ಹೆರಿಗೆ. ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ. ಸಂತೋಷದ ಅಮ್ಮಂದಿರು ಸುಂದರ ಅಮ್ಮಂದಿರು! ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರದ ನಕ್ಷತ್ರಗಳು: ಫೋಟೋಗಳು

ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಜೀವಕ್ಕಾಗಿ ಹಲವು ತಿಂಗಳುಗಳ ಹೋರಾಟದ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕಾಗಿ ಹೊಸ ಯುದ್ಧವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಅದರ ಹಿಂದಿನ ಆಕಾರವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅನೇಕ ಹೊಸ ತಾಯಂದಿರು ತುಂಬಾ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ, ಈಗಾಗಲೇ ಸುಂದರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಆ ತಾಯಂದಿರ ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳು ಇವೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕತ್ತಲೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ತಾಯಿ ಹೆಸರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮಿಯಾ ರೆಡ್‌ವರ್ತ್ಅಲಂಕರಿಸಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ರಚಿಸಲಿಲ್ಲ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಚಿತ್ರ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ "ಸಾಮಾನ್ಯ" ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಧೈರ್ಯ ತುಂಬಲು, ಅವರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ದೇಹದ ನೈಜ ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದರು.

ಮಿಯಾ ರೆಡ್‌ವರ್ತ್ ಮತ್ತು ಅವರ 13 ತಿಂಗಳ ಮಗನನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ

ಅವಳು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ "ಉಬ್ಬಿದ" ಮತ್ತು "ಭಂಗಿ" ಎಂದು ಕರೆಯುವ ತನ್ನ ಹೋಲಿಕೆಯ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ್ದಾಳೆ.

ಫೋಟೋದ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಅವರು 42 ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತೊಯ್ದರು ಮತ್ತು ಗಾಯದ ಜೊತೆಗೆ ಊದಿಕೊಂಡ ಹೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಉಳಿದಿದ್ದರು ಎಂದು ವಿವರಿಸಿದರು. ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಎಸ್ಜಿಮಾ.

"ಈ ರೀತಿ ಕಾಣುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. Instagram ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ 24/7 ಫೋಟೋದಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ 98% ಸಮಯ ಅವರು 100 ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ನಂತರ ಅವರು ಪ್ರಕಟಿಸಲು ಒಂದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ" ಎಂದು ಮಿಯಾ ಹೇಳಿದರು. .

ಇತರ ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರಂತೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ತನ್ನ ದೇಹವು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮಿಯಾ ಆಘಾತಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದಳು, ಆದರೆ ಅವಳು ತನ್ನನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಎಳೆದುಕೊಂಡು ತನ್ನನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ

ಆ ಕ್ಷಣದವರೆಗೂ, ನಿಜವಾದ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ದೇಹವು ನಿಜವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವಳು ನೋಡಿರಲಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರಾದರೂ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ಕೇಳಲಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವಳ ಮಗನ ಜನನದ ನಂತರ, ಅವಳ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವು ಶೂನ್ಯಕ್ಕೆ ಇಳಿಯಿತು.

ಹೆರಿಗೆಯಾದ 12 ವಾರಗಳ ನಂತರ, ಅವಳು ತನ್ನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು ಮತ್ತು ತನ್ನ ಹಿಂದಿನ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿದೆ.

ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಮಾಮಾ ಮಿಯಾ ತನ್ನ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು, ಕೇವಲ ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತು ನೀಡಿದರು.

"ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹುಡುಕಲು ಆಶಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ, ನಾನು ಫೈಟೊಮಾಮ್‌ಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟೇ ಪ್ರೀತಿಸಿದರೂ, ಅವರ ಜೀವನವು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಅತಿವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು.

"ಎಲ್ಲರೂ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ದೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅದರ ನಂತರ, ನಾನು ನನ್ನ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ನಾನು ಆಗಲು ಬಯಸುವ ನನ್ನ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಏರಿಳಿತಗಳು ನಿಜವಾಗುತ್ತವೆ, "ಮಿಯಾ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ..

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಮಿಯಾ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ ತನ್ನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಳು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಅವರು ತಮ್ಮ ಹೋಲಿಕೆ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಿದರು, ಇದರಲ್ಲಿ ಅವರು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ ಮತ್ತು ಒಂದೆರಡು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ತಮ್ಮ ಸ್ಕರ್ಟ್ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ

ಎರಡನೇ ಫೋಟೋದಲ್ಲಿ, ಅವಳು ಕೇವಲ ಒಂದು ಗುಂಡಿಯನ್ನು ಜೋಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಕ್ರೀಡೆಯಿಂದಾಗಿ, ಅವಳ ಪೃಷ್ಠದ ಮತ್ತು ತೊಡೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ನಾಯುಗಳಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟವು ಮತ್ತು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಯಿತು.

ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್‌ಗಳು, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ಗುರುತುಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ, ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಇತರ ಜನರ ಫೋಟೋಗಳಿಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಹೋಲಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮಿಯಾ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಶತಕೋಟಿ ಇತರ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೊಂದಿರುವ ತನ್ನ ನೈಜ ದೇಹವನ್ನು ಶ್ಲಾಘಿಸಲು ಮಹಿಳೆ ಕರೆ ನೀಡುತ್ತಾಳೆ.

ಮಿಯಾ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಅಮ್ಮಂದಿರಿಗೆ ಪ್ರತಿ ದಿನ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಯೋಗ್ಯವಾದ ಇತರ ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ

"ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ಕಳೆಯಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಅದ್ಭುತವಾದ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಒಂದೇ ಒಂದು ಅವಕಾಶವಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಎಲ್ಲದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ ನ್ಯೂನತೆಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ನೀವು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದ್ದೀರಿ."

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಅನುಭವಗಳು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹ, ಏಕೆಂದರೆ ಭವಿಷ್ಯದ ಮಗುವಿನ ಅಗತ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಇದು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಧಿಕ ತೂಕಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಅವರು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸ್ಟಾರ್ ಅಮ್ಮಂದಿರು. ಕೆಲವು ಜನರು ಈಗಾಗಲೇ ಕೆಲವೇ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಗಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಹಳೆಯ ರೂಪಗಳು, ಮತ್ತು ಕೆಲವರಿಗೆ ಈ ಕಠಿಣ ಕೆಲಸ ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಸೂಪರ್ ಮಾಡೆಲ್ ಹೈಡಿ ಕ್ಲುಮ್ ಅನ್ನು ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಹೋಲ್ಡರ್ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು - ಅವಳು ಯಶಸ್ವಿ ಮಹಿಳೆಮತ್ತು ನಾಲ್ಕು ಮಕ್ಕಳ ತಾಯಿ. ಜನನದ ನಂತರ ನಾಲ್ಕನೇ ಮಗು- ಮಗಳು ಲೌ ಸುಲೊಲ್ಲು ಸ್ಯಾಮ್ಯುಯೆಲ್, ಹೈಡಿ ಅವರು 1.5 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ವೇದಿಕೆಗೆ ಮರಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಭರವಸೆ ನೀಡಿದರು. 5 ವಾರಗಳ ನಂತರ, 37 ವರ್ಷದ ಹೈಡಿ ಬಿಗಿಯಾದ ಉಡುಪಿನಲ್ಲಿ ಕಿರುದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರು; ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ ಮೊದಲ ಮೂರು ಬಾರಿ ಅವರು ಈಜುಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರು.

ಹಿಲರಿ ಡಫ್ ಮತ್ತು ರೀಸ್ ವಿದರ್ಸ್ಪೂನ್ ಅದೃಷ್ಟವಂತರಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. 25 ವರ್ಷದ ಹಿಲರಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ನಂತರ ಸಾಕಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆದರು, ಈಗ ಅದು ಹೊರಬರುತ್ತಿದೆ, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ, ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಜಾಗಿಂಗ್, ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ಅವರ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಟೋನ್ಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತಿದೆ. ತನ್ನ ಮೂರನೇ ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ರೀಸ್ ವಿದರ್ಸ್ಪೂನ್ ಕೂಡ ಮತ್ತೆ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ಬರಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ತನಗೆ, ಸ್ಕೇಲ್‌ನ ಬಾಣಗಳು ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ ಎಂದು ಅವಳು ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ, ಅವಳು ತನ್ನ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ, ಆದರೆ ತನ್ನ ಹಿಂದಿನ ನಿಯತಾಂಕಗಳಿಗೆ ಮರಳಲು ಅವಳು ತನ್ನ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಜಿಗಿಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ತಾಯಿಯಾದ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಗಾಯಕ ಅನಿ ಲೋರಾಕ್ 16 ಅಂಕಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿದರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳುಓಹ್, ಆದರೆ 5 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಅವರು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರು. ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡಿತು.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾರೋಲಿನ್ (ಇದು ಅವಳ ನಿಜವಾದ ಹೆಸರು) ಅವಳು ಒಂದು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಲು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಅತ್ತ ನೋಡುತ್ತ ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುವ ಆಕಾರಕೆಲವು ನಕ್ಷತ್ರಗಳು, ಅವರು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನನಗೆ ನಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಲ್ಲಾ ಜೊವೊವಿಚ್ 30 ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿದರು; ಆಕೆಯ ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ತಡವಾಗಿ ಬಹಿರಂಗವಾಯಿತು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವಳು ತನ್ನ ನಿಯತಾಂಕಗಳಿಗೆ ಮರಳಲು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಯಿತು.

27 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಪಡೆದ ಬೆಯೋನ್ಸ್, 9-10 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರು. ಅವಳು ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನಲ್ಲಿಯೇ ಇದ್ದಳು ಮತ್ತು ತನ್ನನ್ನು ಟೇಸ್ಟಿ ಆಹಾರಗಳು, ಸಲಾಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಿದಳು, ಆದರೆ ಈಗ ಅವಳು ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಂದ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಸಂತೋಷಪಟ್ಟಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮೇಗನ್ ಫಾಕ್ಸ್ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರಗಳುನಾನು ಅದಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆವರು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಈಗ ನಾನು ನನ್ನ ಚಿಕ್ಕ ಮಗನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆಪಡುತ್ತೇನೆ.

43 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಿಕೋಲ್ ಕಿಡ್ಮನ್ ತನ್ನ ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ಬೇಗನೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡಳು; ಒಂದು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಅವಳು ಬಿಗಿಯಾದ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು. ನಟಿ ಯೋಗವನ್ನು ತನ್ನ ಸ್ಲಿಮ್ ಫಿಗರ್‌ನ ರಹಸ್ಯವೆಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಅವಳು ಜನ್ಮ ನೀಡುವವರೆಗೂ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಳು, ಜೊತೆಗೆ ನೃತ್ಯ, ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಳು - ಅವಳು ಸಂಗೀತಕ್ಕಾಗಿ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಳು.

15 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆದ ಜೆಸ್ಸಿಕಾ ಆಲ್ಬಾ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ(ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರಗಳು), ಹಾಗೆಯೇ ನಿಯಮಿತ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಗತಿಗಳು. ಹಾಲೆ ಬೆರ್ರಿ 2 ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ಬಂದಳು: ಅವಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಕಲಿಸಲಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ನಂತರ 22 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆದ ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಲೋಪೆಜ್, ಓಟ, ಈಜು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಬೈಕುಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿದರು. 35 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಎರಡನೇ ಬಾರಿಗೆ ತಾಯಿಯಾದ ಸಾರಾ ಮಿಚೆಲ್ ಗೆಲ್ಲರ್ ಅವರು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾಳೆ. ಸಾರಾ Pilates ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತನ್ನ ಫಿಗರ್ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮರೆಮಾಡುತ್ತಾಳೆ.

ಕೆರಿ ರಸ್ಸೆಲ್, ಪೆನೆಲೋಪ್ ಕ್ರೂಜ್, ಕೇಟ್ ಬ್ಲಾಂಚೆಟ್, ಏಂಜಲೀನಾ ಜೋಲೀ, ಜೆಸ್ಸಿಕಾ ಆಲ್ಬಾ, ಬ್ರಿಟ್ನಿ ಸ್ಪಿಯರ್ಸ್, ಕ್ರಿಸ್ಟಿನಾ ಅಗುಲೆರಾ ಮತ್ತು ಇತರ ಸ್ಟಾರ್ ತಾಯಂದಿರು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳುಸಾಕಷ್ಟು ನೈಜವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಅವರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಂದ ದೃಢೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಕಠಿಣ ಕೆಲಸ, ಆದರೆ ಇದು ಪ್ರತಿಫಲವಾಗಿದೆ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮೀರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮಿತವಾಗಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುವುದು ಅಲ್ಲ!

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ - ಇದು ಸತ್ಯ. ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಅದು ಮತ್ತೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಿಂದಿನ ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾಗಿ. ಮಮ್ಮಿ ತನ್ನ ಹೊಸ ಸ್ಥಾನಮಾನಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವಳ ಹೊಸ ದೇಹಕ್ಕೂ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಅವಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಪ್ರೀತಿಯ ಪತಿ ಕೂಡ ದೂರು ನೀಡಲು ಮುಜುಗರಪಡುವ ಸಂವೇದನೆಗಳಿವೆ.

1. ಮಲಬದ್ಧತೆ

ಹೌದು, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹಿಂಸೆ ನೀಡುವುದು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಅಲ್ಲ. ಯುವ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಸರಳ ಭಯ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಎಪಿಸಿಯೊಟೊಮಿ ಅಥವಾ ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದಿಂದ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ ಹೊಲಿಗೆಗಳು ಬೇರ್ಪಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ತುಂಬಾ ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಕೇವಲ ತಳ್ಳುವುದು - ಎಲ್ಲಾ ಒಳಭಾಗಗಳು ಹೊರಬರುತ್ತವೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದೆಲ್ಲವೂ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು: ಹೆಚ್ಚು ಫೈಬರ್ ತಿನ್ನಿರಿ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.

2. ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು

ಮೊದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು, ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ತನಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ನಂತರ ನೀವು ಹಿಮ್ಮುಖ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ - ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ. ಬಸ್ಟ್ ಅದರ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಕೊನೆಯದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲು ದ್ರೋಹ ಮಾಡುವ ಮೊದಲನೆಯದು.

ಕೂದಲಿನೊಂದಿಗೆ, ಮೂಲಕ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಕಥೆ: ಅವರು ಹೊಳೆಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬೀಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಗಮನಿಸದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ ಅವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗಲ್ಲದ ಮೇಲೆ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅವನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು: ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಕೂದಲು ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ (ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ). ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ: ಅವರು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಕೂದಲುನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೈಬಿಡಲಾಗುವುದು.

3. ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮ

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೆರಿಗೆಯು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ದುರ್ಬಲತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಮೂತ್ರ ಕೋಶ. ಅದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಮೂತ್ರನಾಳವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಗ್ಧ ಸೀನುವಿಕೆಯು ಅಹಿತಕರ ಮುಜುಗರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಆದರೆ ಹತಾಶೆ ಮಾಡಬೇಡಿ: ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತವೆ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು- ಕೆಗೆಲ್ ಸಂಕೀರ್ಣ.

ನಾವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಲಿ: ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಏಕೆ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೇವೆ?

• ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ

4. ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ

ಎಲ್ಲಾ ಬ್ರಾಗಳು ದುರಂತವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗುತ್ತವೆ - ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ತಾಯಂದಿರು ಇದನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸ್ತನಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಹಾಲಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಘನ "ಒಂದು" ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಹೆಮ್ಮೆಪಡುವವರು ಸಹ ಘನ "ಸಿ" ನ ಹೆಮ್ಮೆಯ ಮಾಲೀಕರಾಗುತ್ತಾರೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ದೀರ್ಘಕಾಲ ಅಲ್ಲ: ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಸ್ತನಗಳು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಕುಸಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಆದರೆ ಯಾವಾಗ ಹಾಲುಣಿಸುವಜೊತೆಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಪ್ರಯೋಜನಗಳುಮಗುವಿಗೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿಗೆ ಬೋನಸ್ ಇದೆ: ಮಹಿಳೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿದರೆ, ಅವಳ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಸೂತ್ರವನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವವರಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅನುಕೂಲ ಮತ್ತು ಉಳಿತಾಯದ ಜೊತೆಗೆ.

ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಪ್ರಕಾರ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಅತ್ಯಂತ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ನವಿರಾದ ಭಾವನೆಗಳುಮಗುವಿಗೆ. ಯುವ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಅವಳು ತಕ್ಷಣವೇ ಹಾಲಿನ ವಿಪರೀತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ.

5. ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ನೋವು

ಹೆರಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಘಾತಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಮಗು ಜನ್ಮ ಕಾಲುವೆಯ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವಾಗ, ಅದು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಛಿದ್ರವಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂದಿನ ಕೆಲವು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನೀವು ಲೋಚಿಯಾವನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ - ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಗರ್ಭಾಶಯದ ವಿಸರ್ಜನೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತೆ, ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ. ಇದು ದೀರ್ಘವಾದ ಕಾರಣ ಮಾತ್ರ: ಈ ಅವಧಿಯು ಮೂರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧಿಯು ಮೊದಲಿಗೆ ಆಘಾತಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.

ಮತ್ತೊಂದು ಸಮಸ್ಯೆ ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆ. ಮೂಲಕ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಅಹಿತಕರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದಿಂದ ಬದುಕುಳಿಯುವುದು: ಆಪರೇಷನ್ ಬಗ್ಗೆ ತಾಯಿಯ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಕಥೆ

• ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ

6. ಬೆನ್ನು ನೋವು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಮುಂದೆ, ದಿ ಹೆಚ್ಚು ಲೋಡ್ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ, ಇದು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಬೇಕು. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಹೊರೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ - ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಇನ್ನೂ ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗವು "ಎರಡು" ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರಮೇಣ, ಈ ನೋವುಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಲಪಡಿಸಿದರೆ. ಆದರೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಬದಲಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ನೋವು ಬರುತ್ತದೆ - ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಗುವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಾಗಿಸುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನು ಬೇರೆ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

7. ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್

ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ಕಲೆಗಳು ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರ ಜೀವನವನ್ನು ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸುವ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ. ತುಂಬಾ ಮುದ್ದಾಗಿಲ್ಲ, ಖಚಿತವಾಗಿ, ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮುಖವಾಡ ಅಥವಾ ಮೆಲಸ್ಮಾವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇವು ಸಮ್ಮಿತೀಯವಾಗಿವೆ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳುಬಾಯಿ, ಕಣ್ಣು ಮತ್ತು ಗಲ್ಲದ ಸುತ್ತಲೂ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮವು ಒಣಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಇದೆಲ್ಲವೂ ಹೋಗಲಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿರಳವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

8. ದೊಡ್ಡ ಹೊಟ್ಟೆ

ಅನೇಕ ಯುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶವು ಆಘಾತವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಆರನೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತೋರುತ್ತಿದೆ. ಪರಿಮಾಣವು ತಕ್ಷಣವೇ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಗರ್ಭಾಶಯವು ಕುಗ್ಗುವವರೆಗೆ ನೀವು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕು ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಾತ್ರಗಳು. ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬೇರೆಡೆಗೆ ಚಲಿಸಿದಾಗ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಡಯಾಸ್ಟಾಸಿಸ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಸೌಮ್ಯವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ನಂತರ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ತೀವ್ರವಾದ ಡಯಾಸ್ಟಾಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಬೇರ್ಪಡಿಸಿದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೊಲಿಯುವ ವೈದ್ಯರ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀವು ಆಶ್ರಯಿಸಬೇಕು.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯು ಪ್ಯೂಬಿಸ್ನಿಂದ ಹೊಕ್ಕುಳಕ್ಕೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಡಾರ್ಕ್ ಲೈನ್ನೊಂದಿಗೆ "ಅಲಂಕರಿಸಲಾಗಿದೆ", ಇದು ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಅದು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಆದರೆ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ. ಲೇಸರ್ ಬಳಸಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಗಮನಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ? ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ಬಿಳಿಯಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ಅವುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸದಿರಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಪಶ್ಚಿಮದಲ್ಲಿ ಅದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು ಹೊಸ ಫ್ಯಾಷನ್- ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನೆನಪಿಗಾಗಿ ಬಣ್ಣದ ಹಚ್ಚೆಗಳಿಂದ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದು ಮುದ್ದಾಗಿಯೂ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ.

ತ್ರಿವಳಿಗಳ ತಾಯಿ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ತನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆ ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸಿದರು

• ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ

9. ಪಾದದ ಬೆಳವಣಿಗೆ

"ನನಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ನಲವತ್ತನೇ, ಹೆಚ್ಚು" ಎಂದು ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತೆ ನತಾಶಾ ಬಹುತೇಕ ಅಳುತ್ತಾಳೆ. "ಮತ್ತು ಕಾಲು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನ್ನ ತಾಯಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ."

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಕಾಲಿನ ಗಾತ್ರವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತೂಕದ ಬಗ್ಗೆ ಅಷ್ಟೆ - ಇದು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಪಾದದ ಕಮಾನು ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕಾಲು ಸ್ವತಃ ಸ್ವಲ್ಪ ಉದ್ದ ಮತ್ತು ಅಗಲವಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಪಾದನೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ನತಾಶಾ ಅವರ ಪಾದದ ಗಾತ್ರವು ಬದಲಾಗಿಲ್ಲ. ಬಹುಶಃ ಅವಳು ತನ್ನ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಕೇವಲ 6 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಗಳಿಸಿದ ಕಾರಣ.

10. ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನೀಲಿ ಮಾದರಿಯು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ತೂಕದ ಕಾರಣ. ಇಲ್ಲಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ: ಕಡಿಮೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಡ್ಡ-ಕಾಲು, ಹೆಚ್ಚು ನಡೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಸಂಜೆ ಮಲಗು, ಸಂಕೋಚನ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ಮತ್ತು ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡಿ - ನಂತರ ಗೋಚರಿಸುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತೆ ಮರೆಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಹ, ಸ್ಪೈಡರ್ ಸಿರೆಗಳು ಕಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ phlebologist ಸಹಾಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಮೂಲಕ, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ! ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಮುಲಾಮು ಅಥವಾ ಸಮಾನವಾಗಿ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರೆ, ಅವನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾನೆ.

11. ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್ಸ್

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಕೆರಳಿಸುತ್ತಿವೆ, ಮಗು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ, ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ಸಲಹೆಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನೋಟವನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಮಲಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಬದಲಾದ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಬರಬೇಕು. ಅನೇಕ ಜನರು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ: ಸಂತೋಷದ ಕಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ವಿಷಣ್ಣತೆಯ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ. ಮತ್ತು ಹೌದು, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯಾರೂ ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲಿಲ್ಲ. ಇದು ಪುರಾಣ ಅಥವಾ ಹುಚ್ಚಾಟಿಕೆ ಅಲ್ಲ. ಇದು ಗಮನ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

12. ಅಧಿಕ ತೂಕ

ಹೆರಿಗೆ - ಅತ್ಯಂತ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳುಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಈ ಅವಧಿಯ ಕ್ಷಣಿಕ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಏನೂ ಉಳಿದಿಲ್ಲ. ಛಾಯಾಗ್ರಾಹಕ ಮೊನೆಟ್ ನಿಕೋಲ್ ಇದನ್ನು ಅನ್ಯಾಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಅದ್ಭುತ ಫೋಟೋಗಳುಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಇತ್ಯಾದಿ.

"ನಾನು ನಂಬಲಾಗದ ಶಕ್ತಿ, ನಂಬಲಾಗದ ಅನುಮಾನ ಮತ್ತು ನಂಬಲಾಗದ ಸಂತೋಷದ ಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಸೆರೆಹಿಡಿದಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಹೆರಿಗೆಯ ಸ್ಮರಣೆಗಿಂತ ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಯಾವುದೂ ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಮೊನೆಟ್ POPSUGAR ಗೆ ಹೇಳಿದರು.

ಮೊನೆಟ್ ನಿಕೋಲ್ ಅವರ ಕೃತಿಗಳ ಸರಣಿಯಿಂದ ನಾವು ನಿಮಗೆ 24 ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ (ಫೋಟೋ) ಮತ್ತು (ಫೋಟೋ) ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

"ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ನನಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮೊದಲು ಹೆರಿಗೆ ಮಾಡದೆ ಇರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಂಬುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ನನ್ನ ಅನೇಕ ಗ್ರಾಹಕರು ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ."

ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳ ಫೋಟೋಗಳು, ಜನನದ ನಂತರ ಫೋಟೋಗಳು

"ತನಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ಈ ಮಹಿಳೆಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪದಗಳಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಹುಡುಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿಅವಳು ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೋಗಲು ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು."

ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳ ಫೋಟೋಗಳು, ಜನನದ ನಂತರ ಫೋಟೋಗಳು

"ಈ ತಾಯಿಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ನಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಹೆರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಯಿತು. ನಿಮ್ಮ ಜನ್ಮ ಯೋಜನೆಯು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಬದಲಾದಾಗ ಅದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಾನು ಒಳಗೆ ಹೋದಾಗ, ಇದು ಅದ್ಭುತ ಮಹಿಳೆನಕ್ಕರು ಮತ್ತು ಮುಗುಳ್ನಕ್ಕರು."

ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳ ಫೋಟೋಗಳು, ಜನನದ ನಂತರ ಫೋಟೋಗಳು

"ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ಕರೆದು ಹೇಳಿದರು. ನಾನು ಅವರನ್ನು ಬಾತ್ರೂಮ್ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಕೊಂಡೆ. ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಸ್ಪಷ್ಟ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ತಾಯಿ ಸ್ನಾನದ ತೊಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಿದ್ದರು. ನಾನು ತಂದೆಯನ್ನು ಕೇಳಿದೆ, "ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ?" ಸೂಲಗಿತ್ತಿ ಬಾಗಿಲಿನಿಂದ ಓಡಿಹೋದಳು. ಮಗು ಜನಿಸುವ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು."

ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳ ಫೋಟೋಗಳು, ಜನನದ ಮೊದಲು ಫೋಟೋಗಳು

"ಈ ತಾಯಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸೂಲಗಿತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆಗೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವಳ ತಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಅವಳನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ ಸ್ವಂತ ಮಗುಇದು ನನಗೆ ಚಿತ್ರೀಕರಣದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ವಹಿಸಿದ ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಪರ್ಶದ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ."

ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳ ಫೋಟೋಗಳು, ಜನನದ ನಂತರ ಫೋಟೋಗಳು

"ಈ ಕುಟುಂಬವು ತಮ್ಮ ಆರನೇ ಮಗುವಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಜನ್ಮ ನೀಡಿತು - ಹಿರಿಯ ಹುಡುಗಿಯರು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿಗೆ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಸೂರ್ಯನು ಬೆಳಗುತ್ತಿದ್ದನು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಅವರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದರು. ತಮ್ಮ, ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರವಾದ ಜನ್ಮ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳ ಫೋಟೋಗಳು, ಜನನದ ನಂತರ ಫೋಟೋಗಳು

"ಆರಂಭದಿಂದ ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ಅವಳ ಜನ್ಮ ಸುಂದರವಾಗಿತ್ತು. ಮೇವ್ ಜನಿಸಿದ ನಂತರ, ಎರಿನ್ ಸ್ನಾನದ ತೊಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಹಿಂದೆ ವಾಲಿದಳು ಮತ್ತು ನಾನು ಆ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿದಿದ್ದೇನೆ, ಇದು ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿ, ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಮಗು, ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರ ಅವಳ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಇನ್ನೂ ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ."

ಜನನದ ಮೊದಲು ಫೋಟೋಗಳು

"ನನಗೆ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರನ್ನು ನೋಡುವುದು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟ. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ! ಕೆಲವು ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಈ ದೊಡ್ಡ ಸಹೋದರ ತನ್ನ ತಾಯಿಗೆ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಹೋದ ತಕ್ಷಣ ತನ್ನ ಬ್ಯಾಟ್‌ಮ್ಯಾನ್ ಕೇಪ್ ಅನ್ನು ಧರಿಸಿದನು. ಅವನು ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಮಯ ಇದ್ದನು." ನಿಮ್ಮ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿ."

ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳ ಫೋಟೋಗಳು, ಜನನದ ನಂತರ ಫೋಟೋಗಳು

"ನಾನು ಬಹಳಷ್ಟು ಮನೆ ಹೆರಿಗೆಗಳನ್ನು ಛಾಯಾಚಿತ್ರ ಮಾಡಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಲು ಬಯಸುವ ಕುಟುಂಬಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ಅವರು ಅಷ್ಟೇ ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಸೆರೆಹಿಡಿಯಲು ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಜನ್ಮ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ( ಅದು ಎಲ್ಲಿಂದ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ) - ಮಗು ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ತೋಳುಗಳಿಗೆ ಬೀಳುವ ಕ್ಷಣ ಇದು."

ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳ ಫೋಟೋಗಳು, ಜನನದ ನಂತರ ಫೋಟೋಗಳು

"ಲೋಗನ್ ಜ್ಯಾಕ್‌ಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದಳು, ಅವಳು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಳು. ಅವಳು ಅವನ ಜನ್ಮ ಮತ್ತು ಅವನ ಜೀವನವನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲು ಬಯಸಿದ್ದಳು ಏಕೆಂದರೆ ಕತ್ತಲೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಈ ಕ್ಷಣಗಳು ಬೆಳಕಿನಿಂದ ತುಂಬಬಹುದು ಎಂದು ಅವಳು ತಿಳಿದಿದ್ದಳು. ಲೋಗನ್‌ನ ಮುಖವು ಹಾತೊರೆಯುತ್ತಿದೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿ .ಇದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಅನುಭವಿಸುವ ಹಂಬಲ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ನಾವು ಅದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಂಡಾಗ ಹಂಬಲ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರೀತಿ, ನಾವು ಅವರನ್ನು ದುಷ್ಟರಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ."

ಜನನದ ಮೊದಲು ಫೋಟೋಗಳು

"ತನ್ನ ಪ್ರಸವದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವಳು ತುಂಬಾ ಶಾಂತಿಯುತ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿದ್ದಳು. ಅವಳು ಸ್ನಾನದ ತೊಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ತೇಲುತ್ತಿದ್ದಳು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಂತರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಳುಗುತ್ತಾಳೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಔಷಧರಹಿತ ಕಾರ್ಮಿಕ ಎಂದರೆ ಕಿರುಚುವುದು ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ನೋವು, ಆದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ."

ಜನನದ ಮೊದಲು ಫೋಟೋಗಳು

"ಜನ್ಮ ನೀಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರೀತಿಯ ಅನುಭವಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿರಬಹುದು. ನನ್ನ ಅನೇಕ ಗ್ರಾಹಕರು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಿ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮದುವೆಯ ಫೋಟೋಗಳು, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಈ ರೀತಿಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಅಸ್ಥಿರ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು."

"ಸಿಸೇರಿಯನ್ ಜನನವು ನಂಬಲಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ, ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಚಿತ್ರಿಸಲು ಅದ್ಭುತವಾದ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ. ಈ ಜನ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕುಟುಂಬ ಸ್ನೇಹಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ನನಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಮತ್ತು ಈ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ."

ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳ ಫೋಟೋಗಳು, ಜನನದ ನಂತರ ಫೋಟೋಗಳು

"ಅವಳ ಮಗು ನಿಲುವಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿದೆ. ಅವನು ಹುಟ್ಟಿದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದಳು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವಳ ತಾಯಿ ಮಗುವನ್ನು ತನ್ನ ಎದೆಗೆ ಹಿಡಿದಳು. ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರೀತಿ, ತುಂಬಾ ಸಮಾಧಾನ."

ಜನನದ ಮೊದಲು ಫೋಟೋಗಳು

"ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಮತ್ತು ಜೋಶ್ ನಡುವಿನ ಪ್ರೀತಿ ತುಂಬಾ ಬಲವಾಗಿತ್ತು. ಕೆಲವೇ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಜೆನ್ನಿಫರ್ ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಕಥೆಮಗುವಿನ ಜನನದ ಬಗ್ಗೆ. ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಾನು ಅದೃಷ್ಟಶಾಲಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾವು ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆಳೆಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ! ”

ಜನನದ ಮೊದಲು ಫೋಟೋಗಳು

“ಈ ಕ್ಷಣ: ಅಂತಹ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ! ನೀವು ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಾ? ಇದು ಅವಳ ತಂದೆ, ಅವನು ಪ್ರಸೂತಿ-ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ, ಅವನು ತುಂಬಾ ಶಾಂತವಾಗಿ ಸೂಲಗಿತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಈ ಜನ್ಮವನ್ನು ನೋಡಿದನು ಮತ್ತು ಅವಳಿಗೆ ಒಂದೆರಡು ಬಾರಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಸೂಚಿಸಿದನು. ."

ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳ ಫೋಟೋಗಳು, ಜನನದ ನಂತರ ಫೋಟೋಗಳು

"ಈ ಫೋಟೋಗೆ ನನ್ನ ಬಳಿ ಪದಗಳಿಲ್ಲ! ನನಗೆ ಈ ಮಗುವಿನ ಜನನವು ಹಲವಾರು ಭಾವನೆಗಳು."

ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳ ಫೋಟೋಗಳು, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಫೋಟೋಗಳು, ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ನಂತರ ಫೋಟೋಗಳು

"ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೆಂಗಸರು ಶಸ್ತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕೊಠಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ನಾನು ಕೇಳಿರುವಷ್ಟು ಬಾರಿ ನಾನು ಇದನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೇನೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಅವಕಾಶಕ್ಕೆ ಅರ್ಹರು. ಸಿಸೇರಿಯನ್ ಕೂಡ ಹೆರಿಗೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಉಳಿದಿದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ದಿನಗಳುಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ. ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ಹುಟ್ಟಿದ ತಕ್ಷಣ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಇಡಬೇಕೆಂದು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡೋಣ."

ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳ ಫೋಟೋಗಳು, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಫೋಟೋಗಳು, ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ನಂತರ ಫೋಟೋಗಳು

"ಸಿಸೇರಿಯನ್ ನಂತರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ ಬಲವಾದ ಅನುಭವ. ಡಾ. ಮೈಕ್ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಗೆ ಹೆರಿಗೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಮೂಲಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಿದರು. ಅವರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸುಂದರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರು - ಅವಳು ತಳ್ಳುವಾಗ ಅವನು ಅವಳನ್ನು ಹಿಡಿದನು, ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ಮಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆದು ತಬ್ಬಿಕೊಂಡಾಗ, ಅಂತಹ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿ ಇತ್ತು.

"ಆಶ್ಚರ್ಯವೆಂದರೆ, ನಾನು ನನ್ನ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ನಾನು ಭಾವಿಸಿದಷ್ಟು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರು ಅಳುವುದಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಆಘಾತಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಭಾವನೆಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಬರುತ್ತವೆ. ಹಾಗಾಗಿ ತಾಯಿ ಅಳಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಅದು ವಿಶೇಷವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನನಗಾಗಿ, ಈ ತಾಯಿಯ ಮುಖದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣೀರು ಉರುಳುವ ರೀತಿ ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟ."

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಫೋಟೋಗಳು, ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳ ಫೋಟೋಗಳು

"ನಾನು ಕ್ರೌನಿಂಗ್ ಶಾಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ಕೆಲವು ಜನ್ಮ ಛಾಯಾಗ್ರಾಹಕರು ಅವುಗಳನ್ನು ಯಾರಿಗೂ ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ತುಂಬಾ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ಎಷ್ಟು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ."

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಫೋಟೋಗಳು, ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳ ಫೋಟೋಗಳು

"ಹೊಗೆಯಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದ ಹಲವಾರು ಶಿಶುಗಳನ್ನು ಛಾಯಾಚಿತ್ರ ಮಾಡುವ ಅದೃಷ್ಟ ನನಗೆ ಸಿಕ್ಕಿದೆ. ಈ ಮಗುವಿನ ತಲೆಯ ಸುತ್ತ ಹಾಗೇ ಉಳಿದಿರುವ ನೀರಿನ ಚೀಲವನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು. ಈ ಅದ್ಭುತ ಕ್ಷಣದ ಕೆಲವೇ ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಲಗಿತ್ತಿ ಶಾಂತವಾಗಿ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ."

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಫೋಟೋಗಳು, ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳ ಫೋಟೋಗಳು

"ಈ ಜನ್ಮವು ಎಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಹೋಯಿತು ಎಂದರೆ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲೋ ಹಿಡಿಯಲು ನನಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ! ಕ್ಲೈಂಟ್ ನನ್ನನ್ನು ಕರೆದ ತಕ್ಷಣ, ನಾನು ತಕ್ಷಣ ಓಡಿಹೋದೆ ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ತಾಯಿ ಈಗಾಗಲೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರು. ನನಗೆ ಕ್ಯಾಮೆರಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವಿತ್ತು ಮತ್ತು ಈ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯಿರಿ."

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಅಗತ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿ ತಾಯಂದಿರು ಕೂಡ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರು ಕೆಲವೇ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಆಕಾರವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರಿಗೆ ಈ ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮವು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಸೂಪರ್ ಮಾಡೆಲ್ ಹೈಡಿ ಕ್ಲುಮ್ ಅವರನ್ನು ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಹೋಲ್ಡರ್ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು - ಅವರು ಯಶಸ್ವಿ ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕು ಮಕ್ಕಳ ತಾಯಿ. ತನ್ನ ನಾಲ್ಕನೇ ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ, ಮಗಳು ಲೌ ಸುಲೊಲ್ಲು ಸ್ಯಾಮ್ಯುಯೆಲ್, ಹೈಡಿ ಅವರು 1.5 ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ವೇದಿಕೆಗೆ ಮರಳುವುದಾಗಿ ಭರವಸೆ ನೀಡಿದರು. 5 ವಾರಗಳ ನಂತರ, 37 ವರ್ಷದ ಹೈಡಿ ಬಿಗಿಯಾದ ಉಡುಪಿನಲ್ಲಿ ಕಿರುದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರು; ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ ಮೊದಲ ಮೂರು ಬಾರಿ ಅವರು ಈಜುಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರು.

ಹಿಲರಿ ಡಫ್ ಮತ್ತು ರೀಸ್ ವಿದರ್ಸ್ಪೂನ್ ಅದೃಷ್ಟವಂತರಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. 25 ವರ್ಷದ ಹಿಲರಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ನಂತರ ಸಾಕಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆದರು, ಈಗ ಅದು ಹೊರಬರುತ್ತಿದೆ, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ, ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಜಾಗಿಂಗ್, ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ಅವರ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಟೋನ್ಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತಿದೆ. ತನ್ನ ಮೂರನೇ ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ರೀಸ್ ವಿದರ್ಸ್ಪೂನ್ ಕೂಡ ಮತ್ತೆ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ಬರಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ತನಗೆ, ಸ್ಕೇಲ್‌ನ ಬಾಣಗಳು ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ ಎಂದು ಅವಳು ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ; ಅವಳು ತನ್ನ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ, ಆದರೆ ತನ್ನ ಹಿಂದಿನ ನಿಯತಾಂಕಗಳಿಗೆ ಮರಳಲು ಅವಳ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ನೆಗೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಗಾಯಕ ಅನಿ ಲೋರಾಕ್, ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ತಾಯಿಯಾದರು, 16 ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿದರು, ಆದರೆ 5 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಅವರು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರು. ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡಿತು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾರೋಲಿನ್ (ಇದು ಅವಳ ನಿಜವಾದ ಹೆಸರು) ಅವಳು ಒಂದು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಲು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವು ನಕ್ಷತ್ರಗಳ ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುವ ಆಕಾರವನ್ನು ನೋಡುವಾಗ, ಅವರು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಂಬುವುದು ಕಷ್ಟ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಲ್ಲಾ ಜೊವೊವಿಚ್ 30 ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿದರು; ಆಕೆಯ ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ತಡವಾಗಿ ಬಹಿರಂಗವಾಯಿತು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವಳು ತನ್ನ ನಿಯತಾಂಕಗಳಿಗೆ ಮರಳಲು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಯಿತು.

27 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಪಡೆದ ಬೆಯೋನ್ಸ್, 9-10 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರು. ಅವಳು ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನಲ್ಲಿಯೇ ಇದ್ದಳು ಮತ್ತು ತನ್ನನ್ನು ಟೇಸ್ಟಿ ಆಹಾರಗಳು, ಸಲಾಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಿದಳು, ಆದರೆ ಈಗ ಅವಳು ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಂದ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಸಂತೋಷಪಟ್ಟಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮೇಗನ್ ಫಾಕ್ಸ್ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವಳು ಪ್ರತಿದಿನ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೆವರುತ್ತಿದ್ದಳು, ಆದರೆ ಈಗ ಅವಳು ತನ್ನ ಪುಟ್ಟ ಮಗನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆಪಡುತ್ತಾಳೆ.

43 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಿಕೋಲ್ ಕಿಡ್ಮನ್ ತನ್ನ ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ಬೇಗನೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡಳು; ಒಂದು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಅವಳು ಬಿಗಿಯಾದ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು.

ನಟಿ ಯೋಗವನ್ನು ತನ್ನ ಸ್ಲಿಮ್ ಫಿಗರ್‌ನ ರಹಸ್ಯವೆಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಅವಳು ಜನ್ಮ ನೀಡುವವರೆಗೂ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಳು, ಜೊತೆಗೆ ನೃತ್ಯ, ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಳು - ಅವಳು ಸಂಗೀತಕ್ಕಾಗಿ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಳು.