ಬಹು-ಬದಿಯ ಪೂರ್ವವು ರಹಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಆಶ್ಚರ್ಯಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ. ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಮಸಾಜ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡದ ವಿಷಯ. ತಂತ್ರವನ್ನು ಶತಮಾನದಿಂದ ಶತಮಾನದವರೆಗೆ ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ರವಾನಿಸಲಾಯಿತು, ಶಿಕ್ಷಕರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಹಲವಾರು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದರು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಿದರು. ತರುವಾಯ, ಮಸಾಜ್ ಶಾಲೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡವು, ಆದರೆ ನಿಜವಾದ ಜ್ಞಾನವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಯುರೋಪಿಯನ್ನರಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗಲಿಲ್ಲ.

ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಮಸಾಜ್: ಸೂಚನೆಗಳು

ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಮಸಾಜ್ ಉದ್ವೇಗ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅನಗತ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು (ಟಾಕ್ಸಿನ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ), ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಪೂರ್ವ ಮಸಾಜ್ ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್ಗಳಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಮಾಸ್ಟರ್ ಕಾಲುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಆಳವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ರಕ್ತ, ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳು ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಭೇದಿಸುತ್ತದೆ. ಯುರೋಪಿಯನ್ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ದುಗ್ಧರಸದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಪೂರ್ವದವರು ಸಹ ವಿರುದ್ಧ ದಿಕ್ಕನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಪೂರ್ವ ತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಮುಖವಾದ ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿ, ಕಿ, ವಿಶೇಷ ಮೆರಿಡಿಯನ್ಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಹರಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ತನ್ನ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಈ ಚಾನಲ್ಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ.

ಕಾಲು ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಸೌನಾ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ. ರೋಗಿಯು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಲವಾದ ಮೈಕಟ್ಟು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ರೀಡಾಪಟು.

ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಮಸಾಜ್: ತಂತ್ರಗಳು

ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮ ಗುರಿಯಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಫಲಿತಾಂಶವು ಕೆಲವು ಬಿಂದುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮೇಲಿನ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಭಾವದ ಬಲವು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ಬಿಡುವಿನ ಚಲನೆಗಳು ಬೆನ್ನು, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಪಾದಗಳು ಬೃಹತ್ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸಕ್ರಿಯ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಕಾಲು ಮಸಾಜ್ ವಿಶೇಷ ಕಲೆಯಾಗಿದೆ. ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಅವರು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೆರಿಡಿಯನ್ಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಚಲನೆಯು ತುಂಬಾ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲವೂ ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಜರ್ಕಿ ಆಗಿರಬೇಕು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳೂ ಇವೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮಸಾಜ್‌ನಂತೆ, ತೀವ್ರವಾದ ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ರಾಸಾಯನಿಕ ಅಥವಾ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಹಾನಿ, ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳ ಯಾವುದೇ ಉಲ್ಬಣಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನೀವು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಸಣ್ಣ ಊಟದ ನಂತರ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ.

ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಮಸಾಜ್ ಅಭ್ಯಾಸವು ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರ, ಧ್ಯಾನ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಕೈ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಭಾವದ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ. ವಿಧಾನದ ಮುಖ್ಯ ತತ್ವವು ಪ್ರತಿ ಕ್ಲೈಂಟ್ಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಮಸಾಜ್ ಭೌತಿಕ ದೇಹ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ದೇಹ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಎರಡನ್ನೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ತನ್ನದೇ ಆದ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಅಧಿವೇಶನದ ಮೊದಲು ನೀವೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರಬೇಕು.

ಮಸಾಜ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಶಕ್ತಿಯ ಸಮತಲ ಮತ್ತು ಭೌತಿಕ ದೇಹ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ, ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಒಳಗಿನ ನಡುವಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ. ನಿಯಮಿತ ಅವಧಿಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ:

• ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ;
• ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು;
• ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ತ್ಯಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಷಗಳಿಂದ ತೆಗೆಯುವಿಕೆ;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಸ್ನಾಯು ದೃಢತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಜಂಟಿ ಚಲನಶೀಲತೆ;
• ಸ್ನಾಯು ಕಾರ್ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು;
• ದೇಹದ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು;
• ಸುಧಾರಿತ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿ;
• ಮೈಗ್ರೇನ್, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವುಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರ;
• ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು;
• ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು.

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೀತಿಯ ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಮಸಾಜ್ ತನ್ನದೇ ಆದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಥಾಯ್ ಜಂಟಿ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಭಾರತೀಯ ತೈಲ ಮಸಾಜ್ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಶಿಯಾಟ್ಸು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಯುರೋಪಿಯನ್ ಮಸಾಜ್ ನಡುವಿನ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಅಥವಾ ತೈಲಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ಇದು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಗಳು ರಕ್ತ, ದುಗ್ಧರಸ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಭೇದಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ:

• ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಅಂಗಗಳ ಸುಧಾರಣೆ;
• ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು;
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಯಕೃತ್ತು, ಕರುಳುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು.

ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ, ಆಲಿವ್, ರಾಪ್ಸೀಡ್, ಜೊಜೊಬಾ, ಬಾದಾಮಿ ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಯಾ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೇಸ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ, ರೋಸ್ಮರಿ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್, ಕಪ್ಪು ಜೀರಿಗೆ, ಶುಂಠಿ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಪ್ಯಾಚ್ಚೌಲಿ, ಇತ್ಯಾದಿ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಕಗಳಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ

ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಮಸಾಜ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಚಾನಲ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ನ ತಂತ್ರವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಮಾನವ ದೇಹದ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಬಿಂದುಗಳು ಕೆಲವು ಅಂಗಗಳು, ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು, ನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ. ಮೆರಿಡಿಯನ್ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಶಕ್ತಿ ಮೆರಿಡಿಯನ್ಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ನಿರ್ದೇಶನ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯು ಕ್ಲೈಂಟ್ನ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪರಿಧಿಯಿಂದ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಕೇಂದ್ರ ರೇಖೆಗಳಿಂದ ಬದಿಗಳಿಗೆ, ಹಾಗೆಯೇ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸದ ಹರಿವಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಮತ್ತು ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾಂತ್ರಿಕ ಪ್ರಭಾವವು ಹೆಚ್ಚಿದ ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ ಚರ್ಮದ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಶ್ಚಲತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಪದರಗಳಲ್ಲಿರುವ ನರ ತುದಿಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಪ್ರಚೋದನೆ ಇದೆ. ಅವರು ಮೆದುಳಿಗೆ ನರ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಸುಧಾರಿತ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳ.

ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದುರ್ಬಲ ಸ್ನಾಯು ಚಟುವಟಿಕೆ, ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಚಯಾಪಚಯ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಮಸಾಜ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳು;
• ಬೆನ್ನು ನೋವು;
• ಗಾಯಗಳು, ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳು, ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ;
• ಕಡಿಮೆಯಾದ ಸ್ವರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸದೊಂದಿಗೆ;
• ಭಂಗಿಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕಾಗಿ;
• ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ;
• ತಲೆನೋವು;
• ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ, ಬ್ಲಾಕ್ಗಳು, ಹಿಡಿಕಟ್ಟುಗಳು;
• ಬೊಜ್ಜು, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್;
• ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳಿಗೆ.

ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಮಸಾಜ್ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ:

• ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗಗಳು;
• ಚರ್ಮದ ಹಾನಿ;
• ಆಂಕೊಲಾಜಿ;
• ತೀವ್ರವಾದ ಸೈಕೋಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಅಪಸ್ಮಾರ;
• ರಕ್ತ ರೋಗಗಳು;
• ರಕ್ತಸ್ರಾವ;
• ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಅಥವಾ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಸ್ವಭಾವದ ರೋಗಗಳು;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
• ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್.

ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳು

ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಮಸಾಜ್ನಲ್ಲಿನ ಚಲನೆಗಳ ಮುಖ್ಯ ನಿರ್ದೇಶನವು ಕಿ ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಸರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಚಾನಲ್ಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಇರುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ವಿಶೇಷ ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಅವು ಪೂರಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ, ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಯುರೋಪಿಯನ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್, ಉಜ್ಜುವುದು, ಬೆರೆಸುವುದು, ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತಿರುಚುವುದು, ಪ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು. ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ತೂಕದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪೂರ್ವ ಶಾಲೆಯ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ತಂತ್ರವೆಂದರೆ ಕಾಲುಗಳು, ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ತಿರುಚುವಿಕೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಎರಡು ರೀತಿಯ ಕಂಪನ ಚಲನೆಗಳು. ಮೊದಲ ವಿಧಾನವು ಬೆರಳುಗಳು ಅಥವಾ ಪಾಮ್ನ ಬೆಳಕಿನ ಪ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಎರಡನೆಯದು ಮುಷ್ಟಿ, ಪಾಮ್ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು ಅಥವಾ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಆಳವಾದ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಕಾಲುಗಳ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಪಾದದಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿ - ಹಿಪ್ ಜಾಯಿಂಟ್ನಿಂದ ಕೆಳಕ್ಕೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೈಗಳನ್ನು ಹಿಮ್ಮುಖ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ: ಒಳ ಭಾಗ - ಮೇಲಿನಿಂದ ಕೆಳಕ್ಕೆ, ಹೊರ ಭಾಗ - ಅಂಗೈಗಳಿಂದ ಭುಜದವರೆಗೆ.

ಅರೇಬಿಕ್ ಸೋಪ್ ಮಸಾಜ್

ಈ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ದಪ್ಪ ಸೋಪ್ ಫೋಮ್ ಮತ್ತು ಹೀಲಿಂಗ್ ಜೇಡಿಮಣ್ಣಿನಿಂದ ವಿಶೇಷ ಸ್ನಾನಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದ ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಡಿತ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅರೇಬಿಕ್ ಮಸಾಜ್ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಫೋಮ್ ಮತ್ತು ಜೇಡಿಮಣ್ಣಿನಿಂದ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಪದರಗಳಿಗೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತವೆ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತವೆ, ಪಫಿನೆಸ್ ಮತ್ತು ಟಾಕ್ಸಿನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ. ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ಮೂರು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತೆಯಾಗಿದೆ: ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಗಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪೊದೆಗಳಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಫೋಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡನೇ ಹಂತವು ವಿಸ್ತರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಅದರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಭಾವದ ಆಳವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬಲವಾಗಿರಬೇಕು. ಮೂರನೇ ಹಂತವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ಜೇಡಿಮಣ್ಣು ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ ಕ್ಲೈಂಟ್ ಅನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹಾಟ್ ಟಬ್ನಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಆಹ್ವಾನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಸಾಜ್ ಉಪಕರಣ ಹಕೀಮ್

ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್, ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಪೆರಿಯಾರ್ಥ್ರೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಹಕಿಮ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳ ನಂತರ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಂತ್ರವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಅಧಿವೇಶನದ ಮೊದಲು, ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ನಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಯಾವುದೇ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಶ್ರೀಮಂತ ಚರ್ಮದ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಅಧಿವೇಶನಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರೇಷ್ಮೆ ಕಾಗದವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿಷವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಶಬ್ದವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಹಕೀಮ್ ಮಸಾಜ್ ಎನ್ನುವುದು ಒತ್ತಡ, ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್, ಟ್ವಿಸ್ಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ತಂತ್ರಗಳ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸಲೀಸಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಆಳವನ್ನು ಕ್ಲೈಂಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಿಂಭಾಗದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಬಾಲ ಮೂಳೆಯಿಂದ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಇದು ಮೈಕ್ರೊಡಿಸ್ಲೊಕೇಶನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶದ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ರೆಬೊಜೊ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರ

ರೆಬೊಜೊ ತಂತ್ರವನ್ನು ಮೆಕ್ಸಿಕೊದಿಂದ ಎರವಲು ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೆಬೋಜೊ ಎನ್ನುವುದು ಉದ್ದನೆಯ ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಆಗಿದ್ದು, ಅದನ್ನು ಜೋಲಿಯಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೆಬೊಜೊ ಮಸಾಜ್ ಆಸ್ಟಿಯೋಪತಿಯಂತೆಯೇ ಸೌಮ್ಯವಾದ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ. ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಕ್ಲೈಂಟ್ ನಡುವಿನ ನೇರ ಸಂಪರ್ಕದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಇತರ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ.

ಈ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್ ಒಂದು ಅಪವಾದವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೆನ್ನು, ಕೀಲುಗಳು, ಅಧಿಕ ತೂಕ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ಕಳಪೆ ಸಮನ್ವಯದ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ಸಹ ಇದನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ, ಕ್ಲೈಂಟ್ ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದರ ತುದಿಗಳು ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ನ ಕೈಯಲ್ಲಿದೆ. ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ, ಮೃದುವಾದ ಮ್ಯಾಟ್ಸ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿದ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವವನು ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಅನ್ನು ಎತ್ತುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ರಾಕಿಂಗ್ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಮಸಾಜ್ನ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಭಾಗವನ್ನು ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು, ಬೆನ್ನು, ತಲೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರೆಬೊಜೊ - ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಸಾಜ್. ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಬಹಿರಂಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವಧಿಗಳು ಶಾಂತ ಸಂಗೀತ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ತಂತ್ರವು ಕಂಪನಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್‌ನಿಂದ ಕ್ಲೈಂಟ್‌ಗೆ ಶಕ್ತಿಯ ಉಚಿತ ವರ್ಗಾವಣೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ರೋಗಿಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ದೇಹಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಬಳಸಬೇಕು?

ಸರಾಸರಿ, ಹಕೀಮ್ ಅಧಿವೇಶನವು 30 ರಿಂದ 60 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಹೀಲಿಂಗ್ ಮಸಾಜ್ ಕೋರ್ಸ್ 10 ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದನ್ನು 3-4 ದಿನಗಳ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೋಪ್ ಮಸಾಜ್ ಕಡಿಮೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಡಲು ವಾರಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಇದರ ಅವಧಿಯು 1.5 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರೆಬೋಜೊ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಅವಧಿಯು ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅವಧಿಗಳು 20 ರಿಂದ 70 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ನಡೆಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಯಾಸವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ತಿಂಗಳಿಗೆ 1-2 ಬಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ದೇಹವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಶಕ್ತಿ ಮೆರಿಡಿಯನ್ಗಳನ್ನೂ ಸಹ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಯುವಕರನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅಧಿವೇಶನಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕ್ಲೈಂಟ್ ಮತ್ತು ಮಾಸ್ಟರ್ ನಡುವಿನ ಸ್ಥಾಪಿತ ಸಂಪರ್ಕವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಂಬುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಪೂರ್ವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಧಿವೇಶನಕ್ಕೆ ಹಾಜರಾಗುವ ಮೊದಲು ನೀವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರಬೇಕು.

ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಸ್ಕೂಲ್ ಆಫ್ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ರಷ್ಯಾದ, ಫಿನ್ನಿಷ್ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಡಿಷ್ ಶಾಲೆಗಳಂತೆಯೇ ಅದರ ಸಂಬಂಧಿತ ಯುವಕರ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಎರಡು ದಶಕಗಳ ಹಿಂದೆ ಬಾರ್ಸಿಲೋನಾದ ಇನ್‌ಮಾಸ್ಟರ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಮ್ಯಾನುಯಲ್ ಥೆರಪಿಯ ನಿರ್ದೇಶಕರಾದ ನಮ್ಮ ಸಮಕಾಲೀನ ಎನ್ರಿಕ್ ಕ್ಯಾಸ್ಟೆಲ್ಸ್ ಗಾರ್ಸಿಯಾ ಅವರು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದರು.
ಮೂರು ಪ್ರಬಂಧಗಳು ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಮಸಾಜ್ನ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಸಾಜ್ನ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಶಾಲೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿದೆ.

ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಮಸಾಜ್ನ ಸಾರಾಂಶಗಳು

ಪ್ರಬಂಧ ಸಂಖ್ಯೆ 1.ಎನ್ರಿಕೆ ಗಾರ್ಸಿಯಾ ಅವರು ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗಕ್ಕೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾದ ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರವನ್ನು ರಚಿಸಿದರು, ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿದರು. ಒಂದು ಮಸಾಜ್ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ತಂತ್ರಗಳ ಏಕಕಾಲಿಕ ಬಳಕೆಯು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪರಸ್ಪರ ವಿಶೇಷ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸರಳ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.
ಪ್ರಬಂಧ ಸಂಖ್ಯೆ 2. ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರ, ಅದರ ಆರು ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಸರಿಸುಮಾರು ನೂರು ವಿಭಿನ್ನ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಮೂಲ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಈ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯು ರೋಗಿಯ ಎಲ್ಲಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಅನಿವಾರ್ಯ ಪರಿಗಣನೆಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಬಾಹ್ಯ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಏಕತಾನತೆಯ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ತಂತ್ರಗಳಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಬಲವಂತದ ಅಗತ್ಯಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, 5-7 ನೇ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ತಲುಪಿದ ನಂತರ ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.
ಪ್ರಬಂಧ ಸಂಖ್ಯೆ 3. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಮಸಾಜ್ಗೆ ವಿಧಾನಈ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್ ರೋಗಿಯ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಆಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನೋವಿನ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ನಡೆಸಿದ ತಂತ್ರಗಳ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಟಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಅನುಷ್ಠಾನದ ನಿಖರತೆ, ರೋಗಿಯ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನರ ತುದಿಗಳ ಸ್ಥಳದ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಸಂಭವವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಈ ನಿಯಮದ ಅನುಷ್ಠಾನವು ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ಗಳ ವಿಶೇಷ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯಿಂದ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೀಲಿಂಗ್ ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ನಡೆಸಿದ ಕುಶಲತೆಯ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಥಾಯ್ ಮಸಾಜ್ ಇತಿಹಾಸ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಥಾಯ್ ಮಸಾಜ್‌ನ ಇತಿಹಾಸವು 2500 ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಹಿಂದಿನದು ಮತ್ತು ಭಾರತದಿಂದ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿದೆ. ಈ ವಿಶಿಷ್ಟ ತಂತ್ರದ ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತರನ್ನು ಪವಿತ್ರ "ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪಿತಾಮಹ" ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಡಾ. ಶಿವಗೋ ಕೊಂಪರಾಜ್, ಬುದ್ಧ ಮತ್ತು ಭಾರತೀಯ ಮಹಾರಾಜರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವೈದ್ಯ.

ಥಾಯ್ ಮಸಾಜ್ - ಇದು ಕೇವಲ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ತಂತ್ರಗಳ ಗುಂಪಲ್ಲ, ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ, ಧಾರ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ತಾತ್ವಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಆಂತರಿಕ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮಸಾಜ್ ಕಲೆ, ಬೌದ್ಧಧರ್ಮದೊಂದಿಗೆ, ನೆರೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಹರಡಿತು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಆಗ್ನೇಯ ಏಷ್ಯಾವನ್ನು ತಲುಪಿತು.

ಇಲ್ಲಿಯೇ ಥಾಯ್ ಮಸಾಜ್ ತನ್ನ ಎರಡನೇ ಮನೆ ಮತ್ತು ಹೆಸರನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿತು, ಜನಸಂಖ್ಯೆಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಭ್ಯಾಸದ ಆಧಾರವಾಯಿತು. ದೇಹ, ಚೇತನ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ನಡುವಿನ ಸಾಮರಸ್ಯದ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗಿರುವ ಥೈಸ್, ಸ್ಥಳೀಯ ದೇವಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಯಿತು, ಅವರ ಮಂತ್ರಿಗಳು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದೇ ಮಾರ್ಗದ ನಾಲ್ಕು ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡಿದರು - ಆಹಾರ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಮಸಾಜ್.

ಐತಿಹಾಸಿಕ ಮಾರ್ಗ ಥಾಯ್ ಮಸಾಜ್ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಲಿಖಿತ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಅದನ್ನು ಬೆಳಗಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ಯೋಗ, ಚೈನೀಸ್ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಮತ್ತು ಆಯುರ್ವೇದದ ವಿವಿಧ ಘಟಕಗಳ ಈ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರದಲ್ಲಿ ಇರುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯು ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್‌ನ ಭೌಗೋಳಿಕತೆ ಮತ್ತು ಭಾರತ ಮತ್ತು ಚೀನಾ ನಡುವಿನ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯಾಪಾರ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಅದರ ಸ್ಥಳದಿಂದಾಗಿ.

ಹೀಲಿಂಗ್ ಥಾಯ್ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಪಾದ್ರಿಗಳ ವಿಶೇಷವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಥಾಯ್ ನಿವಾಸಿಗಳು ತಂತ್ರವನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ಅವರ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಅನುಮತಿಸದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಥಾಯ್ ಮಸಾಜ್ ಅವರಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈಗ ಪ್ರದರ್ಶನ ಸಮಯಗಳು ಥಾಯ್ ಮಸಾಜ್ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೋಟೆಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ಕಡಲತೀರಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್‌ನ ಹಲವಾರು ಸಲೂನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ವಿವಿಧ ಮಸಾಜ್ ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಥಾಯ್ ಮಸಾಜ್ನ ಪ್ರಭಾವ.

ಥಾಯ್ ಮಸಾಜ್ - ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಥಾಯ್ ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಶಕ್ತಿಯ ಬಿಂದುಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ರೇಖೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಚಲನಶೀಲತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳ ಟೋನ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಸಾಜ್ ನಾಳೀಯ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರೇಡಿಕ್ಯುಲಿಟಿಸ್, ನರಶೂಲೆ ಮತ್ತು ಉಳುಕುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ. ಜ್ವರ ಮತ್ತು ARVI ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ಮೊದಲು ಮಸಾಜ್ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ಒಳಗಾದ ಜನರು ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಥಾಯ್ ಮಸಾಜ್ - ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಧಾನ. ಅದರ ನಂತರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಸಾಧಾರಣ ಲಘುತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ಮನಸ್ಥಿತಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೀವನ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಶಾಂತ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಥಾಯ್ ಮಸಾಜ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶ- ಶಕ್ತಿ ವಲಯಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆಯಿಂದಾಗಿ ಸ್ವಯಂ-ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆ. ಇದು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಥಾಯ್ ಕ್ಷೇಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಅತ್ಯಂತ ವಿಶಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಥಾಯ್ ಕಾಲು ಮಸಾಜ್

ನಮ್ಮ ಕಾಲು - ನಿಜವಾದ ನಕ್ಷೆ, ಅದರ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಜೆನಿಕ್ ವಲಯಗಳಿವೆ.

ಕೆಲವು ಕೈಪಿಡಿ ತಂತ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ಈ ವಲಯಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಅನುಗುಣವಾದ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾಲು ಮಸಾಜ್‌ನಲ್ಲಿನ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ತಂತ್ರಗಳ ಅನುಕ್ರಮವನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಜೆನಿಕ್ ವಲಯಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಥಾಯ್ ಕಾಲು ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರ (ಥಾಯ್ ಕಾಲು ಮಸಾಜ್) - ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಥಾಯ್ ಮಸಾಜ್ ಶಾಲೆಯಿಂದ ಚೈನೀಸ್ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿ ಮತ್ತು ಮೂಲ ಕೈಪಿಡಿ ತಂತ್ರಗಳ ಸಂಕಲನ.

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ಮಸಾಜ್ ಸ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪಾದದ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ಆಳವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ನಾದದ ಅಥವಾ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಥಾಯ್ ಕಾಲು ಮಸಾಜ್- ವಿಸ್ಮಯಕಾರಿಯಾಗಿ ಆರಾಮದಾಯಕ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಿಧಾನ. ಮಸಾಜ್ ಯೋಜನೆಯು ಕಾಲುಗಳೊಂದಿಗೆ (ಪಾದಗಳು, ಕಾಲುಗಳು, ತೊಡೆಗಳು) ವಿವರವಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಕಾಲು ಮಸಾಜ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಾಲಿಯಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಕಾಲು- ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ವಲಯಗಳು ಮತ್ತು ನರ ತುದಿಗಳಿಗೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿದಾಗ, ಕಾಲು ಮಸಾಜ್ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ವಿವಿಧ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಅಂತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಿದ್ರೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ದಕ್ಷತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಒತ್ತಡ-ವಿರೋಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ - ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಆಸ್ಫಾಲ್ಟ್ ಅಥವಾ ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ನಲ್ಲಿ ಸಾವಿರಾರು ಕಿಲೋಮೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ನಡೆಯುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಅವನ ಪಾದಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಾರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ: ಇದು ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ, ಮತ್ತು ದಿನದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಚಲನೆ (ಅಥವಾ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಲೋಡ್ ಕೊರತೆ). ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಲಸದ ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಸಾಜ್ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಥಾಯ್ ಕಾಲು ಮಸಾಜ್ ಅವಧಿಯ ನಂತರ, ನೀವು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅರ್ಥವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ "ರೆಕ್ಕೆಗಳು ನನ್ನ ಬೆನ್ನಿನ ಹಿಂದೆ ಬೆಳೆದವು"ನೀವು ಚಲನೆಯ ಸುಲಭತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಅವಧಿಗಳ ಸರಣಿಯ ನಂತರ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 10-12) ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಪಾದಗಳ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾದ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಮಸಾಜ್ ಎಲ್ಲಾ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಗಳ ಹರಿವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ - ಅಂದರೆ, ಮೃದುವಾದ ಆದರೆ ನಿಖರ ವಿವಿಧ ದೇಹ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನೀವು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ತಲೆನೋವು, ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಸಾಜ್ ನಂತರ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೀರಿ.

ಥಾಯ್ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯು ಇತರರಂತೆ ಪಾದದ ಆರೈಕೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಥಾಯ್ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳಾದ ಮನೆ, ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೇವಾಲಯಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವಾಗ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ, ಥಾಯ್‌ನ ಪಾದಗಳ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಬೇಕು.

ಅಧಿವೇಶನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಕೈ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಕಾಲು ಮಸಾಜ್ ಸುರಕ್ಷಿತ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದು ಹಲವಾರು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್
• ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್
• ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್
• ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದದ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕುಗಳು
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
• ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ರೋಗಗಳು
• ಯಾವುದೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿನ ಪ್ರಭಾವವು ಮುಂದಿನ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಕೋರ್ಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳು ಆಳವಾದ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಚೀನೀ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದ ಮೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಸನ್ಯಾಸಿಗಳ ಬೋಧನೆಗಳು ಮತ್ತು ಜಪಾನೀ ಗೀಷಾಗಳ ರಹಸ್ಯಗಳು.

ಏಷ್ಯನ್ ಮಹಿಳೆಯರ ಪಿಂಗಾಣಿ ಚರ್ಮದ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ದೈನಂದಿನ ಆರೈಕೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕ ಜೊತೆಗೆ, ಅನೇಕ ಜಪಾನಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಸರಳ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಶಿಯಾಟ್ಸು, ಗುವಾ ಶಾ ಮತ್ತು ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಮಸಾಜ್‌ನಂತಹ ಹಲವಾರು ಬಗೆಯ ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಅವೆಲ್ಲವೂ ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಮುಖದ ನಿಯಮಿತ ಮೃದುವಾದ ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ:

• ಮೈಬಣ್ಣದ ಸುಧಾರಣೆ;
• ಚರ್ಮದ ರಚನೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವುದು;
• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಂಬಿನ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು.

ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು, ವಿವಿಧ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು, ಅದರ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯು ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ.

ಮಸಾಜ್ನ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ

ಮುಖ ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಮೂವತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ತಿನ್ನಲು ಅಥವಾ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶವು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ. ಚೈನೀಸ್ ಮತ್ತು ಜಪಾನೀಸ್ ಮಸಾಜ್ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮದ ದಪ್ಪವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮುಖದ ಕೆನ್ನೆ ಮತ್ತು ಅಂಡಾಕಾರದ - ತೀವ್ರವಾಗಿ. ಬೆರಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಾಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಕ್ರೊನೈಸ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಲೂನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್‌ಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು:

• ದೈಹಿಕ ಬಳಲಿಕೆ;
• ಬಿಸಿಲು;
• ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ಉಪಸ್ಥಿತಿ;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ;
• ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳು, ಕಡಿತ ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳು.

ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಚರ್ಮವು ಹೊರೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಚರ್ಮವು ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಫ್ಲೇಕಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಆದರ್ಶ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ ಜಪಾನೀಸ್ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಕೂದಲಿನಿಂದ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಕೆಳಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅಂಗೈಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಚಪ್ಪಾಳೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

1. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಮುಖದ ಮಧ್ಯದಿಂದ ದೇವಾಲಯಗಳ ಕಡೆಗೆ ಹೊರಕ್ಕೆ ಸುರುಳಿಯಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ನಾಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸಿಂಕ್ರೊನೈಸ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
2. ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯಿಂದ ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ ಸ್ಲೈಡಿಂಗ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೇಲಿನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಕೆಳಗಿನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಮೇಲೆ, ಬೆರಳುಗಳು ಒಂದು ಚಾಪದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ, ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವಂತೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆನ್ನೆಗಳಿಗೆ ಚಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯ ಕೆಳಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಸ್ಲೈಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸರಿಸಿ. ತುಟಿಗಳ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ಮಧ್ಯದಿಂದ ಅಂಚುಗಳಿಗೆ ಚಲಿಸಿ, ಮುಖದ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ.
4. ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸದೆ ಗಲ್ಲದಿಂದ ದೇವಾಲಯಗಳವರೆಗೆ ಕೆನ್ನೆಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ.
5. ಎರಡೂ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯ ಕಡೆಗೆ ಹೊರಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯೋಲೆಗಳ ಕಡೆಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ.
6. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಅವಧಿಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ.

ಚೀನೀ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ತಂತ್ರ

ಗುವಾಶಾ ಫೇಶಿಯಲ್ ಮಸಾಜ್ ಎನ್ನುವುದು ಮುಖದ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಅಳಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಚೀನೀ ಶ್ರೀಮಂತರ ರಹಸ್ಯವು ಬೊಟೊಕ್ಸ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ ವಿರುದ್ಧ ಕಿ ಶಕ್ತಿಯ ಒಳಹರಿವು ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗುವಾ ಶಾ ಮುಖದ ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು:

• ನಯವಾದ ಮೇಲ್ಮೈ ಮತ್ತು ಚೂಪಾದ ಅಂಚುಗಳು, ಚಿಪ್ಸ್ ಅಥವಾ ಬಿರುಕುಗಳು ಇಲ್ಲದೆ ಸೆರಾಮಿಕ್ ಚಮಚ;
• ಮುಖದ ಲೋಷನ್, ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜೊಜೊಬಾ ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ ತೈಲಗಳ ಮಿಶ್ರಣ;
• ಉತ್ತಮ ಬೆಳಕನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗೋಡೆಯ ಕನ್ನಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಕೈಗಳು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು.

ಮುಖ್ಯ ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಗುವಾ ಶಾ ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳ ಒಂದು ಸೆಟ್ ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರುತ್ತದೆ.

ಕಾಗೆಯ ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಬೊಂಬೆ ರೇಖೆಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಗೌಚೆ ಸಂಕೀರ್ಣವು ಈ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

1. ಸ್ಕ್ರ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಚಲನೆಯನ್ನು ಕೂದಲಿನಿಂದ ಮೂಗಿನ ತುದಿಯವರೆಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಮುಚ್ಚಿದ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಒಳಗಿನ ಮೂಲೆಯಿಂದ ದೇವಾಲಯಕ್ಕೆ ಚಲಿಸಲು ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ, ಅದನ್ನು ಹುಬ್ಬಿನ ತುದಿಗೆ ಮೇಲಕ್ಕೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿ.
3. ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ, ಕಡಿಮೆ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ಅಂತಿಮ ಬಿಂದುವು ದೇವಾಲಯದ ಮೇಲಿರುವ ಕೂದಲಿನ ರೇಖೆಯನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ.
4. ಚಲನೆಯು ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ದೇವಾಲಯದ ಕಡೆಗೆ ಎತ್ತುತ್ತದೆ.
5. ಮುಖದ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಾರಂಭದ ಹಂತವನ್ನು ತುಟಿಗಳಿಗೆ ಇಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂತಿಮ ಹಂತವು ದೇವಾಲಯವಾಗಿದೆ.

ಬೆಳಕಿನ ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೋವು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ. ಮೃದುವಾದ ಮಸಾಜ್ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ನರಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಮೃದುವಾದ ಜೆಲ್ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಒಣಗಿಸಿ. ಮುಖದ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಉಪಕರಣವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಎಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರ ಮೇಲೆ ಜಾರುತ್ತದೆ.

ಹಣೆಯ ಮೇಲಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಗೆರೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಗುವಾ ಶಾ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರವು ಕೇವಲ ಎರಡು ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

1. ಸ್ನಾಯುವಿನ ಚಮಚದ ವಿಶಾಲ ಭಾಗದೊಂದಿಗೆ ಮೃದುವಾದ ತಳ್ಳುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯಿಂದ ಕೂದಲಿನ ರೇಖೆಗೆ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿ. ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸದಂತೆ ಕುಶಲತೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಕ್ತ ಕೈಯಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
2. ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯಿಂದ ಹಣೆಯ ಬದಿಗೆ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೋನದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಚಲಿಸುವಾಗ, ಅದು ತೋಡು ಅಥವಾ ರೇಖೆಯನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ ಅನ್ನು ಹೊರಕ್ಕೆ ಎಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಕೇಂದ್ರದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಕೂದಲಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಚಲಿಸುವ ಪ್ರತಿ ಫರೋಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಎದುರು ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
3. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ಚರ್ಮದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ನಯಗೊಳಿಸಿ, ಹಿಂದಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಗುವಾ ಶಾ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಂಪಾಗುವುದು ಸಹಜ. ಒತ್ತಡದ ಗುರುತುಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ, ಇದನ್ನು ಚೀನೀ ವಿಧಾನದಿಂದ ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಗುವಾಶಾ ಅನ್ನು "ಸ್ಕ್ರ್ಯಾಪಿಂಗ್" ಎಂದು ಅನುವಾದಿಸಲಾಗಿದೆ. ಚೀನೀ ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೋಲುವ ತಂತ್ರವು ನೋವು ಮತ್ತು ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಮೈಯೋಫಾಸಿಯಲ್ ಬಿಡುಗಡೆ ವಿಧಾನದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ಚೈನೀಸ್ ಗುವಾ ಶಾ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಒತ್ತಡದ ಕುರುಹುಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಿಧಾನ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಖವನ್ನು ಕೆತ್ತಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಉದ್ದೇಶವು ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಾಗಿದೆ.

ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಸಾಧನವನ್ನು ಪ್ಯಾಲೆಟ್ ಚಾಕು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಜೇಡ್ ಅಥವಾ ಕೊಂಬಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಗ್ಗದ ಸಾದೃಶ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಅಥವಾ ಸೆರಾಮಿಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಳವಾದ ಆಯ್ಕೆಯು ಚೈನೀಸ್ ಸೂಪ್ ಚಮಚವಾಗಿದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಆರಾಮವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಚೀನೀ ಗೌಚೆ ತಂತ್ರವು ಮುಖವನ್ನು ಮರುರೂಪಿಸಬಹುದು:

• ಒತ್ತಡದ ರೇಖೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ;
• ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು;
• ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ;
• ಮುಖದ ಸುಕ್ಕುಗಳ ಆಳವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ;
• ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಮುಖ್ಯ ಚಾನಲ್ಗಳ ಮೂಲಕ ಕಿ ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ;
• ಶಕ್ತಿಯ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ಚರ್ಮದ ಹೊಳಪನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ.

ಬೊಟೊಕ್ಸ್‌ನಂತೆ, ಗುವಾ ಶಾ ಮಸಾಜ್ ಇಕ್ಕಟ್ಟಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ ಅನ್ವಯಿಸಲಾದ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಶಕ್ತಿಯ ಚಾನಲ್‌ನ ಮೇಲಿನ ಪರಿಣಾಮವು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಶಿಯಾಟ್ಸು ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಮಸಾಜ್

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನೀವು ಒಂದು ವಿಧಾನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ ಮೊಡವೆ, ಚರ್ಮವು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟವು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ರೋಸ್‌ಶಿಪ್, ಟೀ ಟ್ರೀ ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸರಳೀಕೃತ ಚೈನೀಸ್ ಶಿಯಾಟ್ಸು ಮಸಾಜ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಕಲೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು.

1. ಮೂಗಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಹುಬ್ಬುಗಳ ನಡುವೆ ಮುಖಕ್ಕೆ ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ದೇವಾಲಯಗಳ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಗಳ ಕೆಳಗೆ ವಿತರಿಸಿ. ಬೆಳಕಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಹಣೆಯ ಮತ್ತು ದೇವಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಿ.
2. ನಿಮ್ಮ ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಉಂಗುರದ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯ ಮತ್ತು ದೇವಾಲಯಗಳನ್ನು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮುಖದ ಉಳಿದ ಭಾಗವು ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
3. ಸೂಚ್ಯಂಕ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳಿನ ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ಚಲನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ, ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಗಲ್ಲದವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ದೇವಾಲಯದವರೆಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ.
4. ನಾಲ್ಕು ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗಲ್ಲದವರೆಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
5. ಗುಲಾಬಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬಿಡಿ.

ಗೀಷಾಗಳು ತಮ್ಮ ಸುಂದರವಾದ, ಸುಕ್ಕು-ಮುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದರು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಪ್ರತಿದಿನ ಶಿಯಾಟ್ಸು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಬೆರಳುಗಳ ಲಘು ಸ್ಪರ್ಶದಿಂದ, ಮುಖದ ಮೇಲೆ ವಿಶೇಷ ಅಂಕಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶಿಯಾಟ್ಸು ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಸರಳ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

1. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನಿಂದ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳಿಂದ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವಾಗ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ ದೇವಾಲಯಗಳ ಮೇಲೆ ನೀವು ಒಂದು ಬಿಂದುವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ಮೂರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
2. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಹೊಳಪನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಒಳ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಮೂರು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ಲಘುವಾಗಿ ಒತ್ತಿರಿ.
3. ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಯ ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ಬಳಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಮಧ್ಯದಿಂದ ಬದಿಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
4. ಹಣೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಕೈಗಳ ಮಧ್ಯ ಮತ್ತು ತೋರು ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ದೇವಾಲಯಗಳ ಕಡೆಗೆ ಸರಿಸಿ. ಕುಶಲತೆಯು "ದುಃಖ" ದ ಆಳವಾದ ಸಾಲುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
5. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲೆಗಳನ್ನು ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ: ಕೆಳಗಿನ ತುಟಿಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೊರ ಮೂಲೆಗೆ ಸರಿಸಿ.
6. ಎರಡೂ ಕೈಗಳ ಬೆರಳ ತುದಿಗೆ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಕ್ರಿಯ ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಶಿಯಾಟ್ಸು ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ:

• ದವಡೆಯ ಜಂಟಿ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಫೊಸಾ (ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ);
• ಮೂಗಿನ ರೆಕ್ಕೆಗಳ ಬಳಿ ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಅಂಕಗಳು;
• ಗಂಟಲಿನ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಚಡಿಗಳು ("ಆಡಮ್ಸ್ ಸೇಬು" ಸುತ್ತಲೂ);
• ಕಣ್ಣಿನ ಒಳ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ;
• ಹುಬ್ಬುಗಳ ಮೇಲಿನ ಭಾಗದ ಮೇಲಿನ ಮೂಲೆಗಳು;
• ಮೂಗಿನ ರೆಕ್ಕೆಗಳ ಕೆಳಗೆ ಬಿಂದುಗಳು.

ಶಿಯಾಟ್ಸು ಅಂಕಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಹಜವಾಗಿಯೇ ಹುಡುಕಬೇಕು, ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು, ಒಂದರ ನಂತರ ಒಂದರಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಶಿಯಾಟ್ಸು ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಗಂಟಲಿನ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಬಿಂದುವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಾರದು.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಮಸಾಜ್

ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಮಸಾಜ್ ಸಸ್ಯದ ಸಾರಗಳು ಮತ್ತು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ ಕಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸು. ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಮೊಡವೆ ವಿರುದ್ಧ - ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆ;
• ಶುಷ್ಕತೆಯ ವಿರುದ್ಧ - ಆವಕಾಡೊ ಎಣ್ಣೆ;
• ವಿರೋಧಿ ಸುಕ್ಕು - ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆ.

ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮತ್ತು ವಿತರಿಸಲು ಲಘು ಹೊಡೆತಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಕುತ್ತಿಗೆಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಗಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡಿ, ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯ ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ ಲಘುವಾಗಿ ಪ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಿ.

ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿದ ನಂತರ, ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, ತ್ರಿಕೋನವನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ. ಮೂಗಿನ ರೆಕ್ಕೆಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಿವಿಯ ಕಡೆಗೆ, ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಗಲ್ಲದವರೆಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ, ಉಜ್ಜದೆಯೇ ಚಲಿಸಿ. ಮೂಗುವನ್ನು ರೆಕ್ಕೆಗಳಿಂದ ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯವರೆಗೆ ಮೃದುವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಣೆಯ ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಅಂಗೈಗಳೊಂದಿಗೆ "ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ", ಮತ್ತು ನಂತರ ಹುಬ್ಬುಗಳಿಂದ ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ಕೂದಲಿನವರೆಗೆ ಮೃದುವಾದ ರೇಖೆಗಳೊಂದಿಗೆ. ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸೌಮ್ಯವಾದ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಒತ್ತಬಾರದು, ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಅಥವಾ ಗೀಚಬಾರದು.

ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಪೂರ್ವಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಬಹುದು. ಕೆಲಸದ ತಂತ್ರಗಳು ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಔಷಧದ ಪ್ರಾಚೀನ ಬೋಧನೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ - ಸಮಗ್ರ, ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನ. ಇದರರ್ಥ ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಒಂದೇ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ರಚನೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ. ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು "ಟ್ಯೂನ್" ಮಾಡಬಹುದು.

ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಮಸಾಜ್ ಒಂದು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ಬಿಂದುಗಳ ಕಾಟರೈಸೇಶನ್ ಜೊತೆಗೆ. ಇದು ಒಂದು ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ತತ್ವವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ - ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು. "ಕಿ" ಅನ್ನು ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಭಾರತದಲ್ಲಿ "ಪ್ರಾಣ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪೂರ್ವ ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್ನ ಕಲ್ಪನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ವಲಯಗಳು ಅಥವಾ ಬಿಂದುಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪರಸ್ಪರ ತಾರ್ಕಿಕ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಮೆರಿಡಿಯನ್ಗಳಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ - 12 ಮುಖ್ಯವಾದವುಗಳು (ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಇವೆ), ಒಟ್ಟು 700. ಮಸಾಜ್ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮಾಸ್ಟರ್ 150 ವಲಯಗಳವರೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು.ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗದೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. "ಕ್ವಿ" ಶಕ್ತಿಯು ಒಂದು ಮೆರಿಡಿಯನ್ (ಚಾನೆಲ್) ನಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಹರಿಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಹರಿವು ನಿರಂತರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪೂರ್ವ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ:

ಮಸಾಜ್, ತಂತ್ರಗಳ ಪ್ರಗತಿ

ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಮಸಾಜ್ ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಕಿವಿಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. "ಅಮರರು ತಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಂದ ಉಸಿರಾಡುತ್ತಾರೆ" ಎಂದು ಋಷಿಗಳು ಹೇಳಿದರು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಿವೆ (ಸುಮಾರು 60) ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಮುಂದೆ, ಮಸಾಜ್ "ಹೊಟ್ಟೆ" ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಕ್ಲೈಂಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಮಾಸ್ಟರ್ನ ಚಲನೆಗಳು ಮೆರಿಡಿಯನ್ಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ರೇಖೀಯವಾಗಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತವೆ. "ಮೃದು ಪಾಮ್" ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಸಮತಲ, ಸುರುಳಿ, ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ. ಮುಂದೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಉಜ್ಜುವಿಕೆಗಳು ಬರುತ್ತವೆ: ಗರಗಸ, ಬೆರಳುಗಳ ಗೆಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ, ಚಪ್ಪಟೆ, ಪಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ ದಾಟುವುದು. ತಂತ್ರಗಳು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸಾಧ್ಯ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಬೆರೆಸುವುದು - ಇದನ್ನು ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹಿಡಿಯುವ ಮೂಲಕ, ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಸಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ನ ವಿವೇಚನೆಯಿಂದ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆರೆಸಿದ ನಂತರ, ಕಂಪನ ತಂತ್ರಗಳು, ತಾಳವಾದ್ಯ ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್, ಪ್ಯಾಟಿಂಗ್, ಪಿಂಚ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ.

ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಅನುಭವದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮಾಸ್ಟರ್ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಲಹರಣ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಅದು ಒತ್ತುತ್ತದೆ, ಬೆರೆಸುತ್ತದೆ, ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ತಂತ್ರಗಳು ಆಳವಾದ ವಿಸ್ತರಣೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅಂಗಾಂಶ ಸಂಕೋಚನ, ಒತ್ತಡದ ವಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಗಿತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾಸ್ಟರ್ ಕೌಶಲ್ಯದಿಂದ "ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾನೆ", ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವನ್ನು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ.

ನಂತರ ಕ್ಲೈಂಟ್ ತನ್ನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಉರುಳುತ್ತಾನೆ. ಮಸಾಜ್ ಮೆರಿಡಿಯನ್ಗಳ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ತಂತ್ರಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ: ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್, ಉಜ್ಜುವುದು, ಬೆರೆಸುವುದು. ಕಂಪನ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೈಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಮಾಸ್ಟರ್ ಮಸಾಜ್ ಚೆಂಡುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟಿಕ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ (ಕಲ್ಲು, ಮರ) ಮತ್ತು ಕೃತಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ (ಲೋಹ, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್) ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಚರ್ಮವು ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸವನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಪುನರ್ವಸತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಜನರಿಗೆ ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಮಸಾಜ್ ಅಗತ್ಯ. ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ.

ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಮಸಾಜ್ ಅವಧಿಯು ಒಂದೂವರೆ ರಿಂದ ಎರಡೂವರೆ ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮೆರಿಡಿಯನ್ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಚಲಿಸುವಾಗ, ಮಾಸ್ಟರ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವುಗಳೆಂದರೆ: ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಎಣ್ಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು.

ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಗಮನ

ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಮಸಾಜ್ ಅವರ ಚೇತರಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮೃದುವಾದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು, ತಿರುಗುವಿಕೆ, ಅನುವಾದ ಚಲನೆಗಳು. ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಾಗವಾಗಿ, ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕೀಲಿನ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮುಲಾಮುಗಳಿಂದ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ತಂತ್ರಗಳು ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕೀಲುಗಳ ಚಲನಶೀಲತೆ, ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪರಿಣಾಮ

ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳ ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಗ್ರಾಹಕರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಕೋರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದರೆ (1 ಕೋರ್ಸ್: 12 ಅಥವಾ 15 ಅವಧಿಗಳು). ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು:

• ಕೀಲುಗಳು ನೋಯಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೊಬೈಲ್ ಆಗುತ್ತವೆ;
• ಒತ್ತಡದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತವೆ;
• ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಸ್ನಾಯುಗಳು ದೃಢತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ;
• ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಟೋನ್.

"ದೇಹದ ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್" ನಡುವೆ ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಮಸಾಜ್ ವಿಶೇಷ ತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಭ್ಯಾಸ ಎಂದು ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ. ಪ್ರಪಂಚದ ಎಲ್ಲಾ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಈ ವಿಧಾನದ ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್ ಇದ್ದಾರೆ. ಮಸಾಜ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಣಾಮದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮಾನವ ದೇಹವು ಲಘುತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮಾನಸಿಕ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಉಷ್ಣತೆಯ ಸ್ಥಿತಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯೂ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಚೈತನ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಪೂರ್ವ ಕಲ್ಪನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಶಕ್ತಿ ಚಾನಲ್ಗಳ ಸಮನ್ವಯತೆ ಎಂದರ್ಥ.