ಡಿಸ್ಪ್ನಿಯಾ ಉಸಿರಾಟದ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ಆಳದಲ್ಲಿನ ಅಡಚಣೆಯಾಗಿದ್ದು, ಗಾಳಿಯ ಕೊರತೆಯ ಭಾವನೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 16-18 ಉಸಿರಾಟದ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ; ಆಕೆಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ, ಅವಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ 18 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಉಸಿರಾಟಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ.
ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಆತಂಕ, ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದು ಅಥವಾ ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದಾಗಿ. ಇದು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಇದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನನದ 2-4 ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಮಗುವಿನ ತಲೆ ಸೊಂಟಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ, ಮಹಿಳೆಯ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ (ಎದೆ ಮತ್ತು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಳಿಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ಸ್ನಾಯು) ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಏಕೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ?
ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲಿನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ (ಮೂಗಿನ ಕುಹರ, ಶ್ವಾಸನಾಳ, ಶ್ವಾಸನಾಳ) ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ - ಇದು ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಗಾಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಲೋಳೆಯ ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಎದೆಯ ಸಂರಚನೆ ಮತ್ತು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ನ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಬೇಗನೆ ಸಂಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಮುಂದುವರೆದಂತೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಮೇಲಕ್ಕೆ ಏರುತ್ತದೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ದೇಹವು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಂತಹ ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಬಾಹ್ಯ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್, ಉಸಿರಾಟದ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ಆಳವನ್ನು ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅದರ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳವು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ಉಸಿರಾಟದ ಕೇಂದ್ರದ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ "ಆಜ್ಞೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ". ಆಳವಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲಜನಕವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ - ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೈಪರ್ವೆನ್ಟಿಲೇಷನ್ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಬಹಳಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕ - ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ: ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ರಕ್ತವು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಅದನ್ನು ನೀಡಲು ಕಡಿಮೆ ಇಚ್ಛೆ ಇದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮೆದುಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಅಂಗಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ತಲೆನೋವು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಭಯದ ಭಾವನೆಗಳು, ಆತಂಕ, ಆಕಳಿಕೆ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಯಾಸ, ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳವು ಅಡ್ರಿನರ್ಜಿಕ್ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿದೆ. ಇದು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಹೆಚ್ಚು ರಕ್ತವು ಹೃದಯದ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಉಸಿರಾಟವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಪರಿಮಾಣದ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದ ಕೂಡ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವಳ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ನಡುವೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಹೆಚ್ಚುವರಿ, ಮೂರನೇ ವೃತ್ತವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಿಂದ ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈಗ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಹೊರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ - ಇದು ಹೆಚ್ಚು ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಂತಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯ ನೋಟವು ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲಜನಕ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ (ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ), ಇದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿನ ವೇಗವರ್ಧಿತ ರೆಡಾಕ್ಸ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ವಿವರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ: ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?
ಹೆಚ್ಚಿದ ವಾತಾಯನ ಸೇರಿದಂತೆ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಪುನರ್ರಚಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮಗುವಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿತರಣೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯು ಒಂದು ರೋಗವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ದೇಹವು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಅದರ ಹಿಂದಿನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳು ತಾವಾಗಿಯೇ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅತಿಯಾದ ಹೈಪರ್ವೆನ್ಟಿಲೇಷನ್ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೈಪರ್ವೆನ್ಟಿಲೇಷನ್ ಎರಡೂ ಜರಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಅಡ್ಡಿ (ಕಡಿತ) ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಡ್ಡಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ, ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ದೂರುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸೂತಿ-ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರಿಗೆ ವರದಿ ಮಾಡಬೇಕು.
ಒಂದು ಔನ್ಸ್ ಕೆಫೀನ್ ಅಲ್ಲ!
ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಕೆಫೀನ್ ವಿಶೇಷ ಅಡ್ರಿನರ್ಜಿಕ್ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೃದಯದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ, ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಕೋಕೋ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಕೋಕಾ-ಕೋಲಾ ಸೇರಿವೆ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಯನ್ನು ಮುಂದೂಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ತುರ್ತಾಗಿ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅವಳನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಮೂರ್ಛೆ, ಜ್ವರ, ಕೆಮ್ಮು, ನೋವು, ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳು ಮತ್ತು ತುಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ನೀಲಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿದರೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಹೃದಯದ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಬಹುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಾರ್ಡಿಯಾಕ್ ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ, ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ), ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು (ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಆಸ್ತಮಾ, ಪಲ್ಮನರಿ ಎಂಬಾಲಿಸಮ್, ಇತ್ಯಾದಿ) ಅಥವಾ ರಕ್ತಹೀನತೆ. ನಂತರ ವೈದ್ಯರು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ: ನೀವೇ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು?
ಉಸಿರಾಟದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನೀವೇ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಕೋಣೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಾಳಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯ ಒಳಹರಿವು ಒದಗಿಸಲು ಕಿಟಕಿಯನ್ನು ತೆರೆಯುವ ಮೂಲಕ. ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಯದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಯತಕಾಲಿಕದ ಮೂಲಕ ಎಲೆ), ದಿಂಬನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮಲಗಬೇಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದು ಬದಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಾರದು ಅಥವಾ ಮತ್ತೊಂದು, ಇದು ಮೂಗಿನ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಊತ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಸೊಕೊನ್ಸ್ಟ್ರಿಕ್ಟರ್ ಡ್ರಾಪ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಗುವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಔಷಧೀಯ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಹನೀಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಹನಿಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಮಕ್ಕಳ ಹನಿಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಸಕ್ರಿಯ ವಸ್ತುವಿನ ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ನಾಲ್ಕು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ತನ್ನ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿದ್ದರೆ, ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಗರ್ಭಾಶಯದಿಂದ ಕೆಳಮಟ್ಟದ ವೆನಾ ಕ್ಯಾವಾವನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮೂರ್ಛೆ ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. ಅಂತಹ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ. ನಿಮ್ಮ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಎತ್ತರಿಸಿ ಮಲಗಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ (ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಕೆಳಗೆ ನೀವು ಹಲವಾರು ದಿಂಬುಗಳನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು).
ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಲ್ಟ್ ಹೊಂದಿರುವವರು ಅಥವಾ ಎದೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಜೋಡಿಸಿರುವವರು.
ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗದಂತಹ ವೇಗದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ನೀವು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಡಗೈಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಲಗೈಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಇಡಬೇಕು. "ಒಂದು-ಎರಡು-ಮೂರು" ಮೇಲೆ ಉಸಿರಾಡು, "ನಾಲ್ಕು" ಮೇಲೆ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ (ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಡಿಲವಾಗಿರಬೇಕು). ಹಲವಾರು ಆಳವಾದ ಉಸಿರು ಮತ್ತು ನಿಶ್ವಾಸಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಎತ್ತುವುದು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ತಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಬಾರದು ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯು ಒಂದು ಪುರಾಣವಾಗಿದೆ).
"ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು" - ಹಾಡುವುದು - ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ!
ಪ್ರಮುಖ
ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯ ನೋಟವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸದಿರಲು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಅದನ್ನು ತಿಳಿಸದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು! ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪೂರ್ಣತೆ, ಸಂಕೋಚನ ಮತ್ತು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ನ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಗುವಿಗೆ ಕಾಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದಿರಲು, ನೀವು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಧೂಮಪಾನದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ನಿಕೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬನ್ ಮಾನಾಕ್ಸೈಡ್, ರಕ್ತವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದು, ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ವಿತರಣೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ದೇಹವು ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಬಳಸುವುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸುವಾಸನೆಯ ದೀಪದಲ್ಲಿ) ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ; ನೀವು ಮದರ್ವರ್ಟ್ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವನ್ನು ಸಹ ಕುಡಿಯಬಹುದು.
ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಕಬ್ಬಿಣದ (ಗೋಮಾಂಸ, ನಾಲಿಗೆ, ಯಕೃತ್ತು) ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ಮಟ್ಟದ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳೊಂದಿಗೆ, ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ತಲುಪಿಸುವ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೆದುಳು ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಳುಹಿಸಲು ಉಸಿರಾಟದ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ "ಸಿಗ್ನಲ್ ನೀಡುತ್ತದೆ" ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಆವರ್ತನ ಉಸಿರಾಟದ ಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಹ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಯೋಗವು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಕಲಿಯಲು. ಜೊತೆಗೆ, ಯೋಗ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನ ಮತ್ತು ತಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿದ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಾಯಿ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು (ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅದಕ್ಕೆ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಈಗಾಗಲೇ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ) ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಎರಡರಲ್ಲೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ತಲೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಸಾಜ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವೇ ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯನ್ನು ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳು ಮೇಲಿನಿಂದ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಲಘು ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ಚಲನೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು, ನಾಳಗಳಲ್ಲಿನ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ (ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಇದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ). ಬೆಳಕಿನ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳು ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ), ನಾವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸುರುಳಿಯನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ; ತಲೆಯ ಮಧ್ಯದಿಂದ ಪರಿಧಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಮಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೀವು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಅವರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿವಾರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯು ಉಸಿರಾಟದ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ಆಳದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದ್ದು, ಗಾಳಿಯ ಕೊರತೆಯ ಭಾವನೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ವೈದ್ಯರು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ ಅಗತ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯ ಶಾರೀರಿಕ ಕಾರಣಗಳು
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಉಸಿರಾಟವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಮುಂದೆ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಒತ್ತಡ, ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು, ಹಾಗೆಯೇ ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಇಕ್ಕಟ್ಟಾದ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ದಾಳಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯು ಮಗುವಿನ ತ್ವರಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗಾತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಹಿಂದೆ ಇರುವ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರತಿ ವಾರದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾಶಯವು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಮೇಲೆ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಏರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ. ಶಾರೀರಿಕ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ 20 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯವರೆಗೂ ಇರುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 36-37 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗು ಸೊಂಟದ ಪ್ರವೇಶದ್ವಾರದ ಕಡೆಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾಶಯವು ಇಳಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಗಾಳಿಯ ಕೊರತೆಯ ಭಾವನೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಹತ್ತುವುದು ಸಹ ಮೊದಲಿನಂತೆ ಅಗಾಧವಾಗಿ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ.
ಶಾರೀರಿಕ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ರೂಢಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ತುಂಬಾ ಅಹಿತಕರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ. ಬುದ್ಧಿವಂತ ದೇಹವು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವೈಫಲ್ಯವು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಶಾರೀರಿಕ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯು ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.
ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ. 12 ವಾರಗಳವರೆಗೆ, ಗರ್ಭಾಶಯವು ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಮೀರಿ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಹೊರಗೆ ಇರುವ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಧ್ವನಿಫಲಕ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ ಮಗು ಇನ್ನೂ ಅವರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಸಂಭವಿಸುವುದು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ನೀವು ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ದಾಳಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗೆ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕಾರಣಗಳು
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಯಾವುದೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು:
ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು
ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯ ನೋಟವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ:
- ರಿನಿಟಿಸ್;
- ಟ್ರಾಕಿಟಿಸ್;
- ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್;
- ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ;
- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು;
- ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾ.
ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾ ಯುವತಿಯರಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಒಣ ಕೆಮ್ಮು ಯಾವುದೇ ಅಲರ್ಜಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಂಶವು ಸಸ್ಯಗಳ ಪರಾಗ, ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೂದಲು, ಧೂಳು, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳಾಗಿರಬಹುದು.
ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು (ಟ್ರಾಚೆಟಿಸ್, ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್) ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಒಣ ಅಥವಾ ಆರ್ದ್ರ ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ. ರಿನಿಟಿಸ್ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ತೀವ್ರ ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸ್ಥಳೀಯ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಏಜೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೃದಯ ರೋಗಗಳು
ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎದೆ ನೋವು, ತ್ವರಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಉಲ್ಬಣಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಹೃದಯ ದೋಷಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೊಪತಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಹೃದ್ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
ರಕ್ತಹೀನತೆ
ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವಾಗಿದೆ. ರಕ್ತಹೀನತೆಯೊಂದಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ:
- ಸಾಮಾನ್ಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ;
- ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಪಲ್ಲರ್;
- ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ;
- ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ;
- ರುಚಿ ಆದ್ಯತೆಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ.
ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು, ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ (ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ನಿರ್ಣಯ) ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ವೈದ್ಯರು ಕಬ್ಬಿಣದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
ಥೈರಾಯ್ಡ್ ರೋಗಗಳು
ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಥೈರೊಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ರಕ್ತವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ರೋಗದ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ನೋಟವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ:
- ಊತ;
- exophthalmos (ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಯ ಮುಂಚಾಚಿರುವಿಕೆ);
- ಕೈ ನಡುಕ;
- ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ;
- ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ;
- ಕಿರಿಕಿರಿ, ಹೆದರಿಕೆ;
- ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.
ರೋಗವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮುಂಚೆಯೇ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಥೈರೊಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು, ನೀವು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
ನಾಳೀಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ
ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಬಹುದು - ಪಲ್ಮನರಿ ಎಂಬಾಲಿಸಮ್ (PE). ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹಡಗಿನ ಗೋಡೆಯಿಂದ ಬೇರ್ಪಟ್ಟ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಅಪಧಮನಿಯ ಲುಮೆನ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಒಣ, ಬಲವಾದ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯವನ್ನು ಒದಗಿಸದಿದ್ದರೆ, ಕೋಮಾ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.
ಏನ್ ಮಾಡೋದು?
ಶಾರೀರಿಕ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಶಾರೀರಿಕ ಡಿಸ್ಪ್ನಿಯಾಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಳಗಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
- ಮಾಸ್ಟರ್ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು (ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಥವಾ ತರಬೇತುದಾರರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ).
- ಯೋಗ ಮಾಡು.
- ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ, ನಿಮಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ.
- ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಕಳೆಯಿರಿ.
- ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
- ಆರಾಮದಾಯಕ, ಸಡಿಲವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.
ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯ ಆಕ್ರಮಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮುಂದಕ್ಕೆ ಒಲವು ತೋರಬೇಕು. "ಬೆಕ್ಕು" ಭಂಗಿಯು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಕಮಾನಿನ ಎಲ್ಲಾ ನಾಲ್ಕುಗಳ ಮೇಲೆ. ಉಸಿರಾಟವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುವವರೆಗೆ ನೀವು ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬೇಕು. ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಮಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಗಂಭೀರವಾದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಅನ್ನು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಡೆಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಶಾರೀರಿಕ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ನೋಟಕ್ಕೆ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕಾರಣಗಳು ಸಹ ಇವೆ, ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಗುರುತಿಸಬೇಕು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೀಗೆ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು:
- ಶಾರೀರಿಕ: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಶಾರೀರಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ;
- ಹೃದಯವಲ್ಲದ: ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶ, ಎದೆಯ ಗೋಡೆ ಅಥವಾ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಮತ್ತು ಶಾರೀರಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ;
- ಹೃದಯ: ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯು ಸಕಾಲಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗದ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ನಮ್ಮ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಗತ್ಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಹಿಳೆ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ಸುಮಾರು 70% ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅಪರೂಪವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಾಗಿವೆ:
- ಭ್ರೂಣವು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಅದರ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿರುವ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ;
- ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.
ಭ್ರೂಣ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯವು ಬೆಳೆದಂತೆ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಎದೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ, ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಧೂಮಪಾನ ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳ ಚಟದಿಂದ ಶಾರೀರಿಕ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಜನನದ ಕೊನೆಯ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಭ್ರೂಣವು ಸೊಂಟಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಶಾರೀರಿಕ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗಬಾರದು, ಅದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ನಂತರ ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ಹಲವಾರು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:
- ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿ.
- ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
- ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
- ಆರಾಮದಾಯಕ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.
- ಹೊರಗೆ ನಡೆಯಲು.
- ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ಗಾಳಿ ಮಾಡಿ.
- ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ (ಮೇಲಾಗಿ ಒರಗಿಕೊಂಡು).
- ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
- ಒಂದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ಹೃದಯವಲ್ಲದ ಡಿಸ್ಪ್ನಿಯಾ
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಅಡಚಣೆ. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಡಿಸ್ಪ್ನಿಯಾದ ಕಾರಣಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕೆಲವು ಶಾರೀರಿಕ ಕಾರಣಗಳಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಹಾಗೆಯೇ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಅಥವಾ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.
ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿರುವುದು
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. 30% ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳವು ಮೂಗಿನ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಊತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ದಟ್ಟಣೆ, ಗಾಳಿಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಅಂತಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು.
ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ವಿವಿಧ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳು, ಇದು ಮಹಿಳೆಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳು ಸೇರಿವೆ:
- ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾ;
- ಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಫೈಬ್ರೋಸಿಸ್;
- ಬ್ರಾಂಕಿಯೆಕ್ಟಾಸಿಸ್;
- ಬ್ರಾಂಕಿಯೋಲೈಟಿಸ್ ಆಬ್ಲಿಟೆರನ್ಸ್;
- ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ;
- ವಯಸ್ಕ ತೊಂದರೆ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್;
- ಆಕಾಂಕ್ಷೆ ನ್ಯುಮೋನಿಟಿಸ್;
- ಕ್ಷಯರೋಗ;
- ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ಮೆಟಾಸ್ಟೇಸ್ಗಳು;
- ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಲಿಂಫಾಂಜಿಟಿಸ್;
- ಸಾರ್ಕೊಯಿಡೋಸಿಸ್;
- ಫೈಬ್ರೋಸಿಂಗ್ ಅಲ್ವಿಯೋಲೈಟಿಸ್;
- ಬಾಹ್ಯ ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಅಲ್ವಿಯೋಲೈಟಿಸ್;
- lymphagioleiomyomatosis;
- ನ್ಯೂಮೋಥೊರಾಕ್ಸ್;
- ಎಂಪೀಮಾ;
- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ;
- ಪಲ್ಮನರಿ ಎಂಬಾಲಿಸಮ್;
- ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
- ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವ ಎಂಬಾಲಿಸಮ್.
ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಶ್ವಾಸಕೋಶಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸೂಚನೆಗಳು ಕಾರಣಗಳಾಗಿರಬಹುದು:
- ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ;
- ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯ ಪ್ರಗತಿ ಅಥವಾ ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷೆ;
- ಅನಿಶ್ಚಿತ ರೋಗನಿರ್ಣಯ;
- ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಪಿರೋಮೆಟ್ರಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು;
- ಶ್ವಾಸಕೋಶದ CT ಸ್ಕ್ಯಾನ್ಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು;
- ವಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಕ್ಸಿಮೆಟ್ರಿಯ ಅಗತ್ಯತೆ.
ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ವೈದ್ಯರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹೊರರೋಗಿ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಡೆಸಬಹುದು.
ಎದೆಯ ಗೋಡೆ
ಎದೆಯ ಗೋಡೆಯ ಕೆಲವು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:
- ಬೊಜ್ಜು;
- ಪೋಲಿಯೊ;
- ಬಹು ಅಂಗಾಂಶ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವ ರೋಗ;
- ಕೈಫೋಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್.
ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳು ಪತ್ತೆಯಾದರೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯು ರಕ್ತದ ಅನಿಲ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು, ಇದು ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ಕ್ಯಾಪ್ನಿಯಾವನ್ನು ಸಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಅಸಹಜ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯು ಪಾಲಿಹೈಡ್ರಾಮ್ನಿಯೋಸ್ ಅಥವಾ ಅಂಡಾಶಯದ ಹೈಪರ್ಸ್ಟೈಮ್ಯುಲೇಶನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಂತಹ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳು ಸೇರಿವೆ:
- ರಕ್ತಹೀನತೆ;
- ಥೈರೋಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್;
- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ;
- ಚಯಾಪಚಯ ಆಮ್ಲವ್ಯಾಧಿ;
- ಸೆಪ್ಸಿಸ್.
ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಇತರ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ವಾದ್ಯಗಳ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಖ್ಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಾರ್ಡಿಯಾಕ್ ಡಿಸ್ಪ್ನಿಯಾ
ಹೃದಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ತೀವ್ರತೆಯ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ನೋಟವನ್ನು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಬಹುದು:
- ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು;
- ಮಲಗಿರುವಾಗ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ;
- ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು;
- ಲಭ್ಯತೆ.
ಹೃದಯದ ಡಿಸ್ಪ್ನಿಯಾದ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಜನ್ಮಜಾತ ಹೃದಯ ದೋಷಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೊಪತಿಗಳು. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಇತರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದಿಂದಲೂ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ: ರಕ್ತಕೊರತೆಯ ಹೃದ್ರೋಗ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮಾರ್ಫನ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಹೃದಯ ದೋಷಗಳು, ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಟಿಸ್, ಪೆರಿಕಾರ್ಡಿಟಿಸ್, ಐಸೆನ್ಮೆಂಗರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಇತ್ಯಾದಿ.
ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೊಪತಿಗಳು
ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಹೃದಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಮೂರು ರೂಪಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗಿದೆ:
- ಪ್ರಸವಾನಂತರದ: ವಿರಳವಾಗಿ ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಅದು ಕೆಟ್ಟದಾಗಬಹುದು;
- ವಿಸ್ತರಿಸಿದ: ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ; ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ ತಾಯಿಯ ಮರಣದ ಅಪಾಯವು 7% ತಲುಪುತ್ತದೆ;
- ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಕ್: ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮುನ್ನರಿವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೊಪತಿಗಳಿಗೆ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಅರಿವಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜನನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರಸೂತಿ ಫೋರ್ಸ್ಪ್ಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಅಂತಹ ವಿತರಣೆಯು ಕಡಿಮೆ ಹಿಮೋಡೈನಮಿಕ್ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ನಷ್ಟವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೃದಯ ದೋಷಗಳು
ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಹೆಚ್ಚಿನ, ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:
- ಮಾರ್ಫನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್: ಮಹಾಪಧಮನಿಯ ಮೂಲ ವಿಭಜನೆಯ ಅಪಾಯವು ಅದರ ವ್ಯಾಸವು 4 ಸೆಂ.ಮೀ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇದ್ದಾಗ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ; ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ;
- ಐಸೆನ್ಮೆಂಗರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್: ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಈ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ 40-50% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯ ಸಾವಿಗೆ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುತ್ತದೆ; ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಅಂತಹ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಆಕೆಯನ್ನು ವಿಶೇಷ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಸೂತಿ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಸರಾಸರಿ ಅಪಾಯವು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
- : ರಾತ್ರಿಯ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯಾಗಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು, ತ್ವರಿತ ಪ್ರಗತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇದು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ;
- ಫಾಂಟನ್ ಪ್ರಕಾರ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮುನ್ನರಿವು ಕುಹರದ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ; ಒಂದೇ ಎಡ ಕುಹರದೊಂದಿಗೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ 30% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಪಾತಗಳು ಸಾಧ್ಯ;
- : ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮುನ್ನರಿವು ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ; ಮಧ್ಯಮ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್, ಮಹಾಪಧಮನಿಯ ಛೇದನ, ಎಡ ಕುಹರದ ಡಯಾಸ್ಟೊಲಿಕ್ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ, ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್ ವೈಫಲ್ಯ, ಫೈಬ್ರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಪರಿಧಮನಿಯ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಮೀಸಲು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಸಾಧ್ಯ.
ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:
- ಆಪರೇಟೆಡ್ ಟೆಟ್ರಾಲಜಿ ಆಫ್ ಫಾಲೋಟ್: ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತೀವ್ರವಾದ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಡಿಕಂಪೆನ್ಸೇಶನ್ ಬೆಳೆಯಬಹುದು;
- ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದ ಹೃತ್ಕರ್ಣದ ಸೆಪ್ಟಲ್ ದೋಷ: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಹೃತ್ಕರ್ಣದ ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಈ ದೋಷವು ಹೈಪರ್‌ಕೋಗ್ಯುಲೇಷನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಾಗ, ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿರೋಧಾಭಾಸದ ಎಂಬಾಲಿಸಮ್‌ನ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ; ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಥ್ರಂಬೋಎಂಬೊಲಿಸಮ್ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಜೀವಕ ರೋಗನಿರೋಧಕವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ;
- ಮಹಾಪಧಮನಿಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆ: ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ರಕ್ತನಾಳದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಗಮನಾರ್ಹ ಅಪಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ; ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು CT ಅಥವಾ MRI ಅನ್ನು ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಇತರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅಪಾಯದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ವಯಸ್ಸು, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ವಯಸ್ಸು, ಸಹವರ್ತಿ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಯ ತೀವ್ರತೆಯ ಡೇಟಾವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗೆ ತಯಾರಿ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಶಾರೀರಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಚಿಂತೆ ಅಥವಾ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಾರದು. ಕೆಲವು ಸರಳ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿವಾರಿಸಬಹುದು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲು, ಮಹಿಳೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕು, ಮಗುವನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಯೋಜಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಸಕಾಲಿಕವಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಈಗಾಗಲೇ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ವಿವರವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಅಂತಹ ಕ್ರಮಗಳು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ರೋಗದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತಷ್ಟು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ವೀಡಿಯೊ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಸರಣಿ "ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು", ಸಂಚಿಕೆ 14 "ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ":
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಲಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ - ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ದೂರದವರೆಗೆ ನಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಏರಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದಾಗ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ತರುವಾಯ, ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಲವಾದ ಹೃದಯ ಬಡಿತದೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು.
ಈ ಭಯಾನಕ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ಅವರು ಮೊದಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಅವಧಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿಯೇ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಮಹಿಳೆಯ ತಪ್ಪಾದ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಆಗಿರಬಹುದು, ಅವಳು ಇನ್ನೂ ಹೊರಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ, ಜೊತೆಗೆ ವಿವಿಧ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು. .
ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು:
ಭಾರೀ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ;
ನೈತಿಕ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ;
ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ತೀವ್ರ ಉಲ್ಬಣ;
ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಧೂಮಪಾನ ಸೇರಿದಂತೆ ಧೂಮಪಾನ;
ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು;
ರಕ್ತಹೀನತೆ;
ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಹೆಚ್ಚಳ;
ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ರೋಗಗಳು: ಅಲರ್ಜಿ ಅಥವಾ ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾ, ಹಾಗೆಯೇ ಕ್ಷಯರೋಗ;
ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಅಹಿತಕರ ಬಟ್ಟೆ. 
ಆದರೆ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವಳ ಸಂತೋಷದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾನೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯು ಈಗಾಗಲೇ ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹವು ವೇಗವಾಗಿ ಬದಲಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಗು ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಅವನಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಅನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೊದಲ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯ ತೀವ್ರತೆಯು ಗರ್ಭಾಶಯವು ಎಷ್ಟು ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಏರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ತನ್ನ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸದಿದ್ದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ರಕ್ತಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಹಿತಕರ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. 
ಗರ್ಭಾಶಯವು ಅದರ ಗರಿಷ್ಟ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯ ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ದಾಳಿಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.
ಈ ಭಾವನೆ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಮಾತ್ರ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಜನನದ ಮೊದಲು ಹಲವಾರು ವಾರಗಳು ಉಳಿದಿರುವಾಗ, ಮಗು ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ನಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒತ್ತಡವು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆ ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಬಹುದು. ಸಣ್ಣ ಶೇಕಡಾವಾರು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯು ಇಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯವರೆಗೂ ಅವರು ಅದನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ಭಯಪಡಬಾರದು ಅಥವಾ ಭಯಪಡಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯು ವಿನಾಯಿತಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಯಮವಾಗಿದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವೇ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು.
ನೀವು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ವರದಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸಮರ್ಥ ತಜ್ಞರು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಬೇಕು, ಜೊತೆಗೆ ಔಷಧಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿವಾರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಕು. 
ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ವೈದ್ಯರು ವಿವರವಾದ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು ಅಪರೂಪ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ:
ಸರಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭದಿಂದಲೂ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಸರಿಯಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ. ನಿಮಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ, ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವಿಧಾನಗಳ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಯೋಚಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇದೀಗ ಇದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರವು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಸಮಯ ಬಂದಾಗ, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟದಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಇದು ಜನ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹಲವಾರು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ತಂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತೇವೆ - ಎಲ್ಲಾ ನಾಲ್ಕು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪಡೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ಉದ್ವಿಗ್ನವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವವರೆಗೆ ನೀವು ಈ ರೀತಿ ಉಸಿರಾಡಬೇಕು. 
ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯ ಮೊದಲ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ತಕ್ಷಣ, ನೀವು ಮಲಗಬೇಕು; ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಆಸನವನ್ನು ನೀಡಲು ಅಥವಾ ಕಿಟಕಿಯನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅವರನ್ನು ಕೇಳಿ. ನೀವು ಬೀದಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಆಸನವಿಲ್ಲದ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಕೆಳಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ.
ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾದರೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹಲವಾರು ದಿಂಬುಗಳನ್ನು ಆಸರೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ತಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಲು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತೇವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಸಹ ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ದಿನ ಕುಳಿತಿದ್ದರೆ, ಎದ್ದೇಳಲು ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಲಘು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಹೊರಗೆ ನಡೆಯುವುದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ; ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ನಲವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಸಮೀಪದಲ್ಲಿ ನೀವು ಉದ್ಯಾನವನ ಅಥವಾ ಅರಣ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಬೇಡಿ! ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಿನ್ನಿರಿ, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಗಳು ಗರ್ಭಾಶಯದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಕಡೆಯಿಂದ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಉಸಿರಾಟವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರುತ್ತದೆ. 
ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಶಾಂತವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಮೂರು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ಗಾಳಿಯು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಿಂದ ಹೊರಬರುವವರೆಗೆ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುವವರೆಗೆ ಇಂತಹ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳು ಸಾಕು.
ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವಲೇರಿಯನ್ ಮತ್ತು ಮದರ್ವರ್ಟ್ನಂತಹ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತೊಯ್ಯುವಾಗ, ಹೆಚ್ಚು ನಿರುಪದ್ರವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಸಹ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ತೈಲಗಳ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಮಲಗಬಹುದು. ನಂತರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳು ಅಥವಾ ದೀಪಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿಯೇ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸುವುದು ಅಸಾಮಾನ್ಯವೇನಲ್ಲ. 
ಬಲವಾದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ದೇಹವು ಕಷ್ಟಕರ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಇರಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ವಾಕರಿಕೆ, ಎದೆಯುರಿ, ವಾಯುವಿನ ನಿರಂತರ ಭಾವನೆ ಎಂದು ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯೂ ಅದರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಸ್ಟೋಸಿಸ್ ಸಹ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯು ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಅವಳು ಸ್ವಲ್ಪವೇ ತಿಂದರೂ ಸಹ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ತೀವ್ರವಾದ ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೂಡ ಇರಬಹುದು. ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ದೊಡ್ಡ ಶೇಖರಣೆಯಾದಾಗ ಅಂತಹ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉಲ್ಬಣದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಇದು ಮೂರು ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡರಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ದೇಹವು ಅತ್ಯಂತ ನಾಟಕೀಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. 
ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ:
ಮಗು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಫಲವತ್ತಾದ ಮೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ದೊಡ್ಡದಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜರಾಯು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಗರ್ಭಾಶಯದಿಂದಲೂ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ತೀವ್ರವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಾಶಯವು ಕ್ರಮೇಣ ಏರುತ್ತದೆ, ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ವೈದ್ಯರ ಎಲ್ಲಾ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಕೆಲವು ನಿರ್ಲಜ್ಜ ತಾಯಂದಿರು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೂ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಉತ್ತುಂಗವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ! ವಿವರಿಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ - ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರವು ಇಡೀ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಏರುತ್ತದೆ, ಭ್ರೂಣವು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅವರು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. 
ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಮೇಲೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಒತ್ತಡವೂ ಇದೆ, ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಸಹ ನಿರ್ಬಂಧಿತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಎಷ್ಟು ಅಹಿತಕರವಾಗಿದ್ದರೂ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಅದನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಇದು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಬಹು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಇದು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ "ಅಡ್ಡ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಅವಳು ಹೊರಬೇಕು. ಜನನದ ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ಮೊದಲು, ಮಗು ಮಹಿಳೆಯ ಸೊಂಟಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಇದೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದೇ?
ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಾದ ಆಸ್ತಮಾ (ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿ), ಹಾಗೆಯೇ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. 
ಗರ್ಭಿಣಿ ತಾಯಿಗೆ ಈ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ನಂತರ ಅವರು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ವೈರಸ್ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ವೈದ್ಯರು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಗವು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನಾಟಕೀಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಪಲ್ಮನರಿ ಥ್ರಂಬಿ (ಎಂಬಾಲಿಸಮ್) ನಂತಹ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ತೊಡಕು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅತ್ಯಂತ ಅಪರೂಪ.
ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗದಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ಥಟ್ಟನೆ ಮತ್ತು ಬಹಳ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಾಗ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಇದು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಅಸಹಜತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಉಸಿರಾಡಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ! 
ಒಂದು ವೇಳೆ ತಜ್ಞರ ಭೇಟಿಯನ್ನು ಮುಂದೂಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ:
ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಅವಧಿಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ;
ಉಸಿರಾಟವು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ;
ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ನಾಡಿ ಹೆಚ್ಚಾಯಿತು;
ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುವುದು;
ಎದೆಯನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಡಲು ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ;
ತುಟಿಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಬೆರಳುಗಳು ನೀಲಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡವು;
ಮುಖದ ಚರ್ಮವು ನೀಲಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿತು;
ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್;
ಕೆಮ್ಮು ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಏರಿತು.
ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅಥವಾ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಉತ್ತೀರ್ಣರಾಗಿದ್ದರೆ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವೇ ಭರವಸೆ ನೀಡಬೇಕು.
ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ಇದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿದಾಗ ಅಥವಾ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಅದು ಒಂದು ಜಾಡಿನ ಇಲ್ಲದೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ. ಆರೋಗ್ಯದಿಂದಿರು!
