ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧ ಎಂದರೇನು? "ಎಕ್ಸಿಕ್ಯೂಷನರ್-ಬಲಿಪಶು" ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ಸಂಬಂಧಗಳ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಜನಪ್ರಿಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಹೇರುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯು ದುಃಖಕ್ಕೆ ಸಮಾನಾರ್ಥಕವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ನಾಟಕವನ್ನು ರೂಢಿಯಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ? ನೀವು ಮಾನಸಿಕ ಬಲೆಗೆ ಸಿಲುಕಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ? ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಏಕೆ ಅಸಾಧ್ಯ? ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು? ಅದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡೋಣ.
ಇಂದು, ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳು ಜನರ (ಸಂಗಾತಿಗಳು, ಸ್ನೇಹಿತರು, ಪರಿಚಯಸ್ಥರು, ಕೆಲಸದ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು) ನಡುವಿನ ಯಾವುದೇ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನೋವು ಮತ್ತು ಪಕ್ಷಗಳ ಒಂದು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸವಕಳಿಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂವಹನವಾಗಿದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬರನ್ನು "ವಿಷ" ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ಅವನಿಗೆ ಖಿನ್ನತೆ, ಅತ್ಯಲ್ಪ, ಹೆದರಿಕೆ, ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಹಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂವಹನಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ: ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ಬದಲಿಗೆ, "ಗುರಿ" ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಮಾನಸಿಕ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆ, ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಾಸಕ್ತಿ, ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡ, ಖಿನ್ನತೆ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಇಳಿಕೆ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಕುಸಿತದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಎಲ್ಲಾ "ಸಂತೋಷ" ಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅಂತಹ ಸನ್ನಿವೇಶವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಂಚಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನವು ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ. ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಭಾಷಣೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಪತ್ರವ್ಯವಹಾರ, ಕೆಫೆಯಲ್ಲಿ ಸಭೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಭೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಾಲಿ, ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ.
ಇದು ತೋರುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿರೋಧಾಭಾಸ, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳು ಅಥವಾ ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆಘಾತಕಾರಿ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವರಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ ಎಂದು ಸರಳವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರಿಗೆ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಅವರ ಉಪನ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ, ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮಿಖಾಯಿಲ್ ಲ್ಯಾಬ್ಕೊವ್ಸ್ಕಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳು ನ್ಯೂರೋಟಿಕ್ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯ ಹೆಸರುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಅದರ ಸಮಾನಾರ್ಥಕ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮನೋವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಇಂದು ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ 70% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ದೊಡ್ಡ ನಗರಗಳ ನಿವಾಸಿಗಳು, ಅವರ ಜೀವನದ ವೇಗವು ಗರಿಷ್ಠ ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪ್ರಕಟಣೆ ಡಾಕ್ಟರ್ ಪೀಟರ್ ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ:
"ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಸೇಂಟ್ ಪೀಟರ್ಸ್ಬರ್ಗ್ ರಿಸರ್ಚ್ ಸೈಕೋನ್ಯೂರೋಲಾಜಿಕಲ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ನಲ್ಲಿ ಹೆಸರಿಸಲಾಗಿದೆ. 10-14 ಸಾವಿರ ಜನರು ಸಲಹೆಗಾಗಿ V.M. ಬೆಖ್ಟೆರೆವ್ ಅವರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗುತ್ತಾರೆ, ಅವರಲ್ಲಿ ಕಾಲು ಭಾಗವು ನರರೋಗ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗಾಗಿ.
ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನರಸಂಬಂಧಗಳ ಮಾದರಿಯು ಬಂದಾಗ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಇತರ, ಆಘಾತಕಾರಿಯಲ್ಲದ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಂಬಲು ಅವನಿಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಬಾಲ್ಯದ ಅನುಭವಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಸಾಮೂಹಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಣೆಯಿಂದ ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಭವಿಷ್ಯದ ನರರೋಗಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ನಾವು ಅಪಾರ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರಗಳ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು "ಎಕ್ಸಿಕ್ಯೂಷನರ್-ಬಲಿಪಶು" ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯು ದುಃಖಕ್ಕೆ ಸಮಾನಾರ್ಥಕವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕುಟುಂಬ ನಾಟಕಗಳನ್ನು ರೂಢಿಯಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೊಡ್ಡ ಪರದೆಯಿಂದ ಪೋಷಕರ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಿದಾಗ, ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ತ್ಯಾಗಮಾಡಲು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ, ಮನೆ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ದೌರ್ಜನ್ಯವನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡುವವರನ್ನು (ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ನಿಂದನೆ - ಹಿಂಸೆಯಿಂದ) ಸರಿಪಡಿಸಲು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಲ್ಯಾಬ್ಕೊವ್ಸ್ಕಿ ಪ್ರಕಾರ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರೆಲ್ಲರೂ ಆಘಾತಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಂದಿಗೂ ನಿರಂಕುಶಾಧಿಕಾರಿ ಅಥವಾ ಬಲಿಪಶುವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು) ನಮಗೆ ವಿಷವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಪರಿಸರವನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಲು ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಆಯಾಸ, ಸ್ವಯಂ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದಿರುವ ಭಾವನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಭಯಪಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
ಆಳವಾಗಿ ಹೋಗೋಣ:
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ನೋಡದೆ, ಕಾರ್ಯವಾಗಿ ನೋಡುವವರಿಂದ ನಾವು ವಿಷಪೂರಿತರಾಗಿದ್ದೇವೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಕೆಲಸದ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಮಾತ್ರ ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವವರೂ ಸಹ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಪಾಲುದಾರನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಭರವಸೆಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆತರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡಿದರೆ, ಆದರೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವನ ಕಾರ್ಯಗಳಿಂದ ಅವನು ತನ್ನ ಪಾದಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಒರೆಸುತ್ತಾನೆ, ಕುಶಲತೆಯಿಂದ, ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಟೀಕಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಖಂಡಿಸುತ್ತಾನೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿ ಹೆಜ್ಜೆಯು ಅಸೂಯೆ ಪಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅವನ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮಗೆ ಬೇಡವಾದದ್ದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ (ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸದಿಂದ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯವರೆಗೆ), ಅವನ ಮೌಲ್ಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಲಯವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಮಾಡಬೇಕು ಅವನಿಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಿ.
ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅನ್ನಾ ಐಯೊಟ್ಕಾ ಹೀಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: ಬಲಿಪಶುವಿನ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳದಿರಲು, ನೀವು "... ಅದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸದೆ ಸಾಂತ್ವನ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೂ, ಪಾಲುದಾರರು ಪರಸ್ಪರ ಆರಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರರ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸೌಕರ್ಯದ ತಿಳುವಳಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಮಸ್ಯೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವನ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಅವನ ಮೌಲ್ಯಗಳು ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ "ಒಳ್ಳೆಯ" ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು, ಆದರೆ ಯಾರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮದಲ್ಲ, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಯಂ ನಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ ನರಸಂಬಂಧಿ ಸಂಬಂಧದ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ.
ಮಿಖಾಯಿಲ್ ಲ್ಯಾಬ್ಕೊವ್ಸ್ಕಿ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು:
"ಇದು ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಅವನು ಇದ್ದಾನೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ನೀವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತೀರಿ, ಅಥವಾ ನೀವು ಬೇರೆಯಾಗಬೇಕು. ಮತ್ತು ನೀವು ಅಡಮಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಮೂರು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ಮೊದಲು ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮಗೆ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಅವನತಿ ಹೊಂದುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಖಚಿತವಾಗಿ ನಂಬುತ್ತಾನೆ. ಅವರ ಭಾಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ: ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡದಿರುವದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ನಡವಳಿಕೆಯಿಂದ ನಿಮಗೆ ವಿಷವನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ, ಎರಡು ಆಯ್ಕೆಗಳು ಉಳಿದಿವೆ - ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೋಗಲು ಬಿಡಲು, ಅಥವಾ ಬಲಿಪಶುವಿನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಬದುಕಲು, ಒಂದು ದಿನ ಏನಾದರೂ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ.
ಆಘಾತಕಾರಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದು, ಅಂದರೆ, "ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂರವಿಡುವುದು, ನಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ವಿಷಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ: ಪೋಷಕರು, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು, ಸ್ನೇಹಿತರು. ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವ ಸಂವಹನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಅನೇಕರು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಒಂಟಿತನದ ಭಯದಿಂದ ನರಗಳ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ಇಂದು "ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಸ ಸಂವಹನಗಳಿಗೆ ಬಾಗಿಲು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ.
ಕವರ್: ಎಡ್ವರ್ಡ್ ಮಂಚ್, "ದಿ ವ್ಯಾಂಪೈರ್", 1895 / ವಿಕಿಮೀಡಿಯಾ ಕಾಮನ್ಸ್.
ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರನ್ನು ಬಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವರು ತಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಅಥವಾ ಅವರ ಪಾಲುದಾರರ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರ ಒಕ್ಕೂಟವು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ಸಂಬಂಧದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಅಷ್ಟೇನೂ ಪೂರೈಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಈ ವಿರೋಧಾಭಾಸವು ಗೊಂದಲ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಿರವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಷಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದೀರಿ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಜಯಿಸುವ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ.
ವಿಷಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಲಾದ ನಾಲ್ಕು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
1. ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಅವು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ.
ವಿಷಕಾರಿ ಪ್ರೀತಿಯು ರೋಲರ್ ಕೋಸ್ಟರ್‌ನಂತಿದೆ: ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಒಳಸಂಚುಗಳ ಅಲ್ಪ ಅವಧಿಗಳು, ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ದೀರ್ಘ ಸರಣಿಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅಂತಹ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನೀವು "ಶಿಖರಗಳ" ನಿರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ನೀವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕಷ್ಟದ ಕ್ಷಣಗಳು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಮತ್ತೆ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ಬರಲಿದೆ ಎಂಬ ಭರವಸೆಯನ್ನು ನೀವು ಕೊನೆಯ ಕ್ಷಣದವರೆಗೂ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಭಾವನೆಗಳ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತತೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದುರದೃಷ್ಟಕರ ಜೂಜುಕೋರನಂತೆ ಅವನು ಯಾವಾಗಲೂ ಮುಂದಿನ ಕಾರ್ಡ್ ಅದೃಷ್ಟವನ್ನು ತನ್ನ ಪರವಾಗಿ ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಆಶಿಸುತ್ತಾನೆ. ನೀವು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಈ ಹುಚ್ಚು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ವಿಂಗ್‌ಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿರುವ ಗೊಂದಲವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ನೀವು ಬೇರ್ಪಟ್ಟಾಗ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ, ನೀವು ತುಂಬಾ ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ.
ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರುವಾಗ, ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಯಸಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲವೂ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ವಿಘಟನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಆತಂಕವಿದೆ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಅಸುರಕ್ಷಿತರಾಗಿದ್ದೀರಿ. ಅವರು, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭರವಸೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದಂಪತಿಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಪ್ರಮಾಣ ಮಾಡಿದ್ದನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅಸುರಕ್ಷಿತರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ನೋಟ, ಪಾತ್ರ ಅಥವಾ ಕ್ರಿಯೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದಾದ ಇತರ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಅಸೂಯೆಪಡುತ್ತೀರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಕಡೆಗಣನೆಯನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ಸಮಚಿತ್ತದಿಂದ ನೋಡದಿದ್ದರೆ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗುರುತಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
3. ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿ ಕಾಡುವ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಮಾತನಾಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಏನಾಯಿತು ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಲೆಕೆಳಗಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಹತ್ವದ ಇತರರು ನೀವು ಇರುವ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ಏನು, ಹೇಗೆ ಅಥವಾ ಯಾವಾಗ ಹೇಳಿದರೂ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪು ನಡವಳಿಕೆಯ ಚರ್ಚೆಗೆ ಅನುವಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾದ ಕೆಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.
ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವುದು ವಿಷಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ನಡವಳಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಳಸುವ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಿ.
4. ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಬದುಕುತ್ತೀರಿ.
ನೀವು ಅವನನ್ನು/ಅವಳನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ನೀವು ಅವನ/ಅವಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕರಾಗಬಹುದು, ಅವನು/ಅವಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಏನು ಹೇಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಧರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನದ ಅಹಿತಕರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.
ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ನಿಕಟ ಜನರ ವಲಯವನ್ನು ನೀವು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ಈಗ ಆಂತರಿಕ ಶೂನ್ಯತೆಯನ್ನು ತುಂಬಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದವರು ನಿಮ್ಮ ವಿಷಕಾರಿ ಒಕ್ಕೂಟದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಅಂತಹ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಹೇಳುವ ಭಯವಿದೆ, ಹೊರಗಿನಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡಿ, ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಿಲ್ಲಿಸಲು. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೀರಿ.
ಈ ಧಾಟಿಯಲ್ಲಿನ ಸಂಬಂಧಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಜನರೊಂದಿಗಿನ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತವೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಂಟಿತನಕ್ಕೆ ದೂಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ವಿಷತ್ವ ಪರೀಕ್ಷೆ
ಈ ಸಂಪರ್ಕವು ಹಲವು ರೂಪಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು: ಸಂಗಾತಿ, ಸ್ನೇಹಿತ, ಪೋಷಕರು, ಮಗು ಅಥವಾ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಕೆಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಬಂಧಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸಂಘರ್ಷ-ಮುಕ್ತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿಯುವುದು ಹೇಗೆ? ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಿ:
- ನೀವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರುವಾಗ, ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಥವಾ ಉದ್ವಿಗ್ನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯಂತೆ ಹಿಂಡುತ್ತೀರಿ?
- ಅವನೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆದ ನಂತರ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ?
- ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ?
- ನೀವು ಕೊಡು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಾನ ಹಂಚಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೇವಲ "ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವವ" ಆಗಿದ್ದೀರಾ?
- ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷ ಅಥವಾ ದುಃಖ ಮತ್ತು ದುಃಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ?
- ನೀವು ಯಾರೆಂದು ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದಾರೆಯೇ ಅಥವಾ ಅವನನ್ನು ಅಥವಾ ಅವಳನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸಲು ನೀವು ಬದಲಾಗಬೇಕೇ?
ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶ
ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧ ಎಂದರೇನು? ಅವರು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ: ಸಹಾನುಭೂತಿ, ಸುರಕ್ಷತೆ, ಚಿಂತನೆಯ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ, ಪರಸ್ಪರ ಪರಿಗಣನೆ, ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿ, ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚರ್ಚೆ, ಪರಸ್ಪರ ಗೌರವ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿರುವಾಗ.
ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಇವುಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ: ಅಭದ್ರತೆ, ಅಧಿಕಾರ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣದ ದುರುಪಯೋಗ, ಬೇಡಿಕೆ, ಅಭದ್ರತೆ, ಸ್ವಯಂ ಕೇಂದ್ರಿತತೆ, ಟೀಕೆ, ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆ, ಅಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ, ಅಪನಂಬಿಕೆ, ಅವಹೇಳನಕಾರಿ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆ.
ಇದರಿಂದ ನಾವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳು, ನಿಯಮದಂತೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಾವು ತೀರ್ಮಾನಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಏನ್ ಮಾಡೋದು
ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗುರುತಿಸಿಕೊಂಡರೂ ಸಹ, ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ. ತರ್ಕಬದ್ಧಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ನಿರಾಕರಣೆ ಮುಂತಾದ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾಶಕಾರಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರೀತಿಯ ಒಕ್ಕೂಟವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೀವು ತಲುಪಬಹುದು.
1. ಬದಲಾವಣೆಯ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ನೀವು ಅದರ ಭಾಗವೆಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಅಪಾಯದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಂಡಾಗ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಹಾಗೆ ಹೇಳಿದಾಗಲೂ ಅನೇಕ ಜನರು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ.
2. ನೀವು ಗೌರವ, ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಗೆ ಅರ್ಹರು ಎಂದು ನಂಬುವುದು ಮುಂದಿನ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಜನರು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಥ್ರೆಡ್ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವರು ತಾವು ಉತ್ತಮವಾದ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಅರ್ಹರಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸಕನಂತಹ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವೃತ್ತಿಪರ ಬೆಂಬಲ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.
3. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಅರ್ಹರು ಎಂದು ನೀವು ನಂಬಿದರೆ, ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕತೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಆದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ: "ನಾನು ಮಾಡುವ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ನೀವು ತಪ್ಪು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನನಗೆ [ಖಾಲಿ ತುಂಬಿ] ಅನಿಸುತ್ತದೆ." ಅಥವಾ "ನಾನು (ಪ್ರೀತಿ/ಗೌರವ/ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮೆಚ್ಚುತ್ತೇನೆ) ಮತ್ತು ನೀವು [ಖಾಲಿ ತುಂಬುವುದನ್ನು] ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ."
ಗಮನಿಸಿ: ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ಮನನೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ಸಂಭಾಷಣೆಯು ರಚನಾತ್ಮಕವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಕೌಟುಂಬಿಕ ಹಿಂಸೆಯ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ.
4. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಉಳಿದೆಲ್ಲವೂ ವಿಫಲವಾದಲ್ಲಿ, ವಿಷತ್ವದ ಮೂಲದಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ದೂರವಿರಿ. ಸಂಗಾತಿಗಳಿಗೆ, ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಅಥವಾ ಶಾಶ್ವತವಾದ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಬಹುದು. ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ - ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು. ಉದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ, ತಂಡದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತಮ್ಮನ್ನು ದೂರವಿಡುವುದು. ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದಿರುವುದು ಎಂದರೆ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುವುದು.
ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಸೂತ್ರದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಷಕಾರಿ ಜನರಿಂದ ದೂರವಿರಿ.
ಮನೆಯ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ತಯಾರಕರು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ವಿಷತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಸೂಚನೆಯನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಓದಬಹುದು. ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ನಾವು ಜೀವನದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ವಿಷಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಶಕ್ತಿ ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆಯುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದೇವೆ. ಇವರು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಜನರು ಮತ್ತು ಇತರರು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ?
ಅವನು ಯಾರು, ವಿಷಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿ?
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ನಿರುತ್ಸಾಹಕಾರರು, ಕೊರಗುವವರು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳು ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಾನಸಿಕ ನೋವನ್ನು ಮಾತ್ರ. ಅಂತಹ ಸಂವಹನದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮಾದಕತೆ ಅಥವಾ ವಿಷಕ್ಕೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ.
ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿ ಕರೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ಫೋನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಬಯಕೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇದು ಉತ್ತರಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಕರೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಿಯಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಪರಿಹಾರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಿಂಜರಿಕೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಕಾರಣಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಇನ್ನೂ ಫೋನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ವತಃ ಕರೆಯುವ ಅಥವಾ ಅವರಿಗೆ ಬರೆಯುವ ಬಯಕೆ ಇಲ್ಲ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಈವೆಂಟ್‌ಗೆ ಹಾಜರಾಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಹ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅದರ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇದ್ದಾನೆ. ನಾನು ಅತ್ಯಂತ ಕಾರ್ಯನಿರತ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಅಂದರೆ, ಈ ಸಭೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲು, ಇದು ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಈ ಘಟನೆಯಲ್ಲಿ ವಿಷಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇದ್ದಾನೆ ಎಂಬುದು ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಷಯ. ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿದ ನಂತರ, ಜನರು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿರುತ್ಸಾಹಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಪರಾಧ, ಪಾವತಿಸದ ಸಾಲ ಅಥವಾ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕತೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಭಾವನೆಗಳ ಅಂತಹ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬೆದರಿಕೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅವಮಾನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅವಮಾನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಯಾರಾದರೂ "ತಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಹಿಂದೆ ಚಾಕು ಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ" ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.
ಅಂತಹ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮುಜುಗರವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಸ್ನೇಹ ಸಂಬಂಧಗಳು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ಸಂಬಂಧಗಳಿಂದ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ. ಆದರೆ ಅವನೊಂದಿಗಿನ ಸಂವಹನವು ಇಡೀ ಜಗತ್ತು ಕೊಳಕು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಕನಸುಗಳು ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದವಾಗುತ್ತವೆ, ಸಾಧನೆಗಳು ಅತ್ಯಲ್ಪವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ನಂತರವೂ ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯು ದೇಹವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ.
ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು, ಸಹೋದರ, ಸಹೋದರಿ, ಸ್ನೇಹಿತ, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ, ಸಂಗಾತಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪ್ರೇಮಿ ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಾಧಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ - ಕುಶಲತೆ, ಬೆದರಿಕೆ ಅಥವಾ ಆರೋಪಗಳ ಮೂಲಕ. ಅಂತಹ ಸಂಬಂಧಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.
- ಒಬ್ಬ ಸ್ನೇಹಿತ ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ವ್ಯಂಗ್ಯದ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಇತ್ತೀಚಿಗೆ, ಅವಳ ಬಾರ್ಬ್ಗಳು ಕ್ರೂರವಾಗಿವೆ.
- ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇತರ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳ ಮುಂದೆ ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಅವಮಾನಿಸುವ ಹಂತಕ್ಕೆ ಅದು ತಲುಪುತ್ತದೆ.
- ಸಂಗಾತಿಯು ಕ್ರೂರ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ಅತಿಯಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
- ಪಾಲಕರು ಎಂದಿಗೂ ತಮ್ಮ ಸಂತತಿಯ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಹೊಗಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು? ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ವಿಷಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು:
- ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.
- ನನ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಹೊರೆಯನ್ನು ಇಡೀ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ನಾನು ಅಳುವುದು ಮತ್ತು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಈ ಮೂಲಕ ತನ್ನ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಾನು ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟವನು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವನು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಧಾವಿಸುತ್ತಾನೆ.
- ಅವನು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪೂರೈಸಲು ಜನರನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾನೆ.
- ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಟೀಕಿಸುವ.
- ತುಂಬಾ ಅಸೂಯೆ, ಸ್ವಾರ್ಥಿ ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆ.
- ಎಲ್ಲವೂ ಅವನಿಗೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವನು ನಂಬುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವನು ತನ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ದೂಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
- ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಬಲವಾದ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಾರ್ಡ್ ಆಟಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಗೆ.
- ಅವನು ಯಾರೊಬ್ಬರ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಿದಾಗ ಅವನು ಅದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾನೆ.
- ಅವನು ಅನುಭವಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ವತಃ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ.
- ಕ್ರೂರ ಜೋಕ್‌ಗಳು, ಕಾಸ್ಟಿಸಿಟಿ ಮತ್ತು ಚುಚ್ಚುಮಾತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. ತನ್ನ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಅವಮಾನಕರ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಅವನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
- ತಪ್ಪಾದ, ಸೂಕ್ಷ್ಮವಲ್ಲದ, ಸ್ವಾರ್ಥಿ ಮತ್ತು ಅಸಭ್ಯ.
- ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವೇ ಮುಖ್ಯ ಎಂಬ ದೃಢ ವಿಶ್ವಾಸ ಅವರಲ್ಲಿದೆ.
- ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ತನ್ನ ಇಮೇಜ್ ಅನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.
- ಅವನು ತನ್ನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅವನ ಸುತ್ತಲಿರುವವರು ಅವನನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
- ಅವನು ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಸಂಗಾತಿಯು ತನ್ನ ಅವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಮುರಿಯುವವರೆಗೂ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹಿಂಸಿಸಬಹುದಾದ ಬಲಿಪಶು.
ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಹ ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದರೆ, ಅವನನ್ನು ವಿಷಕಾರಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲು ಇನ್ನೂ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ. ವಿಶೇಷ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಖರವಾದ "ರೋಗನಿರ್ಣಯ" ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ (ಇದನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗುವುದು). ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸುವ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬಹುದು.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶಕ್ತಿ ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿ ಎಂಬ ಗಮನಾರ್ಹ ಮಾನದಂಡವೆಂದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವನ ಸಂವಾದಕನ ದೈಹಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ. ಈ ಮಾನದಂಡಗಳು ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.
ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬೇಕು, ಉದ್ದೇಶಿತ ಚಿಹ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಇದು ಹಲವಾರು ಅಂಕಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಅಥವಾ ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ವಿಷತ್ವ ಪರೀಕ್ಷೆ
ಜನರ ನಡುವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಬಂಧಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಘರ್ಷ-ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಾಯಕವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಷಕಾರಿಯಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು? ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಬೇಕು:
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಇರುವುದು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವೇ? ನೀವು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಹಿಂಡಿದಂತೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ?
- ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆದ ನಂತರ ನೀವು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ?
- ಕೊಡು ಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಹಂಚಿಕೆ ಸಮಾನವೇ? ಅಥವಾ ಪಾಲುದಾರ ಯಾವಾಗಲೂ "ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು" ಮಾತ್ರ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬಹುದೇ?
- ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಹತ್ವದ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಇರುವಾಗ ನೀವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತೀರಾ?
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ ಅಥವಾ ಅವರು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ನೀವು ಬದಲಾಗಬೇಕೇ?
- ಯಾವ ಭಾವನೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಾಂತತೆ ಅಥವಾ ವಿಷಣ್ಣತೆ ಮತ್ತು ದುಃಖ?
ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವುದು
ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿದ ನಂತರ, ಜನರ ನಡುವೆ ಇರುವ ಸಂಬಂಧಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಅವರು ಆರೋಗ್ಯವಂತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಹಾನುಭೂತಿ, ಚಿಂತನೆಯ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ, ಭದ್ರತೆ, ಪರಸ್ಪರ ಗಮನ, ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರೀತಿ, ವಿವಿಧ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚರ್ಚೆಗಳು ಮತ್ತು ಗೌರವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳು ಅಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಅಧಿಕಾರದ ದುರುಪಯೋಗ, ಅಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಬೇಡಿಕೆ, ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಮತ್ತು ಟೀಕೆ, ಸ್ವ-ಕೇಂದ್ರಿತತೆ ಮತ್ತು ಅಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ, ಅಪನಂಬಿಕೆ, ಅಸೂಯೆ ಮತ್ತು ಅವಹೇಳನಕಾರಿ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
ಈ ಎಲ್ಲದರಿಂದ, ಜನರ ನಡುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ತೀರ್ಮಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಅಪಾಯ ನಮಗೆ ಕಾದಿದೆ
ಇಂದು, ಅನೇಕ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಮತ್ತು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ತಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ನಿರುಪದ್ರವವೆಂದು ತೋರುವುದು ಗುಪ್ತ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂವಹನದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಅವರು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಾರೆ. ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಗುರುತಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಸಂರಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಮೊದಲಿಗೆ, ಅಂತಹ ಸಂವಹನವು ಒಡ್ಡುವ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.
ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ
ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧ ಎಂದರೇನು? ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಂವಹನವಾಗಿದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂವಾದಕನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ವಿಷಕಾರಿ ಪಾಲುದಾರ, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ, ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಿಕರು ತಮ್ಮ ಸಂವಹನವನ್ನು ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವನು ಇದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಈ ಸತ್ಯವು ಜನರು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಮುರಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಅವರ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸಿದ ನಂತರವೇ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವುವು? ಶಕ್ತಿಯ ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಪಾಲುದಾರನು ತನ್ನ ಬಲಿಪಶುವನ್ನು ಜಾಣತನದಿಂದ ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವಳ ಭಾವನೆಗಳು, ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳನ್ನು ಹಿನ್ನೆಲೆಗೆ ತಳ್ಳಲು ಅವನು ಅವಳನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ವಿವಾಹಿತ ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿನ ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳು ಪಾಲುದಾರರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತನಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮಾಡಲು ಇತರರನ್ನು ಮನವೊಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಶಕ್ತಿಯ ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಬಲ್ಲದು. ಅವರು ಕರ್ತವ್ಯ ಪ್ರಜ್ಞೆ, ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರ ಪ್ರವೇಶ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಕರೆಯಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಸಂಗಾತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಹಠಾತ್ತನೆ ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ಪಾಲುದಾರ, ಅವನ ಆಸೆಗಳು, ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳಲ್ಲಿ ಕರಗುತ್ತಾನೆ. ಇದು ನೋವು ಮತ್ತು ನಿರಾಶೆಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಜೀವನವು ನಮ್ಮೆಲ್ಲರಂತೆಯೇ ಅನನ್ಯ ಮತ್ತು ಅನನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಅದನ್ನು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಣ್ಣ ಭಾಗವಾಗಿ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬಾರದು. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಮಗ್ರತೆ ಕಳೆದುಹೋದಾಗ, ಬಲವಾದ ಅವಲಂಬನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಿಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ವತಃ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರುವ ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಅವರು ಅವನ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಲಿಪಶುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನರರೋಗಗಳು, ತೀವ್ರ ಖಿನ್ನತೆ, ಫೋಬಿಯಾಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಗಂಡ ಅಥವಾ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗಿನ ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧವು ನಿಮ್ಮ ಮಹತ್ವದ ಇತರರಿಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ವಿಷವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಒಡ್ಡುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವು ತಕ್ಷಣವೇ ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಸಂಬಂಧಗಳು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯಗಳ ಅಡ್ಡಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಮಾನಸಿಕ ಹಿಂಸೆ. ಅದರ ನಿಯಮಿತ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಮಾನವ ಆತ್ಮವು ಗಾಯಗೊಂಡಿದೆ. ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಸಮತೋಲನದ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯಿಂದ ತುಂಬಿದೆ.
ಒತ್ತಡದ ಅಂಗೀಕಾರ
ಪುರುಷ ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆಯೊಂದಿಗೆ ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಬಲಿಯಾದ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಅವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮತ್ತು ಅವರ ಪಾಲುದಾರರ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತಾರೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಅವರ ಸಹವಾಸವು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಆಧರಿಸಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ವಿರೋಧಾಭಾಸವು ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಗೊಂದಲದ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ, ಇದು ಈ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಒಕ್ಕೂಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ.
ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಹೇಗೆ? ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿ ಇದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ನೀವು ಗುರುತಿಸಬೇಕು. ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧದ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಂದ ಇದು ದೃಢೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ:
ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು?
- ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಅದರ ವಿಷತ್ವವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಂದ ಬರುವ ಅಪಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅನೇಕ ಜನರು ಇದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಮುಂದಿನ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಂಬಬೇಕು. ಬಲಿಯಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನು ಸಹಾನುಭೂತಿ, ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಗೌರವಕ್ಕೆ ಅರ್ಹನೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
- ಹಿಂದಿನ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದ ನಂತರ, ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.
ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದಿದ್ದರೆ, ವಿಷದ ಮೂಲದಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂರವಿಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಸಂಗಾತಿಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಅಥವಾ ಶಾಶ್ವತ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲಸದ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪರಸ್ಪರ ದೂರವಿರಲು ತಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಘರ್ಷಣೆಗಳು ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ.
ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧನಿಮಗೆ ಅಥವಾ ಇತರರಿಗೆ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧದ ಅಡಿಪಾಯವು ಪರಸ್ಪರ ಗೌರವವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಾಗಬಹುದು. ಸರಳವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟ ಅಥವಾ ಅಹಿತಕರ ಸಂಬಂಧ ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ವಿಷಕಾರಿ ವಾತಾವರಣ. ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಜನರನ್ನು ಉತ್ಪಾದಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನದಿಂದ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಅಂತಹ ಸಂಬಂಧಗಳು ಎರಡು ಧ್ರುವೀಯ ವಿರುದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಅಸಾಮರಸ್ಯ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ವಿಷತ್ವಕ್ಕಾಗಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ದೂಷಿಸಬಾರದು; ಬದಲಿಗೆ, ವಿಷತ್ವವು ಸಂವಹನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವಲ್ಲಿ ವಿಫಲತೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವಲ್ಲಿ ವಿಫಲತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳು ಇಬ್ಬರು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜನರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಟ್ಯಾಂಗೋ ಯಾವಾಗಲೂ ಇಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಇತರರನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಿಕೊಂಡು ಬೇಟೆಯಾಡುತ್ತಾರೆ. ಬೇಟೆಯಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಇತರರನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ಗುರಿಗಳ ತೃಪ್ತಿಗೆ ಅಡಚಣೆಯಾಗಬಹುದಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾನೆ. ಅಂತಹ ಜನರು ಕುಶಲತೆಯ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಗ್ರಹಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ.
ವಿಷಕಾರಿ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವಿಷತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ವಿರಳವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಇತರರ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು, ಗುರಿಗಳು, ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳು, ಆಸಕ್ತಿಗಳು, ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಾ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
ಅವರು:- ಪ್ರತಿಕೂಲ - ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ;
- ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ - ಅಂತಹ ಸಂಬಂಧಗಳು ಅಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ನೈತಿಕ, ನೈತಿಕ ಅಥವಾ ಧನಾತ್ಮಕ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ;
- ಹಾನಿಕಾರಕ - ಹಾನಿ ಅವರು ಅಂತಹ ಪಾಲುದಾರರ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವುದು ಕೇವಲ ಅಹಿತಕರವಲ್ಲ, ಅವರು ವಿಷಪೂರಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯಶಃ ದೈಹಿಕ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ;
- ಅಪಾಯಕಾರಿ - ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲಕರವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆ, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನಾರ್ಹ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ;
- ವಿಷಕಾರಿ - ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ವಿಷಕಾರಿ. ಈ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ವಿಷವು ಅತ್ಯಂತ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ;
- ಮಾರಕ - ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಅವರು ಸ್ವಯಂ ನಾಶಪಡಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ;
- ವಿಷಕಾರಿ - ವಿಷಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನೈತಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇತರರ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಅಥವಾ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಅಂಗೀಕರಿಸಲು ಇಷ್ಟವಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಮನೋರೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಷಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು
ಮನೋರೋಗಿಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು. ಮನೋರೋಗಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಠಾತ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ, ಭವ್ಯವಾದ, ಅತಿರಂಜಿತ, ಅಬ್ಬರದ, ಅದ್ಭುತ ಮತ್ತು ಚಿಕ್ ಆಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಜನರು ಇತರರ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾರೆ. ಮನೋರೋಗಿಗಳು ಸ್ವಯಂ-ಮೌಲ್ಯದ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಇತರರ ಅವಾಸ್ತವಿಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅಸಾಮಾನ್ಯವೇನಲ್ಲ. ಮನೋರೋಗಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೇಲ್ನೋಟದ, ಭವ್ಯವಾದ, ಮೋಸಗೊಳಿಸುವ, ಸ್ವಯಂ-ಭೋಗ, ವ್ಯರ್ಥ ಮತ್ತು ಸ್ವಾರ್ಥಿ ನಡವಳಿಕೆಯ ಶೈಲಿಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮನೋರೋಗಿಗಳು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳಾಗಿದ್ದು, ಸಮಾಜವಿರೋಧಿ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಾರೆ.ಮನೋರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿರಳವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. ಇವರು ಸ್ವಯಂ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಜನರು, ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಪರಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ ಇತರರು. ಮನೋರೋಗಿಗಳು ತಾವು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದಾಗ ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಮೆಚ್ಚುಗೆ, ಗಮನ ಮತ್ತು ಇತರರಿಂದ ಸ್ವೀಕಾರವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರ ಅನುಮೋದನೆಯ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಪೂರೈಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮನೋರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಶುದ್ಧ ಮನೋರೋಗಿ, ಮೂರು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ತನ್ನ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರವಾದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ, ಸಮರ್ಪಕ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬುದರ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನಾನು ವೀಕ್ಷಿಸಿದೆ. ಅದು ಸಾಧ್ಯ!
ಮನೋರೋಗದ ಜನರು ಸಹ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ಅರ್ಹರು, ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಮನೋರೋಗದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆದರೆ, ಅವನು ತನ್ನ ವಿನಾಶಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಹಲವು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವೆ. ಕೆಳಗೆ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿವೆ, ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿ ಲೇಖಕ ಡಾ. ಆಸಾ ಡಾನ್ ಬ್ರೌನ್
ನೀವು ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದೀರಾ?
- ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ?
- ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತೀರಾ?
- ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು, ಪಾಲುದಾರರು ಅಥವಾ ಇತರರು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ?
- ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವಾಗ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಯಾತನೆ ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಾ?
- ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ?
- ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕುಶಲಕರ್ಮಿಯೇ?
- ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನೈತಿಕ, ನೈತಿಕ ಅಥವಾ ಕಾನೂನು ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ?
- ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅವನಿಲ್ಲದೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರದ ಅನಗತ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ?
- ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬರಿದಾಗುತ್ತೀರಾ?
ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವು ಕೆಲಸ, ಶಿಸ್ತು, ಪ್ರೇರಣೆ, ಉದ್ದೇಶ, ಉದ್ದೇಶ ಮತ್ತು ಬಯಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಸಂಬಂಧವು ಹಿಂದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿ ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಸಂಬಂಧವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅನುಕೂಲಕರ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ತಾಳ್ಮೆ, ತಿಳುವಳಿಕೆ, ಸಹಾನುಭೂತಿ, ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ವೇಗವರ್ಧಿತ ವಿಧಾನದ ಮೂಲಕ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು 180 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ತಿರುಗಿಸಲು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಸ್ಲಿಮ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.
ವಿಷಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ಅಥವಾ ಆಂತರಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಂತಹ ಗಂಭೀರ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ನಮ್ಮೆಲ್ಲರಂತೆ, ವಿಷಕಾರಿ ಜನರು ತಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರಬೇಕು.
ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತೀರಿ? ನೀವು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವವರು, ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಅವರಲ್ಲಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಾ? ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯಿಲ್ಲದ ನಂತರ, ನೀವು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಭಾರವು ಬರುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ, ವಸ್ತು ನಷ್ಟಗಳು ಸಹ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆಯೇ?
ಇ. ಗ್ಯಾಪ್ಚಿನ್ಸ್ಕಾ "ನಾನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರುವಾಗ, ನಾನು ಹಾರುತ್ತೇನೆ"
ಇದು ಮೊದಲನೆಯದು ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ. ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ, ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇವುಗಳು ವೈಯಕ್ತಿಕ, ವ್ಯವಹಾರ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ಸಂಬಂಧಗಳು ಎಂಬುದು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅವರಲ್ಲಿ ಇರಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಅವರಿಂದ ಉತ್ಕೃಷ್ಟರಾಗಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಸ್ಫೂರ್ತಿ, ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಏನನ್ನಾದರೂ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಿ. ಇವುಗಳು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿ, ವ್ಯವಹಾರ ಮತ್ತು ಹಣಕಾಸಿನ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಹಾರುತ್ತಿರುವಿರಿ!
ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ನಿಮಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಸಂಪರ್ಕಗಳು. ನೀವು ಸಹಜವಾಗಿ, ಕರ್ಮ, ಪಾಠಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ನಿಗೂಢತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮಾತನಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಸಂಬಂಧಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಅವರಿಲ್ಲದೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಸತ್ಯ. ಎಲ್ಲವೂ ಹಾಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ. ನಿನ್ನ ದೇಹ. ನಿಮ್ಮ ಹಣಕಾಸು. ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ.
ಈ ಜನರು ಯಾರು? ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ?
ಕರುಣೆ ಎಂದರೇನು?
ವಿಷಕಾರಿ ಆಹಾರಗಳಂತಹ ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅಜ್ಞಾತದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹಾಗೆಯೇ ಬಿಡುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ.
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, "ವಿಷಕಾರಿ" ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು "ವಿಷಕಾರಿ" ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವೇ ಅವರನ್ನು ಒಳಗೆ ಬಿಡಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು "ತಿನ್ನಲು" ಅವರಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವವರು ನೀವೇ. ನಿಮ್ಮ ಕರುಣೆ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಅವರಿಗೆ "ಪೂರೈಕೆ" ಮಾಡುವವರು ನೀವೇ (ಇದನ್ನು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಬೇಡಿ). "ವಿಷಕಾರಿ" ಜನರು ಈ "ಗೇಟ್" ಅವರಿಗೆ ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಅದರ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.ಈ ಜನರು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರಲ್ಲ. ಅವರು ಇದನ್ನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಅವರನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವ ಅಥವಾ ದ್ವೇಷಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಅವರೂ ಬಲಿಪಶುಗಳಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಅವರ ವಿಷಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಯು ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನವಾಗಿದೆ. ಅವರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ!
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ "ವಿಷಕಾರಿ" ವ್ಯಕ್ತಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸಹಾನುಭೂತಿ ತೋರಿಸಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಡಿ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಕರುಣೆ ತೋರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ತಮಾಷೆಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ (ಹಾಸ್ಯವು ರಕ್ಷಣೆಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರೂಪವಾಗಿದೆ). ಮತ್ತು ನೀವು ವಿಷಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ವಿರೋಧಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿರೋಧವು ಇಂಧನದ "ಪೂರೈಕೆ" ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಷಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಅವನಿಗೆ ವಿವರಿಸಿ. ಅವನ ಸ್ಥಾನದ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣ, ಅವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಅವನು (ಅವಳು) ನಿಮ್ಮಿಂದ ಏನನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಆರೋಪಗಳ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಹೃದಯಹೀನತೆಯಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ.
ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಸಂಖ್ಯೆ 2 ಯಾವಾಗಲೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ
ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾಗದಿದ್ದರೆ, ಸರಳ ನಿಯಮವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಉದ್ಯೋಗಿಯ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಸಂಖ್ಯೆ ಎರಡು. ನೀವು ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಾತನಾಡಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳ ಮುಖಕ್ಕೆ ಒದೆಯಿರಿ! ಫ್ರೇಮ್ ಬಹಳ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ. ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವು ಹೆಚ್ಚು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು "ವಿಷಕಾರಿ" ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ದಯವಿಟ್ಟು, ಅಪರಾಧವಿಲ್ಲ! ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ - ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಲವಾಗಿ ಒತ್ತಿದರೆ, ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆಯೇ? ಅವರ ಜೀವನವು ಅದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದ್ದರೆ? ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ! ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕರುಣೆ ಮತ್ತು ಅಪರಾಧ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವನತಿ ಮತ್ತು ಪತನಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಸ್ಥೆ "ಇಲ್ಲ" ಎಂಬುದು ಅವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಬೆಂಬಲವಾಗಿದೆ. ಅವರಿಗೆ ಅರ್ಥವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆ ಅಲ್ಲ.
ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಾಗಿದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ - ಸಂಬಂಧಿ, ಸಂಗಾತಿ. ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ…. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆ, ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ವಿಷಗಳು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ನೀವು "ಪ್ಲಗ್" ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಅಪರಾಧ, ಋಣಭಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನದಿಂದ ವಿಷಾದದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಬಿಡುವುದು. ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಬಲವಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವನು. ಯಾರೋ ಸುಲಭವಾಗಿ "ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು, ಸುಲಭವಾಗಿ, ವಿಷಾದ, ಕೋಪ, ತಪ್ಪಿತಸ್ಥತೆ, ಭಯವಿಲ್ಲದೆ, ಅವರ ಸ್ಥಾನ, ಅವರ ಆಸಕ್ತಿಗಳು, ಆಸೆಗಳನ್ನು ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು.
ಅಂತಹ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿದಾಗ, "ವಿಷಕಾರಿ" ವ್ಯಕ್ತಿ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ "ಕುಟುಕು" ಅನ್ನು ಮರೆಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಬಲವಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗಡಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ "ಮೊಂಡಾದ" ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ... ಮಾಡಬಹುದು. ಅದರ ಮಾಲೀಕ "ವಿಷ" ಕೂಡ .
ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ನಿಮಗೆ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಬೇಕು, ನಿಮಗಲ್ಲ! ಅವರು ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ, ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ. ಇದು ರೂಢಿಯಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನೇ ನಾನು ನಿಮ್ಮೆಲ್ಲರಿಗೂ ಹಾರೈಸುತ್ತೇನೆ.
ತಪ್ಪು ಕಂಡುಬಂದಿದೆಯೇ? ಅದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಎಡಕ್ಕೆ ಒತ್ತಿರಿ Ctrl+Enter.
