ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ತಜ್ಞರು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಲ್ಬಣಗಳ ಕಥೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ಅದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ.
ಪ್ರಕೃತಿಯ ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನರು ಮರೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಾವು ನೆನಪಿಸೋಣ: ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಒಂದು ರೋಗವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ಸಂಪೂರ್ಣ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಥಿತಿ. ಮಹಿಳೆಯ ನಿಜವಾದ ಉದ್ದೇಶ, ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, "ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಮತ್ತು ಕೊಮ್ಸೊಮೊಲ್ ಸದಸ್ಯ" ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ತಾಯಿ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸ್ತ್ರೀ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರವು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೆರುವ ಮತ್ತು ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಮಾಡಲು. ತದನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಯಲು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ. ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಹೇಳಲು ಇದು ಮಾತ್ರ ಸಾಕು: ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆ ಅಗತ್ಯ. ನಾವು ಅವರ ಉದ್ದೇಶಿತ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ವಿಫಲಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ನೇರ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಪವಾಡ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು
ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹವು ಈ ರೀತಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ: ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಅದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ - ಮೊಟ್ಟೆಯು ಪ್ರಬುದ್ಧವಾಗಲು ಮತ್ತು ಮತ್ತಷ್ಟು ಫಲೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅಂಡಾಶಯವನ್ನು ಬಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹಾರ್ಮೋನ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯವು "ಸ್ವಾಗತ" ಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು "ಶೂನ್ಯಕ್ಕೆ ಮರುಹೊಂದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ." ಮತ್ತು ಇಡೀ ಚಕ್ರವು ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಕೀರ್ಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಹಲವು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ "ಪರಿಹಾರದ ನಿಟ್ಟುಸಿರು" ಮಾಡಬಹುದು: ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು!
ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ಪ್ರಯೋಜನ: ಸ್ತ್ರೀ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು "ಮೀಸಲು" ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅಂದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಳು, ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೂರೈಕೆ, ಮುಂಚಿನ ಋತುಬಂಧದ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆ, ಇದು ಇದೇ ಮೀಸಲುಗಳ ಸವಕಳಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ಅವರು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮರುಪೂರಣಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ! ಮುಂದುವರೆಯಿರಿ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪ್ರಮಾಣ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಯುವ ತಾಯಂದಿರ ಹೂಬಿಡುವ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಕರ್ಷಕ ಸ್ತ್ರೀತ್ವದ ಪರಿಣಾಮ. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಇತರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತವೆ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಅನೇಕ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗ್ಲುಕೊಕಾರ್ಟಿಕಾಯ್ಡ್ಗಳು (ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಂದ ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ) ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಲರ್ಜಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ನ ಕೋರ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಒಳ್ಳೆಯ ಕೆಲಸ
ಬಹುಶಃ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಭಯಾನಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವು ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ (ಅಂಡಾಶಯಗಳು, ಗರ್ಭಾಶಯ) ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳ ನೆರವೇರಿಕೆಯು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಕಡಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ! ಅಮೇರಿಕನ್ ತಜ್ಞರು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬಂದಿದ್ದಾರೆ: ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಅಂಡಾಶಯದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಅಪಾಯವು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆ ಹಲವಾರು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದರೆ, ಈ ಭಯಾನಕ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ತುತ್ತಾಗುವ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆ. 2007 ರ ಸಂಶೋಧನೆಯು ತಡವಾದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯು ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಶೂನ್ಯಕ್ಕೆ ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ನವೀಕರಣ ಮತ್ತು ಗೆಡ್ಡೆಯ ಕೋಶಗಳಾಗಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುವ ಹಳೆಯ ಕೋಶಗಳ "ಶುದ್ಧೀಕರಣ" ದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಹೆರಿಗೆಯು ಯುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್‌ಗಳು, ಅಂಡಾಶಯದ ಚೀಲಗಳು, ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಸವೆತ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಅವರು ಹೊಂದಿದ್ದ ಇತರ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ಮತ್ತು ಮಾಸ್ಟೋಪತಿ ಮತ್ತು ಸ್ತನ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ದೀರ್ಘಕಾಲದಿಂದ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಸಹ ಪ್ರಸಿದ್ಧ "ಯುವ ಹಾರ್ಮೋನ್" ಆಗಿದೆ.
ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರು
ಹಾಗಾದರೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡಾಗ ನಾವು ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬೇಕು - ಇದನ್ನು ಪ್ರಯೋಜನ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದೇ? ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಪ್ರಯೋಜನ ಎಂದು ಕರೆಯುವುದು ಕಷ್ಟ. ಮತ್ತು ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ವಿಷಯವೇ? ಸಹಜವಾಗಿ, ಮಗುವನ್ನು ಒಯ್ಯುವುದು ಕಠಿಣ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ಕೆಲಸ. ಆದರೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸರಿಯಾದ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದಾಗಿ ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣ ರೋಗಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೂ ಅದಕ್ಕೂ ಏನು ಸಂಬಂಧ? ವೈದ್ಯರು ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಅಲ್ಲ: ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ತಯಾರಿ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ಅಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟರೆ. ಸರಿಯಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾದ ನಂತರ, ಸಮಯಕ್ಕೆ “ದುರ್ಬಲವಾದ ಲಿಂಕ್‌ಗಳನ್ನು” ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದು, ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಂಡು ಸರಿಯಾದ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುವುದು, ಇಡೀ 9 ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ “ಕ್ರಾನಿಕಲ್” ಅನ್ನು ಸಹ ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೊಸ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಆನಂದಿಸಿ. ..
ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೂ ಅದೇ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, "ಖನಿಜಗಳ ರಾಜ" - ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ - ಅಗತ್ಯವು ಒಂದೂವರೆ ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ - ಎರಡು ನಲ್ಲಿ! ಆದ್ದರಿಂದ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಸಂಭವನೀಯ ತೊಂದರೆಗಳು. ಆದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ, ಆರಂಭಿಕ ಕ್ಷಯವನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ, ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸೇವಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದ ಆರೈಕೆ, ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ನಿಯಮದಂತೆ, ಹುಟ್ಟಬೇಡ .
ಇದು ತುಂಬಾ ತಡವಾಗಿದೆಯೇ?
"ಗೌರವಾನ್ವಿತ" ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಸುತ್ತ ಬಹಳಷ್ಟು ವಿವಾದಗಳು ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ವಿರೋಧಾತ್ಮಕ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಅಭಿಪ್ರಾಯವೂ ತನ್ನ ಗುರುತು ಬಿಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವಷ್ಟು ವಾದಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಒಂದು ವಿಷಯ ನಿರ್ವಿವಾದವಾಗಿದೆ: ಭವಿಷ್ಯದ ಯುವ "ಮಧ್ಯವಯಸ್ಸಿನ" ತಾಯಿ ಬಯಸಿದ ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ! ಮತ್ತು ಇದು ಮತ್ತೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಹೊಂದಿರುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಜರಾಯು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ "ವಯಸ್ಸಾದ ಅಂಶಗಳನ್ನು" ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ. 30-40 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತ ಮಹಿಳೆಯರು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಜೈವಿಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ! ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮ, ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಸುಗಮವಾಗುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ವಿಶೇಷ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಹಿಳೆ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಅವಳು ತನ್ನ ಯೌವನಕ್ಕಿಂತ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಜನನ ಎರಡನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಅವಳು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುತ್ತಾಳೆ, ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾಳೆ, ನಡೆಯುತ್ತಾಳೆ, ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುತ್ತಾಳೆ, ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಸುಧಾರಿತ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಸಹ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂತೋಷದಾಯಕ ನಿರೀಕ್ಷೆ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವ, ಶಾಂತತೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಸೇರಿಸೋಣ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಅವರು 10 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಕಿರಿಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಂತರು ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ನಂಬದಿರಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಂತ್ರಿಕ ರೂಪಾಂತರಗಳಲ್ಲಿ ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರವನ್ನು "ವಯಸ್ಕ" ತಾಯಿಯು ಕೇವಲ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯಕ್ಕೆ ಬಲಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಆಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವಳು ಯುವ ತಾಯಿಯ ಪಾತ್ರಕ್ಕೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು, ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣಲು ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ. ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವು ನಿಜವಾದ ಪವಾಡಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕವರು ಮತ್ತು ಹಿರಿಯರು, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯು ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ಯೌವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಷರತ್ತಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ: ಇದು ಜಾಗೃತ ಮತ್ತು ಅಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿರಬೇಕು.
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 75% ರಷ್ಟು ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಕೋರ್ಸ್ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ: ಅಂತಹ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರಭಾವದ ಶೇಕಡಾವಾರು ಕೇವಲ 8% ಮಾತ್ರ.
ಅಮೇರಿಕಾದ ಟೆಕ್ಸಾಸ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಲು 34 ವರ್ಷಗಳು ಸೂಕ್ತ ವಯಸ್ಸು. ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, "34 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಮೊದಲ ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಮಹಿಳೆಯು ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ 18 ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದವರಿಗಿಂತ 14 ವರ್ಷ ಚಿಕ್ಕವಳು."
.¾ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲು ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾದಿಂದ (ನೋವಿನ ಅವಧಿಗಳು) ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದ ಮಹಿಳೆಯರು, ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ, ಈ ಅಹಿತಕರ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಕ್ತರಾಗುತ್ತಾರೆ.
35 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಮಹಿಳೆಯರು 80 ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬದುಕುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಮ್ಯಾಂಚೆಸ್ಟರ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವು ತೋರಿಸಿದೆ.
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ (ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು, “ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್” ನೋಟ, ಎದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಆಯಾಸ, ಅಧಿಕ ತೂಕ), ನಾವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಮಾತನಾಡಬಹುದು “ ಮಹಿಳೆಯ ರೂಪಾಂತರ": ವಕ್ರತೆ , ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ, ಚರ್ಮದ ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ, ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ. ಇದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹದಗೆಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅವಳ ಯೌವನ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ:
ಅನುವಂಶಿಕತೆ;
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿ
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅವಧಿಯಿಂದ;
ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ಮಹಿಳೆಯು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು, ಅವಳು ವಿಶೇಷ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. "ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್" ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆಗೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಗೆ ತಡವಾಗಿ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಇದೆಯೇ ಎಂಬುದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಅಂಗಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಇದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಈ ರೋಗಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಮಹಿಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ತಾಯಿಯ ದೇಹವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಗಣನೀಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ತಾಯಿಯು ತನ್ನ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಅಪಾರ ಪ್ರಮಾಣದ ಮೀಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ವ್ಯಯಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವಳು ತನ್ನ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು, ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ವತಃ ಒದಗಿಸಬೇಕು. 2 ವರ್ಷಗಳು ಕಳೆದು ತಾಯಿಯ ದೇಹವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಎರಡನೇ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮಹಿಳೆ ಮೂರು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವೂ ಇದೆ.
ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮುಂಚೆಯೇ, ಮಹಿಳೆಯು ಭವಿಷ್ಯದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ತನ್ನ ಆಹಾರವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು, ತನ್ನ ವಿನಾಯಿತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಪ್ರಶ್ನೆಯಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೆಸ್ ಅನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದು ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿ (ಲೋಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ) ನಿಮ್ಮ ಎಬಿಎಸ್ ಅನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಎಬಿಎಸ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಜನ್ಮ ನೀಡಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯವು ಅವನ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ. ತಾಯ್ತನವು ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಸಂತೋಷದಾಯಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವು ಸೌಂದರ್ಯವಾಗಿದೆ.
