MBOU "ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶಾಲೆ - ಶಿಶುವಿಹಾರ" ಸಂಖ್ಯೆ 13 ಅಸ್ಟ್ರಾಖಾನ್
ಹಿರಿಯ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ತೆರೆದ ಪಾಠ
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಿತ್ರವನ್ನು ರಚಿಸುವಾಗ
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಜೀವನ
"ಆರೋಗ್ಯದ ದೇಶಕ್ಕೆ ಪ್ರಯಾಣ"
ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಮತ್ತು ನಡೆಸಿದವರು: ಗುಂಪು 1 ರ ಶಿಕ್ಷಕರು
ಶಪ್ಕಿನಾ ತಮಾರಾ ನಿಕೋಲೇವ್ನಾ,
ಸುಯುಂಡಿಕೋವಾ ಕಿಜ್ಲ್ಯಾರ್ಖಾನ್ ಜಿಯಾವ್ಡಿನೋವ್ನಾ
ಅಸ್ಟ್ರಾಖಾನ್
2015
ಗುರಿ: ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ; ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಅವನ ಆರೋಗ್ಯ, ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು, ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮಾನದಂಡಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಕ್ರೋಢೀಕರಿಸಿ; ಆರೋಗ್ಯದ ಮೌಲ್ಯದ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಕಾರ್ಯಗಳು: ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಕ್ಕಳ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತಗೊಳಿಸಿ; ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು: ದೇಶದ ನಕ್ಷೆ "ಹೇ" .
ಪಾಠದ ಪ್ರಗತಿ
ದೊಡ್ಡ ಹುಡುಗಿ ಮತ್ತು ಕುಟಾಲ್ಕಾ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ದೊಡ್ಡ ಹುಡುಗಿ: ನೀವು ಯಾಕೆ ತುಂಬಾ ಬೆಚ್ಚಗೆ ಧರಿಸಿದ್ದೀರಿ? ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಹೊರಗೆ ತಂಪಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಶಿಶುವಿಹಾರದಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ.
ಕಟಾಲ್ಕಾ: ಹೌದು, ನಾನು ತಣ್ಣಗಾಗಿದ್ದೇನೆ! ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅದು ತಕ್ಷಣವೇ ನನಗೆ ನಡುಗುತ್ತದೆ. ನಾನು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇಯರ್‌ಫ್ಲ್ಯಾಪ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಟೋಪಿಯನ್ನು ಸಹ ಧರಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಇಬ್ಬರೂ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ.
ದೊಡ್ಡ ಹುಡುಗಿ: ನೋಡಿ, ಮಕ್ಕಳೇ!
ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ದೊಡ್ಡ ಹುಡುಗಿ: ಹಲೋ ಮಕ್ಕಳೇ! ನನ್ನ ಹೆಸರು ಆರೋಗ್ಯವಂತ.
ಕಟಾಲ್ಕಾ: ಮತ್ತು ನನ್ನ ಹೆಸರು ...
ದೊಡ್ಡ ಹುಡುಗಿ: ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೆಸರೇನು ಎಂದು ಹುಡುಗರಿಗೆ ಊಹಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ.
ಮಕ್ಕಳು ಹೆಸರನ್ನು ಊಹಿಸುತ್ತಾರೆ (ಹೆಸರು ಕುಟಾಲ್ಕಾ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲು ಸೂಚಿಸುವ ಪದಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ).
ಕಟಾಲ್ಕಾ: ಹೌದು, ನಾನು ಕುಟಾಲ್ಕಾ! ನಾನು ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಶೀತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಸುತ್ತುವುದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನಾನು ನನ್ನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಶೀತವನ್ನು ಹಿಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ!
ದೊಡ್ಡ ಹುಡುಗಿ: ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯವು ಇದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿಸಿಲ್ಲ. ಹುಡುಗರೇ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯದ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ತಿಳಿದಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಕುಟಾಲ್ಕಾ ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಇದರಿಂದ ಅವರು ಕುಟಾಲ್ಕಾದಿಂದ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಾರೆ.
ಮಕ್ಕಳು: ಹೌದು
ಕಟಾಲ್ಕಾ: ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ರಹಸ್ಯಗಳು ಬೇಕೇ? ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ನೀವು ಕೆಲವು ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಕೇಳಿಲ್ಲ. ಬನ್ನಿ, ಕೇಳೋಣ.
ದೊಡ್ಡ ಹುಡುಗಿ: ಮತ್ತು ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವೆಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ದೇಶ.
ಕಟಾಲ್ಕಾ: ಇದು ಯಾವ ರೀತಿಯ ದೇಶ? ಮತ್ತು ನಾವು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೇಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ?
ಮಗು:
ಹಲೋ - ಅದ್ಭುತ ದೇಶ.
ಇದು ನಮ್ಮೆಲ್ಲರಿಗೂ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಇಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
"ಆರೋಗ್ಯದಿಂದಿರು!" - ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಧ್ಯೇಯವಾಕ್ಯ.
ದೊಡ್ಡ ಹುಡುಗಿ: ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಲು ನಮಗೆ ನಕ್ಷೆ ಬೇಕು ...
ಕಟಾಲ್ಕಾ: ಸರಿ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಬಹುದು?
ದೊಡ್ಡ ಹುಡುಗಿ: ಇಂದು ನಾನು ಅದನ್ನು ಹಿಡಿದೆ.
ಕಟಾಲ್ಕಾ: ಸರಿ, ನೋಡೋಣ!
ಎಲ್ಲರೂ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ತೆರೆದು ನಕ್ಷೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ.
ದೊಡ್ಡ ಹುಡುಗಿ: ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೋಗಲು, ನೀವು ದೀರ್ಘ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು. ನಾವು ಕೈಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ, ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಈ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಹೇಳೋಣ: “ಇಂದು ಸುಂದರ ದಿನ. ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ. ನನಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಾಗಿದೆ, ನಾನು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ. ನನಗೆ ವಿಶ್ವಾಸವಿದೆ. ಎಲ್ಲವೂ ನನಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಏನು ಬೇಕಾದರು ಮಾಡಬಲ್ಲೆ."
ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಂಗೀತವು ಪ್ಲೇ ಆಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಹುಡುಗಿಯ ನಂತರ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಮುಗಿದ ನಂತರ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತಾರೆ.
ದೊಡ್ಡ ಹುಡುಗಿ: ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಹಲೋ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಕಾಣುತ್ತೇವೆ.
ಕಟಾಲ್ಕಾ: (ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹಿಂದಿಕ್ಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ) ನಾನು ಮೊದಲು, ಮೊದಲಿಗ. ಓಹ್, ಇದು ಏನು?
ಮಕ್ಕಳು: ನೀರಿನ ಹನಿಗಳು.
ಕುಟಾಲ್ಕ: ಆರೋಗ್ಯದ ದೇಶದಲ್ಲಿ ನೀರು ಏಕೆ ಇತ್ತು ಎಂದು ನಾನು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೇನೆ?
ಮಕ್ಕಳು: "ನೀರು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ವಿಪತ್ತು."
ದೊಡ್ಡ ಹುಡುಗಿ: ಕುಟಲ್ಕಾ! ನೋಡಿ, ಒಂದು ಹನಿ ನೀರು ಸಲಹೆಯನ್ನು ತಿಳಿದಿದೆ, ಮತ್ತು ಹುಡುಗರು ಈಗ ಅವಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹುಡುಗರೇ, ನಮಗೆ ನೀರು ಏಕೆ ಬೇಕು ಎಂದು ಯಾರು ನನಗೆ ಹೇಳಬಹುದು?
ಮಕ್ಕಳು ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ.
(ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮುಖ ತೊಳೆಯುವುದು, ಕೈ, ಮುಖ, ಕುತ್ತಿಗೆ, ಕಿವಿ ತೊಳೆಯುವುದು, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಕಾಲು ತೊಳೆಯುವುದು, ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ)
ದೊಡ್ಡ ಹುಡುಗಿ: ಕುಟಾಲ್ಕಾ, ನಿಮಗೆ ಸುಳಿವುಗಳು ನೆನಪಿದೆಯೇ?
ಕಟಾಲ್ಕಾ: Zdoroveyka ದೇಶಕ್ಕೆ ನೀರು ದಾರಿ ಕಂಡುಕೊಂಡಿರುವುದು ಕಾಕತಾಳೀಯವಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಈಗ ನಾನು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಕುಟಾಲ್ಕಾ ತನ್ನ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುತ್ತಾಳೆ.
ಕಟಾಲ್ಕಾ: ನಾನು ಸಿದ್ಧ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಮುಂದುವರೆಯೋಣ?!
ಮಕ್ಕಳು: ಹೌದು.
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತಾರೆ.
ಕಟಾಲ್ಕಾ: (ಸೂಚನೆ ಫಲಕ) ಓಹ್, ಇದು ಏನು?
ದೊಡ್ಡ ಹುಡುಗಿ: (ಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಓದುತ್ತದೆ) "ಶೀತಗಳ ಸಾಮ್ರಾಜ್ಯ" ಹಲೋ ದೇಶಕ್ಕೆ ಅದು ಹೇಗೆ ಬಂತು? ಇದು ಬಹುಶಃ ಕ್ವೀನ್ ಕೋಲ್ಡ್ನ ತಂತ್ರಗಳು. ಈ ಸಾಮ್ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ನೆಗಡಿ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಒಳಗೆ ಹೋಗೋಣ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಶೀತವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಮ್ಮ ಸಹಾಯ ಬೇಕು.
ಕಟಾಲ್ಕಾ: ಇಲ್ಲ, ನಾನು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲೋ ಚಳಿ ಇದೆ. ಈಗ ಅವಳು ನಿನ್ನನ್ನು ಹಿಡಿಯುತ್ತಾಳೆ! ನೀವು ತುಂಬಾ ಲಘುವಾಗಿ ಧರಿಸಿರುವಿರಿ! ನೀವು ಶೀತವನ್ನು ಹಿಡಿಯುವಿರಿ! ಇಷ್ಟು ಸುಲಭವಾಗಿ ಡ್ರೆಸ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?!
ದೊಡ್ಡ ಹುಡುಗಿ: ಹುಡುಗರೇ, ನೀವು ಶೀತಗಳಿಗೆ ಹೆದರುತ್ತೀರಾ?
ಮಕ್ಕಳು: ಸಂ.
ದೊಡ್ಡ ಹುಡುಗಿ: ನೀವು ಶೀತವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೋರಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ, ಅದು ಏನು ಹೆದರುತ್ತದೆ?
ಮಕ್ಕಳು: ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಹವಾಮಾನಕ್ಕಾಗಿ ಉಡುಗೆ ಮಾಡಿ.
ದೊಡ್ಡ ಹುಡುಗಿ: ಹುಡುಗರೇ! ಆರೋಗ್ಯದ ಭೂಮಿಯಿಂದ ಶೀತವನ್ನು ಓಡಿಸೋಣ. ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ...
ಮಕ್ಕಳು: ಚಾರ್ಜರ್.
ದೊಡ್ಡ ಹುಡುಗಿ: ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ!
ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಹುಡುಗಿ "ರೇಡಿಯಂಟ್ ಸನ್" ಸಂಗೀತಕ್ಕೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ನೃತ್ಯವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕುಟಾಲ್ಕಾ ಅವರನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಚಾರ್ಜಿಂಗ್ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಾಗ, ಕುಟಾಲ್ಕಾ ತನ್ನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಚೆಲ್ಲುತ್ತಾಳೆ.
ಕಟಾಲ್ಕಾ: ಹುಡುಗರೇ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಇರಲು ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಚಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಉಡುಗೆ ಮಾಡಬೇಡಿ ಎಂದು ನೀವು ನನಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ. ನಾನು ಕುಟಲ್ಕಾ ಆಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ! ನನ್ನನ್ನು ನೆಬೋಲಿಕಾ ಎಂದು ಕರೆಯಿರಿ!
ಕುಟಾಲ್ಕಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುತ್ತಾನೆ.
ದೊಡ್ಡ ಹುಡುಗಿ: ನೀವು ನೋಡಿ, ಹುಡುಗರೇ, ಶೀತವು ಹೆದರಿತು. ಅವಳು ಮತ್ತೆ ಇಲ್ಲಿಗೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಹುಡುಗರೇ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಶುವಿಹಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?ಮಕ್ಕಳು: ನಾವು ಗಾರ್ಗ್ಲ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಕಟಾಲ್ಕಾ: ಮತ್ತು ನನಗೆ ಗೊತ್ತು, ನನಗೆ ಗೊತ್ತು. ಶೀತಗಳು ಇನ್ನೂ ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಹೆದರುತ್ತವೆ. ಬನ್ನಿ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಸಿರಪ್, ಮಿಶ್ರಣಗಳು ಎಲ್ಲಿವೆ?
ದೊಡ್ಡ ಹುಡುಗಿ: ನಿಲ್ಲಿಸು. ಹುಡುಗರೇ, ವಯಸ್ಕರ ಅನುಮತಿಯಿಲ್ಲದೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂದು ಯಾರು ನನಗೆ ಹೇಳಬಹುದು.
ಮಕ್ಕಳು: ಸಂ.
ಕುಟಲ್ಕ ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾದರು.
ದೊಡ್ಡ ಹುಡುಗಿ: ಹುಡುಗರೇ, ನಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸೋಣ. ಎಡಕ್ಕೆ ನೋಡಿ, ಮತ್ತು ಈಗ ಬಲಕ್ಕೆ, ಮತ್ತೆ ಎಡಕ್ಕೆ, ತದನಂತರ ಬಲಕ್ಕೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸಬೇಡಿ.
ಕುಟಾಲ್ಕಾ "ಮಿರಾಕಲ್ ಬ್ಯಾಗ್" ಅನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಕಟಾಲ್ಕಾ: ಓಹ್, ಅಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ?
ಮಕ್ಕಳು: "ಮಿರಾಕಲ್ ಬ್ಯಾಗ್"
ಕಟಾಲ್ಕಾ: (ಚಿಂತನಶೀಲವಾಗಿ) ಅದರಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ? ಚಿನ್ನ? ನಿಧಿ? ಸಂಪತ್ತು?
ದೊಡ್ಡ ಹುಡುಗಿ: ಬನ್ನಿ, ಅದನ್ನು ತೆರೆದು ಅದರಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ.ನಾವು "ಮಿರಾಕಲ್ ಬ್ಯಾಗ್" ಅನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತೇವೆ, ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ "ಆರೋಗ್ಯ" ಎಂಬ ಶಾಸನವಿದೆ.
ದೊಡ್ಡ ಹುಡುಗಿ: ಹುಡುಗರೇ! ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯವು ನಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಸಂಪತ್ತು, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅದನ್ನು ಜನ್ಮದಲ್ಲಿ ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಬೇಕು, ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ಎಲ್ಲರ ಆರೋಗ್ಯವೇ ಎಲ್ಲರ ಸಂಪತ್ತು! ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ! ಆರೋಗ್ಯದ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ನಾವು ಶಿಶುವಿಹಾರಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಸಮಯ.
"ಆನ್ ದಿ ರೋಡ್ ವಿತ್ ದಿ ಕ್ಲೌಡ್ಸ್" ಸಂಗೀತವು ಪ್ಲೇ ಆಗುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳು, ಕೈಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಂಡು, ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ನಡೆದು ಕಿಂಡರ್ಗಾರ್ಟನ್ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತಾರೆ.
ದೊಡ್ಡ ಹುಡುಗಿ: ಸರಿ, ನಾವು ಮತ್ತೆ ಶಿಶುವಿಹಾರಕ್ಕೆ ಬಂದಿದ್ದೇವೆ. ಮತ್ತು ನನಗೆ ಮತ್ತು ಕುಟಾಲ್ಕಾಗೆ ...
ಕಟಾಲ್ಕಾ: (ಅಡಚಣೆ) ಕುಟಾಲ್ಕಾ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೆಬೋಲೆಕಾ!
ದೊಡ್ಡ ಹುಡುಗಿ: ಕ್ಷಮಿಸಿ. ಮತ್ತು ನೆಬೋಲಿಕಾ ಮತ್ತು ನಾನು ನಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗುವ ಸಮಯ.
ದೊಡ್ಡ ಹುಡುಗಿ ಮತ್ತು ಕುಟಾಲ್ಕಾ: ವಿದಾಯ, ಹುಡುಗರೇ!
ಸಾಹಿತ್ಯ
1. ಸೆಮೆನೋವಾ I.I. - "ನೆಬೋಲಿಕಾ" - ಮಾಸ್ಕೋ: ಎಡಿಪಿ 1997. - 176 ಪುಟಗಳು;
2. ಜೈಟ್ಸೆವ್ ಜಿ.ಕೆ. - "ಲೆಸನ್ಸ್ ಆಫ್ ಐಬೋಲಿಟ್" - ಸೇಂಟ್ ಪೀಟರ್ಸ್ಬರ್ಗ್, 1995;
3. ಮೆಲ್ನಿಚುಕ್ ವಿ.ಎಂ. "ಡೈರಿ - ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನುಷ್ಯ" - ನೊವೊಸಿಬಿರ್ಸ್ಕ್, 1997.
ವೋಲ್ಕೊವಾ ಎಲೆನಾ ವ್ಯಾಲೆಂಟಿನೋವ್ನಾ, ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಶಿಕ್ಷಕಿ ನಂ. 21, ಅಲ್ಮೆಟಿಯೆವ್ಸ್ಕ್, ಆರ್ಟಿ
ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ವಿಷಯ:
ಸಮತೋಲಿತ ಪೋಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಕ್ಕಳ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು.
ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ನಿಯಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಕ್ಕಳ ಅನುಸರಣೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ಆರೋಗ್ಯವು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ; ಆಹಾರವು ಟೇಸ್ಟಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯಕರವೂ ಆಗಿರಬೇಕು.
"ವಿಟಮಿನ್ಗಳು" ಎಂಬ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗೆ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿ, ಅವರ ಪದನಾಮ ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.
ವಸ್ತು:
ಮಕ್ಕಳ ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ವಲಯಗಳು, ಈಸೆಲ್, ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಚಿತ್ರಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಅಕ್ಷರಗಳು; ಪತ್ರ, ಆಯಸ್ಕಾಂತಗಳು.
ಪಾಠದ ಪ್ರಗತಿ
I. ಸಾಂಸ್ಥಿಕ ಕ್ಷಣ.
ಗೆಳೆಯರೇ, ಇಂದು ನಾನು ಪಿಗ್ಗಿಯನ್ನು "ಗುಡ್ ನೈಟ್, ಮಕ್ಕಳು" ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಿಂದ ತರಗತಿಗೆ ಆಹ್ವಾನಿಸಿದೆ. (ಶಿಕ್ಷಕರು ಕಿಟಕಿಯ ಬಳಿಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪಿಗ್ಗಿ ಬದಲಿಗೆ ಕಿಟಕಿಯ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಟಿಪ್ಪಣಿ ಇದೆ: "ಗೈಸ್, ದಯವಿಟ್ಟು ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ. ನಾನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ."
ಅವನಿಗೆ ಅಂತಹ ತೊಂದರೆ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸಿತು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ? (ಮಕ್ಕಳ ಉತ್ತರಗಳು).
ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಎಂದು ನನಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ನಾನು ಏನು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ನಾವು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಟೇಪ್ ರೆಕಾರ್ಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಈ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಪಿಗ್ಗಿಗೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತೇವೆ ಇದರಿಂದ ಅವರು ಯಾವ ಆಹಾರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಂದು ತಿಳಿಯುತ್ತಾರೆ.
II. ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆ.
ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಏನು ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ? (ಮಕ್ಕಳ ಉತ್ತರಗಳು)
ನಾವು ಏಕೆ ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ? (ಮನುಷ್ಯ ಬದುಕಲು ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ). ಆಹಾರವು ಮಾನವ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಒಂದು ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ.
ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು? (ಮಕ್ಕಳ ಉತ್ತರಗಳು)
ಉತ್ಪನ್ನವು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಅವರು ಏನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ? (ಮಕ್ಕಳ ಉತ್ತರಗಳು)
ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಅಕ್ಷರಗಳಿಂದ ಗೊತ್ತುಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎ ಬಿ ಸಿ ಡಿ. (ನಾನು ಅಕ್ಷರಗಳನ್ನು ಈಸೆಲ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತೇನೆ). ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಓದಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಶಾಲೆಗೆ ಹೋದಾಗ, ನೀವು ಈ ಅಕ್ಷರಗಳನ್ನು ಓದಲು ಕಲಿಯುವಿರಿ.
ವಿಟಮಿನ್ ಎ- ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ಇದು ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಬೆಣ್ಣೆ, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಮೊಟ್ಟೆ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ (ನಾನು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ).
ವಿಟಮಿನ್ IN- ನಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಹಾಲು, ಮಾಂಸ, ಬ್ರೆಡ್ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.
ವಿಟಮಿನ್ ಜೊತೆಗೆ- ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಶೀತಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಿತ್ತಳೆ, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ- ನಮ್ಮ ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಲು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ.
III. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ನಿಮಿಷ.
IV. ಆಟ "ಡ್ಯಾನೆಟ್"
ಆಹಾರವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ನಾನು ಈಗ ನಿಮಗೆ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಓದುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಿದರೆ, ನಂತರ ಹಸಿರು ವಲಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕೆಂಪು.
- ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು.
- ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬೇಕು, ರಾತ್ರಿಯೂ ಸಹ.
- ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು.
- ನೀವು ಬೇಗನೆ ತಿನ್ನಬೇಕು.
ನೀವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು.
ಆದರೆ ಹಾಗೆ? - ಆಹಾರವನ್ನು ಜಗಿಯದೆ ನುಂಗಬೇಕು.
- ತಿಂದ ನಂತರ ಬಾಯಿ ತೊಳೆಯುವುದು ಹಾನಿಕಾರಕ.
ನಾವು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿದ್ದೇವೆ.
ಅವರು ಏನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ? (ಆದ್ದರಿಂದ ಆಹಾರವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ).
ವಿ. ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಕುರಿತು ಸಂವಾದ
ದಯವಿಟ್ಟು ಹೇಳಿ, ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರವೇ? (ಮಕ್ಕಳ ಉತ್ತರಗಳು)
ಕೇಕ್ ಏಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ? ನಿಂಬೆ ಪಾನಕ? ಹೌದು, ನೀವು ಹೇಳಿದ್ದು ಸರಿ, ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅದನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಿರಿ.
ನಾನು ನಿಮಗಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರಗಳ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ದಯವಿಟ್ಟು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.
VI. ಆಟ "ಚಿತ್ರವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ."
ಉತ್ಪನ್ನದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು, ಏನಾಯಿತು ಎಂದು ಹೆಸರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವು ಏಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವೆಂದು ಹೇಳಬೇಕು.
VI. ಆಟ "ಯಾರು ಬುಟ್ಟಿಯನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ತುಂಬಬಹುದು"
ಈಗ ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಅಂಗಡಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನಾವು 3 ತಂಡಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸುತ್ತೇವೆ. ಒಂದು ತಂಡವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತದೆ, ಎರಡನೆಯದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ತಂಡವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತದೆ.
ಆಟದ ಸಾರಾಂಶ.
VII. ಪಾಠವನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತಗೊಳಿಸುವುದು.
ಇಂದು ನಾವು ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಕಲಿತಿದ್ದೇವೆ? ಆಹಾರವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಸುವುದು ಯಾವುದು? ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು, ಏನು ಗಮನಿಸಬೇಕು?
ನಾವು ನಮ್ಮ ಟೇಪ್ ಅನ್ನು ಪಿಗ್ಗಿಗೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಿ ಎಂದು ಹಾರೈಸುತ್ತೇವೆ.
ಗುರಿ: ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಇತರರ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಲು.
1. ಶೈಕ್ಷಣಿಕ.
- ಮಾನವ ಜೀವನದ ಮುಖ್ಯ ಮೌಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು.
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಿ, ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಗೌರವ.
- ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು.
- ಮೂಲ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ: ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ.
2. ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ.
- ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ.
- ಗಮನ, ತಾರ್ಕಿಕ ಚಿಂತನೆ, ಮೆಮೊರಿ, ಕುತೂಹಲವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ.
3. ಶೈಕ್ಷಣಿಕ.
- ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು.
- ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಪಾಠದ ಪ್ರಗತಿ.
ಶಿಕ್ಷಣತಜ್ಞ ( IN) ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಅವನ ಬಳಿಗೆ ಕರೆಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಬಾರ್ಬರೆಲ್ಲಾ ಗ್ರಹದ ನಿವಾಸಿಗಳಿಂದ ಅವರು ಇಮೇಲ್ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಅನಾಗರಿಕರು ಐಹಿಕ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. V. ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ಅನಾಗರಿಕರ ಫೋಟೋದೊಂದಿಗೆ ಆಟಿಕೆ ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್ ಅನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಂದೇಶದಲ್ಲಿ: “ಆತ್ಮೀಯ ಸ್ನೇಹಿತರೇ! ನಮ್ಮ ಗ್ರಹದಲ್ಲಿ ಭಯಾನಕ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಏನೋ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಬಾರ್ಬರೆಲ್ಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ನಿವಾಸಿಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ದುಃಖಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಕೆಲವರು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ವರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ದಯವಿಟ್ಟು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ! ನಮಗೆ ತುಂಬಾ ಭಯವಾಗಿದೆ. ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ”
IN.- “ಗೈಸ್, ನೀವು ಅನಾಗರಿಕರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಯಾರಾದರೂ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ?
(ಮಕ್ಕಳ ಉತ್ತರಗಳು.)
IN. - "ಸರಿ. ಯಾರಾದರೂ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರಬೇಕು ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕ್ನಿಂದ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆಯಬೇಕು. ಮತ್ತು ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದ್ದರೆ, ಅತಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನ, ನಂತರ ಫೋನ್ "03" ಮೂಲಕ ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ. ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ?
(ಮಕ್ಕಳ ಉತ್ತರಗಳು.)
IN. - “ಹೌದು, ಮಕ್ಕಳೇ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ಆರೋಗ್ಯ ಎಂದರೇನು ಗೊತ್ತಾ? ನೀವು ಶುಭೋದಯ, ಒಳ್ಳೆಯ ದಿನ, ಉಲ್ಲಾಸದ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಆರೋಗ್ಯ. ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಿಗಳಿಗೆ ಇದು ಅವಶ್ಯಕ: ವಯಸ್ಕರು, ಮಕ್ಕಳು, ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಪಕ್ಷಿಗಳು. ನೀವು ಸಮರ್ಥರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ಅವನನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.
ಆರೋಗ್ಯ ನಗರಕ್ಕೆ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತೇನೆ, ಅಲ್ಲಿ ನಾವು ಬಾರ್ಬರೆಲ್ಲಾ ಗ್ರಹದಿಂದ ನಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಸರಿಯಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಾವು ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಬೇಕು, ಕೈಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು "ಸೂರ್ಯ, ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ನೀರು ನಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರು!" ಎಂಬ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಪದಗಳನ್ನು ಹೇಳಬೇಕು.
IN. - “ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮತ್ತು ನಾನು ವಿಟಮಿನ್ಕಾ ಸ್ಟ್ರೀಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ನಗರದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಂಡೆವು. ಮತ್ತು ಈಗ ನಾವು ಬಾರ್ಬರಿಕ್‌ಗಳಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಅವರು ಎಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.
(ಮಕ್ಕಳು ಕುರ್ಚಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.)
IN.- “ಒಳ್ಳೆಯ ಹುಡುಗರೇ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ಈಗ ನಾವು ನಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ. ಮುಂದಿನ ರಸ್ತೆ ನಮಗೆ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ, ಆದರೆ ನದಿಯ ಮೇಲಿನ ಸೇತುವೆಯನ್ನು ದಾಟುವ ಮೂಲಕ ನಾವು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
(ಮಕ್ಕಳು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ಬೆಂಚ್ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಪಕ್ಕದ ಹೆಜ್ಜೆಯೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯುತ್ತಾರೆ.)
IN. - “ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಫಿಜ್ಕುಲ್ಟ್-ಉರಾ ಬೀದಿಯಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ. ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ವಿವಿಧ ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮತ್ತು ನಾನು ಶಿಶುವಿಹಾರದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ನಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.
(ತಲೆಕೆಳಗಾದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಕ್ಕಳು ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ.)
ಚಳಿಗಾಲದ ಕ್ರೀಡೆಗಳು: ಹಾಕಿ, ಫಿಗರ್ ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್, ಕ್ರಾಸ್-ಕಂಟ್ರಿ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್, ಸ್ಪೀಡ್ ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್, ಲೂಜ್, ಆಲ್ಪೈನ್ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್, ಇತ್ಯಾದಿ.
ಬೇಸಿಗೆ ಕ್ರೀಡೆಗಳು: ಈಜು, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ವಾಲಿಬಾಲ್, ಬಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್, ಫುಟ್ಬಾಲ್, ಓಟ, ಈಜು, ಇತ್ಯಾದಿ.
d/s ನಲ್ಲಿ: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ನಿಮಿಷಗಳು, ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ಉತ್ತೇಜಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು.
IN. -"ನಾವೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಾಗೋಣ."
ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ನಿಮಿಷ.
ಸರಿ, ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಹುಡುಗರೇ (ಅವರು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಾರೆ)
ಬನ್ನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ
ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳು ಕಷ್ಟ
ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಿ.
ಎಷ್ಟು ಹಸಿರು ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಮರಗಳಿವೆ (ಚಿತ್ರ 4 ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಮರಗಳು)
ಅನೇಕ ಬೆಂಡ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.
ಎಷ್ಟು ಸಣ್ಣ ವಲಯಗಳು, (ಚಿತ್ರ 6 ವಲಯಗಳು)
ಅನೇಕ ಜಿಗಿತಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.
ಹುಲ್ಲುಗಾವಲಿನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಹಸುಗಳಿವೆ (5 ಹಸುಗಳ ಚಿತ್ರ)
ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಚಪ್ಪಾಳೆ ತಟ್ಟಿ.
ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ಮಾಡಿ
ನಾವು ಎಷ್ಟು ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ (ಚಿತ್ರ 3 ಚೆಂಡುಗಳು).
IN. - "ನಾವು ನಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ. ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಬೀದಿಯನ್ನು ಚಿಸ್ತ್ಯುಲ್ಯ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು, ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಸಹ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.
ಬ್ರಾ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಹೋದರಿ ಈ ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಹೆಸರುಗಳು ಯುಲಿಯಾ ಮತ್ತು ಬೋರಿಸ್. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ಮನೆಯ ಸಮೀಪವಿರುವ ಆಟದ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ಆಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಅವರಲ್ಲಿ ಏನೋ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ, ನೋಡೋಣ.
(ಮಕ್ಕಳು ಕಠೋರ ಮಕ್ಕಳ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.)
IN.- “ನೀವು ಯಾವ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತೀರಿ? ನೀವು ಇದನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ?
(ಮಕ್ಕಳ ಉತ್ತರಗಳು.)
IN. - "ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯಾರಾದರೂ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ, ಕರವಸ್ತ್ರವನ್ನು ಬಳಸುವುದು. ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಗಳಿಂದ ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಒಂದು ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡೋಣ."
ಕರವಸ್ತ್ರದ ಪ್ರಯೋಗ.
ಪ್ರತಿ ಮಗು ಮೇಜಿನಿಂದ ಕರವಸ್ತ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ತನ್ನ ಅಂಗೈ ಮೇಲೆ ಇರಿಸುತ್ತದೆ. ಶಿಕ್ಷಕರು ಕರವಸ್ತ್ರದ ಮೇಲೆ ನೀರು ಚೆಲ್ಲುತ್ತಾರೆ. ಕರವಸ್ತ್ರವು ನೀರನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೈ ಒಣಗಿತ್ತು.
ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಕೈಯಿಂದ ಕರವಸ್ತ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರು ಮತ್ತೆ ಸಿಂಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ನನ್ನ ಕೈ ಒದ್ದೆಯಾಯಿತು. ನೀರಿನ ಹನಿಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು, ಮತ್ತು ಕರವಸ್ತ್ರವು ಕರವಸ್ತ್ರವಾಗಿದೆ.
ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ, ಶಿಕ್ಷಕನು ತೀರ್ಮಾನಿಸುತ್ತಾನೆ: “ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಲು, ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು: ನೀವು ಕೆಮ್ಮುವಾಗ ಅಥವಾ ಸೀನುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯನ್ನು ಅಂಗಾಂಶದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಶುದ್ಧ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.
IN. -“ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ನಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮತ್ತು ನಾನು ಬಹಳಷ್ಟು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿತಿದ್ದೇವೆ. ನಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಮ್ಮ ಸಲಹೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ಶಿಶುವಿಹಾರಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುವ ಸಮಯ. ಕೈ ಹಿಡಿದು ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಪದಗಳನ್ನು ಹೇಳೋಣ."
MDOU ಜ್ವೆನಿಗೋವ್ಸ್ಕಿ ಶಿಶುವಿಹಾರ "ಬುರಾಟಿನೊ"
ಪಾಠದ ಸಾರಾಂಶವನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಹಿರಿಯ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ
ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ “ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ?
ಶಿಕ್ಷಕರಿಂದ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿದೆ:
ಬೆಲ್ಕಿನ ವಿ.ಎಂ.
ಜ್ವೆನಿಗೊವೊ, 2015
ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಹಿರಿಯ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಪಾಠ: "ಆರೋಗ್ಯವು ಎಲ್ಲಿ ಮರೆಮಾಡುತ್ತದೆ?"
ಉದ್ದೇಶ: ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಗತ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು.
ಉದ್ದೇಶಗಳು: ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಶುಚಿತ್ವದ ಮೇಲೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಅವಲಂಬನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು; ಸಂಶೋಧನಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಗಾಳಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿ. ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಕ್ಕಳ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ.
ಅರಿವಿನ ಆಸಕ್ತಿ, ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ.
ಅವರ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮೂಡಿಸಲು.
ಸಲಕರಣೆ: ಸೂರ್ಯನ ಮಾದರಿ, ಸ್ಲೈಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಫೋಟೋ, ಆಟಕ್ಕಾಗಿ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳು, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್
ಪ್ರಯೋಗಕ್ಕಾಗಿ ಸಲಕರಣೆಗಳು: ಮಕ್ಕಳ ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನೀರು, ಸ್ಟ್ರಾಗಳು ಮತ್ತು ಕಪ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಧಾರಕ.
ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕೆಲಸ: ಮಕ್ಕಳ ವಿಶ್ವಕೋಶಗಳ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು, ಸಾಹಿತ್ಯವನ್ನು ಓದುವುದು, ವ್ಯಾಲಿಯಾಲಜಿ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಓದುವುದು, ಒಗಟುಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು, "ಹಾನಿಕರ-ಪ್ರಯೋಜಕ" ಚೆಂಡಿನೊಂದಿಗೆ ಆಡುವುದು, ಕವಿತೆಗಳನ್ನು ಕಂಠಪಾಠ ಮಾಡುವುದು.
ಪಾಠದ ಪ್ರಗತಿ:
ಶಿಕ್ಷಕ: ಹುಡುಗರೇ, ನಾವು ಇಂದು ಅತಿಥಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ! ಬಂದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ಹಲೋ ಹೇಳಿ. ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ನೀವು ಕೇವಲ ಹಲೋ ಹೇಳಲಿಲ್ಲ, ನೀವು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀಡಿದ್ದೀರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಹೇಳಿದ್ದು: "ಹಲೋ!" ನಾನು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುವುದು ಎಂದರೆ ಏನು ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ?
ಮಕ್ಕಳು: ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುವುದು ಎಂದರೆ ಅನಾರೋಗ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವುದು.
ಶಿಕ್ಷಕ: ಈಗ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹಳೆಯ ದಂತಕಥೆಯನ್ನು ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.
“ಒಂದು ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ದೇವರುಗಳು ಒಲಿಂಪಸ್ ಪರ್ವತದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಅವರು ಬೇಸರಗೊಂಡರು, ಮತ್ತು ಅವರು ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಮತ್ತು ಭೂಮಿಯನ್ನು ಜನಪ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೇಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ಅವರು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು, ದೇವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಹೇಳಿದರು: "ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿರಬೇಕು." ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಹೇಳಿದರು: "ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬುದ್ಧಿವಂತನಾಗಿರಬೇಕು." ಮೂರನೆಯವರು ಹೇಳಿದರು: "ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಬೇಕು." ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ದೇವರು ಹೀಗೆ ಹೇಳಿದನು: "ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇದೆಲ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ನಮ್ಮಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತಾನೆ." ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೊಂದಿರುವ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಅವರು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು - ಆರೋಗ್ಯ. ಅವರು ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು - ನಿರ್ಧರಿಸಿ - ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಮರೆಮಾಡಬೇಕು? ಕೆಲವರು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀಲಿ ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಆಳವಾಗಿ ಮರೆಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು, ಇತರರು - ಎತ್ತರದ ಪರ್ವತಗಳಲ್ಲಿ. ಮತ್ತು ದೇವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು: "ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಮರೆಮಾಡಬೇಕು."
ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಜನರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ದೇವರ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ!
ಶಿಕ್ಷಕ: ಆದ್ದರಿಂದ, ಆರೋಗ್ಯವು ನನ್ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಲ್ಲೂ ಅಡಗಿದೆ. ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ರಹಸ್ಯವನ್ನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ! ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು, ಇದು ಅನೇಕ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ; ಈ ಕಿರಣಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜೀವಕೋಶದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೊದಲ ಕಿರಣವು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಾಗಿದೆ (ನಾನು ಸೂರ್ಯನ ಮಾದರಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಸೂರ್ಯನ ಮೊದಲ ಕಿರಣವನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತೇನೆ).
ಮಕ್ಕಳೇ, ಆಡಳಿತ ಏನು ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ? (ಮಕ್ಕಳ ತೀರ್ಪು)
ಶಿಕ್ಷಕ: ಮಕ್ಕಳೇ, ನಮ್ಮ ಶಿಶುವಿಹಾರದಂತೆಯೇ ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ದಿನದಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವುದು ವಾಡಿಕೆ. ನಿಮಗೆ ಊಟ, ಅಧ್ಯಯನ, ನಡೆಯಲು, ಮಲಗಲು ಮತ್ತು ಮನೆಗೆ ಹೋಗಲು ಸಮಯವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು - ತಂದೆ, ತಾಯಂದಿರು - ಈ ಶಿಶುವಿಹಾರದ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಸಹ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಗಡಿಯಾರವು ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯ ಸಮಯವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯು ನಿಮಗೆ ಶಿಸ್ತುಬದ್ಧವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದಿನಚರಿ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತು ಈಗ ನಾನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಶಿಶುವಿಹಾರದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ನಾನು ಸಲಹೆ ನೀಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ (ಸ್ಲೈಡ್ಗಳು "ದೈನಂದಿನ"). (ಮಕ್ಕಳು ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಹೊರಬರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದಿನದ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಲೈಡ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮಕ್ಕಳು ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಅವರು ಮಲಗಲು ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಎದ್ದೇಳಲು, ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶದತ್ತ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುತ್ತೇನೆ. ದಿನವಿಡೀ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.) ಗ್ಲೆಬ್: ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು,
ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ
ನನ್ನ ಇಡೀ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ತಿಳಿದಿದೆ
ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ದಿನಚರಿ ಇರಬೇಕು.
ವಿಕ:
ನಾನು ನಿದ್ರೆಯ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ಓಡಿಸುತ್ತೇನೆ
ಬದಿಗೆ ಕಂಬಳಿ
ನನಗೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಬೇಕು
ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ
ಮತ್ತು ಶೀತವನ್ನು ಹಿಡಿಯಬೇಡಿ
ನಾವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಶುಲ್ಕ ವಿಧಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ
ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡೋಣ.
ಮಿಲೆನಾ:
ಉದ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಗಮನ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಸ್ವಾಗತಿಸುತ್ತೇವೆ,
ನಾವು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ತಂದೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ:
ನಾವು ಸೆಳೆಯುತ್ತೇವೆ, ನೃತ್ಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಓದುತ್ತೇವೆ, ಹಾಡುತ್ತೇವೆ,
ನಡೆಯೋಣ, ಆಡೋಣ, ಜಗತ್ತನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸೋಣ!
(ಫೋಟೋ - ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು, ವ್ಯಾಯಾಮ, ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು, ನಿದ್ರೆ, ಆಟಗಳು, ಮನೆಗೆ ಹೋಗುವುದು)
ನಾಸ್ತ್ಯ: ನಡೆಯಲು ಹೋಗಿ
ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿ
ಹೊರಡುವಾಗ ನೆನಪಿರಲಿ
ಹವಾಮಾನಕ್ಕಾಗಿ ಉಡುಗೆ!
ಕಟ್ಯಾ ಕೆ. ಮಾಮ್ ನನಗೆ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಓದುತ್ತಾರೆ
ನನ್ನ ಧ್ವನಿ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ!
ಹುಡುಗರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಬೇಕು!
ಶಿಕ್ಷಕ: ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಎರಡನೇ ಕಿರಣವನ್ನು ಏನೆಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ನಾವು ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಟ್ಯೂಬ್ ಒಳಗೆ ನೋಡಿ. ನೀವು ಅಲ್ಲಿ ಏನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ?
ಮಕ್ಕಳು: ಏನೂ ಇಲ್ಲ.
ಶಿಕ್ಷಕ: ಈಗ ಅಲ್ಲಿ ಯಾರು ಅಡಗಿದ್ದಾರೆಂದು ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ಒಂದು, ಎರಡು, ಮೂರು, ಅದೃಶ್ಯ, ಟ್ಯೂಬ್ನಿಂದ ರನ್ ಔಟ್. (ಟ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ ಮತ್ತು ಅದರೊಳಗೆ ಊದಿರಿ; ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಕೊಳವೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತವೆ).
ಶಿಕ್ಷಕ: ಟ್ಯೂಬ್ನಲ್ಲಿ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಅದೃಶ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿ ಕುಳಿತಿದ್ದನು?
ಮಕ್ಕಳು: ಇದು ಗಾಳಿ.
ಶಿಕ್ಷಕ: ಅದು ಸರಿ, ಮಕ್ಕಳೇ. ಗಾಳಿ ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ?
ವನ್ಯಾ ಎ. ಉಸಿರಿಲ್ಲದೆ ಜೀವನವಿಲ್ಲ,
ಉಸಿರಾಡದೆ, ಬೆಳಕು ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ,
ಪಕ್ಷಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೂವುಗಳು ಉಸಿರಾಡುತ್ತವೆ,
ಅವನು ಉಸಿರಾಡುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ನಾನು, ಮತ್ತು ನೀವು.
ಶಿಕ್ಷಕ: ಮಕ್ಕಳೇ, ಇದು ಹೌದಾ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸೋಣ. ಈಗ ನೀವು ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೂಗನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ (ಮಕ್ಕಳು ಶಿಕ್ಷಕರ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ).
ಶಿಕ್ಷಕ: ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸಿತು? ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಗಾಳಿಯಿಲ್ಲದೆ ಹೋಗಬಹುದೇ? (ಮಕ್ಕಳ ತೀರ್ಪು).
ಶಿಕ್ಷಕ: ಅದು ಸರಿ, ಮಕ್ಕಳೇ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜೀವಕೋಶವೂ ಬಂಡಾಯವೆದ್ದು ಹೀಗೆ ಹೇಳಿದೆ: "ದಯವಿಟ್ಟು ನಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಾವು ಸಾಯುತ್ತಿದ್ದೇವೆ." 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ:
"ನಾವು ಬೆಚ್ಚಗಾಗೋಣ." I.p. - ಒ.ಎಸ್., ಬದಿಗಳಿಗೆ ತೋಳುಗಳು, ದಾಟಿ, ಭುಜಗಳ ಮೇಲೆ ಬಡಿ, "ಓಹ್" ಎಂದು ಹೇಳಿ.
"ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋಗಿದೆ" ಎಂದು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ "ಆಹ್-ಓ-ಓ" ಎಂದು ಹೇಳಿ.
ಶಿಕ್ಷಕ: ಹಾಗಾದರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಎರಡನೇ ಕಿರಣವನ್ನು ಏನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ?
ಮಕ್ಕಳು: ಗಾಳಿ.
(ನಾನು ಆರೋಗ್ಯದ ಎರಡನೇ ಕಿರಣವನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತೇನೆ - ಗಾಳಿ)
ಮೂರನೇ ರೇ
ಶಿಕ್ಷಕ: - ಈಗ ಒಗಟನ್ನು ಕೇಳಿ:
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನೀರು ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನಾನು ಈಜಲು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ,
ನಾನು ಈಗ ಆರೋಗ್ಯವಾಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಹುಡುಗರೇ.
ಮಕ್ಕಳು: - ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು
ಶಿಕ್ಷಕ: ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವ ಹಲವು ವಿಧಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.
ಮಕ್ಕಳು:
- ಶವರ್ನಲ್ಲಿ ಡೌಸಿಂಗ್
- ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದು
- ತಂಪಾದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಈಜುವುದು
- ಗಾರ್ಗ್ಲಿಂಗ್
- ತಂಪಾದ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ರನ್ನಿಂಗ್.
- ಗಾಳಿ ಸ್ನಾನ.
(ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮನ್ನು ತೊಳೆಯುವ, ಬಾಯಿ ಮುಕ್ಕಳಿಸುತ್ತಿರುವ, ಮಸಾಜ್ ಮ್ಯಾಟ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುವ ಫೋಟೋಗಳು)
ಶಿಕ್ಷಕ: ಜನರು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಏಕೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ?
(ಮಕ್ಕಳ ಉತ್ತರಗಳು - ಒಬ್ಬ ಅನುಭವಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ. ಅವನು ರೋಗಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಯಾವಾಗಲೂ ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಇರುತ್ತಾನೆ.) ಶಿಕ್ಷಕ: - ನೀವು ಎಂತಹ ಮಹಾನ್ ಫೆಲೋಗಳು, ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಕಲಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಜನರು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ, ಅದನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆರೋಗ್ಯದ ಮೂರನೇ ಕಿರಣದ ಹೆಸರು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅದರ ಹೆಸರೇನು ಅಂತ ಯಾರು ಹೇಳಬಹುದು?
ಮಕ್ಕಳು: - ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು.
(ಶಿಕ್ಷಕರು ಸೂರ್ಯನ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ ಮೂರನೇ ಕಿರಣವನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತಾರೆ)
ನಾಲ್ಕನೇ ಕಿರಣ
ಶಿಕ್ಷಕ: - ಗಾದೆಯನ್ನು ಆಲಿಸಿ: "ನಿಮಗೆ ಬೇಕೋ ಬೇಡವೋ, ನೀವು ತಿನ್ನಬೇಕು."
- ಗಾದೆ ಇದನ್ನು ಏಕೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ? ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಆಹಾರ ಏಕೆ ಬೇಕು? ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ?
(ಮಕ್ಕಳ ಉತ್ತರಗಳು) (ಫೋಟೋ - ಊಟ)
ಕ್ರಿಸ್ಟಿನಾ: ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು,
ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು.
ಸಿಹಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಆಹಾರ
ದೂರ ಹೋಗಬೇಡಿ.
ತುಂಬಾ ಹುಳಿ, ಉಪ್ಪು
ನೀವು ಹುಷಾರಾಗಿರಿ.
ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮಾತ್ರ
ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.
ರೆಜಿನಾ: ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಹೃದಯ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ
ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಲ್ಲಿ ನಗು
ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ
ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ, ಸಿ.
ಉಲಿಯಾನಾ: ಇದು ಬಹಳ ಮುಂಚೆಯೇ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ,
ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದಲ್ಲಿ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ತಿನ್ನಿರಿ.
ಕಪ್ಪು ಬ್ರೆಡ್ ನಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು
ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ.
ಶಿಕ್ಷಕ: ಮಕ್ಕಳೇ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪದಗಳ ಆಟವನ್ನು ಆಡೋಣ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದನ್ನು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕ್ವಾಟ್ರೇನ್ ಅನ್ನು ಓದುತ್ತೇನೆ. ಅವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವೆಲ್ಲರೂ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತೀರಿ: “ಸರಿ, ಸರಿ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಮೌನವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.
1. ಹೆಚ್ಚು ಕಿತ್ತಳೆ ತಿನ್ನಿರಿ, ರುಚಿಕರವಾದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯಿರಿ. ತದನಂತರ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತುಂಬಾ ಸ್ಲಿಮ್ ಮತ್ತು ಎತ್ತರವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ (ಬಲ)
2. ನೀವು ಸ್ಲಿಮ್ ಆಗಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕು, ಕ್ಯಾಂಡಿ ತಿನ್ನಬೇಕು, ಮಿಠಾಯಿಯನ್ನು ಅಗಿಯಬೇಕು, ಸೈಪ್ರೆಸ್ನಂತೆ ಸ್ಲಿಮ್ ಆಗಬೇಕು (ಅವರು ಮೌನವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ)
3. ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು, ನೀವು ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ, ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಗಂಜಿ, ಮೀನು, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿ (ಸರಿಯಾಗಿ)
4. ಮಕ್ಕಳು ಹಾಲು ಕುಡಿಯಿರಿ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ (ಸರಿಯಾಗಿ)
ನಿಯೋಜನೆ: ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳಿವೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನೀಲಿ ಪೆನ್ಸಿಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಕೆಂಪು ಪೆನ್ಸಿಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಶಿಕ್ಷಕ: ಯಾವ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ?
(ಮಕ್ಕಳ ಉತ್ತರಗಳು)
ಶಿಕ್ಷಕ: - ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿ. ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಾದೆ ಇದೆ: “ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಒಳ್ಳೆಯದು ಹುಡುಗರೇ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಅಮ್ಮಂದಿರಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ.
ಹಾಗಾದರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ನಾಲ್ಕನೇ ಕಿರಣವನ್ನು ಏನೆಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ?
ಮಕ್ಕಳು: ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ!
(ನಾನು ನಾಲ್ಕನೇ ಕಿರಣವನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತೇನೆ)
ಐದನೇ ಕಿರಣ
ಶಿಕ್ಷಕ: (ಫೋಟೋ - ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮನ್ನು ತೊಳೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ) ನಾವು ಇಲ್ಲಿ ಏನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ?
ಶಿಕ್ಷಕ: ಮಗು ಏಕೆ ತೊಳೆಯುತ್ತದೆ?
ಮಕ್ಕಳು: ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಲು.
ಶಿಕ್ಷಕ: - ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇಳಿದ್ದೀರಿ. ಇದರರ್ಥ ಆರೋಗ್ಯದ ಐದನೇ ಕಿರಣವನ್ನು "ಶುದ್ಧತೆ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಶಿಕ್ಷಕ: - ಶುಚಿತ್ವದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸೋಣ.
ಮಕ್ಕಳು:
- ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ;
- ಸಂಜೆ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ;
- ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ;
- ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಿ;
- ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ - ಪ್ರತಿದಿನ ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ;
- ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಿ, ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕರವಸ್ತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ;
- ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ;
- ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿ ಭೇಟಿಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ;
- ಬಾಚಣಿಗೆ, ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್, ಟವೆಲ್ ಮತ್ತು ಒಗೆಯುವ ಬಟ್ಟೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ವಸ್ತುಗಳು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದದ್ದನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.
ಶಿಕ್ಷಕ: ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಆರನೇ ಕಿರಣವು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದೆ (ನಾನು ಸೂರ್ಯನ ಮಾದರಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತೇನೆ, ಸೂರ್ಯನ ಆರನೇ ಕಿರಣವನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತೇನೆ)
ಶಿಕ್ಷಕ: ನೀವೇ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತೀರಾ?
ಎಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ? (ಮಕ್ಕಳ ತೀರ್ಪು)
ಶಿಕ್ಷಕ: ನನಗೆ ಹೇಳಿ, ಹುಡುಗರೇ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡಬೇಕು?
ಮಕ್ಕಳು: ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ದೂರವಿರಲು, ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು.
(ಫೋಟೋ - ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಮಕ್ಕಳು)
ಆಟ "ಕ್ರೀಡೆ" (ಚಿತ್ರವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ)
ಆಂಟನ್: ಕ್ರೀಡೆ, ಹುಡುಗರೇ, ತುಂಬಾ ಅವಶ್ಯಕ,
ನಾವು ಕ್ರೀಡೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿದ್ದೇವೆ.
ಕ್ರೀಡೆ ಒಂದು ಸಹಾಯಕ,
ಕ್ರೀಡೆ - ಆರೋಗ್ಯ,
ಕ್ರೀಡೆ ಒಂದು ಆಟ
ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕ್ರೀಡೆಗೆ ಹೇಳೋಣ: “ಹೌದು! »
ಶಿಕ್ಷಕ: ಹುಡುಗರೇ, ನೀವು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದರೆ, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದರೆ, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿದರೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸೂರ್ಯನಂತೆ ಇರುತ್ತೀರಿ - ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ, ಬೆಳಕು, ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ, ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ, ಅಂದರೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ, ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹಾರೈಸುತ್ತೇವೆ, ಸ್ನೇಹಿತರೇ,
ಯಾವಾಗಲೂ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ
ಆದರೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು
ಕಷ್ಟವಿಲ್ಲದೆ ಅಸಾಧ್ಯ.
ಸೋಮಾರಿಯಾಗದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:
ನೀವು ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು,
ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ
ಪ್ರತಿ ದಿನ ಬೆಳಗ್ಗೆ.
ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಕಠಿಣಗೊಳಿಸಿ -
ಇದು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ!
ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿ
ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ.
ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಹೋಗಿ -
ಅವನು ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾನೆ, ಸ್ನೇಹಿತರೇ!
ಶಿಕ್ಷಕ: - ಬೇರ್ಪಡುವಾಗ, ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ: ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ. ಮತ್ತು ನೀವು, ದಯವಿಟ್ಟು, ನಮ್ಮ ಅತಿಥಿಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.
ಮಕ್ಕಳು: (ಕೋರಸ್ನಲ್ಲಿ) ಯಾವಾಗಲೂ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ!
ಶಿಕ್ಷಕರು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಮುನ್ಸಿಪಲ್ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆ ಕಿಂಡರ್ಗಾರ್ಟನ್ ಸಂಖ್ಯೆ 3 "ಟೆರೆಮೊಕ್", ಗೊರ್ನಿ ಗ್ರಾಮ, ಕ್ರಾಸ್ನೋಪಾರ್ಟಿಜಾನ್ಸ್ಕಿ ಜಿಲ್ಲೆ, ಸರಟೋವ್ ಪ್ರದೇಶ
ಹಿರಿಯ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಸಂಘಟಿತ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಾರಾಂಶ
ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕ್ಷೇತ್ರ: "ದೈಹಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ"
(HLS)
ವಿಷಯ: "ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ?"
ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದವರು: ಲುಕ್ಯಾನೆಂಕೊ ಎನ್.ವಿ.,
ಹಿರಿಯ ಗುಂಪಿನ ಶಿಕ್ಷಕ
MDOU d/s ಸಂಖ್ಯೆ 3 "ಟೆರೆಮೊಕ್" ಗೊರ್ನಿ ಗ್ರಾಮ
2015-2016 ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ವರ್ಷ
ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಪ್ರದೇಶ : ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ.
ಪ್ರದೇಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಏಕೀಕರಣ : ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಸಂವಹನ, ದೈಹಿಕ, ಮಾತು, ಅರಿವಿನ, ಕಲಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ.
ಗುರಿ: ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿ.
ಕಾರ್ಯಗಳು:
ಜನರು, ಆರೋಗ್ಯ, ಅದನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಕ್ಕಳ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತಗೊಳಿಸಿ.
ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಕ್ಕಳ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಕ್ರೋಢೀಕರಿಸಲು, ಯಾವ ಆಹಾರವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.
ಅರಿವಿನ ಆಸಕ್ತಿ, ಸ್ಮರಣೆ, ಆಲೋಚನೆ, ಮಾತು, ತಾರ್ಕಿಕ ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು.
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಲು.
ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಕರಣಗಳು : ಮಲ್ಟಿಮೀಡಿಯಾ ಸ್ಥಾಪನೆ, ಪ್ರೊಜೆಕ್ಟರ್, ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್, ಪ್ರಸ್ತುತಿ,ಬಾಟಲ್, ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಕಂಟೇನರ್, ವರ್ಕ್ಶೀಟ್ಗಳು, ಬಣ್ಣದ ಪೆನ್ಸಿಲ್ಗಳು.
ಪಾಠದ ಪ್ರಗತಿ
ಮಕ್ಕಳು ಕಾರ್ಪೆಟ್ ಮೇಲೆ ನಿಂತಿದ್ದಾರೆ. ಶಿಕ್ಷಕರು ಆಗಮಿಸುವ ಅತಿಥಿಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತಾರೆ.
ಶಿಕ್ಷಕ: ಹುಡುಗರೇ, ನಾವು ಇಂದು ಅತಿಥಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ! ಅವರಿಗೆ ನಮಸ್ಕಾರ ಹೇಳೋಣ.(ಮಕ್ಕಳು "ಹಲೋ" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ)
ಶಿಕ್ಷಕ: ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ನೀವು ಕೇವಲ ಹಲೋ ಹೇಳಲಿಲ್ಲ, ನೀವು "ಹಲೋ" ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀಡಿದ್ದೀರಿ.
ಇದರರ್ಥ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.
ನಮಸ್ಕಾರ! - ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹೇಳಿ.
ನಮಸ್ಕಾರ! - ಅವನು ಮತ್ತೆ ನಗುತ್ತಾನೆ.
ಮತ್ತು ಬಹುಶಃಔಷಧಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ
ಮತ್ತು ನೀವು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.
ಶಿಕ್ಷಕ: ಇಂದು ನಾನು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ - ಆರೋಗ್ಯ.ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಕಾರ ಆರೋಗ್ಯ ಎಂದರೇನು?
(ಮಕ್ಕಳ ಉತ್ತರಗಳು)
ಆರೋಗ್ಯವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಪಡೆಯುವ ಅಮೂಲ್ಯ ಕೊಡುಗೆಯಾಗಿದೆ.
ಹುಡುಗರೇ, ಈಗ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹಳೆಯ ದಂತಕಥೆಯನ್ನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ.
(ಶಾಂತ ಸಾಹಿತ್ಯ ಸಂಗೀತ ಧ್ವನಿಗಳು)
ಶಿಕ್ಷಕ:
ಒಂದಾನೊಂದು ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ದೇವರುಗಳು ಒಲಿಂಪಸ್ ಪರ್ವತದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಅವರು ಬೇಸರಗೊಂಡರು, ಮತ್ತು ಅವರು ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಮತ್ತು ಭೂಮಿಯನ್ನು ಜನಪ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೇಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ಅವರು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ದೇವತೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಹೇಳಿದರು:
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿರಬೇಕು.
ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಹೇಳಿದರು:
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬುದ್ಧಿವಂತನಾಗಿರಬೇಕು.
ಮತ್ತು ಮೂರನೆಯವರು ಹೇಳಿದರು:
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಬೇಕು.
"ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ನಮ್ಮಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತಾನೆ" ಎಂದು ದೇವರುಗಳು ಭಾವಿಸಿದರು.
ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೊಂದಿರುವ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಅವರು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು - ಆರೋಗ್ಯ. ಅವರು ಯೋಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು - ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಮರೆಮಾಡಬೇಕು? ಒಬ್ಬರು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು
ಆಳವಾದ ನೀಲಿ ಸಮುದ್ರಕ್ಕೆ, ಇನ್ನೊಂದು ಎತ್ತರದ ಪರ್ವತಗಳಿಗೆ. ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ದೇವರು ಹೇಳಿದರು:
"ಆರೋಗ್ಯವು ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಅಡಗಿರಬೇಕು."
ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಜನರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ದೇವರ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ!
(ಸಂಗೀತ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ)
ಶಿಕ್ಷಕ: ಇದರರ್ಥ ಆರೋಗ್ಯವು ನನ್ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಲ್ಲೂ ಅಡಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯವು ಶಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ, ಎಲ್ಲವೂ ನಮಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದಾಗ ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ. ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ರಹಸ್ಯವನ್ನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ - ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅನೇಕ ದಳಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹೂವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು. ಈ ದಳಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.
ಶಿಕ್ಷಕ: ಮೊದಲ ದಳವು POWER ಆಗಿದೆ. (ನಾನು ಮೊದಲ ದಳವನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತೇನೆ)
ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತೇನೆ.
ನಾವು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡೋಣ - ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇರಿಸಿ.
ತಲೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ, ಮುಂದಕ್ಕೆ, ಎಡಕ್ಕೆ, ಬಲಕ್ಕೆ, ತಿರುಗಿ.
ಕೈಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ನೇರವಾಗಿ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ. ಅವರು ಎಷ್ಟು ಎತ್ತರವಾಗಿದ್ದಾರೆ!
ಅವರು ಇನ್ನೂ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ವಿಸ್ತರಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಎಡ ಮತ್ತು ಬಲಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿದರು.
ಮತ್ತು ಈಗ ಸೊಂಟವು ನೃತ್ಯ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ. ನಮ್ಮನ್ನು ನೋಡು!
ಈ ಉತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ನಾವು ನಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ.
ನಾವು ದಿನವಿಡೀ ಚೆಂಡುಗಳಂತೆ ನೆಗೆಯುವುದಕ್ಕೆ ಸೋಮಾರಿಗಳಲ್ಲ.
ಶಿಕ್ಷಕ: ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಶಕ್ತಿ ಇದೆ ಎಂದು ನೋಡಿ! ಬಲವು ಹೆಚ್ಚಿದೆ ಎಂದು ತಕ್ಷಣವೇ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.ಮಕ್ಕಳೇ, ನೀವು ಯಾವ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ?( ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾದ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ).
ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಏನು?(ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ, ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ). ಹೇಳಿ, ಹುಡುಗರೇ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡಬೇಕು?( ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗದಿರಲು, ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು).
ಅದು ಸರಿ, ಹುಡುಗರೇ. ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಲು, ನೀವು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಬೇಕು.
2 ದಳಗಳು ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿದೆ.
ಹುಡುಗರೇ, ನೋಡಿ, ನೀವು ಯಾವ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಕಲಿತಿದ್ದೀರಿ? (ಸ್ಲೈಡ್ ಶೋ)
ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ, ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಹೆಸರಿಸಿದ್ದೀರಿ.
ಈಗ ಆಡೋಣ. ನಾನು ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಹೆಸರಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸುತ್ತೀರಿ: 1. ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್. 2. ಫುಟ್ಬಾಲ್. 3. ಈಜು. 4.ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್.
ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ, ಆಡೋಣ.
- ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಇದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವಿಲ್ಲ. ಕ್ರೀಡೆಯಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗದು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಕ್ರೀಡೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅವನು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸು.
ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಹುಡುಗರೇ.
3 ನೇ ದಳ - AIR.
ಶಿಕ್ಷಕ: ಅದನ್ನು ಏನೆಂದು ಕರೆಯಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲುಮೂರನೇ ದಳನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ, ನಾನು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ತಂತ್ರವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತೇನೆ. (ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ.)
ಶಿಕ್ಷಕ: ಈ ಬಾಟಲಿಯೊಳಗೆ ಒಮ್ಮೆ ನೋಡಿ. ಅಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ?
ಮಕ್ಕಳು: ಏನೂ ಇಲ್ಲ.
ಶಿಕ್ಷಕ: ಈಗ ಅಲ್ಲಿ ಯಾರು ಅಡಗಿದ್ದಾರೆಂದು ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ಒಂದು, ಎರಡು, ಮೂರು, ಅದೃಶ್ಯ, ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ಓಡಿ. (ನಾನು ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಅದನ್ನು ಒತ್ತಿ, ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತವೆ).
ಶಿಕ್ಷಕ: ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಅದೃಶ್ಯ ವಸ್ತು ಇತ್ತು?
ಮಕ್ಕಳು: ಇದು ಗಾಳಿ.
ಶಿಕ್ಷಕ: ಅದು ಸರಿ, ಮಕ್ಕಳೇ.
ಉಸಿರಿಲ್ಲದೆ ಜೀವನವಿಲ್ಲ,
ಉಸಿರಾಡದೆ ಬೆಳಕು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುತ್ತದೆ,
ಪಕ್ಷಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೂವುಗಳು ಉಸಿರಾಡುತ್ತವೆ,
ಅವನು ಉಸಿರಾಡುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ನಾನು, ಮತ್ತು ನೀವು.
ಶಿಕ್ಷಕ: ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡೋಣ.
(ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ).
1."ಒಂದೇ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಯಿಂದ ಉಸಿರಾಡೋಣ " ಬಲಗೈಯ ತೋರು ಬೆರಳಿನಿಂದ ಬಲ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ. ನಿಮ್ಮ ಎಡ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಯ ಮೂಲಕ ಶಾಂತವಾದ, ದೀರ್ಘವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಲ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಯನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಡಗೈಯ ತೋರು ಬೆರಳಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಎಡ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ. ಬಲಭಾಗದ ಮೂಲಕ ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಉಸಿರಾಡಿ. (3 ಬಾರಿ).
2."ದಂಡೇಲಿಯನ್ "- ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ, "ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಮೇಲೆ ಊದಿರಿ."
ನಾವು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಹೇಳಿ?
ಮಕ್ಕಳು: ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಲು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಇತ್ಯಾದಿ.
ಶಿಕ್ಷಕ: ಅದು ಸರಿ, ಹುಡುಗರೇ, ಗಾಳಿಯು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿದೆ - ಇದು ಶುದ್ಧ, ತಾಜಾ ಗಾಳಿ. ನಾವು ಬೇರೆಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು? (ಮಕ್ಕಳ ಉತ್ತರಗಳು)
ಅದು ಸರಿ, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ, ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ, ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು. ವಾಕಿಂಗ್ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ!ಹಾಗಾದರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೂರನೇ ಕಿರಣವನ್ನು ಏನೆಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ?
ಮಕ್ಕಳು: ತಾಜಾಗಾಳಿ.
( ನಾನು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೂರನೇ ಕಿರಣವನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತೇನೆ)
4 - ಕಿರಣ ಗಡಿಯಾರ.
ಶಿಕ್ಷಕ: ನಾಲ್ಕನೇ ದಳನಾನು ಅದನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಏನೂ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ.ಮಕ್ಕಳೇ, ಇದು ಏನು?
ಮಕ್ಕಳು: ಗಡಿಯಾರ.
ಶಿಕ್ಷಕ: ಹುಡುಗರೇ, ನಮಗೆ ಗಡಿಯಾರ ಏಕೆ ಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ? (ಮಕ್ಕಳ ತೀರ್ಪು)
ವೀಕ್ಷಿಸಿಸಮಯವನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು, ಯಾವಾಗ ಏಳಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು, ಬೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಶಿಶುವಿಹಾರಕ್ಕೆ ತಡವಾಗದಿರಲು, ಊಟವು ಯಾವಾಗ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು, ನಡಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯಕ್ಕಾಗಿ ನಮಗೆ ಅವು ಬೇಕು.
ಶಿಕ್ಷಕ: ಮಕ್ಕಳೇ, ಆಡಳಿತ ಏನು ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ? (ಮಕ್ಕಳ ತೀರ್ಪು)
ಮೋಡ್ - ಇದು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವಿತರಿಸಿದಾಗ.ಗಡಿಯಾರವು ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯ ಸಮಯವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ದೈನಂದಿನ ಆಡಳಿತಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಶಿಕ್ಷಕ: ಮತ್ತು ಈಗ ನಾನು "ಎಂಬ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಸಂಜೆ ರಾತ್ರಿ "ಹುಡುಗರು ಎರಡು ಎರಡರಂತೆ ಬೋರ್ಡ್‌ಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮವಾಗಿ, ಕಾರ್ಯನಿರತ ಮಕ್ಕಳ ಚಿತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಹಾಕುತ್ತಾರೆ.
ದಿನವಿಡೀ ವಿವಿಧ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು.
ಶಿಕ್ಷಕ: ಮಕ್ಕಳೇ, ಆರೋಗ್ಯದ ನಾಲ್ಕನೇ ಕಿರಣದ ಹೆಸರೇನು?
ಮಕ್ಕಳು:ದೈನಂದಿನ ಆಡಳಿತ.
(ನಾನು ನಾಲ್ಕನೇ ಕಿರಣವನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತೇನೆ)
5 - ಕಿರಣ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು.
ಜನರು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಏಕೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ? (ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು, ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗದಿರಲು.....)
ನೀವು ಮತ್ತು ನಾನು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ? (ಮಕ್ಕಳ ಉತ್ತರಗಳು: ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ನಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಗಾಳಿಯಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ಹದಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಡೆಯುತ್ತೇವೆ).
ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ! ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಜನರು ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪ್ರಭಾವಗಳನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಕಲಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಅದನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಕಲಿಸಲು.
6 - ಕಿರಣ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ.
ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು, ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು.
ಸಿಹಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಆಹಾರಒಯ್ಯಬೇಡಿ.
ತುಂಬಾ ಹುಳಿ, ಉಪ್ಪುನೀವು ಹುಷಾರಾಗಿರು.
ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮಾತ್ರತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.
– ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದರ ಅರ್ಥವೇನು? (ಟೇಸ್ಟಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಿ, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಹ ಸೇವಿಸಿ).
– ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ತಿಳಿದಿವೆ? (ಬ್ರೆಡ್, ಹಾಲು, ಮಾಂಸ, ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ)
"ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರಗಳು" ಎಂಬ ಸೃಜನಶೀಲ ಕಾರ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಶಿಕ್ಷಕರು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಾಳೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಮಕ್ಕಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸುತ್ತುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಾದವುಗಳನ್ನು ದಾಟುತ್ತಾರೆ.ಅವರು ಈ ಕೆಲಸವನ್ನು ಏಕೆ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದರು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಶಿಕ್ಷಕ: ಏಳನೇ ಕಿರಣವು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.
ಸಂಗೀತಕ್ಕೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ (ಕಾರ್ಪೆಟ್ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು) ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನೋಡು, ನಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಹೂವು ಮುಗುಳ್ನಗುತ್ತಿದೆ, ನಮಗಾಗಿ ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದೇವರುಗಳಿಂದ ಮರೆಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಅದನ್ನು ಉಳಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯ.
ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ. ನೀವು ಮೃದುವಾದ ಹುಲ್ಲಿನ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಹೂವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ತೆರವುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಮಿಡತೆ ಚಿಲಿಪಿಲಿಗುಟ್ಟುತ್ತಿದೆ, ಕೋಗಿಲೆ ಎಲ್ಲೋ ದೂರದಲ್ಲಿ ವರ್ಷಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುತ್ತಿದೆ. ನೀವು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು, ಪಾದಗಳು, ಮುಖವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕಿರಣಗಳಲ್ಲೊಂದು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಿತು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಿತು. ಈ ಸ್ಪರ್ಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಭಾಗ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಈ ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ನೀಡುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಚಾಚಿ, ಉಸಿರಾಡಿ ಮತ್ತು ಮೂರು ಎಣಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ.
- ಹುಡುಗರೇ, ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ದಳಗಳು ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.
ಶಿಕ್ಷಕ: ಮಕ್ಕಳೇ, ನಿಮಗೆ ಪಾಠ ಇಷ್ಟವಾಯಿತೇ? ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ? ನೀವು ಯಾವ ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿತಿದ್ದೀರಿ? ನಾವು ಇಂದು ಏನು ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ? ( ಮಕ್ಕಳ ಉತ್ತರಗಳು)
ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಇಂದು ಮಾತನಾಡಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಧನ್ಯವಾದಗಳು!
