« ನೀವು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಆಸಕ್ತಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.» ಜೋಹಾನ್ ವೋಲ್ಫ್ಗ್ಯಾಂಗ್ ವಾನ್ ಗೋಥೆ (ಜರ್ಮನ್ ಕವಿ, ಚಿಂತಕ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಜ್ಞಾನಿ).
ಪ್ರತಿ ಪಾತ್ರಕ್ಕಾಗಿ, ನಟನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪಠ್ಯವನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಟಿವಿ ನಿರೂಪಕ ಅಥವಾ ಶಿಕ್ಷಕರಂತೆ, ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಅವನಿಗೆ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲ.
ಆದರೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ನಟರು ತಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ.
ಮಾನವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಪೋರ್ಟಲ್ 4 ಬ್ರೈನ್‌ನ ಮುಖ್ಯಸ್ಥ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಎವ್ಗೆನಿ ಬುಯಾನೋವ್ ಅವರ ಯೋಜನೆಯ ಪುಟಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಮಾನಸಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಗುರಿಗಾಗಿ: "ವಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾದದ್ದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ: ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಓದಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊಮ್ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೇಳಬಹುದು; ಜಗತ್ತನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ನಾವು ಏನು ಕಲಿಯಬಹುದು; ಇದು ನಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಹಿಷ್ಣುರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ". ಹಾದುಹೋಗುವ ಮೂಲಕ, ಮೆಮೊರಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಿತ ಕಂಠಪಾಠದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಉಪಯುಕ್ತ, ಉತ್ತೇಜಕ ತಂತ್ರಗಳು, ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ಈ ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾದ ಕಂಠಪಾಠ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಧಾನವು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ.
ಮೆಮೊರಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಕಲಿಯುತ್ತೀರೋ, ಅದರೊಂದಿಗೆ "ಅದೇ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ" ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ನೀವು "ನಿಜವಾದ ಸ್ನೇಹಿತರು" ಉಳಿದಿರುವಾಗ ನೀವು ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಪರಸ್ಪರ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಈಗಿನಿಂದಲೇ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ. ಮೊದಲಿಗೆ, ನಿಮಗಾಗಿ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಮೆಮೊರಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸೋಣ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನೆಪೋಲಿಯನ್, ಹೊಂದಿದ್ದ, ಮೋಟಾರ್ ಮೆಮೊರಿ(ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಹೆಸರುಗಳಿಗಾಗಿ ಅವರ ಅದ್ಭುತ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ). ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಕೌಸ್ಟಿಕ್ ಮೆಮೊರಿ, ಅವನು ಕಲಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಬೇಕು. ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಜೋರಾಗಿ ಕಲಿಯುವುದು ಅವನಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಜನರಿಗೆ ನೆನಪಿನ ಕಂಬ ದೃಶ್ಯ ಗ್ರಹಿಕೆ, ಕೀವರ್ಡ್‌ಗಳ (ಬಣ್ಣ, ರೇಖಾಚಿತ್ರ, ರೇಖಾಚಿತ್ರಗಳು) ಚಿಂತನಶೀಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಪಠ್ಯವನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ:
- ಯಾವ ರೀತಿಯ ಪಠ್ಯ (ಯಾವ ಸಂಕೀರ್ಣತೆ, ವಿಷಯ)
- ನೀವು ಅದನ್ನು ಎಷ್ಟು ವಿವರವಾಗಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?
- ಎಷ್ಟು ಕಾಲ
ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ನಿಮ್ಮ ಮೆಮೊರಿ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಒಂದು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡೋಣ. ಇದನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ "ಮೆಮೊರಿ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಪರೀಕ್ಷೆ". ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಮೂರು ಕಾಗದದ ಹಾಳೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ, ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಸಂಖ್ಯೆ.
ಪದಗಳನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಓದಿ:
- ದೀಪ
- ಪಿಯರ್
- ನಕ್ಷೆ
- ಮಳೆ
- ಹೆಬ್ಬಾತು
- ಹೂಪ್
- ನಾಯಿ
- ಹಾಳೆ
- ಪತ್ರಿಕೆ
ಮೊದಲ ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿರುವದನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ.
ಈಗ ಪದಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಓದಿ, ಮತ್ತು ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ:
- ಕೆಟಲ್
- ವಿಮಾನ
- ಚಿಟ್ಟೆ
- ಕಾಲುಗಳು
- ಕುದುರೆ
- ಬೋರ್ಡ್
- ಮೇಣದಬತ್ತಿ
- ಬ್ರೆಡ್
- ಪುಸ್ತಕ
- ಬೈಕ್
- ಚಂದ್ರ
ಶೀಟ್ #2 ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿರುವದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಬರೆಯಿರಿ.
ಈಗ ಪದಗಳನ್ನು ಓದಿ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ "ಬರೆಯಿರಿ":
- ಮೊಲ
- ಹಿಮಹಾವುಗೆಗಳು
- ಸಮೋವರ್
- ಕೊಡಲಿ
- ದೋಣಿ
- ಚಾಲನೆ ಮಾಡಿ
- ರಹಸ್ಯ
- ಕುರ್ಚಿ
- ಕುಕಿ
ಮೂರನೇ ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನೆನಪಿಡುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬರೆಯಿರಿ.
ಈಗ ಇಲ್ಲಿ ತೀರ್ಮಾನಗಳು: ಶೀಟ್ ಸಂಖ್ಯೆ 1 ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಶೀಟ್ ಸಂಖ್ಯೆ 2 ರಂದು - ದೃಶ್ಯ ಸ್ಮರಣೆ, ಶೀಟ್ ಸಂಖ್ಯೆ 3 ರಲ್ಲಿ - ಕೈನೆಸ್ಥೆಟಿಕ್ ಮೆಮೊರಿ.
ಪಠ್ಯವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ತಂತ್ರಗಳು
« ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ತಿಳುವಳಿಕೆಯಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಷ್ಟೂ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ» ಮ್ಯಾಕ್ಸಿಮ್ ಗೋರ್ಕಿ.
"ಭಾಷಣ" ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವೃತ್ತಿಪರರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಾಹಿತಿ ಅಥವಾ ಪಠ್ಯವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
"ಸ್ಟಾನಿಸ್ಲಾವ್ಸ್ಕಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಕಾರ 245 ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು" ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಎಲ್ವಿರಾ ಸರಬ್ಯಾನ್ನಮಗೆ ಈ ರಹಸ್ಯಗಳ ಮುಸುಕನ್ನು ಎತ್ತುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತು ಈ ಆಕರ್ಷಕ ಪುಸ್ತಕದ ಕೆಲವು ತುಣುಕುಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ನೀವು ರಂಗಭೂಮಿಯಲ್ಲಿ, ಮೇಕ್ಅಪ್ ಮತ್ತು ವೇಷಭೂಷಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದ ಭಂಗಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಪಠ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ತಕ್ಷಣವೇ "ಪಾಪ್ ಅಪ್" ಆಗುತ್ತದೆ ... ಅಂದರೆ, ನೀವು ಬಯಸಿದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನಮೂದಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ!
- ವಿಷಯವನ್ನು ಜೋರಾಗಿ ಓದುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪುಸ್ತಕವು ತುಂಬಿದೆ. ಮತ್ತು ಕಂಠಪಾಠಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಭಾಗವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿರಾಮ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ ("ಮೆಮೊನಿಕ್ಸ್ (ಸಂಘಗಳ ವಿಧಾನ)" ವಿಧಾನವೂ ಇದೆ; ಈ ತಂತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಓದಿ.
ಈಗ ಒಂದು ಆಟ ಆಡೋಣ "ಕ್ಯಾಟೆನಾ"ಸೃಜನಶೀಲ ಚಿಂತನೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ, ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ ಹ್ಯಾರಿ ಲೋರೆನ್ ಅವರ ಪುಸ್ತಕ "ಸೂಪರ್ ಮೆಮೊರಿ". ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ಆಡಬಹುದು. ನಿಯಮಗಳು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದಾದರೂ ಎರಡು ಪದಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ಪದಗಳ ಸರಪಳಿಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ (ಅಂದರೆ, ಪದಗಳ ನಡುವೆ ಕನಿಷ್ಠ ಏನಾದರೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರಬೇಕು, ಅಥವಾ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ).
ಉದಾಹರಣೆ: ವೀಕ್ಷಿಸಿಮತ್ತು ಮೋಡ.
ಪರಿಹಾರ: ಗಡಿಯಾರ - ಸಮಯ - ದಿನ - ಸೂರ್ಯ - ಆಕಾಶ - ಮೇಘ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಂಘಗಳೊಂದಿಗೆ ಬನ್ನಿ, ಸೃಜನಶೀಲ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ. ಮತ್ತು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ "" ಪಾಠವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಕೇಳಿರಬಹುದು "ಸಿಸೆರೊ ವಿಧಾನ"ಅಥವಾ ಇದನ್ನು ಸಹ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ "ರಸ್ತೆ ವಿಧಾನ"ಪದಗಳ ಅನುಕ್ರಮವನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು. ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಲು, ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ "ರಸ್ತೆ" (ಚಿತ್ರಗಳ ಮ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್) ಅನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು.
ಮತ್ತು ಅದರ ಸಾರ ಹೀಗಿದೆ: ನೀವು ಮೊದಲ ಪದವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ನ ಮೊದಲ ಚಿತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿ ಪದದೊಂದಿಗೆ. ಮತ್ತು ಕೊಟ್ಟಿರುವ ಪದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೀವು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಿದಾಗ ಪದಗಳನ್ನು "ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ" ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಗುಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ವಿಷಯವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ (ಅದು ಕವಿತೆ, ಪಾತ್ರ ಅಥವಾ ವರದಿಯಾಗಿರಬಹುದು):
- ಪಠ್ಯವನ್ನು ಓದಿದ ನಂತರ, ಅದರಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಿ
- ಪಠ್ಯವನ್ನು ಓದುವಾಗ, ವಿವರಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ
- ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಜ್ಞಾನದೊಂದಿಗೆ ಸಮಾನಾಂತರಗಳನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ
- ಕಂಠಪಾಠಕ್ಕಾಗಿ ಆಂತರಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ - ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಪಠ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಆಸೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಕಲಿಯಿರಿ
- ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಕಂಠಪಾಠ ಮಾಡುವಾಗ ಸಣ್ಣ ಪಠ್ಯಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ
- ಬೃಹತ್ (ದೊಡ್ಡ) ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ, ಒಂದೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ
- ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ (ಸಂಗೀತ, ಬಣ್ಣಗಳು, ಸಂಖ್ಯೆಗಳು) ವಿದ್ಯಮಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ವಸ್ತುಗಳ ಕಂಠಪಾಠವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ
- ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಫಲ ನೀಡಿ (ರುಚಿಕರವಾದ ಊಟದೊಂದಿಗೆ, ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಖರೀದಿಯೊಂದಿಗೆ)
- ನೀವು ವಿದೇಶಿ ಪಠ್ಯವನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ, ಮೊದಲು ಅದರ ನಿಖರವಾದ ಅನುವಾದವನ್ನು ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ
- ಎಲ್ಲವೂ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸರಳಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
- ನಿಮ್ಮ ವಿಭಿನ್ನ ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಿ
- ನಿಮ್ಮ ನೋಟದಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪದಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ (ಬಾಹ್ಯ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ). ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಇತರರಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ತಾಜಾ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಮಾತ್ರ ಓದಿ ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ
- ಆರಾಮದಾಯಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಪಠ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ (ಉತ್ತಮ ಬೆಳಕು, ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ)
- ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ (ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೆಮೊರಿ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ)
ಪಠ್ಯವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತೊಂದು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವಿದೆ - ಬಳಸುವುದು ಚಿತ್ರಸಂಕೇತಗಳು(ಅಂದರೆ, ಗ್ರಾಫಿಕ್ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು). ಇದರ ತತ್ವವು ರಸ್ತೆ ವಿಧಾನದಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸೆಳೆಯುವ ಚಿತ್ರವು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪದಗಳು ಅಥವಾ ವಾಕ್ಯಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಇವತ್ತಿಗೂ ಅಷ್ಟೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೆಪೋಲಿಯನ್ ನಾನು ಹೇಳಿದಂತೆ: « ನೆನಪಿಲ್ಲದ ತಲೆಯು ಗ್ಯಾರಿಸನ್ ಇಲ್ಲದ ಕೋಟೆಯಂತೆ». ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗತಿಕವಾಗಿ ಚಿಂತನೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಕೋರ್ಸ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.
ಆತ್ಮೀಯ ಸ್ನೇಹಿತರೇ, ನಮ್ಮ ತಂಡವು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ವಸ್ತುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅನಿಸಿಕೆಗಳನ್ನು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡರೆ ನಮಗೆ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು. ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮ ಕೆಲಸ ವ್ಯರ್ಥವಾಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ದಯವಿಟ್ಟು ಕೆಳಗಿನ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಿಡಿ.
ನಿಮಗೆ ಶುಭವಾಗಲಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ!
ಉತ್ತಮ ಸ್ಮರಣೆ ಹೆಮ್ಮೆಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಆಧುನಿಕ ಯುಗದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ಟನ್ಗಳಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಮಾತ್ರ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಜನರು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಟೆಲಿಫೋನ್ ಮೆಮೊಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಕಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇನ್ನೂ, ಹ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗದ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಹಾರ್ಡ್ ಡ್ರೈವ್ ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಸ್ಮರಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೊದಲ ವಿಷಯಗಳು ಮೊದಲು.
ಮೆಮೊರಿ ಬಳಕೆ
ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ? ಪ್ರಕೃತಿ ನೀಡಿದ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದೆ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ದೃಶ್ಯ (ದೃಶ್ಯ);
- ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ (ಶ್ರವಣ);
- ಸ್ಪರ್ಶ (ಕೈನೆಸ್ಥೆಟಿಕ್);
- ರುಚಿಕರ ಮತ್ತು ಘ್ರಾಣ.
ಕೊನೆಯ ರೀತಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯು ಪ್ರಮುಖ ವಿಶ್ಲೇಷಕಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮೆಮೊರಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ - ಸಾಂಕೇತಿಕ. ಚಿತ್ರ, ಧ್ವನಿ, ಸಂವೇದನೆ, ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿತ್ರವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಮೌಖಿಕ-ತಾರ್ಕಿಕ ಸ್ಮರಣೆ, ಮೋಟಾರು (ಮೋಟಾರ್), ಭಾವನಾತ್ಮಕ, ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ, ಅನೈಚ್ಛಿಕ, ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಸಹ ಇದೆ. ಆದರೆ, ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಈ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲನೆಯದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಾಂಕೇತಿಕ ವಿಧಾನ
ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮೊದಲು ನಮೂದಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಕಂಠಪಾಠವು ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಅಥವಾ ಚಿತ್ರಗಳ ಒಂದು ಶ್ರೇಣಿಯಲ್ಲಿ ಅವರ ಸೃಷ್ಟಿ. ನೀವು ಮೆಮೊರಿಯಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹಾಕಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಹೊಸ ದೃಶ್ಯ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು ಅಥವಾ ರಚಿಸಬೇಕು. ಮಾಹಿತಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಮೂರ್ತ ಮಾಹಿತಿ (ಕಲ್ಪನೆಗಳು, ಆಲೋಚನೆಗಳು), ಕಂಠಪಾಠ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಒಂದು ಸರಳ ಉದಾಹರಣೆ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಪದ ತೋಳು, ಇದು ಇಂಗ್ಲಿಷ್ನಿಂದ "ಸ್ಲೀವ್" ಎಂದು ಅನುವಾದಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಗೆ ಬರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಅದನ್ನು ವಾಕರಿಕೆ ಎಂದು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಆದರೆ ಏಕೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು 5 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದರೆ? ಇದು ಸರಳವಾಗಿದೆ! ಪ್ಲಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಮೇಲಕ್ಕೆ ತುಂಬಿದ ಜಾಕೆಟ್ನ ತೋಳನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಸಾಕು. ವಿಚಿತ್ರವೇ? ಇರಬಹುದು. ಆದರೆ ಈಗ ನೀವು ಪದದ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ತೋಳು. ಮತ್ತು ಅವನ ಮತ್ತು ಚಿತ್ರದ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕದ ಸೃಷ್ಟಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬೋಧನೆಯಲ್ಲಿ ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಗಣಿತ ಪಾಠಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹೌದು, 10, 20 ಮತ್ತು 30 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಅದನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿ, ದ್ವಿಭಾಜಕ ಎಂದರೇನು ಎಂದು ಕೇಳಿದಾಗ, ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾನೆ - ಇದು ಒಂದು ಕೋನವನ್ನು ಎರಡಾಗಿ ವಿಭಜಿಸುವ ಕಿರಣ. ಮತ್ತು ಏಕೆ? ಏಕೆಂದರೆ ದ್ವಿಭಾಜಕವು ಮೂಲೆಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಓಡುವ ಮತ್ತು ಮೂಲೆಯನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಭಾಗಿಸುವ ಇಲಿಯಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಶಿಕ್ಷಕರು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಈ ಸರಳ ಪ್ರಾಸವನ್ನು ಬಳಸಿದರು.
ಸಂಘಗಳು
ಈ ವಿಧಾನವು ಹಿಂದಿನದಕ್ಕೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ? ಸಂಘಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಿ! ಇವು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಎನ್ಕೋಡ್ ಮಾಡುವ ಚಿತ್ರಗಳ ಗುಂಪುಗಳಾಗಿವೆ. ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಬೇಸ್ ಮತ್ತು ಸೂಪರ್ಪೋಸ್ಡ್ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
ಸಂಘಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ನಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿವೆ. ಫೋನ್ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಜನ್ಮದಿನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಸ್ಮರಣೀಯ ದಿನಾಂಕಗಳಲ್ಲಿ - ಮನೆ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು, ಸ್ನೇಹಿತರ ವಿಳಾಸಗಳು. ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಪದಗಳು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಮುಖ್ಯ ಸಹಾಯಕ.
ನಕ್ಷತ್ರಗಳ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ? ಅವುಗಳನ್ನು ಅಕ್ಷರಗಳಿಂದ ಗೊತ್ತುಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ವರ್ಣಮಾಲೆಯ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ - O, B, A, F, G, K, M. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಯೋಚಿಸಿದರೆ, ಪ್ರತಿ ಅಕ್ಷರಕ್ಕೂ ಒಂದು ಪದವನ್ನು ಬರೆಯುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ತಮಾಷೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬರಬಹುದು. ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ವಾಕ್ಯದಲ್ಲಿ: "ಒಂದು ಹೊಂಬಣ್ಣದ ಅಮೇರಿಕನ್ ಚೆವ್ಡ್ ಡೇಟ್ಸ್ ಲೈಕ್ ಕ್ಯಾರೆಟ್". ಮತ್ತು ಈ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ನೀವು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು - ದಿನಾಂಕಗಳಿಂದ ಸೂತ್ರಗಳವರೆಗೆ.
ಕಲಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ
ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಲಿಯಬೇಕಾದವರು ಮತ್ತು ಮೇಲಾಗಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ. ಮೇಲಿನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅವು ಸಹಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವೆಂದರೆ 8:00 ರಿಂದ 11:00 ರವರೆಗೆ ಮತ್ತು 20:00 ರಿಂದ 23:00 ರವರೆಗೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಲಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಎದ್ದೇಳುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲವೂ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಸಮಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಲ್ಲ.
ಸಮಯವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಗ್ಯಾಜೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಶ್ಯಬ್ದ ಅಥವಾ ವಿಚಲಿತರಾಗದ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಒದಗಿಸಿ, ತದನಂತರ ಗಮನಹರಿಸಬೇಕು, ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವೆಂದು ತೋರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಕಲಿಯುತ್ತಿರುವ ವಿಷಯವನ್ನು ಹಲವಾರು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಕಲಿತರೆ ನೀವು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯು 5 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ 40 ಟಿಕೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು. ಇದರರ್ಥ ಅವನು ಪ್ರತಿದಿನ 10 ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಐದು, ಸಂಜೆ ಅದೇ, ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಐದನೇ ದಿನ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು.
ಸ್ವಯಂ ಸಂಮೋಹನ
"ದೊಡ್ಡ" ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ? ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಕೇಳಲಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಥವಾ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು ಎಲ್ಲಾ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಾಹಿತಿಯ ಪರಿಮಾಣ (ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಲ್ಲ) ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ. ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಉತ್ತರ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಒಯ್ಯಬೇಕು.
ನಡಿಗೆ, ಪ್ರಯಾಣ ಮತ್ತು ಮನರಂಜನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸದ ಸಮಯವು ಹೇಗೆ ಹಾರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ! ತದನಂತರ ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅದ್ಭುತ ವಿವರವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಎಲ್ಲಾ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿತ್ತು. ನಾಳೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುವಾಗ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಒಲವು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. "ನನಗೆ ಅವನು ಏಕೆ ಬೇಕು!", "ನಾನು ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೇನೆ!", "ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ನೀರಸ ಏನೂ ಇಲ್ಲ!" - ಈ ಎಲ್ಲಾ ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆಗಳು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಷಯ ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿಯು ಅಭೂತಪೂರ್ವ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನೀವೇ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ಆಕರ್ಷಕ ಅಥವಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾದದ್ದನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಅಥವಾ ಇಂದು ನೀಡಿದ ವಿಷಯವನ್ನು ಕಲಿಸುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಬೇರೇನೂ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಉತ್ತೀರ್ಣರಾದ ನಂತರ ಆಚರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ನೀವೇ ಭರವಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ನಿರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ, ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಧಾನ
ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಆಸಕ್ತಿಯಿಲ್ಲದ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಲವು ಡೇಟಾವನ್ನು ಅವರ ಆಂತರಿಕ "ಹಾರ್ಡ್ ಡ್ರೈವ್" ನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಅವರಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ವಿವರವಾದ ಓದುವ ಸಂಯೋಜಿತ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿವರವಾದ ಪರಿಚಿತತೆ. ಕೆಲವರು ತಾವು ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು 2-3 ಪುಟಗಳನ್ನು ಓದುತ್ತಾರೆ. ಇತರರು ಪುಸ್ತಕದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಿಂದ ಪಠ್ಯವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ (ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು ಅಥವಾ ಮಾಹಿತಿಯ ಇತರ ಮೂಲಗಳು). ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ. ಮೇಲ್ನೋಟದ ಓದುವಿಕೆಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಪಠ್ಯವನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗುವುದು.
ಆದರೆ ನಂತರ ವಿವರವಾದ ವಿಧಾನದ ಸಮಯ ಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯ ನಿಧಾನ, ಚಿಂತನಶೀಲ ಓದುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಮಾನಾಂತರ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಂಕೀರ್ಣ ಪದಗಳು ಅಥವಾ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪದಗುಚ್ಛಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಬಹುದು, ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದದನ್ನು ಮರು-ಓದಬಹುದು.
ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು ಮತ್ತು ರೇಖಾಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಜೋರಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ, ಮೌಖಿಕ ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಗಮನವು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಇಲ್ಲದೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಓದುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.
ಉಪಯುಕ್ತ ತಂತ್ರಗಳು
ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯುವುದು? ನೀವು ಒಂದು ಸರಳ ನಿಯಮವನ್ನು ಕಲಿಯಬೇಕು. ನೀವು ಕಿರಿಚುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ! ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದನ್ನು ಕೂಗಿದರೆ ಮಾಹಿತಿಯು ಮೆದುಳಿಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.
ಭಾವನೆಗಳು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ. ಸನ್ನೆಗಳು, ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು, ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು - ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಎಲ್ಲವೂ. ನೀವು ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ಒಂದು ದೃಶ್ಯವನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು.
ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೋಣೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ವಲಯಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಲಿತರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.
ಮೂಲಕ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಅವಕಾಶವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದರ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಗಾಗಿ ಕೋಣೆಯನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ತಾಜಾ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕು ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ಗೋಡೆಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯ ಕಂಠಪಾಠಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಸಕ್ರಿಯ ಪುನರಾವರ್ತನೆ
ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಮೆಮೊರಿಯಿಂದ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲು ಇದು ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಅತ್ಯಂತ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಇದು ಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ. ಅವರ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ! ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಬಳಸದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸರಳವಾಗಿ ಕುಸಿಯುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ಹಿಂದೆ ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದನ್ನು ಮರೆಯಲು ಇದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕವು ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಅದು ವೇಗವಾಗಿ ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ.
ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ದೃಶ್ಯ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನವೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಎದ್ದುಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡಿ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ತೀರ್ಮಾನವಿದೆ: ಕಂಠಪಾಠವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕ್ರ್ಯಾಮ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಮೂಲಗಳ ಮೂಲಕ ನೋಡುವುದು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ರಚಿಸಲಾದ ಚಿತ್ರಗಳ ಸ್ಮರಣೆಯಿಂದ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮರುಪಡೆಯುವಿಕೆ. ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಬರಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಉಳಿದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅದನ್ನು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವುದು.
ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು
ಅಗತ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಜನರಿದ್ದಾರೆ ಕೇಕ್ ತುಂಡು. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ (ಮತ್ತು ಕೆಲವರು ತಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ). ಈ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿ ನೀಡಿದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೊದಲು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಅಥವಾ ಅವರು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ನೋಡಿದ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಪ್ರಸ್ತುತವಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇದು ಮುಖ್ಯ ರಹಸ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಪ್ರತಿದಿನ ಏನನ್ನಾದರೂ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ಕಲಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀವು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮೇಲಿನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಅವರು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಅನೇಕರು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಚಿಂತನೆ ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ-ತಾರ್ಕಿಕ ಸ್ಮರಣೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಯಶಸ್ವಿ ಅಧ್ಯಯನದ ಕೀಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಇದು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ: ಈಗ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಾಹಿತಿ ಇದೆ, ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸ್ಮರಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ನಾವು ಮಾಡಬಹುದು.
ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ
ಮೆದುಳು ಕೂಡ ಒಂದು ಅಂಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ದೃಷ್ಟಿ ಅಥವಾ ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯುವುದು. ಜೋರಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ಮಾಹಿತಿ ಬಿಂದುವನ್ನು ಬಿಂದುವಿನಿಂದ ಭಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮೆಮೊರಿಯಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಧ್ವನಿ ರೆಕಾರ್ಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಮಲಗಿರುವಾಗ ಅದನ್ನು ಆಲಿಸಬಹುದು. ಇದು ಕೂಡ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಏನನ್ನಾದರೂ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಕಾವ್ಯದಲ್ಲಿ ಹಾಕುವುದು. ಕವನಗಳನ್ನು ಹಾಡಿನ ಟ್ಯೂನ್‌ಗೆ ಹೊಂದಿಸಿ ಜೋರಾಗಿ ಹಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ದೃಶ್ಯ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ? ನೀವು ಕೇಳುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ. ಇದು ಮೊದಲನೆಯದು. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಚಿತ್ರಗಳು ಅಥವಾ ರೇಖಾಚಿತ್ರಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸ್ಕೆಚ್ ಮಾಡಿ. ಇದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಾನೂನುಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವಾಗ, ಈ ಕಾನೂನುಗಳನ್ನು ಅಂಗೀಕರಿಸುವ ಉಪನಾಯಕನಾಗಿ ನೀವೇ ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ವಿಭಿನ್ನ ಬಣ್ಣಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಇತಿಹಾಸ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುವಾಗ, ಪೀಟರ್ ದಿ ಗ್ರೇಟ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಾವು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ನೀಲಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ - ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ III ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಈಗ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೂ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಈ ಅಂಕಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವವರೆಗೆ ಪುನಃ ಬರೆಯಿರಿ.
ಕಲಾ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಚಲನಚಿತ್ರ, ಪುಸ್ತಕ, ಸಂಗೀತದ ತುಣುಕು ಅಥವಾ ಕಲಾಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ದಿನಾಂಕ ಅಥವಾ ಸಂಗತಿಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಸಿನಿಮಾದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಐತಿಹಾಸಿಕ ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಲನಚಿತ್ರದ ಬಿಡುಗಡೆಯ ವರ್ಷಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ಸ್ವತಃ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕಂಠಪಾಠಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರವಾಹದ ಬಾಗಿಲುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ.
ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರವೂ. ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿಯ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಬಹಳ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಅದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದು.
ನಾವು ಜ್ಞಾಪಕವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಪ್ರಾಸಗಳ ಹುಡುಕಾಟವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಮತ್ತು ಸುಳಿವುಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಈ ಸಂಖ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಹೋಲುವ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣ ತಂತ್ರಗಳು.
ನೀವು ಓದುವ ಮತ್ತು ಕೇಳುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಮಗಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ವಿಂಗಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮಾಹಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ನೀವು ರಚಿಸಬಹುದು. ತರ್ಕ ಮತ್ತು ಸಂಘಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಅವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತಾರೆ.
ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ತಯಾರಾಗುತ್ತಿದೆ
ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೊದಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಒಮ್ಮೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ಸರಿಸಿ! ಇಂಗ್ಲಿಷ್ನಲ್ಲಿ (ಇತಿಹಾಸ) ಟಿಕೆಟ್ಗಳು, ಕವಿತೆಗಳು ಅಥವಾ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವಾಗ, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಕ್ರ್ಯಾಮ್ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕೊಠಡಿಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಚಲಿಸಿ ಮತ್ತು ವಲಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಚಲನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆನಪಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವಿವಿಧ ಕೊಠಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಟಿಕೆಟ್ ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಅವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮಿಶ್ರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮೆಮೊರಿಯಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ "ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ" ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶ. ಯಾವುದೇ ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ವೇಗವಾಗಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಟಿಕೆಟ್‌ಗಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ಸ್ವಲ್ಪ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅಥವಾ ನೃತ್ಯ ಮಾಡಿ.
- ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ವಿಚಲಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿ ಇದ್ದರೂ, ತಡರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಲಿಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ವಿರಾಮವನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಕಾರ್ಟೂನ್ ವೀಕ್ಷಿಸಲು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ವಿಚಲಿತರಾಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಏನನ್ನೂ ಕಲಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂದಹಾಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ದುಃಖದ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಬಿದ್ದ ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಬರೆಯುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ವಿಚಲಿತರಾಗಬಹುದು.
ಅತ್ಯಂತ ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಕೆಟ್ಟ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆತ್ಮದ ಅಂತಹ ಹೊರಹರಿವಿನ ನಂತರ ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮಾಹಿತಿಯು ಮೆದುಳು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು "ಸಂತೋಷದಿಂದ" ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಹೆಚ್ಚು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ.ಮತ್ತು ಕಲಾತ್ಮಕತೆ ಕೂಡ. ಭಾಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಕಲಿಯುವಾಗ, ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯಲ್ಲಿ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿ. ಚಲನೆಗಳು ಅಥವಾ ಸನ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚಿತ್ರಿಸಿ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕಲಿಯಬೇಕಾದರೆ ಮಿನಿ-ಪ್ಲೇಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಕಿಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಕೂಗಿದರೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ವಿದೇಶಿ ಪದಗಳು, ನೀವು ಕಲಿಯುತ್ತಿರುವ ಕವಿತೆಗಳು, ನಿಮ್ಮ ವರದಿಯನ್ನು ಕೂಗಿ. ಅಂದಹಾಗೆ, ಇಡೀ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೂಗುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮತ್ತು ಜೋರಾಗಿ ಹೇಳಿ. ಇದರಿಂದ ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿಯೂ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ.ಇಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯು ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಓಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಡಚಾದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ನೀವು ಬೇಸಿಗೆ ಮನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ತಯಾರಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು.
- ಪದಗಳನ್ನು ಸುತ್ತಲೂ ಎಸೆಯಿರಿ. ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ, ಅಕ್ಷರಗಳಲ್ಲಿ. ಹೀಗೆ ಮಾಡೋಣ. ಕಲಿಯಬೇಕಾದ ಪಠ್ಯವನ್ನು ನಾವು ಪುನಃ ಬರೆಯುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಪದದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಅಕ್ಷರಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮಾತ್ರ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಪದಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ನಾವು ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೂಲವನ್ನು ನೋಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಂತರ ನೀವು ಪಠ್ಯದ ಕಟ್ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ನೋಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
- ರಚನೆ. ನೀವು ಟೈಪ್ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಬರೆಯಲು ತುಂಬಾ ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ರೇಖಾಚಿತ್ರವಾಗಿ ಚಿತ್ರಿಸಬಹುದು. ಮೊದಲು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಓದುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ "ಧ್ವಜಗಳು" ಇದ್ದಾಗ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಪಠ್ಯವನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ತಾರ್ಕಿಕವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಹತ್ತು ಚರಣಗಳು. ಗ್ರಹಿಕೆ ಇಲ್ಲದೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೃದಯದಿಂದ ಕಲಿಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆಳವಾದ ಡೈವ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಈ ಪಠ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ನಂತರ ನೀವು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಪಠ್ಯವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಓದಬಹುದು.
ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳದ ಅಪರೂಪದ ವಯಸ್ಕರು ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಥವಾ ಅರ್ಹತೆಯ ಮೊದಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ ಭಯಪಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅವನು ಈಗಾಗಲೇ ಮರೆತಿದ್ದಾನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ನರಗಳಾಗಿದ್ದಾನೆ, ಅದು ತನಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.
ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ
ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಾರದು?
ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಬಾರದು, ಇದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀರಸ ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ ಎಂದು ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೆಮೊರಿಯನ್ನು ದೃಢವಾಗಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಓದಿದ ಯಾವುದನ್ನೂ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವೇ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಕಲಿಯಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಏನೆಂದು ನೀವು ಮೊದಲು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಉಲ್ಲೇಖ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಾಹಿತ್ಯವನ್ನು ಓದುವುದು ಉತ್ತಮವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಒದಗಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಓದುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಕೆಲಸದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ತನ್ನದೇ ಆದ ಸಮಯ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಓದುವುದು ಮತ್ತು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ, ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ - ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ. ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಕೆಲಸವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಬಹಳಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ - ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ತಂತ್ರ
- ಧನಾತ್ಮಕ ಮಾಹಿತಿಗಿಂತ ಋಣಾತ್ಮಕ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ - ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ತಯಾರಿ ಮಾಡುವಾಗ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದೇಶಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬಹುದು:
- ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೂರ್ಖ ಮಾತ್ರ ಅಂತಹ ಅಗತ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ;
- ನೀವು ತೂರಲಾಗದ ಮೂರ್ಖರಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ...
ಸ್ವಯಂ-ಧ್ವಜಾರೋಹಣದ ನಂತರ, ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ವಸ್ತು, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಾರವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ, ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ದೃಢವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಪಠ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪುಟ ಅಥವಾ ಮಾನಿಟರ್ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ತಕ್ಷಣವೇ ಮರೆತುಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಲು ಮಾತ್ರ ಸಾಕು - ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಮಾಹಿತಿಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ಜೋರಾಗಿ ಕಲಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹೇಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರೂಪವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ - ಕನ್ನಡಿ ಅಥವಾ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮರುಹೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸರಳೀಕೃತ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.
- ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬೃಹತ್ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಓದುವುದು ಮತ್ತು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ - ಕೊಠಡಿ ಅಥವಾ ಆವರಣದ ಸುತ್ತಲೂ ಚಲಿಸುವುದು. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪರಿಸರವನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕು, ಮತ್ತು ನೀವು ಓದುವ ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.
- ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಕಂಠಪಾಠ ಮಾಡುವಾಗ ಸನ್ನೆ ಮಾಡುವುದು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮುಖಭಾವಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುವುದು. ಇದು ಮಗುವಿನ ಆಟದಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಆಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೆದುಳು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಜನಪ್ರಿಯ ಟಾಕ್ ಶೋನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಅಥವಾ ತಮ್ಮ "ಸತ್ಯವನ್ನು" ಅವರ ವಿರೋಧಿಗಳಿಗೆ "ಕೊರೆಯಲು" ಶ್ರಮಿಸುವ ನಿರೂಪಕರು ಎಂದು ನೀವು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
- ಜನರು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ - ಕೆಲವರಿಗೆ ನೋಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇತರರು ಕೇಳಲು, ಆದರೆ ಇತರರಿಗೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ವಸ್ತುವನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಅಗತ್ಯ ಚಿತ್ರಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಕಂಠಪಾಠ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಸುಲಭಗೊಳಿಸಬಹುದು:
- ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ ಕಲಿಯುವವರು ಡಿಕ್ಟಾಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿಷಯವನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ;
- ದೃಶ್ಯಗಳು - ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಿ - ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಾಮಿಕ್-ಕಾರ್ಟೂನ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ;
- ಕೈನೆಸ್ಥೆಟಿಕ್ಸ್ - ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಲಿಯಲು ಅದನ್ನು ಅವರ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಹತ್ತಿರ ತಂದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ಈ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮೌಖಿಕ ಮರಣದಂಡನೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಂಠಪಾಠಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದ ಪಠ್ಯವನ್ನು ಪುನಃ ಓದಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುನಃ ಬರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ - ಮೊದಲ ಅಕ್ಷರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬರೆಯುವುದು.
ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ರೂಪರೇಖೆ ಅಥವಾ ಒಂದು ಅಕ್ಷರದ ಯೋಜನೆಯಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಲು ನೀವು ಮುಖ್ಯ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಂತರ ನೀವು ಅಕ್ಷರಗಳನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಅದು ಪಾಪ್ ಅಪ್ ಆಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಬಹುದು.
- ನೀವು ಹಸಿವಿನಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಕಲಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ತರಗತಿಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು - ಹಾಡಿ, ನೃತ್ಯ ಮಾಡಿ, ಹಲವಾರು ಕ್ರೀಡಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, ಓಡಿ, ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿರಿ. ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ವಿರಾಮ ಸಾಕು.
- ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತೊಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಿದೆ, ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲರೂ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು. ಈ ವಿಧಾನವು ನಿಮ್ಮ ದಿಂಬಿನ ಕೆಳಗೆ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಹಾಕುವುದು ಅಥವಾ ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾದ ಅಗತ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮುಂದೆ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಅದನ್ನು ನಂಬದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವಾಗ ನೀವು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಹ ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ - ಮೂಲ ವಿಧಾನಗಳು
- ಕ್ರ್ಯಾಮಿಂಗ್ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ವಸ್ತುವು ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ;
- ಪುನರಾವರ್ತನೆಯು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ;
- ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ಮತ್ತು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಕಂಠಪಾಠವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
- ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯು ಉತ್ತಮ ಸ್ಮರಣೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯ;
- ಆಟ - ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಕಂಠಪಾಠ;
- ಭೂಗೋಳವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮಾಹಿತಿಯ ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣವಾಗಿದೆ.
ಈ ತಂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ, ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ತಲುಪಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತದೆ.
ಪ್ಯಾರಾ ಓದಿ ಮುಗಿಸುವಷ್ಟರಲ್ಲಿ ನನ್ನ ತಲೆಯಿಂದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಹಾರಿಹೋಯಿತು... ಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆಯೇ? ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಮಾನವನ ಮೆದುಳು ಕ್ರ್ಯಾಮಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಬರೆಯಲಾದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಶಬ್ದ ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ - ಅನುಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಾರದು. ಆದರೆ ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನೀವು ಕಲಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಓದುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ನೆನಪಿನ ವಿಜ್ಞಾನ
ಯಾವುದೇ ಮಾಹಿತಿಯು ನಮ್ಮ ಹಾರ್ಡ್ ಡ್ರೈವ್‌ಗೆ ಬರುವ ಮೊದಲು, ಅದು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಮಾರ್ಗದ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಹು-ಹಂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ ಮತ್ತು ವಿವರಿಸಿದ ಜರ್ಮನ್ ವಿಜ್ಞಾನಿ ಅವರು ಸಂರಕ್ಷಣೆ, ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮತ್ತು ಮರೆತುಹೋಗುವ 4 ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದರು.
ನೀವು ಓದಿದ್ದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು? ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಮೊದಲ ಎರಡು ಹಂತಗಳು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಕಂಠಪಾಠ- ಇದು ಇಂದ್ರಿಯಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಮುದ್ರೆಯಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕುರುಹು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಾವು ನೋಡುವ, ಕೇಳುವ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸುವ ಎಲ್ಲವೂ ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಭೌತಿಕ ಕುರುಹುಗಳನ್ನು ಬಿಡುತ್ತವೆ.
ಇದು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಮಗುವಿನ ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಕಂಠಪಾಠದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದ ಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ: 5 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಉದ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಾಕ್, ಮೊದಲ ದಿನಾಂಕ, ನಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಚಲನಚಿತ್ರದ ದೃಶ್ಯಗಳು ... ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿದ್ಯಮಾನವೆಂದರೆ ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಮಾನವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಏಕೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ?
ಎಲ್ಲವೂ ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ಬಲವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ:
- ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ವಿಷಯ (ನೀವು ಬೆಂಕಿಗೆ ಕೈ ಹಾಕಿದಾಗ ನೋವು);
- ಅಸಾಮಾನ್ಯ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಘಟನೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿತ್ರಗಳು (ಕಾರ್ನೀವಲ್ನಲ್ಲಿ ನಟನ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ವೇಷಭೂಷಣ);
- ನಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿ (ರುಚಿಕರವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನ);
- ನಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಮೌಲ್ಯಯುತ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು (ಸರಿಯಾದ ಪರೀಕ್ಷಾ ಉತ್ತರಗಳು).
90% ಕೆಲವು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮೆಮೊರಿಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ದಾಖಲಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ನಮ್ಮ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು (ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಎರಡೂ) ಅಥವಾ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಿದ್ದು ಯಾವುದು ಮುದ್ರಿತವಾಗಿದೆ.
ನಂತರ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಕಂಠಪಾಠವಿದೆ, ಇದು ಇತಿಹಾಸ ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕ ಅಥವಾ ಪ್ರಮುಖ ದೂರವಾಣಿ ಸಂಖ್ಯೆಯಿಂದ ದಿನಾಂಕಗಳಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು "ಬರೆಯಲು" ನಾವು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.
ಉಳಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆಮೆದುಳಿನ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವ, ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಮತ್ತು ಏಕೀಕರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.
ಮೊದಲಿಗೆ, ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯು ಒಂದು ರೀತಿಯ "ಬಫರ್", RAM ನಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ವಸ್ತುವನ್ನು ಅದರ ಮೂಲ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮುಂದಿನ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರುವ, ಸರಳೀಕೃತ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ವಿರೂಪಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು, ಮೆದುಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು "ಎಸೆಯುವುದು". ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಓದಿದ್ದನ್ನು ಹೇಗೆ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.
ನಾವು ಸ್ಪಷ್ಟ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ
ನೀವು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಚಿಂತನಶೀಲವಾಗಿ ಓದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಪುಟವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಈಗ ಕಲಿತದ್ದನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ಹೇಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
19 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ, ಯುಗೊಸ್ಲಾವ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಪಿ. ರಾಡೋಸಾವ್ಲ್ಜೆವಿಕ್ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ನಡೆಸಿದರು. ವಿಷಯವು ಎದುರಿಸಿದ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ಅಸಂಬದ್ಧ ಉಚ್ಚಾರಾಂಶಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಲವಾರು ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ನಂತರ ಗುರಿ ಬದಲಾಯಿತು - ಈಗ ನೀವು ಬರೆದದ್ದನ್ನು ಓದಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ವಿಷಯವು ಇದನ್ನು 46 (!) ಬಾರಿ ಮಾಡಿದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರಯೋಗಕಾರನು ಸರಣಿಯನ್ನು ಹೃದಯದಿಂದ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಕೇಳಿದಾಗ, ಅವನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅವರು ಕಲಿಯಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ, ಅಕ್ಷರಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ನನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಓಡಿಸಲು ಕೇವಲ 6 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು. ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು?
ಇಲ್ಲಿಯೂ ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳಿವೆ. ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಯಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಯಾವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಒಂದು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮುಖ್ಯ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಲು ಸಾಕು, ಇನ್ನೊಂದರಲ್ಲಿ - ಅವುಗಳ ಅನುಕ್ರಮ, ಮತ್ತು ಮೂರನೆಯದರಲ್ಲಿ - ಪಠ್ಯವನ್ನು ಅಕ್ಷರಶಃ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು. ನಂತರ, ಓದುವಾಗ, ಮೆದುಳು "ಕೊಕ್ಕೆಗಳನ್ನು" ರಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ಅಗತ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಾವು ಆರಾಮದಾಯಕ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತೇವೆ
ಮತ್ತು ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಓದಿದ ಪಠ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಚರ್ಚಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು "ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳ" ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಲೂ ನೋಡಬೇಕು. ಗದ್ದಲದ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಗಮನವು ಅಲೆದಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಏನು ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಳುಗಲು, ಶಾಂತ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲೋ ಏಕಾಂತ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ಅಲ್ಲಿ ಏನೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಚಲಿತಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯು ಇನ್ನೂ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸುವುದು
ಅನೇಕ ಜನರು ಶಾಲೆಯ ಸಾಹಿತ್ಯದ ಪಾಠಗಳಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಅವರು ಓದಿದ್ದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಓದಿದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳಿದಾಗ, ಮೆದುಳು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಕಂಠಪಾಠ ಮತ್ತು ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯ ಎರಡು ಚಾನಲ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ - ದೃಶ್ಯ ಮತ್ತು ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ.
ಸರಿಯಾಗಿ ಓದಲು ಕಲಿಯುವುದು
ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಓದಿದ್ದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಓದುವ ತಂತ್ರದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು. ಕಂಠಪಾಠದಲ್ಲಿ ದೃಶ್ಯ ಸ್ಮರಣೆಯು ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ: ನೀವು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಪುಟವನ್ನು "ಫೋಟೋಗ್ರಾಫ್" ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಪ್ ಅಪ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
- ತಕ್ಷಣವೇ ಪ್ರತಿ ಪದವನ್ನು ಓದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಡಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪುಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಓದುವ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪಠ್ಯವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದರೆ, ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಫೋಕಸ್ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಒಂದಲ್ಲ, ಕನಿಷ್ಠ 2-3 ಪದಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನೋಟದಿಂದ "ಕಿತ್ತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು". ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ವೇಗದ ಓದುವ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಿಗೆ ದಾಖಲಾಗಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
- ನೀವು ವಿಚಲಿತರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ತುಣುಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದಾಗ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲೂ ಅದನ್ನು ಮರು-ಓದಲು ಹಿಂತಿರುಗಿ. ಅಂತಹ "ಜಿಗಿತಗಳು" ವಸ್ತುವಿನ ಸಮಗ್ರ ಗ್ರಹಿಕೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಪ್ಯಾರಾಗ್ರಾಫ್ ಅನ್ನು ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ತದನಂತರ ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮತ್ತೆ ಓದಿ.
- ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವ ವಾಕ್ಯಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಚಲಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಈ ಬಾಲ್ಯದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಂದಾಗಿ, ಮೆದುಳು ಪಠ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ "ಒಳಗಿನ ಸ್ಪೀಕರ್" ಅನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಅದರ ಕೆಲವು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮೊದಲ 3-4 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಮರುಹೊಂದಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ನಿಮ್ಮ ಓದುವ ವೇಗವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಾಹಿತಿಯ ಪ್ರಮಾಣವೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವುದು
ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಓದಿದ್ದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆ. ನೀವು ಕೇವಲ ಪಠ್ಯವನ್ನು ಸ್ಕಿಮ್ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ವಸ್ತುಗಳ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ, ನಂತರ ಈ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮರುಪಡೆಯಬಹುದು.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಏನು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಕೇವಲ ತುಣುಕು ಸಂಗತಿಗಳ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ಗುಂಪುಗಾರಿಕೆ. ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಣುಕುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಕೆಲವು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ವಿಷಯ, ಸಮಯ, ಸಂಘಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ).
- ಯೋಜನೆ. ಪಠ್ಯದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗಕ್ಕೂ (ಪ್ಯಾರಾಗ್ರಾಫ್, ಅಧ್ಯಾಯ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾರಾಗ್ರಾಫ್ ವಿಭಾಗ), ಸಣ್ಣ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ ಅದು ಉಲ್ಲೇಖದ ಬಿಂದುಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ವಿಷಯವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ವರೂಪವು ಯಾವುದಾದರೂ ಆಗಿರಬಹುದು: ಪಠ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು, ಶೀರ್ಷಿಕೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು.
- ವರ್ಗೀಕರಣ. ರೇಖಾಚಿತ್ರ ಅಥವಾ ಟೇಬಲ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವಿವಿಧ ವಸ್ತುಗಳು, ವಿದ್ಯಮಾನಗಳು ಅಥವಾ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಗುಂಪುಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿತರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
- ಸ್ಕೀಮ್ಯಾಟೈಸೇಶನ್.ಪಠ್ಯ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳು, ಬಾಣಗಳು ಮತ್ತು ಸರಳ ರೇಖಾಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ವಿವಿಧ ವಸ್ತುಗಳು, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಘಟನೆಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಸಂಘಗಳು. ಯೋಜನೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಬಂಧದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಂತವು ಪರಿಚಿತ, ಅರ್ಥವಾಗುವ ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಸ್ಮರಣೀಯ ಚಿತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿದವುಗಳನ್ನು "ಪುನರುತ್ಥಾನಗೊಳಿಸಲು" ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಾಗಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಾರಾಂಶವಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸುವ ಸಣ್ಣ ಪಾಯಿಂಟರ್‌ಗಳು.
5 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಕ್ರಿಯ ಮೆಮೊರಿ ತಂತ್ರಗಳು
ಈಗ ನಾವು "ರುಚಿಕರವಾದ" ಭಾಗಕ್ಕೆ ಹೋಗೋಣ ಮತ್ತು ತಯಾರಿ ಇಲ್ಲದೆಯೇ ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಓದಿದ್ದನ್ನು ಹೇಗೆ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡೋಣ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಜ್ಞಾಪಕಶಾಸ್ತ್ರದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೋಡಿರಬಹುದು - ಇವುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ವಿವಿಧ ತಂತ್ರಗಳಾಗಿವೆ.
1. ದೃಶ್ಯೀಕರಣ
ಓದುವಾಗ, ಪಠ್ಯದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಘಟನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಮಾನಗಳನ್ನು ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಊಹಿಸಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚು "ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ" ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಚಿತ್ರಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
2. ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಸಂಘಗಳು
ಕೆಲವೇ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಒಂದು ಕಲೆ. ಯಾವುದೇ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ 5 "ಸುವರ್ಣ" ನಿಯಮಗಳಿವೆ:
- ಯೋಚಿಸಬೇಡ. ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುವ ಮೊದಲ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ಸಂಘಗಳು ಬಲವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಘಟಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.
- ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರವಾಗಿ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಂಬೆ ಮೇಜಿನ ಮೇಲಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು "ತಿನ್ನಲು" ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ).
- ಅಸಂಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
- ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ "ಚಿತ್ರ" ವನ್ನು ತಮಾಷೆಯಾಗಿ ಮಾಡಿ.
ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ನೀವು ಚಿತ್ರಕಲೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಪಾಯಿಂಟಿಲಿಸಂ ಎಂದರೇನು ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ: ಇದು ನವ-ಇಂಪ್ರೆಷನಿಸಂನ ಪ್ರಭೇದಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ವರ್ಣಚಿತ್ರಗಳು ಸರಿಯಾದ ಆಕಾರದ ಅನೇಕ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ (ಸ್ಥಾಪಕ ಜಾರ್ಜಸ್-ಪಿಯರೆ ಸೀರಾಟ್). ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಯಾವ ಸಂಘದೊಂದಿಗೆ ಬರಬಹುದು? ನರ್ತಕಿಯಾಗಿ ತನ್ನ ಪಾಯಿಂಟ್ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಬಣ್ಣದಿಂದ ಹೊದಿಸಿದ ಮತ್ತು ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವಾಗ ವೇದಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಬಹು-ಬಣ್ಣದ ಚುಕ್ಕೆಗಳ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಬಿಡುವುದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅವನು ಚಲಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಹಳದಿ ಗಂಧಕದ ಜಾರ್ ಅನ್ನು ತನ್ನ ಪಾದದಿಂದ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅದು ಜೋರಾಗಿ ಕುಸಿತದೊಂದಿಗೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಸಂಘಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ: ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪಾಯಿಂಟ್ ಬೂಟುಗಳು ಪಾಯಿಂಟಿಲಿಸಮ್, ಮತ್ತು ಸಲ್ಫರ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಂಟೇನರ್ ಜಾರ್ಜಸ್-ಪಿಯರೆ ಸೀರಾಟ್ ಆಗಿದೆ.
3. I. A. ಕೊರ್ಸಕೋವ್ ಅವರಿಂದ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯ ವಿಧಾನ
ಈ ತಂತ್ರವು ನಾವು ಮಾಹಿತಿಯ ದೊಡ್ಡ ಭಾಗವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೇವೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವಿಷಯವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ದೃಢವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿತವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಏನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?
- ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಿದ ನಂತರ 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು (ನಾವು ಪಠ್ಯದ ದೊಡ್ಡ ತುಣುಕಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ - ಒಂದು ನಿಮಿಷದವರೆಗೆ).
- ಮೊದಲ ದಿನದಲ್ಲಿ, ವಸ್ತುವನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ: 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ನಂತರ 8-9 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ 24 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ.
- ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಓದಿದ್ದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ವಾರದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪಠ್ಯವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು - 4 ಮತ್ತು 7 ನೇ ದಿನ.
ತಂತ್ರವು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಯಮಿತ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳು ಇದು ಕೇವಲ ಮಾಹಿತಿ ಶಬ್ದವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಪ್ರಮುಖ ಡೇಟಾ ಎಂದು ಮೆದುಳಿಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
4. ಸಿಸೆರೊನ ವಿಧಾನ
ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ ಓದಿದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ತಂತ್ರ. ಪಾಯಿಂಟ್ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ "ಬೇಸ್" ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಯಾವ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ನೆನಪಿಡಿ. ಇದರ ನಂತರ, ನೀವು ಪ್ರತಿ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕೆಲವು ಪಠ್ಯವನ್ನು "ಲಗತ್ತಿಸಬೇಕು" - ಮತ್ತೆ, ಸಂಘಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಸಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮಾಹಿತಿಯ ಪ್ರಸ್ತುತಿಯ ಅನುಕ್ರಮವನ್ನೂ ಸಹ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
ಇತಿಹಾಸದ ಪ್ಯಾರಾಗ್ರಾಫ್ ಅನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯ ಪಕ್ಕದ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಯುದ್ಧಗಳ ದೃಶ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ "ಸೆಳೆಯಬಹುದು" ಅಥವಾ ಬಾತ್ರೂಮ್ನ ವಿಸ್ತಾರದಲ್ಲಿ ತಿರುಗಾಡಲು ಕೊಲಂಬಸ್ ಅನ್ನು "ಕಳುಹಿಸಬಹುದು".
5. ಪಿಕ್ಟೋಗ್ರಾಮ್ ವಿಧಾನ
ಒಂದು ಖಾಲಿ ಹಾಳೆ ಮತ್ತು ಪೆನ್ನು ಸಿದ್ಧವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ಓದುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತಕ್ಷಣವೇ, ನೀವು ಪ್ರಮುಖ ಪದಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯವು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪಿಕ್ಟೋಗ್ರಾಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬರುವುದು, ಅದು ಚರ್ಚಿಸಿದ್ದನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಕೀಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ತುಂಬಾ ವಿವರವಾದ ಚಿತ್ರಗಳು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಪಠ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಪ್ಯಾರಾಗ್ರಾಫ್ ಅಥವಾ ಅಧ್ಯಾಯದ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ನೀವು ಈಗಷ್ಟೇ ಓದಿದ ಪಠ್ಯವನ್ನು ಪುನಃ ಹೇಳಲು ಐಕಾನ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
