ಮಾಜಿ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ಮರೆಯುವುದು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ... ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅನುಭವಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮರೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಇದು ಒಂದು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಬಹುಶಃ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳು. ನಾವು 10 ಅನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ ಸರಳ ಮಾರ್ಗಗಳುಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು ಮಾಜಿ ಗೆಳೆಯಒಮ್ಮೆಲೇ.
ನೀವು ಅವನನ್ನು ತೊರೆದಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊರೆದಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ತೊರೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಈಗ ಇನ್ನು ಪರವಾಗಿಲ್ಲ. ಅದು ಮುಗಿದಿದೆ, ಮತ್ತು ಏನೇ ಆಗಲಿ, ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ, ನಿಮ್ಮದನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮಾಜಿ ಪ್ರೀತಿ, ಆದರೆ ಅದು ಇನ್ನೊಂದು ಕಥೆ.
#1 ಕಾರ್ಯನಿರತರಾಗಿ
ಕೆಲಸ. ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದಿರು. ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಬೇಕಾದಾಗ (ಟಿವಿ ನೋಡುವುದು ಲೆಕ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ), ಅನಗತ್ಯ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಎಲ್ಲದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನೀವು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ; ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ. ಏನಾದರೂ ಮಾಡಿ, ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ, ವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ, ಹಳೆಯ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲೋ ಹೋಗಿ.
#2 ಕ್ರೀಡೆಗಳು
ಜಿಮ್‌ಗೆ ಸೇರಿ ಅಥವಾ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಓಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಆಟ ಆಡು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ, ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಆತ್ಮವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕರಾಗುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ನಿಮ್ಮದನ್ನು ಸಹ ಕಾಣಬಹುದು ಹೊಸ ಪ್ರೀತಿಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ.
#3 ಮನೆಯವರಾಗಿರಬೇಡಿ
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು, ಟಿವಿ ನೋಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಅನ್ನು ಸ್ಕ್ರೋಲ್ ಮಾಡುವುದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೀವು ಅವನನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಮರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಬದಲಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಿಂದ ಹೊರಬನ್ನಿ. ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ನೆನಪಿಸುವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡಬೇಡಿ.
#4 ಕುಡಿದು ಹೋಗಬೇಡಿ
ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಟ್ಟ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಕುಡಿದು ಹೋಗುವುದು. ನೀವು ಮತ್ತೆ ನೋಡಲು ಬಯಸದ ನೈಟ್‌ಕ್ಲಬ್‌ನ ಕೆಲವು ಮೂರ್ಖರ ಸಹವಾಸದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಇದು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮರುದಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಎಳೆಯಿರಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ನಿಮಗೆ ಮದ್ಯದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವರು ಇದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ದುರ್ಬಲ ಜನರು. ನೀನು ದುರ್ಬಲ ವ್ಯಕ್ತಿ? ಖಂಡಿತ ಇಲ್ಲ.
#5 ಹುಚ್ಚರಾಗಬೇಡಿ, ಈ ನೋವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮರೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ, ನೀವು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಪ್ರೀತಿಸಿದ್ದೀರಿ - ಅವನೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುವುದು ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ "ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು" ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ. ಅದು ಮುಗಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಜೀವನವು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ.
#6 ಹೊಸ ಹುಡುಗನನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಡಿ
ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನೊಂದಿಗೆ ಮುರಿದುಬಿದ್ದರೆ, ಹೊಸ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಡಿ. ನೀವೇ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕೊಡಿ. ಅವನು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಹೊಸ ಹುಡುಗಿ. ಪರಸ್ಪರ ಗೌರವಿಸಿ.
#7 ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರಿ
ಪಾಲೊ ಕೊಯೆಲ್ಹೋ ತನ್ನ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಹೀಗೆ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ: "ಹೊಸ ಯಾರಾದರೂ ಬರಲು ಅವರು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ." ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಸೆದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಒಡೆದು ಹೋದರೂ ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇರಬಹುದು. ಅದನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ನೋಡಿ.
ನೀವು ಬೇರ್ಪಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ, ಹೊಸ ಅವಕಾಶಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ, ಪರಿಚಿತ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೊಸ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಮರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಅವನ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ - ನೀವು ಅವನನ್ನು ಮರೆಯಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಇದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.
#8 ನೀವು ನೋವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೀರಾ?
ಸ್ವಲ್ಪ ಯೋಚಿಸಿ... ನಿಮಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ ಬಂದಾಗ ನೀವು ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ? ಬಹುಶಃ ನೀವು ಬಲಿಪಶುವಾಗಿರಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ. ಇಲ್ಲವೇ? ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ. ನೀವು ಬಹುಶಃ ಇದೀಗ ಭಯಭೀತರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಜೀವನವು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
#9 ನೋವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ
ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ಮರೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಹಾದಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹಾಗೆಯೇ ಸ್ವೀಕರಿಸಿ. ಈ ವಿರಾಮವು ಅಂತ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ, ಸಂತೋಷದ ಜೀವನದ ಆರಂಭ ಮಾತ್ರ.
#10 ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ
ಜೀವನ ಒಂದು ವಿಚಿತ್ರ ವಿಷಯ. ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮೀಯರು ಎಲ್ಲೋ ಹೊರಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ನಿಜವಾದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಕಾಣುವಿರಿ. ತೆರೆಯಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮದು ಆದರ್ಶ ಮನುಷ್ಯ, ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರ ನಡೆಯಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಅವನನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಧ್ಯ. ನೀವು ಈಗ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಜಗತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಒತ್ತಡದ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಿಘಟನೆಯಾಗಿದೆ. ಕಣ್ಣೀರು, ದುಃಖ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ ಇವೆಲ್ಲವೂ ಅನೇಕ ವಿಚ್ಛೇದನಗಳ ಅನಿವಾರ್ಯ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿವೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಿಡಲು ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಸಹ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಕೆಟ್ಟ ಸಂಬಂಧ, ಎಲ್ಲವೂ ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮಹಿಳೆಯರ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಗಳುಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರುತ್ತದೆ: ಅವರು ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಬದಲಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಬಯಸಿದಂತೆ ಆಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅನುಭವವು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಕರನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಕೃತಜ್ಞತೆಯಿಲ್ಲದ ಕೆಲಸ. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಮರೆತು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಹೊಸ ಜೀವನ. ಇದು ಸುಲಭ ಎಂದು ಯಾರೂ ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ನೀವು ಹಿಂದಿನ "ಸಾಮಾನುಗಳನ್ನು" ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಾಗಿಸಿದರೆ ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ.
ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯಂತಹ ಹೆಜ್ಜೆ ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆಗೆ ಕಷ್ಟ. ಕ್ರಿಯೆಯು ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಮಾನಸಿಕ ಸಮತೋಲನವು ಇನ್ನೂ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಘಟನೆಯ ಪ್ರಾರಂಭಿಕ ಮನುಷ್ಯನಾಗಿದ್ದರೆ ನಾವು ಏನು ಹೇಳಬಹುದು.
ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಪ್ರಿಯತಮೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿದರೆ, ಅವನನ್ನು ಮರೆಯುವುದು ಅವಾಸ್ತವಿಕ ಕೆಲಸವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಹ, ಜೀವನವು ಇನ್ನೂ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧಬದಲಿಗೆ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮುಂದುವರಿಸಲು.
ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಮಹಿಳೆಗೆ ಕಿರುಕುಳ ನೀಡಬಹುದು ಗೊಂದಲದ ಕನಸುಗಳುಮತ್ತು ದುಃಖದ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಅವಳು ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾಳೆ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ವಿಘಟನೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಆಪಾದನೆಯನ್ನು ಅವಳು ತಾನೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಸ್ವಂತ ಅನುಪಯುಕ್ತತೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಲ್ಪತೆಯನ್ನು ನಂಬುತ್ತಾಳೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಇದು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಾನವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದುಕಲು, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅದರ ಕೋರ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಬಿಟ್ಟುಕೊಟ್ಟರೆ, ನಂತರ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಖಿನ್ನತೆಖಾತರಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಕಾಗಿದೆ. ತದನಂತರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಾರ್ಕಿಕ ಪ್ರಶ್ನೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ: “ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು ಮಾಜಿ ಮನುಷ್ಯ"ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಿಡಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವುದು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಆಂತರಿಕ ಸಂದಿಗ್ಧತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಿದ ನಂತರವೇ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ನಿಮಗೆ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸತ್ಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
ಬಿಡುವುದು ಏಕೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ?
ಬಹುಶಃ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ತನಗೆ ಹಿಂದಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಭೇಟಿ ನೀಡಲಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹಿಂದಿರುಗಿಸುವ ಬಯಕೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ವಿಚ್ಛೇದನದ ಪ್ರಾರಂಭಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿ ಪುರುಷನಾಗಿದ್ದರೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್ಸ್ ಇನ್ನೂ ಜೀವಂತವಾಗಿರುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ: ವಿಚ್ಛೇದಿತ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು "ಪರಿತ್ಯಕ್ತ", "ವಿಚ್ಛೇದಿತ" ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ತನ್ನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನವು ಅನೇಕ ಭಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ಬದುಕುವುದು ಕಷ್ಟ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆ ಅಲ್ಲ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಲೋಚನೆಗಳುಹೊಸ ಸುತ್ತನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಮಯ ಇದು!
ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಿಂದಿನ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತೇವೆ; ಅವರಿಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳುವುದು ನಮಗೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ವರ್ತಮಾನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳದೆ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಅಸಾಧ್ಯ. ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವುದು ಅವರಿಗೆ ಕಷ್ಟ ಮಾಜಿ ಪತಿಶಾಶ್ವತವಾಗಿ. ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಸುರಿಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ. ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು "ಅದನ್ನು ಮಾತನಾಡಬೇಕು" ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಪುನಃ ಓದುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಮರು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬಹುದು.
ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ
ಯಶಸ್ಸಿನ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಜೀವನವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೂ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿವೆ. ಹಿಂದಿನದಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು ವರ್ತಮಾನದಲ್ಲಿ ಬದುಕಲು ಕಲಿಯಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗಿನ ಸಭೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದನ್ನು ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು, ಕರೆ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಗೆಳೆಯನೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ ಹೇಗೆ ಬೇಗನೆ ಮರೆತುಬಿಡಬೇಕು ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಧಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಆಂತರಿಕ ಸಾಮರಸ್ಯ, ಬೆಳಕು ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಬೆಣೆಯಂತೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಂದರುಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದ ಅನೇಕ ಇತರ ಸಂತೋಷಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ಇವೆ.
ನೇರ ಮಾತು
ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಯಾರಾದರೂ ಮಾತನಾಡುವುದು, ಅವರ ಆತ್ಮವನ್ನು ತೆರೆಯುವುದು, ಅವರ ಉಡುಪನ್ನು ಅಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಜ್ಞರ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. IN ಕೊನೆಯ ಉಪಾಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಎಸೆಯುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ; ಅದು ಮಹಿಳೆಯ ಮೇಲೆ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವಳು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಫಾರ್ವರ್ಡ್, ಹೊಸ ಅನಿಸಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ!
ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ನೆನಪುಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ಇಂದು ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಸಂತೋಷಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಘಟನೆಗಳು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ತನ್ನ ಹಿಂದಿನ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟರೆ ಆಕೆಗೆ ಯಾವುದರಲ್ಲೂ ಆಸಕ್ತಿ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದು ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂದೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಭಯವು ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ! ಹೇಗೆ? ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಹೊಸ ಪರಿಚಯಸ್ಥರನ್ನು ಮಾಡಲು, ಆಸಕ್ತಿಗಳು, ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇಂದು. ಸೃಜನಾತ್ಮಕತೆಯು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಉಚಿತ ಸಮಯಇದನ್ನು ಚಿತ್ರಮಂದಿರಗಳಲ್ಲಿ, ಸಂಗೀತ ಕಚೇರಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಕೆಫೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಮ್ಮ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು - ದೊಡ್ಡ ವಿವಿಧ, ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಸೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ಸ್ವತಂತ್ರ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಿಗಳು, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ತದನಂತರ ಹೊಸ ಅವಕಾಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ "ತೇಲುತ್ತವೆ".
ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಅರ್ಧಮಾನವೀಯತೆಯು ಹಿಂದಿನಿಂದ ವಿವಿಧ "ಶುಭಾಶಯಗಳನ್ನು" ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮಾನಸಿಕ ಗಾಯಇನ್ನೂ ತಾಜಾ. ಆದರೆ, ಗೃಹವಿರಹದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇರಿಸುವುದು ಇನ್ನೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಗೆಳೆಯನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೀವು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಈ ಹಂತವು ಚೇತರಿಕೆಯ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲನೆಯದು.
ಹಿಂದಿನದು ಹಿಂದಿನದು!
ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಧನಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆ. ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗೂ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಹರಿದುಹೋದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವು ಪ್ರತಿ ಸ್ಮರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು? ಆಗಾಗ್ಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವು ದೈಹಿಕಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಹಿಳೆಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಅವಳು ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತಾಳೆ. ಬಲಿಪಶುವಿನ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವಳಿಗೆ "ತಪ್ಪು" ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ನೋಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪುರುಷರಿಗೆ ಅವರು ಗಂಡಂದಿರಿಗೆ ಯೋಗ್ಯ ಅಭ್ಯರ್ಥಿಗಳು ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು. ಹಿಂದಿನ ಎಲ್ಲಾ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಅನುಭವವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಬೇಕು.
ಈಗ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯಬದಲಾವಣೆಗಾಗಿ. ನೀವು ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅಂತಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಗುರಿಯತ್ತ ಸಾಗಬಹುದು.
ಕ್ಷಮಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿದಾಯ ಹೇಳಿ
ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಮರೆಯುವ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಹೆಜ್ಜೆ ಕ್ಷಮೆ. ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧ ಉಳಿದಿದೆ, ನೀವು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನವು ತುಂಬಾ ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಗಳಾಗಿದ್ದು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವರಿಗೆ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಹ್ಯವಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸಲು ಅವಕಾಶವಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ಕ್ರಮಗಳು ಅದನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರವು ಅಂತಿಮ ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಿಚ್ಛೇದನವು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಕ್ರಮಗಳು ಸರಳವಾಗಿ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ.
ಪುರುಷರು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಮುಖಾಮುಖಿಗಳನ್ನು ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೂಗುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಈ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಾಜಿ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಅವಮಾನಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಘನತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವಳು ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು. ಕ್ಷಮಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ನೆನಪುಗಳು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.
ಹಲೋ, ಹೊಸ ಜೀವನ!
ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಮಾಜಿ ಮರೆಯಲು ಹೇಗೆ? ಎಲ್ಲಾ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಅಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು: ಫೋನ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಅಳಿಸಿ, ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಅಥವಾ ಬದಲಾಯಿಸಿ ಇಮೇಲ್. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಲು ಮತ್ತು "ನೀನು ಕೊಳಕ್ಕೆ ತಲೆಕೆಳಗಾಗಿ ಎಸೆಯುವ" ಭಯವನ್ನು ನೀಡಬಾರದು. ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಗಳು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರಬೇಕು. ಗತಕಾಲದ ಹೊರೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತಳಾದ ಮಹಿಳೆಯು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನೀಡುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ.
ಅಂತರವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ
ಆಂತರಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡರುಮತ್ತು ಅಂತರದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೆನಪುಗಳು ಅನಿವಾರ್ಯ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಲಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅವರು ಹಿಂದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಮಹಿಳೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಅದು ನಮಗೆ ತುಂಬಾ ಹಿಂದೆ ಇದೆ. ಈಗ ಇಂದು ಮತ್ತು ನಾಳೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಸಮಯ.
ವ್ಯಕ್ತಿ ಅವನನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಯಾವ ಸಾಹಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಲ್ಲನು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಕಹಿ ಮತ್ತು ನಿರಾಶೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ತರುತ್ತವೆ.
ಒಳ್ಳೆಯ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ
ಒಂದು ರೀತಿಯ ಪದದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಮತ್ತು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ಜನರಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ಒಂಟಿತನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಕಾಳಜಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಪ್ರೀತಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳಲು ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡ.
ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸಿತು ಮತ್ತು ವಿಘಟನೆಗೆ ಯಾರು ಹೊಣೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಂಕಟ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಅನುಭವದಿಂದ ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಬೇಡಿ.
ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳು
ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಮರೆತುಬಿಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಮುಂದಿನ ಸಲಹೆಅವಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಗದದ ತುಂಡು ಮೇಲೆ ನೀವು ಮನುಷ್ಯನ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಬರೆಯಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಕರೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಬಯಕೆ ಉಂಟಾದಾಗ, ನೀವು ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮರು-ಓದಬಹುದು. ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದಂತೆ ಅವನನ್ನು ಆದರ್ಶೀಕರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಾಗದದ ತುಂಡನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಓದಬಹುದು.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತನ್ನ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅಂತಹ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಸಮಯವು ನಿಂತುಹೋಗಿದೆ ಮತ್ತು ಜೀವನವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ದುಃಖದ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯಗಳು ಇನ್ನೂ ಬರಲಿವೆ ಎಂದು ನಂಬುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇಡೀ ಜಗತ್ತನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆದು ಸುತ್ತಲೂ ನೋಡಬೇಕು.
ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಪುರುಷನು ಹೊರಟುಹೋದಾಗ, ಮಹಿಳೆಯು ಖಾಲಿಯಾಗುತ್ತಾಳೆ. ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಇದು ಫಿಟ್ನೆಸ್, ಏರೋಬಿಕ್ಸ್, ನೃತ್ಯ ಅಥವಾ ವಿವಿಧ ತರಬೇತಿ ಕೋರ್ಸ್ಗಳಾಗಿರಬಹುದು. SPA ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್‌ಗಳು ತುಂಬಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿನ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೊಸ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಗಸಾದ ಬಿಡಿಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುದ್ದಿಸಬಹುದು.
ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆಯು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಎತ್ತರಗಳನ್ನು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ ಎಂದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಖರ್ಚು ಮಾಡದ ಶಕ್ತಿಯು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಏಣಿಯ ಮೇಲಿನ ಚಲನೆಯು ಪ್ರಚಂಡ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆಯು ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮಾಜಿ ಗಂಡನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತವೆ.
ಹೃದಯ ನೋವಿನಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ದೊರೆಯುವುದು
ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ನಾವು ಅನುಭವಿಸುವ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಎಲ್ಲರಿಂದ ಮರೆಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು, ನೀವು ವಿಚ್ಛೇದನವನ್ನು ದುಃಖವೆಂದು ಗ್ರಹಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ಬದಲಿಗೆ, ಹೊಸ ಎಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಇದು ಒಂದು ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲಾಗದಿದ್ದರೆ, ವ್ಯವಹಾರ ಸ್ವರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಭೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ಅಳತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಘನತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ತಜ್ಞರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು:
- ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪತಿಯನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಬಾರದು. ಒಂದು ದಿನ ಅದು ತಾನಾಗಿಯೇ ಆಗುತ್ತದೆ. ಈಗ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಬದುಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಬೇಕು.
- ಸಂಭವನೀಯ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡಿ. ಮುರಿಯಲು ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಸಂಬಂಧವು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಬೇಡ. ಎಲ್ಲಾ ವಿವರಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಯಕೆಯು ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮೊದಲು ಈ ಪುರುಷನು ಮಹಿಳೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದನು, ಆದರೆ ಈಗ ಎಲ್ಲವೂ ಬದಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಅಪರಿಚಿತ, ಮತ್ತು ಅವನು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕು.
- ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಿ. ಈ ಪ್ರಮುಖ ಕ್ಷಣ"ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮರೆಯುವುದು ಹೇಗೆ" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರದ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿ ಭ್ರಮೆಯು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಪರಿಣಾಮವು ದಾರಿತಪ್ಪಿಸದಂತೆ ನೀವು ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಅವನ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಅಪೂರ್ಣ ಕಾದಂಬರಿಯ ಭಾವನೆಯು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.
- ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮತ್ತು ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ದೂರವಿರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಥೀಮ್‌ಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆ ಬಹುಶಃ ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತಾನೆ.
ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಜೀವನವು ಹೊಸ ಬಣ್ಣಗಳಿಂದ ಮಿಂಚುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಅನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಚ್ಛೇದನದ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವಾಗ, ನೀವು ಉಜ್ವಲ ಭವಿಷ್ಯದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಗಮನಹರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಇಂದು ಆನಂದಿಸಬೇಕು.
ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಮತ್ತು ಸ್ಥಾಪಿತವಾದ, ಬಲವಾದ ವಿಘಟನೆ ವೈವಾಹಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳುದುಪ್ಪಟ್ಟು ನೋವಿನ. ವಿಚ್ಛೇದನದಿಂದ ಮಹಿಳೆ ಹೇಗೆ ಬದುಕಬಹುದು? ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು? ಸಂಬಂಧದ ನಷ್ಟದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.
ವಿಚ್ಛೇದನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?
ವಿಚ್ಛೇದನಕ್ಕೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಇದು ಪಾತ್ರಗಳ ಅಸಾಮರಸ್ಯ, ದ್ರೋಹ, ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಮಾದಕ ವ್ಯಸನ, ಜೂಜಿನ ಚಟ ಇರಬಹುದು. ಈ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ವಿಚ್ಛೇದನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಮತ್ತು ಮದುವೆಯು ಇನ್ನೂ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ನಂತರ ಸಂಬಂಧವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೋಂದಾವಣೆ ಕಚೇರಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಪಾಲುದಾರರು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಪರಸ್ಪರ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ವೇಳೆ ಸ್ವತಂತ್ರ ಕೆಲಸತಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಸಂಗಾತಿಗಳು ತಿಳುವಳಿಕೆಗೆ ಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ನಂತರ ಕುಟುಂಬದ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕಾರಣ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು
"ನನ್ನ ಮಾಜಿ ಪತಿಯನ್ನು ನಾನು ಮರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?" - ಇದು ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಗಾತಿಯ ದ್ರೋಹವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಅವನು ತನ್ನ ಪ್ರೇಯಸಿಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಕೇಳುವ ಪ್ರಶ್ನೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಗಂಡನನ್ನು ಏಕೆ ಹೋಗಲು ಬಿಡಬಾರದು? ಇದು ಕೇವಲ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ ಮಾಜಿ ಪತ್ನಿ. ಮನುಷ್ಯ ವ್ಯಾಪಾರ ಮಾಡುವಾಗ ಕುಟುಂಬದ ಒಲೆಇನ್ನೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ, ಅವನೊಂದಿಗೆ ಮಾಜಿ ಪ್ರೇಮಿಅಸೂಯೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಅಸೂಯೆ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ "ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು" ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಅಸೂಯೆ.
ಒಡೆತನದ ಉನ್ನತ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ವಿಚ್ಛೇದನದೊಂದಿಗೆ ಕಠಿಣ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಗೆ, ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಪತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಅವನನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತೆ ಅಸೂಯೆಯ ನೋವಿನ ಕುಟುಕನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು? ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಆಪ್ತ ಸ್ನೇಹಿತರ ಸಲಹೆ ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಶಕ್ತಿಹೀನವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ, ತನ್ನ ಪ್ರೀತಿಯ ಪತಿ ತನ್ನನ್ನು ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಬಿಟ್ಟ ನಂತರ, ತನ್ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ತಾನೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ತನ್ನ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಹೇಗಾದರೂ, ಅವಳು ಇತರ ಮಹಿಳೆಗಿಂತ ಹೇಗಾದರೂ ಕೆಟ್ಟವಳು ಎಂದು ಅವಳು ಭಾವಿಸಬಾರದು. ಅವಳು ತನಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಲ್ಲ, ಅವಳು ವಿಭಿನ್ನ ಎಂದು ಅವಳು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ವಿಭಿನ್ನ ಪಾತ್ರ, ನೋಟ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯೊಂದಿಗೆ.
ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ವಿಚ್ಛೇದನವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸೈಕಾಲಜಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಮುಚ್ಚಿದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಅತಿಯಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳು ನಿಮಗೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು, ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಗಳಿಸಿ.
ವೃತ್ತಿಪರರ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ; ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಡನೆ ಸಂಭಾಷಣೆ ನಡೆಸುವುದು ಸಾಕು. ಕೆಳಗಿನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸ್ವಯಂ-ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇಮಿಯೊಂದಿಗೆ ಮುರಿದುಬಿದ್ದ ನಂತರ ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು
ಮದುವೆ ಮುರಿದು ಬಿದ್ದಾಗ ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚು ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಹೆತ್ತವರಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ನೋವು ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯು ತನ್ನ ಮಗುವಿನ ಮುಂದೆ ವಿಚ್ಛೇದನದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಯಾವುದೇ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯು ಅವನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ, ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಮಾಜಿ ಪಾಲುದಾರ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನನ್ನು ಮರೆಯಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ. ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ, ಅವರ ಸ್ನೇಹಕ್ಕೆ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸಬೇಡಿ. ಮರೆತುಬಿಡಿ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳುಮತ್ತು ಅಪರಾಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನೋವಿನಿಂದ ಚುಚ್ಚುವ ಬಯಕೆ. ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮಾಜಿ ಪ್ರೇಮಿ ಒಡನಾಟ. ನೀವು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಋಣಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ವಿವರಿಸಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ನೀವಿಬ್ಬರೂ ನಿಮ್ಮ ಮಗಳಿಗೆ (ಮಗನಿಗೆ) ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಾಲ್ಯವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯಬೇಕು.
ಮಗುವಿನ ಲಿಂಗವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ಅವನಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ತಂದೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ವಿಚ್ಛೇದನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಸಂಗಾತಿಯ ಕುಡಿತ ಅಥವಾ ಮಾದಕ ವ್ಯಸನವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಅವನ ಸಂವಹನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಕನಿಷ್ಠ ನನ್ನ ತಂದೆಯ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುವವರೆಗೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಮಗುವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವನನ್ನು ಹುಡುಕಬಾರದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗ ಅಥವಾ ಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಬಾರದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ನರಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪತಿಗೆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವುದು ಹೇಗೆ: ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳು
ವಿಚ್ಛೇದನವು ಎಂದಿಗೂ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಮಹಿಳೆಯರು ಸ್ಥಿರವಾದ, ಸಮಯ-ಪರೀಕ್ಷಿತ ಸಂಬಂಧಗಳ ನಷ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ. ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಆಪ್ತ ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಬೆಂಬಲವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಆಗ ಮಾನಸಿಕ ನೆರವುನೀವೇ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.
ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ ಮಾಜಿ ಸಂಗಾತಿಕ್ರಮೇಣ ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು "ತರಲು" ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಹಂತ ಒಂದು: "ಆಫ್ ಸೈಟ್, ಔಟ್ ಆಫ್ ಮೈಂಡ್"
ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು? ಅವನನ್ನು ನೆನಪಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿ. ಹಂಚಿದ ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳು, ಅವರ ಉಡುಗೊರೆಗಳು, ಪತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಬರೆದ ಕವಿತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಮರ್ಶಿಸಿ, ಪುನಃ ಓದಿರಿ ಮತ್ತು ಈಗ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನಡೆಸಿಕೊಂಡರು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಚಂಡಮಾರುತ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳುಒಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಂದುಗೂಡಿಸಿದ ಎಲ್ಲದರ ನಾಶದ ಕಡೆಗೆ ನೇರವಾಗಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಿಂದ ಡಿಜಿಟಲ್ ಫೋಟೋಗಳು ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಡೆಸ್ಕ್‌ಟಾಪ್‌ನಿಂದ ಅದರ ಚಿತ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
ಕಾಗದದ ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಹರಿದು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಸದ ಗಾಳಿಕೊಡೆಯೊಳಗೆ ಎಸೆಯಿರಿ, ಪತ್ರಗಳನ್ನು ಸುಟ್ಟುಹಾಕಿ. ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾ, ಬರೆಯುವ ಕಾಗದದ ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಹೇಗೆ "ಸುಟ್ಟುಹೋಗುತ್ತವೆ" ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಅಳಲು, ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಮುರಿಯಿರಿ. ಆದರೆ ಮಕ್ಕಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಕರೆ ಮಾಡಿ.
ಹಂತ ಎರಡು: ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮರೆಯುವುದು ಹೇಗೆ? ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ರಿಪೇರಿ ಮಾಡಿ. ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳು, ಪರದೆಗಳು, ವಾಲ್ಪೇಪರ್ - ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು. ಗೋಡೆಯ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಿತ್ತುಹಾಕಿ, ಪರದೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ಟ್ಯೂಲ್ ಅನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅನೇಕ ರಾತ್ರಿಗಳನ್ನು ಕಳೆದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿರುವವರಿಗೆ ನೀಡಿ. ಅವನನ್ನು ನೆನಪಿಸುವ ಯಾವುದನ್ನೂ ಬಿಡಬೇಡಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ವಿತರಿಸಿ, ಅವನ ನೆಚ್ಚಿನ ಕಪ್ (ಪ್ಲೇಟ್) ಅನ್ನು ಮುರಿಯಿರಿ.
ಹಂತ ಮೂರು: ಚಿತ್ರದ ಬದಲಾವಣೆ
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಮಾಜಿ ಪತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು? ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ನೋಟದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ನಿಂದ ಹಳೆಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ದಾನ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಹೆಚ್ಚು ಎತ್ತರದ ಚಪ್ಪಲಿಗಳು? ಅವುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ ಮತ್ತು ಧರಿಸಿ ಒಳ್ಳೆಯ ಉಡುಪು. ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮಗಾಗಿ ವಿಚ್ಛೇದನವು ಹತಾಶತೆ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತ ಒಂಟಿತನವಲ್ಲ. ಇದು ರಜಾದಿನವಾಗಿದೆ, ಹೊಸ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಜೀವನದ ಆರಂಭ.
ಹಂತ ನಾಲ್ಕು: ವಿಶ್ರಾಂತಿ
ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು? ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ. ಸ್ಪಾಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ, ಯೋಗ ಮಾಡಿ. ನಿಮಗೆ ಮಕ್ಕಳಿದ್ದರೆ, ಅವರನ್ನು ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಿ ಮನರಂಜನಾ ಕೇಂದ್ರ, ಪ್ರಕೃತಿಗೆ ಹೋಗಿ. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಬಯಸುವ ರಜೆ.
ಕೆಲಸದಿಂದ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಕನಸು - ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಔಷಧಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರವೂ.
ಹಂತ ಐದು: ಚಿಂತಿಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
ಹುರುಪಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ನೋವನ್ನು ಮುಳುಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನ ಬಗ್ಗೆ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ವಿಚಲಿತರಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಬಗ್ಗೆ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವಿಲ್ಲದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಕರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ.
ಹಂತ ಆರು: "ನನ್ನ ದೇಹ ನನ್ನ ದೇವಾಲಯ"
ಆಟ ಆಡು. ತರಬೇತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ವಿಷಯಗಳಿಂದ ದೂರವಿಡುವುದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಕೈಯಿಂದ ಕೈಯಿಂದ ಯುದ್ಧ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಬಹುದು.
ಪರ್ವತವನ್ನು ಏರಿ, ಧುಮುಕುಕೊಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಜಿಗಿಯಿರಿ, ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ವಿಪರೀತ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹಂತ ಏಳು: ಹೊಸ ಜೀವನ
ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯಿಂದ ಮುಕ್ತವಾದ ಜೀವನದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಗಮನಿಸಿ. ಈಗ ನೀವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತಡವಾಗಿರುವುದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ವರದಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಕೆಫೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಸಮಯವನ್ನು ಕೇಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಇಂದಿನಿಂದ ನೀವು ಸ್ವತಂತ್ರ ಮಹಿಳೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳಿಗೆ ನೀವು ಸೀಮಿತವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ತಂದೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಮಗು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮತ್ತು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ನೋಡಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.
ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಹೊಸ ಸಂಬಂಧ
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪತಿಯನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಮರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಪತಿಗೆ ಹೊಂದಿದ್ದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಸ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ನೋವಿನ ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಪುರುಷರೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಹೊರದಬ್ಬಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿನಂದನೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಸಂಕೇತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಹೊಸ ಸಂಗಾತಿಯ "ಮೋಡಿ" ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಲಿಯಾಗುತ್ತಾಳೆ. ಅವಳ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಮಾಪಕಗಳು ಬಿದ್ದಾಗ, ಅವಳು ತನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನವರೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಾ ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಕೆಲವು ವಿಚ್ಛೇದಿತ ಮಹಿಳೆಯರು ಮಾಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪು ಎಂದರೆ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧಗಳು, ಅವರು ಹೊಸ ಮಹನೀಯರ ಅಪ್ಪುಗೆಯೊಂದಿಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು ವಿಷಣ್ಣತೆಯನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಲು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆಂಗಸರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವೇ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಸಂಪರ್ಕಗಳು, ತದನಂತರ ಖಾಲಿ ಮತ್ತು ಏಕಾಂಗಿ ಭಾವನೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ, ಆದರೆ ಈಗ ಅಲ್ಲ.
ಪುರುಷರೊಂದಿಗೆ ಮಿಡಿ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿ, ಆದರೆ ಸಮಾನ ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ. ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವಿರಿ ಮತ್ತು ಇದು ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮತ್ತೊಂದು ಸಣ್ಣ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ. ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಅಥವಾ ಬದ್ಧತೆಯಿಲ್ಲದ ಸುಲಭವಾದ ಕಚೇರಿ ಪ್ರಣಯವು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನುಂಟುಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವಿಚ್ಛೇದಿತ ತಾಯಂದಿರು ಹೊಸ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವಾಗ ಅತ್ಯಂತ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಅವರು ತುಂಬಾ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಾರದು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಗಾತಿಸ್ನೇಹಿತ ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯಂತೆ. ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನು ಬೇರೊಬ್ಬರ ಮಗುವನ್ನು ತನ್ನದೇ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ತಂದೆಯೊಂದಿಗೆ ತನ್ನ ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸದೆ ಅವನನ್ನು ಬೆಳೆಸಬೇಕು (ಅವನು ಸ್ವತಃ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದರೆ).
ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಒಂದು ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮವಿದೆ - ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ಎಂದಿಗೂ ತರಬೇಡಿ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಮನುಷ್ಯಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಡಿ. ಇಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಕ್ರಮೇಣ ನಡೆಯಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಭಾವ್ಯ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಅವನನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಿ. ಮಗು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮಗ ಅಥವಾ ಮಗಳ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳಿಗಿಂತ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಇರಿಸಬೇಡಿ. ಮಕ್ಕಳು ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ಜನರ ಉತ್ತಮ ನ್ಯಾಯಾಧೀಶರು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಗುವಿನ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಆಲಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಗಂಡನ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಇತರ ಪುರುಷರ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಅದೇ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೋಡಬೇಡಿ. ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಮರೆತು ವರ್ತಮಾನದಲ್ಲಿ ಬದುಕಲು ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು? ಪ್ರಸ್ತುತ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ವ್ಯಸನದ ಯುಗದಲ್ಲಿ, ಈ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಸಲಹೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವರ್ಲ್ಡ್ ವೈಡ್ ವೆಬ್ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಾವಿರಾರು ಲಿಂಕ್‌ಗಳನ್ನು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು: "ಒಂದು ಹುಡುಗಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯಬಹುದು?" ಅತಿ ಯುವ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳ ರಾಶಿಯ ಮೂಲಕ ಗುಜರಿ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಕೆಲವನ್ನು ಸಹ ಕಾಣಬಹುದು ಉಪಯುಕ್ತ ಶಿಫಾರಸುಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಮರೆಯಲು ಅಷ್ಟೇನೂ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿ ತನ್ನ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಸ್ಮರಣೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ಯುವತಿಯರ ಕಡೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕಂಪೈಲ್ ಮಾಡಲು ಇದು ಅತಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ತಿರುವು ಆಧಾರಿತ ತಂತ್ರನನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕುವುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಭರಿಸಲಾಗದ ಗಂಡುಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಸುತ್ತಲೂ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಹುಡುಗರಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಸುಡುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವಲ್ಲಿ ಪೀಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಹುಡುಗಿ: "ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು" ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಅಥವಾ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮಾಜಿ ಪ್ರಿಯತಮೆ, ನಂತರ ಇದು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅವನ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಬೇಕು. ಮತ್ತು ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಸ್ತ್ರೀ ಭಾಗದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಯು ದುಃಖಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವಳ ಸುಂದರ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ನಗುವನ್ನು ಇರಿಸಿ, ಅವಳ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರೇಖೆ ಮಾಡಿ, ಅವಳ ಮೂಗು ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಅವಳ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಬಣ್ಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಜಗತ್ತನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಲು ಹೋಗಿ, ಸೊಗಸಾದ, ಸಾಧಾರಣ ಉಡುಗೆ ಮತ್ತು ಸ್ಟಿಲೆಟೊಸ್. ಮತ್ತು ಅಂತಹ “ಅಲಂಕಾರ” ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಹೊಸ ಸಂಭಾವಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ “ಶೂಟ್” ಮಾಡುವುದು ಅತಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ಮಾಜಿ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದುಃಖದ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು.
ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು
ಹುಡುಗಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ದಾರಿಹೋಕನಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆಳವಾದ ಗುರುತು ಬಿಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರೆಯುವುದು ಕಷ್ಟ. ಯುವತಿಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ, ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ವಿನಾಶಕಾರಿ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಬಲಿಯಾಗದಿರುವುದು ಕಷ್ಟ. ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಹುಡುಗಿಯರು ತಮ್ಮ ಜೀವನವು ಮುಗಿದಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂತೋಷ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ರೀತಿಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು ವಾಸ್ತವದಿಂದ ದೂರವಿದೆ. ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ಒಂದು ವರ್ಷದಲ್ಲಿ, ಈ ಹಿಂದೆ ಹೇಗೆ ಬದುಕಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಹುಡುಗಿ ಪ್ರತಿ ಸೂರ್ಯೋದಯವನ್ನು ಸಂತೋಷದ ನಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಾಗತಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಅವಳು ಅದನ್ನು ಬೇರೆ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ನೋಡುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಇದು ಸುಲಭ ಎಂದು ಯಾರೂ ಭರವಸೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ನೋವು, ಹತಾಶೆ, ನಿದ್ದೆಯಿಲ್ಲದ ರಾತ್ರಿಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ - ದುಃಖದಿಂದ ಊದಿಕೊಂಡ ಕಣ್ಣುಗಳು.
"ನಾನು ನನ್ನ ಮಾಜಿ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ಮರೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ" - ಪರಿತ್ಯಕ್ತ ಹುಡುಗಿಯರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಕೆಳಗಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಅಹಿತಕರ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವುದು ಸುಲಭ, ಶಾಂತ, ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.
ನೀವು ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರೆಯಲು, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸೋಫಾದ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವ ಬದಲು ನೀವು ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ ಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವನನ್ನು ಬೈಯುತ್ತಾರೆ. ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ನಿರಾಶಾವಾದದ ವಿರುದ್ಧ ಸಕ್ರಿಯ ಹೋರಾಟಕ್ಕೆ ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ಸಾಮರಸ್ಯವು ಆಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ವಿಷಾದಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. "ಚೇತರಿಕೆ" ಯ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿದ ಹುಡುಗಿ ಊಟದ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮಲಗಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಎದ್ದೇಳಲು ಕಲಿಯಬೇಕು, ಅವಳು ಇನ್ನೊಂದು ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ ದಿನಸಿ ಖರೀದಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿನ ಅಲಂಕಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ ಅಥವಾ ಒಳಾಂಗಣವನ್ನು ಜೀವಂತಗೊಳಿಸಿ. ನೀವು ಬೇರೆ ಮಾರ್ಗದ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಕಾಲೇಜಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು, ಅಥವಾ ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲ ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ವಾಕ್ ಮೂಲಕ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಧರಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡಿಸಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅನುಮತಿಸಿರುವುದು ಘೋಷಣೆಗೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ: "ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊಸ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿ, ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ!"
ನೀವು ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರೆಯಲು, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಎರಡು ಹಂತಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬೇಕು - ಸಂಬಂಧದ ಅಂತ್ಯದ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಂತರದ ಹಂತವು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಭರವಸೆಯ, ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಘಟನೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರಬೇಕು.
ಗುರುತಿಸಲಾಗದಷ್ಟು ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಹಿಂದಿನ ಎಲ್ಲಾ ನೆನಪುಗಳು ಮಸುಕಾಗುತ್ತವೆ, ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಅಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮೌಲ್ಯದ ಗಮನ, ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಜೀವನವು ಹೊಸದಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ಮಹತ್ವದ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಡಿಸ್ಕೋ ಅಥವಾ ನೀವು ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಬಹುದಾದ ಇತರ ಮನರಂಜನೆಯ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಮೂಲಕ ಆಚರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
ಡಿಸ್ಕೋ ಆಗಿದೆ ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರಹೊಸದನ್ನು ತರುತ್ತಿದೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಭಾವನೆಗಳುವಿ ಸ್ವಂತ ಜೀವನ, ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಪರಿಚಯಸ್ಥರು. ಕಿವಿಗಡಚಿಕ್ಕುವ ಸಂಗೀತ, ಬಡಿತಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಚಲನೆ, ನಗು, ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣ, ಆಸಕ್ತಿ ಬಲವಾದ ಅರ್ಧ- ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ರದ್ದುಗೊಳಿಸಬಹುದು ಕೆಟ್ಟ ಮೂಡ್ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಡಿಸ್ಕೋ ಕ್ಲಬ್‌ಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಒತ್ತಡ-ವಿರೋಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಬಹುಶಃ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ರಾತ್ರಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ಸೇರಲು ಮತ್ತು ಪಾರ್ಟಿಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ; ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸದ ಶಾಂತ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನೀವು ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ಕ್ಲಬ್‌ನಿಂದ ಓಡಿಹೋಗುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ವಿಷಾದ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ. ನೀವು ಮೊದಲ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅದರ ನಂತರ ಸಂತೋಷವು ದುಃಖವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಸಂಬಂಧದ ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಳೆದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಡೇಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿತಂತ್ರವು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ: "ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮಾಜಿ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು" ಎಂಬುದು ದುಃಖದ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಒತ್ತುವ ಮತ್ತು ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಸಾಮರಸ್ಯದ ಆಳ್ವಿಕೆಯಿಂದ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಹುಡುಗನು ಮೊದಲ ಸಭೆಯಲ್ಲಿ ಹುಡುಗಿಯ ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯನ್ನು ತರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅವಳನ್ನು ಕತ್ತಲೆಯಾದ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಪ್ರಣಯ ಸಭೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿದ ಯುವಕನನ್ನು ನೀವು ಹೋಲಿಸಬಾರದು. ಹೊಸ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಇದ್ದ ಪ್ರಣಯವು ಮತ್ತೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ದಿನಾಂಕಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೊಸ ಇತಿಹಾಸಅಂತ್ಯವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಭಯಪಡಬಾರದು ಮತ್ತು ನಾಟಕೀಯ ಅಂತ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಸಂಭವನೀಯ ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಮಾಡಬಾರದು. ಹೊಸ ಸಭೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಚಯಸ್ಥರಿಗೆ ನೀವು ಭಯಪಡಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಅಸ್ತಿತ್ವಕ್ಕೆ ವೈವಿಧ್ಯತೆ, ಸಂತೋಷ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ತರುತ್ತಾರೆ. ಪುರುಷ ಅಭಿಮಾನವಿಲ್ಲದ ಮಹಿಳೆ ನೀರಿಲ್ಲದೆ ಹೂವುಗಳಂತೆ ಒಣಗುತ್ತಾಳೆ. ಮತ್ತು ಪುರುಷರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ಬಯಸಿದಾಗ ಅಭಿನಂದನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಉದಾರವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ಮರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಜಿಮ್‌ಗೆ ನಿಯಮಿತ ಭೇಟಿಗಳು ತಪ್ಪಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಕ್ರೀಡೆಯು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಸಂತೃಪ್ತ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ. ಜೊತೆಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಒತ್ತಡಸಂಬಂಧದ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಸಮತೋಲಿತ ಕ್ರೀಡಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಮೂರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ಮೊದಲ ಎರಡನ್ನು ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಮೂರನೆಯದು ದೇಹವನ್ನು ಟೋನ್, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಇಡುವುದು. ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳುಮತ್ತು ಬಿಡುವುದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳು, ಯಾವುದಾದರೂ ಇದ್ದರೆ. ಹಣಕಾಸಿನ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಸಮಯ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ, ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು (ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು) ಮತ್ತು ನೃತ್ಯವನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಸೆದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು? ಗೃಹಿಣಿಯ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ನೀವೇ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಈ ವಿಧಾನತಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಬಿಡಲು ಇನ್ನೂ ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಅವರ ಕೋಟೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲತೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ವಸಂತ ಶುದ್ಧೀಕರಣ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿರುವ ಜಾಗದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಉಳಿದಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ, ಹೊಳೆಯುವ ಸ್ವಚ್ಛಮನೆಯು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ನಿವಾಸಿಗಳ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿ ಮೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ತಕ್ಷಣ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಮಹಡಿಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ಧೂಳನ್ನು ಒರೆಸುವುದು ಅಲ್ಲ, ಇದು ಹುಡ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟೌವ್‌ನಿಂದ ಹಳೆಯ ಗ್ರೀಸ್ ಅನ್ನು ಒರೆಸುವುದು, ಅಡುಗೆಮನೆ, ಶೌಚಾಲಯ ಮತ್ತು ಬಾತ್ರೂಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಟೈಲ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು, ಕಿಟಕಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೌಂಟರ್‌ಟಾಪ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಳಪಿಗೆ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡುವುದು, ಪರದೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು, ಬ್ಲೈಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು. , ಇತ್ಯಾದಿ. ಅಗತ್ಯ ಮನೆಕೆಲಸಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ದುಃಖಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಹುಡುಗಿ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸ್ಫೋಟವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಡಿಸ್ಕೋಗೆ ಎಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಗೃಹಿಣಿಯ ಪಾತ್ರವು ಜೀವನ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅಂಗಡಿಯ ಪಾತ್ರವು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಗರದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಡಿಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅನ್ನು ಸರ್ಫ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಯಾವುದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ಗರಿಷ್ಠ ಆನಂದ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ. ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ನೀವು ಆಪ್ತ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಣ್ಣಿಗೆ ಕಾಣದಂತೆ ನೆನಪಿಸುವ ಸ್ಮರಣಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ನೋಟವು ಅವರ ಮೇಲೆ ಮುಗ್ಗರಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ನೋವಿನಿಂದ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಹುಡುಗಿಯರು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗಿನ ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಕಳಪೆಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಎ ಆಧುನಿಕ ಯುಗಐಟಿ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವಾಗ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ: "ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮಾಜಿ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು." ಮತ್ತು ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತದೆ: ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಪ್ರೀತಿಯ ವಸ್ತುವನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಇಂದು, ಸಮಾಜದ ಎಲ್ಲಾ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಹರಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಯುವಜನರು ನೋಂದಾಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳ ಅಗಾಧ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯಿಂದಾಗಿ ಮಾಜಿ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮಾಜಿ ಗೆಳೆಯ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವನ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಇದ್ದಾರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪ್ರೇಮಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹುಡುಗಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಈ ಭಾವನೆಗಳು ಸ್ವಯಂ-ವಂಚನೆ, ಸುಲಭವಾದ ಪ್ರೀತಿ ಅಥವಾ ನೀರಸ ವಾತ್ಸಲ್ಯವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಮೊದಲು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಇದ್ದರೆ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಖಚಿತವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ನಿಜವಾದ ಪ್ರೀತಿಜನರು ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ. ಸಂಕಟವು ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಸ್ತಿಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದು, ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದು ಮತ್ತು ಒಂಟಿತನದ ಭಯ. ಈ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ಎಲ್ಲ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂದಿನ ಹಂತವು ರೊಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಮರು-ಜೀವನ ಮಾಡುವುದು ಪ್ರೇಮ ಕಥೆ. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ಎರಡು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಕಾಗದದ ಹಾಳೆಗಳು. ಒಂದರಲ್ಲಿ, "ಲವ್ ಸ್ಟೋರಿ" ಅನ್ನು ವಿವರಿಸಿ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿ ಸಂತೋಷದ ಕ್ಷಣಗಳು, ಸಂಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಿತು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಂಬಂಧವು ಕೊನೆಗೊಂಡಾಗ ಹುಡುಗಿ ಅನುಭವಿಸಿದ ಸಂಕಟವನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿ. ಹಾಳೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಪದಗುಚ್ಛವನ್ನು ಬರೆಯಬೇಕು: "ಇದೆಲ್ಲವೂ ಹಿಂದಿನದು!" ಕಾದಂಬರಿಯೊಂದಿಗಿನ ಹಾಳೆಯನ್ನು ಮೊದಲು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಹರಿದು ಎಸೆಯಬೇಕು. ಇದರ ನಂತರ, ನೀವು ಎರಡನೇ ಹಾಳೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು. ಕಾದಂಬರಿ ಬರೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಹುಡುಗಿ ಅನುಭವಿಸಿದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ, ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರಲು ನೀವು ಕಾಣೆಯಾಗಿರುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು; ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ನ್ಯೂನತೆಗಳು, ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರು ಎಚ್ಚರವಾದ ನಂತರ ಹುಡುಗಿ ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಒಡೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಗೀಳಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಕಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ತಂಪಾದ ಶವರ್ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು.
ಇದು ನೆನಪುಗಳಿಂದ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯಾಕುಲತೆ ಕೂಡ ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧಗಳುಅಧ್ಯಯನ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಧುಮುಕುವುದು. ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ಲಸ್ ಇದೆ - ಈ ರಾಜ್ಯವು ಅನೇಕ ಯಶಸ್ಸಿನ ಸಾಧನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಲ್ಲಿ ಅವಕಾಶ ಎದುರಾಗುತ್ತದೆಕಾಲೇಜಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ, ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಗಮನ ಪಾವತಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಅವನನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ನಗಬೇಕು. ಅವನಿಲ್ಲದೆ ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಉನ್ಮಾದವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸ್ವಾವಲಂಬಿ ಎಂದು ವ್ಯಕ್ತಿ ಯೋಚಿಸಲಿ. ಒಮ್ಮೆ ತನ್ನ ಪ್ರಿಯತಮೆಯೊಂದಿಗೆ ಮುರಿದುಬಿದ್ದು ದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವ ಸರದಿ ಈಗ ಅವನದು. ಸಮಯ ಕಳೆದಂತೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಈ ಮನುಷ್ಯನಿಂದ ತಾನು ಈ ಹಿಂದೆ ಅನುಭವಿಸಬಹುದೆಂದು ಹುಡುಗಿ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾಳೆ.
"ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು" ಎಂಬ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನ ಸಲಹೆಯು ಮನುಷ್ಯನೊಂದಿಗೆ ಮುರಿಯುವುದು ಜೀವನದ ಅಂತ್ಯವಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಕರುಣೆಯ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಮುಖವನ್ನು ಹುಳಿಯಾಗಿ ಸುತ್ತಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಕರುಣೆ ಅವಮಾನಿಸುತ್ತದೆ. ಯುವಕನೊಂದಿಗಿನ ವಿಘಟನೆಯು ಆದರ್ಶ ಕಾರಣವೆಂದು ಗ್ರಹಿಸಬೇಕು. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಹಾದುಹೋಗುವ ದಿನ ಮತ್ತು ಘಟನೆಯು ಅನುಭವ, ಸ್ವಲ್ಪ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ಅದು ಅವರ ಮಾಲೀಕರನ್ನು ಸಮತೋಲಿತ, ಬೌದ್ಧಿಕವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಿಂದಿನ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಬೇಕು.
ಹುಡುಗಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಸಲಹೆಗಳು. ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ, ಹುಡುಗಿಯರು ನಿಖರವಾಗಿ ಒಂದು ದಿನ ಅಳಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈವ್ ಅವರ ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳು ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಜೀವಿಗಳು, ಅವರು ಕಣ್ಣೀರಿನ ಮೂಲಕ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. "ತೇವವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು" ಸುಲಭವಾಗಿಸಲು, ನೀವು ಮರು-ಓದಬಹುದು ಪ್ರೀತಿಯ ಪತ್ರವ್ಯವಹಾರ, ಸೌಮ್ಯವಾದ SMS, ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಮರಳಿ ತರುವ ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಿ, ಉಡುಗೊರೆಗಳು ಅಥವಾ ಜಂಟಿ ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಕಣ್ಣೀರು ಹುಡುಗಿಯ ಹೃದಯವನ್ನು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯಿಂದ ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಮರುದಿನ, ನೀವು ನಿನ್ನೆ ದುಃಖವನ್ನು ಕೆರಳಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಕಸದ ಬುಟ್ಟಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ( ದುಬಾರಿ ಉಡುಗೊರೆಗಳುನೀವು ಅವರನ್ನು ಹೊರಹಾಕಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಅವರ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಲಿಂಕ್‌ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ).
ಮೂರನೇ ದಿನವನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಮೀಸಲಿಡಬೇಕು. ಸ್ನಾನದತೊಟ್ಟಿಯನ್ನು ತುಂಬುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತೆಯಿಲ್ಲದ SPA ಸಲೂನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು ಬಿಸಿ ನೀರುಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪುಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಅಥವಾ ಮೂಡ್-ಸುಧಾರಣೆಯ ಏಳು ಹನಿಗಳು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ತೈಲಗಳು(ಉದಾ ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆ). ಸ್ನಾನದತೊಟ್ಟಿಗೆ ಹತ್ತಿದ ನಂತರ, ನೀವು ದೃಶ್ಯೀಕರಣದ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು, ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆ, ಎಲ್ಲಾ ದುಃಖಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕೂಲತೆಗಳು ಪೈಪ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ಒಳಚರಂಡಿಗೆ ಹೇಗೆ ತೇಲುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕರಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಊಹಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಾಳೆ ಹೊಸ ದಿನ, ಮತ್ತು, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹೊಸ ಜೀವನ.
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಹುಡುಗನನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು? ಹೌದು, ತುಂಬಾ ಸರಳ! ಹೊಸ ಪರಿಚಯಸ್ಥರು ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಅನಿಸಿಕೆಗಳ ಮೂಲಕ. ನಿಮ್ಮ ಹಳೆಯ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ನೀವು ಮರೆತುಬಿಡಬೇಕು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಗೆಳೆಯನೊಂದಿಗೆ ಅಡ್ಡ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.
ಅನೇಕ ಯುವತಿಯರು ತಮ್ಮ ತಪ್ಪಾದ ಗ್ರಹಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ವಿಘಟನೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಯುವಕನೊಂದಿಗೆ ಮುರಿದುಬಿದ್ದ ನಂತರ ಅವರು ಒಂಟಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ತಪ್ಪು ನಂಬಿಕೆ. ಸಂಬಂಧದ ಅಂತ್ಯವು ಒಂಟಿತನವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ನೀರಸವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮೊದಲು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಮೆಲೋಡ್ರಾಮಾಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಸ್ವಯಂ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗಾಗಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ. ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಮುರಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವ ಸಮಯ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಶಾಲೆಗೆ ಹೋಗುವುದು ಅಥವಾ ಉದ್ಯೋಗವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು. ಯಾವುದೇ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಾಧನೆಗಳಿಗೆ ಇದು ಸಮಯ.
ಒಂಟಿತನಕ್ಕೆ ಹೆದರುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸಮಸ್ಯೆ ಈ ಭಯಾನಕ ಪದದಲ್ಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರ ಅರ್ಥಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಮಾತ್ರ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಕಲಿಯಬೇಕು - ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಬೇರ್ಪಡುವುದು.
ನಾನೇನು ಮಾಡಲಿ ನಾನು ಒಬ್ಬ ಹುಡುಗನೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ದಿನವಿಲ್ಲದೆ ಒಂದು ವರ್ಷ ಡೇಟ್ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ, ಎಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ನಾವು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಅಭಿರುಚಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಮತ್ತು ನಾನು ಇಬ್ಬರೂ 20 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು, ಇದು ಪಾರ್ಟಿ ಮತ್ತು ಡ್ರಿಂಕ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವ ವಯಸ್ಸು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ಹೋಗಲು ಬಿಡಿ. ಅವನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನನ್ನ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದನು ಮತ್ತು ಅವನು ನನ್ನನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ, ವಾರ್ಷಿಕೋತ್ಸವದ ಒಂದು ವಾರದ ಮೊದಲು (ಒಂದು ವರ್ಷ) , ನಾವು ಒಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಾನು ಅವನಿಗೆ ಹೇಳಿದೆ, ಆದರೆ ನನಗೆ ಇದು ಬೇಡ, ನಾನು ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಅವನನ್ನು ಎಬ್ಬಿಸಲು, ಹೀಗೆ ಮಾತನಾಡಲು, ಅವನು ನನ್ನ ಬಳಿಗೆ ಬಂದು ಅವನಲ್ಲಿ ಏನೋ ಸತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದನು ಮತ್ತು ಅವನು ಮುರಿಯಲು ಹೆಚ್ಚು ಒಲವು ತೋರಿತು, ನಂತರ ಬಹಳಷ್ಟು ಕಣ್ಣೀರು ಬಂದಿತು, ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ತಬ್ಬಿಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ಹೇಳಿದರು, ಇಂದು ಯಾರೂ ಒಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ನಂತರ ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವನು ಒಂದು ವಾರ ಸ್ನೇಹಿತರ ಜೊತೆ ಹೋದನು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ದಿನ ಕುಡಿದು, ವಾರ್ಷಿಕೋತ್ಸವದ ದಿನ ನಾನು ಅವನ ಬಳಿಗೆ ಬಂದೆ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಮೋಜಿನ ನಂತರ ಅವನ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಗೀರುಗಳು ಇದ್ದವು, ನಾನು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಜಗಳವಾಡಿದ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಿಂದ ಹೊರಟುಹೋದನು, ಅವನು ನನಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಅವನಿಗೆ ಅವನಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮೋಜು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಈಗ ಗಂಭೀರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಯಸಿದೆ, ಆದರೆ ಅವನು ಮೋಸ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ, ಅವನು ಕೇವಲ ಹುಡುಗಿಯ ಜೊತೆ ನೃತ್ಯ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ಅವನ ಅಂಗಿಯ ಕೆಳಗೆ ಅವಳ ಕೈಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟು ಅವನನ್ನು ಕೆರೆದುಕೊಂಡಳು, ಎರಡು ದಿನ ನಾನು ಎಡೆಬಿಡದೆ ಅಳುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಬಂದು ಅವನು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ ನನ್ನ ಜೀವನದ ಭಾಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಇಂದು ಅವನು ಬಂದನು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅಳಿಸಲು ನಾನು ಕೇಳಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಫೋಟೋಗಳುಮತ್ತು ಅವನು ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಅವಳು ಅವನಿಗೆ ಶುಭ ಹಾರೈಸಿದಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರೂ ಈಗ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಆದರೆ ನಾನು ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಅವನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಶುಭ ಸಂಜೆ! ನಾನು ಒಂದು ವರ್ಷದ ಹಿಂದೆ ನನ್ನ ಗೆಳೆಯನೊಂದಿಗೆ ಮುರಿದುಬಿದ್ದೆ. ಅವನು ಈಗಾಗಲೇ ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದನು, ಆದರೆ ಮುರಿದುಹೋದ ನಂತರ ಅವನು ತನ್ನ ನಿಕಟ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನನ್ನ ಬಳಿಗೆ ಬಂದನು. ಮತ್ತು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಅದರ ವಿರುದ್ಧ ಇರಲಿಲ್ಲ. ನಾವು ಒಂದೇ ಕೋರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಾವು ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತೇವೆ. ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಹೇಳಿ, ಅವನು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಮೋಸ ಮಾಡಿದರೂ ನಾನು ಅವನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಅವನನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನನ್ನ ಹತ್ತಿರ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಅದು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಏನು ಮಾಡಲಿ? ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ
ನಮಸ್ಕಾರ! ನನಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಲಹೆ ಬೇಕು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇಲ್ಲಿ ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಬರೆಯುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ನಾನು ನನ್ನ ಗೆಳೆಯನೊಂದಿಗೆ 4 ವರ್ಷ 8 ತಿಂಗಳು ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನನಗೆ 24 ವರ್ಷ (ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ, 5 ನೇ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಲಾಗಿದೆ), ನನ್ನ ಗೆಳೆಯ 27 ವರ್ಷ, (ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ). ನಾವು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ವಾಸಿಸುತ್ತೇವೆ, ವ್ಯಕ್ತಿ ತನ್ನ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಸಹೋದರನೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ನಾನು ನನ್ನ ಹೆತ್ತವರೊಂದಿಗೆ. ಮತ್ತು ಇದು 4 ವರ್ಷ ಮತ್ತು 8 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ... ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ರಾತ್ರಿಯನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಅವನ ಬಳಿಗೆ ಬರುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಮನೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೆ ... ನನ್ನ ಗೆಳೆಯ ಮತ್ತು ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ವಾದಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಅಸಂಬದ್ಧತೆಗಳ ಮೇಲೆ ... ನಾನು ಮನೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿ, ನನಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ ಗದ್ದಲದ ಕಂಪನಿಗಳು. ಆದರೆ ನನ್ನ ಗೆಳೆಯ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನಾನು ತುಂಬಾ ಬೆರೆಯುವವನು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ (ಹುಕ್ಕಾ, ಇತ್ಯಾದಿ) ನಾನು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಅವನನ್ನು ನೋಡದಿದ್ದಾಗ, ನಾನು ಅವನನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. . ಅವನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ನೋಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿತ್ಯವೂ ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿಶಾಪ ಹಾಕುತ್ತಾನೆ, ಅವಮಾನ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಇತ್ಯಾದಿ... ಇದೆಲ್ಲದರಿಂದ ಬೇಸತ್ತು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮುರಿದುಕೊಂಡೆ. ಅವನನ್ನು ಮರೆಯುವುದು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ ... ನಾನು ಬೇರೆ ಯಾರನ್ನೂ ಹುಡುಕುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ, ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ಜಗಳವಾಡುತ್ತಿದ್ದೆವು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ನಾನು ಅಳುತ್ತಿದ್ದೆ ... ನನ್ನ ಹೆದರಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ, ನಾನು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾವು ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ಚೀನಾಕ್ಕೆ ಹೋದೆವು, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮಗಾಗಿ ಪಾವತಿಸಿದರು. ಅವನಿಗೆ ಮೊದಲು ಗೆಳತಿ ಇದ್ದಳು, ಅವನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದನು, ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ, ನಾನು ಅವನನ್ನು ಮಾತನಾಡಲು ಕೇಳಲಿಲ್ಲ. ಅವನು ನನ್ನನ್ನು ಅವಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸುತ್ತಲೇ ಇದ್ದನು. ನಾನು ಹೇಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೇಳಿದೆ ... ನನಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಬೇಕು. ಈಗ ನಾನು ಮತ್ತೆ ಒಬ್ಬ ಹುಡುಗನನ್ನು ಹುಡುಕುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಹೆದರುತ್ತೇನೆ ...
ಹಲೋ, ವ್ಯಾಲೆಂಟಿನಾ. ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಒಬ್ಬರ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಅನುಮಾನಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಪುರುಷ, ಜೊತೆಗೆ ಅಂತರ್ಮುಖಿ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಲಕ್ಷಣವು ಬೆರೆಯುವ ಮತ್ತು ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.
ಪರಿಹಾರ ಇದು: ನಾವು ಸ್ವಯಂ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ; ನಮ್ಮ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು(ನಾವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ, ಸಣ್ಣ ಜನರ ವಲಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ನಮಗಾಗಿ ಆದರ್ಶ ಪಾಲುದಾರನ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತೇವೆ); ನಾವು ನಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳು ಮತ್ತು ನ್ಯೂನತೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ (ನಾವು ನಿನ್ನೆ ನಮಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ - ಇದರರ್ಥ ನಾವು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ತೃಪ್ತರಾಗುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೇವೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳುನಾವು ವಾಸಿಸುವ ಪ್ರತಿದಿನ; ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಪಡೆದ ಅನುಭವಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೇರೆಯವರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಪುರುಷರನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ); ಈ ಕ್ಷಣದಿಂದ ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಮತ್ತು ಗೌರವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ, ಮತ್ತು ಇದರರ್ಥ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿಯೂ ಸಹ ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿದ್ದರೆ ವಿಷಾದಿಸಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಅರಿತುಕೊಂಡಿರಿ, ನೀವು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
ನೀವು ಓದಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ:
ಶುಭ ಅಪರಾಹ್ನ ನನ್ನನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಹೋದವನನ್ನು ಮರೆಯುವುದು ಹೇಗೆ? ಸಂಬಂಧ ಆರು ತಿಂಗಳಾಗಿತ್ತು, ತಿಂಗಳಿಗೆ ಎರಡ್ಮೂರು ಬಾರಿ ಆತ್ಮೀಯತೆಗಾಗಿ ಮೀಟಿಂಗ್‌ಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದವು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಂವಹನವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈ ಸಣ್ಣ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಅವನೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಾ ಲಗತ್ತಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನನಗೆ ಇನ್ನೊಂದು ಸಂಬಂಧ ಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಒಂದೆರಡು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿದೆ. ಬಾರಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಯಿತು. ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಬಳಲಿದ ನಂತರ ನಾನು ಅವನಿಗೆ ಪತ್ರ ಬರೆದು ಎಲ್ಲಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಯಿತು ಎಂದು ಕೇಳಿದೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಅವನು ನನ್ನ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಭಯಗೊಂಡಿದ್ದರಿಂದ ಅವನು ಬಿಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ ಎಂದು ಉತ್ತರಿಸಿದನು ... ನಾನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಅವನು ಉತ್ತರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದನು. ಅವನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ... ಆದರೆ ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಬೇಸರವಾಗಿದೆ, ನಾನು ಅವನನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯಲಿ?!
ಶುಭ ಅಪರಾಹ್ನ
ನಾವು ಒಂದು ವರ್ಷದಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇದ್ದೇವೆ! ಅವನಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ, ನನಗೆ 33, ಅವನ ವಯಸ್ಸು 37. ನನ್ನಂತೆಯೇ, ಅವನು ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಬಯಸಿದನು. ನಾನು ಬಯಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಗಳನ್ನು ಅವನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ. ನನ್ನ ಮನುಷ್ಯನಲ್ಲಿ ನೋಡಿ.ಆದರೆ ಅವನಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಅನುಕೂಲಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಅನಾನುಕೂಲಗಳೂ ಇದ್ದವು, ನಾನು ಅವರತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ, ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಂಡೆ, ಆದರೆ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ತಾಳ್ಮೆ ಕಳೆದುಹೋಯಿತು ಮತ್ತು ಇದು ಜಗಳಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು. ಅವರ ಅಪಾರ್ಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನನ್ನ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಜಗಳವಾದಾಗ ಅವರು ನಮ್ಮ ನಡುವಿನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು, ಅದು ಮುಗಿದಿದೆ ... ಆದರೆ ನಂತರ ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಅವನು ಏನೂ ಆಗಿಲ್ಲ ಎಂಬಂತೆ ತೋರಿಸಿದನು. ಸ್ಟ್ರಿಪ್ ಕ್ಲಬ್, ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ನಾನು ಚಿಂತಿಸಬೇಡ, ಅವನು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ, ನಾನು ಅವನನ್ನು ಬಿಡುತ್ತೇನೆ, ಅವನು ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನ ಕೀಗಳನ್ನು ನನಗೆ ಕೊಟ್ಟನು, ನಾನು ಅಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ದಣಿದ ವೈನ್ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಕುಡಿದೆ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಗಾಢ ನಿದ್ರೆಗೆ ಜಾರಿದೆ.ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಾನು ಎದ್ದೆ, ಆದರೆ ಅವನು ಇರಲಿಲ್ಲ, ನಾನು ಕರೆ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲ, ನಾನು ಹುಚ್ಚನಾಗಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಹೋದೆ, ಅವನು ನನಗೆ ಡಯಲ್ ಮಾಡಿ ನಾನು ಎಲ್ಲಿ ಎಂದು ಕೇಳಿದನು ನಾನು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿದೆ (ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹುಚ್ಚನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಕನಿಷ್ಠ ನಾನು ಏನು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ) ಅವನು ಬಂದನು, ಮೌನವಾಗಿ ಕೀಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋದನು. ಮರುದಿನ ಮಾತ್ರ ಅವನು ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತ ಎಂದು ನಾನು ನೋಡಿದೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತುನಾನು ಕೇಳಲಿಲ್ಲ, ಅವನು ಕರೆಗಂಟೆಯನ್ನು ಬಡಿದನು, ಅವನು ಮನೆಗೆ ಬರಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಕೇಳಲಿಲ್ಲ, ಅವನು ಈಗ ನನ್ನನ್ನು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ, ಅವನು ಹೇಳುತ್ತಾನೆ, ನಮ್ಮ ನಡುವೆ ಇದೆಲ್ಲವೂ ಮುಗಿದಿದೆ, ನಾವು ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿ ಉಳಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಇಲ್ಲ, ಅವನು ಈ ಎಲ್ಲ ಪ್ರಮಾಣಗಳಿಂದ ಬೇಸತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಸ್ವಂತ ಮನೆಗೆ ಅವರು ಅವನನ್ನು ಏಕೆ ಬಿಡಲಿಲ್ಲ ... ನನಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ ನಾನು ಅವನನ್ನು ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ
ಶುಭ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ, ಜೂಲಿಯಾ. ಒಂದೇ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ: ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತಪ್ಪೊಪ್ಪಿಗೆ ಪತ್ರವನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವಿವರಿಸಿ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸಿತು, ಭರವಸೆ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡಬಾರದು ಎಂಬ ನಿಯಮಕ್ಕೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಿ.
ನಾನು ಮಾಡಿದ್ದು ಅದನ್ನೇ. ಅವಳು ಅವನಿಗೆ ಮಾತಾಡಿದಳು ಮತ್ತು ಬರೆದಳು. ಅವನು ಏನನ್ನೂ ಕೇಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಅದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಿದರು ಮತ್ತು ನಾವು ಸಂವಹನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಇತರ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಕರೆಗಳು. ಅವನನ್ನು ತಲುಪುವುದು ಹೇಗೆ?! ನಾನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ದೂರವಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವನಿಲ್ಲದೆ ನನಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ ಇದೆ
ಜೂಲಿಯಾ, ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ನೀವು ಇಂದು ಹೊಂದಿರುವದರಲ್ಲಿ ತೃಪ್ತರಾಗಿರಬೇಕು. ಅವರು ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು ಎಂಬುದು ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ಲಸ್ ಆಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಪುರುಷನ ಆದರ್ಶ ಮಹಿಳೆ ಏನೆಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಅವನು ಬಹುಶಃ ಇದಕ್ಕೆ ಧ್ವನಿ ನೀಡಿದ್ದಾನೆ. ಮತ್ತು ಈ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದವರು ಬಯಸಿದ ಬದಲಾದ ಆಂತರಿಕ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಅವನ ಮುಂದೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿದೆ.
ಶುಭ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ, ನೀವು ಹೇಳಿದಂತೆ, ನಾನು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿದೆ, ಅವನು ಪ್ರತಿದಿನ ನನಗೆ ಕರೆ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸಣ್ಣ ವಿನಂತಿಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾನೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ನಾವು ಸಮಾಧಾನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ...
ನಾನು ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ತನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಫುಟ್‌ಬಾಲ್ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಊಟಕ್ಕೆ ಬಂದನು ಮತ್ತು ಸಂಜೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ಹುಡುಗಿ ಅವನ ಬಳಿಗೆ ಬಂದಳು ... ನನಗೆ ಆಘಾತವಾಯಿತು, ಅವನು ಅವಳನ್ನು ಕೋರ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದನು, ಅವಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ .ಒಂದು ವರ್ಷದಿಂದ ನನ್ನ ಜೊತೆ ಆ ರೀತಿ ನಡೆದುಕೊಂಡಿಲ್ಲ, ನನಗಿಂತ ಮುಂಚೆ ಹುಡುಗಿಯರ ಜೊತೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ನಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದ.. ಈ ಸರ್ಕಸ್ ನೋಡಿ ನನಗೆ ತುಂಬಾ ನೋವಾಗ್ತಿತ್ತು..ಅವರಿಗೆ ಇಂಥ ಸಂಬಂಧ ಇರಬಹುದೆಂಬ ನಂಬಿಕೆ ನನಗಿಲ್ಲ. ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ, ಇದು ಅವನ ಕಡೆಯಿಂದ ಕಿಟಕಿ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಆಗಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ, ಅವನು ಯಾಕೆ ಹೀಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ?? .ನಗರದ ಸುತ್ತಲೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಸ್ಥೆಗಳಿವೆ ... ಅವನು ನನ್ನನ್ನು ಏಕೆ ನೋಯಿಸುತ್ತಾನೆ?!
ನಂತರ ಅವನು ತನ್ನ ಹೆತ್ತವರೊಂದಿಗೆ 4 ದಿನಗಳಿಂದ ತನ್ನ ತಂದೆತಾಯಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮುದ್ರಕ್ಕೆ ಹೋದನು, ಕರೆ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬರೆಯಲಿಲ್ಲ, ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದೇನೆ, ನಿನ್ನೆ ಅವನು ಹಿಂದಿರುಗಿದನು ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಈ ಹುಡುಗಿಯೊಂದಿಗೆ ರಾತ್ರಿ ಊಟಕ್ಕೆ ನನ್ನ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಬಂದನು (ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ನನಗೆ ಒಂದು ದಿನ ರಜೆ ಇತ್ತು) ನನಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದೆ ಈಗ ಅವನು ಯಾವಾಗಲೂ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದಾನೆ, ಅವಳು ಅಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ, ನನಗೆ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಹೋಗಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ, ಅವನಿಗೆ ಇಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡ ಎಂದು ಹೇಳಿ (ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ದ್ವೇಷದಿಂದ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾನೆ) ಅಥವಾ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ ಅವನನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ (ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ನೋಡುವುದು ನನಗೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ) ನನಗೆ ಅವನು ಮನುಷ್ಯನಾಗಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಸತ್ತನುಶುಭ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ, ಜೂಲಿಯಾ. ಏನೂ ಸಂಭವಿಸಿಲ್ಲ ಎಂಬಂತೆ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅವನಿಗೆ ಗೆಳತಿ ಇದ್ದಾಳೆ ಎಂದ ಮಾತ್ರಕ್ಕೆ ಏನೂ ಅರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಹೇಳಿದ್ದು ಸರಿ ಮತ್ತು ಇದು ಅವರ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ - ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೋಡಲು. ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಾಪನೆಗೆ ಬರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ನೀವು ನಟಿ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಪಾತ್ರವನ್ನು ಎಂದಿನಂತೆ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಪರವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿ. ಬಂದು ಹಾರೈಸಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ ಶುಭ ಸಂಜೆ- ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರು. ಅವನು ನಿಮಗೆ ಏನನ್ನೂ ನೀಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಅವನಿಂದ ಏನನ್ನೂ ಬೇಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವನ ಪರವಾಗಿ ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು. "ನಾವು ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಭರವಸೆ ಇತ್ತು, ಆದರೆ ..." - ಈ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ಬಿಡಬೇಕು, ಎಲ್ಲವೂ ಹೋದಂತೆ ಹೋಗಲಿ.
ನಮಸ್ಕಾರ,
ನನ್ನ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಬರೆಯುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಯೋಚಿಸಿರಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ಸಂಭವಿಸಿತು ...
ನಾನು 4 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನನ್ನ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇದ್ದೆ, ಆದರೆ 6 ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ ಮುರಿದುಬಿತ್ತು. ನಾನು ಕೆಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಸಹಜ; ನಾನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕವಾಗಿ ದಣಿದಿದ್ದೇನೆ. ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ನಾವು ಇನ್ನೂ ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚೆಗೆನಾನು ಅಸಹನೀಯನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಅವನು ನನಗೆ ಹೇಳಿದನು, ಆದರೆ ನಾನು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಲಿಲ್ಲ. ನಿಜ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ - ಅಂತಹ ವಿಷಯವಿದೆ, ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಮೆಚ್ಚದ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡಿದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ನಾನು ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಅದರ ವಿರುದ್ಧ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಈ ರೀತಿ ಕೊನೆಗೊಂಡಿತು. ಅವನು ಈಗ ಹೇಗಿದ್ದಾನೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ನನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ದಯವಿಟ್ಟು ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.
ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನಾನು ತುಂಬಾ ಅಹಂಕಾರ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಬಹುಶಃ ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದರಿಂದ ಇರಬಹುದು. ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರು ಇದರಿಂದ ನಾವು ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಒಂದಾಗಬಹುದು ... ಆದರೆ ಈ ಬಾರಿ ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ನಾವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು ...
ಈಗಾಗಲೇ ನಾಲ್ಕು ಆಗಿದೆ ದೀರ್ಘ ತಿಂಗಳುಗಳು, ನನ್ನ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ನಾನು ಮರೆಯಲಾರೆ. ನಾನು ನನ್ನ ಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ... ಏನೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ... ನಾನು ಇತರ ಪುರುಷರನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ .... ಅಪರಿಚಿತರಿಂದ ಪ್ರತಿ ಗಮನದ ನಂತರ, ನಾನು ಮನೆಗೆ ಬಂದಾಗ, ನಾನು ಹಿಸ್ಟರಿಕ್ಸ್, ಕಣ್ಣೀರು ಮತ್ತು ನೋವುಗಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇನೆ ... ಅವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತಾರೆ ... ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ... ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮರೆಯಲು ಮತ್ತು ಹರಿದು ಹಾಕಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ನೋವು ನನ್ನ ಹೃದಯದಿಂದ ಹೊರಬಂದಿದೆ, ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮರೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನೆನಪಿಲ್ಲ ... ಆದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ...
ಶುಭ ಸಂಜೆ! ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವು ಹರಿದು ಹರಿದಾಗ, ಕಣ್ಣೀರು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ನೀವು ಮುಳುಗಿದಾಗ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬರೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಹೌದು, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ನಾನೇ ಕಾರಣ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಒಮ್ಮೆ ನಾನು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ದ್ರೋಹ ಮಾಡಿದರೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಬೂಮರಾಂಗ್‌ನಂತೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಪ್ರೀತಿಯ ನಿಜವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಂಬಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಕಥೆ ಹೀಗಿದೆ: ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ 12 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ವಾಸಿಸಿದ ನಂತರ, ಒಂದು ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ನಂತರ, ನನ್ನ ಪತಿ ನನ್ನನ್ನು ಮಹಿಳೆಯಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದನು, ಆದರೆ ನಾನು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ ನಾನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಗಮನದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದೆ. ನಂತರ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು, ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಅವನು ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ನನ್ನ ಪತಿಗೆ ವಿಚ್ಛೇದನ ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ಹೌದು, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನನ್ನನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವ ಮತ್ತು ಬೈಯುವ ಅನೇಕರು ಇರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ನನ್ನ ಪತಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಭಾವನೆಗಳಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಮೇಲೆ ಪ್ರೀತಿ ಇತ್ತು. ಅದು ಚಿಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹಾರುವಂತೆ ಮಾಡಿದ ಪ್ರೀತಿ, ನನ್ನ ತಲೆಯನ್ನು ಸುತ್ತುವಂತೆ ಮಾಡಿತು, ಸಂಬಂಧವು ನಿಷ್ಪಾಪವಾಗಿತ್ತು, ಅವನ ಕಡೆ ಅದೇ ಮೃದುತ್ವ, ಕಾಳಜಿ, ಗಮನವು ತುಂಬಾ ಕೊರತೆಯಾಗಿತ್ತು, ಪ್ರಯಾಣ, ಜಂಟಿ ಯೋಜನೆಗಳು, ಅಡಮಾನದೊಂದಿಗೆ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು, ಅದು ಈಗ ನನ್ನ ಮೇಲಿದೆ. ಆದರೆ 8 ತಿಂಗಳ ನಿಷ್ಪಾಪತೆ, ಆಧಾರರಹಿತ ಅಸೂಯೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು, ಗೆಳತಿಯರನ್ನು ಕರೆಯುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಿತು, ಅಂಗಡಿಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು, ಅವನು ಅವನನ್ನು ಗುಮ್ಮಟದ ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಷೇಧಿಸಲು ಬಯಸಿದನು, ನಂತರ ಹಗರಣಗಳು ಮತ್ತು ಕುಡುಕ ಬೆದರಿಕೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾದವು, ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನಾನು ಕ್ಷಮಿಸಿದ್ದೇನೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ದಿನ ಅವನು ಎಲ್ಲಾ ಗಡಿಗಳನ್ನು ದಾಟಿದಾಗ ಬಂದನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆಕುಡಿದ ನಂತರ, ಅವನು ನನ್ನ ಕಾರನ್ನು ಕ್ರ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿದನು, ಅವನು ಕಿರುಚಿದನು ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ಕತ್ತು ಹಿಸುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದನು, ಮತ್ತು ನಾನು ಇದಕ್ಕೆ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಕಾರಣವನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದಾಗ ಇದು ಮತ್ತೆ ಅನ್ಯಾಯದ ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಭಯವಾಯಿತು. ನಾನು ಇಡೀ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ನನಗೆ ಅವನ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಮೇಲೆ ಪ್ರೀತಿ ಇದೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಕಷ್ಟ. ಅವನು ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಅದು ಅವನಿಗೆ ಕಷ್ಟ, ನನ್ನಂತೆಯೇ, ಆದರೆ ನಾನು ಭಯಪಡುತ್ತೇನೆ, ನನ್ನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೆದರುತ್ತೇನೆ. ಈಗ ನಾನು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪಡೆಯಲು, ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮರೆಯಲು, ಆದರೆ ನಾನು ನಗುತ್ತಿರುವ ಮುಖವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹಾಕಬಹುದು, ಆದರೆ ನನ್ನ ಹೃದಯವು ಒಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಹೇಗೆ ಬದುಕುವುದು, ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು, ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದು...... ಧನ್ಯವಾದಗಳು
ಸ್ವೆಟ್ಲಾನಾ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಡನೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು (ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ) ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕನ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಮನವೊಲಿಸಬೇಕು. ಅವನು ಎಪಿಲೆಪ್ಟಾಯ್ಡ್ ಮನೋರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾನೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಬದುಕಬಹುದು. ನೀವು ಮತ್ತು ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಗೌರವಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಎಪಿಲೆಪ್ಟಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಉಚ್ಚಾರಣಾಕಾರಕಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಣಯವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಲೆತಿರುಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯು ಪ್ರಮುಖ ಕರೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನನ್ನ ಸಲಹೆಯೆಂದರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೋಗಲಿ. ಅವನು ಕೋಡ್ ಮಾಡಿದರೂ ಅವನು ಇನ್ನೂ ಒಡೆಯುತ್ತಾನೆ; ಈ ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಗರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆ ಕಡೆಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿ ...
ನಾನು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ 1.5 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇನೆ. ಮೊದಲ ದಿನಗಳಿಂದ ಆಸಕ್ತಿ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ, ನಂಬಿಕೆ, ಮೃದುತ್ವ. ಸರಿ, ಅಷ್ಟೆ. ಒಂದು ಒಳ್ಳೆಯ ದಿನ ಅವನು ಬೇರೆಯವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿರುವುದಾಗಿ ಹೇಳಿದನು. ಇದು ನನ್ನನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಿಂದ ಹೊರಹಾಕಿತು. ನೀವು ತುಂಬಾ ನಂಬುವ ಮತ್ತು ನಂಬುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಬೇರೆಯವರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ಬಿಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಆತ್ಮೀಯ ಆತ್ಮಗಳಿವೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಇದನ್ನು ವಿವರಿಸಿದರು, ಆದರೂ ಅವರು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಹೇಗಾದರೂ ಎಳೆಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಅವನು ಬಿಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅವನು ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಸ್ನೇಹಿತರಲ್ಲ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆತ್ಮೀಯ ಆತ್ಮಗಳು. ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೇಗಿರಬೇಕು. ಬಹುಶಃ ಅವನು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅವಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಮದುವೆಯಿದ್ದರೆ ಏನು ... ನಾನು ಇನ್ನೂ ದೂರಸ್ಥ ಕೆಲಸದ ಮೂಲಕ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವುದು ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ. ಹೊರಗಿನಿಂದ ಎಲ್ಲವೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ದಯವಿಟ್ಟು ಹೇಳಿ.
ಹಲೋ ಟಟಿಯಾನಾ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇತರರ ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಕೇಳುವುದು ತಪ್ಪು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ಆಂತರಿಕ ಸ್ವಯಂ ಅರಿವಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ.
ನನ್ನ ಬಳಿ ಈ ಕಥೆ ಇದೆ, ನನ್ನ ಗೆಳೆಯ ಮತ್ತು ನಾನು 3 ವರ್ಷ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇದ್ದೆವು, ನಾವು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದೆವು, ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ಒಂದು ವರ್ಷದ ಹಿಂದೆ ನಾನು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ, ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಹುಡುಗಿ ಇದ್ದಳು, ಅವಳು ನನಗಿಂತ ದೊಡ್ಡವಳು. ಊಹಿಸಲು ನೋವಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಅವರು ಕ್ಷಮಿಸಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ಬಿಡಬಹುದು. ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾನು ಕ್ಷಮಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಅವರು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಅವರು ನನಗೆ ಹೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು, ಇದು ನಿಜವಲ್ಲ ಎಂದು ಯಾರು ಹೇಳಿದರು ಎಂದು ಅವರು ನನಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿದರು. ನಾನು ಅದನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸಹಿಸಿಕೊಂಡೆ, ಆದರೆ ನಂತರ ನಾನು ಈ ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಕರೆಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ, ಅವನು ತನ್ನ ಗೆಳೆಯ ಎಂದು ಅವಳು ಹೇಳಿದಳು ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು 4 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇದ್ದಾರೆ, ಅವಳು ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಹೆತ್ತವರನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ, ಅವನು ನನ್ನನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದನೆಂದು ಅವನು ಹೇಳಿದನು, ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ, ಅವನು ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನಿಗೆ 23, ನನಗೆ 19. ಆದರೆ ಅವನು ತನ್ನ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದನು ಮತ್ತು ಅವನು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅವನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಹೊರಗೆ ಹೋದರು. ನಾನೇ ಕರೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಹೇಳಿ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಕಳೆದರೂ ಸುಮ್ಮನಿರಲಿಲ್ಲ. ಅವನು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಮೊದಲು ಸಂಭವಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ. ಈಗ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ?!?!? ನಾನು ಅವಳನ್ನು ಕರೆಯದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರುತ್ತಿದ್ದೆವು ...
ನಾವು 3 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಭೇಟಿಯಾದೆವು, ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿತ್ತು, ನಾವು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದೆವು, ಮತ್ತು ನಾನು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾದೆ, ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ಸೈನ್ಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಯಿತು, ನನ್ನ ಮಗಳು ಚಿಕ್ಕವಳಾಗಿದ್ದಳು, ನಾನು ಅವನನ್ನು ಸೈನ್ಯದಿಂದ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿತ್ತು ಸಂಬಂಧ, ಜಗಳಗಳಿದ್ದವು, ಆದರೆ ದೊಡ್ಡದಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವನು ಬಂದಾಗ ಅವನು ಅವನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅವನು ನಮ್ಮನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದನು, ನನಗೆ ತುಂಬಾ ದಿನದಿಂದ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಲಿಲ್ಲ, ಏನು ಮಾಡುವುದು, ನಾನು ನನ್ನ ಮಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಬೇರೆ ನಗರಕ್ಕೆ ಹೋದೆ, ಮರೆತುಬಿಡಿ, ಆದರೆ ಅದು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರಲಿಲ್ಲ, ನಾನು ಹಿಂತಿರುಗಿದೆ, ಅವನು ಬಂದನು ಅದು ನನಗೆ ಸಂಭವಿಸಿತು, ನಾನು ಅವನನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ನನಗೆ ತುಂಬಾ ನೋವಾಯಿತು, ಅವನು ನನ್ನನ್ನು ಮುತ್ತಿಟ್ಟು ತಬ್ಬಿಕೊಂಡನು, ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರು, ಆದರೆ ಅವರು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಯಸಲಿಲ್ಲ, ಅವರು ಹೇಳಿದರು, ಸ್ವಲ್ಪ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ! ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅಥವಾ ಏನು ಯೋಚಿಸಬೇಕೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲವೇ? ದಯವಿಟ್ಟು ನನಗೆ ಹೇಳಿ.
ಹಲೋ, ನಾಸ್ತ್ಯ. ಎಲ್ಲವೂ ಹೋದಂತೆ ಹೋಗಲಿ. ನೀವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಯೋಚಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇಂದಿನ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಈ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವನು ಏನು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ಕಾಯಬೇಕಾಗಿದೆ.
ನಾನು 4 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು. ನಾನು ಅವನನ್ನು ಮನಸಾರೆ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ, ಅವನೂ ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸಿತು, ಅವನು ನನ್ನಂತೆಯೇ ನನ್ನನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯದಲ್ಲಿದ್ದಾನೆ, ಆದರೆ ಕಾರಣಾಂತರಗಳಿಂದ ಅವನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನನ್ನನ್ನು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ, ಹುಡುಗಿಯರನ್ನು ನಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವನು ಹೇಳಿದನು. ನನಗೆ ಮೋಸ ಮಾಡಬೇಡ, ನನಗೆ ಇಷ್ಟೇ ಬೇಕು, ನಾನು ಅವನಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಮೋಸ ಮಾಡಿಲ್ಲ, ಅವನಿಂದ ನನಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ. ನಾನು ತುಂಬಾ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ, ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನ ತಂದೆಗೆ ತಿಳಿದಾಗ, ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಹಾಕಿದರು ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಮುಸ್ಲಿಂ ಮತ್ತು ಅವನು ಕೂಡ, ಆದರೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಾನು ಅವನ ಸಲುವಾಗಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಹಿಸಿಕೊಂಡೆ, ಆದರೆ ನಂತರ ಅವನು ಬದಲಾಯಿತು, ತಾನೇ ಒಂದು ಕಾರನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದನು, ಅವನು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದನು, ಅವನು ನನಗೆ ಮೋಸ ಮಾಡಿದನೆಂದು ನಾನು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಕಂಡುಕೊಂಡೆ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕ್ಷಮಿಸಿದನು ಮತ್ತು ಅವನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ರೀತಿಸಿದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಕೇವಲ ಮನರಂಜನೆ, ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥ, ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಹಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವನು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ, ಆದರೂ ಅವನನ್ನು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಅವರು ತುಂಬಾ ಸರಳರಾಗಿದ್ದರು ಒಬ್ಬ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಆದರೆ ಈಗ ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಸ್ವತಃ ನನಗೆ ಹೇಳಿದ್ದು, ನನಗೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಆಯ್ಕೆ ಇದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಸುಂದರ ವ್ಯಕ್ತಿಅವನು ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದರೆ ತಕ್ಷಣ ಬಿಡುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವನು ಇಲ್ಲಿದ್ದಾನೆ. ನನ್ನ ಅವಶ್ಯಕತೆಯೇ ಇಲ್ಲ...
25 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ನಾನು 17 ವರ್ಷದ ಯುವಕನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ ... ನನಗೆ ಅವನ ವಯಸ್ಸಿನ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ ... ಅವನು ಜಿಪ್ಸಿಗಿಂತ ಹಿರಿಯನಂತೆ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದನು ... ನಂತರ ನಾನು ಹುಡುಕಿದಾಗ ತುಂಬಾ ತಡವಾಗಿತ್ತು ಹೊರಗೆ, ನಾವಿಬ್ಬರೂ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದೆವು... ನಾನು ರಷ್ಯಾದ ಹುಡುಗಿ... ಅವನು ಜಿಪ್ಸಿ! ಅವರ ಕುಟುಂಬದ ಮಹಿಳೆಯರು ಹಣ ಸಂಪಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಾನು ಈ ಷರತ್ತುಗಳಿಗೆ ಒಪ್ಪಿದೆ, ಅವನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನನಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದನು, ನನ್ನ ಹೂವಿನ ವ್ಯಾಪಾರ ದಿವಾಳಿಯಾಯಿತು.. ನಾನು ಮುರಿದು ಹೋದೆ.. ಅವನಿಗೆ ಹೇಳದೆ ನನಗೆ ಬೆಂಗಾವಲು ಕೆಲಸ ಸಿಕ್ಕಿತು, ಏಕೆಂದರೆ ... ಮಾಜಿ ಮಾದರಿ, ಆದರೆ ನಾವು ಉತ್ತಮ ಹಣವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ ... ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನನಗೆ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗಲಿಲ್ಲ ... ನಾನು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾದೆ ... ನಾನು ಅವನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿದೆ, ಮಗಳಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದೆ! ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಾಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ, ಅವನು ಕಾರುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದನು, ಬೆಲೆಬಾಳುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದನು, ನಾನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಅವನು ಕೆಫೆಗಳಿಗೆ, ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋದನು ... ಅವನು ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದನು ... ನನಗೆ ಕಷ್ಟವಾಯಿತು, ಅವನ ಕುಟುಂಬವು ಅವನ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹಣಕ್ಕಾಗಿ ಬೇಡಿಕೊಂಡರು, ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರು, ನಾನು ಅವರಿಗೆ ಪಾವತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ.. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಾನು ಅವನಿಗೆ ತಪ್ಪೊಪ್ಪಿಕೊಂಡೆ, ಅವನು ಬಿಡಲಿಲ್ಲ, ನಾನು ಮೂಳೆ ಮುರಿಯುವವರೆಗೂ ಅವನು ನನ್ನನ್ನು ಹೊಡೆದನು.. ನನಗೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇದೆ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜರಿಇಂದು..ನನ್ನನ್ನು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥನೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಸಹಿಸಿಕೊಂಡೆ..ಆದರೆ ನಾವು ಸುಮಾರು 5 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಹೀಗೆಯೇ ಬದುಕಿದೆವು..ಅವನು ನನ್ನನ್ನು ಹೊಡೆದನು..ಒಂದು ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ಕೇಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ನನ್ನ ತಾಳ್ಮೆ ಕೊನೆಗೊಂಡಿತು...ನಾನು ಅವನ ಹೆತ್ತವರನ್ನು ಕರೆದು ಕೇಳಿದೆ ಅವನನ್ನು ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗು ಅಥವಾ ನಾನು ಅವನನ್ನು ಜೈಲಿಗೆ ಹಾಕುತ್ತೇನೆ ... ಅವನು ನನ್ನ ಎರಡು ಕಾರುಗಳಲ್ಲಿ ಹೊರಟುಹೋದನು, ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ ಅವನು ಜಿಪ್ಸಿಯನ್ನು ದ್ವೇಷದಿಂದ ಮದುವೆಯಾದನು ... 2 ತಿಂಗಳುಗಳು ಕಳೆದವು, ನಾನು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದೆ ... ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಆರು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಬದುಕುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ನನ್ನ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ! ನಾನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ... ಆದರೆ ನನ್ನ ಹೃದಯ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ... ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಅಸಮಾಧಾನವಿದೆ ... ತಂದೆ ಇಲ್ಲ, ನಾನು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ಬದುಕುತ್ತೇನೆ! ಅವನು ಸಹಜವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡನು, ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ತೊರೆದನು, ಆದರೆ ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ಕೋಪದಿಂದ, ನನ್ನ ಪ್ರೀತಿಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನಾನು ಅವನನ್ನು ಫೋನಲ್ಲಿ ನರಕಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದೆ, ನಾನು ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಅವನು ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಧಾನ ಮಾಡಿದನು) ಅವರು ತಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಜೀವಗಳು) ಇದೆಲ್ಲವೂ ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಏಕೆ ಕಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ, ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನನ್ನ ತಲೆಯಲ್ಲಿವೆ! ಅದು ಹೇಗೆ! ಪ್ರೀತಿ ಕಳೆದಿಲ್ಲ.. ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.. ನಾನು ಹೇಗೆ ಬದುಕಲಿ...
ನಾನು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ... ನಾವು ನನ್ನ (ಅವನನ್ನು ಏನು ಕರೆಯಬೇಕೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ - ಮಾಜಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ) ಗೆಳೆಯನೊಂದಿಗೆ 3.5 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಒಟ್ಟಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೆವು. ಎಲ್ಲವೂ ಆಗಿತ್ತು. ಮತ್ತು ಸಂತೋಷ, ಮತ್ತು ದುಃಖ, ಮತ್ತು ವಿವಾದಗಳು, ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಲಸ್ಯ - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಲ್ಲವೂ. ಆದರೆ ನಾವು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಹುಚ್ಚನಂತೆ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದೆವು! ಅವರು ಯಶಸ್ವಿ ಉದ್ಯಮಿಯಾಗಿದ್ದರು ಹಣಕಾಸು ವಲಯ. ಈಗ ಅವರು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಅವನ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರಂತೆ, ಇದರ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ನರಗಳ ಕುಸಿತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ನನಗೆ ಯಾವುದೇ ಉದ್ದೇಶವಿರಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾನು ಹಡಗನ್ನು ಜಿಗಿಯಲು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ!...ಆದರೆ ಪ್ರಶ್ನೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ: ಅವನ ಹೆತ್ತವರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವನ ತಾಯಿ, ನನ್ನನ್ನು ನಿಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ (ಇದು ಪ್ರಾರಂಭವಾದರೂ ಕೆಲವೇ ತಿಂಗಳುಗಳ ಹಿಂದೆ), ಮತ್ತು ಅವಳು 1.5 ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆ ತನ್ನ ಹಗೆತನದ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು! ಈಗ ಈ ಮಹಿಳೆ ಅವನಿಗೆ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಕೊಟ್ಟಳು: ಅವಳು ಅಥವಾ ನಾನು. ಅವನ ಯೌವನದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಅವರು ಅವನಿಗೆ ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ನೀಡಿದರು ಮತ್ತು ಅವರು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿದ್ದರು. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಕಾರಣ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳುಕೆಲಸದಲ್ಲಿ, ಜೊತೆಗೆ ನನ್ನ ಹೆತ್ತವರ ಒತ್ತಡ, ನಾವು ಬೇರ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೇವೆ, ಅಥವಾ ಅವನ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ವ್ಯಾಪಾರ ಪ್ರವಾಸದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಹೇಗಾದರೂ ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅವರು ನಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ತೋರಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿಂದ ಹೊರಬರಲು ನನಗೆ ಒಂದು ದಿನ ನೀಡಿದರು. ಜೊತೆಗೆ ಅವನ ತಾಯಿ ನನ್ನನ್ನು ಅವಮಾನಿಸಿದಳು ಕೊನೆಯ ಪದಗಳು. ಈಗ ಅವನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುರಿದು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದಾನೆ, ಯಶಸ್ವಿ ಮತ್ತು ಶ್ರೀಮಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಅವನು ತನ್ನ ನೆರಳಾಗಿ ಬದಲಾಗಿದ್ದಾನೆ ... ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವನಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ! ನಾವು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ನರಳುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಅವನ ಈಗಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ ಅವನ ಹೆತ್ತವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಘರ್ಷಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಅವನಿಗೆ ಧೈರ್ಯವಿಲ್ಲ! ಅವನು ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಇರಬಾರದು! ನಾವೇನು ಮಾಡಬೇಕು ಹೇಳಿ...???
ಸಂಬಂಧದ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಕಾರಣವಾದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. IN ವೈದಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಮಹಿಳೆ ಹಡಗನ್ನು ತುಂಬುತ್ತಾಳೆ (ಪುರುಷ), ಅವಳು ಅವನನ್ನು "ನಡೆಸುತ್ತಾಳೆ" ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಅನುಯಾಯಿಗಳ "ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ" ಅವಲಂಬಿಸಿರುವುದು ಅವಳ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮೇಲೆ.
ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಇಲ್ಲದೆ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಮತ್ತೆ ಸಂಭವಿಸುವ ದೊಡ್ಡ ಅವಕಾಶವಿದೆ.
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ನೈಜ ವಯಸ್ಸು, ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಮಕ್ಕಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ನೀವು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಡಿಸ್ಕೋಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಮಲು ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತವೆ.
ನಿಜವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
ನೆನಪಿಡಿ, ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಬೇರೆಯದಕ್ಕೆ ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಯಾವುದೋ ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿರಬಹುದು. ಎರಡನೇ ಅಥವಾ ಮೂರನೇ ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಥವಾ ಡಿಸ್ಕೋ ಅಥವಾ ಗೆಳತಿಯರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ನಂತರ ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹುಚ್ಚುಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಾರೆ.
ಶುಭ ರಾತ್ರಿ!
ಇಂದು ಅವರು ನನಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮುಂದಾದರು, ನಾನು ನನ್ನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಕನಸು ಕಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಅವನು ಪ್ರಸ್ತಾಪವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಹಣವು ನಾನು ಈಗ ಗಳಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ನಷ್ಟದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ, ಅವನಿಗೆ ಇದು ಏಕೆ ಬೇಕು ಎಂದು ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ, ಅವನು ನನ್ನನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೆದರುತ್ತೇನೆ .ಅವನು ನನಗೆ ಪದೇ ಪದೇ ಮತ್ತು ಅಪರಿಚಿತ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಹೇಳಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ, ಇದು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಹೆದರುತ್ತೇನೆ (ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ಪ್ರತಿ ವಾರ ನನ್ನನ್ನು ಕೆಲಸದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ) ಸಂಬಂಧವು ಮಾತ್ರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲ ಎಂಬ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಾವು ಚರ್ಚಿಸಿದ್ದೇವೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನಯೂಲಿಯಾ, ಅಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸಂಚಿಕೆಯಲ್ಲಿ (ಉದ್ಯೋಗಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ), ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವೇ ಅಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು.
ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ: ನೀವು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಮುರಿದುಬಿದ್ದಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರೆಯುವುದು? ಹಿಂದಿನದಕ್ಕೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
1) ಯಾವುದೇ SMS, ಇಮೇಲ್‌ಗಳು, ಸ್ಕೈಪ್ ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳಿಲ್ಲ
ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಗೆಳೆಯನ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಕೇಳಲು, ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಅವನ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಅಳಿಸಿ ಇಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ, ಸ್ಕೈಪ್, ಅವನನ್ನು ಅನ್‌ಫ್ರೆಂಡ್ ಆನ್ ಮಾಡಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ತಾಣ- ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ನೀವು ಪ್ರಲೋಭನೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ಥಿರ ದೂರವಾಣಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅದನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸು ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ನೀವು SMS ಕಳುಹಿಸಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದು ಮುಗಿದಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿದರು. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹಿಂಬಾಲಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸ್ಮರಣೆಯಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.
2) ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಗೆಳೆಯನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ
ಒಂದು ತುಂಡು ಕಾಗದವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಗೆಳೆಯನ ಎಲ್ಲಾ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ (ಕೇವಲ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ, ಸರಿ?). ಅವನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುವುದು ನೀವು ಏಕೆ ಬೇರ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮನುಷ್ಯನಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ. ಈ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಸಹ ಪರಿಪೂರ್ಣವಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ!
3) ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಇರಿ. ನಿಜವಾದವರು, ಹಿಂದಿನವರಲ್ಲ
ನಿಮ್ಮ ಕಥೆ ಈಗಷ್ಟೇ ಮುಗಿದಿದೆ ಎಂದ ಮಾತ್ರಕ್ಕೆ ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ, ದುಃಖದ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋಗಬೇಕು ಎಂದಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಆಪ್ತರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮಾತನ್ನು ಅನಂತವಾಗಿ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಾಂತ್ವನ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
4) ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ತಿಯಲ್ಲ
ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿಗೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮುರಿಯಲು ಎಲ್ಲ ಹಕ್ಕಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ತಿಯಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬದುಕಬಲ್ಲನು ಪೂರ್ಣ ಜೀವನನಿೀನಿಲ್ಲದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಕೂಡ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದುಕಬೇಕು. ನೀವೇ ಆಗಿರಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಧರಿಸಿರುವ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ. ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಯಾರೂ ಸಾಯಲಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.
5) ಸುತ್ತಲೂ ನೋಡಿ
ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯ ಬೇರ್ಪಟ್ಟ ಕಾರಣ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಅಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ. ಸುತ್ತಲೂ ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಜಗತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ, ಇಷ್ಟು ದಿನ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದ್ದ ನಿಮ್ಮ ಬಾಲ್ಯದ ಕುತೂಹಲವನ್ನು ಪೂರೈಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಅರ್ಹರು. ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಾಲ್ಯದ ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಹುಕಾಲದಿಂದ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ಮಾಡಿ...
6) ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ
ಮಹಿಳೆಯರು ಸಹಜವಾಗಿಯೇ ತ್ಯಾಗ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಪಣೆಯಿಂದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಇತರರಿಗೆ, ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಅವರಿಗೆ ಯಾರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ? ಬಹುಶಃ ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವನು ನಿನ್ನನ್ನು ತೊರೆದಿರಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನನ್ನು ಮೊದಲು ಇರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ. ಈ ತಪ್ಪನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಡಿ! ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ.
7) ಓದಿ - ಪುಸ್ತಕಗಳು ಜೀವಗಳನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತವೆ
ನಿಮ್ಮ ಕಥೆ ಮುಗಿದ ಕಾರಣ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಹತಾಶೆಯಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮಗೆ ವ್ಯಾಕುಲತೆ ಬೇಕು. ಆದರೆ ಟಿವಿ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡಿ! ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಒಳ್ಳೆಯ ಪುಸ್ತಕ, ಪಾತ್ರಗಳು ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ, ಪುಸ್ತಕಗಳು ಜೀವಗಳನ್ನು ಸಹ ಉಳಿಸುತ್ತವೆ! ಕಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಪಾತ್ರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಹಚರರಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ನಿಮಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಲಿಸಬಹುದು.
8) ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ರಚಿಸಿ
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆ: ಅಡುಗೆ ತರಗತಿಗಳು, ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೊಲಿಗೆ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು, ಕುಂಬಾರಿಕೆ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಡ್ರಾಯಿಂಗ್ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ನೀವು ರಚಿಸುವವರೆಗೆ ... ಹೊಸ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ತೃಪ್ತಿಯ ಭಾವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
9) ರಜಾದಿನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ
ಹಿಂದಿನದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ಬಿಡುವ ಸಮಯ ಇದು. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗೀಳಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಆಚರಿಸಬೇಕು. ಪಾರ್ಟಿ ಮಾಡಿ, ಭೋಜನವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ, ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಜನರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿ. ನೀವೇ ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿ ನೀಡಿ: ನೀವೇ ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಉಡುಗೆ ಖರೀದಿಸಿ. ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಹೊಸ, ಸಂತೋಷದ ಪ್ರಣಯವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
