ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳ ಕಾರಣಗಳು. ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ. ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳು: ಕಾರಣ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಆರೈಕೆ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕೈಗಳು ತಮ್ಮ ಮಾಲೀಕರ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೇಳಬಹುದು: ಚರ್ಮವನ್ನು ಓದುವುದು, ನಯವಾದ, ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣದ ಉಗುರು ಫಲಕಗಳು ಕಲಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗುತ್ತವೆ.

ಸುಲಭವಾಗಿ, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಉಗುರುಗಳು ಕೈಗಳಿಗೆ ಅಶುದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಅಶುದ್ಧತೆಯ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಬಹುಶಃ, ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅಸಹಜತೆಗಳ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಉಗುರುಗಳ ಪದರವು ತೆಳುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಮಾಪಕಗಳಾಗಿ ವಿಭಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಉಗುರು ಫಲಕದ ರಚನೆಯ ಏಕರೂಪತೆಯ ಡಿಸ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಬದಲಾವಣೆಯ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದೆ. ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು: ಹೆಚ್ಚಿದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ, ಮಂದತೆ, ಸುಲಭವಾಗಿ, ಶುಷ್ಕತೆ, ಪ್ಲೇಟ್ ಮೇಲ್ಮೈಯ ಒರಟುತನ, ನಿಧಾನ ಬೆಳವಣಿಗೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ಉಗುರುಗಳು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ಮುರಿದಾಗ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಒನಿಕೋಡಿಸ್ಟ್ರೋಫಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳು - ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಕಾರಣಗಳು

ಉಗುರುಗಳು ಏಕೆ ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಉಗುರಿನ ರಚನೆಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಉಗುರು ಫಲಕವು ತೆಳುವಾದ ಕೊಂಬಿನ ಫಲಕಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಒತ್ತಿದರೆ, ಸಾಂದ್ರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಕೆರಾಟಿನ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಪದರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಉಗುರು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳು ಅನೇಕ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ - ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸಲ್ಫರ್, ಕ್ರೋಮಿಯಂ, ಸತು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ಕೋಶಗಳು ಮ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿಭಜಿಸಿದಾಗ ಉಗುರು ಫಲಕದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ - ಅರ್ಧಚಂದ್ರಾಕಾರದ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಉಗುರು ತಳದ ಬೆಳಕಿನ ಭಾಗ. ಉಗುರು ಫಲಕವು ಉಗುರಿನ ಮುಕ್ತ ಅಂಚಿನ ಕಡೆಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಹಳೆಯ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ, ಸ್ಟ್ರಾಟಮ್ ಕಾರ್ನಿಯಮ್ ನಡುವೆ ಸಣ್ಣ ಬಿರುಕುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂತರಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅದು ತರುವಾಯ ಪ್ಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಡಿಲಮಿನೇಟ್ ಮಾಡುವ ಕುಳಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಾಹ್ಯ ಕಾರಣಗಳು

ಉಗುರು ಫಲಕದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳು:

• ಉಗುರುಗಳು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯುವಾಗ, ಕಾರಣವು ಮನೆಯ ಮತ್ತು ಕೈಗಾರಿಕಾ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು, ಕ್ಷಾರ, ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಬಳಸದೆ ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿರಬಹುದು (ಇದನ್ನೂ ನೋಡಿ.
• ಫಾರ್ಮಾಲ್ಡಿಹೈಡ್-ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉಗುರು ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು.
• ವಾರ್ನಿಷ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ದಪ್ಪನಾದ ವಾರ್ನಿಷ್ ಅನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಅಸಿಟೋನ್-ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ದ್ರಾವಕಗಳ ಬಳಕೆ.
• ಉಗುರು ವಿಸ್ತರಣೆ.
• ಕೃತಕ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ತಂತ್ರದ ಉಲ್ಲಂಘನೆ.
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಲಘೂಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಒಣ ಗಾಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಉಗುರು ಫಲಕಕ್ಕೆ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಹಾನಿ:

• ತಪ್ಪಾದ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು ಮತ್ತು ಪಾದೋಪಚಾರ ತಂತ್ರ.
• ವೃತ್ತಿಪರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಉಗುರು ಗಾಯಗಳು: ಸಂಗೀತಗಾರರು, ಪಿಸಿ ಆಪರೇಟರ್‌ಗಳು, ಗಿಟಾರ್ ವಾದಕರು, ಇತ್ಯಾದಿ.
• ಮೂಗೇಟುಗಳು, ಉಗುರಿನ ಸಂಕೋಚನ.

ಆಂತರಿಕ ಕಾರಣಗಳು

• ಅಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರಪ್ರೋಟೀನ್, ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಇ, ಡಿ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸಲ್ಫರ್, ಫಾಸ್ಫರಸ್, ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ. ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣ.
• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ, ಯಕೃತ್ತು, ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಪಿತ್ತರಸ,ಇದರಲ್ಲಿ ಖನಿಜಗಳ ಚಯಾಪಚಯವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋಲೆಮೆಂಟ್ಗಳ ವಿತರಣೆ.
• : ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯು ಉಗುರುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳುಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳು, ಉಗುರುಗಳು ಚರ್ಮದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಅವು ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ:
  • ಜನ್ಮಜಾತ ಎಪಿಡರ್ಮೊಲಿಸಿಸ್;
  • ಡರ್ಮಟೊಮೈಕೋಸ್ - .
• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳುಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಥವಾ ಕೊರತೆ ಇದ್ದಾಗ.
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ - ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಒದಗಿಸಲಾದ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ ಭ್ರೂಣವು ಸಹ ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಭ್ರೂಣವು ತಾಯಿಯ ದೇಹದ ಮೀಸಲುಗಳಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ಹೆವಿ ಮೆಟಲ್ ಮಾದಕತೆ, ಉಗುರು ಫಲಕದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಖನಿಜ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಔಷಧಗಳು.

ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಸೈಕೋಜೆನಿಕ್ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ

• ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುವ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸ, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ.
• ಒನಿಕೊಫೇಜಿಯಾ ಗೀಳು, ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗದ ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವಿಕೆ.
• ಒನಿಕೊಟಿಲೊಮೇನಿಯಾ- ಯಾವುದೇ ಉಪಕರಣ ಅಥವಾ ತನ್ನದೇ ಆದ ಉಗುರುಗಳಿಂದ ತನ್ನ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವ ರೋಗಿಯ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ.
• ಒತ್ತಡ, ಖಿನ್ನತೆ.
  

ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಓನಿಕೊಸ್ಕಿಸಿಸ್
ಗುಣಲಕ್ಷಣ	ಮುಖ್ಯ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಉಗುರಿನ ಮುಕ್ತ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅಡ್ಡ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಉಗುರು ಫಲಕದ ಎಲೆ-ಆಕಾರದ ಸಮ್ಮಿತೀಯ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯದ ವಿಭಜನೆ. ಇದು ಒಡೆಯದೆ ಬೆಳೆಯಬಹುದು, ಆದರೆ ತೆಳುವಾದ ಮುಕ್ತ ಅಂಚಿನೊಂದಿಗೆ.
ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳು
ಉಗುರು ಬಣ್ಣ	ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಉಗುರು ಫಲಕದ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಬೂದು ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಬದಲಾವಣೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಯಾವ ಉಗುರುಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ?	ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೂಚ್ಯಂಕ, ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಉಂಗುರದ ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು.
ಚಿಕಿತ್ಸೆ	ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಯ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸೇವನೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ನ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮೌಖಿಕವಾಗಿ 10% ಜೆಲಾಟಿನ್ ದ್ರಾವಣ.
ಒನಿಕೊಲಿಸಿಸ್
ಗುಣಲಕ್ಷಣ	ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಉಗುರು ರೋಗ, ಉಗುರು ಫಲಕವನ್ನು ಉಗುರು ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಿದಾಗ. ಉಗುರು ಫಲಕದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಥವಾ ಭಾಗಶಃ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಉಚಿತ ಅಂಚಿನಿಂದ ಅಥವಾ ಬದಿಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳು
ಉಗುರು ಬಣ್ಣ	ತಟ್ಟೆಯ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಭಾಗವು ಬಿಳಿ-ಬೂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ.
ಯಾವ ಉಗುರುಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ?
ಚಿಕಿತ್ಸೆ	ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಬೇರ್ಪಡಿಸಿದ ಉಗುರನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ (ಕತ್ತರಿ ಬಳಸಿ), ಸಿಂಟೊಮೈಸಿನ್ ಎಮಲ್ಷನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಕ್ಯಾಸ್ಟೆಲಾನಿ ದ್ರವದಿಂದ ನಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಜೆಲಾಟಿನ್ ಕೋರ್ಸ್ ಒಳಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು.
ಓನಿಕೊರ್ಹೆಕ್ಸಿಸ್
ಗುಣಲಕ್ಷಣ	ಉದ್ದನೆಯ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ವಿಭಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಉಗುರಿನ ಮುಕ್ತ ಅಂಚಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಉದ್ದದ ಚಡಿಗಳು. ಆಳವಾದ ಉಗುರು ಬಿರುಕುಗಳಿಂದ ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ.
ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳು
ಉಗುರು ಬಣ್ಣ	ಬಾಧಿತ ಉಗುರುಗಳು ಪರ್ಯಾಯ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಗಾಢ ಪಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಟ್ಟೆ ನೋಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
ಯಾವ ಉಗುರುಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ?	ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಗುರು ಹಾಸಿಗೆಗಳು.
ಚಿಕಿತ್ಸೆ	ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕೋರ್ಸ್ 1 ತಿಂಗಳು
ದುರ್ಬಲವಾದ ಉಗುರುಗಳು
ಗುಣಲಕ್ಷಣ
ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳು	ತಪ್ಪು ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ.
ಉಗುರು ಬಣ್ಣ	ಉಗುರಿನ ಬಣ್ಣವು ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಉಚಿತ ಅಂಚನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಇದು ಉಗುರು ಫಲಕದ ಗೋಚರ ಚಿಪ್ಸ್ನ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಪಾರದರ್ಶಕ ಅಥವಾ ಬಿಳಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಯಾವ ಉಗುರುಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ?	ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಉಗುರುಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಉಗುರುಗಳು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ನಂತರ, ಮೈಕೊಲೊಜಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಭೇಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಗುರಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು, ಶಿಲೀಂಧ್ರ, ಹಾಗೆಯೇ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಗೆ ರಕ್ತಕ್ಕಾಗಿ ಉಗುರು ಫಲಕದ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ವಿಟಮಿನ್-ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಪೂರಕಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಮ್ಯಾಕ್ರೋ- ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕನಿಷ್ಠ 1 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಔಷಧವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕೋರ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ಪೋಷಣೆ

ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳ ಪೂರ್ಣ ಆಹಾರ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ (ನೋಡಿ), ಹಾಗೆಯೇ: ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಎಳ್ಳು ಬೀಜಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಪಾಲಕ.

ಸಲೂನ್ ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

• ವ್ಯಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು, ಇದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಗುರಿನ ತ್ವರಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮೇಣ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಅನ್ನು ಉಗುರು ಮತ್ತು ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಉಗುರು ಬಳಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಬಹುದು.
• ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ, ವಿವಿಧ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವ ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಸ್ಪಾ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು, ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಕೈ ಮಸಾಜ್. ವೃತ್ತಿಪರ ಆರೈಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೋಟಕ್ಕೆ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
• ಜಪಾನೀಸ್ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು. ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಕೈ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ನೀರಿನ ಕೈ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಖನಿಜ ಮುಖವಾಡ ಮತ್ತು ಜೇನುಮೇಣದೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಹೊಳಪು ಪುಡಿಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ಸಲೂನ್ ಉಗುರು ಸೀಲಿಂಗ್. ಬೆರಳಿನ ಉಗುರುಗಳು ತುಂಬಾ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಗುರು ಫಲಕದ ಸಂಪೂರ್ಣ ನವೀಕರಣ ಅಗತ್ಯ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಉಗುರು ಫಲಕವನ್ನು ಸ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಫೈಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು, ವಿಟಮಿನ್ ತೈಲ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೇಣವನ್ನು ಉಗುರಿಗೆ ಉಜ್ಜುವುದು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಪರಿಣಾಮವು ಸುಮಾರು 3 ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
• ಡೈಥರ್ಮಿ - ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ದೂರದ ಕೈಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡುವುದು.
• ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಇ ಅಲ್ಟ್ರಾಫೊರೆಸಿಸ್, ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ತಲುಪಿಸುವುದು. ಅವರು 10-15 ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, 1 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಅವರು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು.
• ಕೈ ಮಸಾಜ್, ಇದು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಅಂಗಾಂಶ ಟ್ರೋಫಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಉಗುರು ಫಲಕಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಮುರಿಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಬಳಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೈ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಪ್ರತಿ ಉಗುರು ಮತ್ತು ಹೊರಪೊರೆ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಕೆನೆ ಉಜ್ಜಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಸ್ಯದ ಸಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಕ್ರೀಮ್ಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂಯೋಜನೆ, ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಗುರುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ತ್ವರಿತ ಕೆನೆ, ಬೆಲೆ 150 ರಬ್.	ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಕ್ರೀಮ್ ಮುಲಾಮು "ಜಾನಪದ ಹೀಲರ್" ಬೆಲೆ 90 ರಬ್.	ಕ್ರೀಮ್ DiaDerm ಬೆಲೆ 75 ರಬ್.

ಉಗುರು ಮೇಣಗಳು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉಗುರುಗಳು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಉಗುರು ಮೇಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುಮೇಣವನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ ಮತ್ತು ಸಲೂನ್ ಸೀಲಿಂಗ್ಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಒಂದು ಜಾರ್ನ ಬೆಲೆ 100-150 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಹೀಲಿಂಗ್ ವಾರ್ನಿಷ್ಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟರೆ, ನೀವು ಔಷಧೀಯ ವಾರ್ನಿಷ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು: ಎವೆಲಿನ್, ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಲೆಜೆಂಡ್, ಫಿಯೋನಾದಿಂದ ಔಷಧೀಯ ವಾರ್ನಿಷ್ಗಳ ಸರಣಿ. ಅವುಗಳು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಆಕ್ಟಿವೇಟರ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪ್ಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮುಚ್ಚುತ್ತವೆ, ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ. ಅಲಂಕಾರಿಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಕೆಲವು ವಾರ್ನಿಷ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಬೆಲೆ 100-250 ರಬ್.

ಹೀಲಿಂಗ್ ಕೆಸರು

ಸಿಲ್ಟಿ, ಗುಡ್ಡಗಾಡು, ಪೀಟಿ, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಮಣ್ಣನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯ ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 40-37 ಸಿ ಗೆ ಒಣಗಿಸಿ, ನಂತರ ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ದಟ್ಟವಾದ ಪದರದಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಟ್ಟು, ನಂತರ ತೊಳೆದು ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ; 10 ದಿನಗಳ ವಿರಾಮದ ನಂತರ, ನೀವು ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ - ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಲಪಡಿಸುವುದು

ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮುಖವಾಡಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಘಟಕಗಳನ್ನು ರುಬ್ಬುವ ಮೂಲಕ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ದೂರದ ಫ್ಯಾಲ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗೆ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಮೇಲಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಬೆಳಕಿನ ಮಸಾಜ್ ನಂತರ. ಮುಖವಾಡ ಆಯ್ಕೆಗಳು: ಕೆನೆ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು; ಬಾಳೆಹಣ್ಣು; ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸದ ಒಂದೆರಡು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್; ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್.

ವ್ಯಾಕ್ಸ್ ಫಿಲ್ಮ್ ಮಾಸ್ಕ್ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಮೇಣವನ್ನು ಕರಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ, ಅದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಅದ್ದಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಮೇಣವು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಉಳಿದ ಮೇಣವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸ್ನಾನ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಉಗುರು ಫಲಕವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಂಗಾಂಶ ಟ್ರೋಫಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. 1 ಲೀಟರ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿಗೆ, 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸಾಕು. ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಒಂದೆರಡು ಹನಿ ಎಣ್ಣೆ (ಮಿರ್ಹ್, ಟೀ ಟ್ರೀ, ಬೆರ್ಗಮಾಟ್, ಪ್ಯಾಚೌಲಿ, ಪೈನ್, ನಿಂಬೆ, ಯಲ್ಯಾಂಗ್-ಯಲ್ಯಾಂಗ್, ಸೀಡರ್), ಇವುಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಉಗುರು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ವಾರಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಕ್ಲೇ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಅಯೋಡಿನ್ ಮುಖವಾಡ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಗುರುಗಳಿಗಾಗಿ, ನೀಲಿ ಜೇಡಿಮಣ್ಣನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಯೋಡಿನ್ ಟಿಂಚರ್ನ ಒಂದೆರಡು ಹನಿಗಳನ್ನು ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೋರ್ಸ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೀಲಿಂಗ್ ತೈಲಗಳು ಒಣ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ತೈಲಗಳು: ಆಲಿವ್, ಆವಕಾಡೊ, ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್, ಕುರಿ, ನಿಂಬೆ, ಜೊಜೊಬಾ. ಪ್ರತಿ ಉಗುರು ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಒಂದೆರಡು ಹನಿಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.

ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಜೆಲಾಟಿನ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಜೆಲಾಟಿನ್ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ಬಲವಾದ ಜೆಲ್ಲಿ ಮಾಡಿ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. 1-4 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿ ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಉಗುರುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುವವರೆಗೆ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

• ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಮಾಧ್ಯಮದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಉಗುರು ಕತ್ತರಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವಿಶೇಷ ಚೂಪಾದ ಕತ್ತರಿಗಳಿಂದ ಮಾಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ಫೈಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಗಾಜಿನ ಅಥವಾ ಸೆರಾಮಿಕ್ ಫೈಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಂಚಿನಿಂದ ಮಧ್ಯಕ್ಕೆ ಒಂದು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬೇಕು.
• ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನೇಲ್ ಪಾಲಿಶ್ ಮತ್ತು ಕೇರ್ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಅಲಂಕಾರಿಕ ವಾರ್ನಿಷ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ವಿಶೇಷ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಲೇಪನವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.
• ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಿ.
• ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳ ವಿಭಜಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಅವಮಾನದಿಂದ ಮರೆಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಈ ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ದೋಷವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯು ವಿವಿಧ ಬಾಹ್ಯ ಅಥವಾ ಆಂತರಿಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ನೋಟವು ಸರಿಯಾದ ಗಮನವಿಲ್ಲದೆ ಬಿಡಬಾರದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಅಂತಹ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ದೋಷವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ರಬ್ಬರ್ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು ಅಥವಾ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಮನೆಯ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಸಾಕು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಉಗುರಿನ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಂದು ಕೋರ್ಸ್ ಮಾತ್ರ. ಫಲಕಗಳು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಉಗುರುಗಳ ದುರ್ಬಲತೆ ಮತ್ತು ವಿಭಜನೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರವೇ ಅವುಗಳ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಉಗುರು ಫಲಕದ ರಚನೆಯ ಅಡ್ಡಿಗೆ ಯಾವ ಕಾರಣಗಳು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು? ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು? ಉಗುರುಗಳ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.

ಯಾವ ಬಾಹ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಉಗುರುಗಳ ದುರ್ಬಲತೆ ಮತ್ತು ವಿಭಜನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ?

ಉಗುರು ಫಲಕದ ರಚನೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು ಕೆಳಗಿನ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಬಾಹ್ಯ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಇದು ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ:

• ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಂಪರ್ಕ;
• ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು (ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಗಾಳಿ, ಬಿಸಿನೀರು, ಇತ್ಯಾದಿ);
• ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಒಡ್ಡುವಿಕೆ;
• ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ (ಮನೆಯ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು, ಉಗುರು ಬಣ್ಣಗಳು, ಉಗುರು ಬಣ್ಣ ತೆಗೆಯುವವನು, ಕಟ್ಟಡ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ);
• ಕಡಿಮೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉಗುರು ಫೈಲ್ಗಳ ಬಳಕೆ;
• ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಅನುಚಿತ ಆರೈಕೆ;
• ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸದ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು ಅಥವಾ ಉಗುರು ವಿಸ್ತರಣೆಗಳು;
• ಯಾಂತ್ರಿಕ ಗಾಯಗಳು.

ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳು ಉಗುರು ಫಲಕದ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಅತಿಯಾದ ಒಣಗಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಅದರ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಉಗುರು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಆಗುತ್ತದೆ.

ಯಾವ ಆಂತರಿಕ ಕಾರಣಗಳು ಉಗುರುಗಳ ದುರ್ಬಲತೆ ಮತ್ತು ವಿಭಜನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ?

ಉಗುರು ಫಲಕದ ರಚನೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು ಉಗುರು ಅಂಗಾಂಶದ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ವಿವಿಧ ಆಂತರಿಕ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

• ಆಹಾರದಿಂದ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೇವನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆ ಅಥವಾ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಆಹಾರಗಳು (ವಿಟಮಿನ್ B5, B3, B1, A, C, E ಮತ್ತು D, ಸಿಲಿಕಾನ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸಲ್ಫರ್, ಫಾಸ್ಫರಸ್, ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ);
• ಮಕ್ಕಳು ಅಥವಾ ಹದಿಹರೆಯದವರ ಸಕ್ರಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅವಧಿ;
• ಒತ್ತಡ;
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ;
• ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು (ಧೂಮಪಾನ, ಮದ್ಯಪಾನ, ಔಷಧಗಳು);
• ಒನಿಕೊಮೈಕೋಸಿಸ್ (ಟ್ರೈಕೊಫೈಟನ್ ರಬ್ರಮ್, ಟ್ರೈಕೊಫೈಟನ್ ಸ್ಕೋನ್ಲೀನಿ, ಟ್ರೈಕೊಫೈಟನ್ ಮೆಂಟಾಗ್ರೊಫೈಟ್ಸ್, ಎಪಿಡರ್ಮಾಫೈಟನ್ ಫ್ಲೋಕೊಸಮ್, ಸ್ಕೋಪ್ಯುಲಾರಿಯೊಪ್ಸಿಸ್ ಬ್ರೆವಿಕೌಲಿಸ್, ಆಲ್ಟರ್ನೇರಿಯಾ, ಆಸ್ಪರ್ಜಿಲ್ಲಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ);
• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು (ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ);
• ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್;
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ರೋಗಗಳು (ಕರುಳುಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ).

ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಕಾರಣಗಳು ಉಗುರು ಫಲಕದ ಪೋಷಣೆಯ ಅಡ್ಡಿಗೆ ಮತ್ತು ಅದರ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಉಗುರುಗಳು ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಮುರಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಚಡಿಗಳು, ಖಿನ್ನತೆಗಳು ಅಥವಾ ಬಣ್ಣಬಣ್ಣದ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಬಾಹ್ಯ ವಿಧಾನಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಉಗುರುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದರ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರವೇ ನೀವು ಉದ್ಭವಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು (ಅಂದರೆ, ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು, ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು).

ಕೆಲವು ರೋಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಗುರುಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ?

ಉಗುರು ಫಲಕಗಳ ಅತಿಯಾದ ಒಣಗಿಸುವಿಕೆ, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೇವನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಉಗುರುಗಳ ಡಿಲಾಮಿನೇಷನ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ದುರ್ಬಲತೆಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಮಂದವಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ, ಡಿಲೀಮಿನೇಷನ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ದುರ್ಬಲತೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಉಗುರು ಫಲಕಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು:

• ಉಗುರಿನ ಮೇಲೆ ಡೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ನೋಟ - ಯಾವಾಗ;
• ಉಗುರು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ ಛಾಯೆ - ಜೊತೆ;
• ಸೈನೋಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಉಗುರಿನ ತೆಳು ಬಣ್ಣ - ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ;
• ರಂಧ್ರವಿಲ್ಲದೆ ಹೊಳೆಯುವ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಉಗುರುಗಳು (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ tubercles ಜೊತೆ) - ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಹೈಪರ್ಫಂಕ್ಷನ್ನೊಂದಿಗೆ;
• ದಪ್ಪನಾದ, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಉಗುರುಗಳು ಪಟ್ಟೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡ ಚಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ - ಗುಪ್ತ ಅಥವಾ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಅನುಭವಿಸಿದ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳೊಂದಿಗೆ;
• ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಳದಿ ಉಗುರು - ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ;
• ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ ಹಳದಿ ಕಲೆಗಳು - ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ;
• ಉಗುರಿನ ಕಾನ್ಕಾವಿಟಿ (ಸ್ಪೂನ್ ನಂತಹ ಮೇಲ್ಮೈ) - ಜೊತೆಗೆ;
• ಬಿಳಿ (ಮುತ್ತಿನಂತಹ) ಪೀನ ಟ್ಯೂಬರ್ಕಲ್ಸ್ನ ಸಣ್ಣ ಚದುರುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಉಗುರು - ಗುಪ್ತ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕಿನೊಂದಿಗೆ;
• ಹಳದಿ, ಬೂದು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಬಣ್ಣ, ಸರಂಧ್ರತೆ, ಡಿಲಾಮಿನೇಷನ್ ಮತ್ತು ಉಗುರಿನ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು (ಅದರ ನಷ್ಟದವರೆಗೆ) - ಶಿಲೀಂಧ್ರ ರೋಗಗಳೊಂದಿಗೆ.

ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ವೈದ್ಯರು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೋಗವನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಉಗುರು ಫಲಕಗಳ ನೋಟ ಮತ್ತು ಡಿಲೀಮಿನೇಷನ್ ಬದಲಾವಣೆಯ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಇದರ ನಂತರ, ರೋಗಿಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಉಗುರುಗಳ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಭಜನೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳು

ಉಗುರುಗಳು ವಿಭಜಿತ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲವಾದಾಗ, ಅವರ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಬಾಹ್ಯ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ:

1. ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಮಾರ್ಜಕಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು, ಮಣ್ಣು, ಕಟ್ಟಡ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು, ಹಾರ್ಡ್ ಅಥವಾ ಲೋಹದ ಸ್ಪಂಜುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ರಬ್ಬರ್ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
2. ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
3. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ (ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ, ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಇತ್ಯಾದಿ.).
4. ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ತುರಿಯುವ ಮಣೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸುವುದು.
5. ಆರಾಮದಾಯಕ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು.
6. ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉಗುರು ಕತ್ತರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಿ. ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಕಾರವು ಅಂಡಾಕಾರದ ಅಥವಾ ಆಯತಾಕಾರದದ್ದಾಗಿದೆ.
7. ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉಗುರು ಫೈಲ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ (ಗಾಜಿನ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ). ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಸಲ್ಲಿಸುವಾಗ, ಚಲನೆಯನ್ನು ಉಗುರು ಮೂಲೆಯಿಂದ ಮಧ್ಯಕ್ಕೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಉಗುರು ಫಲಕಗಳ ಬದಿಗಳನ್ನು ಫೈಲ್ ಮಾಡಬಾರದು.
8. ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ ಅಥವಾ ಅನುಭವಿ ತಜ್ಞರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
9. ಕಡಿಮೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉಗುರು ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಅಸಿಟೋನ್ ಹೊಂದಿರುವ ನೇಲ್ ಪಾಲಿಷ್ ಹೋಗಲಾಡಿಸುವವನು.
10. ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಚಿತ್ರಿಸಬೇಡಿ (ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಪಾಲಿಷ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸದಂತೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ). ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ 1-2 ದಿನಗಳು ಪೋಲಿಷ್ನಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ "ವಿಶ್ರಾಂತಿ" ನೀಡಿ.
11. ಗಾಢ ಬಣ್ಣದ ವಾರ್ನಿಷ್ಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ಬಣ್ಣದ ವಾರ್ನಿಷ್ಗಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
12. ಅಕ್ರಿಲಿಕ್ ಉಗುರು ವಿಸ್ತರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಶೆಲಾಕ್ ಮಾದರಿಯ ಲೇಪನಗಳಂತಹ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಒಡೆದ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಉಗುರು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಈ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರೈಸಬೇಕು:

• ಪೋಷಣೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ;
• ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತುಂಬುವುದು;
• ಸರಿಯಾದ ಉಗುರು ಆರೈಕೆ;
• ಸಲೂನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು (ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ).

ಉಗುರುಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿಭಜನೆಯಾದಾಗ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಹೆಚ್ಚಿದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ವಿಭಜನೆಯೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ಇದು ಅಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರದ ದುರುಪಯೋಗವಾಗಿದ್ದು, ಉಗುರು ಫಲಕದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆ ವಸ್ತುಗಳ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ದೇಹವು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಗುರುಗಳ ವಿಭಜನೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿ:

1. ಕೆರಾಟಿನ್: ಮೊಟ್ಟೆ, ಸಮುದ್ರ ಮೀನು, ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಮಾಂಸ.
2. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ: ಚೀಸ್, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಎಳ್ಳು ಬೀಜಗಳು, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗ, ಪಾಲಕ, ಕಾಳುಗಳು, ಬಿಳಿ ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಹೂಕೋಸು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು.
3. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್: ಬಕ್ವೀಟ್, ಓಟ್ಸ್, ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸೋಯಾಬೀನ್, ಬೀಜಗಳು, ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೋಧಿ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಪಾಲಕ.
4. ಸಿಲಿಕಾನ್: ಮೂಲಂಗಿ, ಮೂಲಂಗಿ, ಲೆಟಿಸ್, ಗಿಡ ಚಿಗುರುಗಳು, ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಲೀಕ್ಸ್.
5. ಸಲ್ಫರ್: ಓಟ್ಸ್, ಹುರುಳಿ, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಮಾಂಸ, ಕೋಳಿ, ಮೊಟ್ಟೆ, ಚೀಸ್, ಹಾಲು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಮೂಲಂಗಿ ಮತ್ತು ಮೂಲಂಗಿ.
6. ರಂಜಕ: ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಮೊಟ್ಟೆ, ಬೀಜಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಧಾನ್ಯಗಳು.
7. ಅಯೋಡಿನ್: ಕಡಲಕಳೆ, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಸಮುದ್ರ ಮೀನು, ಫೀಜೋವಾ.
8. ಸತು: ಯಕೃತ್ತು, ಮಾಂಸ, ಕೋಳಿ, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಪೈನ್ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಲೆಕಾಯಿಗಳು, ಗೋಧಿ, ಓಟ್ಸ್, ಬಾರ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬಕ್ವೀಟ್.
9. ಕಬ್ಬಿಣ: ಯಕೃತ್ತು, ಮಸೂರ, ಪಿಸ್ತಾ, ಹುರುಳಿ ಮತ್ತು ಬಾರ್ಲಿ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೋಧಿ, ಓಟ್ಸ್, ಗೋಡಂಬಿ, ಕಡಲೆಕಾಯಿ, ಕಾರ್ನ್, ನಾಯಿಮರ ಮತ್ತು ದಾಳಿಂಬೆ.
10. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 5: ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಗೋಮಾಂಸ ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಗೋಮಾಂಸ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಸಮುದ್ರ ಮೀನು, ಹಾಲು, ಬ್ರೂವರ್ಸ್ ಯೀಸ್ಟ್, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ರೈ ಹಿಟ್ಟು, ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು.
11. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 3: ಯಕೃತ್ತು, ಕೋಳಿ ಮಾಂಸ, ಬಟಾಣಿ, ಪೊರ್ಸಿನಿ ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಾಂಪಿಗ್ನಾನ್ಗಳು, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಕಾರ್ನ್, ಗೋಧಿ ಮತ್ತು ಓಟ್ಸ್.
12. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1: ಹಂದಿಮಾಂಸ, ಯಕೃತ್ತು, ಬೀಜಗಳು (ಪೈನ್, ಕಡಲೆಕಾಯಿ, ಪಿಸ್ತಾ, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಗೋಡಂಬಿ), ಮಸೂರ, ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಸ್ಟಾ.
13. ವಿಟಮಿನ್ ಎ: ಯಕೃತ್ತು, ಬೆಣ್ಣೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಕಾಡು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಫೆಟಾ ಚೀಸ್, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ವೈಬರ್ನಮ್, ಕಡಲಕಳೆ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರಾಹಾರ.
14. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ: ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್, ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಕಿವಿ, ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ, ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ.
15. ವಿಟಮಿನ್ ಇ: ಬೀಜಗಳು, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು, ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೋಧಿ, ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಪಾಲಕ, ವೈಬರ್ನಮ್ ಮತ್ತು ಸೋರ್ರೆಲ್.
16. ವಿಟಮಿನ್ಡಿ: ಮೊಟ್ಟೆ, ಯಕೃತ್ತು, ಸಮುದ್ರ ಬಾಸ್, ಬೆಣ್ಣೆ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಕೆನೆ.

ವಿಭಜಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿದೂಗಿಸುವುದು?

ವೇಗವಾದ ಉಗುರು ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಗಾಗಿ, ವಿಶೇಷ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಗುರು ಫಲಕಗಳ ರಚನೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ "ಕಟ್ಟಡ ವಸ್ತು" ವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ತಜ್ಞರು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಟಮಿನ್ ಅಥವಾ ಖನಿಜದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅಂತಹ ಔಷಧಿಗಳ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕು.

ಉಗುರುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಔಷಧಿಗಳಾಗಿವೆ:

• ವಿಟಾಶರ್ಮ್ (ವೆರೋಫಾರ್ಮ್, ರಷ್ಯಾ);
• ಪರ್ಫೆಕ್ಟಿಲ್ ಮತ್ತು ಪರ್ಫೆಕ್ಟಿಲ್ ಪ್ಲಸ್ (ವಿಟಾಬಯೋಟಿಕ್ಸ್, ಯುಕೆ);
• ರಿವಾಲಿಡ್ (ಬಯೋಗಲ್, ಹಂಗೇರಿ);
• ಲೇಡಿಸ್ ಫಾರ್ಮುಲಾ (ಫಾರ್ಮಾಮೆಡ್, ಕೆನಡಾ);
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು (ಫಾರ್ಮಾಮೆಡ್, ಕೆನಡಾ);
• ವಯಸ್ಸಿಲ್ಲದ ಚರ್ಮ (ಫಾರ್ಮಾಮೆಡ್, ಕೆನಡಾ);
• ವೋಲ್ವಿಟ್ (ಕುಸುಮ್ ಹೆಲ್ತ್‌ಕೇರ್, ಭಾರತ);
• ಬಯೋಟಿನ್ (ಈಗ ಆಹಾರಗಳು, USA);
• ಮೆಡೋಬಯೋಟಿನ್ (ಮೆಡೋಫಾರ್ಮ್ ಅರ್ಜ್ನಿಮಿಟೆಲ್, ಜರ್ಮನಿ);
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ D3 Nycomed (Nycomed ಫಾರ್ಮಾ, ಸ್ವಿಟ್ಜರ್ಲೆಂಡ್), ಇತ್ಯಾದಿ.

ಅಂತಹ ವಿಟಮಿನ್-ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅವಧಿಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಅಥವಾ ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಆಡಳಿತದ ಎಲ್ಲಾ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಡೆದ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಉಗುರುಗಳ ವಿಭಜನೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲತೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಸರಿಯಾದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಅವುಗಳ ರಚನೆಯ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು. ಉಗುರು ಫಲಕಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಹಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಅದನ್ನು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಹಾರಗಳು, ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ತೈಲಗಳಿಂದ ನೀವೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಹೀಲಿಂಗ್ ಸ್ನಾನ

ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ (ಆಲಿವ್ ಅಥವಾ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ) ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾ (1: 4 ಅನುಪಾತ) ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಆರಾಮದಾಯಕ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿ. ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ಮೊದಲು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕಾಗದದ ಟವಲ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಹತ್ತಿ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ.

ತೈಲ ಮತ್ತು ಚಹಾ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು (ಆದರೆ 3 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ). ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ 10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನ

ಒಂದು ಚಮಚ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಅದ್ದಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅವಧಿ 20 ನಿಮಿಷಗಳು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 10-14 ದಿನಗಳು.

ಜೆಲಾಟಿನ್ ಸ್ನಾನ

¾ ಗ್ಲಾಸ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ½ ಚಮಚ ಜೆಲಾಟಿನ್ ಅನ್ನು ಕರಗಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಅದ್ದಿ. ಒಂದು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಿ.

ಪೈನ್ ಸೂಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾದ ದ್ರಾವಣಗಳ ಸ್ನಾನ

ಕತ್ತರಿಸಿದ ಪೈನ್ ಸೂಜಿಗಳ ಟೀಚಮಚದ ಮೇಲೆ 200 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಕಷಾಯಕ್ಕೆ ½ ಕಪ್ ಬಲವಾಗಿ ಕುದಿಸಿದ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದ್ದಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು 1-2 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬರ್ಡಾಕ್ ಎಣ್ಣೆ, ಅಯೋಡಿನ್ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು

200 ಮಿಲಿ ಬರ್ಡಾಕ್ ಎಣ್ಣೆಗೆ 8 ಹನಿಗಳ ಅಯೋಡಿನ್ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸದ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ಮೊದಲು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ತೈಲ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅಥವಾ ಥ್ರೆಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ (ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ಹಿಸುಕದೆ) ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತಗೊಳಿಸಿ. ಹತ್ತಿ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತನಕ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ತೈಲ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಒಂದು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಅರ್ಜಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಆಧಾರಿತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು

10 ಮಿಲೀ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದಕ್ಕೆ 10 ಹನಿಗಳನ್ನು ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಸೇರಿಸಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಉಗುರು ಫಲಕಗಳನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಿತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹತ್ತಿ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತನಕ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಅಂತಹ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳನ್ನು ತಿಂಗಳಿಗೆ 4-6 ಬಾರಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು.

ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಇ ಅನ್ವಯಗಳು

ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಔಷಧ AEvit ನ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ. ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ತೆರೆಯಿರಿ, ಹೊರಪೊರೆ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ತೈಲ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಿ (ಮೇಲಾಗಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ). ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 20-30 ದಿನಗಳು.

ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಅಯೋಡಿನ್ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸದ ಅನ್ವಯಗಳು

20 ಮಿಲಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಗೆ 4 ಹನಿ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು 3 ಹನಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಉಗುರು ಫಲಕಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಉಳಿದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕಾಗದದ ಟವಲ್ನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಂದು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ನಡೆಸಬಹುದು.

ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ರಸವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹಾಸಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಒಂದು ತಿಂಗಳು.

ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ನಿಂಬೆ, ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಕರ್ರಂಟ್ ರಸವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಕಳ್ಳಿ ರಸದಿಂದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು

ಉಗುರು ಫಲಕಗಳಿಗೆ ಕಳ್ಳಿ ರಸವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. 10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ.

ದುರ್ಬಲವಾದ ಉಗುರುಗಳು ಶುಷ್ಕತೆ, ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಉಗುರು ಫಲಕದ ಮೇಲೆ ಉಬ್ಬುಗಳ ರಚನೆ ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅವರ ದುರ್ಬಲತೆಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಒನಿಕೊರ್ಹೆಕ್ಸಿಸ್. ಇದನ್ನು "ಒಣಗುವ ಉಗುರುಗಳು ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಬೆರಳಿನ ಉಗುರುಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರುಗಳ ದುರ್ಬಲತೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಮಾರ್ಜಕಗಳು ಅಥವಾ ನೀರು, ನೇಲ್ ಪಾಲಿಷ್ ಹೋಗಲಾಡಿಸುವವರು, ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್, ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾ ಅಥವಾ ಬುಲಿಮಿಯಾ ಅಥವಾ ಪೂರ್ವ ಮೌಖಿಕ ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುವ ಅತಿಯಾದ ಸಂಪರ್ಕದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಕಾರಣಗಳು

ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಉಗುರುಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಆಗಬಹುದು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ದೈನಂದಿನ ಕೈ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡುವಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ, ಮತ್ತು ಇತರವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ.

ಪರಿಸರದ ಮಾನ್ಯತೆ

ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ರಾಸಾಯನಿಕ ಮಾನ್ಯತೆ. ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಅಥವಾ ಮಾರ್ಜಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಉಗುರು ಫಲಕದಲ್ಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕೋಶಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉಗುರು ಗುಣಮಟ್ಟ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ಉಗುರು ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು.

ನೀರಿಗೆ ಅತಿಯಾದ ಮಾನ್ಯತೆ

ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಪರ್ಕವು ಬೆರಳಿನ ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರುಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಸುಸ್ಥಿರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಹೊರಪೊರೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೈ ಚರ್ಮ.

ನೀರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರು, ಉಗುರು ಫಲಕದ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆ, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಈಜು, ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಕೈ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ

ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಅಗ್ಗದ ಪಾಲಿಶ್‌ಗಳು ("ಔಷಧಿಗಳು" ಸೇರಿದಂತೆ) ಮತ್ತು ನೇಲ್ ಪಾಲಿಷ್ ಹೋಗಲಾಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಒಣಗಿಸುವುದು ಕೆಲವು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿಸುತ್ತದೆ

ಪಾಲಿಶ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನೇಲ್ ರಿಮೂವರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುನಿವಾರಕಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಉಗುರು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸಿದರೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಒಡೆಯುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಕೆಯು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅನೇಕ ಜನರು ಅಸಿಟೋನ್ ಹೊಂದಿರದ ನೇಲ್ ಪಾಲಿಷ್ ಹೋಗಲಾಡಿಸುವವರನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಇರುವ ದ್ರಾವಕವು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಬಹುದು.

ಉಗುರು ಅಂಗಾಂಶದ ನಾಶ

ಒಣಗುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನೇಲ್ ಪಾಲಿಷ್ ರಿಮೂವರ್‌ಗಳ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಕೆಯು ಉಗುರು ಫಲಕದ ಅಂಗಾಂಶಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಅದರ ಡಿಲೀಮಿನೇಷನ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತಿದೆ

ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲಿನ ಲಂಬ ಪಟ್ಟೆಗಳು ವಯಸ್ಸಾದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ದೇಹವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಹುಶಃ ನಾವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗದ ಏಕೈಕ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, 30 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಆರ್ಧ್ರಕ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು, ಇದು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಉಗುರು ಫಲಕದ ಮೇಲಿನ ಲಂಬವಾದ ಪಟ್ಟೆಗಳು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ, ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮಗಳು, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹದ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.

ರೋಗಗಳು

ಉಗುರು ಫಲಕದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ರೋಗಗಳಿಂದ ಉಗುರುಗಳ ತೀವ್ರ ದುರ್ಬಲತೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಉಗುರು ಶಿಲೀಂಧ್ರ (ಒನಿಕೊಮೈಕೋಸಿಸ್) ಹಳದಿ, ಫ್ಲೇಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೊತೆಗೂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜೀವಕೋಶದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಶಿಲೀಂಧ್ರಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಇದು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲದ (ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲದ) ರೋಗವಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಉಗುರು ಫಲಕಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು

ರೇನಾಡ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್

ರೇನಾಡ್‌ನ ವಿದ್ಯಮಾನದೊಂದಿಗೆ ಉಗುರುಗಳು ನೀಲಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಎತ್ತರದ ಗೆರೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು

ಡಾ. ಲೌರಿ ಪ್ರಕಾರ, ಒಂದು ರೋಗ ರೇನಾಡ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಒಡೆಯುವಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ದುರ್ಬಲವಾದ, ತೆಳುವಾದ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲವಾದ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಕಳಪೆ ಪರಿಚಲನೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ತುಟಿಗಳು, ಕಿವಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಉಗುರಿನ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ, ಶೀತದ ಭಾವನೆ ಅಥವಾ ಶಾಖದ ಮೂಲದ ಬಳಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ನಂತರ ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ನೋವು ರೇನಾಡ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ.

ನಿಜವಾದ ಕಾರಣ ತಿಳಿದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ವೈದ್ಯರು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಶೀತ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಗಾಯಗಳು, ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಅನುಕೂಲ ಮತ್ತು ವೇಗವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಪೂರಕಗಳು

ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ವಯಸ್ಕರಿಗೆ, ವೈದ್ಯರು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಟಮಿನ್ ಬಯೋಟಿನ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ವಿಟಮಿನ್ ಆಹಾರದಿಂದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂಶೋಧನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬಯೋಟಿನ್ ಕೋರ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 2.5 ಗ್ರಾಂ ಬಯೋಟಿನ್ ಪೂರಕವು ದುರ್ಬಲವಾದ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪೂರಕದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಸುಮಾರು 6 ತಿಂಗಳುಗಳು, ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಗುರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವವರೆಗೆ.

ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಯೂ ಇದೆ. ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲವಾದ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. drdanabeauty.com ಪ್ರಕಾರ, "ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿಪ್ರೊಪಿಲ್ ಚಿಟೋಸಾನ್ (HPCH) ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಇಂಟರ್ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಜಾಗಗಳು ಮತ್ತು ಉಗುರಿನ ಮೇಲ್ನೋಟದ ಚಡಿಗಳಿಗೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ದೈಹಿಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳ ವಿರುದ್ಧ ತಡೆಗೋಡೆ ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ."

ಮತ್ತೊಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಉಗುರು ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದರೆ ನುವೈಲ್. ಇದು ಉಗುರು ಫಲಕವನ್ನು ಒಣಗಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ.

ಉಗುರು ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆ

ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯು ವಿಶೇಷ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅದರ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವು ಉಗುರು ಫಲಕವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು.

ಮನೆ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಕೆಳಗೆ ವಿವರಿಸಿದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.

ಲಿಕ್ವಿಡ್ ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಸ್ನಾನಗಳು + ಬಿಸಿಯಾದ ಕೈ ದಿಂಬುಗಳು

ಬಿಸಿಯಾದ ಕೈಗವಸುಗಳು

ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಬಿಸಿಯಾದ ಕೈ ದಿಂಬುಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುವುದು (ಅಮೆಜಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ) ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಹೊರಪೊರೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಹೊರಪೊರೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ರಬ್ಬರ್ ಕೈಗವಸುಗಳ ಬಳಕೆ

ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು, ಮನೆಯ ಕ್ಲೀನರ್ಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವಾಗ ರಬ್ಬರ್ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಆರ್ಧ್ರಕ ಕೈ ಕೆನೆ

ಸುಗಂಧ-ಮುಕ್ತ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹೊರಪೊರೆಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫ್ಲೇಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಒಣಗುವುದನ್ನು ಭಾಗಶಃ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರ

ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಉಗುರು ಫಲಕವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕೆಲವು ರೋಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು;
• ಪಾಲಕದಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಲೆಗಳ ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು;
• ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ;
• ಕ್ಯಾರೆಟ್;
• ಕುಂಬಳಕಾಯಿ;
• ಏಪ್ರಿಕಾಟ್;
• ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ (ಗೆಣಸು).

ಆರ್ಧ್ರಕ ಕೈ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್

ಸ್ಯಾನಿಟೈಸರ್‌ಗಳ ಬದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಕೈಗಳಿಗೆ ಡವ್‌ನಂತಹ ಆರ್ಧ್ರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು

• ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣವಾಗುವವರೆಗೆ ನೀವು ಅಕ್ರಿಲಿಕ್ ಲೇಪನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಉಗುರುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಇದು ಅವರ ದುರ್ಬಲತೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಲ್ಲ.
• ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಲು ಕೆಲವು ಪರಿಹಾರಗಳು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಒಡೆದ ಉಗುರುಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಉಗುರು ಫಲಕದ ಶುಷ್ಕತೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆರ್ಧ್ರಕವು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ.
• ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಉಗುರುಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ರೋಗಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.
• ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಉಗುರು ಫಲಕದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು, ಅಂಶಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ಪರಿಸರ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲರೂ ಕಾರಣವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು "ಸ್ಮಾರ್ಟ್" ಎನಾಮೆಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಚ್ಚುವ ಮೂಲಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜುವುದು ಅಥವಾ ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್ಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮೊದಲು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಉಗುರುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅದು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳ ಕಾರಣಗಳು

ಉಗುರುಗಳು ಬೆಳೆಯಲು, ದೇಹವು ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ಎಂಬ ವಸ್ತುವನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಬೇಕು - ಸಾವಯವ ಕಾರ್ಬಾಕ್ಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ. ಕ್ರಿಯೇಟೈನ್ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಉಗುರು ಫಲಕವು ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬಲವಾಗಿರಲು, ಉಗುರಿಗೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ - ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು, ಮತ್ತು ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಉಗುರುಗಳ ರಚನೆಯು ಸರಂಧ್ರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೊಳಪುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದರೆ, ಮತ್ತು ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸುವ ವೇಗವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಅಸಿಟೋನ್ ಹೊಂದಿರುವ ದ್ರವಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಒಣ ಒಳಾಂಗಣ ಗಾಳಿಯು ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಆವರ್ತಕ ಲಘೂಷ್ಣತೆಯೊಂದಿಗೆ ಇದು ಸರಳವಾಗಿ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಮತ್ತು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬ್ಲೀಚ್ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಉಗುರುಗಳನ್ನು "ಮುಗಿಯುತ್ತವೆ", ಮತ್ತು ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಅವಸರದಲ್ಲಿ ಫೈಲ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುತ್ತೇವೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಜ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಗುರುಗಳು ಇದನ್ನೆಲ್ಲ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಲ್ಲಿ ಹಾಗೆ ಇರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಉಳಿದವರನ್ನು "ಷರತ್ತುಬದ್ಧವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ" ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವರು ಮಾತ್ರ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆರೋಗ್ಯಕರರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ವಿವಿಧ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳಿಂದ ವಿವರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ - ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಚಯಾಪಚಯ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಗುರು ಫಲಕದ ರಚನೆಯು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ; ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಮಧುಮೇಹ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ತೊಂದರೆಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಅಡಚಣೆಗಳು. ಉಗುರುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಆಯಾಸ, ನರಶೂಲೆ, ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡ, ವಿಪರೀತ ಆಹಾರಗಳು, ದೈಹಿಕ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ, ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಸಸ್ಯಾಹಾರ, ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ, ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು. ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳು ಶಿಲೀಂಧ್ರದಿಂದ ಕೂಡ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾರಣಗಳಿವೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಭಾವಗಳು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯು ತೋರುತ್ತದೆ. ತೃಪ್ತಿದಾಯಕ.

ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಪೋಷಣೆ

ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಬಲಕ್ಕೆ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ "ಒಳಗಿನಿಂದ" ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆಯು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ. ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರವನ್ನು ಮಾಡಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕನಿಷ್ಟ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಒದಗಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿ, ಉಗುರುಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಇ, ಸಿ, ಗುಂಪು ಬಿ, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತವೆ; ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಇ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ "ಕೆಲಸ" ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಪರಸ್ಪರ ಸಮೀಕರಣದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಮತ್ತು ಒಣ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಪ್ರಾಣಿ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯ ಮೂಲದ ಅನೇಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ: ಹಾಲು, ಕೆನೆ, ಬೆಣ್ಣೆ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಇತ್ಯಾದಿ, ಮೊಟ್ಟೆ, ಹಂದಿ ಯಕೃತ್ತು, ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್, ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು .