ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರೂ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಒರಟಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಮಗುವಿನಂತೆ ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿರಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ನಾವು ಮುಖದ ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು, ದೇಹದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಸುಂದರ ಮೇಕಪ್. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಗಮನ ಕೊಡಲು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಒರಟಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇಂದಿನ ಸೈಟ್ಜಾಲತಾಣ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ ಮೃದು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಮೃದುವಾಗಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು:
- ಹೀಲ್ಸ್ಗಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಫೈಲ್ (ಕೆಳಗಿನ ಫೋಟೋದಲ್ಲಿರುವಂತೆ). ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಸ್ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ವಿಶೇಷ ಪಾದದ ಫೈಲ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು; ಇದು ಉಗುರು ಫೈಲ್ನಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಾತ್ರ ವಿಸ್ತರಿಸಿದೆ. ಫೈಲ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರಬೇಕು. ಉಗುರು ಫೈಲ್ ದೊಡ್ಡ ಲೇಪನದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಫೈಲ್ಗಳನ್ನು ಡಬಲ್-ಸೈಡೆಡ್ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ಒಂದು ಬದಿಯು ಒರಟಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಅಪಘರ್ಷಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಒರಟು ಚರ್ಮಉತ್ತಮ ಅಪಘರ್ಷಕ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹರಿದು ಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಳಪು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡುತ್ತದೆ. ಟೆಂಡರ್ಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮ. ಅಂತಹ ಫೈಲ್‌ಗಳಿವೆ ವಿವಿಧ ಆಕಾರಗಳುಮತ್ತು ವಿವಿಧ ನೆಲೆಗಳಲ್ಲಿ - ಮರ ಅಥವಾ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್.
- ಯಾವುದೇ ಸೂಕ್ತವಾದ ಕಾಲು ಕೆನೆ.
- ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು.
ಕೇವಲ 10 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ವಿಚಿತ್ರವೆಂದರೆ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹಬೆ ಮಾಡದೆಯೇ ಒರಟು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತೇವೆ. ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದಾಗ, ಚರ್ಮವು ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಸುಗಮವಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ ಗಾಯಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮ, ಇದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಅದರ ಕ್ಷಿಪ್ರ engorgement ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಕ್ಲೀನ್ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಬೇಕು.ಕೆನೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಾಯಿರಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು ಚರ್ಮವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗಬೇಕು.
- ಈಗ ನಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಹೀಲ್ ಫೈಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳೋಣ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಅದನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ. ಫೈಲ್ ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತೇವವಾಗಿರಬೇಕು.
- ಈಗ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ರಬ್ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳುಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ- ಹೀಲ್ಸ್, ಪಾದದ ಅಡಿಭಾಗ, ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಭಾಗಗಳು. ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರದೇಶಗಳು. ಒದ್ದೆಯಾದ ಫೈಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ, ತ್ವರಿತ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಅಳಿಸಿಬಿಡು. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ (ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ನಿಮಿಷ), ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಒರಟು ಚರ್ಮವು ಹೇಗೆ ಉದುರಿಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಬೀಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಸ್ನಾನಗೃಹದಲ್ಲಿ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು ಇದರಿಂದ ಅನಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅದರ ಮೇಲೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಗುರು ಫೈಲ್ ಒಣಗಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ನೀರಿನಿಂದ ತೇವಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಮರಳು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು. ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಳಪು ತನಕ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ.
- ಇದರ ನಂತರ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಲೇಪಿಸಿಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಸಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಿ.
ಅಂತಹ ಒಂದು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ಇದು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳು, ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ನೀವು ಗಮನಾರ್ಹ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು - ಅವರು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮೃದುವಾದ, ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ಮಗುವಿನಂತೆ!
ಒರಟಾದ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಒರಟಾದ ಚರ್ಮದ ದಪ್ಪವಾದ ಪದರಕ್ಕಾಗಿ, ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಹಲವಾರು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಮರುದಿನ ಮತ್ತೆ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ - ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸಿ. ಅದರ ನಂತರ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮರಳು ಮಾಡಲು ಒದ್ದೆಯಾದ ಹೀಲ್ ಫೈಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ, ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಫೋಟೋ: 1 - ಇನ್ನೂ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗದ ಹೀಲ್, 2 - ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ ಹೀಲ್.
ಅಂತಹ ಸರಳ ಮತ್ತು ಸಹಾಯದಿಂದ ಸರಳ ಕ್ರಿಯೆಗಳುಮಾಡಬಹುದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಾದದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶ!
ಚರ್ಮದ ಒರಟುತನವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಪ್ರತಿದಿನ ಆರ್ಧ್ರಕ ಮತ್ತು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಪಾದದ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಶ್ ಮಾಡಿ. ಧರಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಆರಾಮದಾಯಕ ಬೂಟುಗಳುಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೃದುವಾದ ಮೇಲೆ ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿರಿ.
ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ
- - ಪ್ಯೂಮಿಸ್
- - ಪಾದೋಪಚಾರ ಬ್ರಷ್
- - ಕಾಲು ಸ್ಕ್ರಬ್
- - ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
- - ಆರ್ಧ್ರಕ ಕೆನೆ
- - ತಾಜಾ ಈರುಳ್ಳಿ
- - ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಪಿಷ್ಟ
- - ಕೆಫೀರ್
ಸೂಚನೆಗಳು
ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ನಂತರ ಕೆರಟಿನೀಕರಿಸಿದ ಮೇಲಿನ ಪದರದ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ಉತ್ತಮವಾದ ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಕಲ್ಲು ಅಥವಾ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪಾದೋಪಚಾರ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಿ, ಒಣ ಚರ್ಮದ ಸಣ್ಣ ಪದರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ದೊಡ್ಡ ಪದರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದಕ್ಕಿಂತ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿ ವಾರ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇಕಾಲುಗಳಿಗೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಫ್ಲಾಟ್ ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಕಲ್ಲುಗೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿಪುಡಿಮಾಡಿ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ 3 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ, ಚರ್ಮದ ಒಳ ಪದರಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ. ಸ್ಕ್ರಬ್ಬಿಂಗ್ ನಂತರ, ನಯಗೊಳಿಸಿ ಮರೆಯಬೇಡಿ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇಮೃದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕ ಕೆನೆ.
ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಆಲಿವ್ ತಿರುಳನ್ನು ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಬಿಸಿಮಾಡಿದ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆವಿಯಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಿಮ್ಮಡಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಉಜ್ಜುವ ಮೂಲಕ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮೃದುತ್ವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ.
ಒಡ್ಡುವಿಕೆಯಿಂದ ಚರ್ಮವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದರೆ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳುಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಿ.
ತಾಜಾ ಈರುಳ್ಳಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಒರಟಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಮೊದಲು ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಸುಟ್ಟು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ. ನಂತರ ಕಾಲು ಸ್ನಾನನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಈರುಳ್ಳಿಯ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಫಿಲ್ಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಈರುಳ್ಳಿ ಬಿಡಿ, ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ನಂತರ ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಿರಿ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಮತ್ತು ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹರಡಿ. 2-3 ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ನಂತರ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇಮೃದು ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು, ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪಿಷ್ಟದ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಮಾಡಿ, ತದನಂತರ ರಬ್ ಮಾಡಿ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕುಂಚದಿಂದ ಅಲ್ಲ.
ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಮಾಡಿ ಬಲವಾದ ಮಸಾಜ್ಶ್ರೀಮಂತ ಕೆನೆ ಬಳಸಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಬಹುದಿತ್ತು ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಿ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳು, ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮಸಾಜ್ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇಒಣ ಬಿಸಿ ಬಳಸಿ ಟೆರ್ರಿ ಟವಲ್, ಅದನ್ನು ಉಜ್ಜುವುದು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ, ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳು.
ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆನೆ ತಯಾರಿಸಿ. ಒಂದು ಚಮಚಕ್ಕೆ ಮಗುವಿನ ಕೆನೆಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಎಣ್ಣೆಯ ತಲಾ 5 ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಿ. ಒಳಗೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇಈ ಕೆನೆ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಜೊತೆಗೆ, ಸೈಪ್ರೆಸ್ನ ತೈಲಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಪೈನ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಅವರು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ, ನಯವಾದ, ಮೃದುವಾದ, ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸಲು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಇದು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಇದೆ. ಅವರು ವಿಶೇಷ ಗಮನಕ್ಕೆ ಅರ್ಹರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣಬೇಕು, ತೆರೆದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದಾಗ, ಆದರೆ ವರ್ಷದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿಜವಾದ ಮಹಿಳೆಎಲ್ಲವೂ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿರಬೇಕು. ಹಾಗೆ ಮಾಡಿ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇಯಾವಾಗಲೂ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಸೂಚನೆಗಳು
ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಮೃದುವಾಗಿರಲು, ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಅಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಸುತ್ತಲೂ ಬರಿಗಾಲಿನ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಸಲೂನ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಪಾದೋಪಚಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಹಣಕಾಸು ಅನುಮತಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನೆರಳನ್ನು ನೀವೇ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ನಿಯಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ - ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಕಾಲು ಕೆನೆ ಬಳಸಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬಳಸಿ ಬೆಳಕಿನ ಕೆನೆಸ್ಥಿರತೆ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಲ್ಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೆನೆ, ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ದಪ್ಪವಾದ ಮತ್ತು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಕೆನೆ.
ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕೆನೆ ಉಜ್ಜಿ, ಲಘು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ವಿಶೇಷ ಗಮನನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಮಸಾಜ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಿಂದ ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.
ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಬಳಸಬಹುದು ವಿಶೇಷ ಮುಖವಾಡಗಳುಪಾದಗಳಿಗೆ, ಅಥವಾ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆನೆ ದಪ್ಪ ಪದರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಮುಖವಾಡಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಹೊದಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಾಕ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ. ನೀವು ಈ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಿಡಬಹುದು.
ಕತ್ತರಿ ಅಥವಾ ಬ್ಲೇಡ್ನಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದರೆ, ಚರ್ಮವು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಬದಲಾಗಿ, ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಸ್ಟೋನ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಿ. ಅದರೊಂದಿಗೆ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಒಣ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಬಳಸಿ. ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಬದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಹೊಳಪು ಮಾಡಲು ನೀವು ವಿಶೇಷ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಫೈಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಯ್ಯಬೇಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ಟ್ರಾಟಮ್ ಕಾರ್ನಿಯಮ್ ಜೊತೆಗೆ ನೀವು ಅದರ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಇರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ.
ಕಾಲು ಗೊಮ್ಮೇಜ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ - ಇದು ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಸಣ್ಣ ಚರ್ಮದ ಪದರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ (ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ, ಆರ್ಧ್ರಕ, ಮೃದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ).
ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ ಕಾಲು ಸ್ನಾನ, ಅವರಿಗೆ ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಖರೀದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ವಿಶೇಷ ವಿಧಾನಗಳು, ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಹಾಲು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ (ಆಲಿವ್) ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳುನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.
ವಿಚಿತ್ರವೆಂದರೆ, ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಒರಟು ಚರ್ಮವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಸುಗಳ ಕೆಚ್ಚಲಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸುವ ಕೆನೆ ಬಳಸಿ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಪಶುವೈದ್ಯಕೀಯ ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ವೀಡಿಯೊ
ಮೂಲಗಳು:
- ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಮೃದುವಾಗಿಸಿ
ಸಲಹೆ 3: ನಿಮ್ಮ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು ನಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿ ಮಾಡುವುದು: ಮೂಲಭೂತ ಆರೈಕೆ
ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಮಹಿಳೆ ಯಾವಾಗಲೂ ವಿವರಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾರೆ ಸುಂದರ ಚರ್ಮ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಬೂಟುಗಳಿಂದ ಗೂಢಾಚಾರಿಕೆಯ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಮರೆಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾದ ತನ್ನ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಸಹ ಅವನು ವಿಶೇಷ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬೇಸಿಗೆಯ ದಿನದಂದು ನೋಡಿದರೆ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಮಹಿಳೆ, ನಂತರ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನೋಟವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅವಳ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ - ಚಿತ್ರದ ನಿಷ್ಪಾಪತೆಯ ದೃಢೀಕರಣದ ಅಂತಿಮ ಬಿಂದುವಿನ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿ.
ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಿತಿ, ಮೂಲಭೂತ ಆರೈಕೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಅದರ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆಯಾಗಿದೆ. ಆರೈಕೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಇರಬೇಕು. ಈ ಸರಳ ಮತ್ತು ದಣಿವರಿಯದ ನಿಯಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಾಧಿಸುವಿರಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಅಸಹ್ಯವಾದ ಬಿರುಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೀವು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ. ಮುಂದಿನ ಕ್ಷಣಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು ಅಗತ್ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳುಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು. ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲೋಚಿತ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ; ಅವುಗಳ ಮಾಗಿದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಈ ಉಡುಗೊರೆಗಳು ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ.
ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಬಿರುಕು ಬಿಡಲು ಕಾರಣ ಚರ್ಮದ ಶಿಲೀಂಧ್ರ, ಜಠರದುರಿತ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ದೈನಂದಿನ ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಅನುಸರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳುನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚರ್ಮವು ಒರಟಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿರುಕು ಬಿಡುತ್ತದೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಬಹುಶಃ ದೇಹವು ಅಂಗದ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ವಿಧಾನ ದೈನಂದಿನ ಆರೈಕೆಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಹಿಂದೆ ಈ ರೀತಿ ಇರಬೇಕು:
1. ಕಾಲು ಸ್ನಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವು 36-38 ಸಿ ಆಗಿರಬೇಕು. ನೀವು ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು, ಫೋಮ್ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಕಾಲು ಸ್ನಾನ, ಇದು ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಒರಟಾದ ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಕಲ್ಲು ಬಳಸಿ, ಮೃದುವಾದ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಒರಟಾದ ಚರ್ಮದ ಕಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
3. ಒರಟು ಚರ್ಮದ ಸಣ್ಣ ಕಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕಾಲು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಬಳಸಿ. ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಮವಾಗಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾದ ರಚನೆಯ ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಸ್ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ.
4. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಶುದ್ಧ ನೀರು.
5. ಅವುಗಳನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯ ಕಾಲು ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆನೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ವಿಶೇಷ ಹತ್ತಿ ಸಾಕ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬಹುದು.
ಪರ್ಫೆಕ್ಟ್ ಹೀಲ್ಸ್ ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆಗೆ ಹೆಮ್ಮೆಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ನಯವಾದ ಮೃದು ಚರ್ಮನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ನೀವು ಮುಜುಗರವಿಲ್ಲದೆ ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ ಬರಿಗಾಲಿನ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಧರಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ತೆರೆದ ಬೂಟುಗಳು. ಸೌಂದರ್ಯದ ಆನಂದದ ಜೊತೆಗೆ, ಕಾಲುಗಳ ಚರ್ಮವು ಆರೋಗ್ಯದ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ.
ಕಾಲ್ಸಸ್, ಕಾರ್ನ್, ಬಿರುಕುಗಳು, ಹೈಪರ್ಕೆರಾಟೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಒಣ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಒರಟು ಮತ್ತು ಒಣ ಚರ್ಮ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಕಳಪೆ ಆರೈಕೆನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಹಿಂದೆ ಅಥವಾ ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಧರಿಸಿ ಬಿಗಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳು. ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳುಕೆಳಗಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ:
- ಮಧುಮೇಹ;
- ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆ;
- ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಚರ್ಮರೋಗಗಳು;
- ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್;
- ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.
ಪಾದದ ಆರೈಕೆಯಿಂದ ಯಶಸ್ವಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ನೋವಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಚರ್ಮ. ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಒರಟಾದ ಚರ್ಮದ ಹಿಸ್ಟೋಲಾಜಿಕಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಪತ್ತೆಯಾದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ, ರೋಗಗಳಿಂದ ಒರಟಾದ ಚರ್ಮವು ಮತ್ತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ವೇಳೆ ಕೊಳಕು ಚರ್ಮನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಡ್ಡೆ ವರ್ತನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ, ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನೀಡುತ್ತದೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ವಿಶೇಷ ಸಲೊನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಇದು ಸಾಕು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಆರೈಕೆಮನೆಯಲ್ಲಿ.
ವಿಧಾನ ಸಂಖ್ಯೆ 1: ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್
ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ - ಕೈಗೆಟುಕುವ ಬೆಲೆ ಅಗ್ಗದ ಪರಿಹಾರ, ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಮಾರಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಲು ಇದನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಕಾಲುಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಾಗ.
ಫಾರ್ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ವಿಶೇಷ ಪರಿಹಾರ, ಇದು 5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. 3% ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಮತ್ತು 2 ಲೀಟರ್ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು. ಬಳಕೆಯ ಸುಲಭತೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಉಜ್ಜುವ ಅಥವಾ ಕಾಲು ಸ್ನಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು, ಸಾಧಿಸಲು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮ. ಉಜ್ಜಲು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್ಅಥವಾ ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು, ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ನ ದುರ್ಬಲ ದ್ರಾವಣದಿಂದ ತೇವಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಲುಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.
ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕ್ಲೀನ್ ಬೌಲ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಕಾಲುಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಕಲ್ಲು ಅಥವಾ ಫೈಲ್ನಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಶ್ರೀಮಂತ ಪೋಷಣೆ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಪಾದಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ; ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪೂರ್ಣ ಕೋರ್ಸ್ ಒಂದೂವರೆ ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪ್ರತಿ 3 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ 1 ಬಾರಿ - ಸೂಕ್ತ ಆವರ್ತನಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಬಳಕೆಯು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಯವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದ ನಂತರ, ಆದರ್ಶ ಸ್ಥಿತಿನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ತೂಕದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವಾಗ ಕಾಲುಗಳ ಚರ್ಮವು ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಘರ್ಷಣೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವಂತ ತೂಕ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಆಗುತ್ತದೆ ಅನಿವಾರ್ಯ ಸಹಾಯಕಆರೋಗ್ಯಕರ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ.
ವಿಧಾನ ಸಂಖ್ಯೆ 2: ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪು
ಎಪ್ಸಮ್ ಲವಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಒರಟು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಕಹಿ ಉಪ್ಪನ್ನು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು; ಅದರ ಇನ್ನೊಂದು ಹೆಸರು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಲ್ಫೇಟ್. ಸಲ್ಫರ್ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನ ವಿಶಿಷ್ಟ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತವು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ವಿಕಿರಣ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು ಬಲವಾದ ರಚನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪು, ಕಾಲುಗಳ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತದೆ, ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಜೊತೆಗೆ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಲ್ಫೇಟ್ ನಂತರ ಊತ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಬಹಳ ದಿನವಿರಲಿನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಖರ್ಚು ಮಾಡಿದೆ. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಲ್ಫರ್ ಅನ್ನು ಅಹಿತಕರ ಪಾದದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಶುಷ್ಕ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂಜೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪು ಹರಳುಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಕೈಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಕಹಿ ಉಪ್ಪನ್ನು ಒರಟಾದ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪೂರ್ವ-ಆವಿಯ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ಚರ್ಮವನ್ನು ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರುಮತ್ತು ಉದಾರವಾಗಿ ಪೋಷಣೆ ಕೆನೆ ಜೊತೆ ನಯಗೊಳಿಸಿ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪಿನ ದ್ರಾವಣದೊಂದಿಗೆ ಒರಟಾದ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್:
- ಬಿಸಿ ಶುದ್ಧ ನೀರುಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕರಗುವ ತನಕ ಬೆರೆಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಉಗಿ ಮಾಡಿ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಇರಿಸಿ.
- ಪದವಿಯ ನಂತರ ಯಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಕಲ್ಲು ಅಥವಾ ಕುಂಚದಿಂದ ದಪ್ಪನಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ತಾಜಾ ನೀರುಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಒಣಗಿಸಿ.
- ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪಾದಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನೀವು ಕೆನೆಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಇ ತೈಲ ದ್ರಾವಣದ 3 ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
ಇದು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರಲಿದೆ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶ. ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದಾಗ ಕೋರ್ಸ್ ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಸರಾಸರಿ ಇದು 1 ರಿಂದ 2 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ವಿಧಾನ ಸಂಖ್ಯೆ 3: ಈರುಳ್ಳಿ
ಈರುಳ್ಳಿ ಬಳಸಿ ಒರಟು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಪ್ರತಿ ಮನೆಯಲ್ಲೂ ಈರುಳ್ಳಿ ಇದೆ. ಇದನ್ನು ಅಡುಗೆಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅಡುಗೆಗೂ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂಬ ಮಾಹಿತಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನಗಳು, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
ತಾಜಾ ಈರುಳ್ಳಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಫ್ಲೋರೈಡ್, ಸತು, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಈ ಅಂಶಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಚರ್ಮದ ಎಪಿಥೀಲಿಯಂನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ, ಈರುಳ್ಳಿ ಬೆವರು ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆ.
ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಒರಟು ಮತ್ತು ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ದೊಡ್ಡ ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ನಂತರ, ಬಿಲ್ಲು ಮೇಲೆ, ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸುತ್ತುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಿತ್ರಮತ್ತು ಸಾಕ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳು.
ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತೊಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಮೆತ್ತಗಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹಲವಾರು ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಗಾಜ್ಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಬಿಲ್ಲು ಸಂಪರ್ಕದ ಸಮಯವು 30 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬಾರದು.
ಒರಟು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಸಾಧನವಾಗಿ ಈರುಳ್ಳಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ 3 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಡಿ.
ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಯು ಬೆವರು ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕಿರಿಕಿರಿಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ವೇಗವಾದ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ, ಗಾಳಿಯನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಲು ಅನುಮತಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ವಿಧಾನ ಸಂಖ್ಯೆ 4: ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ
ಸೋಡಿಯಂ ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ ಅನನ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು. ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವು ಅನಗತ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಒರಟು ಚರ್ಮವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ರೋಗಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವು ಕಾಲುಗಳ ಚರ್ಮದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಒರಟಾದ ಚರ್ಮದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹೀಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಹೇಗೆ? ಹಲವಾರು ಇವೆ ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು:
- ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಸೋಪ್ನ ಒಣ ಮಿಶ್ರಣ. ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಸೋಪ್ ಅನ್ನು ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ತುರಿದ ಮಾಡಬೇಕು. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಸೋಪ್ಗೆ ಸೋಡಾದ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೀಲ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಸುತ್ತು, ಸಾಕ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಪ್ಯೂಮಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಿ.
- ಪಾದ. IN ಬಿಸಿ ನೀರುಸ್ವಲ್ಪ ಸೋಡಾ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ದ್ರಾವಣವು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವವರೆಗೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. ಹಬೆಯ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಒರಟು ಚರ್ಮವನ್ನು ಯಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮೃದುಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಾಕ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
- ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸೋಡಾ. ನೀರಿನ ಬದಲಿಗೆ ಹಾಲನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಈಜಿಪ್ಟಿನ ಸುಂದರಿಯರ ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಅದೇ ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸೋಡಾ: 15 ಗ್ರಾಂ ಸೋಡಾವನ್ನು 5 ಮಿಲಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಒರಟಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಒಣ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೋಡಾದ ಅಪಘರ್ಷಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಪೊದೆಸಸ್ಯದಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ತೈಲವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ವಿಧಾನ ಸಂಖ್ಯೆ 5: ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪ
ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಒರಟು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಂಜುನಿರೋಧಕವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸುವ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಪಾದಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವಾಗ, ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು, ನಂ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ ಶುದ್ಧ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಮತ್ತು ವೈಬರ್ನಮ್ ಅಥವಾ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದರ ಮಿಶ್ರಣ. ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ, ಒರಟಾದ ಕೆರಟಿನೀಕರಿಸಿದ ಪದರಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯುತ್ತವೆ, ಸ್ಪಷ್ಟ ಎಪಿಥೀಲಿಯಂ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ. ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳುಚರ್ಮದಿಂದ. ವೈಬರ್ನಮ್ ಎಪಿತೀಲಿಯಲ್ ಅಂಗಾಂಶದ ಯುವ ಪದರಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳ ನಿಜವಾದ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ.
ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಒರಟು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ:
- ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದ ನಂತರ 50 ಗ್ರಾಂ ವೈಬರ್ನಮ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ;
- ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ತನಕ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕು;
- ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಟ್ಟೆ, ಮತ್ತು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಅನ್ವಯಿಸಿ;
- ಸಂಕುಚಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸೆಲ್ಲೋಫೇನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಂಬಳಿಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ವೈಬರ್ನಮ್ ಬದಲಿಗೆ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳ ಮಿಶ್ರಣವು ದಪ್ಪ ಕೆರಟಿನೀಕರಿಸಿದ ಪದರಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಚರ್ಮ, ಮತ್ತು ಹಾಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಒರಟು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು. ಚರ್ಮವು ದೊಡ್ಡ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಹೊರಬರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನಯವಾದ ಮೇಲ್ಮೈನಿಲ್ಲಿಸು.
ಈ ವಿಧಾನದ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ನೋವುರಹಿತತೆ. ಪಾದಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ವರೆಗೆ ಕೋರ್ಸ್‌ನ ಅವಧಿಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲಾಗಿದೆ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಸಾಧಿಸಲು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಕಾರ್ನ್, ಕಾಲ್ಸಸ್ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಒರಟು ಚರ್ಮವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು
ಅಪಾರ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಅದ್ಭುತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಸ್ಮೂತ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾದಗಳು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಒರಟಾದ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದ ನಂತರ, ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ದೈನಂದಿನ ಪಾದದ ಆರೈಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಒರಟಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಹೇಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಕಡ್ಡಾಯ ಸಂಜೆ ಉಡುಗೆ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
- ಜೊತೆಗೆ ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳುಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು;
- ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ-ಧಾನ್ಯದ ಕಾಲು ಫೈಲ್ಗಳ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆ;
- ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಇ ಜೊತೆ ಕಾಲು ಕ್ರೀಮ್ಗಳ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆ;
- ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಟವೆಲ್ ಬಳಸಿ.
ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಶೂಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಬೇಕು. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಸರಿಯಾದ ಕೊನೆಯದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪಾದಗಳನ್ನು ಗಾಳಿಯ ಪ್ರಸರಣದೊಂದಿಗೆ ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ಯಾಡಿಂಗ್ ನಡೆಯುವಾಗ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಹೊರೆಯ ಸರಿಯಾದ ವಿತರಣೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಕಾರ್ನ್ಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
ಅದನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು ನಿತ್ಯದ ಕೆಲಸಪಾದದ ಆರೈಕೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಇತರರು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಅವರ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯ ನೋಟಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಹುಮಾನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಬೇಸಿಗೆ ಸಮುದ್ರ, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕಡಲತೀರಗಳು, ಸಂಡ್ರೆಸ್ಗಳಿಗೆ ಸಮಯ - ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಸ್ಯಾಂಡಲ್ಗಳು. ಒಳಗೆ ಇದ್ದರೆ ಚಳಿಗಾಲದ ಸಮಯನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಅನೇಕ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಲ್ಲದ ಪಾದೋಪಚಾರವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಲ್ಲರು, ಆದರೆ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅವರ ಕಾಲುಗಳು ಸರಳವಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿರಬೇಕು. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಒರಟು ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆ, ಅಯ್ಯೋ, ಸಹ ಮರೆಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಸುಂದರ ವಾರ್ನಿಷ್ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ.
ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ, ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ರಹಸ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?
ಒರಟು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಒರಟಾದ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಕಾರಣಗಳು - ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಏಕೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿದೆ?
ನಾವು ನಯವಾದ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಎಷ್ಟು ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತೇವೆ - ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಂತರ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಯಸ್ಸಿನನಮ್ಮ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತಮ್ಮ ಬಾಲಿಶ ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೀಲ್ಸ್ ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಆರೈಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಒರಟಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.
ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು, ಮತ್ತು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಒರಟು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು?
- ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆಯ ಕೊರತೆ.
- ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುವುದು. ಒಂದು ಕಾರಣ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಬೇಸಿಗೆಯ ಅವಧಿ: ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿನ ಗಾಳಿಯು ಒಣಗಿದಾಗ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
- ತಪ್ಪಾದ ಬೂಟುಗಳು. ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಇಕ್ಕಟ್ಟಾದ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಶೂಗಳುಚರ್ಮದ ನೀರು-ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಅದರ ಗಾಯದ ಅಡಚಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರುಮತ್ತು, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಒಣ ಚರ್ಮ.
- ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆ. ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಕೊರತೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಿರುಕುಗಳು, ಶುಷ್ಕತೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಒರಟು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇನಿರಂತರವಾಗಿ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿರುವ ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
- ವಿಪರೀತವಾಗಿ ತೀವ್ರ ನಿಗಾನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಹಿಂದೆ. ಹೌದು, ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ! ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತುಂಬಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಗೆ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ (ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚು, ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ).
- ನೀರು ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿದೆ ನೀರು ಸರಬರಾಜಿನಲ್ಲಿ.
- ಆಗಾಗ್ಗೆ ಲಘೂಷ್ಣತೆ - ಅಥವಾ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಕಾಲುಗಳ ಮಿತಿಮೀರಿದ.
- ಕಡಿಮೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬಳಕೆ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು (ಸೋಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಜೆಲ್‌ಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ).
ವೀಡಿಯೊ: ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ನಯವಾದ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ?
ಸಂಭವನೀಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರಣಗಳು:
- ಶಿಲೀಂಧ್ರ. ಹೆಚ್ಚಿನವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಬಿರುಕುಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಣ ಮತ್ತು ಒರಟು ಚರ್ಮ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಶಿಲೀಂಧ್ರವು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸ್ವತಃ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಕಾಲುಗಳು ತುಂಬಾ ಅಸಹ್ಯವಾದ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ತುರಿಕೆ, ಬೆವರು ಮತ್ತು ಇತರ ತೊಂದರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
- ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಟೈಪ್ 2. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ಮತ್ತು ನೀವು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
- ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳು. ಸೌಂದರ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು (ಹೀಲ್ಸ್, ಇನ್ ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ) ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ (ಅಥವಾ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ) ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಬೊಜ್ಜು. ಈ ರೋಗದೊಂದಿಗೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಗಗಳುಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದೊಂದಿಗಿನ ಅವರ ಸಂಪರ್ಕ, ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮವು ತೆಳುವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಬಿರುಕುಗೊಳ್ಳುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಇರುತ್ತದೆ.
- ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್. ಈ ರೋಗದೊಂದಿಗೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮಾತ್ರ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಒರಟಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಸಂಯೋಜಿತ ವಿಧಾನ ಬೇಕು.
ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳುಕಾಲುಗಳ ಚರ್ಮವು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಗಿರಬಹುದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ನೀವೇ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ಆದರೆ ಸಂಬಂಧಿತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳುನಿಮಗೆ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ - ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಇದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಸರಿಯಾದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ - ಸೂಚನೆಗಳು
ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವುದು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಅನುಭವ. ಆದರೆ ಸಲೂನ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ವಿಧಾನ, ಸಮಯ ಅಥವಾ ಬಯಕೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.
ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ.
ಮೊದಲಿಗೆ, ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡಿ.
ಮತ್ತು ಸ್ನಾನದ ಮೊದಲು ನೀವು ಕಾಲು ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸಹ ನೀಡಿದರೆ, ಫಲಿತಾಂಶವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ, ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಹಾರ್ಡ್ ಮಸಾಜ್ ಚಾಪೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಯಮಿತವಾದ ವಾಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಚಲಿಸುವ ಬಟಾಣಿಗಳು, ಚೆಂಡುಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ಯಾವ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು? ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು:
- ಡೈರಿ. ನಾವು ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಬೇಬಿ ಸೋಪ್ ಅನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ, 1 tbsp ಸಿಪ್ಪೆಗಳು ಮತ್ತು 0.5 ಲೀಟರ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲನ್ನು ಬೇಸಿನ್ಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ನಂತರ ಬಿಸಿ ನೀರು. ನೀರು ತಣ್ಣಗಾಗುವವರೆಗೆ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ.
- ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ. ನಾವು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಒಣ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ: ಓಕ್ ತೊಗಟೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಸೆಲಾಂಡೈನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್. 1 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಒಂದು ದಿನ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ, ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರೈನ್ಡ್ ಸಾರು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ.
- ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಸೋಪ್. 1 ಬೇಸಿನ್ಗೆ - ½ ಕಪ್ ಸೋಪ್ ಸಿಪ್ಪೆಗಳು ಮತ್ತು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಸೋಡಾ, ಜೊತೆಗೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರು. ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ.
- ಸಿಟ್ರಸ್. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸಿಟ್ರಸ್ ಸಿಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ತದನಂತರ ಸಾರು ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ಜೊತೆಗೆ 1-2 ಹನಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
- ನೆಟಲ್. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಜಲಾನಯನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ನೀರು- 1 ಲೀಟರ್ ಗಿಡದ ಕಷಾಯ (2 tbsp ಒಣ ಗಿಡದಿಂದ).
- ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ. ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ಪರಿಮಳ ಸ್ನಾನ. 1 ಬೌಲ್ಗಾಗಿ - ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ 2-3 ಹನಿಗಳು.
ನಿಮಗೆ ಸಮಯವಿದ್ದರೆ ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳುಹೀಲ್ಸ್ ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಒರಟಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಲು ಫೈಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಕಲ್ಲುಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಮೃದುವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ ( ದಪ್ಪ ಪದರಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ), ಆದರೆ ಯಾವಾಗ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಪೊದೆಗಳು, "ಮಗುವಿನಂತೆ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ" ಕನಸು ರಿಯಾಲಿಟಿ ಆಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಉಳಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೈಗಳಿಂದ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಅಂಗಡಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು- ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಮುಖ! ನಾವು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಬೇಯಿಸಿದ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರಬ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನಾವು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 7-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಬಿಡುತ್ತೇವೆ - ಅಂದರೆ, ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ನಾವು ಹಸಿವಿನಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲ.
- ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ 1: 2 ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಪಾದಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
- ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿ. 1: 1 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಒರಟಾದ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಒರಟಾದ ನೆಲದ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, 2 tbsp ಕೆಫಿರ್ ಸೇರಿಸಿ, ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
- ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೋಕೋ. 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸಕ್ಕರೆಗೆ - 1 tbsp ಕೋಕೋ (ನೆಸ್ಕ್ವಿಕ್ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಿಠಾಯಿ ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್) ಮತ್ತು ಬಂಧಿಸಲು ಹಾಲು. ಮಿಶ್ರಣ, ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
- ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸಿಟ್ರಸ್. 1 tbsp ಉತ್ತಮ ಉಪ್ಪು - 1 ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ, ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ನೆಲದ.
- ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಉಪ್ಪು . 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕೆ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು.
- ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಮರಳು. ನೀವು ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ನಿಮಗಾಗಿ ಆಗಿದೆ. ಸಮುದ್ರದ ಮರಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮರಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. 1 ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಮರಳಿಗೆ - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಪೂರ್ಣ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್. ಮಿಶ್ರಣ, ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
ಮುಂದೇನು?
- ಯಾವುದೇ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ (ಅಥವಾ ಒಂದನ್ನು ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಸೋಮಾರಿತನ) , ನಂತರ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ನಾವು ಒರಟಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಫೈಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ಸೂಕ್ಷ್ಮ-ಧಾನ್ಯದ ಭಾಗವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ: ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಒರಟು ಗ್ರೈಂಡಿಂಗ್ ಗೀರುಗಳು, ಬಿರುಕುಗಳು - ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶುಷ್ಕತೆಗಳ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಬೆಳಕಿನ ಮತ್ತು ಆಘಾತಕಾರಿ ಅಲ್ಲದ ಸ್ಕ್ರಬ್ಬಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ಸಾಧಿಸಬಹುದು.
- ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಕಲ್ಲುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅವರು ಪಾದಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಅವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.
- ಫೈಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಮೊದಲು ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಣ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ನಯಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗಾಗಿ ಕಾಯಿರಿ - ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ತೇವವಾದ ಫೈಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮೂರು ಹೀಲ್ಸ್ ಅಲ್ಲ ! ಕ್ಷಣದವರೆಗೂ ನಾವು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಹೊಳಪು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ತೆಗೆಯುವಿಕೆಒರಟು ಚರ್ಮ.
- ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು , ಒಣ ಅಳಿಸಿ, ಉದಾರವಾಗಿ ನಯಗೊಳಿಸಿ ದಪ್ಪ ಕೆನೆಮತ್ತು ಹತ್ತಿ ಸಾಕ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ.
ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2-3 ರೀತಿಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು - ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ತೆರೆದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ನೀವು ನಾಚಿಕೆಪಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಪ್ರಮುಖ:
- ನೀವು ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೋಂಕುನಿವಾರಕದಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕೆನೆ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ).
- ಒರಟಾದ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಸಸ್ ಅನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ! ಈ ವಿಧಾನವು ಗಾಯಗೊಂಡ ಚರ್ಮದ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಅದರ "ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಒರಟುತನವನ್ನು" ಇನ್ನಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಮರಳಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಶಾಂತ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ - ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ, ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿ ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೃದು ಮತ್ತು ನಯವಾದ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ 7 ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು - ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನಂತೆ ಹೀಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?
ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹಿಂದಿರುಗಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ.
ಆದರೆ ನೀವು ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, 1 ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದಲ್ಲಿ "ಕವರ್ನಿಂದ" ಅವರ ಹೂಬಿಡುವ ನೋಟಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಯವಾದ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು:
- 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡಿ, ಒರೆಸಿ, ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ಮೃದುವಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ "ಒಣ" ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ. ಮತ್ತಷ್ಟು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಶವರ್, ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ: 1 tbsp ಪಿಷ್ಟ, 1 tbsp ನಿಂಬೆ ರಸ, 1 ಕಚ್ಚಾ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ. ಈಗ ನಾವು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಚಿತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾದ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ. ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ತಿಳಿ ಚರ್ಮಫೈಲ್ನೊಂದಿಗೆ, ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಶವರ್ನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ನಂತರ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಿ.
- ನಾವು ತಾಜಾ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಚೂರುಗಳಲ್ಲಿ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಚಿತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಸರಿಪಡಿಸಿ. ಮುಂದೆ, ಕಾಲುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಒಣಗಿಸಿ, ಫೈಲ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಹಚ್ಚಿ.
- ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು (ಸುಮಾರು 100 ಮಿಲಿ) ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ತುಂಡು ಸೇರಿಸಿ ಜೇನುಮೇಣ, ನಂತರ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ತೈಲ ಮತ್ತು ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಪ್ರತಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಹತ್ತಿ ಸಾಕ್ಸ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯನ್ನು ಬಿಡಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ (ನೀವು ಅದನ್ನು ಶೀತವನ್ನು ಹರಡಬಹುದು).
- ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಇಲ್ಲದೆ ತುಂಬಾ ದಪ್ಪವಾಗಿರದ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ, ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಿನಂತೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನಾವು ಅದನ್ನು ಫಿಲ್ಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ, ಮೇಲೆ ಸಾಕ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಹಾಕುತ್ತೇವೆ, ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ನಾವು ಅದನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ನಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಶ್ರೀಮಂತ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಿ.
- ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಪಾದಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಫಿಲ್ಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಸರಿಪಡಿಸಿ, 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಫೈಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಜನೆ- ಶವರ್, ಟವೆಲ್, ಕೆನೆ.
- ನಾವು ಬಲವಾದ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಈ ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ತಳಿ ಮತ್ತು ಉಗಿ. ಮುಂದೆ, ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ (ತಕ್ಷಣ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ) - ಒಂದು ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಪಾದಗಳ ಸುತ್ತಲೂ. ಮುಂದೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಹಚ್ಚಿ.
- ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಧಾನ್ಯಗಳುಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ (5 tbsp - 1 ಕೈಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು) ಮತ್ತು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಅಲೋ ಎಲೆಗಳು. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪಾದಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಫಿಲ್ಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಸರಿಪಡಿಸಿ. ಮುಂದೆ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಫೈಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಶ್ರೀಮಂತ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ - ಔಷಧಾಲಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
ಆಧುನಿಕ ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಬಿರುಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಔಷಧಿಗಳಿವೆ.
ಗಮನಿಸಿ!
- ಸಮುದ್ರ ತೋಳ (ಪೋಷಣೆ, moisturizes, ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು).
- ಬೆಪಾಂಟೆನ್ (ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ).
- ಕ್ಯಾಲೆಡುಲದೊಂದಿಗೆ ಮುಲಾಮು (ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ).
- ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಮುಲಾಮು (ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ).
- ಬಾಲ್ಸಾಮ್ಡ್ (ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ).
- ರಾಡೆವಿಟ್ (ಚರ್ಮದ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ).
- ಲ್ಯಾಮಿಸಿಲ್ (ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ವಿರುದ್ಧ).
- ಬಯೋಆಸ್ಟಿನ್ (ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ).
- Zazhivin (ಬಿರುಕುಗಳಿಂದ).
- ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ).
- ಮತ್ತು ಇತ್ಯಾದಿ.
ವೀಡಿಯೊ: ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ನಯವಾದ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ - ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೀಲ್ ಕೇರ್
ಹಿಮ್ಮಡಿ ಆರೈಕೆ - ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿರುಕು ಮತ್ತು ಒರಟು ಚರ್ಮವನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?
- ನಾವು ಸರಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತೇವೆ.
- ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹುಲ್ಲು ಮತ್ತು ಬೆಣಚುಕಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಕಾಲು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
- ನಾವು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಅಪಘರ್ಷಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ.
- ನಾವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಶ್ರೀಮಂತ ಪೋಷಣೆಯ ಕೆನೆ (ಆದ್ಯತೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ) ಬಳಸುತ್ತೇವೆ.
- ನಾವು ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.
- ನಾವು ಈಜುಕೊಳಗಳು, ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಚಪ್ಪಲಿಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತೇವೆ.
- ಶೂಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ನಾವು ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತೇವೆ.
- ನಾವು ಬಾತ್ರೂಮ್ನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಬಹುದಾದ ರಗ್ಗುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ.
- ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ (ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ, ಪ್ರತಿದಿನ) ನಾವು ಕಾಲು ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ (ಬೆಚ್ಚಗಿನ! ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಅಲ್ಲ!) ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ.
- ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ.
- ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ.
- ನಾವು ಒರಟಾದ ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಕಲ್ಲುಗಳು, ಗ್ರೈಂಡಿಂಗ್ ಕಲ್ಲುಗಳು ಅಥವಾ ಬ್ಲೇಡ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ.
- ಪ್ರತಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ ಬಳಸಿದ ಫೈಲ್ ಅನ್ನು ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ ಪರಿಹಾರ(ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಅದನ್ನು ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ).
IN ಬೇಸಿಗೆಯ ಸಮಯನಾವು ಹೀಲ್ ಆರೈಕೆಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ತೀವ್ರಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ.
ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚರ್ಮವು ಒರಟಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಲವು ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪಾದದ ಮೇಲಿನ ಹೊರಪದರವು ಕಲಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹಿತಕರವಾಗಿ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಉಗಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಉಗಿ ಮಾಡುವುದು ಎಂದು ನಾವು ಕೆಳಗೆ ನೋಡುತ್ತೇವೆ.
ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳ ಚರ್ಮವು ಎಷ್ಟು ಒರಟಾಗಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಚಾಕುವಿನಿಂದ ಕತ್ತರಿಸಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸುವ ಬದಲು, ಅದನ್ನು ಸ್ಟೀಮ್ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಬಳಸಿ ಒರಟು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ವಿಶೇಷ ಸಾಧನಗಳು. ಇವು ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಕಲ್ಲುಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಲು ಫೈಲ್ಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಪಾದದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಮೃದುವಾಗಿರಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಇದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಾಕ್ಸ್ ಹಾಕಿ.
ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಉಗಿ
ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿಸಿ ಕಾಲು ಸ್ನಾನವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಜಲಾನಯನದಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕ್ರಮಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ:
- ಹಾಲಿನ ಸ್ನಾನ. ಜಲಾನಯನದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಅದಕ್ಕೆ 0.5 ಲೀಟರ್ ಹಾಲು ಮತ್ತು 30 ಗ್ರಾಂ ಸೋಪ್ ಶೇವಿಂಗ್ ಸೇರಿಸಿ. ನಾವು ಯಾವುದಾದರೂ ಸೋಪ್ ಸಿಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ ಬೇಬಿ ಸೋಪ್. ಅದು ತಣ್ಣಗಾಗುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
- ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಸ್ನಾನ. ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಒರಟಾದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ನಂತರ ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ನ 2 ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್. ಔಷಧೀಯ ಪರಿಹಾರ. ಇನ್ನೊಂದು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ.
- ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನ. ಜಲಾನಯನದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ 100 ಗ್ರಾಂ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು 100 ಗ್ರಾಂ ಸೋಪ್ ಸಿಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಹೀಲ್ಸ್ ಅನ್ನು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ.
- ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಸ್ನಾನ. ನಿಂದ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಲಿಂಡೆನ್ ಬಣ್ಣ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಮೂಲಿಕೆ. ಬಿಸಿನೀರಿನ ಬಟ್ಟಲಿಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. 100 ಗ್ರಾಂ ಸೋಪ್ ಸಿಪ್ಪೆಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಜಲಾನಯನದಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ ಮತ್ತು ನೀರು ತಣ್ಣಗಾಗುವವರೆಗೆ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಆವಿಯಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಶುದ್ಧೀಕರಣ
ಪಾದಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಚರ್ಮದ ಒರಟು ಪದರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು. ನಾವು ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತೇವೆ ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳುಸ್ಕ್ರಬ್. ಇದನ್ನು ಒರಟಾದ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ನಂತರ ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಬಳಸಿ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು ಮರಳು ಮಾಡಿ. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಉಜ್ಜಬೇಡಿ.
ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು
ಅಡಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆರೈಕೆನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಬಿರುಕುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ:
- ಆಳವಾದ ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಸಂಕುಚಿತತೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ. ಇದನ್ನು ಹಳದಿ ಲೋಳೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ತುಪ್ಪದಿಂದ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಪಾಲಿಥಿಲೀನ್ನೊಂದಿಗೆ ಪಾದಗಳ ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ. ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತಗೊಳಿಸಿ. ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವವರೆಗೆ ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತೇವೆ. ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಪಾದಗಳಿಗೆ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
- ಆಳವಾದ ಬಿರುಕುಗಳೊಂದಿಗೆ ಉರಿಯೂತದ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಮೃದು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಸೌಮ್ಯ ಆರೈಕೆ. ಒರಟಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಉಗಿ ಮಾಡಲು, ಬಿಸಿ ನೀರಿಗೆ ಕೆಲವು ಹನಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಚಹಾ ಮರ. ನೀವು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಕಾಲು ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಅಲೋ ಕುಗ್ಗಿಸುವಾಗ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಬಿರುಕುಗಳಿಗೆ ಅಲೋ ತಿರುಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಮಾಡಿ. ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸು ಬಿಡಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿದ ನಂತರ, ಬಿರುಕುಗಳು ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ.
ಬಿರುಕುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಕಾಲು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. ನೀರಿಗೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಬೇಕಾದ ಎಣ್ಣೆಗಳುಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು. ಹೀಲ್ ಸ್ಟೀಮಿಂಗ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕೇವಲ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆನಂದದಾಯಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
