ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಯಾವುದೇ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದನ್ನು ತಜ್ಞರು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಾಧಿಸಲಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವೇ ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮೀರಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಬೇಡಿ. ಮೊದಲು ತಯಾರಾಗೋಣ. ಮುಖವನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸೋಣ: ತೊಳೆಯಿರಿ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಹಾಲು, ಲೋಷನ್, ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಂದ ಒರೆಸಿ. ನೀವು ಒಣ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು, ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು ಪೋಷಣೆ ಕೆನೆ. ನಾವು ಏನನ್ನೂ ಉಜ್ಜುವುದಿಲ್ಲ! ನಾವು ನಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆನೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಕಣ್ಣುಗಳ ಹೊರ ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ, ಮೂಗಿನ ರೆಕ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ, ಬಾಯಿಯ ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ, ಹಣೆಯ ಮತ್ತು ಗಲ್ಲದ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯೋಲೆಗಳ ಬಳಿ ಇರುವ ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿರಿ. ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಡಿದುಕೊಂಡು ನಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳೋಣ. ಈಗ ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತೋಣ - ಹೆಬ್ಬೆರಳುಗಳು ದೇವಾಲಯಗಳಲ್ಲಿವೆ, ಉಳಿದವು ಹಣೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮುಖವಾಗುತ್ತವೆ. ಹೋಗೋಣ.
ನಾವು ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ - ಪ್ಯಾಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆಳಕಿನ ಹೊಡೆತಗಳು, ಹೊರಗಿನ ಮೂಲೆಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಕೆಳಗಿನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆ- ಸುಮಾರು - ಮೇಲಕ್ಕೆ, ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಮರಳಿದರು.
ಹಣೆ- ಮಧ್ಯದಿಂದ ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ, ಎಲ್ಲಾ ನಾಲ್ಕು ಮುಚ್ಚಿದ ಬೆರಳುಗಳೊಂದಿಗೆ ಐದು ಒತ್ತಡಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ನಂತರ ದೇವಾಲಯಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಬ್ಬೆರಳುಗಳು, ಉಳಿದ ಬೆರಳುಗಳು ಹಣೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ಎಂದಿಗೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ! ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ಚಲನರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಬೆರಳುಗಳು ಮಾತ್ರ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ. ನಾವು ಮೂಗಿನ ರೆಕ್ಕೆಗಳಿಂದ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲೆಗಳಿಗೆ ರೇಖೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಮೂಗು ಮತ್ತು ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಒತ್ತಡ, ಮತ್ತು "ದುಃಖದ ರೇಖೆಯ" ಉದ್ದಕ್ಕೂ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಚಿನ್. ಮೂರು ಬೆರಳುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ - ಹೆಬ್ಬೆರಳು, ಮಧ್ಯಮ, ಸೂಚ್ಯಂಕ. ಥಂಬ್ಸ್ನಾವು ಅದನ್ನು ಗಲ್ಲದ ಕೆಳಗೆ ಇಡುತ್ತೇವೆ, ಅಲ್ಲಿ ಸುಕ್ಕು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ತೋರು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳುಗಳು ಗಲ್ಲದ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತವೆ. ಕೆಳಗಿನ ತುಟಿಗಲ್ಲದ ಅಂಚಿಗೆ. ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ.
ಮಸಾಜ್ ಅನುಕ್ರಮವನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ರೂಪಿಸಿ: ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನಂತರ ಹಣೆಯ, ರೇಖೆಯ ಮೂಗು-ಬಾಯಿ, ಗಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ಒತ್ತುವುದನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಮಸಾಜ್ 20 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೇಲ್ಮೈ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಲಘುವಾಗಿ ಪ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ತೇವ ಬಿಸಿ ನೀರುಟವೆಲ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಅಥವಾ ಎರಡು ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕುಗ್ಗಿಸುವಾಗ ತಣ್ಣನೆಯ ಒಂದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ!
ಚರ್ಮವು ಗುಲಾಬಿ ಮತ್ತು ಕಿರಿಯವಾಯಿತು. ಈಗ - ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆನೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದ ತಕ್ಷಣ ಮೇಕಪ್ ಮಾಡದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಸಮಯವನ್ನು ಆರಿಸಿ, ನೀವು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿರಬಹುದು. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಜಪಾನೀಸ್ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಶಿಯಾಟ್ಸು.
ಶಿಯಾಟ್ಸು ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರ
ಜಪಾನಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಸುಂದರವಾದ, "ಪಿಂಗಾಣಿ" ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ - ವಿಶೇಷ ಶಿಯಾಟ್ಸು ಮಸಾಜ್ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಎರಡೂ ಕೈಗಳ 2 ನೇ, 3 ನೇ ಮತ್ತು 4 ನೇ ಬೆರಳುಗಳ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಬಳಿ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ, ಇದರಿಂದ ಬೆರಳುಗಳು ಡ್ರಮ್ ರೋಲ್‌ನಂತೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಒಂದಕ್ಕೊಂದು ಹೊಡೆಯುತ್ತವೆ.
- ಅದೇ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಹುಬ್ಬುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡಿ.
- ಅದೇ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡಿ.
- 2 ನೇ ಮತ್ತು 3 ನೇ ಬೆರಳುಗಳ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಮಧ್ಯದಿಂದ ಕೆನ್ನೆಗಳ ಮಧ್ಯ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡಿ ಮೇಲಿನ ತುಟಿಕಿವಿಗಳಿಗೆ.
- 2 ನೇ, 3 ನೇ, 4 ನೇ ಮತ್ತು 5 ನೇ ಬೆರಳುಗಳ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಗಲ್ಲದಿಂದ ಕಿವಿಗೆ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಕೆನ್ನೆ ಮತ್ತು ಗಲ್ಲದ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡಿ. ಮಸಾಜ್ ಸುಲಭಕ್ಕಾಗಿ ಬಲಭಾಗನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಎಡಕ್ಕೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತಿರುಗಿಸಿ, ಮತ್ತು ಎಡಭಾಗವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವಾಗ - ಬಲಕ್ಕೆ.
ಪ್ರತಿ ಚಲನೆಯನ್ನು 5-6 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು.
ಏಷ್ಯನ್ ಮಸಾಜ್
ಏಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ, ಸುಂದರಿಯರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ:
- ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು: ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ಮೊದಲು ಹಣೆಯ ಮಧ್ಯದಿಂದ ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ, ನಂತರ, ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ, ಗಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳ ನಡುವೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಬಾಯಿಯ ಮೂಲೆಗಳ ಸುತ್ತಲೂ.
- "ಕೋಪ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು" ಸುಗಮಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಿ: ಪ್ಯಾಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಂಗುರ ಬೆರಳುಗಳುಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ, ಚರ್ಮವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸದೆ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ನಾವು ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯಿಂದ ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ ವಿಶಾಲವಾದ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
- ನಾವು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ: ಎರಡೂ ಕೈಗಳ ಬೆರಳುಗಳ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳಿಂದ, ದೇವಾಲಯಗಳಿಂದ ಮೂಗಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆದರೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಪ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಗಲ್ಲದ ಬಳಿ ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಸರಾಗವಾಗಿ ಇಳಿಯಿರಿ. ಮತ್ತು ನಾವು ಇದನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
- ಸಾಮಾನ್ಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ತಲೆನೋವು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ: ಹಣೆಯಿಂದ ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ ವಿಶಾಲವಾದ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ, ನಂತರ ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಬೆಳಕಿನ ಒತ್ತಡದಿಂದ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗಿರುವ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಗಲ್ಲದಿಂದ ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
ಮಸಾಜ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೀವು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಬೇಕು. ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಟಾನಿಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮಸಾಜ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಕೇವಲ 10 - 15 ನಿಮಿಷಗಳು, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ - ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ. ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ.
ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ ಯಾವಾಗ? ಅನುಭವಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳುದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯವು ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 8 ರಿಂದ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 1 ರವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನಗಳುಮತ್ತು ಔಷಧಗಳು. ಮತ್ತು 20 ರಿಂದ 22 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಿಂದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕ ಅಥವಾ ಹಿತವಾದ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಮಾಡಿ. ರಾತ್ರಿ ಕೆನೆನೀವು ಅದನ್ನು 23:00 ಕ್ಕಿಂತ ನಂತರ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು - ಅದರ ನಂತರ ದೇಹವು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ನಂತರ ಮನೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿದರೆ, ರಾತ್ರಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆರ್ಧ್ರಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.
ವಸ್ತುವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಮರುಮುದ್ರಣ ಮಾಡುವಾಗ, ಇದಕ್ಕೆ ಸಕ್ರಿಯ ಲಿಂಕ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ!
ಮಾಸ್ಕೋ ಮತ್ತು ಮಾಸ್ಕೋ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕ ಮಸಾಜ್ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹಲವಾರು ಗ್ರಾಹಕರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಿತು. ಒಬ್ಬ ಪುರುಷ ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆ ಮುಂಬರುವ ಸಂಜೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆಯಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ತಜ್ಞರಿಗೆ ತಿರುಗಲು ಸಾಕು. ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಅರ್ಹತೆಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ದೃಢಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಮಾಸ್ಕೋದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಹವಾದ ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕ ಮಸಾಜ್
ಮತ್ತು ಮಾಸ್ಕೋ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಹಲವಾರು ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಖಾಸಗಿ ಸಂದೇಶ ಬೋರ್ಡ್‌ನ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ ನಂತರ, ವೇಶ್ಯೆಯರು ತಮ್ಮ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ವಿವರವಾದ ಮಾಹಿತಿನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಸಂಭಾವ್ಯ ಸೇವಾ ಗ್ರಾಹಕರು ತಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹುಡುಕಬಹುದು. ಅವರ ಅವಧಿಗಳು ಹೇಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ?
- ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ;
- ನಿಖರವಾದ ಚಲನೆಗಳು;
- ಆರಾಮದಾಯಕ ಪರಿಸರ.
ಸಂದರ್ಶಕರನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವಾಗ, ಅನುಭವಿ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ಗಳು ಸಹ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಸಣ್ಣ ವಿವರಗಳು. ಅದ್ಭುತ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ಅತಿಥಿಗಳನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಅವರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನಾನು ಸಲೂನ್‌ನಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ಏನನ್ನೂ ಹುಡುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಣ್ಣ, ಅನಾನುಕೂಲ ಮಸಾಜ್ ಕೊಠಡಿಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಖಾಸಗಿ ಜಾಹೀರಾತನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ
ಸಂಭಾವ್ಯ ಗ್ರಾಹಕರ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುವ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಿದೆ. ಮಸ್ಸಿಯರ್‌ಗಳು ತಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯದಿಂದ ವಿಸ್ಮಯಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಧಿವೇಶನಕ್ಕಾಗಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ರಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವೃತ್ತಿಪರರು ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು, ಆರೋಗ್ಯ ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಭಾವನೆಗಳುಗ್ರಾಹಕರು. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಅದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಖರವಾದ ಚಲನೆಗಳು
ಸಾಬೀತಾದ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಕರ್ಷಕ ಕೊಡುಗೆಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪ್ರತಿ ತಂತ್ರ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಗೌರವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಎಂದಿಗೂ ತಪ್ಪು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕ ಮಸಾಜ್ಮಾಸ್ಕೋದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಇನ್ನೂ ಸಲೂನ್‌ಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಬಹುದಾದರೂ, ಹಾಗೆ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಹೊಸ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹಿಂದಿನ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸನೀವು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ತದನಂತರ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಶಾಂತವಾಗಿ ಹುಡುಕಬೇಕು ಉತ್ತಮ ಕೊಡುಗೆಮಾಸಾಶನದಿಂದ.
ಆರಾಮದಾಯಕ ಪರಿಸರ
ಮಾಸ್ಕೋದಲ್ಲಿ ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವೇಶ್ಯೆಯರು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆರಾಮದಾಯಕ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಅವರು ಈ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಸಂದರ್ಶಕರಿಗೆ ಏನು ಬೇಕು ಎಂದು ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಸಂತೋಷದ ಅದ್ಭುತ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಅದನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ ಮತ್ತೆ ಸಲೂನ್‌ಗೆ ಹೋಗಬೇಕು ಎಂದು ಯಾರಾದರೂ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅವರು ತುಂಬಾ ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಮಂದ ಬೆಳಕನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅದ್ಭುತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಮೂಲಕ, ಹುಡುಗಿ ತಕ್ಷಣ ಸಂದರ್ಶಕರನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ, ದೈನಂದಿನ ಚಿಂತೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಮಾಸ್ಕೋದಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳುವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ. ತಜ್ಞರು ತಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈಗ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ಗಳು ನೇರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ನಮ್ಮ ಕ್ಯಾಟಲಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಭಾವ್ಯ ಗ್ರಾಹಕರುಅವರು ಸಲೂನ್‌ಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಈ ಹಿಂದೆ ಅವರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಕಳೆಯಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಇಂದು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸೇವೆಗಳುಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಸ್ವಂತ ಮನೆ, ಇದರಿಂದ ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ವೇಶ್ಯೆಯನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು.
ಮಸಾಜ್ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನ. ಅದರಲ್ಲಿ ಹಲವು ವಿಧಗಳಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ಪೂನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ.
ಒಮ್ಮೆ ನನ್ನನ್ನು ಚೀನೀ ಹೊಸ ವರ್ಷವನ್ನು ಆಚರಿಸಲು ಆಹ್ವಾನಿಸಲಾಯಿತು. ಈವೆಂಟ್ ತುಂಬಾ ವಿನೋದಮಯವಾಗಿತ್ತು, ನೃತ್ಯ ಇತ್ತು, ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ, ಆಟಗಳು. ನಾನು ಬಹಳಷ್ಟು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ ಚೀನೀ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳು, ಅದೊಂದು ಮರೆಯಲಾಗದ ಅನುಭವ.
ಈ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಗಮನ ಸೆಳೆಯಲಾಗಿದೆ ಸುಂದರ ಹುಡುಗಿಯರುಜೊತೆಗೆ ದೋಷರಹಿತ ಚರ್ಮ, ಅದ್ಭುತ ಕೂದಲುಮತ್ತು ಆಕೃತಿ. ಅವರಲ್ಲಿ ಕೆಲವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ ನಂತರ, ಅವರ ಆಕರ್ಷಣೆಯ ರಹಸ್ಯವನ್ನು ಕೇಳಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಾಗಲಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ, ಯೋಗ ತರಗತಿಗಳು, ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು. ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಶ್ಚರ್ಯಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಧಾನವಾಯಿತು - ಏಷ್ಯನ್ ಚಮಚ.
ಪಾರ್ಟಿಯ ನಂತರ, ನಾನು ತಕ್ಷಣವೇ ಈ ತಂತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ: ಲೇಖನಗಳು, ವೀಡಿಯೊಗಳು. ಏಷ್ಯಾದ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ - ಏಷ್ಯನ್ನರು ದುಂಡಾಗಿದ್ದಾರೆ, ದೊಡ್ಡ ಮುಖಗಳುಅವುಗಳನ್ನು ಸುಂದರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
- ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ದುಗ್ಧರಸ ದ್ರವದ ಒಳಚರಂಡಿ,
- ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು,
- ದವಡೆ, ಮುಖದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ,
- ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ,
- ಉದ್ವಿಗ್ನ ಪ್ರದೇಶಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿ,
- ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಮುಖಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಅಗತ್ಯ ಉಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಕರಣಗಳು
ಅಗತ್ಯವಾದ ವಸ್ತುವೆಂದರೆ ಪಿಂಗಾಣಿ ಅಥವಾ ಸೆರಾಮಿಕ್ ಚೈನೀಸ್ ಚಮಚ.
ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಅಥವಾ ಲೋಹವು ಚೂಪಾದ ಅಂಚುಗಳು ಅಥವಾ ಮೊನಚಾದ ಅಂಚುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ಒಂದೆರಡು ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಗ್ಲೈಡ್ಗಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಲಿವ್, ಬಾದಾಮಿ ಅಥವಾ ಶುದ್ಧ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಮರಣದಂಡನೆ ತಂತ್ರ
ಜರ್ಮನ್ ರೆನೆ ಕೋಚ್ ಈ ತಂತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿತರು ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅದನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡರು. ಅವರು ತಣ್ಣನೆಯ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಬೆಳಗಿನ ವಿಧಾನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಚಮಚದ ಪೀನ ಭಾಗದ ಮೃದುವಾದ ಚಲನೆಯು ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಪದರವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳನ್ನೂ ಸಹ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
- ಪರಿಚಲನೆ,
- ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕೋಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ,
- ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ನಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ವಸ್ತುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ವಿಧಾನದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಶಾಖ ಮತ್ತು ಶೀತಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಕೂಡ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಚಳಿಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.
ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಒಂದೆರಡು ಚಮಚಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ನಡೆಸಿದರೆ, ಹಲವಾರು ಜೋಡಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ ವಿವಿಧ ಗಾತ್ರಗಳುಮತ್ತು ಆಕಾರಗಳು.
ಐಸ್ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ನೀರು, ನೀವು ಕಷಾಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು. ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಫೇಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿ-ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಬಾಡಿ ಕ್ರೀಮ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಉಬ್ಬಿದ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ತಣ್ಣಗಾದ ಚಮಚವನ್ನು ಪೀನದ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ. 5-7 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಚಮಚವನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಡಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಬಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಸ್ವಿಂಗ್ ಮಾಡಿ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಹುಬ್ಬುಗಳ ನಡುವೆ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು. ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್ ಐಸ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಇನ್ನೊಂದು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ. ತಣ್ಣನೆಯ ಚಮಚವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಒತ್ತಡದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯ ಕಡೆಗೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬಿಸಿ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಕುಶಲತೆಯನ್ನು 10 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
ಕಾಗೆಯ ಪಾದಗಳಿಂದ. ವಿರೋಧಿ ಸುಕ್ಕು ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ. ಚಮಚದ ಪೀನದ ಭಾಗವನ್ನು ಬಳಸಿ, ಆಯ್ದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಚಮಚವನ್ನು ಕೂದಲಿನ ರೇಖೆಯ ಕಡೆಗೆ ಸರಿಸಲು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
ಹಣೆಯ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ನಾವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ: ಎರಡೂ ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮತ್ತು ಹಣೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ದೇವಸ್ಥಾನಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಹಣೆಯ ಮಧ್ಯಕ್ಕೆ. ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಚಲಿಸುವಾಗ ನೀವು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ತಂಪಾಗುವ ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು 2-3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಂದುವರಿಸಿ.
ನಾಸೋಲಾಬಿಯಲ್ ಮಡಿಕೆಗಳು.ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ತೆರೆಯಿರಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಿ. ಮೂಗಿನ ರೆಕ್ಕೆಗಳ ಕೆಳಗೆ ಬಿಸಿ ಚಮಚಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ, 2-3 ತಿರುಗುವ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಅಲೆಯಂತಹ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲೆಗಳಿಗೆ ಸರಿಸಿ. ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ, ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ಮೂಗಿನ ರೆಕ್ಕೆಗಳಿಗೆ ತರಂಗದಲ್ಲಿ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ಕನಿಷ್ಠ 5 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
ಕೆನ್ನೆಯ ಪಿಟೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಚಮಚಗಳನ್ನು ಅದ್ದಿ ಮತ್ತು ಗಲ್ಲದ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲೆಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಲಂಬವಾಗಿ ಇರಿಸಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯೋಲೆಗಳ ಕಡೆಗೆ ಸರಿಸಲು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಅಥವಾ ತರಂಗ ತರಹದ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಮತ್ತೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ಮೂಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಆದರೆ ಸ್ಮೈಲ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ತೆರೆಯಿರಿ, "ಇ" ಶಬ್ದವನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸುವಂತೆ, ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಕಿವಿಗಳ ಕೆಳಭಾಗಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿ.
ಡಬಲ್ ಚಿನ್ ನಿಂದ: ಕೆಳಗಿನ ದವಡೆಯ ಮೇಲೆ ಗಲ್ಲದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಚಮಚಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಿವಿಗಳ ಕಡೆಗೆ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಸರಿಸಿ.
ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ಗಾಗಿ. ಆಂಟಿ-ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ತಣ್ಣನೆಯ ಚಮಚವನ್ನು ಬಳಸಿ, ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ಒಳ ಭಾಗಮೊಣಕಾಲಿನಿಂದ ಸೊಂಟ. ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಳಸಿ, ಅಲೆಯಂತೆ ತೊಡೆಸಂದು ಪ್ರದೇಶದ ಕಡೆಗೆ ಚಲಿಸಿ, ನಂತರ ಅಂಕುಡೊಂಕಾದ ಚಲನೆಗಳು. ಹೊರ ತೊಡೆಯ ಮೇಲೆ ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಿ, ಆದರೆ ಮೇಲಿನಿಂದ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪೃಷ್ಠವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು, ತಣ್ಣನೆಯ ಚಮಚವನ್ನು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗಪೃಷ್ಠದ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಗಾಗಿ - ಹೊಕ್ಕುಳದ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ತಣ್ಣನೆಯ ಚಮಚವನ್ನು ಬಳಸಿ, ಅಂಕುಡೊಂಕಾದ ಮತ್ತು ಹೊಕ್ಕುಳದಿಂದ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ ವಿವಿಧ ಬದಿಗಳು.
ಗೆಳೆಯರೇ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಆತ್ಮವನ್ನು ಸೈಟ್‌ಗೆ ಹಾಕುತ್ತೇವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು
ನೀವು ಈ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು. ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಮತ್ತು ಗೂಸ್ಬಂಪ್ಸ್ಗಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ ಫೇಸ್ಬುಕ್ಮತ್ತು VKontakte
ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಯುವ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಮುಖದ ಮಸಾಜ್, ರಕ್ತ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಮಚಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಜಪಾನ್, ಕೊರಿಯಾ ಮತ್ತು ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಚಮಚ ಮಸಾಜ್ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಇತ್ತೀಚೆಗೆಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಸಹ ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಯುರೋಪಿಯನ್ ದೇಶಗಳು: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜರ್ಮನ್ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ರೆನೆ ಕೋಚ್ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಬಹಳಷ್ಟು ಚಮಚ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳುಮುಖಕ್ಕಾಗಿ. ಕೇವಲ 2 ವಾರಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮಗೆ ಏನು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ
- ಸಣ್ಣ ಚಮಚಗಳು (ಚಹಾ ಅಥವಾ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ). ಏಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಕಾರದ ಪಿಂಗಾಣಿ ಅಥವಾ ಸೆರಾಮಿಕ್ ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಿತ ಒತ್ತಡಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲೋಹದ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು ಚೂಪಾದ ಅಂಚುಗಳು ಅಥವಾ ಮೊನಚಾದ ಅಂಚುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದವರೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.
- ತಟಸ್ಥ ತೈಲ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ(ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ) ಅಥವಾ ಮುಖದ ಕೆನೆ. ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು ದ್ರವ ತೈಲಅಗತ್ಯವಿರುವಷ್ಟು ಅದ್ದು ಸ್ಪೂನ್ಗಳು. ಕ್ರೀಮ್ ಆಯ್ಕೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
- ಶೀತ ಮತ್ತು ಬಿಸಿನೀರು, ನೀವು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಮೂಲಿಕೆ ಕಷಾಯ(ಶೀತ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಚಮಚಗಳನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ನರ ತುದಿಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ).
- ನಾವು ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ನಂಜುನಿರೋಧಕದಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತೇವೆ.
- ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನಾವು ನಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ.
- ಆರಾಮದಾಯಕ ಗ್ಲೈಡ್ಗಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ತೈಲ ಅಥವಾ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ (ಕಣ್ಣಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ).
- ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಅಥವಾ ಮೂಗೇಟುಗಳಿಗೆ ಗಾಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಾವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತೇವೆ.
- ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಮಯಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ - ಬೆಳಿಗ್ಗೆ.
- ನಾವು ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ: ಬಿಸಿಮಾಡಿದ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಡದಂತೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರಬೇಕು.
1. ಕಣ್ಣುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಚೀಲಗಳು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಊತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ
ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಚೀಲಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು
ನಾವು ತಂಪಾಗುವ ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಪೀನದ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗಿರುವ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಎಡಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಬಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಸ್ವಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ, ಚಲನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಹುದು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅವಧಿಯು 1-2 ನಿಮಿಷಗಳು.
ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಪಫಿನೆಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು
ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾದ ಚಮಚಗಳನ್ನು ಪೀನದ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಸ್ಪೂನ್ಗಳು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಬಿಡಿ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಿ ತಣ್ಣೀರುಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. 5-7 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
2. ಹುಬ್ಬು ಪದರವನ್ನು ಸ್ಮೂತ್ ಮಾಡಿ
ತಣ್ಣಗಾದ ಚಮಚವನ್ನು ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗಕ್ಕೆ ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹಣೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗಕ್ಕೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಒತ್ತಿರಿ. ಬಿಸಿಮಾಡಿದ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಅದೇ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ತಂಪಾದ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ 10 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
3. ಕಾಗೆಯ ಪಾದಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು
ತಂಪಾಗುವ ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಪೀನ ಭಾಗದೊಂದಿಗೆ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೂಲೆಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು 5-7 ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ನಾವು ಸ್ಲೈಡಿಂಗ್ ಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೂದಲಿನ ಕಡೆಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತೇವೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಬಿಸಿಯಾದವುಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ತಂಪಾಗುವ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಪೂನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ 5 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
4. ನೋಟವನ್ನು "ತೆರೆಯುವುದು"
ನಾವು ಹುಬ್ಬುಗಳ ತಳಕ್ಕೆ ತಮ್ಮ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿಮಾಡಿದ ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಹುಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ಹುಬ್ಬುಗಳ ತುದಿಗೆ ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಚಲಿಸುತ್ತೇವೆ. 12 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
5. ಹಣೆಯ ಮೇಲಿನ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುವುದು
ನಾವು ಹಣೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಮಾಡಿದ ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ದೇವಾಲಯಗಳ ಕಡೆಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಚಮಚಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಗ್ಗಿಸಿ. ನಂತರ ದೇವಾಲಯಗಳಿಂದ ನಾವು ಹಣೆಯ ಮಧ್ಯಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತೇವೆ. ತಣ್ಣಗಾದ ಚಮಚಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅವಧಿ 2-3 ನಿಮಿಷಗಳು.
6. ನಾಸೋಲಾಬಿಯಲ್ ಮಡಿಕೆಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಗ್ಗಿಸಿ. ನಾವು ಮೂಗಿನ ರೆಕ್ಕೆಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಯಾದ ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಇಡುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಹಲವಾರು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಅಲೆಯಂತಹ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲೆಗಳಿಗೆ ಸರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ತರಂಗ ತರಹದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಮೂಗಿನ ರೆಕ್ಕೆಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತೇವೆ. 5-7 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
7. ಡಬಲ್ ಚಿನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು
ನಾವು ಬಿಸಿಮಾಡಿದ ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಗಲ್ಲದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಕಿವಿಗಳ ಕಡೆಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತೇವೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಚರ್ಮವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಸ್ಪೂನ್ಗಳ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. 10 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
8. ಕೆನ್ನೆಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿ
ನಾವು ಬಿಸಿಮಾಡಿದ ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಪೀನ ಭಾಗದೊಂದಿಗೆ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲೆಗಳಿಗೆ ಒತ್ತಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಲಂಬವಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಕೆನ್ನೆಯ ಪ್ರದೇಶದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಅಥವಾ ತರಂಗ ತರಹದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ, ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಕಿವಿಯೋಲೆಗಳಿಗೆ ಸರಿಸಿ. ನಂತರ ನಾವು ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಮೂಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ಮೈಲ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಾಯಿ ತೆರೆಯುತ್ತೇವೆ, ನಾವು “ಇ” ಶಬ್ದವನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ. ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ, ಕಿವಿಯೋಲೆಗಳ ಕೆಳಗೆ ಇರುವ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಚಮಚಗಳನ್ನು ಸರಿಸಿ. ನಾವು ಪರ್ಯಾಯವನ್ನು 5-6 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತೇವೆ.
9. ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಪ್ರದೇಶದ ಆರೈಕೆ
ನಾವು ಬಿಸಿಯಾದ ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಸೌರ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಲರ್ಬೋನ್ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಅದನ್ನು ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇಳಿಸಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ಬಿಸಿಮಾಡಿದ ಮತ್ತು ತಂಪಾಗುವ ಚಮಚಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ 10 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
10. ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ
ನಾವು ಬಿಸಿಮಾಡಿದ ಚಮಚವನ್ನು ಅದರ ಅಂಚಿನೊಂದಿಗೆ ಕಿವಿಯ ಕೆಳಗೆ ಇಡುತ್ತೇವೆ. ಆರಾಮದಾಯಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ, ನಾವು ಚಮಚವನ್ನು ಕತ್ತಿನ ಪಾರ್ಶ್ವದ ರೇಖೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಕಾಲರ್ಬೋನ್ಗಳಿಗೆ ಸರಿಸುತ್ತೇವೆ. 10 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬೇಕು:
- ರೊಸಾಸಿಯ
- ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳು
- ನಾಳಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಬಹಳ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿವೆ ಮತ್ತು ಹಲವು ಇವೆ ಸ್ಪೈಡರ್ ಸಿರೆಗಳು
- ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ಹಾನಿ ಇದೆ
ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಹುಡುಗಿಯರುತಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಯುವಕರನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವ ಅದ್ಭುತ ಕಲೆಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಜಪಾನೀಸ್ ಮಸಾಜ್ಕಾಂಬಿಡೋ ಮತ್ತು ಯುಕುಕೊ ತನಕಾ ಮುಖಗಳು.
ತನಕೋ ಮಸಾಜ್ನ ವಿವರಣೆ
ಈ ತಂತ್ರವು ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರು ಈಗಾಗಲೇ ಅದರ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಯುಕುಕೊ ತನಕಾ ಕಂಡುಹಿಡಿದನು ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮುಖದಿಂದ ಊತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮತ್ತು ಯೌವನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಹಳೆಯ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೊಸವುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ತನಕಾ ಮಸಾಜ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:
- ಪುನರಾರಂಭ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದ ಹರಿವು, ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ;
- ಕೆನ್ನೆ, ನಾಸೋಲಾಬಿಯಲ್ ಮಡಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಗಲ್ಲದ ಮೇಲೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಡಿಕೆಗಳ ನಿರ್ಮೂಲನೆ;
- ಓವಲ್ ಲಿಫ್ಟ್;
- ಪ್ರಚಾರ ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಸಕ್ರಿಯ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ.
ಯುಕುಕೋ ತನಕಾದಿಂದ ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು, ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು. ಹಲವಾರು ತಂತ್ರಗಳಿವೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ನ ತರಬೇತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಾವು ಸರಳವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ;
ಮೊದಲ ಸಕ್ರಿಯ ಬಿಂದು ಹಣೆಯ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ. ಎರಡೂ ಕೈಗಳ ತೋರು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಅದರ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಹರಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳು 6-10 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
ಮುಂದಿನ ಹಂತವು ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು. ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ಈ ಅಂಶವು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಜಪಾನಿಯರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿ. ಅಂದರೆ, ಒಂದು ಕೈ ಕೆಳಗೆ ಚಲಿಸಿದಾಗ, ಇನ್ನೊಂದು ಕೈ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕು. 4-5 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
ಕೆಳಗಿನ ಚಲನೆಗಳು ಗಲ್ಲವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಈ ಪ್ರದೇಶದ ಮಧ್ಯಭಾಗದಿಂದ ಬೆರಳುಗಳು ದೇವಾಲಯಗಳ ಕಡೆಗೆ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳ ಮೂಲೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಜಪಾನಿಯರು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಸಕ್ರಿಯ ಬಿಂದುಗಳುಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆ 10 ಪಾಸ್ ಮಾಡಿ.
ಫೋಟೋ - ಮಸಾಜ್ನಲ್ಲಿ ಚಲನೆಗಳು ಕೆನ್ನೆಗಳು ಮುಖದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಅವರು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅಂಡಾಕಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರನ್ನು ಕರೆತರಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ, ಎರಡು ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲೆಗಳಿಂದ, ಚರ್ಮವನ್ನು ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ ಸರಿಸಿ. ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಒತ್ತಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಿವಿ ಮತ್ತು ದೇವಾಲಯಗಳ ಬಳಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಅರ್ಧ ನಿಮಿಷ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.
ಈ ಚಲನೆಯ ನಂತರ ಸರಾಗವಾಗಿ ಕೆನ್ನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸೇಬುಗಳ ಮಸಾಜ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತನೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಮುಗುಳ್ನಗುವಾಗ ಮೂಡುವ ಪ್ರದೇಶವಿದು. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಎರಡು ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ ಎರಡು ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಸರಿಸಬೇಕು. ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
ಫೋಟೋ - 1-6 ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು 
ಯಾವುದೇ ಎತ್ತುವ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹುಬ್ಬುಗಳ ತಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು, ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಕಣ್ಣಿನ ಸಾಕೆಟ್ಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಿ. ಮಧ್ಯಮ ಬಲದಿಂದ ಒತ್ತಿರಿ, ಆದರೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ. ಇದು ಸರಳವಾಗಿದೆ ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಕಪ್ಪು ವಲಯಗಳುಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಚೀಲಗಳು. ಚಲನೆಯನ್ನು 10 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಮುಂದೆ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಸರಾಗವಾಗಿ ಸರಿಸಿ, ಅಲ್ಲಿ ಚೀಲಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಚಲಾಯಿಸಿ. ಇನ್ನೂ 10 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
ಜಪಾನೀಸ್ ದುಗ್ಧರಸ ಜೋಗನ್ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಅಥವಾ ಅಸಾಹಿ ತಂತ್ರವು ಯಾವುದೇ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಇಲ್ಲದೆ 5 ಅಥವಾ 10 ವರ್ಷ ಕಿರಿಯರಾಗಿ ಕಾಣಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಸೂಚನೆಗಳಿಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಅನುಸರಣೆ.
ವೀಡಿಯೊ: ತನಕಾ ಯುಕೊಕೊ ಮಸಾಜ್
ವಿಡಿಯೋ: ಅಸಾಹಿ ಮಸಾಜ್
ಜಪಾನೀಸ್ ಅನ್ಮೋಯ್ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿದೆ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್, ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರಿಂದಲೇ ಕಾಂಬೊಡೋ ತಂತ್ರ ಬಂದದ್ದು. ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಶಕ್ತಿಯುತ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಮಸಾಜ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಾಲ್ಕು ಸ್ತಂಭಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:
- ಮುಖದ ಉಗಿ;
- ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಿಕೆ;
- ಜಲಸಂಚಯನ;
- ಮಸಾಜ್.
ಇಡೀ ದಿನ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು "ಮಾರುಕಟ್ಟೆ" ನೋಟಕ್ಕೆ ತರಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಈ ಜಪಾನೀಸ್ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಫೋಟೋ - ಕಾಂಬಿಡೋ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಬಿಸಿ ಸ್ಪಾ ಟವಲ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸುವುದನ್ನು ಸ್ಟೀಮಿಂಗ್ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸರಳವಾದ ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ಮೂಲಕ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಅಂತಹ ತಂತ್ರದಿಂದ ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಉಗಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕುತ್ತಿಗೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಕೂಡ. ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ, ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ, ಈ ಹಂತವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
ನಂತರ, ಹಬೆಯ ನಂತರ ರಂಧ್ರಗಳಿಂದ ಹೊರಬಂದ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕೊಳಕು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಕೃತಕ ಕ್ಲೀನರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಜಪಾನಿಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಸರಳವಾದ ಉಪ್ಪು ನೀರು ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯ (ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಋಷಿ, ಕೋಲ್ಟ್ಸ್ಫೂಟ್ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾ) ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಯಾವುದೇ ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ನಂತೆ, ಕಾಂಬಿಡೋಗೆ ಚರ್ಮದ ಗಂಭೀರವಾದ ಆರ್ಧ್ರಕ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಸಲಹೆ: ಅತ್ಯಂತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಈಗ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಮುಖವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಟ್ಸುಬೊವನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿನ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಓದಿ. ಈ ತಂತ್ರದಲ್ಲಿ, ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ, ಪರ್ಯಾಯ ಒತ್ತುವುದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ನೀವು ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಚಲನೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಗುರುತಿಸಲಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ನೋವು ಇರಬಾರದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ವಿಶೇಷ ಜರ್ಮೇನಿಯಮ್ ಮಸಾಜರ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಇದು ಕೆಲವು ಅಂಕಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೊಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಫೋಟೋ - ಜಪಾನೀಸ್ ಮಸಾಜ್ನಲ್ಲಿನ ಚಲನೆಗಳು ಕಾಂಬಿಡೋ ತಂತ್ರವು ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಮನ್ನಣೆಯನ್ನು ಪಡೆದಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಂಬಲಾಗದಂತಿದೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಸಾಜ್ಫಾರ್ ತೆಳುವಾದ ಮುಖ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು. ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಅಥವಾ ವಾರಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಿಯಾಕೊ ತಂತ್ರ
ಆಧುನಿಕ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವು ಒತ್ತಡದಿಂದ ತುಂಬಿದೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಮತ್ತು ಆಧುನಿಕತೆಯ ಇತರ "ಸಂತೋಷಗಳು". ಸಿಯಾಕೊ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಸಿಂಗ್ ಮಸಾಜ್ ಈ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅನೇಕ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
- ಯೌವನ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ;
- ಉನ್ನತಿಗೇರಿಸುವುದು;
- ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕಠಿಣ ದಿನದ ನಂತರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಆಳವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅದರ ಶುದ್ಧತ್ವವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು.
ಫೋಟೋ - ಮಸಾಜ್ ಸೂಚನೆಗಳು ಈ ಜಪಾನಿನ ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳ ಅನೇಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಹೇಳುತ್ತವೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆಮತ್ತು ಶಿಯಾಟ್ಸು ಅಥವಾ ಜೋಗನ್‌ಗಿಂತ ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ಕಡಿಮೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ನಾಸೋಲಾಬಿಯಲ್ ಮಡಿಕೆಗಳ ರಚನೆಗೆ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಸಲೊನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು. ಈ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಅಲೆನಾ ಸೊಬೋಲ್ ಹೆಚ್ಚು ಹೊಗಳಿದ್ದಾರೆ.
ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು a ಗೆ ಹೋಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಲೊನ್ಸ್ನಲ್ಲಿನ. ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಉಚಿತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಮಲಗಲು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಕಿರಿಯರಾಗಿ ಕಾಣಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ತಂತ್ರವು ತನ್ನದೇ ಆದದ್ದನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು. ಜಪಾನೀಸ್ ಮಸಾಜ್ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು:
- ನಾಸೊಫಾರ್ನೆಕ್ಸ್ನ ರೋಗಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು, ಸೈನುಟಿಸ್;
- ಕಿವಿ ರೋಗಗಳು, ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಎರಡೂ;
- ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಸ್ವಸ್ಥ ಭಾವನೆಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು;
- ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಉರಿಯೂತಕ್ಕಾಗಿ (ದೇಹ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಮೇಲೆ);
- ತೀವ್ರ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳುಮುಖದ ಮೇಲೆ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್. ಇದು ಶಿಲೀಂಧ್ರ ರೋಗಗಳಿಗೆ (ಕಲ್ಲುಹೂವು) ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ.
