ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗ. ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ನಂತರ ನಿಕಟ ಜೀವನ. ಸಿಸೇರಿಯನ್ ನಂತರ ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು?

ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ತಾಯಿಯಾಗುವುದು ಜೀವನವನ್ನು ಅರ್ಥದಿಂದ ತುಂಬುವ ಅದ್ಭುತ ಭಾವನೆ.

ನೀವು ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದರೂ, ನೆನಪಿಡಿ! ನೀವು ಇನ್ನೂ ಪುರುಷ ಪ್ರೀತಿಸುವ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಮಹಿಳೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು "ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ" ಹೋಲುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಹೇಳಿಕೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶಾರೀರಿಕ ವಿವರಣೆಯಿದೆ. ಮಗುವಿನ ಜನನವು ಕುಟುಂಬದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ರೋಮಾಂಚಕಾರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಘಟನೆಯಾಗಿದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ ವಾರಗಳು ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಕೆಲವು ಮರುಜೋಡಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾನವ ದೇಹವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೈವಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ತಕ್ಷಣ, ತಮ್ಮ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತ ಪ್ರೀತಿಯ ಕನಸು ಕಾಣುವ ಮಹಿಳೆಯರಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಅಂತಹ "ಪುರೋಹಿತರು" ಹೆಚ್ಚು ಇಲ್ಲ. ಅಧಿಕೃತ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕಾರ್ಮಿಕರಲ್ಲಿ 50% ಮಹಿಳೆಯರು 3 ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. 18% ರಲ್ಲಿ, ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಾಸಕ್ತಿ 1 ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು? ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಯಾವ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ? ಮೊದಲ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಸಾಧ್ಯ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ನೂರಾರು ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ನೋಡೋಣ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ ನಿಯಮಗಳು

ಶಾರೀರಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆಧಾರ

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನಿಕಟ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮರಳುವುದು ಕ್ರಮೇಣ ಸಂಭವಿಸಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚಿನ ದಂಪತಿಗಳು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ಅನುಭವಿಸಿದ ಅದೇ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಭಾವನೆಗಳ ಈ ಬದಲಿ ಪರಸ್ಪರ ಆಸಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಈ ರೂಪಾಂತರದ ಆಧಾರವು ಪಾಲುದಾರರ ವಿಭಿನ್ನ (ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಬುದ್ಧ) ದೃಷ್ಟಿಕೋನವಾಗಿದೆ. ಪೋಷಕರು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯಿಂದ ಒಂದಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ನಿಕಟ ಜೀವನದ ಪ್ರಾರಂಭವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಳಂಬ ಮಾಡುವುದು ಏಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ?

ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ, ಯುವ ಕುಟುಂಬವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತದೆ - ಮಗುವಿನ ಜನನದಿಂದಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಕೊರತೆ. ಬಹುಶಃ ಪಾಲುದಾರರ ಹಿಂದಿನ ಉತ್ಸಾಹವು ಮರೆಯಾಯಿತು? ಇದು ಸತ್ಯದಿಂದ ದೂರವಾಗಿದೆ. ಶಾರೀರಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಿದಾಗ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿರಾಮ ಬೇಕು. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡದ ನಂತರ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಪ್ರೀತಿಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, "ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ" ತಾಯಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ:

• ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ, ಗರ್ಭಾಶಯವು ಕ್ರಮೇಣ ತೆರವುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. 60 ದಿನಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗವು ಲೋಚಿಯಾವನ್ನು (ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು) ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕ್ರಮೇಣ ಮರೆಯಾಗುತ್ತಿರುವ ಪಾತ್ರದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ;
• ಮಹಿಳೆಯ ಮೂಲಾಧಾರವು ಕೆಲವು ಹಾನಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸೋಂಕು ಗುಣಪಡಿಸದ ಹೊಲಿಗೆಗಳ ಮೂಲಕ ಸುಲಭವಾಗಿ ಭೇದಿಸಬಹುದು, ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಗಾತಿಗಳು ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಸಂತೋಷದ ಮೂಲವಾಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯಬೇಕು, ಆದರೆ ಚಿಂತೆ ಮತ್ತು ಭಯಗಳಲ್ಲ. ಆದರೆ ಪುನರ್ವಸತಿ ಅವಧಿಯು ಕಳೆದುಹೋದಾಗ ಮತ್ತು ನಿಕಟ ಜೀವನವನ್ನು ಗಮನಿಸದಿದ್ದಾಗ, ನಾವು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮುಂಚಿನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸೋಣ:

1. ಆದ್ಯತೆಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆ. ಇದನ್ನು ಸಹಜ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಎನ್ನಬಹುದು. ಈಗ ತಾಯಿ ತನ್ನೆಲ್ಲ ಗಮನವನ್ನು ಒಂದು ಮಗುವಿನ ಕಡೆಗೆ ಕೊಡುತ್ತಾಳೆ. ಅವಳು ಕೇವಲ ಸಂತೋಷದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟಗೊಳ್ಳುವ ಪ್ರತಿಫಲಿತದಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾಳೆ;
2. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಆಕಾರದ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. ಈಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ರೂಪುಗೊಂಡಿವೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಹೊಲಿಗೆಗಳು ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಹೆಂಡತಿ ಗಂಭೀರ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮನುಷ್ಯನು ಅವಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವಳನ್ನು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಬೇಕು.
3. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ. ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ಹೊರೆಯು ಪಾತ್ರ ಮತ್ತು ನಿರ್ಣಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಬಲ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಸಹ ಅಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಬಹುದು;
4. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ. ಅಮ್ಮ ದಿನದ 24 ಗಂಟೆಯೂ “ಡ್ಯೂಟಿ”ಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಮನೆಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗೋಳವು ಗಂಭೀರ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದೆ, ಇದು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯು ವಿಶೇಷ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸ್ಥಾಪಿಸಿದೆ. ಈ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯಂತೆಯೇ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮಹಿಳೆಗೆ ತನ್ನ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಆಕೆಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು?

ಜರಾಯುವಿನ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಗಾಯವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಮೇಲ್ಮೈ ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸೋಂಕು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಂಗವನ್ನು ಭೇದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೊಳಕು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದು ಸಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಉರಿಯೂತದ ಮೂಲವಾಗಬಹುದು. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿಯೇ ವೈದ್ಯರು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಕಾಯಲು ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ಯೋನಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಅಂಗವಾಗಿದೆ.

ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಮೊದಲೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ದೃಢವಾಗಿ ಮನವರಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ತರ್ಕವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪು. ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯು ಯೋನಿ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ವಿಸ್ತರಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಜರಾಯು ಸೈಟ್ಗೆ ಇನ್ನೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಮೇಲೆ ವಿಶೇಷ ಗಾಯವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ನಂತರ ನಿಕಟ ಜೀವನ

ಸಿಎಸ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಯೋನಿಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ರಚನೆಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾಗೇ ಉಳಿದಿವೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮಹಿಳೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಿಂದ ವಿಭಿನ್ನ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯು ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಹೆರಿಗೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅನ್ವಯಿಸಲಾದ ಹೊಲಿಗೆಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟವು ನಿರ್ವಹಿಸಿದ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ವೃತ್ತಿಪರತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಾಡಿದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಅಲ್ಪಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮೊದಲ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು 6-8 ವಾರಗಳ ನಂತರ ನಡೆಯಬಹುದು.

ದೇಹವು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ಸರಾಸರಿ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಇತರರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ 30 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಆಗಿದೆ. ಡಿಜಿಟಲ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಹೊಲಿಗೆಗಳ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರು ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪೂರ್ಣ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವು ಆರು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ತಜ್ಞರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಪುನರ್ವಸತಿಗಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆ

ಯಾವ ಸಮಯದ ನಂತರ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ತರ್ಕಬದ್ಧವಾಗಿದೆ? ಸಂಕಟದ ಕಾಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನಿಕಟ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ-ಸುಧಾರಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಒಂದು ಸೆಟ್ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ವೇದಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ಯೋನಿಯು ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುವಿನ ಅಂಗವು ವಿಸ್ತರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಹಿಂದಿನ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು, ಪುನರ್ವಸತಿ ವೈದ್ಯರು ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಗೆಲ್ ಕಾರ್ಯವು ಲೈಂಗಿಕ ಸ್ವರವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಕ್ರಮಗಳು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತವೆ. ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದ್ದಾಗ ಮಹಿಳೆಯರು "ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ" ಎಂದು ಅನುಭವಿ ಲೈಂಗಿಕಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳ ಈ ಪ್ರದೇಶವು ಕ್ರಮೇಣ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ವೇಗಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಉದ್ವಿಗ್ನಗೊಳಿಸುವುದು. ನಿಮಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಿಂದ ಅದೇ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸುವುದು ನಿಜವಾದ ಕಲೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಆರೋಗ್ಯ ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಉತ್ಪಾದಿಸಬೇಕು? ಇದು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಅವಳ ಜೈವಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತಾಯಿಯ ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ಯೋನಿಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಅರ್ನಾಲ್ಡ್ ಕೆಗೆಲ್ ಅವರ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮೂಲತಃ ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿತ್ತು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಂತರದ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ಲೈಂಗಿಕ ಸ್ವರದ ಮೇಲೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಕ್ರಮಗಳು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಸರಳವಾದ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ನಿಕಟ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.

ತೀರ್ಮಾನ

ಸುಮಾರು 1/3 ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಘಾತವು ತಾಯಿಯ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ರೂಪಾಂತರಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸುಮಾರು 30 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಹಿರಂಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಅವಳು ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಲು ಸಿದ್ಧಳಾಗಿದ್ದಾಳೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯು ಉತ್ತಮ ಹಾಲೂಡಿಕೆಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ಶಿಫಾರಸು ಸಮಯ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಸಾಜ್ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭನಿರೋಧಕವು ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಾರದು. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಸಮೀಪಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನೋಡಿ.

ನನಗೆ 5 ಇಷ್ಟ

ಸಂಬಂಧಿತ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳು

ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತಾವು ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಕ್ರೀಡೆಗೆ ಹೋಗುವುದು ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಧಾರ. ಆದರೆ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ಮೂಲಕ ಹೆರಿಗೆಯಾದಾಗ, ಯಾವುದೇ ಇತರ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ನಂತರ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಯಾವಾಗ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ.

ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿ: ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಯಾವಾಗ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಮಯವು ದೇಹದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗವನ್ನು ನಾಲ್ಕು ಮುಖ್ಯ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಅಂಗಾಂಶ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಛೇದನ, ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಹೊರತೆಗೆಯುವಿಕೆ, ಜರಾಯು ತೆಗೆಯುವಿಕೆ, ಹೊಲಿಗೆ

ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗಂಭೀರ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರಿವಳಿಕೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ಅರಿವಳಿಕೆ ಬಳಸಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎರಡು ಛೇದನಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆ (ಚರ್ಮ, ಕೊಬ್ಬು, ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶ);
• ಗರ್ಭಕೋಶ.

ಇದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ: ಸಿಸೇರಿಯನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸರಳವಾಗಿ ಬೇರೆಡೆಗೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ತ್ವರಿತ ಚೇತರಿಕೆ ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದರ ನಂತರ, ಮಗುವನ್ನು ಗರ್ಭಾಶಯದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ನಷ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಶೇಷ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಅದರೊಳಗೆ ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಜರಾಯು ತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಛೇದನವನ್ನು ಹೊಲಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿ: ಕಡಿತಗಳು ಲಂಬ ಅಥವಾ ಅಡ್ಡ ಆಗಿರಬಹುದು. ನಂತರದ ಜನನಗಳಿಗೆ, ಯಾವ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಛೇದನವನ್ನು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಹಿಳೆ ಈ ಬಗ್ಗೆ ತನ್ನ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು.

ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು

ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಹತ್ತನೇ ದಿನದಂದು ಕೆಲವು ಕ್ರೀಡಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ನಡೆಸಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ವಾಕಿಂಗ್, ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳು, ಲಘು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಗುವುದು ಸೇರಿವೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಮೊದಲ ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಪಡೆಯುತ್ತಾಳೆ ಎಂಬುದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿ. ನಾವು ಮಗುವನ್ನು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು, ಸಾಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ರಾಕಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ತಕ್ಷಣ ನಿಯಮಿತ ಮನೆಗೆಲಸ ಮಾಡಲು ತಜ್ಞರು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತಾರೆ. ತೀವ್ರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ 6-8 ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಲ್ಯುಬೊವ್ ನಿಕೋಲೇವ್ನಾ ಬುಲಾಟೋವಾ (20 ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಅತ್ಯುನ್ನತ ವರ್ಗದ ವೈದ್ಯರು, ರಷ್ಯಾದ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಸಂಘದ ಸದಸ್ಯ) ಪ್ರಕಾರ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಬೆಳಕಿನ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಎಬಿಎಸ್ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯುವಾಗ, ಇನ್ನೂ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಡೆಯಲು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ-ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಟಟಯಾನಾ ವಿಕ್ಟೋರೊವ್ನಾ ಚೆಬೋಟ್ನಿಕೋವಾ (ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನದ ಅಭ್ಯರ್ಥಿ, ಸಲಹೆಗಾರ) ಪುನರ್ವಸತಿ ಅವಧಿಯ ಆರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ತೀವ್ರವಾದ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಹೊಟ್ಟೆ, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ.

ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿ: ನೀವು ಸುಲಭವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, ಕ್ರಮೇಣ ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.

ಮೊದಲ ತರಬೇತಿಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕ್ರೀಡೆಯು ದೇಹದ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳ ಮೇಲೆ ವಿಭಿನ್ನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಯಾವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಕಾಯಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಶಿಫಾರಸುಗಳಿವೆ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಯಾವ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕು?

ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ಸ್ವಲ್ಪ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಶಾಂತ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಲಭ್ಯವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ 7-8 ವಾರಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬಹುದು:

• ಪೈಲೇಟ್ಸ್ - ಈ ಕ್ರೀಡೆಯು ನಯವಾದ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ (ಸೊಂಟದ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಆಘಾತದ ಹೊರೆಗಳನ್ನು ಬಳಸದೆ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಗಾಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ);
• ವಾಟರ್ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ - ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ (ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಹೊರೆ ಇದೆ, ಆದರೂ ಅದು ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ);
• ಯೋಗ - ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ 6 ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ನೃತ್ಯ ಮತ್ತು ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ದೇಹವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಸ್ಲಿಮ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಓಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ 8 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಅಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅನೇಕ ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಹೆಚ್ಚು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಿದರೂ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಓಟವು ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅರಿವಳಿಕೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡವು ಸೂಪರ್ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೊಲಿಗೆಗೆ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ನಂತರ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಭಾರೀ ಹೊರೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿ: ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಎಬಿಎಸ್ ಅನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವಾಗ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತೂಕವನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೊಲಿಗೆಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಮೂಲಕ ನಡೆದ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಹೊರೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಬಾರದು. ಇವುಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಭಾರ ಎತ್ತುವಿಕೆ;
• ಟೆನಿಸ್;
• ವಾಲಿಬಾಲ್;
• ಸಕ್ರಿಯ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್.

ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಯಾವಾಗ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು

ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಎರಡು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಸಣ್ಣ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಸಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯು ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ, ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಇತ್ಯಾದಿಗಳು ಸಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ:

• ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಸಂಭವ;
• ಯೋನಿ ಅಥವಾ ಹೊಲಿಗೆಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿ;
• ಸೀಮ್ ಡೈವರ್ಜೆನ್ಸ್;
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು.

ನೀವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ವೀಡಿಯೊ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ: ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ನಂತರ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಆಯ್ಕೆ

ಮೇಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯು ದೂರದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಡಾ. ಕೊಮಾರೊವ್ಸ್ಕಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ತಜ್ಞರು ಇನ್ನೂ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು ಮೂರು ಮಕ್ಕಳ ಅರೆಕಾಲಿಕ ತಾಯಿಯ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವು ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು.

ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿರಾಕರಿಸುವ ಒಂದು ಕಾರಣವಲ್ಲ. ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮರಳಬಹುದು, ಮಾತೃತ್ವವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮಗೆ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮೀರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಅಲ್ಲ.

ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮರಳಬಹುದು ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ?

ಯಾವುದೇ ತೊಡಕುಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ರಕ್ತಸ್ರಾವ (ಲೋಚಿಯಾ) ನಿಂತ ತಕ್ಷಣ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೊಲಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಇದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು, ನೀವು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಹೊಲಿಗೆಗಳು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವು ಬೇರ್ಪಡುತ್ತವೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆ ತಾನು ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಲು ಸಿದ್ಧಳಾಗಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ವೈದ್ಯರಿಂದ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಅನುಮತಿ ಅಗತ್ಯ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಹೊಲಿಗೆ ಹೇಗೆ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಜ್ಞರು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೊಲಿಗೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಜರಾಯು ಗರ್ಭಾಶಯದಿಂದ ಬೇರ್ಪಟ್ಟ ನಂತರ, ತೆರೆದ ಗಾಯವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸತ್ಯ. ಅದು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ನಾವು ಬಿಡಬಾರದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಂತೆ ಯಾವುದೇ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗಾಯವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣವಾಗುವವರೆಗೆ.

ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು

ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ನಂತರ, ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ 10 ಪ್ರತಿಶತ ಮಹಿಳೆಯರ ದೇಹಗಳು ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಶಾರೀರಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಮತ್ತೆ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತೊಂದು 10% ಮಹಿಳೆಯರು, ದೇಹದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳಿಂದಾಗಿ, 8 ವಾರಗಳ ನಂತರವೂ ಪುನರ್ವಸತಿ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಉಳಿದ 80% ಸಿಸೇರಿಯನ್ ನಂತರ 1.5 ರಿಂದ 2 ತಿಂಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಶಾರೀರಿಕ ಭಾಗ

ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು. ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ರಕ್ತಸ್ರಾವ ನಿಲ್ಲುವವರೆಗೆ ನೀವು ಕಾಯಬೇಕು. ಇದರ ನಂತರ, ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಮೊದಲಿಗೆ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಆದರೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ IUD ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳೆಂದರೆ ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಯೋನಿ ಸಪೊಸಿಟರಿಗಳು.

ಸಿಸೇರಿಯನ್ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಆಕ್ರಮಣವು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರಬೇಕು. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ವಾಸಿಯಾದ ಹೊಲಿಗೆಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಮನುಷ್ಯ ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ, ಸರಾಗವಾಗಿ ಚಲಿಸಬೇಕು. ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಚೂಪಾದ, ಒರಟು ಚಲನೆಗಳು, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ, ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ನಂತರ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಭಾವನೆಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತವೆ. ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಹಿಗ್ಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಆಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಉತ್ಸಾಹಿ ದಂಪತಿಗಳು, ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಿದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆಯ ಒಳಹೊಕ್ಕು ದೇಹಕ್ಕೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು. ಮಹಿಳೆ ಹಿಂಸಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದರೆ ಮತ್ತೊಂದು ಅಪಾಯ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಉದ್ವೇಗವು ಇನ್ನೂ ಬಲಗೊಳ್ಳದ ಸ್ತರಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯು ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವುದನ್ನು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ನಂತರ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ನಂತರ, ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹಿನ್ನಲೆಯಲ್ಲಿ ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಮರಳಲು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಪಾಲುದಾರನು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ (ತಾಯಿಯ ಹಾರ್ಮೋನ್) ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹವು ತುಂಬಾ "ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿದೆ". ಅವರು ಸಂತತಿಯನ್ನು ಪೋಷಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಅವನು ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾನೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಮೊದಲಿಗೆ, ಮಹಿಳೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಅದೇ ಆನಂದವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸುಮಾರು ಒಂದು ವರ್ಷ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ 40 ಪ್ರತಿಶತ ಮಹಿಳೆಯರು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಅವರು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಎರಡು ಬಾರಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು ಎಂದು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಭಾಗ

ಮೊದಲಿಗೆ, ಸಿಸೇರಿಯನ್ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಪುನರಾರಂಭಗೊಂಡಾಗ, ಮಹಿಳೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಆಯಾಸ, ಮಗುವಿನ ಚಿಂತೆ, ನಿದ್ದೆಯಿಲ್ಲದ ರಾತ್ರಿಗಳು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದೂರುವುದು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದು ಮೊದಲಿನಂತೆಯೇ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವಳ ಭಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಬೇಕು. ಮತ್ತು ಮನುಷ್ಯನು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನೈತಿಕವಾಗಿ ಅವಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮನೆಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ.

ಮಹಿಳೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಂದರವಲ್ಲದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯು ಬಹಳವಾಗಿ ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ತೂಕವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನು ತನ್ನ ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಬಯಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತದೆ. "ಉತ್ತೇಜಿಸಲು", ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಣಯ ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ನಂತರ ನೋವು

ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ನಂತರ, ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವರ ಸ್ಥಳೀಕರಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಯೋನಿಯಲ್ಲೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಗರ್ಭಾಶಯ ಮತ್ತು ಯೋನಿಯ ಸಂಕೋಚನದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ವಿರೂಪಕ್ಕೆ ಒಳಪಟ್ಟಿಲ್ಲ. ಅತಿಯಾದ ಸಂಕೋಚನದಿಂದಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಮಹಿಳೆಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾರಣ ಮಾನಸಿಕ ನಿರ್ಬಂಧ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ವಿಶೇಷ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೆಲ್ಗಳು ಅಥವಾ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಅಥವಾ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಸಿಸೇರಿಯನ್ ನಂತರ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮತ್ತು ಮಾಡಬಾರದು

ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ಸೋಂಕುಗಳು ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಲೋಚಿಯಾ ವಾಸಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಹೊಲಿಗೆಗಳು ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದರೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಪಾಲುದಾರನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು. ಗುದ ಸಂಭೋಗ ಮತ್ತು ಭಾರ ಎತ್ತುವುದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ನಂತರ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು? ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಏಕೆಂದರೆ ಮುಂದಿನದನ್ನು ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಭಂಗಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಮಾಡಬೇಕು. ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಚಲನವಲನಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದಾದಂತಹವುಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು "ಮೇಲಿನ" ಸ್ಥಾನವಾಗಿದೆ.

ಸಿಸೇರಿಯನ್ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆ

ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆಯ ಮೊದಲ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಗೆ ಬೆಡ್ ರೆಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವಳು 3 ರಿಂದ 12 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಬೇಕು. ನೀವು ಹಠಾತ್ ಚಲನೆಗಳಿಲ್ಲದೆ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮೇಲಾಗಿ ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಎದ್ದೇಳಬೇಕು. ಯಾರೊಬ್ಬರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ನಂತರ ಮೂರನೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರಿವಳಿಕೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಗುರ್ಗ್ಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಲೋಳೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಕೆಮ್ಮಬೇಕು. ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ರಾಕಿಂಗ್, ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಗ್ಯಾಸ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಅನಿಲವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಲಬದ್ಧತೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾದರೆ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ (ಆದರೆ ಮಧ್ಯಮ), ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಸ್ಟೂಲ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಹಿಳೆಯ ಮಾನಸಿಕ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅದು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ.

ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಕ್ರಿಯ ಪೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕಗಳು ಅಥವಾ ಧೂಪದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, "ಬ್ಯಾಕ್" ಅಥವಾ "ಮಿಷನರಿ" ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ ಇತರರನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಮನ ಕೊಡಿ ಇದರಿಂದ ಯೋನಿಯ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಂಗಾತಿಯ ನಡುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ, ಈ ಪ್ರದೇಶವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನರಳುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇದ್ದರೆ. ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ನಂತರ ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು. ಗಂಡನ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ಮಹಿಳೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು, ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಚಿಂತೆಗಳಿಂದ ಅವಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು, ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಮತ್ತೆ ಸಂಗಾತಿಗಳನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ನಂತರ ಎಷ್ಟು ಸಮಯದ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ? ಹೆರಿಗೆಯಾದ ನಂತರ ಪ್ರೀತಿ ಮಾಡಲು ಮಹಿಳೆಗೆ ಏಕೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ? ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಸಿಸೇರಿಯನ್ ಕೂಡ ಹೆರಿಗೆ!

ಮಹಿಳೆಯು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಜನ್ಮ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗ ಎಂಬ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ತಾಯಿ ಅಥವಾ ಮಗುವಿಗೆ ಅಪಾಯವಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತುರ್ತಾಗಿ ಅಥವಾ ವಾಡಿಕೆಯಂತೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು:

• ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯ ಕಿರಿದಾದ ಸೊಂಟವು ಮಗುವಿನ ದೊಡ್ಡ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ;
• ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜರಾಯು ಪ್ರೀವಿಯಾ ಅಥವಾ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ;
• ಅಸಮರ್ಪಕ ಸ್ಥಾನ;
• ಗರ್ಭಾಶಯದ ಛಿದ್ರದ ಬೆದರಿಕೆ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಗಾಯದ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ;
• ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಿರೆಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆ;
• ಕೆಲವು ತಾಯಿಯ ರೋಗಗಳು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಗುಣಪಡಿಸಿದ ನಂತರ, ಸೀಮ್ ಅಗೋಚರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಗುವನ್ನು ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಉದ್ದದ ಛೇದನಕ್ಕೆ ಬಲವಾದ ಕಾರಣಗಳು ಇರಬೇಕು.

ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ರೋಗಿಯೊಂದಿಗೆ ವೈದ್ಯರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪುನರ್ವಸತಿ ಅವಧಿಯು ವಿಳಂಬವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ತಾಯಿಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ, ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಹಿಳೆಯ ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಗುವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಎದೆಗೆ ಹಾಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಆಹಾರವು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹಾಲೂಡಿಕೆಗೆ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿದೆ. ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ನಂತರ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಕೃತಕ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಲವಂತವಾಗಿ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಪುನರ್ವಸತಿ: ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು, ಸಮಯ

ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗವು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಹಿಳೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಗೆ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ 5-7 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪುನರ್ವಸತಿಗಾಗಿ ಆರು ತಿಂಗಳ ಅವಧಿಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಹೊಲಿಗೆ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮುಂದಿನ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು 2-3 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಂದೂಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಗಾಯಗೊಂಡ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಮತ್ತೊಂದು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಮೊದಲ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಗಾಯದ ಗುರುತು ಇನ್ನೂ ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಅಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ ಅದು ಛಿದ್ರವಾಗಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ 2 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯು 6 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಇದು ಲೈಂಗಿಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಉರಿಯೂತವು ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಕಟ ಜೀವನವನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಚೇತರಿಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕು, ಅವರು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:

• ಗಾಯದ ಸ್ಥಿತಿ;
• ಗರ್ಭಾಶಯದ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಮಟ್ಟ;
• ಉರಿಯೂತ ಇಲ್ಲ.

ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಬಳಸಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಗಾಯಗೊಂಡ ಅಂಗಗಳ ಸ್ಥಿತಿ, ಗಾಯದ ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಅದರ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯ ಏಕರೂಪತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಶಾಸ್ತ್ರದ ಸ್ಮೀಯರ್ ರೋಗಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳಾ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಧ್ಯಯನದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ನಂತರ ನಿಕಟ ಜೀವನ ಸಾಧ್ಯ.

ಮಹಿಳೆಯ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿ

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯ ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಬದಲಾವಣೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಸಂಗಾತಿಯು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕುಟುಂಬ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಜೀವನದ ಇತರ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಹೊಸ ತಾಯಿಯು ಕಿರಿಕಿರಿ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ, ಖಿನ್ನತೆ, ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬಹುದು. ಅನೇಕ ಪುರುಷರು ಈ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ತೊರೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಂಡತಿಗೆ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ಮತ್ತು ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ತನ್ನ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯ ಕೊರತೆಯ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೆರಿಗೆಯ ಶಾರೀರಿಕ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸಮಯಕ್ಕೆ ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಅದರಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯನ್ನು ನೀವೇ ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಜ್ಞರನ್ನು (ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ) ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಶಾರೀರಿಕ ತೊಂದರೆಗಳು

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ತೊಂದರೆಗಳು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ವೈವಾಹಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧಗಳ ಪುನರಾರಂಭವನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪುರುಷರು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮಹಿಳೆಯರೂ ಸಹ ಸಮಸ್ಯೆಯ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೊದಲು, ಸಂಗಾತಿಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಲೈಂಗಿಕಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಜ್ಞರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಇದರಿಂದ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವು ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಮುಚ್ಚಿಡಬೇಡಿ. ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು: ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮೊದಲ ಸಂಪರ್ಕಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಘಟನೆಯಾಗಿದೆ. ನರಗಳ ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಹೊಲಿಗೆಗಳಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ತರುವಾಯ, ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯು ಮೊದಲಿನಂತೆ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದ ಅತ್ಯಂತ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನೀವು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಒಬ್ಬ ಪುರುಷನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ, ಶಾಂತವಾಗಿ, ವಿಪರೀತ ಭಂಗಿಗಳಿಲ್ಲದೆ, ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ನೋಯಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಫೋರ್ಪ್ಲೇಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮಹಿಳೆ ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಂಭೋಗವು ಕಡಿಮೆ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಅವಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಹ್ಯ ಕೂಡ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಹಿಸಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ಪ್ರೀತಿಯ ಪುರುಷನು ತನ್ನ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಹಿಂದಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಮರಳುವುದು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅವನು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ನೋವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅವರು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ದೂರ ಹೋಗಬೇಡಿ ಅಥವಾ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳಲು ಒಲವು ತೋರಿದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯು ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ಆಗುವುದೇ?

ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಮಹಿಳೆಯಿಂದ ಮಹಿಳೆಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ಪುನರ್ವಸತಿ ಅವಧಿ ಮುಗಿದ ನಂತರ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಸಹ ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ನಂತರ, ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯು ಆನಂದವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಬಲವಾದ ಸಂಕೋಚನದ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಅದರ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ.

ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ನಿಕಟ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು?

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ನಿಕಟ ಜೀವನದ ಪುನರಾರಂಭವು ಎರಡೂ ಸಂಗಾತಿಗಳ ಮೇಲೆ ಸಮಾನವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು ಸಮಾನವಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು. ಪತಿಯು ಯುವ ತಾಯಿಯಿಂದ ಕೆಲವು ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಬಹುದು. ಹೆಂಡತಿ, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಪರ್ಕದ ಭಯವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ತನ್ನ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತನ್ನ ಪತಿಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕು.

ಪರಸ್ಪರ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ರಿಯಾಯಿತಿಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಇಚ್ಛೆಯು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾ-ಸೇವಿಸುವ ಚಿಂತೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಪತಿ ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಗೆ ಅದೇ ಮಹತ್ವದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತಾನೆ.

ತಾಯಿಯ ದೇಹದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ

ಆರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತಾಯಿ ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತಬಾರದು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿವೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಎಬಿಎಸ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ). ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮನೆಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಸರಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆಯು ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯುವ ತಾಯಿಯ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಪುನರ್ವಸತಿ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಪೂರ್ಣ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಸಾಧ್ಯ.

ಪ್ರೀತಿ, ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು... ಮನೆಗೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ!

ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಯಂದಿರು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ಬೇಕು. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಫಿಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಲಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ರಾತ್ರಿ ಉದರಶೂಲೆಯಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮೊದಲ ಹಲ್ಲುಗಳಿಂದ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತಾಯಿಯು ಮನೆಯ ಆರೈಕೆಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ, ಅವಳು ಊಟವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು, ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ, ತೊಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣ ಮಾಡಬೇಕು.

ಅವಳು ಸಹಾಯಕರು, ಅಜ್ಜಿ ಅಥವಾ ದಾದಿ ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಮಹಿಳೆ ಮಲಗಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಪತಿ ಮಗುವಿನ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮನೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡುವಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದಾಗ ಅದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇತರ ಅರ್ಧದ ಈ ವರ್ತನೆಯು ಸಂಗಾತಿಗಳ ನಿಕಟ ಜೀವನದ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಔಷಧಾಲಯದಿಂದ "ಸಹಾಯಕರು"

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಹಿಳೆ ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಇದು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ. ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ, ಶುಷ್ಕತೆ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಮಧ್ಯೆ ವಿಶೇಷ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು, ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಜೆಲ್ಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಔಷಧವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು.

ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಭಂಗಿಗಳು

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ಆಳವಾದ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರದ ಆ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು. ಮಹಿಳೆಗೆ ಯಾವ ಸ್ಥಾನಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಆಕೆಯ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ಮಿಷನರಿ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕನಿಷ್ಠ ಆಘಾತಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಮಹಿಳೆ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ನುಗ್ಗುವ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೇಲಿನಿಂದ).

ವೈವಾಹಿಕ ಸಂಭೋಗದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಗಮನ. ಮಹಿಳೆಗೆ ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನೀವು ಒತ್ತಾಯಿಸಬಾರದು. ಒಬ್ಬ ಪುರುಷನು ಯುವ ತಾಯಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯಿಂದ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಆಕೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಅವಳು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕಾಗಿತ್ತು.

ಬಲವಾದ ಆಘಾತಗಳು, ಒರಟು ನುಗ್ಗುವಿಕೆ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನವು ಗಾಯದ ಛಿದ್ರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಿದಾಗ ಗುದ ಸಂಭೋಗದಂತಹ ಇತರ ಸಂಭೋಗ ವಿಧಾನಗಳು ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಲ್ಲ. ಅಂಗಗಳು ಬಹಳ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿವೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಗೆ ಗಾಯದ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಇದು ತೊಡಕುಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ (ಗಾಯ ಛಿದ್ರ, ರಕ್ತಸ್ರಾವ).

ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಹೆರಿಗೆ ಅಸಾಧ್ಯವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ನಂತರ, ಇತರ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳ ನಂತರ, ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನಿಷೇಧಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಇವೆ. ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ನಂತರ ಏನು ಮಾಡಬಾರದು ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಅವಧಿಯ ಮೊದಲ ದಿನ

ಸಿಸೇರಿಯನ್ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆ ತೀವ್ರ ನಿಗಾ ಘಟಕದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆ ತೀವ್ರವಾದ ಪುನರ್ವಸತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ಮಹಿಳೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಕಳೆದುಹೋದ ರಕ್ತ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ ದಿನ ನೀವು ತಿನ್ನಬಾರದು. ನೀವು ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಮೊದಲ ದಿನದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ನಂತರ ಮೊದಲ 24 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ಡ್ರಾಪ್ಪರ್ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಅಭಿದಮನಿ ಮೂಲಕ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಅವಧಿಯ ಎರಡನೇ ದಿನ

ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯು ತೊಡಕುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಹೋದರೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಸ್ಥಿತಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಯುವ ತಾಯಿಯನ್ನು ಎರಡನೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಾರ್ಡ್‌ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ನಂತರ ಹೊಲಿಗೆಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಷೇಧಗಳು ಕಡಿಮೆ ಕಠಿಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಘನ ಆಹಾರಗಳ ಮೇಲಿನ ನಿಷೇಧವು ಉಳಿದಿದೆ. ಮಾಮ್ ಈಗಾಗಲೇ ಸಾರುಗಳು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು, ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸ, ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ತಿನ್ನಬಹುದು. ನೀವು ಚಹಾ, ಕಾಂಪೋಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ಸೀಮಿತವಾಗಿರಬೇಕು. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 5-6 ಬಾರಿ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬೇಕು.

ಎರಡನೇ ದಿನದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನೀವು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಥಟ್ಟನೆ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಎದ್ದುನಿಂತು, ನಿಮ್ಮ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ತಿರುಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೆಲಕ್ಕೆ ತಗ್ಗಿಸಬೇಕು. ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯಗಳ ತ್ವರಿತ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸಿಸೇರಿಯನ್ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಇದಲ್ಲದೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಎರಡನೇ ದಿನದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ಎದೆಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಾಕುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸದೆಯೇ ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಎತ್ತುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ತ್ವರಿತ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಅವಧಿಯ ಮೂರನೇ ದಿನ

ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ನಂತರ ಮೂರನೇ ದಿನದಲ್ಲಿ, ಘನ ಆಹಾರದ ಮೇಲಿನ ನಿಷೇಧವು ಉಳಿದಿದೆ. ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಗಂಜಿ, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆಫಿರ್, ಸ್ಟೀಮ್ ಕಟ್ಲೆಟ್ಗಳು, ತರಕಾರಿ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ನಿಷೇಧವು ಉಳಿದಿದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಿನ್ನಲು ಅವಶ್ಯಕ, ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ.

ಮೊದಲಿನಂತೆ, ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಬಾರದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಬಾರದು. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಹೊಲಿಗೆಯನ್ನು ಗಾಯದಿಂದ ಮುಚ್ಚುವವರೆಗೆ, ನೀವು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ 7 ನೇ ದಿನಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತೊಳೆಯುವ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಸೀಮ್ ಅನ್ನು ರಬ್ ಮಾಡಬಾರದು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ಲಘುವಾಗಿ ಸೋಪ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಮೃದುವಾದ ಟವೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಸೀಮ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಸೀಮ್ ಒಣಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸಿನ ಮೇರೆಗೆ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಸೀಮ್ ಅನ್ನು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಲಿಗೆಗಳು

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದ ಹೊಲಿಗೆಯ ವಸ್ತುವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಹೊಲಿಗೆಗಳು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಇಂದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಹೊಲಿಗೆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ 2 ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಎಳೆಗಳು ಕರಗುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ರೋಗಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸರಿಯಾದ ಕಾಳಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಸೀಮ್ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ನಂತರ 3-6 ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಬಹುತೇಕ ಅಗೋಚರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹೊಲಿಗೆಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀವು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ನೀವೇ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಾರದು. ವೈದ್ಯರ ಎಲ್ಲಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಲು ಮತ್ತು ತಜ್ಞರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಹೊಲಿಗೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ನಂತರ 7-10 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಮನೆಗೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ನಂತರ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನದ ಬಗ್ಗೆ ಯುವ ತಾಯಿ ಏನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು

ಮನೆ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ

ಮಹಿಳೆ ಮನೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿದ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ನಂತರ ಮೊದಲ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಹಠಾತ್ತನೆ ಮಗುವನ್ನು ಎತ್ತಬಾರದು; ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ವೈದ್ಯರು ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ಎತ್ತುವ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನವಜಾತ ಶಿಶು ಎಂದು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಭಾರ ಎತ್ತುವುದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಮನೆಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ವಹಿಸಿಕೊಡಬೇಕು.

ಆಹಾರವು ಕ್ರಮೇಣ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಮರಳುತ್ತಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಹುರಿದ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳ ಮೇಲಿನ ನಿಷೇಧವು ಉಳಿದಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಎಲೆಕೋಸು, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸಾಸೇಜ್ಗಳು, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನಂತರ, ಮಹಿಳೆಯು ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು, ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಮಗುವು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಸಮಾಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದರೆ, ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳ ಮೇಲಿನ ನಿಷೇಧವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಅವಧಿಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಕಟ ಜೀವನ

ಮಹಿಳೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲಿನ ನಿಷೇಧವು ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ನಂತರ 1.5 ರಿಂದ 2 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬೇಕು.

ತೊಡಕುಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಹೊಲಿಗೆಯ ಸೋಂಕು, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಉರಿಯೂತ, ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ, ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲಿನ ನಿಷೇಧವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಹೊಲಿಗೆಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಾಸಿಯಾದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ನಿಕಟ ಜೀವನವನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳು

ತಮ್ಮ ಫಿಗರ್ ಅನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ತಾವಾಗಿಯೇ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ಮಹಿಳೆಯರು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ತಕ್ಷಣ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಸಿಸೇರಿಯನ್ ಮಾಡಿದ ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ 1.5 ತಿಂಗಳು ಕಾಯಬೇಕು. ಕನಿಷ್ಠ ಲೋಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಕ್ರಮೇಣ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಅನುಮತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಇದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು, ನೀವು ಬೆಳಕಿನ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಹುರುಪು ಮತ್ತು ಚಿತ್ತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಜನನಗಳು

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ಮಹಿಳೆಯರು ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ನಂತರ 2 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವುದನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ವಿರೋಧಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಮೇಲಿನ ಗಾಯವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.