ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು. ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಓದುವ ನಿಯಮಗಳು. ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಣೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿ

ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಎರಡು ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತೇನೆ. ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು "ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಭಾವನೆಗಳು" ಮತ್ತು "ಯಾವಾಗಲೂ" ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು. ಅವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತವೆ ಆದರೆ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಓದಿ, ಅವರು ಇಡೀ ದಿನ ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಆತ್ಮದ ನಿರಂತರ ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆ, ಸ್ವ-ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಭಾವನೆಗಳ ಕುರಿತು G.N. ಸೈಟಿನ್ ಅವರ ಟಿಪ್ಪಣಿ ಇಲ್ಲಿದೆ:
ಎರಡು ಚಿಕ್ಕ ಆದರೆ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಓದಿ ಮತ್ತು ಕಲಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಭಾಗವಾಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ...
ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಈ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ ಮತ್ತು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತಾರೆ.

"ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಭಾವನೆಗಳು"

ನನ್ನ ಸ್ವರ್ಗೀಯ ತಂದೆ, ಕರ್ತನಾದ ದೇವರು ಸರ್ವಶಕ್ತ, ಪ್ರಿಯ, ನನ್ನ ಆತ್ಮವು ಅಮರ, ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಯುವ, ದಯೆ, ದೇವದೂತ, ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ, ತಮಾಷೆ, ತಮಾಷೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರಾತಂಕ, ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ದೈವಿಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಸಮಯ ಅಥವಾ ಜೀವನದಿಂದ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಅಸ್ಪೃಶ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನನ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯ ಭಾವನೆ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಬಾರಿ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಾನು ದೇವರನ್ನು ಮಹಾನ್ ದೈವಿಕ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ, ಮಹಾನ್ ದೈವಿಕ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ನಾನು ದೇವರ ಎಲ್ಲಾ ಸುಂದರವಾದ ಬಿಳಿ ಬೆಳಕನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ, ಮಹಾನ್ ದೈವಿಕ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ನಾನು ಇಡೀ ವಿಶ್ವವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ, ದೇವರು ಸೃಷ್ಟಿಸಿದ ಸುಂದರ ಭೂಮಿ. ಮಿಂಚಿನ ಹೊಳಪನ್ನು ನಾನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ: ಪ್ರೀತಿ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗುತ್ತಿದೆ, ಬಲಶಾಲಿಯಾಗುತ್ತಿದೆ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ದೈವಿಕ ಭಾವನೆಗಳು ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತಿವೆ. ನಾನು ಜನರು, ಮಕ್ಕಳು, ನನ್ನ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ದೈವಿಕ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಭಾವನೆಗಳು ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗುತ್ತವೆ, ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಆಲೋಚನೆಗಳು ದೈವಿಕವಾಗಿ ಶುದ್ಧವಾಗಿವೆ. ನಾನು ನನ್ನ ಭೌತಿಕ ದೇಹವನ್ನು ಮಹಾನ್ ದೈವಿಕ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಮಹಾನ್ ದೈವಿಕ ಪ್ರೀತಿಯ ಕಿರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಭೌತಿಕ ದೇಹವು ಜೀವಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಅರಳುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಯುತ ಯುವ ಜೀವನವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಜೀವಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ, ಪ್ರವರ್ಧಮಾನಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಯುವ, ಶಕ್ತಿಯುತ, ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತವೆ. ನಾನು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ, ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ, ಶಕ್ತಿಯುತ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣ ನಾನು ದೇವರ ಬಿಳಿ ಬೆಳಕನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣ ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ, ಸಂತೋಷದಿಂದ, ಸಂತೋಷದಿಂದ ಬದುಕುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ. ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣ ತೃಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ದೈವಿಕವಾಗಿ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಬದುಕುತ್ತೇನೆ.

ಮಹಾನ್ ದೈವಿಕ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ನಾನು ಭೌತಿಕ ದೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತೇನೆ. ಮಹಾನ್ ದೈವಿಕ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಜನರು, ಹವಾಮಾನ ಮತ್ತು ಹವಾಮಾನದ ಎಲ್ಲಾ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಂದ ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ತೂರಲಾಗದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ. ನನ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಇರುವ ಮನಸ್ಥಿತಿಯು ಅವಿನಾಶಿಯಾಗಿ ನಿರಂತರವಾಗಿದೆ.

ನಾನು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ, ಸಂತೋಷದಿಂದ, ಸಂತೋಷದಿಂದ ಬದುಕುತ್ತೇನೆ.

"ಯಾವಾಗಲೂ"

ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಯುವ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ ಯುವಕ (ಯುವ-ಯುವ ಸೌಂದರ್ಯ).

ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ನಿರಂತರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆಚ್ಚು ನಿರಂತರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಆರೋಗ್ಯ ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿದೆ. ನನ್ನ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನನ್ನ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಶಕ್ತಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ನನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿವೆ, ನನ್ನ ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಶ್ರವಣವು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ. ನನಗಾಗಿ ನನ್ನ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿವೆ.

ಯಾವಾಗಲೂ ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ, ಸಂತೋಷದ ಆಲೋಚನೆಗಳು. ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಭಾವನೆಗಳು. ಯಾವಾಗಲೂ ಶುದ್ಧ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ. ಶಕ್ತಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆಲೋಚನೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆಲೋಚನೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ವೇಗವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಸೃಜನಶೀಲ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಸೃಜನಶೀಲ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನನಗಾಗಿ ನನ್ನ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿವೆ. ನನಗಾಗಿ ನನ್ನ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿವೆ.

ಕೆಳಗಿನ ಬಟನ್ ಅನ್ನು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಈ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಮುದ್ರಿಸಬಹುದು.

ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ, ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಇರುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನನ್ನ ಸ್ವರ್ಗೀಯ ಪ್ರೀತಿಯ ತಂದೆ ಈಗ ನನಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ನನ್ನ ಸ್ವರ್ಗೀಯ ಪ್ರೀತಿಯ ತಂದೆ ಅವರು ಈಗ ನನ್ನನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವಳ ಮುಂದೆ ಇಡೀ ಸುದೀರ್ಘ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಾಚೀನ ಸುಂದರ, ಯುವ ಸೌಂದರ್ಯ ಹುಡುಗಿ.

ನನ್ನ ಸ್ವರ್ಗೀಯ ಪ್ರೀತಿಯ ತಂದೆ ಈಗ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಾನು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ, ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ತಿಳಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ, ಸಂತೋಷದಿಂದ, ಸಂತೋಷದಿಂದ, ಯುವ ಸೌಂದರ್ಯದಿಂದ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿರುವಂತೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಬಹಳ ಸಂತೋಷದಿಂದ, ನಾನು ದೈವಿಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ, ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಸೌಂದರ್ಯ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿದ್ದೇನೆ.

ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಬಹಳ ಸಂತೋಷದಿಂದ, ನನ್ನ ಇಡೀ ಆತ್ಮವು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಹಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಅತ್ಯಂತ ಸಂತೋಷದಿಂದ, ನನ್ನ ಮುಂದೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅದ್ಭುತ, ಸಂತೋಷ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಜೀವನವಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಅತ್ಯಂತ ಸಂತೋಷದಿಂದ, ಇಡೀ ದೀರ್ಘ, ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ, ಅದ್ಭುತವಾದ ಜೀವನವು ಮುಂದಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಾನು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ, ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ, ಪ್ರಾಚೀನ ಸುಂದರ ಹುಡುಗಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಾನು ಉತ್ತಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷಪಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಹುಡುಗಿಯ ಮುಖದಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಗಂಟಲಿನ ಮೇಲೆ ಸುಕ್ಕು ಅಥವಾ ಮಡಿಕೆಗಳಿಲ್ಲ, ನನ್ನ ಇಡೀ ಮುಖವು ಬಾಲಿಶವಾಗಿ ತುಂಬಿದೆ, ನಯವಾಗಿ, ಕೆಸರುಮಯವಾಗಿದೆ, ಪ್ರಾಚೀನ ಸುಂದರವಾಗಿದೆ, ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಸಮಯ ಮತ್ತು ಜೀವನದಿಂದ ಅಸ್ಪೃಶ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೋಡಿ ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ.

ನನ್ನ ಸ್ವರ್ಗೀಯ ತಂದೆ ಈಗ ನನಗೆ ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ, ಸಂತೋಷದಿಂದ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿದ, ಅವಳ ಮುಂದೆ ಇಡೀ ಸುದೀರ್ಘ ಸಂತೋಷದ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸುಂದರ ಯುವತಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಅತ್ಯಂತ ಸಂತೋಷದಿಂದ, ನನ್ನ ಮುಂದೆ ಇಡೀ ಸುದೀರ್ಘ, ಅದ್ಭುತವಾದ ಜೀವನವಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಮಿಂಚಿನ ಹೊಳಪಿನೊಂದಿಗೆ, ನಾನು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ, ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ, ಸುಂದರ ಹುಡುಗಿಯಂತೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಅವಳ ಮುಂದೆ ತನ್ನ ಇಡೀ ಸುದೀರ್ಘ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮುಂಜಾನೆ, ಇಡೀ ಸುದೀರ್ಘ, ದೈವಿಕ ಸುಂದರ ಜೀವನವು ನನ್ನ ಮುಂದಿದೆ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಭಾವಿಸುವುದು ನನಗೆ ಬಹಳ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಾನು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ, ಸಂತೋಷದಿಂದ, ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ, ಸುಂದರ ಹುಡುಗಿಯಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೇನೆ, ಅವಳ ಮುಂದೆ ದೀರ್ಘ, ಅದ್ಭುತ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಅತ್ಯಂತ ಸಂತೋಷದಿಂದ, ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದೈವಿಕವಾಗಿ ಸುಂದರವಾದ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಸುಂದರ ಹುಡುಗಿ ಎಂದು ನಾನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಅವಳ ಮುಂದೆ ದೀರ್ಘ, ಅದ್ಭುತವಾದ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ತಿಳಿಯಲು, ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು, ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ, ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಹುಡುಗಿ, ಸೌಂದರ್ಯ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿರುವಂತೆ ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ಸ್ವರ್ಗೀಯ, ಪ್ರೀತಿಯ ತಂದೆಯು ನನ್ನನ್ನು ದೈವಿಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ, ಸಂತೋಷದಿಂದ, ಸುಂದರವಾದ ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸಲು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಾನು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ, ಸಂತೋಷದಿಂದ, ಸಂತೋಷದಿಂದ, ದೈವಿಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ, ಸುಂದರವಾದ ಚಿಕ್ಕ ಹುಡುಗಿಯಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೇನೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಅತ್ಯಂತ ಸಂತೋಷದಿಂದ, ನಾನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸುಂದರವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ: ನನ್ನ ಮುಖ ಅಥವಾ ಗಂಟಲಿನ ಮೇಲೆ ಸುಕ್ಕು ಅಥವಾ ಮಡಿಕೆ ಇಲ್ಲ. ಮುಖವು ಬಾಲಿಶವಾಗಿ ತುಂಬಿದೆ, ನಯವಾದ, ಒರಟಾದ, ಪ್ರಾಚೀನ ಸುಂದರವಾಗಿದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ನನ್ನ ತುಟಿಗಳು ಬಾಲಿಶವಾಗಿ ತುಂಬಿವೆ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕೆಂಪು, ಗಸಗಸೆಗಳಂತೆ, ನನ್ನ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಹೂವಿನಂತೆ ನಾನು ಅತ್ಯಂತ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಅತ್ಯಂತ ಸಂತೋಷದಿಂದ, ನಾನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ: ಯುವ, ಹುಡುಗಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಬಲವಾದ, ಸುಂದರವಾದ ಕೂದಲು ನನ್ನ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಗೋಡೆಯಂತೆ ನಿಂತಿದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಅತ್ಯಂತ ಸಂತೋಷದಿಂದ, ನಾನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತೇನೆ, ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ, ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ, ಸಂತೋಷದಿಂದ, ಸುಂದರವಾದ ಚಿಕ್ಕ ಹುಡುಗಿಯಂತೆ, ಅವಳ ಮುಂದೆ ಇಡೀ ದೈವಿಕ ಸುಂದರ, ಸಂತೋಷದ ದೀರ್ಘ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸುಂದರ ಯುವ ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷಪಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಅದ್ಭುತ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ನಾನು ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನನ್ನ ಬಲವಾದ, ವೇಗದ, ದಣಿವರಿಯದ, ಯುವ ಹುಡುಗಿಯ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಯುವ, ಬಲವಾದ, ವೇಗದ, ದಣಿವರಿಯದ ಹುಡುಗಿಯ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸಲು ನನಗೆ ಬಹಳ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ದೈವಿಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಅವಿನಾಶವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಪ್ರಾಚೀನ ಸುಂದರ ಹುಡುಗಿ, ಸೌಂದರ್ಯ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿರುವಂತೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಭಾವಿಸುವುದು ನನಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನನ್ನ ಸ್ವರ್ಗೀಯ ತಂದೆಯು ಈಗ ನನ್ನ ಆತ್ಮವನ್ನು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ, ಸಂತೋಷದಿಂದ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರಾತಂಕವಾಗಿ, ಯುವ, ಹುಡುಗಿಯ ಆತ್ಮವಾಗಿ, ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಸಮಯ ಮತ್ತು ಜೀವನದಿಂದ ಅಸ್ಪೃಶ್ಯವಾಗಿ ಸೃಷ್ಟಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಸಮಯ ಮತ್ತು ಜೀವನದಿಂದ ಅಸ್ಪೃಶ್ಯವಾಗಿರುವ ನನ್ನ ಯುವ, ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಹುಡುಗಿಯ ಆತ್ಮವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವುದು ನನಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನನ್ನ ಸ್ವರ್ಗೀಯ, ಪ್ರೀತಿಯ ತಂದೆ ಅವರು ಈಗ ನನ್ನ ಭೌತಿಕ ದೇಹವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಯುವ, ಹುಡುಗಿ, ದೈವಿಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ರೋಗ, ಸಮಯ ಮತ್ತು ಜೀವನದಿಂದ ಅಸ್ಪೃಶ್ಯರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ನನ್ನ ಪ್ರಾಚೀನ ಸುಂದರ, ದೈವಿಕ ಸುಂದರ, ಯುವ, ಹುಡುಗಿಯ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ನನಗೆ ಬಹಳ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನನ್ನ ಮುಖದಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಗಂಟಲಿನ ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲಿಯೂ ಸುಕ್ಕು ಅಥವಾ ಮಡಿಕೆಗಳಿಲ್ಲ, ನನ್ನ ಇಡೀ ಮುಖವು ಬಾಲಿಶವಾಗಿ ತುಂಬಿದೆ, ತಾರುಣ್ಯ, ಹುಡುಗಿ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಮತ್ತು ನೋಡಲು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆನ್ನೆಗಳು ಬಾಲಿಶವಾಗಿ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ, ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲಾ ಕೆನ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ, ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಬ್ಲಶ್. ನನ್ನ ಚಿಕ್ಕ ಹುಡುಗಿಯ ದೊಡ್ಡ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ, ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಶೀಲ, ದೈವಿಕವಾಗಿ ಸುಂದರವಾದ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಲು, ಅನುಭವಿಸಲು, ಅನುಭವಿಸಲು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ.

ನನ್ನ ಯುವ, ಹಗುರವಾದ, ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ, ತೆಳ್ಳಗಿನ ಹುಡುಗಿಯ ಆಕೃತಿ, ತೆಳ್ಳಗಿನ ಯುವ ಹುಡುಗಿಯ ಸೊಂಟವನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸಲು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ. ಇಡೀ ದೇಹವು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಪಿಂಚ್ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಕ್ರೀಸ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ನನ್ನ ಸ್ವರ್ಗೀಯ ತಂದೆಯು ನನಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣವೂ ನಾನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ದೈವಿಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಅವಿನಾಶವಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸುಂದರ ಹುಡುಗಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿರುವಂತೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ಇದು ನನಗೆ ಬಹಳ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ನಿರಂತರವಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣವೂ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ, ಅವಿನಾಶವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ, ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ, ಸಂತೋಷದಿಂದ, ಸಂತೋಷದಿಂದ, ಸುಂದರವಾದ ಚಿಕ್ಕ ಹುಡುಗಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿದೆ, ಅವಳ ಮುಂದೆ ಇಡೀ ಸುದೀರ್ಘ ಜೀವನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು.

ಇಡೀ ಸುದೀರ್ಘ, ದೈವಿಕ ಸುಂದರ ಜೀವನವು ನನ್ನ ಮುಂದಿದೆ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಭಾವಿಸುವುದು ನನಗೆ ಬಹಳ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. 5 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಮತ್ತು 10 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಮತ್ತು 20 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಮತ್ತು 50 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ದೈವಿಕವಾಗಿ ಸುಂದರ, ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ದೈವಿಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಎಂದೆಂದಿಗೂ ಯುವ, ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಸಮಯ ಅಥವಾ ಜೀವನದಿಂದ ಎಂದಿಗೂ ಅಸ್ಪೃಶ್ಯವಾಗಿ ನನ್ನನ್ನು ನೋಡುವುದು ನನಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸುಂದರವಾದ ಚಿಕ್ಕ ಹುಡುಗಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿದೆ.

ನನ್ನ ಭೌತಿಕ ದೇಹವು ವಯಸ್ಸಿನ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಲು, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು, ಅನುಭವಿಸಲು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ಭೌತಿಕ ದೇಹವು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ದೈವಿಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ, ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಯುವ, ಸುಂದರ, ರೋಗ, ಸಮಯ ಅಥವಾ ಜೀವನದಿಂದ ಎಂದಿಗೂ ಅಸ್ಪೃಶ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ರಿಪ್ರೊಗ್ರಾಮ್ ಮಾಡಲು 33 ಮಾರ್ಗಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ನೀವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಕೇಳಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಮೊದಲು ಅವರು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ವಾಸ್ತವತೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಕ್ರಮೇಣ ವಾಸ್ತವವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ದುರದೃಷ್ಟಕರ, ಸೋತವರು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಪ್ರತಿಕೂಲ ಘಟನೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಈ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆದಿರುವ ಕಾರಣ ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅದೃಷ್ಟವಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ನೀವು ಜಗತ್ತಿಗೆ ತೆರೆದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅದೃಷ್ಟವಂತರೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಘಟನೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಜೀವನವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾದದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದೆ. ಸೋತವರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತೀರಿ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಜಗತ್ತನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಮನವರಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀನು ಬೆಳೆದ ಪರಿಸರ

ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಯಾವುದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿವೆ? ಒಂದೆಡೆ, ಇದು ಮನೋಧರ್ಮ ಮತ್ತು ಪಾತ್ರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಾಂಗೈನ್ ಜನರು ಈವೆಂಟ್‌ಗಳ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅಮೆಲಾಂಚೋಲಿಕ್ ಜನರು - ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಒಂದಕ್ಕೆ.

ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಾವು ರೂಪುಗೊಂಡ ಪರಿಸರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ಹೊಗಳಿದರೆ, ಅನುಮೋದಿಸಿದರೆ, ಬೆಂಬಲಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ವ-ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ನಾವು ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಅರ್ಹರು ಎಂಬ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಎಳೆದುಕೊಂಡರೆ, ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲೂ ನಮ್ಮನ್ನು ಟೀಕಿಸಿದರೆ, ನಮ್ಮ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕತೆ ಮತ್ತು ವಿಚಿತ್ರತೆಯನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳಿದರೆ, ನಾವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅರ್ಹರಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬುವ ಭಯಭೀತರಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತೇವೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಪರಿಸರವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ: ಶಿಶುವಿಹಾರ, ಶಾಲೆ, ಕಾಲೇಜು, ಕೆಲಸದ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ. ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್‌ಗಳು ಆಳ್ವಿಕೆ ನಡೆಸಿದರೆ ("ಜೀವನವು ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ!", "ಸುತ್ತಲೂ ಕಳ್ಳರು ಮತ್ತು ದುಷ್ಟರು ಮಾತ್ರ ಇದ್ದಾರೆ!..", " ಕಳ್ಳರು ಮಾತ್ರ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ ...”, ಇತ್ಯಾದಿ ...), ನಂತರ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ರಚನೆಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು!

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಇದೆ. ನಮಗೆ ಮನಸ್ಸು ಇದೆ, ಅಂದರೆ ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಕೆಟ್ಟ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು "ಅಳಿಸಿ" ಮತ್ತು ಬದಲಿಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ, ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಒಂದನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು, ಅದು ನಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ.

ಈ ಪುಸ್ತಕವು ಅವತಾರೀಕರಣಕ್ಕೆ ಸಮರ್ಪಿಸಲಾಗಿದೆ - ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೂರು ಘಟಕ ಭಾಗಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ: ದೇಹ, ಆತ್ಮ, ಮನಸ್ಸು. ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ವರ್ತನೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಬೇರೆ ಕೋನದಿಂದ ಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿನಗೆ ಇದು ಬೇಕೇನು? ನಂತರ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ!

ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು

ನಾನು ಏಷ್ಯಾದಾದ್ಯಂತ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯಾಣಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಈ ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆಲೋಚನಾ ಶಕ್ತಿಯು ಏನು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವ ಜನರು ಯಾವ ಅದ್ಭುತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ನನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ನೋಡಿದೆ. ಅವರು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಗುಣಮುಖರಾಗುತ್ತಾರೆ (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದವುಗಳೂ ಸಹ), ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಿರಿಯರಾಗುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮಿಂಚುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವರ ದೇಹವು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮ್ ಮಾಡಲಾದ ಜನರು ದೇಹ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಅಭೂತಪೂರ್ವ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅಂತಹ ಜನರು ಇತರರಿಗೆ ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ತೋರುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಅನೇಕರಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗದ ಅಗಾಧವಾದ ಹೊರೆಗಳನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲರು.

ಮತ್ತು ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಚಿಂತನೆಯ ಶಕ್ತಿಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ವಲ್ಪ ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ

ಸಹಜವಾಗಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದು ನಿಷ್ಕಪಟವಾಗಿದೆ: ಒಂದು, ಎರಡು, ಮತ್ತು ಅದು ಮುಗಿದಿದೆ. ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಂದು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು, ಆದರೆ ನೀವು ನಂಬಲಾಗದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಿರಿ.

ಏಷ್ಯಾದಾದ್ಯಂತ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ, ನಾನು ಬಹಳಷ್ಟು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನಾನು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಎಲ್ಲಾ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ನಂಬದಿರಬಹುದು. ಕ್ರಮೇಣ, ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ, ನನ್ನ ಹೊಸ ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮ್ ಮಾಡುವುದು, ಅದು ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವದಿಂದ ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು 33 ಮಾರ್ಗಗಳು

ಈ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು 33 ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಭೌತಿಕ ದೇಹ, ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಮೂಲಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಪ್ರಸ್ತಾವಿತ ರಿಪ್ರೊಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮೂರು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ: ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಘಟಕಗಳಿಗೆ 11.

ಪುಸ್ತಕವು ಹೆಚ್ಚಿನ ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಬೌದ್ಧಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಏನೂ ಇಲ್ಲ; ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದೇ ಷರತ್ತು: ಈ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕು. ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಪರಿಶ್ರಮ ಅಗತ್ಯ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ. ಎಲ್ಲವೂ ತಕ್ಷಣವೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ತಪ್ಪು. ಉತ್ಸಾಹದ ಉತ್ಸಾಹವು ಇಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಶಾಂತ, ನಿರಂತರ ಪ್ರಯತ್ನ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸು ಬರುತ್ತದೆ.

ರಿಪ್ರೊಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ಆಚರಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

ರಿಪ್ರೊಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲು, ಸೂಕ್ತವಾದ ವಾತಾವರಣದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಗೌಪ್ಯತೆ, ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್, ಟಿವಿ, ಡೋರ್‌ಬೆಲ್ ಅನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ (ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ).

ನೇರ ಬೆನ್ನಿನೊಂದಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ. ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಆಳಕ್ಕೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಯಾವುದೇ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಉದ್ವಿಗ್ನವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಚದುರಿಹೋಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರಿಪ್ರೊಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಮತ್ತು ನಿಶ್ವಾಸಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ: ಒಂದು, ಎರಡು, ಮೂರು, ನಾಲ್ಕು, ಇತ್ಯಾದಿ. ನೀವು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಮಲಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಿಧಾನ, ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಅನುಕರಿಸಿ. ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರಾಳವಾದಾಗ, ಮೂಡ್ ಪದಗಳನ್ನು ಹೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ನೀವು ಅನುಭವವನ್ನು ಪಡೆದಂತೆ, ನೀವು ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ, ಜನಸಂದಣಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮೊದಲು ನಿಮಗೆ ಗೌಪ್ಯತೆ ಬೇಕು.

ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ಆಚರಣೆಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದರಿಂದ ಮೂರು ಬಾರಿ ನಡೆಸಿದರೆ ಸಾಕು. ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ: ಅದು ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಇಲ್ಲವೇ? ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನೀಡಿ, ಮತ್ತು ಅದು ಸ್ವತಃ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊಸ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಯಾವಾಗ ಜಾರಿಗೆ ತರಬೇಕು ಎಂದು ಅದು ತಿಳಿದಿದೆ.

ನೀವೇ ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ, ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಹೊಸ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ತಾಳ್ಮೆಯಿಲ್ಲದವರನ್ನು ಓಟದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆತುರವಿಲ್ಲದವರು ಅಂತಿಮ ಗೆರೆಯನ್ನು ತಲುಪುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬಹುಮಾನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು

ನೀವೇ ಹೇಳಿ: "ಈಗ ನಾನು ನನ್ನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೊಸ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ, ಶಕ್ತಿ, ಶಕ್ತಿ, ಚೈತನ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೋಡ್ ಅನ್ನು ನಮೂದಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ." ಇದರೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ.

ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ನಂತರ, ನೀವು ಬಿಡುವಾಗ, ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಪದಗಳನ್ನು ಹೇಳಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೋಶವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಮೇಲಿನಿಂದ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಿ.

ಆಚರಣೆಯು ಮೊದಲು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಬೇಕು (ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ), ನಂತರ ಸಮಯವನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ನಂತರ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ.

ದೃಢವಾದ ವಾಕ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ, "ಅಲ್ಲ" ಕಣವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ: "ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಇಲ್ಲ." ಈ ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು: "ನಾನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ," ಇತ್ಯಾದಿ.

ಟೇಪ್ ರೆಕಾರ್ಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಯಸಿದ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾತನಾಡಬಹುದು: ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ, ಟೇಪ್ ರೆಕಾರ್ಡರ್ ಅನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಆಲಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿರೋಧಕ್ಕೆ ಹೆದರಬೇಡಿ

ಮೊದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ವರ್ತನೆ ನಿಮಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಈ ಪದಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ: "ನಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೇನೆ." ವಿಶ್ವಾಸಘಾತುಕ ಧ್ವನಿಯು ಪಿಸುಗುಟ್ಟುತ್ತದೆ: "ಏನು ಒಳ್ಳೆಯದು? ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿ: ನೀವು ಅಸಹ್ಯಕರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ಹದಗೆಟ್ಟಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ - ಹಳೆಯ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ನಡುವೆ ಹೋರಾಟವಿದೆ. ಹೊಸ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸಿದರೆ, ಜೀವನವು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಳೆಯದು ತನ್ನ ಗಡಿಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದ್ದರ ನಡುವಿನ ಹೋರಾಟ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಿ, ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಲೇ ಇರಿ. ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶವು ಕ್ರಮೇಣ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ, ಅದು ವೇಗವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ನೋಡಿ, ಅದನ್ನು ನೋಡಿ ನಗುವುದು: “ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ದಾರಿತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನಾನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ. ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಆರೋಗ್ಯ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಗಾಗಿ ನಾನು ಇನ್ನೂ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ! ”

ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ, ನಂತರ ಅದು ಕ್ರಮೇಣ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು. ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯುವಕರಿಗೆ ನಾವೇ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್

ದೇಹವು ಆತ್ಮದ ದೇವಾಲಯವಾಗಿದೆ

"ದೇಹವು ಆತ್ಮದ ದೇವಾಲಯವಾಗಿದೆ" ಎಂಬ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇದು. ನಮ್ಮ ಭೌತಿಕ ದೇಹಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನಾವು ಈ ಭೂಮಿಯ ಮೇಲೆ ವಾಸಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅದು ಯಾವ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟ, ಅದರ ಅವಧಿ, ನಾವು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಂತೋಷಗಳು, ನಾವು ಪಡೆಯುವ ಸಂತೋಷಗಳು ಇದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ದೇಹವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಅದು ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದವರೆಗೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಸಂತೋಷದ, ತೃಪ್ತಿಕರವಾದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಅದನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಕ್ರಮೇಣ ಜೀವನವು ನರಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವನನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸಹ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬುದ್ಧಿಶಕ್ತಿಯು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಎರಡನೆಯದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ, ವಿಧೇಯ ದೇಹವು ನಮ್ಮ ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವನ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಆತ್ಮವು ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಸೃಜನಶೀಲ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ಹಿಂದಿನ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು

ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಪ್ರಕೃತಿ ತಾಯಿಯ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಏಕೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ? ನಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಭೌತಿಕ ಶೆಲ್‌ನ ಅಗತ್ಯತೆಗಳ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಸ್ಫಟಿಕ ಶುದ್ಧ ನೀರು, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿ. ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನೀಡಿ. ಇದು ಇಲ್ಲದೆ, ವರ್ತನೆಗಳು, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಪರಿಣಾಮವು ಅಪೂರ್ಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವೇ ರಿಪ್ರೊಗ್ರಾಮ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯತ್ತ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಹೊರತಾಗಿ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ.ಕ್ರಮೇಣ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯತ್ತ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಇರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.

1. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ

ಯಾರೂ ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗದಂತೆ ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಮೀಸಲಿಡಿ.

ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ಶಾಂತವಾಗಿರಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಆಳವಾದ, ನಿಧಾನವಾದ ಉಸಿರಾಟ, ನಿಮ್ಮ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಮತ್ತು ನಿಶ್ವಾಸಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವುದು, ಇದನ್ನು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿರಾಳವಾದಾಗ, ಹೊಸ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ನನ್ನ ಆರೋಗ್ಯವು ಪ್ರತಿದಿನ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ.

ನನ್ನ ದೇಹವು ನನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿದೆ.

ನಾನು ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನನ್ನ ಆರೋಗ್ಯ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿದೆ.

ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿವೆ.

ನಾನು ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ವೈರಸ್‌ಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ವಿರೋಧಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತೇನೆ.

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ನನ್ನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ.

ಅದು ಹಾಗೇ ಇರಲಿ!

2. ಸೂಕ್ತವಾದ ತೂಕ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ಗಾಗಿ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು

ಅಧಿಕ ತೂಕವು ಅನೇಕ ಜನರನ್ನು ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ಆತ್ಮರಕ್ಷಣೆಯ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲದೆ ಬೇರೇನೂ ಅಲ್ಲ. ನಾವು ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅದು ಬಾಹ್ಯ "ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ" ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ನಂಬುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಅತಿಯಾದ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯಿಂದ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಧಿಕ ತೂಕವು ಹೃದಯವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ, ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಬಾಹ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸುವ ಬದಲು, ನಾವು "ಕೊಬ್ಬಿನ" ಹೊದಿಕೆಯಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ, ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಸ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ರಿಪ್ರೊಗ್ರಾಮ್ ಮಾಡುವ ಸಮಯ ಇದು.

ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ಆರಾಮವಾಗಿರಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಹೊಸ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಪದಗಳನ್ನು ಹೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಜಗತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ಅವನು ನನಗೆ ಸ್ನೇಹಜೀವಿ.

ನಾನು ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನಾನು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಬಲ್ಲೆ.

ನಾನು ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.

ನನ್ನ ಆಕೃತಿ ಪ್ರತಿದಿನ ತೆಳ್ಳಗಾಗುತ್ತಿದೆ.

3. ಯೌವನವನ್ನು ಕಾಪಾಡುವ ಮನಸ್ಸು

ಸಹಜವಾಗಿ, ಜೈವಿಕ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ನನ್ನ ದೇಹವು ಯುವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು, ಯಾವ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ನನ್ನ ದೇಹ ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಬಲಶಾಲಿ, ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಯುವಕನೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನಾನು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿದೆ.

ನಾನು ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಲ್ಲೆ.

ನಾನು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೌವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಅದು ಹಾಗೇ ಇರಲಿ!

4. ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಣೆಯ ಕಡೆಗೆ ವರ್ತನೆ

ಪ್ರಕೃತಿ ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ನೀಡಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರಬಹುದು. ಬಾಹ್ಯ ಆಕರ್ಷಣೆಯ ಆಧಾರವು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ, ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಜಗತ್ತಿಗೆ ತೆರೆದುಕೊಂಡರೆ, ನಾವು ಜೀವನವನ್ನು ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರೆ, ನಾವು ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಇದು ಇತರ ಜನರ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಜೀವನಕ್ಕೆ ತೆರೆದಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಜಗತ್ತಿಗೆ ತೆರೆದಿದ್ದೇನೆ.

ನಾನು ಜೀವನವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅದು ನನ್ನನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಜನರು ನನ್ನನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ಅನುಮೋದಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೇನೆ.

ಪ್ರತಿದಿನ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗುತ್ತೇನೆ.

ನಾನು ಮೋಡಿ ಹೊರಸೂಸುತ್ತೇನೆ.

ನನ್ನಂತಹ ಜನರು, ನಾನು ಅವರನ್ನು ಮೋಡಿ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.

ಅದು ಹಾಗೇ ಇರಲಿ!

5. ಸಹಿಷ್ಣುತೆಗಾಗಿ ಮನಸ್ಸು

ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯು ಅನೇಕ ಜೀವನ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ ಬೇಕು, ಸಮಯಕ್ಕೆ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಎರಡನ್ನೂ ನೀಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಆಗ ಅದು ನಮಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ.

ನನ್ನ ದೇಹವು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ.

ನಿಯೋಜಿಸಲಾದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಅವನು ಸಮರ್ಥನಾಗಿದ್ದಾನೆ.

ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ಒದಗಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನಾನು ಯಾವಾಗ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ನನ್ನ ದೇಹವು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ.

ನನ್ನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಮಯೋಚಿತ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ, ನಾನು ನನ್ನ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನಾನು ಬಲವಾದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿ.

ಅದು ಹಾಗೇ ಇರಲಿ!

6. ಬಲವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ

ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಲು, ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ನಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಅವರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿರಬೇಕು.

ನನ್ನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿವೆ.

ಅವರು ತಮ್ಮ ಯೌವನವನ್ನು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ನನ್ನ ಎಲುಬುಗಳು ಸಹ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿವೆ.

ಪ್ರತಿದಿನ ಅವರು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಇಡಬೇಕೆಂದು ನನ್ನ ದೇಹಕ್ಕೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಪ್ರತಿದಿನ ನಾನು ಬಲಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಂತನಾಗುತ್ತೇನೆ.

ಪ್ರತಿದಿನ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಅದು ಹಾಗೇ ಇರಲಿ!

7. ಬಲವಾದ ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ

ನಮ್ಮ ಕೈಗಳ ಮೂಲಕ ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಕೈಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಾವು ರಚಿಸಬಹುದು, ರಚಿಸಬಹುದು, ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಮುದ್ದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಜನರಿಗೆ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದು. ಕಾಲುಗಳು ನಮಗೆ ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶವನ್ನು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಭೂಮಿಯನ್ನು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ವೈವಿಧ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯದಲ್ಲಿ ನೋಡಲು.

ನನ್ನ ಕೈಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮತ್ತು ಬಲವಾದವು.

ಅವರು ನನ್ನ ಜೀವನದ ಸ್ಟೀರಿಂಗ್ ಚಕ್ರವನ್ನು ಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ.

ಅವರು ಯಾವುದೇ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ನನಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರತಿದಿನ ಅವರು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ.

ನನ್ನ ಕಾಲುಗಳು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿವೆ.

ಅವರ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಾನು ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ಹೋಗಬಹುದು.

ನಾನು ನನ್ನ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತೇನೆ.

ನಾನು ನನ್ನ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.

ಪ್ರತಿದಿನ ಅವರು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗುತ್ತಾರೆ.

ನನ್ನ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಯುವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿವೆ.

ಅದು ಹಾಗೇ ಇರಲಿ!

8. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಬಲಕ್ಕಾಗಿ ಚಿತ್ತವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ

ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರವಾಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹದ ಕೆಳಗಿನ, ಐಹಿಕ ಭಾಗವನ್ನು ಮೆದುಳಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಲೌಕಿಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕ ಕೊಂಡಿಯಾಗಿದೆ.

ಅನೇಕ ನರ ತುದಿಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅದರ ಆರೋಗ್ಯವು ನಮಗೆ ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನನ್ನ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ಬಲವಾದ, ಬಲವಾದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ.

ನಾನು ಅವನಿಗೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತೇನೆ.

ಪ್ರತಿದಿನ ನನ್ನ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನನ್ನ ಕೀಲುಗಳು ಸಹ ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿವೆ.

ನನ್ನ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನನ್ನ ದೇಹವು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ವಿಧೇಯವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರತಿದಿನ ನನ್ನ ಕೀಲುಗಳು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗುತ್ತವೆ.

ನಾನು ನನ್ನ ಬಲವಾದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಅದು ಹಾಗೇ ಇರಲಿ!

9. ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಮತ್ತು ವಿಸರ್ಜನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಚಿತ್ತವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ

ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಮತ್ತು ವಿಸರ್ಜನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇಬ್ಬರೂ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಜವಾಬ್ದಾರರು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಬೇಕು.

ನನ್ನ ಜೀರ್ಣಾಂಗವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಅವನು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಬಲಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧ.

ನಾನು ಅವನಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ.

ನಾನು ಅವನಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ.

ನನ್ನ ವಿಸರ್ಜನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ದೋಷರಹಿತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಅವಳು ಬಲಶಾಲಿ, ಯುವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ.

ಇದು ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅವಳು ತಕ್ಷಣ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುತ್ತಾಳೆ.

ನನ್ನ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಮತ್ತು ವಿಸರ್ಜನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಪ್ರತಿದಿನ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿವೆ.

ಅದು ಹಾಗೇ ಇರಲಿ!

10. ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ

ಪುರುಷರಿಗೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ; ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಅದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು, ಫಲವನ್ನು ನೀಡುವ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ವರ್ತನೆಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಂಗಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರ ಮನಸ್ಥಿತಿ:

ನನ್ನ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂಗಗಳು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿವೆ.

ನಾನು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು, ಫಲ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿದಿನ ನನ್ನ ಸ್ತ್ರೀ ಅಂಗಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ಪ್ರತಿದಿನ ಅವರು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗುತ್ತಾರೆ.

ನನ್ನ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಸಾರವನ್ನು ನಾನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನಾನು ಮಹಿಳೆಯಾಗಿರುವುದಕ್ಕೆ ಹೆಮ್ಮೆಪಡುತ್ತೇನೆ.

ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ನನ್ನ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರೈಸಬಲ್ಲೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಹೆಮ್ಮೆ ಇದೆ.

ಅದು ಹಾಗೇ ಇರಲಿ!

ಪುರುಷರ ಮನಸ್ಥಿತಿ:

ನನ್ನ ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ಸಿಸ್ಟಮ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಬಲವಾದ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಸಮರ್ಥನಾಗಿದ್ದೇನೆ.

ನಾನು ನನ್ನ ಕುಟುಂಬ ರೇಖೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಸಮರ್ಥನಾಗಿದ್ದೇನೆ.

ನನ್ನ ಪುರುಷತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಹೆಮ್ಮೆ ಇದೆ.

ನಾನು ಮನುಷ್ಯನಾಗುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನನ್ನ ಪುರುಷ ಅಂಗಗಳು ಬಲವಾದ, ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿವೆ.

ಪ್ರತಿದಿನ ಅವರು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ನನ್ನ ಪುರುಷ ಶಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಹೆಮ್ಮೆ ಇದೆ.

ಅದು ಹಾಗೇ ಇರಲಿ!

11. ಹಲ್ಲು, ಉಗುರುಗಳು, ಚರ್ಮ, ಕೂದಲಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಚಿತ್ತ

ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು ಮೂಲತಃ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಾಹ್ಯ ಅಪಾಯದಿಂದ ತನ್ನನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಬದುಕಲು ಮತ್ತು ಬದುಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಹಲ್ಲುಗಳು ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಪರಿಸರ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ನನ್ನ ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿವೆ.

ಅವರು ನನಗೆ ಬದುಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ನಾನು ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನನ್ನ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಬಲವಾದ, ಯುವ, ಆರೋಗ್ಯಕರ.

ಪ್ರತಿದಿನ ಅವರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರವಾಗುತ್ತಾರೆ.

ನಾನು ಅವರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ಅವರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ.

ನನ್ನ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಾನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಅದು ಹಾಗೇ ಇರಲಿ!

ಆತ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಸಂತೋಷದ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ನಾವೇ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್

ಆತ್ಮ- ಇದು ನಮ್ಮ ಮತ್ತು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಯೂನಿವರ್ಸ್ ಅಥವಾ ದೇವರ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕ ಕೊಂಡಿಯಾಗಿದೆ (ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಕರೆಯಿರಿ). ಆತ್ಮದ ಸಾಮರಸ್ಯವು ನಮಗೆ ಸಂತೋಷದ ಜೀವನವನ್ನು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬೇಕು, ನೀವು ಮತ್ತು ಜೀವನವು ಒಂದೇ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನಮ್ಮ ಆತ್ಮವು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ದುರ್ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಪಗಳಿಲ್ಲ. ನಾವು ಸುಂದರವಾಗಿ, ದಯೆಯಿಂದ, ಸಾಮರಸ್ಯ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿಗೆ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತ ಜನಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನೋಡಿ, ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ನೋಟದಿಂದ ಅವರು ಹೀಗೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆತ್ಮವು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ವಂಚಿತವಾದಾಗ, ಅದರಲ್ಲಿ ಆಂತರಿಕ ಅಪಶ್ರುತಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ದೈಹಿಕ ಅಂಗಗಳು ಇದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತವೆ. ರೋಗಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ, ನಾವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆನಂದವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಅದರ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

1. ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮನಸ್ಸು

ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಬಿಡುವುದು ನಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಈ ಹೇಳಿಕೆಯು ವಿವಾದಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಅವರ ಸರಿಯಾದ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಯಾರು ಋಣಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ?ಅದು ಸ್ವತಃ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ!

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇದು ನಿಜವಲ್ಲ. ನಾವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು, ಅವುಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ, ನಂತರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ "ಪಿಂಗ್ ಪಾಂಗ್" ಸ್ವತಃ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರಿ. ಈಜುಕೊಳದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಕೊಳಕು, ಮೋಡದ ನೀರನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸ್ಫಟಿಕ ಸ್ಪಷ್ಟ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ.

ಬಹುಶಃ ಈಗ ನೀವು ಈ ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀವಿ ಅದನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ (ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದ್ದರ ನಡುವೆ ಹೋರಾಟವಿದೆ). ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಜಗತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯತನದಿಂದ ತುಂಬಿದೆ. !

ಅವನು ನನಗೆ ಸ್ನೇಹಜೀವಿ.

ನಾನು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಒಳ್ಳೆಯ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ, ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ.

ನಾನು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಪ್ರಪಂಚದ ಕಡೆಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.

ಪ್ರತಿದಿನ ನನ್ನ ಪ್ರಪಂಚವು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿದಿನ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಒಳ್ಳೆಯ ಜನರು ಮತ್ತು ಘಟನೆಗಳು ನನ್ನನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತವೆ.

ನನ್ನ ಪ್ರಪಂಚವು ಪ್ರತಿದಿನ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಅದು ಹಾಗೇ ಇರಲಿ!

2. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ

ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಮಾನವ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಮುಖ್ಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ದೇವರ ಧ್ವನಿ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಅವಳು ಜೀವನದ ಕಷ್ಟಕರ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತಾಳೆ.

ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಮೌನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಏನನ್ನೂ ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ದೂರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: "ನನ್ನ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ನಾನು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ!" ಇದು ಏಕೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ? ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವರು ಅವಳ ತೆಳ್ಳಗಿನ, ಅಷ್ಟೇನೂ ಕೇಳದ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಮುಳುಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಅವರಿಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳಿದಾಗ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: "ಮುಚ್ಚಿ!" ಮತ್ತು ಅವರು ಕಾರಣದ ವಾದಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಇದನ್ನೇ ಅವರು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮೌನವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ಕಠಿಣ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಭೇದಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು, ಅದರ ಮೊದಲ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಹಿಡಿಯಬೇಕು. ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕೇಳಲು, ನಾವು ರೇಡಿಯೊ ರಿಸೀವರ್ ಅನ್ನು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ತರಂಗಕ್ಕೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಿದಂತೆ ನೀವು ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನನ್ನ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅವಳು ನನ್ನನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತಾಳೆ.

ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ನನ್ನ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ.

ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವಳ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಹೇಳಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನನ್ನ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ನನಗೆ ಜೀವನದ ಮೂಲಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಅವಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ಅದು ಹಾಗೇ ಇರಲಿ!

3. ಅನುಪಯುಕ್ತ ಅನುಭವಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯುವ ಮನಸ್ಸು

ಜೀವನವು ದೀರ್ಘ ರಸ್ತೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ನಯವಾದ, ಸಹ ವಿಭಾಗಗಳಿವೆ, ಸೂರ್ಯ ಬೆಳಗುತ್ತಿರುವಾಗ, ಪಕ್ಷಿಗಳು ಹಾಡುತ್ತಿವೆ, ಹೂವುಗಳು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಮತ್ತು ಕಲ್ಲಿನ ವಿಭಾಗಗಳಿವೆ, ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾದಾಗ.

ನಾವು ಜೀವನದ ಹಾದಿಯ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ವಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು: ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ವಿಶಾಲವಾದ, ಸುರಕ್ಷಿತ ರಸ್ತೆಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ.

ಆದರೆ ಕೆಲವರು ನೆನಪಿನ ಬುತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿ ಬಹಳ ಹೊತ್ತಿನವರೆಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುತ್ತಾರೆ. ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ? ಇದು ಜೀವನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಟ್ಟ ಅನುಭವಗಳ ಮೇಲೆ ವಾಸಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವ ಸಮಯ ಇದು. ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೊಸ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಮಯ ಇದು.

ನಾನು ಹಾದಿಯ ಕಠಿಣ ಭಾಗವನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅದರ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನಾನು ಕಠಿಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತೇನೆ.

ನಾನು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಅನುಭವವನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೇನೆ.

ಅನಾವಶ್ಯಕ ಚಿಂತೆಗಳು ಬಾತುಕೋಳಿಯಿಂದ ನೀರಿನಂತೆ ನನ್ನಿಂದ ಬೀಳುತ್ತವೆ.

ನಾನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತೇನೆ.

ನನ್ನ ಜೀವನ ಸುಂದರವಾಗಿದೆ.

ಅದು ಹಾಗೇ ಇರಲಿ!

4. ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುವ ಮನಸ್ಸು

ಸಿಡುಕುತನ- ಇದು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಅತಿಯಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ. ಇದು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ವ್ಯವಹಾರದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಚಲಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಸಮಯ.

ನಾನು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.

ಅವರು ಯಾವುದೇ ಕುರುಹು ಇಲ್ಲದೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ನಾನು ಟ್ರೈಫಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನನ್ನ ಜೀವನವು ಒಳ್ಳೆಯ ಘಟನೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ.

ಟ್ರೈಫಲ್ಸ್ ನನ್ನನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತವೆ.

ಅವರು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದನ್ನು ನಾನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ.

ಅದು ಹಾಗೇ ಇರಲಿ!

5. ಕೋಪ ಮತ್ತು ಕ್ರೋಧವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ನಾಸ್ಟ್, ಸಮೂಹ

ಕೋಪ ಮತ್ತು ದುರುದ್ದೇಶ- ನೀವು ಜಗತ್ತನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಭಾವನೆಗಳು. ಇದು ಅರ್ಥಹೀನವಾಗಿದೆ. ಜಗತ್ತು ನಿಮಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿದರೆ, ಅದು ನೀವು ಅನುಭವವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಪಾಠವನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಮಾತ್ರ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂದರ್ಭಗಳು ನಮ್ಮ ಶಿಕ್ಷಕರು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ನಮಗೆ ಕಲಿಸುವ ಪಾಠಗಳಿಗೆ ನಾವು ಅವರಿಗೆ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕು. ಅವರ ಮೇಲೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವುದರಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಾವು ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ನಾನು ಕೋಪವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.

ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವ ಬದಲು, ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ: ಇದರಿಂದ ನಾನು ಏನು ಕಲಿಯಬೇಕು?

ನಾನು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಕೋಪ ಮತ್ತು ಕೋಪದಿಂದ ನನ್ನನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನನ್ನ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿ ಆಳ್ವಿಕೆ.

ಕೆಟ್ಟ ಸಂದರ್ಭಗಳೇ ನನ್ನ ಗುರುಗಳು.

ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಏರಲು ಅವರು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಅವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭವಿ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತನಾಗುತ್ತೇನೆ.

ನಾನು ಶಾಂತವಾಗಿದ್ದೇನೆ, ನನ್ನ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ

ಅದು ಹಾಗೇ ಇರಲಿ!

6. ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಮನಸ್ಥಿತಿ

ನಾವು ಮಿತಿಯಿಲ್ಲದ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಬರುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಒಳ್ಳೆಯವರು, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು, ಎಲ್ಲಾ ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕೆ ಅರ್ಹರು ಎಂದು ನಾವು ನಂಬುತ್ತೇವೆ. ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳೋಣ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನಿಖರವಾಗಿ ಹಾಗೆ; ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಪ್ರಪಂಚವು ಅವರ ಸುತ್ತ ಸುತ್ತುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಈ ನಂಬಿಕೆಯು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ? ನಾವು ನಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ನಾವು ತಕ್ಷಣ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ: ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯವರು, ನೀವು ಕೆಟ್ಟವರು, ನೀವು ಸ್ಮಾರ್ಟ್, ಮೂರ್ಖ, ಸುಂದರ, ಕೊಳಕು, ಸರಿ, ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರು, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಆದರೆ ನಾವು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಬೆಳೆದಿದ್ದೇವೆ, ನಾವು ಇತರರ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು? ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಜನರ ನಡುವೆ ವಾಸಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಹೇಗೆ ಇರಬೇಕೆಂದು ಅವರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೂ ನಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸಕ್ಕೂ ಏನು ಸಂಬಂಧ? ಅವಳು ನಮ್ಮನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗಬಾರದು.

ನಾನು ಒಳ್ಳೆಯವನಾಗಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಅರ್ಹನಾಗಿದ್ದೇನೆ.

ನಾನು ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ಅವಳು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾಳೆ.

ಏನೇ ಆಗಲಿ ನನ್ನ ಮೇಲೆ ನನಗೆ ವಿಶ್ವಾಸವಿದೆ.

ನನಗೆ ಏನು ಬೇಕು ಎಂದು ಜೀವನವೇ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಅವಳು ನನ್ನನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತಾಳೆ.

ನಾನು ಸರಿಯಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.

ನಾನು ತಪ್ಪಾಗಿದ್ದರೆ, ನನ್ನ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ನಾನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಅದು ಹಾಗೇ ಇರಲಿ!

7. ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ವರ್ತನೆ

ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಸಂಕೀರ್ಣ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ: ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಾವು ಯಾರಿಗಾದರೂ ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೆದರುತ್ತೇವೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ರಾಜಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಅಸಾಧ್ಯ ಮತ್ತು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ನೀವು ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಹೆದರುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಸಂಬಂಧವು ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ಮೀರಿದ್ದರೆ, ಅದು ಹೇಗಾದರೂ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಅವರನ್ನು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಮುಂದುವರೆಯಲು ನಾನು ನನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.

ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸರಿಹೊಂದುವ ರಾಜಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಒಪ್ಪುತ್ತೇನೆ.

ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನಾನು ನನ್ನ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.

ನಾನು ಧೈರ್ಯದಿಂದ ನನ್ನ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಂಡು ಮುಂದೆ ಸಾಗುತ್ತೇನೆ.

ನನ್ನ ಜೀವನ ಸರಿಯಾಗಿ ಸಾಗುತ್ತಿದೆ.

ಅದು ಹಾಗೇ ಇರಲಿ!

8. "ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮನಸ್ಸು

ಇದು ಹಿಂದಿನ ವಿಷಯದ ಮುಂದುವರಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಈಗ ನಾವು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ನಾನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತೇನೆ: ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಎರಡೂ ಕಡೆಯವರಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ರಾಜಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕು, ಅವರ ವಿನಂತಿಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಬೇಕು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಆದರೆ ಇದು ಅಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ, ನೀವು "ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ದೃಢವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕು. ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಮತ್ತು ಅವರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ನೀವು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ನಿಲ್ಲಲು ಶಕ್ತರಾಗಿರಬೇಕು.

ನಾನು ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನಾನು ನಿರಾಕರಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ನಿರಾಕರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಇನ್ನೂ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ನಿರಾಕರಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಆರಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ.

ನಾನು ನನ್ನ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನನ್ನ ಜೀವನ ಸರಿಯಾಗಿ ಸಾಗುತ್ತಿದೆ.

ಅದು ಹಾಗೇ ಇರಲಿ!

ನೇರ ಬೆನ್ನಿನೊಂದಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ. ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಆಳಕ್ಕೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಉದ್ವಿಗ್ನವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅಲೆದಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರಿಪ್ರೊಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಮತ್ತು ನಿಶ್ವಾಸಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ: ಒಂದು, ಎರಡು, ಮೂರು, ನಾಲ್ಕು, ಇತ್ಯಾದಿ. ನೀವು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಮಲಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಿಧಾನ, ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಅನುಕರಿಸಿ. ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದಾಗ, ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಪದಗಳನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ನೀವು ಅನುಭವವನ್ನು ಪಡೆದಂತೆ, ನೀವು ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ, ಜನಸಂದಣಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮೊದಲು ನಿಮಗೆ ಗೌಪ್ಯತೆ ಬೇಕು.

ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ಆಚರಣೆಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದರಿಂದ ಮೂರು ಬಾರಿ ನಡೆಸಿದರೆ ಸಾಕು. ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ: ಅದು ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಇಲ್ಲವೇ? ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನೀಡಿ, ಮತ್ತು ಅದು ಸ್ವತಃ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊಸ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಯಾವಾಗ ಜಾರಿಗೆ ತರಬೇಕು ಎಂದು ಅದು ಸ್ವತಃ ತಿಳಿದಿದೆ.

ನೀವೇ ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ. ಕೇವಲ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಹೊಸ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ತಾಳ್ಮೆಯಿಲ್ಲದವರನ್ನು ಓಟದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆತುರವಿಲ್ಲದವರು ಅಂತಿಮ ಗೆರೆಯನ್ನು ತಲುಪುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬಹುಮಾನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು

ನೀವೇ ಹೇಳಿ: "ಈಗ ನಾನು ನನ್ನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೊಸ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ, ಶಕ್ತಿ, ಶಕ್ತಿ, ಚೈತನ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೋಡ್ ಅನ್ನು ನಮೂದಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ." ಇದರೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ.

ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ, ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಂತೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಪದಗಳನ್ನು ಹೇಳಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೋಶವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಮೇಲಿನಿಂದ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಿ.

ಆಚರಣೆಯು ಮೊದಲು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಬೇಕು (ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ), ನಂತರ ಸಮಯವನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೆ, ನಂತರ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.

ದೃಢವಾದ ವಾಕ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ, "ಅಲ್ಲ" ಕಣವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ: "ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಇಲ್ಲ." ಈ ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು: "ನಾನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ," ಇತ್ಯಾದಿ.

ಟೇಪ್ ರೆಕಾರ್ಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಯಸಿದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮಾತನಾಡಬಹುದು: ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ, ಟೇಪ್ ರೆಕಾರ್ಡರ್ ಅನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಆಲಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿರೋಧಕ್ಕೆ ಹೆದರಬೇಡಿ

ಮೊದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ವರ್ತನೆ ನಿಮಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಈ ಪದಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ: "ನಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೇನೆ." ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಘಾತುಕ ಧ್ವನಿ ಪಿಸುಗುಟ್ಟುತ್ತದೆ: "ಏನು ಒಳ್ಳೆಯದು? ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿ: ನೀವು ಅಸಹ್ಯಕರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ಹದಗೆಟ್ಟಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ - ಹಳೆಯ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ನಡುವೆ ಹೋರಾಟವಿದೆ. ಹೊಸ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸಿದರೆ, ಜೀವನವು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಳೆಯದು ತನ್ನ ಗಡಿಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದ್ದರ ನಡುವೆ ಹೋರಾಟವಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ, ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಲೇ ಇರಿ. ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶವು ಕ್ರಮೇಣ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ, ಅದು ವೇಗವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ಅದನ್ನು ನೋಡಿ ನಗು: "ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ದಾರಿ ತಪ್ಪಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ. ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಆರೋಗ್ಯ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಗಾಗಿ ನಾನು ಇನ್ನೂ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ! ”

ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ, ನಂತರ ಅದು ಕ್ರಮೇಣ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು. ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯುವಕರಿಗೆ ನಾವೇ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್

ದೇಹವು ಆತ್ಮದ ದೇವಾಲಯವಾಗಿದೆ

"ದೇಹವು ಆತ್ಮದ ದೇವಾಲಯವಾಗಿದೆ" ಎಂಬ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇದು. ನಮ್ಮ ಭೌತಿಕ ದೇಹಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನಾವು ಈ ಭೂಮಿಯ ಮೇಲೆ ವಾಸಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅದು ಯಾವ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟ, ಅದರ ಅವಧಿ, ನಾವು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಂತೋಷಗಳು, ನಾವು ಪಡೆಯುವ ಸಂತೋಷಗಳು ಇದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ದೇಹವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಅದು ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದವರೆಗೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಸಂತೋಷದ, ತೃಪ್ತಿಕರವಾದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಅದನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಕ್ರಮೇಣ ಜೀವನವು ನರಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವನನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸಹ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬುದ್ಧಿಶಕ್ತಿಯು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಎರಡನೆಯದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ, ವಿಧೇಯ ದೇಹವು ನಮ್ಮ ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಆತ್ಮವು ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ, ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಸೃಜನಶೀಲ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ಹಿಂದಿನ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು

ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಪ್ರಕೃತಿ ತಾಯಿಯ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಏಕೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ? ನಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಭೌತಿಕ ಶೆಲ್‌ನ ಅಗತ್ಯತೆಗಳ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಸ್ಫಟಿಕ ಶುದ್ಧ ನೀರು, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿ. ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನೀಡಿ. ಇದು ಇಲ್ಲದೆ, ವರ್ತನೆಗಳು, ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಪರಿಣಾಮವು ಅಪೂರ್ಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವೇ ರಿಪ್ರೊಗ್ರಾಮ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯತ್ತ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಹೊರತಾಗಿ ಇದು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಕ್ರಮೇಣ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯತ್ತ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.

1. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ

ಯಾರೂ ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗದಂತೆ ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಮೀಸಲಿಡಿ.

ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ಶಾಂತವಾಗಿರಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಆಳವಾದ, ನಿಧಾನವಾದ ಉಸಿರಾಟ, ನಿಮ್ಮ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಮತ್ತು ನಿಶ್ವಾಸಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವುದು, ಇದನ್ನು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿರಾಳವಾದಾಗ, ಹೊಸ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಚಿತ್ತ:

ನನ್ನ ಆರೋಗ್ಯವು ಪ್ರತಿದಿನ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ.

ನನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಲಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಂತನನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನನ್ನ ದೇಹಕ್ಕೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ನಾನು ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನನ್ನ ಆರೋಗ್ಯ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿದೆ.

ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿವೆ.

ನಾನು ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ವೈರಸ್‌ಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ವಿರೋಧಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತೇನೆ.

ನನ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ನನ್ನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ.

ಅದು ಹಾಗೇ ಇರಲಿ!

2. ಸೂಕ್ತವಾದ ತೂಕ ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ

ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದಿಂದ ಅನೇಕ ಜನರು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ಆತ್ಮರಕ್ಷಣೆಯ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲದೆ ಬೇರೇನೂ ಅಲ್ಲ. ನಾವು ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅದು ಬಾಹ್ಯ "ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ" ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ನಂಬುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಅತಿಯಾದ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯಿಂದ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಧಿಕ ತೂಕವು ಹೃದಯವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ, ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಬಾಹ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸುವ ಬದಲು, ನಾವು "ಕೊಬ್ಬಿನ" ಹೊದಿಕೆಯಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ, ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಸ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ರಿಪ್ರೊಗ್ರಾಮ್ ಮಾಡುವ ಸಮಯ ಇದು.

ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ಆರಾಮವಾಗಿರಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಹೊಸ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಪದಗಳನ್ನು ಹೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಚಿತ್ತ:

ಜಗತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ಅವನು ನನಗೆ ಸ್ನೇಹಜೀವಿ.

ನಾನು ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಬಲ್ಲೆ.

ನಾನು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಬಲ್ಲೆ.

ನಾನು ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.

ನನ್ನ ಆಕೃತಿ ಪ್ರತಿದಿನ ತೆಳ್ಳಗಾಗುತ್ತಿದೆ.

ನಾನು ಲಘುತೆ ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗೆ ಆನಂದಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಅದು ಹಾಗೇ ಇರಲಿ!

3. ಯೌವನವನ್ನು ಕಾಪಾಡುವ ಮನಸ್ಸು

ಸಹಜವಾಗಿ, ಜೈವಿಕ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಚಿತ್ತ:

ನನ್ನ ದೇಹವು ಯುವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು, ಯಾವ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ನನ್ನ ದೇಹ ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಶಕ್ತಿಯುತ, ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಯುವ ಭಾವನೆ.

ನಾನು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿದ್ದೇನೆ.

ನಾನು ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಲ್ಲೆ.

ನಾನು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೌವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಅದು ಹಾಗೇ ಇರಲಿ!

ಎಲ್ಲಾ ಓದುಗರಿಗೆ ಅಕಾಡೆಮಿಶಿಯನ್ ಜಾರ್ಜಿ ಸೈಟಿನ್ ಅವರಿಂದ ಮನವಿ

ಪ್ರತಿದಿನವೂ ತಲೆನೋವು, ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುವ ಓದುಗರ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಅಕಾಡೆಮಿಶಿಯನ್ ಸೈಟಿನ್ ನಿರ್ವಹಿಸಿದ ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ.

ಇಂಟರ್‌ನೆಟ್‌ನಿಂದ ತೆಗೆದ ಸಂಗೀತದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಓದುಗರು ಮೂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಈ ದೂರುಗಳಿವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನರಮಂಡಲವು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಎರಡು ಗತಿಗಳಿಂದ ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ - ಚಿಂತನೆ ಮತ್ತು ಸಂಗೀತ. ಸಂಯೋಜಕರು ಸಹ ಅಕಾಡೆಮಿಶಿಯನ್ ಸೈಟಿನ್ ಅವರ ಚಿಂತನೆಯ ಗತಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ಸಂಗೀತದ ಗತಿಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಅಸಾಧ್ಯ! ಮತ್ತು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ಗಗನಯಾತ್ರಿಗಳು ಸಂಗೀತದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಆತ್ಮೀಯ ಓದುಗರೇ! ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಶಿಕ್ಷಣತಜ್ಞರು ನಿರ್ವಹಿಸಿದ ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಮಾನವರ ಮಾನಸಿಕ ಬೆಂಬಲ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಮಾಸ್ಕೋ ಶಾಖೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಒದಗಿಸಬಹುದು. ನಕಲಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರ! ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡು!

ಪ್ರಕಾಶಕರ ಮುನ್ನುಡಿ

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ನಮ್ಮ ಜೀವನ ನಡೆಯುವ ಸಮಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಜಾಗತಿಕ ಬದಲಾವಣೆಯ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಾವು ಬದುಕುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಾನು ಆಳವಾಗಿ ನಂಬುತ್ತೇನೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ.

ಆಳವಾಗಿ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ರಹಿಸಲಾಗದ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಅವಲಂಬಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಾವು ಬದುಕುತ್ತೇವೆ.

ಹಿಂದಿನ ವಿಚಾರಗಳು ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಗಳು ಜನರ ಹೃದಯವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತಿವೆ. ಹೊಸವುಗಳು ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿವೆ - ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲವಾಗಿವೆ. ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ನಿರ್ವಾತವು ಅನೇಕರನ್ನು ನಿಷ್ಠುರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬದಲಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಸಾಧಾರಣ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯು ನಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಬೆಳಗಿಸುತ್ತದೆ, ಕಳೆದುಹೋದ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಜಗತ್ತನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ನಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಪುನರ್ಜನ್ಮವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ - ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ, ಸರಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಮತ್ತು ವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಉಷ್ಣತೆಯೊಂದಿಗೆ ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಜಾರ್ಜಿ ನಿಕೋಲೇವಿಚ್ ಸಿಟಿನ್ಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ತಕ್ಷಣ, ಮೊದಲ ದೂರವಾಣಿ ಸಂಭಾಷಣೆಯಿಂದ, ನಿಕಟ ಮತ್ತು ಅಪರೂಪದ ವ್ಯಕ್ತಿ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ನನ್ನ ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಿತು. ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ "ಎಲ್ಲವೂ ಕೆಟ್ಟದು" ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳಲಾರೆ, ಆದರೆ ಈ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಸಂಭಾಷಣೆಯು ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಬಲವಾದ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಿತು. ಇಂದು, ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಅನುಭವಿಸಲು ಜಾರ್ಜಿ ನಿಕೋಲೇವಿಚ್ ಅವರ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಸಾಕು.

ನಮ್ಮ ಪ್ರಕಾಶನ ಸಂಸ್ಥೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ “ನೈಜ ಜೀವನ ವಿಸ್ತರಣೆ” ಸರಣಿಯು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸಹಾಯಕರಾಗಲಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಪ್ರಾ ಮ ಣಿ ಕ ತೆ,

ಪ್ರಕಾಶಕ ಪೀಟರ್ ಲಿಸೊವ್ಸ್ಕಿ

ಲೇಖಕರಿಂದ

ಈ ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ನನಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡಿದ ಅನಸ್ತಾಸಿಯಾಗೆ ಸಮರ್ಪಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಜಾರ್ಜಿ ಸಿಟಿನ್

ದೇವರು ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ತನ್ನದೇ ಆದ ಚಿತ್ರಣ ಮತ್ತು ಹೋಲಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸೃಷ್ಟಿಸಿದನು - ಅವನ ಭೌತಿಕ ದೇಹದ ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತ, ಅವನಿಗೆ ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಕೊಟ್ಟನು, ಅದು ಭೌತಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದರ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಅಪರಿಮಿತವಾಗಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಸರ್ವಶಕ್ತ ಅದೃಷ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಪ್ರಕೃತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳಿಗಿಂತ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಜಿ.ಎನ್.ಸಿಟಿನ್

ಈ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ, ಅನಸ್ತಾಸಿಯಾ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಾನು ರಚಿಸಿದ ಓದುಗರಿಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ನಾನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರಂತೆ, ಅನಸ್ತಾಸಿಯಾ ಬಗ್ಗೆ ವ್ಲಾಡಿಮಿರ್ ಮೆಗ್ರೆ ಅವರ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಿದ್ದೇನೆ, ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯುವತಿ, ದೂರದ ಟೈಗಾದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ದೇವರ ಚಿತ್ರಣ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರೂಪದಲ್ಲಿ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ದೈವಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಅನಸ್ತಾಸಿಯಾ ಜನರಿಗೆ ನೆನಪಿಸಿದರು, ಅವನು ತನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ತನ್ನಲ್ಲಿಯೇ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಕ್ಲೈರ್ವಾಯನ್ಸ್, ಟೆಲಿಪತಿ, ವಸ್ತುವಿನ ರಚನೆಯ ಮೇಲೆ ಚಿಂತನೆಯ ನೇರ ಪ್ರಭಾವ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಮಾನವರಿಗೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಆದರೆ ಈಗ, ಬಹುಶಃ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆರೋಗ್ಯವಂತನಾಗುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಸಹಜವಾಗಿ, ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ನಾನು ನನ್ನ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿದೆ. ಅವರು ಸಾವಿರಾರು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ (ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ನನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಜರ್ಮನಿಯಲ್ಲಿ ಜರ್ಮನ್ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆ).

ಅನಸ್ತಾಸಿಯಾ ಅವರ ಅಸಾಧಾರಣ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನನ್ನನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಬೆಳಗಿಸಿದವು. ಅವರು ಅಭೂತಪೂರ್ವ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣಿನಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು, ಮೂರು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ತೀವ್ರವಾದ ಉರಿಯೂತದಿಂದ).

ಪೋಷಣೆ ಔಷಧ

ಇಂದಿನ ಔಷಧವು ಪ್ರತಿ ರೋಗಕ್ಕೂ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಂತಹ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸ್ವತಃ ಹೊಂದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಂದು ನಾವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಸ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದ್ದೇವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಇವೆ, ಅವರು ವಯಸ್ಸಾದ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸಾಯುತ್ತಾನೆ.

ಈ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಾನವನ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಪ್ರತಿ ರೋಗದಲ್ಲೂ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಂತಹ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸ್ವತಃ ಹೊಂದಿಸಿದರೆ, ಅನುಭವವು ತೋರಿಸಿದಂತೆ, ಆರೋಗ್ಯದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ನರ-ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆ ಸಾಧಿಸಲು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಮೇಲೆ ಸಕ್ರಿಯ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಮೆಡಿಸಿನ್ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಗುರಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಲು ಕಲಿಸಬೇಕು, ತನ್ನ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅವನಿಗೆ ಕಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಬೇಕು.

ಈ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸೂಕ್ತ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ನೀಡಬೇಕು.

ಈ ಪುಸ್ತಕವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಓದುಗರು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ವತಃ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಚೇತರಿಕೆಯ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಸ್ವತಃ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ ಇಲ್ಲದೆ ಔಷಧಿಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ವೇಗಗೊಳಿಸಬಹುದು, ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವನ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಆದರೆ ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಔಷಧಿಯು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಸಬೇಕು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸಲು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಕು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ದೇಹವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಧುನಿಕ ಔಷಧವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಔಷಧವು ಯಾವುದೇ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಆಧಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ರಚಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಔಷಧ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವವನು ಶಿಕ್ಷಣತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕು, ಮನೋಧರ್ಮ, ಪಾತ್ರ, ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು, ಇಚ್ಛೆ, ಸ್ವ-ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಭೌತಿಕ ದೇಹದ ರಚನೆಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ.

ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಔಷಧವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಿದ್ದವಾಗಿರುವ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ತನ್ನ ಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತನ್ನ ಜ್ಞಾನವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಈ ಜ್ಞಾನವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಔಷಧವು ಆರೋಗ್ಯದ ದುರ್ಬಲತೆಯ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಲು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ. ಔಷಧವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡಬೇಕು, ಅವನನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣೆಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅವನಿಗೆ ಕಲಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ಮತ್ತು ಇದರ ಅರ್ಥ ಎಲ್ಲಾ ನೈಜ ಔಷಧವು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲವಾಗಿರಬೇಕು.

ಹೊಸ ಔಷಧವು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಔಷಧದ ಅರ್ಧ-ಶತಮಾನದ ಯಶಸ್ವಿ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಇದು ಐದು ಮಿಲಿಯನ್ ಪ್ರಸರಣದೊಂದಿಗೆ 60 ಪ್ರಕಟಿತ ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಆಧುನಿಕ ಔಷಧದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಪಿಸಿದೆ.

ರಷ್ಯನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಸೈನ್ಸಸ್ ಪರವಾಗಿ, ರಷ್ಯನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಸೈನ್ಸಸ್ನ ಅಕಾಡೆಮಿಶಿಯನ್ N.A. ರಜುಮೊವ್ ಅವರು ಮುಖ್ಯಸ್ಥರಾಗಿರುವ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಹತ್ತು ಸಂಪುಟಗಳ ಕೆಲಸದ ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿದರು. ಪಬ್ಲಿಷಿಂಗ್ ಹೌಸ್ "ಮೆಡಿಸಿನ್" ನಿಂದ ಅದರ ಪ್ರಕಟಣೆಗೆ ಶಿಫಾರಸುಗಳೊಂದಿಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ರಷ್ಯನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಸೈನ್ಸಸ್ ಮತ್ತು ಲೇಖಕರಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಔಷಧದ ಅಸಾಧಾರಣವಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ ಇದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಆಧಾರಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಬಹಳ ಭರವಸೆಯಿದೆ. ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಔಷಧದ ವಿಧಾನವು ಕಾರ್ಡಿಯಾಲಜಿ ಸೆಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಟ್ರೆಡಿಷನಲ್ ಟ್ರೀಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಮೆಥಡ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಪಡೆಯಿತು ಮತ್ತು ಹೆಸರಿಸಲಾದ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಫೋರೆನ್ಸಿಕ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ಅಂಗೀಕರಿಸಿತು. ಸರ್ಬಿಯನ್. ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಬಯೋಫಿಸಿಕ್ಸ್ ಬಹಿರಂಗಗೊಂಡ ಜನರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದೆ. ರಿಸರ್ಚ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ನಾರ್ಮಲ್ ಫಿಸಿಯಾಲಜಿಯ ನಿರ್ದೇಶಕ, ರಷ್ಯನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಸೈನ್ಸಸ್‌ನ ಅಕಾಡೆಮಿಶಿಯನ್ ಕೆ.ವಿ. ಸುಡಾಕೋವ್, "ಈ ವಿಧಾನದ ವ್ಯಾಪಕ ಬಳಕೆಯು ರಷ್ಯಾದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ದೊಡ್ಡ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಅಭಿಪ್ರಾಯ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದರು.

ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಔಷಧದ ವಿಧಾನವು ರಷ್ಯಾದ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಎಜುಕೇಶನ್ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ. ರಷ್ಯಾದ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಎಜುಕೇಶನ್‌ನ ಅಕಾಡೆಮಿಶಿಯನ್ ಜಿ.ಎನ್. ಫಿಲೋನೊವ್ ತನ್ನ ವಿಮರ್ಶೆಯಲ್ಲಿ ಹೀಗೆ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ: “ಪ್ರೊ. G. N. ಸೈಟಿನ್ ರಷ್ಯಾದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜನಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ, ಲೇಖಕರಿಗೆ ರಷ್ಯಾದ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಎಜುಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಡಾಕ್ಟರ್ ಆಫ್ ಪೆಡಾಗೋಗಿಕಲ್ ಸೈನ್ಸಸ್‌ನ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಪದವಿಯನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು, ಮ್ಯೂನಿಚ್‌ನಲ್ಲಿ ಲೇಖಕರನ್ನು ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಸೈನ್ಸಸ್‌ನ ಶಿಕ್ಷಣತಜ್ಞರಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಯಿತು, ಜಾರ್ಜಿ ಸಿಟಿನ್ ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿಯನ್ನು ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಶಾಖೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಯಿತು. ಮಾಸ್ಕೋ ಮತ್ತು ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್, ಮತ್ತು ಅವರು ವಿಶ್ವ ವಿತರಣಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಉಪಾಧ್ಯಕ್ಷರಾಗಿ ನೇಮಕಗೊಂಡರು.

ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಔಷಧದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಲೇಖಕರು ಸ್ವತಃ ಬಳಸಿದ್ದಾರೆ.

ಆಗಸ್ಟ್ 2006 ರಲ್ಲಿ, ಲೇಖಕನಿಗೆ 85 ವರ್ಷವಾಯಿತು ಮತ್ತು ರಷ್ಯನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಸೈನ್ಸಸ್‌ನ ರಿಸರ್ಚ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ನಾರ್ಮಲ್ ಫಿಸಿಯಾಲಜಿ ಅವನ ಜೈವಿಕ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿತು ಮತ್ತು ಅವನ ಜೈವಿಕ ವಯಸ್ಸು 30-40 ಎಂದು ಅತ್ಯಂತ ಅಧಿಕೃತ ವಿಜ್ಞಾನಿ, ಅಕಾಡೆಮಿಶಿಯನ್ ಕೆ.ವಿ. ಸುಡಾಕೋವ್ ಅನುಮೋದಿಸಿದ ತೀರ್ಮಾನವನ್ನು ಮಾಡಿತು. ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವರ್ಷಗಳು. ಲೇಖಕನು ತನಗಾಗಿ ಪಿಂಚಣಿಗಾಗಿ ಎಂದಿಗೂ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಲಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನಿಗೆ ಪಿಂಚಣಿ ನಿಯೋಜಿಸುವುದು ಯುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟು - ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ - ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟದ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಗೆ ಪಿಂಚಣಿ ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದಂತೆ ಅಸಂಬದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ವಿಧಾನವು ಸಿದ್ಧಾಂತ, ಸ್ವ-ಶಿಕ್ಷಣ ತಂತ್ರಗಳು, ವರ್ತನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ವರ್ತನೆಯು ಜ್ಞಾನದ ನಿಖರವಾದ ಮೌಖಿಕ ಸೂತ್ರೀಕರಣವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳಂತೆ ಚಿತ್ತವು ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ವರ್ತನೆಯು ಮಾನಸಿಕ-ಕಲ್ಪನಾಶೀಲ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ-ಸ್ವಯಂ-ಮನವೊಲಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಅನೇಕ ಔಷಧಿಗಳಿಗಿಂತ ಅಳೆಯಲಾಗದಷ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ. ಔಷಧಿಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಬಹಳ ಸೀಮಿತವಾಗಿವೆ, ಸ್ವಯಂ ಮನವೊಲಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಬಹುತೇಕ ಮಿತಿಯಿಲ್ಲ.

ಭಾವನೆಗಳು ಮೌಖಿಕ ಸೂತ್ರೀಕರಣದಲ್ಲಿ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತವೆ. ಚಿತ್ರ, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು, ಅವುಗಳ ಏಕತೆಯಲ್ಲಿ ಮೆದುಳಿನಿಂದ ಭೌತಿಕ ದೇಹದ ಆಂತರಿಕ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಯಾವುದೇ ಅಂಗ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂಗರಚನಾ ರಚನೆಗಳಲ್ಲಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.

ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ಭೌತಿಕ ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಅಂಗ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗರಚನಾ ರಚನೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಯುವ ದೇಹವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು, ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಅನೇಕ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ, ಪ್ರೊಸ್ಟಟೈಟಿಸ್ನ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಅಡೆನೊಮಾ ರಚನೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಜನರು ತಮ್ಮ ಅವಿಭಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಾಯುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಔಷಧ ಈಗ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದೆ? ಅವಳು ಪ್ರೋಸ್ಕಾರ್ (ಯುಎಸ್ಎಯಿಂದ ಔಷಧ) ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾಳೆ, ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ದುರ್ಬಲರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೆಡಿಸಿನ್ ಕೂಡ ಅವನನ್ನು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ: ಅಂತಹ "ಚಿಕಿತ್ಸೆ" ಗೆ ಅವನು ಒಪ್ಪುತ್ತಾನೆಯೇ?! ಮತ್ತು ಅಂತಹ "ಚಿಕಿತ್ಸೆ" ಅನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಜನಸಂಖ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಔಷಧವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಪರಿಚಯವು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ಈ ಪುರುಷರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್ಗಳ "ಚಿಕಿತ್ಸೆ" ಯಲ್ಲಿ ಅದೇ ವಿಷಯ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪೋಷಣೆ ಔಷಧವು ಅಂತಹ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಯತ್ನವಿತ್ತು

ಗಂಭೀರವಾದ ಒಂಬತ್ತನೇ ಗಾಯದ ನಂತರ, 1944 ರಲ್ಲಿ ನಾನು ಅಮಾನ್ಯವಾದ ಗುಂಪಿನಂತೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ನನ್ನನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಯಿತು, ಮತ್ತು 1957 ರಲ್ಲಿ ನಾನು ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲದೆ ಯುದ್ಧಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯನೆಂದು ಘೋಷಿಸಲಾಯಿತು. ನನಗೆ ಈಗ 92 ವರ್ಷ, ಆದರೆ ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ನನಗಾಗಿ ಪಿಂಚಣಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.

ನಾನು ಯುರೋಪ್ ಮತ್ತು ಅಮೆರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಹಣವನ್ನು ಸಂಪಾದಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಮಾಸ್ಕೋದಲ್ಲಿ ಉಚಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲೂನ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸಲು ಅದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ, ಅಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ದೊಡ್ಡ ಟಿವಿಯಲ್ಲಿ ನನ್ನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಸೃಜನಶೀಲ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೇಳಬಹುದು.

ನನ್ನ ಕಛೇರಿಯಲ್ಲಿರುವ ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ನನ್ನ ಸೃಜನಶೀಲ ಆಲೋಚನೆಗಳ ನೇರ ಪ್ರಸಾರಕ್ಕಾಗಿ ಟೆಲಿಕಾನ್ಫರೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅಮೆರಿಕಕ್ಕೆ ಸ್ಥಾಪಿಸಿದರು.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು 100 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಯುವಕ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅವನು ಆಗುತ್ತಾನೆ: ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ವೃದ್ಧಾಪ್ಯವು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ ...

ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಡೆಸಿದ ಪ್ರಯೋಗದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, 75 ರಲ್ಲಿ ನಾನು ನನ್ನ ವಯಸ್ಸಿಗಿಂತ 40 ವರ್ಷ ಚಿಕ್ಕವನಾಗಿದ್ದೆ (ರಷ್ಯನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಸೈನ್ಸಸ್ನ ತೀರ್ಮಾನವನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೋಡಿ). 68 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ನಾನು ಮಗಳ ತಂದೆಯಾದೆ, ಮತ್ತು 70 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮಗನ ತಂದೆ.

ವರದಿ

ರಿಸರ್ಚ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ನಾರ್ಮಲ್ ಫಿಸಿಯಾಲಜಿಯ ಮಾನವ ರೂಪಾಂತರದ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದ ನೌಕರರು ನಡೆಸಿದ G. N. ಸೈಟಿನ್ (ವಯಸ್ಸು 75 ವರ್ಷಗಳು) ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ. ರಷ್ಯನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಸೈನ್ಸಸ್ನ P.K. ಅನೋಖಿನ್ 06.06.97

"ಅನುಮೋದಿಸಲಾಗಿದೆ"

ರಿಸರ್ಚ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ನಾರ್ಮಲ್ ಫಿಸಿಯಾಲಜಿ ನಿರ್ದೇಶಕ

ಅವರು. P. K. ಅನೋಖಿನಾ RAMS,

ರಷ್ಯನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಸೈನ್ಸಸ್ನ ಅಕಾಡೆಮಿಶಿಯನ್ ಕೆ.ವಿ. ಸುಡಾಕೋವ್

EGG ಅನ್ನು ಏಕಧ್ರುವೀಯವಾಗಿ ದಾಖಲಿಸಲಾಗಿದೆ - ಅಂಕಗಳು F3, F4, C3, C4, P3, P4, O1, O2. ಅಸಡ್ಡೆ ವಿದ್ಯುದ್ವಾರಗಳು ಕಿವಿ ವಿದ್ಯುದ್ವಾರಗಳಾಗಿವೆ. ಹೈ ಪಾಸ್ ಫಿಲ್ಟರ್ - 30 Hz, ಸಮಯ ಸ್ಥಿರ - 0.3 ಸೆ.

ಆಲ್ಫಾ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅತಿ ಕಡಿಮೆ ವೈಶಾಲ್ಯ (10-15 μV ವರೆಗೆ) 9.6 Hz ಆವರ್ತನದೊಂದಿಗೆ ಏಕ ತರಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಲೆಗಳ ಸಣ್ಣ ಗುಂಪುಗಳಿಂದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಲಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಕಡಿಮೆ-ಆವರ್ತನ (14-25 ಎಣಿಕೆಗಳು/ಸೆ), ಕಡಿಮೆ-ವೈಶಾಲ್ಯ (5 μV ವರೆಗೆ) ಬೀಟಾ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಹೊಂದಿದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಲೀಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಸೂಚ್ಯಂಕ 60-70%.

ಥೀಟಾ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಏಕ ತರಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಲೆಗಳ ಗುಂಪುಗಳು 20 μV ವರೆಗಿನ ವೈಶಾಲ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಲೀಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಎಡ ಮುಂಭಾಗದ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತವೆ.

ಡೆಲ್ಟಾ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು 15 μV ವರೆಗಿನ ವೈಶಾಲ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಏಕ ತರಂಗಗಳಿಂದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, EEG ಕಡಿಮೆ-ಆವರ್ತನ, ಕಡಿಮೆ-ಆಂಪ್ಲಿಟ್ಯೂಡ್ ಬೀಟಾ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಹೊಂದಿದೆ. ಆಲ್ಫಾ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ದುರ್ಬಲವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಏಕ ಅಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ವೈಶಾಲ್ಯ ಅಲೆಗಳ ಗುಂಪುಗಳಿಂದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ವೈಶಾಲ್ಯದ ನಿಧಾನ ಅಲೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಒಟ್ಟಾರೆ ವೈಶಾಲ್ಯ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

ಮೇಲಿನ ಕೋಷ್ಟಕದಿಂದ ನೋಡಬಹುದಾದಂತೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಪನ ಸೂಚಕಗಳು (ಸರಳ ಮೋಟಾರು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಸಮಯ (SMR), ಸುಧಾರಿತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ, ದೋಷಗಳು, ನಡುಕ, ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಬಲ, ಉಸಿರಾಟದ ದರ, ನಾಡಿ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಲೋಡ್ಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ) ಅವುಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತವೆ. 30-40 ವರ್ಷಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮೌಲ್ಯಗಳು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅಳತೆ ಮಾಡಿದ ಮಾನಸಿಕ-ಶಾರೀರಿಕ ಸೂಚಕಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಜಿಎನ್ ಸಿಟಿನ್ ಅವರ ದೇಹವು ಅವರ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ವಯಸ್ಸು - 75 ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಕಿರಿಯ ವಯಸ್ಸಿನ (30-40 ವರ್ಷಗಳು) ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು.

ಹ್ಯೂಮನ್ ಅಡಾಪ್ಟೇಶನ್‌ನ ಸಿಸ್ಟಮಿಕ್ ಮೆಕ್ಯಾನಿಸಂಸ್‌ನ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದ ಮುಖ್ಯಸ್ಥ, ರಿಸರ್ಚ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ನಾರ್ಮಲ್ ಫಿಸಿಯಾಲಜಿ. P. K. ಅನೋಖಿನಾ RAMS, ಡಾಕ್ಟರ್ ಆಫ್ ಬಯೋಲಾಜಿಕಲ್ ಸೈನ್ಸಸ್, ಪ್ರೊಫೆಸರ್ E. A. ಉಮ್ರುಖಿನ್

ಹಿರಿಯ ಸಂಶೋಧಕ, ಜೈವಿಕ ವಿಜ್ಞಾನದ ಅಭ್ಯರ್ಥಿ T. D. Dzhabrailova

ಹಿರಿಯ ಸಂಶೋಧಕ, ಜೈವಿಕ ವಿಜ್ಞಾನದ ಅಭ್ಯರ್ಥಿ I. I. ಕೊರೊಬೆನಿಕೋವಾ

ಸೃಜನಶೀಲ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗಾಗಿ, ನನ್ನನ್ನು 3 ಬಾರಿ ಬಂಧಿಸಲಾಯಿತು, ಜೈಲಿಗೆ ಹಾಕಲಾಯಿತು, ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಅಪಹಾಸ್ಯ ಮಾಡುವ ಫ್ಯೂಯಿಲೆಟನ್‌ಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲಾಯಿತು, ನನ್ನನ್ನು ವಿಲಕ್ಷಣ, ಜನರ ಶತ್ರು ಎಂದು ಚಿತ್ರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು 16 ಬಾರಿ ಕೆಲಸದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲಾಯಿತು. ಕೆಲಸದ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿ, ನಾನು ದೇಶಾದ್ಯಂತ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿದೆ, ಈ ಕಿರುಕುಳವು ಅರ್ಧ ಶತಮಾನದವರೆಗೆ ಮುಂದುವರೆಯಿತು, ಆದರೆ ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಸರ್ವಶಕ್ತ ಅದೃಷ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಪ್ರಕೃತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳಿಗಿಂತ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಜಯಿಸಿದೆ: ಗಾಯಗಳು, ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಅರ್ಧ ಶತಮಾನದ ಕಿರುಕುಳ ಮತ್ತು ವೃದ್ಧಾಪ್ಯ, ಎಲ್ಲಾ ತೊಂದರೆಗಳು, ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಿಂದ ನಿಮಗೆ ಸೃಜನಶೀಲ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರತಿಭಾವಂತ, ಬಲವಾದ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿ, ಯುವಕ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಲು ಕಲಿಸಲು. , ಶಕ್ತಿಯುತ, ಬಲವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿ, ವೇಗದ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಪೂರ್ಣ, ಅವನ ಮುಂದೆ ಅವನ ಇಡೀ ಜೀವನ.

ನನ್ನ ಹೃದಯದಿಂದ ನಾನು ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಜಯವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ!

ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಪುಸ್ತಕವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಯುವ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ಓದಬೇಕು. ಕೆಲವರು ಔಪಚಾರಿಕತೆಯ ಸಲುವಾಗಿ ಸೃಜನಶೀಲ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಓದುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಅನಾರೋಗ್ಯ, ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಜನರು ತಮ್ಮ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದೆ ತಮ್ಮ ತೊಂದರೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಕಾರಣವೇನೆಂದರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ಅನಾರೋಗ್ಯ, ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಅಂತಹ ಖಿನ್ನತೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಜಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಈ ಪುಸ್ತಕದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೌವನದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಗಳನ್ನು ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಈ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ್ದೇನೆ.

* * *

ರೆಜಿಮೆಂಟ್ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಹೋಯಿತು.

ಮುಂದೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದೆ ಶೆಲ್‌ಗಳು ಸ್ಫೋಟಗೊಂಡವು. ಮುಂದೆ ಸ್ಫೋಟಗೊಂಡ ಚಿಪ್ಪಿನ ತುಣುಕೊಂದು ನನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಬಡಿಯಿತು. ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಭೂಮಿಯ ಉಂಡೆಗಳು, ಸ್ಫೋಟದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಚದುರಿಹೋಗಿ, ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಭಾಗಕ್ಕೆ ಬಡಿದು, ಕಶೇರುಖಂಡವನ್ನು ಹೊಡೆದು, ಬೆನ್ನುಹುರಿಯನ್ನು ಸೆಟೆದುಕೊಂಡವು. ರಾತ್ರಿಯ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಅವರನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಲಾಯಿತು.

- ಅವನನ್ನು ವಾರ್ಡ್‌ಗೆ ತರಬೇಡಿ, ಅವನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತನಕ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಅವನು ಗಾಯಗೊಂಡವರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಗಾಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಬೆಳಗಿನ ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ:

- ಅವನು ಇನ್ನೂ ಉಸಿರಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ.

"ನನ್ನನ್ನು ಮೂರನೇ ವಾರ್ಡ್‌ಗೆ ತನ್ನಿ, ಅಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳ ಲಭ್ಯವಾಗಿದೆ."

ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮರಳಿತು.

- ನಿಮ್ಮ ನಾಡಿಮಿಡಿತ ಹೇಗಿದೆ?

- ಆಗಾಗ್ಗೆ.

- ಅವನಿಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಗಾಯವಿದೆ?

- ಒಂಬತ್ತನೇ.

- ಪ್ರಬಲ ಸೈನಿಕ.

ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ನ ಹುಣ್ಣು ತೆರೆಯುವ ನೋವಿನ ದಾಳಿಗಳು ಭಯಾನಕವಾಗಿವೆ. ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ಅವರು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರು. ನಾನು ಬೀಳದಂತೆ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದೆ.

- ಜಾರ್ಜ್! ಬಿದ್ದರೆ ಸಾಯುವೆ! ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಯತ್ನ ಎಲ್ಲಿದೆ? ನಾವು ಬದುಕಬೇಕು!

ಆಘಾತದ ನೋವಿನಿಂದ, ಅವರು ಬೆವರಿನಿಂದ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟರು, ಬೆವರಿನಿಂದ ಒದ್ದೆಯಾದರು.

- ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಪ್ರಯತ್ನ!

ಮತ್ತು ನಾನು ಬೀಳಲಿಲ್ಲ. ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ರಕ್ತಸ್ರಾವ ನಿಂತಿದೆ! ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಪ್ರಯತ್ನ! ನಾನು ಬದುಕುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ!

3 ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಅವರನ್ನು ಗುಂಪು I ಅಂಗವಿಕಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಯಿತು ಮತ್ತು 149 ampoules, ಒಂದು ಸಿರಿಂಜ್ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕವನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು. ನಾನೇ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಕೊಟ್ಟೆ.

4 ವರ್ಷಗಳು ಕಳೆದವು, ಆದರೆ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಪ್ರಯತ್ನದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಚಿಂತನೆಯು ನನ್ನನ್ನು ಬಿಡಲಿಲ್ಲ.

1948 ರ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ಆರೋಗ್ಯ ಸಚಿವ ಎಫಿಮ್ ಇವನೊವಿಚ್ ಸ್ಮಿರ್ನೋವ್ ಅವರ ಬಳಿಗೆ ಬಂದು ಈ ಕಥೆಯನ್ನು ಹೇಳಿದರು. ಇತರರಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಾನು ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ವಿವರಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಜ್ಞಾನವಿಲ್ಲ. ಪ್ರವೇಶ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ನನ್ನನ್ನು ಮೊದಲ ಮಾಸ್ಕೋ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯಾಗಿ ಸೇರಿಸಲು ಸಚಿವರು ಆದೇಶಿಸಿದರು.

ಮುಚ್ಚುವ ಮೊದಲು, ನಾನು ಲೆನಿನ್ ಲೈಬ್ರರಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆದಿದ್ದೇನೆ. ಹಿಪ್ನಾಸಿಸ್? ಇದು ಇಚ್ಛೆಯ ನಿಗ್ರಹವಾಗಿದೆ. ಇಚ್ಛೆಯಿಲ್ಲದೆ ನನಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ... ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಇಚ್ಛೆಯಿಲ್ಲದೆ? ಸರೀಗಿಲ್ಲ.

ಒಂದು ವಿಧಾನವನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಅದರ ತಿರುಳು ಇಚ್ಛೆ, ಇಚ್ಛೆಯ ಪ್ರಯತ್ನ. ಈ ಆಲೋಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಮತ್ತೆ ಸಚಿವರ ಬಳಿಗೆ ಬಂದೆ. ಅವರ ಸೂಚನೆಗಳ ಮೇರೆಗೆ, ಸಚಿವಾಲಯದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮಂಡಳಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಕೇಳಿದೆ ಮತ್ತು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಹೊಸ ವಿಧಾನವನ್ನು ರಚಿಸಲು ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಅವರು ನನಗೆ ಆಯೋಜಿಸಿದರು.

1957 ರಲ್ಲಿ, ನಗರದ ಮಿಲಿಟರಿ ನೋಂದಣಿ ಮತ್ತು ಸೇರ್ಪಡೆ ಕಚೇರಿಯ ಮಿಲಿಟರಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆಯೋಗವು ನನ್ನನ್ನು ಗುರುತಿಸಿತು, ಗುಂಪಿನ I ರ ಅಂಗವಿಕಲ ವ್ಯಕ್ತಿ, ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲದೆ ಯುದ್ಧಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅದು ಬದಲಾದಂತೆ, ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಹಿಂದೆಂದೂ ಇಂತಹ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಇರಲಿಲ್ಲ. ಇದು ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯ ಗೆಲುವು!

ನಂತರ, ಪದವಿ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಕೆ.ಎನ್. ಕಾರ್ನಿಲೋವ್ ಅವರ ಪ್ರಬಂಧದ ವಿಷಯವನ್ನು "ಸಂಕಲ್ಪದ ಪ್ರಯತ್ನ" ಅನುಮೋದಿಸಲು ಕೇಳಿದರು. ಇಲಾಖೆ ಒಪ್ಪಿಗೆ ನೀಡಿದೆ. ಎಲ್ಲರೂ ನನ್ನನ್ನು ಹೆಸರಿನಿಂದ ಕರೆಯಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ "ಸ್ವಯಂಪ್ರಯತ್ನ" ದಿಂದ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ತಮ್ಮ ಪ್ರಬಂಧವನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಅವರು ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕೆ ಮರಳಿದರು. ಮನೋವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ನನಗಾಗಿ ಏನನ್ನೂ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ನಾನು ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯರ್ಥಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತೀರ್ಣನಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿಯೂ ನನಗೆ ಏನೂ ಸಿಗಲಿಲ್ಲ. ನಾನು 30 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಶಿಕ್ಷಣಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಬಂದರು. ತದನಂತರ ನಾನು ಅದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ: ಸ್ವಯಂ ಕನ್ವಿಕ್ಷನ್! ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯೇ ಇದರ ತಿರುಳು! ಈ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಸಂಶೋಧನೆಗಾಗಿ, ನನಗೆ ಡಾಕ್ಟರ್ ಆಫ್ ಪೆಡಾಗೋಗಿಕಲ್ ಸೈನ್ಸಸ್ನ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಪದವಿಯನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು.

ಮ್ಯೂನಿಚ್‌ನಲ್ಲಿ, ನಾನು ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಸೈನ್ಸಸ್‌ನ ಶಿಕ್ಷಣತಜ್ಞನಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಯಾದೆ. ಸ್ವಯಂ ಕನ್ವಿಕ್ಷನ್ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಅವರು ಮನೋವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರ, ಭಾಷಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ನರವಿಜ್ಞಾನ, ಹೃದ್ರೋಗ, ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಶಾಸ್ತ್ರ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅನುಭವವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು.

ಆದರೆ ನನ್ನ 75 ನೇ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬವು ಆಗಲೇ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿತ್ತು. ಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಯಿತು, ಆರೋಗ್ಯ ಕುಸಿಯುತ್ತಿತ್ತು. ಏನ್ ಮಾಡೋದು? ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. 8 ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ರಿಸರ್ಚ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ನಾರ್ಮಲ್ ಫಿಸಿಯಾಲಜಿಯ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಹೆಸರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ರಷ್ಯನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಸೈನ್ಸಸ್‌ನ P.K. ಅನೋಖಿನ್ ನನ್ನ ಜೈವಿಕ ವಯಸ್ಸನ್ನು 30-40 ವರ್ಷಗಳು, ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ವಯಸ್ಸು 75 ಎಂದು ಅಂದಾಜಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಹೊಸ ಶಕ್ತಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ, ಹೊಸ ಶಕ್ತಿ ಹುಟ್ಟಿದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ-ನಂಬಿಕೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಮಾಸ್ಕೋ ಮೇಯರ್ ಯು.ಎಮ್. ಲುಝ್ಕೋವ್ ಅವರು ಉಚಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲೂನ್ಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಆವರಣವನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸಲು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿದರು, ಇದು 14 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಸ್ವಯಂ-ಮನವೊಲಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ.

ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಆಲೋಚನೆಗಳು - ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಹೊಸ ವಿಧಾನ

ಚಿತ್ತವು ಸರ್ವಶಕ್ತ ವಿಧಿಗಿಂತಲೂ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ.

ವರ್ತನೆ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ವರ್ತನೆ ಎಲ್ಲಾ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಜಿ.ಎನ್.ಸಿಟಿನ್

ನನ್ನ ವಿಧಾನವು ಎಲ್ಲಾ ಆಧುನಿಕ ಪ್ರಪಂಚದ ಔಷಧಿಗಳಿಗಿಂತ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಆತ್ಮದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತೇನೆ. ಆಧುನಿಕ ಔಷಧವು ಭೌತಿಕ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಕಾಲ್ಪೆಲ್ ಅಥವಾ ಮಾತ್ರೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಅಂಡಾಶಯದ ಮೇಲೆ ಚೀಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾನೆ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಚೀಲವು 3 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಿತು, ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ನಂತರ, ಆರು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಅದು ಬೆಳೆಯಿತು. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅದನ್ನು ಎರಡನೇ ಬಾರಿಗೆ ಕತ್ತರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಈಗ 3 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಚೀಲ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಚೀಲವು ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿದೆ. ಮತ್ತು ಆತ್ಮವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಭೌತಿಕ ದೇಹವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆತ್ಮವು ಗಾಯಗೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ಚೀಲವು ರೂಪುಗೊಂಡರೆ, ಈ ವಿಚಲನವು ಭೌತಿಕ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಧಾನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ನನ್ನ ವರ್ತನೆಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನಾನು ಆತ್ಮದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ವಿಚಲನಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತೇನೆ. ಅವರು ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾದಾಗ, ಅವರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಕ್ಷಣವೇ ಭೌತಿಕ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ನಮ್ಮ ಸಲೂನ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆದ ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯೂ ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್‌ಗಳು, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್‌ಗಳು, ಮಾಸ್ಟೋಪತಿ, ಮ್ಯಾಮರಿ ಅಡೆನೊಮಾ ಅಥವಾ ಸಸ್ತನಿ ಚೀಲಕ್ಕೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿಲ್ಲ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವಿಲ್ಲದೆ ಎಲ್ಲಾ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ನಾನು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ: ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೇಲೆ ನೋಡ್ಗಳಿಗೆ ಮನಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದ ಮಹಿಳೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಲಿಲ್ಲ. ಚಿತ್ತದ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡ್ಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಯಿತು.

ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಅಡೆನೊಮಾಕ್ಕೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೂ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿಲ್ಲ. ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಅಡೆನೊಮಾದಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮನಸ್ಥಿತಿಯು ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಗೆಡ್ಡೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೋಗವು ಭೌತಿಕ ದೇಹದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಆಧುನಿಕ ಔಷಧಿಗಳಿಗಿಂತ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುವ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಭರವಸೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.