವ್ಯರ್ಥವಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಅರಿತುಕೊಂಡೆವು (ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ನಾವು ಬಡ ಕುರಿಗಳಲ್ಲ ಎಂದು).
ಬಹುಶಃ ನಾವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹೇಗೆ ಅಪರಾಧ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಈಗಾಗಲೇ ಈ ಜನರನ್ನು ಕ್ಷಮೆಗಾಗಿ ಕೇಳಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ತಿದ್ದುಪಡಿ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಇದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮಾಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಾಗಿ ಭರವಸೆ ನೀಡಿದರು. ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ಇಷ್ಟು ಸಾಕು. ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಕೆಲಸ.
ಈಗ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಹೋಗೋಣ. ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಿರುಚಿದಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವಮಾನಿಸಿದಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಮತ್ತು ಮೊದಲೇ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಗೊಂಬೆಯನ್ನು "ಕ್ಲೋಸೆಟ್‌ನಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ!"
ಕಾಲ್ಪನಿಕ ವಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಗೊಂಬೆಯನ್ನು "ಮಾಡುವುದು" ಹೇಗೆ?
ನಾವು ಈ ಗುಮ್ಮವನ್ನು ನಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಲ್ಲ. ನಿಯಮಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
ಗೊಂಬೆಯು ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಅದೇ ಲಿಂಗದ ಮತ್ತು ಸರಿಸುಮಾರು ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಎತ್ತರದ ಜೀವಿಯಾಗಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ಅದು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿರಬಹುದು - ನೀವು ಬಯಸಿದಂತೆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿಅದನ್ನು ಬೇಕು.
ಗೊಂಬೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ವಿಕರ್ಷಣೆಯ ವ್ಯಂಗ್ಯಚಿತ್ರದ ಬಾಹ್ಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ನೀಡಿ (ನಿಮಗಾಗಿ!) - ಅವಳು ಎಷ್ಟು ಅಹಿತಕರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾಳೆ, ಅವಳು ಹೇಗೆ ನಡೆಯುತ್ತಾಳೆ, ಅವಳು ಹೇಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾಳೆ, ಅವಳು ಏನು ಧರಿಸಿದ್ದಾಳೆಂದು ಊಹಿಸಿ.
ಗೊಂಬೆಗೆ "ಹಿಂದಿನ" ನೀಡಿ, ಅದಕ್ಕಾಗಿ ದುಷ್ಕೃತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ದುರ್ಗುಣಗಳನ್ನು ಆವಿಷ್ಕರಿಸಿ - ಆದರೆ ನಿಖರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ನೈತಿಕ ಕೋಪವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ: ಈ ಗೊಂಬೆಯು ಜನರಿಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಗೆ ಎಷ್ಟು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ - ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ನಿಷ್ಕರುಣೆಯಿಂದ ಹೊಡೆಯಬಹುದು, ಹೊಡೆಯಬಹುದು, ಬೈಯಬಹುದು, ಅವಮಾನಿಸಬಹುದು, ಜೀವನವನ್ನು ಕಲಿಸಬಹುದು.
ಗೊಂಬೆಯನ್ನು ತಮಾಷೆಯ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ವ್ಯಂಗ್ಯಚಿತ್ರದ ಹೆಸರು ಎಂದು ಕರೆಯಿರಿ ಅದು ಅವಳ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಅವಳ ನೋಟದಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಸಹ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಮುಖ: ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲೂ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವವರ ಹೆಸರನ್ನು ಗೊಂಬೆಗೆ ಹೆಸರಿಸಬೇಡಿ. ಅಹಿತಕರ ವ್ಯಕ್ತಿಮತ್ತು ಗೊಂಬೆಗೆ ನಿಜವಾದ ಪರಿಚಯಸ್ಥರಿಗೆ ನಿಖರವಾದ ಗುರುತಿಸಬಹುದಾದ ಹೋಲಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ!
ಈಗ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಮತ್ತೊಂದು ಹಠಾತ್ ದಾಳಿಗೆ ನೀವು ಬಲಿಯಾದ ತಕ್ಷಣ (ಯಾವುದೇ ಆಕ್ರಮಣಕಾರರಿಂದ) - ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಗೊಂಬೆಯನ್ನು "ತೆಗೆದುಹಾಕಿ" ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಹೇಳಿ: "ಅರ್ಥವಾಯಿತು, ವೇಶ್ಯೆ?"
ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ರಸ್ತೆ ದಾಟುವಾಗ, ತಮ್ಮ ಕಿಟಕಿಯಿಂದ ವಾಹನ ಚಾಲಕರಿಂದ ಅವಮಾನಗಳನ್ನು ಕೇಳುವವರಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವವರು ಕಾರು ಉತ್ಸಾಹಿಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾನಸಿಕ ತಂತ್ರಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ - ಬಹುತೇಕ ಟೆನಿಸ್ ತರಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೊರಗಿನಿಂದ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ರಕ್ಷಣೆಯ ತಂತ್ರವು ಈ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ:
ಗೊಂಬೆಯನ್ನು "ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ" ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಇರಿಸಿ, ಆದರೆ ಎಡಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ.
ಆಕ್ರಮಣಕಾರನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿ - ಗೊಂಬೆಯ ಕಡೆಗೆ ಸ್ಟ್ರೀಮ್ನಲ್ಲಿ.
ಗೊಂಬೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಖಂಡನೀಯ ನೋಟವನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವಾಗ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ನೇವರಿಸಿ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಕಾರರು ಹೇಳುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ (ಮಾನಸಿಕವಾಗಿಯೂ) ಸೇರಿಸಿ.
ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಕ್ರಿಯೆಯು ಮುಗಿದ ನಂತರ, ಗೊಂಬೆಗೆ ಹೀಗೆ ಹೇಳಿ: “ನೋಡಿ? ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಇದು ನಿಮಗಾಗಿ.
ಈಗ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಗೊಂಬೆಯನ್ನು ಬೆಂಕಿಯ ಒಂದು ಮಿಂಚಿನಿಂದ ಸುಟ್ಟುಹಾಕಿ, ಹೊಗೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮಿಂದ ದೂರ ಕಳುಹಿಸಿ, ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಚದುರಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೇಳಿ: "ಹೋಗಿ ಇನ್ನು ಪಾಪ ಮಾಡಬೇಡಿ!"
ನಿಮಗೆ ಗೊಂಬೆ ಮತ್ತೆ ಬೇಕು ಎಂದ ತಕ್ಷಣ, ಅದು ಮತ್ತೆ ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಬೂದಿಯಿಂದ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ಫೀನಿಕ್ಸ್ ಪಕ್ಷಿಯಂತೆ.
ಗೊಂಬೆಯು ತನ್ನ ನೋಟ, ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ದುಷ್ಕೃತ್ಯಗಳನ್ನು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, "ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಅದನ್ನು ಇಡೀ ಹಳ್ಳಿಯಿಂದ ಸೋಲಿಸಬೇಕು" ಅಥವಾ ಅದು ಹಾಗೆಯೇ ಉಳಿಯಬಹುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ಗಂಭೀರವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ - ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ದಮನಿತ ದುಷ್ಟತನದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು "ಪರಿಚಿತರು" ಎಂದು ನೀವೇ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
ನಾವು ಜುಂಗಿಯನ್ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳ ವಿವರಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ... ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ - ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲಿ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ದುಷ್ಟತನವು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಹೊಡೆದು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ: ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನಿಮಗೆ ಗೊಂಬೆ ಬೇಕು, ನಿಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ "ಪೆರುನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮಿಂಚು" ಅಂತಹ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗುಡಿಸಲು ಬೀಳುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಗಮನದ ಯಂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರುತ್ತದೆ:
ನೀವು ಕೆಟ್ಟದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ,
ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ -
ಇದಕ್ಕೆ ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನೀವು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳ- ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಮಿಂಚಿನ ಗೊಂಬೆಯಾಗಿ, ನಂತರ ನೀವು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸುಡುತ್ತೀರಿ.
ಬೇರೊಬ್ಬರ ದುಷ್ಟತನಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ರಚಿಸುವ ಗೊಂಬೆಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಿಂಚಿನ ರಾಡ್‌ನ ಅನಲಾಗ್‌ನಂತೆ ಅಥವಾ “ವಾಂತಿ ಚೀಲ”, ಬೂದಿ ಬಟ್ಟೆ, ಕರವಸ್ತ್ರ, ಕಾಗದದ ಕರವಸ್ತ್ರ, ಅಥವಾ ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ - ಕಾಂಡೋಮ್...
ಜೀವನದಿಂದ ಉದಾಹರಣೆ: "ಕೊಳಕು ಎಲ್ಸಾ"
ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರೊಬ್ಬರು, ಆಟದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದ ತಕ್ಷಣ, ಅವಳು "ಎಲ್ಜೋಚ್ಕಾ" ಎಂದು ಕರೆಯುವ ಗೊಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಂದಳು. ಎಲ್ಜೋಚ್ಕಾ ಹೊಂದಿದ್ದರು:
"ಶೂ" ನಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರಿಸಿದ ದ್ರವ ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣಸೊಂಟದವರೆಗಿನ ಕೂದಲು, ಅವಾಸ್ತವಿಕತೆಯ ಹಂತಕ್ಕೆ ಇಸ್ತ್ರಿ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ,
ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಹಚ್ಚೆ
ಮೂರು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಅಗಲದ ಕೃತಕ ಜಾಕೆಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸಿಲಿಕೋನ್ ಉಗುರುಗಳು,
ಮತ್ತು ಊಹಿಸಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ "ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ" ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಐಫೋನ್.
ಹೇಗಾದರೂ, ಎಲ್ಜೋಚ್ಕಾ ಸಮಾಜದ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವಳು ಪುರುಷರನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು, ಶ್ರೀಮಂತ ವಿಧವೆಯ ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಂಡಳು, ತನ್ನ ಗೆಳತಿಯರೊಂದಿಗೆ ತನ್ನ ದುರದೃಷ್ಟಕರ ಬಲಿಪಶುಗಳ ಎಲ್ಲಾ ನ್ಯೂನತೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಕಟ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು.
***
ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತೆಯೊಬ್ಬಳು ತನ್ನ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು. ಪತಿ ಸುದ್ದಿ ಫೀಡ್‌ಗಳನ್ನು ಓದುವುದರಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಹುಚ್ಚನಾದನು ಮತ್ತು "ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸುತ್ತೇವೆ" ಎಂಬ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆಯೊಂದಿಗೆ ಅವಳಿಗೆ ದೃಶ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದನು.
ಕಿರಿಚುವ ಪತಿ ಗುಂಪಿನ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತೆ ಎಲ್ಜೋಚ್ಕಾಳನ್ನು ಅವಳ ಮುಂದೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಎಡಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಗಂಡನ ಅಸಹ್ಯಕರ ವಿಷಯಗಳ ಹೊಡೆತಕ್ಕೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ತಲೆದೂಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು (ತಂದೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಪ್ಪುವ ತಾಯಿಯಂತೆ. ತನ್ನ ಮಗನನ್ನು ಗದರಿಸುತ್ತಾ) ಮತ್ತು ಹೇಳಿದರು (ಸಹಜವಾಗಿ, ಜೋರಾಗಿ ಅಲ್ಲ)
"ನೀವು ನೋಡಿ! ಅಂಕಲ್ ಪೆಟ್ಯಾ ಸರಿಯಾಗಿದೆ! ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿದೆ! ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಅರ್ಹರು! ”
ಈ "ಅಂಕಲ್ ಪೆಟ್ಯಾ" ತಕ್ಷಣವೇ ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತನ ಕಣ್ಣುಗಳು ನಗುವಿನಿಂದ ಮಿಂಚುವಂತೆ ಮಾಡಿತು ಮತ್ತು ಅವಳ ಕೆನ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಡಿಂಪಲ್ಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡವು. "ಅಂಕಲ್ ಪೆಟ್ಯಾ" ತನ್ನ ಸಂತೃಪ್ತ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಅವನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಪದಗುಚ್ಛವನ್ನು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸಿದನು ಮತ್ತು ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಮತ್ತೊಂದು ಕೋಣೆಗೆ ಹೋದನು.
ಸ್ನೇಹಿತ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ನಗುತ್ತಿದ್ದನು ...
ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಎಲ್ಜೋಚ್ಕಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅವಳ ಬಳಿಗೆ ಬಂದರು. ಎಲ್ಜೋಚ್ಕಾಗೆ ಈಗಾಗಲೇ 60 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಾಗಿತ್ತು, ಅವಳು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಜಿಡ್ಡಿನ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಗೌನ್ ಧರಿಸಿದ್ದಳು, ಅವಳು ವ್ಯಾಲೋಕಾರ್ಡಿನ್ ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು ಸೂಪ್ನಿಂದ ದುರ್ವಾಸನೆ ಬೀರುತ್ತಿದ್ದಳು, ಅವಳ ಸ್ತನಗಳು ಅವಳ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಎಲ್ಜೋಚ್ಕಾ, ಆ ಹೊತ್ತಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಳು. 90 ಕೆ.ಜಿ., ಅಶುದ್ಧವಾದ ಬೂದು-ಬೂದು ಕೂದಲಿನ ಗುಂಪನ್ನು ಹೊಂದಿತ್ತು, ಅದರ ಮೂಲಕ ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣದ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಯಿತು.
ಈ ಎಲ್ಜೋಚ್ಕಾ ಯೂನಿವರ್ಸ್ನ ಮುಂದೆ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥಳಾಗಿದ್ದಳು, ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸಾವು ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ - ಅವಳ ನೋಟವು ಬಿದ್ದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜೀವಿಗಳಿಗೂ.
ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತೆಯೊಬ್ಬಳಿಗೆ ಆಕ್ರಂದನ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಎರಡು ಗೊಂಬೆಗಳನ್ನು ಸುಟ್ಟರೆ ಸಾಕಿತ್ತು ಆಕೆಯನ್ನು ಬಹುಕಾಲ ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಬಿಡಲು. ಅಂದಹಾಗೆ, ಅವಳು ತನ್ನ ಎರಡನೇ ಎಲ್ಸಾಳನ್ನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸುಟ್ಟಾಗ, ಕಿಟಕಿಯು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಏನಾದರೂ ಸುಟ್ಟುಹೋದಂತೆ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು, ಆಹಾರದಿಂದ ...
***
ಆರಂಭದಲ್ಲಿಯೇ, ಬಾಹ್ಯ ದುಷ್ಟ ಯಾವಾಗಲೂ ನಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಆಂತರಿಕ ದುಷ್ಟತನವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳಿದೆ - ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ "ಬಾಮ್!" ಮತ್ತು ನಾವು "ಅಹಿತಕರ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಗೆ" ಬಲಿಪಶುಗಳಾಗುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಇಲ್ಲಿಂದ ಒಂದು ತಾರ್ಕಿಕ ಪ್ರಶ್ನೆ ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು: "ನನಗೆ ಯಾವುದೇ ಪಾಪಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಬಹುಶಃ, ಜನರು ಮತ್ತು ಅವರ ದುಷ್ಟ ಸಂದರ್ಭಗಳು ನನಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ?"
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಇಲ್ಲ. ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ಜೀವನ ಮಾನವ ದೇಹ- ಇದು ರೆಸಾರ್ಟ್ ಅಲ್ಲ.
ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಪಾಪಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಂತಿದೆ. ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಸಾಪೇಕ್ಷ ಕ್ರಮವನ್ನು ತರಬಹುದು (ಮತ್ತು ಮಾಡಬೇಕು!), ಕಾರ್ಪೆಟ್‌ನಿಂದ ಸಾಸೇಜ್ ಚರ್ಮಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಬರಡಾದ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಎಲ್ಲಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು, ಎಲ್ಲಾ ಧೂಳು ಮತ್ತು ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ...
ಪ್ರಪಂಚದ ಗದ್ದಲದಿಂದ ಮರುಭೂಮಿಗೆ ನಿವೃತ್ತರಾದ ಪ್ರಾರ್ಥನಾಶೀಲ ಹಿರಿಯರು, ಸನ್ಯಾಸಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಂತರು, ಅವರಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ ದುಷ್ಟರಿಂದ ಬಹಳವಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರು, ಅದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅವರಿಂದ ಮರೆಮಾಚಲಿಲ್ಲ - ಅದರ ನಿಜವಾದ ಅಮಾನವೀಯ ರೂಪ, ಅಥವಾ ಅದರ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಗಳು. .
ಏಕೆಂದರೆ ಹಿರಿಯರಿಗೂ ಪಾಪಗಳಿದ್ದವು... ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹೆಮ್ಮೆ. ಕಡಿಮೆ ಇತರ ಪಾಪಗಳು, ಹೆಚ್ಚು ಹೆಮ್ಮೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಅತ್ಯಂತ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ರೂಪಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ - ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ...
ನಾವು ಗಂಭೀರವಾದ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಯುದ್ಧಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಹೋರಾಡುವ ದುಷ್ಟ ನಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ, ನಮ್ಮ ಭುಜಗಳ ಮೇಲೆ ಸರಿಯಾಗಿದೆ.
ಅದನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ಮಾನಸಿಕ ತಂತ್ರನಾನು ವಿವರಿಸಿದ.
ಸರಿ, ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಕಾರ್ಯವು ಸಾಧಾರಣವಾಗಿದೆ: ಕಪಟ "ಹಗುರ" ಬಾಂಬುಗಳನ್ನು ನಂದಿಸುವುದು, ನಮ್ಮ ಮನೆಯ ಛಾವಣಿಯ ಮೇಲೆ ಜಾಗರಣೆ ಮಾಡುವುದು - ಅವುಗಳನ್ನು ನಗುವಿನಿಂದ, ಇಕ್ಕುಳಗಳಿಂದ, ದೊಡ್ಡ ವ್ಯಾಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನಂದಿಸುವುದು ತಣ್ಣೀರು. ನಾನು ಕಾಂಡೋಮ್ ರೂಪಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೂ ...
ಆಕ್ರಮಣಕಾರರು ಸೋಲಿಸುವ ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಗೊಂಬೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿ - ಮುಂಚಿತವಾಗಿ. ಯಾರಿಗಾದರೂ ಮತ್ತೆ ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕಿರುಚಲು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ.
ಮತ್ತು ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೂರಾರು, ಬಹುಶಃ ಸಾವಿರಾರು ಬಾರಿ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ. ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಜಗತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹುಚ್ಚನಾಗುತ್ತಿದೆ, ಜನರು ಪರಸ್ಪರ ಹೇಗೆ ಕೇಳಬೇಕೆಂದು ಮರೆತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ "ಅತ್ಯಂತ ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ" ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನ ಕೆಳಗೆ ತಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ವಿರೋಧಿಸಿದರೆ, ಅಸಮತೋಲಿತ ಜನರಲ್ಲಿ ಗಣನೀಯ ಭಾಗವು ಹಿಸ್ಟರಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಎಸೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ - ಅವರು ಆಟಿಕೆ ಖರೀದಿಸದ ಮಕ್ಕಳಂತೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಈ ಮನೋರೋಗಿಗಳನ್ನು ಅವರ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ- ಮತ್ತು ನಾವು ತಕ್ಷಣ ಸರಿಯಾದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.
ಅವನು/ಅವಳು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೂಗಾಡಲು ಕಾರಣಗಳು
ನಿಯಂತ್ರಣ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ
ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕೂಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕೂಗಬಹುದೆಂದು ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅಂದರೆ ನಿಮಗೆ ಇದಕ್ಕೂ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ. ವಿಂಪ್ ತನ್ನನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಎಳೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಬೆದರಿಕೆಯ ಭಾವನೆ
ಬಹುಶಃ ಕಿರಿಚುವ ವ್ಯಾಮೋಹವು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅವನು ಹಾಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಏನಾದರೂ ಕಾರಣವಿದೆಯೇ? ಹಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೇಕೆ ಆಶ್ಚರ್ಯ? ಏರಿದ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಕಾರಅಪಾಯದಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಮಾನವ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ.
ಮಂದ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ
ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಹುಡುಗಿ ಕೇವಲ ವಿಕಿರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿ, ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ. ರಚನಾತ್ಮಕ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಡೆಸಬೇಕೆಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ. ಅವರ ಘನತೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡು ಅವರ ಬಾಯಿ ಮುಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಿವುಡ ಭಾವನೆ
ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ. "ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ" ಒಂದು ಹುಡುಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಿರುಚುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, 99% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಾರಣವಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು "ನಿಮ್ಮ ಕಿವುಡುತನ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏನು ಪ್ರಯೋಜನ? ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿಯನ್ನು ನೀವು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವಳು ಕ್ರಮೇಣ ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಅವಳು ನಿಮಗೆ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನೋಡಲಿಲ್ಲ. ಫಲಿತಾಂಶವೇನು? ಈಗ ನೀವು ಅವಳ ಬಹುಕಾಂತೀಯ, ರಿಂಗಿಂಗ್ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೀರಿ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯೋಲೆಗಳನ್ನು ಹರಿದು ಹಾಕುತ್ತದೆ.
ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೀಗೆಯೇ
ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಶಿಕ್ಷಣವು ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಜ್ಞೆಯ ಮೂಲಕ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ರೂಢಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಹಾನಿಕಾರಕ ನಡವಳಿಕೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಮರುತರಬೇತಿಗೆ ಇದು ಸಾಧ್ಯ, ಆದರೆ ಇದು ಕಷ್ಟ - ಯಶಸ್ವಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರನು ತಾನು ಅವನತಿಯಂತೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ
ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಹೇಳೋಣ: ಮೀರಿದ ಎಲ್ಲವೂ ಕೆಳಗಿನ ಸಲಹೆಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕ್ರೂರ ಜೋಕ್ ಆಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಡಿ.
ಶಾಂತವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಕೋಪವನ್ನು ತರಬೇಡಿ
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೂಗಿದರೆ, ಸಮಸ್ಯೆ ನಿಮ್ಮದಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಕಾರಣ ಏನು ಎಂದು ನಾನು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವನು ನಾಗರಿಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಮೂರ್ಖ - ಮತ್ತು ಇದು ಸಹ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆ, ಅಥವಾ ಅವನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವನಿಗೆ ಕೆಲವು ಭಯಾನಕ ಅಮೇಧ್ಯ ಸಂಭವಿಸಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಜಗಳವಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಯಾವುದನ್ನೂ ಪರಿಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಕೂಗಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿರಿ.
ಅದನ್ನು ಮಾಡು ಮಾನಸಿಕ ಹೆಜ್ಜೆಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಹಿಂತಿರುಗಿ
ಯಾವುದೇ ಕ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಿ. ವಿಚಿತ್ರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹತ್ತಿರಕ್ಕೆ ತರುತ್ತದೆ ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನಆಕ್ರಮಣಕಾರರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ.
ಬಹುಶಃ ನೀವೇ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸರಳ ಕ್ಷಮೆಯಾಚನೆಯು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೂಲವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ನೀವು ಆಕ್ರಮಣಕಾರರ ಶತ್ರುಗಳಲ್ಲ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಬಹುದು. ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನವು ಅದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಮೌನವಾಗಿರಬೇಕು. ಮತ್ತು ನೀವು ಕಠಿಣವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ - ಕೂಗು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಮತೋಲಿತ ಪದದಿಂದ ಆಕ್ರಮಣಕಾರನ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು 180 ಡಿಗ್ರಿ ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಿ ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಡಿ.
ಜಗತ್ತಿಗೆ ಕುರುಡಾಗಿ ಹೋಗಬೇಡಿ
ನೀವು ಕಿರಿಚುವವರೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಬಿಟ್ಟುಕೊಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವನು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅಂದರೆ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಅದನ್ನು ಮನ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಜಗಳವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೌಖಿಕ ದಾಳಿಯನ್ನು ಮೌನವಾಗಿ ನುಂಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಹೋರಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಮತ್ತೆ ಕೂಗಬೇಡ
ಆಕ್ರಮಣಕಾರರ ಕೂಗಿಗೆ ಶಾಂತವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಹೌದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ನೀವು ಮತ್ತೆ ಕೂಗಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ. ನೀವು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ವಾದದಲ್ಲಿ ಕೋಪದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹರಿವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ ಚೂಪಾದ ಮೂಲೆಗಳು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಸಭ್ಯತೆ, ಶಾಂತ ಸ್ವರ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಿ. ಕೆಲವರಿಗೆ ತಾವು ಯಾವ ರೀತಿ ನಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬ ಅರಿವೇ ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಹೇಳಿದಾಗ ಅವರು ಬೆಚ್ಚಿ ಬೀಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಿ ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ವಿರಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳಿ
ಜಗಳವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಮೇಲೆ ಸೂಚಿಸಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ, ನಂತರ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಸಂಭಾಷಣೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಭರವಸೆ ನೀಡಿ. ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ಉಚಿತ ಸಮಯಆಕ್ರಮಣಕಾರರಿಂದ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಬೌದ್ಧಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕಿರುಚಾಟದಿಂದ ಬರಿದುಮಾಡಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಎದುರಾಳಿಯು ತಿಳಿಯದೆಯಾದರೂ ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ನೀವು ಸಂಭಾಷಣೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿದಾಗ, ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಯಾರೂ ಕೂಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದೆ.
ಸಂಭಾಷಣೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ
ಉನ್ಮಾದದ ಕಿರಿಚುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳು ಹಿನ್ನೆಲೆಗೆ ಮಸುಕಾಗಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಕಾರಣದ ಧ್ವನಿ ಬೇಕು, ಆದರೆ ಕೋಪ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆಯ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲ. ನೀವು ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಾಂತವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಒತ್ತಿದರೆ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ(ಕೆಲವು ಆಳವಾದ ಉಸಿರುಗಳು ಮತ್ತು ನಿಶ್ವಾಸಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ) ಮತ್ತು ಸಂವಹನವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
