ಕೇವಲ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಹೇಗೆ? "ಸೈಟ್" ಪತ್ರಿಕೆಯಿಂದ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಓದಿ

ಮಹಿಳೆಯರ ಆಧುನಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದಾಗಿ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ತಮಗಾಗಿ ಸಮಯ ಉಳಿದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕನಿಷ್ಠ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇಡಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸರಳವಾದ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಇದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವುಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮವು ಯುವ, ನಯವಾದ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಆಗುತ್ತದೆ.

ಸಮಗ್ರ ಅರ್ಧ-ಗಂಟೆಯ ಮನೆಯ ಅಧಿವೇಶನವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

1. ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸು
2. ಮುಖವಾಡ

ಆದ್ದರಿಂದ, ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕ್ರಮಗೊಳಿಸುವುದು?

ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಂದರ ನಂತರ ಒಂದರಂತೆ ಅನುಕ್ರಮವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕಣಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮವು ತಾಜಾ, ನಯವಾದ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ರೆಡಿಮೇಡ್ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸಿಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾದಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು. ನಂತರ, ಹಿಂದೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್ ಮೇಲೆ ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಅಳಿಸಿಬಿಡು, ಟಿ-ವಲಯಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಈ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಬಾರದು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯಲು ನೀವು ಉಪ್ಪನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಮೊದಲೇ ತೇವಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಅದನ್ನು ಉಪ್ಪಿನಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾದಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಡಬಲ್ ಎಫೆಕ್ಟ್ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯ ನಂತರ, ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ನಯವಾದ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಕಾಫಿ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯು ಕಚೇರಿ ಕೆಲಸಗಾರರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾಫಿ ಇದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ತೇವಗೊಳಿಸಲಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾಫಿ ಮೈದಾನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವು ಒಣಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯಬೇಕು, ಇದು ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಧಾನವಾದ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಈ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು. ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಮೊದಲು ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ನಂತರ ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ನೀವು ಏಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯೋಗಿಸಬಹುದು, ಇದು ನೀವು ಎಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳೆಂದರೆ ಉಪ್ಪು, ಓಟ್ ಮೀಲ್, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ನುಣ್ಣಗೆ ನೆಲದ ಅಡಿಕೆ ಚಿಪ್ಪುಗಳು ಅಥವಾ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಚಿಪ್ಪುಗಳು, ಸೋಡಾ, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ನೆಲದ ಕಾಫಿ. ಬೇಸ್ ನೀರು, ಮುಖದ ಕೆನೆ, ತರಕಾರಿ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಮೊಸರು, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ.

ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯ ಅಥವಾ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳಿಂದ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಅವರು ಉತ್ತಮ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮುಖದ ಚರ್ಮವು ಯುವ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮೃದುವಾದ ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ಲಿನಿನ್, ದೋಸೆ ಅಥವಾ ಟೆರ್ರಿ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಮಡಿಸಿ.

ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಹಡಗನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಮಾಡಿ, ಅದರಲ್ಲಿ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಅದು ತಣ್ಣಗಾಗುವವರೆಗೆ ನೀವು ಸುಮಾರು ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಹಾರ್ಟ್ಲೀಫ್ ಲಿಂಡೆನ್ನಿಂದ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಒಂದು ಚಮಚ ಲಿಂಡೆನ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ, ನಂತರ ತಳಿ ಮಾಡಿ. ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಸಿ ಸಂಕುಚಿತತೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸತತವಾಗಿ 3-6 ಬಾರಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು. ನಂತರ ತಾಜಾ ಹಿಂಡಿದ ನಿಂಬೆ ರಸ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಟೇಬಲ್ ವಿನೆಗರ್ ಸೇರಿಸಿ ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ನೀವು ರೋಸಾಸಿಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅಂದರೆ, ಸ್ಪೈಡರ್ ಸಿರೆಗಳು, ನಂತರ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಪೋಷಣೆಯ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಚರ್ಮವು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಹಜವಾಗಿ, ಸಿದ್ಧ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಯಾವುದೇ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾದದ್ದನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ನೀವೇ ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲವೂ, ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೀಸ್ಟ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಫ್ಲಾಕಿ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಒಂದು ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಮುಖವಾಡ, ಕೆಲವು ಹನಿ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಅಥವಾ ಒಂದು ಚಮಚ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯ ಮುಖವಾಡ, ಕೋಣೆಯ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರು. ಅಂತಹ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು.

ಅಲ್ಲದೆ, ಅಂತಹ ಅವಕಾಶವಿದ್ದರೆ, ಮಲಗಿರುವಾಗ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಗ ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದರೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಧಾನವು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸೌಂದರ್ಯ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಮುಖ ದಿನಾಂಕ, ಪ್ರಮುಖ ಸಭೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ, ಸುಂದರ, ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮುಖ್ಯವಾದಾಗ ಮೊದಲು ನಡೆಸಬಹುದು.

ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅಥವಾ ನಂತರ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ: ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಮನೆಕೆಲಸಗಳ ನಂತರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬಳಲಿಕೆ, ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಪಾರ್ಟಿ ಅಥವಾ ಆಚರಣೆಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇಡೀ ದಿನ ಒಲೆಯ ಬಳಿ ನಿಂತು - ನಾವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಸೌಂದರ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು? ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿ, ಸಮಯ ಮತ್ತು ನೋಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ - ಹೇಳದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ?

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದಾದ ಎಕ್ಸ್ಪ್ರೆಸ್ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಮುಖದ ಚರ್ಮವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮುಖವಾಡ - 5 ತುಂಡುಗಳು, ಬೆಣ್ಣೆ - 1 ಟೀಚಮಚ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ - ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಟೋನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಅಲರ್ಜಿ ಇಲ್ಲದವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಬೀಜಗಳನ್ನು ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ ಬಳಸಿ ಪುಡಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ನಂತರ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮುಖದ ಚರ್ಮಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಯೀಸ್ಟ್‌ನ ಮುಖವಾಡ, ಸೌರ್‌ಕ್ರಾಟ್‌ನಿಂದ ಪಡೆದ ರಸದ ಚಮಚ ಮತ್ತು ಕರ್ಪೂರ ಎಣ್ಣೆಯ ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚದ ನಂತರ ಟೋನ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಯೀಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಎಲೆಕೋಸು ರಸದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ ಕರ್ಪೂರ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗಕ್ಕೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಣ ಚರ್ಮಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಜೇನುಮೇಣ, ಹಳದಿ ಲೋಳೆ, ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ, ತಲಾ ಒಂದು ಟೀಚಮಚದ ಮುಖವಾಡದ ನಂತರ ಉತ್ತಮ, ಮೃದು ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಮೇಣವನ್ನು ಕರಗಿಸಿ ಉಳಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು, ಬ್ರಷ್ ಬಳಸಿ. ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲುಭಾಗದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮವು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಎಕ್ಸ್ಪ್ರೆಸ್ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು: ಅಕ್ಕಿ (ಒಂದು ಚಮಚ) ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ (ಮೂರು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳು) ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ದ್ರಾವಣದ ನಂತರ, ನೀರನ್ನು ಬರಿದುಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಎಲೆಕೋಸು, ಹಿಂದೆ ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ಕೊಚ್ಚಿದ, ಅನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲು ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಮುಖವನ್ನು ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಣ, ಒಡೆದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಳಿಸಲು, ಹತ್ತಿ ಉಣ್ಣೆಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಹತ್ತಿ ಉಣ್ಣೆಯನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕಾಗದದ ಕಾಗದವನ್ನು ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣುಗಳು, ತುಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಗುಗಳಿಗೆ ಸೀಳುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶಾಖವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಹತ್ತಿ ಉಣ್ಣೆಯ ಮತ್ತೊಂದು ಪದರವನ್ನು ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕೇವಲ ಶುಷ್ಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತೆಗೆದ ನಂತರ ಉಳಿದ ಎಣ್ಣೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಹತ್ತಿ ಸ್ವ್ಯಾಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಅಂತಹ ಮುಖವಾಡದ ನಂತರ, ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಚರ್ಮವು ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಆಗುತ್ತದೆ.

ಎಕ್ಸ್‌ಪ್ರೆಸ್ ಮಾಸ್ಕ್, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹಳದಿ ಲೋಳೆ, ನಿಂಬೆ ರಸ, ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್, ಮೂರು ಪ್ರತಿಶತ ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ - ತಲಾ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ. ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಹೊಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಅದಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಬಳಸಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖವಾಡ ಒಣಗಿದ ನಂತರ, ಎರಡನೇ ಪದರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ವಚ್ಛ, ಸುಂದರ ಚರ್ಮ, ಅಗೋಚರ ರಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬಣ್ಣವು ಪ್ರತಿ ಹುಡುಗಿಯ ಕನಸು. ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಕೆಲವು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಕೆಲವು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಸರಿಯಾದ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಪರಿಪೂರ್ಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಮೂರು ನಿಯಮಗಳು

ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಸ್ಥಿತಿಯು ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಆದರ್ಶ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಮೂರು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ:

ಶುದ್ಧೀಕರಣ

ಶುದ್ಧ ಚರ್ಮವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರ್ಶ ಮುಖದ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ವಿಷಯ ಇದು.

ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ:

ತೊಳೆಯುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಆವರ್ತಕ ಸ್ಕ್ರಬ್ಬಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯು ಮೊಡವೆ, ಒರಟುತನ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಯವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮಗೆ ಬೇಸ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ (ನೀವು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಶಿಯಾ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ) ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳು.

ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯಲು ಯಾವ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸೋಣ:

ಕೈಗೆಟುಕುವ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ 10 ಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು (ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವಿವೇಚನೆಯಿಂದ) ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕು. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲಾದ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಉಗಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ, ನೀವು ಮಸಾಜ್ ರೇಖೆಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ರಬ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಕೆನೆ ಹಚ್ಚಿ. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ವೀಡಿಯೊ: ನನ್ನ ದೈನಂದಿನ ಮುಖದ ಆರೈಕೆ

ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಜಲಸಂಚಯನ

ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಜೀವಕೋಶಗಳು ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಪೋಷಣೆಯ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.

ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸರಳಗೊಳಿಸಲು, ಸೂಕ್ತವಾದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ಗಾಗಿ ನಾವು ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದೇವೆ.

ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ	ಮುಖವಾಡಗಳು	ಕ್ರೀಮ್ಗಳು
ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ	ನೀಲಿ ಜೇಡಿಮಣ್ಣು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮುಖವಾಡಗಳು ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಹಾ ಮರದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿವೆ.	ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ನಂತರ, ಅದಕ್ಕೆ ಬೆಳಕಿನ ಪೋಷಣೆ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ಗಾಳಿಯ ರಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಫೋಮ್ಗಳು, ದ್ರವಗಳು.
ಒಣ	ತೀವ್ರವಾದ ಪೋಷಣೆಗಾಗಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ಮುಖವಾಡ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಸಂಯುಕ್ತಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.	ಅದನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ದಟ್ಟವಾದ ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಂಯೋಜಿತ	ಇದಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿ ಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಾಯೋಲಿನ್, ಹಾಲು ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳಿಂದ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಸೌತೆಕಾಯಿ ಲೋಷನ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಒರೆಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.	ಅದನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು, ನೀವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಅದೇ ದ್ರವ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಮೌಸ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ	ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಮಣ್ಣಿನ ಮಿಶ್ರಣಗಳು, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗ ಮತ್ತು ಯೀಸ್ಟ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು, ಓಟ್ಮೀಲ್ ಮತ್ತು ಕೆಫಿರ್ನ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.	ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಫೈಬರ್ಗಳನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಹಾಗೆಯೇ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ, ಬೆಳಕಿನ ಆರ್ಧ್ರಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇವು ಸೀರಮ್ ಅಥವಾ ಮೌಸ್ಸ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ದಪ್ಪ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಸಾಮಾನ್ಯ	ಈ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ; ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಜೇಡಿಮಣ್ಣಿನೊಂದಿಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.	ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಬೇಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಕೆನೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಪೂರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಆರ್ಧ್ರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ:

1. ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಸೋಪ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಇದು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;
2. ಪ್ರತಿ ದಿನ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಮೃದುವಾದ ಅಪಘರ್ಷಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಿ (ತೀವ್ರವಾದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಗಾಗಿ, ಒರಟಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ);
3. ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಸಿರಾಡಲು ಬಿಡಿ. ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಫೌಂಡೇಶನ್ ಬದಲಿಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೆನೆ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅಥವಾ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಯಾವುದೇ ಬ್ಯಾಟರ್;
4. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಕೆನೆ ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಮೈಕೆಲ್ಲರ್ ನೀರು ಅಥವಾ ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್ನೊಂದಿಗೆ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಒರೆಸುವುದು ಉತ್ತಮ;
5. ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ ಅಲೋ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಜೇಡಿಮಣ್ಣು;
6. ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಪರಿಸರ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಒಡ್ಡಬೇಡಿ. ಗಾಳಿ, ಸುಡುವ ಸೂರ್ಯ ಮತ್ತು ಹಿಮದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ;
7. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೇಕಪ್

ನೀವು ತುರ್ತಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಪಡೆಯಬೇಕಾದರೆ, ಆದರೆ ಶುದ್ಧ ರಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣವು ಇನ್ನೂ ದೂರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಮೇಕ್ಅಪ್ ಬಳಸಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮುಖವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹಂತ-ಹಂತದ ಸೂಚನೆಗಳು:

1. ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಅಡಿಪಾಯದೊಂದಿಗೆ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಉತ್ಪನ್ನದ ವಿತರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸರಳಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
2. ಸಮಸ್ಯೆಯ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ಇದು ಮೊಡವೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ವಲಯಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸಹ ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ;
3. ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಸ್ಪಂಜಿನೊಂದಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬ್ಲಾಟ್ ಮಾಡಲು ಲಘು ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಇದು ಒರಟುತನ ಮತ್ತು ಒಣ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಣ್ಣ ವಿತರಣೆಯನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
4. ಮುಖದ ಅಂಡಾಕಾರವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಬ್ಲಶ್ ಮತ್ತು ಪುಡಿಯಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಬೇಕು. ಖನಿಜ ಕಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿವೆ - ಅವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುವುದಿಲ್ಲ;
5. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮೇಕ್ಅಪ್ನ ಬಹು ಪದರಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಸ್ಪ್ರೇನಲ್ಲಿ ಉಷ್ಣ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ. ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮರು-ಸ್ಮೀಯರ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕಾಮೆಡೋನ್‌ಗಳ ಈ ನೋಟಕ್ಕೆ ಅವಳು ತಕ್ಷಣ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾಳೆ.

ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಈ ವಿಧಾನವು ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ. ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನದಿಂದ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಅಕ್ಷರಶಃ 7 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಎಂದು ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಹೇಳುತ್ತವೆ. ಟಿಂಟಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬಳಕೆಯು ಆದರ್ಶ ಮುಖದ ಮಾಲೀಕರಾಗುವ ನಿಮ್ಮ ಕನಸಿನಿಂದ ದೂರ ಸರಿಯುತ್ತದೆ.

ಸೂಚನೆಗಳು

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ, ದೈನಂದಿನ ಚಿಂತೆಗಳಿಂದ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ - ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತೀರಿ. ಶವರ್ ಮಸಾಜ್ ನೀರು ಸರಬರಾಜು ಮೋಡ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ನೊರೆಯುಕ್ತ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಜೆಲ್ ತುಂಬಿದ ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮೂಲಕ, ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ನೀಡಲು ಜೆಲ್ ಟಾನಿಕ್ ಆಗಿರಬೇಕು. ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ನೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವುದು ಆದರ್ಶ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ತುಪ್ಪುಳಿನಂತಿರುವ ಟೆರ್ರಿ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಕೂದಲು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮುಖ್ಯ ಸೂಚಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವು ಮಂದ ಕೂದಲಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕಾದ ದಿನದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುರುಳಿಗಳಿಗೆ ಅವರ ರೋಮಾಂಚಕ ಹೊಳಪನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬಹುದು. ಮಾಸ್ಕ್, ಉತ್ತಮ ಶಾಂಪೂ, ಕಂಡೀಷನರ್ ಬಳಸಿ. ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಅವರು ಕೂದಲಿಗೆ ಇತರರಂತೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಾಫಿ ದ್ರಾವಣದಿಂದ ಮಾಡಿದ ಹೊಳಪಿನ ಎಕ್ಸ್ಪ್ರೆಸ್ ಮುಖವಾಡ. ಬ್ರೂ 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೆಲದ ಕಾಫಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಈ ಸಾರುಗಳಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಂಬೆ ರಸ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಹೊಳಪು ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ ರಸ. ಅಥವಾ ತಣ್ಣೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಹಬೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಗೆ ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ ಮಾಡಿ. ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸಂಜೆ ತನಕ, ಬಾಬಿನ್ ಕರ್ಲರ್ಗಳು ಅಥವಾ ವೆಲ್ಕ್ರೋನಲ್ಲಿ ಆರ್ದ್ರ ಎಳೆಗಳನ್ನು ಸುತ್ತುವ ಮೂಲಕ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. ಕರ್ಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು ಒಂದು ದೀರ್ಘ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಿದ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಕಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ವಾರ್ನಿಷ್ನಿಂದ ಲೇಪಿಸುವುದು ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿದೆ. ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರಮುಖ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ತಯಾರಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದು ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಒಂದು ದಿನ ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮೊಸರು, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಕಾರ್ನ್ ಫ್ಲೇಕ್ಸ್, ಒಂದು ಲೋಟ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಕೆಫೀರ್, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಲಘುತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ನ ಒಂದೆರಡು ತುಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತರಕಾರಿ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ ರಸ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಿ. ಲಘು ಟೋನಿಂಗ್ ಮುಖವಾಡಕ್ಕೆ ನೀವೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ: ಸಿದ್ಧ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು 1 ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ತುರಿದ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಹಸಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ಕೇವಲ 20-30 ನಿಮಿಷಗಳು, ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಮೇಕ್ಅಪ್ಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸಿಂಗ್ ಡೇ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ಒಂದು ಬೆಳಕಿನ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಕ್ರೀಮ್ನ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಶುಭ ಸಂಜೆ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಅಡಿಪಾಯದೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಡಿಪಾಯ, ಸರಿಪಡಿಸುವವರು, ಮರೆಮಾಚುವವರು ಅಪೂರ್ಣತೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸಹ ಹೊರಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಹೊಳಪನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಪೌಡರ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬ್ಲಶ್ ಅನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಕಣ್ಣಿನ ಮೇಕಪ್‌ಗಾಗಿ, ಐಲೈನರ್‌ನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನಂತರ ಐ ಶ್ಯಾಡೋ ಮತ್ತು ಮಸ್ಕರಾವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಪೆನ್ಸಿಲ್ನ ಗುಲಾಬಿ ಅಥವಾ ನೇರಳೆ ಛಾಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ - ಇದು ದಣಿದ ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ತುರ್ತಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇರಿಸಿದರೆ, ತುಟಿಗಳಿಗೆ ಒತ್ತು ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ - ಇದು ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಪೆನ್ಸಿಲ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಿದ ನಂತರ ಬ್ರಷ್‌ನಿಂದ ಲಿಪ್‌ಸ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಮೂಲಗಳು:

• ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಹೇಗೆ ಕ್ರಮವಾಗಿ ಪಡೆಯುವುದು
• ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಕ್ರಮಗೊಳಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು 5 ಸಲಹೆಗಳು

ಅಧಿಕೃತ ಸಂಜೆ ಕೇವಲ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿದೆ, ನೀವು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾಣಬೇಕು, ಆದರೆ ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ - ಆಯಾಸವು ನಿಮಗಿಂತ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಸೂಚನೆಗಳು

ದಣಿದ ಮಹಿಳೆ ದಣಿದ ಮುಖದಿಂದ ದ್ರೋಹಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾಳೆ. ಇದರರ್ಥ ಪಾರ್ಟಿಗೆ ಹಾಜರಾಗುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕರೆತರಬೇಕು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಅವಸರದಲ್ಲಿದ್ದರೂ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಓಟ್ಮೀಲ್ನಿಂದ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ಉಗಿಗಾಗಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ. ಈ ಪೇಸ್ಟ್‌ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು (ಕೆಲವು ಹನಿಗಳು) ಸೇರಿಸಿ. ನಂತರ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ತಾಜಾವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆ ಹಣ್ಣಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ದುರುದ್ದೇಶಪೂರಿತವಾಗಿ ನಿಂತಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ದ್ರವ ಸರಿಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕ ಲೋಷನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವೇ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಲೋಷನ್ ಬ್ರಾಂಡ್ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮೊಡವೆ ಹಿಸುಕಿದ ನಂತರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಲಭ್ಯವಿರುವ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ - ಬ್ರಷ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಕೂಡ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಅತಿಯಾದ ಆಯಾಸ, ನರಗಳ ಆಘಾತ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳು, ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಹವಾಮಾನ ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಜೆಯಿಂದ ಹಿಂದಿರುಗುವಾಗ, ನಾವು ಸುಸ್ತಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೇವೆ, ಬಿಸಿ ಸೂರ್ಯನ ಬೇಗೆಯ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ಬಳಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಒಣ ಮುಖ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಕನಿಷ್ಟ ಸಮಯವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ತಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಮಾಡಲು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಸೂಚನೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಕೆಲವು ಸರಳವಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಆದರೆ ಫಲಿತಾಂಶವು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮೀರುತ್ತದೆ. ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ತಟ್ಟಿ.

ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ಪ್ಲಾಶ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ನೊರೆಯನ್ನು ಹಾಕಿ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಎನರ್ಜಿ ಮಾಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಎನರ್ಜಿ ಮಾಸ್ಕ್ ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಂಬೆ ರಸ, ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ಶ್ರೀಮಂತ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಏಕರೂಪದ ಪೇಸ್ಟ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ವಿಶಾಲವಾದ ಬ್ರಷ್ ಬಳಸಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಮುಖಕ್ಕೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಧರಿಸುವಾಗ, ಒಂದು ಲೋಟ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಯಾವುದೇ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಹರ್ಬಲ್ ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ (ಹರ್ಬಲ್ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಅನ್ನು ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್ ಟ್ರೇಗಳಲ್ಲಿ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿ). ಈ ವಿಧಾನವು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಟ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲಶ್ಡ್ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸರಿಪಡಿಸುವ ಪೆನ್ಸಿಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅಪೂರ್ಣವೆಂದು ತೋರುವ ಚರ್ಮದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ನೆರಳು ನೀಡಿ.

ನೋಟಕ್ಕೆ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಮೇಲಿನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯ ಒಳ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಕಿನ ನೆರಳು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಹೊರಗಿನ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಐಶ್ಯಾಡೋದ ಗಾಢವಾದ ಛಾಯೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ: ಗಾಢ ಛಾಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮೀರಿಸದಂತೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದಿರಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ದಣಿದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಪಾರದರ್ಶಕ ಹೊಳಪಿನ ಪದರದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ.

ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನ

ಮೂಲಗಳು:

• ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಮಾಡುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕ್ರಮಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ? ನೀವು ಆಯಾಸ, ಸಣ್ಣ ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ದೋಷಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ವೃತ್ತಿಪರ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಆಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ

• ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಬೆಣ್ಣೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಕೆನೆ, ಚಹಾ ಚೀಲಗಳು, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಅಲಂಕಾರಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು.

ಸೂಚನೆಗಳು

ಟೋನಿಂಗ್ ಫೇಶಿಯಲ್ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಶ್ರೀಮಂತ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸದಿರಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ನಂತರ ಮಸಾಜ್ ಸಾಲುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಬೆಳಕಿನ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಬೇಕು. ಮಸಾಜ್ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಧಿವೇಶನದ ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಮುಖವಾಡ ಮಾಡಿ. 1 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, 1 ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಮತ್ತು 1 ಟೀಚಮಚ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಕೆನೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಏಕರೂಪದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೊದಲು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ, ನಂತರ ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ. ಪೋಷಣೆ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಸಂಕೀರ್ಣ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಫೋರ್ಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನೀವು ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಮೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.

ತಂಪಾಗಿಸಿದ ಟೀ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಟೀ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಫಲಿತಾಂಶವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಸ್ಮಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ - ಊತದ ಯಾವುದೇ ಕುರುಹು ಉಳಿದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಗಾಜಿನ ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಗುಂಪನ್ನು ಸಹ ಸುರಿಯಬಹುದು. ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಂತರ, ಕಷಾಯವನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ದೋಷಗಳಿದ್ದರೆ, ಕನ್ಸೀಲರ್ ಪೆನ್ಸಿಲ್ ಬಳಸಿ. ಹಸಿರು ಸರಿಪಡಿಸುವವರು ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಕೆಂಪು ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಳದಿ ನೆರಳುಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಅಡಿಪಾಯ ಮತ್ತು ಪುಡಿಯ ಬೆಳಕಿನ ಪದರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಮೇಲಾಗಿ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಕಣಗಳೊಂದಿಗೆ. ಪೆನ್ಸಿಲ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರೇಖೆ ಮಾಡಿ. ಒಂದು ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ತೆಳುವಾದ ರೇಖೆಯನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಗುಲಾಬಿ ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಇದು ಚರ್ಮದ ದೋಷಗಳಿಂದ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣವನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮ್ಯಾಟ್ ಟೋನ್ಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ.

ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ವೀಡಿಯೊ

ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಯಾಸವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ - ಚರ್ಮವು ಬೂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ವಲಯಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳು ಮಂದವಾಗುತ್ತವೆ. ಆಯಾಸದ ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ

• - ಆರ್ಧ್ರಕ ಕೆನೆ;
• - ಸ್ಕ್ರಬ್;
• - ಐಸ್ ಘನಗಳು;
• - ಗುಲಾಬಿ ಛಾಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಡಿಪಾಯ;
• - ಮರೆಮಾಚುವವನು;
• - ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳು.

ಸೂಚನೆಗಳು

ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ನಿಯಮಿತವಾದ, ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾದ ಶವರ್ ಅಲ್ಲ. ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ದೇಹವು ಅದರ ಇಂದ್ರಿಯಗಳಿಗೆ ಬರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಟಾನಿಕ್ ಜೆಲ್ಗಳ ಬಳಕೆಯು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೃದುವಾದ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೋಟವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಚರ್ಮದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮೃದುವಾದ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ಚರ್ಮವು ಯಾವಾಗಲೂ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಯಾವಾಗಲೂ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ, ಉತ್ತಮ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬಳಸಿ. ಮಸಾಜ್ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು, ಅವರು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತಾರೆ, ಊತವನ್ನು ಹೋರಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕಣ್ಣಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಶೇಷ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಊತವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ "ಚೀಲಗಳನ್ನು" ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ಆಯಾಸದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಶೀತವು ಅದ್ಭುತ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗಿರುವ ನಿಯಮಿತ ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ಚಹಾ ಚೀಲಗಳು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಊತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ನೀವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಬದಲು ಅವುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಒರೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಂಪು ಕಣ್ಣುಗಳು ಅವುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿರುವ ಚೀಲಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಯಾಸವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧವಾಗಿ ಇರಿಸಿ.

ದಣಿದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು, ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರು ಅಡಿಪಾಯ ಸೇರಿದಂತೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದು ಮುಖವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೆನೆ ವಿನ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಬೆಳಕಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದು ತೆಳುವಾದ ಪದರದಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನೀವು ಮಿನುಗುವ ಅಥವಾ ಕಂಚು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ತಾಜಾತನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮೂಲಕ, ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣದ ಛಾಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮುಖಕ್ಕೆ ಜೀವಂತಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಹಳದಿ ಮತ್ತು ಬಗೆಯ ಉಣ್ಣೆಬಟ್ಟೆ ಟೋನ್ಗಳು ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ನೈಜತೆಯನ್ನು ಮರೆಮಾಚಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಕನ್ಸೀಲರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೆರಳುಗಿಂತ ಹಗುರವಾಗಿರಬೇಕು, ಕಣ್ಣುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ವಲಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರ ಚರ್ಮದ ಅಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಅಡಿಪಾಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಗುರವಾಗಿರಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ.

ಸಲಹೆ 6: ನಿಷ್ಪಾಪ ನೋಟ: ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಡುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಏನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಿಷ್ಪಾಪ ನೋಟವನ್ನು ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ನಾವು ಸೊಗಸಾದ ಬಟ್ಟೆ, ಹೊಳೆಯುವ ಕ್ಲೀನ್ ಶೂಗಳು, ಪರಿಪೂರ್ಣ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ, ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಕೈಗಳು, ಮೇಕ್ಅಪ್ (ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ) ಊಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಅತ್ಯಂತ ಆದರ್ಶ ನೋಟವನ್ನು ಸಹ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಹಾಳುಮಾಡಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಹಸಿವಿನಲ್ಲಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಡುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೋಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು.

ಸೂಚನೆಗಳು

ಶುದ್ಧ ಹಲ್ಲುಗಳು

ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿದರೂ ಸಹ, ಆಹಾರದ ಕಣಗಳು ಇಂಟರ್ಡೆಂಟಲ್ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಗೋಚರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸಂಭಾವ್ಯ ಸಂವಾದಕನ ಮೇಲೆ ಬಹಳ ಅಹಿತಕರ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಉಳಿದಂತೆ ಎಷ್ಟೇ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಡುವ ಮೊದಲು, ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾದಲ್ಲಿ, ಟೂತ್ಪಿಕ್ ಅಥವಾ ಡೆಂಟಲ್ ಫ್ಲೋಸ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಗೆ ಕಪ್ಪೆಡ್ ಪಾಮ್ ಅನ್ನು ತರುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ತಾಜಾತನವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಬಲವಾಗಿ ಉಸಿರನ್ನು ಹೊರಹಾಕಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡಿ. ವಾಸನೆಯು ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದವಾಗಿದ್ದರೆ, ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ: ಮೌತ್ ಫ್ರೆಶ್ನರ್, ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್, ಲಾಲಿಪಾಪ್ಸ್ - ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

ಶುದ್ಧ ಮೂಗು

ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಇದರಿಂದ ಬೆಳಕು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಬೆಳಗಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮೇಲೆ ಬೆಳಕಿನ ಕಿರಣವನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೂಗಿನಿಂದ ಶುಷ್ಕ ಅಥವಾ ದ್ರವ ವಿಸರ್ಜನೆಯು ಇತರರಿಗೆ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಷ್ಪಾಪ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕರವಸ್ತ್ರ, ಕರವಸ್ತ್ರ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿ ಸ್ವ್ಯಾಬ್ ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗನ್ನು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಣಗಿದ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಸಹ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ನಿಕಟ ಸ್ಥಳಗಳು

ಕ್ರೀಮ್ಗಳು, ತೈಲಗಳು, ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳ ಬೃಹತ್ ವಿಂಗಡಣೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಐಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸರಳವಾದ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ.

1 ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಮುಖದ ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಮೇಕ್ಅಪ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.

ತೊಳೆಯುವ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ತಣ್ಣೀರು ಸುರಿಯಿರಿ. 10-20 ಐಸ್ ಘನಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ. ನೀರು ಬಹುತೇಕ ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯಾಗಿರಬೇಕು.

ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತಗ್ಗಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ನೀವು ನಿಲ್ಲುವವರೆಗೆ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಅದನ್ನು ಉಜ್ಜಬೇಡಿ, ಒರೆಸಬೇಡಿ. ಟವೆಲ್ ನೀರನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.

ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಒಂದೆರಡು ಬಾರಿ.

ಈಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಒರೆಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಬಹುಶಃ ಇದು ನೀರಿನ ಭಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಕಳೆದ ರಾತ್ರಿ ಸೇವಿಸಿದ ಮದ್ಯದಿಂದ ಇನ್ನೂ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳಲ್ಲಿ ಸರಿಹೊಂದುವಷ್ಟು ಐಸ್ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಐಸ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ಗಮನ! 2 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಐಸ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಈಗ ಮತ್ತೆ. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ 20 ಬಾರಿ ಐಸ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಅನ್ವಯಿಸಿ, ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ಈ ವಿಧಾನವು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮುಖದ ಅಂಡಾಕಾರವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಐಸ್ ಏಕೆ ಬೇಕು?

ಐಸ್ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಶೀತ ಒತ್ತಡವಾಗಿದೆ. ಇದು ತಕ್ಷಣವೇ ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಂತರಿಕ ನಾಳಗಳು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯವು ಕಿರಿದಾಗುತ್ತದೆ. ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಸುಗಮವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯ, ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳಿಂದ ಐಸ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಮೂಲಕ, ನೀವು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಅಥವಾ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ವಿಧಾನವನ್ನು ಸ್ವತಃ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.

ಸೂಚನೆಗಳು

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ, ದೈನಂದಿನ ಚಿಂತೆಗಳಿಂದ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ - ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತೀರಿ. ಶವರ್ ಮಸಾಜ್ ನೀರು ಸರಬರಾಜು ಮೋಡ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ನೊರೆಯುಕ್ತ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಜೆಲ್ ತುಂಬಿದ ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮೂಲಕ, ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ನೀಡಲು ಜೆಲ್ ಟಾನಿಕ್ ಆಗಿರಬೇಕು. ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ನೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವುದು ಆದರ್ಶ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ತುಪ್ಪುಳಿನಂತಿರುವ ಟೆರ್ರಿ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಕೂದಲು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮುಖ್ಯ ಸೂಚಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವು ಮಂದ ಕೂದಲಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕಾದ ದಿನದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುರುಳಿಗಳಿಗೆ ಅವರ ರೋಮಾಂಚಕ ಹೊಳಪನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬಹುದು. ಮಾಸ್ಕ್, ಉತ್ತಮ ಶಾಂಪೂ, ಕಂಡೀಷನರ್ ಬಳಸಿ. ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಅವರು ಕೂದಲಿಗೆ ಇತರರಂತೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಾಫಿ ದ್ರಾವಣದಿಂದ ಮಾಡಿದ ಹೊಳಪಿನ ಎಕ್ಸ್ಪ್ರೆಸ್ ಮುಖವಾಡ. ಬ್ರೂ 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೆಲದ ಕಾಫಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಈ ಸಾರುಗಳಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಂಬೆ ರಸ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಹೊಳಪು ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ ರಸ. ಅಥವಾ ತಣ್ಣೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಹಬೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಗೆ ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ ಮಾಡಿ. ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸಂಜೆ ತನಕ, ಬಾಬಿನ್ ಕರ್ಲರ್ಗಳು ಅಥವಾ ವೆಲ್ಕ್ರೋನಲ್ಲಿ ಆರ್ದ್ರ ಎಳೆಗಳನ್ನು ಸುತ್ತುವ ಮೂಲಕ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. ಕರ್ಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು ಒಂದು ದೀರ್ಘ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಿದ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಕಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ವಾರ್ನಿಷ್ನಿಂದ ಲೇಪಿಸುವುದು ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿದೆ. ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರಮುಖ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ತಯಾರಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದು ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಒಂದು ದಿನ ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮೊಸರು, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಕಾರ್ನ್ ಫ್ಲೇಕ್ಸ್, ಒಂದು ಲೋಟ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಕೆಫೀರ್, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಲಘುತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ನ ಒಂದೆರಡು ತುಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತರಕಾರಿ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ ರಸ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಿ. ಲಘು ಟೋನಿಂಗ್ ಮುಖವಾಡಕ್ಕೆ ನೀವೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ: ಸಿದ್ಧ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು 1 ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ತುರಿದ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಹಸಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ಕೇವಲ 20-30 ನಿಮಿಷಗಳು, ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಮೇಕ್ಅಪ್ಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸಿಂಗ್ ಡೇ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ಒಂದು ಬೆಳಕಿನ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಕ್ರೀಮ್ನ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಶುಭ ಸಂಜೆ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಅಡಿಪಾಯದೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಡಿಪಾಯ, ಸರಿಪಡಿಸುವವರು, ಮರೆಮಾಚುವವರು ಅಪೂರ್ಣತೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸಹ ಹೊರಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಹೊಳಪನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಪೌಡರ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬ್ಲಶ್ ಅನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಕಣ್ಣಿನ ಮೇಕಪ್‌ಗಾಗಿ, ಐಲೈನರ್‌ನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನಂತರ ಐ ಶ್ಯಾಡೋ ಮತ್ತು ಮಸ್ಕರಾವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಪೆನ್ಸಿಲ್ನ ಗುಲಾಬಿ ಅಥವಾ ನೇರಳೆ ಛಾಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ - ಇದು ದಣಿದ ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ತುರ್ತಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇರಿಸಿದರೆ, ತುಟಿಗಳಿಗೆ ಒತ್ತು ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ - ಇದು ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಪೆನ್ಸಿಲ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಿದ ನಂತರ ಬ್ರಷ್‌ನಿಂದ ಲಿಪ್‌ಸ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಮೂಲಗಳು:

• ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಹೇಗೆ ಕ್ರಮವಾಗಿ ಪಡೆಯುವುದು
• ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಕ್ರಮಗೊಳಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು 5 ಸಲಹೆಗಳು

ಅಧಿಕೃತ ಸಂಜೆ ಕೇವಲ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿದೆ, ನೀವು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾಣಬೇಕು, ಆದರೆ ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ - ಆಯಾಸವು ನಿಮಗಿಂತ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಸೂಚನೆಗಳು

ದಣಿದ ಮಹಿಳೆ ದಣಿದ ಮುಖದಿಂದ ದ್ರೋಹಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾಳೆ. ಇದರರ್ಥ ಪಾರ್ಟಿಗೆ ಹಾಜರಾಗುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕರೆತರಬೇಕು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಅವಸರದಲ್ಲಿದ್ದರೂ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಓಟ್ಮೀಲ್ನಿಂದ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ಉಗಿಗಾಗಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ. ಈ ಪೇಸ್ಟ್‌ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು (ಕೆಲವು ಹನಿಗಳು) ಸೇರಿಸಿ. ನಂತರ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ತಾಜಾವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆ ಹಣ್ಣಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ದುರುದ್ದೇಶಪೂರಿತವಾಗಿ ನಿಂತಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ದ್ರವ ಸರಿಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕ ಲೋಷನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವೇ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಲೋಷನ್ ಬ್ರಾಂಡ್ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮೊಡವೆ ಹಿಸುಕಿದ ನಂತರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಲಭ್ಯವಿರುವ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ - ಬ್ರಷ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಕೂಡ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಅತಿಯಾದ ಆಯಾಸ, ನರಗಳ ಆಘಾತ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳು, ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಹವಾಮಾನ ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಜೆಯಿಂದ ಹಿಂದಿರುಗುವಾಗ, ನಾವು ಸುಸ್ತಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೇವೆ, ಬಿಸಿ ಸೂರ್ಯನ ಬೇಗೆಯ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ಬಳಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಒಣ ಮುಖ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಕನಿಷ್ಟ ಸಮಯವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ತಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಮಾಡಲು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಸೂಚನೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಕೆಲವು ಸರಳವಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಆದರೆ ಫಲಿತಾಂಶವು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮೀರುತ್ತದೆ. ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ತಟ್ಟಿ.

ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ಪ್ಲಾಶ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ನೊರೆಯನ್ನು ಹಾಕಿ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಎನರ್ಜಿ ಮಾಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಎನರ್ಜಿ ಮಾಸ್ಕ್ ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಂಬೆ ರಸ, ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ಶ್ರೀಮಂತ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಏಕರೂಪದ ಪೇಸ್ಟ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ವಿಶಾಲವಾದ ಬ್ರಷ್ ಬಳಸಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಮುಖಕ್ಕೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಧರಿಸುವಾಗ, ಒಂದು ಲೋಟ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಯಾವುದೇ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಹರ್ಬಲ್ ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ (ಹರ್ಬಲ್ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಅನ್ನು ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್ ಟ್ರೇಗಳಲ್ಲಿ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿ). ಈ ವಿಧಾನವು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಟ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲಶ್ಡ್ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸರಿಪಡಿಸುವ ಪೆನ್ಸಿಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅಪೂರ್ಣವೆಂದು ತೋರುವ ಚರ್ಮದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ನೆರಳು ನೀಡಿ.

ನೋಟಕ್ಕೆ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಮೇಲಿನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯ ಒಳ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಕಿನ ನೆರಳು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಹೊರಗಿನ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಐಶ್ಯಾಡೋದ ಗಾಢವಾದ ಛಾಯೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ: ಗಾಢ ಛಾಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮೀರಿಸದಂತೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದಿರಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ದಣಿದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಪಾರದರ್ಶಕ ಹೊಳಪಿನ ಪದರದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ.

ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನ

ಮೂಲಗಳು:

• ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಮಾಡುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕ್ರಮಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ? ನೀವು ಆಯಾಸ, ಸಣ್ಣ ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ದೋಷಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ವೃತ್ತಿಪರ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಆಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ

• ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಬೆಣ್ಣೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಕೆನೆ, ಚಹಾ ಚೀಲಗಳು, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಅಲಂಕಾರಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು.

ಸೂಚನೆಗಳು

ಟೋನಿಂಗ್ ಫೇಶಿಯಲ್ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಶ್ರೀಮಂತ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸದಿರಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ನಂತರ ಮಸಾಜ್ ಸಾಲುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಬೆಳಕಿನ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಬೇಕು. ಮಸಾಜ್ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಧಿವೇಶನದ ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಮುಖವಾಡ ಮಾಡಿ. 1 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, 1 ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಮತ್ತು 1 ಟೀಚಮಚ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಕೆನೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಏಕರೂಪದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೊದಲು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ, ನಂತರ ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ. ಪೋಷಣೆ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಸಂಕೀರ್ಣ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಫೋರ್ಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನೀವು ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಮೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.

ತಂಪಾಗಿಸಿದ ಟೀ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಟೀ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಫಲಿತಾಂಶವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಸ್ಮಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ - ಊತದ ಯಾವುದೇ ಕುರುಹು ಉಳಿದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಗಾಜಿನ ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಗುಂಪನ್ನು ಸಹ ಸುರಿಯಬಹುದು. ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಂತರ, ಕಷಾಯವನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ದೋಷಗಳಿದ್ದರೆ, ಕನ್ಸೀಲರ್ ಪೆನ್ಸಿಲ್ ಬಳಸಿ. ಹಸಿರು ಸರಿಪಡಿಸುವವರು ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಕೆಂಪು ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಳದಿ ನೆರಳುಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಅಡಿಪಾಯ ಮತ್ತು ಪುಡಿಯ ಬೆಳಕಿನ ಪದರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಮೇಲಾಗಿ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಕಣಗಳೊಂದಿಗೆ. ಪೆನ್ಸಿಲ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರೇಖೆ ಮಾಡಿ. ಒಂದು ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ತೆಳುವಾದ ರೇಖೆಯನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಗುಲಾಬಿ ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಇದು ಚರ್ಮದ ದೋಷಗಳಿಂದ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣವನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮ್ಯಾಟ್ ಟೋನ್ಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ.

ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ವೀಡಿಯೊ

ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಯಾಸವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ - ಚರ್ಮವು ಬೂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ವಲಯಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳು ಮಂದವಾಗುತ್ತವೆ. ಆಯಾಸದ ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ

• - ಆರ್ಧ್ರಕ ಕೆನೆ;
• - ಸ್ಕ್ರಬ್;
• - ಐಸ್ ಘನಗಳು;
• - ಗುಲಾಬಿ ಛಾಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಡಿಪಾಯ;
• - ಮರೆಮಾಚುವವನು;
• - ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳು.

ಸೂಚನೆಗಳು

ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ನಿಯಮಿತವಾದ, ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾದ ಶವರ್ ಅಲ್ಲ. ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ದೇಹವು ಅದರ ಇಂದ್ರಿಯಗಳಿಗೆ ಬರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಟಾನಿಕ್ ಜೆಲ್ಗಳ ಬಳಕೆಯು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೃದುವಾದ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೋಟವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಚರ್ಮದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮೃದುವಾದ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ಚರ್ಮವು ಯಾವಾಗಲೂ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಯಾವಾಗಲೂ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ, ಉತ್ತಮ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬಳಸಿ. ಮಸಾಜ್ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು, ಅವರು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತಾರೆ, ಊತವನ್ನು ಹೋರಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕಣ್ಣಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಶೇಷ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಊತವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ "ಚೀಲಗಳನ್ನು" ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ಆಯಾಸದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಶೀತವು ಅದ್ಭುತ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗಿರುವ ನಿಯಮಿತ ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ಚಹಾ ಚೀಲಗಳು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಊತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ನೀವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಬದಲು ಅವುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಒರೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಂಪು ಕಣ್ಣುಗಳು ಅವುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿರುವ ಚೀಲಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಯಾಸವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧವಾಗಿ ಇರಿಸಿ.

ದಣಿದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು, ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರು ಅಡಿಪಾಯ ಸೇರಿದಂತೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದು ಮುಖವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೆನೆ ವಿನ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಬೆಳಕಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದು ತೆಳುವಾದ ಪದರದಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನೀವು ಮಿನುಗುವ ಅಥವಾ ಕಂಚು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ತಾಜಾತನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮೂಲಕ, ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣದ ಛಾಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮುಖಕ್ಕೆ ಜೀವಂತಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಹಳದಿ ಮತ್ತು ಬಗೆಯ ಉಣ್ಣೆಬಟ್ಟೆ ಟೋನ್ಗಳು ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ನೈಜತೆಯನ್ನು ಮರೆಮಾಚಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಕನ್ಸೀಲರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೆರಳುಗಿಂತ ಹಗುರವಾಗಿರಬೇಕು, ಕಣ್ಣುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ವಲಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರ ಚರ್ಮದ ಅಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಅಡಿಪಾಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಗುರವಾಗಿರಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ.

ಸಲಹೆ 6: ನಿಷ್ಪಾಪ ನೋಟ: ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಡುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಏನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಿಷ್ಪಾಪ ನೋಟವನ್ನು ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ನಾವು ಸೊಗಸಾದ ಬಟ್ಟೆ, ಹೊಳೆಯುವ ಕ್ಲೀನ್ ಶೂಗಳು, ಪರಿಪೂರ್ಣ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ, ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಕೈಗಳು, ಮೇಕ್ಅಪ್ (ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ) ಊಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಅತ್ಯಂತ ಆದರ್ಶ ನೋಟವನ್ನು ಸಹ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಹಾಳುಮಾಡಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಹಸಿವಿನಲ್ಲಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಡುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೋಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು.

ಸೂಚನೆಗಳು

ಶುದ್ಧ ಹಲ್ಲುಗಳು

ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿದರೂ ಸಹ, ಆಹಾರದ ಕಣಗಳು ಇಂಟರ್ಡೆಂಟಲ್ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಗೋಚರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸಂಭಾವ್ಯ ಸಂವಾದಕನ ಮೇಲೆ ಬಹಳ ಅಹಿತಕರ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಉಳಿದಂತೆ ಎಷ್ಟೇ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಡುವ ಮೊದಲು, ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾದಲ್ಲಿ, ಟೂತ್ಪಿಕ್ ಅಥವಾ ಡೆಂಟಲ್ ಫ್ಲೋಸ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಗೆ ಕಪ್ಪೆಡ್ ಪಾಮ್ ಅನ್ನು ತರುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ತಾಜಾತನವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಬಲವಾಗಿ ಉಸಿರನ್ನು ಹೊರಹಾಕಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡಿ. ವಾಸನೆಯು ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದವಾಗಿದ್ದರೆ, ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ: ಮೌತ್ ಫ್ರೆಶ್ನರ್, ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್, ಲಾಲಿಪಾಪ್ಸ್ - ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

ಶುದ್ಧ ಮೂಗು

ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಇದರಿಂದ ಬೆಳಕು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಬೆಳಗಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮೇಲೆ ಬೆಳಕಿನ ಕಿರಣವನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೂಗಿನಿಂದ ಶುಷ್ಕ ಅಥವಾ ದ್ರವ ವಿಸರ್ಜನೆಯು ಇತರರಿಗೆ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಷ್ಪಾಪ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕರವಸ್ತ್ರ, ಕರವಸ್ತ್ರ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿ ಸ್ವ್ಯಾಬ್ ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗನ್ನು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಣಗಿದ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಸಹ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ನಿಕಟ ಸ್ಥಳಗಳು

ಕ್ರೀಮ್ಗಳು, ತೈಲಗಳು, ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳ ಬೃಹತ್ ವಿಂಗಡಣೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಐಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸರಳವಾದ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ.

1 ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಮುಖದ ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಮೇಕ್ಅಪ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.

ತೊಳೆಯುವ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ತಣ್ಣೀರು ಸುರಿಯಿರಿ. 10-20 ಐಸ್ ಘನಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ. ನೀರು ಬಹುತೇಕ ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯಾಗಿರಬೇಕು.

ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತಗ್ಗಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ನೀವು ನಿಲ್ಲುವವರೆಗೆ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಅದನ್ನು ಉಜ್ಜಬೇಡಿ, ಒರೆಸಬೇಡಿ. ಟವೆಲ್ ನೀರನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.

ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಒಂದೆರಡು ಬಾರಿ.

ಈಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಒರೆಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಬಹುಶಃ ಇದು ನೀರಿನ ಭಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಕಳೆದ ರಾತ್ರಿ ಸೇವಿಸಿದ ಮದ್ಯದಿಂದ ಇನ್ನೂ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳಲ್ಲಿ ಸರಿಹೊಂದುವಷ್ಟು ಐಸ್ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಐಸ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ಗಮನ! 2 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಐಸ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಈಗ ಮತ್ತೆ. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ 20 ಬಾರಿ ಐಸ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಅನ್ವಯಿಸಿ, ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ಈ ವಿಧಾನವು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮುಖದ ಅಂಡಾಕಾರವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಐಸ್ ಏಕೆ ಬೇಕು?

ಐಸ್ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಶೀತ ಒತ್ತಡವಾಗಿದೆ. ಇದು ತಕ್ಷಣವೇ ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಂತರಿಕ ನಾಳಗಳು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯವು ಕಿರಿದಾಗುತ್ತದೆ. ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಸುಗಮವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯ, ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳಿಂದ ಐಸ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಮೂಲಕ, ನೀವು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಅಥವಾ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ವಿಧಾನವನ್ನು ಸ್ವತಃ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.