ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪಾನೀಯಗಳು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯಗಳು: ರೇಟಿಂಗ್

ಮಾರಿಯಾ ಸೊಕೊಲೊವಾ

ಓದುವ ಸಮಯ: 10 ನಿಮಿಷಗಳು

ಎ ಎ

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯು ಅವಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಕ್ಕಿಂತ ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ - ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಸೇರಿಸಿ. ಹಾಗೆ - ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ (ಹೆಚ್ಚು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರ, ಇತ್ಯಾದಿ), ಆದರೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪಾನೀಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಏನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಮತ್ತು ಏನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಅನೇಕ ಆಧುನಿಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಾಫಿ ಚಟ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಇಲ್ಲದೆ, ಕೆಲಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ಮತ್ತು ಈ ಪಾನೀಯದಿಂದ ಆನಂದದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಾಧಾರಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಕಾಫಿ, ಸಹಜವಾಗಿ, ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಅಂಶವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಏಕೆ?

• ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿದೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪರಿಣಾಮ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ.
• ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ (ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ).
• ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
• ಎದೆಯುರಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಅವರ ಚಾರ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸಹ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ - ಗೆಸ್ಟೋಸಿಸ್.

ಇತರ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕಪ್ ದುರ್ಬಲ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕುದಿಸಿದ ಕಾಫಿ ಮಾತ್ರ ಸಾಕು. ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ, ಕಾಫಿ ಪಾನೀಯ (ಕೆಫೀನ್-ಮುಕ್ತವಾದದ್ದು). ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ. ತ್ವರಿತ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ತ್ರೀ-ಇನ್-ಒನ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ, ವರ್ಗೀಯವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಚಹಾ ಸೇವಿಸಬಹುದೇ?

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಚಹಾ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

• ಆದ್ಯತೆ - ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ, ಹಣ್ಣಿನಂತಹ, ಹಸಿರು ಚಹಾ.
• ಹಾನಿಕಾರಕತೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ಕಾಫಿಗೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ಚಹಾವನ್ನು ತುಂಬಾ ಬಲವಾಗಿ ಕುದಿಸಬೇಡಿ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಸಿರು. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿದ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
• ಟೀ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು (ಸಡಿಲವಾದ, ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಚಹಾದ ಪರವಾಗಿ ಅದನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿ).
• ಆದರ್ಶ ಆಯ್ಕೆಯೆಂದರೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಎಲೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಚಹಾ . ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ನೀವು ಈ ಅಥವಾ ಆ ಮೂಲಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಕಾಲಿಕ ಜನನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಪುದೀನದೊಂದಿಗೆ ದಾಸವಾಳ ಮತ್ತು ಚಹಾವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ: ಮೊದಲನೆಯದು, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಶೀತಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುದೀನವು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾ ಕೂಡ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
• ಪರ್ಯಾಯ ಚಹಾಗಳು (ನೈಸರ್ಗಿಕ) - ವಿವಿಧ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಿ. ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಕಪ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ. ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನಾವು ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ- ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇದು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಪವಾಡದ ಮೂಲದೊಂದಿಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಲು ಇದು ಹರ್ಟ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಪಾತದ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬೇಕು. ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕೊನೆಯ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಹೊರಗಿಡಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು kvass ಆಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಂದ ಅದರ ಬಳಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ತಜ್ಞರನ್ನು ಎರಡು ಶಿಬಿರಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಮೊದಲು ನೀವು kvass ಎಂದರೇನು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು? ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಈ ಪಾನೀಯ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೊಂದಿರಬಹುದು (ಸುಮಾರು 1.5 ಪ್ರತಿಶತ). ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವು ಕೆಫಿರ್ನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ - ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಉತ್ತೇಜನ, ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಕ್ವಾಸ್ ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ . ಏಕೆ?

• ಬಾಟಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ವಾಸ್. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಈ kvass ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು. ಬಾಟಲ್ ಉತ್ಪನ್ನವು ಹುದುಗುವಿಕೆಯಿಂದ ಪಡೆದ ಅನಿಲಗಳು, ಆದರೆ ಕೃತಕ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ. ಅಂದರೆ, ಬಾಟಲಿಯಿಂದ kvass ಹೆಚ್ಚಿದ ಅನಿಲ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಬ್ಯಾರೆಲ್ನಿಂದ ಕ್ವಾಸ್ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ. ಉಪಕರಣವನ್ನು ವಿರಳವಾಗಿ ಸರಿಯಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಅಂದರೆ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಪೈಪ್‌ಗಳು/ಟ್ಯಾಪ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾರೆಲ್‌ನಲ್ಲಿಯೂ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ವಾಸಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ ಯಾರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ.

ನಂತರ ನಾನು ಯಾವ ರೀತಿಯ kvass ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು? kvass ಅನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಿ. ಇಂದು ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಅದರ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಅನಿಲದ ಅಂಶವು ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅನೇಕ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರನ್ನು ಪೀಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ kvass ನಲ್ಲಿನ ಯೀಸ್ಟ್ ಅಂಶವು ಹಸಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ - ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು, ಕೈಗಳು, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಮುಖ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅವರು ಚಹಾಗಳು, ಕಾಂಪೊಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ರಸವನ್ನು ಬದಲಿಸಬಾರದು.

• ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಥಿಯೋಬ್ರೋಮಿನ್ ಪಾನೀಯದ ಭಾಗವಾಗಿ (ಅಂದರೆ, ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮ).
• ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣ ಆಕ್ಸಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ .
• ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ. ಕೋಕೋ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಬಲವಾದ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಅಲ್ಲ.
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಹೊಳೆಯುವ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದೇ?

ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಔಷಧೀಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ತಣಿಸುವ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ / ಅಲ್ಲದ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಆಗಿರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅನಿಲಗಳು, ಖನಿಜ ಲವಣಗಳು, ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು.

• ಖನಿಜ ಟೇಬಲ್ ನೀರು. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ - ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ (ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾಗಿ ಅಲ್ಲ). ಅಂತಹ ನೀರು, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಎಡಿಮಾ ಅಥವಾ ಉಪ್ಪನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರ ಹೊರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು.ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ.

ಶುದ್ಧ, ಸರಳವಾದ ನೀರು, ಕಲ್ಮಶಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಅನಿಲಗಳಿಲ್ಲದೆ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ನೀರು ಇರಬೇಕು ಎಲ್ಲಾ ದ್ರವದ ಮೂರನೇ ಎರಡರಷ್ಟು ತಾಯಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಏನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರಸಗಳು - ಯಾವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನು ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು?

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಜ್ಯೂಸ್ ಉತ್ತಮವೇ? ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೌದು! ಆದರೆ - ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಮಾತ್ರ. ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 0.2-0.3 ಲೀಟರ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚು ರಸ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಕಾರ್ಖಾನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ರಸವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ - ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಯಾವ ರಸವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ?

• ಆಪಲ್.
  ಜಠರದುರಿತ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿರಾಕರಿಸು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಗಾಗಿ, ನೀರಿನಿಂದ 1: 1 ನೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಿದೆ.
• ಪಿಯರ್.
  ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 2 ನೇ ಅರ್ಧದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ - ನಿರಾಕರಿಸು. ಪಿಯರ್ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವು ಈಗಾಗಲೇ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ.
• ಟೊಮೆಟೊ.
  ನೀವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ ರಸವನ್ನು ದುರ್ಬಳಕೆ ಮಾಡಬೇಡಿ (ಇದು ಉಪ್ಪನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ). ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ (ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು, ಇತ್ಯಾದಿ).
• ಕಿತ್ತಳೆ.
  ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಸ - ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಗಮನಾರ್ಹ ಅನನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು, ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಚೆರ್ರಿ.
  ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಜಠರದುರಿತ / ಎದೆಯುರಿ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಕುಡಿಯಬಾರದು. ಧನಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು: ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಅಂಶ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಹಸಿವು.
• ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು.
  ಈ ಪಾನೀಯವು ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಜ್ಯೂಸ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನರಗಳ ಬಳಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ, ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು.
• ಕ್ಯಾರೆಟ್.
  ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಇದು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ (ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ 0.1 ಮಿಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ).
• ಬೀಟ್ರೂಟ್.
  ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಅದನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಬಹುದು, ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದೆರಡು ಬಾರಿ ಮತ್ತು ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ. ತಾಜಾ ರಸವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಬರ್ಚ್.
  ಪರಾಗಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾದ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನಲ್ಲಿ. ರಸದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಂಶವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ದುರ್ಬಳಕೆ ಮಾಡಬಾರದು.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ವೈನ್ ಕುಡಿಯಬಹುದೇ?

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ತಜ್ಞರು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಿ- ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊದಲ ಎರಡು ತ್ರೈಮಾಸಿಕಗಳಲ್ಲಿ. ಯಾವುದೇ "ಬೆಳಕು" ಪಾನೀಯಗಳಿಲ್ಲ. ವೈನ್ ನಿಂದ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲ, ಮಗು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿದೆ. ಹಾನಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆ 1-2 ಗ್ಲಾಸ್ ವೈನ್ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಅಕಾಲಿಕ ಜನನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಕೋಲಾ, ಫಾಂಟಾ, ಸ್ಪ್ರೈಟ್ ಕುಡಿಯಬಹುದೇ?

ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ಸೋಡಾ ಕುಡಿಯುವ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಜನ್ಮ ನೀಡಿ . ದಿನಕ್ಕೆ 2-4 ಗ್ಲಾಸ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೋಡಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ, ಈ ಅಪಾಯವು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ನಿಂಬೆ ಪಾನಕಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯಗಳ ಅಪಾಯವೇನು?

• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಬೊಜ್ಜು,...
• ಫಾಸ್ಪರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಮೇಲೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ಭ್ರೂಣದಲ್ಲಿ ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕೆಫೀನ್ಕೋಕಾ-ಕೋಲಾದಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣದ ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಪಾತದ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ಅಲ್ಲದೆ, ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ ಕರುಳಿನ ಹುದುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣ, ಇದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಗೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಸಂತೋಷದ ನಿರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಚಿಂತೆಗಳ ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ವಿಶಿಷ್ಟ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು? ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಲು ಬಯಸುವ ಅನೇಕ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅನುಮೋದಿಸಿದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಸಹ ತಪ್ಪಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತೊಯ್ಯುವಾಗ, ಮಹಿಳೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೋರ್ಸ್ಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ, ಹಾಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಎರಡು ದೊಡ್ಡ ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ:

1. ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಗುಂಪು.ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋಲೆಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ತೊಡಕುಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಗುಂಪು.ಇದು ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಥ್ರಷ್ನಂತಹ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಔಷಧಗಳು

ಈ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ನೋಡೋಣ.

ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ

ಈ ವಸ್ತುವು ಹೆಮಟೊಪೊಯಿಸಿಸ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಹೊಸ ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ರಚನೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೊರತೆಯು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ:

• ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಕೋಶಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ;
• ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ;
• ಡಿಎನ್ಎ ರಚನೆಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಆನುವಂಶಿಕ ಮಾಹಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ;
• ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ನರಮಂಡಲದ ರಚನೆ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ;
• ನಾಳೀಯ ಹಾಸಿಗೆಯ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಜೀನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ರೂಪಾಂತರಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೋಶ ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಯೋಜನಾ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಯ ಶಿಫಾರಸು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ವಿರೂಪಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಭ್ರೂಣದ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಸಹ ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜರಾಯುವಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅನ್ನು ವಿಟ್ರಮ್ ಮತ್ತು ಜೆಂಟಿವಾ (ಸ್ಲೋವಾಕಿಯಾ) ಬ್ರಾಂಡ್ ಹೆಸರುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು, ಇದು ಗರ್ಭಪಾತದ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕಾರ್ಯವು ಕೆಳ ತುದಿಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ಸೆಳೆತದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇವುಗಳು (ರಷ್ಯಾ) ಮತ್ತು (ಫ್ರಾನ್ಸ್).

ಅಯೋಡೋಮರಿನ್

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಭ್ರೂಣದ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. 2 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದ ಆರಂಭದೊಂದಿಗೆ, ಮಗುವಿನ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅದರ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಕ್ರೆಟಿನಿಸಂನೊಂದಿಗೆ ಮಗುವಿನ ಜನನದವರೆಗೆ).

ಅಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯು ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಕಿವುಡುತನ ಮತ್ತು ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಕಡಿಮೆ ಎತ್ತರದಂತಹ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ಅದರ ತಾರ್ಕಿಕ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ Iodomarin 200 ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಅಗತ್ಯ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಚೈಮ್

ಇದು ಆಂಟಿಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ರಕ್ತದ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮೈಕ್ರೊ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೈರಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯುರಾಂಟಿಲ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಸೂಚನೆಗಳು:

• ಭ್ರೂಣದ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ವಿಳಂಬ;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್;
• ಚಿಹ್ನೆಗಳು;
• ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ Curantil 25 ಔಷಧವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗಿನಿಪ್ರಾಲ್

ಡುಫಾಸ್ಟನ್ ಮತ್ತು ಉಟ್ರೋಜೆಸ್ತಾನ್ ಒಂದೇ ಗುಂಪಿನ ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಸೇರಿವೆ.

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು:

• ಗರ್ಭಾಶಯದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ;
• ಮತ್ತು ಪೊರೆಗಳು;
• ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಕೊರತೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆ ಇದೆ - ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ: ಡುಫಾಸ್ಟನ್ ಅಥವಾ ಉಟ್ರೋಜೆಸ್ತಾನ್? ಅದಕ್ಕೆ ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಡುಫಾಸ್ಟನ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದರ ಇಮ್ಯುನೊಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಟಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮ, ಮತ್ತು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಭಾಗಿಸಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಉಟ್ರೋಜೆಸ್ತಾನ್ ಅನ್ನು ಯೋನಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಎರಡೂ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಕೆಯ ಅವಧಿಯು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು 16 ರವರೆಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ 22 ರವರೆಗೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ವಾರಗಳವರೆಗೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಔಷಧಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅದರ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಲವು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಭಯಪಡದೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು?

ಶೀತ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಶೀತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ರೋಗದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಬರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಏರಿದರೆ, ನೀವು ಆಂಟಿಪೈರೆಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ಅದೇ ಹೆಸರಿನ ಔಷಧಿಯಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಪನಾಡೋಲ್, ಕ್ಯಾಲ್ಪೋಲ್ ಬ್ರಾಂಡ್ಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಔಷಧಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಜ್ವರವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಸೌಮ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ತೈಲ ಆಧಾರಿತ ಮೂಗಿನ ಹನಿಗಳು. ಅಲ್ಲದೆ, ಸಮುದ್ರದ ನೀರಿನ ಮೂಲದ ಸ್ಪ್ರೇಗಳೊಂದಿಗೆ ತೊಳೆಯುವುದು - ಅಕ್ವಾಲರ್, ಇತ್ಯಾದಿ - ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ಲೋರ್ಹೆಕ್ಸಿಡೈನ್ ಸ್ಪ್ರೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಔಷಧಗಳು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ಕೆಮ್ಮು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಅಂಬ್ರೊಕ್ಸಲ್ ಆಧಾರಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ಲಾಝೋಲ್ವನ್, ಕೋಲ್ಡ್ರೆಕ್ಸ್-ಬ್ರಾಂಕೋ, ಎಸಿಸಿ.

ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಬಳಸಲು ಅನುಮೋದಿಸಲಾಗಿದೆಯಾದರೂ, ನೀವು ಶೀತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿ ಮಾಡಬಾರದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಶೀತವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 9 ತಿಂಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಶೀತ ಹವಾಮಾನ ಅಥವಾ ತೇವವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಹಾಗೆಯೇ ಸೋಂಕಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿದ್ದರೆ.

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ವಿನಾಯಿತಿಯಿಂದಾಗಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ದೇಹವು ವೈರಸ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ARVI ಅನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು, ಯಾವುದೇ ಸೋಂಕು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಶೀತಗಳು: ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಜ್ವರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು:

• . ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಪ್ಯಾರೆಸಿಟಮಾಲ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ಯಾರೆಸಿಟಮಾಲ್ ಅನ್ನು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ವಿವಿಧ ಪುಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಾಗಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ತಾಪಮಾನವು 38 ಡಿಗ್ರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ ಪ್ಯಾರೆಸಿಟಮಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಕು. ನಿಮಗೆ ಜ್ವರವಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಪ್ಯಾರೆಸಿಟಮಾಲ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ತಾಪಮಾನ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ನೀವು ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಈ ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಹಳತಾದ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಉಳಿದಿವೆ. ಮಹಿಳೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪಾನೀಯಗಳು. ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೇಲೆ ಭಾರವಾದ ಹೊರೆಯಿಂದಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನುಮತಿಸುವ ದ್ರವ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮೀರಬಾರದು ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಚಹಾ, ಹಾಲು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಇತರ ದ್ರವಗಳಾದ ಜ್ಯೂಸ್, ಮೊಸರು, ಸೂಪ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ. ಊತ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
• ಬಿಸಿ ಮಾಡಬೇಡಿ. ವಿಪರೀತ ಶಾಖದಲ್ಲಿ, ಶೀತವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ; ಇದು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಏರಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಅತಿಯಾದ ಬೆವರು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಯಾಗಬಾರದು.
• ಉಜ್ಜುವುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಿನೆಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ಉಜ್ಜುವುದು ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಗರ್ಭಪಾತ ಅಥವಾ ಅಕಾಲಿಕ ಜನನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು

ಉಪಯುಕ್ತ ವೀಡಿಯೊ - ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಶೀತಗಳು: ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರುಬೆಲ್ಲಾ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಇದರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಕೆಂಪು ದದ್ದು ಜೊತೆಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿಗೆ ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ಅನುಭವಿ ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ರುಬೆಲ್ಲಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು. ಈ ಸೋಂಕು ಭ್ರೂಣದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವಿಳಂಬವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಎರಡನೆಯ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಶೀತಗಳು ಮೊದಲನೆಯದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ವೀಕ್ಷಣೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವೈರಲ್ ಸೋಂಕು ಪಾಲಿಹೈಡ್ರಾಮ್ನಿಯೋಸ್, ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ರೋಗಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೊಡಕುಗಳು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಜೊತೆಗೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕಿನ ಸೇರ್ಪಡೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತವು ಏನು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯ, ಆದರೆ ನೀವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ನೀವು ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು:

1. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮುಂಚೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹದಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನಂತಹ ಅಹಿತಕರ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ವೈರಲ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಇವೆಲ್ಲವೂ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.
2. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮಗುವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹ ಸಾಕಷ್ಟು ಅರ್ಥ. ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಮೀನು, ನೇರ ಮಾಂಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು: ಭ್ರೂಣದ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ, ಎದೆಯುರಿ, ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್.
3. ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯು ಹವಾಮಾನಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಧರಿಸಬೇಕು. ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಉಡುಗೆಗೆ ಮುಜುಗರಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ ಗೈಟರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಉಣ್ಣೆಯ ಬಿಗಿಯುಡುಪುಗಳು, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಟೋಪಿಗಳು ಮತ್ತು ಶಿರೋವಸ್ತ್ರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಇದು ವೈರಲ್ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
4. ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಸೋಂಕಿತ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಗೆಳತಿಯರನ್ನು ಚುಂಬಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಶೌಚಾಲಯಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. .

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ದೇಹವು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಕಾರಣದೊಳಗೆ ಅದನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಅನುಮತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ನೀವು ಗಂಭೀರವಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಘಟನೆಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಶ್ನೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಾವು ಪಾನೀಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ತಿಳಿದಿದ್ದೇವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸರಿಯಾದ ಕುಡಿಯುವ ಆಡಳಿತವು ಇನ್ನೂ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕಟಣೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಮಹಿಳೆಯರ ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಾನಮಾನ

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೇಹದ ಒಂದು ರೀತಿಯ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಅದು ಏನನ್ನಾದರೂ "ಹೇಳಲು" ಬಯಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವರು ನಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತಾರೆ, ಹುಟ್ಟಿನಿಂದ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಿಂದ, ಹಲ್ಲುಗಳು ಹೊರಹೊಮ್ಮಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು 9 ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಂದು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ. ಆದರೆ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಮಹಿಳೆ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ - ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಾನಮಾನವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮಹಿಳೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಯೋಚಿಸದೆ, ಕೈಯಲ್ಲಿದ್ದ ಸೂಕ್ತವಾದ ನೋವು ನಿವಾರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ.

ಆದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಪ್ರತಿ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಪ್ರಕರಣವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರಬಹುದು. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಕಾಕತಾಳೀಯವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ (ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ, ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ) ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಆದರೆ ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೋವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಅವರು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದಾಗ ದುರ್ಬಲ ಸಂವೇದನೆಗಳಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬದಲಿಗೆ ಬಲವಾದ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಔಷಧಿ ಮಾತ್ರ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೋವು, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಒತ್ತಡ, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಮಗು ಸ್ವತಃ ಅದರ ಪ್ರಭಾವದಲ್ಲಿದೆ. ಅವನು ತನ್ನ ತಾಯಿ ಅನುಭವಿಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ನೋವನ್ನು ಸಹಿಸಬಾರದು! ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಬೀಳುವ ಮೊದಲ ನೋವು ನಿವಾರಕವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ವಿಭಿನ್ನ ತೀವ್ರತೆಯ ನೋವಿನ ನೋಟವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸ್ವತಃ ನಿವಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೋವು ಸಕಾಲಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಸಹ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಸ್ವಭಾವದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

ಅನುಮೋದಿತ ಔಷಧಗಳು

ನಾವು ನೀರಿನ ಆಡಳಿತದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವಾದ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡೋಣ - ತಾಯಿಯಾಗಲು ತಯಾರಿ ಮಾಡುವಾಗ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಹೆಚ್ಚಿನ ತಜ್ಞರು ಗಮನಿಸಿದಂತೆ, ನೀವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾರೆಸಿಟಮಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ಈ ಸಲಹೆಯನ್ನು ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ ದೃಢೀಕರಿಸಿದೆ. ಅದರ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಜರಾಯು ತಡೆಗೋಡೆಗೆ ತೂರಿಕೊಂಡರೂ, ಅವು ಭ್ರೂಣದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ಯಾರೆಸಿಟಮಾಲ್-ಆಧಾರಿತ ಔಷಧಗಳು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಜ್ವರನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿವೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಎತ್ತರದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲುನೋವು ಅಥವಾ ತಲೆನೋವು ನಿವಾರಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಹಲ್ಲುನೋವು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತೊಂದು ಅನುಮೋದಿತ ಔಷಧ ಅನಲ್ಜಿನ್. ಒಮ್ಮೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಇದು ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ದಂತ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಸಾಕು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಔಷಧವು ಜ್ವರವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಔಷಧವು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ದುರ್ಬಲವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಅನೇಕ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೋ-ಶಪಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಔಷಧವು ರಿಯಾಬಾಲ್ ಮತ್ತು ಪಾಪಾವೆರಿನ್ ಜೊತೆಗೆ ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ಔಷಧಿಗಳು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿ ತಾಯಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ No-shpy ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಒಯ್ಯುತ್ತಾರೆ, ಅಗತ್ಯವಿರುವಷ್ಟು ಬೇಗ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

"ನ್ಯೂರೋಫೆನ್" ಅನ್ನು ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ 30 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಲಿಗೋಹೈಡ್ರಾಮ್ನಿಯೋಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ಯಾವುದೇ ನೋವಿಗೆ ಔಷಧವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಜ್ವರದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಜ್ವರನಿವಾರಕವಾಗಿಯೂ ಸಹ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ತಲೆನೋವಿನ ವಿರುದ್ಧ ಇದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಇರಬಹುದು:

• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ;
• ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ;
• ಮಲಬದ್ಧತೆ;
• ತ್ವರಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ;
• ವಾಕರಿಕೆ;
• ಬೆವರುವುದು

ಪ್ರತಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯು ತನ್ನ ದೇಹಕ್ಕೆ ದ್ವಿಗುಣವಾಗಿ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವಳ ಹೃದಯದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅವಳು ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ, ಅದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಾನಿ ಮಾಡದಿರಲು, ನೋವು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಯಾವ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ - ತಜ್ಞರ ಅನುಮೋದನೆಯ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವನ ಹಕ್ಕು ಮಾತ್ರ!

ಔಷಧಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಈಗ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಕುಡಿಯುವ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಮಾನವ ದೇಹವು ಸುಮಾರು 70% ನೀರನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಿಗಳ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ಜೀವ ನೀಡುವ ದ್ರವವು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಕೋಶ, ಅದು ಮೆದುಳಿನ ನರಕೋಶ, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಮೈಯೋಫಿಬ್ರಿಲ್ ಅಥವಾ ಎಪಿಥೀಲಿಯಂನ ಪದರ, ನೀರಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ದ್ರವದ ಅಂಶವು ಅದರ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರು, ಹಾಗೆಯೇ ಅದರ ಕೊರತೆಯು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ!

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ, ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ದ್ರವದ ಅಗತ್ಯವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳಿಂದಾಗಿ:

• ದೇಹದ ತೂಕದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ.
• ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣ.
• ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
• ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದ ನಿರಂತರ ನವೀಕರಣ (ಪದದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ಇದು ಈಗಾಗಲೇ 1.5 ಲೀಟರ್ ಆಗಿದೆ).

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಭ್ರೂಣದ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ನೀರು ಅವಶ್ಯಕ. ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಕರಂತೆ, ಅವನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರು ಪೂರ್ಣ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ತೆಗೆದ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಅನುಪಾತವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೇವಾಂಶ

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವು ಒಂದು ಜಾಡಿನ ಬಿಡದೆಯೇ ಹಾದುಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹೃದಯ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅವಧಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ದೇಹದ ತೂಕಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶದ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ. ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತೊಯ್ಯುವ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಧಾರಣವಿದೆ.

ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್, ಇದು ಅಲ್ಡೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ - ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ವಿತರಣೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ನ ಇಂತಹ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯು ನಾಳೀಯ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ನೀರು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಊತದ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೇವಾಂಶ, ಹಾಗೆಯೇ ಅದರ ಕೊರತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೇಲೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಸೂತಿ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಅಲ್ಲ:

• ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ.
• ಕೋಗುಲೋಗ್ರಾಮ್ (ಹೆಮೋಸ್ಟಾಸಿಯೋಗ್ರಾಮ್).
• ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೂತ್ರ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ.

ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಕುಡಿಯುವ ಆಡಳಿತ

ನಾವು ಈಗ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ತೇವಾಂಶದ ಕೊರತೆ, ಅದರ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಾಗೆ, ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಅಗತ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರಿಂದ, ಜೀವ ನೀಡುವ ತೇವಾಂಶದ ನಷ್ಟವನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಲು ಮಹಿಳೆಯರು ಕುಡಿಯುವ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಕುಡಿಯಬಹುದು? ಪದದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2-2.5 ಲೀಟರ್ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಮತ್ತು ಇದು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನೀರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಯಾವುದೇ ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಬಾಟಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ದ್ರವ ಊಟ, ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಶೇಕಡಾವಾರು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ವಾರದ 20 ರ ನಂತರ, ಈ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಅಲ್ಲದೆ, ಮಹಿಳೆಯ ಸ್ಥಾನವು ಹಲವಾರು ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಸಂಪೂರ್ಣ ನೀರನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಕುಡಿಯಬಾರದು. ದಿನವಿಡೀ ಅದನ್ನು ವಿಭಜಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಅಂದರೆ, ಒಂದು ಡೋಸ್ಗೆ ಸರಿಸುಮಾರು 100-200 ಮಿಲಿ (1 ಗ್ಲಾಸ್) ಸಾಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರಿನಿಂದ ತಣಿಸಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು - ಎಲ್ಲಾ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಇದು ಕೋಣೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರಬೇಕು. ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಂಪಾದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಐಸ್ ನೀರನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಅಥವಾ ಇತರ ಯಾವುದೇ ರೋಗವನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಸ್ಪಷ್ಟ ಆಯ್ಕೆ

ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಏನು ಕುಡಿಯಬಹುದು? ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು (ಮೇಲಾಗಿ ದುರ್ಬಲ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಮ ಮಟ್ಟದ ಖನಿಜೀಕರಣದೊಂದಿಗೆ). ಬಾಟಲ್ ಕುಡಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸಹ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ತುಂಬಾ ಬಾಯಾರಿಕೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಒಂದು ಲೋಟ ದ್ರವದಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ತುಂಡು ಹಾಕಬಹುದು.

ಮಹಿಳೆಯರು ಕಾಂಪೋಟ್ಸ್, ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಬೆರ್ರಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು. ಆದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ತಯಾರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಕುಡಿಯಬಹುದು? ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ: ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪ್ರೆಸ್ ಮೂಲಕ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಜ್ಯೂಸರ್ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಿರಿ, ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ (1: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ). ನೀವು ಅದೇ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಾಂಪೋಟ್ ಮಾಡಬಹುದು. 300 ಗ್ರಾಂ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು (ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣು) ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಬಿಡಿ. ನೀರು ಕುದಿಯುವ ತಕ್ಷಣ, ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ.

ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಪಾನೀಯಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತವೆ:

• ಕೆಫಿರ್;
• ಹುದುಗಿಸಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲು;
• ಮೊಸರು ಹಾಲು;
• ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು.

ಅವರು ಸಮಾನವಾಗಿ ದ್ರವದ ನಷ್ಟವನ್ನು ತುಂಬುತ್ತಾರೆ, ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತಾರೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್

ಈಗ ಒಂದು ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ಅಂಶವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸೋಣ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ತಜ್ಞರು ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದ ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಇತರರು, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ವೈನ್‌ನ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗವು ತಾಯಿ ಅಥವಾ ಅವಳ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯಬಹುದೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಬಂದಾಗ, ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವಳು ಅಪಾಯಗಳಿಂದ ತನ್ನನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. 75 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಡೋಸೇಜ್ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಅಪಾಯವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಇರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವು ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಕ್ಷಣಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮಗಳು ಅಥವಾ ಮಗನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುವ ಸಲುವಾಗಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಯಮಿತ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಮಹಿಳೆಯ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಮರುಪೂರಣಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಆರಂಭಿಕ ಗಡುವು

ಫಲವತ್ತಾದ ಮೊಟ್ಟೆಯು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗೋಡೆಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಕ್ಷಣದಿಂದ, ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ನಡುವೆ ನಿಕಟ ಜೈವಿಕ ಸಂಪರ್ಕವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕವು ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಪಾತದ ಅಪಾಯವು ನಂತರದ ದಿನಾಂಕಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಯಾವುದೇ ಅನುಮಾನಗಳಿಂದ ಹೊರಬರುವವರಿಗೆ, ವಾದವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ: 7 ರಿಂದ 12 ವಾರಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮದ್ಯಪಾನವು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಅಗಾಧ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದೀಗ ಮೆದುಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರದಂತೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಮದ್ಯಪಾನ ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೇಹವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಶಾಂತವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು? ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವ ಮಗುವಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ನರಳುತ್ತದೆ. ಮೆಮೊರಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವ ಮೆದುಳಿನ ಭಾಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಭಾಷಣ ಉಪಕರಣದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರವಾದ ಹೊಡೆತವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಯೋಜನಾ ಹಂತದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಾರದು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ.

ತಡವಾದ ಅವಧಿ

ನಂತರದ ಅವಧಿಯ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಜೀವನ ಬೆಂಬಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ರೂಪುಗೊಂಡಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದೆಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ - ತಾಯಿಯ ರಕ್ತವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಎಲ್ಲವೂ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಭ್ರೂಣದ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ, ಈ ರೀತಿಯ ಪಾನೀಯದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಮಾದಕತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಮಗು ತೀವ್ರವಾದ ವಿಷಕಾರಿ ವಿಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ಅವರು ಹೊಡೆತವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ:

• ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ;
• ಯಕೃತ್ತು;
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು;
• ನರಮಂಡಲದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯು ಭ್ರೂಣದಲ್ಲಿ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅದರ ಜೀವಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಅಂತಹ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯವು ಮಗುವಿನ ಹೀರುವ ಪ್ರತಿಫಲಿತದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ನುಂಗಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವಧಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯಬಹುದೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಈಗ ಮಹಿಳೆಯರು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಹೊಂದಿರಬಾರದು.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರದಿಂದ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಒಟ್ಟಾರೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸಹ ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುತ್ತದೆ:

• ನಾವು ಗರ್ಭಪಾತ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
• ಅಕಾಲಿಕ ಜನನ.
• ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ದೋಷಗಳು.
• ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಪ್ರತಿಬಂಧ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ತಕ್ಷಣವೇ ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ಮದ್ಯವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತನನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಭ್ರೂಣದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಈಥೈಲ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಮಿತಿಗಳು

ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರ ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಾನಮಾನವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳ ಮಧ್ಯಮ ಸೇವನೆಯು ಮಗುವಿಗೆ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ. ಈ ಹೇಳಿಕೆಯು ಬಹಳಷ್ಟು ವಿವಾದಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ಶಾಂಪೇನ್, ಬಿಯರ್ ಮತ್ತು ರೆಡ್ ವೈನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಡಿಮೆ ಎಥೆನಾಲ್ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪನ್ನು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ನರಗಳ ಒತ್ತಡದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಅವಳು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಇಲ್ಲದೆ ಅದನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ಇದು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಯೋಗ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಮಾಡುವುದು.

ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡೋಣ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ವಾರಕ್ಕೆ 100 ಗ್ರಾಂಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕಡಿಮೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು.

ಆದರೆ, ಸ್ಥಾಪಿತ ಮಾನದಂಡಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಯಾರೂ ವಿನಾಯಿತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಭ್ಯಾಸವು ತೋರಿಸಿದಂತೆ, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವಾಗಲೂ ದುರಂತ ಪ್ರಕರಣಗಳಿವೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಎಥೆನಾಲ್ ಅನ್ನು 24 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ದೇಹವನ್ನು ಭೇದಿಸಲು ಈ ಸಮಯ ಸಾಕು.

ಜನಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯ

ಅನೇಕ ಜನರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಫಿ ದಿನಚರಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಪಾನೀಯವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಷೇಧವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಕೆಫೀನ್ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದನ್ನು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದು ಸಹ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಸೇವನೆಯ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇದು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಪ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ವೈದ್ಯರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾಫಿಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಿದರೆ, ಉತ್ತಮ ಬದಲಿ ಚಿಕೋರಿ ಅಥವಾ ಕೋಕೋ ಸಮಂಜಸವಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಕಪ್ಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಾಫಿಯು ರೂಢಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸದಿದ್ದರೆ ಗರ್ಭದಲ್ಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವಾಗಲೂ ಮಹಿಳೆಯು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಹೊರಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಸಗಳು, ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಅಲ್ಲದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನೀರು ಮತ್ತು ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಪಾನೀಯಗಳ ನಡುವೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ.

ಚಹಾ ಸಮಾರಂಭ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಇತರ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ತಣಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ), ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸಲು ನೀವು ತಂಪಾದ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಕುದಿಸಬೇಡಿ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ಸಹ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು:

• ಚಹಾವನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
• ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಬಳಸಬೇಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವೆಂದರೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು. ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟದ ಕಷಾಯವು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್ ಮತ್ತು ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಅದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಔಷಧವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು: 5 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್. ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಲವಾದ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ (1 ಲೀಟರ್) ಸುರಿಯಬೇಕು, ನಂತರ ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಬಿಡಬೇಕು. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಮಾಡಿ.