ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಚಿತ್ರವೆಂದರೆ ಯುವ ತಾಯಿಯು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅವಳು ಡಿಜ್ಜಿ ಎಂದು ದೂರಿದಾಗ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆರಿಗೆಯ ತನಕ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯೊಂದಿಗೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಹೊಸ ಜೀವನದ ಜನನವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಖಚಿತವಾದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಇಂದು ತಾಯಂದಿರಿಗಾಗಿ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ನಾವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಇದು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದೇ?
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದೇ?
ದೇಹವು ಹಲವಾರು ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ತಕ್ಷಣವೇ, ಜರಾಯು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಹೊಸ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸರಾಗವಾಗಿ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.
ದೇಹದ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಅಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ರಕ್ತವು ಎರಡು ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಧಾವಿಸುತ್ತದೆ - ಮೆದುಳಿನಿಂದ ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳಿಗೆ. ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪೂರೈಕೆಯು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಹೊಸ ಜಾಲವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮೆದುಳಿನ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ವೇಗದಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಕಡಿಮೆ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಏಕೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ?
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲು ತಲೆನೋವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕಶೇರುಖಂಡ ಅಥವಾ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಸ್ವರೂಪವು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ. ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಏಕೆಂದರೆ ... ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ತಲೆನೋವು ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಗಬಹುದು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು:
- ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್.
- ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.
- ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ಉಪಕರಣದ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯ.
- ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ನಿಂದ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ಪಾದನೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
- ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆ.
- ಅಪಧಮನಿಯ ಉಲ್ಬಣಗಳು.
- ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.
- ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು.
- ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಬಿಸಿಯಾಗುವುದು.
- ಹಠಾತ್ ಚಲನೆಗಳು.
- ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಭಾವನೆ
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ಪುನರ್ರಚನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಮೆದುಳು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಆಕೆಯ ತಲೆಯು ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೋಣೆಗಳಲ್ಲಿ, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ಅಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆಕ್ರಮಣವು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆ.ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮೂರ್ಛೆ ಕೂಡ, ಭಯಪಡಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರಿಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಭಾವನೆ
ಆರಂಭಿಕ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿದಾಗ, ಆದರೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದರರ್ಥ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ:
- ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹಸಿವು. ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಅದರ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ - ಗರ್ಭಾಶಯವು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಹರಿವು, ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಸಹ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ, ಗರ್ಭಾಶಯವು ಒಟ್ಟು ರಕ್ತದ ಪರಿಮಾಣದ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇತರ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಮೆದುಳು ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಕೇವಲ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
- ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ. ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ, ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಬೇಕು. ಆದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಅಗತ್ಯವಾದ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ಅಪಾಯದಿಂದಾಗಿ. ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯಿರುವ ಅನೇಕ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಿ.
- ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಮಧುಮೇಹ ಸ್ಥಿತಿ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ವಿಫಲವಾದಾಗ, ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೆಚ್ಚಳ.ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯ ಮಧುಮೇಹವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಸೂಚಕಗಳು ವಿತರಣೆಯ ನಂತರ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತವೆ.
ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ತಲೆಯು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ರಕ್ತದ ಹರಿವು ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಎದ್ದು ನಿಲ್ಲಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ದೇಹವು ತಕ್ಷಣವೇ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಭಾವನೆ
ಕೊನೆಯ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ:
- ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತನ್ನ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮಲಗುತ್ತಾಳೆ. ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ತೂಕದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ ದೊಡ್ಡ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಅಡ್ಡಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತಾಳೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಹೆಚ್ಚು ನಡೆದರೆ ಅಥವಾ ಸರದಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಿಂತರೆ, ಅವರು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ದೇಹದ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತವು ನಿಶ್ಚಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಮೆದುಳು ಮತ್ತೆ ಹಸಿವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ.
- ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಅಪರೂಪದ ಊಟ, ಸರಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳ ದುರುಪಯೋಗ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ವಾಂತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಂದಹಾಗೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ತಲೆತಿರುಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಹೆರಿಗೆಗೆ ತಯಾರಿ. ಮುಂಬರುವ ಜನನದ ತಯಾರಿಯಲ್ಲಿ ದೇಹವು ದೇಹದ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಮೂರ್ಛೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗದ ಹೊರತು ಕಾಳಜಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯು ಸಂತೋಷದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಿಂದ ತಿರುಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಅಲ್ಲ!
ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೋಡ ಕವಿದ ವಾತಾವರಣವಿದ್ದರೆ ಇನ್ನು ಕೆಲವರಿಗೆ ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗಬಹುದು.
ಸಹಜವಾಗಿ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಪರೂಪವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯದಿದ್ದರೆ, ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಶಾರೀರಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವನ್ನು ಹೆರಲು ದೇಹವನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಲಾಯಿತು, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವೃತ್ತವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳು ರಕ್ತದಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ.
ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದಾಗ ಇದು ಮತ್ತೊಂದು ವಿಷಯವಾಗಿದೆ: ಸಾಮಾನ್ಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ಸಮನ್ವಯದ ಕೊರತೆ, ಕಣ್ಣುಗಳು ಕಪ್ಪಾಗುವುದು, ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಉಲ್ಬಣಗಳು, ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ, ಮೂರ್ಛೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದಾಗ, "ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸ್ಥಾನ" ದ ಲಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಗುಪ್ತ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಅಥವಾ ರೋಗಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದಾಗ ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು:
- ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ (ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ);
- ರಕ್ತಹೀನತೆ (ರಕ್ತಹೀನತೆ);
- ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಏರಿಳಿತಗಳು;
- ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ, ಹಸಿವು, ಆಹಾರ, ಉಪವಾಸ, ಸಸ್ಯಾಹಾರ;
- ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಾನ್ಯತೆ (ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವುದು);
- ಕಚೇರಿ ಕೆಲಸ (ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೊರತೆಯು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ);
- ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುವುದು, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ.
ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ.
- ತೀವ್ರವಾದ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್. ರೋಗದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣ. ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯವು ಮಹಿಳೆಯ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯ ಘಟಕಗಳು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ದ್ರವದ ಸಕ್ರಿಯ ನಷ್ಟವಿದೆ.
- ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ರೋಗಗಳು (ಥೊರಾಸಿಕ್ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೋಸಿಸ್, ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ರಚನೆಗಳು, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ, ಸಸ್ಯಕ-ನಾಳೀಯ ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾ, ಮೈಗ್ರೇನ್, ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಕೊರತೆ). ಆಘಾತಕಾರಿ ಮಿದುಳಿನ ಗಾಯ ಅಥವಾ ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರವೂ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
- ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಕುಸಿತ, ಇದು ಹವಾಮಾನ ಅಥವಾ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು.
- ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು. ನಿಯಮದಂತೆ, ಕಬ್ಬಿಣ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಮರುಪೂರಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
- ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ (ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಉಸಿರಾಟದೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳು).
- ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುವ ಪೂರ್ವ ಸ್ಥಿತಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ತಲೆತಿರುಗಬಹುದು, ಕಪ್ಪು ದೃಷ್ಟಿ, ಶೀತ ಬೆವರು ಮತ್ತು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತ ಕೈಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
- ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಇಳಿಕೆ ಕೂಡ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ (ಆಗಾಗ್ಗೆ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ).
- ಮಿತಿಮೀರಿದ. ಬಿಸಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕಳೆಯುವುದು, ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನ (ಮೂಲಕ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು) ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ದೇಹದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಳ್ಳು / ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಏರಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ). ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗೂ ಸಹ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ಬದಲಾವಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ರಕ್ತವು ಮೆದುಳಿಗೆ ಹರಿಯಲು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ತಲುಪಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.
- ಥೈರಾಯ್ಡ್ ರೋಗಗಳು. ಅಂಗಗಳ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸರಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಡಿಜ್ಜಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
- ಒಳಗಿನ ಕಿವಿಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ, ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ನರ. ಅವರು ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನದ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ನಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ - ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ. ನೀವು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
- ರಕ್ತ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾದಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ (ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಘಟಕ) ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.
ಆರಂಭಿಕ ಮತ್ತು ತಡವಾದ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಏಕೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ?
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಆಂತರಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜಾಲವೂ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೊಸ ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು, ಹೃದಯವು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಹೊಸ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಹೊಂದುವಂತೆ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ದೇಹದ ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ರಕ್ತದಿಂದ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹಸಿವು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ಮೂರ್ಛೆಯ ಹಂತಕ್ಕೆ ತೀವ್ರ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಜೊತೆಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್ಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಾಂತಿ ಕೂಡ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ದ್ರವದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಒಟ್ಟು ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತದೆ.
ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದ ಆರಂಭದ ವೇಳೆಗೆ, ದೇಹವು ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಏಕೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ? ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹತ್ತಿರದ ಹಡಗುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಶ್ಚಲತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆ, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಉಪವಾಸದಿಂದ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೈಪೊಟೆನ್ಸಿವ್ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಸಸ್ಯಕ-ನಾಳೀಯ ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾದ ಇತಿಹಾಸ ಹೊಂದಿರುವವರಲ್ಲಿ, ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ನಂತರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ (ಎರಡನೇ, ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ), ಗರ್ಭಾಶಯವು ಹೆಚ್ಚು ಹಿಗ್ಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವೆನಾ ಕ್ಯಾವಾ), ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಮಲಗಿರುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ. ಅಂದರೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈದ್ಯರು ನಂತರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡದೆಯೇ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಅಲ್ಲದೆ, ನಂತರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ರಕ್ತಹೀನತೆ ಬೆಳೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹಸಿವಿನಿಂದಾಗಿ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ನಂತರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಕಾರಣಗಳು: ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ಪಾದನೆ - ಎರಿಥ್ರೋಸೈಟ್ಗಳು, ಕಡಿಮೆ ವಾತಾವರಣದ ಒತ್ತಡವಿರುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವುದು, ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರದೇಶದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.
ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, 3 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು. ಸರಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು (ಸಿಹಿಗಳು, ಕೇಕ್‌ಗಳು, ಕುಕೀಸ್, ಮಿಠಾಯಿ) ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ, ದೇಹವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
38 ವಾರಗಳ ನಂತರ, ದೇಹವು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತಯಾರಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರಕ್ತವು ಗರ್ಭಾಶಯ ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಹೇರಳವಾಗಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮೆದುಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಇತರ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತವೆ.
ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಿತ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಗಂಭೀರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಹೊರಗಿಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ: ಹೃದ್ರೋಗ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ನರವಿಜ್ಞಾನಿ. ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಮೂತ್ರ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ಮೆದುಳಿನ ಎಂಆರ್ಐ, ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಕರು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೇಗೆ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯಬೇಕು.
- ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಸಮತಲ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಲೆಯ ಕೆಳಗೆ ಒಂದು ದಿಂಬನ್ನು ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಲಾಗುತ್ತದೆ (ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ರಶ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ). ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಮಲಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಕೂರಿಸಬೇಕು, ಅವಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಬೆಂಬಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವಳ ತಲೆಯನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಬೇಕು.
- ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ತಂಪಾದ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ದೇವಾಲಯದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು.
- ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ನಾಡಿ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಕರ್ತವ್ಯದಲ್ಲಿರುವ ವೈದ್ಯರ ಅನುಮತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಅವರು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಮೂರ್ಛೆ ಬೀಳಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವಳ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ತರಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ತಾಜಾ ಗಾಳಿಗಾಗಿ ಕಿಟಕಿ ತೆರೆಯಿರಿ. ಅವರು ಏರ್ ಕಂಡಿಷನರ್ (ಫ್ಯಾನ್) ಅನ್ನು ಸಹ ಆನ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಬೇಡಿ.
- ತನ್ನ ಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಬಂದ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಯಾದ ಚಹಾವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಯೋನಿ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್, ವಾಂತಿ, ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಮಸುಕಾದ ದೃಷ್ಟಿ, ಮೂರ್ಛೆ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ತುರ್ತಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಸೇರಿಸಬೇಕು.
ನಂತರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ತುಂಬಾ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಗೆಸ್ಟೋಸಿಸ್ (ಲೇಟ್ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್) ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಇದು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಯಮದಂತೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಸಂಕೀರ್ಣ ಔಷಧ ಸೆರುಕಲ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ರಕ್ತಹೀನತೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್‌ನಿಂದ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟ, ಹಸಿರು ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ದಾಳಿಂಬೆ, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಆಫಲ್ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯಕೃತ್ತು) ಸೇರಿದಂತೆ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ರೋಗದ ಕಾರಣವು ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಏರಿಳಿತಗಳಾಗಿದ್ದಾಗ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಔಷಧಿಗಳ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಯ್ಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಆಹಾರಗಳು, ಉಪವಾಸ ಮತ್ತು ಉಪವಾಸವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ! ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಸರಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳ ಸೇವನೆಯು ಕನಿಷ್ಟ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
- ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಸಸ್ಯಕ-ನಾಳೀಯ ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾ, ನಂತರ ಸಸ್ಯ ಮೂಲದ ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳು (ಮದರ್ವರ್ಟ್, ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್, ಪುದೀನ) ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ, ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಎಲುಥೆರೋಕೊಕಸ್ನ ಟಿಂಚರ್, ಗುಲಾಬಿ ರೇಡಿಯೊಲಾ, ಜಿನ್ಸೆಂಗ್), ಹಾಗೆಯೇ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಚಹಾ, ಕಾಫಿ (ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ).
ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಕಾಣಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಅಥವಾ ಪುದೀನಾ ಕಷಾಯವು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬಹುದು.
ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಕೆಳಗಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
- ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಡೆಯಿರಿ (ಸಮುದ್ರ ರೆಸಾರ್ಟ್‌ಗಳು, ಅರಣ್ಯ ಸ್ಯಾನಿಟೋರಿಯಂಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ).
- ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಮಲಗಿರುವ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಏರಿ, ಮತ್ತು ನಂತರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ವಸ್ತುಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೋಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
- ವಿಶೇಷ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಯೋಗ ಮಾಡಿ.
- ಒಂದು ದೇಹದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಡಿ.
- ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ, ಗಾಳಿಯಿಲ್ಲದ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯಬೇಡಿ.
- ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಸೌನಾಗಳು ಮತ್ತು ಉಗಿ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನ್ ಪಡೆಯಲು ಹಗಲಿನ ಸೂರ್ಯನನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
- ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಇದು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ತದ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಪರಿಮಾಣಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
- ಟೋನೊಮೀಟರ್ ಬಳಸಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ.
ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ತನ್ನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಒಂದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪ್ರಕರಣವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣತೆಯೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
ವಿಡಿಯೋ: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡಬಹುದು. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ನೋಟವು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅನೇಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಒಂದು ಡಿಗ್ರಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು
- ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು. ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಬದಲಾಗುವ ಅವಧಿ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವು ಅಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ದೇಹದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಇದು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ನಷ್ಟ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
- ಅಪಧಮನಿಯ ಒತ್ತಡ. ಅನೇಕ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಹನಿಗಳು ಅಥವಾ ಏರಿಕೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಅವುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಮಹಿಳೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಿಂತಾಗ ಅಥವಾ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಮುಂದುವರೆದಂತೆ, ಒತ್ತಡವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ.
- ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್. ಕಡಿಮೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಸಹ ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ಹಸಿವು. ಬಹುಶಃ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ.
- ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜರಾಯು ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಅಥವಾ ಅಪಸ್ಥಾನೀಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಸಾಧ್ಯ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ದೇಹದ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತವು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಲಂಬವಾದ ಸ್ಥಾನದೊಂದಿಗೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯು ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿರಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
- ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ರೋಗಗಳು. ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಭಂಗಿಯನ್ನು ನೋಡಬೇಕಾಗಿದೆ.
- ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು. ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮಹಿಳೆಯ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಕೂಡ ಅವಳು ಮೊದಲು ಹೊಂದಿದ್ದಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಗುವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸವು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ, ಭ್ರೂಣದ ಅಸಹಜ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕಾಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ, ನಡಿಗೆಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಘರ್ಷಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
- ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ಗಾಳಿ ಮಾಡಿ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಇರುವ ಕೋಣೆ ಯಾವಾಗಲೂ ತಾಜಾವಾಗಿರಬೇಕು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಬಹುದು.
- ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು. ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ, ಹೊಸದಾಗಿ ನೆಲದ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಒಂದು ಕಪ್ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮಲಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಎಲುಥೆರೋಕೊಕಸ್ ಅಥವಾ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ನ ಟಿಂಚರ್ನ ಹನಿಗಳು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ, ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಮಾತ್ರ.
- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಉಪವಾಸವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಹಸಿವು ಇಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದು. ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ. ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಇದು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆಕೆಯ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಭಾರೀ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
- ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಬಲವಂತವಾಗಿ, ಹಾಗೆಯೇ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನದ ಬದಲಿಗೆ ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ಬಿಸಿ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಹಗುರವಾದ, ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ವಿಶಾಲವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆಯಬಹುದಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉಡುಗೆ ಮಾಡಿ. ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕೈಗಳನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ.
- ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತನ್ನ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಬೇಕಾದರೆ, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿ. ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯಿರಿ, ಪಾದದಿಂದ ಪಾದಕ್ಕೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿ, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ನೀವು ಇನ್ನೂ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಯ ಕಾಲರ್ ಅನ್ನು ಬಿಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಕಿಟಕಿಯನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಹೇಳಿ. ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ (ಕ್ರೆಸ್ - ಲೆಟಿಸ್, ನೆಟಲ್ಸ್, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು). ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನುಗಳು ಖನಿಜಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಇದು ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 12 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿ. ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ, ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಡೆಯಿರಿ. ಪೂಲ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಈಜು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಸೂಚನೆ!ನೀವು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಇದು ಕೆಲವು ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಗರ್ಭಪಾತ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಜನನದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವವು ಬೇಗನೆ ಅಥವಾ ತಡವಾಗಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯು ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಂತಹ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯು ತೊಡಕುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ (ಗರ್ಭಾಶಯದ ದುರ್ಬಲ ಸಂಕೋಚನಗಳು, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಉರಿಯೂತ).
ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪವಾಡದ ನಿರೀಕ್ಷೆಯು ಕೆಟ್ಟ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಮಹಿಳೆಯು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಉದ್ಭವಿಸುವ ಮೊದಲ ಊಹೆಯು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಾಗಿದೆ. ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ. ಎರಡು ಜನರಿಗೆ ಒದಗಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ದೇಹವು ಜಾಗತಿಕ ಪುನರ್ರಚನೆಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ದೇಹದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ಅಂತಹ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳಿಗೆ ಕಾರಣ ನರವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ: ವೆಸ್ಟಿಬುಲೇಷನ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಆಪ್ಟಿಕ್ ನರಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಅಂತಹ ದಾಳಿಗಳ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಮಟ್ಟವು ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಸ್ವರೂಪವು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲು ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನು ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆ ಅಥವಾ ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀವು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬಹುದು:
- ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್. ಗರ್ಭಕಂಠದ ಪ್ರದೇಶವು ಮೂರ್ಛೆಯ ರಚನೆಯವರೆಗೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯ ನಿರಂತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
- ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವೈಫಲ್ಯ, ವಿವಿಧ ಮೂಲದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ತಲೆನೋವು;
- ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ಉಪಕರಣದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳು;
- ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ನಂತಹ ವಸ್ತುವಿನ ಕೊರತೆ;
- ಚಲನೆಗಳ ಸಮನ್ವಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮನೋದೈಹಿಕ ರೋಗಗಳು;
- ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ;
- ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕುಸಿತ.
ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಒಳಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ದೇಹವು ಯಾವಾಗಲೂ ತಕ್ಷಣವೇ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸೌಮ್ಯವಾದ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಬಹುದು.
ರಕ್ತವು ಗರ್ಭಾಶಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಧಾವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ತವಿಲ್ಲ. ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಮೆದುಳಿನ ಒಂದು ರೀತಿಯ "ಸ್ಟ್ರೈಕ್" ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇತರ ಕಾರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ:
- ನಾಳೀಯ ರೋಗಗಳು;
- ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ;
- ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ;
- ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿ;
- ಹಠಾತ್ ಚಲನೆಗಳು.
ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ತಲೆತಿರುಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬಾರದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೌಮ್ಯ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು:
- ಬಲವಾದ stuffiness;
- ಜನರ ದೊಡ್ಡ ಗುಂಪು;
- ಹವಾಮಾನ;
- ಹಠಾತ್ ಚಲನೆಗಳು;
- ಗಾಳಿ ಇಲ್ಲದ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯಿರಿ.
ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆಯಬಹುದಾದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ, ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕಾರಣಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ. ದೇಹವು ಬಹುತೇಕ ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣಗೊಂಡಿದೆ, ಗರ್ಭಾಶಯವು ಹೆರಿಗೆಗೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹವು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರಣಗಳಿವೆ:
- ಚಲನೆಯಿಲ್ಲದೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದು;
- ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹಸಿವು;
- ಎದ್ದೇಳಲು ಅಥವಾ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಹಠಾತ್ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು;
- ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ.
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಸ್ವತಃ ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣಗೊಂಡಿದೆ, ಆದರೆ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತಯಾರಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 38 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರಕ್ತವು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಳಮುಖವಾಗಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ, ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ ಹಸಿವಿನಿಂದ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ಸಣ್ಣ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಯೊಳಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಕುಸಿತ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಮೂರ್ಛೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗದಿದ್ದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸಬಾರದು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ನಂತರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಚಲನೆಯ ಕಳಪೆ ಸಮನ್ವಯದಿಂದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಬೀಳಬಹುದು, ಇದು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ.
ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಮುಂಚಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು
ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವ ದಾಳಿಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ. ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ; ಇದು ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರೋಕ್ಷ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಂದ ಮುಂಚಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ:
- ಹಠಾತ್ ಟಿನ್ನಿಟಸ್:
- ದೇವಾಲಯಗಳು ಅಥವಾ ಕಿವಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಬಡಿತದ ಸಂವೇದನೆ;
- ಚಲನೆಗಳ ಸಮನ್ವಯದ ನಷ್ಟ;
- ಮಂದ ದೃಷ್ಟಿ;
- ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಹಠಾತ್ ಶೀತ ಬೆವರು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು;
- ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೈಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ.
ರೋಗನಿರ್ಣಯ
ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿ ಅಥವಾ ನರರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಮುಖ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಜೀವರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವನ್ನು ಸಹ ನೀಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳು
ಔಷಧಿ
ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಔಷಧಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನಿಂದ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ವಾಕರಿಕೆ ಮೂರ್ಛೆಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಆಂಟಿಮೆಟಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೆರುಕಲ್.
ಚಿಕಿತ್ಸಕ ತಜ್ಞರ ಅನುಮತಿಯೊಂದಿಗೆ!
ಕಡಿಮೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಅಥವಾ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಉಂಟಾದರೆ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಗತ್ಯ.
ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು
ಪುದೀನ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಚಹಾವು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಲಘುವಾಗಿ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಮೆಲಿಸ್ಸಾ ಶಕ್ತಿಯುತ ನಿದ್ರಾಜನಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಸರಳವಾಗಿ ಪುದೀನಾವನ್ನು ನಶ್ಯ ಪುಡಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಮೊದಲ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲ. ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ತಂಪಾದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಮುಖ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು!
ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ನೀವು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಇರುವಂತೆ ನೀವು ಮಲಗಬೇಕು. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಭಯವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ತಣ್ಣನೆಯ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹಾಕಿ: ಒಂದು ಬಾಟಲ್, ಐಸ್. ನಿಮ್ಮ ದೇವಾಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಹಣೆಯನ್ನು ವಿನೆಗರ್ನಿಂದ ಒರೆಸಬಹುದು. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಪುದೀನ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು; ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಜ್ವೆಜ್ಡೋಚ್ಕಾ ಮುಲಾಮು ಬಳಸಿ. ಬಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಸ್ಕಿಯನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನಾವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತೇವೆ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರ ಅನುಮತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕೆ ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 100 ಬೀಟ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮೀರಬಾರದು, ಆದರೆ ಒತ್ತಡದ ಪ್ರಮಾಣವು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ನೀವು ನಿರಂತರ ವಾಂತಿ ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ದಾಳಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕರೆಯಬೇಕು. ನಾವು ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಜಾಗೃತವಾಗಿಡಲು ಮತ್ತು ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.
ಬಿಸಿಯಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ವಿಂಡೋಸ್ ತೆರೆದಿರಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಫ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ ಇದರಿಂದ ಅದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಮೇಲೆ ಬೀಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವಳ ಕಡೆಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಕೆಲವು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು:
- ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಇರಬೇಡಿ;
- ತೆರೆದ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ;
- ನರಳಬೇಡ;
- ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ;
- ಹಠಾತ್ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ;
- ಸೂರ್ಯಾಸ್ತದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ;
- ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಗಾಳಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ;
- ಸರಿಯಾದ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅಹಿತಕರ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮೂರ್ಛೆಯಾಗಿ ಬದಲಾಗದ ಹೊರತು ಕಾಳಜಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಾರದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತೀವ್ರ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕೆಂದು ವೀಡಿಯೊ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ:
ಮಗುವಿಗೆ ಕಾಯುವ 9 ತಿಂಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಎಂದಿಗೂ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅನುಭವಿಸದ ಮಹಿಳೆ ಇಲ್ಲ.
ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಜೀವನದ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಹಲವಾರು ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದೇಹವು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು "ಹೊಸ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು" ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಹಿಳೆಗೆ ಬಹುತೇಕ ಅಗ್ರಾಹ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ವಿಶೇಷ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಈ "ಅನಾರೋಗ್ಯಗಳಲ್ಲಿ" ಒಂದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ - ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಮತ್ತು ಇದು ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಮಗುವಿಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಭಾವನೆ
ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಎನ್ನುವುದು ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಚಲನೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ವಸ್ತುಗಳ ಚಲನೆಯ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮರುಕಳಿಸುವ ಸಂವೇದನೆಯಾಗಿದೆ. ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವಿಲ್ಲದೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಏಕೆ ತಲೆತಿರುಗುತ್ತೀರಿ?
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು
ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ತುಂಬಾ ನಿರುಪದ್ರವವಾಗಿದ್ದು, ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಇದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ:
- ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ.
- ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕಡಿಮೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅಂಶ (ರಕ್ತಹೀನತೆ).
- ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಏರಿಕೆ ಅಥವಾ ಇಳಿಕೆ.
- ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದು.
- ದೇಹದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆ.
- ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ (ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಎರಡೂ).
- ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ರೋಗಗಳು.
- ಸಸ್ಯಕ-ನಾಳೀಯ ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾ.
- ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
- ಮೈಗ್ರೇನ್.
- ಮೆದುಳಿನ ಗೆಡ್ಡೆ ರೋಗಗಳು.
- ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಸಹ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಈ ಯಾವುದೇ ಅಂಶಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, "ಕಿವಿಗಳಲ್ಲಿ ರಿಂಗಿಂಗ್", ತೀವ್ರ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಕಪ್ಪಾಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಶೀತ ಬೆವರು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ತುದಿಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೂಡ ಇರಬಹುದು. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೇವಲ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪೂರ್ವ-ಮೂರ್ಛೆ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ.
ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
ತಾಯಿಯ ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಜೀವನದ ಜನನದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಿಂದ, ಮಹಿಳೆಯ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೆಲಸವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪೆಲ್ವಿಸ್ನಲ್ಲಿನ ನಾಳಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದಾಗಿ ಗರ್ಭಾಶಯಕ್ಕೆ ಸಕ್ರಿಯ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆ ಇದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೊಸ ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ರಕ್ತದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು "ಹೊಸ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ" ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಜೀವಕೋಶಗಳ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹಸಿವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಾಕರಿಕೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಗಂಭೀರ ಅಪಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಬೇಕು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
ಮಗು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು ಈಗ ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕವು ಅಗ್ರಾಹ್ಯವಾಗಿ ಬಂದಿದೆ. ಈ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಅಂಶಗಳು ತೀವ್ರ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು?
- ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಸಿರೆಯ ನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿರುವಾಗ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಪೂರೈಕೆಯಾಗುವ ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಮೆದುಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಇತರ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಅಂಶವು ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಅಪರಾಧಿಯಾಗಿರಬಹುದು.
- ಹೈಪೋಕ್ಸೆಮಿಯಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾದರೆ (ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿ), ಮೆದುಳು ಸಹ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕದ ವರ್ಗಾವಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕಾರಣಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ (ತಾತ್ಕಾಲಿಕ - ಶಾರೀರಿಕ, ಬೆದರಿಕೆ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ). ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳುವ ಎಲ್ಲಾ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಸೂಚಕವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಮಹಿಳೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾಳೆ, ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ನಡುವೆ.
- ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಇಳಿಕೆಯು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ವೇಗದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು - ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳು, ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳು - ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಜಿಗಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಕ್ರಿಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅಂಶವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಿಂದ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ವಾರಗಳಿಂದ ಸಮತೋಲಿತ ಪೋಷಣೆಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
- ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಮಗುವಿನ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಪಾಯವೆಂದರೆ ಗೆಸ್ಟೋಸಿಸ್ - ತಡವಾದ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕಿವಿಗಳಲ್ಲಿ ಶಬ್ದ ಮತ್ತು "ರಿಂಗಿಂಗ್" ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಡಿಜ್ಜಿ - ಏನು ಮಾಡಬೇಕು
ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ಆದಾಗ್ಯೂ, ದಾಳಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯದಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಮಲಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಏರಿಸಿ. ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಮಹಿಳೆ ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವಳ ಹರಡಿದ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ನಡುವೆ ತನ್ನ ತಲೆಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮೆದುಳಿನ ಅಂಗಾಂಶಕ್ಕೆ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರದ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಸರಳವಾದ "ವ್ಯಾಯಾಮ" ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಔಷಧಿ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಔಷಧಿಗಳ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯು ಸಸ್ಯಕ-ನಾಳೀಯ ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಪುದೀನ, ಮದರ್ವರ್ಟ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ಮುಂತಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
- ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಕೆಫೀನ್-ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಔಷಧಗಳು, ಎಲುಥೆರೋಕೊಕಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಧ್ಯ.
- ರಕ್ತಹೀನತೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಅಪರಾಧಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಯಕೃತ್ತು, ಹುರುಳಿ, ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ದಾಳಿಂಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸರಿಹೊಂದಿಸಿ. ಮೆನುವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಸಾಕಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನದ ಸ್ವೀಕಾರ, incl. ಜಾನಪದ "ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು" ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಹಾಗೆಯೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು, ಏಕೆಂದರೆ:
- ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮಹಿಳೆ ಬೀಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಗಾಯಗೊಳ್ಳಬಹುದು.
- ಅಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮಹಿಳೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಅವಳ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.
- ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅವಳ ಮಗುವಿಗೆ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುವ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು
ಆದ್ದರಿಂದ ರೋಗವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯದಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸರಳ, ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಾನಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:
- ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸರಾಗವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ (ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಏರುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎದ್ದು ನಿಲ್ಲಬೇಕಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ). ಹಠಾತ್ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಾರದು. ಒಂದೇ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಇರಬೇಡಿ.
- ಹಸಿವು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತನಲ್ಲ. ಈ ಭಾವನೆ ಉದ್ಭವಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಊಟವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟು ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಬಹುಪಾಲು ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಾಗಿರಬೇಕು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಮೊದಲ, ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹ ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ - ಮೆನುವು ಯಕೃತ್ತು, ದಾಳಿಂಬೆ ರಸ, ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು.
- ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೊಠಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಜನರ ದೊಡ್ಡ ಗುಂಪನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
- ವಾತಾಯನದ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ.
- ಸಾಕಷ್ಟು ಮಟ್ಟದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ (ಸ್ಥಾನದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು).
- ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಲು, ಟೋನಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಒಳ್ಳೆಯದು, ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ತತ್ವಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯಲಿ!
