ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಾಮ

ಲಿಬಿಡೋ- ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಪರ್ಕದ ಬಯಕೆ, ಆದರೆ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಅಪರೂಪದ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ.

ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವಯಸ್ಸಿನ ಸುಮಾರು 40% ಮಹಿಳೆಯರು ಲೈಂಗಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ. ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಡೇಟಾವು ಅವರ ಲೈಂಗಿಕ ಹಸಿವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾದ ಅಥವಾ ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡವರನ್ನು ಸಮಾಧಾನಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ಹಲವು ಇವೆ. ಮಾರ್ಗಗಳು ಕಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಆದರೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅದರ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣಗಳು.

ಈ ಕಾರಣಗಳು ಆಗಿರಬಹುದು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಭೌತಿಕ ಸೇರಿವೆಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ, ಋತುಬಂಧ, ಹಾಗೆಯೇ ಹಲವಾರು ರೋಗಗಳಂತಹ ಅವಧಿಗಳು: ಥ್ರಷ್, ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕು, ಯೋನಿಸ್ಮಸ್, ಮಧುಮೇಹ, ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳು. ಇದು ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು.

ಆದರೆ ಇನ್ನೂ, 80% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.ಇದು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಸೇರಿದಂತೆ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಖಿನ್ನತೆ. ಇವುಗಳು ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಇತ್ಯಾದಿ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ಒತ್ತಡದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ, ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಆಯಾಸ, ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ - ಲೈಂಗಿಕತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ಸುತ್ತಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ನರಮಂಡಲದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ.

ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕೀಕರಣವು ಕಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಮಹಿಳೆಯು ಸೆಡಕ್ಟಿವ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಗುಣಮಟ್ಟದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಾಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ತೊಂದರೆಗಳಿಂದ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ರಾತ್ರಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಹ ಅಗತ್ಯ:ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಸ್ನಾನ, ನೆಚ್ಚಿನ ಸಂಗೀತ, ಮಸಾಜ್ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ಮನಸ್ಸಿನ ಚೌಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಯಾಸದ ಜೊತೆಗೆ, ಮಹಿಳೆಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.ಲೋಪಗಳು ಮತ್ತು ಜಗಳಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಕುಟುಂಬದ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಇದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವಳು ಹೆಚ್ಚು ಭಾವನಾತ್ಮಕಳಾಗಿದ್ದಾಳೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಉತ್ತಮ ಹೃದಯದಿಂದ ಹೃದಯದ ಸಂಭಾಷಣೆ ಸರಳವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಇನ್ನೂ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಅಂತಹ ಸಂಭಾಷಣೆಯು ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಬೇಕು. ಆದರೆ ಹಕ್ಕುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಗರಣದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಗೌಪ್ಯ ಸಂಭಾಷಣೆ. ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಕು.

ಇದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಬಹುದು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ಸಹಾಯ.ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದರೆ, ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳ ಸಂತೋಷವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಮರಳುತ್ತದೆ.

ದೇಹವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ, ಸುಮಾರು 80% ರಷ್ಟು ಸುಧಾರಣೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ಗಳು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ - ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು.

ಲಿಬಿಡೋಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ:ಈಜು, ಜಾಗಿಂಗ್, ನೃತ್ಯ, ದೈನಂದಿನ ನಡಿಗೆಗಳು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಅಲ್ಲದೆ ನೀವು ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಲೈಂಗಿಕ ಆನಂದಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅವರ ನಿಯಮಿತ ಅನುಷ್ಠಾನವು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ತನ್ನ ನೋಟಕ್ಕೆ ಮಹಿಳೆಯ ಅತೃಪ್ತಿ:ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ಮುಖದ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪುರುಷರು ವಿವಿಧ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಇಂದ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ನೀವು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸಬೇಕು.ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಎಲ್ಲಾ ಇಂದ್ರಿಯಗಳು. ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡಿ ಮಹಿಳೆಯ ಕಾಮನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯದ ಸುವಾಸನೆ, ತುಪ್ಪಳದ ತುಪ್ಪುಳಿನಂತಿರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ನಿಕಟವಾದ ಮುದ್ದುಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ನೀವು ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪೋಷಣೆ.

ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇದು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆಪ್ರೀತಿಯ ಅಫ್ರೋಡೈಟ್ ದೇವತೆಯ ಹೆಸರನ್ನು ಇಡಲಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ಯಾಶನ್ ಮಸಾಲೆ:ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಮೆಣಸು, ಶುಂಠಿ, ಫೆನ್ನೆಲ್, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಸೋಂಪು, ಏಲಕ್ಕಿ, ಮುಲ್ಲಂಗಿ, ಅರಿಶಿನ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಸಮುದ್ರಾಹಾರವು ಪ್ರೀತಿಯ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ: ಸಾಲ್ಮನ್, ಹಾಲಿಬಟ್, ಸಿಂಪಿ ಮತ್ತು ಕ್ಲಾಮ್ಸ್.

ಆಹಾರ, ಹಣ್ಣು

ಆದರೆ ನೀವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಮಸಾಲೆ ತಿನ್ನಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಚಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಎರೋಜೆನಸ್ ಉತ್ತೇಜಕಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ:ಮೊಟ್ಟೆ, ಯಕೃತ್ತು, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಬೆಣ್ಣೆ, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಎಲೆಕೋಸು, ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್, ಪರ್ಸಿಮನ್ಸ್, ಸೇಬುಗಳು, ಪೀಚ್, ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಬೀಜಗಳು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಆವಕಾಡೊಗಳು, ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು.

ವಿವಾಹಿತ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವು ಪಾಲುದಾರರ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಏನದು? ಈ ಪದಗಳು ಲೈಂಗಿಕ ಆಕರ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಬಯಕೆಯನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತವೆ. ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ಶಾರೀರಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಕಾಮವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವು ಯಾವುದೇ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಮಹಿಳೆಯರು ಕಾಮವನ್ನು ಏಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ?

ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಷರತ್ತು ಈ ಲೈಂಗಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು. ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಇವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು: ಮಾನಸಿಕ, ಸಾವಯವ. ಕಡಿಮೆಯಾದ ಸ್ತ್ರೀ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಲೈಂಗಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿ 80% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೈಕೋಜೆನಿಕ್ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ.

ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಜಗಳಗಳು ಮತ್ತು ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯವಿದ್ದರೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಅನುಭವದಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವುದು ಮಹಿಳೆಗೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಹೆಣ್ಣು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಮೆದುಳಿನ ಅದೇ ಭಾಗವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಸಂತೋಷವು ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಲಿಬಿಡೋ ಮಟ್ಟಗಳು ಕನಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುತ್ತವೆ.

ಇತರ ಅಂಶಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ;
• ವೈವಾಹಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದು;
• ವ್ಯತ್ಯಾಸ;
• ಪಾಲುದಾರರಲ್ಲಿ ಅಪನಂಬಿಕೆಯ ಭಾವನೆ;
• ಒತ್ತಡ.

ಕಡಿಮೆ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯ ಸಾವಯವ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ, ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರ ಶಾರೀರಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು. ಹೀಗಾಗಿ, ಋತುಚಕ್ರದ ದಿನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಲಿಬಿಡೋ ಮಟ್ಟಗಳು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅವು ಮುಗಿದ ನಂತರ, ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯು ಋತುಬಂಧದ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅವಧಿಯಂತಹ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಾತ್ರೆಗಳು

ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನ ಅಥವಾ ಇತರ ಸಾವಯವ ಅಂಶಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ವಿಶೇಷ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸ್ತ್ರೀ ಕಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಔಷಧಿ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಸಹ ಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತಾರೆ. ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಲ್ಯಾವೆರಾನ್, ತಡಾಲಾಫಿಲ್, ಸಿಲ್ಡೆನಾಫಿಲ್ನಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಜನನಾಂಗಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯೋನಿ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಮಹಿಳೆ ವೇಗವಾಗಿ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಔಷಧಗಳು ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು ವಿವಾಹಿತ ದಂಪತಿಗಳ ನಿಕಟ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಔಷಧಿಗಳು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ:

• ಸೆಫಾಗಿಲ್. ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಪರಿಹಾರವು ಜನನಾಂಗಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿವರ್ತನ ಮತ್ತು ನರ ತುದಿಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಔಷಧವು ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಕೀರ್ಣವು ಸ್ತ್ರೀ ಕಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಫ್ಲೈ. ಔಷಧದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಔಷಧಿಯನ್ನು ಸ್ತ್ರೀ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯು 5-6 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
• ಲೇಡಿ ರೈಲಿಸ್. ಆಹಾರ ಪೂರಕವು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯ ಮೇಲೂ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಸಿಲ್ವರ್ ಫಾಕ್ಸ್. ಉತ್ತಮ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಔಷಧವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗಕ್ಕೆ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವು 4 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷರ ದೇಹದ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಎರಡೂ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದೈನಂದಿನ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್, ಪೂರ್ಣ ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವಿಧಾನಗಳು ಯಾವುದೇ ಹುಡುಗಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು. 50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಕು. ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಜನನಾಂಗಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಮೈಕ್ರೊ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಹಿಳೆ 4 ಮೂಲಭೂತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

1. ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನ. ಪೆರಿನಿಯಂನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಮಧ್ಯಂತರದೊಂದಿಗೆ 25 ಬಾರಿ ಈ ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿರುವಾಗಲೂ ನಡೆಸಬಹುದು.
2. ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನ: ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದು. ಕಾಲುಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಕಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ತೋಳುಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಎಸೆಯುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬಾಗಬೇಕು. ನೀವು 15 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬೇಕು, ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು 5-7 ಬಾರಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. "ಬೆಕ್ಕು" ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪ್ರಮಾಣಿತ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನ: ಎಲ್ಲಾ ನಾಲ್ಕು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಂತಿರುವುದು. ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಳ ಬೆನ್ನನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಎಸೆಯಬೇಕು. ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಂತೆ, ಅದು ವಿರುದ್ಧವಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಹಿಂಭಾಗದ ಸುತ್ತುಗಳು, ಕುತ್ತಿಗೆ ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 5 ಬಾರಿ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್ಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನ: ಗೋಡೆಯ ವಿರುದ್ಧ ನಿಂತಿರುವುದು. ಹೀಲ್ಸ್, ಭುಜಗಳು, ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗ, ಪೃಷ್ಠದ ಗೋಡೆಗೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಬೇಕು. ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್ಗಳನ್ನು 7 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಕ್ರೀಡೆ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹುಡುಗಿಯರು ಫಿಟ್ನೆಸ್, ಈಜು ಮತ್ತು ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಯೋಗ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನರಮಂಡಲದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹದ ಆಳವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ನಡಿಗೆಗಳು ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತವೆ. ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳ ಪೂರ್ಣ ನಿದ್ರೆ ಮುಖ್ಯ. ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೇಂದ್ರ ನರ, ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಉಳಿದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರ ತಿದ್ದುಪಡಿ

ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯು ಪೋಷಣೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ಖನಿಜಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಗತ್ಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ದೈನಂದಿನ ಮೆನುವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಅಲ್ಲದೆ, ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಸ್ತ್ರೀ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾದ ಹಲವಾರು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ. ಈ ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಪುರುಷ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಗೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಬೀಜಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಹಿಳೆ ಮರೆಯಬಾರದು. ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಸತು ಮತ್ತು ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳು ಸ್ತ್ರೀ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಬಾದಾಮಿ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಆವಕಾಡೊದಂತಹ ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
• ನಾಳೀಯ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಉನ್ನತಿಗೇರಿಸುವುದು;
• ಕಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಜನನಾಂಗಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಯೋನಿ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅಂಜೂರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಫೈಬರ್, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳಿವೆ. ಇದರ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ.

ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಇಬ್ಬರೂ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪಾನೀಯವಾಗಿ, ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೆಂಪು ವೈನ್ ಅಥವಾ ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಈ ಪಾನೀಯಗಳು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಮಸಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ, ವೆನಿಲ್ಲಾ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಫೆನ್ನೆಲ್ ಸೇರಿವೆ.

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸ್ತ್ರೀ ಕಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಆಯ್ಕೆಯು ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಟಿಂಚರ್ ಆಗಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಹಾರವು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹುಡುಗಿಯರು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಟಿಂಚರ್ 10 ಹನಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಥೆರಪಿಯನ್ನು 1 ತಿಂಗಳು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು

ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಬೀಜಗಳ ಸಮೃದ್ಧ, ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಖಿನ್ನತೆ, ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಹುಡುಗಿಯರನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಫೈಟೊಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳ ಅವರ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೀರದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ

ಈ ಮಸಾಲೆ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ಎರೋಜೆನಸ್ ಬಿಂದುಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಮತ್ತು ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಸ್ತ್ರೀ ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯ ದರವನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಚಹಾ, ಹಾಲು ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಿಂಕ್ ರೇಡಿಯೊಲಾ

ಗುಲಾಬಿ ರೇಡಿಯೊಲಾ ಟಿಂಚರ್ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಮೊದಲು, ಮಹಿಳೆ ಈ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರದ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಹೀಗಾಗಿ, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಜಾಗೃತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಇಂತಹ ಉಲ್ಬಣದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಸ್ತ್ರೀ ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಬೇಕಾದ ಎಣ್ಣೆಗಳು

ಕೆಲವು ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳು ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆಗಳ ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಪರಿಮಳ ದೀಪವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮಸಾಜ್ ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಂಜೆಯ ನಿಕಟ ಮುಂದುವರಿಕೆಗೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಸುವಾಸನೆಯು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ:

• ರೋಸ್ಮರಿ;
• ಪ್ಯಾಚ್ಚೌಲಿ;
• ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು;
• ಗುಲಾಬಿ;
• ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್;
• ಬರ್ಗಮಾಟ್;
• ಚಹಾ ಮರ.

ಹನಿ

ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಸೇವನೆಯು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಲೈಂಗಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿನಾಯಿತಿ ಬಲಪಡಿಸುವ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಅಥವಾ ಕಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸದಿರುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ತಾಳ್ಮೆ, ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಆ ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಸ್ಪಾರ್ಕ್ ಅನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾದ ಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಸತುವನ್ನು ಸೇವಿಸುವಂತಹ ಆಹಾರ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಹ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಂಭವನೀಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಹಂತಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಗುಣಮಟ್ಟದ, ಲೈಂಗಿಕವಲ್ಲದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ.ದಿನಾಂಕದಂದು ಹೋಗಲು ವಾರದ ಒಂದು ರಾತ್ರಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಅಥವಾ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹೊರಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಒಟ್ಟಿಗೆ ತಿನ್ನಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಪರ್ಕವು ದೃಢವಾದಷ್ಟೂ ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

• ಸಾಮಾನ್ಯ ಭೋಜನದ ದಿನಾಂಕಕ್ಕಾಗಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಅನನ್ಯ ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

1. ಮನೆಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ವಿಭಜಿಸಿ.ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ, ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ತುಂಬಾ ಬರಿದಾಗಬಹುದು. ಮನೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಪಾಲುದಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಹಯೋಗದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಸಹ ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

   • ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಡುಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವಿಭಜಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು.

2. 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ದೈನಂದಿನ ಧ್ಯಾನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗದ ಶಾಂತ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಸಮವಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಅವನ ಧ್ವನಿ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ, ಅವನು ಹೇಗೆ ವಾಸನೆ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.

   • ಈ ದೈನಂದಿನ ಧ್ಯಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಕಿರುಚುವ ಬದಲು ನಗುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
   • ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಏನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಅವರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಮರಣೆ ಏನೆಂದು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ವಾರ್ಷಿಕೋತ್ಸವದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ.
   • ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕುಳಿತು ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಲು ಸಹ ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು. ಇದು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾದ ಬಂಧಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

3. ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 3 ಬಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.ವಾರದುದ್ದಕ್ಕೂ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಮತ್ತು ತೂಕದ ತರಬೇತಿಯ ನಡುವೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು 45 ನಿಮಿಷಗಳ ತಾಲೀಮುಗಳ ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ. ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್, ಜಾಗಿಂಗ್, ಅಥವಾ ಜಂಪಿಂಗ್ ರೋಪ್ ಕೂಡ ಉತ್ತಮ ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಆಯ್ಕೆಗಳಾಗಿವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸೆಕ್ಸ್‌ಗೆ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯಲ್ಲಿ ತಕ್ಷಣದ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

   • ವ್ಯಾಯಾಮವು ಜನನಾಂಗಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ತೃಪ್ತಿಕರ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ

1. ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.ನಿಮ್ಮ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಅಸಮಂಜಸವಾಗಿದ್ದರೆ ಈ ಹಂತವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ. ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸುವುದು. ನೀವು ಯಾವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿ.

   • ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಆದರೆ ಮಾದಕವಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯವು ವಿರೋಧಾತ್ಮಕ ಸುಳಿವುಗಳು ಮತ್ತು ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

2. ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ.ಇದು ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಪ್ರಣಯ ದಿನಾಂಕದ ನಿಖರವಾದ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕಾರ್ಯನಿರತರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವಾರಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಮೀಸಲಿಡಿ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಕಟ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಬಹುದು. ಈ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ಷಣಗಳ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿಂದ ಉದ್ರೇಕಗೊಳ್ಳಲು ತಿಳಿದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ.

   • ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಮುಖಾಮುಖಿಗಳ ಯೋಜನೆಯು ಒಂದೇ ಆಗಿರಬಹುದು, ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊಳಪನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಇದು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

3. ಪರಸ್ಪರ ಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ಮಸಾಜ್ ನೀಡಿ.ಮಸಾಜ್ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಫೋರ್ಪ್ಲೇ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿ, ಇದು ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಕ್ಷಣವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ದೀಪಗಳನ್ನು ಮಂದಗೊಳಿಸಿ, ಹಿತವಾದ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುತ್ತಾ ಸುಮಾರು 30 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಮಧ್ಯಮ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

   • ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಕುರಿತು ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ತಪ್ಪಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು: "ನಿಮಗೆ ಏನು ಅನಿಸುತ್ತದೆ?"
   • ನೀವು ವೃತ್ತಿಪರ ಮಸಾಜ್ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೋಡಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

4. ಸೆಕ್ಸ್‌ಗೆ ಮೊದಲು ಕನಿಷ್ಠ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಫೋರ್‌ಪ್ಲೇ ಕಳೆಯಿರಿ.ಉದ್ರೇಕವು ಕೇವಲ ಆನ್ ಮತ್ತು ಆಫ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಬಟನ್ ಅಲ್ಲ. ಚುಂಬಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಸ್ಪರ ಗಮನಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮರೆತುಬಿಡಿ.

   • ಫೋರ್‌ಪ್ಲೇ ದೇಹವನ್ನು ಸಂಭೋಗಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸಂಭೋಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದದಾಯಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ

1. ಸಾಕಷ್ಟು ತಾಜಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರವಿದೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯು ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಒಂದು ಪುರಾಣವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಅನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆವಕಾಡೊ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.

   • ಟೊಮ್ಯಾಟೋಸ್, ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಮತ್ತು ಬೆರ್ರಿಗಳು ಸಹ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳಾಗಿವೆ. ಗಾಢ ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

2. ಸತುವು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.ಸತುವು ಸ್ತ್ರೀ ಫಲವತ್ತತೆ ಮತ್ತು ವೀರ್ಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಖನಿಜವಾಗಿದೆ. ಸಿಂಪಿ, ಕುರಿಮರಿ, ಪಾಲಕ ಮತ್ತು ಗೋಮಾಂಸದಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಸತುವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸತುವು ಪೂರಕಗಳು ಅಥವಾ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರೈಸುವ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

   • ಸತುವು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಇರಿಸುತ್ತದೆ.
   • ಮಹಿಳೆಯರು ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 8 ಮಿಗ್ರಾಂ ಸತುವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಪುರುಷರಿಗೆ, ಈ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 11 ಮಿಗ್ರಾಂಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು.

3. ನಿಮ್ಮ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.ಆಗೊಮ್ಮೆ ಈಗೊಮ್ಮೆ ಒಂದು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ತಪ್ಪೇನೂ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಪ್ರತಿ ವಾರ ಹಲವಾರು ಗ್ಲಾಸ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರು. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ತ್ರೀ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯು ನಿಗೂಢ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ರೋಲರ್ ಕೋಸ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ: ಇಂದು ಅದು ಇದೆ, ಆದರೆ ನಾಳೆ ಅದು ಹೋಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಬೆಳಕು ಚೆಲ್ಲುವ 8 ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

1.ಮೆದುಳು ಅತ್ಯಂತ ಸೆಕ್ಸಿಯೆಸ್ಟ್ ಅಂಗವಾಗಿದೆ

ಇಲ್ಲಿಯೇ "ಸ್ಪಾರ್ಕ್" ಬರುತ್ತದೆ. ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಐದು ಪ್ರಮುಖ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಿವೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

• "ರಿವಾರ್ಡ್ ಸೆಂಟರ್" (ವೆಂಟ್ರಲ್ ಸ್ಟ್ರೈಟಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ) ಮಹಿಳೆಯು ಬಯಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ;
• ಅಮಿಗ್ಡಾಲಾದ ಗಾತ್ರ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ;
• ನಾವು ಬಯಸಿದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದಾಗ ಹೈಪೋಥಾಲಮಸ್ ನಮಗೆ ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತ ಮುತ್ತು;

• ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್, ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಸಹ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸರಣಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಅಂಡಾಶಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಪ್ರೋಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಬಯಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ

ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು 40 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕಾರ್ಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಸಂಶೋಧಕರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ: ಇದು ದೊಡ್ಡ ಸಂತತಿಯನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಒಂದು ರೀತಿಯ ವಿಕಸನೀಯ ಟ್ರಿಕ್ ಆಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯು ಈಗಾಗಲೇ ಶಾಶ್ವತ ಪಾಲುದಾರ ಅಥವಾ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ನಂಬುವವಳಾಗಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕದ ಬಗ್ಗೆ ಅವಳು ಕಡಿಮೆ ಚಿಂತಿಸಬಹುದು. ಇದೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಒಂದು ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ.

3.ಔಷಧಿಗಳು ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತವೆ

ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಸಕ್ರಿಯ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಔಷಧಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಅನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಎರಡನೆಯದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸುವ ಬೀಟಾ ಬ್ಲಾಕರ್ಗಳು. ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತನಲ್ಲ. ಅವರು ಯೋನಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

4. ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ "ಮಿರಾಕಲ್ ಮಾತ್ರೆ" ಅದರ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಕಳೆದ ವರ್ಷ, ತಜ್ಞರು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಪ್ರಪಂಚದ ಮೊದಲ ಲೈಂಗಿಕ ಔಷಧವನ್ನು ಅನುಮೋದಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಇದನ್ನು ಅಡ್ಡಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಅದರ ಪುರುಷ ಪ್ರತಿರೂಪವಾದ ವಯಾಗ್ರ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮಹಿಳೆಯರ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳ ಸಮತೋಲನ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಮತ್ತು ಡೋಪಮೈನ್) ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಇದರ ಹೊರತಾಗಿ, ಉತ್ಪನ್ನವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕವಲ್ಲದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ವಾಕರಿಕೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ. ಮೂಲಕ, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನೀವು ಗಾಜಿನ ವೈನ್ ಅನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಬೇಕು: ಔಷಧವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

5. ಒತ್ತಡವು ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಅನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ

ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾದ ಮಹಿಳೆಯರು ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕ ಸೂಚನೆಗಳಿಗೆ ಕಳಪೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಈಗ ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಇದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದಾಗಿ. ಒತ್ತಡವು ಪ್ರಬಲವಾದ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದೊಂದೇ ಕಾರಣವಲ್ಲ. ಸಂಚಿತ ಒತ್ತಡವು ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ದಂಪತಿಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ತಿರಸ್ಕಾರ ಮತ್ತು ಕೋಪವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕಗಳಲ್ಲ.

6.ಯೋಗವು ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂಶೋಧಕರು ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ನಡೆಸಿದರು ಮತ್ತು ಸಮೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ 75% ಮಹಿಳೆಯರು 12 ವಾರಗಳ ಯೋಗದ ನಂತರ ತಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ. ಯೋಗದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಲ್ಲ. ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟವು ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಯೋಗವು ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇಂದು ನೀವು ಕಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಕಾಣಬಹುದು.

7.ಅಪೇಕ್ಷೆಯ ಕೊರತೆಯು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: ಹಲವಾರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡುವ ಸಮಯ; ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಕಾಯಿಲೆ ಇರಬಹುದು. ಖಿನ್ನತೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಕೂಡ ಅದೇ ಶೋಚನೀಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯು ಕಾಮವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದಣಿದ ದೇಹವು ರೋಗದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಬೇರೆ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

8. ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕಗಳು ಕೇವಲ ಸಿಂಪಿ ಅಲ್ಲ

ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಂಬುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿವೆ. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮತ್ತು ಲೈಕೋರೈಸ್ 5 ರುಚಿಕರವಾದ "ಸಹಾಯಕರ" ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿವೆ:

• ಹಣ್ಣುಗಳು: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ವಯಾಗ್ರದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ;
• ಕೆಂಪು ವೈನ್: ಇದು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳಿಂದಾಗಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಕುಡಿಯುವ ಮಹಿಳೆಯರು "ಟೀಟೋಟೇಲರ್‌ಗಳಿಗೆ" ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ;
• ಕಲ್ಲಂಗಡಿ: ಸಿಟ್ರುಲಿನ್‌ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸರಣಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಪೋಷಕಾಂಶವಾಗಿದೆ;

• ಲೈಕೋರೈಸ್: ಸೌತೆಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಲೈಕೋರೈಸ್‌ನ ಪರಿಮಳವು ಯೋನಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು 13% ರಷ್ಟು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಒಮ್ಮೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಯೋಗ್ಯ.
• ಕಡಲೆ: ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸತುವಿನ ಶ್ರೀಮಂತ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಯೂಲಿಯಾ ಮಿರೋಶ್ನಿಚೆಂಕೊ

ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ "ಕುರುಡಾಗಿ" ಕೆಲಸ ಮಾಡದೆಯೇ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚಿದ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಯಾದ ಸ್ತ್ರೀ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯ ಕಾರಣಗಳು

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಮಹಿಳೆಯರು ಕಡಿಮೆ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನೂ ಸಹ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ತನ್ನದೇ ಆದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯ ಹೆಚ್ಚಳವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ - ಇದು ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪುರುಷರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖ, ಎದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಕೂದಲು ಉದುರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವು ಒಣಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯತೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳಿವೆ, ಧ್ವನಿಯ ಧ್ವನಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಾಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮತ್ತು ಅದರ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಮೆದುಳು ಭಾಗಶಃ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ವರ್ತನೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಂವಹನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರ ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತೀರ್ಣರಾದರೆ, ಅವನ ಕಡೆಗೆ ಆಕರ್ಷಣೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, "ಕುಂಠಿತ" ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ತಿಳಿಯಲು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ! ಮದರ್‌ವರ್ಟ್ ಕಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ; ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕಡಿಮೆಯಾದ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಇದು ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ (ದೈಹಿಕ) ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ.

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ

ಈ ಗುಂಪು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳು ಅಥವಾ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು;
• ಥೈರಾಯ್ಡ್ ರೋಗಗಳು;
• ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳು;
• ಬೊಜ್ಜು.

ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ, ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಔಷಧಿಗಳಿಂದಲೂ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಂಟಿ ಸೈಕೋಟಿಕ್ಸ್.

ಆಯಾಸದ ಮಟ್ಟವು ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಜೀವನದ ತೀವ್ರ ಗತಿ, ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮ, ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ! ಹೆಲ್ಮಿಂತ್ ಸೋಂಕುಗಳು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಪುರುಷರಲ್ಲಿಯೂ ಕಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ!

ಮಾನಸಿಕ

ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು 80% ಕಾರಣಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆ, ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಸಂಗತತೆ, ನ್ಯೂರೋಸೈಕಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯು ಮಹಿಳೆಯ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ತ್ರೀ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು, ಪರಿಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕ್ರಿಯೆಗಳು. ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವದನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ವಿಶ್ರಾಂತಿ

ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮಹಿಳೆಯ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಶಾಂತ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು, ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು. ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕ ಮಸಾಜ್ ನೀಡಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ವಿಶೇಷ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. 3: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ

ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹದ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶವು ಬರಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಕಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕಗಳು

ಸಹಜವಾಗಿ, ಲವ್‌ಮೇಕಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ಚಿತ್ತವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಕ್ಯಾಂಡಲ್‌ಲೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಣಯ ಭೋಜನವನ್ನು ಮಾಡುವುದು. ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಆಯ್ಕೆಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು. ಮೆನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳು:

• ಆವಕಾಡೊ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು;
• ಟರ್ಕಿ ಮಾಂಸ;
• ಕೆಫೀನ್, ಬಾದಾಮಿ;
• ಸಮುದ್ರಾಹಾರ;
• ಸೆಲರಿ, ಶತಾವರಿ;
• ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು;
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಮೆಣಸು;
• ಶುಂಠಿ, ಥೈಮ್.

ಪ್ರಣಯ ಭೋಜನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು.

ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು:

• ಗುಲಾಬಿ ಎಣ್ಣೆ;
• ಗೋಧಿ ಎಣ್ಣೆ;
• ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆ;
• ಪ್ಯಾಚ್ಚೌಲಿ ಎಣ್ಣೆ;
• ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ

ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುವುದು ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಡೋಸ್ಡ್ ವ್ಯಾಯಾಮ - ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ, ದೈನಂದಿನ ಜಾಗಿಂಗ್, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ಈಜು - ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಮಾಡುವುದು, ನಂತರ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಯೋನಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

1. ಆರಾಮವಾಗಿ ಕುಳಿತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ನಂತರ 4-6 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಪೃಷ್ಠದ ಮತ್ತು ಪೆರಿನಿಯಂನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ. ನಂತರ ಮತ್ತೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ಸುಮಾರು 20-30 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ವ್ಯಾಯಾಮವು ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮ. ಎಲ್ಲಾ ನಾಲ್ಕು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಏರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಮಾನು ಮಾಡಿ. ಈ ಸ್ಥಾನವನ್ನು 15-20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಎಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು 8-10 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
3. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗು. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತನ್ನಿ ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಕೈಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವನ್ನು ಕಮಾನು ಮಾಡುವಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೆಳೆಯುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ಎಳೆಯಿರಿ. 4-6 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಈ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. 5-10 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ವ್ಯಾಯಾಮವು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
4. ನಿಮ್ಮ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳು, ಪೃಷ್ಠದ, ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗವು ಅದನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವಂತೆ ಗೋಡೆಯ ವಿರುದ್ಧ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಪೃಷ್ಠವನ್ನು ಹಿಸುಕಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವನ್ನು ಗೋಡೆಯಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ. ನೀವು 5-10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. 6-8 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ 35 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಎರಡೂ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಹೂಲಾ ಹೂಪ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಗಮನ! ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ

ಅಸಂಗತತೆ ಮತ್ತು ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆಯು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹರಿದಾಡಿದರೆ, ಇದು ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು, ವಿರಾಮ ಸಮಯವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಹೃದಯದಿಂದ ಹೃದಯದ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ತಿಳುವಳಿಕೆಯು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ನಂತರ ಅವರು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಪಾಲುದಾರನಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಆಕರ್ಷಣೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.

ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವುದು ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನೋಟ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್, ಸ್ತನದ ಗಾತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುವುದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅಂತಹ ಅನುಭವವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಕ್ಷುಲ್ಲಕತೆಗಳಿಂದಾಗಿ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು; ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಲಗಲು ಹೋದರೆ, ನೀವು ಅವನನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದರ್ಥ.

ಲೈಂಗಿಕ ಶಾಸ್ತ್ರ

ವಿಚಿತ್ರವೆಂದರೆ, ಉತ್ತಮ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಕಾಮವನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಮೊದಲು ಮಹಿಳೆಯು ಉದ್ರೇಕಗೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಫೋರ್ಪ್ಲೇ ಸಮಯವನ್ನು 2-3 ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಇದು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಅಥವಾ ನಿಷೇಧಿತ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಹೊಸ ಸ್ಥಾನಗಳು ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು; ಇದೆಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ಉಲ್ಲಾಸಕರ, ಉತ್ತೇಜಕ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳು

ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ಕಡಿಮೆ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿದರು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸಲು ಹಲವಾರು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು.

ರೋಡಿಯೊಲಾ ರೋಸಿಯಾ

ರೋಡಿಯೊಲಾ ರೋಸಿಯಾ (ಗೋಲ್ಡನ್ ರೂಟ್) ಅನ್ನು ಟಿಂಚರ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಮೊದಲು, ನೀವು 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ರೋಡಿಯೊಲಾ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಇದು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹವು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸ್ತ್ರೀ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಇಂದ್ರಿಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು: ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ.

ಹನಿ

ಎಪಿಥೆರಪಿ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ನೀವು ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ತಿನ್ನಬೇಕು, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಚಮಚಗಳು ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ 2 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು

ಅಲ್ಲದೆ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮೂಲಿಕೆ ಔಷಧವು ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಔಷಧಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು:

• ಶುಂಠಿ;
• ಡಮಿಯಾನಾ;
• ರೋಸ್ಮರಿ;
• ಟ್ರಿಬುಲಸ್ ತೆವಳುವಿಕೆ;
• ಜುನಿಪರ್;
• ಗೋಲ್ಡನ್ ರೂಟ್.

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಟ್ರಿಬ್ಯುಲಸ್ ಟೆರೆಸ್ಟ್ರಿಸ್ ಮೂಲಿಕೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಟಿಂಚರ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾದ ಗೋಲ್ಡನ್ ರೂಟ್, 2-3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳು ಸಹ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಪ್ರಮುಖ! ನೀವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಗೋಲ್ಡನ್ ರೂಟ್ ಟಿಂಚರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು.

ಲಿಬಿಡೋವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮಾತ್ರೆಗಳು

ಇಂದು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅನೇಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಯಾಗ್ರ;
• ಲ್ಯಾವೆರಾನ್.

ಗಮನ! ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ!

ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು

ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ನಂತರ, ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯ ಮೇಲೆ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇಟಾಲಿಯನ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಧುನಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು ಸ್ತ್ರೀ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಈ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಮಹಿಳೆಯರು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು; ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವು ಮತ್ತು ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.