ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಆರನೇ ಅರ್ಥ ಅಥವಾ ತಂತ್ರ. ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು. ಮಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿ

ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಪ್ರತಿದಿನ 60,000 ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ 95% ಹಳೆಯ ಮಾಹಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ನಿನ್ನೆ, ನಿನ್ನೆ ಹಿಂದಿನ ದಿನ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಇಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ಬಹುಪಾಲು ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ನಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವರ್ಷದಿಂದ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗದ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಮೀಸಲಾಗಿವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಭಾಗವು ಮಾನಸಿಕ ಕಸಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಅಲ್ಲ. ಇದು ವಾಸ್ತವದ ಗ್ರಹಿಕೆಯ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಮುಳುಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು, ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯ- ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿರುವ "ಕಸ" ವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರನೇ ಇಂದ್ರಿಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ತಪ್ಪು ಮಾಡಬೇಡಿ.

ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಕಾಲೇಜ್ ಲಂಡನ್‌ನ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಡಾ. ಮ್ಯಾಥಿಯಾಸ್ ಪೆಸಿಗ್ಲಿಯೋನ್ ನೇತೃತ್ವದಲ್ಲಿ, ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರಅದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಮಾಡಿದ್ದರೆ. "ಸಂಘಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು" ಎಂದು ಡಾ. ಪೆಸಿಗ್ಲಿಯೋನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಉತ್ತಮ ಪೋಕರ್ ಆಟಗಾರನು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಡಚಬೇಕೆ ಅಥವಾ ಬ್ಲಫ್ ಮಾಡಬೇಕೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಅವನು ಎದುರಾಳಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯ ವಿದ್ಯಮಾನದ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಸಂಶೋಧಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಜೋಸ್ ಸಿಲ್ವಾ. ಅವರ ಆರನೇ ಇಂದ್ರಿಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಮಾನವ ಮೆದುಳಿನ ನಾಲ್ಕು ಲಯಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ (ಆಲ್ಫಾ, ಬೀಟಾ, ಥೀಟಾ, ಡೆಲ್ಟಾ). ನಾವು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವಾಗ, ಬೀಟಾ ರಿದಮ್ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಹೊಂದಿದೆ; ನಾವು ನಿದ್ರಿಸಿದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಎಚ್ಚರವಾದ ತಕ್ಷಣ - ಆಲ್ಫಾ; ನಿದ್ರೆ ಅಥವಾ ಧ್ಯಾನದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ - ಡೆಲ್ಟಾ ಮತ್ತು ಥೀಟಾ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ವಾಸ್ತವದ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮ ಗ್ರಹಿಕೆ ಆಲ್ಫಾ ಲಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ (ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಮೆದುಳಿನ ಬಲ ಗೋಳಾರ್ಧವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ). ಅಸ್ಪಷ್ಟತೆ, ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣು ಅಥವಾ ಅಧಿಸಾಮಾನ್ಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಲ್ಲ! ಲೇಖಕರ ಸಿಲ್ವಾ ವಿಧಾನವು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಈ ಹಿಂದೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟದ್ದಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಲು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೊರಬರಲು ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳುಮತ್ತು ಜೀವನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಶದಲ್ಲೂ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ. ಈ ಮೂಲಭೂತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ದಿಕ್ಸೂಚಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸಿ.

2. ಈಗ ನೀವು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಯೋಚಿಸಿ. ಊಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ, ಯಾವುದನ್ನೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಈ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಪರಿಮಳ ಏನು? ಆಕಾಶದಾದ್ಯಂತ ಮೋಡಗಳು ಓಡುತ್ತಿವೆಯೇ? ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಕೃತಿ, ಅಲೆಗಳ ಪಿಸುಗುಟ್ಟುವಿಕೆ, ಸೌಮ್ಯವಾದ ಗಾಳಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ ... ಈ ನಿರಾತಂಕದ ಭೂದೃಶ್ಯದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿವರವನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

3. ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಅಂತರ್ಬೋಧೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ.

ಈ ಮಾತನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ಸಂಜೆಗಿಂತ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬುದ್ಧಿವಂತವಾಗಿದೆಯೇ? ನೀವು ಮಲಗುವ ಮೊದಲು, ದಿನದಲ್ಲಿ ಉತ್ತರಿಸದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಪರಿಗಣಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ವಿವಿಧ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳುಕಷ್ಟಕರ, ನರ ಅಥವಾ ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಂದ ಹೊರಬರಲು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸೃಜನಶೀಲ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಪೆನ್ ಮತ್ತು ಪೇಪರ್ (ಅಥವಾ, ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೋಟ್‌ಪ್ಯಾಡ್) ಕೈಯಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ - ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎದ್ದಾಗ ದೊಡ್ಡ ವಿಚಾರಗಳು, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಅವುಗಳನ್ನು ಬರೆಯಬಹುದು.

ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಚಿತ್ರಗಳ ದೃಶ್ಯೀಕರಣ - ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ಜ್ಯಾಮಿತೀಯ ಆಕಾರಗಳನ್ನು "ಆನ್" ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ಮೆದುಳಿನ ಬಲ ಗೋಳಾರ್ಧವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತೇವೆ - ಅದರ ಅತ್ಯಂತ ಸೃಜನಶೀಲ ಭಾಗ. ಆದ್ದರಿಂದ:
1. ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಖಾಲಿ ಬಿಳಿ ಹಾಳೆ ಅಥವಾ ಪರದೆಯನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
2. ಅದರ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಜ್ಯಾಮಿತೀಯ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ "ಸೆಳೆಯಿರಿ": ಒಂದು ಚದರ, ತ್ರಿಕೋನ, ವೃತ್ತ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುವ ಮೊದಲ ವಿಷಯ. ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಈ ಚಿತ್ರದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ, ತದನಂತರ ಇನ್ನೊಂದು ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಬದಲಿಸಿ.
3. ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಹಲವಾರು ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಜ್ಯಾಮಿತೀಯ ಆಕಾರಗಳು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ತ್ರಿಕೋನ.

ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಲು ಕಲಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು. ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ ಪ್ರಮುಖ ನಿರ್ಧಾರ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಆಯ್ಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಶೇಷವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ - ಇದು ಸರಿಯಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ ವಿವಿಧ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು, ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಯಾವುದು ಹಿತಕರ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತೊಬ್ಬರಿಗೆ ವಿನಾಶಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಅರ್ಧದಾರಿಯಲ್ಲೇ ತಿರುಗಿದ್ದೀರಿ? ಈ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಬಹುಶಃ ನಿಮಗೆ ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಅಪಘಾತವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿವಿ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯಕೆಲಸ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕನಸಿನ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಪಡೆಯಲು. ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಕ್ರಿಯೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ನಂಬಲು ಕಲಿಯಬೇಕು. ಇದು ಮೊದಲಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆದರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಅದ್ಭುತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಿರಿ.

1. ಭೌತಿಕ ನಿಯಂತ್ರಣ.

ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ನಿಮ್ಮ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕೆಲವು ದೈಹಿಕ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಗೆ ಜೋಡಿಸುವುದು. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯು ನಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಬಹುದಾದ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ - ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಆಂತರಿಕ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ನಿರಂತರ ಸ್ಟ್ರೀಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ "ಮಾತನಾಡುತ್ತದೆ" ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇಡೀ ದಿನವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ. ನಂತರ ನಿಜವಾಗುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನೀವು ಯಾವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಬರೆಯಿರಿ.

2. ಟೆಲಿಪಾತ್ ಆನ್ ಮಾಡಿ.

3. ಟೆಂಪ್ಲೆಟ್ಗಳನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ.
ಮುಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಇಡೀ ದಿನವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ. ಮಾಣಿಯ ಹೆಸರೇನು? ಬಾಸ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಏನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ? ಈ ನಾಯಿ ಎಲ್ಲಿ ತಿರುಗುತ್ತದೆ? ತಪ್ಪುಗಳಿಗೆ ಹೆದರಬೇಡಿ. ಮೆದುಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡುವುದು ನಮ್ಮ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ ಸರಿಯಾದ ಕೆಲಸ. ತಿಂಗಳು ಇದೇ ಅಭ್ಯಾಸ"ಹಿನ್ನೆಲೆ" ಮೋಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಊಹೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಪ್ರಗತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತರಾಗುವಿರಿ.

4. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಾಲೀಮು.
ಈ ಚಿಕ್ಕ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಎದ್ದೇಳಬೇಕು. ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳು ಸಾಕು. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ. ಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳ ತುಣುಕುಗಳು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿ ಅಲೆದಾಡಲಿ. ನೋಟ್‌ಪ್ಯಾಡ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಸಂಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಕಾಗದಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸಂಜೆ, ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಪುನಃ ಓದಿ ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದ ಘಟನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ವಿಚಿತ್ರ ಕಾಕತಾಳೀಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ? ಅದು ಹೇಗಿರಬೇಕು. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಕತಾಳೀಯ ಇರುತ್ತದೆ.

5. ಸಂಘಗಳು.
ಮತ್ತೆ, ನಾವು ನೋಟ್‌ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಂಡು ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಆಟವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ. ಹತ್ತು ಪದಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ನೀವು ಮುಗಿಸಿದಾಗ, ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಅದೇ ಪದಗಳಿಗಾಗಿ ಇತರ ಸಂಘಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರಿ. ಕ್ರಮೇಣ, ತಾರ್ಕಿಕ ಸರಪಳಿಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಅಸಂಬದ್ಧತೆಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ - ಇದು ನಮ್ಮ ಕ್ಯಾಚ್. ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸುವದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ, "ಕಾಡು ತೋಳ" ಎಂಬ ಪದವು ಸನ್ನಿಹಿತವಾದ ಉದ್ಯೋಗ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

6. ಮಿತಿಯೊಳಗೆ ಇರಿ.

ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯ ತ್ವರಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾದವು ಮಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನಗಳು.

ಧ್ಯಾನದ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಆರನೇ ಇಂದ್ರಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮಂತ್ರಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಜ್ಞಾತ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಸಿನ ವಿಶೇಷ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಭಂಗಿಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಅಂತಹ ಮಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಚಂದ್ರನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಓದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಮಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅವನ ಪರಿಸರದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವಿಶೇಷ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

ಆರನೇ ಇಂದ್ರಿಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಮಂತ್ರಗಳು:

1. ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣು ತೆರೆಯುವ ಮಂತ್ರ: "ಓಂ ಕಾಶಿಯಾನಹರಾಶನತರ್."
2. ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯ ತ್ವರಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮಂತ್ರ: "HaRoHaRa2.
3. ಸೂಪರ್‌ಪರ್ಸೆಪ್ಶನ್ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಬಲ ಮಂತ್ರ: "ಓಂ ರಾವ್‌ರೆಂಫಾವೋ ಫೆರೋಇಮ್‌ಫಾರ್ರಾಮ್."

ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಗಾಗಿ ಮಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ರವಾನಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು, ಬಲವಾದ ಬಯೋಫೀಲ್ಡ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು, ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ನೋಡುವುದು, ಸಂಭವನೀಯ ವಿಪತ್ತುಗಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಮಂತ್ರಗಳ ಬಳಕೆಯು ಜ್ಞಾನಕ್ಕಾಗಿ ಮನುಷ್ಯನ ದೊಡ್ಡ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಅದನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಗುರಿ, ಕೆಲವು ವಸ್ತು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಎದ್ದುನಿಂತು, ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಚಾಚಿ ಮತ್ತು ತೋರು ಬೆರಳು. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ಅದು ಎಷ್ಟು ದೂರದಲ್ಲಿದೆ, ಅದರಿಂದ ಯಾವ ಕಂಪನಗಳು ಬರುತ್ತವೆ.

ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ತಿರುಗಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ, ಈ ವಸ್ತುವು ಯಾವ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಎಷ್ಟು ದೂರದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ.

ನೀವು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣು ತೆರೆಯಿರಿ, ಅದು ಸರಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ. ನೀವು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದರೆ, ಅದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸಿತು, ಏನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೀವು "ನೋಡುವ" ತನಕ ನಿಮ್ಮ ಸೈಕೋರಾಡಾರ್‌ಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ. ಇದರ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮನೆಗೆಲಸ ಮಾಡಿ, ಮೊದಲು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ, ನಂತರ ಮುಂದೆ.

ಆಂತರಿಕ ಧ್ವನಿ - ಯಾರಾದರೂ ಅವನನ್ನು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ಅವನ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಸಹ ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಒಂದು ರೀತಿಯ ವಿಚಿತ್ರ ಆಸ್ತಿಯಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ, ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅದ್ಭುತವಾದ ಟೆಲಿಪತಿ ಅಥವಾ ಲೆವಿಟೇಶನ್‌ಗೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ. ಆದರೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆರನೇ ಅರ್ಥವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.

1. ಭೌತಿಕ ನಿಯಂತ್ರಣ

2. ಟೆಲಿಪಾತ್ ಆನ್ ಮಾಡಿ

ಈಗ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ದೈಹಿಕ ಸಂವೇದನೆಒಳನೋಟ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯಬೇಕು ಇಚ್ಛೆಯಂತೆ. ನೀವೇ ಒಂದು ಸರಳವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಭಾಗವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ನೀವು ಪರಿಚಿತ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ ಬಲಗೈಒಂದು ಮುಷ್ಟಿಯೊಳಗೆ. ದಿನದ ನಂತರ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ - ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಹಿಂಡುವುದು ಸಾಕು.

3. ಟೆಂಪ್ಲೆಟ್ಗಳನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ

4. ಬೆಳಗಿನ ತಾಲೀಮು

5. ಸಂಘಗಳು

6. ಮಿತಿಯೊಳಗೆ ಇರಿ

ನಿಮ್ಮ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿಸಿ ಸೂಪರ್‌ಮ್ಯಾನ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದಿರುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ತಾರ್ಕಿಕ ನಿಯಂತ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ಆಂತರಿಕ ಧ್ವನಿ - ಯಾರಾದರೂ ಅವನನ್ನು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ಅವನ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಸಹ ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಒಂದು ರೀತಿಯ ವಿಚಿತ್ರ ಆಸ್ತಿಯಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ, ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅದ್ಭುತವಾದ ಟೆಲಿಪತಿ ಅಥವಾ ಲೆವಿಟೇಶನ್‌ಗೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆರನೇ ಅರ್ಥವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಕೇವಲ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಭೌತಿಕ ನಿಯಂತ್ರಣ

ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ನಿಮ್ಮ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕೆಲವು ದೈಹಿಕ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯು ನಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಬಹುದಾದ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ - ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಆಂತರಿಕ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ನಿರಂತರ ಸ್ಟ್ರೀಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ "ಮಾತನಾಡುತ್ತದೆ" ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇಡೀ ದಿನವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ. ನಂತರ ನಿಜವಾಗುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನೀವು ಯಾವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಬರೆಯಿರಿ.

ಟೆಲಿಪಾತ್ ಆನ್ ಮಾಡಿ

ಒಳನೋಟದ ಭೌತಿಕ ಸಂವೇದನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಅದನ್ನು ಇಚ್ಛೆಯಂತೆ ಹೇಗೆ ಆನ್ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕು. ನೀವೇ ಒಂದು ಸರಳವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಭಾಗವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ಪರಿಚಿತ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಲಗೈಯ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಮುಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿಯಿರಿ. ದಿನದ ನಂತರ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ - ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಹಿಂಡಲು ಒಂದು ದಿನ ಸಾಕು.

ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ

ಮುಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಇಡೀ ದಿನವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ. ಮಾಣಿಯ ಹೆಸರೇನು? ಬಾಸ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಏನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ? ಈ ನಾಯಿ ಎಲ್ಲಿ ತಿರುಗುತ್ತದೆ? ತಪ್ಪುಗಳಿಗೆ ಹೆದರಬೇಡಿ. ನಮ್ಮ ಕಾರ್ಯವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಮೆದುಳನ್ನು ಬಯಸಿದ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡುವುದು. ಅಂತಹ ಅಭ್ಯಾಸದ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು "ಹಿನ್ನೆಲೆ" ಮೋಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಪ್ರಗತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತರಾಗುವಿರಿ.

ಬೆಳಗಿನ ತಾಲೀಮು

ಈ ಚಿಕ್ಕ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಎದ್ದೇಳಬೇಕು. ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳು ಸಾಕು. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ. ಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳ ತುಣುಕುಗಳು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿ ಅಲೆದಾಡಲಿ. ನೋಟ್‌ಪ್ಯಾಡ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಸಂಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಕಾಗದಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸಂಜೆ, ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಪುನಃ ಓದಿ ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದ ಘಟನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ವಿಚಿತ್ರ ಕಾಕತಾಳೀಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದೀರಾ? ಅದು ಹೇಗಿರಬೇಕು. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಕತಾಳೀಯತೆಗಳಿವೆ.

ಸಂಘಗಳು

ಮತ್ತೆ, ನಾವು ನೋಟ್‌ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಂಡು ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಆಟವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ. ಹತ್ತು ಪದಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ನೀವು ಮುಗಿಸಿದಾಗ, ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಅದೇ ಪದಗಳಿಗಾಗಿ ಇತರ ಸಂಘಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರಿ. ಕ್ರಮೇಣ, ತಾರ್ಕಿಕ ಸರಪಳಿಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಅಸಂಬದ್ಧತೆಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ - ಇದು ನಮ್ಮ ಕ್ಯಾಚ್. ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸುವದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ "ಅರಣ್ಯ ತೋಳ" ದಂತಹ ಪದಗುಚ್ಛವು ಸನ್ನಿಹಿತವಾದ ಉದ್ಯೋಗ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿ

ನಿಮ್ಮ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿಸಿ ಸೂಪರ್‌ಮ್ಯಾನ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದಿರುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ತಾರ್ಕಿಕ ನಿಯಂತ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ವೀಡಿಯೊ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಏನು ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರನೇ ಇಂದ್ರಿಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು - ಹೇಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು...

ಭಾವನೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕೇಳಲು ಕಲಿಯುವುದು ಹೇಗೆ

ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ನೇರ ಉತ್ತರವನ್ನು ಕೇಳಲು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ನೀವು ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಚಿತ್ರಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ, ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಅನಿಸಿಕೆಗಳು, ಸಂವೇದನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಾಸನೆಗಳು ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರಯಾಣಿಕರು ಒಳಗೆ ಬಂದಾಗ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವ ಪ್ರಕರಣಗಳಿವೆ ಕೊನೆಯ ಕ್ಷಣಅವರು ವಿಮಾನ ಟಿಕೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹಸ್ತಾಂತರಿಸಿದರು ಏಕೆಂದರೆ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅವರು ಸನ್ನಿಹಿತವಾದ ದುರದೃಷ್ಟವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಜೀವಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡರು. ಅಂತಹ ಜನರು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಆರನೇ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕೇಳಬೇಕೆಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಸಂಕೇತಗಳು ಕ್ಷಿಪ್ರ ಹೃದಯ ಬಡಿತದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ; ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರಮುಖ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಿ. ಅವರು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಇದ್ದರೆ, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ನಿಮಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ. ಎದೆಯು ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಭಾವನೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಉತ್ತರವು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಭಿನ್ನ ವಾಸನೆಗಳಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಜನರು, ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಘಟನೆಯ ಮೊದಲು, ಕಿತ್ತಳೆ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗಳ ಮೊದಲು, ಕೊಳೆತ ಹಣ್ಣಿನ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಪ್ರಕರಣಗಳಿವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವನು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಧಾರ, ಸೂಚಿಸುವ ಲೇಖನವೊಂದು ಬರುತ್ತದೆ ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗ, ಅಥವಾ ಹಕ್ಕಿ ಕಿಟಕಿಯ ಮೇಲೆ ಬಡಿಯುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಧಾರಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಳ್ಳುವ ಸಲುವಾಗಿ, ವಿವಿಧ ಘಟನೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

• ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು, ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಆಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು.
• ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ನಂಬದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ತನ್ನ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನೀಡುವ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಅವನು ಹೆದರುತ್ತಾನೆ.
• ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ, ಯಶಸ್ವಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಜನರು ಅವನಿಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸುವದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
• ನೀವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದಾಗ, ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ. ನೀವು ಇದನ್ನು ನಂಬದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವಳ ಚಾನಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ನಂಬುವವರಿಗೆ ಅದು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕೇಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ದೃಢವಾದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಿ.

ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳೋಣ ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ಉದಾಹರಣೆ: ನೀವು ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ನೇಮಕಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ನುಡಿಗಟ್ಟು ನೀಡಿ: "ನಾನು ಈ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇನೆ." ಮುಂದೆ, ಆಲಿಸಿ ಆಂತರಿಕ ಸಂವೇದನೆಗಳುಅದು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಆತ್ಮದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ದೃಢೀಕರಣ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ಆ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ತಾರ್ಕಿಕ ಚಿಂತನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಕಳುಹಿಸಿದ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಅನೇಕ ಜನರು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಅವರ ಒಳಗಿನ ಯಾವುದೋ ಅವರಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಹೇಳಿದಾಗ ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರವು ಸರಿಯಾಗಿದೆ. ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ನಂತರ ಅಪಘಾತಕ್ಕೀಡಾದ ವಿಮಾನಕ್ಕಾಗಿ ಟಿಕೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬುಕ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮುನ್ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವರು ಪದದ ಅಕ್ಷರಶಃ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಜನರ ಮೂಲಕ ಸರಿಯಾಗಿ ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆರನೇ ಇಂದ್ರಿಯವು ಮೂಲಭೂತ ಐದಕ್ಕೆ ಪೂರಕವಾಗಿರುವ ಯಾವುದೇ ಇಂದ್ರಿಯವಾಗಿದೆ - ಸ್ಪರ್ಶ, ಶ್ರವಣ, ದೃಷ್ಟಿ, ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿ. ಇದನ್ನು ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಆತ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು.

ಯಾರಾದರೂ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ತಮ್ಮಲ್ಲಿ ಆರನೇ ಇಂದ್ರಿಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರಿಗೆ ಈ ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ಹಿಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅರ್ಹತೆಗಾಗಿ ಮೇಲಿನಿಂದ ನೀಡಲಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ರವಾನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಆರನೇ ಇಂದ್ರಿಯ ಜೀನ್‌ನ ಆವಿಷ್ಕಾರವನ್ನು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಸತ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವವರು ಇದ್ದಾರೆ. ಅಮೇರಿಕನ್ ಮಕ್ಕಳ ನರವಿಜ್ಞಾನಿ K. ಬೆನ್ನೆಮನ್ ಈ ಪದವನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಿಸಿ ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಡಬ್ ಮಾಡಿದರು.

ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ಲಿಟ್ವಿನ್ - ನಾನು ದೇವರಿಗಿಂತ ಎತ್ತರವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಆರನೇ ಇಂದ್ರಿಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು

"ನಾನು ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ಲಿಟ್ವಿನ್" ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ "ಬ್ಯಾಟಲ್ ಆಫ್ ಸೈಕಿಕ್ಸ್" ನಿಂದ ನಿಮಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು 6 ನೇ ಋತುವಿನ ವಿಜೇತನಾಗಿದ್ದೇನೆ.

ನನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಪವಾಡ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಪ್ರತಿಭೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಸಂಘಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್‌ಗಳಿಂದಾಗಿ ನಾನು "ಅತೀಂದ್ರಿಯ" ಪದವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಿಗೆ, ನಾನು "ಸಂಭವನೀಯತೆ ವಿಶ್ಲೇಷಕ" ಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಬಳಿ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಉಡುಗೊರೆ ಇಲ್ಲ. ನನ್ನ ಉಡುಗೊರೆ ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಯಾರೂ ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನನ್ನಲ್ಲಿರುವ ಜ್ಞಾನವೇ ಜ್ಞಾನ ಕಿರಿದಾದ ವೃತ್ತ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ ತಲುಪಿಸುವುದು ನನ್ನ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ ಹೆಚ್ಚುಜನರು, ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಿ, ನ್ಯಾಯಯುತವಾದ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಹಿಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕಲಿಸಿ.

ನಾನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಹಿಂದಿನದಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಜೀವನ. ನನ್ನ ಕಥೆ. ಅವಳು ಬೇರೆ. ನಾನು ಆ ಆರನೇ "ಯುದ್ಧ" ಗೆದ್ದದ್ದು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಯುದ್ಧವಾಗಿತ್ತು, ನಿಜವಾದದು, ಮತ್ತು ಅದು ಇನ್ನೂ ಮುಗಿದಿಲ್ಲ. ಸತ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನನ್ನ ಹೋರಾಟ.

ಆರನೇ ಇಂದ್ರಿಯ, ನಲ್ಲಿ ಕ್ರಮಾನುಗತದಲ್ಲಿ ನಿಂತಿದೆ ಕೊನೆಯ ಸ್ಥಾನ, ನಾನು ಮೊದಲನೆಯದರಲ್ಲಿ ಬಾಜಿ ಕಟ್ಟುತ್ತೇನೆ. ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಭಾವನೆಗಳು ಮುಖ್ಯ, ಆದರೆ ಅವು ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿವೆ. ನಾನು ಈ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಬರೆದಿರುವುದು ನನ್ನ ಜೀವನಚರಿತ್ರೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಆರನೇ ಇಂದ್ರಿಯ ಎಂದು ಸಹ ಹೇಳಲು!

ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಕೇವಲ ತರ್ಕದಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅಯ್ಯೋ, ತರ್ಕವು ಸರಳವಾಗಿ ಶಕ್ತಿಹೀನವಾದಾಗ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ: ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲ. ತದನಂತರ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯು ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಯಾರಾದರೂ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವರು ವಿಧಿಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು.

ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯು "ಆರನೇ ಅರ್ಥ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮೂಲಕ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಾಗಿದೆ.. ಸ್ವಭಾವತಃ ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಈ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ: ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಾವು ಕಾರಣದ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ವ್ಯರ್ಥವಾಯಿತು! ನೀವು ಕಲಿಯಲು ಬಯಸುವಿರಾ?

ಮಹಿಳೆಯರು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಸಲಹೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ "ಆರನೇ ಅರ್ಥ" ವನ್ನು ಬಳಸುವ ಅವಕಾಶಗಳು ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು. ಇದು ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಾಗಿದ್ದು, ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಪೈಥಿಯಾ (ಅದೃಷ್ಟ ಹೇಳುವವರು) ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರು ಮತ್ತು ತರುವಾಯ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಧಿವೇಶನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಧ್ಯಮಗಳಾಗಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದರು, ಆತ್ಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದರು.

ಪ್ಯಾರಸೈಕಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳು ಸ್ವಭಾವತಃ ಮಹಿಳೆಯರು ವಿಶೇಷ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ... ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಮಾಟಗಾತಿಯರಾಗಲು ಏನೂ ಅಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಈ ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ಸ್ತ್ರೀ ರೇಖೆಯ ಮೂಲಕ ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಮಹಿಳೆಯರು ಸರಳವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು "ಆರನೇ ಅರ್ಥ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಖಚಿತವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ದಾರ್ಶನಿಕ ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ಎಷ್ಟು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ಹಲವಾರು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಿ:

1. ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತೀರಾ ಪ್ರವಾದಿಯ ಕನಸುಗಳು?

2. ನೀವು ಕೆಲವು ಘಟನೆಗಳ ಮುನ್ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಮತ್ತು ಅವು ಯಾವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತವೆ?

3. ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಾಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಆಗುತ್ತದೆಯೇ?

5. ನೀವು ಎಂದಾದರೂ, ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅವನಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅರಿತುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ?

ಇಲ್ಲಿ ಅವು ವಿಧಿಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು:

1. ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪರಿಚಿತವಾಗಿವೆ: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಇಂದು ಕಪ್ಪುಹಲಗೆಗೆ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿತ್ತು. ಮತ್ತು ನೀವು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಹೋದಾಗ, ನೀವು ಒಂದೇ ಟಿಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಕಲಿತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ಸಿಕ್ಕಿತು! ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮುನ್ಸೂಚನೆ ತಂತ್ರವನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ? ನಾವು ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳ ಡೆಕ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನೋಡದೆ, "ಆಂತರಿಕ ಧ್ವನಿ" ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕೇಳುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಮೊದಲ ಹತ್ತನ್ನು ಎರಡು ರಾಶಿಗಳಾಗಿ ಜೋಡಿಸುತ್ತೇವೆ: ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಸೂಟ್. 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ವಿರಾಮದೊಂದಿಗೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.

ಮತ್ತೊಂದು ವ್ಯಾಯಾಮ. ಬಸ್ ನಿಲ್ದಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಂತು, ಹತ್ತಿರದ ಬಸ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅಥವಾ ನಾಣ್ಯವನ್ನು ಬಿಡಿ, ಅದು ತಲೆ ಅಥವಾ ಬಾಲದಿಂದ ಬಂದಿದೆಯೇ ಎಂದು ಊಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಹಿಟ್ ದರವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ...

2. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಹಿಂದಿನ ದಿನ ನಿಮಗೆ ಹೇಗನಿಸಿತು? ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಯಶಸ್ಸು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಮುಂಚಿತವಾಗಿತ್ತು: "ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಬಹುದು!" ಆದರೆ ನೀವು ವಿಫಲರಾಗಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಗ್ರಹಿಸಲಾಗದ ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ನಿರಾಸಕ್ತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೂ "ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗುತ್ತದೆ" ಎಂದು ನೀವೇ ಮನವೊಲಿಸಿದಿರಿ. ಈ ಮುನ್ಸೂಚನೆಗಳು "ಆರನೇ ಅರ್ಥ".

ನಿಮಗೆ ವ್ಯಾಪಾರ ಮಾತುಕತೆಗಳು ಬರುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ. ಹೊರಗಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಛೇರಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ... ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ? ಸಂತೋಷ? ಉತ್ಸಾಹ? ಬೇಸರವೇ? ನಿಮಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ದಿನಕ್ಕೆ ಅದನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅಥವಾ ಮುಂಬರುವ ಸೋಲನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಗೆಲ್ಲಲು ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲ.

3. ನೀವು ಎಲ್ಲೋ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಚಾಲನೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಏನಾದರೂ ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ, ಸಭೆಯನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಿ ಅಥವಾ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಬೇಡಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಈ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸಂಭವಿಸಿವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

4. ಆದರೆ ಈ ಅಥವಾ ಆ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಬಯಕೆಯು ಅಕ್ಷರಶಃ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬದುಕಲು ಅನುಮತಿಸದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಹೊಸ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕು. ಫ್ಯಾಷನ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆ ಅಥವಾ ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುವ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಬೇಡಿ!

5. "ಆಕಸ್ಮಿಕ" ಷರತ್ತುಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ತಿಳಿದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ನೀವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ: "ಅವರು ಅದ್ಭುತವಾದ ಸ್ಯಾಡಿಸ್ಟ್ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ!" ನೀವು "ತಜ್ಞ" ಎಂದು ಹೇಳಲು ಬಯಸಿದ್ದೀರಿ! ಆದರೆ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾದದ್ದನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿತು ...

6. ನಾವು ಕೆಲವು ಘಟನೆ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ ತಕ್ಷಣ, ನೀವು ಕೆಲವು ತಪ್ಪಾದ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ: ನೀವು ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾವನ್ನು ಮುಗ್ಗರಿಸುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಬಿಡಿ ... ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ: ಬಹುಶಃ ಇವುಗಳು ಗುಪ್ತ ಅಪಾಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು?

ಕೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. 10-15 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಗೆ ಬರುವ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಹರಿವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣವಿಲ್ಲದೆ, ಉದ್ವೇಗವಿಲ್ಲದೆ ಅವು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಹರಿಯಲಿ. ಅವಲೋಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ "ಮಾಹಿತಿ" ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

7. ವಿಧಿಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ನಿಮಗೆ ಮದುವೆಯ ಪ್ರಸ್ತಾಪ ಬಂದಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ. ನೀವು ರೇಡಿಯೊವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿಂದ ಅದು ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ: "ಅವನನ್ನು ಮದುವೆಯಾಗಬೇಡ!" ಅಥವಾ ನೀವು ವೃತ್ತಪತ್ರಿಕೆ ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನುಡಿಗಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ: "ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಮದುವೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ!"

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ನೋಡಬಾರದು. ಅವರಿಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಯೋಜಿಸಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯ- ಹೇಳಿ, ಮಂಗಳವಾರ 18.00 ರಿಂದ 19.00 ರವರೆಗೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಕೇಳುತ್ತೀರಿ, ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ "ಸಂಕೇತಗಳ" ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.

ನೆನಪಿಡಿ: ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಗಳುಅವರು ನಿಮಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಸಂಭವನೀಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಘಟನೆಗಳು, ತೀರ್ಪು ನೀಡುತ್ತಿಲ್ಲ!

ಒಳನೋಟಗಳು, ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು, ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಗಳು, ನಿರ್ಧಾರಗಳು ಸೂಚಿಸಿದ " ಬೆನ್ನುಹುರಿ", ಶಕ್ತಿಯ ಹಠಾತ್ ಸ್ಫೋಟಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರವಾದಿಯ ಕನಸುಗಳು ... ಇವೆಲ್ಲವೂ ಒಳ್ಳೆಯ ಸಂಕೇತಗಳಾಗಿವೆ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರು, ನಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸದ ಆಂತರಿಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಪ್ರಬಲ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಈ 5 ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯು ನಮಗೆ ನೀಡುವ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿನ ಆಂತರಿಕ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಮಹಿಳೆಯರ ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ರಹಸ್ಯವು ಅಂತರ್ಬೋಧೆಯಿಂದ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧ ತರ್ಕವನ್ನು ಆಧರಿಸಿಲ್ಲ. ಸ್ನಾಯುಗಳಂತೆ, ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು.

1. ಫೈನ್ ಟ್ಯೂನಿಂಗ್
ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ದಿನಚರಿಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುತ್ತದೆ, ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಧ್ವನಿಯು ಕ್ಷಣಿಕ ಕ್ಷುಲ್ಲಕತೆಗಳು, ಪ್ರಸ್ತುತ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳ ನಡುವೆ ಮುಳುಗುತ್ತದೆ. ಮೌನ ಮತ್ತು ಏಕಾಂತದಲ್ಲಿ (ಅಥವಾ ಧ್ಯಾನ) ಕಳೆಯಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಠಾತ್ ಒಳನೋಟ, ಚಿತ್ರ ಅಥವಾ ಭಾವನೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ವಿಚಲಿತರಾಗದಿರಲು ನೀವು ಕಲಿತಾಗ ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು, ಆಂತರಿಕ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು "ಓದಲು" ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮ:
ಬಾಗಿಲು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ.
ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ, ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಂತೆ, ಒತ್ತಡವು ಕ್ರಮೇಣ ದೇಹವನ್ನು ಬಿಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಬಾಹ್ಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಿರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಶಾಂತವಾದ ನಂತರ, ನೀವೇ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ: "ನಾನು ನೋವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು? ನಿಮ್ಮ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿರ್ಲಜ್ಜ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗೆ ಏನು ಹೇಳಬೇಕು? ಕೆಲಸವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನನಗೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಬಲ್ಲೆ?", ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಲಿಸಿ. ಬಹುಶಃ ಒಂದು ಚಿತ್ರವು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಚಲನಚಿತ್ರದಂತೆ ಅದನ್ನು "ವೀಕ್ಷಿಸಿ". ಜೀವನದ ಪ್ರಮುಖ ನಿರ್ಧಾರಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೀಗೆಯೇ ಬರುತ್ತವೆ.
ತಕ್ಷಣದ ಉತ್ತರವನ್ನು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಅದು ತರ್ಕಬದ್ಧವಲ್ಲದ ಅಥವಾ ಅಸಂಬದ್ಧವೆಂದು ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ ನಿಮ್ಮ ಮುನ್ಸೂಚನೆಯನ್ನು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಬೇಡಿ.
ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಉತ್ತರಗಳು ಸ್ವತಃ ಬರಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು.

ವ್ಯಾಯಾಮ:
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಾದುಹೋಗುವ ಜನರನ್ನು ಶ್ಲಾಘಿಸಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ: “ಯಾರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ನನಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ? ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು? ಮತ್ತು ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನನಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?
ಪಾರ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ, ಅರ್ಥಹೀನ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ನಂತರ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಳುಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಎಂದಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಿದೆಯೇ?
ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಅಳಲು "ಉಡುಪು" ಎಂದು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಕೊನೆಯಿಲ್ಲದ ಸುದೀರ್ಘ ಕರೆಯ ನಂತರ ನೀವು ದಣಿದಿದ್ದೀರಾ? ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವರ್ತಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಂಡಾಗ " ಶಕ್ತಿ ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿ", ಒಂದೋ ಅವನನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅಥವಾ - ಅವನು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಿಯನಾಗಿದ್ದರೆ - ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂರವಿಡಿ ಮತ್ತು ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ "ಹೊರಸೂಸುವ" ನಕಾರಾತ್ಮಕ "ತರಂಗ" ದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಸಂವಹನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

2. ರಾಡಾರ್ ಅನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ
ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆಲಿಸಿ

ಉಳಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಿದ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಕಾರಣದಿಂದ ಬದುಕುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾರಣವು ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ಮೀಸಲುಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಿ: ಸಮಂಜಸವಾದ ಮತ್ತು ತಾರ್ಕಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡದೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಲಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಅದೇ ತೀವ್ರತೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸುವ ಬದಲು ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ, ಆಯಾಸದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡಿ, ಆ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಳ್ಳಿ ನರಗಳ ಕುಸಿತಅಥವಾ ಗಾಯಗಳು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಂದ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾದ ಲೋಡ್‌ಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಇತರರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಕೆಲವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕ್ಷುಲ್ಲಕತೆಗಳು ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಪಂಚದೂರಗಾಮಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಜಠರದುರಿತದ ಹಂತವನ್ನು ತಲುಪಬಾರದು.

ವ್ಯಾಯಾಮ:
ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮುಖ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಆವರ್ತನಕ್ಕೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಆಲಿಸಿ.
ನೀವು ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ?
ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೇ?
ನೀವು ಉಸಿರಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆಯೇ?
ಅದು ನಿನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗುಂಡಿಯಲ್ಲಿ ಹೀರುವುದಿಲ್ಲವೇ?
ನಿಮಗೆ ಟೆನ್ಷನ್ ಅನಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ?
ನಿಮಗೆ ವಾಕರಿಕೆ ಬರುತ್ತಿದೆಯೇ?
ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಗಡ್ಡೆ ಇದೆಯೇ?
ನಿಮ್ಮ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ನೀಡುವ ಸಂಕೇತಗಳಾಗಿವೆ: ಅವುಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ.

3. ಗುಣಮಟ್ಟ ಪರಿಶೀಲನೆ
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆಯುವುದು

ಯಾವುದೇ ಜೀವಂತ ಜೀವಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಜೈವಿಕ ವಿದ್ಯುತ್ ಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ನರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷ ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇತರ ಜನರು ಮತ್ತು ಜೀವಿಗಳೊಂದಿಗೆ (ಪ್ರಾಣಿಗಳು, ಸಸ್ಯಗಳು) ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವರಿಂದ ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಶುಲ್ಕಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ಈ ಶಕ್ತಿಯ ವಿನಿಮಯವು ಸಂಬಂಧಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾರವಾಗಿದೆ. ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿ, ನಾವು ಸ್ಫೂರ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ - ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಪತಿ, ಅಥವಾ ಬೆಕ್ಕು, ಅಥವಾ ನೇರಳೆ ಪೊದೆಯಿಂದ... ಮತ್ತು ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿ, ನಾವು ದಣಿದ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಹೊರಸೂಸುವ ಶಕ್ತಿಯ "ಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು" ಅಂತರ್ಬೋಧೆಯಿಂದ ಗ್ರಹಿಸಲು ಕಲಿಯುವ ಮೂಲಕ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಯಾರು ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು "ಆಹಾರ" ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು "ಅದನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುತ್ತಾರೆ" ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ. ಆದರೆ ಜನರನ್ನು ನಿಸ್ವಾರ್ಥ ದಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಲು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ! ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಅವರು - ಮತ್ತು ನೀವೇ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ - "ನೀಡುವ" ಅಥವಾ "ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ" ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಂಡರೆ, ಸಂಬಂಧವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೀವು ನೀಡಿದರೆ ಮಾತ್ರ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ: ನಿಮಗೆ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿ ಬೇಕೇ?

REM ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ 90 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಮಗೆ ಕನಸುಗಳು ಬರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ನೆನಪಿನ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮ:
ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಲು ನೋಟ್ಬುಕ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ ಮತ್ತು ಪೆನ್ ಅಥವಾ ಪೆನ್ಸಿಲ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯ ಬಳಿ ಇರಿಸಿ.
ನೀವು ಮಲಗುವ ಮೊದಲು, "ಈ ಕೆಲಸ ನನಗೆ ಸರಿಯೇ?" ಎಂಬಂತಹ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನೋಟ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಬರೆಯಿರಿ.
ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ಎದ್ದೇಳಬೇಡಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಕವರ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗು, ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಅವರು ನಿಮ್ಮಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಬರೆಯಿರಿ.
ಕನಸುಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಓದುವಾಗ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಸಾಂಕೇತಿಕ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವನ್ನು ನೋಡಿ.
ಉತ್ತರವು "ಸ್ವತಃ" ಬಂದಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವವರೆಗೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.
ನೀವು ಅಂತಹ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಸತತವಾಗಿ ಹಲವು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡರೆ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಮರು-ಓದುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಏನೆಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

5. ಹೆಗ್ಗುರುತುಗಳ ಬದಲಾವಣೆ
ಸಕ್ರಿಯ ನಿಲುವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ಮನಸ್ಸು ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗದಂತೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ. ಆಶಾವಾದಿ ಮನೋಭಾವವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿರಾಶಾವಾದಿಯು ಅದನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಬಲಿಪಶು ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು: ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುವದನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ - ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮ:
"ವಿಚ್ಛಿದ್ರಕಾರಕ ಆಲೋಚನೆಗಳ" ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ ("ನನಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಶಕ್ತಿಯಿದೆ," "ನಾನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ದಪ್ಪವಾಗಿದ್ದೇನೆ," "ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಆಯಾಸವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ").
ಅವುಗಳನ್ನು ಜೀವನವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುವವರೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ ("ನಾನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ," "ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಅರ್ಹನಾಗಿದ್ದೇನೆ").
ಯಾವುದೇ ಋಣಾತ್ಮಕ, "ಕೆಟ್ಟ" ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸದಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಿ, ಜೋರಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮಗೂ ಸಹ.
ಪ್ರತಿದಿನ "ಒಳ್ಳೆಯ" ಪದಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜೋರಾಗಿ ಹೇಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ.

ನಮ್ಮ ಪರೀಕ್ಷೆ
ನಾನು ಅದನ್ನು ನನ್ನ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ ...

ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯು ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಬಂದಾಗ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನನಿರಾಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತರ್ಕವು ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಧ್ವನಿಯ ಪ್ರೇರಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಕೇಳುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ಒಪ್ಪುವ ಪ್ರತಿ ಹೇಳಿಕೆಗೆ 1 ಪಾಯಿಂಟ್ ಅನ್ನು ರೇಟ್ ಮಾಡಿ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂವಾದಕನು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾನೆಂದು ನನಗೆ ಮೊದಲೇ ತಿಳಿದಿದೆ.
ನನಗೆ ಇಷ್ಟ ನೇರಳೆ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕನಸುಗಳು ಸಾಗಿಸುವ ಮಾಹಿತಿಯು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ನಿಖರವಾಗಿದೆ.
ನಾನು ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲೇ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ.
ನನ್ನ ಮುನ್ಸೂಚನೆಗಳು ನನ್ನನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಜನರನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ನನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಹೆಮ್ಮೆಪಡುತ್ತೇನೆ.
ಹಣಕ್ಕಾಗಿ ಆಟಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಅದೃಷ್ಟಶಾಲಿ.
ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು "ಅದೃಷ್ಟ" ಟಿಕೆಟ್ ಪಡೆಯಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ.
ನಾನು ಫೋನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನನಗೆ ಯಾರು ಕರೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ನನಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.
ಮೊದಲ ಅನಿಸಿಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಸರಿಯಾಗಿದೆ.
ಗಳಿಸಿದ ಒಟ್ಟು ಅಂಕಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಿ.
7 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು . ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ತರ್ಕಬದ್ಧವಲ್ಲದ ಕ್ರಿಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪರಿಚಯಸ್ಥರನ್ನು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ, ಇದು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು, ಸರಿಯಾದವುಗಳಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ. "ಅದೃಷ್ಟ, ಆದರೆ ಇದು ಕೇವಲ ಅಪಘಾತ," ಅನೇಕ ಜನರು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇಲ್ಲ - ಅದ್ಭುತ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆ!
3-7 . ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯು ನಿಮಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ, ಅಯ್ಯೋ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅದನ್ನು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಸರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನುಮಾನವಿದೆಯೇ? ಸರಿ, ಸರಿ, ನಾನು ಮೌನವಾಗಿರುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಮೌನವಾಗಿರುತ್ತೇನೆ, ”ಒಳಗಿನ ಧ್ವನಿಯು ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
3 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ . ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯು ತುಂಬಾ ಅಲ್ಪಕಾಲಿಕ ಮತ್ತು ಅವಲಂಬಿಸಲು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಲ್ಲ. ಇದು ಸಮಚಿತ್ತದ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ: ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ತೂಕ ಮಾಡುವುದು ... ಆದರೆ ಜೀವನವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಯೋಚಿಸಿದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ!

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಆರನೇ ಇಂದ್ರಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದ್ದಾನೆ. ಇದು ಸಾಮೂಹಿಕ ಪದವಾಗಿದೆ. ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ಆಡುಮಾತಿನ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ. ಇದು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಾಣಿಗೆ ಹೆಸರು, ಮುಖ್ಯ ಐದರಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸದ ಪ್ರಾಣಿ ಕೂಡ. ಆದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು ಸಣ್ಣ ವಿವರಣೆಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು. ವಿಷಯವು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮಾಹಿತಿಗಳಿವೆ. ಸರಿ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಡೇಟಾ

ಆರನೇ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಪದಕ್ಕೆ ತೆರಳುವ ಮೊದಲು ಅಧಿಕೃತ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನಾವು ಮುಖ್ಯವಾದವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ ಅವರು ವಿಶೇಷ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಶಾರೀರಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಮೂಲಕ, ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ಮಾಹಿತಿಯ ರಶೀದಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಐದು ಮಾನವ ಇಂದ್ರಿಯಗಳಿವೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅಥವಾ, ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ, ಅಂಗಗಳು. ಅವುಗಳನ್ನು ದೂರಸ್ಥ (ವಾಸನೆ, ಶ್ರವಣ, ದೃಷ್ಟಿ) ಮತ್ತು ನೇರ (ಸ್ಪರ್ಶ ಮತ್ತು ರುಚಿ) ಎಂದು ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲನೆಯದು ದೂರದಲ್ಲಿ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮಿಂದ ನೂರಾರು ಮೀಟರ್ ದೂರದಲ್ಲಿರುವುದನ್ನು ನಾವು ನೋಡಬಹುದು, ಅಡುಗೆಮನೆಯಿಂದ ವಾಸನೆ ಬರುತ್ತಿದೆ, ಬೀದಿಯಿಂದ ಕಿರುಚಾಟವನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು. ಆದರೆ ನೇರ ಸಂಪರ್ಕದ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಹಾರದ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಅನುಭವವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಸ್ಪರ್ಶ ಸಂವೇದನೆಸ್ಪರ್ಶದಿಂದ.

ದೃಷ್ಟಿಯ ಮೂಲಕ ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು 90% ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. "ನೂರು ಬಾರಿ ಕೇಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಒಮ್ಮೆ ನೋಡುವುದು ಉತ್ತಮ" ಎಂಬ ಮಾತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸುಮಾರು 9% ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಿವಿಯಿಂದ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ಕೇವಲ 1% - ಇತರ ಅಂಗಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ. ಆದರೆ ಇನ್ನೂ, ಐದು ಮಾನವ ಇಂದ್ರಿಯಗಳು ಭರಿಸಲಾಗದವು. ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಕಾಣೆಯಾಗಿದೆ, ನಂತರ ಜೀವನ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ತೋರುವುದಿಲ್ಲ.

"ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣು"

ಇದನ್ನೇ ಆರನೇ ಇಂದ್ರಿಯ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಬಹಳ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಹೋಲಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದ ಸಾರವನ್ನು ಸ್ಥೂಲವಾಗಿ ಊಹಿಸಲು ಇದು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಆರನೇ ಇಂದ್ರಿಯವು ಅದೃಶ್ಯ ಜಗತ್ತನ್ನು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಆಯಾಮವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಈ ಪಟ್ಟಿಗೆ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆ, ಕ್ಲೈರ್ವಾಯನ್ಸ್, ಮುನ್ಸೂಚನೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಜೊತೆ ಮನುಷ್ಯ ಆರನೆಯದಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆಭಾವನೆಯಿಂದ ಅವನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಘಟನೆಯ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅರಿಯದೆಯೇ ಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಅನುಭವ, ಸ್ಮರಣೆ, ​​ತಾರ್ಕಿಕತೆ ಮತ್ತು ತರ್ಕದ ಬಳಕೆಯಿಲ್ಲದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸರಳವಾಗಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ - ಅದು ಅವನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಇದನ್ನು ಸಂದೇಹದಿಂದ ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಅಷ್ಟಕ್ಕೂ, ತರ್ಕವನ್ನು ಆಧರಿಸಿರದ ಮಾಹಿತಿಯು ಹೇಗೆ ಸರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ?

ಆದರೆ ಸಂದೇಹವು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿರಬಹುದು. ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆನಿಮ್ಮ ಆರನೇ ಇಂದ್ರಿಯ ಹೇಳುವುದನ್ನು ಆಲಿಸಿ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯು ವಿರಳವಾಗಿ ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮುಖ ಅಥವಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ. ಇದು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸಿದೆ: ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದನು, ಮತ್ತು ಅವನು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ಏನಾದರೂ ಅವನಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತಿರುವಂತೆ, ಯೋಜಿಸಿರುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಅಥವಾ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆದರೆ ಅವನು ಸಂದೇಶವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅದರ ನಂತರ ಅವನು "ನಾನು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ!" ಎಂಬ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಷಾದಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಆರನೇ ಅರ್ಥವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಪ್ರಶ್ನೆ. ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ. ಅನೇಕ ಜನರು, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರನೇ ಇಂದ್ರಿಯ ಏನೆಂದು ಕಲಿತ ನಂತರ, ಅಂತಹದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಅನನ್ಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಇದು ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಅಂತಹ ಜನರು ಹಿಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಆರನೇ ಇಂದ್ರಿಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ವಿಚಾರವಾದಿಗಳಾಗಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವಿಶ್ವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಬೇಕು, ಹೊಸ ಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ಬಹುಶಃ ಕನಸುಗಳು ದರ್ಶನಗಳೇ? ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಾಗ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬರುವ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಹೊರಗಿದೆಯೇ? ಆರನೇ ಇಂದ್ರಿಯ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತರರಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತಾನೆ. ಆಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ಅವನು ಮಾತ್ರ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾನೆ.

ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಪ್ರತಿದಿನ 60 ಸಾವಿರ (!) ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು (ಸುಮಾರು 95%) ಹಳೆಯ ಮಾಹಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿನ್ನೆ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರಬಹುದು. ಅಥವಾ ಒಂದೆರಡು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಮರೆತುಹೋದ ಸ್ಮರಣೆಯು ಅವನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಹೇಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಗಮನಿಸಿದ್ದಾನೆ. ಅಥವಾ ಒಂದು ವಿಚಿತ್ರ ಆಲೋಚನೆ - ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ. ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾನಸಿಕ ಕಸ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಮಾನಸಿಕ ಕಸವು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಅರ್ಥವನ್ನು ಮುಳುಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಆರನೇ ಇಂದ್ರಿಯದ ಕರೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ತರಬೇತಿ ವಿಧಾನಗಳು

ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಸಂಶೋಧಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಜೋಸ್ ಸಿಲ್ವಾ. ಮಾನವನ ಮೆದುಳಿನ ನಾಲ್ಕು ಲಯಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಆರನೇ ಇಂದ್ರಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಲೇಖಕರೂ ಆಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ "ಆಲ್ಫಾ", "ಬೀಟಾ", "ಥೀಟಾ" ಮತ್ತು "ಡೆಲ್ಟಾ". ತಂತ್ರವು ಅಧಿಸಾಮಾನ್ಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಈಗಾಗಲೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕಳುಹಿಸುವ ಸಂಕೇತಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊರಬರಲು ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ಕಲಿಯಬಹುದು.

ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಿದರೆ ಯಶಸ್ಸು ಸಿಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣಮಾಹಿತಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಮುಕ್ತವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ವಿವರಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು - ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ವಾಸನೆ, ಹವಾಮಾನ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಭೂದೃಶ್ಯ.

ಮತ್ತು ನೀವು ಹಾಸಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಪರಿಹರಿಸದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕು, ಹಾಗೆಯೇ ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನಿರ್ಧಾರ ಬರಬಹುದು.

ತರ್ಕಬದ್ಧ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಮೇಲೆ

ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ - ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯ. ಆರನೇ ಇಂದ್ರಿಯ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ನಿಯಂತ್ರಣವಿಲ್ಲದೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆರಂಭಿಕರ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ಅನುಭವಿ ಕಣ್ಣು ಹೆಚ್ಚು ನೋಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವುದೇ ತರ್ಕವಿಲ್ಲದೆ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು. ಇದು ಕೇವಲ ಅನುಭವವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಂತರ್ಬೋಧೆಯಿಂದ, ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದೆ. ಪತ್ರಿಕೋದ್ಯಮಿಯು ಡಾಕ್ಯುಮೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಪಠ್ಯವನ್ನು ಟೈಪ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅವನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ವಿರಾಮ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಇರಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರಚನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ತನ್ನ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ಈ ವಾಕ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಈ ಪದದ ಮೊದಲು ಅಲ್ಪವಿರಾಮವನ್ನು ಏಕೆ ಹಾಕಿದರು ಎಂದು ನೀವು ಅವನನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ, ಅವನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ಅವನು ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದು ಸತ್ಯವಲ್ಲ. ಅವರು ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ತಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ನಿಯಮವನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದು ಹೇಗಿರಬೇಕು - ಅಷ್ಟೇ. ಮತ್ತು ಈ ಹೇಳಿಕೆಯು ಅನುಭವವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.

ಅಥವಾ ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅನುಭವಿ ವಿಮಾನ ವಿನ್ಯಾಸಕರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ವಿಮಾನವನ್ನು ನೋಡಿದ ನಂತರ, ಅವರು ತಕ್ಷಣವೇ, ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಅದರ ಅಂದಾಜು ಹಾರಾಟದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಗುಂಪಿಗೆ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ನೃತ್ಯ ಸಂಯೋಜಕರು ಯಾರಿಗೆ ನೃತ್ಯ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಯಾರು ಇಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಾರವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.

ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ?

ಅನೇಕ ಜನರು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರನೇ ಇಂದ್ರಿಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅದರ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಪುರಾವೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ವಿವಾದಾತ್ಮಕವಾಗಿವೆ. ಮತ್ತೆ, ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಸಂದೇಹವಿದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಸುದ್ದಿ ಮುರಿಯಿತು - ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಜನರಲ್ಲಿ ಆರನೇ ಇಂದ್ರಿಯ ಜೀನ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರು! ಮತ್ತು ಇದು, ಅಮೇರಿಕನ್ ತಜ್ಞರು ಭರವಸೆ ನೀಡಿದಂತೆ, ಪ್ರೊಪ್ರಿಯೋಸೆಪ್ಷನ್ ಆಗಿದೆ. ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಿಸಿ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಅವರು ಈ ಪದವನ್ನು ಬಳಸಿದರು. ಅದರ ನಷ್ಟವು ಭಾಷಣ, ಸಮನ್ವಯ, ನಡೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಉದ್ಘಾಟನೆಯ ಬಗ್ಗೆ

ಈ ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನು ಕಾರ್ಸ್ಟನ್ ಬೆನ್ನೆಮನ್ ಎಂಬ ಮಕ್ಕಳ ನರವಿಜ್ಞಾನಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ತಜ್ಞರು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳುಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೋಕ್, ಇದು USA ನಲ್ಲಿದೆ. ಅವರು ಇಬ್ಬರು ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರು ಇದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು. ಒಬ್ಬನಿಗೆ 9 ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬನಿಗೆ 19 ವರ್ಷ. ಇಬ್ಬರೂ ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರು, ನಡೆಯಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಲ್ಲದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು. ಮತ್ತು ಕೈಕಾಲುಗಳು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಬಾಗಿದವು.

ವಿಜ್ಞಾನಿ ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಿದರು. ಹುಡುಗಿಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಮೂಗುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ ತೆರೆದ ಕಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ. ದೃಷ್ಟಿ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಮೇಲಿನ ಯಾವುದನ್ನೂ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸಲಿಲ್ಲ. ನೋವು ಮತ್ತು ಜ್ವರ ಮಾತ್ರ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಅವರಿಗೆ ಆರನೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕಾರ್ಸ್ಟನ್ ಕಂಡುಕೊಂಡರು. ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಲ್ಲಿ ಅವರ ಕೈಕಾಲುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ದೃಷ್ಟಿಯ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಭಾಗಶಃ ಸರಿದೂಗಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ಈ ಹುಡುಗಿಯರು ಕಾರು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ ಸಹಜವಾಗಿಯೇ ಗೇರ್ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಕೀಬೋರ್ಡ್ ನೋಡದೆ ಪಠ್ಯವನ್ನು ಟೈಪ್ ಮಾಡಿ, ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ ಸಂಗೀತ ವಾದ್ಯ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ PIEZO2 ಜೀನ್‌ನ ಅಪರೂಪದ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ರೂಪಾಂತರದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಸ್ಪರ್ಶ ಸಂವೇದನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.