ದೇಹದ ಚರ್ಮದ ಅತಿಯಾದ ಶುಷ್ಕತೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ತನ್ನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಮಾನವ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ತೇವಾಂಶವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಮಾನವರಿಗೆ ತೇವಾಂಶ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಏಕೆ?
ದೇಹವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ದ್ರವದಿಂದ ತುಂಬಿಸುವ ಅಗತ್ಯವು ಮಾನವ ಸ್ವಭಾವದಿಂದ ಪೂರ್ವನಿರ್ಧರಿತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು 80% ನೀರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಜೀವನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ: ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ಥರ್ಮೋರ್ಗ್ಯುಲೇಷನ್, ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳ ವಿತರಣೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪೋಷಣೆ.
ಸರಿಯಾದ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ
ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯದ ಜೊತೆಗೆ, ತ್ಯಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನೀರು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ಜೀವಕೋಶಗಳು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಅನಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀರಿನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಕೊರತೆಯು ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮಟ್ಟಿಗೆ ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನೀರು ಸಹ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ, ನಂತರ ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದೊಂದಿಗೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳು ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
ಇದು ತರುವಾಯ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 2.5-3 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.
ನಿಯಮದಂತೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ತುಂಬಾ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ದ್ರವದ ಪೂರೈಕೆಯ ಕೊರತೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿವೆ.
ದ್ರವದ ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಯಾವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ:
- ಸುಕ್ಕುಗಳು, ಬಿರುಕುಗಳು, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ನೋಟ;
- ತುರಿಕೆ, ಸುಡುವಿಕೆ, ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ ಚರ್ಮದ ಬಿಗಿತದ ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆ;
- ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳ ನೋಟ;
- ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ;
ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ನೀವು ತುಂಬಾ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಹೀಗಿರಬಹುದು:
- ವಯಸ್ಸು (ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ).
ಶಾರೀರಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ಕಾರಣ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಯೌವನದಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ದ್ರವದ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸದಿದ್ದರೆ, ಚರ್ಮವು ಶುಷ್ಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. - ಅನುವಂಶಿಕತೆ.
ಅನೇಕ ಜನರು ಆರಂಭಿಕ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೂ ಒಣ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಪೂರ್ವಜರಿಂದ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. - ಹೆರಿಗೆ.
ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಚರ್ಮವು ಒಣಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಮಹಿಳೆಯ ಸಾಕಷ್ಟು ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು, ಇದು ಅಗತ್ಯವಾದ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅತಿಯಾದ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. - ಒತ್ತಡ.
ಒತ್ತಡವು ಕೊರ್ಟಿಸೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಚರ್ಮದ ಆಕರ್ಷಕ ನೋಟವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವು ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆ, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದಿಂದ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ದೊಡ್ಡ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. - ತೂಕ ನಷ್ಟ.
ಹಠಾತ್ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಯಾವುದಾದರೂ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು: ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಒತ್ತಡ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಚರ್ಮವು ಇದಕ್ಕೆಲ್ಲ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಣಗುತ್ತದೆ. - ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕಳೆಯುವುದು.
ಸುಂದರವಾದ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣವು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಪರಿಣಾಮವು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು. - ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ.
ಒಣ ಚರ್ಮವು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಕೂಡ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಶುಷ್ಕತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ: ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆ, ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆ, ಕಳಪೆ ಪರಿಸರ, ನರಮಂಡಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕೈಗಾರಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ, ಧೂಮಪಾನ, ಮದ್ಯಪಾನ. - ಬಿಸಿ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಹವಾಮಾನ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವು ಹವಾಮಾನ ವಲಯದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ವಾತಾವರಣಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ: ಚರ್ಮವು ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. - ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು.
ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ತಪ್ಪು ಆಯ್ಕೆ: ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನವು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಎಂದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಹ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ತಾಪನ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸಹ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಮೇಲಿನ ಅಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡದೆಯೇ, ಇಡೀ ದೇಹದ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಕಾರಣಗಳು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ನಿರರ್ಗಳವಾಗಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.
ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಒಣ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಒಣಗಿಸುವ ಹಂತವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು.
ಒಣ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಿಧಗಳಿವೆ:
- ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ವರದೊಂದಿಗೆ ಶುಷ್ಕತೆ, ಶುಷ್ಕತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದಾಗ, ಆದರೆ ಚರ್ಮವು ಇನ್ನೂ ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.
- ಕಳಪೆ ಸ್ವರದೊಂದಿಗೆ ಶುಷ್ಕತೆ. ಅಂತಹ ಚರ್ಮವು ಬಿರುಕುಗಳು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳ ತ್ವರಿತ ನೋಟದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಸ್ವತಃ ತೆಳುವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಮೊದಲ ವಿಧವನ್ನು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಕ್ರೀಮ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದಾದರೆ, ಎರಡನೆಯದಕ್ಕೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ, ಸಮಗ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಈಗ ಆಕೆಯ ದೇಹದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಹಿಳೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಅಗಸೆ ಬೀಜ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ. ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳು:
1.ವಿಶೇಷ ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು:
ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ದ್ರಾವಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸ್ನಾನಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ
2. ಚರ್ಮದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು.ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಎರಡನೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಮೇಲಿನ ಪದರಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು - ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್. ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು ಸುಲಭ.
ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:
- 4: 1: 1 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ದರದಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ (ಮೇಲಾಗಿ ದ್ರವ), ಉಪ್ಪು, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ. ನಂತರ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ. ಮುಂದೆ, ಶುದ್ಧ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
- ಆಹಾರ ಚಾಪರ್ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ ಬಳಸಿ ಬಾದಾಮಿ ಮತ್ತು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ರುಬ್ಬಿಸಿ, 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, 5 ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ ಮತ್ತು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಶುದ್ಧ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
3. ಒಣ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಆರ್ಧ್ರಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ ಮುಖವಾಡಗಳು:
- 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ತೊಳೆಯಿರಿ.
- 200 ಮಿಲಿ ನೀರು (ಖನಿಜ) ಮತ್ತು 50 ಮಿಲಿ ಹಾಲಿನ ದ್ರಾವಣ, 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ದೇಹಕ್ಕೆ ರಬ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ.
- ಆವಕಾಡೊ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಕೆನೆ (ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್), ಬೆಣ್ಣೆ 100 ಗ್ರಾಂಗಳ ತಿರುಳು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳು. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ.
- ಎಣ್ಣೆ ದ್ರಾವಣ (ವಿಟಮಿನ್ ಇ) ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಮುಖವಾಡ: ಯಾವುದೇ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಉತ್ತಮ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ:
- ಆಹಾರ: ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಗೋಮಾಂಸ, ಮೊಟ್ಟೆ, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಲೀಟರ್ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
- ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು: ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ವಿತರಣೆ.
- ಮಿತವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ.
- ದೇಹದ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವುದು.
ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು:
- ವಿಶೇಷ ಆರ್ಧ್ರಕ ಸೋಪ್, ಮೃದುವಾದ ಟವೆಲ್ ಮತ್ತು ತೊಳೆಯುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ: ಹಾಲು, ಮೌಸ್ಸ್ ಅಥವಾ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಅದು ನೀರು ಆಧಾರಿತವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಧಾರಿತವಾಗಿರಬಾರದು.
- ನೀವು ಮೈಕೆಲ್ಲರ್ ನೀರನ್ನು ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಆಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.
- ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸಲು ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯದ ಸಾರಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು, ಜೆಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮುಲಾಮುಗಳು ಇವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಂತೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೋವಿನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರದಂತೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಇಡೀ ದೇಹದ ಚರ್ಮವು ಶುಷ್ಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಕಾರಣವು ಸಾಕಷ್ಟು ಗಾಳಿಯ ಆರ್ದ್ರತೆಯಲ್ಲಿರಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಆರ್ದ್ರಕವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಒಣ ದೇಹದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಡ್ಡಾಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ:
- ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು.
- ಟೋನಿಂಗ್.
- ಜಲಸಂಚಯನ.
- ಪೋಷಣೆ.
ಶುಷ್ಕತೆ ಉಂಟಾಗುವುದರಿಂದ ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಚರ್ಮವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲಮತ್ತು ನಾವು ಅವಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಎಲ್ಲವೂ ಮುಖ್ಯ ಬಳಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್, ಸುರಕ್ಷಿತ, ಚರ್ಮರೋಗ ಪರೀಕ್ಷೆ.
ನೀವು ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು: ಬಿಸಿನೀರು ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಏನು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ?
ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹಾನಿ ಮಾಡದಿರಲು, ನೀವು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಿ:
- ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೋಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ. ಕ್ಷಾರೀಯ ಸೋಪ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಸಿನೀರಿನಂತೆಯೇ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
- ನೀರು-ಆಧಾರಿತ ಕೆನೆಯ ಸರಿಯಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು: ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು.
- ನೀವು ಕ್ಲೋರಿನೇಟೆಡ್ ನೀರಿನಿಂದ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಈಜಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಈಜುವ ಮೊದಲು ನೀವು ತೇವಾಂಶ-ನಿರೋಧಕ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
- ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು, ಅವು ಚರ್ಮದ ಬಿರುಕುಗಳು, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.
ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ
ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ 3 ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕಾರ.
ಅದರ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಮೆಸೊಥೆರಪಿ ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ:
- ಇದು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಆಗಿದೆ: ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸಲ್ಫರ್, ಆರಾಮ, ಸತು, ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು, ಅದನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು.
- ಚರ್ಮದ ಜೈವಿಕ ಪುನರುಜ್ಜೀವನ.ಅಂತಹ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ. ಅವರು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಫೈಬರ್ಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಮೈಕ್ರೋಕರೆಂಟ್ ಥೆರಪಿ.ಇದು ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಹತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಸಣ್ಣ ವಿದ್ಯುತ್ಕಾಂತೀಯ ಅಲೆಗಳ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಒಣ ಚರ್ಮದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು?
ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಬಿ, ಸೆರಾಮಿಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಫಾಸ್ಫೋಲಿಪಿಡ್ಗಳು, ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಸುಧಾರಣೆಗಳು ಕಾಣಿಸದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಟ್ಟರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಒಣ ಚರ್ಮದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಅವರು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ದೇಹದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕೆಂದು ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ:
ಒಣ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಲಿಯಬಹುದು:
ಒಣ ಕೈ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಲಿಯಬಹುದು:
ಒಣ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ದೇಹದ ಚರ್ಮವು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಒಣ ತ್ವಚೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇತರರಲ್ಲಿ, ಆಂತರಿಕ ಅಥವಾ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು, ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮವು ಒಣಗಿದಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ನೈತಿಕ ಎರಡೂ ತೀವ್ರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.
ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡ ಒಳಚರ್ಮವು ತೆಳುವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನೋಟದಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಬಿರುಕು ಬಿಡುತ್ತದೆ. ಶೀತ, ಶಾಖ, ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಆಮ್ಲೀಯ ವಾತಾವರಣದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಅದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಕಜ್ಜಿ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಅದರ ಮೇಲೆ ಮೊದಲೇ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ.
ಔಷಧೀಯ ಮತ್ತು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೆರಡೂ ನಿಮಗೆ ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ
ದೇಹದ ಚರ್ಮದ ಶುಷ್ಕತೆ, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆಯ ಎರಡು ಭಾಗಗಳು ಅನುಕ್ರಮವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಬೇಕು. ಅಂದರೆ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಮೊದಲು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಚರ್ಮದ ರಚನೆಯು ಬೆವರು ಮತ್ತು ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅವು ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ, ಅದು ಮಿಶ್ರಣವಾದಾಗ, ಒಳಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ತೆಳುವಾದ, ಅಗ್ರಾಹ್ಯ ಫಿಲ್ಮ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಆವಿಯಾಗಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಈ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಚಿತ್ರವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಾಶವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಮತ್ತು ಬೆವರು ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ಚರ್ಮವು ಬಳಲುತ್ತಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಅವು ಒಣಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನದೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ: ಕೆಂಪು, ತುರಿಕೆ, ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳು.
ಗಮನಿಸಿ: ಔಷಧ ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಕ್ಸೆರೋಸಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಕ್ಸೆರೋಸಿಸ್ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಜನ್ಮಜಾತವಾಗಿದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಬೆನ್ನಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೈಕಾಲುಗಳು. ಆದರೆ ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ: ಒಣ ಗಾಳಿ, ಬಿಸಿ, ಕಳಪೆ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ನೀರು, ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಂದ ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ದೇಹದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಸೆರೋಸಿಸ್ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಜೆರೋಸಿಸ್ ಜನ್ಮಜಾತವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳು ಅದರ ನೋಟವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು:
- ಕಾಲೋಚಿತ ಸೇರಿದಂತೆ ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಬೇಸಿಗೆಯ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ತೇವಾಂಶವುಳ್ಳ ಗಾಳಿ, ತಾಪನ ರೇಡಿಯೇಟರ್ಗಳಿಂದ ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
- ಬಿಸಿನೀರು ಮತ್ತು ಸೋಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ದುರ್ಬಳಕೆಯು ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸಿದರೆ, ಅವರು ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಮತ್ತೆ ರೂಪಿಸಲು ಸಮಯ ಹೊಂದಿಲ್ಲ.
- ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ: ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹಲವಾರು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕ, ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
- ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಮತ್ತು ಬೆವರು ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
- ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಗಳು ಅಥವಾ ಹೈಪೋವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್.
- ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆ. ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಸೇವಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ - ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಸೋಡಾದ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ದೇಹ ಮತ್ತು ಒಳಚರ್ಮದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು: ತೆರೆದ ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ.
- ಕೆಲವು ಚರ್ಮರೋಗ ರೋಗಗಳು: ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್, ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್, ಎಸ್ಜಿಮಾ, ಕೆರಾಟೋಸಿಸ್, ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಸೆರಾಮಿಡ್ಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ - ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ನಿರ್ಮಾಣ ವಸ್ತು. ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯೊಂದಿಗೆ, ಒಳಚರ್ಮದ ರಚನೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲು ಸಮಯ ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ - ವಿವಿಧ ಹಂತದ ತೀವ್ರತೆಯ ಕ್ಸೆರೋಸಿಸ್.
- ತಪ್ಪಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಮತ್ತು ಬಳಸಿದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು, ಕಳಪೆ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಅಪಘರ್ಷಕ ಕಣಗಳು, ಸುಗಂಧ ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕ.
- ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿಗಳು.
- ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ.
ಕ್ಸೆರೋಸಿಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಭ್ಯಾಸವು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಆಂತರಿಕ ಕಾಯಿಲೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಅಥವಾ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ, ದೇಹವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸರಬರಾಜು ಮಾಡಲಾದ ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದಾಗ) ಅನುಚಿತ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಂದ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಈ ಅಹಿತಕರ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು.
ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಏನು ಖರೀದಿಸಬೇಕು
ಒಣ ಚರ್ಮದ ವಿರುದ್ಧ ಔಷಧೀಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಎರಡು ವಿಶಾಲ ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು:
- ಬಾಹ್ಯ ಬಳಕೆಗಾಗಿ, ಇವುಗಳು ವಿವಿಧ ಮುಲಾಮುಗಳು, ಕ್ರೀಮ್ಗಳು, ಜೆಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಷನ್ಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಇಲ್ಲದೆ, ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯದ ಸಾರಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ.
- ಆಂತರಿಕ ಬಳಕೆಗಾಗಿ - ನಿಯಮದಂತೆ, ಇವು ದೇಹ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ವಿವಿಧ ಜೀವಸತ್ವಗಳಾಗಿವೆ.
ಅವುಗಳನ್ನು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕ್ಸೆರೋಸಿಸ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಆಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರ್ಧ್ರಕ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಎಮೋಲಿಯಂಟ್ ಬಾಹ್ಯ ಮುಲಾಮುಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಷನ್ಗಳನ್ನು ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಪ್ರಮುಖ: ಕ್ಸೆರೋಸಿಸ್ ಮಧುಮೇಹ, ಎಸ್ಜಿಮಾ, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್, ಅಟೊಪಿಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ನಂತಹ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಔಷಧಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ವೈದ್ಯರು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಅವರು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತುರಿಕೆ, ಊತ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ.
ಒಣ ದೇಹದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ಕೆನೆ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಇ, ಸಿ ಮತ್ತು ಬಿ ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ಫಾಸ್ಫೋಲಿಪಿಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸೆರಾಮಿಡ್ಗಳು ಸಹ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹ. ಇರಬಾರದು:
- ಲಾರಿಲ್ ಸಲ್ಫೇಟ್;
- ಮದ್ಯ;
- ಪ್ಯಾರಬೆನ್ಗಳು;
- ಸಿಲಿಕೋನ್.
ವಿಟಮಿನ್-ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಪ್ರಮುಖ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಸತು ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವವುಗಳಿಗೆ ನೀವು ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. ಅತ್ಯಂತ ಒಳ್ಳೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪೂರಕಗಳು AEVit ಮತ್ತು ಬಯೋಟಿನ್.
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧವು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ಅನೇಕ ಜನರು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಶುಷ್ಕತೆ, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಲು ಹೋರಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಅವು ದುಬಾರಿ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಎಮಲ್ಷನ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೈಗೆಟುಕುವವು, ಮತ್ತು ಅವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ - ಕನಿಷ್ಠ ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಸೌಮ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಬೀತಾದ ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮಗುವಿನ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಸ್ನಾನ - ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಆರ್ಧ್ರಕ, ಹಿತವಾದ ಮತ್ತು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಇಡೀ ದೇಹ ಅಥವಾ ಅದರ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಭಾಗಗಳಿಗೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅವಧಿಯು 15 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.
- ಲೋಷನ್ಗಳು - ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಒರೆಸುವ, ನಯಗೊಳಿಸುವ, ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಲೋಷನ್ಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಹೆಚ್ಚು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಮುಲಾಮುಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಅಗಸೆಬೀಜದ ಕಷಾಯ. 5 ದೊಡ್ಡ ಸ್ಪೂನ್ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಬೇಕು, ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಬೇಕು. ನಂತರ ತಳಿ. ದ್ರವವನ್ನು ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆವಿಯಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀಜವನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಂತೆ ಅತ್ಯಂತ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು;
- ಹಾಲು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಹಾಲನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, 200 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕರಗುವ ತನಕ ಬಿಸಿಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ಆದರೆ ಹಾಲು ಕುದಿಯಬಾರದು. ಜೇನುತುಪ್ಪ-ಹಾಲಿನ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಿರಿ;
- ಓಟ್ಮೀಲ್. 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ನೆಲದ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಹಲವಾರು ಪದರಗಳ ಹಿಮಧೂಮದಿಂದ ಮಾಡಿದ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾನದತೊಟ್ಟಿಯ ಮೇಲೆ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಟ್ಯಾಪ್ಗೆ ಕಟ್ಟಲಾಗುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ತೆರೆದಾಗ, ಚೀಲದ ಮೂಲಕ ನೀರು ಹರಿಯುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು;
- ಬಾದಾಮಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್. ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಬಾದಾಮಿ ಒಂದೂವರೆ ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮೃದುವಾದ ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ಆರ್ಧ್ರಕ ಮತ್ತು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಆಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಶವರ್ನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ;
- ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ. ತೈಲವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಒಂದು ಚಮಚ ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮುಖವಾಡವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ, moisturizes, ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
- ಆವಕಾಡೊ ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು. ಎರಡೂ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗ್ರುಯಲ್ ಅನ್ನು 100 ಮಿಲಿ ಭಾರೀ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಗೋಧಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ಎಣ್ಣೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜ ಅಥವಾ ನೆರೋಲಿಯನ್ನು ಸಹ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ;
- ಕೆಫಿರ್. ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದ್ದರೆ, ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ನೀವು ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ಕೆಫಿರ್ನಲ್ಲಿ ಲಿನಿನ್ ಕರವಸ್ತ್ರವನ್ನು ನೆನೆಸಿ ಅದನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಕೋಲ್ಡ್ ಕೆಫೀರ್ ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಕ್ಸೆರೋಸಿಸ್ಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು: ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಲಿಂಡೆನ್, ಹಾಪ್ಸ್, ಗುಲಾಬಿ ದಳಗಳು, ಜಾಸ್ಮಿನ್, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಪುದೀನ, ನೇರಳೆ, ಕೋಲ್ಟ್ಸ್ಫೂಟ್. ಈ ಯಾವುದೇ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಬಹುದು, ತದನಂತರ ಪ್ರತಿ ಗಾಜಿನ ಬಿಸಿ ನೀರಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಮಿಶ್ರಣದ ದರದಲ್ಲಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಉಜ್ಜಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ತೈಲಗಳು: ಗುಲಾಬಿಶಿಪ್, ಗುಲಾಬಿ, ಬಾದಾಮಿ, ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ, ಜೊಜೊಬಾ, ಗೋಧಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು, ಶಿಯಾ ಬೆಣ್ಣೆ, ಮಕಾಡಾಮಿಯಾ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಪೀಚ್. ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ನಾನದ ನೀರು, ಮುಖವಾಡಗಳು, ಲೋಷನ್ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆಯೇ?
ದೇಹದ ಚರ್ಮದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಶುಷ್ಕತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಆಹಾರದಿಂದ ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಫ್ಲೇಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಇದು ತಾಪನ ಅವಧಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಿಸಿ ಗಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ, ಇದು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಇನ್ನೇನು ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ:
- ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ;
- ಬೀಜಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಿ;
- ಹಸಿವಿನಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಮುದ್ರ ಮೀನುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ.
ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ನೀವು ಮೀನು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ತಿರುಳಿನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಒಣ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ದೇಹದ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೇವಲ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆ, ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು ಸಹ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಮತ್ತು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 1.5 ಲೀಟರ್ ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ;
- ಸೋಪ್ ಬಳಸಿ ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಮೃದುವಾದ ಕೆನೆ-ಜೆಲ್ ಬಳಸಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಶವರ್ಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು;
- ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ;
- ಅಲಂಕಾರಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮೃದುವಾದ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ;
- ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ದೇಹವನ್ನು ಒರೆಸಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಬ್ಲಾಟ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಆರ್ಧ್ರಕ ತೈಲ ಅಥವಾ ಲೋಷನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ;
- ಋತುವಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಫ್ರೀಜ್ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಬೆವರು ಮಾಡಬಾರದು. ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಉಸಿರಾಡುವ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು;
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ನೋಡಿ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ದುರ್ಬಳಕೆ ಮಾಡಬೇಡಿ;
- ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಬಲ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
ಕ್ಸೆರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಒಳ ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಹೋರಾಡಬೇಕು. ಸಾಕಷ್ಟು ಬಳಕೆದಾರರು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸದಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತವೆ: ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಕ್ಸೆರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಎದುರಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದಕ್ಕಿಂತ ಇದು ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಸರಳವಾದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಾಣೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ದೇಹದ ತೀವ್ರವಾದ ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಒಣ ಚರ್ಮ (ಅತಿ ಒಣಗಿದ, ಒಡೆದ, ಒಣಗಿದ, ಕೆರಟಿನೀಕರಿಸಿದ, ಸಾಕಷ್ಟು ತೇವಗೊಳಿಸದ, ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮ, ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ, ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ) ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮವು ಸಾಕಷ್ಟು ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ). ರೋಗದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಶುಷ್ಕತೆ, ನೋವು, ಕೆಂಪು, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ, ತುರಿಕೆಗೆ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳಾಗಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಬೀರುವ ಪ್ರಭಾವದಷ್ಟು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ.
ಚರ್ಮವು ದೇಹವನ್ನು ಸೋಂಕಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದಾಗ, ಅಪಾಯಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ಭೇದಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ತುರಿಕೆ ಚರ್ಮವು ಹಗಲು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಸರಿಯಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು (ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ) ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಒಣ ಚರ್ಮದ ಕಾರಣಗಳು
ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಮೇಲ್ಮೈ ಪದರವು ಚರ್ಮದ ನೀರಿನ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಂಕೀರ್ಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮದ ತೇವಾಂಶವು ಆಂತರಿಕ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ (ಅಂತರ್ವರ್ಧಕ) ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ (ಬಾಹ್ಯ).
ಆಂತರಿಕ:
1. ಚರ್ಮದ ಲಿಪಿಡ್ ತಡೆಗೋಡೆಯ ಕೊರತೆ.
ಸ್ಟ್ರಾಟಮ್ ಕಾರ್ನಿಯಮ್ನಲ್ಲಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳ ನಡುವೆ ಎಪಿಡರ್ಮಲ್ ಲಿಪಿಡ್ಗಳಿವೆ. ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿವೆ: ಅವು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ತಡೆಗೋಡೆ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಈ ಕೊಬ್ಬುಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮವು ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಒರಟಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಬಿಗಿತವು ರಾಜಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
2. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆರ್ಧ್ರಕ ಅಂಶದ ಕೊರತೆ.
ಆರ್ಧ್ರಕ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಯೂರಿಯಾ, ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಲವಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಅವರು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಟ್ರಾಟಮ್ ಕಾರ್ನಿಯಮ್ನ ಮೇಲಿನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
3. ಚರ್ಮದ ವಿಸರ್ಜನೆಯ (ಸ್ರವಿಸುವ) ಕ್ರಿಯೆಯ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯ.
ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ವಿವಿಧ ಪದರಗಳಿಗೆ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚಾನಲ್ಗಳ ಜಾಲಬಂಧದ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಬಾಹ್ಯ:
1. ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯುವುದು.
2. ಒರಟು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು.
3. ಅನುಚಿತ ಆರೈಕೆ.
4. ಔಷಧಿಗಳ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು.
5. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳು.
6. ಹೈಪೋವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್ (A, C, E, PP, B)
ಒಣ ಚರ್ಮದ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುಂಪಿನ ಜನರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ:
- ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಒಣ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
- ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅಪಕ್ವವಾದ ಚರ್ಮವು ಕಡಿಮೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೆಳುವಾದ ಸ್ಟ್ರಾಟಮ್ ಕಾರ್ನಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
- ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳು (ವಿಕಿರಣಶೀಲ ವಿಕಿರಣವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ).
- ಬಲವಾದ ವಾತಾಯನ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಗಾಳಿಯ ಆರ್ದ್ರತೆ, ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನ, ನೀರು, ಸಾಬೂನು, ಮಾರ್ಜಕಗಳು, ದ್ರಾವಕಗಳೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಂಪರ್ಕದೊಂದಿಗೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುನಿವಾರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದರಿಂದ ಕೆಲವು ವೃತ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನರು.
ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ರೋಗಗಳು
ಒಣ ಚರ್ಮವು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ:
- ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್- ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕೊರತೆ. ಈ ರೋಗದ ರೋಗಿಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೂರು ಒಣ ಚರ್ಮ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊಣಕೈಗಳ ಮೇಲೆ.
- ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗಗಳುಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಉರಿಯೂತದ ಸ್ವಭಾವ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ತೆಳುವಾಗುವುದು.
- ಸಾರ್ಕೊಯಿಡೋಸಿಸ್- ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಅಂಗಾಂಶ ಮತ್ತು ಇತರ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ರೋಗ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
- ಇಮ್ಯುನೊ ಡಿಫಿಷಿಯನ್ಸಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಏಡ್ಸ್)- ವೈರಸ್‌ನಿಂದ ಜೀವಕೋಶದ ಹಾನಿಯಿಂದಾಗಿ ಮಾನವ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪದರವು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
- ಎಸ್ಜಿಮಾ- ಉರಿಯೂತದ ಡರ್ಮಟೊಸಿಸ್, ಇದು ದದ್ದು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಚರ್ಮದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
- ಇಚ್ಥಿಯೋಸಿಸ್- ಆನುವಂಶಿಕ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಪದರಗಳು ಕೆರಟಿನೈಸ್ ಆಗುತ್ತವೆ.
- ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್- ಡರ್ಮಟೊಸಿಸ್ ಆಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲದ ಕಾಯಿಲೆ. ಚರ್ಮವು ಕೆಂಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತರುವಾಯ ಅವು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.
- ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ- ಅಲರ್ಜಿನ್ (ಡಿಟರ್ಜೆಂಟ್ಗಳು, ಸೋಂಕುನಿವಾರಕಗಳು) ಸಂಪರ್ಕದ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುವ ಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ.
ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಒಣ ಚರ್ಮ:
ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.
- ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು (ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು), ಇವುಗಳು ಒಣ ತ್ವಚೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು (ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು)
ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು
ಚರ್ಮವು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದಾಗ, ತೊಗಟೆಯಾದಾಗ ಮತ್ತು ಪಸ್ಟಲ್ಗಳು (ಕೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಸಣ್ಣ ಗುಳ್ಳೆಗಳು) ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾದಾಗ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕು ಅಪರೂಪದ ತೊಡಕು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ತಕ್ಷಣದ ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ (ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯ, ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್).
ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಲಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ರೋಗವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ರೋಗಲಕ್ಷಣದಿಂದ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮದ ಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ಅಂಗಾಂಶ ಮಾದರಿ, ಪ್ರಮಾಣಿತ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾರ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಸೇರಿವೆ.
ಶುಷ್ಕತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಯ ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನಿಯಮಿತ ಭೇಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ರೋಗದ ಇತರ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.
ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು.
ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಆರ್ಧ್ರಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ: ಪೆಟ್ರೋಲಾಟಮ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ (ಜೇನುಮೇಣ), ತೈಲಗಳು (ಲ್ಯಾನೋಲಿನ್, ಸಿಲಿಕೋನ್, ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬುಗಳು), ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಘಟಕಗಳು (ಆಲ್ಫಾ-ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿ ಆಮ್ಲಗಳು, ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಯೂರಿಯಾ) . ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸವು ನೇರವಾಗಿ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ನೀರಿನ ಅನುಪಾತವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ತೈಲ ತಡೆಗೋಡೆಯನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತವೆ, ಅದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೇವಾಂಶದ ನಷ್ಟದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಆವಿಯಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಮುಲಾಮುಗಳು, ಕ್ರೀಮ್ಗಳು, ಲೋಷನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
- ಮುಲಾಮುಗಳು, ಭಾರೀ, ಜಿಡ್ಡಿನ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಶೇಷವನ್ನು ಬಿಡಬಹುದು. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಚರ್ಮವು ಶುಷ್ಕವಾಗಿರುವ ದೇಹದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ (ಮೊಣಕೈಗಳು, ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳು, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು) ಬಳಸಲು ಅವು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿವೆ.
- ಕ್ರೀಮ್ಗಳುಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದ ತೈಲ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಮವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಶೇಷವನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ವರ್ಷದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರ್ಧ್ರಕಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.
- ಲೋಷನ್ಗಳುಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರಿನ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅವರ ರಚನೆಯು ತುಂಬಾ ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆರ್ಧ್ರಕ ಪರಿಣಾಮವು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯದ್ದಾಗಿದೆ.
ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಬಾಹ್ಯ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಔಷಧಿ
- ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆ: ಚರ್ಮದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಣ್ಣೆಗಳಿಗೆ ರಾಸಾಯನಿಕ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಹೋಲುವ ಸಣ್ಣ ಅಣುಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಲಿಪಿಡ್ ತಡೆಗೋಡೆಯನ್ನು ನವೀಕರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಹೊದಿಕೆ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕೆರಳಿಕೆ, ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಸನ್ಬರ್ನ್ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದರ ಕ್ರಿಯೆಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
- ಬೋರೇಜ್ ಎಣ್ಣೆ: ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ (ಒಮೆಗಾ, ಲಿನೋಲೆನಿಕ್). ಅವರು ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತಾರೆ, ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಎಣ್ಣೆ: ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ (ಆಲಿವ್ ಅಥವಾ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ) ತಾಜಾ ಹೂಗೊಂಚಲುಗಳನ್ನು ತುಂಬುವ ಮೂಲಕ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಹಿತವಾದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
- ಅಲ್ಥಿಯಾ ಅಫಿಷಿನಾಲಿಸ್: ಮೂಲಿಕೆ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಮೂಲವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಚೆನ್ನಾಗಿ moisturizes ಮತ್ತು ಒಣ ಮತ್ತು ಫ್ಲಾಕಿ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಅಲೋ ವೆರಾ: ಎಲೆಗಳಿಂದ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೆಲಾಟಿನಸ್ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮದ ಅಂಗಾಂಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಚಿತ್ರವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವು ಪಾಲಿಸ್ಯಾಕರೈಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ, ಚರ್ಮದ ಸಮಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.
- ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆ: ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಒಮೆಗಾ -6 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆರ್ಧ್ರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ.
- ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ: ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಹರ್ಬಲ್ ಮುಖವಾಡಗಳು
ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಅದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆಳವಾಗಿ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕೇವಲ ಬಾಹ್ಯ ಆರ್ಧ್ರಕ (ಕ್ರೀಮ್ಗಳು, ಮುಲಾಮುಗಳು, ತೈಲಗಳು) ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮುಖವಾಡಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳು:
ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮತ್ತು ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್. ಮೂರು ದೊಡ್ಡ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಅನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ, 1 ಟೀಚಮಚ ತಾಜಾ ಕೆನೆ ಸೇರಿಸಿ, ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಆವಕಾಡೊ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್. ಅರ್ಧ ಹಣ್ಣನ್ನು ಫೋರ್ಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹನಿ ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಆವಕಾಡೊ, ಅಗತ್ಯವಾದ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮುಖವಾಡ. ಹತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ಫೋರ್ಕ್‌ನಿಂದ ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ. ರಸಭರಿತವಾದ ತಿರುಳಿನಿಂದ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಕವರ್ ಮಾಡಿ. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಟೋನರ್ನೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒರೆಸಿ.
ಪಿಯರ್ ಮಾಸ್ಕ್. ಒಂದು ಪಿಯರ್ನ ತಿರುಳನ್ನು ರುಬ್ಬಿಸಿ, ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು 1 ಚಮಚ ಹಾಲು ಸೇರಿಸಿ. ತುಂಬಾ ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಇನ್ನೂ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಕಿವಿ ಮುಖದ ಮುಖವಾಡ. 1 ಚಮಚ ಕಿವಿ ರಸ ಮತ್ತು 1 ಚಮಚ ತಾಜಾ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್. 1 ಕಚ್ಚಾ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯೊಂದಿಗೆ 1 ಚಮಚ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮುಖವಾಡ. ಪೂರ್ವ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಫೋರ್ಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಲೆಟಿಸ್ ಮಾಸ್ಕ್. ಲೆಟಿಸ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ ಗೋಧಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, 0.5 ಟೀಚಮಚ ಬೇಬಿ ಪೌಡರ್ ಸೇರಿಸಿ. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಮುಖವಾಡ. ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸಕ್ಕೆ ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹನಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಮಾಸ್ಕ್. ನೆಲದ ಓಟ್ಮೀಲ್, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಮತ್ತು ಋಷಿ ಪ್ರತಿ 1 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, 1 ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ದಪ್ಪ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಮೂಹವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತೆಗೆದ ನಂತರ, ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಚೀಸ್ ಮುಖವಾಡ. 2 ಟೀ ಚಮಚ ಕೆನೆ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು 3 ಟೀ ಚಮಚ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, 1 ಟೀಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು.
ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸಲು, ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತವೆಂದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯು (ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಪಥ್ಯದ ಪೂರಕವಾಗಿ):
- ವಿಟಮಿನ್ ಎ,
- ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ, ಸಿ, ಇ ಮತ್ತು ಡಿ,
- ಖನಿಜಗಳು (ಸತು, ಕಬ್ಬಿಣ, ತಾಮ್ರ ಮತ್ತು ಸೆಲೆನಿಯಮ್)
- ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು.
ಒಣ ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮದ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳಿವೆ:
ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ
- ಒದ್ದೆಯಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕೆನೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ,
- ಬಳಸಿದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮೇಲಾಗಿ ಸುಗಂಧ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಇಲ್ಲದೆ,
- ಕ್ರೀಮ್ ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಂತಿರಬೇಕು (ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನ ಸ್ಥಿರತೆ),
- ಶವರ್ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ,
- ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ,
- ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ (ಆರ್ದ್ರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಅಥವಾ ನೀವೇ, ರೇಡಿಯೇಟರ್ ಅಥವಾ ಏರ್ ಕಂಡಿಷನರ್ ಬಳಿ ನೀರಿನ ಧಾರಕವನ್ನು ಇರಿಸಿ),
- ಸೌಮ್ಯ ದ್ರವ ಸೋಪ್ ಬಳಸಿ (PH ತಟಸ್ಥ),
- ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಜ್ಜದೆ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಒಣಗಿಸಿ.
- ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು.
- ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ (ದಿನಕ್ಕೆ 6 ಗ್ಲಾಸ್ ವರೆಗೆ), ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವರ್ಷದ ಬಿಸಿ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.
ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಕೊಂಡ್ರಾಟೆಂಕೊ ಎನ್.ಎ.
ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ನ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ,
ಎಸ್ಜಿಮಾ, ಅಟೊಪಿಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು
ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ
ನಿಮ್ಮ ನಗರದಲ್ಲಿನ ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಕೇಳಿ
Apteka.ru ನಲ್ಲಿ ಆದೇಶ
- ಮನೆ
- ಸುದ್ದಿ
-
- ವಿಟಮಿನ್ಸ್
- ಕೆನೆ
- ಎಮಲ್ಷನ್
- ಶಾಂಪೂ
- ಲೋಷನ್
- ಅಂಟಿಸಿ
- ಪಾದದ ಕೆನೆ
- ಕ್ರೀಮ್ ಸೋಪ್
- ಘಟಕಗಳು
- ವಿತರಕರು
- ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಮಾಲೋಚನೆ
- ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್
- ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್
- ಎಸ್ಜಿಮಾ
- ಇಚ್ಥಿಯೋಸಿಸ್
- ಜೆರೋಸಿಸ್
- ಒಣ ಚರ್ಮ
ಡರ್ಮಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ, ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲು ವಿಶೇಷ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಕ್ಸೆರೋಡರ್ಮಾ, ಅಥವಾ ಕ್ಸೆರೋಸಿಸ್. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅನೇಕ ಅನಾನುಕೂಲತೆಗಳಿಂದಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾನೆ - "ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?" ಒಣ ಚರ್ಮವು ಬಿಗಿತದ ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿರಂತರ ಫ್ಲೇಕಿಂಗ್, ಸ್ಕ್ರಾಚಿಂಗ್, ಬಿರುಕುಗಳು, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಕೂಡ.
ಒಣ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?
3 ಚರ್ಮದ ವಿಧಗಳಿವೆ: ಸಾಮಾನ್ಯ, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ. ನಾಲ್ಕನೇ ವಿಧವೂ ಇದೆ: ಸಂಯೋಜಿತ ಚರ್ಮ, ಇದರಲ್ಲಿ ಮುಖದ ಟಿ-ವಲಯದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ಉತ್ಪಾದನೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಕೆನ್ನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ಉತ್ಪಾದನೆ. ದೇಹದ ಮೇಲೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬೆನ್ನು, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೈಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಒಣ ಅಂಶವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯೊಂದಿಗೆಅವರು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ತೆಳುವಾದ, ಗ್ರಹಿಸಲಾಗದ ಹೈಡ್ರೋಫೋಬಿಕ್ ಫಿಲ್ಮ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತಡೆಗೋಡೆ ಅನೇಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ: ಇದು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್‌ನಿಂದ ತೇವಾಂಶದ ಆವಿಯಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ.
ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿಗ್ರಂಥಿಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವು ದೊಗಲೆ, ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ರಂಧ್ರಗಳು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು "ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ" ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಈ ಪ್ರಕಾರದೊಂದಿಗೆ, ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಕಾಮೆಡೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ರಂಧ್ರಗಳು ಧೂಳು, ಬೆವರು ಮತ್ತು ಕೊಳಕು ಮಿಶ್ರಿತ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗುತ್ತವೆ.
ಒಣ ಚರ್ಮಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜಲಸಂಚಯನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಚರ್ಮದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಇಲ್ಲದೆ, ಚರ್ಮವು ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ದೃಢತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮಂದವಾಗುತ್ತದೆ, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಗಾತ್ರದ ಸತ್ತ ಬೂದು-ಬಿಳಿ ಮಾಪಕಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಬಹಳ ಸಣ್ಣ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ಉತ್ತಮವಾದ ಲ್ಯಾಮೆಲ್ಲರ್ವರೆಗೆ. ಇದು ಸುಕ್ಕುಗಳು, ಸುಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯ ಸೋಂಕಿನ ಆರಂಭಿಕ ರಚನೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಒಣ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈ ಒರಟಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಒರಟಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಬಾಗಿದ ಮೇಲ್ಮೈಗಳು ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳು ಬಾಹ್ಯ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಎರಡೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಚರ್ಮದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಶುಷ್ಕತೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ: ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖ, ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ - ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಭುಜಗಳ ಮೇಲೆ.
ಒಣ ಚರ್ಮವು ಪ್ರಭಾವಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಬಾಹ್ಯಅಂಶಗಳು- ಹವಾಮಾನ, ನೀರು ಮತ್ತು ಮನೆಯ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು, ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಸಂಪರ್ಕ - ಆದ್ದರಿಂದ ಇದಕ್ಕೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಜಲಸಂಚಯನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಉರಿಯೂತದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಕ್ಸೆರೋಡರ್ಮಾದೊಂದಿಗೆ, ಜೀವಕೋಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಾರಣಗಳುಶುಷ್ಕತೆಚರ್ಮ
ಒಣ ದೇಹದ ಚರ್ಮದ ಕಾರಣಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ಸಾಕಷ್ಟು ಚರ್ಮದ ಜಲಸಂಚಯನವು ಬಾಹ್ಯ (ಬಾಹ್ಯ) ಮತ್ತು ಅಂತರ್ವರ್ಧಕ (ಆಂತರಿಕ) ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿರಬಹುದು. TOಅಂತರ್ವರ್ಧಕಅಂಶಗಳುಸೇರಿವೆ:
- ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ. ಫೇರ್-ಸ್ಕಿನ್ಡ್ ಮತ್ತು ಫೇರ್-ಹೇರ್ಡ್ ಜನರು ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು;
- ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
- ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆ;
- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ;
- ಹೆಪಟೈಟಿಸ್, ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಿರೋಸಿಸ್;
- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಾದಕತೆ;
- ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆ;
- ರಕ್ತ ರೋಗಗಳು;
- ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು;
- ವೃದ್ಧಾಪ್ಯ - 70 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಸುಮಾರು 80% ಜನರು ಒಣ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಚರ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ನಡುವೆಬಾಹ್ಯನಿಯೋಜಿಸಿಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದೆಅಂಶಗಳು:
- ಅನುಚಿತ ದೈನಂದಿನ ಆರೈಕೆ. ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಸೋಪ್ಗಳು, ಶವರ್ ಜೆಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸರ್ಫ್ಯಾಕ್ಟಂಟ್ಗಳ ಪರಿಣಾಮವು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ;
- ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು - ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ, ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು;
- ಹವಾಮಾನ - ಗಾಳಿಯ ಆರ್ದ್ರತೆ ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನ, ಗಾಳಿ, ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು, ಮಳೆ ಮತ್ತು ಹಿಮ;
- ಇತರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳು - ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆ, ಜೆಟ್ ಲ್ಯಾಗ್, ಇತ್ಯಾದಿ.
ತುಂಬಾ ಒಣ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬೇಕು. ವೈದ್ಯರು, ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಅನಾಮ್ನೆಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ನಂತರ, ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್, ನರವಿಜ್ಞಾನಿ ಅಥವಾ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ಗೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದರೆ, ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಪರಿಹರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಕಾರಣವು ರೋಗದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಮೊದಲುಅಳತೆ– ಈಪರಿಷ್ಕರಣೆಪೋಷಣೆಮತ್ತುನೀರುಆಡಳಿತ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ ಮತ್ತು ಇ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಮೆನು ಸಮುದ್ರ ಮೀನು, ಬೀಜಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಯಕೃತ್ತು, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಗೋಮಾಂಸ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 1.5-2 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಸಹ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ನೀರು-ಲಿಪಿಡ್ ಸಮತೋಲನ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಚಳಿಗಾಲ ಮತ್ತು ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹೌದು, ಅನುಸ್ಥಾಪನೆಯು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಆರ್ದ್ರಕಗಳುಗಾಳಿಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸಲು, ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ: ತುಂಬಾ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು? ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಶವರ್ ಜೆಲ್ಗಳು, ಸೋಪ್ಗಳು ಮತ್ತು ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳು ಸರ್ಫ್ಯಾಕ್ಟಂಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ (ಸರ್ಫ್ಯಾಕ್ಟಂಟ್ಗಳು) ಬಿಗಿತ, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ತೊಳೆಯುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯದ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಔಷಧೀಯ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯು ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮದ ಮೃದುವಾದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಅನೇಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜೆಲ್ಫಾರ್ಆತ್ಮಮತ್ತುಶಾಂಪೂಕ್ಷಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅವು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಡೆರೆಸಿನ್ಡ್ ನಾಫ್ತಾಲಾನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಚರ್ಮ, ಬರ್ಡಾಕ್ ರೂಟ್ ಸಾರ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುವುದರಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಕಾಳಜಿಫಾರ್ಶುಷ್ಕಮತ್ತುಸೂಕ್ಷ್ಮಚರ್ಮಮುಖಗಳುವಿಶೇಷ ಬಳಸಿ ನಡೆಸಲಾಯಿತು ಹಾಲು, ಜೆಲ್ಫೋಮ್ಗಳುಅಥವಾಮೌಸ್ಸ್, ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಅಂಶಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ಧೂಳು ಮತ್ತು ಕೊಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲಿಪಿಡ್ ಪದರವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯದ ಸಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಆಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ micellarನೀರು. ಇದು ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಆರೈಕೆ, ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವ ಅನೇಕ ಸಕ್ರಿಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಮುಖ್ಯ ಹಂತದ ನಂತರ, ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಿಕೆ ಲೋಷನ್ನೊಂದಿಗೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಲೋಷನ್ಫಾರ್ಶುಷ್ಕಚರ್ಮಮುಖಗಳುನೀರಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕು (ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್), ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯು ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿ, ಕೆಲ್ಪ್, ಟೀ ಟ್ರೀ, ಅಲೋ ವೆರಾ, ಫ್ಯೂಕಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಸ್ಯ ಘಟಕಗಳ ಸಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.
ಆದರೆ ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೇವಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವುದು ಕ್ರೀಮ್ಗಳುಮತ್ತುಮುಲಾಮುಗಳು. ಬಾಹ್ಯ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬುಗಳು (ತರಕಾರಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಾಣಿ), ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯದ ಸಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನವ ಚರ್ಮದ ಶಾರೀರಿಕ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹತ್ತಿರವಾಗಿರಬೇಕು. ಕೊಬ್ಬಿನ ಬೇಸ್ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ತಡೆಗೋಡೆ ರಚಿಸಲು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಘಟಕಗಳು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಪುನರುತ್ಪಾದಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವಿರೋಧಿ ಒಣ ಚರ್ಮದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬೇಕು ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಕ್ಸೆರೋಡರ್ಮಾರೋಗಿಯ, ಭದ್ರತೆ, ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ಮತ್ತುಪೋರ್ಟಬಿಲಿಟಿನಿಧಿಗಳು. ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯು ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು, ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯು ಬದಲಾಗಬಹುದು ವಯಸ್ಸುಅಥವಾಕಾರಣಹಾರ್ಮೋನ್ಬದಲಾವಣೆಗಳು(ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ, ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ರೋಗಗಳು), ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಅಂಶವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ದಪ್ಪವಾದ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗದ ಬೆಳಕು.
ಕ್ಸೆರೋಡರ್ಮಾವನ್ನು ಬಿಗಿತದಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ತುರಿಕೆ, ಸ್ಕ್ರಾಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳಿಂದ ಕೂಡ ಗುರುತಿಸಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ: ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಔಷಧೀಯ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು: ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಸತು, ಟಾರ್, ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಅಥವಾ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಯೂರಿಯಾ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಕೆನೆಫಾರ್ಶುಷ್ಕಚರ್ಮಡಿರೆಸಿನ್ಡ್ ನಾಫ್ತಾಲಾನ್, ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ, ಡಿ-ಪ್ಯಾಂಥೆನಾಲ್, ಯೂರಿಯಾ, ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಜಪಾನೀಸ್ ಸೊಫೊರಾ ಸಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, "ಲೋಸ್ಟರಿನ್" ಕ್ಸೆರೋಡರ್ಮಾದ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ: ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ತುರಿಕೆ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ, ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೋಫೋಬಿಕ್ ಫಿಲ್ಮ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ಸ್ಟ್ರಾಟಮ್ ಕಾರ್ನಿಯಮ್ನಿಂದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಆವಿಯಾಗಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಲೋಸ್ಟರಿನ್ ಕ್ರೀಮ್ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅಹಿತಕರ ಜಿಡ್ಡಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಒಣಚರ್ಮಮುಖಗಳುಇದು ಕ್ಷಿಪ್ರವಾಗಿ ಮರೆಯಾಗುವ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳ ರಚನೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಕಾರಣ ಸೇರಿದಂತೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಕ್ರೀಮ್ಗಳುಜೊತೆಗೆಹೈಲುರಾನಿಕ್ಆಮ್ಲ, ಪೆಪ್ಟೈಡ್ಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ತೈಲಗಳು. ಒಟ್ಟಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಒಣ ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಮೈಕ್ರೋಕ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗಳ ತ್ವರಿತ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಆಳವಿಲ್ಲದ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಲಿಪಿಡ್ ತಡೆಗೋಡೆ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಸುಗಂಧ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಲೋಸ್ಟರಿನ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.
ಶರತ್ಕಾಲ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಶೀತ ಗಾಳಿ, ಗಾಳಿ, ಹಿಮ, ಮಳೆಯ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಚರ್ಮವು ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ, ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮುಖವಾಡಗಳುಜೊತೆಗೆಪೌಷ್ಟಿಕತೈಲಗಳು, ತರಕಾರಿಸಾರಗಳುಮತ್ತುಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು.
ಒಣ ಒಳಾಂಗಣ ಗಾಳಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು, ನೀವು ಬಳಸಬೇಕು ಉಷ್ಣನೀರು. ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಇದು ಬಿಗಿತದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ತಡೆಗೋಡೆ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳುಮತ್ತುಸ್ನಾನಗೃಹಗಳುಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು, ಬಾಳೆ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಓಕ್ ತೊಗಟೆ, ವಿಲೋ ತೊಗಟೆ, ಯಾರೋವ್, ಬರ್ಚ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು, ಬರ್ಡಾಕ್ ಬೇರುಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ. ಸಾಗರಸ್ನಾನಗೃಹಗಳುಕೆರಾಟೋಲಿಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಯೋಡಿನ್, ಸತು, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸ್ನಾನದೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಿ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸೌರಸ್ನಾನಗೃಹಗಳುತುಂಬಾ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮದ ಮಾಲೀಕರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ: ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸುಟ್ಟುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗೆ ಆಗುತ್ತದೆ. ಸೌರ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಕೆನೆಜೊತೆಗೆಯುವಿ- ಶೋಧಕಗಳು.
ಏನುಅದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆಮಾಡುನಲ್ಲಿಶುಷ್ಕಚರ್ಮ
ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವು ಅನುಚಿತ ಆರೈಕೆಯಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಕಷ್ಟು ಲಿಪಿಡ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನಂತರ ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ ಸೌನಾಗಳುಅಥವಾ ಸ್ವಾಗತಬಿಸಿಸ್ನಾನಗೃಹಗಳುಜೊತೆಗೆಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಷಾರೀಯಸಾಬೂನು. ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಸಿನೀರು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರವನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಲು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಕೆನೆಮೇಲೆನೀರುಆಧಾರದಅಥವಾಜೊತೆಗೆಹೈಲುರಾನಿಕ್ಆಮ್ಲಕಡಿಮೆಹೇಗೆಫಾರ್ 30 ನಿಮಿಷಗಳುಗೆನಿರ್ಗಮಿಸಿಬೀದಿಗೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿರುವ ನೀರಿನ ಅಣುಗಳು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ, ಅದನ್ನು ಹರಿದು ಹಾಕುತ್ತವೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಆವಿಯಾಗುವ ನೀರು ಮೈಕ್ರೋಬರ್ನ್ಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ತುಂಬಾ ಕೊಬ್ಬು ಎಂಬ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ ಇದೆ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಫಾರ್ಮಕ್ಕಳು, ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ನಿಜವಲ್ಲ. ಮಕ್ಕಳ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಚರ್ಮದ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತವೆ, ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳು, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಣಕೈಗಳನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಶ್ರೀಮಂತ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಒಣ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವವರು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಈಜುಕ್ಲೋರಿನೇಟೆಡ್ ನೀರಿನಿಂದ ಕೊಳದಲ್ಲಿ. ಈಜು ಇನ್ನೂ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನೀರನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ತೇವಾಂಶ-ನಿರೋಧಕ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈಜುವ ನಂತರ, ತಂಪಾದ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ತದನಂತರ ಸೂಕ್ತವಾದ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ.
ನೀವು ಸಹ ಬಳಸಬಾರದು ಪೊದೆಗಳುಫಾರ್ಶುದ್ಧೀಕರಣಚರ್ಮ. ಇದರ ಫಲಿತಾಂಶವು ಜಾಹೀರಾತಿನಿಂದ ಭರವಸೆ ನೀಡಿದ "ವಿಕಿರಣ ಪರಿಣಾಮ" ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣುಗಳು.
ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆನಲ್ಲಿಶುಷ್ಕಚರ್ಮ
ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗಿದೆ ಮೆಸೊಥೆರಪಿ- ಚರ್ಮದ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ದ್ರಾವಣದ ಪರಿಚಯ. ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯೌವನದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಸತು, ರಂಜಕ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಗಂಧಕದಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ಈ ವಿಧಾನವು ಹೋಲುತ್ತದೆ ಜೈವಿಕ ಪುನರುಜ್ಜೀವನಚರ್ಮ- ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಸಿದ್ಧತೆಗಳ ಆಡಳಿತ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ರಚನೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಫೈಬರ್ಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೈಕ್ರೋಕರೆಂಟ್ಚಿಕಿತ್ಸೆಒಣ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ದುರ್ಬಲ ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ಮೈಕ್ರೋಕರೆಂಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಫಲಿತಾಂಶವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಸೂಕ್ತವಾದ ಕೋರ್ಸ್ 10 ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವು ಯಾವುದೇ ರೋಗವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವು ಸಂಭವಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ:
- ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ;
- ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ;
- ನಿಯಮಿತ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದೊಂದಿಗೆ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ದದ್ದುಗಳು, ತುರಿಕೆ;
- ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ;
ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ಕ್ಸೆರೋಡರ್ಮಾವು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ (ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಕೆಂಪು, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಬಿರುಕುಗಳೊಂದಿಗೆ).
ದೋಷರಹಿತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಬಯಕೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಆರೈಕೆಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನನ್ನನ್ನು ತಳ್ಳಿದೆ.
ಆದರೆ ಪವಾಡದ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ, ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೇವೆ: ಪರಿಸರ, ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆ, ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆ, ಅನುಚಿತ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳು, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಇತರರು. ಆದರೆ ಅವರೇ, ನಿಯಮದಂತೆ, ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರದ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕರಾಗುತ್ತಾರೆ.
ಮುಖ್ಯ ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳು: ವಿವರಣೆ
ಸುಂದರವಾದ ಚರ್ಮದ ಕನಸು ನನಸಾಗಲು, ನೀವು ಅದರ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ನಿಯಮಿತ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಯಾವ ಪ್ರಕಾರವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ನಾವು ಮುಖದ ಚರ್ಮದ 5 ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ.
ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು
ಹೊಳಪು, ಸರಂಧ್ರತೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳು. ಇದು ಬೂದುಬಣ್ಣದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅಂತಹ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೆಂದರೆ ಅದು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ, ಉತ್ತಮ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ, ಪರಿಸರದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಅಂತಹ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಇತರ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳ ಮಾಲೀಕರಿಗಿಂತ ನಂತರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಒಣ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ: ಚಿಹ್ನೆಗಳು
ತೆಳುವಾದ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಚರ್ಮವು ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪದರಗಳು, ಕೆಂಪು, ಬಿರುಕುಗಳು, ಉರಿಯುತ್ತವೆ, ಮೊಡವೆಗಳು ಅದರ ಮೇಲೆ ವಿರಳವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇದು ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ
ಅಪರೂಪದ ವಿಧ. ಚರ್ಮವು ಬಹುತೇಕ ದೋಷರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮಧ್ಯಮ ಸೂಕ್ಷ್ಮ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ, ಮ್ಯಾಟ್, ರಂಧ್ರಗಳು ಬಹುತೇಕ ಅಗೋಚರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಶುಷ್ಕತೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಸಂಯೋಜನೆಯ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ: ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
ಈ ಪ್ರಕಾರವು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮುಖದ ವಿವಿಧ ಪ್ರದೇಶಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳ ಮೇಲಿನ ಚರ್ಮವು ಶುಷ್ಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ, ಮೂಗು ಮತ್ತು ಗಲ್ಲದ ಮೇಲೆ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಚರ್ಮವು ಅಲರ್ಜಿ, ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರಕಾರ
ಇದು ಚರ್ಮವಾಗಿದ್ದು, ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳಿಂದಾಗಿ, ತುರಿಕೆ, ಶುಷ್ಕ, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ಅವಳು ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಈ ಚರ್ಮವು ಇತರ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ದುರ್ಬಲ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು: ಪರೀಕ್ಷೆ
ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳ ದೃಶ್ಯ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು 2 ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೀವೇ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು:
ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಒರೆಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು,
ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅದರ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಈ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಯಾವುದೇ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಆರೈಕೆ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
- ಶುದ್ಧೀಕರಣ,
- ಟೋನಿಂಗ್,
- ಜಲಸಂಚಯನ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ
ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಚರ್ಮ, ಹಾಲು, ವಿಶೇಷ ಜೆಲ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಿ, ಮೇಲಾಗಿ ನೀರು ಆಧಾರಿತ, ಅದು ಮೇಕೆ ಹಾಲನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಲು, ನೀವು ಬಿಸಿನೀರು ಮತ್ತು ಸೋಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಂತರ, ಚರ್ಮದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ತಣ್ಣೀರು ಮತ್ತು ವಿನೆಗರ್ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ರಸದಿಂದ (2 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿಗೆ 1 ಚಮಚ) ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
ಟೋನ್ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನಂತರ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕಲು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಸಾರದೊಂದಿಗೆ ಟಾನಿಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಟೋನಿಂಗ್ ನಂತರಅನ್ವಯಿಸು:
- ಬೆಳಿಗ್ಗೆ - ಯುವಿ ರಕ್ಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಗಲಿನ ಆರ್ಧ್ರಕ ಅಥವಾ ಪೋಷಣೆ ಕೆನೆ;
- ಸಂಜೆ - ರಾತ್ರಿ ಪೋಷಣೆ ಕೆನೆ, ಇದು ಡಿ-ಪ್ಯಾಂಥೆನಾಲ್, ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ಸಾರ, ಅಲೋ ವೆರಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ದ್ರಾವಣಗಳೊಂದಿಗೆ (ಋಷಿ, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ) ಅಳಿಸಿಹಾಕು.
ಅಗತ್ಯವಾಗಿ, ದೈನಂದಿನ ಆರೈಕೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಳಗಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ:
- ಪ್ರತಿ 6-8 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ 1-2 ಬಾರಿ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಸಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಗಾಯವಾಗದಂತೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
- ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ನಂತರ, ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ: ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲು - ಕಾಯೋಲಿನ್ ಜೊತೆ; ಆರ್ಧ್ರಕ ಅಥವಾ ಪೋಷಣೆಗಾಗಿ - ಕಾರ್ನ್‌ಫ್ಲವರ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಸಾರದೊಂದಿಗೆ.
ಒಣ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಒಣ ಚರ್ಮವು ಒರಟಾಗಿ, ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಬಿರುಕುಗಳ ರಚನೆಗೆ ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸುಕ್ಕುಗಳ ನೋಟಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಅವಳನ್ನು ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ, ಆದರೆ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವಳನ್ನು ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೊಸ ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ.
ಶುದ್ಧೀಕರಣಜೆಲ್ ಅಥವಾ ಫೋಮ್ ಬಳಸಿ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಿಂದ ಕೈಗೊಳ್ಳಿ. ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಸ್ಪಾಂಜ್ ಬಳಸಿ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಸೋಪ್ನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಡಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಕರವಸ್ತ್ರದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ.
ಟೋನಿಂಗ್ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ನಂತರ, 2 ವಿಧದ ಟೋನರನ್ನು ಬಳಸಿ: ಟಿ-ವಲಯದಲ್ಲಿ - ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ - ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ. ಉರಿಯೂತ ಇದ್ದರೆ, ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಏಜೆಂಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ, ಬಹುಶಃ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಟೋನಿಂಗ್ ನಂತರಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ 2 ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮುಖದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಕ್ರೀಮ್ ಬಳಸಿ.
ದೈನಂದಿನ ಆರೈಕೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮುದ್ದಿಸು ಮತ್ತು ಇತರ ಕಡ್ಡಾಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು:
- ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಪ್ರತಿ 10-14 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಉಗಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ಚರ್ಮದ ಜಿಡ್ಡು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಪ್ರತಿ 5 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ 1-3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ T-ವಲಯವನ್ನು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಿ, ಚರ್ಮದ ಶುಷ್ಕ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸದಂತೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಿ. ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಮೈಕ್ರೊಟ್ರಾಮಾಗಳ ಸೋಂಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ 3-4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮನೆಯನ್ನು ಬಿಡಬೇಡಿ.
- ಸಂಪೂರ್ಣ ಮುಖದ ಮೇಲೆ (ಬಿಸಿ) ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಅಥವಾ ಮರೆಮಾಚುವ ಮೊದಲು ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸು (ಶೀತ) ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದ್ದರೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. - ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮುಖವಾಡಗಳು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ 4-5 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮಾಡಿ: ಟಿ-ವಲಯಕ್ಕೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಬಳಸಿ, ಶುಷ್ಕ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ - ಆರ್ಧ್ರಕ ಮುಖವಾಡ.
ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳು:
- ಪುಡಿಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ, ಪುಡಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. "ತೈಲ ರಹಿತ" ಅಥವಾ "ತೈಲ-ಮುಕ್ತ" (ನೀರು ಆಧಾರಿತ) ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಿದ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ "ಒಣ" ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳು ಸಂಯೋಜಿತ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.
ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಆರೈಕೆಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವಾಗಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಲವು ಮೂಲಭೂತ ಪ್ರಕಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಶುಷ್ಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮ.
ಅಂತಹ ಚರ್ಮದ ಮತ್ತೊಂದು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವೆಂದರೆ ಇದು ಚರ್ಮದ (ಡರ್ಮಟಲಾಜಿಕಲ್) ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯದ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅಂತಹ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
ಜಲಸಂಚಯನ UV ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ದಿನದ ಕೆನೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿ ಕೆನೆ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಇ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಂಥೆನಾಲ್ ಮತ್ತು ಕವೈನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ನೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಪದರದಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಬಿಗಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ. ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಹಣ್ಣಿನ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು.
ಪೋಷಣೆಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು 7-10 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮಾಡಿ, ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಫಿಲ್ಮ್‌ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಇದರಿಂದ ಅದು ಒಣಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಸಿಂಗ್ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ಮುಖವಾಡದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.
ರಕ್ಷಣೆ- ಇದು ಆರೈಕೆಯ ಕಡ್ಡಾಯ ಅಂತಿಮ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು UV ರಕ್ಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಉಷ್ಣ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಇತರ ಆರೈಕೆ:
ಪ್ರತಿ 10-15 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.
ಯಾವುದೇ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ನಿಯಮಿತ, ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ದೈನಂದಿನ ಬಾಹ್ಯ ಆರೈಕೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆಂತರಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಂಗಗಳು, ವ್ಯಾಯಾಮ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸು, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ . ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸೌಂದರ್ಯ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿದೆ!
