ನವೆಂಬರ್ ನಿಂದ ಮಾರ್ಚ್ ವರೆಗೆ, ತಜ್ಞರು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಒಣ ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ವಾಸಿಸುವವರಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ಈ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ವಿನಾಯಿತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂದರ್ಶನ ಸಮೀಕ್ಷೆಯ (ಯುಎಸ್‌ಎ) ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ, 81 ಮಿಲಿಯನ್ ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ಚಳಿಗಾಲದ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಶುಷ್ಕ, ತುರಿಕೆ ಅಥವಾ ಫ್ಲಾಕಿ ಚರ್ಮದಿಂದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
"ಚಳಿಗಾಲದ ತುರಿಕೆ" ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸ್ಥಿತಿಯ ಪ್ರಭುತ್ವವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆಯನ್ನು ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಒದಗಿಸುವುದು, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡಲು, ಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಅವರು "ಚಳಿಗಾಲದ ಕಜ್ಜಿ" ಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಸಂದರ್ಶಕರು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಶ್ರದ್ಧೆಯಿಂದ ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರುIಕೊಂಬಿನ(ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ)ಪದರಚರ್ಮ
ಚರ್ಮದ ಸ್ಟ್ರಾಟಮ್ ಕಾರ್ನಿಯಮ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಸರ ಪರಿಣಾಮಗಳು
ಸ್ಟ್ರಾಟಮ್ ಕಾರ್ನಿಯಮ್ ದೇಹವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸಲು, ಅದು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಂತಿರಬೇಕು. ಚರ್ಮವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಇದು ಸಾಧ್ಯ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 20-35% ನೀರನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಅವಳು ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಪಿಡರ್ಮಲ್ ಮಾರ್ಗದ ಮೂಲಕ ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ. ಇದು ನಿರಂತರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ನೀರು ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆವಿಯಾಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸರಣದ ಮೂಲಕ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಗಾಳಿಯ ಆರ್ದ್ರತೆಯು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಶೀತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಮಾಡುವಂತೆ, ತೇವಾಂಶದ ನಷ್ಟದಲ್ಲಿ ನಾಟಕೀಯ ಹೆಚ್ಚಳ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಶುಷ್ಕ ಗಾಳಿಯು ಚರ್ಮದಿಂದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದಲ್ಲಿನ ನೀರಿನ ಅಂಶವು 10% ಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಅದು ಒಣಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶಿಷ್ಟ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದಲ್ಲಿನ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾದಂತೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆರ್ಧ್ರಕ ಅಂಶಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲಿಪಿಡ್ ಮಟ್ಟವು ಇಳಿಯುತ್ತದೆ, ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಚಕ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ನೀರಿನಂತಹ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳಿಗೆ ನಿರಂತರ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. ಈ ಮಾನ್ಯತೆ ಚರ್ಮದ ಆಮ್ಲ ನಿಲುವಂಗಿಯ ಸ್ಥಗಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ತೇವಾಂಶದ ನಷ್ಟದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲಿಪಿಡ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಒಣಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಂಕು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
ಚರ್ಮವು ಸ್ಟ್ರಾಟಮ್ ಕಾರ್ನಿಯಮ್ ಅನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ನೀರು ಮತ್ತು ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವು ಸರಿಯಾಗಿ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಅತಿಯಾದ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಮಂದ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಚರ್ಮದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸ್ವತಃ ಗುಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು, ಚಳಿಗಾಲದ ತುರಿಕೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸೌಂದರ್ಯಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದಾದ ವಿವಿಧ ಪರಿಹಾರಗಳು ಹೊರಹೊಮ್ಮಿವೆ.
ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ಗಳು
ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವಾಗ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಯು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು. ಲೋಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜನಪ್ರಿಯ ನಂಬಿಕೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಈ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಸ್ಟ್ರಾಟಮ್ ಕಾರ್ನಿಯಮ್ನ ತಡೆಗೋಡೆ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಆರ್ಧ್ರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗಳಾಗಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಲೇಬಲ್ ಏನೇ ಇರಲಿ, ಒಣ ಚರ್ಮವು ದಿನವಿಡೀ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ನೆನಪಿಸಿ. ದಿನವಿಡೀ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸಿಂಗ್ ಸ್ಪ್ರೇ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ.
ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಅಗತ್ಯ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಬಳಸಿ, ಇದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದು. ಒಣ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಮುಖ ಆರೈಕೆ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ನೀರಿನ ಅಂಶದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯು ಸತ್ತ ಎಪಿಡರ್ಮಲ್ ಕೋಶಗಳ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಿಪ್ಪೆಯ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಯು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ನವೀಕರಣದ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಚರ್ಮವು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
- ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಒಣ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಹಂತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೂ ಇದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ನೀರು ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆರ್ಧ್ರಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಲಿಪಿಡ್ ಅಂಶದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
- ಕಠಿಣವಾದ ಸಾಬೂನುಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಜಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಜರ್‌ಗಳ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಚರ್ಮದ ಆಮ್ಲ ನಿಲುವಂಗಿಯನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತವೆ, ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಪಿಡರ್ಮಲ್ ಮಾರ್ಗದ ಮೂಲಕ ತೇವಾಂಶದ ನಷ್ಟದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್-ಮುಕ್ತ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಸೋಪ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
- ಸರಿಯಾದ ಆರ್ದ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಮತ್ತು ಕಛೇರಿಯಲ್ಲಿ ತಂಪಾದ ಆರ್ದ್ರಕವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಪಿಡರ್ಮಲ್ ಮಾರ್ಗದ ಮೂಲಕ ತೇವಾಂಶದ ನಷ್ಟದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಚರ್ಮವು ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಂದು ಕೋರ್ಸ್
ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ತಿಳಿಸಲು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ
ಮಾನವನ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಅಂಗವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಚರ್ಮವು ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ತುರಿಕೆ, ದದ್ದು, ಕೆಂಪು ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು. ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ತುರಿಕೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತುರಿಕೆ ದೇಹದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಹೊಟ್ಟೆ, ಬೆನ್ನು ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇಡೀ ದೇಹವು ತುರಿಕೆ ಮಾಡುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ಇದು ತೀವ್ರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದೆ, ಜನರು ಭಯಭೀತರಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಓಡುತ್ತಾರೆ. ಒಂದೆಡೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಧಾರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನೀವೇ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು.
ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನನ್ಯ, ಮತ್ತು ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳಂತೆ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಲೆಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹಲವಾರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
- ಶೀತಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ. ಹೌದು, ಇದು ವಿಚಿತ್ರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಪದವನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ವೈದ್ಯರು ಸಹ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.
- ಅತಿಯಾದ ಒಣ ಚರ್ಮ. ಈ ಅಂಶವನ್ನು ಚರ್ಮದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕಾರದಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ವರ್ಷದ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ವಸತಿ ಕಟ್ಟಡಗಳಲ್ಲಿ ಕೃತಕ ತಾಪನವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಶುಷ್ಕ ಗಾಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ತರುವಾಯ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹವು ತುರಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
- ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಉಡುಪು. ಚಳಿಗಾಲವು ಶೀತ ಕಾಲವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ನಿರೋಧಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ದಿನವಿಡೀ, ಅಂತಹ ಬಟ್ಟೆಯು ಮಾನವ ಚರ್ಮದ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಕಾಲುಗಳು, ತೋಳುಗಳು, ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಸಹ ತುರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
- ವಾಯು ವಿನಿಮಯವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಟ್ಟೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಉಸಿರಾಡಲು" ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ದಟ್ಟವಾದ, ಉಸಿರಾಡದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳು, ಬೆವರು ಮತ್ತು ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಂದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದ್ದು, ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಡೀ ದೇಹವು ಕಜ್ಜಿ, ಕೆಲವು ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಕಲೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಸೂಚನೆ! ಅನೇಕ ಇತರ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ನಾವು ಹೊರಗಿಡಬಾರದು. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಏನ್ ಮಾಡೋದು
ಕಾರಣವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಗುರುತಿಸುವುದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರ್ಣಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ವಾಸವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು, ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಚರ್ಮವು ಶೀತದಿಂದ ತುರಿಕೆಯಾದಾಗ, ನೀವು ಅಗತ್ಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:
- ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಉಡುಗೆ;
- ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ವಿಶೇಷ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಏಜೆಂಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ತುರಿಕೆ ಮಾಡುವ ಚರ್ಮದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ;
- ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ;
- ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲದ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ;
- ದಿನವಿಡೀ ಬಿಸಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ;
- ಶೀತಕ್ಕೆ ಹೋಗುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡಿ, ಚಳಿಗಾಲದ ಗಾಳಿಯ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿ.
ಸೂಚನೆ! ಶೀತ ಹವಾಮಾನ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲೇ ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಚಳಿಗಾಲಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ತುರಿಕೆಯಿಂದ ತಡೆಯಲು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಸಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಧರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ. ತಲೆಯನ್ನು ಸಹ ಮುಚ್ಚಬೇಕು.
ಸರಿಯಾದ ಜಲಸಂಚಯನ
ಆಗಾಗ್ಗೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಶುಷ್ಕತೆಯಿಂದ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಚರ್ಮದ ತುರಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಮೇಲೆ ಫ್ಲಾಕಿ ಕಲೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೇವಗೊಳಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆರ್ದ್ರಕವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ, ಅಥವಾ ರೇಡಿಯೇಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಆರ್ದ್ರ ಟವೆಲ್ ಅಥವಾ ಹಾಳೆಗಳನ್ನು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಎಮೋಲಿಯಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಬೇಕು.
ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿದೆ
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಹವಾಮಾನದಿಂದಾಗಿ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಫ್ರಾಸ್ಟ್, ಗಾಳಿ, ಸೂರ್ಯ, ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿನ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯಂತ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಒಣಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಬಿರುಕು, ಸಿಪ್ಪೆ, ತುಂಬಾ ಕಜ್ಜಿ, ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ಕಜ್ಜಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ತಂಪಾದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶದ ನಷ್ಟವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನೀವು ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಶುಷ್ಕತೆ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಒಣ ತ್ವಚೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ.ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಹೈಡ್ರೊಲಿಪಿಡಿಕ್ ಫಿಲ್ಮ್ನ ಪದರದಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಾಹ್ಯ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಫಿಲ್ಮ್, ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಒಳಗೆ ಭೇದಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಚರ್ಮವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಸಮರ್ಪಕ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಆರೈಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಸ್ಫೋಟಗಳು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಸೋಂಕುಗಳು ಬಿರುಕುಗಳ ಮೂಲಕ ಒಳಗೆ ಹೋಗಬಹುದು, ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮ ಏಕೆ ಒಣಗುತ್ತದೆ?
- ಜನ್ಮಜಾತ ಲಕ್ಷಣ. ತಳೀಯವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅತಿಯಾದ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
- ಕಾರಣ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನವಾಗಿರಬಹುದು. ಎಂಡೋಕ್ರೈನ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಒಣ ತ್ವಚೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಅನುಚಿತ ಆರೈಕೆ.
- ತುಂಬಾ ತಣ್ಣನೆಯ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ತುಂಬಾ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದು.
- ಅತಿಯಾದ ತಾಪನ ಹೊಂದಿರುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯಿರಿ.
- ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆಯಿಂದ ಚರ್ಮವು ಒಣಗುತ್ತದೆ.
- ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಅತಿಯಾದ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನಗಳು.
- ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಲ್ಬಣವು.
ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಚರ್ಮವು ಒಣಗಬಹುದು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅನುಚಿತ ಆರೈಕೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಒಣಗಲು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವನ್ನು ನೀವು ಗುರುತಿಸಬೇಕು. ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅವರು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಪ್ರಮುಖ! ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಒಣ ಚರ್ಮವು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ರೋಗಗಳು, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕಿನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾದರೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ತಾಪಮಾನ ಏರಿಳಿತಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸಮಯೋಚಿತ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, ಅದು ತೀವ್ರವಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತದೆ, ತಾಪನವು ಆನ್ ಆಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆರೈಕೆಯ ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳು ಹೀಗಿವೆ:
ನಿಮ್ಮ ಮುಖವು ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು
ಶರತ್ಕಾಲ-ಚಳಿಗಾಲದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಉತ್ಕೃಷ್ಟ ತ್ವಚೆ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು - ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಅನುಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ: ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ಆರ್ಧ್ರಕ, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆ. ಈ ಯಾವುದೇ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬಾರದು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಬಹುದು.
- ಉಷ್ಣ ನೀರಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಇದು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ.
- ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ದಿನದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಫೋಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮೌಸ್ಸ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ತೊಳೆಯಬಾರದು. ಅವರು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಹೈಡ್ರೋಲಿಪಿಡಿಕ್ ಪದರವನ್ನು ತೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಶುಷ್ಕತೆ, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಶರತ್ಕಾಲ-ಚಳಿಗಾಲದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ ಪರವಾಗಿ ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರಾಕರಿಸು.
- ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಟವೆಲ್ ಬಳಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಉಜ್ಜಬೇಡಿ. ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮೃದುವಾದ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ.
- ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪೋಷಣೆಯ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿರಬೇಡಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಒಣಗಿದ್ದರೆ.
- ಸಂಜೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಶೀತದಲ್ಲಿನ ಆರ್ಧ್ರಕ ಘಟಕಗಳು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.
- ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮುಖ್ಯ ಭಾಗವೆಂದರೆ ಪೋಷಣೆ. ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸೀರಮ್ಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ.
- ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಕೊಬ್ಬಿರುವ, ದಟ್ಟವಾದ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತು ಬೆಲೆಬಾಳುವ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು.
- ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ಒರಟು ಚರ್ಮದ ಪದರವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳು, ಮೊಣಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆಯಿಂದ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಿ.
ದೇಹದ ಮೇಲೆ ತುರಿಕೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ
ಚರ್ಮದ ತೀವ್ರ ಒಣಗಿಸುವಿಕೆಯು ತೀವ್ರ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ತೊಂದರೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ತೀವ್ರವಾದ ಶುಷ್ಕತೆಯು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ತೀವ್ರವಾದ ತುರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. - ಶೀತಕ್ಕೆ ಹೋಗುವಾಗ, ತೆರೆದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ರಕ್ಷಿಸಿ. ಜಿಡ್ಡಿನ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಸಲೀನ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕೈಗಳನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ. ಲಘೂಷ್ಣತೆ ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೆಚ್ಚಗೆ ಉಡುಗೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿಗಿಯುಡುಪು ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಾಕ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದ ಟೋಪಿ ಮತ್ತು ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಕೈಗವಸುಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ, ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ; ಅವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಇದನ್ನು ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಹನಿಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಆರ್ದ್ರತೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ಒಣಗಲು ಅನುಮತಿಸಬೇಡಿ. ತಾಪನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಆರ್ದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಗಾಳಿಯ ಆರ್ದ್ರಕವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ. ಗಾಳಿಯು ಶುಷ್ಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆ.
- ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, 20 ಡಿಗ್ರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಬೇಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಫ್ರಾಸ್ಬೈಟ್ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂಭವವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
- ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ತುರಿಕೆ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು, ಇದು ಶೀತದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯಂತ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೇರಳಾತೀತ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ಕನಿಷ್ಠ ಶರತ್ಕಾಲ-ಚಳಿಗಾಲದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
- ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸೋಪ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ.
ಮುಖದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮದ ಕಾರಣಗಳು
ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳು ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಫ್ಲೇಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚರ್ಮವು ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ತುರಿಕೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೋಗಬಹುದಾದ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯೂ ಇದೆ. ಇದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಸಮಯಕ್ಕೆ ಪೀಡಿತ ಚರ್ಮದ ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಒಣ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನೀವೇ ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಣ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ
ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ತಕ್ಷಣವೇ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ನೀವು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ವಾಡಿಕೆಯಂತೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿನ ಗಾಳಿಯು ಶುಷ್ಕವಾಗಿದ್ದರೆ. ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೇಲಾಗಿ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಟಿಪ್ಪಣಿಯಲ್ಲಿ!ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ.
ಆವಕಾಡೊ ಮಾಸ್ಕ್
ಆವಕಾಡೊ ಮಾಸ್ಕ್. ನಿಮಗೆ ಅರ್ಧ ಮಾಗಿದ ಆವಕಾಡೊ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ತಿರುಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಹಿಸುಕಿದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಹೊಡೆದ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿ, ಆಲಿವ್ ಅಥವಾ ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯ ಟೀಚಮಚ ಮತ್ತು ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರುಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಆವಕಾಡೊ, ಮಕಾಡಾಮಿಯಾ, ಶಿಯಾ ಬೆಣ್ಣೆ, ಶಿಯಾ ಬೆಣ್ಣೆ, ಕೋಕೋ ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳ ಬೆಲೆಬಾಳುವ ತೈಲಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ, ಹಾಗೆಯೇ ವಿಟಮಿನ್ ಇ. ಚಳಿಗಾಲದ ತ್ವಚೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ದುಬಾರಿ ಜಾಗತಿಕ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳಿಂದ ಎಂದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ದೇಶೀಯ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾದ ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಒಣ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ (ಇಡೀ ಧಾನ್ಯದ ಬ್ರೆಡ್, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಯಕೃತ್ತು, ಕ್ಯಾರೆಟ್), ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ (ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸೌರ್‌ಕ್ರಾಟ್, ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಕಿವಿ), ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಇ (ಮಾಂಸ, ಮೊಟ್ಟೆ, ಬೀಜಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳು) ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. )
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
ತುರಿಕೆ ಒಂದು ರೋಗವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಂದು ರೋಗಲಕ್ಷಣ ಮಾತ್ರ. ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ದೇಹವು ತುರಿಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ದೇಹವು ತುರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆ,ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು, ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಹೋದರೂ ಸಹ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ತುರಿಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಏಕೆಂದರೆ ರೋಗಿಯು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಕ್ರಾಚ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಉರಿಯೂತ, ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು
ತುರಿಕೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು. ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ತುರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ದೇಹವು ಕಜ್ಜಿ ಮಾಡುವ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಚಯಾಪಚಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಶೇಖರಣೆ. ಈ ತುರಿಕೆ ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ
ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಏಕೆ ಕಜ್ಜಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ರೋಗಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್
ಬಾಹ್ಯ ಅಥವಾ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ. ಒತ್ತಡ, ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಫ್ರಾಸ್ಬೈಟ್ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ತುರಿಕೆ, ಕೆಂಪು, ದದ್ದುಗಳು, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸಹ ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತಗಳಾಗಿವೆ.
ಎಸ್ಜಿಮಾ
ಉರಿಯೂತದ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಯು ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಗಳಿಂದ ಕೂಡ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ರಾಚಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಸವೆತಗಳು ಕ್ರಸ್ಟ್ಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ.
ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೈ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಸೋಂಕುಗಳು, ಜೊತೆಗೆ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಡರ್ಮಟೊಫೈಟೋಸಿಸ್
ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ದೇಹವು ಏಕೆ ಕಜ್ಜಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವು ಡರ್ಮಟೊಫೈಟೋಸಿಸ್ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿರಬಹುದು.ಇದು ಮಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಮನುಷ್ಯರ ದೇಹ.
ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಪದರಗಳಿಗೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳನ್ನು ಕೊಳೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೊಳೆಯುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತವೆ. ಡರ್ಮಟೊಫೈಟೋಸಿಸ್ ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ದೇಹದ ಮೇಲೆ, ನಯವಾದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
ಕಲ್ಲುಹೂವು
ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಅಥವಾ ವೈರಸ್‌ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆ. ಸೋಂಕಿತ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಾಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನೇರ ಸಂಪರ್ಕದ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಿವೆ: ಗುಲಾಬಿ, ಕತ್ತರಿಸುವುದು, ಅಳುವುದು, ಗಿರ್ಡ್ಲಿಂಗ್.
ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶವು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕೆಂಪು, ಫ್ಲಾಕಿ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಆಗುತ್ತದೆ. ಕಲ್ಲುಹೂವು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ.
ಪೆಡಿಕ್ಯುಲೋಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಮಾನವ ಪರೋಪಜೀವಿಗಳ ಮುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ
ಸೋಂಕಿನ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು. ಗ್ರಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಹಳ್ಳಿಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ಥಿರವಾದ ವಾಸಸ್ಥಳವಿಲ್ಲದ ಜನರಿಂದ ಪರೋಪಜೀವಿಗಳನ್ನು ಗುತ್ತಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಪೆಡಿಕ್ಯುಲೋಸಿಸ್ ಒಂದು ಪುರಾತನ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮಿಲಿಟರಿ ಬ್ಯಾರಕ್‌ಗಳು, ಮಕ್ಕಳ ಶಿಬಿರ ಅಥವಾ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು.
ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶ!ಪರೋಪಜೀವಿಗಳಿಂದ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಇತರ ಜನರ ಬಾಚಣಿಗೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮದನ್ನು ಯಾರಿಗೂ ನೀಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ದಿಂಬುಗಳ ಶುಚಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಹಂಚಿದ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಸೂಚನೆ!ನೀವು ಇತರ ಜನರಿಂದ ಮಾತ್ರ ಪರೋಪಜೀವಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇತರ ವಿಧದ ಪರೋಪಜೀವಿಗಳು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತವೆ, ಅದು ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ.
ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್
ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸ್ಕೇಲಿ ಕಲ್ಲುಹೂವು. ಉರಿಯೂತವು ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕೋಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗವು ಕೆಂಪು, ಒಣ ಚುಕ್ಕೆಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಅದು ಬಿಳಿ ಲೇಪನದಿಂದ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವರು ಮೊಣಕೈಗಳ ಬಾಗುವಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ, ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಂಶಗಳು: ಅನುವಂಶಿಕತೆ, ಸೋಂಕುಗಳು, ಎಚ್ಐವಿ, ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು.
ಸ್ಕೇಬೀಸ್
ಹಾಸಿಗೆ, ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಮನೆಯ ವಸ್ತುಗಳ ಮೂಲಕ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಂಪರ್ಕದಿಂದ ಸ್ಕೇಬೀಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರೋಗದ ಕಾವು ಅವಧಿಯು 4 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಜೇನುಗೂಡುಗಳು
ಅಲರ್ಜಿಯ ಕಾಯಿಲೆಯು ಕೆಂಪು ದದ್ದುಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ರೋಗಿಯು ಅದನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಸ್ಕ್ರಾಚ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ರೋಗವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕ್ವಿಂಕೆ ಎಡಿಮಾ ಜೊತೆಗೂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಕಾರಣಗಳು ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಕೀಟ ಕಡಿತ ಮತ್ತು ಲಘೂಷ್ಣತೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಯಕೃತ್ತು ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಉರ್ಟೇರಿಯಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೂಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಜೆರೋಸಿಸ್
ಅಸಹಜ ಒಣ ಚರ್ಮ. ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ತುರಿಕೆ ಅಥವಾ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮವು ಒರಟಾಗುತ್ತದೆ, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯುತ್ತದೆ, ತುರಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ.
ಕ್ಸೆರೋಸಿಸ್ ಇತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು: ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್, ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್, ಎಸ್ಜಿಮಾ, ಸೆಬೊರಿಯಾ.
ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಿರೋಸಿಸ್, ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ವೈಫಲ್ಯದಿಂದ ಜೆರೋಸಿಸ್ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗಡ್ಡೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಕ್ಸೆರೋಸಿಸ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ರೋಗಗಳು
ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ರೋಗಗಳು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ರೋಗಗಳಾಗಿವೆ, ಅದು ತುರಿಕೆ ಚರ್ಮದ ಜೊತೆಗೂಡಿರಬಹುದು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಗವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು, ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ದೇಹವು ಏಕೆ ಕಜ್ಜಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಉತ್ತರವು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿರಬಹುದು.
ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಇದು ಕೇವಲ ರೋಗಲಕ್ಷಣವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ರೋಗವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡುವ ವೈದ್ಯರನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ತುರಿಕೆಗೆ ಇತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು
ತುರಿಕೆ ಚರ್ಮವು ಯಾವಾಗಲೂ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು.
ಇಮ್ಯುನೊ ಡಿಫಿಷಿಯನ್ಸಿ ವೈರಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೋಂಕು
HIV ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ರೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇಮ್ಯುನೊ ಡಿಫಿಷಿಯನ್ಸಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಅವನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ. ಚರ್ಮದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಹೀಗಿವೆ:
- ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್ಗಳು;
- ಕ್ಯಾಂಡಿಡಿಯಾಸಿಸ್;
- ಹರ್ಪಿಸ್ ವೈರಸ್;
- ಎಸ್ಜಿಮಾ.
ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಮತ್ತು ವೈರಲ್ ರೋಗಗಳು ತುರಿಕೆ ಜೊತೆಗೂಡಿರುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಹರ್ಪಿಸ್ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ರೋಗದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ತುರಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಎಸ್ಜಿಮಾ ಕೈ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು: ಸೈಕೋಜೆನಿಕ್ ತುರಿಕೆ
ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣ, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಎದೆ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಗೆ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಕಡಿಮೆ ನರಗಳಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ.
ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಚರ್ಮದ ತುರಿಕೆ
ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳು ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಗಳ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದು ತಕ್ಷಣವೇ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.ದದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು, ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳು, ಸಾಬೂನುಗಳು ಮತ್ತು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಈ ಕಾರಕದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರದಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಕಾಲೋಚಿತ ತುರಿಕೆ
ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ, ಸಸ್ಯಕ-ನಾಳೀಯ ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಶರತ್ಕಾಲ ಮತ್ತು ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ದೇಹವು ಕಜ್ಜಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಇದು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ.
ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ
ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ತುರಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಗೋಚರ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇದು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಕಾರಣವು ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವ ಸೇವನೆ ಅಥವಾ ನೀವು ವಿಪರೀತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ ದ್ರವದ ದೊಡ್ಡ ನಷ್ಟವಾಗಿರಬಹುದು.
ವಯಸ್ಸಾದ ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಾದ ತುರಿಕೆ
ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಅನೇಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ: ಚಯಾಪಚಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಚರ್ಮವು ತೆಳ್ಳಗೆ ಮತ್ತು ಒಣಗುತ್ತದೆ, ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶದ ನವೀಕರಣವು ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಇದು ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ: ಕಿರಿಕಿರಿ, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ. ಮುಖದ ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನರಳುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ತೆಳುವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಆಂಟಿಪ್ರುರಿಟಿಕ್ ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಲಾಮುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿ ಮಾತ್ರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ; ನೀವು ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು.
ಋತುಬಂಧ
ಋತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಇಡೀ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ಇದು ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ದೇಹದ ತುರಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.
ನೀವು ಏಕೆ ಭಯಪಡಬಾರದು: ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಿದ ತಕ್ಷಣ, ತುರಿಕೆ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ.ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಆರ್ಧ್ರಕ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ತನಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹವು ಪುನರ್ರಚನೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಿದೆ. ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳು ಸಹ ತುರಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ತುರಿಕೆ ಅಲರ್ಜಿ ಅಥವಾ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ರೋಗಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ತುರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಿ.
ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದೇಹದ ತುರಿಕೆ
ನೀವು ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತುರಿಕೆ ಚರ್ಮವು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮವಾಗಬಹುದು.ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಓದಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತುರಿಕೆ ಮಾಡುವ ಔಷಧವನ್ನು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ತುರಿಕೆ ಚರ್ಮವು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ತುರಿಕೆ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ನೀವು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ, ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ದೇಹವು ಏಕೆ ಕಜ್ಜಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
ಚರ್ಮದ ತುರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು:
ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿರುವ ಹವಾಮಾನದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಶೀತ ಗಾಳಿ, ಚಳಿಗಾಲದ ಹಿಮ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯ ಶಾಖವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಅಂಶಗಳಿಂದಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಒಣಗುತ್ತದೆ. ಶೀತ, ಶುಷ್ಕ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವವರಿಗೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಣಗುತ್ತದೆ - ಅವರ ಚರ್ಮವು ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಸಂತಕಾಲದವರೆಗೆ ಒರಟಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಹವಾಮಾನ ಮತ್ತು ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಏಕೆ ಒಣಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ?
ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಮೇಲ್ಮೈ ವಿಶೇಷ ಹೈಡ್ರೊಲಿಪಿಡ್ ಶೆಲ್ನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ (ಇದು ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ನೀರು ಎರಡನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ), ಇದು ಹಾನಿ, ಒಣಗಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಹೈಡ್ರೋಲಿಪಿಡ್ ಶೆಲ್ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಬಿರುಕುಗಳು ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆರಟಿನೀಕರಿಸಿದ ಕಣಗಳು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಈ ಸಣ್ಣ ಗಾಯಗಳ ಮೂಲಕ ಒಳಗೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ದದ್ದುಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಒಣ ಚರ್ಮ (ಅಥವಾ ತುರಿಕೆ) ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು:
- ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ;
- ನೈರ್ಮಲ್ಯ ನಿಯಮಗಳ ಅನುಸರಣೆ;
- ಒಣ ಗಾಳಿ;
- ಕಡಿಮೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಉಡುಪು;
- ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು;
- ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುವ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆ;
- ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ;
- ಐಸ್ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ;
- ಕೂದಲು ಡ್ರೈಯರ್ಗಳು, ತಾಪನ ಸಾಧನಗಳು, ಹಾರ್ಡ್ ವಾಶ್ಕ್ಲೋತ್ಗಳು ಅಥವಾ ಟವೆಲ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು;
- ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆ;
- ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಸರ್ಫ್ಯಾಕ್ಟಂಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ.
ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಒಣ ಚರ್ಮವು ಈ ಅಂಶಗಳಿಂದ ನಿಖರವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ: ಚಳಿಗಾಲವು ಮೂಲ ಕಾರಣವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಮುಖ.ಚಳಿಗಾಲದ ಮೊದಲು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಶುಷ್ಕತೆ, ಫ್ಲೇಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ತುರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ತಾಪನ, ಶೀತ, ಗಾಳಿ ಅಥವಾ ತಾಪಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ ಇದು ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಬಹುದು - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್.
ಚರ್ಮದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯು ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ನಂತಹ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಒಣ ಚರ್ಮ ಹೇಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?
ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಚಳಿಗಾಲದ ಹಿಮ ಅಥವಾ ಶುಷ್ಕ ವಾತಾವರಣದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೆಳಕಂಡಂತಿವೆ:
- ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ, ಸುಡುವಿಕೆ ಅಥವಾ ತುರಿಕೆ;
- ತೇವಾಂಶದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ (ವಿಶೇಷ ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಬಹುದು);
- ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ;
- ಒಣಗಿಸುವುದು, ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದು;
- ಕಡಿಮೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ;
- ತೆಳುವಾಗುವುದು, ಮೇಲ್ಮೈ ಬಿರುಕುಗಳು.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚಳಿಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವೂ ಬೆಳ್ಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸದವರಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಶೀತಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
ಶೀತ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಚರ್ಮವು ತುರಿಕೆ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಚಳಿಗಾಲದ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಯಾವುವು?
ಇದರಿಂದ ಚರ್ಮವು ಒಣಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಹೊರಡುವಾಗ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅನುಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ:
- ಶುದ್ಧೀಕರಣ;
- ಜಲಸಂಚಯನ;
- ಶಕ್ತಿ / ರಕ್ಷಣೆ.
ಈ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಶೀತದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು:
- ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ನೀರು ಆಧಾರಿತ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಧಾರಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ - ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ;
- ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸೋಪ್ ಆಧಾರಿತ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪದರವನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತವೆ, ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ;
- ತೊಳೆಯುವಾಗ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ - ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ;
- ಒರಟು ತೊಳೆಯುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಅಥವಾ ಟವೆಲ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ;
- ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು (ಸಂಜೆಯಲ್ಲಿ) ಆರ್ಧ್ರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ;
- ತೈಲ ಆಧಾರಿತ ವಿಟಮಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ;
- 1-2 ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದನ್ನು ಬಳಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒರಟಾದ, ಶುಷ್ಕ ಅಥವಾ ಒರಟಾದ ಚರ್ಮದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ.
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿ ಬೇಕು ಚಳಿಗಾಲದ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಅನುಕ್ರಮ
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ನೀರು ಇದ್ದಾಗ, ಇದು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಕುಡಿಯುವ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ಗೆ ತಲುಪಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿ 2-3 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸದಂತೆ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಸ್ನಾನದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಏನೂ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡದಂತೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವೇ ಒಣಗಿಸಿ ಒರೆಸಬಾರದು. ಪ್ರತಿ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಕ್ರೋಢೀಕರಿಸಲು, ನೀವು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಅದೇ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಶುದ್ಧ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಸಮೃದ್ಧವಾದ, ಎಣ್ಣೆ ಆಧಾರಿತ ಸಾಬೂನುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ತಾಪನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮವು ಒಣಗಿದರೆ, ಆರ್ದ್ರಕವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ರೇಡಿಯೇಟರ್ಗಳು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತವೆ. ಕೋಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಾಳಿ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಾಪನವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಂಪಾದ ಗಾಳಿಯು ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಯ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚರ್ಮವು ಬಿಳಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಈಗಾಗಲೇ ಸಿಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ).
ಒಂದು ಟಿಪ್ಪಣಿಯಲ್ಲಿ.ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು. ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಅಥವಾ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಮನೆಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಫ್ಲೇಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಲೂನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಚಳಿಗಾಲದ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ
ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೊದಲು, ಅದು ಏನು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ಒಬ್ಬ ತಜ್ಞ - ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯ ಅಥವಾ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ - ಇದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಗೆ ಔಷಧಿ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಔಷಧಿಗಳು ಫ್ರಾಸ್ಟ್ ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಆಂಟಿ-ಇಚ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಅಂತಹ ಔಷಧಿಗಳು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ತನ್ನದೇ ಆದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ. ಡಯಾಜೋಲಿನ್ ಅಥವಾ ಫೆಂಕಾರೋಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಶುಷ್ಕತೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು - ನಂತರ ದೇಹದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತುಂಬಲು - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿಟ್ರಮ್ ಅಥವಾ ಆಲ್ಫಾಬೆಟ್. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯಾವ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಇತರ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಶುಷ್ಕತೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಅಥವಾ ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಫ್ರಾಸ್ಟ್ನಿಂದ ಮಾತ್ರ ಚರ್ಮವು ಒಣಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಫಾರ್ಮಸಿ ಹಿತವಾದ ಲೋಷನ್ಗಳು, ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಶವರ್ ಜೆಲ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಅಗತ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅಂತಹ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮೊದಲ ಶೀತ ಹವಾಮಾನದೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಿಯಾ ಬೆಣ್ಣೆ, ಕೋಕೋ ಬೆಣ್ಣೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಖನಿಜ ತೈಲ ಅಥವಾ ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಜೆಲ್ಲಿ ಆಧಾರಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು
ಆವಕಾಡೊ ಮಾಸ್ಕ್ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಕೆಲವು ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಶುಷ್ಕತೆ, ಫ್ಲೇಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ, ಶುಷ್ಕ ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನೀವು ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಕೋರ್ಸ್ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಆದ್ಯತೆ.
- ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಕಾಲು ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಮುಚ್ಚಿದ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಮುಖದ ಮೇಲೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
- ಅರ್ಧ ಆವಕಾಡೊದ ತಿರುಳನ್ನು ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ, ಹೊಡೆದ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗ, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ವಿನೆಗರ್ನ ಟೀಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
- ಒಂದು ಚಮಚ ಓಟ್ ಮೀಲ್, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಹಸಿ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮುಖದ ಮೇಲೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿ.
- ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸ, ಹಾಲು, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ.
- ಒಂದು ಚಮಚ ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಕೆನೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ರೋಸ್ ವಾಟರ್ ಸೇರಿಸಿ, ಮುಖಕ್ಕೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ನೀವು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಮುಖಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕುತ್ತಿಗೆಗೂ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.
ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಆಹಾರ
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಇಡಲು, ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಪ್ರಮುಖವಾದವುಗಳಲ್ಲಿ:
- ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಇ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಮೇಲೆ ವಿಷದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ, ಎಣ್ಣೆ, ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತವೆ;
- ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಆಘಾತಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ; ಯಕೃತ್ತು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಇಲ್ಲದೆ, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್, ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಎಸ್ಜಿಮಾದ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ ಚರ್ಮವು ಬಿರುಕು ಬಿಡುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ - ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಣಿ (ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಯಕೃತ್ತು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು) ಮತ್ತು ಸಸ್ಯ (ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸೇಬುಗಳು, ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಕಿತ್ತಳೆ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು) ಮೂಲದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು. ನೀವು ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಚಳಿಗಾಲದ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ನೀವು ಈ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು:
- ಲಘೂಷ್ಣತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ವಿನಾಯಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ;
- ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ;
- ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿ;
- ಹೀಟರ್ ಮತ್ತು ಹೇರ್ ಡ್ರೈಯರ್ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಬಳಸಿ;
- ಕೊಠಡಿಗಳನ್ನು ಗಾಳಿ ಮಾಡಿ, ಗಾಳಿಯ ಆರ್ದ್ರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಒಣ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಬಹುದು. ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಮಾಡುವ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ತಾಪಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಫ್ರಾಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಒಣ ಒಳಾಂಗಣ ಗಾಳಿಯಿಂದ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಫ್ರಾಸ್ಟ್ನಿಂದ ದೇಹದ ತೆರೆದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಬೇಕು, ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
