ಹವಾಯಿಯನ್ ಧ್ಯಾನ ತಂತ್ರ Ho'oponopono ನಿಮಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವ ಸನ್ನಿವೇಶದಿಂದ ಋಣಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆರವುಗೊಳಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯ ಕಂಪನಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ ಮತ್ತು "ಕಡಿಮೆ" ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ: ಕೋಪ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತನಾಗುತ್ತಾನೆ.
ಹೊಪೊನೊಪೊನೊ ಧ್ಯಾನ: ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು?
ಹೊವೊಪೊನೊಪೊನೊ ಧ್ಯಾನವು ಪ್ರಾಚೀನ ಹವಾಯಿಯನ್ ಹೀಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕ್ಲೆನ್ಸಿಂಗ್ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ. ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬಿಡಲು ಮತ್ತು ಅಪರಾಧಿಯನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ನೀವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವಾಗ ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಆಳವಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಗುಣಪಡಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ತಂತ್ರವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು: ಆಘಾತ ಮತ್ತು ದಮನಿತ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ಆಳವಾಗಿ ಹುದುಗಿದೆ.
ಧ್ಯಾನದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏಕತಾನತೆಯಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಸರಳ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತಾನೆ:
- "ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ". ಈ ನುಡಿಗಟ್ಟು ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಲು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನೊಳಗೆ ಏನು ವಾಸಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾನೆ ಬೇಷರತ್ತಾದ ಪ್ರೀತಿ: ದೇವರಿಗೆ, ನೀವೇ, ಜನರು ಮತ್ತು ಜಗತ್ತಿಗೆ. ಅವನು ಈ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶಕ್ಕೆ ನೀಡುತ್ತಾನೆ, ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- "ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ." ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಕೆಲವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇದು ಅಂಗೀಕಾರವಾಗಿದೆ: ಪೋಷಕರ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿತು. ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಅರಿವು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಬಯಕೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಎಲ್ಲದರ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.
- "ದಯವಿಟ್ಟು ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸು". ಇದು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಇಚ್ಛೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ವಿನಂತಿಯಾಗಿದೆ. ಸಂಪೂರ್ಣ ನಮ್ರತೆ, ಇದು ನಿಜವಾದ ಕ್ಷಮೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ - ಹೃದಯದಿಂದ, ತಲೆಯಿಂದಲ್ಲ.
- "ಧನ್ಯವಾದಗಳು". ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಕಂಪನಗಳಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸುವ ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ. ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಭಾವನೆಯಿಂದ, ನೀವು ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯುತ ಸಂಪನ್ಮೂಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಿ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಜ ಜೀವನಸಮೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ನಾಲ್ಕು ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು ಅತ್ಯಧಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಕಂಪನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತವೆ, ಆಘಾತಗಳು, ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು, ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದ ಜೀವನವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹೋಪೊನೊಪೊನೊವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು?
IN ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ತಂತ್ರಧ್ಯಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪದಗುಚ್ಛಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತಾ, ಉನ್ನತ ಶಕ್ತಿಗೆ ತಿರುಗುತ್ತಾನೆ: ದೇವರು, ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತ, ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತ, ಯೂನಿವರ್ಸ್. ನೀವು ಅದನ್ನು ನಂಬುವವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಏನು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ.
ಆದರೆ ನಾವೂ ಹೇಳೋಣ ವಿಶೇಷ ಪ್ರಕರಣಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಘರ್ಷಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬಳಸುವುದು. ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
- ನೀವು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ ಅಥವಾ ಟ್ರಾಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೋಪಗೊಂಡ ಕಂಡಕ್ಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಘರ್ಷ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ.
- ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಿ: ಕಿರಿಕಿರಿ, ಕೋಪ, ಅಸಮಾಧಾನ ಅಥವಾ ಇನ್ನೇನಾದರೂ.
- ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗುರುತಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವೇ ಹೇಳಿ: "ಹೌದು, ಈಗ ನಾನು ಮನನೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಉದ್ಭವಿಸಿದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ನನಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತಿದೆ."
- ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ನಂತರ, ಅಪರಾಧಿಯನ್ನು ಉದ್ದೇಶಿಸಿ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಹೋಪೊನೊಪೊನೊದ ಪಾಲಿಸಬೇಕಾದ ನಾಲ್ಕು ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ನಿಂತಿರುವಂತೆ ಅವನನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಕ್ರಮೇಣ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಿಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.
ಈ ವಿಧಾನವು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಆಳದಲ್ಲಿ ಹೂತುಹಾಕದೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬಿಡಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜನರನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಯಾವುದೇ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ನೀವು ಕಲಿಯುತ್ತೀರಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಿಯಮಿತ ಅಭ್ಯಾಸದ ನಂತರ, ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತ, ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸುತ್ತೀರಿ.
ನೀವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಕ್ಷಮಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಸ್ಥಿತಿ. ನೀವು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಶಕ್ತಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆಪ್ರೀತಿ, ಕೃತಜ್ಞತೆ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕಾರ, ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನೀವು ಈ ಧ್ಯಾನ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಬಹುದು:
ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು
Ho'oponopono ನ ನಿಯಮಿತ ಅಭ್ಯಾಸವು ಈಗಾಗಲೇ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಉಳಿದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ ಧ್ಯಾನವು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
Ho'oponopo ನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು:
- ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸಂಭವಿಸುವ ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಮೂಲತತ್ವವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತ ಏನು ನಡೆದರೂ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ಇತರರನ್ನು, ಸರ್ಕಾರವನ್ನು, ನಿಮ್ಮ ಉದ್ಯೋಗದಾತರನ್ನು, ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯನ್ನು, ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ದೂಷಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಕೇಳಲು ಉತ್ತಮವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಯೆಂದರೆ: "ಈ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ನನಗೆ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸಿತು? ಯಾವ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ನಾನು ಅವಳನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಿದೆ?"
- ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಕನ್ನಡಿ ಸ್ವಭಾವದ ಬಗ್ಗೆ ನೆನಪಿಡಿ. ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ವಿವಿಧ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಹಿತಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳು. ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಕೆಟ್ಟವರು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿರುವ ಜಗತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ನಂಬಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿದರೆ, ಅದು ಹಾಗೆ ಆಗುತ್ತದೆ.
- ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಹುಟ್ಟಿನಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು, ಅನುಸ್ಥಾಪನೆಗಳು. ನೀವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರದಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಗಮನಿಸದೇ ಇರಬಹುದು. ಈ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ನಕ್ಷತ್ರಪುಂಜದ ಮಾಸ್ಟರ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಯಾವಾಗಲೂ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುತ್ತಾರೆ - ನೀವು ಕಾರಣವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ತೊಡೆದುಹಾಕದಿದ್ದರೆ ಇದು ನಿಮಗೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ.
- ಉನ್ನತ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಯಾವುದೇ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದೇವರನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಮತ್ತು ಅವನ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ಧ್ಯಾನವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವೇ ನಾಸ್ತಿಕ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬೇಷರತ್ತಾದ ನಂಬಿಕೆ ಇಲ್ಲ.
Ho'oponopono ನ ನಾಲ್ಕು ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲದ ಜಗತ್ತಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾಸ್‌ಪೋರ್ಟ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳುಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗಳು, ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ನನಸಾಗುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಅವಕಾಶವಿದೆ.
ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅಥವಾ ನಂತರ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಎಲ್ಲ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಒಂದು ಕ್ಷಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಅವನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ ವಿವಿಧ ಆಯ್ಕೆಗಳು. ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬಳಕೆಯಾಗಿದೆ ಹವಾಯಿಯನ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಹೋಪೊನೊಪೊನೊ.
ದುಷ್ಟತನದ ಮೂಲ ಯಾವುದು?
ಅನೇಕ ಯುರೋಪಿಯನ್ನರು ಇಂದು ಈ ಹವಾಯಿಯನ್ ತಂತ್ರಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿಧಾನವಾಗಿಯಾದರೂ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ನಿರ್ದಾಕ್ಷಿಣ್ಯವಾಗಿ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ವೈಫಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣ ಯೋಚಿಸುವುದು ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯು ಜನರ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಅಂತಹ ನಂಬಿಕೆಯು 19 ನೇ ಶತಮಾನದ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಕರು ಮಾನವನ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು ಸರಳ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್‌ಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ನರರೋಗಗಳು, ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಭಯಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅದು ಬದಲಾಯಿತು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತಜ್ಞರು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಸೂಚಿಸಿಲ್ಲ.
ತದನಂತರ ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ಮಾಂತ್ರಿಕ ಮೋಕ್ಷಕ್ಕಾಗಿ ಹುಡುಕಲಾರಂಭಿಸಿದರು. ಅವರು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲಾರಂಭಿಸಿದರು ವಿವಿಧ ತಂತ್ರಗಳುಮತ್ತು ಪ್ರಾಚೀನ ಜನರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ತಂತ್ರಗಳು. ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹೋಪೊನೊಪೊನೊ ಅಭ್ಯಾಸ. ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಎಷ್ಟು ಸುಲಭ? ಈ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ.
ಇದು ಯಾವ ರೀತಿಯ ತಂತ್ರ?
ಈ ಹವಾಯಿಯನ್ ಹೀಲಿಂಗ್ ವಿಧಾನದ ಮೂಲ ತತ್ವವೆಂದರೆ: "ಶಾಂತಿ ನನ್ನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ." ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಇದು ಆರಾಧನೆಯ ಮುಚ್ಚಿದ ಕ್ಷೇತ್ರಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಲ್ಪಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿತ್ತು. ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹವಾಯಿಯನ್ ಶಾಮನ್ನರು ಮಾತ್ರ ಇದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು.
ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂಕೀರ್ಣ ಹೆಸರುಪದಗಳ ವಿಲೀನದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ತಂತ್ರವು ಸಂಭವಿಸಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲನೆಯದು "ಹೂ", ಅಂದರೆ "ಮಾಡಲು, ಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ತರಲು". ಎರಡನೆಯ ಪದವು "ಪೋನೋ" ಅಥವಾ "ಸಮತೋಲನ, ಸಾಮರಸ್ಯ, ಕ್ರಮ". ಅವರ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಅರ್ಥ: "ಸಾಮರಸ್ಯಕ್ಕೆ ಬನ್ನಿ, ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ, ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇರಿಸಿ."
ಹೋಪೊನೊಪೊನೊ ಎಂದರೆ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸ. ಇದರ ಬಳಕೆಯು ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಏಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಬ್ಬರ "ನಾನು" ನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯ.
ಪರಿಹರಿಸಬೇಕಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
Ho'oponopon ಯಾವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು? ಈ ತಂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಪರಿಚಯವಿರುವವರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಿಗೆ ಸಮರ್ಥವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ:
ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಅತ್ಯಂತ ಮೂಲಭೂತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಹೊರೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು;
- ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಆಂತರಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲು;
- ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು;
- ಹಿಂದಿನ ಜೀವನದಿಂದ (ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಜರು) ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಬಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.
ಹವಾಯಿಯನ್ ಮುಚ್ಚಿದ ಸಮಾಜಗಳಲ್ಲಿ, ಹೋಪೊನೊಪೊನೊವನ್ನು ಶಾಮನ್ನರು - ಕಹುನಾಗಳು ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದರು. ಸಮಾಜದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಅವರು ಈ ರಹಸ್ಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿದರು. ದ್ವೀಪದ ಗಡಿಯಿಂದ ವಿವರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಅಂತಹ ಸಣ್ಣ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ತಿಳುವಳಿಕೆಯ ನಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇಡೀ ರಾಷ್ಟ್ರವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಇಡೀ ಪ್ರಪಂಚವು ಸಾಮರಸ್ಯದ ನಿಯಮಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಂತಿದೆ ಎಂದು ಹವಾಯಿಯನ್ನರು ದೃಢವಾಗಿ ನಂಬಿದ್ದರು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುವುದು ಅವನ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅಸಂಗತತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವನ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚವೂ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ. ಇದೇ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳುಅವರ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಮೇಲೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಬುಡಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ದುರದೃಷ್ಟಗಳು, ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಜಗಳಗಳು. ಸಮಸ್ಯೆಯು ಉಚ್ಚರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ, ಒಬ್ಬ ಕಹುನಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಹಾಯಕ್ಕೆ ಧಾವಿಸಿದನು. ಈ ಪ್ರಾಚೀನ ಹವಾಯಿಯನ್ ಷಾಮನ್ ಅನ್ನು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು. ಕಹುನಾ ಯಾವಾಗಲೂ ಕುಟುಂಬದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಲಿಸುತ್ತಿದ್ದರು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಭಾಷಣದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿದರು. ಹೀಗಾಗಿ, ಅವರು ರೋಗಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದರು, ಮತ್ತು ಅವರ ಸಂಬಂಧಿಕರಿಗೆ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದರು.
ಸಮಾಜಕ್ಕೆ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಹವಾಯಿಯನ್ ಷಾಮನ್ ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದನು? ಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದು ಅವರ ರಹಸ್ಯವಾಗಿತ್ತು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, Ho'oponopono ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಜನರು ತಮ್ಮ ತಪ್ಪನ್ನು ಇತರರ ಮೇಲೆ ಹೊರಿಸಬಾರದು.
ಹವಾಯಿಯನ್ ಶಾಮನ್ನರ ವಿಧಾನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಅವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ "ನಾನು" ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಅಂತಹ ಹೇಳಿಕೆಗಳು ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ ಈ ವಿಧಾನಅನೇಕ ಪೂರ್ವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ.
ಪ್ರಾಚೀನ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಪುನರುಜ್ಜೀವನ
ಇಂದು, ಹವಾಯಿಯನ್ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯು ಹೆವ್ ಲೆನ್, ಮೊರ್ರ್ನಾ ನಲಮಾಕು ಸಿಮಿಯೋನ್ ಮತ್ತು ಜೋ ವಿಟಾಲೆ ಅವರಂತಹ ಜನರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅದರ ಅದ್ಭುತ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸರಪಳಿಯಲ್ಲಿನ ಅಭ್ಯಾಸವು ಶಾಮನ್ನರಾದ ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿತು. ಈ ಬದಲಾವಣೆಯ ನಂತರ, Ho'oponopono ವಿಧಾನ ಏನಾಯಿತು? ಇಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ವೈದ್ಯರೆಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಈಗಾಗಲೇ ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡಿದವರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಹೇಳುತ್ತವೆ. Ho'oponopono ಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಿದ ನಂತರ, ಅವನು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ "I" ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುವ ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಾಧನದ ಕೈಯಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.
ವಿಧಾನದ ಪುನರುಜ್ಜೀವನವು ಮೊರ್ರಾ ಎನ್. ಸಿಮೆಲಾ ಮತ್ತು ಅವರ "ದಿ 12 ಸ್ಟೆಪ್ಸ್ ಆಫ್ ಹೋ'ಪೊನೊಪೊನೊ" ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು. ವೈದ್ಯ ಮತ್ತು ಕಹುನಾ ಆಗಿ, ಮೊರ್ರಾ ಹವಾಯಿಯನ್ ಮನೋವೈದ್ಯರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಪ್ರಾಚೀನ ಶಾಮನ್ನರ ತಂತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಸಿದರು. ಅವನ ಹೆಸರು ಹಗ್ ಲೆನ್. ವೈದ್ಯರು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥರೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಅಪರಾಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹವಾಯಿಯನ್ ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರು. ಹೊರಗಿನಿಂದ, ಅವರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನವು ಕನಿಷ್ಠ, ಬಹಳ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರಿಗೆ ರೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಪರ್ಕವಿರಲಿಲ್ಲ. ಅವರು ನಿಗೂಢ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತಾ ಅವರ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೋಡಿದರು. ಅಚ್ಚರಿಯೆಂದರೆ ಇಂತಹ ವಿಚಿತ್ರ ಆಚರಣೆಯಿಂದ ಮನಸೋತ ಅಪರಾಧಿಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆದರು.
ಏನಾಯಿತು? ಹಗ್ ಲೆನ್ ಸರಳವಾಗಿ ಹೋಪೊನೊಪೊನೊ ಅಭ್ಯಾಸದ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆದರು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಸುತ್ತಲಿರುವವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಅವರು ಅರಿತುಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು. ಈ ಅರಿವು ಅವರಿಗೆ ರೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು. ನಂತರ ಯಶಸ್ವಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಹವಾಯಿಯನ್ ಶಾಮನ್ನರ ವಿಧಾನವನ್ನು ಡಾ. ಹೊಸ ವಿಧಾನ. ಇದನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಈ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹೊರಗಿನ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿರಲಿಲ್ಲ.
ಮಾಂತ್ರಿಕ ಬೋಧನೆಗಳ ಮತ್ತಷ್ಟು ಪ್ರಸಾರವನ್ನು ಬರಹಗಾರ ಜೋ ವಿಟಾಲ್ ಅವರು "ಲಿಮಿಟ್ಸ್ ವಿಥೌಟ್ ಲೈಫ್" ಎಂಬ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯ ಪುಸ್ತಕಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಹಗ್ ಲೆನ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿದ ನಂತರ ಲೇಖಕರು ಈ ತಂತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಇಡೀ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಹೇಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು.
ಯುರೋಪ್ನಲ್ಲಿ, ಸಿಐಎಸ್ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಕೆಲವು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಹೋಪೊನೊಪೊನೊ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಉಪನ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು. ನೂರಾರು ಜನರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಈ ಅಭ್ಯಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಅವರು ಸಂತೋಷಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ನಂತರ, ಲೇಖಕರು ಹೋಪೊನೊಪೊನೊಗೆ ಮೀಸಲಾಗಿರುವ ಹಲವಾರು ಪ್ರಕಟಣೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಿದರು. ಈ ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಧಾನವನ್ನು ಓದುಗರಿಗೆ ಪ್ರೀತಿ, ಕ್ಷಮೆಯ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರ ವಾಸ್ತವತೆಯ ಒಂದು ರೀತಿಯ ರೀಬೂಟ್ ಆಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇಂದಿಗೂ ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಸ ಅನುಯಾಯಿಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಹವಾಯಿಯನ್ ಶಾಮನ್ನರ ಅಭ್ಯಾಸದ ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರ
Ho'oponopono ವಿಧಾನವು ಯಾವ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ? ಇದನ್ನು ಬಳಸುವ ಜನರಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಈ ಅಭ್ಯಾಸದ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಗಡಿಯೊಳಗೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೂ ಮೀರಿದ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು:
1. ನಿರಾಶಾವಾದ. ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಿದವನು ಹವಾಯಿಯನ್ ವಿಧಾನ Ho'oponopon ಅದರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಜಗತ್ತನ್ನು ನೋಡಲು ನಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿದೆ. ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ವಾಸ್ತವವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಕೆಟ್ಟ ಘಟನೆಗಳ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಸರಣಿಯಂತೆ ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲ.
2. ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಘರ್ಷಣೆಗಳು. ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅವಮಾನ ಮತ್ತು ಜಗಳಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ.
3. ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆಗಳು. ಹೋಪೊನೊಪೊನೊ ಅಭ್ಯಾಸವು ಏನು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ? ಅದನ್ನು ಬಳಸಿದ ಜನರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಅವರು ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ತಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಆತಂಕ. ತಂತ್ರವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವನನ್ನು ಪೀಡಿಸುವ ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡ, ಕೀಳರಿಮೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಅನುಮಾನವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ.
5. ಒತ್ತಡ. ನಂತರ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆ Ho'oponopono ಅನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿದವರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಉದಯೋನ್ಮುಖ ಜೀವನ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಅವರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ತುಂಬಾ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಪಘಾತಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಏಕಕಾಲಿಕ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ಜನರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ.
6. ಹತಾಶೆ. ಹೋಪೊನೊಪೊನೊ ವಿಧಾನವು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಏನು ನೀಡುತ್ತದೆ? ಅಭ್ಯಾಸಕಾರರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಇದು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅವಕಾಶದ ಹೊಸ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ, ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಸಾಮರಸ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
7. ವಿಷಾದ. ತಂತ್ರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವುದೇ ನೋವು ಇಲ್ಲದೆ ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಬಿಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ.
8. ಕಾಯಿಲೆಗಳು. ಹೋಪೊನೊಪೊನೊ ತಂತ್ರವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ತಂತ್ರವಾಗಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನಸ್ಸುಅನಾರೋಗ್ಯದ ದೇಹವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
ಯಶಸ್ಸಿನ ಹಾದಿ
ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಹೋಪೊನೊಪೊನೊ ತಂತ್ರವು ಏಕೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದೆ? ಈ ತಂತ್ರದ ಬೆಂಬಲಿಗರಿಂದ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು "ಕಸ" ದ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವರು ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಹಿಂದೂಗಳು ಅಂತಹ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕರ್ಮದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ತೊಂದರೆಗಳು ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ಸತ್ಯ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ನೆನಪುಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಅವರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಲು ಅವರೇ ಕಾರಣ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳುಮತ್ತು ಅಸಂಗತತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮನಸ್ಸು ಸ್ವತಃ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ನೆನಪುಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಮುದ್ರೆಗಳು ನಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ, ಆನುವಂಶಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ತಲೆಮಾರುಗಳ ಸರಪಳಿಯ ಮೂಲಕ ಹರಡುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಹವಾಯಿಯನ್ ಶಾಮನ್ನರ ತಂತ್ರವು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ಅದರ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು, ನೀವು Ho'oponopono ನ ಮೂಲ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದವರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ತಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಲ್ಲಿ ಅವರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತವೆ.
ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ತಿಳಿಯಬೇಕಾದದ್ದು ಯಾವುದು?
ಹೋಪೊನೊಪೊನೊ ವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ:
1. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಾಸ್ತವದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಇದು ವಿಚಿತ್ರವೆನಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಾವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವಾಸಿಸುತ್ತೇವೆ ನೈಜ ಪ್ರಪಂಚ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಅವನು ಅವನಿಂದ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತಾನೆ. ಹೌದು, ಮನೆಯ ಗೋಡೆಗಳ ಹಿಂದೆ ದಾರಿಹೋಕರು ಇದ್ದಾರೆ, ಅವರನ್ನು ನಾವು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಜನರು ಮುಂದಿನ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಬಹುಮತ ದೃಶ್ಯ ಚಿತ್ರಗಳು, ಶಬ್ದಗಳು ಮತ್ತು ವಾಸನೆಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತವೆ. ಮಾನವನ ಮನಸ್ಸು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜಾಗದಿಂದ ನಮಗೆ ಬರುವ ಒಂದು ಮಿಲಿಯನ್‌ನಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ. ಉಳಿದೆಲ್ಲವೂ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಮಾಹಿತಿಯ ಸುಮಾರು ಮೂರನೇ ಎರಡರಷ್ಟು ಕಸ, ಹಾಗೆಯೇ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಲಂಗರುಗಳು. ಆದರೆ ಮೆದುಳು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿವಿಧ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆಗಳು. ಸಹಜವಾಗಿ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ವಾಸ್ತವತೆ ಅನನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮಾನವ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಯೋಜನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಘಟನೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಇಚ್ಛೆ ಮತ್ತು ಅವಕಾಶ. ಈ ಹೇಳಿಕೆಯು ನಿಜವಾಗಿದ್ದರೆ, ಘಟನೆಗಳು ಹೇಗಾದರೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಂಡರೆ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ? ಸಹಜವಾಗಿ, ಯೂನಿವರ್ಸ್ ತನ್ನದೇ ಆದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದರೆ ಅವಳು ಇತರ ಜನರ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ.
2. ಸ್ವತಃ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ನೆರೆಯವರನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ. ನಿಜವೆಂದರೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ಶೂನ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬೇರೆಯವರದ್ದಾದರೂ ನಿಮ್ಮದೇ. ತೊಂದರೆಯನ್ನು ತಮ್ಮತ್ತ ಸೆಳೆದವರು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಹೇಗಾದರೂ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ತನ್ನೊಳಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಬಿಡಬೇಕು. ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡವು ಪರಿಹರಿಸಲಾಗದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ಆತ್ಮವು ಶುದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಯೂನಿವರ್ಸ್ನಿಂದ ಪ್ರಕ್ಷೇಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದಕ್ಕೆ ದೂಷಿಸಲು ಯಾರೂ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇದ್ದಾನೆ, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿ ಸ್ವತಃ.
3. ಆತ್ಮದ ಬಯಕೆಗಳಿಗಿಂತ ದೈವಿಕ ಪ್ರೇರಣೆ ಹೆಚ್ಚು. ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವನ ಯೋಜನೆಗಳು ದುರಹಂಕಾರಿ ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುವ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಸ್ವಯಂ ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವಳು ತನ್ನದೇ ಆದ ಆಕಾಂಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕಾನೂನುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ. ತದನಂತರ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಯೋಜನೆಗಳು ಉನ್ನತ ಶಕ್ತಿಗಳ ಉದ್ದೇಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಘರ್ಷಗೊಂಡಾಗ, ಅಪಶ್ರುತಿಯು ಉದ್ಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಜನರ ಜೀವನವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ದೈವಿಕ ಸ್ಫೂರ್ತಿಯು ಯೂನಿವರ್ಸ್ನಿಂದ ತಳ್ಳುವಿಕೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಅಲ್ಲ, ಹೊಸ ಅವಕಾಶಗಳ ಕೀಲಿ ಮತ್ತು ಹಿಂದೆ ಮುಚ್ಚಿದ ಬಾಗಿಲುಗಳು. ಇದು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಜಾಗೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರುವ ಒಳನೋಟವಾಗಿದೆ ಸೃಜನಶೀಲ ಆರಂಭಗಳುಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣ.
ತಂತ್ರದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಅನೇಕ ಜನರು ಇತರ ತಂತ್ರಗಳಿಗೆ ಹೋಪೊನೊಪೊನೊ ವಿಧಾನದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಏಕೆ ಯೋಗ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ? ಅವರ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ, ಸರಳ ಮತ್ತು ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹವು ಎಂದು ವೈದ್ಯರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಬೌದ್ಧಧರ್ಮ, ಹಿಂದೂ ಧರ್ಮ ಅಥವಾ ಟಾವೊ ತತ್ತ್ವದ ಕಾನೂನುಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಯಾರಾದರೂ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಣೆಯ ದೀರ್ಘ ಹಾದಿಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗಬೇಕು, ಡಜನ್ಗಟ್ಟಲೆ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಬೇಕು.
ತ್ವರಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು
Ho'oponopono ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು? ಅಭ್ಯಾಸಕಾರರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಅವರು ಪವಿತ್ರವಾದ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷವಾದದ್ದನ್ನು ನಂಬಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಾರದು ಎಂದು ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಿಶೇಷ ಪದಗುಚ್ಛಗಳನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಯಸಬೇಕು. ಇದು ಅಭ್ಯಾಸದ ಶೂನ್ಯ ಬಿಂದುವಾಗಿದೆ, ಇದು ಪವಾಡಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಶೂನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ವಿಧಾನದ ಸ್ವೀಕಾರ ಇರಬೇಕು.
Ho'oponopono ತಂತ್ರ ಎಂದರೇನು? ಅಭ್ಯಾಸದ ವಿವರಣೆಯು ಅದರ ಅನುಷ್ಠಾನವು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಲ್ಲ ಎಂದು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಮಾರ್ಗವು ಕೇವಲ ನಾಲ್ಕು ಮಾತ್ರ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಸರಳ ಹಂತಗಳು, ಅದರ ಕ್ರಮವು ಅಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ ಮತ್ತು ಕ್ಷಮೆ, ಕೃತಜ್ಞತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಒಂದೇ ವಿಷಯ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತ ಶಕ್ತಿಗಳು, ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿರಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೆ ಯಾರನ್ನೂ ಕೇಳಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸರಿಯಾದ ಪದಗಳುಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಹೇಳದೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು. ಹವಾಯಿಯನ್ ಶಾಮನ್ನರ ಅಭ್ಯಾಸವು ಘಟನೆಗಳ ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಅಧಿಕಾರವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾವನೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇರುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಪ್ರೀತಿಸಲು ಮತ್ತು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಶಕ್ತಿಗಳ ನಿರಂತರ ಸಿದ್ಧತೆಯಲ್ಲಿದೆ.
ತಂತ್ರದ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸೋಣ:
1. ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ. ಇದು "ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ" ಎಂಬ ಪದದೊಂದಿಗೆ ಇರಬೇಕು. ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ನಡೆಯುವ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜವಾಬ್ದಾರನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಇದು ಅವನಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ. ಏನಾಯಿತು ಎಂದು ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ ಪಡುವುದು ಎಷ್ಟು ಸಹಜ ಎಂದು ಅಭ್ಯಾಸಕಾರನು ಅರಿತುಕೊಂಡ ನಂತರ, ಅವನ ದೇಹ ಅಥವಾ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಅವನು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ಅದು ಏನೆಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ ಪಡಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹೋಪೊನೊಪೊನೊ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ತಂತ್ರವು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ? ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಜನರಿಂದ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಈ ಹಂತವನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವಾಗ, ಅದರಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುವ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳು ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ವರ್ತನೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು ಅಧಿಕ ತೂಕ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ನಿಕೋಟಿನ್ ಅಥವಾ ಮಾದಕ ವ್ಯಸನಗಳು, ಕೋಪ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತಪ್ಪಲ್ಲ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ಈ ರೀತಿ ನಡೆದಿದ್ದಕ್ಕೆ ಅವರು ತುಂಬಾ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ ಪಡುತ್ತಾರೆ.
2. ಕ್ಷಮೆ. ಈ ಹಂತವು "ದಯವಿಟ್ಟು ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸು" ಎಂಬ ಪದದೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಪದಗಳನ್ನು ವಿಶ್ವಕ್ಕೆ, ದೇವರಿಗೆ, ಅಂದರೆ ಯಾವುದೇ ಉನ್ನತ ಶಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆಗಳು ಅವನ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ತೂರಿಕೊಂಡಿವೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಕೇಳುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ಅವರಿಗೆ ತನ್ನ ಮಾತನಾಡದ "ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು" ಕೊಟ್ಟನು. ಇದು ಕ್ಷಮೆಗಾಗಿ ಉನ್ನತ ಅಧಿಕಾರಗಳ ವಿನಂತಿಯಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕರೆಯಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಕ್ಷಮಿಸಲು ಉನ್ನತ ಶಕ್ತಿಗಳು ಶಕ್ತಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತು ಈ ಕ್ಷಣವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
3. ಕೃತಜ್ಞತೆ. ಇದನ್ನು "ಧನ್ಯವಾದಗಳು" ಎಂಬ ಪದದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉನ್ನತ ಶಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸ್ವತಃ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವರಿಗೆ ತನ್ನ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಅವರು ಅನುಕೂಲಕರ ಫಲಿತಾಂಶದ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಮೇಲ್ಮುಖವಾಗಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುವುದು, ಮತ್ತು ಬಹಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಎಲ್ಲಾ ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗೆ.
4. ಪ್ರೀತಿ. ಇದು ತಂತ್ರದ ನಾಲ್ಕನೇ ಹಂತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅದರ ಮೊದಲ ಹಂತವೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಇದು "ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂಬ ಪದಗಳನ್ನು ಹೇಳುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ನುಡಿಗಟ್ಟು ನಿಜವಾದ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿದಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರೀತಿಯ ಆವರ್ತನದಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.
ಈ ಪದಗಳನ್ನು ಹೇಳುವುದು ಉನ್ನತ ಶಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಿಶ್ಚಲವಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧ ಹರಿವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. Ho'oponopono ನ ಹವಾಯಿಯನ್ ವಿಧಾನವು ಏನು ನೀಡುತ್ತದೆ? ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಇದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ ಈ ಹಂತನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಭ್ಯಾಸ ಎಂದರೆ ಇದೇ. ನಾವು ನೋಡುವಂತೆ, ಅದರ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ನೀಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ.
ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತರಲು ಹೊವೊಪೊನೊಪೊನೊ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕಾಗಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಬಳಸುವವರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಯು ಉದ್ಭವಿಸಿದಾಗ, ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ನಾಲ್ಕು ಪ್ರಮುಖ ಪದಗುಚ್ಛಗಳನ್ನು ಹೇಳಲು ಸಾಕು ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯೊಂದಿಗೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದರೆ ಏನು? ಅವನು ಈ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಸಹ ಉಚ್ಚರಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಉನ್ನತ ಶಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ, ಜೋರಾಗಿ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹಲವು ಬಾರಿ ಅಥವಾ ಒಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ.
ತಾಂತ್ರಿಕ ಪರಿಕರಗಳು
Ho'oponopono ತಂತ್ರವು ಅದರ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಉತ್ತಮ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನೇಕ ಜೀವನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹ ಅವರು ಅನುಮತಿಸುತ್ತಾರೆ. Ho'oponopono ಪರಿಕರಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ, ಅವರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುವ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು.
1. ಎರೇಸರ್. ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಲು, ನೀವು ಒಂದು ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಎರೇಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸರಳವಾದ ಪೆನ್ಸಿಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಸ್ತುವಿನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕಾದ ವಸ್ತುವಿನ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದೆಯೇ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್, ಪುಸ್ತಕ ಅಥವಾ ಸ್ವತಃ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಅಂತಹ ಕ್ರಮಗಳು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭೂತಕಾಲದ ವಸ್ತುವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಅದರ ರಚನೆಯ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಜನರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳ ಮೂಲಕ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು, ಈ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅವರು ಅನೇಕ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ.
2. ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ. ಈ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ? ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿದ ಜನರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳ ಮೂಲಕ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು, ಈ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಸಸ್ಯದ ಚಿತ್ರವು ಆರ್ಥಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಅಥವಾ ಆದಾಯವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಕೇವಲ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಹೇಳಿ: "ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ...". ಇದು ಕೆಲವರಿಗೆ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ವಿಮರ್ಶೆಗಳ ಮೂಲಕ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು, ವಿಧಾನವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಬಿಸಿಲು ನೀಲಿ ನೀರು. ಎಲ್ಲಾ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ದುರದೃಷ್ಟಗಳಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತೊಂದು Ho'oponopono ಉಪಕರಣದೊಂದಿಗೆ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಹೀಲಿಂಗ್ ವಾಟರ್ ತಯಾರು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಟಿಂಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಪಾರದರ್ಶಕ ಧಾರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ ನೀಲಿಅದರಲ್ಲಿ ದ್ರವವನ್ನು ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ, ಕಪ್ ಅಥವಾ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ದೀಪದ ಕೆಳಗೆ ಅಥವಾ ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸರಳವಾಗಿ ಈ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಬಹುದು, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಬಿಡಬಹುದು. ಮತ್ತಷ್ಟು ಬಳಕೆ. ಅಂತಹ ಸೌರ ನೀರಿನ ಕೇವಲ ಒಂದು ಹನಿ ಅದನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾದ ಧಾರಕವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಉಸಿರಾಟ ಹಾ. ಈ Ho'oponopono ಉಪಕರಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ? ಒಂದರಿಂದ ಹತ್ತರವರೆಗೆ ಎಣಿಸುವಾಗ ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದರ ನಂತರ, ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು 10 ಕ್ಕೆ ಎಣಿಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅದೇ ಅವಧಿಗೆ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ವೈದ್ಯರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು, ಈ ಉಪಕರಣವು ಈಗಾಗಲೇ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ.
5. ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು. ಇದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ಇಡಬಹುದು. ವೈದ್ಯರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು, ಇದು ¾ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿದೆ ಶುದ್ಧ ನೀರು, ಇದು ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಚಿಂತೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಗಳು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ವೇಗವಾದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಗಾಜಿನ ಮೇಲೆ ಕಾಗದದ ತುಂಡನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು, ಅದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀರನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಬಾರಿ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು.
6. ನೀಲಿ ಮಂಜುಗಡ್ಡೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಯಾವುದೇ ನೋವು ಅಥವಾ ನೋವಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ತಂತ್ರವೆಂದು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕಡಿತ ಅಥವಾ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳಿಗೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳಿಗೆ, ನೀವು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ "ಬ್ಲೂ ಐಸ್" ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕು. ಸಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಹುಲ್ಲು ಕತ್ತರಿಸುವಾಗ ಅದೇ ನುಡಿಗಟ್ಟು ಹೇಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಅವರ ನೋವೂ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. "ನೀಲಿ ಮಂಜುಗಡ್ಡೆ" ಎಂಬ ಪದಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಬೇರೆಯವರಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ನೋವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವಷ್ಟು ಬಾರಿ ಹೇಳಬೇಕು.
ತಂತ್ರದ ನಿರಾಕರಣೆ
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ Ho'oponopo ಕೆಟ್ಟ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ತಂತ್ರವು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಗತ್ಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳುಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವಳಲ್ಲಿ ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.
ಅದು ಏನಾಗಿರಬಹುದು ಈ ಸಮಸ್ಯೆ? ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶೂನ್ಯ ಬಿಂದುವನ್ನು ತಲುಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ Ho'oponopono ವಿಧಾನವು ಕೆಟ್ಟ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆವೇಶವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿದಾಗ ಇದು ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಸತ್ಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಾಂತ, ಸಾಮರಸ್ಯ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು. ಈ ಶೂನ್ಯ ಬಿಂದುವನ್ನು ತಲುಪದಿದ್ದರೆ, ಅಭ್ಯಾಸವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹವಾಯಿಯನ್ ಶಾಮನ್ನರ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಓದಬಹುದು. ಜನರು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕಾರಣದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಏನಾಯಿತು ಎಂದು ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಇತರ ಜನರನ್ನು ದೂಷಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಚಾರ್ಜ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಸೋರಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿರಬಹುದು ಈ ತಂತ್ರಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ನಮಸ್ಕಾರ ಗೆಳೆಯರೇ. ಇಂದು ನಾವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಉಪಕರಣ Ho'oponopono ಒಂದು ಹವಾಯಿಯನ್ ತಂತ್ರವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಸಾಮರಸ್ಯ ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ
Ho'oponopo ಅತ್ಯಂತ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಅದ್ಭುತ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ವಿವಿಧ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು. "ಹೂಪೊನೊಪೊನೊ" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಸ್ವತಃ ಅನುವಾದಿಸಲಾಗಿದೆ ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮಅಥವಾ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ... ಈ ತಂತ್ರದ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ವಸ್ತು ಸಮೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸಮತಲದಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಲೇಖಕ ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಪಡೆದ ಚಲನಚಿತ್ರ "ದಿ ಸೀಕ್ರೆಟ್" ನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು, ಜೋ ವಿಟಾಲೆ, ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೋಪೊನೊಪೊನೊ ತಂತ್ರವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಪುಸ್ತಕ "ಲೈಫ್ ವಿಥೌಟ್ ಲಿಮಿಟ್ಸ್" ನಲ್ಲಿ ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಈ ತಂತ್ರದ ಮುಖ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತ ನಡೆಯುವ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ನೀವೇ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜವಾಬ್ದಾರರು ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ರಿಯಾಲಿಟಿ ರಚಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು? ಮತ್ತು ಕಲ್ಪನೆಯು ಎಲ್ಲಾ ಚತುರ ವಸ್ತುಗಳಂತೆ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಇದು ಈ ರೀತಿ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ: "ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬದಲಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ." ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಪಂಚ, ನಿಮಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಘಟನೆಗಳು, ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು - ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಪಂಚ- ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಕೀಲಿಕೈ.
ಹವಾಯಿಯನ್ ಹೋಪೊನೊಪೊನೊ ತಂತ್ರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು
Ho'oponopono ತಂತ್ರವು 4 ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
- ತಪ್ಪನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ
- ಕ್ಷಮಿಸಿ
- ಕೃತಜ್ಞತೆ ಸಲ್ಲಿಸಿ
- ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ
ಹೀಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಘಟನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ಅಥವಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದಾಗ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಈ 4 ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಜೋರಾಗಿ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ:
"ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕ್ಷಮಿಸಿ"
"ಕ್ಷಮಿಸಿ"
"ಧನ್ಯವಾದಗಳು"
"ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ"
ನೀವು ಈ ಪದಗಳನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಬೋಧಿಸಬೇಕು. ನಡೆಯುವ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಅರಿತುಕೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಈಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುತ್ತೀರಿ, ಕೃತಜ್ಞತೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ.
ಈ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಉಚ್ಚರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದಿಂದ ಅನುಭವಿಸುವುದು. ನಂತರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪರಿಣಾಮ ಹವಾಯಿಯನ್ ತಂತ್ರಹೋಪೊನೊಪೊನೊ ಬರಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.
ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಈ ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯುವ ಎಲ್ಲವೂ ಕ್ರಮೇಣ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸ್ವತಃ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಗೋಚರ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಲ್ಲದೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪವಾಡಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.
Ho'oponopono ನ ಹವಾಯಿಯನ್ ತಂತ್ರವು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಇದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ. ಇದನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳು ಹೇಗೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ.
ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಸೂತ್ರಗಳ ಅರ್ಥವೇನು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.
ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕ್ಷಮಿಸಿ
ಈ ಪದಗಳನ್ನು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ನೀವು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
ಕ್ಷಮಿಸಿ
ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ತಿಳಿಯದೆ, ಉದ್ಭವಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ನೀವೇ ಕಾರಣ ಎಂದು ನೀವು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ.
ಧನ್ಯವಾದಗಳು
ಸಂಭವಿಸಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅದು ಆಳವಾದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ.
ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ
ಪ್ರೀತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ ಪ್ರಬಲ ಶಕ್ತಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವನ್ನು ನೀವು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಎಲ್ಲವೂ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕರಗುತ್ತವೆ, ತೊಂದರೆಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಪಂಚವು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ತುಂಬಿದೆ.
ಹೋಪೊನೊಪೊನೊದ ಹವಾಯಿಯನ್ ತಂತ್ರವು ಏಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ?
ಅದರ ಕೆಲವು ಸರಳತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಈ ತಂತ್ರವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ವತಃ, ಇದು ಆಳವಾದ ಅರ್ಥ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯಿಂದ ತುಂಬಿದೆ. ನಾವು ಈ 4 ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸುವ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತರಂಗಕ್ಕೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕೆಲವು ತರಂಗಗಳನ್ನು ಹೊರಸೂಸುವ ರಿಸೀವರ್‌ನಂತೆ ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚ. ಮತ್ತು ಈ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳುಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು, ನಿಮ್ಮೊಳಗಿನ ಎಲ್ಲವೂ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ತುಂಬಿದೆ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಗಳು. ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜಗತ್ತನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನಂತರ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಅದೇ ರೀತಿ ಕಾಣಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ.
Ho'oponopon ನ ಹವಾಯಿಯನ್ ವಿಧಾನವು ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕಾರವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ನೀವು ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಯೂನಿವರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಂಬಿರಿ.
ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ಅಥವಾ ಆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಯೋಚಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಒಳಗಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನಂತರ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಹೇಗೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.
Ho'oponopono ನ ಹವಾಯಿಯನ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವವರಲ್ಲಿ, ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡವರು, ಕುಟುಂಬ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ.
ತೆರೆಯಿರಿ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿ ho'oponopono, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಾಮರಸ್ಯವು ಆಳ್ವಿಕೆ ನಡೆಸಬಹುದು!
ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ Ho'oponopono ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ, ಅದರ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದಿದ್ದೀರಿ, ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ನಾಲ್ಕು ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ:
- ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕ್ಷಮಿಸಿ,
- ದಯವಿಟ್ಟು ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ,
- ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ,
- ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಧನ್ಯವಾದಗಳು
ಮತ್ತು ಘಟನೆಗಳ ಕಾರಣವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಆವರ್ತನದೊಂದಿಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ವರ್ತನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಂಬಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಈ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
ನಿಂದ ತನ್ನನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳುಮೂಲ ತಂತ್ರದ ಜೊತೆಗೆ, ಅನೇಕ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಮೂಲಕ ನಾವು ಭೌತಿಕ ವಾದ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಧ್ಯಾನ ತಂತ್ರಗಳು, ರೇಖಾಚಿತ್ರಗಳು, ವಿಶೇಷ "ಆಚರಣೆಯ ಕ್ರಮಗಳು", ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು, ಹಾಡುಗಳು ... ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಇವೆ, ವಿವಿಧ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅವರೆಲ್ಲರಿಗೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದುದೆಂದರೆ, ಅವರೆಲ್ಲರೂ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ಶೂನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರುವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.
ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? ಧ್ಯಾನದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಒಂದು ವಸ್ತುವಿನ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ: ಉಸಿರು, ಮಂತ್ರಗಳು, ದೃಶ್ಯೀಕರಣ, ದೇಹದ ಭಾಗ, ಬಾಹ್ಯ ವಸ್ತು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ವಸ್ತುವಿನ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಹರಿವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನವು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದಷ್ಟೂ, ನೀವು ಯಾವುದೋ ಬಾಹ್ಯ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ವಿಚಲಿತರಾಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಈ ಗೊಂದಲಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಗಮನದ ಆಳ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಿ, ಸ್ವೀಕರಿಸಿ ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಆಲಿಸಿ....ನೀವು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು. ಜನರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಧ್ಯಾನ -ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನ
ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದರೆ.
ಹೊಪೊನೊಪೊನೊ ಮ್ಯಾಜಿಕಲ್ ಇನ್ಸ್ಟ್ರುಮೆಂಟ್ಸ್ಪೆನ್ಸಿಲ್ (ಅಥವಾ ಎರೇಸರ್) ಉಪಕರಣ - ನಕಾರಾತ್ಮಕ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು. ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿಹೊಸ ಪೆನ್ಸಿಲ್ , ಮತ್ತು ಅವರು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯಕರಾಗಲಿ. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ! ಪೆನ್ಸಿಲ್ ಅನ್ನು ಹರಿತಗೊಳಿಸದಿರಬಹುದು;ಹಿಂಭಾಗ
ಎರೇಸರ್ ಇತ್ತು. "ಡ್ಯೂಡ್ರಾಪ್" ಪದವನ್ನು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ಪೆನ್ಸಿಲ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ. ಈಗ ನೀವು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಎರೇಸರ್ ಇರುವ ಬದಿಯಲ್ಲಿ, ಫೋಟೋವನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ (ನಿಮ್ಮದು ಅಥವಾ ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿ). ಅಥವಾ ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಪದಗುಚ್ಛದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಬರೆದದ್ದನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ. ಏನಾದರೂ ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೊಡೆಯಿರಿ. ಅದನ್ನು ಅಂತರ್ಬೋಧೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಹೇಳುತ್ತದೆ ...- ಬಹುಶಃ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಬಹುಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಾಧನ. ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ - ಇಬ್ಬನಿ! ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇತರ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ವೆಲ್ಕ್ರೋ- ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಂಡು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
ತುಟ್ಟಿ-ಫ್ರುಟ್ಟಿ:ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ :) ಇದು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ರೋಗಗಳನ್ನು ಸಹ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ! ನೆನಪುಗಳಿಂದ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಹತಾಶತೆ, ಶಕ್ತಿಯುತ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಜನ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು: ಟುಟ್ಟಿ-ಫ್ರುಟ್ಟಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಬಹುದು!
ಕ್ಷೀರಪಥ- ಪದಗಳನ್ನು ಸಹ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ: ಕ್ಷೀರಪಥ. ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಗೊಂದಲಮಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ಏನಾದರೂ ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಯಾದರೆ, ನಿಮಗೆ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಸ್ಫೂರ್ತಿಯ ಮೂಲ ಬೇಕು - ನಂತರ - ಕ್ಷೀರಪಥ!
ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ- ಇದು ಹಣ ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಸಮೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯ. ಗೋಚರ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿಗಳ ಪೋಸ್ಟರ್ ಅಥವಾ ಪೇಂಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಿ. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೆಡಬೇಕು (ಇರುತ್ತವೆ ಅಲಂಕಾರಿಕ ಆಯ್ಕೆಗಳು) ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಫೋಟೋ ಇದೆಯೇ? ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಹೇಳಿ - ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ! ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಣವನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಷಯ ಇದು. ಹಣಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಾರ್ಥಿಸಬೇಡಿ, ಯೂನಿವರ್ಸ್ನಿಂದ ಬೇಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಅದನ್ನು ಆರಾಧನೆಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬೇಡಿ! ಹಣವನ್ನು ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕರಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಗೌರವಿಸಬೇಕು. ನಿಮಗಾಗಿ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಿ ತಪ್ಪು ವರ್ತನೆಹಣಕ್ಕೆ, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಸಮೃದ್ಧಿಗೆ ಬಿಸಿಲಿನ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಮಳೆಬಿಲ್ಲು ಚಿಟ್ಟೆ- ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳೆರಡನ್ನೂ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಬಹುಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಾಧನ. ಇದು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆ, ಸಾಲಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ದೂರ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದು ತನ್ನ ರೆಕ್ಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರೀತಿ, ಸಮೃದ್ಧಿಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುಪ್ತ ಪ್ರತಿಭೆಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ: ಮಳೆಬಿಲ್ಲು ಚಿಟ್ಟೆ! ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ :)
ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್- ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕ, ಕಾರಣವನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೂಲವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ - ಜನರು ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇವರಿಗೆ ಮನವಿ...
ಚಿನ್ನದ ನಾಣ್ಯಗಳು- ಹಣವನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗೆಗಿನ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ! :)).ಹಣವು ಅಗೌರವ, ತಿರಸ್ಕಾರ ಮತ್ತು ಸಾಲಗಳನ್ನು ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ! ನಿಮಗೆ ಬರುವ ಯಾವುದೇ ಹಣದಿಂದ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿ. ಇತರ ಜನರು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅವರಿಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿ, ಅಸೂಯೆಪಡಬೇಡಿ - ಇದು ನಿಮ್ಮ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಹಣವನ್ನು ಕೃತಜ್ಞತೆಯಿಂದ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಅದು ಅತ್ಯಂತ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಬರಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೇವಲ 3/4 ಶುದ್ಧ ನೀರುಪಾರದರ್ಶಕ ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೀರನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ತುಂಬಾ ಇದ್ದರೆ ಬಲವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು- ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬರೆದಿರುವ ಕಾಗದದ ತುಂಡು ಮೇಲೆ ನೀವು ಗಾಜಿನ ನೀರನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು. ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಹೊವೊಪೊನೊಪೊನೊ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ನೀವು ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬೇಕೇ, ಭಯ, ಅಪರಾಧ, ನಿರಾಶಾವಾದವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು? Ho'oponopono ಧ್ಯಾನವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಹಿತಕರ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳುಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕತೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ! ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳ ತಂತ್ರ, ನಾಲ್ಕು ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ( ಸಣ್ಣ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು).
Ho'oponopono ಧ್ಯಾನದ ಲೇಖಕ (ಇದು ಹೊಂದಿದೆ ಪರ್ಯಾಯ ಹೆಸರು- "ಹವಾಯಿಯನ್ ಕೋಡ್ ಆಫ್ ಕ್ಷಮೆ") ಡಾ. ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಇಹಲಿಯಾಕಲಾ ಹಗ್ ಲಿನ್. ಅವನ ವಿಧಾನವು ತನ್ನನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಆಂತರಿಕ ಸಮತೋಲನದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಪಡೆದ ನಂತರ, ಅನಗತ್ಯ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವವರನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಧ್ಯಾನ ಏಕೆ ಬೇಕು?
ಆದ್ದರಿಂದ, ಧ್ಯಾನವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಏನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಕೆಳಗಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ Ho'oponopono ತಂತ್ರವು ತ್ವರಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಈ ಧ್ಯಾನದಿಂದ ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು:
- ಹಾನಿಕಾರಕ ವರ್ತನೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು
- ನಿಮಗೆ ಕರಗದಂತಿದ್ದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು
- ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು
- ಸಮೃದ್ಧಿಯ ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ವಿಲೀನಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆಯುವ ಅವಕಾಶ
- ಆತಂಕ, ಅಸಮಾಧಾನ, ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು, ಒತ್ತಡದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು
- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು
- ಪ್ರಸ್ತುತ ಘಟನೆಗಳ ನಿರಾಶಾವಾದಿ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು
ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಅನೇಕ ಜನರು Ho'oponopono ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ನಿಮಗೆ "ರೀಬೂಟ್" ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲಿನಿಂದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಹಗರಣಗಳು ಮತ್ತು ಜಗಳಗಳು ಹಿಂದೆ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ.
Ho'oponopono ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ನೀವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ, ನಿರ್ವಹಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲವೇ, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಹಾರವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಾಗುತ್ತಿಲ್ಲವೇ? ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ನಿಮ್ಮಿಂದ ದೂರ ಹೋಗಿದ್ದಾರೆಯೇ? ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡಿದೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳು, ವಸಂತ/ಶರತ್ಕಾಲದ ಬ್ಲೂಸ್ ಬಂದಿದೆಯೇ? Ho'oponopono ಧ್ಯಾನವು ಈ ಎಲ್ಲಾ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ!
Ho'oponopono ಟೆಕ್ನಿಕ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, ಸರಿಯಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ಯೋಚಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ. ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಉದ್ವಿಗ್ನಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಅದರಲ್ಲಿ ಏನೂ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿಲ್ಲ!
ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯಯಾರೂ ಮತ್ತು ಯಾವುದೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸದ ಧ್ಯಾನ ಅಧಿವೇಶನಕ್ಕಾಗಿ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದ ಮಧ್ಯಂತರವಾಗಿರಬಹುದು - ಮುಂಜಾನೆ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಅವಧಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಬಹುದು. ಕೆಳಗಿನ ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ಹೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ:
- ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕ್ಷಮಿಸಿ
- ದಯವಿಟ್ಟು ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸು
- ಧನ್ಯವಾದಗಳು
- ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ
ಮನಸ್ಸನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಯಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಉಚ್ಚರಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಧ್ಯಾನದ ವಸ್ತುವು ನಿಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಯಾವುದಾದರೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಡೆಗೆ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಧ್ಯಾನ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವನ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿ. ನೀವು ಭಯ ಅಥವಾ ಅಪರಾಧದಿಂದ ಪೀಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟರೆ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ದೇವರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬಹುದು, ಅನಂತ ಸ್ಥಳ ಅಥವಾ ಉನ್ನತ ಅಧಿಕಾರಗಳುನೀವು ನಂಬುವಿರಿ.
Ho'oponopono ಪರಿಕರಗಳು
"ಪವಾಡಗಳಿಗಾಗಿ ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್" ಎಂಬ ಹೋಪೊನೊಪೊನೊ ತಂತ್ರವು ಸಾಕಷ್ಟು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಎರೇಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ, ಹರಿತಗೊಳಿಸದ ಪೆನ್ಸಿಲ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕಾಗದದ ತುಂಡು ಮೇಲೆ ಬರೆಯಿರಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಜಗಳವಾಡುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹೆಸರು. ನಂತರ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಅನುಸ್ಥಾಪನೆಯನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ ಎರೇಸರ್ ಅನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನೀವು "ಡ್ಯೂಡ್ರಾಪ್" ಪದವನ್ನು ನೀವೇ ಉಚ್ಚರಿಸಬಹುದು.
ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ ವಿಧಾನ. ನೀವು ಹಿಂಬಾಲಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು ಹಣಕಾಸಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ ಮಾಡಿದ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸದ ಗಾಜಿನನ್ನು ಊಹಿಸಿ, ನಂತರ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಐದು ಸಾವಿರ ಡಾಲರ್ ಬಿಲ್ ಅನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾದ 4 ಮೂಲಭೂತ Ho'oponopono ದೃಢೀಕರಣಗಳನ್ನು ಹೇಳಿ.
ನಿಮ್ಮ ಬಾಲ್ಯದ ಫೋಟೋ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಎಂದಿಗೂ ನನಸಾಗದ ಬಾಲ್ಯದ ಕನಸುಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳಿ. "ಧನ್ಯವಾದಗಳು" ಮತ್ತು "ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಹೇಳಿ. ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಮೌನವಾಗಿ ಕುಳಿತು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ನೀವು ಕರಗದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಈ ವಿಧಾನವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸ್ವೀಕರಿಸಿ ಪ್ರಮುಖ ನಿರ್ಧಾರಅಥವಾ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಅನುಭವಿಸಿ.
ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
Ho'oponopono ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ 100% ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗಳ ಮೂಲವು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನವರಲ್ಲ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಧ್ಯಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುವ ಪದಗುಚ್ಛಗಳ ಅರ್ಥವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೃಢೀಕರಣದ ಮೊದಲ ಪದಗುಚ್ಛವನ್ನು ಹೇಳಿದಾಗ ("ನಾನು ತುಂಬಾ ಕ್ಷಮಿಸಿ"), ಅವನು ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇರುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಗೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ವಿರೋಧಿಸಿದ್ದಕ್ಕೆ ವಿಷಾದ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.
"ಧನ್ಯವಾದಗಳು" ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಇದೀಗ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ವಿಶ್ವವು ಈ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಗುಣಿಸುತ್ತದೆ. "ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಹಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಆಳವಾದ ಅರ್ಥ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸರದೊಂದಿಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಶಕ್ತಿಯುತ ಶಕ್ತಿ ಸಂದೇಶವಾಗಿದೆ.
ದೃಢೀಕರಣದ ನಾಲ್ಕನೇ ನುಡಿಗಟ್ಟು ("ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ") ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು "ತೊಡೆದುಹಾಕಲು" ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ತಪ್ಪಿನಿಂದ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಸಂದರ್ಭಗಳುನಿಯಂತ್ರಣದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಂಡಿದೆ.
ಹೋಪೊನೊಪೊನೊ ಧ್ಯಾನವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಿಂಚಿನ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ನೀವು ಸಾಧಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು. ಅನಗತ್ಯ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಧ್ಯಾನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸ್ವತಃ ಆನಂದಿಸಿ!
"ಇನ್ನರ್ ಚೈಲ್ಡ್" ಯುನಿಹಿಪಿಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ
ಹೋಪೊನೊಪೊನೊ ಅಭ್ಯಾಸವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಳಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ " ಒಳಗಿನ ಮಗು", ಯುನಿಹಿಪಿಲಿ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಒಳಗಿನ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಯುನಿಹಿಪಿಲಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬೇಕು, ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಆಜ್ಞಾಪಿಸುವ ಅಥವಾ ಒತ್ತಾಯಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಇಲ್ಲಿ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅವನು ಸರಿಯಾಗಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕೇಳಿ. ನೀವು ಅವನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಉನಿಹಿಪಿಲಿಗೆ ಹೇಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಒಳಗಿನ ಮಗು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದಿದ್ದರೆ ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸಬೇಡಿ. ಉನಿಹಿಪಿಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾನೆ; ಅವನ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಬೇಕು.
