ಕಪ್ಪಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್. ಹಾರ್ಡ್‌ವೇರ್ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾನ್ಯುವಲ್ ವ್ಯಾಕ್ಯೂಮ್ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಮಸಾಜ್ ತೆಳುವಾದ ಸೊಂಟವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅಳತೆಯಾಗಿದೆ

ಬದಿ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ನೇತಾಡುವ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು ಬಹುಶಃ ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯ ಕನಸು. ಪರಿಹಾರದ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿ, ನೂರಾರು ಸೈಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ವಿಷಯಾಧಾರಿತ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಹಲವರು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನಾನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹುಡುಕಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಇದರಿಂದ ನಾನು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ರಾಮಬಾಣವಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ವ್ಯಾಕ್ಯೂಮ್ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಮಸಾಜ್ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ವಿಶೇಷ ಬ್ಯಾಂಕುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವನ್ನು ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಬಹುದು - ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಿ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ನಿರ್ವಾತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅದರ ಕೆಳಗೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ವಿಶೇಷ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಜಾಡಿಗಳನ್ನು (ಗಾಜು, ಸಿಲಿಕೋನ್, ರಬ್ಬರ್ ಅಥವಾ ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್) ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ವಾತ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮಸಾಜ್ ನಿಮಗೆ ಅನೇಕ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಬಿಂದುಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ನರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಶ್ರಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕುಗ್ಗುವ ಮತ್ತು ಕುಗ್ಗುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು.

ಫಲಿತಾಂಶಗಳು

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ವ್ಯಾಕ್ಯೂಮ್ ಕ್ಯಾನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒಡೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
• ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ;
• ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇರಿಸಿ;
• ಬಿಗಿಯಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ;
• ಕಿಣ್ವದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ;
• ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ, ಅದು ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿ.

ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಕಪ್ಪಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಮಸಾಜ್ ಸೌಂದರ್ಯದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು (ಫಿಗರ್ ತಿದ್ದುಪಡಿ) ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಉತ್ತಮ ಬೋನಸ್ ಎಂದರೆ ಚರ್ಮವು ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ. ಹಲವಾರು ವಿಮರ್ಶೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಫಲಿತಾಂಶವು ಬರಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ತನ್ನದೇ ಆದ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಹೀಲಿಂಗ್ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಬಯಸಿದಂತೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿರ್ವಾತ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ಅದನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು.

ಸೂಚನೆಗಳು

ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಮಸಾಜ್ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಅವಶ್ಯಕ:

• ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಚರ್ಮ;
• ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು;
• ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಫಿಗರ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಾತ ಕಪ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ;
• ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ (2 ತಿಂಗಳೊಳಗೆ);
• ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಅಂಡವಾಯು ಜೊತೆ;
• ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ಇರುವ ಅಂಗಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಇದ್ದರೆ;
• ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ;
• ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ;
• ಗಂಭೀರ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆ ಪತ್ತೆಯಾದರೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಧುಮೇಹ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಮೇಲಿನ ಬಿಂದುಗಳಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದಕ್ಕೆ ನೀವು ದೃಢವಾಗಿ ತಲೆದೂಗಬಹುದಾದರೆ, ಅಂತಹ ಮಸಾಜ್ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕೊನೆಯ ಉಪಾಯವಾಗಿ, ನೀವು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆಗೆ ಹೋಗಬಹುದು - ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಈ ವಿಧಾನವು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವೇ ಎಂದು ಅವರು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅವಧಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ

ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, 8 ರಿಂದ 10 ಅವಧಿಗಳು ಸಾಕು. ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಮರ್ಶೆಗಳಿಂದ ಇದು ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, 10 ನೇ ಅಧಿವೇಶನದ ನಂತರ ನೀವು ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ನಿರ್ವಾತ ಮಸಾಜ್ಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನಂತರ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂದು ಕೋರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ 15 ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ.

ಮೊದಲ ನಿರ್ವಾತ ಮಸಾಜ್ ಅವಧಿಯ ಅವಧಿಯು 15 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು. ನಂತರ ಸಮಯವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಸರಾಸರಿ, ಒಂದು ವಿಧಾನವು 10 ರಿಂದ 40 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅವುಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರಗಳಿಗೆ ಸಹ ಬದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು - ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ.

ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳಿಗೆ, 3- ಅಥವಾ 5-ದಿನಗಳ ಮಧ್ಯಂತರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಕಪ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಕೆಂಪಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಅಸಹ್ಯವಾದ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೀವು ಭಯಪಡಬಾರದು (ವಿಮರ್ಶೆ ಸೈಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಮೂಗೇಟುಗಳ ಭಯಾನಕ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು). ಅವರು ಕೇವಲ ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ.

ತೊಂದರೆ ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀವು ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ಮಸಾಜ್ನ ಹಲವಾರು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತಿಂದ ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು. ಹೊಟ್ಟೆ ಖಾಲಿಯಾಗಿರಬೇಕು. ಸೂಕ್ತವಾದ ಅವಧಿಯು ಊಟಕ್ಕೆ 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಮೇಲಕ್ಕೆ ನೆಗೆಯುವುದನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈಗಾಗಲೇ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದವರು ಕಂಬಳಿ ಅಥವಾ ಕಂಬಳಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆವರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸಮತಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಮೊದಲ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ಪೂರ್ಣ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ನಡೆಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಮರುದಿನ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಪೂರ್ಣ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಮಸಾಜ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಾಗ, ವೇದಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ವಿಮರ್ಶೆ ಸೈಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದ ಜನರು ಅಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಅನಿಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:

• ಚರ್ಮವು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿದೆ (ಬರಿಗಣ್ಣಿಗೆ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ);
• ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಉಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್‌ಗಳು, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ವ್ಯಾಕ್ಯೂಮ್ ಮಸಾಜ್ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪಡೆದರು. ಕೆಲವರು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಸಿಲಿಕೋನ್ ಕಪ್ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದರು.

ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನೋಡಲು, ಪ್ರತಿದಿನ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 10 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿವೆ. ನಿಜ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಲ್ಲದೆ. "ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ತ್ಯಾಗ ಬೇಕು" ಎಂಬ ಮಾತಿನ ಸಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲಾಯಿತು.

ತೀವ್ರ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ನಂತರ

ಹಠಾತ್ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಜನರು (ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಗಂಭೀರ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ) ನಿರ್ವಾತ ಮಸಾಜ್ನ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲಾ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಗೆ ಫಲಿತಾಂಶವು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. 2 ನೇ ಅಧಿವೇಶನದ ನಂತರ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲಿನ ಚರ್ಮವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.ನೀವು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಿದರೆ, ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲನದಿಂದ ನೀವು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುತ್ತೀರಿ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ

ತಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಆಕಾರವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಈ ಫಿಗರ್ ತಿದ್ದುಪಡಿ ವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ. 5 ನೇ ಅಧಿವೇಶನದ ನಂತರ ಫಲಿತಾಂಶವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಸ್ಪಷ್ಟ ಸುಧಾರಣೆಗಳಿಂದ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆದ ಹೊಸ ತಾಯಂದಿರು ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಜ, ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ಕನಿಷ್ಠ 2 ವಾರಗಳ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ತಜ್ಞರು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ವೈದ್ಯರ ಅಭಿಪ್ರಾಯ

ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನದಂತೆ, ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ಮಸಾಜ್‌ಗೆ ಹಲವಾರು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈದ್ಯರು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿರ್ವಾತ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಡಬಾರದು:

• ಗೆಡ್ಡೆಗಳು;
• ಕಳಪೆ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ;
• ಥ್ರಂಬೋಫಲ್ಬಿಟಿಸ್;
• ತೀವ್ರ ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಈ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಂತರ

ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಮಸಾಜ್ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಇದು ಗಮನಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿನ ದಟ್ಟಣೆಯ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಇದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಾತ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದು "ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು". ನೀವು ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಯಪಡುತ್ತೀರಾ? ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸಲೂನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಹಿಂದೆ, ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಇವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ಪ್ಲೆರೈಸಿ, ನ್ಯೂರಾಲ್ಜಿಯಾ, ನ್ಯೂರಿಟಿಸ್, ಮೈಯೋಸಿಟಿಸ್. ಕಪ್ಗಳ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಅವರ ವಿತರಣೆಯ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸದ ವಿಪರೀತ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ದೇಹದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಮರುಹೀರಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಧುನಿಕ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕಪ್ಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಆಧಾರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು - ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ. ಮಸಾಜ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಕಪ್ಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವವರ ಕೈಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಜಾರ್ ರಬ್ಬರ್ ಬಲ್ಬ್ ತುದಿಯೊಂದಿಗೆ ಗಾಜಿನ ಫ್ಲಾಸ್ಕ್ ಆಗಿದೆ. ರಬ್ಬರ್ ಬಲ್ಬ್ ಅನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ಕ್ಯಾನ್‌ನಿಂದ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಳಗೆ ನಿರ್ವಾತವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ಜಾರ್ ಸುಲಭವಾಗಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿರ್ವಾತ ಮಸಾಜ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಧದ ನಿರ್ವಾತ ಕ್ಯಾನ್ಗಳು ಅದೇ ಗಾಜಿನ ಫ್ಲಾಸ್ಕ್ ಆಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವ ಸಿರಿಂಜ್ಗಾಗಿ ವಿಶೇಷ ರಂಧ್ರವಿದೆ. ಸಿರಿಂಜ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನಳಿಕೆಯು ರಬ್ಬರ್ ಬಲ್ಬ್ನ ತತ್ತ್ವದ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ - ಇದು ಜಾರ್ ಒಳಗೆ ನಿರ್ವಾತವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ಜಾರ್‌ಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಗಾತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸಬಹುದು - ಸೊಂಟ, ಪೃಷ್ಠದ, ಕುತ್ತಿಗೆ, ಭುಜಗಳು, ಬೆನ್ನು, ಹೊಟ್ಟೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಪ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ - ತಂತ್ರ

ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ದೇಹವನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡಲು ಬಿಸಿ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಒಣಗಿಸಿದ ನಂತರ, ಯಾವುದೇ ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಆಂಟಿ-ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜಾರ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಾದ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಒಳಕ್ಕೆ ಎಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಮುಂದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದಂತೆಯೇ ದೇಹದ ಸುತ್ತಲೂ ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಸರಿಸಿ. ದೇಹವನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಕ್ಯಾನ್ ಅದರ ಮೇಲೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಜಾರುತ್ತದೆ. ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಮತ್ತು ಅಂಕುಡೊಂಕಾದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ ಸರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನಿರ್ವಾತ ಕಪ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ - ಇದು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ?

ಕ್ಯಾನ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಅದರೊಳಗೆ ಎಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಮೊದಲಿಗೆ ಅಹಿತಕರ ನೋವು ಇರಬಹುದು. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ವಾತ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ಮಸಾಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಾಗಿಸಬೇಡಿ. ಮೊದಲ ಒಂದೆರಡು ಮಸಾಜ್ ಅವಧಿಗಳು ಪ್ರತಿ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ 5-6 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರಬಾರದು. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಕಪ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ - ಸೆಷನ್ಗಳ ನಡುವೆ ಎರಡು ದಿನಗಳ ವಿರಾಮ ಇರಬೇಕು. ಆರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟು 10 ಮಸಾಜ್ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ಮಸಾಜ್ - ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ಮಸಾಜ್ಗೆ ಒಳಗಾದ ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ಹಲವಾರು ವಿಮರ್ಶೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಅವರು ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಂದ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ:

ಗರಿಷ್ಠ ಫಲಿತಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು?

ಉಚಿತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ

ವಿಶೇಷ ಕಪ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಇಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾದ ವಿಧಾನವು ಈ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಸ್ತ್ರೀ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದೆ. ಸೊಂಟದಿಂದ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ. ಭವಿಷ್ಯದ ಉತ್ತರಾಧಿಕಾರಿಯ ಸುರಕ್ಷತೆಗೆ ಈ ಪ್ರದೇಶವು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ.

ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಾಡಲು, ಮತ್ತು ದೇಹವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ಮಸಾಜ್

ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅವನಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮೇಲಾಗಿ ಕ್ಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿ. ಇದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಕ್ಲಿನಿಕ್ನಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಲ್ಲಿ, ಮನೆಯ ರಬ್ಬರ್ ಕ್ಯಾನ್ಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿಶೇಷ ಸಾಧನವಿದೆ.

ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ಮಸಾಜ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಾಂಶದ ಮೇಲಿನ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಪದರವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಬೇತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೂಕವನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ಮಸಾಜ್ ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೇ ಅವಧಿಗಳ ನಂತರ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಪದರಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ.

ವಿಧಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ತಂತ್ರಗಳು

ಈ ಮಸಾಜ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಅಂಗಾಂಶವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ದ್ರವವು ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ವಾಕಿಂಗ್ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಟ್ಯೂಬರ್ಕಲ್ಸ್ನಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ನಿರ್ವಾತ-ಆಧಾರಿತ ಮಸಾಜ್ ದುಗ್ಧರಸ ನಾಳಗಳ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಕರಗುತ್ತವೆ, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಪರಿಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಅದರ ಹಿಂದಿನ ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ಹೊಳಪನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ವಿಶೇಷ ನಿರ್ವಾತ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ಗಳಿಂದ ಸರಿಯಾದ ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಗಳು ತುಂಬಾ ಅಗ್ಗವಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕಪ್ಪಿಂಗ್‌ಗೆ ಒಳಗಾದ ಮಹಿಳೆಯರು ತೀವ್ರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ, ಪಡೆದ ಪರಿಣಾಮದಿಂದ ಅವರು ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮತ್ತೆ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಸಾಧನವು ಜಾರ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಲಗತ್ತನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಳಸಿ, ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಪ್ರತಿ ರೋಗಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಜ್ಞರು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ - ಅವರು ಹಲವಾರು ಲಗತ್ತುಗಳನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಪ್ಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ವೇಗ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬದಲಾವಣೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ರೋಲರುಗಳು ಯಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನಿಂದ ಅದನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.

ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸವಿಲ್ಲ. 4-6 ಸೆಂ ವ್ಯಾಸದ ಕ್ಯಾನ್ಗಳನ್ನು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಂತ್ರವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ನೀವು ಕರೆಯಬಹುದು. ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ನಡೆಸಿದರೆ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಔಷಧಾಲಯಗಳು ಸಿಲಿಕೋನ್, ರಬ್ಬರ್ ಅಥವಾ ಗಾಜಿನಿಂದ ಮಾಡಿದ ನಿರ್ವಾತ ಜಾಡಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗಾಳಿಯ ಹೀರುವಿಕೆಗಾಗಿ ಪಂಪ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯೂಬ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಗಾಜಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಜಾಡಿಗಳಿಗೆ ರಬ್ಬರ್ ಬಲ್ಬ್ ಅನ್ನು ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ರಬ್ಬರ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿನೀರಿನ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಬೇಕು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ನಿರ್ವಾತವು ಒತ್ತುವ ಬಲವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ಹುಕ್ ಮಾಡಲು, ನೀವು ರಿಮ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಒತ್ತಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕಿಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸೂಚನೆಗಳು ಅಗತ್ಯ ಹಂತಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತವೆ.

ಮಸಾಜ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ

ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಜನರು ಕೇವಲ ತೀವ್ರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಅನಿವಾರ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ:

ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್;

ಸಡಿಲವಾದ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಚರ್ಮ;

ತಾಜಾ ಚರ್ಮವು ಅಥವಾ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು;

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿತು (ಇದು ಚೀಲದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ), ಹಠಾತ್ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ;

ಫಿಟ್ನೆಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನದಂತೆ, ನಿರ್ವಾತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇವು ಹೀಗಿರಬಹುದು:

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಅವಧಿ, ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಅವಧಿ (ನೀವು ಮೂರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಾರದು);

ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮ;

ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳುವ ಅವಧಿ;

ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಅಂಡವಾಯು;

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಚರ್ಮದ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;

ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಥವಾ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಅಂಗಗಳ ರೋಗಗಳು;

ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಂಕೊಲಾಜಿ);

ತೆಳುವಾಗಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು;

ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳು;

ರಕ್ತ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ರೋಗಗಳು.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿರ್ವಾತ ಕ್ಯಾನ್ಗಳನ್ನು ಬೆಳಕಿನ ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಮೂಲ ತಂತ್ರಗಳು

ಮಸಾಜ್ಗೆ ಸುಮಾರು 5-7 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆಂಟಿ-ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆನ್ಲೈನ್ ​​​​ಚಿಲ್ಲರೆ ವ್ಯಾಪಾರಿಗಳಿಂದ (ಓರಿಫ್ಲೇಮ್, ಏವನ್, ಫ್ಯಾಬರ್ಲಿಕ್, ಇತ್ಯಾದಿ) ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೈಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಔಷಧಾಲಯ, ವಿಶೇಷ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಸಂಯೋಜನೆ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಆಲಿವ್ ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕರಿಮೆಣಸು, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ರೋಸ್ಮರಿ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಶವರ್ನಲ್ಲಿ ನಡೆದರೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವ ದೇಹದ ಜೆಲ್ ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಯಮಗಳು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತ ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ಮಸಾಜ್ಗೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಚಲನೆಯ ತಂತ್ರಗಳ ಅನುಸರಣೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ನಿರ್ವಾತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ತುಂಬಾ ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಿಧಾನವಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೂಗೇಟುಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ (ಆದರೆ ಸೌಂದರ್ಯವು ತ್ಯಾಗದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ!). ಈ ತೊಂದರೆಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎದುರಿಸಲಾಗದಂತಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ಮಸಾಜ್: ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ಮಸಾಜ್ಗೆ ಒಳಗಾದ ಜನರು ಸ್ವಯಂ-ನಿರ್ಮಿತ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಭಾರಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಸಿಲಿಕೋನ್ ಜಾಡಿಗಳನ್ನು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಲಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಶಕ್ತಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ನಡೆಸಲಾಯಿತು. ನೋವಿನ ಅವಧಿಗಳ ಸತತ ಹತ್ತು ದಿನಗಳು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡಿತು. ಇದು ಜನರನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೀರಾ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ, ಚರ್ಮವು ಬಿಗಿಯಾಯಿತು (ಬರಿಗಣ್ಣಿಗೆ ಸಹ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ), ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ದಿಬ್ಬಗಳು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಂಡವು.

ನಾಟಕೀಯ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ನಂತರ ಜನರು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಪರಿಣಾಮವು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಅಹಿತಕರ, ಆದರೆ ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಎರಡನೇ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಚರ್ಮವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಆಂಟಿ-ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಕ್ರೀಡೆಗಳು, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ - ಮತ್ತು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಪ್ರತಿಬಿಂಬ.

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಹ ಧನಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಾ ಕುಗ್ಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು. ಐದನೇ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ನೋವು ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಮತ್ತಷ್ಟು - ಹೆಚ್ಚು. ಅಂತಹ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಹುಡುಗಿಯರು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಪಿಷ್ಟ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಹ ತ್ಯಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಆದರ್ಶ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಉಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ತಜ್ಞರು 15-20 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಅಧಿವೇಶನಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಸಾಕಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಜನರು ಹೊಸ ವಿಲಕ್ಷಣ ಮಸಾಜ್ನ ಪರಿಣಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆಪಡುತ್ತಾರೆ. ದಣಿದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ಕಾಯದೆ, ಅವರು ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಅದರ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ, ನೀವು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಆದರೆ, ಜನರು ಹೇಳುವಂತೆ, ಇದನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಕೇವಲ ಹತ್ತು ಅವಧಿಗಳು - ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ! ಚರ್ಮವು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ನಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳ ಶಿಫಾರಸಿನ ಮೇರೆಗೆ, ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಪ್ರತಿ ಆರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ತೀರ್ಮಾನ

ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರ ಏನು ಎಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾದ ಮಾಹಿತಿಯು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ನಿಮಗೆ ಶುಭ ಹಾರೈಸುತ್ತೇವೆ!

ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ಮಸಾಜ್ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಸರಳ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ, ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗುತ್ತದೆ, ತಾಜಾ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಕಡಿಮೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಮಸಾಜ್ನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಅದನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮತ್ತು ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಮಸಾಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು. ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಸಹ ಮರೆಯದಿರಿ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು ಕೇವಲ ಮಸಾಜ್ ತೈಲಗಳು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ 10-15 ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ನಿರ್ವಾತ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

ನಿರ್ವಾತ ದಕ್ಷತೆ

ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಾತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ದುಗ್ಧರಸ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕಪ್ಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ದ್ರವವು ವೇಗವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಉಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಅಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ರಕ್ತವು ಹರಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ತ್ಯಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಪ್ಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಅದು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲ್ಪಟ್ಟಾಗ, ಋಣಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡದ ವಲಯವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರದ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮದರ್ಶಕ ಟ್ಯೂಬರ್ಕಲ್ಸ್ ಸಿಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವರ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾನ್ಗಳ ಆಯ್ಕೆ

ಅಂತಹ ಜಾಡಿಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಅವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಕಾರಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ:

ನಿರ್ವಾತ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ತೈಲಗಳು

ಕಪ್ಪಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಮಸಾಜ್ ಸೂಕ್ತವಾದ ಕ್ರೀಮ್ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನೀವೇ ತಯಾರಿಸಿದ ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬೇಸ್ ಆಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಕಿತ್ತಳೆ, ಸೈಪ್ರೆಸ್, ರೋಸ್ಮರಿ, ಪ್ಯಾಚ್ಚೌಲಿ, ಯಲ್ಯಾಂಗ್-ಯಲ್ಯಾಂಗ್ ಮತ್ತು ಜುನಿಪರ್ಗಳಂತಹ ಸುಗಂಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಎಣ್ಣೆಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ತೈಲಗಳು ಅದರ ಲಿಪೊಲಿಟಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಅಂದರೆ, ಅವು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು, ನೀವು ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಬಾದಾಮಿ ಅಥವಾ ಪೀಚ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.

ಮರಣದಂಡನೆ ನಿಯಮಗಳು

ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮವು ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆಯಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಸಬೇಕು. ಕನಿಷ್ಠ 12 ಅವಧಿಗಳು, ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒಂದು ತಿಂಗಳು ನಡೆಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಗರಿಷ್ಠ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನಿರ್ವಾತ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸೌನಾ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಹೊದಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕು.

ಊಟಕ್ಕೆ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಅಥವಾ 3 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕೋರ್ಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸೋಡಾ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಪಿಷ್ಟ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ: ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಲೀಟರ್ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಇದು ನೀರು ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಸರಿಯಾದ ತಂತ್ರವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರುತ್ತದೆ:

ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ಮಸಾಜ್ ವಿಧಾನವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುವವರು ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ನಿರ್ವಾತ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಎಲ್ಲಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪರಿಚಿತರಾಗಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ತಂತ್ರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ: ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು "ಮುರಿಯಲು" ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಮಸಾಜ್ ಎಂದರೇನು

ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಒಡೆಯಲು ನಿರ್ವಾತ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಮಸಾಜ್ ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಕಷ್ಟ. ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು. ವಿಶೇಷ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಪ್ಗಳೊಂದಿಗೆ, ಬದಿ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು 10-15 ಅವಧಿಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು - ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬು ವೇಗವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಲು, ತಜ್ಞರು ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ನಿಮಗಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳು. ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ಮಸಾಜ್ನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ಗಾಗಿ ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ಮಸಾಜ್

ಈ ವಿಧಾನವು ಸರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ನ ಜ್ಞಾನದ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು, ರಬ್ಬರ್ ಅಥವಾ ಸಿಲಿಕೋನ್ ಜಾಡಿಗಳು, ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ತೈಲ-ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕೆನೆ ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಸುಮಾರು 40-50 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು 5 ನೇ ಅಧಿವೇಶನದ ನಂತರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸುಧಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಲೂನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮಸಾಜ್

ಸಲೂನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸೆಷನ್‌ಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಏನೆಂದು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. ತಜ್ಞರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರ್ವಾತ ಕಪ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಅವರು ವಿವಿಧ ಗಾತ್ರಗಳ ಲಗತ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಸಲೂನ್ನಲ್ಲಿನ ಉಪಕರಣವು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ರೋಗಿಯ ಚರ್ಮದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಪರಿಣಾಮದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.

ಉತ್ತೇಜಕ ಮಸಾಜ್ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೈಪೋಡರ್ಮಿಸ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷ ಉಪಕರಣಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, "ಶೀತ" ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಹಡಗಿನ ಗೋಡೆಗಳ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ದುಗ್ಧರಸದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಪುನರ್ವಿತರಣೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಶ್ಚಲ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಒಳಚರಂಡಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರ

ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು, ಇದು ಕುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ಅಗತ್ಯ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ: ಜಾಡಿಗಳು ಮತ್ತು ತೈಲ ಬೇಸ್. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರುತ್ತದೆ:

1. ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಉಜ್ಜುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಹರಿವನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ.
2. ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಪರಿಣಾಮ ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂ ನಿರ್ಮಿತ ತೈಲ ಬೇಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
3. ಅದೇ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಜಾರ್ನ ಅಂಚುಗಳನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ, ನಂತರ ಹೊಕ್ಕುಳದ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೀರುವಂತೆ ಮಾಡಿ, ಕನಿಷ್ಠ 1 ಸೆಂ.ಮೀ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮುಟ್ಟಬಾರದು ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
4. ಸಮತಲ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ.
5. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಪ್ಗಳನ್ನು ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನಿಧಾನವಾದ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
6. ಕ್ಯಾನ್ಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಿ, ಅಂಚುಗಳನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಿಗಳಿಗೆ ಲಗತ್ತಿಸಿ. ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಸಬೇಕು.
7. ಜಾಡಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಸರಿಸಿ.
8. ಕಪ್ಪೆಡ್ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಂಬಳಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆವರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳಿಸಲು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಕಪ್ಪಿಂಗ್

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ಗಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಜಾಡಿಗಳು ಯಾವುದೇ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಸರಿಯಾದದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು, ಅವುಗಳು ಏನೆಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

1. ಗಾಜು. ಈ ರೀತಿಯ ಜಾಡಿಗಳು ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಆಗಿರಬಹುದು, ಒಳಗಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಬೆಂಕಿಹೊತ್ತಿಸಿದ ಹತ್ತಿ ಉಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಪಾಲಿಮರ್-ಗ್ಲಾಸ್ ಅನ್ನು ರಬ್ಬರ್ ಬಲೂನ್ ಅಥವಾ ಕವಾಟದೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿರ್ವಾತವನ್ನು ರಚಿಸಿದಾಗ. ನಂತರದ ಪ್ರಕಾರವು ಪಂಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೂಡಿದೆ.
2. ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್. ಸಾಧನಗಳನ್ನು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಎರಡು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬಹುದು: ಪಂಪ್ ಬಳಸಿ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಕ್ಯಾನ್‌ಗೆ ಲಗತ್ತಿಸಲಾದ ರಬ್ಬರ್ ಬಲ್ಬ್‌ನಿಂದ ಹೀರಿಕೊಂಡಾಗ.
3. ರಬ್ಬರ್. ಇವು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಜಾಡಿಗಳಾಗಿದ್ದು, ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಸಿಲಿಕೋನ್. ಅಂತಹ ಕಪ್ಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹದ ವಕ್ರಾಕೃತಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ.

ನಿರ್ವಾತ ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ ತೈಲ

ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ, ನೀವು ವಿಶೇಷ ಕೆನೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವೇ ತಯಾರಿಸುವ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಯಾವುದೇ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆಧಾರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಂಟಿ-ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ನೀವು ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ 4 ರುಚಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು:

• ಕಿತ್ತಳೆ;
• ರೋಸ್ಮರಿ;
• ಯಲ್ಯಾಂಗ್-ಯಲ್ಯಾಂಗ್;
• ಸೈಪ್ರೆಸ್;
• ನಿಂಬೆ;
• ಪ್ಯಾಚ್ಚೌಲಿ;
• ಹಲಸು.

ಮೇಲಿನ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಉಚ್ಚಾರಣಾ ಲಿಪೊಲಿಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವರು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವವರಲ್ಲಿ ಬೇಡಿಕೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಹೊಸ ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ರಚನೆಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ನಂತರ ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಪೀಚ್ ಅಥವಾ ಬಾದಾಮಿ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ಮಸಾಜ್ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ವ್ಯಾಕ್ಯೂಮ್ ಥೆರಪಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವು ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ: ಕಪ್ನ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ದ್ರವವು ವೇಗವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಉಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಅಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ರಕ್ತವು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ, ಇದು ತ್ಯಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳ ಹೊರಹರಿವು (8-10 ಬಾರಿ) ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ಮಸಾಜ್ನ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಅದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡದ ವಲಯವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ಟ್ಯೂಬರ್ಕಲ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರದ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮೈಕ್ರೋಸ್ಕೋಪಿಕ್ ಟ್ಯೂಬರ್ಕಲ್ಸ್ ಸಿಡಿ, ನಂತರ ಅವುಗಳ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ - ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಕೊಬ್ಬು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತರುವಾಯ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ಮಸಾಜ್ನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ

ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವನ್ನು ಕೆಲವು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್‌ಗಳಷ್ಟು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಂದ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಕಪ್‌ಗಳನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರಚಿಸಲಾದ ನಿರ್ವಾತವು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿರುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಾಂಶದ ಮೇಲೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ:

• ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ದುಗ್ಧರಸ ಮತ್ತು ತೆರಪಿನ ದ್ರವದ ಚಲನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕೊಬ್ಬಿನ ರಚನೆಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ;
• ಚರ್ಮದ ಉಸಿರಾಟದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ

ನಿರ್ವಾತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಾಂಶದ ಮೇಲಿನ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಪದರವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾಗುತ್ತವೆ, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಚರ್ಮವು ಟೋನ್ ಆಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ತೆಳ್ಳಗೆ ಆಗಬೇಕೆಂದು ಕನಸು ಕಂಡರೆ, ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಕಪ್‌ಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೇ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಿಂದ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಸುಂದರವಾದ ಸೊಂಟವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ಗಾಗಿ

ಕಪ್ಪಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಆಂಟಿ-ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಮಸಾಜ್ ಇಂಟರ್ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ದ್ರವ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸದ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ, ನಿಶ್ಚಲತೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ಫಲಿತಾಂಶವು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ದೈಹಿಕ ಪ್ರಭಾವಗಳು ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಅದರ ಪ್ರತಿರೋಧ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ನೀವು ಸಲೂನ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡದೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಇಂಚುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಕಪ್ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ - ಸಿಲಿಕೋನ್ ಅಥವಾ ನಿರ್ವಾತ ಪಂಪ್ನೊಂದಿಗೆ, ನಂತರ ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಓದಿ. ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಅಥವಾ ಆಂಟಿ-ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಸ್ಕ್ರಬ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ಮಸಾಜ್ ಯೋಜನೆ

ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಲು ರೇಖಾಚಿತ್ರವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ:

1. ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಪಿಂಚ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ. 2 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಹೊಟ್ಟೆಯು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿದಾಗ, ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ.
2. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಸ್ಕ್ವೀಝ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಒತ್ತಿರಿ. ಕ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳದೆ ಪ್ರದೇಶದ ಸುತ್ತಲೂ ಸರಿಸಿ. ಹೊಕ್ಕುಳಿನ ಸುತ್ತ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ, ಕ್ರಮೇಣ ತ್ರಿಜ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
3. ನಿಮ್ಮ ಬದಿಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ಇಲಿಯಮ್ ಲೈನ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಕೊಡಿ, ಅಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕೊಬ್ಬು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ಹುಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮುಷ್ಟಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸರಿಸಿ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನದಂತೆ, ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ವ್ಯಾಕ್ಯೂಮ್ ಥೆರಪಿ ಅದರ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಕಪ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ:

• ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ;
• ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಅಂಡವಾಯು ಜೊತೆ;
• ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ (ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು 3 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ);
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ;
• ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ರೋಗಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಹೊದಿಕೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ;
• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಹರದ ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳ ರೋಗಗಳು;
• ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ;
• ರಕ್ತನಾಳಗಳು ತೆಳುವಾಗಿದ್ದರೆ;
• ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ರಕ್ತ ಅಥವಾ ಹೃದಯದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ.

ವಿಡಿಯೋ: ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಕಪ್ಪಿಂಗ್ ಮಸಾಜ್