ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಬಹುತೇಕ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲದೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ಸರಳವಾಗಿ ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ಎದುರಿಸುತ್ತಾನೆ ದೊಡ್ಡ ಮೊತ್ತಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ರೋಗನಿರ್ಣಯ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹೈಪರ್ಟೋನಿಸಿಟಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. "ಟಾನಿಕ್ ಗರ್ಭಕೋಶ" ಎಂದರೆ ಏನು?
ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಎಂದರೇನು?
ಗರ್ಭಾಶಯವು ಮೂರು ಪದರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಟೊಳ್ಳಾದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಅಂಗವಾಗಿದೆ: ಹೊರಗಿನ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆ - ಪರಿಧಿ, ಮಧ್ಯದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಪದರ - ಮೈಯೊಮೆಟ್ರಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಒಳಗಿನ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆ - ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಮ್. ಮೈಯೊಮೆಟ್ರಿಯಮ್ ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶವಾಗಿದ್ದು, ಸಂಕೋಚನದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಬೇಕು; ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ಹೆರಿಗೆಯ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು, ಗರ್ಭಾಶಯವು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇಲ್ಲಿ ಮೀಸಲಾತಿ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ: ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಗರ್ಭಾಶಯವು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ.
ಪಾಶ್ಚಾತ್ಯ ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಗಂಭೀರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ. ಈ ತಾರ್ಕಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರ್ಥವಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸೀನುವ ಅಥವಾ ನಗುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗೂ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ವರದ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಯು ಅದರಲ್ಲಿದೆ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿ. ಮತ್ತು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಾಶಯವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಅದು ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ನಿರಂತರ ಸ್ವರವು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅತ್ಯಂತ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಏಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ?
ನಾವು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹೈಪರ್ಟೋನಿಸಿಟಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ತುಂಬಾ ಭಯಾನಕವಾಗಬಹುದು, ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಗರ್ಭಪಾತವೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಅಕಾಲಿಕ ಜನನದ ಮೊದಲು, ಅವರು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ ಎರಡನೇ ಅಥವಾ ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ.
ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒತ್ತಡವು ಫಲವತ್ತಾದ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಅಳವಡಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರ ನಿರಾಕರಣೆ ಅಥವಾ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಗರ್ಭಪಾತದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಇರುತ್ತದೆ ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ರೂಢಿಯಾಗಿದೆ. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಗರ್ಭಾಶಯವು ಜನ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ಥೂಲವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅದು ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬೆದರಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಉದ್ವಿಗ್ನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿಯ ನಾಳಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ, ಭ್ರೂಣವು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪಡೆಯದಿರಬಹುದು, ಇದು ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಸಿಗದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ನಿಲುಗಡೆ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.
ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹೈಪರ್ಟೋನಿಸಿಟಿಯ ಕಾರಣಗಳು
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಕಾರಣಗಳು ತುಂಬಾ ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಏಕೆ ಟೋನ್ ಆಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ವಿವರಿಸಿದ್ದೇವೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಕಾರಣಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿವೆ.
ಒಂದು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ವಿವರಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಬಗ್ಗೆ ಓದುಗರಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, 60% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಹೆಚ್ಚಿದ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ವರದ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕಾರಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕೊರತೆ. 4 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಕಾರ್ಪಸ್ ಲೂಟಿಯಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರೌಢ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಡುಗಡೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಿಡಿಯುವ ಕೋಶಕದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ಫಲವತ್ತಾದ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಲು ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು, ಜೊತೆಗೆ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು. ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಕೊರತೆಯು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಇತರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಇವೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವು ಅದೇ ರೋಗನಿರ್ಣಯವಾಗಬಹುದು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಕೆಲವು ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಧಿಕ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಕಟವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ತೀವ್ರವಾದ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿಪರೀತ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಾಂತಿ ಜೊತೆಗೂಡಿ. ವಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಅನೇಕ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಹರ, ಒಪ್ಪಂದ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿನ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ; ನೀವು ಮಹಿಳೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಮಾತ್ರ ನಿವಾರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಹ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ.
ಹೈಪರ್ಟೋನಿಸಿಟಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಪಾತವು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಹಜತೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರಬಹುದು: ಗರ್ಭಾಶಯವು ಬೈಕಾರ್ನ್ಯುಯೇಟ್ ಅಥವಾ ಸ್ಯಾಡಲ್-ಆಕಾರದಲ್ಲಿರಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಇತರ ಅಸಹಜತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ಅಸಂಗತತೆಯು ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದನ್ನು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯು ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ಆಕೆಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಮಹಿಳೆ ನಿರಂತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಅಸಹಜತೆಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಭಾವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಕಾರಣ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಇರಬಹುದು ರೀಸಸ್ ಸಂಘರ್ಷ. ತಾಯಿಯ ರಕ್ತದ Rh ಅಂಶವು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ತಂದೆ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ಭ್ರೂಣವನ್ನು ವಿದೇಶಿ ದೇಹವಾಗಿ ತಿರಸ್ಕರಿಸಬಹುದು. ನಿರಾಕರಣೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಟೋನ್ ಹೆಚ್ಚಳದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳುಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳು ಅಥವಾ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ಸಹ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಸೋಂಕುಗಳು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ: ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸ್ವರೂಪದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ನೋವು, ತುರಿಕೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.
ಸ್ವರದ ಕಾರಣವು ವಿಪರೀತವಾಗಿರಬಹುದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ. ಭ್ರೂಣವು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಬಹುವಾಗಿದ್ದರೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ವಿಸ್ತರಣೆಯು ಪಾಲಿಹೈಡ್ರಾಮ್ನಿಯೋಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಪಟ್ಟಿ ಬಹುತೇಕ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲ: ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಗರ್ಭಪಾತಗಳು / ಗರ್ಭಪಾತಗಳು ನಿಜವಾದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು, ಹೀಗೆ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ನೋವಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಾವು ಇನ್ನೂ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಮುಟ್ಟಿಲ್ಲ, ಇದು ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರಚಲಿತ ಕಾರಣಗಳೂ ಇವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಕರುಳುಗಳು, ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ, ತೀವ್ರವಾದ ಅನಿಲ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಬದಲಾದ ಕರುಳಿನ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಕಾರಣ.
ಈ ವಿಭಾಗದಿಂದ ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ: ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಒಂದು ರೋಗಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಸ್ವತಂತ್ರ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ತಪ್ಪು. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆಸಲು ಮತ್ತು ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಿ.
ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು: ಗರ್ಭಾಶಯವು ಟೋನ್ ಆಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು?
ಹೇಗೆ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ವರವನ್ನು ನೀವೇ ನಿರ್ಧರಿಸಿ? ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸರಳ ಮತ್ತು ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಅವು ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ.
ಹೆಚ್ಚಿದ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ- ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಭಾರ, ನಡುಗುವ ನೋವು, ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ನೋವುಗಳು ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿಗೆ ಅಥವಾ ಸ್ಯಾಕ್ರಮ್ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಹರಡುತ್ತವೆ. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿಬಹುತೇಕ ಒಂದೇ, ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅಂತಹ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೈಪರ್ಟೋನಿಸಿಟಿಯನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಸಹ ಗಮನಿಸಬಹುದು: ಹೊಟ್ಟೆ ಕುಗ್ಗುತ್ತದೆ, ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಗರ್ಭಾಶಯವು "ಕಲ್ಲಿಗೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ." ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ. ಇವುಗಳು ಬಹಳ ಆತಂಕಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕರೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಮಯೋಚಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಲಕ್ಷಣರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಬದಲಿಗೆ, ಮಹಿಳೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿರಬಹುದು ಎಂದು ಸೇರಿಸಲು ಉಳಿದಿದೆ.
ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ
ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹೈಪರ್ಟೋನಿಸಿಟಿಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಸರಳವಾದ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಹ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್. ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅಂತಹ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಹಿಂಭಾಗದ ಅಥವಾ ಮುಂಭಾಗದ ಗೋಡೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್, ಗ್ರೇಡ್ 1 ಅಥವಾ 2. ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗೋಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಸ್ವರವು ಅದರ ಆಕಾರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣವು ಯಾವ ಗೋಡೆಗೆ ಜೋಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಪದವಿ ನೇರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಅಳೆಯುವ ವಿಶೇಷ ಸಾಧನಗಳು ಸಹ ಇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಲ್ಲ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ವರದ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹೈಪರ್ಟೋನಿಸಿಟಿ: ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಆದರೆ ಈಗ, ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ತಿಳಿದಿದೆ, ಗರ್ಭಾಶಯವು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ. ಏನ್ ಮಾಡೋದು? ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಆಲಿಸಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಎಷ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಅದು ಏನು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಗಂಭೀರ ಅಪಾಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೊರರೋಗಿ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಹಿಳೆಗೆ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೋ-ಶ್ಪು ಅಥವಾ ಪಾಪಾವೆರಿನ್. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ B6 ಮತ್ತು ಸೋಡಾಲೈಟ್ ಏಜೆಂಟ್ಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮದರ್ವರ್ಟ್, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಹಾರಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ವರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಿವಾರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ; ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಟೋನ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಇತರ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಕೊರತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮಹಿಳೆಯು ಅದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಕಾರಣ ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಅವರ ಆಂಟಿಪೋಡ್ಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಕಾರಣವು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ಅನಿಲ ರಚನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ರೀಸಸ್ ಸಂಘರ್ಷ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಇತರ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇದೆ.
ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ವರವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿವಾರಿಸಲಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯು ಬೆಡ್ ರೆಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಉಲ್ಲಂಘಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ: ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಮನೆಕೆಲಸಗಳು ಗೃಹಿಣಿಯರಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ವೈದ್ಯರು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿಕಟವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅಕಾಲಿಕ ಜನನ ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಹೆಚ್ಚಿದ ಸ್ವರವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತತೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ನಾವು ಏಕೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ 28 ವಾರಗಳು ಅವಧಿಪೂರ್ವ ಜನನವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ, ಮಗು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಇನ್ನೂ ಪೂರ್ಣಾವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲವಾದರೂ. ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ಔಷಧದ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ, 28 ನೇ ವಾರದಿಂದ ನೀವು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಜೀವವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶದಿಂದ ದೂರವಿದೆ; ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ದಿನದವರೆಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 26 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ವರವು ಹೆರಿಗೆಯ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ತಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಟೊಕೊಲಿಟಿಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಸೂಕ್ತವಾದ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅವರು ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಪ್ರತಿ ಸಂಭವನೀಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬದುಕುಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿನ ವೈದ್ಯರು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಹೋರಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನೂ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 36-38 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೂ ಇದು ಭ್ರೂಣದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬೆದರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, 28 ವಾರಗಳ ನಂತರ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅವರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನಾನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೇ?
ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆ ಇದೆ: ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಎಷ್ಟು ಅವಶ್ಯಕ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ತಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯದಲ್ಲಿರುವವರು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು, ಹಣವನ್ನು ಗಳಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ನೋ-ಶ್ಪಾ ಮತ್ತು ಪಾಪಾವೆರಿನ್ ಆಗಿರಬಹುದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ.
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಒಂದು ಸರಿಯಾದ ಉತ್ತರವಿಲ್ಲ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ: ಗರ್ಭಪಾತ ಅಥವಾ ಅಕಾಲಿಕ ಜನನದ ಅಪಾಯ ಎಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ಟೋನ್ ಎಷ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಗಂಡಾಂತರ ಮತ್ತು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾಗುವುದನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾಳೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವಳು ಮೊದಲು ತನ್ನ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತಾಳೆ. ಉದ್ಯೋಗ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ? ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಿರಿಯ ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಪತಿ, ಸಂಬಂಧಿಕರು ಅಥವಾ ಆಪ್ತ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಿಹಾರವಿದೆ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿವಾರಿಸುವುದು?
ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಟೋನ್ ಅನ್ನು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ನಿವಾರಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಆತುರದಿಂದ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬಾರದು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿವಾರಿಸುವುದು?
ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ಬೆಕ್ಕು". ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ನಾಲ್ಕು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೋಗಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಕಮಾನು ಮಾಡಿ, ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ, ತದನಂತರ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು, ತದನಂತರ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಎರಡನೇ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಮುಖಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಉಸಿರಾಡಬೇಕು.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಹೈಪರ್ಟೋನಿಸಿಟಿಯ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಅಂತಹ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಲು ಸಾಕು. ಗರ್ಭಕೋಶಹೀಗಾಯಿತು ಅಮಾನತುಗೊಳಿಸಿದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ: ಅಂದರೆ, ಮತ್ತೆ, ಎಲ್ಲಾ ನಾಲ್ಕುಗಳ ಮೇಲೆ, ಮೊಣಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತು ನೀಡುವುದು.
ಈ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿದ್ರಾಜನಕ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ಸ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕಾರಣವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಹಾಜರಾಗುವ ವೈದ್ಯರ ಎಲ್ಲಾ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ತೀವ್ರಗೊಂಡರೆ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಕರ್ತವ್ಯವೆಂದು ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ.
ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಅನಗತ್ಯ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ. ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸಹ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ: ಮಲಗಲು ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಸರಿಸುಮಾರು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎದ್ದೇಳಲು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸರಿಯಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನದಂತಹ ವಿವಿಧ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಎರಡೂ, ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ನಡುವೆ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಅಪಾಯ, ಮತ್ತು ಇತರ, ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಅಹಿತಕರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಯೋಜನೆ ಹಂತದಲ್ಲಿ ತಂಬಾಕು ಮತ್ತು ಮದ್ಯವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಮಯೋಚಿತ ಪತ್ತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರಿಂದ ನಿರಂತರವಾದ ವೀಕ್ಷಣೆಯಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಬಂಧಿತ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವುದು: ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್, ತಜ್ಞರಿಂದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಮಹಿಳೆ ಅಪಾಯದ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕೆ ಸೇರಿದ್ದರೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಸರಿ, ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ ಚಿಂತೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸದಿದ್ದರೆ. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್, ಸಹಜವಾಗಿ, ಮರಣದಂಡನೆ ಅಲ್ಲ. ಬಹುಪಾಲು ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಉತ್ಸಾಹವು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರಗಳು
ಹೈಪರ್ಟೋನಿಸಿಟಿಯು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಜನನದ ದಿನಾಂಕದ ಮೊದಲು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ವರವನ್ನು ಮಹಿಳೆ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಮೂಲಕ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸದಿದ್ದರೆ, ಮಗುವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಗಮನಾರ್ಹ ಅಪಾಯವಿದೆ.
ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಹೇಗೆ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ? ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ವರದ ಕೆಳಗಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಬೇಕು:
- ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು;
- ಯೋನಿಯಿಂದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ;
- ಹಾರ್ಡ್ "ಕಲ್ಲು" ಹೊಟ್ಟೆ;
- ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರ;
- ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ.
ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಅವರು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬೇಕು. ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವು ವೈದ್ಯರ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಪತ್ತೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಮೂಲಕ.
ರೋಗನಿರ್ಣಯ
ಸ್ಪರ್ಶ ಪರೀಕ್ಷೆ
ಅನಾಮ್ನೆಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ನಂತರ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕಾಗಿ, ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಸ್ಪರ್ಶ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮುಂದುವರಿದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಮುಂಭಾಗದ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಯ ಮೂಲಕ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಾಗಿ ತನ್ನ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿದ್ದಾಳೆ. ಈ ಸ್ಥಾನವು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆ
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆ - ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ - ಸ್ನಾಯು ಪದರದ ದಪ್ಪವಾಗುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಉದ್ವೇಗದ ಅರ್ಥವೇನು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಪಾತದ ಬೆದರಿಕೆ ಇದೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ತೀರ್ಮಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಾದದ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ (ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ) ಅಥವಾ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಒಳ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಂಗದ ಮುಂಭಾಗದ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗದ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಕೋಚನಗಳಿವೆ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಉದ್ವಿಗ್ನವಾಗಿದ್ದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಹಿಂಭಾಗದ ಗೋಡೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಹೈಪರ್ಟೋನಿಸಿಟಿಯೊಂದಿಗೆ, ಮಹಿಳೆಯು ನಡುಗುವ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಸ್ಥಳೀಯ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಜರಾಯು ಜೋಡಿಸಲಾದ ಗೋಡೆಯು ಉದ್ವಿಗ್ನವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೂಲಕ ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹಿಂಭಾಗದ ಗೋಡೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅಂಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಉದ್ದವನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಕಾಲಿಕ ಜನನದ ಬೆದರಿಕೆ ಇದ್ದರೆ (ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ನಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು), ಭ್ರೂಣದ ಬಯೋಮೆಟ್ರಿಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಟೋನುಮೆಟ್ರಿ
ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ವಿಶೇಷ ಸಂವೇದಕಗಳಿಂದ ದಾಖಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ವಿರಳವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾಲ್ಪೇಶನ್ ಮತ್ತು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಎಟಿಯಾಲಜಿ
ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗೋಡೆಯ ಒತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಕಾರಣಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಎರಡು ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ - ಶಾರೀರಿಕ ಮತ್ತು ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್.
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಕಾರಣಗಳು ಹೀಗಿವೆ:
- ಹಲವಾರು ಗರ್ಭಪಾತಗಳು;
- ದೊಡ್ಡ ಹಣ್ಣಿನ ಗಾತ್ರ;
- ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಳು;
- ಬಹು ಜನನಗಳು;
- ಶಿಶು (ಮಕ್ಕಳ) ಗರ್ಭಾಶಯ;
- ಪಾಲಿಹೈಡ್ರಾಮ್ನಿಯೋಸ್;
- ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ರೋಗಗಳು;
- ಸೋಂಕುಗಳು;
- ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಯಸ್ಸು;
- ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ;
- ಕೆಟ್ಟ ಹವ್ಯಾಸಗಳು;
- ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆ;
- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಕುಗಳು;
- ಸಣ್ಣ ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿ;
- ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಉದ್ಯೋಗ.
ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗಗಳು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಅಂಗದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಅಕಾಲಿಕ ಜನನದ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಅಂಗದಲ್ಲಿನ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ರಚನೆಗಳು ಹೈಪರ್ಟೋನಿಸಿಟಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.
ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯು ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ಅವಳು ಹೈಪರ್ಟೋನಿಸಿಟಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡವು ಕೆಲವು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲಿಸಬೇಕು. ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಹಗರಣಗಳು ಮತ್ತು ಜಗಳಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ, ಇದು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮಹಿಳೆಯ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಅಂಗದಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಇದು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಗರ್ಭಾಶಯ ಮತ್ತು ಅದರ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪುರುಷ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಾಶಯವು ಟೋನ್ ಆಗುತ್ತದೆ.
ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಜನನಾಂಗದ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಅಂಗದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮೊದಲ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ನೀವು ಕೆಳಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಅನ್ನು ನೀವೇ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಮಲಗಬಹುದು. ಅದೇ ದಿನ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹಿಂಭಾಗದ ಗೋಡೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಹೈಪರ್ಟೋನಿಸಿಟಿ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ಹೀಗೆ ಮಾಡಬೇಕು:
- ಮುಖ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ;
- ಯಾವುದೇ ಶ್ರಮವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸು;
- ನಾಲ್ಕು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಿ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ಮೂಲ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಇದ್ದರೆ, ಮಹಿಳೆಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಬರುತ್ತದೆ:
- ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳು - ವ್ಯಾಲೆರಿಯನ್, ಮದರ್ವರ್ಟ್;
- "ಮ್ಯಾಗ್ನೆ ಬಿ 6";
- ವಿಟಮಿನ್ ಥೆರಪಿ;
- ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ಸ್ - "ನೋ-ಶ್ಪಾ", "ಬರಾಲ್ಜಿನ್", "ಪಾಪಾವೆರಿನ್", "ಡ್ರೋಟಾವೆರಿನ್";
- ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.
ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಬೇಕು. ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಆಧಾರಿತ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಡುಫಾಸ್ಟನ್ ಅಥವಾ ಉಟ್ರೋಝೆಸ್ತಾನ್. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಔಷಧಿಗಳ ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಗೆ ಭಾರೀ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಿದ್ದರೆ, ಆಕೆಯನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಬೆದರಿಕೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಕ್ರಮಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:
- "ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್". 1 ಮಿಲಿ ಅನ್ನು 10 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇಂಟ್ರಾಮಸ್ಕುಲರ್ ಆಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಇಂಟ್ರಾಮಸ್ಕುಲರ್ಲಿ - "ಆಕ್ಸಿಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್" ವಾರಕ್ಕೆ 1 ಬಾರಿ.
- 5-7 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ - "ಫೋಲಿಕ್ಯುಲಿನ್".
- 6-10 ದಿನಗಳ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ಗೆ 1 ಮಿಲಿ.
- ಟೊಕೊಫೆರಾಲ್ ಅಸಿಟೇಟ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - 1 ಮಿಲಿ ಇಂಟ್ರಾಮಸ್ಕುಲರ್ಲಿ.
- 3-5 ಮಿಲಿ ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಅಭಿದಮನಿ ಮೂಲಕ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- "ಪಾಪಾವೆರಿನ್" ಔಷಧದ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಲ್ ಆಗಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಡಯಾಥರ್ಮಿ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಹೈಪರ್ಟೋನಿಸಿಟಿಯು ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಸ್ಥಿತಿಯು ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಬೆದರಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಳಗಿನ ಔಷಧಿಗಳು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
- ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ಸ್;
- ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಲ್ಫೇಟ್;
- "Partusisten", "Ginipral", "Salbupart", "Bricanil", "Albuterol";
- "ಅಟೊಸಿಬಾನ್", "ಹೆಕ್ಸೊಪ್ರೆನಾಲಿನ್";
- ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಲ್ಫೇಟ್;
- ನಿಫೆಡಿಪೈನ್, ಫಿನೋಪ್ಟಿನ್, ವೆರಪಾಮಿಲ್ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ವಿರೋಧಿಗಳು.
ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಏನು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ? ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್ ಹಿಕ್ಸ್ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಹೆರಿಗೆಗೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿದೆ.
ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಸ್ನಾಯುವಿನ ಅಂಗದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಹಲವಾರು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:
- ಭಾರೀ ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
- ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುವಂತಿಲ್ಲ.
- ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿ, ಆದರೆ ದಣಿದ ವಾಕಿಂಗ್ ಇಲ್ಲದೆ.
- ಕನಿಷ್ಠ 8 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿ.
- ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.
- ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನು.
- ದೀರ್ಘ ಪ್ರಯಾಣ ಮತ್ತು ಕಿಕ್ಕಿರಿದ ಸಾರಿಗೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು.
- ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಸಂಭವನೀಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮುಂಚೆಯೇ, ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿನ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು.
ಬೆದರಿಕೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಮಹಿಳೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು. ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ಪುದೀನ, ಮದರ್ವರ್ಟ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಹಿತವಾದ ಚಹಾವು ಇದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸಹ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಪುದೀನ, ಮಲ್ಲಿಗೆ ಮತ್ತು ಕಮಲದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಭಾವನೆಗಳು
ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಅರ್ಥವೇನು? ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯು ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಅದು ಶಾರೀರಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗಿನ ಸಂವಹನ, ಸರಿಯಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮಹಿಳೆಯು ಅತಿಯಾದ ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಸಂಪೂರ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನರು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗುತ್ತಾರೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ನರಗಳಾಗುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಪರಿಣಾಮಗಳು
ಸ್ನಾಯುವಿನ ಅಂಗದಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಯಾವುದೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ 14 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಗಮನ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. 12 ರಿಂದ 20 ನೇ ವಾರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಅಂಗದ ಸಂಕೋಚನದ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ತಡವಾದ ಗರ್ಭಪಾತ. ಗರ್ಭಾಶಯವು ತುಂಬಾ ಉದ್ವಿಗ್ನವಾಗಿದ್ದರೆ, ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು. ಜರಾಯು ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆಗೆ ಏನು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು? ಅದೇ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಭ್ರೂಣದ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ.
ಜರಾಯು ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾದರೆ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ವಿತರಣೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ಮಹಿಳೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ತುರ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಭ್ರೂಣದ ಮರಣವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ನಂತರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಹ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ಇನ್ನೂ ಹೈಪರ್ಟೋನಿಸಿಟಿ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಸಂಪೂರ್ಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಗತ್ಯ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 35 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಬೆದರಿಕೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿದ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅಕ್ಷರಶಃ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಕೇಳಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಎದುರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, 60% ರಷ್ಟು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ. ಆದರೆ ಗಾಬರಿಯಾಗಬೇಡಿ. ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡದ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ, ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ನಡೆಸಬಹುದು.
ಚಿಹ್ನೆಗಳು
ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:
- ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕ. ಋತುಚಕ್ರದ ಮುಂಚಿನ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಹ್ನೆಗಳು: ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಎಳೆಯುವುದು, ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಭಾವನೆ;
- ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕ. ನರಳುವ ನೋವಿಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿದರೆ ಸಾಕು, ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಕಲ್ಲಿನ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು;
- ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕ. ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನಗಳ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರಬಹುದು.
ಗಮನ! ಟೋನ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಡೆಸಿದ ನಂತರ ನೋವು ಉಳಿದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಯಾವುದೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಇದು ಮಗುವಿನ ನಷ್ಟವನ್ನು ಬೆದರಿಸಬಹುದು. ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಶಾಸ್ತ್ರ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿವಾರಿಸುವುದು
ಅಭ್ಯಾಸ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳಂತೆ, ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹೈಪರ್ಟೋನಿಸಿಟಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕುಟುಂಬ, ಕೆಲಸ, ಮನೆಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು - ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗೋಡೆಗಳಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಂಕೋಚನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು - ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೇಹ, ಮುಖ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು ಇದರ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.
ನಿಮಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳ ಮೂಲಕ ಇಡೀ ದೇಹದಿಂದ ಉದ್ವೇಗವು ಹೇಗೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬೇಕು, ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಉದ್ವಿಗ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಮಾಡಿ.
ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿನ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪಡೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಂತರ, ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಮಾನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರಿ. ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಿ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು 4 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ನಂತರ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ
ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಅದರ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅರೋಮಾ ಮೆಡಾಲಿಯನ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲೆಡೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ, ಹಿತವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಟೋನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಲು ಆನಂದಿಸಿ. ವಿಶೇಷ ಎಣ್ಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ಗಾಗಿ ಸ್ನಾನ:
- ಜಾಸ್ಮಿನ್ - ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಎರಡನೇ ಗಾಳಿಯನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ;
- ಕಮಲ - ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ವಾಸನೆಯು ಟಾರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ;
- ಗುಲಾಬಿಗಳು - ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸಿಹಿ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ;
- ವೆನಿಲ್ಲಾ - ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಮನೆತನದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಸಿಹಿ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ;
- , ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್, ಜೆರೇನಿಯಂ - ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮ.
ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ! ವಲೇರಿಯನ್ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹೈಪರ್ಟೋನಿಸಿಟಿಗೆ ನಿದ್ರಾಜನಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್
ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಅದಕ್ಕೆ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಬೆಲ್ಟ್ ಬದಲಿಗೆ ವಿಶಾಲ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತೃತ್ವ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಟೋನ್ ನಿವಾರಿಸಲು ಡ್ರಗ್ಸ್
ಟೋನ್ಗಾಗಿ ಪ್ರಮುಖ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹೈಪರ್ಟೋನಿಸಿಟಿಯ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡುವಂತೆ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಟೋನ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೆನುಗೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಅವು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಅಂಶಕ್ಕಾಗಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರ ದೈನಂದಿನ ಅಗತ್ಯವು 400 ಮಿಗ್ರಾಂಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
- ಹೊಟ್ಟು ಜೊತೆ ಬ್ರೆಡ್. ನೀವು ಬಿಳಿ ಗೋಧಿ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಭಾಗಶಃ ಹೊಟ್ಟು ಬ್ರೆಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.
- ಬಕ್ವೀಟ್ ಮತ್ತು ಓಟ್ಮೀಲ್ ಗಂಜಿ. 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಏಕದಳವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ರುಚಿಗೆ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ (ಜೇನುತುಪ್ಪ) ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
- ಬೀನ್ಸ್. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಭಕ್ಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ದೈನಂದಿನ ರೂಢಿ 200 ಗ್ರಾಂ ಮೀರಬಾರದು.
- ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು. ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಶತಾವರಿ, ಬಟಾಣಿ, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಇತರ ತರಕಾರಿಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ವಿವಿಧ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಲಾಡ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ಯಾವುದೇ ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ. ಪ್ರತಿದಿನ 100-200 ಗ್ರಾಂ ಸೇವಿಸಿ.
- ಹ್ಯಾಝೆಲ್ನಟ್ಸ್ ಅಥವಾ ಬಾದಾಮಿ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಸಾಕು.
ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು
ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ? ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು - ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಅಥವಾ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳು. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು:
- ಹೆಚ್ಚಿದ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ಗೆ ವ್ಯಾಲೆರಿಯನ್ ಟಿಂಚರ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಟೋನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. 20-30 ಹನಿಗಳನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ;
- ಟಿಂಚರ್ ಊಟದ ನಂತರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ 15-20 ಹನಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ;
- ಮೂಲಿಕಾ ಚಹಾ 100 ಗ್ರಾಂ ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, 100 ಗ್ರಾಂ ಪುದೀನ, 50 ಗ್ರಾಂ ಮದರ್ವರ್ಟ್ ಮತ್ತು 50 ಗ್ರಾಂ ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಇದರ ನಂತರ, ನೀವು ರುಚಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.
ಈ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಗಮನ! ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ವರವನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಳಗಿನ ಮಗು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳ ಗೋಡೆಗಳು ಅದನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಮಗು ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿಯ ಆತಂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನರಗಳಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಮಗುವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯು ಅವನನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಂತೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಮನೆಯ ಹೊರಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ - ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ, ಭೇಟಿ ನೀಡುವಾಗ, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಮಲಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ, ಸರಾಗವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಶಾಂತಿಗಿಂತ ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಏನೂ ಇಲ್ಲ!
ಆಧುನಿಕ ಔಷಧದಲ್ಲಿ, ಅವರು ವಿವಿಧ ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ, ಅವುಗಳು ನೋ-ಶ್ಪಾ ಅಥವಾ ಪಾಪಾವೆರಿನ್. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6 ಅಥವಾ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯುರೋಪಿಯನ್ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ, ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ವಿವಿಧ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳು ಯಾವ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು ಬಹುಶಃ ಪ್ರತಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ? ಇಂದು ನಮ್ಮ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಗರ್ಭಾಶಯದೊಳಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮೂರು ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ, ಪ್ರತಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಯಾವುದೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು.
ಸ್ನಾಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿ
ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದರೆ, ನಂತರ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ. ಪಾಶ್ಚಾತ್ಯ ವೈದ್ಯರು ಈ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ವರವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ವಿಧಾನವು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನದ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮೊದಲು ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಎದುರಿಸಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಬೇಕು, ಪ್ರತಿ ಉಸಿರಾಟದ ಮೂಲಕ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಉದ್ವೇಗದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ದೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಲಿಯುವಳು, ಇದು ಕಾರ್ಮಿಕ ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
"ಬೆಕ್ಕು" ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ
ಮೊದಲ ತಂತ್ರವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯಿಂದ ಅಲ್ಲ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು, "ಕ್ಯಾಟ್" ನಂತಹ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ನಾಲ್ಕು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೋಗಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ತದನಂತರ ಅದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಬಾಗಿಸಿ, ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಕಮಾನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ನೀವು ಈ ಸ್ಥಾನವನ್ನು 5-7 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು, ಅದರ ನಂತರ ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಬಗ್ಗಿಸಬೇಕು, ಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಬೇಕು. ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು, ನಂತರ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿ
ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಒಂದು ಸರಳ ಮಾರ್ಗವಿದೆ. ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸುವಂತೆ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಗಳನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಮಂಡಿಯೂರಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಬೇಕು. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮಲಗಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್" ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಮ್ಮ ಮೊದಲ ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತವರು ಈ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಹೇಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು "ಅನುಭವಿ" ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 1 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಟೋನ್ಗೆ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇನೂ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ನಂಬುತ್ತಾರೆ.
ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹೈಪರ್ಟೋನಿಸಿಟಿ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು, ನೋವನ್ನು ಏಕೆ ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಯಾವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು? ನಮ್ಮ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಈ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.
ಸ್ತ್ರೀ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಂಗ - ಗರ್ಭಾಶಯ - ಬಾಹ್ಯ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಡುವೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಪದರ (ಮೈಮೆಟ್ರಿಯಮ್) ಇರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಮಾನವ ಸ್ನಾಯುಗಳಂತೆ, ಮೈಮೆಟ್ರಿಯಮ್ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದರೆ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು "ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು" ಆದರೆ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಪದರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಹಿಳೆ ನಗುವಾಗ, ಕೆಮ್ಮುವಾಗ ಅಥವಾ ಸೀನುವಾಗ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಗಮನಿಸದೆ ಮತ್ತು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಹಿಳೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವವರೆಗೆ. ಗರ್ಭಾಶಯದೊಳಗೆ ಫಲವತ್ತಾದ ಮೊಟ್ಟೆಯು ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹವು ಅದನ್ನು ವಿದೇಶಿ (ಅದು ಅವನಿಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನಗತ್ಯ) ದೇಹವೆಂದು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಮೈಯೊಮೆಟ್ರಿಯಮ್ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಹೈಪರ್ಟೋನಿಸಿಟಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು ದುರ್ಬಲ ಅಥವಾ ಬಲವಾಗಿರಬಹುದು, ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಒಂದೆರಡು ಬಾರಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಆಕೆಗೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಅವಳು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ನೋವು ಇರಬಾರದು ಎಂದು ಈಗಾಗಲೇ ಅವಳನ್ನು ಹೆದರಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಗುವನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸುವ ಮೊದಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಟೋನ್ ಆಗುತ್ತದೆ.
- "ಜಡ" ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಲ್ಲುವ ಅವಶ್ಯಕತೆ, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿ.
- ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳು.
- 1 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ವೈಫಲ್ಯ: ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಕೊರತೆ (ಇದು ಮೈಯೊಮೆಟ್ರಿಯಮ್ ಅನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಅಂಡಾಶಯದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ; 3 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಲಸವನ್ನು ಜರಾಯು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ) ಅಥವಾ ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಧಿಕ.
- ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್, ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ವಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ (1 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ). ಹೆಚ್ಚಿದ ಮೈಯೊಮೆಟ್ರಿಯಲ್ ಟೋನ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅಂಗಾಂಗದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಗಾಗಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉದ್ವಿಗ್ನಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯು ಆಹಾರವನ್ನು ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ನಿರಂತರವಾಗಿ ವಾಕರಿಕೆ ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅವಳು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಅವನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.
- ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಪದದಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣದ ಚಲನೆ (ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಹೈಪರ್ಟೋನಿಸಿಟಿ ಭಯಪಡಬಾರದು).
ಹೊಂದಿರುವ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು:
- ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು (ತಂಬಾಕು ಧೂಮಪಾನ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ವ್ಯಸನ);
- ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯಗರ್ಭಪಾತಗಳು;
- ಬಹು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಹೊರೆ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅವಳು ಅಗಾಧ ಗಾತ್ರಗಳಿಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ;
- ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂಗದ ವಿಶೇಷ ರಚನೆ (ಬೈಕಾರ್ನುಯೇಟ್, ಸ್ಯಾಡಲ್-ಆಕಾರದ, ಮಕ್ಕಳ ಗರ್ಭಾಶಯ);
- ಋಣಾತ್ಮಕ Rh ಅಂಶ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯು ಋಣಾತ್ಮಕ Rh ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಜೈವಿಕ ತಂದೆಯು ಧನಾತ್ಮಕ ರಕ್ತದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ತಾಯಿಯ ದೇಹವು ಫಲವತ್ತಾದ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ವಿದೇಶಿ ದೇಹವಾಗಿ ತಿರಸ್ಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಮೊದಲ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ;
- ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ;
- ಪಾಲಿಹೈಡ್ರಾಮ್ನಿಯೋಸ್;
- ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ (ಯೂರಿಯಾಪ್ಲಾಸ್ಮಾ, ಕ್ಲಮೈಡಿಯ, ಮೈಕೋಪ್ಲಾಸ್ಮಾಸಿಸ್, ವೈರಸ್ಗಳು) ಸೇರಿದಂತೆ ವೈರಲ್ ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು;
- ಮೈಮೋಮಾ;
- ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ರೋಗಗಳು. ತೀವ್ರವಾದ ಅನಿಲ ರಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹೈಪರ್ಟೋನಿಸಿಟಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ಸೋಂಕುಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ರೋಗಗಳನ್ನು ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಸಹ ಅಸಾಧ್ಯ: ಜರಾಯು ಮಗುವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳು ಅದರ ಮೂಲಕ ಭೇದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹೈಪರ್ಟೋನಿಸಿಟಿಯು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. 1 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಇದು:
- ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ವಾಕರಿಕೆ;
- ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮೂಲಾಧಾರದಲ್ಲಿ (ಅದು ಸಮಾನ ಶಕ್ತಿ ಅಥವಾ "ರೋಲ್ ಅಪ್" ಆಗಿರಬಹುದು, ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನಂತರ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ).
2 ನೇ ಮತ್ತು 3 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯ "ಪಳೆಯುಳಿಕೆ" ಅವರಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಉದ್ವಿಗ್ನ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ಹೆಚ್ಚಿದ ಧ್ವನಿಯ ಮತ್ತೊಂದು ಚಿಹ್ನೆಯು ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ವಿಸರ್ಜನೆಯಾಗಿದೆ. ಅವು ಹೇರಳವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಚುಕ್ಕೆ, ಬಗೆಯ ಉಣ್ಣೆಬಟ್ಟೆ, ಕಂದು, ಗುಲಾಬಿ ಅಥವಾ ರಕ್ತದಿಂದ ಕೂಡಿರಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಬೆಳಕಿನ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
ನಂತರದ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವಿರುವಾಗ, ಮಗು ಹೇಗೆ "ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು. ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಉದ್ವಿಗ್ನಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪಳೆಯುಳಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಅದು ಅದರ ದುಂಡಾದ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡುತ್ತದೆ (ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಂದು ಬದಿಯು ಮುಳುಗುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೊಂದು, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಚಾಚು). ಇದು ಅಕ್ಷರಶಃ ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಅಥವಾ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ರೋಗನಿರ್ಣಯ
ರೋಗಿಯ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ವೈದ್ಯರು ಮೂರು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ:
- ಸ್ಪರ್ಶ (ಬೆರಳುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಶ);
- ಟನುಸೋಮೆಟ್ರಿ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 2 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಹರದ ಮುಂಭಾಗದ ಗೋಡೆಯ ಮೂಲಕ ತನ್ನ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು "ಅನುಭವಿಸಬಹುದು". ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಾಗಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯವು ದಟ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸಹಾಯಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಡೆದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಬೆದರಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು (ತೊಡಕುಗಳು, ಗರ್ಭಪಾತ) ಮತ್ತು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಸೇರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ಟೊನೊಮೆಟ್ರಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷ ಸಂವೇದಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇತರ ಎರಡು ಸಮಗ್ರ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಕಾರಣ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ವಿರಳವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಎಲಿಮಿನೇಷನ್ ವಿಧಾನಗಳು
ಹೆಚ್ಚಿದ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೊರರೋಗಿ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಸೌಮ್ಯವಾದ ನೋವಿನಿಂದ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದಾಗ ಮೊದಲ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಕೆಗೆ ಯಾವುದೇ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಈ ಹಂತದವರೆಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಅಸಮಂಜಸವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಸ್ವರವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿವಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ, ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ಸ್ (ನೋ-ಶ್ಪು, ಡ್ರೊಟಾವೆರಿನ್, ಪಾಪಾವೆರಿನ್ - ಇಂಟ್ರಾಮಸ್ಕುಲರ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಅಥವಾ ಗುದನಾಳದ ಸಪೊಸಿಟರಿಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರ), ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳು (ಮದರ್ವರ್ಟ್, ವಲೇರಿಯನ್) ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟಿನ್ (ಉಟ್ರೋಜೆಸ್ತಾನ್) ಏಜೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಮ್ಯಾಗ್ನೆ B6.
ಔಷಧಗಳು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ನಿಮಗಾಗಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಅವರು ಪ್ರತಿ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
- "ಬೆಕ್ಕು". ಇದನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಮಂಡಿಯೂರಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಬಾಗಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಕಮಾನು ಮಾಡಿ. 5-10 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಇದರ ನಂತರ, ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಅಥವಾ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮಲಗುವುದು ಉತ್ತಮ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 3 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಡೆಸಿದರೆ.
- ಉದ್ವಿಗ್ನ ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹೈಪರ್ಟೋನಿಸಿಟಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಎಲ್ಲಾ ನಾಲ್ಕು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೋಗಬೇಕು, ಅವಳ ಮುಖವನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವಳ ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡಿ.
- ಮೊಣಕಾಲು-ಮೊಣಕೈ ಭಂಗಿ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಮಹಿಳೆ ಮಂಡಿಯೂರಿ ತನ್ನ ಮೊಣಕೈಗಳನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು, 1-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಾಗೆ ನಿಲ್ಲಬೇಕು. ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾಶಯವು ಅಮಾನತುಗೊಂಡ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು. ನೋವು ತೀವ್ರಗೊಂಡರೆ, ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಮಲಗು. ತೀವ್ರವಾದ, ನಿರಂತರವಾದ ನೋವಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಕರೆಯುವುದು, ಸಮಾಲೋಚನೆ ಪಡೆಯುವುದು ಅಥವಾ ತಕ್ಷಣವೇ ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕರೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿವಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ವೈದ್ಯರು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಬೆಡ್ ರೆಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
1 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಆಕೆಗೆ ನೋ-ಶ್ಪಾ, ಪಾಪಾವೆರಿನ್, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳು ಮತ್ತು ಉಟ್ರೋಜೆಸ್ತಾನ್ಗಳ ಇಂಟ್ರಾಮಸ್ಕುಲರ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಇದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಡಿಸಿನಾನ್ ಅಥವಾ ಟ್ರಾನೆಕ್ಸಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಹಾರಗಳು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ಕಾರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು.
2 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು:
- ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಫೆರೆಸಿಸ್;
- ಗಿನಿಪ್ರಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಡ್ರಾಪ್ಪರ್ಗಳು;
- ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣ.
3 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಟೋನ್ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಕ್ಯುರಾಂಟಿಲ್ ಅಥವಾ ಟ್ರೆಂಟಲ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚೈಮ್ಸ್ ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಮಹಿಳೆ ಹಲವಾರು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಉಂಟುಮಾಡಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವಳು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕು. ಯಾವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕೆಂದು ಅವನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಸಂಭವನೀಯ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಮುನ್ನರಿವು
ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ತಾನಾಗಿಯೇ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಭರವಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಿಸಲಾಗದ ನೋವು. ಸ್ವರವು ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ.
1 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಗರ್ಭಪಾತ (ಅಂಡಾಣು ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ) ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಭ್ರೂಣವು ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಎರಡೂ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
2 ನೇ ಮತ್ತು 3 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಜರಾಯು ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮತ್ತೊಂದು ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ: ಗರ್ಭಾಶಯ, ಸಂಕೋಚನ, ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ಚೀಲವನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಗರ್ಭಕಂಠವು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಹೆರಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಕಂಠವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿದರೂ ನೀರು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ವಯಸ್ಸು 36-38 ವಾರಗಳಾಗಿದ್ದರೆ ಮಗುವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.
ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಹೆಚ್ಚಿದ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಕೆಲವು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
- ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಯೋಜನೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
- ಸಕಾಲಿಕ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿಸಿ, ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ "ಗೋಚರತೆ" ಗೆ ಹೋಗಿ, ಮತ್ತು ಅವರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
- ದಿನಕ್ಕೆ 8-10 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿ.
- ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಆದರೆ ದೀರ್ಘ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
- ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
- ನಿಮಗಾಗಿ ಅತಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಬೇಡಿ.
- ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವಾಗ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
- ಧೂಮಪಾನ ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
- ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ 3 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ.
ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಅವಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಇರಬೇಕು:
- ತರಕಾರಿಗಳು, ಗ್ರೀನ್ಸ್ (ಎಲೆಕೋಸು, ತುಳಸಿ, ಪಾಲಕ);
- ಧಾನ್ಯಗಳು (ಗೋಧಿ, ಬಾರ್ಲಿ, ಹುರುಳಿ);
- ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (ಚೀಸ್, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು).
ಈ ಜಾಡಿನ ಅಂಶವು ಕರುಳು ಮತ್ತು ಮೈಮೆಟ್ರಿಯಮ್ (ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶ) ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
ತೀರ್ಮಾನ
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು 60% ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಾಡುವ ರೋಗನಿರ್ಣಯವಾಗಿದೆ. ಹೈಪರ್ಟೋನಿಸಿಟಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ನೋವು, ಹೊಟ್ಟೆಯ "ಪಳೆಯುಳಿಕೆ", ಚುಕ್ಕೆ. ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವು ಜರಾಯು ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ (ಗರ್ಭಪಾತ) ಅಥವಾ ಅಕಾಲಿಕ ಜನನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಹೆಚ್ಚಿದ ಟೋನ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ನೀವು ಅದರ ಸಂಭವವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು: ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ, ಕಡಿಮೆ ನರಗಳಾಗಿರಿ, ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಿ. ಸ್ವ-ಔಷಧಿ ಭೀಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
