ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಯಾವ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ನೋವು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ? ಇದು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆತಂಕಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು, ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಹಾಲಿನ ನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಇಡೀ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹಲವಾರು ವಾರಗಳಿಂದ ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರಬಹುದು. ಯಾವ ರೀತಿಯ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಕಾರಣವೆಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡೋಣ.

ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ನೋವು

ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳುಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ. ಮೊಟ್ಟೆಯು ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಮ್ಗೆ ಲಗತ್ತಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹಾಲಿನ ನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ತನಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಸಿರೆಗಳ ಜಾಲವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ದುಂಡಾದ ಮತ್ತು ಭಾರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ಯಾವುದೇ ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಕೋಮಲ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವು ನೀಲಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ನ ಸಮೀಪವಿರುವ ಪ್ರದೇಶವಾದ ಸ್ಪೆನ್ಸ್ನ ಬಾಲಕ್ಕೆ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೊಟ್ಟೆಯ ಲಗತ್ತಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಹೆಚ್ಚಳವು ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಋತುಚಕ್ರ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ - 18-22 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರು PMS ಗೆ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಎದೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಆರೋಪಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ, ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವು ಊತ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಂವೇದನೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಅವಳು ಸಹ ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ:

• ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಗಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ;
• ಐರೋಲಾಗಳು ಕಪ್ಪಾಗುತ್ತವೆ;
• ಸ್ತನಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ;
• ಮಾಂಟ್ಗೊಮೆರಿ ಟ್ಯೂಬರ್ಕಲ್ಸ್ ಅರೋಲಾಗಳ ಮೇಲೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದ ಅಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ನೋವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ದೇಹವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ

ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಯಾರಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶವು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ನಾಳಗಳು ಇನ್ನಷ್ಟು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ.

15-20 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯು ತನ್ನ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು 1-2 ಗಾತ್ರಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ಚಾಚಿದವು ಮತ್ತು ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು. ಅನೇಕ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ನೋವು ಮೊದಲಿನಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಎಚ್ಚರವಾದ ತಕ್ಷಣ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಂಜೆ ಅದು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ತನಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಇಲ್ಲದೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ನನ್ನ ಎದೆಯು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದಿಂದ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಸ್ತನ ಮೃದುತ್ವವು ಒಂದು, ಮೂರು ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಾ ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಜರಾಯು ಸಕ್ರಿಯಗೊಂಡಾಗ 11-13 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಭ್ರೂಣವು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುವ ಪೊರೆಯು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಅದರ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳುಉತ್ತೀರ್ಣ.

ಇತರ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ಅವರ ಸ್ತನಗಳು ನೋಯಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ಅಥವಾ ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಸುಡುವಿಕೆ, ಶುಷ್ಕತೆ, ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ನೋವು ಅಥವಾ ಮಂದವಾದ ನೋವಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶದ ಸಕ್ರಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದಾಗಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಳಚರ್ಮವು ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆ ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಅನ್ನು ಸ್ರವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ನೋವು ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮೂರನೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಸ್ತನಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ತನಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆಯೇ?

ಎಲ್ಲಾ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಎದೆ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ತನಗಳು ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇಲ್ಲದೆ ಬೆಳೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಸರಳವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಿರೆಯ ಜಾಲವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ರೂಢಿಯಿಂದ ವಿಚಲನವಲ್ಲ, ಆದರೆ 8-9 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾದರೆ, ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಇದು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯಗರ್ಭಪಾತ ಮತ್ತು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ, ಒತ್ತಡ, ಭ್ರೂಣದಲ್ಲಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಅಥವಾ ರೋಗಗಳಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆತಾಯಿಯ ಬಳಿ.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅಥವಾ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ, ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ದೃಢತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೋಯಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮಾತ್ರ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾದ ಮತ್ತು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವು ಸಹ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸ್ತನಗಳು ಹೇಗೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ?

ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮಧ್ಯಮ, ಮಧ್ಯಮ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಹುದು. ನಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ನೋವುಮೇಲಿನ ಅಂಗಗಳ ಚಲನಶೀಲತೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಎದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಹಿಳೆ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳು ತೀವ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿಯೂ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಅನುಭವ:

• ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ಮತ್ತು ಒತ್ತುವ ಸಂವೇದನೆ;
• ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಒಳಗೆ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ;
• ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ಮತ್ತು ಐರೋಲಾಗಳ ಊತ;
• ಎರಡೂ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಗೆ ಹರಡುವ ಒಡೆದ ನೋವು;
• ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ಮತ್ತು ಐರೋಲಾಗಳ ಊತ;
• ಸ್ತನಗಳ ಒಳಗೆ ಅಥವಾ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ತುರಿಕೆ;
• ಮಂದ ಅಥವಾ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವು ಹರಡುತ್ತದೆ ಕಂಕುಳುಗಳು, ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ PMS ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇತರ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಯ್ಕೆಗಳಾಗಿವೆ.

ಎದೆ ನೋವು ಯಾವಾಗ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸ್ತನ ನೋವು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತು ಅದು ಪರವಾಗಿಲ್ಲ. ಒಂದು ವೇಳೆ ಮಹಿಳೆ ಚಿಂತಿಸಬಾರದು:

• ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ;
• ಎರಡನೇ ಅಥವಾ ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಿಂದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ದ್ರವ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ;
• ಐರೋಲಾಗಳು ಕಪ್ಪಾಗುತ್ತವೆ;
• ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಒಣ ಚರ್ಮ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;
• ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ತೆಳುವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೇವಲ ರೂಢಿಯ ರೂಪಾಂತರಗಳಾಗಿವೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಶಾಖದ ಸಂವೇದನೆ ಇಲ್ಲ, ಯಾವುದೇ ಉಂಡೆಗಳನ್ನೂ ಅಥವಾ ವಿಚಿತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯೂ ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕೇಳುತ್ತದೆ, ಭಯಪಡಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ.

ಎದೆ ನೋವು ಕಾಳಜಿಗೆ ಕಾರಣವಾದಾಗ

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ ಮತ್ತು ಸಸ್ತನಿಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು:

• ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;
• ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ಹಳದಿ ಅಥವಾ ತಿಳಿ ಹಸಿರು ಛಾಯೆ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ;
• ಒಂದು ಸ್ತನವು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೊಂದು ಇಲ್ಲ;
• 4-5 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ವಿಸರ್ಜನೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಕಲೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ;
• ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ;
• ಸ್ತನದ ರಚನೆಯು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿದೆ; ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಒಳಗೆ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗಳಿವೆ.

ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಸುಧಾರಿಸದ ಅಥವಾ ಹೋಗದ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯೂ ಆಗಿರಬಹುದು. 95% ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳುಮತ್ತು ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ರಚನೆಗಳು. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉಲ್ಬಣವು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಣ್ಣದೊಂದು ಸಂದೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಿಚಿತ್ರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಮಮೊಲೊಜಿಸ್ಟ್ಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತಾರೆ:

• ಉತ್ತೀರ್ಣ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆರಕ್ತ;
• ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ದ್ರವದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮಾಡಿ;
• ಸ್ತನ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು;
• ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಏಜೆಂಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ MRI ಅಥವಾ X-ray ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ವಿಕಿರಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕೊನೆಯ ಉಪಾಯವಾಗಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬಾರದು. MRI ಮತ್ತು X- ಕಿರಣಗಳು ತಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿದ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎದೆ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ: ಆಹಾರ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಒಳ ಉಡುಪು.

ಎದೆನೋವಿಗೆ ಪೋಷಣೆ

ಎಲೆಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅಗಸೆಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯು ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೆಲದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ನೀರು, ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಸೇವಿಸಬಹುದು ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳು. ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಸೂಪ್ಗಳಿಗೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಫೆನ್ನೆಲ್ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಸಿಟ್ರಸ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಿರೆಯ ಜಾಲಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರುಜೊತೆಗೆ ನಿಂಬೆ ರಸವಾಕರಿಕೆ ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ತನಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ನೀವು ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಊತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಅವಳು ಬರಲು ತಡವಾಗಿದ್ದಾಳೆ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳುಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಶುದ್ಧ ನೀರು, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ

ನೀವು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಸಹ ತ್ಯಜಿಸಬಾರದು ನಂತರ, ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ. ಮಧ್ಯಮ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ನಾರ್ಡಿಕ್ ವಾಕಿಂಗ್ಮತ್ತು ನಡೆಯುತ್ತಾನೆ ಶುಧ್ಹವಾದ ಗಾಳಿ, ಬೆಳಗಿನ ತಾಲೀಮು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳುತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಪೆಕ್ಟೋರಲ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗಾಗಿ ನೀವು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಥವಾ ಈಜುಗಾಗಿ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಬಲ ಒಳ ಉಡುಪು

ಅಂಡರ್ವೈರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅಲಂಕಾರಿಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನಿಯಮಿತ ಬ್ರಾಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷ ತಡೆರಹಿತ ಮೇಲ್ಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು. ಹೆರಿಗೆ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಅವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೆರಿಗೆಯ ಬ್ರಾಗಳು ಊದಿಕೊಂಡ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಅಗಲವಾದ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಂಡರ್‌ವೈರ್‌ಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಅಗಲವಾದ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳಿವೆ. ಅವರು ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ದ್ರವದ ಹೊರಹರಿವುಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಬ್ರಾಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಿವೆ:

• ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ;
• ಕ್ರೀಡೆಗಾಗಿ;
• ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ.

ಕ್ರೀಡಾ ಮೇಲ್ಭಾಗಗಳು ಕಠಿಣವಾಗಿವೆ. ಅವರು ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಘರ್ಷಣೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಲೀಪ್ ಬ್ರಾ ಮೃದುವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಉಸಿರಾಡುವಂತಿರಬೇಕು. ನಂತರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಆಂತರಿಕ ಪಾಕೆಟ್ಸ್ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ಒಳಸೇರಿಸುವಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ.

ಬಲ ಬ್ರಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಬೇಕು. ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವ ಬಿಗಿಯಾದ ಒಳ ಉಡುಪು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು

ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಶವರ್ ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿನೀರು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಶವರ್ಜೊತೆಗೆ ಸ್ನಾನದ ತೊಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು, ಆದರೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಬೇಕು.

ಒಂದು ವೇಳೆ ಬಿಸಿ ನೀರುಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತುವ ಐಸ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ 10-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶೀತವು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ನಾಳಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರ ತುದಿಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಐಸ್ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಮಾಸ್ಟಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆ. ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೊಳೆಯಬೇಕು ಮೃದುವಾದ ಜೆಲ್ಗಳುಅಥವಾ ಬೇಬಿ ಸೋಪ್, ಒರೆಸಿ ಟೆರ್ರಿ ಟವಲ್, ಮತ್ತು ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ರಬ್ ಮಾಡಿ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಕೆನೆ. ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗಳು ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪೋಷಣೆ ಕೆನೆ ನೀಲಿ ಮಣ್ಣಿನ ಮುಖವಾಡಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಊತ, ಶುಷ್ಕತೆ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಅರಿವಳಿಕೆ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮಣ್ಣಿನ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ದಪ್ಪ ಪದರದಲ್ಲಿ 15-25 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀಲಿ ಮಣ್ಣಿನಮೌಖಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ನೋವು, ಹಾಗೆಯೇ ಅದರ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ, ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ, ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಮಾಸ್ಟಾಲ್ಜಿಯಾ ಅಥವಾ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿನ ವಿವಿಧ ಹಂತದ ತೀವ್ರತೆಯ ನೋವು ರೋಗಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳಿಗೆ ತಿರುಗುವ ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಎದೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳು 90% ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ಈ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಓದಿ

ಹೆಣ್ಣು ಸ್ತನದ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ

ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಹೆಣ್ಣು ಸ್ತನಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ನಂತರ, ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಚನೆಯನ್ನು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅನೇಕ ಕವಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಲಾವಿದರು ಈ ಭಾಗದ ಮರ್ಮವನ್ನು ಹಾಡಿದರು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆವರು ಗ್ರಂಥಿಯಾಗಿದ್ದು, ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸ್ವಭಾವತಃ ಮಾರ್ಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಗ್ರಂಥಿಯು ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಕೊಬ್ಬಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ, ನಾರಿನ ಅಂಗಾಂಶ ಮತ್ತು ದೇಹ.ಹೆಣ್ಣು ಸ್ತನದ ಪ್ಯಾರೆಂಚೈಮಾ ಅಥವಾ ದೇಹವನ್ನು 15 - 20 ಹಾಲೆಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಛೇದಿಸಿರುವ ಸಣ್ಣ ಅಲ್ವಿಯೋಲಿಗಳ ಹೆಣೆಯುವಿಕೆಗೆ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಈ ಅಲ್ವಿಯೋಲಾರ್-ಕೊಳವೆಯಾಕಾರದ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಹಾದಿಗಳು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಕ್ಷಿಪ್ರ ಬೆಳವಣಿಗೆಸಕ್ರಿಯ ಅಲ್ವಿಯೋಲಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ. ಹಾಲಿನ ಕೊಳವೆಗಳ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಹಾಲನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಿಂದ ಹಾಲಿನ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರಿಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಇದೇ ಸ್ಥಿತಿಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆಳವಣಿಗೆಅಲ್ವಿಯೋಲಾರ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳು.

ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಯ ಹಾಲೆಗಳು, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, 4 ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳ ಲೋಬ್ಲುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಹೆಣ್ಣು ಸ್ತನದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಹಿಂದಿನವುಗಳ ಮುಂದುವರಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಮೊದಲ ವಿಧದ ಲೋಬ್ಲುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯುವತಿಯರ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳುಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ದೇಹದಲ್ಲಿ, ಹೆಣ್ಣು ಸ್ತನದ ಆಧಾರವು ಮೂರನೇ ವಿಧದ ಹಾಲೆಗಳಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ. ಅವು ಉಳಿದವುಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ ದೊಡ್ಡ ಮೊತ್ತಅಲ್ವಿಯೋಲಾರ್ ನಾಳಗಳು. ಒಂದು ಲೋಬ್ನಲ್ಲಿ ಅವರ ಸಂಖ್ಯೆ 80 - 100 ತಲುಪಬಹುದು.

ಇದು ಹಾಲಿನ ನಾಳಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಹೆಚ್ಚಳವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಅಂಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ನರ ತುದಿಗಳ ಕಿರಿಕಿರಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದೇಹದ ಅಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಇದು ಹೆಣ್ಣು ಸ್ತನವಾಗಿದೆ, ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ.

ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಮೇಲೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪರಿಣಾಮ

ಮಗುವನ್ನು ಹೆರುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ತ್ರೀ ಸ್ತನದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಜಾಗತಿಕ ಪುನರ್ರಚನೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಕಾರಣವಾಗಿವೆ:

• ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಬಗ್ಗೆ, ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿದೆ.ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ 2-3 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವು 3-4 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಜನನದ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಈ ಸೂಚಕವು ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಹಿಳೆ, 15 ಬಾರಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
• ತುಂಬಾ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯರೋಗಿಯ ಸ್ತನ ಅಂಗಾಂಶದ ರಚನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಸ್ತನಿ ಅಲ್ವಿಯೋಲಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಣ್ಣು ಸ್ತನದ ರಚನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎದೆ ಹಾಲು, ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದರ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಹಾಲು ವಿಸರ್ಜನೆಯು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ನಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ, ಸ್ತ್ರೀ ಸ್ತನದ ಲುಮೆನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶದ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ಎದೆ ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡಿದರೆ, ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಅದರ ಪರಿಮಾಣ ಮತ್ತು ನೋಟದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿಹೊಸ ಹಾಲಿನ ನಾಳಗಳು. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಿಂದ ಭವಿಷ್ಯದ ಜನನಗಳಿಗೆ ಅವನನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಿ. ಅಂಡಾಶಯದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಮೊಟ್ಟೆ, ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಜರಾಯು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಕುರಿತು ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ:

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿನ ಶಾರೀರಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ತನಗಳ ಊತವು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉಲ್ಬಣದ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ರಕ್ತದಿಂದ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಸರಬರಾಜು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಅವುಗಳ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ ಸ್ತ್ರೀ ಸ್ತನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅದರ ಪರಿಮಾಣ ಮತ್ತು ತೂಕದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಅವು ಹೊಸ ಹಾಲಿನ ನಾಳಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನ ಲೋಬ್ಲುಗಳ ತ್ವರಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಾಂಶದ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಮಾಣವೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯು ಶಕ್ತಿಯ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಸ್ತನ ಅಂಗಾಂಶದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಸಹ ಇದೆ ವರ್ಧಿತ ಶಿಕ್ಷಣಹೊಸ ರಕ್ತನಾಳಗಳುಈ ದೇಹದಲ್ಲಿ. ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಯು ಎಲ್ಲರೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸರಬರಾಜು ಮಾಡಬೇಕು ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳುಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಜಾಲ, ಇದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಲಭ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಸಣ್ಣ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಗಳ ರಚನೆಯ ಈ ಸಕ್ರಿಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಮಾತ್ರ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 4 ನೇ ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ನಾಳಗಳ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯು ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಚೋದಿಸು ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳುಗರ್ಭಿಣಿ ತಾಯಿಯ ಎದೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಈ ಅಂಗದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ಹೆಚ್ಚಳವಾಗಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು 32 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಅಸಮ ಪ್ರಭಾವದಿಂದಾಗಿ ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳುಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತೊಯ್ಯುವಾಗ ಅವಳ ದೇಹದ ಮೇಲೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಸ್ತನಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಮಹಿಳೆ ದೂರಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾರಣವು ಕ್ಷುಲ್ಲಕವಾಗಿದೆ - ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಯು ನರ ತುದಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೇರಳವಾಗಿ ಸರಬರಾಜು ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಅವರ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಉಚ್ಚಾರಣೆಯ ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅರೋಲಾ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನ ನಾಳಗಳಿಗೆ ನಿರ್ಗಮನ ಬಿಂದುಗಳಿವೆ, ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಮಾಂಟ್ಗೊಮೆರಿ ಟ್ಯೂಬರ್ಕಲ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಆವಿಷ್ಕಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿವೆ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಿಗೆ ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಜ್ಞರು ತಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಔಷಧೀಯ ಮುಲಾಮುಗಳುಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ಗಳು. ಮಹಿಳೆಯು ಈ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ ನಿಕಟ ಪ್ರದೇಶ, ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಆಕ್ಸಿಟಾಸಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ವೈದ್ಯರು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಕ್ಲಿನಿಕ್ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವಿನ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಿಗಳು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ ಔಷಧಿಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೈರ್ಮಲ್ಯ, ಆರಾಮದಾಯಕ ಒಳ ಉಡುಪು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾತ್ರ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಒಣ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಸಂಭವನೀಯ ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನೀವು 30 - 35 ಡಿಗ್ರಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಸ್ವೀಕಾರದ ನಂತರ ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳುಟೆರ್ರಿ ಟವೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೆಳಕಿನ ಎದೆಯ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದಾದರು ರಾಸಾಯನಿಕ ವಸ್ತುಗಳು, ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳು ಅಥವಾ ಜೆಲ್ಗಳಂತಹವುಗಳನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ದೈನಂದಿನ ನೈರ್ಮಲ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆಸಾಬೂನು.
• ವಿಶೇಷ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳಿವೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಯ ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಹಾಯದಿಂದ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳುಎದೆಯಿಂದ ದುಗ್ಧರಸ ಒಳಚರಂಡಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು, ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು.
• ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆಒಳ ಉಡುಪು.ಅದರ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ, ಹತ್ತಿ ಅಥವಾ ಲಿನಿನ್ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು, ವಿಶಾಲವಾದ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಅವಳಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲಿಸಬೇಕು. ಇದು ಒರಟು ಸ್ತರಗಳು, ಹೊಂಡಗಳು ಅಥವಾ ಯಾವುದನ್ನೂ ಹೊಂದಿರಬಾರದು ಅಲಂಕಾರಿಕ ಆಭರಣಗಳು, ಇದು ಸ್ತನ ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸ್ತನದ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಹಿಂಡಬಾರದು.
• ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ನೋವು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.ಈ ಗುಂಪಿನ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, ಬೆಡ್ ಲಿನಿನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ತನ ಚರ್ಮದ ಅನಗತ್ಯ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸಹ ತಮ್ಮ ಸ್ತನಬಂಧವನ್ನು ತೆಗೆಯದಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಯುವ ತಾಯಂದಿರು, ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯಭೀತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಇತರರಿಗೆ ಎದೆ ನೋವು ಎಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅಂತಹ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ನೋವನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ; ನಂತರ ಅರೋಲಾ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಸುದೀರ್ಘ ವಾಸ್ತವ್ಯರೋಗಿಗಳು ಲಂಬ ಸ್ಥಾನ. ಹೆಣ್ಣು ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಯು ಶಾಖ ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ಶೀತಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. 70% ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ಊತವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ನೋವಿನ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ರೂಢಿಯ ರೂಪಾಂತರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಈ ಕೊರತೆಯು ವಿಶಿಷ್ಟತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ನರಮಂಡಲದಮಹಿಳಾ ರೋಗಿಗಳು. ಆದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ನೋವು ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳುಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ.

ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಯಾವ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲವೋ, ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿನ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಕೇವಲ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭವಿಷ್ಯದ ಈ ಮೊದಲ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಈಗಾಗಲೇ 5 - 6 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು 10 - 12 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಅವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ.ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪರಿಣಾಮವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ತ್ರೀ ಸ್ತನ ಕ್ರಮೇಣ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಉತ್ತಮ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ, ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶ ಪುನರ್ರಚನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು, ಸುಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಊತವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯಿಂದ ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರವಾದ ವರ್ತನೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವ-ಔಷಧಿ ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ. ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎದೆ ನೋವು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ತಜ್ಞರಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊಸ ಸಂವೇದನೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಈಗಾಗಲೇ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಿಂದಲೂ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೊಸ ಸ್ಥಾನದ ವಿವಿಧ ನೋವುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎದೆ ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ. ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಈ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಗ್ಗಿಸಬಹುದು?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸ್ತನಗಳು ಏಕೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ?

ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಿಂದ, ಮಹಿಳೆಯ ಸ್ತನಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿ. ಎಂಬ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಾನವ ಕೋರಿಯಾನಿಕ್ ಗೊನಡೋಟ್ರೋಪಿನ್ಮಾನವ (), ಸ್ತನಗಳು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ (ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಎರಡೂ). ಎಚ್‌ಸಿಜಿ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಭಾರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಅಭಿಧಮನಿ ಜಾಲರಿಯ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಈ ದೇಹರಕ್ತದ ಹರಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ಊದಿಕೊಂಡ ಅಥವಾ ಕಪ್ಪಾಗುವುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದು ಅವರಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸ್ತನಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತವೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ತನವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದು ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿದ್ಯಮಾನಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯೊಂದಿಗೆ. ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಸ್ತನಗಳು ಮಗುವಿನ ಭವಿಷ್ಯದ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿವೆ. ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸುಧಾರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಮೂಲಕ, ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ

ಎಲ್ಲಾ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ತಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಮಹಿಳೆಯರು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಕೆಲವು ಹೆಂಗಸರು ಅವುಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಬಲವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಸ್ತನಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭದ ಮೊದಲು ಅವರು ನೋಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇತರರು ತಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ವಿಚಲನಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ. ಮೂಲಕ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಆನುವಂಶಿಕತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿಯ ಸ್ತನಗಳು ಬದಲಾಗದಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ತನಗಳು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ?

ಎದೆಯಲ್ಲಿನ ನೋವು ಮತ್ತು ಅದರ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 12 ನೇ ವಾರದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ವರ್ಗಹೆರಿಗೆಯವರೆಗೂ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅಯ್ಯೋ! ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಜ, ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಎದೆ ನೋವು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವಧಿಯ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮೂರನೆಯ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸ್ತನದಿಂದ ಸೋರಿಕೆಯಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತು ನೀವು ಇದಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಬೇಕು. ಇದು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವಲ್ಲ!

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎದೆ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ನಿಮ್ಮ ಸೌಕರ್ಯಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಆರಾಮದಾಯಕ ಒಳ ಉಡುಪು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಹಿಂಡದಂತೆ ಅಥವಾ ಉಜ್ಜದಂತೆ, ಅಂಡರ್‌ವೈರ್‌ಗಳಿಲ್ಲದೆ ಅಗಲವಾದ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ತನಬಂಧವನ್ನು ಧರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವನು ಬಂದವನಾಗಿರಬೇಕು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಟ್ಟೆ, ಮೇಲಾಗಿ ಕನಿಷ್ಠ ಸ್ತರಗಳು ಮತ್ತು ಅಲಂಕಾರಿಕ ಅಂಶಗಳುಸಿಂಥೆಟಿಕ್ಸ್ ನಿಂದ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಸ್ತನಬಂಧವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಇದು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಮಿಕ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಬಂಧದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ.

ಸ್ತನ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಬಂಧವನ್ನು ಧರಿಸಲು ನೀವು ಹಾಯಾಗಿರುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಬಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳಿಂದ ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಸೋರಿಕೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿಶೇಷ ಬ್ರಾ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಪ್ರತಿದಿನ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಒದ್ದೆಯಾದ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಒರೆಸಬೇಕು. ಸೋಪ್ ಅಥವಾ ಇತರರು ಮಾರ್ಜಕಗಳುಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ, ವೈದ್ಯರು ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ನೀರಿನ ರಬ್ಡೌನ್ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಎದೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ನೀವು ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಅವರು ಅದರಿಂದ ದುಗ್ಧರಸದ ಹೊರಹರಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೀಗಾಗಿ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 12 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.

ವಿಶೇಷವಾಗಿಎಲೆನಾ ಟೊಲೊಚಿಕ್

ಮಗುವನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಾಟಕೀಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ಗೊನಡೋಟ್ರೋಪಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಹಿಳೆಯ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯ ಸ್ತನಗಳು ಹಿಗ್ಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅವಳ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ಕಪ್ಪಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವಮಗು.

ನೋವು ಯಾವಾಗ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ನೋವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ಶಾರೀರಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅವಳು ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆರಿಗೆಯವರೆಗೂ ಎದೆ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜೀವಿಯು ವಿಶಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಎದೆನೋವು ನೋಯುತ್ತಿರಬಹುದು, ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ, ತುರಿಕೆ ಇರಬಹುದು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸ್ತನ ಸಂವೇದನೆಯ ಉತ್ತುಂಗವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆಯ ಹೊತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಯ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಮ್ಲಜನಕದಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಒಂದು ವೇಳೆ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಸಕ್ರಿಯ ಚಿತ್ರಜೀವನ, ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಸಂಜೆಯ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಅವಳ ಸ್ತನಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಕಾರರಕ್ತದ ಹೊರಹರಿವಿನಿಂದಾಗಿ.

ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು?

ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೋವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಹನೀಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳು ಮಗುವಿನ ನಂತರದ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು:

• ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡಿ;
• ದಯವಿಟ್ಟು ಪಾವತಿಸಿ ವಿಶೇಷ ಗಮನನಿಮ್ಮ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳ ವಸ್ತು ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ;
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ;
• ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಸಹ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ;

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು. ಇವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ವಿಶೇಷ ಸಂಕೀರ್ಣವ್ಯಾಯಾಮ, ಮಹಿಳೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಳ ಉಡುಪು

ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ ಒಳ ಉಡುಪು, ಅದರ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಇರುತ್ತದೆ ಅಲಂಕಾರಿಕ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಸ್ತರಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸ್ತನಬಂಧವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ ವಸ್ತುವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿರಬೇಕು.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ವೈದ್ಯರು ರಾತ್ರಿ ವೇಳೆ ಬ್ರಾಗಳನ್ನು ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನೋವು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಮಿತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಾತೃತ್ವ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇತರ ವಿಧಾನಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು ಸ್ತನಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸಲು, ನೀವು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಟೆರ್ರಿ ಟವೆಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅದನ್ನು ನೆನೆಸಿ ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರುಮತ್ತು ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಒರೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ; ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು.

ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಮಾಸ್ಟೋಪತಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಭವಿಷ್ಯದ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ತನ್ನ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ತಣ್ಣನೆಯ ಟೆರ್ರಿ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒರೆಸಿದಾಗ, ಎದೆ ನೋವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳಿಂದ ಎದೆಯನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಹಿಂಡದಿರಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಗಾಳಿ ಸ್ನಾನಮತ್ತು ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಆತ್ಮಗಳು. ಎದೆ ನೋವು, ಇತರ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಸಹಚರರಂತೆ, ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ.