ಎಕ್ಸ್ಟ್ರಾಸೆನ್ಸರಿ ಗ್ರಹಿಕೆ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ಅತೀಂದ್ರಿಯವನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಬಹುದು: ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಿಂದ, ಸೂರ್ಯ, ಮರಗಳು, ನೀರು ಮತ್ತು ನೇರವಾಗಿ ಇತರ ಶಕ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಂದ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.ನಿಮ್ಮ ಜೈವಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಮಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಜಾದೂಗಾರನಿಗೆ ಸ್ವಯಂ-ಶ್ರುತಿಗಾಗಿ ಅವುಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ನೇರವಾಗಿ ತನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಜೈವಿಕ ಎನರ್ಜಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪವಾಡಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶಾಂತವಾಗಿದ್ದಾಗ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಂಡಾಗ, ಅವನು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭಯ ಅಥವಾ ಅಸೂಯೆಯ ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ಇದು ಅವನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯು ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾಗಿರಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ದಯೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವಾಗ, ದೇಹದಿಂದ ಶಕ್ತಿಯ ಶೇಖರಣೆಯ ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಶಕ್ತಿಯ ಶೇಖರಣೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಂಕೇತಿಕ ನಿರೂಪಣೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆದಂತೆ, ಅದು ದೇಹಕ್ಕೆ, ಪ್ರತಿ ಅಂಗಕ್ಕೆ, ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜೀವಕೋಶಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಹರಿಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬೇಕು. ಈ ಕಲ್ಪನೆಯು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ್ಪನಿಕವಾಗಿದೆ, ಅದರ ನೇಮಕಾತಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಟ್ಯೂನಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಮ್ಮ ಆರನೇ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಕೆಲವು ಶ್ರುತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ಆರನೇ ಅರ್ಥವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು, ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕು; ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನೀವೇ ಒಂದು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು, ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಆತ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಅತೀಂದ್ರಿಯವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ, ಅವರು ಹಣೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲಿರುವ ಬಿಂದುವಿನ ಮೇಲೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲಿ, ಪೂರ್ವ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣು ಇದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವಾಗ, ಅದನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
- ನೀವು ಬಸ್ ಅಥವಾ ಮಿನಿಬಸ್ ನಿಲ್ದಾಣದಲ್ಲಿ ಕಾಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ಮೊದಲು ಯಾವ ಸಂಖ್ಯೆ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ.
- ಫೋನ್ ರಿಂಗ್ ಆಗುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಿದಾಗ, ಅದು ಯಾರಿರಬಹುದು ಎಂದು ಊಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ನೋಡುವ ಮೊದಲು, ನಿಖರವಾದ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವೇ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ, ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದು ಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ಅವರ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕು: ಸುದ್ದಿ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರಲಿ.
ಅತೀಂದ್ರಿಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರತಿ ವಾರದ ತರಬೇತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ದೈನಂದಿನ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿನ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ತಾರ್ಕಿಕ ಚಿಂತನೆಯಿಂದ ಎಕ್ಸ್ಟ್ರಾಸೆನ್ಸರಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ.
ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಲು, ಡೈರಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ನೋಟ್ಬುಕ್ ಅನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಾಗಿಸಿದರೆ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಡೈರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು, ಕಾಕತಾಳೀಯ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ನೀವು ದಾಖಲಿಸಬೇಕು. ಈ ರೀತಿ ಬರೆಯುವಾಗ, ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಗ್ರಹಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ಸಂಪಾದಿಸಬಾರದು. ನೀವು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಬರೆಯಬೇಕು, ನೀವು ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಸ್ಕೆಚ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಜನರು ತಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳಿಂದ ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸರಿ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಅಸಂಬದ್ಧವೆಂದು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಲಾದ ಮಾಹಿತಿಯು ಹೇಗಾದರೂ ನಿಜ ಜೀವನದೊಂದಿಗೆ ಛೇದಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆರನೇ ಅರ್ಥದ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಡೈರಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಚಿತ್ರಿಸಲು ಬಯಸಿದ ಕನಸುಗಳು ಮತ್ತು ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಬರೆಯಬೇಕು. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಹೊಸ ನಮೂದು ದಿನಾಂಕವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸಾವು, ವಿದ್ಯುತ್ ಆಘಾತ, ಮಿಂಚು ಮುಂತಾದ ಘಟನೆಗಳ ನಂತರ ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ದೇಹವು ಅನುಭವಿಸಿದ ಒತ್ತಡದ ನಂತರ, ಅವರ ಬಲ ಗೋಳಾರ್ಧವು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಆರನೇ ಅರ್ಥವನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹವನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಲು ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಅದು ಮತ್ತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ರೀಬೂಟ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ತರ್ಕ ಅಥವಾ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ.
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಗುಪ್ತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ನೇರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಇತರರು ಸರಳವಾಗಿ ಬಹುಮತದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಪ್ರಕಾರ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ, ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿ ವಿವಿಧ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಆರನೇ ಅರ್ಥವನ್ನು ಮಂದಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸ್ವಯಂ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ನಂಬುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಶ್ರಮಿಸುವುದು.
ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅಥವಾ ನಂತರ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಲೌಕಿಕ, ಅಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆಗ ಆತನಿಗೆ ಹಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿರುತ್ತವೆ. ಅವನಿಗೆ ಎಕ್ಸ್ಟ್ರಾಸೆನ್ಸರಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿವೆಯೇ? ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು? ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವಿಭಿನ್ನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ - ಒಬ್ಬರು ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳನ್ನು ಸೋಲಿಸಬೇಕು, ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬೇಕು. ಮೂರನೆಯವನು ಕೇವಲ ಖ್ಯಾತಿ ಮತ್ತು ಹಣವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಜನರು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸುಧಾರಣೆಯ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ತಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದ ಬಗ್ಗೆ ಅವರ ಗ್ರಹಿಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಎಕ್ಸ್ಟ್ರಾಸೆನ್ಸರಿ ಗ್ರಹಿಕೆಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ
ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹಲವು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಈ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ - ಎಕ್ಸ್ಟ್ರಾಸೆನ್ಸರಿ ಗ್ರಹಿಕೆ ಎಂದರೇನು? ಈ ಪದವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಇಂದ್ರಿಯಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗದ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಮೀರಿದ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿರುವ ಆಧುನಿಕ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕೇವಲ 10% ಮಾತ್ರ ಬಳಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಉಳಿದ 90% ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ? ಅನೇಕ ಶತಮಾನಗಳ ಹಿಂದೆ ಜನರು ವಿಶೇಷ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು, ಅದು ಮಾನವ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿತು. ಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರಂಥಗಳಿಂದ, ಮಾನವ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಜ್ಞಾನವು ನಮ್ಮ ದಿನಗಳನ್ನು ತಲುಪಿದೆ.
ಒಂದು ಬಿಂದುವಿನ ಮೇಲೆ ಏಕಾಗ್ರತೆ
ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಮತ್ತು ಸಾಬೀತಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ "ಬಿಂದುವಿನ ಮೇಲೆ ಏಕಾಗ್ರತೆ." ಇದು ಹಲವಾರು ಹಂತದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
- ಬಿಳಿ ಹಾಳೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಯನ್ನು ಸೆಳೆಯಬೇಕು. ಅದನ್ನು ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಿ, ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಅಂತರವು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಮೀಟರ್ ಆಗಿರಬೇಕು. ಮುಂದೆ, ನೀವು ಡ್ರಾಯಿಂಗ್ ಮುಂದೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಅವಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಯೋಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮಾತ್ರ ಇದ್ದಾನೆ, ಅವಧಿ. ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಗಡಿಬಿಡಿಯಿಲ್ಲದ ಮನಸ್ಸಿನ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು, ವ್ಯಾಯಾಮದ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು. ನಿಯಮಿತ ಅಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
- ಮುಂದಿನ ಹಂತವು ನೀಲಿ ಚುಕ್ಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಧ್ಯಾನವಾಗಿದೆ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ನೀವು ಮುಂದಿನದಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕು.
- ಬಿಳಿ ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ, 2 ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಎಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವು ಪರಸ್ಪರ ಸುಮಾರು 10 ಸೆಂ.ಮೀ ದೂರದಲ್ಲಿವೆ.ಇದು ಮುಂದಿನ ಹಂತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು. ಮಾನವ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಸ್ತುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ಅದು ಹಿನ್ನೆಲೆಗೆ ಮಸುಕಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು. ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಮಾಂತ್ರಿಕ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ತಯಾರಿ
ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು? ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ತಯಾರಿ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.
- ಮೊದಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಬೇಕು. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಹೊರೆಯನ್ನು ನಾವು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಧ್ಯಾನವು ಇದಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.
- ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಯಾರಿಗೂ ಹೇಳಬಾರದು. ಇದು ಹೊರಗಿನವರಿಂದ ರಹಸ್ಯವಾಗಿರಬೇಕು.
- ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ನಡೆಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮದಾಯಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಸ್ವಯಂ-ಶಿಸ್ತು ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
- ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಪ್ರತಿಭೆಯನ್ನು ಒಳ್ಳೆಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ.
- ನೀವು ಎಕ್ಸ್ಟ್ರಾಸೆನ್ಸರಿ ಗ್ರಹಿಕೆ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಹ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕಿಂತ ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧಾಂತವು ಕಡಿಮೆ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ.
ಫೋಟೋಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
ಈಗ ಕೆಲವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ.
- ಮಾನವ ಸೆಳವು ಅನುಭವಿಸಲು ಕಲಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ತಂತ್ರ. ನೀವು ನೇರವಾಗಿ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಬದಿಗಳಿಗೆ ಹರಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಸುಮಾರು 30 ಸೆಂ.ಮೀ ದೂರದಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ ಇರಿಸಿ, ನಂತರ ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹರಡಿ. ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಉಷ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆ ಇರಬೇಕು.
- ಮುಂದೆ, ಎರಡು ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸತ್ತ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಜೀವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಬೇಕು ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಫೋಟೋದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಕೈಯನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ನಂತರ ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ಫೋಟೋದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು.
- ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು, ನೀವು ವಿರುದ್ಧ ಕೈಯಿಂದ ಬರೆಯಲು ಕಲಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.
ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳು
ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಶ್ರಮಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಸುವುದು. ಯಶಸ್ಸನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲು, ನೀವು ಕೆಲವು ಸರಳ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.
- ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರಿ. ನೀವು ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನಂಬದಿದ್ದರೆ ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಅಷ್ಟೇನೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಜವಾದ ಮಾಧ್ಯಮವಾಗಲು ಬಯಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಸಂದೇಹಗಳು ಮಾತ್ರ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತವೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತ ನಡೆಯುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ನೀವು ನಿಗಾ ಇಡಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಅಲೌಕಿಕ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳು ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶೇಷ ನೋಟ್ಬುಕ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಪ್ರಗತಿ ಎಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಒಂದು ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯಲ್ಲಿ ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.
ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು: "ದೃಷ್ಟಿಯ ಮೂಲಕ" ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ
ಇದು ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರಿಂದ ನಮ್ಮ ಕಾಲಕ್ಕೆ ಬಂದ ಅತ್ಯಂತ ಹಳೆಯ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಮಾನವನ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಏನನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು "ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು" ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ತೋಳಿನ ಉದ್ದದಲ್ಲಿ ಗೋಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನೋಟವು ಅವಳ ಕಡೆಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣಿನ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲಿರುವ ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಗಮನಹರಿಸಬೇಕು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ "ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣು" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತಾನೆ.
ನಂತರ ನೀವು ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಯಾವುದನ್ನೂ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸದೆ ಗೋಡೆಯನ್ನು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಬೇಕು. ನೀವು ಮಿಟುಕಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಅದರ ನಂತರ, ನೀವು ಅದೇ ಬಿಂದುವನ್ನು "ನೋಡಲು" ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಗೋಡೆಯ ಎದುರು ಭಾಗದಿಂದ, ಅದರ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ನೋಡಬೇಕು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಬೇಕು. ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ನಡೆಸಬೇಕು.
ತಂತ್ರ "ವಿಷನ್ ಆಫ್ ದಿ ಸೆಳವು"
ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆಯನ್ನು ಯಾರಾದರೂ ಅನುಸರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಈ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳನ್ನು ನಿಕಟವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ನೀವು ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ "ಕಪ್ಪು ಪರದೆಯ" ಮೇಲೆ ಮಸುಕಾದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ಅಥವಾ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ನಿಮ್ಮ ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಈ ತಾಲೀಮು ನಂತರ 9 ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಎರಡನೇ ಭಾಗವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಮೊದಲ ಪ್ರಕರಣದಂತೆ, ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಚ್ಚಬೇಕು. ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುವಿನ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಅರೆ ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕು ಸೆಳವಿನ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ, ಮಾನವ ಸೆಳವು ನೋಡುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪಾತ್ರದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು, ಅವನ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.
ಎಕ್ಸ್ಟ್ರಾಸೆನ್ಸರಿ ವಿಚಾರಣೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ವಿಧಾನ
ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಕಿವಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಬಾಹ್ಯ ಶಬ್ದಗಳಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಅದರ ಮೂಲವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನೀವು ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಧ್ವನಿಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ನಾಯಿಯ ಬೊಗಳುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಬೆಕ್ಕಿನ ಮಿಯಾಂವ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ಅಂತಹ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಣ್ಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಜನರ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ, ಅವರ ಲಿಂಗ, ನೋಟ ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಭೇದಿಸುವ ಶಬ್ದಗಳ ಪ್ರಪಂಚದ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ವಾಸನೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ
ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಘ್ರಾಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದನ್ನು ಅತೀಂದ್ರಿಯದಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬೇಕು. ತಂತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ನೀವು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ನಂತರ ಅವರ ಮೂಲ ಯಾವುದು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ, ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿದರೆ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಘಾತಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಹಿಂದೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ತಂತ್ರವು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಲೌಕಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಕಲಿಯಬಹುದು. ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಜನರ ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ. ಅವುಗಳನ್ನು ಪುಷ್ಟೀಕರಣ ಅಥವಾ ಹಾನಿಯ ಸಲುವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಅನೇಕ ಜನರು ಈಗ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಶತಮಾನಗಳ ನಿಷೇಧಗಳು ಕಳೆದಿವೆ, ಮಾಹಿತಿ ಲಭ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅಜ್ಞಾತ ವಿಷಯವು ವ್ಯಾಪಕ ಪ್ರಚಾರವನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ. ಯಾವುದೂ ಅಸಾಧ್ಯವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿಯೇ ಗಮನಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನಂಬಿದರೆ, ಒಂದೆರಡು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಕ್ಸ್ಟ್ರಾಸೆನ್ಸರಿ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು. ವಿಧಾನವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರಪಂಚಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುವ ಎಥೆರಿಕ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ದೇಹಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ವಿಭಿನ್ನ ವಿಶ್ವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀವು ನಂಬಬೇಕು. ಅತಿಯಾದ ಸಂದೇಹವು ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವುದು, ಅದರ ಭಯ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ (ಸರಿಯಾದಕ್ಕಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸದೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಎರವಲು ಪಡೆಯುವುದು ಸುಲಭ). ತಾರ್ಕಿಕ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆತ್ಮವು "ಅವುಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು", ಮತ್ತು ಈ ಅಂಶಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಂಭವನೀಯ ಫಲಿತಾಂಶ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಅನುಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಈ ಅಂಶಗಳು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಭ್ಯಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತರ್ಕವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಭೌತಿಕ ಇಂದ್ರಿಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂಗೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮಾದರಿಗಳು, ಅಥವಾ ವಿಪರೀತ, ಅಥವಾ ಅಪೂರ್ಣ, ಬಹುಶಃ ತಪ್ಪಾದ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. , ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರುವ, "ಬೇಲಿಯಿಂದ ಸುತ್ತುವರಿದ" ಮಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೊದಲ ವ್ಯಾಯಾಮತಾರ್ಕಿಕ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ: ಗೋಡೆಯ ಹಿಂದೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಯಾವುದೇ ಅಡಚಣೆಯ ಹಿಂದೆ (ಕ್ಲೋಸೆಟ್, ಹಾಸಿಗೆಯ ಪಕ್ಕದ ಟೇಬಲ್, ಬಾಗಿಲಿನ ಹಿಂದೆ, ಮುಂದಿನ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ) ಏನಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಊಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಈಗ ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ಎಷ್ಟು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ತಾರ್ಕಿಕ, ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡುವುದು ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಮತ್ತು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ, ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುವ ಮೊದಲ ವಿಷಯವನ್ನು ಊಹಿಸಿ. ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಶಾಂತ, ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಇಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಕೃತಕವಾಗಿ ಚಿತ್ರವನ್ನು "ಸೆಳೆಯಲು" ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ಕ್ಲೈರ್ವಾಯನ್ಸ್ಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ದಣಿದ ತನಕ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ಆವಿಷ್ಕರಿಸುವ, ಊಹಿಸುವ, ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ, ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಇದು ಕೋಪ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಅಥವಾ ಮರುದಿನ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು.
ಈ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ, ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ತಲೆನೋವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಆಯಾಸ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು - ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ತರಬೇತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅವರು ಕೂಡ ರಾತ್ರೋರಾತ್ರಿ ಜೋಕ್ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಆಂತರಿಕ ಪ್ರತಿರೋಧವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ "ನೋಡಲು" ಕಲಿಯುವವರೆಗೆ ನೀವು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಉತ್ತಮ ಏಕಾಗ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ ದೃಷ್ಟಿಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಖರತೆಯಿಂದ ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಮೊದಲ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಧಿಸಲಾಗಿದೆ; ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೊದಲು, ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕ್ರೋಢೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಲು ಇದು ಉಳಿದಿದೆ.
ಎರಡನೇ ವ್ಯಾಯಾಮಸೂಕ್ಷ್ಮ ದೇಹಗಳು ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಇದು ಧ್ಯಾನವಾಗಿದ್ದು, ಮೌನವನ್ನು ಆಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೇನೂ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮಗೆ ಶಾಂತವಾದ ಸ್ಥಳ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ; ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಬೇಕಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶಾಂತವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಯಾವುದೇ ವಿಚಲಿತ ಶಬ್ದಗಳಿಲ್ಲ: ಲಾನ್ಮವರ್, ಕಿಟಕಿಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್, ಸಂಗೀತ. ಇದು ಕೇವಲ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ, ಆಗ ನೀವು ತುಂಬಾ ಗದ್ದಲದ ಮತ್ತು ಗದ್ದಲದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿ ಅಗತ್ಯ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬೆಳಗುವ ಕೆಲವು ಕೋಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಕಿಟಕಿಯ ಬಳಿ ಅಲ್ಲ - ಅಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಶಾಂತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಲವಾರು ಯಶಸ್ವಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಬಾಲ್ಕನಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿಂದ ನೀವು ಬೀದಿಯ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕೇಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಕಿಟಕಿಯ ಮೂಲಕ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೋಡಬಹುದು (ಆದರೆ ನಿಮಗಾಗಿ ಅಂತಹ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ).
ಮೊದಲ ಭಾಗವನ್ನು ತೆರೆದ ಕಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಿ. ಕನಿಷ್ಠ 10-20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಆಂತರಿಕ ಸಂವಾದವನ್ನು (ಆಂತರಿಕ ಸಂಭಾಷಣೆ) ಆಫ್ ಮಾಡಿ, ಈ ಅವಧಿಯನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯಿಲ್ಲದೆ ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಿ, ಅನುಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುವ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬಿಡಿ. ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಿ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ, ಆಲಿಸಿ. ಇದು ಭಾಷಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬೇಡಿ, ಆಲೋಚನೆಗೆ ಮಣಿಯಬೇಡಿ, ಅದನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡದೆ ಅದನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ದಾರಿಹೋಕರು ಏನು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ನೀವು ಅವರ ಮಾತುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳದೆ ಸುಮ್ಮನೆ ಹಾದುಹೋಗಲು ಬಿಡಿ.
ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲವೂ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಹೇಗೆ ತುಂಬಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಭಾವಿಸುವಿರಿ, ಸಂಕೋಲೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಎಸೆಯಲ್ಪಟ್ಟಂತೆ ನೀವು ಲಘುತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ನೀವು ಮನಸ್ಸಿನ ಸರ್ವಾಧಿಕಾರದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಇದುವರೆಗೆ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ, ಅದರ ವಿರೂಪಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ.
ಅಭ್ಯಾಸದ ಎರಡನೇ ಭಾಗವು ಮುಚ್ಚಿದ ಕಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಕ್ಷಣದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈಗ ನೀವು ಕಣ್ಣುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಈ ಬೆಳಕನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳ ಸಂವೇದನೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಬರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜಾಗವು ನಿಮ್ಮ ಭಾಗವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಭ್ಯಾಸದ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ; ಪ್ರಪಂಚದ ನಿಮ್ಮ ಗ್ರಹಿಕೆ ವಿಶಾಲವಾಗಿದೆ.
ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಅಭ್ಯಾಸ. ಪ್ರಪಂಚದ ಆಂತರಿಕ ಸಂವೇದನೆಯ ಮೂಲಕ, ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗದ ಮಾಹಿತಿಯ ದೃಷ್ಟಿ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ, ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಮಾತ್ರ ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾದ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದೆಯೇ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸುವುದು ಸುಲಭ: ಎರಡನೆಯ ಸಂವೇದನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೊದಲ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಿ, ಎಲ್ಲೋ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಬಾಗಿಲು ಅಥವಾ ಗೋಡೆಯ ಹಿಂದೆ ಏನೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ. , ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ, ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ, ಪಕ್ಕದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ. ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರದೆ ಅಥವಾ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹುಡುಕದೆ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿ.
ನೀವು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಸುಳಿವು ಮಾಡುತ್ತದೆ: ವೈಯಕ್ತಿಕ ಐಟಂ, ಛಾಯಾಚಿತ್ರ, ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ. ಮೊದಲ ವ್ಯಾಯಾಮದಂತೆಯೇ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ಅವನು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಪಾತ್ರ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ಅವನು ಏನು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರೂ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಜನರನ್ನು ಹುಡುಕುವಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಇರಬಾರದು. "ಸ್ಕ್ಯಾನಿಂಗ್" ನಂತರ ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಸರಿ ಅಥವಾ ತಪ್ಪು ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೂರನೇ ವ್ಯಾಯಾಮಇದು ಕಡ್ಡಾಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ, ಅವರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ವಯಂ-ದೀಕ್ಷೆ, ಅಥವಾ ಜಾಗೃತಿಯ ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ, ಅವರು ವಿವಿಧ ನಿಗೂಢ ಸಾಹಿತ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೇಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಮಾಂತ್ರಿಕ ದೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಸುಮಾರು ಅದೇ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಾಮೂಹಿಕವಾಗಿ. ಜೀವನದ ಬಗೆಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು, ಹೊಸ ನಿಯಮಗಳಿಂದ ಬದುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ. ವಿರುದ್ಧ ಕ್ಷಣವು ತಕ್ಷಣವೇ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಗಳು ಶುದ್ಧವಾಗಿದ್ದರೆ ಜೀವನವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದು ಎರಡನೇ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮುಂದುವರಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸಂಗೀತ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುವುದು, ಶಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮೂಲಕ ಹೇಗೆ ಹರಿಯುತ್ತದೆ, ಒಳಗೆ ಏನಾದರೂ ಜಾಗೃತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮಿತಿಯಿಲ್ಲದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಚಕ್ರಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಶಕ್ತಿಯ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಬಿಂದುಗಳಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ ಮತ್ತು ಕುಂಡಲಿನಿಯು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಾಗಿವೆ, ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಓದಿ.
ಈ ಪ್ರಪಂಚದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಗುರಿಯಾಗಿದೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎಷ್ಟು ನಿಖರವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಿದರೂ, ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿವೆ.
ನಿಮಗೆ ಇದು ಏಕೆ ಬೇಕು ಎಂದು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಗಮನಾರ್ಹ ಯಶಸ್ಸಿನ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನರು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಹಳೆಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಥವಾ, ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದುದೆಂದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಪ್ರಪಂಚದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು, ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲು, ಅವನ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡದೆಯೇ ಯಾರಾದರೂ ತನಗಾಗಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಕಾಯುತ್ತಾನೆ. .
ಸ್ವಯಂ-ದೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ, ಹಲವಾರು ಇತರ ಅದ್ಭುತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು: ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ದಣಿದಿರುವಿರಿ, ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ಜನರು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳ ಸೆಳವು, ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಜೀವಿಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ; ಇದರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
ಇತರರ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಓದುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಮುನ್ಸೂಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟದೆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಚಲಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ಜನರಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಆಸಕ್ತಿ. ಈ ಅಲೌಕಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಸ್ವಭಾವತಃ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದವರಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರನ್ನು ಶಾಪವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು ಅಥವಾ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ದೈವಿಕ ಕೊಡುಗೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾನವ ಗ್ರಹಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಬೇಕು, ಅದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸೆರೆಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಾಹ್ಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದನ್ನೇ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಅನನ್ಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು, ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀವು ಕಲಿಯಬಹುದು.
ವ್ಯಾಯಾಮ 1.
ಮೊದಲ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮಾನವ ಸೆಳವು ಗ್ರಹಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕುರ್ಚಿ ಅಥವಾ ತೋಳುಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಮತ್ತು ನೇರವಾಗಿ ಇರಿಸಿ. ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕಾದಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲದರಿಂದ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳಿಸಿ. ಇದರ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು 30 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ಹರಡಿ, ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ಸಮಾನಾಂತರತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಧಾನವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಭೇಟಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ತರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು 30-ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ದೂರಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ.
ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮಾನವ ಸೆಳವು ಅಥವಾ ಬಯೋಫೀಲ್ಡ್ನ ಗಡಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಕಲಿಯುವಿರಿ.
ವ್ಯಾಯಾಮ 2.
ಎರಡನೇ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ನೋಟದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಬಿಳಿ ಹಾಳೆಯ ಮೇಲೆ ಕಪ್ಪು ವೃತ್ತವನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ, ಅದರ ವ್ಯಾಸವು ಮೂರು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವರಿಂದ 90 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ದೂರದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಒಂದು ನಿಮಿಷ, ನಿಲ್ಲಿಸದೆ ಅವನನ್ನು ನೋಡಿ. ಹಾಳೆಯನ್ನು 90 ಸೆಂ.ಮೀ ಎಡಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪಕ್ಕದ ನೋಟದಿಂದ ಅದನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇನ್ನೊಂದು ನಿಮಿಷದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ವೀಕ್ಷಣಾ ವಸ್ತುವನ್ನು ಮೂಲ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಬಲಕ್ಕೆ 90 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್‌ಗೆ ಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ನಿಮಿಷ ಅದೇ ನೋಟದಿಂದ ನೋಡಿ. ಪ್ರತಿ ನಂತರದ ತಾಲೀಮು, ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಕ್ರಮೇಣ ಅದನ್ನು 5 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ತರುತ್ತದೆ.
ವ್ಯಾಯಾಮ 3.
ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದ ಯಾರಾದರೂ ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯುವುದು, ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನಾನು ಕಲಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ "ರೂಪಾಂತರ" ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಇದು ಅವನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅವರು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕೌಶಲ್ಯದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ, ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಜಗತ್ತನ್ನು ನೋಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಂತಹ ಎತ್ತರಗಳನ್ನು ನೀವು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.
ವ್ಯಾಯಾಮ 4.
ಕನಸುಗಳಿಂದ ಕೆಲವು ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಊಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸಲು ನಾಲ್ಕನೇ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮಲಗಲು ಹೋದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ನೀವು ಏನನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯಿರುವ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿನಿಯೋಗಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಅದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಮುಂದಿನ ಲಾಟರಿ ಡ್ರಾಕ್ಕಾಗಿ ಗೆಲ್ಲುವ ಟಿಕೆಟ್ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಲಿಯುವ ಭರವಸೆ ಇದೆ.
ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಪ್ರಕೃತಿಯ ಮಡಿಲಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸೂರ್ಯಾಸ್ತಗಳು ಮತ್ತು ನಕ್ಷತ್ರಗಳ ಆಕಾಶವನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ, ಧ್ಯಾನದ ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು, ಅವನು ಬಯಸುತ್ತೀರೋ ಇಲ್ಲವೋ, ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ನಂಬದಿದ್ದರೆ ಅದು ಬೇರೆ ವಿಷಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾರ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ವಿಜ್ಞಾನವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿವರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಹಲವಾರು ಘಟನೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದವು. ಮತ್ತು ನಾವು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಏನನ್ನಾದರೂ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ಭಯಪಡುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತಗಳಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ವಿಷಯ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಇದು ಎಕ್ಸ್ಟ್ರಾಸೆನ್ಸರಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಚಿತವಾಗಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಪ್ರಚೋದನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಗಂಭೀರವಾದ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಅಪಘಾತವಾಗಿರಬಹುದು. ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಬೌದ್ಧರು ಇದಕ್ಕೆ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಧರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ, ಜನರು ಮೂಲತಃ ಮೂರು ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು (ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣು ನಿಖರವಾಗಿ ಹಣೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿದೆ), ಮತ್ತು ಈ ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣು ಅಧಿಸಾಮಾನ್ಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಂತಹ ಅವಕಾಶಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವನ ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕೆಲವು ಬೌದ್ಧ ಲಾಮಾಗಳು ಕ್ರಾನಿಯೊಟೊಮಿಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆ ಮೂಲಕ "ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣು" ತೆರೆಯುತ್ತಾರೆ. ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, "ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣು" ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಪರಿಗಣನೆಗಳ ಸ್ಫೋಟಗಳೊಂದಿಗೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಭಾವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಕೆಲವರು ಅವರಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಗಂಭೀರವಾದ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಂತರ, ಅನೇಕ ಜನರು ವಿಶೇಷ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ದೇಹವು ಸ್ವತಃ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಸಾಧ್ಯ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯ. ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಅತೀಂದ್ರಿಯರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾದ ಎನ್.ಎಸ್. ತನ್ನ ಎಕ್ಸ್ಟ್ರಾಸೆನ್ಸರಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಕುಲಗಿನಾ ತನ್ನ ಕೈಯಿಂದ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಕ್ಸ್ಟ್ರಾಸೆನ್ಸರಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸರಣಿಯು ಟೆಲಿಕಿನೆಸಿಸ್ನ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು.
ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
ಮ್ಯಾಜಿಕ್, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ತುಂಬಾ ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಅಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಮಾಂತ್ರಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಎಂದಾದರೂ ಓದಿದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ನೂರು ಬಾರಿ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಪದಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಬೆರಳ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ನಾಡಿಮಿಡಿತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಾಚಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ಮೊದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಸಂವೇದನೆ ಇರಬೇಕು, ನಂತರ ಕ್ರಮೇಣ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ;
- ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ತನ್ನಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಿಂದ ತಿರುಗುವ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಿಂದ ಬರುವ ಶಾಖದ ಅಲೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ.
- ಈಗ ನಾವು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಗವನ್ನು ನಮ್ಮ ಕೈಯಿಂದ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಒಂದು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸ - ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಲು, ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಯಾವ ಅಂಗವು ನೆಲೆಗೊಂಡಿದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಅದು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
- ವೃತ್ತಪತ್ರಿಕೆ ಮೂಲಕ ಬಣ್ಣದ ಯೋಜನೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಕೇವಲ ಎರಡು ಕಾರ್ಡ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ - ನೀಲಿ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು, ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಬಣ್ಣಗಳು. ವೃತ್ತಪತ್ರಿಕೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಿತ್ರವನ್ನು ಇರಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದರ ಬಣ್ಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನಂತರ ನೀವು ಸರಿ ಅಥವಾ ತಪ್ಪು ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ಈಗ ತಿಳಿದಿರುವ ಕಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಆ ಬಣ್ಣವು ನೀಡುವ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ನಂತರ ವಿರುದ್ಧ ಬಣ್ಣದೊಂದಿಗೆ ಅದೇ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ;
- ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ನಂತರ, ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಆವಿಷ್ಕರಿಸಬಹುದು.
ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು
ಮಾನವ ದೇಹದ ಅಧಿಸಾಮಾನ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು, ಎಕ್ಸ್ಟ್ರಾಸೆನ್ಸರಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ವಿಶೇಷ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಬಾಬಿಚ್ನ ವಿಧಾನವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎದ್ದು ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಈ ಅತೀಂದ್ರಿಯ ತನ್ನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಲೋಲಕದ ಸಂಪರ್ಕದ ಮೇಲೆ ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಧರಿಸಿದೆ. ರೋಗಿಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ದಾರದ ಮೇಲೆ ನೇತಾಡುವ ಅಂಬರ್ ತುಂಡು ಕಂಪನಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. 
ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಲೋಲಕದ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದರೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕಾರರು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಒಂದು ವಿಭಜಿತ ಸೆಕೆಂಡಿಗೆ ಅನುಮಾನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಲೋಲಕವು ತಪ್ಪಾದ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತೊಂದು, ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಲ್ಲದ ತಂತ್ರ, ಎಕ್ಸ್ಟ್ರಾಸೆನ್ಸರಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಿಲ್ವಾ ವಿಧಾನವು ಸೂರ್ಯ, ನೀರಿನಿಂದ ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದರ ಮೇಲೆ ಆಧಾರಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸೆಳವು ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಯಾವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಂಡರೂ, ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಕಲ್ಪನೆಯೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತ, ಸಮತೋಲಿತ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
