ಜೀವನದ ಪರಿಸರ ವಿಜ್ಞಾನ. ಸೈಕಾಲಜಿ: ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ ಪಡುವವರು ತಮ್ಮ ಕೆಂಪು ಮುಖದ ತಪ್ಪೊಪ್ಪಿಗೆಗಳು ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ತರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಕ್ಷಮಿಸಿ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಸಾಕೇ?
ಆರು ಘಟಕಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಕ್ಷಮೆಎರಡು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.
ಹೊಸ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕ್ಷಮೆಯಾಚನೆಗೆ ಆರು ಅಂಶಗಳಿವೆ:
ವಿಷಾದದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ
ಏನು ತಪ್ಪು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸಿದರು
ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಸ್ವೀಕಾರ
ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವೇ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿ
ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎರಡು ಘಟಕಗಳು ಉಳಿದವುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ಸ್ವೀಕಾರವು ಮೊದಲು ಬರುತ್ತದೆ, ಅಧ್ಯಯನದ ಲೇಖಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾದ ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ರಾಯ್ ಲೆವಿಕಿ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.
"ಕ್ಷಮಾಪಣೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದು ನಮ್ಮ ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪು, ನೀವು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಿ."
ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡ ನಂತರ ಎರಡನೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಂತ್ರವೆಂದರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು.
ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಲೆವಿಕಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ:
ಕ್ಷಮೆಯಾಚನೆಯ ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಕ್ಷಮೆಯಾಚನೆಯು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ. ಮುರಿದುಹೋಗಿರುವುದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು ಉಂಟಾದ ಹಾನಿಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ಸ್ವೀಕಾರವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ.
ಮುಂದೆ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವಿಷಾದದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ, ಏನು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ವಿವರಣೆ ಮತ್ತು ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ.
ಕೊನೆಯ ಹಂತವೆಂದರೆ ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳುವುದುಲೆವಿಟ್ಸ್ಕಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ:
ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಹಂತವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬಹುದು.
ಈ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳು ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಜನರು ವಿವಿಧ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಓದುತ್ತಾರೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಪ್ಪನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದಾನೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಅವನು ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಬೇಕು.
ಕ್ಷಮಾಪಣೆಯು ಒಂದು, ಮೂರು ಅಥವಾ ಆರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಜನರು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ರೇಟ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುತ್ತೇನೆ. ಅಧ್ಯಯನವು ಈ ಘಟಕಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದೆ.
ಲೆವಿಟ್ಸ್ಕಿ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದ್ದಾರೆ:
"ನೀವು ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುವಾಗ ಅದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕಮತ್ತು ಅನುಗುಣವಾದ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಸ್ವರ"
ನಾನು ಮೊದಲೇ ಬರೆದಂತೆ ಕ್ಷಮೆಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.
ಕ್ಷಮೆಯಾಚನೆ ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ?
ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುವುದು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಕ್ಷಮೆಯ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆಯೇ?
ನಂಬಲಾಗದ ವಿನಾಶಕ್ಕಾಗಿ ಒಬ್ಬ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಂದ ಮತ್ತೊಂದು ಕ್ಷಮೆಯಾಚನೆಯಿಲ್ಲದೆ ಒಂದು ವಾರ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಟಿವಿ ಮತ್ತು ಪತ್ರಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ರಾಜಕಾರಣಿಗಳು, ಉದ್ಯಮಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಮೆರವಣಿಗೆ, ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅವರು ಮಾಡಿದ ತಪ್ಪಿಗೆ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುವುದು.
ಹಗಲು ರಾತ್ರಿಗೆ ದಾರಿಮಾಡಿಕೊಟ್ಟ ತಕ್ಷಣ, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಬ್ಬರು ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಅಪರಾಧಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ನಾವು ಬಂದಿದ್ದೇವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಕ್ಷಮೆಯಾಚನೆಗಳು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ತೋರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವು ಸರಳವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕಪಟವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ ಪಡುವವರು ತಮ್ಮ ಅಪರಾಧದ ಕೆಂಪು ಮುಖದ ಪ್ರವೇಶವು ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಕ್ಷಮಿಸಿ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಾಕೇ?
ಗ್ರೇಟ್ ಲೆಂಟ್ ಬರುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು ಆರ್ಥೊಡಾಕ್ಸ್ ಕ್ಷಮೆಯ ಭಾನುವಾರದ ರಜಾದಿನವನ್ನು ಆಚರಿಸುತ್ತಾರೆ - ಆಲಿವೆಟ್ ವಾರದ ಕೊನೆಯ ದಿನ.
ಅಂತಹ ರಜಾದಿನದ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ರಜಾದಿನದ ಅರ್ಥ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕ್ಷಮೆಯ ಭಾನುವಾರದಂದು ಸರಿಯಾಗಿ ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳುವುದು ಮತ್ತು ಕ್ಷಮಿಸುವುದು ಹೇಗೆ.
ಕ್ಷಮೆ ಭಾನುವಾರ - ಅದು ಏನು?
ಗ್ರೇಟ್ ಲೆಂಟ್ ಹಿಂದಿನ ಕೊನೆಯ ದಿನವನ್ನು ಕ್ಷಮೆ ಭಾನುವಾರ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಉಪವಾಸಕ್ಕಾಗಿ ದೀರ್ಘ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಅವಧಿಯನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವ ರಜಾದಿನವಾಗಿದೆ. ಆರ್ಥೊಡಾಕ್ಸ್ ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ನರಿಗೆ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ ದಿನವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಪರಾಧ ಮಾಡಿದವರ ಕ್ಷಮೆ ಮತ್ತು ಶತ್ರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮನ್ವಯವಿಲ್ಲದೆ, ದೇವರೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಅಸಾಧ್ಯ. ಇದು ಬಹುಶಃ ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮ ರಜಾದಿನ. ಅವನು ನಿರೂಪಿಸುತ್ತಾನೆ ಮುಖ್ಯ ಮೌಲ್ಯ, ಆರ್ಥೊಡಾಕ್ಸ್ ಧರ್ಮದಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುತ್ತದೆ: ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಯಾರ ವಿರುದ್ಧವೂ ದ್ವೇಷವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಕ್ಷಮೆಯ ಭಾನುವಾರವು ಆಡಮ್ ಮತ್ತು ಈವ್ ಅನ್ನು ಸ್ವರ್ಗದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಿದ ದಿನವನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. ಅಸಹಕಾರ ಮತ್ತು ಸ್ವಾರ್ಥವು ಏನು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಜನರಿಗೆ ನೆನಪಿಸಲು ಇದು ಒಂದು ಸಂದರ್ಭವಾಗಿದೆ.
ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳುವ ಸಂಪ್ರದಾಯ ಪಾಮ್ ಸಂಡೆಈಜಿಪ್ಟಿನ ಪ್ರಾಚೀನ ಸನ್ಯಾಸಿಗಳಿಂದ ಬಂದಿದೆ. ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣ ಖರ್ಚು ಮಾಡಿದರು ಲೆಂಟ್ಮರುಭೂಮಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಾಗಿ ನಿವೃತ್ತಿ ಹೊಂದಲು. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರೂ ಏಕಾಂತದಿಂದ ಹಿಂತಿರುಗಲಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸನ್ಯಾಸಿಗಳು ನಿವೃತ್ತರಾಗುವ ಮೊದಲು, ಅವರು ಪರಸ್ಪರ ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳಿದರು.
ಕ್ಷಮೆಯ ಭಾನುವಾರ ಮಾಸ್ಲೆನಿಟ್ಸಾದ ಕೊನೆಯ ದಿನದಂದು ಬರುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದನ್ನು "ಕಚ್ಚಾ ಭಾನುವಾರ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಇದು ಕೊನೆಯ ದಿನವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ದಿನ ಅವರು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ.
ಕ್ಷಮೆ ಭಾನುವಾರ ಒಂದು ವಿಶೇಷ ದಿನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಂಬಿಕೆಯುಳ್ಳವರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ದೊಡ್ಡ ಕೆಲಸನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ. ಈ ದಿನ, ನೀವು ಚರ್ಚ್ನಲ್ಲಿ ತಪ್ಪೊಪ್ಪಿಗೆಗೆ ಹೋಗುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಅಪರಾಧ ಮಾಡಿದವರಿಂದ ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳಬೇಕು. ಮತ್ತು ನೀವು ಅಪರಾಧ ಮಾಡಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪೂರ್ಣ ಹೃದಯದಿಂದ ಕ್ಷಮಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.
IN ತ್ಸಾರಿಸ್ಟ್ ರಷ್ಯಾಈ ರಜೆಯನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು ದೊಡ್ಡ ಮೌಲ್ಯ. ಈ ದಿನ, ಚಕ್ರವರ್ತಿ ಸ್ವತಃ ತನ್ನ ಪ್ರಜೆಗಳಿಂದ ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳಿದನು. ಅವರು ಇದನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಮಾಡಿದರು: ಸೈನಿಕರ ಬ್ಯಾರಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮಠಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದರು.
ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳುವವರನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಕ್ಷಮಿಸಲು ನಿಮ್ಮೊಳಗಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕ್ಷಮೆಯ ಭಾನುವಾರದಂದು ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೇಳುವುದು ಮತ್ತು ಕ್ಷಮಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಆರ್ಥೊಡಾಕ್ಸ್ ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ನರು ಶ್ರಮಿಸುವ ಮೋಕ್ಷವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಆತ್ಮವನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವ ಅವನ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಅಪರಾಧದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರದಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯ.
ಕ್ಷಮೆ ಭಾನುವಾರದಂದು ಏನು ಮಾಡಬಾರದು
ಮಸ್ಲೆನಿಟ್ಸಾದ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ನೃತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಚರಿಸುವುದು ನಮಗೆ ವಾಡಿಕೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಆಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮುಷ್ಟಿ ಕಾದಾಟಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆರ್ಥೊಡಾಕ್ಸ್ ಚರ್ಚ್ ಅಂತಹ ವಿನೋದವನ್ನು ಅನುಮೋದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಕೃತಿಯನ್ನು ಸುಡುವುದು ಮತ್ತು ಬೆಂಕಿಯ ಮೇಲೆ ಜಿಗಿಯುವುದು ನಮ್ಮ ಪೇಗನ್ ಪೂರ್ವಜರಿಂದ ನಾವು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆದ ಪದ್ಧತಿಗಳಾಗಿವೆ.
ರಾ ಫ್ಯಾಟ್ ವೀಕ್ ಅಥವಾ ಮಸ್ಲೆನಿಟ್ಸಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆರ್ಥೊಡಾಕ್ಸ್ ಚರ್ಚ್ನ ಚಾರ್ಟರ್ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರತಿ ನಂಬಿಕೆಯು ಕ್ರಮೇಣ ಉಪವಾಸಕ್ಕೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಬೇಕು, ಐಹಿಕ ಸಂತೋಷಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಆತ್ಮವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಇದು ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತತೆಯ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಕ್ಷಮೆಯ ಸಮಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನೋಯಿಸಿದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಆರ್ಥೊಡಾಕ್ಸ್ ಚರ್ಚ್ಸಮನ್ವಯಕ್ಕೆ ತಯಾರಾಗಲು ಇಡೀ ವಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮಾನಸಿಕ ಗಾಯಗಳುಮತ್ತು ಅಪರಾಧಗಳನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ. ಕ್ಷಮೆ ಭಾನುವಾರ ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರಣದ್ವೇಷವನ್ನು ಮುರಿಯಲು. ಈ ದಿನ, ಕ್ಷಮೆಗಾಗಿ ವಿನಂತಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಜನರೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತಿಯಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ದೇವರೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತಿಯಿಂದ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೇಳುವುದು ಹೇಗೆ: ಯಾರು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಕ್ಷಮೆಯ ಭಾನುವಾರದಂದು ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳುವುದು ಅನೇಕರಿಗೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸಂಪ್ರದಾಯವಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ "ಎಪಿಫ್ಯಾನಿಯಲ್ಲಿ ಐಸ್ ರಂಧ್ರದಲ್ಲಿ ಈಜುವುದು" ಅಥವಾ "ಈಸ್ಟರ್ನಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟರ್ ಕೇಕ್ಗಳನ್ನು ಆಶೀರ್ವದಿಸುವುದು". ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ದಿನದಂದು ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ತಪ್ಪನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅಲ್ಲ. ಇದು ಸಹಜವಾಗಿ ಬೂಟಾಟಿಕೆ.
ಕ್ಷಮೆ ಭಾನುವಾರ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಲು ಮತ್ತೊಂದು ಅವಕಾಶ. ಅವರು ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಪರಾಧ ಮಾಡುವವರು. ಅಸಭ್ಯ ಪದದಿಂದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೇವಲ ಅಜಾಗರೂಕತೆ ಅಥವಾ ಉದಾಸೀನತೆಯೊಂದಿಗೆ. ಮನನೊಂದ ನಂತರ, ನಾವು ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ: "ನಾವು ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು", ಆದರೆ ಗದ್ದಲ ಮತ್ತು ತರಾತುರಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಮರೆಯುತ್ತೇವೆ.
ಕ್ಷಮೆ ಭಾನುವಾರ ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕಾದ ದಿನವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಬದುಕಿದ ದಿನಗಳನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಿ ಮತ್ತು ನಾವು ಯಾರನ್ನು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಅಪರಾಧ ಮಾಡಿದೆವು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧಗಳುನಮಗೆ ಪ್ರಿಯವಾದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಮೌಲ್ಯ. ಮಾನವ ಜೀವನಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಈ ಅಮೂಲ್ಯ ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಜಗಳಗಳು ಮತ್ತು ಅವಮಾನಗಳಿಗಾಗಿ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬಾರದು.
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ನಿಯಮದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಂದ ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಕೇಳಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳುವುದು ಉತ್ತಮ: ಅಸಭ್ಯತೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಅಥವಾ ಸಹಾಯವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು. "ನಾನು ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಕ್ಷಮಿಸಿ" ಎಂಬ ಸಾಮಾನ್ಯ ನುಡಿಗಟ್ಟು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ತಪ್ಪೊಪ್ಪಿಗೆಯಲ್ಲಿ "ನಾನು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಪಾಪಿ" ಎಂದು ಹೇಳುವಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಎರಡೂ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಜವಾದ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪವು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಪರಾಧ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಕೇಳಿ.
ಆದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸದೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳಿ, ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ವಿನಂತಿಯನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಿ, ಅಥವಾ ನಿರ್ದಯ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲ ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ನೀವು ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳಬೇಕು.
ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದಾಗ ಆ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿನಮ್ರವಾಗಿ ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು: "ನೀವು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನನ್ನನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡಿದ್ದರೆ ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ."
ಈ ದಿನ, ಹಿರಿಯರು ಕಿರಿಯರಿಂದ ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳಲು ಮೊದಲಿಗರು, ಮತ್ತು ಮೇಲಧಿಕಾರಿಗಳು ತಮ್ಮ ಅಧೀನ ಅಧಿಕಾರಿಗಳಿಂದ ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ದಿನದಂದು ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಾದ ಸಂಬಂಧಿಕರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಅವರ ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ಜನರು ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಶಾಶ್ವತ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು, ಅವರ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ವಿಶೇಷ ಗಮನನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಜಗಳವಾಡುತ್ತೀರೋ ಅವರಿಗೆ ನೀವು ನೀಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವರು ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳಲು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದವರು. ಅಪರಾಧ ಮಾಡುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭ, ಆದರೆ ನೀವು ತಪ್ಪಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಕೇಳುವವರಲ್ಲಿ ಮೊದಲಿಗರಾಗುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೆಮ್ಮೆಯನ್ನು ಅಳೆಯಲು ರಜಾದಿನದ ಅರ್ಥವಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ನಮ್ರತೆಯು ಹೆಮ್ಮೆಯ ಮುಖ್ಯ ಶತ್ರುವಾಗಿದೆ.
ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಬದುಕಿರುವವರಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸತ್ತವರಿಂದಲೂ ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಅವರು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನೋಡಲಾಗದವರ ಸಮಾಧಿಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಆಗಾಗ್ಗೆ, ನಾವು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ ಮಾತ್ರ ಪ್ರೀತಿಸಿದವನು, ನಾವು ಅವನನ್ನು ಎಷ್ಟು ನೋಯಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಕ್ಷಮೆಯ ಭಾನುವಾರದಂದು ಸರಿಯಾಗಿ ಕ್ಷಮಿಸುವುದು ಹೇಗೆ: ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳುವವರಿಗೆ ಏನು ಉತ್ತರಿಸಬೇಕು
ಈ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ, "ದೇವರು ಕ್ಷಮಿಸುವನು, ಮತ್ತು ನಾನು ಕ್ಷಮಿಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಉತ್ತರಿಸುವುದು ವಾಡಿಕೆಯಾಗಿದೆ, ಆ ಮೂಲಕ ನೀವು ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪಕ್ಕಾಗಿ ಭಗವಂತ ಕ್ಷಮಿಸಿದ್ದಾನೆಂದು ನೀವು ಸಾಕ್ಷಿ ಹೇಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ದ್ವೇಷವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.
ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ವಿಚಾರಣೆಗಾಗಿ ಕಾಯುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸಿತು ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾವು ಅಪರಾಧವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ವಿಷಾದಿಸುತ್ತೇವೆ. "ದೇವರು ಕ್ಷಮಿಸುವನು" ಎಂಬ ಉತ್ತರವು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಪಾಪಿಗಳು ಮತ್ತು ಭಗವಂತ ಮಾತ್ರ ನಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಲ್ಲನು.
ಕ್ಷಮೆಯು ಬೂಟಾಟಿಕೆಯಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ನೀವು ಕ್ಷಮೆಯ ಎರಡು ಅಂಶಗಳ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು - ದೇವರು ಅಪರಾಧಿಯನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುವ ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕ್ಷಮೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮನನೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕ್ಷಮಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿ ಇಲ್ಲ (ಇದು ತಪ್ಪು ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದರೂ ಸಹ). ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪಪಟ್ಟರೆ, ದೇವರು ಅವನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು "ದೇವರು ಕ್ಷಮಿಸುತ್ತಾನೆ" ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಿದಾಗ ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಇದನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.
ನೀವು ಇನ್ನೂ ಕ್ಷಮಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಕ್ಷಮೆಯ ಕೋರಿಕೆಗೆ ನೀವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಿದರೆ: "ನನ್ನ ದೌರ್ಬಲ್ಯದಿಂದಾಗಿ, ನಾನು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೇವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಬೇಕೆಂದು ನನ್ನ ಹೃದಯದಿಂದ ನಾನು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ." "ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂಬ ಕಪಟಕ್ಕಿಂತ ಅಂತಹ ಉತ್ತರವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹತ್ತಿರ ತರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೆಮ್ಮೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು.
ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶ. ನೀವು ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳಲು ಬಂದಾಗ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು. ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಹತಾಶೆಗೆ ಬೀಳುವುದು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ. ಸಮಯ ಕಳೆದು ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುತ್ತಾನೆ. ಯೋಚಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ: "ನಾನು ಅವನನ್ನು ಅರ್ಧದಾರಿಯಲ್ಲೇ ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಹೋಗಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ಅವನು ನನ್ನನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದನು" ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಯಾರನ್ನೂ ಕ್ಷಮಿಸಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸ್ವಯಂ-ವಂಚನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥ.
ಚರ್ಚ್ನಲ್ಲಿ ಕ್ಷಮೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ: ಯಾರಿಂದ ಮತ್ತು ಯಾವ ಪದಗಳಲ್ಲಿ?
ಚರ್ಚ್ನಲ್ಲಿ, ದಿನವು ಸಂಜೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಗ್ರೇಟ್ ಲೆಂಟ್ನ ಮೊದಲ ಸೇವೆ ಕ್ಷಮೆಯ ಭಾನುವಾರದ ವೆಸ್ಪರ್ಸ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ಸೇವೆಯೊಂದಿಗೆ ವೇಗವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೇವೆಗಳು ದೀರ್ಘವಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ದಿನ, ಕ್ಷಮೆಯ ವಿಧಿಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಮೂಲಕ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉಪವಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ಆತ್ಮವನ್ನು ಅವಮಾನಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಪಗಳಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಉಪವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವನು ದೇವರೊಂದಿಗಿನ ತನ್ನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬಹುದು.
ಸೇವೆಯ ನಂತರ, ದೇವಾಲಯದ ಪಾದ್ರಿಗಳು ಧರ್ಮೋಪದೇಶದೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾರಿಷಿಯನ್ನರನ್ನು ಉದ್ದೇಶಿಸಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅದರ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲನೆಯವರು ಜನರಿಂದ ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ದೇವಾಲಯದ ರೆಕ್ಟರ್ ಶಿಲುಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೊರಬರುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಭಕ್ತರು ಅವನನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಇತರ ಪ್ಯಾರಿಷಿಯನ್ನರು "ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ" ಎಂಬ ಪದಗಳೊಂದಿಗೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದಕ್ಕೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾ: "ದೇವರು ಕ್ಷಮಿಸುವನು, ಮತ್ತು ನಾನು ಕ್ಷಮಿಸುತ್ತೇನೆ."
ಮತ್ತು ನೀವು ವಿರಳವಾಗಿ ಚರ್ಚ್‌ಗೆ ಹೋದರೂ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ಯಾರನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಪಾದ್ರಿಯನ್ನು ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಈ ಸೇವೆಗೆ ಹಾಜರಾಗಬೇಕು.
ಸ್ಮಾರಕ ಕೋಷ್ಟಕಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ, ಮೇಣದಬತ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸತ್ತ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ಮನನೊಂದಿರುವ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಂದ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಕೇಳಿ. ಪವಿತ್ರ ಪ್ರತಿಮೆಗಳನ್ನು ಪೂಜಿಸಿ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಶುದ್ಧ ಹೃದಯದಿಂದ ಉಪವಾಸಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಈ ದಿನದಂದು ತಪ್ಪೊಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಯಾರನ್ನೂ ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ನಮಗೆ ಹಕ್ಕಿಲ್ಲ, ಭಗವಂತ ಮಾತ್ರ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಲ್ಲನು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಕರುಣಾಮಯಿಯಾಗೋಣ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಂದ ಆಗುವ ಅವಮಾನಗಳನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸೋಣ ಶುದ್ಧ ಹೃದಯ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಪಾಪವಿಲ್ಲದೆ ಇಲ್ಲ.
62 290 0 ನಮಸ್ಕಾರ! ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೇಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ "ಕ್ಷಮಿಸಿ" ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕ್ಷಮಿಸಲು, ನೀವು ಅಪರಾಧ, ವಿಷಾದ ಮತ್ತು ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ತೋರಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತು ಈಗ ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೇಳುವುದು ಹೇಗೆ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ನಂತರ ಕ್ಷಮಿಸಲ್ಪಡುತ್ತೀರಿ
ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕ್ಷಮೆ ಈ ರೀತಿ ಇರಬೇಕು:
- ನೀವು ವಿಷಾದ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ;
- ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪು ಕ್ರಮವನ್ನು ನೀವು ವಿವರಿಸುತ್ತೀರಿ;
- ನಿಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ನೀವು ಅಂಗೀಕರಿಸಿದ್ದೀರಿ;
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ನೀವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ;
- ನೀವು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ನೀಡುತ್ತೀರಿ;
- ನೀವು ಕ್ಷಮಿಸಬೇಕೆಂದು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.
ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಘಟಕಗಳು- ಇದರರ್ಥ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವೇ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವುದು.
ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ರಾಯ್ ಲೆವಿಟ್ಸ್ಕಿಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆಸಿದರು. ಅವರು ಹೇಳುವುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:
"ಕ್ಷಮಾಪಣೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದು ನಮ್ಮ ಸಂಶೋಧನೆಯು ತೋರಿಸಿದೆ. ತಪ್ಪು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಡೆ ಇದೆ ಮತ್ತು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದ್ದು ನೀವೇ ಹೊರತು ಬೇರೆಯವರಲ್ಲ ಎಂಬ ಸತ್ಯವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡ ನಂತರ ಮುಂದಿನ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಂತ್ರವೆಂದರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀಡುವುದು.
"ಕ್ಷಮೆ ಮಾತ್ರ ಏನನ್ನೂ ಸಾಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮುರಿದುಹೋಗಿರುವುದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಕು. ಉಂಟಾದ ಹಾನಿಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಇದು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ, ”ರಾಯ್ ಲೆವಿಕಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ವಿಷಾದ ಮತ್ತು ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುವುದು ಸಹ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಮತ್ತು ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಆದರೆ ನೀವು ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು, ”ಎಂದು ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರು ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಹಂತವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು.
ನೀವು ಮನನೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಮಾಡಿದ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು:
- ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಅಹಿತಕರ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ.
- ಮುಂದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾರಣವನ್ನು ತಿಳಿಸಿ. ಆದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಮನ್ನಿಸಬೇಡಿ!
- ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ನೈಜ ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಬ್ಯಾಕಪ್ ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ಬದಲಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಿ.
- ನಂತರ ನೀವು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕು.
ಕ್ಷಮೆಯ ಉದಾಹರಣೆಗಳು
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಸಾಕು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪದ"ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ," ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಇದು ನಿಜವಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಹೇಳಲು ಹೊರಟಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪದಗುಚ್ಛಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿ. ನೀವು ಮರೆಯುವ ಭಯದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಾಗದದ ತುಂಡು ಮೇಲೆ ಬರೆಯಬಹುದು.
ನೀವು ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಂದರವಾಗಿ ಕೇಳಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- “(ಹೆಸರು), ನಿಮಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ. ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಹುಚ್ಚನಂತೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ನೀನು ನನಗೆ ಎಷ್ಟು ಪ್ರಿಯ ಎಂದು ನಿನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನಾಳೆ ಹೊಸ ದಿನ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅಲ್ಲಿರಲು ನಾನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕಳೆದ ಪ್ರತಿ ಸೆಕೆಂಡ್ ಮರೆಯಲಾಗದ ಮತ್ತು ಅನನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತೆ ಶುರು ಮಾಡೋಣವೇ?"
- “ಜೀವನವು ತಪ್ಪುಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ನಾವು ಅವುಗಳಿಂದ ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಎಡವಿ, ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದೆ. ಆದರೆ ನಾನು ಮನ್ನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಿಯರು ಮತ್ತು ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಈ ಭಯವು ನನ್ನ ತಲೆಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿತು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದೆ. ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ, ನಿರ್ಣಯಿಸಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕ್ಷಮಿಸಿ!
- "ನಾನು ತುಂಬಾ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥನೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ನನ್ನನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕ್ಷಮಿಸಲು ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ!"
- “ಜೀವನವು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ದ್ವೇಷದಿಂದ ವ್ಯರ್ಥಮಾಡಲು! ದಯವಿಟ್ಟು ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ!
- "ಕ್ಷಮಿಸಿ, ನಾನು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದೆ!" - ಅದರ ಸರಳತೆ ಮತ್ತು ನೀರಸತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುವಾಗ ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ನುಡಿಗಟ್ಟು.
ನೀವು ಕಾವ್ಯದಲ್ಲಿ ಸುಂದರವಾಗಿ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಬಹುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಪದ್ಯವನ್ನು ನೀವೇ ಬರೆಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಪದಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಹೃದಯದಿಂದ. ಆದರೆ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರತಿಭೆ ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದವರಿಗೆ, ಪದ್ಯದಲ್ಲಿ ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕೇಳಬೇಕು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ನಾವು ಹಲವಾರು ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ:
"ನನ್ನ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಶಾಂತಿಯಿಲ್ಲ,
ಅದು ನನ್ನ ಎದೆಯಿಂದ ಸಿಡಿಯುತ್ತಿದೆ
ನಾನು ನಿನಗೆ ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ,
ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸು, ಪ್ರಿಯೆ, ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸು! ”
"ನನ್ನ ಹೃದಯ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ,
ನನಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಇಲ್ಲ
ನಾವು ಜಗಳದಲ್ಲಿರುವಾಗ,
ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸದೆ ಇರಲಾರೆ...
ದಯವಿಟ್ಟು ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ!
ನೀವು ಜಗಳವಾಡಿದರೆ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು
ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ
ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸ್ನೇಹ ಎಂಬುದೇ ಇಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳು, ಜಗಳಗಳು ಮತ್ತು ದುಃಖಗಳು ಇನ್ನೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ; ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಇನ್ನೂ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅವಮಾನಿಸುತ್ತಾರೆ: ಯೋಚಿಸದೆ, ಅವರು ಅಸಭ್ಯವಾಗಿದ್ದರು ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಬೇರೊಬ್ಬರ ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ, ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.
ನಿಮಗಾಗಿ ಸ್ನೇಹವು ಭಕ್ತಿ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಸ್ನೇಹವು ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಗೆಳತಿ ಅಥವಾ ಗೆಳೆಯನಿಂದ ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಕೇಳಲು, ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಮನನೊಂದಿದ್ದ ಕಾರಣವನ್ನು ನೀವು ಮೊದಲು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ವಿವರಿಸಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ದುರುದ್ದೇಶದಿಂದ ಮಾಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿ. ಆದರೆ ಇದು ಕ್ಷಮಿಸಬಾರದು, ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ನೀವು ಸೂಚಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಅವಳ/ಅವನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೋಯಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಿ.
ಮನನೊಂದ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತನಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಭಾವನಾತ್ಮಕ, ಪ್ರಣಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಭಾವದವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಆಕೆಗೆ ಕಾವ್ಯದಲ್ಲಿ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಲು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಅವರ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ಮೇಲೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗೆ
ಕ್ಷಮೆಗಾಗಿ ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕೇಳುವುದು
ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿಂದ ಪುರುಷ ತಪ್ಪುಗಳುಅವರ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಕೆಲವನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು ಸರಳ ಮಾರ್ಗಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿ ಅಥವಾ ಹೆಂಡತಿಗೆ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಅವರು ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ.
- ಹುಡುಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಕಾಯಿರಿ. ತಕ್ಷಣವೇ ತೆರೆದ ಜ್ವಾಲೆಗೆ ಏರಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ಹೊರಡಲು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ದಿನದೊಳಗೆ, ಕೋಪಗೊಂಡ ಯುವತಿಯು ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೃತ್ಯವು ತುಂಬಾ ಭಯಾನಕವಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆಗ ನೀವು ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳಬೇಕು.
- ನಿಯಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಡಿ" ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರಕ್ಷಣೆ- ದಾಳಿ." ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುವ ಬದಲು, ಅವಳು ಕೂಡ ಪಾಪವಿಲ್ಲದೆ ಇಲ್ಲ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ನಿಂದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಮೂಲ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು.
- ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ ಪಡು.
- ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರು ಸುಂದರ ಮಾತು. ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ ರೀತಿಯ ಪದಗಳುಮತ್ತು ಅಭಿನಂದನೆಗಳು.
- ಗುನುಗಬೇಡ, ನಿಧಾನಿಸಬೇಡ, ತೊದಲಬೇಡ. ಹುಡುಗಿ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವಳು. ನೀವು ಪದಗಳನ್ನು ಮರೆತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೋಗುತ್ತಿರುವಾಗ ಅದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿ, ಅವಳಿಲ್ಲದೆ ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ಏಕಾಂಗಿ ಎಂದು ಹೇಳಿ.
- ಖರೀದಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ ದೊಡ್ಡ ಪುಷ್ಪಗುಚ್ಛಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ನೀವು ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಿದಾಗ ಉಡುಗೊರೆ. ಆತ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಪುಷ್ಪಗುಚ್ಛದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಿ, ನೀವು ಅವಳ ಮೇಲೆ ಉಳಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹುಡುಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.
- ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಯು ಗಂಭೀರವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕ್ಷಮಿಸದಿದ್ದರೆ, ಮೂಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತನ್ನ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳನ್ನು ಅಸೂಯೆಪಡುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಹೂವುಗಳ ದೊಡ್ಡ ಪುಷ್ಪಗುಚ್ಛದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ (ಮತ್ತು ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಅದ್ಭುತ ಮತ್ತು ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಎಂದು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ), ಅಥವಾ ಅವಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಗೌರ್ಮೆಟ್ ಭೋಜನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ.
- ನೀವು ಇದನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕೇಳಿದಾಗ, 90% ಮಹಿಳೆಯರು ಕೇಳಿದಾಗ, ಈ ರೀತಿ ಉತ್ತರಿಸಿ: "ನಾನು ಮೂರ್ಖನಾಗಿದ್ದೆ!" ಅಥವಾ "ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಮೂರ್ಖ!"
ಕ್ಷಮೆಗಾಗಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕೇಳುವುದು
ಪ್ರತಿ ಹುಡುಗಿ ತನ್ನ ಗೆಳೆಯ ಅಥವಾ ಪತಿಗೆ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ - ಅವರು ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ವಿವರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ನೀಲಿ ಬಣ್ಣದಿಂದ ಉದ್ಭವಿಸಿದ ಸಣ್ಣ ಸಂಘರ್ಷವಾಗಿದೆ.
ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು:
- ನಿಮ್ಮ ವಿಷಾದವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ. ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ನೀವೇ ಹೊಣೆಗಾರರು ಎಂದು ಗುರುತಿಸಿ, ಆದರೆ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಜನರಲ್ಲ.
- ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಫೋನ್ ಮೂಲಕ ಅಲ್ಲ, SMS ಮೂಲಕ ಅಲ್ಲ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ನೋಡಿ. ನೀವು ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ವಿಷಾದಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯಬೇಡಿ.
- ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಕ್ಷಮಿಸದಿದ್ದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಿ. ಬಹುಶಃ ಆಗ ಅವನೇ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡುತ್ತಾನೆ.
- ತಿದ್ದಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅವನಿಗೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ನೀಡಿ. ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನೀಡುವಾಗ, ಹೇಳಿ: “ಪ್ರಿಯರೇ, ಇದು ನಿಮಗಾಗಿ. ಕ್ಷಮಿಸಿ. ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ! ”
- ಸರಿಯಾದ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅದನ್ನು ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ತಯಾರಿಸಿ ನೆಚ್ಚಿನ ಭಕ್ಷ್ಯ, ಮತ್ತು ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಿ.
- ಸಮಯಕ್ಕೆ ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮನ್ನಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅದು ಕೆರಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ
ನೆನಪಿಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಆತ್ಮೀಯ ಮತ್ತು ನಿಕಟ ಜನರು. ಸ್ನೇಹಿತರು ಪ್ರತ್ಯೇಕಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಹುಡುಗಿ ಕ್ಷಮಿಸದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ತಂದೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕ್ಷಮಿಸುತ್ತಾರೆ - ನೀವು ಯೋಚಿಸದೆ ಏನು ಹೇಳಿದ್ದೀರಿ, ಸಮಯದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಕರೆಯಲಿಲ್ಲ.
ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನ ಕೊರತೆಗಾಗಿ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಅವರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ, ಅವರು ಹೇಗಿದ್ದಾರೆ, ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ಹೇಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
ನುಡಿಗಟ್ಟು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ: "ಪೋಷಕರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ."
ಮೊದಲು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲ, ನೀವು ಸಹ ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತದ್ದನ್ನು ನೋಡದಿದ್ದರೆ, ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಪೋಷಕರೂ ಅಪರಿಪೂರ್ಣರು. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ನಿಯಮವನ್ನು ನೀವು ಅನುಸರಿಸಿಲ್ಲ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತಪ್ಪನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಮನ್ನಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಬೇಡಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ನಿಮಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಹೇಳಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ನೀವು ನಂಬಿಕೆಗೆ ಅರ್ಹರು ಎಂದು ನೀವು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ.
ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರನ್ನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕ್ಷಮೆಗಾಗಿ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ತಂದೆಯನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಸರಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿ ಹೇಳಿ: “ಏನಾಯಿತು ಎಂದು ನಾನು ವಿಷಾದಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇಂದಿನಿಂದ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಸಭ್ಯವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಏನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ. ಕ್ಷಮಿಸಿ". ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಶಿಕ್ಷೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸಿ. ಪ್ರಬುದ್ಧ ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರಬೇಕು.
ನಿಯಮಗಳು: ಕ್ಷಮೆಯ ಪದಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಇನ್ನೇನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ
- ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯಬೇಡಿ. ನೀವು ಅಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅಳಲು.
- ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಸರಿನಿಂದ ಕರೆ ಮಾಡಿ.
- ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ.
- ತಕ್ಷಣ ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಇದು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮನನೊಂದ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಅವನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳ ನಂತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಏಕೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಬಾರದು?
- ನೀವು ಗಂಭೀರವಾಗಿಲ್ಲ
ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅದಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಒಂದು ಪಾರ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನಗೆಗಡಲಲ್ಲಿ ತೇಲುತ್ತಿರುವಾಗ, "ಹಾಗಾದರೆ, ನಾವು ಮತ್ತೆ ಸ್ನೇಹಿತರೇ?" ಎಂದು ನೀವು ಗೊಣಗಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
- ನೀವು ನಿಷ್ಕಪಟರು
ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪನ್ನು ನೀವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳು ನಿಷ್ಕಪಟವಾಗಿ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ. ಎದುರಾಳಿಯು ಅವರನ್ನು ಅಪನಂಬಿಕೆಯಿಂದ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ನೀವು ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುವ ಉದ್ದೇಶವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕ್ಷಮೆಯಾಚನೆಯು ಮನನೊಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸಬೇಕು.
- ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲ
ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಹೇಗಾದರೂ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ಈ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ: "ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ, ಆದರೆ ನಾನು ಏನು ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ." "ಆದರೆ" ಮತ್ತು "ಇಫ್" ನಂತಹ ಪದಗಳ ಬಳಕೆಯು ವಿಳಾಸದಾರರನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ತಪ್ಪು ಸಮಯ
ವಾದದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕ್ಷಮಿಸಿ ಎಂದು ಕೂಗಿದರೆ ಕ್ಷಮೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಜಗಳವಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆದುದರಿಂದ ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಶಾಂತವಾಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯುವುದು ಉತ್ತಮ.
- SMS ಮೂಲಕ ಕ್ಷಮೆ
ನೀವು SMS ಮೂಲಕ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಿದರೆ ನೀವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ. ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಭೇಟಿಯಾದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪದಗಳ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಸನ್ನೆಗಳ ಮೂಲಕವೂ ತಿಳಿಸಬಹುದು.
ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೇಳುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೊತೆ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ಸಲಹೆ.
ದೋಷಗಳು
ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳುವಾಗ ತಪ್ಪು ಮಾಡುವುದು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಏನು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ. ಕೆಳಗಿನ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ:
- ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಮನ್ನಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಮನ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕೆ ನೀವು ವಿಷಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇದನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಅವನಿಗೆ ತುಂಬಾ ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲಾಗುವುದು.
- ನೀವು ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳಿದಾಗ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ದೂಷಿಸಬೇಡಿ. "ಇದು ನಿಮ್ಮದೇ ತಪ್ಪು!" ಎಂಬಂತಹ ಪದಗಳು ಅಥವಾ "ಇದೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ" ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹವಲ್ಲ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಮನ್ವಯದ ಹಾದಿಯನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ ನೀವು ಈ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ನಂತರ ಮಾತನಾಡುತ್ತೀರಿ.
- ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಒತ್ತಿಹೇಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.. ನೀವು ನಟಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ನಾಟಕೀಯವಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳುವಾಗ ನೀವು ಹೇಳುವ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು ಹೇಗೆ ಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ?
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ: ಪಾತ್ರ, ಪಾಲನೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಕ್ಷಮೆಗಾಗಿ ಹೇಳುವ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು ಸಾಮಾಜಿಕ-ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ರೂಢಿಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ವೈಫಲ್ಯಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಪಠ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇಸರಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪದಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನುಡಿಗಟ್ಟು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಹೆಜ್ಜೆಯಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ.
ಫೋಟೋ ಗೆಟ್ಟಿ ಚಿತ್ರಗಳು
ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳುವುದನ್ನು ಯಾರೂ ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಯಾವುದೇ ವಿನೋದವಲ್ಲ. ವಯಸ್ಕರು ಸಹ "ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ, ದಯವಿಟ್ಟು" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಈ ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಪಿಂಕರ್‌ಗಳಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗಿದೆ, ಅಥವಾ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನಾಚಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಮಸುಕಾದಂತಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರು ಅದನ್ನು ನಾಚಿಕೆಯಿಂದ ಪಿಸುಗುಟ್ಟುತ್ತಾರೆ, ತಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಹೂತುಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಯಾರೂ ತಪ್ಪಾಗಿರಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಾನು ಎಂದು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ ಕೆಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಮತ್ತು ಈ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಾವು ನಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಾವು ಒಳ್ಳೆಯ ಜನರು, ಸರಿ? ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ, ಪ್ರೀತಿಯ. ನಾವು ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಿಯ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇವೆ, ಚಿಕ್ಕವರನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡಬೇಡಿ, ದುರ್ಬಲರ ಪರವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತೇವೆ, ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೇವೆ ಪರಿಸರಮತ್ತು ಚಾರಿಟಿಗೆ ದೇಣಿಗೆ ನೀಡಿ. ನಾವು ಒಳ್ಳೆಯ ಜನರು! ಎ ಒಳ್ಳೆಯ ಜನರುಕ್ಷಮೆ ಕೇಳಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ.
ತದನಂತರ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅದು ಇದೆ ಎಂದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ.
ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳಲು ನಮ್ಮ ಹಿಂಜರಿಕೆಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತರುತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಕೆಟ್ಟ ಅಪರಾಧಕ್ಕಿಂತ. ನಾವು ವಾದಿಸುತ್ತೇವೆ, ವಿರೂಪಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಮನನೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮನನೊಂದಿರುವ ಹಕ್ಕಿದೆ ಎಂದು ಪದೇ ಪದೇ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ನಾವು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಇನ್ನೂ ಈ ಹಕ್ಕನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಅವನನ್ನು ಶತ್ರು ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಈಗ ನಾವು ಮನನೊಂದ ಪಕ್ಷವಾಗಿದ್ದೇವೆ; ನಾವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಾವು ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ನಾವು ಏನನ್ನೂ ಕಲಿಯುವುದಿಲ್ಲ.
ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳುವ ಅಗತ್ಯಕ್ಕೆ ಬರಲು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ಕೂಡ ತಪ್ಪಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಅಪರಾಧ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳಬೇಕು ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಗೆ ಕ್ರಮೇಣ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬೆಳೆಯುವ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ವಯಸ್ಕ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಐದು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
1. "ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ" ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಬೇರೊಬ್ಬರ ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಜಗತ್ತನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಊಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಊಹಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅದರ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯನ್ನು ನಂಬಲು ನಾವು ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ನೋವನ್ನು ನಮ್ಮದೇ ಎಂದು ಅನುಭವಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ವೇಳೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿನಮಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಇದು ಇತರರಿಗೆ ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. "ನಾನು ಇದರಿಂದ ಮನನೊಂದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ನಾವು ನಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಏನು? ಇದು ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ.
2. ಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳಿ.
"ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸಿದ ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ", "ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಆ ರೀತಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿರಲಿಲ್ಲ" ಅನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ. ಕ್ಷಮೆಯು ಈ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ: "ನಾನು ________ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ______." ಕ್ಷಮಿಸಿ. ಕ್ಷಮಿಸಿ." ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಪರಾಧ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಅರ್ಥವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಕಾಳಜಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ. ಜೋರಾಗಿ ಹೇಳು. ನಾವು ಜನರನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ನಾವು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುತ್ತೇವೆ. ಮೇಲಾಗಿ, ನಾವು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸದಿದ್ದರೂ, ನಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ನೋಯಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಮನನೊಂದಿರುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
3. ನೀವು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಅದು ಮತ್ತೆ ಸಂಭವಿಸದಂತೆ ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ.
ನೀವು ಮನನೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆಯನ್ನು ತಿಳಿಸಿ (ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳಲು ಬಯಸಿದರೆ). ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಮಾಡಿದ್ದನ್ನು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಮರೆತಿದ್ದರೆ ಕ್ಷಮೆಯಾಚನೆಯು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ.
ವಯಸ್ಕನ ಕ್ಷಮೆಯಾಚನೆಯು ಅವನು ತನ್ನ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಅವನ ಅಪರಾಧದಿಂದ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಪಾಠವನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಮನನೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ನಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ಬಾಧ್ಯತೆ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಷಯ, ಮತ್ತು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅವನು ನಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಧದಾರಿಯಲ್ಲೇ ಭೇಟಿಯಾದರೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕು.
4. "ಬಟ್ಸ್" ಇಲ್ಲ
"ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ, ಆದರೆ..." - ಅಂತಹ ಪದಗುಚ್ಛದ ಪ್ರಾರಂಭದ ನಂತರ, ನಾವು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಇಂದ್ರಿಯಗಳಿಗೆ ಬರಲು ಐಸ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಬೇಕು. ಅವರು ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳುವುದು ಹೀಗೆ ಅಲ್ಲ. ಹೀಗೆಯೇ ಅವರು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳಿದರೆ, ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆನಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಈ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಮನನೊಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ. ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳು ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.
"ಆದರೆ ಅವನು ನನ್ನನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡಿದನು!.." ಹಾಗಾಗಲಿ. ಅದನ್ನು ಒಂದು ಸೆಕೆಂಡ್ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ. ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳು. ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ. ಮತ್ತು ಆಗ ಮಾತ್ರ, ಸರಿಯಾದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮನನೊಂದ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಮತ್ತು ಸಂವಾದಕನು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಕೇಳಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅವನ ವ್ಯವಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಹಿಂಪಡೆಯುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ವಯಸ್ಕರು.
5. ನಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಯಾರೂ ಬಾಧ್ಯತೆ ಹೊಂದಿಲ್ಲ.
ನಾವು ಅಪರಾಧ ಮಾಡಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಮಗೆ ಏನೂ ಸಾಲದು. ನಮ್ಮ ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳದಿರುವ ಹಕ್ಕು ಆತನಿಗಿದೆ. ಅವರನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳದಿರಲು ಅವನಿಗೆ ಹಕ್ಕಿದೆ. ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸದಿರಲು ಅವನಿಗೆ ಹಕ್ಕಿದೆ. ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷಮೆಯಾಚನೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಹೇಳಲು ಅವನು ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ: “ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷಮೆಯೊಂದಿಗೆ ನರಕಕ್ಕೆ. ನೀನು ಭಯಂಕರ ವ್ಯಕ್ತಿ."
ಮತ್ತು ಅದು ಪರವಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಭಯಾನಕವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿರಬಹುದು. ಮತ್ತು ಹಾಗೆ ಯೋಚಿಸುವ ಹಕ್ಕಿದೆ. ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ಯಾರಿಗೂ ನಿರ್ಬಂಧವಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಯಾರೂ ಬದ್ಧರಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪಪಟ್ಟರೂ, ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತೆ ಹೇಳಿದರೂ ಸಹ: "ಇಲ್ಲ, ನೀವು ಕ್ಷಮಿಸಿಲ್ಲ," ಇದು ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನೀವು ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ ಪಡಬೇಕು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡಬಾರದು. ನೀನು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ನಡೆಸಿಕೊಂಡ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವ ಎಲ್ಲ ಹಕ್ಕಿದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಕೇಳಬಾರದು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ.
ಒಬ್ಬರು ಏನೇ ಹೇಳಿದರೂ, "ಕ್ಷಮಿಸಿ" ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ನೋವಿನ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಾವು ಅಪರಾಧ ಮಾಡಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನಾಚಿಕೆಪಡುವುದು ಮತ್ತು ಮರೆಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಇದು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯರ ಸೈಟ್ XoJane.com ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ
ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಿ ಎಂದು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ನಂಬುತ್ತದೆ. ತಪ್ಪೊಪ್ಪಿಗೆ ಸ್ವಂತ ತಪ್ಪುಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆ ತಪ್ಪು ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟಅರಿವಿನ ಅಪಶ್ರುತಿ. ನಾವು ದುರ್ಬಲರಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ನರಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು (ಮತ್ತು ಈ ಸಂಶೋಧನೆಗೆ ನಾವು ಯಾವುದೇ ಕಲ್ಪವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ). ಮತ್ತು ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿಯೂ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಕಡಿಮೆ ಮುಖ್ಯವಾದವುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರಣದ ವಿವರಣೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮರ್ಥನೆಯಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ.
ಖಾಸಗಿಯಾಗಿ ಭೇಟಿಯಾದಾಗ ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳಿ. ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗದ ಶಾಂತ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಬೆಟರ್ ಲೇಟ್ ದ್ಯಾನ್ ಅರ್ಲಿ: ದಿ ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ್ ಆಫ್ ಟೈಮಿಂಗ್ ಆನ್ ಅಪೋಲಾಜಿ ಎಫೆಕ್ಟಿವ್‌ನೆಸ್. ಸಂಘರ್ಷದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅದರ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ನೀವು ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ, ಕ್ಷಮೆಯಾಚನೆಯು ನಿಷ್ಕಪಟವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ: ಭಾವನೆಗಳು ತುಂಬಾ ಪ್ರಬಲವಾಗಿವೆ. ಎಲ್ಲರೂ ಶಾಂತವಾಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ ಮತ್ತು ಏನಾಯಿತು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ.
ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ
ಶುಷ್ಕ, ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಎಸೆದ "ಕ್ಷಮಿಸಿ" ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಉತ್ಸಾಹವುಳ್ಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲಾಗುವುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಗ್ಯಾರಂಟಿಗಳಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವೇ ತಯಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
- ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ. ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸಿ.
- ಮನ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪು. ಡಾಟ್. ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನನ್ನು ನೀವು ಕೋಪಗೊಳಿಸಬಾರದು.
- ಯಾವುದೇ ಬಟ್ಸ್ ಬಳಸಬೇಡಿ. ಅವರು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನ ಟೀಕೆಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ನೀವು ಏನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. "ನನ್ನ ಮಾತುಗಳು ನಿಮಗೆ ಮನನೊಂದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ಷಮಿಸಿ!" - ಹೆಚ್ಚು ಹೋಲುವಂತಿಲ್ಲ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಕ್ಷಮೆಯಾಚನೆ, ಅಲ್ಲವೇ? ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಕೇಳಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗ್ರಹಿಸಿದನೆಂದು ಅಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ: “ನಿಮ್ಮನ್ನು ದುಡುಕಿ ಕರೆ ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ಷಮಿಸಿ ಕೆಟ್ಟ ತಜ್ಞ. ಕ್ಷಮಿಸಿ. ಇದು ಮತ್ತೆ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ”
- ಇತರರನ್ನು ದೂಷಿಸಬೇಡಿ. ಹಲವಾರು ಅಪರಾಧಿಗಳು ಇದ್ದರೆ, ಈ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನಹರಿಸಬೇಡಿ.
- ಕ್ಷಮಿಸಬೇಡ ನಾನೇ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಮನನೊಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ವಿಷಾದವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದುಃಖವನ್ನು ವಿವರಿಸಬೇಡಿ.
- ತಕ್ಷಣದ ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ತಳ್ಳಬೇಡಿ. "ಸರಿ, ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ 15 ಬಾರಿ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಿದ್ದೇನೆ!" ಅದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಲಿಪಶುವಿಗೆ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
- ಕ್ರಿಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪದಗಳನ್ನು ಬ್ಯಾಕಪ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಭರವಸೆ ನೀಡಿದರೆ ತಪ್ಪನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಡಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷಮೆಯು ಅರ್ಥಹೀನವಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ
ತಪ್ಪನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು, ನೀವು ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ನೀವು ಇದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು - ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ.
