ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಬೆಳಗಿನ ಬೇನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ವಾಸನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ.
ಒಬ್ಬ ಸ್ನೇಹಿತ ಇನ್ನೊಬ್ಬನನ್ನು ಕೇಳಿದನು: "ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾದಾಗಿನಿಂದ ಏಕೆ ಮರೆಯುತ್ತಿದ್ದಿರಿ?" ಮೊದಲನೆಯವಳು ತನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಉತ್ತರಿಸಿದಳು, ಆದರೆ ಅವಳು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಳು. "ಅಂದಹಾಗೆ, ನನಗೆ ಬೇಕು "ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಯಾವುದೋ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಏನನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮರೆತಿದ್ದೇನೆ" ಎಂದು ಅವರು ಮುಂದುವರಿಸಿದರು.
ಬೆಳಗಿನ ಬೇನೆ
ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು (ಬಹುಶಃ 90% ವರೆಗೆ) ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ. ನೂರರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಹೈಪರ್‌ಮೆಸಿಸ್ ಗ್ರಾವಿಡಾರಮ್, ಇದು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಬೆಳಗಿನ ಬೇನೆಯು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ 18 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಬೆಳಗಿನ ಬೇನೆಗೆ ಕಾರಣ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಪ್ರಕಾರ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಈ ಕಾಯಿಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - (ಎಚ್‌ಸಿಜಿ). ಅಧ್ಯಯನಗಳು hCG ಮತ್ತು ಬೆಳಗಿನ ಬೇನೆ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ತೋರಿಸಿವೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿ hCG ಮಟ್ಟಗಳು ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ ವಾಕರಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬೆಳಗಿನ ಬೇನೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ವಿವರಿಸದ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಅವಲೋಕನ.
ಮೊದಲ ಮೂರು ತಿಂಗಳುಗಳು (ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕ) ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ರಚನೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ತಾಯಿಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಜೀವಾಣುಗಳಿಂದ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಸಿದ್ಧಾಂತವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ವಾಂತಿ ಮಾಡುವಿಕೆಯು ಈ ಪ್ರಮುಖ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಆಹಾರವನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
"ಟಾಕ್ಸಿನ್ ಸಿದ್ಧಾಂತ" ಕೆಳಗಿನ ಕೆಲವು ಸಂಗತಿಗಳಿಂದ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿದೆ:
- ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಸೇವಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಬೆಳಗಿನ ಬೇನೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ;
- ಬೆಳಗಿನ ಬೇನೆಯು ಮನುಷ್ಯರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ (ಮನುಷ್ಯರು ಬಹಳ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ);
- ತೀವ್ರವಾದ ಬೆಳಗಿನ ಬೇನೆಯು ಗರ್ಭಪಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಮಾಂಸ, ಮೀನು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಸಹಜವಾಗಿ, ಟಾಕ್ಸಿನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವಯಸ್ಕ ಮಹಿಳೆಗೆ ವಿಷಕಾರಿಯಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಜರಾಯು ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಬೆಳಗಿನ ಬೇನೆಯು ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಕಹಿ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ರುಚಿ ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರಿಗೆ "ವಿಷ" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಬೆಳಗಿನ ಬೇನೆಯು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಭಯಂಕರವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಶಿಶುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ವಿಕಸನೀಯ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ.
ವಾಸನೆಯ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಅರ್ಥ
ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹೆಚ್ಚಿದ ವಾಸನೆ (ಹೈಪರೋಸ್ಮಿಯಾ) ಆಗಿದೆ. ಹೈಪರೋಸ್ಮಿಯಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಾಹಿತ್ಯದಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಸುಮಾರು 2/3 ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ವಾಸನೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರಲ್ಲದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಅಡುಗೆ ಆಹಾರ, ಹಾಳಾದ ಆಹಾರ, ಸಿಗರೇಟ್ ಹೊಗೆ, ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳ ವಾಸನೆಗೆ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಲ್ಲದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ವಾಸನೆ ಪತ್ತೆ ಮಿತಿಯನ್ನು (ವಾಸನೆ ಪತ್ತೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಗಾಳಿ) ಪರೀಕ್ಷಿಸಿವೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಆರು ವಿಭಿನ್ನ ವಾಸನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯರ ನಡುವಿನ ವಾಸನೆ ಪತ್ತೆ ಮಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿಲ್ಲ.
ಹೈಪರೋಸ್ಮಿಯಾದ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ದತ್ತಾಂಶದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ಉತ್ತಮವಾದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದರು. ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ಅನೇಕ ವಾಸನೆಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗಿಂತ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹವು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಬಹುದಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಹೆಚ್ಚು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ "ಅಸಹ್ಯ" ವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಭವನೀಯ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅವರನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸಿಗರೇಟ್ ಹೊಗೆ ಅಥವಾ ಹಾಳಾದ ಆಹಾರದಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.
ಬೆಳಗಿನ ಬೇನೆಯಂತೆ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ವಾಸನೆಯ ಗ್ರಹಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು hCG ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಮ್ಮ ವಾಸನೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.
ಮೆಮೊರಿ ನಷ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ
2008 ರ ಮೆಟಾ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಲ್ಲದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಕೆಟ್ಟ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಉಚಿತ ಮರುಸ್ಥಾಪನೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದರು.
2014 ರಲ್ಲಿ ಬ್ರಿಟಿಷ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಯಿತು, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಲ್ಲದ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರತಿ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ ಮೆಮೊರಿ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದರು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರತಿ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಫಲಿತಾಂಶವು ಸರಾಸರಿ 11.7% ರಷ್ಟು ಹದಗೆಟ್ಟಿದೆ. ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಆರು ವಿಭಿನ್ನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಮಟ್ಟಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದಾಗ, ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧ ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ - ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮೆಮೊರಿ ಕುಸಿತದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.
2008 ರಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿವೆ. ಇಲಿಗಳ ಮೇಲೆ. ಇದು ನ್ಯೂರೋಜೆನೆಸಿಸ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನಿಧಾನಗತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇಲಿಗಳ ಹಿಪೊಕ್ಯಾಂಪಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೊಸ ನ್ಯೂರಾನ್‌ಗಳ ರಚನೆ. ಹಿಪೊಕ್ಯಾಂಪಸ್ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸ್ಮರಣೆಯ ಬಲವರ್ಧನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಕಾರನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಬಿಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬಾರದು. ಹಿಪೊಕ್ಯಾಂಪಸ್ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಲ್ಲದ ಇಲಿಗಳ ನಡುವಿನ ಮೆದುಳಿನ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ತೋರಿಸಿದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಇಲಿಗಳು ಸಣ್ಣ ಹಿಪೊಕ್ಯಾಂಪಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದವು, ಇದು ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ಸ್ಮರಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿತು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹಿಪೊಕ್ಯಾಂಪಸ್ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.
ಗಮನಾರ್ಹ ಜೀವನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಗೈರುಹಾಜರಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಲು ಪ್ರಕೃತಿಯು ಇದನ್ನು ಉದ್ದೇಶಿಸಿದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಕ್ರೇಜಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಬಹಳಷ್ಟು ತಿಳಿದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ನಾವು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದಾದ ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಶಿಶುಗಳು ಅವರು ಹುಟ್ಟುವ ಮುಂಚೆಯೇ ತಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಮಾಂತ್ರಿಕ ಸಮಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಾಣ್ಯಕ್ಕೆ ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯಿದೆ: "ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ" ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅನೇಕ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ವಿಚಲಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ, ಗಮನ ಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಮನೆಕೆಲಸಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮರೆವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಮೆಮೊರಿ ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ಪ್ರಸೂತಿ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು "ಮಮ್ನೇಷಿಯಾ" ಎಂದು ತಮಾಷೆಯಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಸ್ಮರಣೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ: ಪುರಾಣ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವ
ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪಟ್ಟೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ, ನಿನ್ನೆಯ ವಿಜ್ಞಾನದ ಅಭ್ಯರ್ಥಿ ಸುಳಿವು ಇಲ್ಲದ ಐದನೇ ತರಗತಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಾನೆ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸತ್ಯವಲ್ಲ.
ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ?
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, "ಮಮ್ನೇಷಿಯಾ" ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ 60% ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಡಿಗ್ರಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯು ವೃತ್ತಿಪರ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ನಿಯಮದಂತೆ, ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ಗೈರುಹಾಜರಿ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೆಮೊರಿ ದುರ್ಬಲತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸುಮಾರು 30% ಮಹಿಳೆಯರು ಬೌದ್ಧಿಕ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು 10% ಅದೃಷ್ಟವಂತ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಮರಣೆಯು ಹದಗೆಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿದ್ದೀರಾ, ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಾಗಿ ಅರ್ಧ ದಿನ ಕಳೆದಿದ್ದೀರಾ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಗಾಬರಿಯಾಗಬೇಡಿ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಎಲ್ಲಾ "ಚಿಂತೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು" ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ! ಇದಲ್ಲದೆ, "ಮಮ್ನೇಷಿಯಾ" ದ ಎಲ್ಲಾ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಜನನದ ನಂತರ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮೆಮೊರಿ ನಷ್ಟದ ಕಾರಣಗಳು
ಈ "ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಅನಾರೋಗ್ಯದ" ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ತಜ್ಞರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹವು ಅನುಭವಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಂಡಮಾರುತದಲ್ಲಿ ನೆನಪಿನ ಕ್ಷೀಣತೆಗೆ ಕಾರಣವೆಂದು ಕೆಲವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ಗರ್ಭಿಣಿಯರ ಗೈರುಹಾಜರಿ ಮತ್ತು ಮರೆವು ಮುಂಬರುವ ಜನನ ಮತ್ತು ಮಾತೃತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಆತಂಕದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇತರರು ನೆನಪಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಿಂದ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಯಾಸವಾದಾಗ.
ಸಹಜವಾಗಿ, ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಾಧಾನಕರವಾಗಿದೆ. ಕಳಪೆ ಸ್ಮರಣೆಯು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಲಹೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೆನಪಿಡಿ: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು?
- ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿ, ಅಂದರೆ, ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ವಿತರಿಸಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಏಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಾಂತವಾದ ಗಂಟೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಡೆಯಿರಿ. ಟಾಯ್ಲೆಟ್ಗೆ ರಾತ್ರಿಯ ಪ್ರವಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, 18:00 ರ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದ್ರವ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ;
- ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ, ನಿಮಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಎಲ್ಲವೂ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಯೋಗ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಹೆಣಿಗೆ, ಡ್ರಾಯಿಂಗ್, ಒರಿಗಮಿ ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು;
- ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ- ಅವರು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಗೆ ಸ್ವಯಂ-ಸಂಘಟನೆಯ ಅನಿವಾರ್ಯ ಸಾಧನವಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಗೃಹಿಣಿಯರಿಗೆ ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭೇಟಿಯ ದಿನಾಂಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ, ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯಾಪಾರ ಸಭೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ, ಹಜಾರದ ಕನ್ನಡಿಯ ಮೇಲೆ ಸ್ಟಿಕ್ಕರ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಿ, ದೀಪಗಳನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ, ತಿರುಗಿ ಗ್ಯಾಸ್ ಆಫ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ಗೆ ಪಾವತಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಮತ್ತು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಡೈರಿಗಳು, ಸ್ಟಿಕ್ಕರ್‌ಗಳು, ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಾರಾಂಶ
ನೆನಪಿಡಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಳಪೆ ಸ್ಮರಣೆಯು ಅಪರೂಪದಿಂದ ದೂರವಿದೆ. ಗೈರು-ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಮರೆವು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇವೆಲ್ಲವೂ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಕ್ಷೀಣತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
ಹುಡುಗಿಯರು! ಮರು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡೋಣ.
ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ತಜ್ಞರು ನಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ!
ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ನೀವು ಕೆಳಗೆ ಕೇಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮಂತಹ ಜನರು ಅಥವಾ ತಜ್ಞರು ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಧನ್ಯವಾದ ;-)
ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಶಿಶುಗಳು!
Ps. ಇದು ಹುಡುಗರಿಗೂ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ! ಇಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹುಡುಗಿಯರಿದ್ದಾರೆ ;-)
ನೀವು ವಸ್ತುವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಾ? ಬೆಂಬಲ - ಮರು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ! ನಾವು ನಿಮಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ ;-)
ಕೆಳಗಿನ ಮುಖ್ಯ ವಿಭಾಗಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತೇವೆ.
- ಆರೋಗ್ಯ, ಪೋಷಣೆ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಸುದ್ದಿ
- ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ
- ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
- ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತೊರೆಯುವ ಮಾರ್ಗಗಳು
- ಮಾನವ ರೋಗಗಳು, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳು
- ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಮತ್ತು ಬೆಳೆಸುವುದು
- ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
- ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಉಚಿತ ಸಮಾಲೋಚನೆ
- ವೈದ್ಯರು, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತಜ್ಞರು, ಆಸಕ್ತಿ ಗುಂಪುಗಳ ಬ್ಲಾಗ್‌ಗಳು
- ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಆನ್‌ಲೈನ್ ನೇಮಕಾತಿ ಸೇವೆ EMIAS
ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವೇ ನಮ್ಮ ಗುರಿ
"VitaPortal" ಬಳಕೆದಾರರ ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ RuNet ನಲ್ಲಿನ ಅಧಿಕೃತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೈಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಅವರಲ್ಲಿ ಅನೇಕರಿಗೆ, ನಾವು ಅವರ ನೆಚ್ಚಿನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಾಣವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ನವೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವರ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಲು ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಮ್ಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಮ್ಮ ಬಳಕೆದಾರನು ಹೆಚ್ಚು ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ಅವನು ತನ್ನ ಮುಖ್ಯ ಆಸ್ತಿ - ಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ.
ವಿಟಾಪೋರ್ಟಲ್ ತಂಡವು ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಅವರ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿನ ತಜ್ಞರು, ಅಭ್ಯರ್ಥಿಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನದ ವೈದ್ಯರು, ಆರೋಗ್ಯ ಪತ್ರಕರ್ತರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ
VitaPortal ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮೀಸಲಾದ ಅಧಿಕೃತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಆಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಯು ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಅವರ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣಿತರು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು.
ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಅನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೈದ್ಯರಿಗಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಳಕೆದಾರರಿಗಾಗಿ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಅರ್ಥವಾಗುವ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪದಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಧಿಕೃತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳು, ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ತಜ್ಞರಾಗಿರುವ ನಮ್ಮ ಮೂಲಗಳ ದೃಢೀಕರಣವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ನಾವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.
ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾದ ಮಾಹಿತಿ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು ಡಿಸೆಂಬರ್ 29, 2010 ರ ಫೆಡರಲ್ ಕಾನೂನು ಸಂಖ್ಯೆ 436-ಎಫ್‌ಜೆಡ್‌ಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ 18 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು “ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಮಾಹಿತಿಯಿಂದ ಮಕ್ಕಳ ರಕ್ಷಣೆಯ ಕುರಿತು. ."
ಅನೇಕ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಗೈರು-ಮನಸ್ಸುಮತ್ತು ಮರೆವುಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, 52% ಮಹಿಳೆಯರು ಗೈರುಹಾಜರಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, 54% ಮಹಿಳೆಯರು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಹೊಸದೆಲ್ಲದರ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ) ಮತ್ತು 68% ನಷ್ಟು ಮೆಮೊರಿ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅವು ಇನ್ನೂ ರೂಢಿಯಲ್ಲಿವೆ.
ಕಾರಣಗಳೇನು ಮೆಮೊರಿ ದುರ್ಬಲತೆಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ? ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗೈರುಹಾಜರಿ ಮತ್ತು ಮರೆವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ವಿವರಿಸಬಹುದು.
- ವಿಕಸನೀಯ ಅವಶ್ಯಕತೆ. ಮರೆವು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ಸ್ವಭಾವದಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ಅನಗತ್ಯ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮರೆವು ಮತ್ತು ಗೈರುಹಾಜರಿಯಿಂದ ಮಗು ಮತ್ತು ಅವಳ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಅವಕಾಶವಿದೆ- ಮನಸ್ಥಿತಿಯು ಜೀವನದ ಹಾದಿಯನ್ನು ಸರಳಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಮರಸ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಅನಗತ್ಯ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಅವಳನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಮೆಮೊರಿ ನಷ್ಟವು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಯಾಸದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೊದಲ 12 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್, ಇದು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
- ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಭವಿಷ್ಯದ ಮಾತೃತ್ವ, ಅವಳ ಆರೋಗ್ಯ, ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮರೆವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಭಯಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಎಲ್ಲದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ಥಿರತೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮರೆವು ಮತ್ತು ಗೈರುಹಾಜರಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು? ಮರೆವು ಮತ್ತು ಗೈರುಹಾಜರಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ತಗ್ಗಿಸಬಹುದು:
- ಕನಸು. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ದೈನಂದಿನ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನಿದ್ರೆ. ನೀವು ಬೇಗನೆ ಮಲಗಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ. ಆರಾಮದಾಯಕ ಮಲಗುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ.
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸೇವನೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ಶಕ್ತಿಯ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು, ಸಾಕಷ್ಟು ಕುಡಿಯುವ ಕಟ್ಟುಪಾಡು ಕೂಡ ಇರಬೇಕು, ಆದರೆ ಸಂಜೆ 6 ರ ನಂತರ ಸೇವಿಸುವ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಗೆ ಪ್ರಯಾಣದೊಂದಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಶೌಚಾಲಯ. ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಡಿ.
- ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಸಂವಹನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
- ತರ್ಕಬದ್ಧ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಆಡಳಿತದ ಅನುಸರಣೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಜಿಗುಟಾದ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು, ಡೈರಿಗಳು, ರಿಮೈಂಡರ್‌ಗಳು, ಎಂಎಸ್ ಔಟ್‌ಲುಕ್ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ) ನಂತಹ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ರಿಮೈಂಡರ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮರೆವಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮುಜುಗರದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಯೋಗ, ಧ್ಯಾನ ಸಂಗೀತ, ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ, ಚಿತ್ರಕಲೆ, ಒರಿಗಮಿ ಮತ್ತು ಹೆಣಿಗೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಇತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಿ.
ಬಗ್ಗೆ ಮೆಮೊರಿ ದುರ್ಬಲತೆಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಅಥವಾ ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ: ಮುಟ್ಟಿನ ವಿಳಂಬವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ವಿಳಂಬಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವೆ, ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಹೇಳಲು ನಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಬದಲಾವಣೆಗಳಿವೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಷ್ಟೇನೂ ಗಮನಾರ್ಹವಲ್ಲ, ಇದು ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿ, ಮಹಿಳೆಯು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ತಾಯಿಯಾಗುತ್ತಾಳೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯ
ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಗಡದ್ದಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿದರೂ ನಿದ್ದೆ ಬರುತ್ತಿದೆ. ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಚಯಾಪಚಯವು ತಕ್ಷಣವೇ ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ದೇಹವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ - ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಬೇಬಿ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ತ್ವರಿತ ಆಯಾಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ! ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮಲಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಎರಡನೇ ಚಿಹ್ನೆ ವಾಕರಿಕೆ.
ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಬೆಳಗಿನ ಬೇನೆಯು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಿಂದ ಅಕ್ಷರಶಃ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಕುಸಿತದಿಂದಾಗಿ. ವಾಕರಿಕೆ (ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್) ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವರು ಸಂಪೂರ್ಣ ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ವಾಕರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇರಿಸಿ.
ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೂರನೇ ಚಿಹ್ನೆ - ಸ್ತನ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ
ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅಕ್ಷರಶಃ ಸ್ತನಬಂಧವನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಸ್ತನಗಳು ಗೋಚರವಾಗಿ ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ಕಪ್ಪಾಗುತ್ತವೆ.
ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಾಲ್ಕನೇ ಚಿಹ್ನೆಯು ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆ.
ಗರ್ಭಿಣಿಯರ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ರುಚಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಂಭವನೀಯ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮೊದಲು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಹುಳಿ ಅಥವಾ ಉಪ್ಪು ಆಹಾರವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರಗಳು ಅಸಹ್ಯಕರವಾಗಬಹುದು. ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಲೋಹೀಯ ರುಚಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ತಿನ್ನುವ ಆನಂದವನ್ನು ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ವಾಸನೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಫ್ರೈ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಎಣ್ಣೆಯ ವಾಸನೆಯು ನಿಮಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶುದ್ಧ ಮತ್ತು ಗಾಳಿ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ, ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆಯ ವಾಸನೆಯು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ...
ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಐದನೇ ಚಿಹ್ನೆ - ಮರೆವು ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಕೊರತೆ
ದೇಹದ ಗುರಿ ಈಗ ಒಂದಾಗಿದೆ - ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಮಗುವನ್ನು ಹೆರಲು, ಮತ್ತು ಉಳಿದಂತೆ ಈಗ "ಅತಿಯಾದ", ಐಚ್ಛಿಕ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗೈರುಹಾಜರಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ - ಅವರು ತಮ್ಮ ಕೀಗಳು ಮತ್ತು ಹಣವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ, ಸರಳವಾದ ಪದಬಂಧವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ಮನೆಯನ್ನು ಏಕೆ ತೊರೆದರು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ... ಗಾಬರಿಯಾಗಬೇಡಿ: ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿದೆ, ನಂತರದ ದಿನಾಂಕದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ.
ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರನೇ ಚಿಹ್ನೆ - ತಳದ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ
ವಿಳಂಬಕ್ಕೂ ಮುಂಚೆಯೇ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಏರುತ್ತದೆ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ತಾಪಮಾನವು ಹಲವಾರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ 37-37.2 ಡಿಗ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಮರುದಿನ ತಳದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ.
ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಏಳನೇ ಚಿಹ್ನೆ - ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ 6 ನೇ ದಿನದಂದು, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಭ್ರೂಣದ ಅಳವಡಿಕೆ ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅಂತಹ ವಿಸರ್ಜನೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಲ್ಲ - ಇದು ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಎಂಟನೇ ಚಿಹ್ನೆಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯಾಗಿದೆ
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ ಒಂದು ವಾರ ಕಳೆದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಕೋಶವು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೂತ್ರವು ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ಅದು ತುಂಬಿದೆ ಎಂದು ಸಂಕೇತವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ನಾಲ್ಕನೇ ತಿಂಗಳ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಮೂತ್ರದ ಆವರ್ತನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ.
ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಒಂಬತ್ತನೇ ಚಿಹ್ನೆ - ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ಥಿರತೆ
ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಮನನೊಂದಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಒಂದು ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಅವಳು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ನಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರ ಕಿರಿಕಿರಿಯು ಹಲವಾರು ಕಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಸ್ಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಹತ್ತನೇ ಚಿಹ್ನೆ - ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣತೆ
ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅದರ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್ಗಳು ಮಗುವಿನ ತಂದೆಯಿಂದ ಸ್ವೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟವು. ನಿರಾಕರಣೆ ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆಗಳು ಪೂರ್ಣ ಬಲದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ಬಲವಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ! ಅವರು ಮಗುವಿಗೆ ಗಂಭೀರ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಹನ್ನೊಂದನೇ ಚಿಹ್ನೆಯು ಉಬ್ಬುವುದು
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ, ಕರುಳುಗಳು ಹೆಚ್ಚು "ಸೋಮಾರಿತನ" ಆಗುತ್ತವೆ, ಅನಿಲ ರಚನೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಅನೇಕ ಸುರಕ್ಷಿತ, ಸೌಮ್ಯ ಪರಿಹಾರಗಳಿವೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ವಿಳಂಬಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆಯೇ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಎಂದು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೀವು ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು.
ಮಹಿಳಾ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆ "ಪ್ರೆಲೆಸ್ಟ್" ಗಾಗಿ ಓಲ್ಗಾ ಮೊಯಿಸೀವಾ
