ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತೀವ್ರ ಅಸೂಯೆ. ಅಸೂಯೆಯ ನಿರಂತರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ? ವರ್ತನೆಯಲ್ಲಿ ಅಸೂಯೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ

ಪಬ್ಲಿಯಸ್ ಓವಿಡ್ ನಾಸೊ

ಒಂದು ಹಂತಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಅಸೂಯೆ ಎಲ್ಲಾ ಜನರಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಇದು ಸಮರ್ಥನೆ ಅಥವಾ ಅಸಮರ್ಥನೀಯವಾಗಿರಬಹುದು. ಭಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಯಾರೋ ಅಸೂಯೆ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ತುಂಬಾ ಬಲವಾದ ಕಾರಣದಿಂದ ಅಸೂಯೆಪಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೀಳು ಪ್ರೀತಿ, ಇದು ಸ್ವಾಮ್ಯಸೂಚಕತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಸೂಯೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುವುದು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಅಲ್ಲ. ಈ ಪ್ರೀತಿಯು ನಿಜವಲ್ಲ ಎಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಸೂಯೆಯಿಂದಾಗಿ, ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಗಂಭೀರ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಅವರ ಸಂಬಂಧಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಹದಗೆಡುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಕುಸಿಯುತ್ತವೆ. ಅಸೂಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕುಟುಂಬದ ನಾಶವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ, ಇದು ನಂಬಿಕೆ, ಗೌರವ ಮತ್ತು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ಯೋಚಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಅಪನಂಬಿಕೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಅವನ ಆಸೆಗಳಿಗೆ ಅಗೌರವ ಮತ್ತು ಅವನ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ನಿರ್ಬಂಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ಪ್ರೀತಿಗೆ ಕೆಟ್ಟದು. ಜೊತೆಗೆ, ತುಂಬಾ ಬಲವಾದ ಅಸೂಯೆ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟಾಗ, ನಾವು ತೀವ್ರವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅದು ನಮ್ಮ ವಿನಾಯಿತಿಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಸೂಯೆ ಪ್ರೀತಿಯ ಒಡನಾಡಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಈ ಹಾನಿಕಾರಕ ಭಾವನೆಯು ನಮ್ಮ ಆತ್ಮವನ್ನು ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸಲು, ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಆತ್ಮೀಯ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗಿನ ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸದಿರಲು ನಾವು ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಶಕ್ತರಾಗಿರಬೇಕು. ನಮಗೆ. ಪ್ರಿಯ ಓದುಗರೇ, ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆ ಪಡುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿ ಕಾರಣವಿದ್ದರೂ ಸಹ.

ಅಸೂಯೆ ಎಂದರೇನು

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅಸೂಯೆ ಎಂದರೇನು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ. ಅಸೂಯೆ, ಸ್ನೇಹಿತರೇ, ಭಾವನೆಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ: ಭಯ, ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ, ಅಸಮಾಧಾನ, ಸ್ವಾರ್ಥ, ಹೆಮ್ಮೆ, ಅನುಮಾನ, ಕೋಪ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಕರುಣೆ. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಬಲವಾದ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಭಾವನೆಗಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕೂಡ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಅವರು ಅಸೂಯೆಯ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ ಅವರು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅಸೂಯೆಯ ಮೂಲಕ, ಅವರು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಒಳಭಾಗವನ್ನು ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಅಸಹ್ಯವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೊರಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ತೀವ್ರ ಅಸೂಯೆಯಿಂದ, ಅನೇಕ ಜನರು ತಲೆನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಹಸಿವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ನರಗಳಾಗುತ್ತಾರೆ, ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧರಾಗುತ್ತಾರೆ, ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯು ಅವರ ಪಾಲುದಾರನ ಮೇಲೆ ಚೆಲ್ಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧವು ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಅಸೂಯೆಯ ಭಾವನೆಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯಗಳು ಸೇರಿಕೊಂಡಿವೆ.

ತುಂಬಾ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಅಸೂಯೆಯ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ತನ್ನ ಆಸ್ತಿಯಾಗಿ ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ಅವನು/ಅವಳು ಬಯಸಿದಂತೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಹಕ್ಕಿದೆ ಎಂದು ಅವನು ನಂಬುತ್ತಾನೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಸೂಯೆ ಪತಿ ಅಥವಾ ಹೆಂಡತಿ, ವರ ಅಥವಾ ವಧುವಿನ ಕಡೆಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಕಡೆಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಗಾತಿಯ ಕಡೆಗೆ ಅಸೂಯೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೂ - ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹದ ಅನುಮಾನದಿಂದಾಗಿ ತನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಹೀಗೆ ಅಸೂಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಯು ದ್ವೇಷದಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಅದು ಹೇಗಿರಬಹುದು. ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನಗೆ ಎಷ್ಟು ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರಿಗೆ, ಅವನ ಪಾಲುದಾರರಿಂದ, ಹಾಗೆಯೇ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಎಷ್ಟು ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಂಬದ್ಧ ರೂಪಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಅಸೂಯೆಪಡುವ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಅಸಂಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಆವಿಷ್ಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಎಲ್ಲಾ ಕಲ್ಪಿತ ಮತ್ತು ಊಹಿಸಲಾಗದ ಪಾಪಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಆರೋಪಿಸುತ್ತಾರೆ. . ಗಮನ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ವಂಚಿತರಾಗಿರುವ ಭಾವನೆ, ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಜನರು ತಮ್ಮ ಅಸೂಯೆಯಿಂದ ಇತರರಿಗೆ ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಜನರನ್ನು ಅವರಿಂದ ದೂರ ತಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಭಯ, ಸ್ವಾರ್ಥ, ದ್ವೇಷ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಮ್ಯಸೂಚಕತೆಯ ಭಾವವು ಅಸೂಯೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಕೊಂಡು ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಅಸೂಯೆಪಡುವವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಅಸೂಯೆಪಡುವವರಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಅಸೂಯೆ ಪಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಪ್ರಿಯ ಓದುಗರೇ, ನಾವು ಏಕೆ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಅಸೂಯೆಗೆ ಹೋರಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಈಗ ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ಅಸೂಯೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಶಾಂತ, ಅಳತೆಯ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ಅಸೂಯೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಇರಬಹುದು. ಈ ಕಾರಣಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಸೂಯೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ, ಅದನ್ನು ನಾನು ಮೇಲೆ ಬರೆದಿದ್ದೇನೆ.

ಭಯ. ನೀವು ಭಯಪಡುವ ಕಾರಣ ನೀವು ಅಸೂಯೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಏನು ಭಯಪಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೊರತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಅಸೂಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಭಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ - ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಪಡೆಯದಿರುವ ಭಯ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ, ಈ ಭಯವು ಸಮರ್ಥನೆಯಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿಲ್ಲದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ. ಸರಿ, ದುರ್ಬಲ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಲ್ಲದ ಪುರುಷ, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿಲ್ಲ, ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಕಷ್ಟು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಈ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯು ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯಕ್ಕೆ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ಯಾರನ್ನು ಅವನು ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಬದುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯ ಮತ್ತು ಅವನು ಹೊಸ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲ, ಅಂತಹ ಪುರುಷನು ಅವಳ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಅಸೂಯೆ ಹೊಂದುತ್ತಾನೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವಗಳು, ಮಹಿಳೆಯರು ಪುರುಷನನ್ನು ತೊರೆದಾಗ, ಅವನ ಭಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅಸೂಯೆ ಪಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರ ಸ್ಥಿತಿಯೂ ಇದೇ ಆಗಿದೆ. ಪೋಷಕರ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ವಾತ್ಸಲ್ಯದ ಕೊರತೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಸೂಯೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರೀತಿ, ಗಮನ, ಪ್ರೀತಿ, ಕಾಳಜಿಯ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೇ ಪೂರೈಸಬೇಕು. ಅದು ತೃಪ್ತರಾಗದಿದ್ದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಸುರಕ್ಷಿತನಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಸೂಯೆ, ಅತಿಯಾದ ಕಾಮುಕ (ಜನರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಲಗತ್ತಿಸಬಹುದು), ಸ್ಪರ್ಶ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ. ಸ್ಪರ್ಶ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. ನಾನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತೇನೆ, ಇದೆಲ್ಲವೂ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಏನು ಹೆದರುತ್ತೀರಿ, ಯಾವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೀವು ಭಯಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಇದರಿಂದ ನೀವು ಅಸೂಯೆಪಡಲು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಯೋಚಿಸಿ - ನೀವು ಏನು ಹೆದರುತ್ತೀರಿ? ನಿಮ್ಮ ಭಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು? ಇದು ಎಷ್ಟು ಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿದೆ? ಈ ಭಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಯಾವ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ? ಅವರು ನಿಮಗೆ ಪರಿಚಿತರೇ? ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಗತ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ಅಸೂಯೆಪಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಬದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಭಯವು ಸಮರ್ಥನೆಯಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಇದು ಅಸೂಯೆಪಡಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಇದು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ನೀವು ವಿಶ್ವಾಸದ್ರೋಹಿ ಗಂಡನನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವನನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅವನ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿಸಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ದೇಶದ್ರೋಹ, ದ್ರೋಹ, ವಂಚನೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ, ಸ್ವಭಾವತಃ ಸ್ವಾರ್ಥಿ ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಯಾರನ್ನೂ ಗೌರವಿಸದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸುಮ್ಮನೆ ಇರಬೇಡಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಅಸೂಯೆಪಡುತ್ತೀರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಮೋಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮಗಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅಸೂಯೆಯಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದಂತೆ, ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನಗಾಗಿ ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ, ಏಕೆಂದರೆ, ಮಾತನಾಡಲು, ಅವನ ಬಳಿ ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರು ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣವಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವನು ಅವಳನ್ನು ಮೋಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ದೂರುತ್ತಾನೆ, ಊಹಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲು, ಅವನು ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾನೆ. ಅಥವಾ ಒಬ್ಬ ಪುರುಷನು ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯಾಗಿ ಕೆಲವು ಬಿಚ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವಳು ಅವನನ್ನು ಗೌರವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ, ಅವಳು ಬಯಸಿದಂತೆ ಅವನಿಗೆ ಆಜ್ಞಾಪಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಸತತವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಪುರುಷರನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅವನು, ಬಡವ, ಅವಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಸೂಯೆಪಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಬಳಲುತ್ತಾನೆ. ಇದರ ಸಲುವಾಗಿ. ಸ್ನೇಹಿತರೇ, ನಾವು ಇಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ನಾವು ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಅಂಗಡಿಯಿಂದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸಹಚರರು ಮತ್ತು ಜೀವನ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಹೃದಯವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮಗೆ ಅಸೂಯೆಪಡಲು ಸಣ್ಣದೊಂದು ಕಾರಣವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನ ಮತ್ತು ಭಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೊರತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ - ಗಮನ, ಪ್ರೀತಿ, ಸಂವಹನ, ಲೈಂಗಿಕತೆ, ಪ್ರಣಯ, ಹಣ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಈ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪೂರೈಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಬ್ಬ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬೇಡಿಕೆಯಿಡುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಬೇಡಿಕೆಯನ್ನು ಅಸೂಯೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಷ್ಟು, ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಷ್ಟು ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಲು ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಸಮಯ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಭಯಪಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಯಾರೂ ನಿಮಗೆ ಮೋಸ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ, ನೀವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಗೆ ಹೊಸ ಉದ್ಯೋಗವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅಥವಾ ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಬಿಡುವಿರುವಾಗ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ನೀವೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ಗಂಡ ಅಥವಾ ಹೆಂಡತಿ. ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು - ಬದಿಯಲ್ಲಿ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾಗಿದ್ದರೆ. ವಿಭಿನ್ನ ಜನರು ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಯಾವುದೇ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನಾನು ಹೊರಗಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸರಿ, ಯಾವುದು ಸರಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ತಪ್ಪು, ಯಾವುದು ನೈತಿಕ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ನೈತಿಕವಲ್ಲ - ನೀವೇ ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅಗತ್ಯಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಈ ವಿಧಾನವು ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಅದನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಸ್ವಾರ್ಥ. ಜನರ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಪಡೆಯದ ಗಮನ, ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ವಾತ್ಸಲ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಮತ್ತು ಅವನ ಕೆಟ್ಟ ಪಾಲನೆಯಿಂದಾಗಿ, ಅವನು ತನ್ನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಮುದ್ದಿಸಿದಾಗ, ಅವನು ಹೆಚ್ಚು ಮೌಲ್ಯಯುತ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಅವನಲ್ಲಿ ತುಂಬುತ್ತಾನೆ. ಜಗತ್ತಿನ ಬೇರೆಯವರಿಗಿಂತ. ಒಂದೆಡೆ, ಅಹಂಕಾರವಾಗಿರುವುದು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಸ್ವಭಾವತಃ ಅಹಂಕಾರಿಗಳಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಲ್ಲಿ ಸ್ವಾರ್ಥವು ಯಾವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಯಾವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಒಂದೇ ಪ್ರಶ್ನೆ. ಆದರೆ ಇತರ ಜನರನ್ನು ಅಸಹ್ಯಗೊಳಿಸದಂತೆ ಸ್ವಾರ್ಥವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕು, ಕಾರಣದಿಂದ ಮರೆಮಾಚಬೇಕು. ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತನ್ನ ಆಸ್ತಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದಾಗ, ಅವನು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಅವನು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವನ ಮತ್ತು ಅವನ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಉನ್ನತೀಕರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ - ಅದಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಯೋಚಿಸಿ, ಅವನು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಏಕೆ ತೋರಿಸಬೇಕು ಎಂದರೆ ನೀವು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಅವನನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅವನನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ದ್ರೋಹ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಿಡಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ? ಇದು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಗೌರವವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಜನರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿಷ್ಠಾವಂತರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು, ಅವರ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ, ನಿಮಗೆ ಅವರ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸ್ವಾರ್ಥವು ಹೇಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಇತರ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ಆಸೆಗಳನ್ನು, ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಗೌರವಿಸಬೇಕು ಎಂಬ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ನೈತಿಕತೆಯ ಪ್ರಶ್ನೆ ಮತ್ತು ಕಾರಣದ ಪ್ರಶ್ನೆಯೂ ಆಗಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಕೋಲು ಇಲ್ಲದೆ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅವರಿಗೆ ಮುಕ್ತ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನೀಡಿ, ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಹಿಡಿಯುವಂತಹ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಒಳ್ಳೆಯದು, ಅಂತಹ ಜನರನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಡಿ - ಇಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗಲು ಬಿಡಿ - ಅವರಂತೆಯೇ ಇರುವವರೊಂದಿಗೆ ಅವರು ಬದುಕಲು ಬಿಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು, ಅದನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಬೇಕು. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ - ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಬೇಡಿಕೆಯಿಡಲು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಡಿಮೆ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಾ? ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಪ್ರತಿ ಸ್ತಂಭಕ್ಕೂ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಸೂಯೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಆಗ ನೀವು ಅವನಿಂದ ಏನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ತನ್ನ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ? ನಿಮಗೆ ಇದು ಏಕೆ ಬೇಕು? ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಸಕ್ತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಅವನಿಗೆ ಏನು ಬೇಕು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇತರ ಜನರಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅಸೂಯೆ ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅವರಿಂದ ಒತ್ತಾಯಿಸಿದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ವ್ಯತ್ಯಾಸ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ವಾಸವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಿಷ್ಪಕ್ಷಪಾತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ - ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಅಸಮಂಜಸವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ದ್ರೋಹಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು, ಕೈಬಿಡಬಹುದು, ಮನನೊಂದಿರಬಹುದು, ನೀವು ಮೋಸ ಹೋಗಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಯಪಡುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಏನನ್ನೂ ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಸಮರ್ಥನೀಯವಾಗಿ ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಈ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು ಎಂದರೆ ಜನರು ನಿಮ್ಮ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಗಮನವಿಲ್ಲದೆ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಾಗ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಬಗ್ಗೆ ಅಸೂಯೆಪಡುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೆಚ್ಚುವ, ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮತ್ತು ಗೌರವಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಗರಿಷ್ಠ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಎಂದಿಗೂ ದ್ರೋಹ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ತಪ್ಪು. ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ವಿವಿಧ ಜನರು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಇರಬಹುದು. ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೇಂದ್ರಬಿಂದುವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾರಾದರೂ ಅವರನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸಬಹುದು, ದ್ರೋಹ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ತ್ಯಜಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಸೂಯೆಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು, ಭಯಗಳು, ಒತ್ತಡಗಳು, ಸುಳ್ಳು ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಾಗ್ರಹಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನಂತರ ಅಸೂಯೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತದೆ. ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಪನಂಬಿಕೆ. ಅಪನಂಬಿಕೆ ಸ್ವತಃ ಅಸೂಯೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅಪನಂಬಿಕೆ ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಹಿಂದಿನ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳಿಂದ ಉಂಟಾದ ಅಪನಂಬಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಯಾವಾಗಲೂ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ನಂಬಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆ ನಂಬಿಕೆಯು ಜನರ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರೀತಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ಬಂದಾಗ. ನಂಬಿಕೆ ಅಗತ್ಯ, ಆದರೆ ಅದು ಕುರುಡು ಮತ್ತು ಅಜಾಗರೂಕವಾಗಿರಬಾರದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಆಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನಿಂದ ತಾನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸದಂತಹ ಕೃತ್ಯವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ವಿಷಯ ಏನೆಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ಸ್ನೇಹಿತರೇ, ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನರನ್ನು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾತನಾಡಲು, ವ್ಯವಹಾರದ ಸಲುವಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವಗಳಿಂದಾಗಿ ನಾವು ಯಾರನ್ನೂ ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥನಲ್ಲದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನಾವು ಅನುಮಾನಿಸಬಹುದು, ನಾವು ಭಯಾನಕ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸುವವರೆಗೆ ನಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದರ ನಂತರ ಒಂದರಂತೆ ಕೆಟ್ಟ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಬಲವಾದ ಅಸೂಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಚಿತ್ರವು ನಮ್ಮ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಹಿಂದಿನ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನಮಗೆ ನೆನಪಿಸಬಹುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಹಿಂದಿನ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅದು ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಸ್ಯೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಲ್ಲಾ ಜನರನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ, ಅವರನ್ನು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಜೀವನ ಅನುಭವವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಅದು ಜೀವನವನ್ನು ಒಂದು ಕಡೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ - ಉತ್ತಮವಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದಿರುವಿರಿ, ನೀವು ಅವನನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಬಹುದು. ಅವನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆ ಅಥವಾ ಅಪನಂಬಿಕೆ ಎಷ್ಟು ಸಮರ್ಥನೆ ಅಥವಾ ಆಧಾರರಹಿತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇತರ ಜನರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಪನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ತೋರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ - ಇದು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಲು ಅವರನ್ನು ತಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನೀವು ಅವನನ್ನು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೋಡಿದರೆ, ಅವನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅವನನ್ನು ಸುಳ್ಳುಗಾರ, ದೇಶದ್ರೋಹಿ, ಮೋಸಗಾರ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಬಯಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ನೋಡಬೇಡಿ. ಇದಕ್ಕೆ ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಅವನು ನಿಜವಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನಂತರ, ಅವನ ಬಗೆಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವದಿಂದ ತೃಪ್ತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ನೀವು ಅವನಲ್ಲಿ ನೋಡುವ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರಲು ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಸಲುವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ.

ನಿಯಂತ್ರಣ. ಮನುಷ್ಯ ಯಾವಾಗಲೂ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ, ಅದು ಅವನ ಸ್ವಭಾವ. ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ನಾವು ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಏನು, ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಾವು ಪ್ರೀತಿಸುವವರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಇತರ ಜನರನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಅವರು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಶಾಂತವಾಗಿರಲು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಬಯಕೆಯಿಂದಾಗಿ, ನಾವು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಈ ಆತಂಕವು ನಮ್ಮ ಅಸೂಯೆಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಣಿಡದಿದ್ದರೆ ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಏನು ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ಯಾರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಸ್ವತಃ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಜವಾಬ್ದಾರನಾಗಿರಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಅವನ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಸೂಯೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಬಿಡಬೇಕು, ಅದು ತನ್ನ ಹಾದಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಿ. ಎಲ್ಲವೂ ತಾನಾಗಿಯೇ ಹೋಗಲಿ - ಅಪರಿಚಿತರಿಗೆ ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ಏನಾಗುತ್ತದೆ - ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸಿ - ನಿಮ್ಮ ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ - ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಶ್ರಮಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದಾದ ಏಕೈಕ ವ್ಯಕ್ತಿ ನೀವೇ. ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಇತರ ಜನರನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಸೀಮಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೇಗಾದರೂ ಏನನ್ನೂ ಸಾಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ನರಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಾವು ಪ್ರೀತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಭಾವನೆಯಾಗಿದೆ.

ಉತ್ಸಾಹ. ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದಿರಿ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಎತ್ತರದ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಆವಿಷ್ಕರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು, ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಸೂಯೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಕೆಟ್ಟ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ಸೆಳೆಯಲು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾದದ್ದಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾದದ್ದನ್ನು ಮಾಡಿ - ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯೋಗ್ಯವಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವುದು, ಅಷ್ಟೆ. ಅಂದರೆ, ದ್ರೋಹ, ದ್ರೋಹ, ಅಸಮಾಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವ ಜನರು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಎದುರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಅವರು ಬೇರೆ ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಷ್ಟು ಅಸುರಕ್ಷಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಜೀವನವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಕತ್ತಲೆಯಾದ ಸ್ವರಗಳಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಕೆಟ್ಟ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸರಳವಾಗಿ ಹುಚ್ಚರಾಗಬಹುದು. ಇದು, ಕೆಲವು ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಜನರಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರ ಅಸೂಯೆ, ನಾನು ಮೇಲೆ ಬರೆದಂತೆ, ಅಸಂಬದ್ಧತೆಯ ಹಂತವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿರಿಸಲು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಅಸೂಯೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯಯಿಸಬಹುದು. ನಂತರ ಅದು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಗೌರವ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ. ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನೀವು ಅಸೂಯೆಪಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಕೊನೆಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಗೌರವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಭಯಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಅಭದ್ರತೆಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾರ್ಥ, ಅಸಮಾಧಾನಗಳು, ಕೋಪ ಮತ್ತು ಇತರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಮೊದಲು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅವರ ಮಹತ್ವದ ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ, ಅವರ ಮಾತಿನಲ್ಲಿ, ಅವರನ್ನು ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ ಅದು ಅವರಿಗೆ ನಂಬಲಾಗದ ದುಃಖವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಜನರು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಹೇಗೆ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅವರು ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದ ಅವರು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ವಿಷಾದಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ವಿಷಾದಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಸ್ನೇಹಿತರು ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಸಂಕೇತ. ಆತ್ಮಾನುಕಂಪವು ಈ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಕೊನೆಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಗಂಡ ಅಥವಾ ಹೆಂಡತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಹೇಳಿದರೆ ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಬೇಡ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ವಿಷಾದಿಸಲು ಅಸೂಯೆ ಪಡಬೇಡಿ, ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಅತೃಪ್ತ ಅದೃಷ್ಟವಿದೆ ಎಂದು ಇತರರಿಗೆ ಅಳಲು, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಈ ದುಃಖದ ಜೌಗು ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಎಳೆದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನೀವು ಬಳಲುತ್ತೀರಿ. ಕೋಪ, ಸ್ವಾರ್ಥ, ಭಯ, ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನ - ಇವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದುಃಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವನು ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಅನುಕಂಪ ಹೊಂದಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಇತರ ಜನರು ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಅನುಕಂಪ ಹೊಂದಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಗುಣಪಡಿಸಲು ಕಷ್ಟ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ - ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅತೃಪ್ತಿ ಪ್ರೀತಿಗೆ ಬಲಿಪಶು ಮಾಡಬೇಡಿ, ಅವರ ಅಸೂಯೆ ಸ್ವಯಂ ಕರುಣೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಬಗೆಗಿನ ಈ ಮನೋಭಾವವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂತೋಷದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಸದ್ಯಕ್ಕೆ, ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಬಲ್ಲೆ. ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮತ್ತು ನಾನು, ಪ್ರಿಯ ಓದುಗರು, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಸೂಯೆಯ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತೇವೆ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಮಧ್ಯೆ, ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದ್ದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಸೂಯೆ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ನೀಡದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಸೂಯೆಗೆ ಏನು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು. ಸಮಸ್ಯೆ ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಾಗ, ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅಸೂಯೆ ಒಂದು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಯಾವುದೇ ದೌರ್ಬಲ್ಯವು ನಮ್ಮನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಬದುಕುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಅಸಂಬದ್ಧತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿ, ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ವಾರ್ಥ, ಜೀವನ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಗೆ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಮರ್ಥಿಸಬಹುದು, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಲ್ಲವೂ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯು ನಿಮಗೆ ಅಹಿತಕರವಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಅಸೂಯೆಯು ನಿಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದಾಗ ಇದನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡಬೇಕು? ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷಮಿಸಿ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ. ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸದೆ ಪರಿಹರಿಸಬೇಕು.

ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಂದಿಗೂ ಯಾರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಅಸೂಯೆಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅವನಿಗೆ ಅದು ಸರಳವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ಅವನು ತನ್ನಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ಅವನು ತನ್ನ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದಾನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾರಾದರೂ ಅವನನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ದ್ರೋಹ ಮಾಡಿದರೆ, ಅವನು ಅಂತಹದನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕುತ್ತಾನೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ತನ್ನ ಜೀವನದಿಂದ ಮತ್ತು ಅದು ಅಷ್ಟೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು - ಇದು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಸ್ಥಾನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ, ಇತರ ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ದ್ರೋಹ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ. ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ತಿಳಿದಿರುವ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಸಹ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅಸೂಯೆಪಡಲು ಬಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಸುಲಭ, ಅಸೂಯೆ ಪಡುವುದಕ್ಕಿಂತ - ಇತರರ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವಮಾನಿಸುವುದು.

ವ್ಯಕ್ತಿ ತನ್ನ ಅಸೂಯೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆಯೇ? ನೀವು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವನಿಂದ ಭೂಮಿಯ ತುದಿಗಳಿಗೆ ಓಡಿಹೋಗಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ತೀವ್ರ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸದೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸಬೇಕೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ!

ಪುರುಷ ಅಸೂಯೆ ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೋವಿನ ಭಾವನೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ತನ್ನ ಗೆಳತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯ, ಅವಳ ನಿಷ್ಠೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೋವಿನ ಅನುಮಾನಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಯುವಕರು ತಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದವರ ಬಗ್ಗೆ ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹೇಗಾದರೂ ಅವರ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುವ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಅಸೂಯೆಪಡುತ್ತಾರೆ - ಸಂಬಂಧಿಕರು, ಗೆಳತಿಯರು, ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನಗಳು.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ತುಂಬಾ ಅಸೂಯೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಹುಡುಗಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ವೋಲ್ಟೇರ್ "ಉಗ್ರ ಅಸೂಯೆಯು ಸ್ವಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪರಾಧಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಗಮನಿಸಿದರು. ಭಾವೋದ್ರೇಕದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬಿದ್ದು, ಯುವಕನು ಯಾರೊಬ್ಬರ ಮೇಲೆ ತನ್ನ ಕೋಪವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಯಸಿದ ವಸ್ತುವು "ಬಿಸಿ ಕೈ" ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತದೆ, ಇನ್ನೂ ಶಿಕ್ಷೆಗೊಳಗಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ, ಅವನ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಪಾಪಗಳಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥನಾಗಿದ್ದಾನೆ. .

ವ್ಯಕ್ತಿ ತುಂಬಾ ಅಸೂಯೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ: ಏಕೆ?

ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೀವು ಯುವ ಮಹಿಳಾ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳಿಂದ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು: ನಾನು ಅವನಿಗೆ ಒಂದು ಕಾರಣವನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದರೆ ನನ್ನ ಗೆಳೆಯ ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಏಕೆ ಅಸೂಯೆಪಡುತ್ತಾನೆ?! ಆತ್ಮೀಯ ಹುಡುಗಿಯರೇ, ಶಾಂತವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.

ಉನ್ಮಾದದ ​​ಅನುಮಾನದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

1. ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ. ಸಂಕೀರ್ಣಗಳೊಂದಿಗೆ ತಲೆಯಿಂದ ಟೋ ವರೆಗೆ ತುಂಬಿದ ಯುವಕ, ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಸಮರ್ಥನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾ, ಅವನು ತನ್ನ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದವನಿಗೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಅನರ್ಹನೆಂದು ರಹಸ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆಯ ನಿಯಮಿತ ಪಂದ್ಯಗಳ ಹಿಂದೆ ತನ್ನ ಅಭದ್ರತೆಯನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ.
2. ಮಾಲೀಕರ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್. ಹುಡುಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತನಗೆ ಸೇರಿದವಳು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಹಕ್ಕುಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಇತರರಿಗೆ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ತೀವ್ರ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾನೆ. ಅಂತಹ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಸಿಲುಕಿಸುವುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಮುಂದಿನ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಅವನ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಏನು ಬರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
3. ಮದ್ಯ ಅಥವಾ ಮಾದಕ ವ್ಯಸನ. ಇದು ಎಷ್ಟೇ ದುಃಖಕರವಾಗಿದ್ದರೂ, ಹಸಿರು ಸರ್ಪಕ್ಕೆ ಬಂಧನಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಯುವಕರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗಿ ಅಸೂಯೆಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅಪರಾಧಿ ಕುಡಿದ ಮೂರ್ಖತನ, ಇದು ಮೆದುಳನ್ನು ಮೋಡಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ವಾಸ್ತವವನ್ನು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಒಬ್ಬನನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಅವಮಾನಕರ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
4. ತಪ್ಪು ಶಿಕ್ಷಣ. ತನ್ನ ಮಾತುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿರುವ ನಿಜವಾದ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಸುಲಭದ ಕೆಲಸವಲ್ಲ. ತಪ್ಪಾದ ಪಾಲನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹುಡುಗರು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಅಹಂಕಾರಿಗಳಾಗಿ, ತತ್ವರಹಿತ ನಿರಂಕುಶಾಧಿಕಾರಿಗಳಾಗಿ ಅಥವಾ ಅಮ್ಮನ ಹುಡುಗರಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಾರೆ. ಇಬ್ಬರೂ ಮಹಿಳೆಯ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ನಿರ್ಣಯದ ಹಕ್ಕನ್ನು ಗುರುತಿಸದ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಜನರು.
5. ಮೋಸ ಮಾಡುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಅಸೂಯೆ ಅವನ ಹಿಂದೆ ರಹಸ್ಯ ಪಾಪವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವನ ಅನುಮಾನವು ಭಾಗಶಃ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆಯಿಂದ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅವನ ಪ್ರೀತಿಯ ಹುಡುಗಿಯ ಸಮಗ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯ ಕೊರತೆ, ಅವನು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ.
6. ತುಂಬಾ ಕಲ್ಪನೆ. ಕಾಡು ಕಲ್ಪನೆಗಳ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಅವನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ಈ ಹೇಳಿಕೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನ್ಯಾಯೋಚಿತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಿಂದ ಕಥಾವಸ್ತುವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದವನನ್ನು ವ್ಯರ್ಥವಾದ ಅಸೂಯೆಯಿಂದ ಪೀಡಿಸುವುದು ನೀರಸ ನೈಜ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೈಗಳಿಂದ "ಗೋಧಿಯನ್ನು ಗೋಧಿಯಿಂದ" ಬೇರ್ಪಡಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.
7. ಒಂಟಿತನದ ಭಯ. ಒಂಟಿತನದ ಭಯದ ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ತನ್ನ ಪ್ರೀತಿಯ ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಅವನಿಂದ ಕದಿಯಲು ಬಯಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಅವಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಹೆಚ್ಚು ಭಯಪಡುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ಹೆಚ್ಚು ಅಸೂಯೆ ಹೊಂದುತ್ತಾನೆ. ಅವನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಯ್ಯೋ, ಅಂತಹ ಪಾತ್ರಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅವನ ಆರಾಧನೆಯ ವಸ್ತುವಿನ ಮೇಲೆ ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ದಾಳಿ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು

ಅಸಮಂಜಸವಾದ ಅಸೂಯೆ ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ, ಹೃದಯದ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಯುವತಿಯರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಳಗಿನ ಸಲಹೆಗಳು ಅವರ ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅವರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನ ವಿಧಾನ:

1. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ. "ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳಿಂದ ಪ್ರೀತಿಸುವುದು" ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಹಕ್ಕು ಆಗಿದ್ದರೂ, ಅನೇಕ ಹುಡುಗರಿಗೆ ದೀರ್ಘ, ನಿಕಟ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ "ಪ್ರೀತಿ", "ಅಭಿನಂದಿಸು" ಮತ್ತು "ಆರಾಧನೆ" ಎಂಬ ಪದಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೇಳಿಬರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮತ್ತು ಅನನ್ಯ ಎಂದು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಅಸೂಯೆಯ ದಾಳಿಯ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
2. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉದ್ದೇಶಿಸಿ ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಆರೋಪಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ ಶಾಂತವಾಗಿರುವುದು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಪ್ರತೀಕಾರದ ಆಕ್ರಮಣವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಎಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಹುಡುಗನಿಗೆ "ಉಗಿಯನ್ನು ಬಿಡಲು" ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ರಚನಾತ್ಮಕ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಹಕ್ಕನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.
3. ಅಸೂಯೆಯ ಯಾವುದೇ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ನಿಖರವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಹಿಂಸಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅವರ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದವರ ಸಂಯಮ ಮತ್ತು ಸಮಚಿತ್ತತೆಯು ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಬೆಣೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬೆಣೆಯಿಂದ ನಾಕ್ಔಟ್ ಆಗುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ತನ್ನ ಗೆಳತಿಯನ್ನು ವಿವೇಚನಾರಹಿತ ಅಸೂಯೆಯಿಂದ ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆ ಮಾಡುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅವಳನ್ನು ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಯಾರು ತಡೆಯಬಹುದು?! ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ "ಸಿಹಿ ಜೀವನವನ್ನು" ನೀಡಿದ ನಂತರ, ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ, ಪಕ್ಷಪಾತದ ವಿಚಾರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಷ್ಪಕ್ಷಪಾತ ವರ್ತನೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ್ದರೆ, ಅಪರಾಧಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ಅವನ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿದೆ.
5. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ನೀವು ತಲುಪಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಕಚೇರಿ ಸರಬರಾಜುಗಳ ಸಹಾಯವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವ ಸಮಯ. ನಿಜವಾದ “ಆತ್ಮದಿಂದ ಕೂಗು” ಹೊಂದಿರುವ ವಿವರವಾದ ಪತ್ರವು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದವನು ತನ್ನ ಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಬರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಅನುಮಾನಗಳ ಆಧಾರರಹಿತತೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೊನೆಯ ಭರವಸೆಯಾಗಿದೆ.

• ಕೊನೆಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮನ್ನಿಸುವುದು

ತಾನು ಸರಿ ಎಂದು ದೃಢವಾಗಿ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನದಿಂದ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದರೆ, ಅವನು ಕಡಿಮೆ ನಂಬುತ್ತಾನೆ. ಶಾಂತ ಸ್ವರಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಊಹೆಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಸಂಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ದೃಢವಾಗಿ ಘೋಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳ ಕ್ರಮವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

• ನೀವೇ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ತಜ್ಞರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿ

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಜನರಿಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉತ್ತಮ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಷ್ಟಕರವಲ್ಲ. ಅಪರಿಚಿತರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇಮಿಯನ್ನು ಮನವೊಲಿಸುವುದು ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯ. ನಂತರದ ಪರವಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ವಾದವು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಮತ್ತು ಉತ್ಕಟ ಬಯಕೆಯಾಗಿದೆ.

• ಉಳಿದೆಲ್ಲವೂ ವಿಫಲವಾದರೆ, ಕೆಟ್ಟ ವೃತ್ತವನ್ನು ಮುರಿಯುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಪುರುಷನೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ವಾಸಿಸಲು ಅರ್ಹರಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಯುವತಿಯರು ಈ "ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ" ಅರ್ಹರಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಡನೆ ಬೇರೆಯಾಗುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವನು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸದಿದ್ದರೆ, ತನ್ನದೇ ಆದ ದೋಷರಹಿತತೆಯನ್ನು ದೃಢವಾಗಿ ನಂಬಿದರೆ, ತಡವಾಗುವ ಮೊದಲು ಅವನು ಈ ಹೆಜ್ಜೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಡಿಯೋ: ಒಬ್ಬ ಪುರುಷನು ಮಹಿಳೆಗೆ ಏಕೆ ಅಸೂಯೆಪಡುತ್ತಾನೆ

ಇಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ ಅಸೂಯೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆನಿಮ್ಮ ಪತಿ, ಪತ್ನಿ, ಪೋಷಕರು, ಮಕ್ಕಳು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ. ಜನರು ತಮ್ಮ ಗಂಡ ಮತ್ತು ಅವರ ಗೆಳತಿಯರ ಬಗ್ಗೆ ಏಕೆ ಅಸೂಯೆಪಡುತ್ತಾರೆ? ಅಪರಿಚಿತರಿಗೆ ಅವರ ಹೆಂಡತಿಯರು? ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ಇತರ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ? ಅಸೂಯೆ ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ?

ಅಸೂಯೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು:

• ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅಸೂಯೆ ಭಯದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯ.
• ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ತನ್ನಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ (ಇತರ, ಮಗು, ಯಾರಾದರೂ) ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುವ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ.
• ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಅಸೂಯೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಾಮ್ಯಸೂಚಕ ಮನೋಭಾವದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ತನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏಕಸ್ವಾಮ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು, ಅವನ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುವ ಬಯಕೆ.
• ನಾಲ್ಕನೆಯದಾಗಿ, ಈ ಗುಣವು ಯಾವುದೇ ಇತರ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಭಯಗಳಿಂದ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.

ಅಸೂಯೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕಾರಣಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಏನು ನೋಡಲಿಲ್ಲ? ಪ್ರೀತಿ! ಅಸೂಯೆ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಹುಟ್ಟುವುದಿಲ್ಲ, ಅದರ ಆಧಾರ ಭಯ. ಅಸೂಯೆಯ ನಿರಂತರ ಪ್ರಕೋಪಗಳು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ದುಃಖ ಮತ್ತು ಅಪನಂಬಿಕೆಯ ಸರಣಿಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಜಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?ಈ ಭಾವನೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ?

1. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಪೂರೈಸದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತೊಡೆದುಹಾಕಿ.

ಅಸೂಯೆಯ ದಾಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಜನರು ಪತ್ತೇದಾರಿ ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೊರಹೋಗುವ ಕರೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಜಾಕೆಟ್‌ನಿಂದ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಪ್ರೇಯಸಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಡಿ. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಸಣ್ಣ ಬಾರು ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಭಾವನೆ ಅವರನ್ನು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅವರು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಜನರು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸಂಗಾತಿಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಇತರ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರೊಂದಿಗೆ ಮೋಸ ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ನಿಷ್ಠೆಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಈ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಬೇಕು, ಇದು ಅಪನಂಬಿಕೆ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಖಾಲಿ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಜಗಳಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೂ ಸಹ. ಹೀಗಾಗಿ, ಅಸೂಯೆ ಹಸಿರು ಬೆಳಕನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಜನರು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವರಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಸೂಯೆ ಪೂರ್ಣ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವವರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಬರಲು ಕಲಿತಿದ್ದಾರೆ.

ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅಸೂಯೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತಿವಿಕಲ್ಪವು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದ ಜೀವನದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪೂರೈಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ವಿಷಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಸೂಯೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಅಸೂಯೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಅಸೂಯೆಯ ನಿಮ್ಮ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಪ್ರಕೋಪಗಳು ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ?ನೀವು ಸುಳ್ಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಹೆದರುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನೀವೇ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಅಪನಂಬಿಕೆಯ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಿಡುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ತುಂಬಾ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅವನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ನಡೆಯನ್ನೂ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಅವನನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತೀರಿ, ನಿಷೇಧಗಳನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತೀರಿ, ಶಪಥ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಕಿರುಚುತ್ತೀರಿ, ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತೀರಿ ...

ಇದು ನಿಕಟ, ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಆಧಾರವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಅಸೂಯೆಯ ವಿಪರ್ಯಾಸ (ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಭಯದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅನೇಕ ಇತರ ಭಾವನೆಗಳು) ನಿಮ್ಮ ಭಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ನೀವು ತುಂಬಾ ಭಯಪಡುವದನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀವು ಹತ್ತಿರಕ್ಕೆ ತರುತ್ತೀರಿ! ಅಪನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಮತಿವಿಕಲ್ಪವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂರವಿರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪತಿಗೆ ಕಿರುಚಲು ಅಥವಾ ಅವರ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ಕ್ರಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ? ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ನೀವು ತುಂಬಾ ಭಯಪಡುವ ವಿಷಯಗಳು (ಪಾಲುದಾರನ ನಷ್ಟ, ಸಂಬಂಧದ ವಿಘಟನೆ) ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ಇದು ಹೇಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು?

ಎಲ್ಲಾ ಮೂರು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರವು "ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ" ಅಥವಾ "ಅದು ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಿಗುತ್ತದೆ" ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಅಸೂಯೆಗೆ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀಡಿ.

ಈ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯೆಂದರೆ, ನಿಮಗೆ ಈ ಭಾವನೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಪ್ರೀತಿಯ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸದ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿ!

2. ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ

ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ನಾವು ಭಯಪಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ನಾವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ: "ನಾನು ನನ್ನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ ಏನು? ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಸಹ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ! ” ಇದು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ನಮ್ಮ ಭಯವು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಭಯವು ನಿಜವಾದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಯೋಚಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಖಂಡಿತ, ನೀವು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆಕ್ಷೇಪಿಸುವುದಿಲ್ಲ: “ಅದು ಹೇಗೆ ಇರಲಿ! ನಾನು ಭಯಪಡುವ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ನನ್ನನ್ನು ತೊರೆದಾಗ ಅದು ನನಗೆ ಎಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಯಾವ ಭಯಾನಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಊಹಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಆದರೆ ಮುಂದೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಭಯ ಉಂಟಾದಾಗ ಮಾತ್ರ ನೀವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವೇ ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಈ ಮಿತಿಯನ್ನು ಮೀರಿ ಹೋಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಯೋಚಿಸಿ: “ನಾವು ಮುರಿದುಹೋದ ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಐದು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಮೊದಲ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳು ನನಗೆ ಕಠಿಣವಾಗಿರಬೇಕು. ಆದರೆ ನಂತರ ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ನನ್ನ ಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಬರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇನೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ನಾನು ಹೊಸ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತೇನೆ, ಬಹುಶಃ ಇದು ಇದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

(ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸನ್ನಿವೇಶವಲ್ಲ! ಬಹುಶಃ ದ್ರೋಹದ ನಂತರವೂ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಉಳಿಯುತ್ತದೆ! ನಾನು ಈ ಲೇಖನದ ಕೊನೆಯ ಪ್ಯಾರಾಗ್ರಾಫ್‌ನಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇನೆ.)

ನೀವು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಯೋಚಿಸಿದಷ್ಟು ಭಯಾನಕವಲ್ಲ, ಸರಿ? ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿರು! ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಈ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನೀವು ಹೇಗೆ ಹೊರಬರುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಯವು ನಿಜವಾದಾಗ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅಲ್ಲ!

ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವದಕ್ಕೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಲಗತ್ತಿಸಬಾರದು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ಭಾಗಶಃ ಭ್ರಮೆ ಮತ್ತು ವಂಚನೆಯಾಗಿದೆ. ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀವನದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಯೋಚಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ಈಗ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಕಲ್ಪನೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತವಾಗಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೀರಿ: “ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಲಗತ್ತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ? ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುವದಕ್ಕೆ ನಾನು ಲಗತ್ತಿಸಿದ್ದೇನೆ: ನನ್ನ ಮಕ್ಕಳು, ನನ್ನ ಕುಟುಂಬ, ನನ್ನ ಕೆಲಸ, ನನ್ನ ಉದ್ದೇಶ. ಇದು ನನ್ನ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ! ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಅಸಡ್ಡೆ ಹೊಂದಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಸೂಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ”

ಇಲ್ಲ, ನೀವು ನೋವಿನ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ, ಅದು ದುಃಖ ಮತ್ತು ಭಯವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಏನನ್ನೂ ತರುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನನ್ನು ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬ ಭಯದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬದುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದೀರಾ? ಅಂತಹ ಸಂಬಂಧಗಳಿಂದ ನಿಮಗೆ ತೃಪ್ತಿ ಸಿಗುತ್ತದೆಯೇ? ಯೋಚಿಸಬೇಡ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಈ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಸಂತೋಷಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪ್ರಸ್ತುತದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬ ಅಂಶವು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಭಯಪಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ!

ಬಲವಾದ ಲಗತ್ತುಗಳು ನಷ್ಟದ ಭಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.ಮತ್ತು ನಷ್ಟದ ಭಯವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಬಲವಾದ ವಾತ್ಸಲ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದರೆ ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದಲ್ಲ. ಬಲವಾದ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿರುವುದು ಎಂದರೆ ಯಾವುದೂ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತವಾಗಿರುವುದು, ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿರುವುದು. ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಈಗ ಹೊಂದಿರುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

3. ಹೋಲಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ

"ಅವನು ನನಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಗ್ಯ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಬುದ್ಧಿವಂತ, ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರ!"

"ಅವಳ ಸುತ್ತಲೂ ಅನೇಕ ಪುರುಷರು ಇದ್ದಾರೆ, ನನಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ, ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧ ಉಳಿಯಲು ಯಾವುದೇ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲ."

ಈ ಗೊಂದಲದ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅನೇಕರಿಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿವೆ. ನೀವು ಅದೇ ಲಿಂಗದ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೋಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಪಡುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರೀತಿಯ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಸರಕುಗಳಲ್ಲ!

ಜನರ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಕು-ಹಣದ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಹೋಲುವಂತಿಲ್ಲ, ಅದರೊಳಗೆ ಆದ್ಯತೆಗಳು "ಉತ್ಪನ್ನ" ದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ: ಆಕರ್ಷಣೆ, ಯಶಸ್ಸು, ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಬದಲಿಗೆ, ಇದು ಬಂಡವಾಳದ ಮಾಲೀಕರ ವರ್ತನೆಯಂತಿದೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಬಂಡವಾಳಕ್ಕೆ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿ ಸಾದೃಶ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಮೊದಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ ಇದ್ದಂತೆಯೇ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಮೊದಲು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ, ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ಆಕರ್ಷಣೆಯಿಂದ ಬಂಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ.

ಆದರೆ, ಸಂಬಂಧವು ಬೆಳೆದಂತೆ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ "ಬಂಡವಾಳ" ರಚನೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಕೇವಲ ಆಕರ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದು, ಬಾಹ್ಯ ಆಕರ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸಿನಿಂದ ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಬಂಡವಾಳವು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದೆ, ಸಂಬಂಧದ ಎರಡೂ ವಿಷಯಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅವರು ಜಂಟಿಯಾಗಿ ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ತಪ್ಪುಗಳಿಂದ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಂತಿರುವ ಮುಂದಿನ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. .

ಮತ್ತು ಈ ಬಂಡವಾಳವು ತುಂಬಾ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬೇರೆಯ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಗುಣಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನೀವು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿದ್ದ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಯಾವುದೋ ವಿಷಯಕ್ಕಾಗಿ ಅವನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕ ಜನರಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

"ಸರಿ," ನೀವು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ. "ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು "ಜಂಟಿ ನೈತಿಕ ಬಂಡವಾಳವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ" ಹಾಗೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಏನು. ಅವರು ಕೇವಲ ಕುಸಿಯುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಯಾವುದೂ ನಮ್ಮಿಬ್ಬರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ.

ನಂತರ ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ತೆರಳಿ.

4. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ. ಅವನ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. ಅವನಿಗೆ ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿ. ಕುಟುಂಬದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಷ್ಟಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಪರಸ್ಪರ ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರಿ. ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ!

ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾನು ಇಲ್ಲಿ ವಿವರವಾದ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಲೇಖನದ ವಿಷಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಾನು ಇಲ್ಲಿ ಹೇಳಬಯಸುವುದೇನೆಂದರೆ ಸಂಗಾತಿಗಳ ಪರಸ್ಪರ ನಿಷ್ಠೆಯು ಕಣ್ಗಾವಲು, ಅನುಮಾನ ಮತ್ತು ಅಪನಂಬಿಕೆಯ ವ್ಯುತ್ಪನ್ನವಲ್ಲ. ಇದು ಬಲವಾದ, ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ, ತೃಪ್ತಿಕರ ಸಂಬಂಧದ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹದ ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯದಿದ್ದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅಸೂಯೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ; ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಅದು ಮತ್ತೆ ಭುಗಿಲೆದ್ದಿದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿದಾಗ, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಪರಸ್ಪರ ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವಾಗ, ನೀವು ಅಸೂಯೆಪಡಲು ಕಡಿಮೆ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.

ಅಸೂಯೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಹಾಗೆಯೇ ಅದು ಸಂಭವಿಸುವ ಕಾರಣಗಳನ್ನು (ದ್ರೋಹ) ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಪತ್ತೇದಾರಿ ಕಾದಂಬರಿ ಮತ್ತು ಸೋಪ್ ಒಪೆರಾ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬೇಡಿ!

ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಾಗದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನಿಯಮದಂತೆ, ಒಟ್ಟು ರಾಜ್ಯ ನಿಯಂತ್ರಣ ಏಕೆ ಇದೆ ಎಂದು ನಾನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ದೊಡ್ಡ ಆರ್ಥಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ದೇಶಗಳಿಗೆ ದೇಶಭಕ್ತಿಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ನಿವಾಸಿಗಳನ್ನು ದೇಶದೊಳಗೆ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದೇ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುವುದು, ಕಣ್ಗಾವಲು ಸಂಘಟಿಸುವುದು ಮತ್ತು ದೇಶವನ್ನು ತೊರೆಯುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಷೇಧಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವುದು. ಈ ದೇಶದ ನಿವಾಸಿಗಳ ರಾಜ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಭಕ್ತಿ ಭಯ ಮತ್ತು ಮೋಸವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.

ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಆರ್ಥಿಕತೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರಾಜ್ಯಗಳು ಸರ್ವಾಧಿಕಾರವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಅವಕಾಶ ಸಿಕ್ಕರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಈ ದೇಶ ಬಿಟ್ಟು ಓಡಿ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ತನ್ನ ರಾಜ್ಯವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ತನ್ನ ನಿವಾಸಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಯಾರೂ ಅವನನ್ನು "ಪ್ರೀತಿಸು" ಎಂದು ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಭಾವನೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಈ ಸಾದೃಶ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು, ಜಂಟಿ "ಪ್ರೀತಿಯ ಬಂಡವಾಳ" ವನ್ನು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ಮತ್ತೊಂದು ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ "ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ವಲಸೆಯ" ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನಿಷೇಧಗಳು ಮತ್ತು ಕಣ್ಗಾವಲುಗಳ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

5. ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ತಡವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಈಗ ಅವನು ಇತರ ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಮೋಜು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಚಿತ್ರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯು ಕಾಡು ಓಡಲು ಬಿಡಲು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ, ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಿಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬಂದಾಗ ಸಮಂಜಸವಾದ ವಾದಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ದ್ರೋಹದಿಂದಾಗಿ ಮತಿವಿಕಲ್ಪವನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿಯಮದಂತೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ: " ಮೊದಲ ಆಲೋಚನೆ ತಪ್ಪು ಆಲೋಚನೆ, ಅವಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವವರೆಗೆ."

ಇದು, ಒಬ್ಬರು ಹೇಳಬಹುದು, ಅಪರಾಧದ ಊಹೆಹಠಾತ್ ಆಲೋಚನೆಗಳು. ಈ ತತ್ವವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನನಗೆ ಅನೇಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಕ್ಷಣಿಕ ಭಾವನೆಗಳು ಅದನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಿಂದ ಎಸೆಯಿರಿ. ನೀವು ನಂತರ ಅವರಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತೀರಿ. ಆರಂಭಿಸಲು, . ಅದೇ, ನೀವು ಎಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಚಿಂತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದಿಂದ ಮುಳುಗಿರುವಿರಿ, ಅಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಏನೂ ಬರುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಯ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸಿ. ಈ ಕಲ್ಪನೆಗಳಲ್ಲಿ ಅವನು ಸಿಕ್ಕಿಬೀಳಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕವು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಅವರ "ಋಣಾತ್ಮಕ ಧ್ರುವ" ಗೆ ಆಕರ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಂಡಾಗ ಮಾತ್ರ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಂತರ ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಭಯವು ವ್ಯರ್ಥವಾಯಿತು ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ. ಆದರೆ ಬಹುಶಃ ಅವರು ದೃಢೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಗಳಿಂದ ದೂರ ಹೋಗಬಾರದು.

6. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಿಲ್ಲಿಸಿ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಸೂಯೆಗೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಪಾಲುದಾರರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಗೀಳು. ಪಾಲುದಾರರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ವಂತ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಕಾರಣ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಅವನಿಗೆ ಬೇರೆ ದಾರಿಯಿಲ್ಲ.

ಇದು ಅಸೂಯೆಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಪೋಷಕರ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಾಯಂದಿರು) ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೂ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣ, ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕ, ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಥವಾ ನೀವು ಯಾರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ!

ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಹವ್ಯಾಸಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅಥವಾ ಮಗುವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಇದು ಎಂದಿಗೂ ಕಾರಣವಾಗಬಾರದು. ಇಲ್ಲವೇ ಇಲ್ಲ! ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗಿಂತ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನದು ಇದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಲಿ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ (ಅಥವಾ ಮಗ, ಮಗಳು) ಕುಟುಂಬ ಜೀವನದ ಹೊರತಾಗಿ ಬೇರೆ ಜೀವನ ನಡೆಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ. ಸ್ನೇಹಿತರು, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಅವನಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಿ! ನೀವು ಅವನನ್ನು ನಂಬುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ತೋರಿಸಿ, ಅವನಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ನೀಡಿ, ಅವನ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿ ಇಂಚುಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದ ವೈಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಿಂಡಬೇಡಿ.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಲಗತ್ತನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಬೇರೆ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ನಷ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಭಯಪಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬಳಲುತ್ತೀರಿ!

7. ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಮಾಡಿ

ಅಸೂಯೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಏನು ಮಾಡಲು ತಳ್ಳುತ್ತದೆಯೋ ಅದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಮಾಡಿ. ಪಾರ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿ ನಿಮಗೆ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಕೋಪಗೊಂಡು, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಗರಣ ಮಾಡುವ ಬದಲು, ಮೇಲಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನಯವಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸಿ! ಬಹುಶಃ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿ ಭೇಟಿಯಾದ ಕೆಲಸದ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ ಮತ್ತು ಚಾತುರ್ಯದ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಅವಳು ಹಾದುಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಸೂಯೆ ಎಷ್ಟು ಅಸಂಬದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.

8. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ! ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡಬೇಡಿ

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪತ್ತೇದಾರಿ ಆಟಗಳು ಮತ್ತು ಗುಪ್ತ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ! ಏನಾದರೂ ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಕೇಳಿ!ಅದನ್ನು ಹಗರಣದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಡಿ! ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಅನುಮಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಶಾಂತವಾಗಿ ಹೇಳಿ ಮತ್ತು ಅವನು ಏನು ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.

ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಅನುಮಾನಗಳು ಎಷ್ಟು ಸಮರ್ಥನೀಯವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವೇ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅನೇಕ ಜನರು "ಗುಪ್ತ ಆಟವನ್ನು" ಆಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮೋಸದಿಂದ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ಅನುಮಾನಗಳು ಅಸಂಬದ್ಧ ಮತ್ತು ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದವೆಂದು ಅವರು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಮತಿವಿಕಲ್ಪವನ್ನು ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಹೇಳುವುದು ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ಸಂವಾದಕ್ಕೆ ತಯಾರಿ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಮಟ್ಟದ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಸಂಭಾಷಣೆಯು ಸಂಭವಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ), ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಭಯಗಳು ನಿಜವೇ ಅಥವಾ ಕಡಿವಾಣವಿಲ್ಲದ ಫಲಿತಾಂಶವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಕಲ್ಪನೆ.

9. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನಂಬಿರಿ

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ನಂಬಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಅದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪ್ಯಾರಾಗ್ರಾಫ್ ಆಗಿ ಎತ್ತುತ್ತೇನೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ನಂಬಿಕೆಯು ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನಂಬದಿರಲು ನಿಮಗೆ ಕಾರಣವಿದೆಯೇ?

ಅಂತಹ ಕಾರಣ ಯಾರಿಗೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅವನು ನಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸದ ಕಾರಣದಿಂದಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾವೇ ಭಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅಸೂಯೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನೂ ಆಧರಿಸಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಾಗಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನಂಬಲು ಏಕೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು? ಅವನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮಾತಿನಲ್ಲೂ ಮೋಸವನ್ನು ಕಾಣುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಬದಿಗಿರಿಸಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅನುಮಾನಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಆಧಾರರಹಿತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನಂಬಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಬೇಡಿ, ಅವನು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಿದರೂ ಮತ್ತು ಅವನು ಏನು ಮಾಡಿದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಗಳು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಉಳಿದಿದ್ದರೆ, ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಬದಲಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಭಯಗಳು ಎಷ್ಟು ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲಿನ ನಂಬಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಈ ನಂಬಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ...

10. ಕ್ಷಮಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ

ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿನ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾರಣವಿರುವ ಅಸೂಯೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಜನರು ನನ್ನ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಾನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಬಹುಶಃ ನಿಮಗೆ ವಿಷಯಗಳು ಅಷ್ಟು ಸುಗಮವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಮೋಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮತಿವಿಕಲ್ಪ ಮತ್ತು ಭಯದಿಂದ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸ್ಥಾಪಿತ ಸತ್ಯಗಳಿಂದ ಹೇಳಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. (ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಎಲ್ಲೋ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತಿರುವಾಗ, ತಡರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬಂದು ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಇದನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ.)

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅಸೂಯೆಯ ದಾಳಿಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಪ್ರತಿಪಾದಕನಾಗಿದ್ದೇನೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ಕ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಇದನ್ನೇ ನಾನು ನಿಮಗೂ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ.

ವಂಚನೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ಪ್ರೀತಿಯ ಕೊರತೆಯ ಸೂಚಕವಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜನರು ಮೋಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಲೈಂಗಿಕತೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಯಮ ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಅಹಂ ಪ್ರೀತಿಯ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ವಿಜಯಗಳನ್ನು ಹಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉತ್ಸಾಹಕ್ಕೆ ಬಲಿಯಾಗುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕ್ಷಣಿಕ ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ, ಅವನ ತಪ್ಪನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಬಹುದು.

ದ್ರೋಹವು ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯಂತೆ ಭಯಾನಕವಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ.ಆದರೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅನುಭವಿಸಲು ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ. ಇದು ಜೀವನದ ಅಂತ್ಯವಲ್ಲ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ. ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ನಂತರ ಅವರು ಮತ್ತೆ ಅವನನ್ನು ನಂಬಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆ ಮೋಸವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಅಂತ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಮರುಕಳಿಸದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆಗ ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ. ನಂತರ ನೀವು ಅಸೂಯೆಪಡಲು ಕಡಿಮೆ ಕಾರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ!

ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಸಂಗಾತಿಗಳಿಬ್ಬರ ನಂಬಿಕೆ ಬೇಕು. ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅವರ ಬಯಕೆ!

ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರು ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಗಮನ ಹರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತೋರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಪ್ರೇಮಿಗಳು, ಸಂಗಾತಿಗಳು, ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರ ಬಗ್ಗೆ ಅಸೂಯೆಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅಸೂಯೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಾಗಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದಕ್ಕೆ ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಅನುಭವಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ಆಸಿಡ್ನಂತೆ ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಎಲ್ಲ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸಿದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಾತ್ಸಲ್ಯದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಈ ಭಾವನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಂದ ಗಮನ, ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಹುಡುಗಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಸೂಯೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಜನರು, ನಂತರ ನಾವು ಒಂದು ಗುಣಲಕ್ಷಣದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು - ಅಸೂಯೆ.

ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಇದು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆ ನಿಕಟವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದಿಲ್ಲದೆ ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಹಲವರು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂತಹ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದೆ.

ಅಸೂಯೆ ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆಯ ಬೇರುಗಳು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ; ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಯು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಅಸೂಯೆಯ ಮೂಲಗಳು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ.

• ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ.ಬಹುಶಃ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಲಕ್ಷಣವು ಅಸೂಯೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿರುವ ಹುಡುಗಿ ತಾನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದವನಿಗೆ ತಾನು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾಳೆ.
• ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯ.ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ತನಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೆದರುತ್ತಾನೆ. ಈ ಅಂಶವು ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನದೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ, ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಅರ್ಹತೆಗಳನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಭಾಗವಾಗಲು ಹೆದರುತ್ತಾನೆ, ಉತ್ಸಾಹಕ್ಕಾಗಿ ಹೊಸ ವಸ್ತುವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಭಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ.
• ಸ್ವಾರ್ಥ.ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಸ್ವಾರ್ಥಿಗಳಾಗಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಜನರು ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ತಮ್ಮ ಆಸ್ತಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಲು ಸಹ ಧೈರ್ಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅಸೂಯೆಗೆ ಬಲಿಯಾದವರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಸೆಗಳನ್ನು, ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಹಕ್ಕುಗಳಿಂದ ವಂಚಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ.
• ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವ.ದ್ರೋಹಗಳು ಮತ್ತು ವಂಚನೆಗಳು ಇದ್ದ ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹುಡುಗಿ ಅಥವಾ ಹುಡುಗ ತನ್ನ ಹೊಸ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಸೂಯೆ ಹೊಂದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ದ್ರೋಹ ಮಾಡುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

"ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಅವನತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ" - ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಜಾನಪದ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಜನರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ಪ್ರೇಮಿಗಳನ್ನು ಸ್ವತಃ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಂದರೆ, ಅವರು ಅವರಿಗೆ ಅದೇ ಒಲವು ಮತ್ತು ಕಾರಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಸಂಭವನೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಯುವಕ ಅಥವಾ ಹುಡುಗಿ ಸ್ವತಃ ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಮೋಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಭಾವನೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆಯೇ? ಸಾಂಕೇತಿಕವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅಸೂಯೆ ಒಂದು ಮಸಾಲೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಡೋಸ್ ಮಾಡಿದರೆ, ಒಟ್ಟಿಗೆ ಜೀವನವು ಹೆಚ್ಚು "ಟೇಸ್ಟಿ" ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ, ಈ ಮಸಾಲೆಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಯಾರೂ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ನ್ಯೂನತೆಯನ್ನು ಅರಿತುಕೊಂಡಾಗ, ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುವಾಗ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಪಾಲುದಾರನೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಅವನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ ಅಸೂಯೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಅಸೂಯೆಯ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.

• ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಂತರ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಸ್ತಿತ್ವವು ಅಪನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಭಯದಿಂದ ವಿಷಪೂರಿತವಾಗಿದೆ. ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂಭವವೂ ಸಾಧ್ಯ.
• ಅಸೂಯೆಯ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಅಸೂಯೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಹುಡುಗಿ ಅಥವಾ ಯುವಕನು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಸೂಯೆಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅಸೂಯೆ ಅತ್ಯಂತ ಅನುತ್ಪಾದಕ ಮತ್ತು ವಿನಾಶಕಾರಿ ಭಾವನೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು (ಹತ್ತಿರದ ವ್ಯಕ್ತಿ) ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಅವಮಾನವು ಹತ್ತುಪಟ್ಟು ಗುಣಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಅಭಿನಂದನೆ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಪದಗಳು ಔಷಧಿಯಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೋವಿನ, ವಿನಾಶಕಾರಿ ಸಂಬಂಧವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ. ಕೆಲವೇ ಜನರು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ಬೆದರಿಸುವಂತೆ ಅಥವಾ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಪಾಪಗಳ ಶಂಕಿತರಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮದುವೆಗಳು ಮುರಿದುಹೋಗುತ್ತವೆ, ಸ್ನೇಹವು ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಕರು-ಮಕ್ಕಳ ಸಂಬಂಧಗಳು ಹದಗೆಡುತ್ತವೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ನಾವು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ತೀರ್ಮಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು: ಅಸೂಯೆಯು ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರೇಮಿಗಳ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ವತಃ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಚೋದಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಸಮರ್ಥನೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಭಾವನೆಯು ಮಾನವ ಆತ್ಮವನ್ನು ಮಾತ್ರ ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಸಿನ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಅಸೂಯೆ ವರ್ತನೆಯ "ಲಕ್ಷಣಗಳು"

ಅಸೂಯೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಅವನ ಪಾತ್ರ ಮತ್ತು ಮನೋಧರ್ಮವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ರೋಧ, ಜಗಳಗಳು ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನದ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದ ಪ್ರಕೋಪಗಳು ಇರಬಹುದು. ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮನೆಯ ಹೊರಗೆ ಕಳೆಯುವ ಬಿಡುವಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾನೆ, ಅವರು ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಶಾಲೆಯಿಂದ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಕಾಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಫೋನ್, ಇಮೇಲ್ ಮತ್ತು SMS ಅನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯೆಂದರೆ ಆರಾಧಿಸಿದ ವಸ್ತುವಿನ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುವ ಬಯಕೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಜನರು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ಆದರ್ಶಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ತಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಸಹ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೊಬ್ಬಿದ ಹುಡುಗಿಯರು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಸುಂದರಿಯರು ಅಥವಾ ಶ್ಯಾಮಲೆಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಸೂಯೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಒಳ್ಳೆಯ ಹೆಂಗಸರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಅಸೂಯೆಯ ದೃಶ್ಯಗಳನ್ನು ಎಸೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಉನ್ಮಾದದ ​​ದಾಳಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಯುವಕರು ತಮ್ಮ ಪ್ರೇಮಿಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಪ್ರಾಯಶಃ ದೈಹಿಕ ಬಲವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ (ಆಕ್ರಮಣ ಸಹ). ಭಾವೋದ್ರೇಕದ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ಕೆಲವು ಪುರುಷರು ಹೆಚ್ಚು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ, ನಾವು ಅಸೂಯೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ "ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು" ಗುರುತಿಸಬಹುದು:

• ಉತ್ಸಾಹದ ವಸ್ತುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಬಾಂಧವ್ಯ;
• ಅವನ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಬಯಕೆ, ಅವನ ಸಂಪರ್ಕಗಳ ವಲಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ;
• ಸಂಬಂಧದ ಆತಂಕ;
• ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಬೇಕೆಂಬ ಬಯಕೆ;
• ಅಸೂಯೆಯ ವಸ್ತುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ಜನರ ಕಡೆಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆ.

ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಜನರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಿದಾಗ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಭಾವೋದ್ರೇಕದ ವಸ್ತುವು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮುರಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಸರಳವಾದ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಆಳವಾದ ಅಧ್ಯಯನದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇಮಿ, ಮಗು, ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಅಸೂಯೆಯಂತಹ ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ತ್ವರಿತವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಹೇಳೋಣ, ಆದರೆ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ವೇಗಗೊಳಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಹಂತ

• ನೀವು ಅಸೂಯೆಯಿಂದ "ಅನಾರೋಗ್ಯ" ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವೇ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ.ಯಾವುದೇ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಯ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅನನ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಂಡ ನಂತರ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ನಂತರ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ನೀವು ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
• ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಕಡೆಗೆ ಅಸೂಯೆಯ ನಿಜವಾದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗಿ ನೀವು ಭಯಪಡುತ್ತೀರಾ? ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಅವನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಯೋಗ್ಯವಾದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆಯೇ? ನೀವು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇಮಿಯಿಂದ ದ್ರೋಹಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೀರಾ? ಕಾರಣವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ತೀವ್ರಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಅನುಭವ. ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭಯ, ಕೋಪ, ಅಸೂಯೆ, ಅಸಹ್ಯ, ಆತಂಕ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಅತಿಯಾದ ಅನುಮಾನದ ಮುಂದಿನ ಏಕಾಏಕಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಅಸೂಯೆಯ ವಸ್ತುವಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ.ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅವಹೇಳನಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ ("ನಾನು ಕೆಟ್ಟವನು, ನಾನು ದುಷ್ಟ"), ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇಮಿ ಹಿಸ್ಟರಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಆರೋಪಗಳಿಲ್ಲದೆ ವಿಳಂಬವಾದಾಗ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ: "ನೀವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಮನೆಗೆ ಬರದಿದ್ದಾಗ ನಾನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ" ಅಥವಾ "ನೀವು ಇತರ ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಫ್ಲರ್ಟ್ ಮಾಡಿದರೆ ನಾನು ಮನನೊಂದಿದ್ದೇನೆ."

ಹೀಗಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಸೂಯೆಯ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕ "ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು" ನೀವು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಬಾರದು.

ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ

• ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ.ಈಗಾಗಲೇ ಗಮನಿಸಿದಂತೆ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಅಸೂಯೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಕಾರಣವಿಲ್ಲದ ಅಸೂಯೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ, ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಮತ್ತು ಗೌರವಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ: ಯಾವುದೇ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ಗಾಗಿ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ. ಅಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಂತಹದನ್ನು ಮಾಡಿ.
• ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು "ಆಕರ್ಷಿಸಲು".ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇಮಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮತ್ತ ಆಕರ್ಷಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು (ಗೆಳೆಯ, ಸಂಗಾತಿ) ಇಷ್ಟಪಡುವ ಅನೇಕ ಬಲವಾದ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಅನುಕೂಲಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬೇಕು.
• ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರತರಾಗಿರಿ.ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ವಿಚಲಿತರಾಗುವುದು ಉತ್ತಮ ಉಪಾಯ. ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು (ಓದುವಿಕೆ, ಚಿತ್ರಕಲೆ, ಇತ್ಯಾದಿ) ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು, ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶದ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಮರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
• ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆರಿಸಿ.ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿ, ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ, ವಿಷಯಾಧಾರಿತ ವೇದಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಅದೇ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿ, ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದು). ಕೋಪ ಮತ್ತು ಕೋಪವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀವೇ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ಅನುಭವಿ ತಜ್ಞರು ನಿಮಗೆ ಬೆಂಬಲದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪರವಾಗಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು

• ನಂಬಲು ಕಲಿಯಿರಿ.ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅಪನಂಬಿಕೆಗೆ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವೇ "ಸಾಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ರಚಿಸದಿರಲು" ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವಗಳು, ಸಹಜ ಅನುಮಾನ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಆದರೆ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ನೀಡಲು ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ, ಅವನು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ.
• ಪದಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಯಕೆಯು ನಡವಳಿಕೆಯ ಸಂಗ್ರಹದಿಂದ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ರೂಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಕೆಲಸದ ನಂತರ ಅವರು ಎಲ್ಲಿದ್ದರು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಒತ್ತಾಯಿಸುವ ಬದಲು, ನೀವು ಮೃದುವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು: "ನಿಮ್ಮ ದಿನ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆಯೇ?" ಅಥವಾ "ಏನಾದರೂ ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗಿದೆಯೇ?"
• ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ವಿರಾಮ ಸಮಯವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಒಳನುಗ್ಗುವಂತೆ ತೋರದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಚಿತ್ರಮಂದಿರಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಬಹುದು, ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಬಹುದು, ಮೀನುಗಾರಿಕೆಗೆ ಹೋಗಬಹುದು, ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ.
• ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು "ಉತ್ಪಾದಿಸಿ".ಅಸಭ್ಯತೆ, ಕೋಪ, ಅಸೂಯೆ ಮತ್ತು ಇತರ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯು ಜನರ ನಡುವಿನ ಅಂತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅಸೂಯೆಯ ವಸ್ತುವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಧನಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ "ಜನರೇಟರ್ ಅನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಲು" ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶಕ್ತಿ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಮತ್ತು ಸದ್ಭಾವನೆಯಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸೆಳೆಯಲ್ಪಡುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕೆ ಹೋಗು!

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಿಕರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವಾಗ ಹುಳಿ ಮುಖವನ್ನು ಮಾಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಆದರೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಕಿರುನಗೆ, ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಹೇಳಿ ಮತ್ತು ಅಭಿನಂದನೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಭಾಗವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಸೂಯೆ ವರ್ತನೆಯ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪ್ರಕರಣಗಳು

ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಅಸೂಯೆಪಡುತ್ತಾರೆ. ಹಿಂದಿನ ಮದುವೆಯಿಂದ ಸಂಭಾವಿತ ಮಾಜಿ ಗೆಳತಿಯರು ಮತ್ತು ಅವರ ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪತಿ ಅಥವಾ ಗೆಳೆಯನ ಬಗ್ಗೆ ಅಸೂಯೆ ಹೊಂದಲು ಸಹ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೂ ಅವರು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬೇರ್ಪಟ್ಟು ಮತ್ತೊಂದು ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಲವು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ನೋಡೋಣ.

ಮಾಜಿ ಸಂಗಾತಿಯ ಅಸೂಯೆ

ಶಾಂತ ಆತ್ಮ ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪ್ರೇಮಿಯನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವರು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ನಂತರವೂ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅಸೂಯೆಯಿಂದ ಪೀಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಾಜಿ ಸಂಗಾತಿಯು ಬೀಳುವ ಒಬ್ಬರ ಆಸ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಭಾಗವಾಗಲು ಸ್ವಾರ್ಥ ಮತ್ತು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವಿಕೆಯಿಂದ ಇದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏನ್ ಮಾಡೋದು?

• ಅಂತಿಮ ವಿರಾಮದ ಸತ್ಯವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮಾಜಿ ಸಂಭಾವಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸುವ ಹಕ್ಕಿದೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧಗಳಿಂದ ಅಮೂರ್ತವಾಗಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ನೆನಪುಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ.
• ಎಲ್ಲಾ ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯಗಳಿಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಆಹ್ಲಾದಕರ ನಿಮಿಷಗಳು ಅಥವಾ ವರ್ಷಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವಿಫಲ ಜೀವನ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
• ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮಗೆ ನಂಬಿಕೆದ್ರೋಹ ಮಾಡಿದರೆ, ಅವನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ. ನೀವು ಮನನೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಉದಾರತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಜೀವನ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲಿನ ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಬಹುಶಃ ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೇಮಿಯ ಮಾಜಿ ಗೆಳತಿಯರ ಅಸೂಯೆ

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಗಳು ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಪ್ರೇಮಿಯ ಹಿಂದಿನ ಬಗ್ಗೆ ಅಸೂಯೆ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಹಿಂದಿನ ಭಾವೋದ್ರೇಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಕೆಯ ಭಯ ಮತ್ತು ಅವನು ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು ಎಂಬ ಭಯ.

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಇತರ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮರು ಎಂದು ನೀವು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯವು ಅಸೂಯೆಯ ದಾಳಿಯಿಂದ ಅವನನ್ನು ಹಿಂಸಿಸುವುದಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಾಡಿದ ಆಯ್ಕೆಯ ಸರಿಯಾದತೆಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ (ಸಮಂಜಸವಾದ ಡೋಸೇಜ್‌ನಲ್ಲಿ) ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುವುದು.

ಸಂಗಾತಿಯ ಮಕ್ಕಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಸೂಯೆ

ಈಗಾಗಲೇ ಮದುವೆಯ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಮದುವೆಯಾಗುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಭಾವನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನೀವು ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಅಸೂಯೆ ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮಾಜಿ ಪತ್ನಿ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ನಿಷೇಧಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಸಂತತಿಯ ನಡುವೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಅವನು ಎರಡನೆಯದಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆಯಿದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಆವರಣದಲ್ಲಿ ಸಭೆಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನವು ನಿಮಗೆ ಅಹಿತಕರವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ "ಸಂತೋಷದಿಂದ ಕಿರಣ" ಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಹೋಗಿ.
• ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹ ಬೆಳೆಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂಬಂಧವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇಮಿಯೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಮಿತ್ರನನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮಕ್ಕಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಬೇಡಿ, ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಿಮ್ಮ ಪದಗಳು ಅನಗತ್ಯ ಸ್ವೀಕರಿಸುವವರನ್ನು ತಲುಪುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಯಾರೂ ಖಾತರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ವಿವೇಚನೆಯು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ತೀರ್ಮಾನ

ಅಸೂಯೆ ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಭಾವನೆಯಾಗಿದೆ, ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾವನೆಗಳ ಗೋಜಲು ಎಷ್ಟು ನಿಕಟವಾಗಿ ಹೆಣೆದುಕೊಂಡಿದೆ ಎಂದರೆ ನಾಯಕನನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಎಳೆಗಳ ಗೋಜಲು ಬಿಚ್ಚುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ. ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟಿರುವುದು "ಪ್ರೀತಿಯ" ಸಮಾನಾರ್ಥಕವಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅತಿಯಾದ ಅಪನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಅನುಮಾನದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಸಮರ್ಥ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಕೆಲಸವು ಅನಗತ್ಯ ಭಾವೋದ್ರೇಕಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರೀತಿ, ಪರಸ್ಪರ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಗೌರವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲು ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿದ್ದೇವೆ, ನಮ್ಮ ಸಹೋದರರು ಮತ್ತು ಸಹೋದರಿಯರ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ತಂದೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಸೂಯೆ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮ ತಾಯಿಯ ತಂದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ತಂದೆಯ ತಾಯಿಯ ಬಗ್ಗೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕೆಲವು ಜನರು ಈ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರು.

ನಂತರ, ಇದು ಸ್ತ್ರೀ-ಪುರುಷ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸ್ನೇಹ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಪಾಲುದಾರನಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಮುಖ್ಯವಾದ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಸೂಯೆಯು ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಭಾವನೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯ ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬೇರೊಬ್ಬರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೆಂಬ ಕೋಪವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ, ಆರಾಧನೆಯ ವಸ್ತುವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಸೂಯೆ. ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಗಡಿಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಅಂಶವಾಗಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಸೂಯೆ ಮಾನವಕುಲದ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಇರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆ ಹೆಮ್ಮೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಇದು ಹಿಂಸೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ವಿಶೇಷರು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕು ಎಂಬ ವಿಶ್ವಾಸವಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಮೂವರಿಗಾಗಿ ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನ ಬಯಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

ಹೆಣ್ಣು-ಪುರುಷ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಸೂಯೆ ಮತ್ತು ಭಯದ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಆಕರ್ಷಣೆ, ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಗತ್ಯತೆ ಮತ್ತು ದ್ರೋಹದ ಬಗ್ಗೆ ಅನುಮಾನಗಳು ಅಸೂಯೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಅವನೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧವು ಅವನ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯವು ಅವನ ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ, ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ವಾತ್ಸಲ್ಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಅಸೂಯೆಗೆ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು, "ಅಸೂಯೆ ಎಂದರೆ ಪ್ರೀತಿಸುವುದು" ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸಬಹುದು. ಬಹುಶಃ ಅವನು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವನು ಅಸೂಯೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಅದನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅವನು ಅಸೂಯೆಪಡದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಗೌರವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

ಮಾಲೀಕತ್ವದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಅಸೂಯೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಸ್ತಿಯ ಗಡಿಗಳು ದೂರದವರೆಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಅಸೂಯೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ, ಅಂದರೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು. ಮಾರಾಟಗಾರನು ತನ್ನ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ನೋಡಿ ನಗುವುದನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಒಬ್ಬ ಪುರುಷನಿಗೆ ಅಸೂಯೆಯಾಗಬಹುದು. ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಪುರುಷನಿಗೆ ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಪುರುಷನನ್ನು ಚುಂಬಿಸುವುದನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಅಸೂಯೆ ಪಡುತ್ತಾನೆ.

ಅಸೂಯೆ ಎಂದರೆ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ. ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯದಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟವರು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ... ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ತಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಕೋಪವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅನುಮತಿಸುವ ಗಡಿಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಎರಡೂ ಪಕ್ಷಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಅಸೂಯೆಗೆ ಗಂಭೀರ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು ಅಸೂಯೆಯಿಂದ ಕೊಲ್ಲುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಈ ಭಾವನೆಗೆ ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರಭಾವಕ್ಕೆ ಬೀಳುವ ಒಂದು ಸೆಕೆಂಡ್ ಮೊದಲು, ಅವನು ಅದರಲ್ಲಿ ಬೀಳಬೇಕೆ ಅಥವಾ ಅದರಲ್ಲಿ ಬೀಳಬಾರದೆ ಎಂಬ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯಂತೆ ಅಸೂಯೆಯು ತನ್ನ ಮೇಲೆಯೇ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊರಗೆ ತೋರಿಸುವ ಬದಲು, ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾದ ಅಸೂಯೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುವುದು, ಎದುರಾಳಿಯನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು, ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ.

ಅಸೂಯೆಯು ಒಬ್ಬರ ದಮನಿತ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಪಾಲುದಾರರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಕ್ಷೇಪಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಬೇರೊಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಯಸಿದಾಗ, ಹೊಸ ಅನುಭವಗಳು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆಗ ಅವನು ತನ್ನ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಪಾಪಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅನುಮಾನಿಸಬಹುದು.

ಸ್ತ್ರೀ ಅಸೂಯೆಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಪುರುಷನನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಯವಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿ ಉತ್ತಮ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಹೆಣ್ಣಿನ ಅಸೂಯೆಯಲ್ಲಿ ಕೀಳರಿಮೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಅವಹೇಳನದ ಭಾವನೆಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಇವೆ. ಪುರುಷ ಅಸೂಯೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿ ಕಡೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಸೂಯೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮನುಷ್ಯ ಭಯಾನಕ, ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ.

ಅಸೂಯೆ ಸಮರ್ಥನೀಯ ಮತ್ತು ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದವಾಗಿರಬಹುದು. ಸಮರ್ಥನೆ - ದ್ರೋಹದ ಸತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಇದು. ಉಳಿದೆಲ್ಲವೂ ಅನುಮಾನ. ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಇರುವಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ನಂಬಿಕೆ ಇಲ್ಲದಿರುವಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇಲ್ಲಿ ನಾನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅಸೂಯೆಯ ಭ್ರಮೆಗಳ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇವುಗಳನ್ನು ಮನೋವೈದ್ಯರು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ದ್ರೋಹದ ಸತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ನಿಷ್ಠೆ ಒಪ್ಪಂದದ ಉಲ್ಲಂಘನೆ, ಅಂದರೆ. ಗಡಿಗಳು, ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ, ನಂತರ ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿಯನ್ನು ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಿ ಭೇಟಿಯಾಗುವ ಅವಕಾಶವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಅತಿಕ್ರಮಿಸುವವರ ಮುಂದೆ ತೋರಿಸಲು, ತೋರಿಸಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ; ನಿಮ್ಮ ಎದುರಾಳಿಯು ನಿಮಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಲ್ಲದ ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ನೋಡಿ (ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಹೋನ್ನತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಾಗಿ ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಾವು ಊಹಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ನಿಜವಲ್ಲ); ಧೈರ್ಯ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಬೆದರಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನ, ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತನ್ನ ಪಾಲುದಾರನಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅವನು ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವನ್ನು ಸಹಿಸದಿದ್ದರೆ ಅದು ಅವನೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸಲು ಏನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಪಾಲುದಾರನ ನಡವಳಿಕೆಯು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ಕಾಣೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವನ್ನು ಮಾತನಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಪ್ರಚೋದನೆಗಳಲ್ಲಿ ಬುದ್ದಿಹೀನವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನ ಅಥವಾ ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಅವರ "ವಕ್ರ" ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಲಪಡಿಸುವುದು. ನೀವು ಧೈರ್ಯ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಯ ಕೊರತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಭಯಪಡುತ್ತೀರಾ? ಅದು ಕಾಣೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ...

ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಸೂಯೆ ಎಷ್ಟು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಇದು ಸಮಂಜಸವಾದ ಮಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ನಡವಳಿಕೆಯ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅಸೂಯೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಮೋಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಾತರಿ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇದು ಅಪನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಗಳು ದ್ರೋಹವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ... ಅವರು ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಅಸೂಯೆಪಡುವವರಲ್ಲಿ ಕೋಪವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಅಸೂಯೆಗೆ ಸಮರ್ಥನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟರೆ ಗಡಿಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು, ಅದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಯಾರಿಗಾದರೂ ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೆಂದು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕುಶಲತೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಮರೆಮಾಡಿ.

ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿ ಒತ್ತೆಯಾಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವನು ಅವರಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ನೈಜ ಅಥವಾ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ದ್ರೋಹದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಮರುಪ್ಲೇ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತನಾಗುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಹಿಂಸಿಸುತ್ತಾನೆ. ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ನೋವಿನ ಸಂಬಂಧಗಳ ಸಂಗತಿಯು ಪಾಲುದಾರರ ಕೆಲವು ಪರಸ್ಪರ ಅವಲಂಬನೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಈ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಬಲವಾದ ಅಸೂಯೆಯ ಆಧಾರವು ಅಸೂಯೆಯ ವಸ್ತುವಿನೊಂದಿಗೆ ವಿಲೀನಗೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಯತ್ನವಾಗಿದೆ, ಪರಸ್ಪರ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಅಳಿಸುವ ಕೆಲವು ಭ್ರಮೆ. ನಂತರ ಆಧಾರರಹಿತ, ಮತ್ತು ಸಹ ಸಮರ್ಥನೆ, ಅಸೂಯೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ಶಕ್ತಿಹೀನ ಕ್ರೋಧವಾಗಿದೆ, ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಿ, ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಅವನ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿತ ಸಾಧಿಸಲು.

ನಿಮ್ಮ ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು, ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ಗೌರವ, ಪಾಲುದಾರ ಮತ್ತು ಇತರ ನಿಕಟ ಜನರ ಆಯ್ಕೆಗಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಹೆಮ್ಮೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅನನ್ಯತೆಯ ಸತ್ಯವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾನತೆ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಶೇಷವಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ಜನರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಪಾವತಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ತೂಗಾಡಬೇಡಿ. ಈ ಅನುಭವದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಭೆಗಳ ಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಸಂತೋಷವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಸಂತೋಷ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣದ ಮೌಲ್ಯ.

ಅಂತಹ ಆಂತರಿಕ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವು ವಯಸ್ಸು, ಅನುಭವ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅವನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ, ಅನನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ದೃಢೀಕರಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ದ್ರೋಹ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಠೆಯ ವಿಷಯವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಒಂದು ದಿನ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡದಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಯಾವುದೇ ಬಾಹ್ಯ ಗಡಿಗಳು, ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳು ಅಥವಾ ಭರವಸೆಗಳು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಥವಾ ನೀವು ಅವನನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡದಿರುವುದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಲವಾದ ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧವು ಸತ್ತ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ತಲುಪಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು.