ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಮಗುವಿನ ನೋಟವು ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಚಂಡಮಾರುತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕ್ರಮೇಣ, ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಬೇಕು. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು 3 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅನೇಕ ಯುವ ತಂದೆ ಮತ್ತು ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಇದು ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೂ ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ, ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ. ಪಾಲಕರು ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅದರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ವಿಚಲನಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಶಾರೀರಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
3 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮಗು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಾಂಶವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಪಾಲಕರು ಅವನ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು:
- ಕೆನ್ನೆಗಳು ಕೊಬ್ಬಿದವು;
- ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಮಡಿಕೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಸಣ್ಣ ಮಗುವಿನ ಸ್ನಾಯುವಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಮೇಲಿನಿಂದ ಕೆಳಕ್ಕೆ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಚಿಕ್ಕವನು ತನ್ನ ತಲೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾನೆ. ಕ್ರಮೇಣ ಅವನು ತನ್ನ ಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ಮೊದಲೇ ಇದ್ದ ಹೈಪರ್ಟೋನಿಸಿಟಿ 3 ತಿಂಗಳ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ತನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಅವನು ತನ್ನ ಕೊಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಹ ವಿವರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈಗ ಮಗು ಸುಲಭವಾಗಿ ತನ್ನ ಕೈಗಳಿಂದ ಅವರನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಬಹುದು.
3 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವ ಅನೇಕ ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹುಡುಕಾಟ ಪ್ರತಿಫಲಿತವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಳ ತುಟಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಕಡೆಗೆ ನಾಲಿಗೆಯ ವಿಚಲನ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಎದೆಗೆ ಸಕ್ರಿಯ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರತಿಫಲಿತವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಮಗುವಿನ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಬಾರದು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಪ್ರೋಬೊಸಿಸ್ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ - ವಯಸ್ಕನು ಮಗುವಿನ ಬಾಯಿಯ ಅಂಚನ್ನು ಬೆರಳಿನಿಂದ ಮುಟ್ಟಿದಾಗ ತುಟಿಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು.
ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈಗ ಹೆಚ್ಚು ಎದೆಹಾಲು ಹೊಂದಬಹುದು. ಆದರೆ ಈ ಅಂಗವು ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಇದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬಹುದಾದ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ. ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಶಿಯನ್ಗಳು ಇದನ್ನು ಮೂರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ರಿಕೆಟ್‌ಗಳಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿ ಅವರು ಈ ಉಪಯುಕ್ತ ಘಟಕವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನಾವು ಸ್ಟೂಲ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅದು ಏಕರೂಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವು ಎದೆ ಹಾಲಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ಆವರ್ತನವು ಬದಲಾಗಬಹುದು: ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಐದು ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಬಾರಿ. ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಿದರೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಗು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಚೋದನೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಮೂಲ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು
ನೀವು ಮೂರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಲಂಬವಾಗಿ ಅವನ ತೋಳುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದರೆ, ಅವನು ತನ್ನ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಒಲವು ತೋರುವಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ. ಜೊತೆಗೆ, ತನ್ನ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಇರುವುದರಿಂದ, ಮಗು ಸುಲಭವಾಗಿ ತನ್ನ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಮಗು ತನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ನೋಡಬಲ್ಲದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವನು ಸ್ಥಿರ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚಲಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಕೂಡ ಆಕರ್ಷಿತನಾಗುತ್ತಾನೆ. ಅವನ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸಲು, ಅವನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಅವನ ಮುಂದೋಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಏರುತ್ತಾನೆ.
ಮಗು ತಾನು ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿರುವ ಶಬ್ದಗಳಲ್ಲಿ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ವರಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ವ್ಯಂಜನಗಳು ಸಹ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ದಟ್ಟಗಾಲಿಡುವವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಡೆಯಬಹುದು.
3 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ನಡವಳಿಕೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಭಾವನೆಗಳ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಕೋಪ. ಅವನು ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ನೋಟಕ್ಕೆ ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವಾಗ ಅವನು ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ. ಯಾರಾದರೂ ವಯಸ್ಕರು ಹಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅವನು ಸಂಗೀತ ವಾದ್ಯಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ ಅಥವಾ ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಅವನು ಉತ್ಸುಕನಾಗುತ್ತಾನೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಅತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಜೋರಾಗಿ ಅಳುವುದು ಕೇಳಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಗು ಸೈಕೋಮೋಟರ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯು ಅವನ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಅವನ ಸಂವಹನವು ಕೊನೆಗೊಂಡಾಗ ಅಥವಾ ಅವನ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಟಿಕೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಭಾವನೆಗಳಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಯು ಅಳುವುದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು:
- ಸುತ್ತುವರಿದ ತಾಪಮಾನ ಬದಲಾಗಿದೆ;
- ಮಗುವಿನ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ;
- ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮಗು ಕ್ರಮೇಣ ಜಗತ್ತನ್ನು ಸವಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಅವನು ತನ್ನ ಕೈಗಳಿಂದ ತಲುಪಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತನ್ನ ಬಾಯಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ತನ್ನ ಮುಷ್ಟಿಯನ್ನು ತನ್ನ ಬಾಯಿಗೆ ತಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹೀರುತ್ತಾನೆ.
ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ದೇಹದ ತೂಕದ ಮಾನದಂಡಗಳು
ಮಗುವಿಗೆ 3 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಾಗಿದ್ದಾಗ, ಅವನ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ತೂಕ ಮತ್ತು ಎತ್ತರವು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಿತ ವಿಷಯಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ತೂಕದಂತಹ ಒಂದು ಕ್ಷಣವು ಅವನು ಹುಟ್ಟಿದಾಗ ಯಾವ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದನೆಂಬುದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮಗು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 2.5 ಕೆ.ಜಿ. ಅವನು 4300 ಗ್ರಾಂ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಜನಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು 3 ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದರೆ, ಈ ಹೊತ್ತಿಗೆ 6500 ಗ್ರಾಂ ತೂಕವು ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.
ಮಗುವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಂಕೀರ್ಣ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಮಗುವಿನ ಎತ್ತರವು 3 ಸೆಂ.ಮೀ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಗು 55 ಸೆಂ.ಮೀ ಸೂಚಕದೊಂದಿಗೆ ಜನಿಸಿದರೆ, 90 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಅವನ ಎತ್ತರವು 65 ಸೆಂ.ಮೀ ತಲುಪುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.
3 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ನಿಖರವಾದ ನಿಯತಾಂಕವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ದೇಹದ ತೂಕದ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ವರ್ಗೀಯ ಮಾನದಂಡಗಳಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ ಮಗು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಸಮಾನವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ದಟ್ಟಗಾಲಿಡುವವರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರ ಕಚೇರಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳುವ ಕೋಷ್ಟಕಗಳನ್ನು ನೀವು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು. ಗಂಭೀರವಾದ ವಿಚಲನಗಳಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ಧ್ವನಿಸಬೇಕು.
ರಷ್ಯಾದ ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಶಿಯನ್ಸ್ ಒಕ್ಕೂಟದಿಂದ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ತೂಕದ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ:
ಮತ್ತು ಇದು ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ (WHO) ದತ್ತಾಂಶವಾಗಿದೆ:
ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಮೂಲಭೂತ ಆಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಶಿಶುಗಳು ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ 1 ಕೆಜಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಯುವ ಪೋಷಕರು ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು. ಉತ್ತಮ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಕೂಡ, ಮಗುವಿಗೆ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಯಾವುದೇ ಬೆದರಿಕೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ.
ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ
ಒಂದು ಮಗು ತನ್ನ ಮೂರನೇ ತಿಂಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಅವನು ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಆಹಾರದ ನಡುವಿನ ಸಮಯದ ಮಧ್ಯಂತರಗಳನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಯ ನಂತರ ಮಲಗಲು ಹೋಗುತ್ತಾನೆ. ನಾವು ನಿದ್ರೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸರಾಸರಿ ಮಕ್ಕಳು ಹಗಲಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ 5 ಬಾರಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ ಮಲಗುತ್ತಾರೆ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹುಡುಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಎದೆ ಹಾಲಿನಿಂದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾಳೆ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಿಶ್ರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. 3 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ತಾಯಿಯ ಎದೆ ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಭಯಭೀತರಾಗಬಾರದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿ. ಸೋವಿಯತ್ ಯುಗದಲ್ಲಿ, ರಸದೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿತ್ತು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಈಗ ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ.
3 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಹುಡುಗನು ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಅವರು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂವಹನ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚಿಂತನಶೀಲವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. 3 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು, ನೀವು ಮೂಲಭೂತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್
ನೀರಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ಅವನಿಗೆ ಲಘು ಮಸಾಜ್ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅಂತಹ ಕಾಳಜಿಯು ಅವನ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಲಘು ಹೊಡೆತದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಇದರ ನಂತರ, ನೀವು ಉಜ್ಜಲು ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು; ದೇಹದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು.
ಕಾಲುಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ನಂತರ ತೋಳುಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ಗಳು ಮಗುವಿನ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಮಸಾಜ್ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ. ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಏಳು ಮತ್ತು ಎಂಟು ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಸೆಳೆಯಬಹುದು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿ, ನೀವು ಬೇಬಿ ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.
ಮಗುವಿಗೆ ಮೂರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಾಗಿದ್ದಾಗ, ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ದೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಅವನು ಇನ್ನೂ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವನ ತಾಯಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಜಂಟಿ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ನ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದಕ್ಕೆ ನೀವು ಬೆಳಕಿನ ಮಸಾಜ್ನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಬೆಳಕಿನ ತಿರುವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳ ಒಡ್ಡದ ಬಾಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ವೃತ್ತಿಪರ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್‌ನಿಂದ ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಮೊದಲು ವೀಕ್ಷಿಸಿದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಸ್ವಲ್ಪ ಅನುಭವವನ್ನು ಪಡೆದ ನಂತರ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೊರಗಿನ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಕೌಶಲ್ಯದಿಂದ ಅಗತ್ಯವಾದ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್ಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬಹುದು.
3 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡಬೇಕು, ರ್ಯಾಟಲ್ಸ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಇತರ ವಿವಿಧ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಪ್ರತಿಮೆಗಳು, ಗೊಂಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ರಗ್ಗುಗಳು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಬಳಸಿದ ವಸ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಬಣ್ಣ, ಆಕಾರ ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳ ಸಮೃದ್ಧತೆಯು ಮಗುವಿಗೆ ವಿವಿಧ ದೃಶ್ಯ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.
ಭಾಷಣ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಸಂವಹನ
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯುವಾಗ, ನೀವು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳ ಮೇಲೆ ಅವನ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು. ಅವನು ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡುವ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಮಾತನಾಡಬೇಕು. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲು ಬಹಳಷ್ಟು ಇದೆ:
- ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ನೀವು ಭೇಟಿಯಾಗುವ ಮರಗಳು;
- ಹೂವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೂವಿನ ಹಾಸಿಗೆಗಳು;
- ಕಾರುಗಳು, ಪ್ರಾಣಿಗಳು, ಪಕ್ಷಿಗಳು.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವ ವಸ್ತುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ಹೇಳಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗೋಡೆ ಅಥವಾ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳುವ ವರ್ಣಚಿತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ. ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿಗೆ ವಿವರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಥೆಗಳು ಪೂರಕವಾಗಿರಬೇಕು. ಸದ್ಯಕ್ಕೆ, ಅವನು ಕೇಳುವ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಅವನಿಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗುವ ಶಬ್ದಗಳು ಮತ್ತು ಪದಗಳು ನಂತರ ಇತರರು ನಿರರ್ಗಳವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾದ ಸಕ್ರಿಯ ಭಾಷಣ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈಗಾಗಲೇ 3 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕ. ದೇಹ ಮತ್ತು ಕೈಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಸರಳವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಪೂರಕವಾಗಿರಬೇಕು. ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಆಟಗಳು ಮತ್ತು ಸರಳ ಸಂವಹನದ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು. ಮಗುವಿಗೆ 3 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯು ನೀವು ಮೊದಲು ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಮರೆಯಬಾರದು. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಗು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ಭಾಷಣ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಇನ್ನೊಂದು ತಿಂಗಳು ಕಳೆದಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಗುರುತಿಸಲಾಗದಷ್ಟು ಬದಲಾಗಿದೆ. ಈಗ ಅವನು ಜನ್ಮದಲ್ಲಿ ಇದ್ದ ಅಸಹಾಯಕ ಜೀವಿಯಾಗಿ ಉಳಿದಿಲ್ಲ. ಅವರ ಮುಖವು ವಿಭಿನ್ನವಾದ, ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ದೇಹವು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಬುದ್ಧವಾಗುತ್ತವೆ. ಕ್ಷಿಪ್ರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಮೊದಲ ವರ್ಷದುದ್ದಕ್ಕೂ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಗುವಿನ ನಡವಳಿಕೆಯ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 2 ಅಥವಾ 3 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸರಳವಾಗಿ ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.
ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ತೂಕ
3 ತಿಂಗಳ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಬೇಕು, ಆದರೆ ಹುಡುಗರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ದೇಹದ ತೂಕವು 4.9 ರಿಂದ 7 ಕೆಜಿ, ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ 4.8 ರಿಂದ 6.3 ಕೆಜಿ ವರೆಗೆ ಇರಬೇಕು. ಕಳೆದ ತಿಂಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹೇಗೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬೆಳೆದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು; ಈಗ ಅವನ ಎತ್ತರವು ಹುಡುಗರಿಗೆ 56.5 ರಿಂದ 62 ಸೆಂ ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ 56.2 ರಿಂದ 61.8 ರವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್
ಮೂರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಅನೇಕ ಗಂಭೀರ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಲಸಿಕೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಟೆಟನಸ್, ಡಿಫ್ತಿರಿಯಾ ಮತ್ತು ನಾಯಿಕೆಮ್ಮಿನಂತಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ಮಗುವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಸಂಯೋಜಿತ ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಗುವಿಗೆ 1.5 ತಿಂಗಳ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ಮೂರು ಬಾರಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಈ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
3 ತಿಂಗಳ ಮಗು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?
3 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಗು ತನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿರುವ ತಲೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅವನ ಮುಂದೋಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಒಲವು ತೋರಬೇಕು, ಅವನ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ತಿರುಗಬೇಕು, ಜೋರಾಗಿ ನಗಬೇಕು, ಒಂದು ಕೈಯನ್ನು ಇನ್ನೊಂದರಿಂದ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅವನ ಕೈಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು. 3 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ಈಗಾಗಲೇ ತಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಆಟಿಕೆ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
3 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿನ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ
ಮೆನು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಪೋಷಣೆ
ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಿದರೆ, ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 10-12 ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ 2-4 ಆಹಾರಗಳು ಇರಬೇಕು. ಮೂರು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಆಹಾರದ ಆವರ್ತನವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ತನವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತದೆ; ರಾತ್ರಿಯ ಆಹಾರವು ಸರಾಸರಿ 3.5 ಗಂಟೆಗಳ ವಿರಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಅವನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು, ಇದು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪೂರ್ಣ ಭೋಜನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.
ಅವನು ಎಷ್ಟು ಹೊತ್ತು ಮಲಗುತ್ತಾನೆ?
3 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆಯು ಸುಮಾರು 10 ಗಂಟೆಗಳಿರಬೇಕು, 4 ರಿಂದ 8 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ದೆಯ ನಡುವೆ 2-4 ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ 2 ದೀರ್ಘ ನಿದ್ರೆ ಇದೆ - 1-2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮತ್ತು 2 ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ - ಪ್ರತಿ 30-40 ನಿಮಿಷಗಳು. ಮಗು ಇನ್ನೂ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ (20-30 ನಿಮಿಷಗಳು) ನಿದ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಇನ್ನೂ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಹೀರುತ್ತದೆ. 3 ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಮಗು ಹುಣ್ಣಿಮೆ, ಅಮಾವಾಸ್ಯೆ ಮತ್ತು ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ - ಅವನು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧವಾಗಿ ಮಲಗಬಹುದು.
ಸ್ಟೂಲ್ ಮಾನದಂಡಗಳು
ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಗುವಿನ ಮಲವು ಹೆಚ್ಚು ಏಕರೂಪದ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನೋಟದಲ್ಲಿ ಕೆನೆ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗಳ ಆವರ್ತನವು ತುಂಬಾ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ: ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಬಾರಿ; ಪ್ರತಿದಿನ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ; ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ 2-5 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ, ಅದು ಹುಳಿ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. 3 ತಿಂಗಳ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದರೆ, ಮಲವು ಕಠಿಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಾಧ್ಯ.
3 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿನ ಆರೈಕೆ
ಸ್ನಾನ
ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ತನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಈಜಲು ಆಸಕ್ತಿ ಇರುತ್ತದೆ. ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ನೀವು ವಿಶೇಷ ಈಜು ವಲಯವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ನೀವು ಬೇಬಿ ಫೋಮ್ ಅನ್ನು ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಆನಂದದಾಯಕ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಮನರಂಜನೆ
ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಲಯಬದ್ಧ ಸಂಗೀತಕ್ಕೆ ಪರಿಚಯಿಸುವ ಸಮಯ. ಅವನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಲಯದೊಂದಿಗೆ ಮಧುರವನ್ನು ಕೇಳಲಿ. ಸಂಗೀತದ ಬೀಟ್‌ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಚಪ್ಪಾಳೆ ತಟ್ಟಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅಥವಾ ತಂಬೂರಿ, ಮರದ ಚಮಚಗಳು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಟ್ಟೆಪಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಅವನೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಜೋರಾಗಿ, ನಿಧಾನ ಮತ್ತು ವೇಗದ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆಲಿಸಿ - ಅವನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾನೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ "ನಡೆಯಲು" ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಕಲಿಸಲು, ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸರಳವಾದ ಹಾಡನ್ನು ಹಾಡಿ. ಹಾಡನ್ನು ಹಾಡುವಾಗ, ಅವನ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ:
ನೀನು ಮೊದಲು ಹೇಳು
ಜೇನುನೊಣ ಹೇಗೆ ಝೇಂಕರಿಸುತ್ತದೆ.
ನಂತರ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ
ಬೀ buzz ಬಗ್ಗೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು "w" ಶಬ್ದವನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
3 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು: ಅವನು ಎದೆಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅದನ್ನು ಬೀಳಿಸಿ ಅಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವರು ಕಿವಿಯ ಉರಿಯೂತ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯ. ಇದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು, ಮಗುವನ್ನು ಕಿವಿಗಳ ಟ್ರಾಗಸ್ನಲ್ಲಿ ಒತ್ತಿರಿ. ಬೇಬಿ ಶಾಂತವಾಗಿ ಉಳಿದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಕಿವಿಯ ಉರಿಯೂತ ಮಾಧ್ಯಮವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವನು ಕಿರಿಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಸಮಸ್ಯೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
3 ತಿಂಗಳ ಮಗು ತನ್ನ ಕೆನ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ಕಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು - ಡಯಾಟೆಸಿಸ್. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಅಂತಹ ಕಲೆಗಳು ಕ್ರಸ್ಟಿ ಆಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಮಗುವನ್ನು ಕಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಎಕ್ಸೂಡೇಟಿವ್ ಡಯಾಟೆಸಿಸ್ ಅಲರ್ಜಿಯ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ.
3 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ತೂಕ ಎಷ್ಟು ಎಂದು ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅವನ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಯಸ್ಸಿನ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂಗೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ತೂಕ ಮತ್ತು ಎತ್ತರದ ಮಾನದಂಡಗಳ ಅನುಸರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಭಾಗಶಃ ಹೇಳುತ್ತದೆ.
3 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ತೂಕ
ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಷರತ್ತುಬದ್ಧವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಮೂರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸರಾಸರಿ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದ ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇಂದು, ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, 3 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ತೂಕವು ಮೂರರಿಂದ ಆರು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಮಗುವಿನ ತೂಕ ಮತ್ತು ಅವನ ಎತ್ತರವು ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ:
- ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಿಶು ಸೂಚಕಗಳು;
- ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶ;
- ಪೋಷಣೆಯ ಪ್ರಕಾರ - ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಥವಾ ಕೃತಕ;
- ಕೆಲವು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಉಪಸ್ಥಿತಿ.
ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯು ಮೂರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಶಿಶುಗಳ ತೂಕ ಮತ್ತು ಎತ್ತರವನ್ನು ದಾಖಲಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅನುಮೋದಿಸಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, 3 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ತೂಕ ಎಷ್ಟು:
ಹುಡುಗರಿಗೆ:
- 5.1-5.6 ಕೆಜಿ - ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಡಿಮೆ ಮಿತಿಗಳು;
- 5.6-7.2 ಕೆಜಿ - ಸರಾಸರಿ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು;
- 7.2-7.9 ಕೆಜಿ - ಸರಾಸರಿ ನಿಯತಾಂಕಗಳ ಮೇಲೆ.
ಹುಡುಗಿಯರಿಗಾಗಿ:
- 4.6-5.1 ಕೆಜಿ - ಕಡಿಮೆ ತೂಕದ ಮೌಲ್ಯಗಳು;
- 5.1-6.7 ಕೆಜಿ - ಸರಾಸರಿ ರೂಢಿ;
- 6.7-7.4 ಕೆಜಿ - ತೂಕದ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಸರಾಸರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿವೆ.
ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ 3 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕದ ರೂಢಿಯು ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಗುವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ ನಂತರ ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಕಡಿಮೆ ತೂಕ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದ ಬಗ್ಗೆ ತೀರ್ಮಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
3 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ
3 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಎತ್ತರವು 54-64 ಸೆಂ.ಮೀ.ನಿಂದ ಆಗಿರಬಹುದು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಅಂಶಗಳು ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹುಟ್ಟಿನ ಎತ್ತರ. ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
ಹುಡುಗರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರ ನಡುವೆ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ತೂಕದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ: ಹುಡುಗಿಯರು ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ದುರ್ಬಲವಾದ ಸಂವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
ಮೂರು ತಿಂಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ದರಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, WHO ಒದಗಿಸಿದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅದರ ರೂಢಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬಹುದು:
ಹುಡುಗಿಯರ ಎತ್ತರ:
- 55.8-57.6 ಸೆಂ - ಸರಾಸರಿ ಎತ್ತರಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ;
- 57.6-62.0 ಸೆಂ - ಸರಾಸರಿ ನಿಯತಾಂಕಗಳು;
- 62.0 -63.8 ಸೆಂ - ಮಗುವಿನ ಎತ್ತರದ ಎತ್ತರ.
ಹುಡುಗರ ಎತ್ತರ:
- 57.6-59.3 ಸೆಂ - ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕಡಿಮೆ ಮಿತಿಗಳು;
- 59.3-63.5 ಸೆಂ - ಸರಾಸರಿ;
- 63.5 - 65.3 ಸೆಂ - ಎತ್ತರದ ಮಗುವಿನ ಎತ್ತರ.
ಈ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವು ಅಂದಾಜು ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, 94% ಮಕ್ಕಳು ಅಂತಹ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಮಗು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಜನಿಸಿದರೆ, ಈಗಾಗಲೇ 40 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅವನು ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ತೂಕದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಗೆಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಹಿಡಿಯುತ್ತಾನೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅಕಾಲಿಕ ಶಿಶುಗಳು ಒಂದು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಕಡಿಮೆ ತೂಕದ ಕಾರಣಗಳು
ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಎದೆ ಹಾಲು ಇಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ತಾಯಂದಿರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಷ್ಟು ಹಾಲನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಜನನ ಅಥವಾ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ ತಾಯಿಗೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಹಾಲು ಇಲ್ಲದಿರುವಾಗ ಒಂದು ಅಪವಾದವಾಗಿರಬಹುದು.
ತಾಯಿ ಆಹಾರದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು: ಮಗು ಪ್ರತಿ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸ್ತನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಕೇಳಿದರೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು.
ಮಗುವಿನ ಕಡಿಮೆ ತೂಕದ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಅಂಗರಚನಾ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾಲಿಗೆಯ ಸಣ್ಣ ಫ್ರೆನ್ಯುಲಮ್. ಇದು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶವನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಕಡಿಮೆ ತೂಕವು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಮನೋವಿಕಾರದ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಾಗಿದೆ. ಮಗು ತಾಯಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಹಿಳೆಯು ಆಶಾವಾದಿಯಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಮಗುವಿನ ತೂಕವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ತಾಯಿಯು ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಇದು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಬೇಕಾದರೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಮಗು ಎಷ್ಟು ದ್ರವವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಎಷ್ಟು ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತಾಯಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ, ಅವಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು.
3 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವ ರೂಢಿಯು ಸರಿಸುಮಾರು 150-180 ಮಿಲಿ ಎದೆ ಹಾಲು (ಸೂತ್ರ) ಆಗಿದೆ.
ಮಗುವಿನ ತೂಕವು ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸದಿದ್ದರೆ, ಪೋಷಕರು, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಕಡಿಮೆ ತೂಕದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು ಸುಲಭ, ಆದ್ದರಿಂದ ಭಯಪಡಬೇಡಿ.
ಅನುಭವಿ ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ: 3 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ತೂಕವು ಅವನ ನಂತರದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಸೂಚಕಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕೆಳಗಿರುವಾಗ ಅದು ಕೆಟ್ಟದು. ತೂಕದ ರೂಢಿಯ ಮೇಲಿನ ಮಿತಿಯನ್ನು ಮೀರುವುದು ಸಹ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಮಕ್ಕಳ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ತೂಕವು ವೇಗವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಮೌಲ್ಯಗಳಾಗಿದ್ದು ಅದು ಮಗುವಿನ ಒಟ್ಟಾರೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಮ್ಮ ಮಗು ಚಿಮ್ಮಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಪೋಷಕರಿಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ: ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಖರೀದಿಸಿದ ಜಾಕೆಟ್ ಈಗಾಗಲೇ ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಹೊಸ ಬೂಟುಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕವನು ವಿಸ್ತರಿಸಿ ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ, ಯಾವುದೇ ಪೋಷಕರು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ - ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಯಾವ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ತೂಕ ಇರಬೇಕು? ಯಾವ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
ಅಂತಹ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು, ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ (WHO) ಜನನದಿಂದ 17 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ತೂಕದ ಕೋಷ್ಟಕಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದೆ. ಈ ಮಾನದಂಡಗಳು ಯಾವುದೇ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯತೆಯ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ಥಾನಮಾನ ಅಥವಾ ನಿವಾಸದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, WHO ಪ್ರಕಾರ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ಗೆಳೆಯರಿಗಿಂತ ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಟೇಬಲ್ ಸರಾಸರಿ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ದರವು ಅವನ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಮಗುವು ಗರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವನ ಎತ್ತರವು 46-55 ಸೆಂ.ಮೀ. ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ, ಮಗು ಬೇಗನೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ - ಸರಾಸರಿ ಸುಮಾರು 25 ಸೆಂ.ಮೀ. ನಂತರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ದರವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆಗುತ್ತದೆ ಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶಾಲಾ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮಗು ವರ್ಷಕ್ಕೆ 5-7 ಸೆಂ.ಮೀ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಜಂಪ್ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ (ವರ್ಷಕ್ಕೆ 10-15 ಸೆಂ.ಮೀ. ಮೂಲಕ), ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
ತೂಕದ ಮಾನದಂಡಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಮಗು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ನಂತರ ದೇಹದ ತೂಕದ ಹೆಚ್ಚಳವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 17-18 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
1 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ತೂಕದ ಮಾನದಂಡಗಳು
WHO ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ತೂಕದ ಟೇಬಲ್ ಹುಡುಗರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. "ಕಡಿಮೆ" ಮತ್ತು "ಹೆಚ್ಚಿನ" ಸೂಚಕಗಳು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ನಿಜವಾದ ಎತ್ತರ ಅಥವಾ ತೂಕವು ರೂಢಿಯಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ವಿಚಲನಗೊಂಡರೆ, ಇದು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ರೋಗ ಅಥವಾ ಕಳಪೆ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು - ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು.
1. 1 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಹುಡುಗರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕೋಷ್ಟಕ (ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ)
| ವಯಸ್ಸು (ತಿಂಗಳು) | ಚಿಕ್ಕದು | ರೂಢಿ | ಹೆಚ್ಚು |
| 0 | 48,0-53,5 | >53,5 | |
| 1 | 51,2-56,5 | >56,5 | |
| 2 | 53,8-59,4 | >59,4 | |
| 3 | 56,5-62,0 | >62,0 | |
| 4 | 58,7-64,5 | >64,5 | |
| 5 | 61,1-67,0 | >67,0 | |
| 6 | 63,0-69,0 | >69,0 | |
| 7 | 65,1-71,1 | >71,1 | |
| 8 | 66,8-73,1 | >73,1 | |
| 9 | 68,2-75,1 | >75,1 | |
| 10 | 69,1-76,9 | >76,9 | |
| 11 | 71,3-78,0 | >78,0 | |
| 1 ವರ್ಷ | 72,3-79,7 | >79,7 |
2. 1 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಹುಡುಗರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕದ ಕೋಷ್ಟಕ (ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಲ್ಲಿ)
| ವಯಸ್ಸು (ತಿಂಗಳು) | ಚಿಕ್ಕದು | ರೂಢಿ | ಹೆಚ್ಚು |
| 0 | 2,9-3,9 | >3,9 | |
| 1 | 3,6-5,1 | >5,1 | |
| 2 | 4,2-6,0 | >6,0 | |
| 3 | 4,9-7,0 | >7,0 | |
| 4 | 5,5-7,6 | >7,6 | |
| 5 | 6,1-8,3 | >8,3 | |
| 6 | 6,6-9,0 | >9,0 | |
| 7 | 7,1-9,5 | >9,5 | |
| 8 | 7,5-10,0 | >10,0 | |
| 9 | 7,9-10,5 | >10,5 | |
| 10 | 8,3-10,9 | >10,9 | |
| 11 | 8,6-11,2 | >11,2 | |
| 1 ವರ್ಷ | 8,9-11,6 | >11,6 |
3. 1 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಹುಡುಗಿಯರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮಾನದಂಡಗಳ ಕೋಷ್ಟಕ (ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ)
| ತಿಂಗಳುಗಳು | ಚಿಕ್ಕದು | ರೂಢಿ | ಹೆಚ್ಚು |
| 0 | 47,5-53,1 | >53,1 | |
| 1 | 50,3-56,1 | >56,1 | |
| 2 | 53,3-59,3 | >59,3 | |
| 3 | 56,2-61,8 | >61,8 | |
| 4 | 58,4-64,0 | >64,0 | |
| 5 | 60,8-66,0 | >66,0 | |
| 6 | 62,5-68,8 | >68,8 | |
| 7 | 64,1-70,4 | >70,4 | |
| 8 | 66,0-72,5 | >72,5 | |
| 9 | 67,5-74,1 | >74,1 | |
| 10 | 69,0-75,3 | >75,3 | |
| 11 | 70,1-76,5 | >76,5 | |
| 1 ವರ್ಷ | 71,4-78,0 | >78,0 |
4. 1 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಹುಡುಗಿಯರ ತೂಕದ ಮಾನದಂಡಗಳ ಕೋಷ್ಟಕ (ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಲ್ಲಿ)
| ತಿಂಗಳುಗಳು | ಚಿಕ್ಕದು | ರೂಢಿ | ಹೆಚ್ಚು |
| 0 | 2,8-3,9 | >3,9 | |
| 1 | 3,6-4,7 | >4,7 | |
| 2 | 4,2-5,5 | >5,5 | |
| 3 | 4,8-6,3 | >6,3 | |
| 4 | 5,4-7,0 | >7,0 | |
| 5 | 5,9-7,7 | >7,7 | |
| 6 | 6,3-8,3 | >8,3 | |
| 7 | 6,8-8,9 | >8,9 | |
| 8 | 7,2-9,3 | >9,3 | |
| 9 | 7,5-9,7 | >9,7 | |
| 10 | 7,9-10,1 | >10,1 | |
| 11 | 8,3-10,5 | >10,5 | |
| 1 ವರ್ಷ | 8,5-10,8 | >10,8 |
1-7 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ತೂಕದ ಮಾನದಂಡಗಳು
5. 1 ವರ್ಷದಿಂದ 7 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ (ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ) ಹುಡುಗರಿಗೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮಾನದಂಡಗಳ ಕೋಷ್ಟಕ
| ವಯಸ್ಸು | ಚಿಕ್ಕದು | ರೂಢಿ | ಹೆಚ್ಚು |
| 1 ವರ್ಷ 3 ತಿಂಗಳು | 75,9-83,0 | >83,0 | |
| 1.5 ವರ್ಷಗಳು | 78,4-85,9 | >85,9 | |
| 1 ವರ್ಷ 9 ತಿಂಗಳು | 80,3-88,3 | >88,3 | |
| 2 ವರ್ಷಗಳು | 83,0-90,8 | >90,8 | |
| 2 ವರ್ಷ 3 ತಿಂಗಳು | 84,9-93,9 | >93,9 | |
| 2.5 ವರ್ಷಗಳು | 87,0-95,5 | >95,5 | |
| 2 ವರ್ಷ 9 ತಿಂಗಳು | 88,8-98,1 | >98,1 | |
| 3 ವರ್ಷಗಳು | 90,0-102,0 | >102,0 | |
| 3.5 ವರ್ಷಗಳು | 92,6-105,0 | >105,0 | |
| 4 ವರ್ಷಗಳು | 95,5-108,0 | >108,0 | |
| 4.5 ವರ್ಷಗಳು | 98,3-111,0 | >111,0 | |
| 5 ವರ್ಷಗಳು | 101,5-114,5 | >114,5 | |
| 5.5 ವರ್ಷಗಳು | 104,7-118,0 | >118,0 | |
| 6 ವರ್ಷಗಳು | 107,7-121,1 | >121,1 | |
| 6.5 ವರ್ಷಗಳು | 110,8-124,6 | >124,6 | |
| 7 ವರ್ಷಗಳು | 113,6-128,0 | >128,0 |
6. 1 ವರ್ಷದಿಂದ 7 ವರ್ಷಗಳವರೆಗಿನ ಹುಡುಗರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕದ ಕೋಷ್ಟಕ (ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಲ್ಲಿ)
| ವಯಸ್ಸು | ಚಿಕ್ಕದು | ರೂಢಿ | ಹೆಚ್ಚು |
| 1 ವರ್ಷ 3 ತಿಂಗಳು | 9,6-12,4 | >12,4 | |
| 1.5 ವರ್ಷಗಳು | 10,2-13,0 | >13,0 | |
| 1 ವರ್ಷ 9 ತಿಂಗಳು | 10,6-13,6 | >13,6 | |
| 2 ವರ್ಷಗಳು | 11,0-14,2 | >14,2 | |
| 2 ವರ್ಷ 3 ತಿಂಗಳು | 11,5-14,8 | >14,8 | |
| 2.5 ವರ್ಷಗಳು | 11,9-15,4 | >15,4 | |
| 2 ವರ್ಷ 9 ತಿಂಗಳು | 12,3-16,0 | >16,0 | |
| 3 ವರ್ಷಗಳು | 12,8-16,9 | >16,9 | |
| 3.5 ವರ್ಷಗಳು | 13,5-17,9 | >17,9 | |
| 4 ವರ್ಷಗಳು | 14,2-19,4 | >19,4 | |
| 4.5 ವರ್ಷಗಳು | 14,9-20,3 | >20,3 | |
| 5 ವರ್ಷಗಳು | 15,7-21,7 | >21,7 | |
| 5.5 ವರ್ಷಗಳು | 16,6-23,2 | >23,2 | |
| 6 ವರ್ಷಗಳು | 17,5-24,7 | >24,7 | |
| 6.5 ವರ್ಷಗಳು | 18,6-26,3 | >26,3 | |
| 7 ವರ್ಷಗಳು | 19,5-28,0 | >28,0 |
7. 1 ವರ್ಷದಿಂದ 7 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ (ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ) ಬಾಲಕಿಯರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮಾನದಂಡಗಳ ಕೋಷ್ಟಕ
| ವಯಸ್ಸು | ಚಿಕ್ಕದು | ಸಾಮಾನ್ಯ | ಹೆಚ್ಚು |
| 1 ವರ್ಷ 3 ತಿಂಗಳು | 74,5-81,5 | >81,5 | |
| 1.5 ವರ್ಷಗಳು | 77,1-84,5 | >84,5 | |
| 1 ವರ್ಷ 9 ತಿಂಗಳು | 79,5-87,5 | >87,5 | |
| 2 ವರ್ಷಗಳು | 81,7-90,1 | >90,1 | |
| 2 ವರ್ಷ 3 ತಿಂಗಳು | 83,5-92,4 | >92,4 | |
| 2.5 ವರ್ಷಗಳು | 85,7-95,0 | >95,0 | |
| 2 ವರ್ಷ 9 ತಿಂಗಳು | 87,6-97,0 | >97,0 | |
| 3 ವರ್ಷಗಳು | 90,8-100,7 | >100,7 | |
| 3.5 ವರ್ಷಗಳು | 93,5-103,5 | >103,5 | |
| 4 ವರ್ಷಗಳು | 96,1-106,9 | >106,9 | |
| 4.5 ವರ್ಷಗಳು | 99,3-110,5 | >110,5 | |
| 5 ವರ್ಷಗಳು | 102,5-113,6 | >113,6 | |
| 5.5 ವರ್ಷಗಳು | 105,2-117,0 | >117,0 | |
| 6 ವರ್ಷಗಳು | 108,0-120,6 | >120,6 | |
| 6.5 ವರ್ಷಗಳು | 110,5-124,2 | >124,2 | |
| 7 ವರ್ಷಗಳು | 113,6-128,0 | >128,0 |
8. 1 ವರ್ಷದಿಂದ 7 ವರ್ಷಗಳವರೆಗಿನ ಹುಡುಗಿಯರ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕದ ಕೋಷ್ಟಕ (ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಲ್ಲಿ)
| ವಯಸ್ಸು | ಚಿಕ್ಕದು | ಸಾಮಾನ್ಯ | ಹೆಚ್ಚು |
| 1 ವರ್ಷ 3 ತಿಂಗಳು | 9,2-11,5 | >11,5 | |
| 1.5 ವರ್ಷಗಳು | 9,8-12,2 | >12,2 | |
| 1 ವರ್ಷ 9 ತಿಂಗಳು | 10,3-12,8 | >12,8 | |
| 2 ವರ್ಷಗಳು | 10,8-13,5 | >13,5 | |
| 2 ವರ್ಷ 3 ತಿಂಗಳು | 11,2-14,2 | >14,2 | |
| 2.5 ವರ್ಷಗಳು | 11,6-14,8 | >14,8 | |
| 2 ವರ್ಷ 9 ತಿಂಗಳು | 12,1-15,4 | >15,4 | |
| 3 ವರ್ಷಗಳು | 12,5-16,5 | >16,5 | |
| 3.5 ವರ್ಷಗಳು | 13,4-17,7 | >17,7 | |
| 4 ವರ್ಷಗಳು | 14,0-18,9 | >18,9 | |
| 4.5 ವರ್ಷಗಳು | 14,8-20,3 | >20,3 | |
| 5 ವರ್ಷಗಳು | 15,7-21,6 | >21,6 | |
| 5.5 ವರ್ಷಗಳು | 16,6-23,1 | >23,1 | |
| 6 ವರ್ಷಗಳು | 17,4-24,8 | >24,8 | |
| 6.5 ವರ್ಷಗಳು | 18,3-26,5 | >26,5 | |
| 7 ವರ್ಷಗಳು | 19,4-28,3 | >28,3 |
8 ರಿಂದ 17 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ತೂಕ ಸೂಚಕಗಳು
9. 8-17 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಹುಡುಗರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಎತ್ತರದ ಕೋಷ್ಟಕ (ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ)
| ವಯಸ್ಸು | ಚಿಕ್ಕದು | ಸಾಮಾನ್ಯ | ಹೆಚ್ಚು |
| 8 ವರ್ಷಗಳು | 119,0-134,5 | >134,5 | |
| 9 ವರ್ಷಗಳು | 124,7-140,3 | >140,3 | |
| 10 ವರ್ಷಗಳು | 129,4-146,7 | >146,7 | |
| 11 ವರ್ಷಗಳು | 134,5-152,9 | >152,9 | |
| 12 ವರ್ಷಗಳು | 140,0-159,5 | >159,5 | |
| 13 ವರ್ಷಗಳು | 145,7-166,0 | >166,0 | |
| 14 ವರ್ಷಗಳು | 152,3-172,0 | >172,0 | |
| 15 ವರ್ಷಗಳು | 158,6-177,6 | >177,6 | |
| 16 ವರ್ಷಗಳು | 163,2-182,0 | >182,0 | |
| 17 ವರ್ಷಗಳು | 166,6-186,0 | >186,0 |
10. 8-17 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಹುಡುಗರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕದ ಕೋಷ್ಟಕ (ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಲ್ಲಿ)
| ವಯಸ್ಸು | ಚಿಕ್ಕದು | ರೂಢಿ | ಹೆಚ್ಚು |
| 8 ವರ್ಷಗಳು | 21,5-31,4 | >31,4 | |
| 9 ವರ್ಷಗಳು | 23,5-35,1 | >35,1 | |
| 10 ವರ್ಷಗಳು | 25,6-39,7 | >39,7 | |
| 11 ವರ್ಷಗಳು | 28,0-44,9 | >44,9 | |
| 12 ವರ್ಷಗಳು | 30,7-50,6 | >50,6 | |
| 13 ವರ್ಷಗಳು | 33,8-56,8 | >56,8 | |
| 14 ವರ್ಷಗಳು | 38,0-63,4 | >63,4 | |
| 15 ವರ್ಷಗಳು | 43,0-70,0 | >70,0 | |
| 16 ವರ್ಷಗಳು | 48,3-76,5 | >76,5 | |
| 17 ವರ್ಷಗಳು | 54,6-80,1 | >80,1 |
11. 8-17 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಎತ್ತರದ ಕೋಷ್ಟಕ (ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ)
| ವಯಸ್ಸು | ಚಿಕ್ಕದು | ಸಾಮಾನ್ಯ | ಹೆಚ್ಚು |
| 8 ವರ್ಷಗಳು | 119,3-134,3 | >134,3 | |
| 9 ವರ್ಷಗಳು | 124,8-140,5 | >140,5 | |
| 10 ವರ್ಷಗಳು | 130,5-146,7 | >146,7 | |
| 11 ವರ್ಷಗಳು | 136,2-153,2 | >153,2 | |
| 12 ವರ್ಷಗಳು | 142,2-159,2 | >159,2 | |
| 13 ವರ್ಷಗಳು | 148,3-163,7 | >163,7 | |
| 14 ವರ್ಷಗಳು | 152,6-167,2 | >167,2 | |
| 15 ವರ್ಷಗಳು | 154,4-169,2 | >169,2 | |
| 16 ವರ್ಷಗಳು | 155,2-170,2 | >170,2 | |
| 17 ವರ್ಷಗಳು | 155,8-170,4 | >170,4 |
12. 8-17 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕದ ಕೋಷ್ಟಕ (ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಲ್ಲಿ)
| ವಯಸ್ಸು | ಚಿಕ್ಕದು | ಸಾಮಾನ್ಯ | ಹೆಚ್ಚು |
| 8 ವರ್ಷಗಳು | 21,4-32,1 | >32,1 | |
| 9 ವರ್ಷಗಳು | 23,4-36,3 | >36,3 | |
| 10 ವರ್ಷಗಳು | 25,0-39,8 | >39,8 | |
| 11 ವರ್ಷಗಳು | 27,8-44,6 | >44,6 | |
| 12 ವರ್ಷಗಳು | 31,8-51,8 | >51,8 | |
| 13 ವರ್ಷಗಳು | 38,7-59,0 | >59,0 | |
| 14 ವರ್ಷಗಳು | 43,8-64,0 | >64,0 | |
| 15 ವರ್ಷಗಳು | 46,8-66,5 | >66,5 | |
| 16 ವರ್ಷಗಳು | 48,4-67,6 | >67,6 | |
| 17 ವರ್ಷಗಳು | 49,2-68,0 | >68,0 |
