ಅಂತಹ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳು, ಹೇಗೆ ಪರಿಸರ, ಋತುಗಳ ಬದಲಾವಣೆ (ವಸಂತ ಮತ್ತು ಶರತ್ಕಾಲ), ಹಾಗೆಯೇ ಕೂದಲು ವಿನ್ಯಾಸದ ಸಾಧನಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತವೆ, ಎಳೆಗಳನ್ನು ಮಂದ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜೀವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವ ಕೂದಲನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಬೇಕು. ಪ್ರತಿ ಊಟವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಸಾಕಷ್ಟು ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವು ಅದನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು. ಲಘು ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಖನಿಜಗಳುಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು: ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಮೀನು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು, ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಗೋಧಿ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಓಟ್ಮೀಲ್, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.
ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಲೀಟರ್ ಶುದ್ಧವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ( ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ- ವಸಂತ) ದಿನಕ್ಕೆ ನೀರು - ದ್ರವವು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನವು ದೈನಂದಿನ ರೂಢಿದಿನದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ “ಚೀಲಗಳು” ಇರುತ್ತವೆ.
ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಅನೇಕ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಅವರ ಕೂದಲು ಏಕೆ ಬೂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೊರತೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 5, ಕೂದಲು ಬೂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ. ಇದು ಗೋಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಗೋಧಿ ಹೊಟ್ಟು, ಬೀಜಗಳು, ಚೀಸ್, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 5 ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ನೀವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಕೂದಲನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ ಬಲವಾದ ಕಾಫಿಮತ್ತು ಚಹಾ, ಮದ್ಯ, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರ, ಚಿಪ್ಸ್, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು. ಬದಲಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ ಸೇವಿಸಿ. ಒಣ ಕೂದಲು ಇರುವವರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಓಟ್ಮೀಲ್, ನೇರ ಮೀನು ಮತ್ತು ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ. ಬಿಸಿ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಶಿಫಾರಸು ಮೃದುವಾದ, ನಿರುಪದ್ರವ ಕರ್ಲರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಕಟ್ಟಲು. ಹೇರ್ಸ್ಪ್ರೇ ಕೂದಲಿಗೆ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಬಿಯರ್ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಕೂದಲನ್ನು ಒದ್ದೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಬಿಗಿತವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಸಹ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ನೆನಪಿರಲಿ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಹಿಂಸೆಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಾರದು. ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೂಬಿಡುವಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ.
289ಶರತ್ಕಾಲವು ಪೂರ್ಣ ಸ್ವಿಂಗ್ ಆಗಿದೆ - ಅದರ ಮೋಡಿ ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಕೂದಲು ಅಲ್ಲ. ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ನಂತರ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳುಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಕೂದಲು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿ, ಇದು ತಂಪಾದ ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ಇತರ ಶರತ್ಕಾಲದ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಅವರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ, ಸುಂದರವಾದ ಕೂದಲನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಕಾಲೋಚಿತ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ.
1. ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಕೂದಲು ಆರೈಕೆ
ದಿನಗಳು ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಿಸಿಯಾಗುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ನೀಡಬೇಕು. ಸಾವಯವ ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಇದು ನೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಉದ್ದವನ್ನು ಒಣಗಿಸದೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಹೊಳಪಿನ ಕೊರತೆಯು ಆರ್ಧ್ರಕ ಮುಖವಾಡಗಳಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮೇಲಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ. ಇದು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ತೊಳೆಯುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ತುದಿಗಳಿಗೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ, ಅವು ಕಡಿಮೆ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
2. ಮಳೆ, ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಚಳಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ
ನಾವು ಹಾಕಿದ್ದೇವೆ ಜಲನಿರೋಧಕ ಜಾಕೆಟ್ಮತ್ತು ರಬ್ಬರ್ ಬೂಟುಗಳುಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಮಳೆಯಿಂದ ಆಶ್ರಯ ಪಡೆಯಲು, ಆದರೆ ಕೂದಲು ರಕ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸಲು, ಟೋಪಿ ಧರಿಸಿ. ಸುಂದರವಾದ ಸ್ಕಾರ್ಫ್ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ಈಗಾಗಲೇ ಟೋಪಿ ಸಾಕು. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ತುಂಬಾ ಉದ್ದವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಜಾಕೆಟ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮರೆಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
3. ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ
ಸೌಂದರ್ಯವು ಒಳಗಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ - ಇದು ಕೂದಲಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದಾಗ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ನೀವು ನಂಬಬಹುದು. ಅವಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ: ಪ್ರೋಟೀನ್, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಸೋಯಾ, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಕೋಳಿ, ಹಸಿರು ಸಲಾಡ್, ಮೀನು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು. ವಿಶೇಷ ಗಮನಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ - ಕಬ್ಬಿಣವು ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.
4. ನೆತ್ತಿಯ ಆರೈಕೆ
ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೆತ್ತಿಯು ಸುಂದರವಾದ ಕೂದಲಿನ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಶೀತ ತಾಪಮಾನವು ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕೂದಲು ಒಣಗುತ್ತದೆ. ನೆತ್ತಿಯ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯುವಾಗ ಕೆಳಗಿನ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಶಾಂಪೂ ಅಥವಾ ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ, ಹಿಂದಕ್ಕೆ, ಎಡಕ್ಕೆ, ಬಲಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿ, ನಂತರ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
5. ಸ್ಪ್ಲಿಟ್ ತುದಿಗಳು
ಎತ್ತರಿಸಿದ ಕಾಲರ್ ಮತ್ತು ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಕೂದಲಿನ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಕೆದರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ನೋಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣ ಹಾನಿ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಅವರು ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳು, ಆದರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ತುಂಬಾ ದೂರ ಹೋಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಉದ್ದವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ತಮ್ಮ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯದಲ್ಲಿರುವವರಿಗೆ ಉದ್ದ ಕೂದಲು, ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ - ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ರಚನೆನೋಟವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸುಂದರ ಕ್ಷೌರಚಿತ್ರವನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
6. ಹೇರ್ ಡ್ರೈಯರ್ ಇಲ್ಲ
ಹೊರಗಿನ ಶೀತದಂತೆಯೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖವು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೇರ್ ಡ್ರೈಯರ್, ಸ್ಟ್ರೈಟ್ನರ್ ಅಥವಾ ಕರ್ಲಿಂಗ್ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಬಳಸಿ. ಹೇರ್ ಡ್ರೈಯರ್ ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಬದಲಿಸಿ ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನಮತ್ತು ಒಣಗಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಶಾಖ ರಕ್ಷಕವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಮೂಲಕ, ನೀವು ತೇವ ಅಥವಾ ಬಾಚಣಿಗೆ ಮಾಡಬಾರದು ಆರ್ದ್ರ ಕೂದಲು- ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹರಿದು ಹೋಗುತ್ತವೆ.
7. ಚಳುವಳಿ
ಚಲನೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಾಜಾ ಗಾಳಿ, ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಬಲವಾದ ಗಾಳಿ ಅಥವಾ ಮಳೆ ಇರುವಾಗ ನೀವು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಸಂಜೆ ಮಂಚದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಲ್ಲ - ನೀವು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಕೂದಲಿಗೆ ಇದಕ್ಕೂ ಏನು ಸಂಬಂಧ? ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಚಲನೆಯು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಅವರ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೂದಲನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಗೋಚರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ ನಾವು ದುಬಾರಿ ಮುಖವಾಡ ಮತ್ತು ಶಾಂಪೂ ಖರೀದಿಸಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಬಹುಕಾಂತೀಯ ಕೂದಲುಇನ್ನೂ ಇಲ್ಲ. ದುಬಾರಿ ಶಾಂಪೂ ಅಥವಾ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರಿಂದ ಪವಾಡವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆಯ ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸದಿದ್ದರೆ, ಇವುಗಳು "ವಿವರಗಳು" ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಸರಿ, ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ ...
#1 ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆ
ನಾವು ತಿನ್ನುವುದು ನಾವೇ, ಈ ಪದಗಳು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಸತ್ಯವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕೂದಲು ಮೊದಲು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ, ಹುರಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ (ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದನ್ನು) ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಟ್ರೈಕಾಲಜಿಸ್ಟ್ನ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೂದಲಿನ ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ನೀವು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನೋಡಬಹುದು. ಈ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಕನಿಷ್ಠ 1.5 ಲೀಟರ್ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಶುದ್ಧ ನೀರುದಿನಕ್ಕೆ (ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ), ರಸ, ಚಹಾ, ಕಾಂಪೋಟ್ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಶುದ್ಧ ತಣ್ಣೀರು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಕೂದಲು ಕಡಿಮೆ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಕೂದಲಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಕೂದಲು ತುಂಬಾ ಒಣಗುವುದಿಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚು ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೊಳಪು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಸಂಖ್ಯೆ 2 ತಪ್ಪು ಕೂದಲು ಆರೈಕೆ
ನಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ದಪ್ಪ, ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳು ಅಥವಾ ಕಂಡಿಷನರ್ಗಳ ಬಾಟಲಿಗಳ ಮೇಲೆ ಸುಂದರವಾದ ಭರವಸೆಗಳು ಪರಿಪೂರ್ಣವೆಂದು ನಮಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿ ಹುಡುಗಿ ದಪ್ಪ, ಹೊಳೆಯುವ ಮತ್ತು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ನಯವಾದ ಕೂದಲು. ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಯಾವುದೇ ಶಾಂಪೂ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಎಂದಿಗೂ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಿಂತ ದಪ್ಪವಾಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಶಾಂಪೂ, ಮಾಸ್ಕ್, ಕಂಡಿಷನರ್ ಮತ್ತು ಲೀವ್-ಇನ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ.
ನೆತ್ತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಶಾಂಪೂ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರತಿ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಬಳಸುವ ಇನ್ನೊಂದುದನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ವಿವಿಧ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳು(ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿ, ಧೂಳು, ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು), ಈ ಶಾಂಪೂ ನಂತರ ನೆತ್ತಿ ಉಸಿರಾಡುತ್ತದೆ. ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಓದಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಉದ್ದದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಮುಖವಾಡ ಮತ್ತು ಕಂಡಿಷನರ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಏನು ಬೇಕು ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ: ಆರ್ಧ್ರಕ, ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆ, ಪೋಷಣೆ, ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ, ರಕ್ಷಣೆ. IN ವೃತ್ತಿಪರ ಎಂದರೆಎಲ್ಲಾ ಸಾಲುಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕೂದಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಒಂದು ಸರಣಿಯಿಂದ ಶಾಂಪೂ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದರಿಂದ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸರಿ.
ಸಂಖ್ಯೆ 3 ತಪ್ಪಾದ ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನ
ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆದರೆ ಎಂದು ಹಲವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಬಿಸಿ ನೀರು, ನಂತರ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕೂದಲಿನಿಂದ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕೂದಲು ಇನ್ನಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಸಿನೀರು ಕೂಡ ಕೂದಲಿನ ಉದ್ದವನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ.
ಕೂದಲನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗೆ ತೊಳೆಯಬೇಕು ಆರಾಮದಾಯಕ ನೀರು, ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ (ಮುಖವಾಡದ ನಂತರ) ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯಬಹುದು ತಂಪಾದ ನೀರು, ಇದು ಮಾಪಕಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
#4 ಶಾಂಪೂವಿನ ತಪ್ಪಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
ಶಾಂಪೂವನ್ನು ಎರಡು ಬಾರಿ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಧೂಳನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ಬಾರಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಶಾಂಪೂವನ್ನು 1-2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಆದರೆ, ಶಾಂಪೂವನ್ನು ಬೇರುಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಉದ್ದವನ್ನು ಮುಟ್ಟಬಾರದು ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೂದಲು ಉದ್ದವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ (ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾನೂನು), ಮತ್ತು ತೊಳೆದಾಗ, ಶಾಂಪೂ ಕೆಳಗೆ ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ಉದ್ದ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಮತ್ತು ನೆನಪಿಡಿ, ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನಿಂದ ಶಾಂಪೂವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ;
ತೊಳೆಯುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಬಾಚಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ನಂತರದ ಮುಖವಾಡದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್, ಬಾಚಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ!
ಸಂಖ್ಯೆ 5 ನಾವು ಉಷ್ಣ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ
ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೇರ್ ಡ್ರೈಯರ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ (ಕರ್ಲಿಂಗ್ ಕಬ್ಬಿಣ, ಫ್ಲಾಟ್ ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಕರ್ಲಿಂಗ್ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ನಮೂದಿಸಬಾರದು), ನಂತರ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ನಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕೆರಾಟಿನ್ ನಾಶವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಉಷ್ಣ ರಕ್ಷಣೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ 130 ಡಿಗ್ರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಅದು ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಖಾಲಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಆಗುತ್ತದೆ.
ಕೂದಲಿಗೆ ಉಷ್ಣ ರಕ್ಷಣೆ ನಿಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಬಿಸಿ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ನೇರಳಾತೀತ ಬೆಳಕು. ಉಷ್ಣ ರಕ್ಷಣೆ ಕೆನೆ, ಸ್ಪ್ರೇ, ಸೀರಮ್, ಎಣ್ಣೆ, ದ್ರವ, ಎಮಲ್ಷನ್ ರೂಪದಲ್ಲಿರಬಹುದು.
#6 ನಾವು ಹೇರ್ ಡ್ರೈಯರ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ
ಕೂದಲಿನ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಕೂದಲು ಶುಷ್ಕಕಾರಿಯು ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ, ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಒಣಗಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಯಸಿದ ನೋಟವನ್ನು (ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್) ನೀಡಬಹುದು; ಈಗ ಬಹಳಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯವರು ಇದ್ದಾರೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಕೂದಲು ಡ್ರೈಯರ್ಗಳು, ಇದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಕೂದಲನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಉಷ್ಣ ರಕ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿ ಗಾಳಿಯಿಂದ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ತುಂಬಾ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಎಲ್ಲೋ 80% ನಷ್ಟು ಒಣಗಿಸಬಹುದು, ತದನಂತರ ಅದನ್ನು ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಒಣಗಿಸುವಾಗ, ಹೇರ್ ಡ್ರೈಯರ್ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿರಬೇಕು.
#7 ನಾವು ನಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ತುದಿಗಳನ್ನು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ
ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ವಿಭಜಿತ ತುದಿಗಳು ಮತ್ತು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ನೀವು ಪ್ರತಿ ಮೂರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ತುದಿಗಳನ್ನು ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
#8 ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಕೆಳಗೆ ಮಲಗುವುದು
ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಉದ್ದನೆಯ ಕೂದಲಿನ ಮಾಲೀಕರಿಗೆ ಈ ಹಂತವು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.
ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಬ್ರೇಡ್ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಬಿಗಿಯಾದ ಬ್ರೇಡ್ ಅಲ್ಲ, ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಬ್ರೇಡ್ನಿಂದ ಅಲೆಗಳು ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಕೂದಲು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ದಿಂಬಿನ ವಿರುದ್ಧ ರಬ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮತ್ತು ತುಪ್ಪುಳಿನಂತಿರುವಂತಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
#9 ನಿಮ್ಮ ಬಾಚಣಿಗೆಯನ್ನು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ
ಬಾಚಣಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಆಡುತ್ತದೆ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರಕೂದಲು ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ. ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕೂದಲಿನ ಬಾಚಣಿಗೆಯು ಕೊಳಕು ಕಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನದ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳಿಂದ ತುದಿಗಳಿಗೆ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವವನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ವಿತರಿಸುತ್ತದೆ.
ಬಾಚಣಿಗೆಗಳನ್ನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ತೊಳೆಯಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಕಂಡಿಷನರ್‌ಗಳು, ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವದಿಂದ ಶೇಷವು ತೊಳೆಯುವ ನಂತರವೂ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಹಳೆಯದಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ನೇರವಾಗಿಸುವ ಕಬ್ಬಿಣ ಅಥವಾ ಇತರ ಸ್ಟೈಲರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಪ್ರತಿ ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್‌ನಿಂದ ಒರೆಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಬಾಚಣಿಗೆಯನ್ನು ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ ತೊಳೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು (ನೀವು ಅದನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು), ಟ್ಯಾಂಗಲ್ ಟೀಜರ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ, ಬ್ರಷ್‌ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಶಾಂಪೂ ಹಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಬಾಚಣಿಗೆಯ ಸಾಲುಗಳ ನಡುವೆ ನಡೆಯಿರಿ. , ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೊರೆ ಮತ್ತು ಹರಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಸಂಖ್ಯೆ 10 ನಾವು ಟೋಪಿ ಧರಿಸುವುದಿಲ್ಲ
ಕೂದಲಿಗೆ ಚರ್ಮಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲದ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ UV ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವಾಗ, ಸೊಗಸಾದ ಟೋಪಿ, ಬ್ಲೇಜರ್ ಅಥವಾ ಹೆಡ್‌ಬ್ಯಾಂಡ್‌ನಂತಹ ತಲೆಯ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಧರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಟೋಪಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಶೀತವು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಳಪೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕೂದಲಿನ ಪೋಷಣೆಯು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ರಕ್ತದ ಜೊತೆಗೆ ನಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ. ಕನಿಷ್ಠ, ಇದು ಕೂದಲನ್ನು ಮಂದ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ !!!
ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರಕೂದಲಿನ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ?ನಂತರ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಹೇಗೆ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಎಂದು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ.
ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಅದು ಹೇಗಿದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿದೇಹ, ಕೂದಲು ಕೂಡ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಔಷಧೀಯ ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳು, ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಕಂಡಿಷನರ್ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಕೇವಲ ಬಾಹ್ಯ ಆರೈಕೆಯಾಗಿದೆ.
ಕಾರಣ ಅಲ್ಲ ಸುಂದರ ಕೂದಲುಆಗಬಹುದು ತ್ವರಿತ ಕುಸಿತತೂಕ. ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ನಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ, ದೇಹವು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳಿಂದ ವಂಚಿತವಾಗಿದೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ, ಕೂದಲು ಉದುರುವ ಹಂತಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ನೇರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಮೀನು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು. ಬಿಸಿ ನೀರುಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವವನ್ನು ತೊಳೆಯಬಹುದು, ಇದು ಕೂದಲಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಅವರು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ದುಬಾರಿ ಎಂದು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಸಿಲಿಕೋನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕಂಡಿಷನರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ವಿಭಜಿತ ತುದಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮತ್ತು ಮಂದ ಕೂದಲನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ನೀವು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಖರೀದಿಸಿ ವಿಶೇಷ ವಿಧಾನಗಳುಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ, ಏಕೆಂದರೆ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಕೂದಲು ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಯ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕಾಗಿದೆ.
ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬ್ಲೋ-ಡ್ರೈಯಿಂಗ್, ಬಿಸಿ ಕಬ್ಬಿಣದಿಂದ ಕರ್ಲಿಂಗ್, ಕೂದಲು ಬಣ್ಣ, ಇತ್ಯಾದಿ - ಇದೆಲ್ಲವೂ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಂಶಗಳು, ಇದು ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೂದು ಕೂದಲಿನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ. ಪೇಂಟ್ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಬರೆಯಬಹುದು, ಅದು ಯಾವ ಕಾಳಜಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ರಾಸಾಯನಿಕ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು (ಪೋನಿಟೇಲ್ ಅಥವಾ ಬ್ರೇಡ್) ಧರಿಸಬೇಡಿ - ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೂದಲು ಕೋಶಕ. ಹೇರ್‌ಪಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಹದ ಕ್ಲಿಪ್‌ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತವೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ತೊಳೆದ ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಬಾಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಒದ್ದೆಯಾದ ಕೂದಲು ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಕೆಫೀರ್‌ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮುಖವಾಡಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಮುದ್ದಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ.
ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ವೀಡಿಯೊ
ಯಾವಾಗ ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳುಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ, ನೆತ್ತಿಯು ಬೇಗನೆ ಕೊಳಕು ಆಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಕೂದಲು. ಕೂದಲು ಅಶುದ್ಧ ಮತ್ತು ಕೊಳಕು ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಅಹಿತಕರವಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆ.
ಹೆಚ್ಚಿದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಶದ ಕಾರಣಗಳು
ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಕೂದಲು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕ್ರಿಯೆ ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳುಅದು ಅತಿಯಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ (ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ "ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ"). ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಕ್ರಿಯ ಕೆಲಸಗ್ರಂಥಿಗಳು ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶವಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಸಂಬಂಧಿಗಳ ಕೂದಲಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಕೊಳಕು ಆಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಆಕರ್ಷಕ ನೋಟವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವು ಸಾಮಾನ್ಯ/ಒಣ ಕೂದಲನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸಮಸ್ಯೆಯು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಯಮದಂತೆ, ಇದು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉಲ್ಬಣಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.
ನೆತ್ತಿಯ ಎಣ್ಣೆಯ ಮೇಲೆ ಆಹಾರವು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅಸಮತೋಲನದಿಂದಾಗಿ ಅತಿಯಾದ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬಿನ, ಹಿಟ್ಟು, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ.
ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಕೂದಲಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣ: ಅನುಚಿತ ಆರೈಕೆ. ವಿಚಿತ್ರವೆಂದರೆ, ದೈನಂದಿನ ತೊಳೆಯುವಿಕೆಯು ಸಕ್ರಿಯ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಬೇರುಗಳು ಒಣಗುವುದರಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಲ್ಲದೆ, ಕೂದಲಿನ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತತೆಯು ಬದಲಾಗಬಹುದು ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕೆಲಸವು ಶಾಖದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೂದಲಿಗೆ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು
ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಕೂದಲು ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚು ಕೊಳಕು ಆಗುತ್ತದೆ, ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತದೆ, ಶುಷ್ಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಆಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಎರಡು ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ "ತೊಳೆಯುವುದು" ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಅಲ್ಲದೆ, ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಯು ತೊಳೆಯುವ ಸಮಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಕೂದಲನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗಿಸಲು, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕೆಲಸವು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಸಂಜೆ ತೊಳೆದ ಕೂದಲು ಮತ್ತೆ ಹಳೆಯದಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದು.
ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಕೂದಲು. ಅವರು ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ, ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ ಚರ್ಮಶುದ್ಧ. ನೀವು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಆಳವಾದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಶಾಂಪೂವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.
ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳುಇದು ಕೂದಲಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿಶೇಷ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ ನೀರನ್ನು ಮಾಡಿ. ಫಾರ್ ಕಪ್ಪು ಕೂದಲು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಬಳಸಿ. ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್ ವಿನೆಗರ್. ಬೆಳಕಿನ ಚರ್ಮದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ - 2-3 ಚೀಲಗಳ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವದಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು
ಕೂದಲನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಿ ಬಹಳ ಸಮಯಸಮರ್ಥ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಬಾಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬಾಚಣಿಗೆಯನ್ನು ಮೊದಲು ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಈ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಯು ಕೂದಲಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಕಲೆಯಾಗದಂತೆ ಬೇರುಗಳಿಂದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಸೀಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಪಳಗಿಸಲು, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಹೊಟ್ಟು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸತು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6 ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ.
ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನೆತ್ತಿಗಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ. ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮವು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮತ್ತು ತಾಜಾವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
