SPA ಪಾದೋಪಚಾರ: ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ, ಉಪಕರಣಗಳು. ಫುಟ್ ಸ್ಪಾ

ಸ್ಪಾ ಪಾದೋಪಚಾರವು ಕಾಲು ಮತ್ತು ಉಗುರು ಆರೈಕೆ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಎಪಿಥೇಲಿಯಂ ಅನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು, ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವುದು, ಕಾಲು ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. SPA ಪಾದೋಪಚಾರಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸೌಂದರ್ಯ ಸಲೊನ್ಸ್ನಲ್ಲಿಯೂ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳನ್ನು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ವಿಶೇಷತೆಗಳು

SPA ಪಾದೋಪಚಾರವು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲವಲ್ಲದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳನ್ನು ಸಲ್ಲಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಗಾಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷ ಏಜೆಂಟ್ಗಳ ಪ್ರಭಾವದಿಂದಾಗಿ ಸ್ಟ್ರಾಟಮ್ ಕಾರ್ನಿಯಮ್, ಕಾಲ್ಸಸ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ಗಳ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ವಿಧಾನವು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. SPA ಪಾದೋಪಚಾರವು ಸುಮಾರು 2 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಎಪಿತೀಲಿಯಲ್ ಕೋಶಗಳ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಚರ್ಮದ ಆಳವಾದ ಆರ್ಧ್ರಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಕಾಲು ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಪಾದದ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕಚೇರಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಾಂತ ಸಂಗೀತವನ್ನು ನುಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಧೂಪದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಶೇಷ ಪಾದೋಪಚಾರ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಯಾಗಿರುತ್ತಾನೆ.

ಅನುಕೂಲಗಳು

SPA ಪಾದೋಪಚಾರವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

1. ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸದೆ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶುದ್ಧೀಕರಣ.
2. ಮೃದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಆರ್ಧ್ರಕ, ಪೋಷಣೆಯ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು.
3. ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಪಾದೋಪಚಾರಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮ.
4. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ.

ಕಿಟ್

ಈಗ ಅನೇಕ SPA ಪಾದೋಪಚಾರ ಕಿಟ್‌ಗಳು ಮಾರಾಟದಲ್ಲಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕಾಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

1. ಮುಲಾಮು. ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಇದು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಸ್ಕ್ರಬ್. ಇದು ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
3. ಮುಖವಾಡ. ಉತ್ಪನ್ನವು ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಲೋಷನ್. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

SPA ಪಾದೋಪಚಾರ ಮತ್ತು ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭದಿಂದ ಕೊನೆಯವರೆಗೆ ಪಾದದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅದರ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಕಾಲುಗಳ ನೋಟ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್ ರೈಟರ್

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, NAIL SPA ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು ಮತ್ತು ಪಾದೋಪಚಾರ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಸಾಧನದ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯು ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್‌ಗೆ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಧನವು 11 ಲಗತ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಅದು ಸಮಗ್ರ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಲಗತ್ತುಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಯಂತ್ರವು SPA ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಕಾಂಪ್ಯಾಕ್ಟ್ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನ ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮರಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪು ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಡ್ರೈಯರ್ನಲ್ಲಿ ವಾರ್ನಿಷ್ ಅನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಧನವು 2 ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ವೇಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅದರ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲೆಡೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ನಡೆಸುತ್ತಿದೆ

SPA ಪಾದೋಪಚಾರದ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಏನು? ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕತ್ತರಿಸುವ ಸಾಧನಗಳ ಬಳಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಪಾದೋಪಚಾರವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮರದ ಕೋಲಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೊರಪೊರೆಯನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸ್ವತಂತ್ರ ವಿಧಾನವಾಗಿರಬಹುದು, ಅಥವಾ ಹಾರ್ಡ್‌ವೇರ್ ಪಾದೋಪಚಾರಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ವಿವಿಧ ಸಲೊನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಹಂತಗಳು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಇದರೊಂದಿಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

1. ಉಗಿ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವುದು.
2. ಶುದ್ಧೀಕರಣ.
3. ಆರ್ಧ್ರಕ, ಪೋಷಣೆ.
4. ಮಸಾಜ್.

ಸ್ಟೀಮಿಂಗ್

ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾದಗಳನ್ನು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ದ್ರಾವಣದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಬೇಕು. Ecolab SPA ಪಾದೋಪಚಾರಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಗೀಸರ್ ಸ್ನಾನವಿದೆ. ಸಾಧನವು ಬೆವರುವುದು, ಕರೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀರು 38 ಡಿಗ್ರಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನವು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ಯಾವುದೇ ಉಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

ಸ್ಟೀಮಿಂಗ್ 5-10 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಸಮಯ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ, ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಪಾದಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಟ್ ಟಬ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮರಳು, ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಆಲ್ಫಾ ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಮೃದುವಾದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಾಹ್ಯ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಮತ್ತು ಸೀರಮ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಹಣ್ಣಿನ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಾರ್ನ್, ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲಸ್ಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಪಾದಗಳು ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗುತ್ತವೆ. ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮುಂದಿನ ಹಂತವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಜಲಸಂಚಯನ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಈ ಭಾಗವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕ ಮುಖವಾಡದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಔಷಧೀಯ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಕಡಲಕಳೆ ಸಾರಗಳು, ವಿವಿಧ ಖನಿಜ ಜೇಡಿಮಣ್ಣುಗಳು, ಗ್ಲಿಸರಿನ್, ಮೆಂಥಾಲ್, ಅಲೋ ವೆರಾ ಸಾರ ಮತ್ತು ಇತರ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಮುಖವಾಡವು 20-25 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಸಾಜ್

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಕಾಲು ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೈಕ ಮೇಲೆ ಅನೇಕ ಸಕ್ರಿಯ ಬಿಂದುಗಳಿವೆ, ಅದರ ಪ್ರಭಾವವು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮಸಾಜ್ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ರಕ್ತವು ಅನೇಕ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದರ ನಂತರ, ಪೋಷಣೆಯ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವು ನಯವಾದ ಮತ್ತು ತುಂಬಾನಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮುಖವಾಡ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ನಡುವೆ ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಪಾದದ ಸುತ್ತುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು. ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಆರ್ಧ್ರಕ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವು ಮೃದು ಮತ್ತು ರೇಷ್ಮೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪಾದೋಪಚಾರದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಕೂಲಿಂಗ್ ಟಾನಿಕ್ (ಪುದೀನ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ) ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತದನಂತರ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಲಂಕಾರಿಕ ಲೇಪನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಬೆಲೆ

ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೊನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮೂಲಕ ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯವನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. SPA ಪಾದೋಪಚಾರದ ಬೆಲೆ 700-1800 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ವೆಚ್ಚವು ಸಲೂನ್‌ನ ಪ್ರತಿಷ್ಠೆ, ಕುಶಲಕರ್ಮಿಗಳ ವೃತ್ತಿಪರತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಾಲುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳನ್ನು ಬೆಲೆ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ನೀವು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಪೊದೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ:

1. ಉಪ್ಪು ಸ್ಕ್ರಬ್. ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು (1 ಟೀಸ್ಪೂನ್) ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ (1 ಟೀಸ್ಪೂನ್), ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಎಣ್ಣೆ (2 ಹನಿಗಳು) ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬೇಕು. ಬಟ್ಟಲಿಗೆ ಕೆನೆ (1 ಟೀಸ್ಪೂನ್) ಸೇರಿಸಿ. ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.
2. ಕಾಫಿ ಸ್ಕ್ರಬ್. ನಿಮಗೆ ನೆಲದ ಕಾಫಿ (1 ಟೀಸ್ಪೂನ್) ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಉಜ್ಜಬೇಕು.
3. ನಿಮಗೆ ಕಬ್ಬಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ (ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ) ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕು.

ಪಾದದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಇತರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಅವರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪಾದೋಪಚಾರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

SPA ಪಾದೋಪಚಾರವು ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು ಇನ್ನೂ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಒಂದು ವೇಳೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ:

• ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು;
• ದೇಹದ ಮೇಲೆ ದದ್ದುಗಳು;
• ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್;
• ಥ್ರಂಬೋಫಲ್ಬಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು.
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ.

ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಪಾದೋಪಚಾರ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಾತಾವರಣ ಇರಬೇಕು: ಸಂಗೀತ, ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆಗಳು, ಗೋಡೆಗಳ ಆಕರ್ಷಕ ಬಣ್ಣ. ಪ್ರತಿ 1-1.5 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯ ಆರೈಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಕಾಲುಗಳು

ನಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ. ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ, ಅನಾನುಕೂಲ ಬೂಟುಗಳು, ದೀರ್ಘ ನಡಿಗೆಗಳು - ಇವೆಲ್ಲವೂ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಪಾದಗಳು ತೇವ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

1. ಫೈಟೊ-ಪಾದೋಪಚಾರ

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಜರ್ಮನ್ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಫೈಟೊ-ಪಾದೋಪಚಾರದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ (ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮ, ಬೆವರುವುದು, ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳು, ಕಾಲ್ಸಸ್), ತಜ್ಞರು ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲು ಸ್ನಾನವನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ವಿಶೇಷ ಮುಖವಾಡ. ಹೀಗಾಗಿ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಪರಿಣಾಮವು ಹೆಚ್ಚು ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.

• ಇದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದೇ?ಬಹುಶಃ, ಆದರೆ ಮೊದಲು ನೀವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಮುಖವಾಡ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಒಂದು ವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ಸಲೂನ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ತದನಂತರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಿ.

2. ಚರ್ಮದ ಪಾದೋಪಚಾರ

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಾಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚರ್ಮದ ಪಾದೋಪಚಾರವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಾಸ್ಟರ್ ವಿಶೇಷ ಸಾಧನಗಳು ಅಥವಾ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನದೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ - ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆವಿಯಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಕ್ಕಿ ಅಥವಾ ಕಾಯಿ ಪುಡಿ. ನಂತರ ನೀವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘ ಮಸಾಜ್ (ಸುಮಾರು 40 ನಿಮಿಷಗಳು) ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಇಡೀ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಅನೇಕ ಬಿಂದುಗಳಿವೆ - ಚರ್ಮದ ಪಾದೋಪಚಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಅಂಶಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಮಸಾಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ, ಶಿಯಾ ಬೆಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ.

ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂಕುಚಿತತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಪಾಲಿಷ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕವಾಗಿ, ಇದು ಸಾಧ್ಯ: ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಸ್ವತಃ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಲಾಗದ ಯಾವುದೇ ವೃತ್ತಿಪರ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಬೇಕಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ತಾಳ್ಮೆ ಇದೆಯೇ?

ಗಮನ!ದ್ರಾವಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಕಾಲುಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಒರಟಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳು (ಕ್ಯಾಲಸ್ಗಳು, ಬಿರುಕುಗಳು) ಮೃದುಗೊಳಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಜನಪ್ರಿಯವಾದ ಅಂಚಿಲ್ಲದ ಪಾದೋಪಚಾರ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಬೇಡಿ. ಹೆಸರು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ವೃತ್ತಿಪರ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸಲೂನ್ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

3. ಕಲ್ಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಹಾಟ್ ಸ್ಟೋನ್ ಮಸಾಜ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅದರ ಅಭಿಜ್ಞರನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಿಂಭಾಗದ ಮಸಾಜ್ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕಾಲುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಟೋನ್ ಥೆರಪಿ, ಅನುಭವದಿಂದ, ದಣಿದ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಕಲ್ಲುಗಳು ನೋವು ಮತ್ತು ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ - ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

• ಇದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದೇ?ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು: ಅವುಗಳನ್ನು ದಕ್ಷಿಣದಿಂದ ತರಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಕ್ವೇರಿಯಂ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವು ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಹೊಳಪು, ಚೂಪಾದ ಮೂಲೆಗಳಿಲ್ಲದೆ. ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಅವು ನೀರಿಗಿಂತ ಬಿಸಿಯಾಗಿರಬೇಕು). ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ನೀವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಅಥವಾ ಹೂವಿನ ದಳಗಳ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

4. ಮೀನು ಮಸಾಜ್

ಮೀನಿನ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಈಗ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಲೊನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ದೂರದ ದೇಶಗಳಿಗೆ ಹಾರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೂಲತತ್ವವೆಂದರೆ: ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಿ, ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮೃದುವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗರ್ರಾ ರುಫಾ ಪವಾಡ ಮೀನು ಸತ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು "ಕಚ್ಚುತ್ತದೆ". ಕ್ಲೈಂಟ್ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ, ಬಹುತೇಕ ಅಗ್ರಾಹ್ಯವಾದ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಅದು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಕಚ್ಚುವುದಿಲ್ಲ.

• ಇದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದೇ?ಹೌದು ಎನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳಂತೆ ಅಂತಹ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

5. ಕ್ರಯೋ-ಪಾದೋಪಚಾರ

ಜನರನ್ನು ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಇಷ್ಟಪಡುವವರು ಮತ್ತು ಶೀತವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವವರು ಎಂದು ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಎರಡನೆಯದಕ್ಕೆ ಕ್ರಯೋ-ಪಾದೋಪಚಾರ, ಹಾಗೆಯೇ ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಊತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲ ಹಂತವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿದೆ - ಮೊದಲು ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ನಂತರ, ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ದ್ರವರೂಪದ ಸಾರಜನಕದಿಂದ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಶೀತ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಮೆಂಥಾಲ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಪಾದಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಇದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದೇ?ಬಹುಶಃ, ದ್ರವ ಸಾರಜನಕವನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ.

ಪೆನ್ನುಗಳು

ಕೈಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಪೋಷಣೆಯ ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಸುಂದರವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡಲು ನಾವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ.

6. ಕೈ ಸ್ನಾನ

ಪರಿಹಾರಗಳ ವಿಭಿನ್ನ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ - ಮೃದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ.

• ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸಿಂಗ್: 2 ಕಪ್ ಹಾಲು + 2 ಕಪ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು + ಪಿಂಚ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ + 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು. 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿ
• ಟೋನಿಂಗ್:ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು + 1 ನಿಂಬೆ ರಸ + ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪಿಂಚ್ + ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾದ ಪಿಂಚ್ + ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ 3 ಹನಿಗಳು. 5-7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ
• ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು:ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು + 3 ಹನಿಗಳು ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆ + 3 ಹನಿಗಳು ಮೆಂಥಾಲ್ ಎಣ್ಣೆ + 1 tbsp. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಚಮಚ. 5-7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ

7. ಕೈ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು

• ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸಿಂಗ್: 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಸಕ್ಕರೆಯ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು + ಸೋಡಾದ ಪಿಂಚ್ + 1 tbsp. ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಚಮಚ + 1 tbsp. ಗುಲಾಬಿ ನೀರಿನ ಚಮಚ. ಕೈಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತೊಳೆಯಿರಿ
• ಟಾನಿಕ್:½ ಕಪ್ ಸಕ್ಕರೆ + 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ + 1 ಕಿತ್ತಳೆ ತುರಿದ ರುಚಿಕಾರಕ + 1 ಟೀಚಮಚ ತುರಿದ ಶುಂಠಿ. ಬ್ರಷ್ ಅಥವಾ ಸ್ಪಂಜಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ
• ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು: 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು + 2 tbsp ಸ್ಪೂನ್ಗಳು. ತೆಂಗಿನ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು + ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆಯ ಒಂದು ಹನಿ. ಕೈಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತೊಳೆಯಿರಿ

8. ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಥೆರಪಿಯು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ (ಕೈಗಳ ಮೇಲಿನ ಚರ್ಮವು ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟಾಗ ಮತ್ತು ಚಪ್ಪಟೆಯಾದಾಗ), ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ (ದಣಿದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ) ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ (ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು) ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ಚರ್ಮವು ಮೃದು ಮತ್ತು ರೇಷ್ಮೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೇವಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಕರಗಿದ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಕೈಗಳನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಕೈಗಳನ್ನು ಆವರಿಸಿದ ನಂತರ, ವಿಶೇಷ ಚೀಲಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಾಪಮಾನದ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ರಂಧ್ರಗಳು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಭೇದಿಸುತ್ತವೆ. 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ತೇವಗೊಳಿಸಿ.

• ಇದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದೇ?ಹೌದು, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ವಿಶೇಷ ಸಾಧನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ: ತಾಪಮಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸ್ನಾನ; ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್; ಕೈಗವಸುಗಳು (ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು).

ವಿವರಣೆಗಳು: kreativsalon.ru, skidkaest.ru, bgfons.com, mycash.ua, nagelpilzinfo.com, podg-kursy.ru, manicur4you.ru, proflook.com, blogspot.com

ನಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಕಠಿಣ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ: ವೇಗದ ವಾಕಿಂಗ್, ಹೈ ಹೀಲ್ಸ್, ಬಿಗಿಯುಡುಪು ಮತ್ತು ಡಿಪಿಲೇಶನ್ ... ನಿಮ್ಮ ಚಾಕುಗಳ ಮೇಲೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕೆಲಸದ ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು "ಹಮ್" ಮತ್ತು ಊತವು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಮನಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಅವರು ಅರ್ಹವಾದದ್ದನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ನೀಡುವ ಸಲುವಾಗಿ, SPA ಪಾದೋಪಚಾರದಂತಹ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಅವರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

SPA ರಹಸ್ಯಗಳು

SPA ಪಾದೋಪಚಾರ ಆಚರಣೆಯು ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಪಾದದ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಮರಣದಂಡನೆಯ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಬಹಳಷ್ಟು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಪಾದೋಪಚಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ಆರಾಧಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಅದಕ್ಕೆ ಅರ್ಹರು!

ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಪಾದೋಪಚಾರದ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಸ್ಪಾ ಪಾದೋಪಚಾರವು ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಜವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ. ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮತ್ತು SPA ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ನಂತರದ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಯವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸದೆಯೇ ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಸಲ್ಲಿಸುವ ಮೂಲಕ.

ವಿಶೇಷ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲಸ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ತುಂಬಾ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ನೋವು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಪರಿಣಾಮವು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಪಾದೋಪಚಾರದ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತದೆ.

ಪಾದದ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯು SPA ಪಾದೋಪಚಾರದ ಎರಡು ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಶಾಂತ ಸಂಗೀತ ಅಥವಾ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ನುಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಧೂಪದ್ರವ್ಯದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪರಿಮಳವನ್ನು ವಾಸನೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ವಿಶೇಷ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಕ್ರೀಮ್ ಬಳಸಿ ಮಸಾಜ್ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಸಮಾನವಾಗಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಗಮನಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ಹಂತ-ಹಂತದ SPA ಪಾದೋಪಚಾರ

ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅನುಷ್ಠಾನ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮಣ್ಣು, ಪಾಚಿ, ಉಷ್ಣ ನೀರು - ಬಳಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಬೇಕು. ಮುಖ್ಯ ಸಕ್ರಿಯ ಅಂಶಗಳು ಹಣ್ಣಿನ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರ ಖನಿಜಗಳು.

SPA ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಕಾಲು ಸ್ನಾನ;
• ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ;
• ಚರ್ಮದ ಸ್ಕ್ರಬ್ಬಿಂಗ್;
• ಮುಖವಾಡ;
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಸಾಜ್.

ಸ್ಟೀಮಿಂಗ್

ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಕಾಲುಗಳ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಸ್ನಾನವು ಪಾದಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀರು 38 ಡಿಗ್ರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬಾರದು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅವಧಿಯು ಸುಮಾರು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳು. ಉಗಿಯುವ ಸಮಯವನ್ನು ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ನೀರು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪಾದಗಳ ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಪಾದಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನ ಸಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು

ಸೌಮ್ಯವಾದ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಪದರವನ್ನು ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಪದರವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ಸಲೂನ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಲ್ಡಿಹೈಡ್ ಆಮ್ಲಗಳು ಅಥವಾ ಮರಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಕರಗಿಸುವ ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ, ಕಾರ್ನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಸಸ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಕಡ್ಡಾಯವಾದ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.

ಆರ್ದ್ರತೆ ಮತ್ತು ತಂಪಾಗಿಸುವಿಕೆ

ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಬಹು-ಘಟಕ ಆರ್ಧ್ರಕ ತೈಲಗಳನ್ನು ಪಾದಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಖನಿಜ ಜೇಡಿಮಣ್ಣು, ಮೆಂಥಾಲ್, ಗ್ಲಿಸರಿನ್, ಅಲೋವೆರಾ ಸಾರ, ಪುದೀನಾ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರದ ಸಾರಗಳಿಂದ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅವಧಿಯು 15 ರಿಂದ 20 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಮಸಾಜ್

ಬಹುಶಃ SPA ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅತ್ಯಂತ ಆನಂದದಾಯಕ ಭಾಗವೆಂದರೆ ಕಾಲು ಮಸಾಜ್. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 15 ರಿಂದ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪ್ರತಿ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನೀವು ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಕೆನೆ

ಪೋಷಣೆಯ ಕೆನೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತುಂಬಾನಯವಾದ ಮತ್ತು ನಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬಿರುಕುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯಲು, ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪಾದಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಸಕ್ರಿಯ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

SPA ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

• ಇರಿತ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸುವ ಉಪಕರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡಿ. SPA ಪಾದೋಪಚಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಸತ್ತ ಪದರವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವುದಿಲ್ಲ;
• ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ;
• ಪಾದೋಪಚಾರಕ್ಕಾಗಿ SPA ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ;
• ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು.

ನ್ಯೂನತೆಗಳು:

• ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು;
• ಆನಂದವು ಅಗ್ಗವಲ್ಲ;
• ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಬಹಳ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ದೈನಂದಿನ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ವಾರಾಂತ್ಯಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿ.

ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ನೀವು ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್ ಅನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಈ ಸರಳ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನೆನಪಿಡುವ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಏನು ಮಾಡಬಾರದು.

ಈ ರೀತಿಯ ಪಾದೋಪಚಾರದಿಂದ ಏನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ?

• ತುಂಬಾ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ;
• ಕಾಲ್ಸಸ್ ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಸಸ್ ಅನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲು ರೇಜರ್ ಅಥವಾ ಕತ್ತರಿ ಬಳಸಬೇಡಿ. ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪು. ರಕ್ತ ವಿಷ ಸೇರಿದಂತೆ ಪರಿಣಾಮಗಳು ದುಃಖವಾಗಬಹುದು;
• ಹೊರಪೊರೆ ಕತ್ತರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ತೆಗೆದ ಹೊರಪೊರೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಗಾಯದ ಅಪಾಯವಿದೆ. ವಿಶೇಷ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್ನೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ದೂರ ಸರಿಸಿ;
• ಮೂಲದಲ್ಲಿ ಉಗುರು ಕತ್ತರಿಸಬೇಡಿ. ಒಳಕ್ಕೆ ಬೆಳೆದ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ನೇರ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಿ.

ನಿಮಗೆ ಏನು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಸಲೂನ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಭಿನ್ನವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಬಿಡಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕು:

• ವಿಶೇಷ ಮಸಾಜ್ ಚಾಪೆ. ಸಾಧನವು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ತತ್ವವೆಂದರೆ ಬೆಣಚುಕಲ್ಲು ಸಮುದ್ರತಳವನ್ನು ಕಂಬಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಅನುಕರಿಸುವುದು. ಅದರ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುವುದು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
• ವಿಶೇಷ ಸ್ಕ್ರಾಪರ್. ವಿಶೇಷ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಿಡಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಭರವಸೆ ಇದೆ ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅನುಭವಿ ಸಲಹೆಗಾರರು ನಿಮಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ;
• ಕಿತ್ತಳೆ ಮರದಿಂದ ಮಾಡಿದ ಚಾಪ್ಸ್ಟಿಕ್ಗಳು. ಹೊರಪೊರೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ;
• SPA ಪಾದೋಪಚಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಕ್ಸ್. ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಆವಿಷ್ಕಾರ. ಇವು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ನಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಾಕ್ಸ್ಗಳಾಗಿವೆ. ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಸರಿಯಾಗಿ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ;
• SPA ಗಾಗಿ ವಿಶೇಷ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು.

ಮನೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ, ನಾನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ:

ದೂರ ಊತ

• ಒಣಗಿದ ರೋಸ್ಮರಿ, ಪುದೀನ ಅಥವಾ ಸೀಡರ್ನ 3-4 ಹನಿಗಳನ್ನು ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ನಾವು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಉಗಿ;
• ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆಯಿಂದ ಪೊದೆಸಸ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಂದ ಸಣ್ಣ ಮಾಪಕಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ನಯಗೊಳಿಸಿ;
• ಹಿಂದೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ: 1 ಹಳದಿ ಲೋಳೆ, 0.5 ಆವಕಾಡೊ, 0.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್. ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಪುದೀನ ಎಣ್ಣೆಯ 8 ಹನಿಗಳು;
• 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ;
• ಅಂತಿಮ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಉಣ್ಣೆ ಸಾಕ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ.

ಮೀರದ ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶ, ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ - ಇದು ಭವ್ಯವಾದ "ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮೌಸ್ಸ್" ಅಡಿ SPA ಆಚರಣೆಯ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ.

ಆರೈಕೆ ಹಂತಗಳು:

• . ಕಾಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆನಂಜುನಿರೋಧಕ
• . ಹೊರಪೊರೆಗೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಹೋಗಲಾಡಿಸುವವನು
• . ಮುಕ್ತ ತುದಿಯನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಬೇಕಾದ ಆಕಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ
• . ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಪಾದೋಪಚಾರ: ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಅಥವಾ ಯಂತ್ರಾಂಶ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಹೊರಪೊರೆ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• . ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಮಸಾಜ್ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾದಗಳು
• . ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದುಪಾದಗಳಿಗೆ "ಆಳವಾದ ಜಲಸಂಚಯನ"
• . ಅಂತಿಮ: ಹೊರಪೊರೆ ಪೋಷಿಸಲು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು; ಉಗುರು ಫಲಕವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು

• ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅವಧಿ
• ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ವೆಚ್ಚ
• 2 ಗಂಟೆಗಳು
• 3,500 ರಬ್.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನಿಜವಾದ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸತ್ಕಾರಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ! ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಖನಿಜ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಧುಮುಕುವುದು, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸ್ಕ್ರಬ್ ನಂತರ ಲಘುತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಟರ್ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವಾಗ ಆನಂದವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ...

ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳ ಚರ್ಮವು ಟೋನ್ ಆಗುತ್ತದೆ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ನ ಮಾಂತ್ರಿಕ ವಾಸನೆಯು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪವಾಡವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ನಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ, ಬಹುಶಃ ದಣಿದ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಥೆರಪಿ ಅಧಿವೇಶನದ ನಂತರ ನೀವು ಲಘು ನಡಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ನಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೊರಬರುತ್ತೀರಿ.

SPA ಆರೈಕೆ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• . ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಖನಿಜ ಸ್ನಾನಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ. ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.
• . ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಪಾದೋಪಚಾರ:ಉಚಿತ ಅಂಚು, ಹೊರಪೊರೆ, ಪಾದಗಳನ್ನು ಸಾಧನ ಅಥವಾ ಟ್ವೀಜರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸುವುದು (ತಜ್ಞರ ವಿವೇಚನೆಯಿಂದ).
• . ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸ್ಕ್ರಬ್ನೊಂದಿಗೆ ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್(ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು, ಶಿಯಾ ಬೆಣ್ಣೆ, ಕೋಕೋ ಬೆಣ್ಣೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಸಾರ ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ). ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಮ್ಯಾಕ್ರೋ- ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• . ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮೌಸ್ಸ್ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು(ಕೋಕೋ ಬೀನ್ಸ್, ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ). ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮೌಸ್ಸ್ ಮುಖವಾಡದೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತು - ಶೀತ ಅಥವಾ ಉಷ್ಣ (ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ).
• . "ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬೆಣ್ಣೆ" ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ(ಕೋಕೋ ಬೆಣ್ಣೆ). ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ UV ವಿಕಿರಣದ ನಂತರ ದಣಿದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ, moisturizes, ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಶಿಯಾ ಬೆಣ್ಣೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜ, ಆವಕಾಡೊ, ಮಕಾಡಾಮಿಯಾ ಕಾರ್ನ್, ಅಲೋ, ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ, ಡಿ, ಇ ಮತ್ತು ರೇಷ್ಮೆ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ದೈನಂದಿನ ಗದ್ದಲದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೇವೆ. ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಪರಿಸರವು ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಅವರ ಸುಂದರ ನೋಟದಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು, ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ವಿವಿಧ ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಕಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಸ್ಪಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಂಗೀತವು ಪ್ಲೇ ಆಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀಪಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಬ್ಬಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಪರಿಸರವು ನಿಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮಾಸ್ಟರ್ ತನ್ನ ಕೈಗಳ ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಇಡೀ ದೇಹವು ಲಘುತೆ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಆನಂದವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ತೇಗದ ಕೋಲನ್ನು ಬಳಸಿ, ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಶಕ್ತಿಯ ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುತ್ತಾನೆ, ಕೆಲವು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ದೇಹವನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಸ್ಪಾ ಮಸಾಜ್ ಕಾಲಿನ ಆಯಾಸ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಬಿಗಿತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಲಘುತೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ.

ಮುಖ್ಯ ಹೊರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಸ್ವಲ್ಪ ಗಮನ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ನೀಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಫುಟ್ ಸ್ಪಾ ಮಸಾಜ್ ಅಥವಾ ಫುಟ್-ಬ್ರೇಕ್ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಲಘು ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಮಾಸ್ಟರ್ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಗ್ಲೈಡ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಪಾಯಿಂಟ್ಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸರಿಯಾದ ಒತ್ತಡದಿಂದ, ಕೆಲವು ಅಂಗಗಳು ಉತ್ತೇಜಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಕಾಲುಗಳು ಹಗುರವಾಗುತ್ತವೆ, ನರ ತುದಿಗಳು ಅನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆಗಳ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಸಂಗೀತದ ಶಾಂತ ಧ್ವನಿಯಿಂದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮಸಾಜ್ ಚಾಪೆಯಲ್ಲಿ ಫುಟ್ ಬ್ರೇಕ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಊತದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ದುಗ್ಧನಾಳದ ಒಳಚರಂಡಿ SPA ಕಾಲು ಮಸಾಜ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವದ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ, ಅಂಗಾಂಶ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಸುಂದರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ.

ಈ ಸ್ಪಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಉತ್ತಮ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಡುವೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಬೇಡಿಕೆಯಿದೆ. ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ನ ಕೈಗಳ ಬಿಂದು ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ಮೂಲದ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಪಾದದ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಿವಿಧ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ನ ಕೈಗಳ ಚಲನೆಗಳು ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಚಲಿಸುವ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಈ ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅಂತಹ ಮಸಾಜ್ನ ಅವಧಿಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು, ದುಗ್ಧರಸ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು, ಚರ್ಮದ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಜೀವಕೋಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ತಾಜಾತನ, ಸೌಕರ್ಯ ಮತ್ತು ಲಘುತೆಯ ಭಾವನೆಯು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಮಸಾಜ್ ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ SPA ಮಸಾಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿತ ದುಗ್ಧರಸ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪರಿಧಿಯಿಂದ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ದುಗ್ಧರಸದ ಹೊರಹರಿವು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.