1 ವರ್ಷದ ನಂತರ, ಮಗು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. 1 ವರ್ಷದ ನಂತರ, ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಖ್ಯೆಯ ಹಲ್ಲುಗಳಿವೆ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ರಸಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರುಚಿ ಗ್ರಹಿಕೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ತಾಯಿ ಈಗಾಗಲೇ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಅಗತ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಗುವಿನ ಪೋಷಣೆಯು ಈಗ ನೀಡಲಾಗುವ ಆಹಾರಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬೇಕು. ಈ ಹಿಂದೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರವು ದ್ರವ ಮತ್ತು ಅರೆ-ದ್ರವವಾಗಿದ್ದರೆ, ಈಗ ಹೆಚ್ಚು ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಇದರಿಂದ ಮಗು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಗಿಯಲು ಕಲಿಯುತ್ತದೆ.
ನೀಡಲಾಗುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಶ್ರೇಣಿಯು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿರಬೇಕು.
ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಡೈರಿ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲುಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ವಿವಿಧ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ dumplings, ಇತ್ಯಾದಿ. ನೀವು ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಚೀಸ್ ನೀಡಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ಸೌಮ್ಯ ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಾಡದ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಆರಿಸಿ; ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಚೀಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಇಂದ ಮಾಂಸಮಗುವಿಗೆ ಕೊಬ್ಬಿನವಲ್ಲದ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡಬಹುದು, ಅದು ಗೋಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಕರುವಿನ ಮಾಂಸವಾಗಿದ್ದರೆ ಉತ್ತಮ. ನೀವು ನೇರ ಹಂದಿಮಾಂಸವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಆರಿಸಬೇಕು. ಯಕೃತ್ತಿನಂತಹ ಕೆಲವು ಉಪ-ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಸಾಸೇಜ್ಗಳು, ಸಾಸೇಜ್ಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿಗಳಂತಹ ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು 2.5 - 3 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಮಾತ್ರ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಅವುಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಖರೀದಿಸಬೇಕು (ಹಾಲು ಸಾಸೇಜ್ಗಳು, ಆಹಾರ ಸಾಸೇಜ್, ಇತ್ಯಾದಿ.).
ಮೀನುಇದು ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ; ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮೀನುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಸವಿಯಾದ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು (ಸ್ಟರ್ಜನ್, ಸಾಲ್ಮನ್, ಇತ್ಯಾದಿ) ಖರೀದಿಸಲು ಇದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಲವಾದ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳಾಗಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಕ್ಯಾವಿಯರ್ನಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ; ಇದು ಬಲವಾದ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೊಟ್ಟೆಗಳುಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಮಗುವು ಎಂದಿಗೂ ಮೊಟ್ಟೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವನು ಅವುಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಮಗುವಿಗೆ ತುರಿಕೆ, ದದ್ದು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ರೂಪದಲ್ಲಿಯೂ ನೀಡಬಹುದು. ಆಮ್ಲೆಟ್ ಅಥವಾ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆಗಳು.
ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಮಗುವಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಆಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಜೊತೆಗೆ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ಮಗುವಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ರೈ ಹಿಟ್ಟು ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಬ್ರೆಡ್. ಈ ರೀತಿಯ ಬ್ರೆಡ್ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಸಹಜವಾಗಿ, ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬಾರದು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು. ಅಲರ್ಜಿಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತಾಜಾ ರಸವನ್ನು ನೀಡಿ.
ಇಂದ ಗುಂಪುಓಟ್ ಮೀಲ್, ಹುರುಳಿ, ರಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಾರ್ಲಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀಡಬಾರದು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.
ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಾನಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಸಹಾರಾ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡಬಾರದು, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಹಳ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀಡಬಾರದು. ಸಕ್ಕರೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ರುಚಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು ಮಿಠಾಯಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಸಹಜವಾಗಿ, ವೈದ್ಯರ ಎಲ್ಲಾ ನಿಷೇಧಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಿಂದ ನೀವು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಗಾಗಿ, ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋಸ್, ಮಾರ್ಮಲೇಡ್, ಜಾಮ್, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅನೇಕ ಮಿಠಾಯಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಗು ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಬಾರಿ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ: ಉಪಹಾರ, ಊಟ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಲಘು, ಭೋಜನ. ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವಿತರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ನಾವು ನಿಮಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಅಗತ್ಯವಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಹೇಳಿದ್ದೇವೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೆನುವನ್ನು ರಚಿಸುವಾಗ ಅದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಗಂಜಿ ಮತ್ತು ಸೂಪ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
ಕಳಪೆ ಹಸಿವು
3 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಕಳಪೆ ಹಸಿವು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಪೋಷಕರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಭಾಗದ ಗಾತ್ರಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಊಟವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಳಪೆ ಹಸಿವು ಕೆಲವು ರೋಗಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಜಠರದುರಿತ, ಹುಳುಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಳಪೆ ಹಸಿವು ಹೊಂದಿರುವ ಮಗುವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತೋರಿಸಬೇಕು.
ತಿನ್ನುವುದು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಬೇಕು. ಇದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು, ಮಗುವಿಗೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಅಥವಾ ಹಸಿವನ್ನು "ನಾಕ್" ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಮೇಜಿನ ಬಳಿ, ಶಾಂತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮಗುವನ್ನು ಬೈಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಪರ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸೇವೆ ಮಾಡುವುದು ಕೊನೆಯ ಸ್ಥಾನವಲ್ಲ. ಸುಂದರವಾದ ತಿನಿಸುಗಳು ಚಿಕ್ಕವರನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತವೆ. ಅವರ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ವಿಶೇಷ ಮಕ್ಕಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸುಂದರವಾದ ಮಕ್ಕಳ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ಗಳು, ವರ್ಣರಂಜಿತ ಸಲಾಡ್‌ಗಳು, ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಸೂಪ್‌ಗಳು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತವೆ. ನೀವು ವಿಶೇಷ ಮಕ್ಕಳ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾರಾಟದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಈ ಕಪ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಟ್ಗಳು ಮಕ್ಕಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಡುವ ಸುಂದರವಾದ ಮಕ್ಕಳ ರೇಖಾಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
1 ರಿಂದ 3 ವರ್ಷಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಸರಾಸರಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:
ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ - 40 ಗ್ರಾಂ.
ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ - 5-10 ಗ್ರಾಂ.
ಹಾಲು ಮತ್ತು ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (ಒಟ್ಟು ಪ್ರಮಾಣ) - 600 ಮಿಲಿ.
ಮಾಂಸ - 60 -70 ಗ್ರಾಂ ಅಥವಾ ಮೀನು 20-30 ಗ್ರಾಂ.
ಮೊಟ್ಟೆ - 1/2 ಭಾಗ
ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ - 5 ಗ್ರಾಂ
ಬೆಣ್ಣೆ - 15 ಗ್ರಾಂ
ರೈ ಬ್ರೆಡ್ - 20 ಗ್ರಾಂ.
ಸಕ್ಕರೆ 30 ಗ್ರಾಂ
ಗೋಧಿ ಬ್ರೆಡ್ - 40 ಗ್ರಾಂ.
ಧಾನ್ಯಗಳು - 20 ಗ್ರಾಂ
ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿ. ಈ ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಮಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು!
1 ವರ್ಷದಿಂದ 3 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಶಾರೀರಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಮಾನದಂಡಗಳು (ರಷ್ಯನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಸೈನ್ಸಸ್ನ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ 2000)
| ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು | ಪ್ರಮಾಣ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಜಿ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ |
53 |
| 37 (70%) | |
| ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಜಿ ತರಕಾರಿ ಸೇರಿದಂತೆ |
53 |
| 25 (30%) | |
| ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಜಿ | 212 |
| ಅನುಪಾತ B:F:U | 1:1:4 |
| ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯ, kcal | 1540 |
| ವಿಟಮಿನ್ಸ್ | |
| C, mg | 45 |
| ಬಿ1, ಮಿಗ್ರಾಂ | 0,8 |
| ಬಿ2, ಮಿಗ್ರಾಂ | 0,9 |
| ಬಿ6, ಮಿಗ್ರಾಂ | 0,9 |
| E, mg | 5 |
| PP, mg | 10 |
| A, µg | 450 |
| ಡಿ, ಎಂಸಿಜಿ | 10 |
| ಫೋಲಾಸಿನ್, ಎಂಸಿಜಿ | 100 |
| ಖನಿಜಗಳು, ಎಂಸಿಜಿ | |
| ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ | 800 |
| ರಂಜಕ | 800 |
| ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ | 150 |
| ಕಬ್ಬಿಣ | 10 |
| ಸತು | 5 |
| ಅಯೋಡಿನ್ | 0,06 |
ಸಂಪಾದಕ: ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯ ಲ್ಯುಡ್ಮಿಲಾ ಪೊಟಪೋವಾ, SarSMU ನ ಮಕ್ಕಳ ಅಧ್ಯಾಪಕರಿಂದ ಪದವಿ ಪಡೆದರು, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ರೆಸಿಡೆನ್ಸಿ.
ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಹಸಿವು ಲಾಲಾರಸದ ಸಕ್ರಿಯ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ರಸಗಳ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಗೋಡೆಗಳ ಸಂಕೋಚನವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಬಯಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಹಸಿವು ನಿಯಮಾಧೀನ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳು, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಶಾರೀರಿಕ ಎರಡೂ, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. 4 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನದಿದ್ದರೆ, ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗು ಏಕೆ ತಿನ್ನಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿ.
4 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಗು ಏಕೆ ಕಳಪೆ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ?
ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷದ ಮಗುವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು?
ಮಗುವಿಗೆ ಹಸಿವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಅವನು ತಿನ್ನಲು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹಸಿವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಹಲವಾರು ನಿಯಮಗಳಿವೆ.
ಆಯ್ದ ಹಸಿವು ಶಿಕ್ಷಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಬಾರದು. ಇದರರ್ಥ ಮಗುವು ಕೆಲವು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಸ್ವಇಚ್ಛೆಯಿಂದ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಇತರರನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ, ಅವನು ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಕಲಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಸತ್ಕಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅನುಮತಿಸಬಹುದು.
ಊಟದ ನಡುವೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯವು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮಟ್ಟವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದ ಸಮರ್ಪಕತೆಯ ನಿಜವಾದ ಮಾಪನವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಮಗು ಬೆಳೆದರೆ, ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಹೊಸ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅವನಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಹಸಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನದವರಿಗೆ ಸಾಮೂಹಿಕ ಊಟವು ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶಾಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ಇದಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಹಸಿವು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಂಪನಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಹಸಿವನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಆದರೆ ಅನೇಕರು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಮೋಸದಿಂದ ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರವು ಸರಿಯಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಆಹಾರವು ಅಭ್ಯಾಸದ ವಾಂತಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಸಂಭವವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿ ಊಟವೂ ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಂಡಾಗ.
ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಏಕೆ ಕಳಪೆ ಹಸಿವು ಇದೆ? ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು? ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅವಶ್ಯಕ?
ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅವನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. ಇದು ಮುಂಬರುವ ಶೀತದ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಗಮನಿಸದೇ ಇರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಗುವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ, ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ, ಗಂಟಲು ಅಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಏನು ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಕೇಳಿ. ರೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿಫಲರಾಗಿದ್ದರೆ, ತಜ್ಞರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ. ಅವರು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ, ಬಹುಶಃ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆಯು ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅದನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ದ್ರಾವಣ ಮತ್ತು ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ನೀಡದಂತೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅವುಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹಸಿವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸರಳವಾದ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆವೇ ಬೀಜಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯ. 10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಮಗು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಕಿರಿಕಿರಿ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ನಂತರ ತುರ್ತಾಗಿ ಮಗುವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಹದಿಹರೆಯದವರನ್ನು ನೋಡುವುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಸುಂದರವಾದ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ತಿನ್ನಲು ನಿರಾಕರಣೆ ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾದಂತಹ ಭಯಾನಕ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವನ ನೆಚ್ಚಿನ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಮುದ್ದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಬಲವಂತದ ಆಹಾರವು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ತಿರಸ್ಕಾರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟದ ಕಾರಣಗಳು
ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಪೋಷಣೆಯ ಕ್ಷೀಣತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪೋಷಕರಿಂದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ದೂರುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿವೆ. ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾದದ್ದು ಅಹಿತಕರ ರೋಗ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವರೆಲ್ಲರೂ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹುಳುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ರೋಗವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ, ಇದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟದ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ:
- "ನನಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನಾನು ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ!"ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬೇಬಿ ಗಂಜಿ ತಿನ್ನಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕ್ಯಾಂಡಿ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣು ಬಯಸಿದೆ. ಅವನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಮತ್ತು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅವನು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ. ಮಗುವು ಆಹಾರವನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತನಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ದಾರಿಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಸರಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಅವನನ್ನು ಇರಿ ಮಾಡಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ; ಅವನು ಉಪಾಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ, ಅವನು ಊಟಕ್ಕೆ ಕಾಯಲಿ. ಅವನಿಗೆ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಕಲಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಅವರು ಅವನ ಸಲುವಾಗಿ ಬೇರೆ ಏನನ್ನೂ ತಯಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಸಮಯ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಕುಟುಂಬವಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಅವನು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.
- ತ್ವರಿತ ತಿಂಡಿ.ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಊಟದ ನಡುವೆ ಆವರ್ತಕ ತಿಂಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಶಾಲಾ ಮಗುವಿಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಉಪಾಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಇಷ್ಟವಿರಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಅವನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಅಗಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಹೋಗಿ ಬನ್ ಖರೀದಿಸುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಅವನ ತಾಯಿ ಮಾಡಿದ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಮಕ್ಕಳು ಶಾಲೆ ಮುಗಿಸಿ ಮನೆಗೆ ಬಂದಾಗ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ತುಂಬಾ ಸೋಮಾರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಅವರಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ಸಣ್ಣ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.
- ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ.ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ರುಚಿ ಅಗತ್ಯಗಳಿವೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮೊದಲ ಬೇಬಿ ಜಿಗಿತಗಳು, ಸ್ಕಿಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದಿನ ಆಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದು ವ್ಯಂಗ್ಯಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು, ಪುಸ್ತಕದ ಮೂಲಕ ಬಿಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಆಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಆಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರ ಅಗತ್ಯಗಳು ನೇರವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಚಲನೆ, ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಇದನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಗು ಓಡಿದಾಗ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಆಡಿದಾಗ ಮತ್ತು ವಾಕ್ ನಂತರ ಅವನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ. ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಪೋಷಣೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕೊಬ್ಬು, ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ದರ, ಸೂಕ್ತವಾದ ಮೈಕಟ್ಟು ರಚನೆ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು. ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೂ, ಮಕ್ಕಳು ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಲವರು ತೆಳುವಾದ ಮೈಕಟ್ಟು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇತರರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವಿಕೆ, ಎದೆಯ ಆಕಾರ, ಕೈಕಾಲು ಉದ್ದ, ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ದೇಹದ ತೂಕಕ್ಕೆ ಅವರು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಮಕ್ಕಳು ಇನ್ನೂ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ಓಡುತ್ತಾರೆ, ಜಿಗಿಯುತ್ತಾರೆ, ಹಾಪ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆಡುತ್ತಾರೆ. ಶಕ್ತಿಯ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಖಾಲಿಯಾಗುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮರುಪೂರಣಗೊಳಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ. ನಂತರ ಅವರು ಹಸಿವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವ ಮಕ್ಕಳು ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆಯನ್ನು ದೂರುತ್ತಾರೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಮಕ್ಕಳು ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಶಿಶುವಿಹಾರದಲ್ಲಿ, ಅವರೆಲ್ಲರೂ ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಕುಳಿತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಮಗುವು ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸದಿದ್ದಾಗ, ಅವನ ಸ್ನೇಹಿತನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ಅವನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಮಗುವಿನ ಹಸಿವಿನ ಮೇಲೆ ಬಹಳ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ (ಕರಾಟೆ, ಫುಟ್ಬಾಲ್, ಈಜು) ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪಾಲಕರು ಮರೆಯಬಾರದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ವಿದೇಶಿ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಪಿಟೀಲು ನುಡಿಸುವುದು ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಶಕ್ತಿಯು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಆನಂದಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ. ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ದೇಶಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ನಡೆಯಿರಿ, ಬೈಕು ಸವಾರಿ ಮಾಡಿ, ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಡೆಯಿರಿ.
- ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲಕ ತಿನ್ನುವುದು.ಅಂತಹ ಆಹಾರವು ಹಸಿವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬಲವಂತವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಮಾತ್ರ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ತಾಯಂದಿರು ಹಾಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಬಲವಂತವಾಗಿ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಪೋಷಣೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗಿರಬಹುದು.
ಮಗು ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಅವನು ಬೆಳೆಯುತ್ತಾನೆ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಾನೆ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಸಮಯಕ್ಕೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕಾಯಿಲೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಹಸಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮಗುವಿನ ಹಸಿವು ತಾಯಿಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವಳು ಆಹಾರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಮಗು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಬಳಸಿದರೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಮುಖ್ಯ ಊಟದ ನಡುವೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಾರದು. ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಕುಕೀಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ನಂತರ, ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ಮಗು ತಿನ್ನಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಗು ಅಳಿದಾಗ ಅಥವಾ ತುಂಟತನದಿಂದ ವರ್ತಿಸಿದಾಗ, ಅವನಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ. ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ, ಮಗುವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅವನನ್ನು ವಿಚಲಿತಗೊಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಹುಚ್ಚಾಟಿಕೆ ಶಾಂತವಾದ ನಂತರ, ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸಂತೋಷದಿಂದ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಟೂನ್ ಪಾತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಪ್ಲೇಟ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಹಸಿವನ್ನು ಯಾವುದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ?
ಕಡಿಮೆಯಾದ ಹಸಿವಿನ ಕಾರಣದ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯಿಂದ ಪೋಷಕರು ಗಾಬರಿಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಮಗುವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅವನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಹಸಿವಿನ ಯಾವುದೇ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ನಂತರ ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯು ತಾಯಿಯನ್ನು ಹೆದರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟವು ವಿಶೇಷ ಶಾರೀರಿಕ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಧಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:
- ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆ.ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೂ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಮಗು ಬೇಗನೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಹಸಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಎತ್ತರವು ಆನುವಂಶಿಕ ವಂಶವಾಹಿಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಪುನರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಶಕ್ತಿಯ ಬಳಕೆ.ಹುಡುಗನು ಮೊಬೈಲ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಅವನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ನೀವು ತಿನ್ನಬೇಕು. ಆಹಾರದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳು, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಸುಗಮ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.
- ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು.ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಹಾರದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೈಕಟ್ಟು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ರಚನೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟದ ಮೂಲಗಳು
- ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದ ರೋಗಗಳಿಗೆ (ಥ್ರಷ್, ಸ್ಟೊಮಾಟಿಟಿಸ್);
- ಮೊದಲ ಹಲ್ಲುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಮಗು ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು;
- ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವಾಗ;
- ಮಲಬದ್ಧತೆ ಪೋಷಣೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ;
- ತಿಂಡಿಗಳು ಮುಖ್ಯ ಊಟವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ;
- ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ, ಶಿಕ್ಷೆ, ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಕೂಗುವುದು;
- ಕಾರ್ಟೂನ್ ನೋಡುವುದು, ಗ್ಯಾಜೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಡುವುದು.
ನೀವು ತಿನ್ನಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ತಿನ್ನಲು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳಿವೆ:
- ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಬಲವಂತವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ. ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನು ನಿರೋಧಕನಾಗುತ್ತಾನೆ.
- ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗು ತಿನ್ನಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ರಸವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಾನೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕೊಲ್ಲುತ್ತಾರೆ.
- ತಿನ್ನುವಾಗ ಮಗುವನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಅವನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ.
- ದೊಡ್ಡ ಭಾಗವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಡಿ. ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ.
- ಖಾದ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಕಟ್ಲರಿ, ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು, ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಲು ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕೇಳಿ.
- ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಕೂಗಬೇಡಿ, ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಬೇಡಿ.
ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅವಶ್ಯಕ?
ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅವರು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ನೀಡಿ. ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಕೊರತೆಯಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದೆ. ಕೆಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ಕಿಣ್ವಗಳ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಅವರು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ದೇಹ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸೂಚಕಗಳು, ಮಗುವಿನ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಶಿಶುವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಶಾರೀರಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಮಗುವಿಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ:
- ತರಕಾರಿಗಳು, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು;
- ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (ಚೀಸ್, ಹಾಲು, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಮೊಸರು);
- ವಿವಿಧ ಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ಪೊರಿಡ್ಜ್ಜ್ಗಳು;
- ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು.
ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವ ಮಕ್ಕಳು ಕಳಪೆಯಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿರಿ. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಆಹಾರವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಬಾರದು, ಆದರೆ ರುಚಿಕರವಾಗಿರಬೇಕು.
ಡಾ. ಕೊಮರೊವ್ಸ್ಕಿ ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಹಸಿವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ:
ಆಹಾರವನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಿಗಳ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಜೈವಿಕ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೂ, ಅದರ ನಡವಳಿಕೆ, ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಶಾರೀರಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಅದರ ಆವಾಸಸ್ಥಾನ ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಯ ಋತುಮಾನವು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸ್ವತಃ ಆಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮನೆಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ತರಬಹುದು ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಪಡೆದ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹೇಗೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡುವುದು ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ನಿಜವಾದ ಮುಲಾಮು, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹುದುಗಿರುವ ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಅನುಷ್ಠಾನವು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಯುವಕರಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅವನಿಗೆ ಏನೂ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅವನು ಇತರರಿಗಿಂತ ಕೆಟ್ಟವನಲ್ಲ, ಅವನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದು ಪೋಷಕರ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವುದು ಸಹಜ ತಾಯಿಯ ಬಯಕೆಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇದು ಅಸಹನೀಯವಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಮಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಮೂಲ ತತ್ವಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಪೋಷಕರ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಉಳಿಸಲು ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲವೇ ಅಥವಾ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೇ? ಇದು ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆ. ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಉತ್ತರಿಸದೆ, ಯಾವುದನ್ನೂ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವುದು ಒಂದು ವಿಷಯ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಲು ಅಸಾಧ್ಯತೆಯು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರ ಕ್ರಮಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಅವನ ಎಲ್ಲಾ ನಡವಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಮಗು ತಿನ್ನಲು ತನ್ನ ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ. ಅವನು ದುರಾಸೆಯಿಂದ ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಧಾವಿಸಿ, ತನ್ನ ಪುಟ್ಟ ಕೈಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಸೂತ್ರದ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಅವನ ಬಾಯಿಗೆ ಎಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಇಚ್ಛೆಯಿಂದ ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಕುಳಿತು, ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಕೇಳುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ತಕ್ಷಣ, ಅವನು ವಿಚಿತ್ರವಾದ, ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ತಿನ್ನಲು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು:
- ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು - ಫ್ಲಾಟ್ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟು, "ಬಿಗಿಯಾದ" ಸ್ತನ, ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ರಂಧ್ರ;
- ಬಾಯಿಯ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳು, ಹೀರುವಾಗ, ಅಗಿಯುವಾಗ ಅಥವಾ ನುಂಗುವಾಗ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ - ಥ್ರಷ್ ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ಸ್ಟೊಮಾಟಿಟಿಸ್, ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಒಸಡುಗಳ ಉರಿಯೂತ, ಕೇವಲ ಹಲ್ಲುನೋವು, ಗಂಟಲಕುಳಿನಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು (ಗಲಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ, ಫಾರಂಜಿಟಿಸ್);
- ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳು: ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ, ಹೀರುವಿಕೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದ ನಂತರ, ಕರುಳಿನ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ (ಸಂಕೋಚನ) ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಅಸಾಮಾನ್ಯವೇನಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಅನಿಲ ರಚನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಕೋಚನವು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು;
- ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳು - ಮಗುವಿನ ಮೂಗು "ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿದ್ದರೆ", ಹೀರುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ;
- ಆಹಾರದ ರುಚಿ - ಉಪ್ಪು, ಹುಳಿ, ಕಹಿ, ಇತ್ಯಾದಿ - ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೆರಿಂಗ್ ರುಚಿ, ತಂದೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಸೂಪ್ ಮೆಣಸು;
- ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ - ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ರವೆ ಗಂಜಿ ಬಾಯಿಗೆ ಬರುವುದು ತಮಾಷೆ ಪ್ರತಿಫಲಿತವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಮಕ್ಕಳಿದ್ದಾರೆ;
- ಆಹಾರದ ಭೌತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು - ಬಿಸಿ, ಶೀತ, ದೊಡ್ಡ ತುಂಡುಗಳು, ಆದರೆ ಮಗು ಇನ್ನೂ ಅಗಿಯಲು ಕಲಿತಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುತ್ತಾನೆ.
ತಿನ್ನಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಪಾಲಕರು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮೇಲಿನದನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಅಸಾಧ್ಯತೆಯಿಂದ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸಿದರೆ, ಆದರೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ಇರಬಹುದು! ಆದರೆ ಅವನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ!
ಆಹಾರ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುವ ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು (ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರ ಸಹಾಯದಿಂದ) ತಳ್ಳಿಹಾಕಿದ ನಂತರ, ನಾವು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ: ಅದು ಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ಹೀರುವಂತೆ, ಮತ್ತು ಅಗಿಯಲು ಮತ್ತು ನುಂಗಲು. ಆದರೆ ಅವನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಾರ್ಕಿಕ ಪ್ರಶ್ನೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ: ಏಕೆ? ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಮಗುವು ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರವಾದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಏಕೆ ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತದೆ? ಮೊದಲಿಗೆ, ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಷಯಾಂತರಗೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನಾವು ಪದೇ ಪದೇ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಾವು "ಹಸಿವು" ನಂತಹ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಪದದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳು: ಹಸಿವು - ತಿನ್ನುವ ಬಯಕೆ, ತಿನ್ನುವ ಬಯಕೆ. (ಎಸ್.ಐ. ಓಝೆಗೋವ್ ಅವರಿಂದ ವಿವರಣಾತ್ಮಕ ನಿಘಂಟು ಸಂಪಾದಿಸಲಾಗಿದೆ). ಹಸಿವು (lat. ಹಸಿವು ಬಲವಾದ ಬಯಕೆ, ಬಯಕೆ) ಮುಂಬರುವ ಊಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಭಾವನೆಯಾಗಿದೆ (ಎನ್ಸೈಕ್ಲೋಪೀಡಿಕ್ ಡಿಕ್ಷನರಿ ಆಫ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಟರ್ಮ್ಸ್). ಈ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, "ಹಸಿವು" ಎಂಬ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಸೂಚಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಆಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂವೇದನೆಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಮಟ್ಟದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು - ಮಧ್ಯಮ ಇಳಿಕೆಯಿಂದ ಹಸಿವಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೊರತೆಯವರೆಗೆ, ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಹಸಿವಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿರಾಕರಣೆ, ಆಹಾರ ಇತ್ತು.
ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಕಳಪೆ ಹಸಿವು
ತಿನ್ನಲು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಂಬಂಧಿಕರಿಗೆ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುವ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ. ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇದು. ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟವು ಯಾವುದೇ ತೀವ್ರವಾದ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸ್ಪಷ್ಟ ಸತ್ಯಕ್ಕೆ ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಣದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ತೀವ್ರವಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸೋಣ, ಅಂದರೆ. ಹಠಾತ್ ಆಕ್ರಮಣ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಾಲ್ಯದ ಸೋಂಕುಗಳು, ಗಾಯಗಳು, ವಿಷ, ಕರುಳುವಾಳ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿಯೇ ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೀವ್ರವಾದ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಹೊರಗಿನ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಾವು ಈ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಮೂಲತತ್ವವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತವೆ: ಸಂಬಂಧಿಕರ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಸಹಜ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳಿಂದ ಸೂಚಿಸಿದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಯಕೆ ಯಾವುದು? ತಿನ್ನಲು ನಿರಾಕರಣೆ. ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇ? ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಬಯಕೆಯ ಕೊರತೆಯು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಜೈವಿಕ ಅಗತ್ಯತೆಯಿಂದಾಗಿ ಮತ್ತು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಎಲ್ಲಾ ಸಸ್ತನಿಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಬೆಕ್ಕು ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಇಲಿ ಎರಡೂ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಇಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ತಾರ್ಕಿಕವಲ್ಲ. ನೀವು ರೋಗದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಬೇಕು, ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಬೇಕು, ಅಂತಹ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ ಹೇಗೆ ಮಾಡಬಹುದು? ಆದರೆ ಇದು ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ. ತೀವ್ರವಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಮುಖ್ಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು (ನೋವು, ಒತ್ತಡ, ಹೆಚ್ಚಿದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ, ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆ) ಪ್ರಮಾಣಿತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ - ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ (ಮೆದುಳು, ಹೃದಯ, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು) ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಹತ್ವದ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಕಿರಿದಾಗುತ್ತವೆ. ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸಂಕೋಚನ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಇಳಿಕೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ ಕರುಳಿನ ರಸಗಳು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವು ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತವೆ. ಕರುಳುಗಳು, ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸಮಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು (ಅತಿಸಾರ, ನೋವು, ವಾಯು) ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು - ಇದಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಪದವೂ ಇದೆ - "ಕರುಳಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್". ಇದು ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ವಿವರಿಸಬಹುದಾದ, ಕರುಳಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯು ರೋಗದ ತೀವ್ರತೆಗೆ ಮಾತ್ರ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಮಗುವನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಪೋಷಕರ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಗೆ ಸಹ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಯಕೃತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಮುಖ್ಯ ಹೋರಾಟಗಾರ. ಇದು ಇಮ್ಯುನೊಗ್ಲಾಬ್ಯುಲಿನ್‌ಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಯಕೃತ್ತು - ವೈರಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುವ ಅದೇ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳು. ಮತ್ತೆ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವು ಶಕ್ತಿಯುತ ಫಿಲ್ಟರ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ವಿಷ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶ ವಿಭಜನೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಸೋಂಕಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟವು ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಾದ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಸ್ಪಷ್ಟ ಉದ್ದೇಶದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತವೆ: ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಹಸಿವು ಇಲ್ಲದಿರುವುದು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣ ರೂಢಿಯಾಗಿದೆ. ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೊರೆ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಲೋಡ್ ಕಡಿಮೆಯಾದಂತೆ, ಹಸಿವು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಚೇತರಿಕೆಯ ಆರಂಭವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸೂಚಿಸುವ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಅಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಧುಮೇಹ) ಹಸಿವು ಸಹ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಇದೆ - ರೋಗವು ಶಕ್ತಿಯ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾದರೆ (ಮಗುವಿಗೆ ಚಲಿಸಲು ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ), ಆಗ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರತಿಫಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹಸಿವಿನಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ. ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾದ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಹಸಿವು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಮಗು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅಂತಿಮ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಎರಡು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು:
- ಆಹಾರದ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ಪರಿಮಾಣದ ಮುಖ್ಯ ಮಾನದಂಡವೆಂದರೆ ಹಸಿವು.
- ಬಲವಂತವಾಗಿ ಆಹಾರ ನೀಡುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ.
ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ಆಹಾರದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ನಾವು ಯಾವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ - ಕರುಳಿನ ಸೋಂಕು, ವೈರಲ್ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಮುರಿದ ಕಾಲಿನ ಜೊತೆಗೆ, ಸೇವನೆಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಆಹಾರಗಳ ಆಯ್ಕೆಯು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಆಹಾರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಮ್ಮ ಸಂವಹನದ ವಿಷಯವಲ್ಲ. "ಕಡಿಮೆ ಹಸಿವು" ಎಂಬ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಗಲಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಪೋಷಕರ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ತೀರ್ಮಾನವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ: ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ರೋಗಲಕ್ಷಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಂದರೆ. ಇದು ರೋಗದ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಾವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮುಖ್ಯ ಯುದ್ಧತಂತ್ರದ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಮಗುವಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದರಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ - ಬದಲಾಗಿ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ.
ಮಗುವಿನ ಹಸಿವನ್ನು ಯಾವುದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ?
ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಮಗು ತಿನ್ನಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತದೆ ... ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಕರಿಗೆ ಸುಲಭವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ, ರೋಗವು ದೂರುವುದು. ನನ್ನ ಸ್ವಂತ "ನೋವಿನ" ಅನುಭವದ ನೆನಪುಗಳು ನನಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ: ನಾನು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಾನು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಯಾವುದೇ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲದಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧಿಕರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಹಸಿವು ಇಲ್ಲ. ಇದು ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ಹೆದರಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ತಾರ್ಕಿಕ ವಿವರಣೆಯಾಗಿದೆ: ರೋಗವು ಇನ್ನೂ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ, ನಾವು ಅದನ್ನು ನೋಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶಾರೀರಿಕ ಆಧಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಧಾರ.
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಹಸಿವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅಂಶಗಳು
- ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚಯಾಪಚಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಇದನ್ನು ಹಲವಾರು ದೈನಂದಿನ ಉದಾಹರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ದೃಢೀಕರಿಸಬಹುದು. ಪೆಟ್ಯಾ ಮತ್ತು ಸಶಾ ಅದೇ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಪೆಟ್ಯಾ ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಶಾ ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತೆಳುವಾದ ಮಾಶಾ ಬಹಳಷ್ಟು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಲೆನಾ ಸ್ವಲ್ಪ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಮಗು ಎಷ್ಟು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದೆ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವನು ಎಷ್ಟು ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಈ "ಸಮ್ಮಿಲನ" ಇರುತ್ತದೆ. ತುಂಬಾ ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅರ್ಥವಾಗುವ ತಾಂತ್ರಿಕ ಸಾದೃಶ್ಯವು ಇಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೂಕ್ತವಾಗಬಹುದು - ಒಂದು ಕಾರು 100 ಕಿಮೀ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ 20 ಲೀಟರ್ ಗ್ಯಾಸೋಲಿನ್ ಅನ್ನು "ತಿನ್ನುತ್ತದೆ", ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಅದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 5.
- ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ತೀವ್ರತೆ. ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಏಕರೂಪವಾಗಿಲ್ಲ. ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ, ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ, ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾರಾಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತವೆ, ಮಗು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ತೀವ್ರತೆಯು ಆನುವಂಶಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ಯಾ ಅವರ ಪೋಷಕರು ಎರಡು ಮೀಟರ್ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ವಾಸ್ಯಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೆರಿಯೋಜಾಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ತಂದೆ ಅರವತ್ತು ಮೀಟರ್ ಎತ್ತರ. ಕಾಲೋಚಿತ ಮಾದರಿಗಳೂ ಇವೆ - ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆ ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ (ಕಡಿಮೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು), ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅದು ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ (ಹೆಚ್ಚು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು). ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹಸಿವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.
- ಶಕ್ತಿಯ ಬಳಕೆಯ ಮಟ್ಟ. ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಎರಡು ಜಾಗತಿಕ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ: ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು; ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಪ್ರಸ್ತುತ ಶಕ್ತಿಯ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು, ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ. ಇಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ - ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತದೆ, ಅವನ ಹಸಿವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಮಗು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಹಸಿವಿನ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೂರು ಪಟ್ಟಿಮಾಡಿದ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ, ಎರಡು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೋಷಕರ ಪ್ರಭಾವದ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಮೀರಿದೆ. ನಾವು ಬಯಸಿದರೂ ಸಹ, ನಾವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆ ಅಥವಾ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಶಕ್ತಿಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೋಷಕರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿದೆ. ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ: ಪ್ರಸ್ತುತ ಶಕ್ತಿಯ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದರಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ.
ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಇದು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಬಟ್ಟೆ, ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯ ಬಳಕೆ, ಹಸಿವು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ. ಬೌದ್ಧಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅನುಪಾತ, ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ, ತಾಪಮಾನದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು "ಜೀವನಶೈಲಿ" ಯಂತಹ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿರುವ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಘಟಕಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.
ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಗುವಿನ ಪೋಷಕರು ಅವನ ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದಾಗ, ನಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿನ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹೊರಗಿನಿಂದ ಮತ್ತು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನೋಡೋಣ. ಬಹುಪಾಲು ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಕುಟುಂಬವು ಆಹಾರದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಮಗು ಎಂದಿಗೂ ತಣ್ಣಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ತುಪ್ಪಳ ಕೋಟ್, ಸಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹೀಟರ್ಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಹಣವಿದೆ. ಮಗು ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಚಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊರೆಗಳು (ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಆಟಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ) ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ. ಶಾಲೆಯಿಂದ ತನ್ನ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ, ಮಗು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಆಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಟಿವಿ ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಹಸಿವು ಇಲ್ಲದಿರುವುದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಇದು ಅವನ ಹೆತ್ತವರನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಾಗರಿಕತೆಯು ಮಾನವೀಯತೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಬಹಳ ಗಂಭೀರವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಜೀವನದ ಅತ್ಯಂತ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಬೆಳೆದಾಗ ಮತ್ತು ರೂಪುಗೊಂಡಾಗ, ಜೀವನಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾಕಿದಾಗ, ನಿಖರವಾಗಿ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಗು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಗು ತಿನ್ನಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ, ಶಕ್ತಿಯ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಮೊದಲನೆಯದು. ಇದು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ನಿಜ. ಮಿತಿಮೀರಿದ, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್, ತಂಪಾದ ನೀರು, ಸಕ್ರಿಯ ಆಟಗಳು, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು - ಇದು 5 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು 14 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಾನವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವಿಕೆಯಿಂದ ಅವರು ಗಾಬರಿಗೊಂಡರೆ ಪೋಷಕರು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಕಳಪೆ ಹಸಿವಿನ ಕಾರಣವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು. ತದನಂತರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿ! ಬಹುಶಃ ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು, ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಅವನನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಸುತ್ತೀರಿ. ನಾನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತೇನೆ: ಮಗುವಿಗೆ ಬಲವಂತವಾಗಿ ಆಹಾರ ನೀಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ; ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.
ಶುಭಾಶಯಗಳು, ಆತ್ಮೀಯ ಪೋಷಕರು! ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹಸಿವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುವ ಪವಾಡ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನಂತರ ನಾನು ಸೂಚಿಸಿದ ವಿಷಯವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಓದಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಬೇಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಕ್ರಂಬ್ಸ್‌ನ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಆಹಾರದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗವನ್ನು ಹಾಕಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಲೇಖನವು ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ. ಇಂದು ನಾವು ನೋಡೋಣ ಮಗುವಿಗೆ ಹಸಿವು ಏಕೆ ಇಲ್ಲ?, ಮತ್ತು ಈ "ಹಸಿವಿನಿಂದ" ಬಂಡಾಯಗಾರನನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಾವು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.
ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣಗಳು
ಮಗು ಏಕೆ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ?
ಆಯ್ದ ಹಸಿವು ಅಥವಾ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣಗಳು ಹಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅದೇ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳು ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೆಚ್ಚದಿರುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರ: ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗಿಂತ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಲನ್ನು ಏಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತದೆ - ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುವ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿದೆ. ಮಗು, ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನನ್ನಂತಲ್ಲದೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಭಾವನೆಗಳ ಪ್ರಭಾವಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನಿಗೆ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿಗೆ ಸಿಹಿಯಾದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನೀವು ನೀಡಿದರೆ, ಅವನು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೆನುವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದಟ್ಟಗಾಲಿಡುವ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
ದಟ್ಟಗಾಲಿಡುವ ಮಗುವಿಗೆ ಕಳಪೆ ಹಸಿವು ಇರಬಹುದಾದ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಅವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:
- ಕರುಳಿನ ಕೊಲಿಕ್ (ಜೀವನದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ);
- ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಹಾಲು (ಮಹಿಳೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಹೆರಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನ ರುಚಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಇತರ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರು);
- ಹಲ್ಲು ಹುಟ್ಟುವುದು;
- ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಥ್ರಷ್;
- ಗಮ್ ಹಾನಿ;
- ಶೀತ ಅಥವಾ ವೈರಸ್;
- ತಾಯಿಯ ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿನ್ನೆಲೆ;
- ಆಹಾರದ ರುಚಿ ಮಗುವನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಹೌದು, ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗು ಇನ್ನೂ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಈಗಾಗಲೇ ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅವನು ಕೆಲವು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಇತರರನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ. ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಉದಾಹರಣೆಯಿಂದ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ: ಮೊದಲ ಮಗು ತಕ್ಷಣವೇ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡಲಿಲ್ಲ (ಅವರು 5 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು), ಮತ್ತು ಇಂದಿಗೂ ಅದನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ.
ಮಗುವಿನ ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣವು ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನೀರಸ ಕಾರಣದಲ್ಲಿರಬಹುದು - ಮಗುವಿಗೆ ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ಹೀರುವುದು ಕಷ್ಟ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರಂಧ್ರವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ)
ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಅಥವಾ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಯುವ ಪ್ರತಿಭೆಯನ್ನು ತಳ್ಳುವ ಮತ್ತೊಂದು ಅಂಶವು ಬಲವಾದ ವಾಸನೆಯಾಗಿರಬಹುದು, ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಅಹಿತಕರವಾಗಿರಬಾರದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅನೇಕ ಶಿಶುಗಳು ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯದ ಬಲವಾದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಕಳಪೆ ಹಸಿವನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು
ಹೇಗೆನೀವು ತಿನ್ನುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದೇ?
ಮಸಾಜ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸ್ನಾನವು ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಒದ್ದೆಯಾದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟು ಅಥವಾ ಎದೆಗೆ ಅಗೆಯುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯ ಪವಾಡದ ಶಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು. ಅಂತಹ ನಡಿಗೆಗಳು ಮಗುವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಹಸಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಗುವಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಬಾಕತನವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘ ನಡಿಗೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ!
ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದುಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಹಸಿವು?
ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣ (ಫೆನ್ನೆಲ್, ಪುದೀನಾ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್). ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ 1 ಚಮಚವನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಈ ಪವಾಡ ಔಷಧವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ನೀಡಬೇಕು, 1 ಟೀಚಮಚ, ಕೋರ್ಸ್ ಅವಧಿಯು 1.5 ತಿಂಗಳುಗಳು.
ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮುಖ್ಯ ಊಟದ ಮೊದಲು, ಅವನಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ರಸ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಹಸಿವಿನ ಸುಪ್ತ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸಲು ಹಣ್ಣುಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಎಲ್ಕರ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಔಷಧಿಗಳು ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಬೇಕು. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಲಿ ನನಗಾಗಲಿ ಇದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು.
ಹಳೆಯ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕಳಪೆ ಹಸಿವಿನ ಕಾರಣಗಳು
ಅನೇಕ ಪೋಷಕರಿಗೆ, ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಹಸಿವು ಮ್ಯಾಜಿಕ್ನಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳು ಜಗಳವಿಲ್ಲದೆ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಸಹ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಈ ನೋವಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು?
ತಿನ್ನಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹಿಂಜರಿಕೆಯು ಒಂದು ಬಾರಿ ಅಥವಾ ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿರಬಹುದು. ಒಂದು ಬಾರಿ ಆಹಾರದ ನಿರಾಕರಣೆಯು ಪೋಷಕರನ್ನು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯ, ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಕೊರತೆಯಂತಹ ಕಾರಣಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದ್ದರೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಅಸಡ್ಡೆ ಪೋಷಕರನ್ನು ಚಿಂತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಕೆಲವು ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಇತರ ಮಕ್ಕಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪೋಷಕರು ನಿಭಾಯಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.
ಶಿಶುಗಳಲ್ಲದವರಿಗೆ, ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಿನ್ನುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ನಿಜವಾದ ವಿಪತ್ತು. ಎರಡು ಎದುರಾಳಿ ಪಕ್ಷಗಳು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಮಗು ವಿವಿಧ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತದೆ, ಅನಗತ್ಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ರಹಸ್ಯ ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಮರೆಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕಸದ ತೊಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಎಸೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪ್ಯಾನ್ಗೆ ಸುರಿಯುವುದು ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಇದು ಸಾಧ್ಯ ಮತ್ತು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಯಾವ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ:
- ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯ (ARVI, ಶೀತ);
- ದೇಹದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು (ನಿಧಾನ ಚಯಾಪಚಯ);
- "ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ" ಗೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ;
- ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆ;
- ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸದಿರುವುದು;
- ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು;
- ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ತೊಂದರೆಗಳು;
- ಮಗು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕುಕೀಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ನಡುವೆ ತಿಂಡಿ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ.
ತಿನ್ನಲು ಹಿಂಜರಿಕೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕಳಪೆ ಹಸಿವಿನ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ, ಅನೇಕ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಇಂತಹ ನೋವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಸಮಯ. ತನ್ನ ಪ್ರೀತಿಯ ಮಗು ತನ್ನ ಊಟದ ಭಾಗವನ್ನು ತಿನ್ನದೆ ಇರುವಾಗ ಯಾವ ತಾಯಿ ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯ? ಸಹಜವಾಗಿ, ತಾಯಿಯ ಭಾವನೆಗಳು ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ತಾಯಿಯು ಮಗುವನ್ನು ದುರದೃಷ್ಟಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಎದುರಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ವಿಧಾನವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಹಸಿವಿನ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಮಗುವನ್ನು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಅನಗತ್ಯ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದಾಗ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅತ್ಯಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಆಹಾರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನರಳುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೇಲೆ ಹೊರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಹಸಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಾನು ನೀಡಿದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹಳೆಯ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು:
- ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ನಡಿಗೆ, ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು;
- ಸಾಕಷ್ಟು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ (ಬಹುಶಃ ಕ್ರೀಡಾ ವಿಭಾಗಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು);
- ಮಗುವಿನ ದೃಷ್ಟಿ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಲಘು ಆಹಾರ ಇರಬಾರದು;
- ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು, ಸೇಬನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಹಸಿವಿಗೆ ಏನು ಕೊಡಬೇಕುಔಷಧಿಗಳಿಂದ?
ವಿಟಮಿನ್ಸ್.
ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ಮುಷ್ಕರದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಅದರ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ, ಗ್ರಾಹಕಗಳನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಬಲವಾದ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮೂಲಕ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸತುವು ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ, ಸಮಸ್ಯೆ ಹಸಿವು ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳು.
ಚೈನೀಸ್ ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್, ಜಿನ್ಸೆಂಗ್, ಎಲುಥೆರೋಕೊಕಸ್ನ ಟಿಂಚರ್ ಕೂಡ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ವಿಧಾನದಿಂದ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಔಷಧಿಗಳಂತೆಯೇ, ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಬಳಕೆಯು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ರೋಸ್‌ಶಿಪ್, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಕರ್ರಂಟ್ ಮತ್ತು ರೋವನ್ ಸಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಸಿವು ಉತ್ತೇಜಕಗಳಾಗಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಸಸ್ಯಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಹಾಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಬರಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಚಿಕೋರಿಯಂತಹ ಸಸ್ಯವು ಮಗುವಿಗೆ ಉಪಹಾರ, ಊಟ ಅಥವಾ ಭೋಜನವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಅವರು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳಾಗಿದ್ದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸಂಪೂರ್ಣ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಕಳಪೆ ಹಸಿವಿನ ಅಪರಾಧಿ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡವಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
2-5 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಜವಾದ ಪ್ರದರ್ಶನವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸುಂದರವಾದ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಜವಾದ ಮೇರುಕೃತಿಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಸುವುದು ಎಂದು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ದುಷ್ಟ ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಜಗತ್ತನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ)
ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಮೊದಲ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಇದ್ದಾಗ, ಯೋಗ್ಯವಾದ ಪ್ರತಿಫಲದೊಂದಿಗೆ ವಿಜಯವನ್ನು ಭದ್ರಪಡಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿ ನೀಡಿ, ಮತ್ತು ಯಾವ ಅರ್ಹತೆಗಾಗಿ ಅವನಿಗೆ ಹೇಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ರೇಸಿಂಗ್ ನೀಡಬಹುದು ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಟ್ರ್ಯಾಕ್, ಆಧುನಿಕ ಹುಡುಗರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಹಸಿವನ್ನು ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಜಯಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ! ಈ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಯುದ್ಧದಲ್ಲಿ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ) ನಾನು ವಿದಾಯ ಹೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ, ನಾವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬ್ಲಾಗ್ ಪುಟಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ನೋಡುತ್ತೇವೆ!
