ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಹಿಮದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು. ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಬಫ್ ಮುಖವಾಡಗಳು: ರಚನೆ ಮತ್ತು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚಳಿಗಾಲದ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ನಿಯಮಗಳು ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಶೀತದಲ್ಲಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಒಳಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಮಯವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವಾಗ, ಅದರ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದಿಂದ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಈ ಕಾರ್ಯವು ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಮಾತನಾಡಲು, ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ "ಶಿಫ್ಟ್" ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ: ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವು ಮಿಶ್ರ ಅಥವಾ ಸಂಯೋಜಿತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. , ಸಾಮಾನ್ಯ - ಒಣಗಲು, ಆದರೆ ಶುಷ್ಕವು ತೇವಾಂಶದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಇನ್ನಷ್ಟು ಬಳಲುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮ

ಚರ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಕಾರನಿರ್ಣಾಯಕ ಶುಷ್ಕತೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿದ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ, ಇದು ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಆರೈಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕವಲ್ಲದ ಚರ್ಮವು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ - ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಒಣಗಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಶೀತದಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶದ ಸಕ್ರಿಯ ನಷ್ಟದಿಂದಾಗಿ ಇದರ ಅಪಾಯವಿದೆ.

ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ದೈನಂದಿನ ಕೆನೆನಿಮ್ಮ ಆರೈಕೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿ, ದಪ್ಪವಾದ ಸಂಭವನೀಯ ವಿನ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪೋಷಣೆಯ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಇದರ ಬಳಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಿದ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯಂತಹ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಬಲ್ಲ ಕೆನೆಗಾಗಿ ನೋಡಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಅದನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ (ತೈಲಗಳು ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ) ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ (ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಕೆಲಸ). ಉತ್ಪನ್ನವು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನಿಯಮಿತ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಬಾರದು. ಆದರೆ ಮಲ್ಟಿಫಂಕ್ಷನಲ್ ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯ ಬಳಕೆಯು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ಶೀತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು, ಹಾಗೆಯೇ ಸಾಮಾನ್ಯ ಫೋಮ್ಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಕೆನೆ ವಿನ್ಯಾಸ- ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೃದುವಾದ ಹಾಲು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು, ಅಲ್ಲ ಬಿಸಿ ನೀರು.

ಜನಪ್ರಿಯ

ಒಣ ಚರ್ಮ

IN " ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನ"ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಂವೇದನೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಮತ್ತು ಶೀತಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಅದು ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಫ್ಲೇಕ್ ಆಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ಹೊರಗಿನ ತಂಪಾದ ಗಾಳಿಯಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಗಾಳಿಯಿಂದಲೂ ಉತ್ತೇಜಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ - ತಾಪನದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ - ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ. ಒಣ ಚರ್ಮವು ಮತ್ತೆ ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ, ಅವಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಬೇಕು, ರಕ್ಷಿಸಬೇಕು, ತೇವಗೊಳಿಸಬೇಕು (ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಒಣ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಮುಖ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿರಬೇಕು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಕೆನೆ, ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ, ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಂಜೆ, ನೀವು ಅದೇ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಆರ್ಧ್ರಕವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ತೇವಾಂಶದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನೀಡಬೇಕು ಉಷ್ಣ ನೀರು- ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಇದನ್ನು ಮಾಡದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರಲು, ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು - ಕೆರಟಿನೀಕರಿಸಿದ ಕೋಶಗಳ ಪದರವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆಳವಾಗಿ ಭೇದಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಆದರೆ ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಒರಟಾದ ಅಪಘರ್ಷಕ ಕಣಗಳೊಂದಿಗೆ "ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ" ಪೊದೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಹಣ್ಣಿನ ಆಮ್ಲಗಳು - ಅವು ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ ಲಿಪಿಡ್ ಪದರ, ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಇದು ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿದೆ. ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟರ್‌ಗಳು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮೃದುವಾಗಿರಬೇಕು. ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ತೊಳೆಯಲು, ನೀವು ಮೃದುವಾದ, ತುಂಬಾನಯವಾದ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯ ವಿನ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಾಲು. ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನಂತರ, ಟೋನರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಒಣ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವವರು ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕ ಮುಖವಾಡಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ತಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ

ಆದರೂ ಜಿಡ್ಡಿನ ಹೊಳಪು- ಅಹಿತಕರ ವಿದ್ಯಮಾನ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮದ ಮಾಲೀಕರು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ: ಲಿಪಿಡ್ ಪದರವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆಯ ನಷ್ಟದಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಅವರ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಚಳಿಗಾಲದ ಆರೈಕೆಅಂತಹ ಚರ್ಮವನ್ನು ಅದರ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಂದ ವಂಚಿತಗೊಳಿಸದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿ ನೀಡಬೇಕು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೋಟಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಹೊಳಪಿಲ್ಲ.

ಆರೈಕೆಯ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಾನ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಇದು ಆರ್ಧ್ರಕ ಕೆನೆ ಆಗಿರುತ್ತದೆ - ಇದು ಹೆಚ್ಚಿದ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಲ್ಲದು. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ತೇವಾಂಶದ ಕೊರತೆಯಾಗಿದ್ದು, ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಚರ್ಮವು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. “ಸರಿಯಾದ” ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಆರಿಸುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಫಿಲ್ಮ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಕೆನೆ ಎಣ್ಣೆಯ ಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ನೋಟವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಅನಗತ್ಯ ಹೊಳಪು. ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಬಳಸಬೇಕು. ಹಾಗೆಯೇ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜಲಸಂಚಯನಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಚರ್ಮ - ಸ್ಪ್ರೇಗಳು (ಅವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು) ಮತ್ತು ಅದೇ ಉಷ್ಣ ನೀರು ಇದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ತುಂಬಾ "ಕಷ್ಟ" ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಅದನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಮೈಕೆಲ್ಲರ್ ನೀರು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮೇಕ್ಅಪ್ ಮತ್ತು ಕಲ್ಮಶಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯ ಆಮ್ಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಮುಖವಾಡಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ; ಅವರು ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು, ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಅನ್ಲಾಗ್ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಟಿಫೈಯಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಸಂಯೋಜಿತ ಚರ್ಮ

ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುವ ಸಂಯೋಜಿತ ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶಟಿ-ವಲಯ ಮತ್ತು ಒಣ ಕೆನ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಟಿ-ವಲಯ ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಯ ಚರ್ಮದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಕ್ರೀಮ್ಗಳುಆರ್ಧ್ರಕ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸುವ ಕಾರ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ. ಒಂದು ವೇಳೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪ್ರದೇಶಗಳುಚರ್ಮವು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆನ್ನೆಗಳು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿವೆ, ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಎಮೋಲಿಯಂಟ್ ಪೋಷಣೆ ಏಜೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಮೃದುವಾದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದುಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

1. ಶರತ್ಕಾಲ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನು ತನ್ನ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ಸುಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮೋಡಗಳ ಹಿಂದಿನ ನೋಟದಿಂದ ಅಪರೂಪವಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣವು ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಧಕ್ಕೆ ತರುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಕನಿಷ್ಠ SPF20 ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
2. ನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಬೆಳಕಿನ ಮಸಾಜ್ನೊಂದಿಗೆ, ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವಾಗ ಬೆರಳುಗಳ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದು.
3. ಫ್ರಾಸ್ಟಿ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಆರ್ಧ್ರಕವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದು ಪುರಾಣವಾಗಿದೆ. ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ತೊಂದರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಇದನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ - ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಡುವ ಮೊದಲು 40 ನಿಮಿಷದಿಂದ 1 ಗಂಟೆ ಉಳಿದಿರಬೇಕು.
4. ಪ್ರೈಮರ್ ಬಳಸಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಮಾಡಿ, ಅಡಿಪಾಯ, ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸುಂದರವಾದ ಚಿತ್ರದ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಗಾಳಿ, ಮಳೆ ಮತ್ತು ಹಿಮದ ಆಕ್ರಮಣದಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ "ರಕ್ಷಾಕವಚ" ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಂದ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಲೇಯರಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಪಡಬೇಡಿ.
5. ತಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪದರಗಳೊಂದಿಗೆ ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲದವರಿಗೆ ಅಲಂಕಾರಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು, ಇನ್ನೊಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ - ಕೋಲ್ಡ್ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು. ಉತ್ಪನ್ನವು ತಳದಲ್ಲಿ ನೀರು ಮತ್ತು ಮೇಣದ ಎಮಲ್ಷನ್ ಆಗಿದೆ; ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅದೃಶ್ಯ ಮತ್ತು ಅಗ್ರಾಹ್ಯ ಫಿಲ್ಮ್ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಂದ ನಿಖರವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಶೀತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ಮುಖವು ಫ್ರಾಸ್ಟ್ನಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ನರಳುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳು. ತಡೆಯಿರಿ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು, ಕೆಂಪು, ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವುದುಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆ. ಮಹಿಳಾ ಸೈಟ್ "ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿ" ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ "ಮುಖವನ್ನು ಉಳಿಸುವುದು" ಹೇಗೆ ಚಳಿಗಾಲದ ಅವಧಿ .

ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಫ್ರಾಸ್ಟ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಹೋಗಬಹುದು ಸುಲಭ ಮಾರ್ಗಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಿ ವಿಶೇಷ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ"ಚಳಿಗಾಲ" ಸರಣಿಯಿಂದ, ಇದು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಅಂತಹ ಪರಿಹಾರವು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರಬೇಕು- ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಫಿಲ್ಮ್ ರಚನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಮುಖಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಿ ಫ್ರಾಸ್ಟ್ ಕ್ರೀಮ್ ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಯುವಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಕಾರ್ಯ, ಹಾಗೆಯೇ ಚಳಿಗಾಲದ ಸೂರ್ಯಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯದ ಭರವಸೆ ಅಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮುಖಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಳಿಗಾಲದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ನಿಯಮಗಳು

ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯ - ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸಬೇಡಿ,ಆದ್ದರಿಂದ ಹಣವನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಧಾರಿತ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಕೋಶಗಳು.

ತೊಳೆಯಲು ಬಳಸಿ ಮೃದುವಾದ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಜೆಲ್, ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಸೋಪ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ. ನೀರು ಬೆಚ್ಚಗಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ಬಿಸಿಯಾಗಿರಬಾರದು ಮತ್ತು ಒರೆಸಬೇಕು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಐಸ್ಅದು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಒರಟು ಮುಖದ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಫ್ರಾಸ್ಟ್ಸ್ - ಇದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಸಮಯ ಗೊಮ್ಮೇಜ್ ಉತ್ಪನ್ನ, ಇದು ಜೀವಕೋಶಗಳ ಮೇಲಿನ ಪದರಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಿಮದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸುವುದು: ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ "ಆಂಟಿಫ್ರೀಜ್"

ಚಳಿಗಾಲವು ಅಲಂಕಾರಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಸಮಯ. ಅಡಿಪಾಯ ಮತ್ತು ಪುಡಿಯ ಪದರವು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ನಿನ್ನ ಮುಖಶೀತಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ.

ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ದಟ್ಟವಾದ ಸ್ಥಿರತೆಯ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆನೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಟೋನ್ ಹೆಚ್ಚು ಸಮವಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಉತ್ಪನ್ನವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಿಮದಿಂದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಶೇಷ ಹೊಂದಿರುವ ಹುಡುಗಿಯರು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ತ್ವಚೆ ಚಳಿಯಲ್ಲಿ ಮುಖ ಕೆಂಪಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಂತಹ "ಆರೋಗ್ಯದ ಚಿಹ್ನೆ" ಅವರನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಆಯ್ಕೆಯು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕೆನೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ.

ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಬಗ್ಗೆ ವೇಳೆ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕ್ರಿಯೆನಾಳಗಳು (ಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಿಗ್ಗುತ್ತವೆ ಶೀತ ತಾಪಮಾನ), ನಂತರ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಡುವ ಮೊದಲು ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಅಥವಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮುಖವಾಡಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೀವ್ರವಾದ ಹಿಮದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿ

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮನೆಯ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಲ್ಲಿ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ:

• ಶಿ- ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಬಿಗಿತದ ಮುಖ್ಯ "ಎಲಿಮಿನೇಟರ್" ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಕಿವಿ ತಿರುಳನ್ನು ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಶಿಯಾ ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕರಗಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವು ತುಂಬಾ ದಪ್ಪವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
• ಕೋಕೋ- ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಬಿಗಿತವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವಕೋಶಗಳ ಹೈಡ್ರೋಲಿಪಿಡ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕರಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಅಲೋ ಎಲೆಗಳ ಒಂದು ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಫ್ಲೇಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಬಿಡಿ.

ಚಳಿಗಾಲದ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಹಿಮದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು, ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು ಉತ್ತಮ ಹಳೆಯ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಡುವ ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ಉಳಿದಿರುವ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಕಾಗದದ ಕರವಸ್ತ್ರ(ಶೀತಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕೆಟ್ಟದು).

ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮಧ್ಯಮ ನುಣ್ಣಗೆ ತುರಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಟೀಚಮಚದ ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಪೋಷಣೆ ಮುಖವಾಡ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ . ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಈ ಮುಖವಾಡವನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ನೀಡುತ್ತದೆ ಟೀಚಮಚ ಮುಖವಾಡ ನಿಂಬೆ ರಸಮತ್ತು ಅದೇ ಮೊತ್ತ ಶ್ರೀಮಂತ ಕೆನೆಅಥವಾ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಸುಮಾರು 25 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿ, ತದನಂತರ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಹವಾಮಾನ ಮತ್ತು ಮಂಜಿನಿಂದ ಮುಖದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು:

• ಎ (ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣ, ಯಕೃತ್ತು, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು)
• ಸಿ (ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸೌರ್ಕ್ರಾಟ್, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು)
• ಇ (ಬಾದಾಮಿ, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ)

ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ ರಾತ್ರಿ ಕೆನೆಇದರಿಂದ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವು ಫ್ರಾಸ್ಟ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ ಕೇಂದ್ರ ತಾಪನ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳಿಂದ ತೇವಾಂಶದ ಆವಿಯಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ದಿನವಿಡೀ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಇತರ ಸಲಹೆಗಳ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ!

ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ನಕಲಿಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ!

ಮೊದಲ ಶೀತ ಹವಾಮಾನದ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಓಟವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬಾರದು ಶುಧ್ಹವಾದ ಗಾಳಿ. ಫ್ರಾಸ್ಟ್ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸುವ ವಿಶೇಷ ರೂಪವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಫ್ರಾಸ್ಬೈಟ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮುಖವಾಡ, ಇದು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಈ ಪರಿಕರದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ ನೀವು ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಹಿಮದಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ?

ಚಳಿಗಾಲದ ಶೀತವು ಓಡುವುದನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಶೀತದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಫ್ರಾಸ್ಬೈಟ್ನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು, ಚಳಿಗಾಲದ ಜಾಗಿಂಗ್ಗಾಗಿ ನೀವು ವಿಶೇಷ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಸಮವಸ್ತ್ರವನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಹಿಮದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಚಳಿಗಾಲದ ಓಟದ ಅಂದಾಜು ಉಡುಪು

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಹಿಮವು -15 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಇಳಿಯಬಹುದು, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಳಿಗಾಲದ ಜಾಗಿಂಗ್ಗಾಗಿ ನೀವು ಖರೀದಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ವಿಶೇಷ ಬಟ್ಟೆ, ಇದು ದೇಹವನ್ನು ತೀವ್ರವಾದ ಹಿಮದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಳಿಗಾಲದ ಸಮವಸ್ತ್ರದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:

1. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಖರೀದಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ವಿಶೇಷ ಬಾಡಿಸೂಟ್ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ;
2. ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಬಾಡಿಸೂಟ್ ಬದಲಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು ವಿಶೇಷ ಟೀ ಶರ್ಟ್‌ಗಳು, ಟಿ ಶರ್ಟ್ ಅಥವಾ;
3. ಲಾಂಗ್ಸ್ಲೀವ್.ಇದು ತುಂಬಾ ಪ್ರಮುಖ ವಿವರಓಟಗಾರರಿಗೆ ಚಳಿಗಾಲದ ಉಪಕರಣಗಳು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ತೋಳುಗಳಿಗೆ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ ಹೆಬ್ಬೆರಳುಗಳು. ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಟ್ಟೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ; ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶಾಖವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಬೇಕು;
4. ಪ್ಯಾಂಟ್ಮುಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಾರದು. ಶಾಖವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಲಘೂಷ್ಣತೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಲೈನಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾಂಟ್ಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ನಿರೋಧನವು ಪ್ಯಾಂಟ್‌ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು; ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕಾಲುಗಳು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ಯಾಡ್ ತೊಡೆಯ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ. ಹಲವಾರು ಜೋಡಿ ಪ್ಯಾಂಟ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಚಲಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ;
5. ಹೊರ ಉಡುಪು.ಗಾಳಿಯಿಂದ ಉತ್ತಮ ರಕ್ಷಣೆ. IN ತುಂಬಾ ಶೀತವಿಶೇಷ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ನೀರು-ನಿವಾರಕ ಪೊರೆಯೊಂದಿಗೆ ಜಾಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಧರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಅನೋರಾಕ್ ಅಥವಾ ಶಾರ್ಟ್ ಡೌನ್ ಜಾಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಸಹ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಜಾಗಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
6. ಒಂದು ಟೋಪಿ.ಈ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಉಣ್ಣೆಯಂತಹ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಟೋಪಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ;
7. ಸ್ನೀಕರ್ಸ್.ಶೂಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಯಾಗಿರುತ್ತವೆ;
8. ಮುಖಕ್ಕೆ ಮಾಸ್ಕ್.ಇದು ಬಹುಶಃ ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಶೀತದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸಬೇಕು, ಹಿಮ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಮುಖವಾಡ, ಈ ನಿಧಿಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮುಖವಾಡದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಯಾವುವು?

ಕ್ರೀಡಾ ಮುಖವಾಡಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯ ವಿಧಾನಗಳು, ಚಳಿಗಾಲದ ಓಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ಅವರು ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಹಿಮದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಜೊತೆಗೆ, ಅವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ:

• ಕ್ರೀಡಾ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವ ಮತ್ತು ಜಲನಿರೋಧಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ಶಾಖವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ;
• ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮುಖವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ;
• ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬೇಡಿ;
• ಮುಖವಾಡಗಳ ವಸ್ತುವು ತಂಪಾದ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಚಳಿಗಾಲದ ಓಟಕ್ಕೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಮುಖವಾಡಗಳಿವೆ?

ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮುಖವಾಡಗಳ ವಿಧಗಳು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅನೇಕ ಕ್ರೀಡಾ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಹಾಕಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ - ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಎಳೆಯಬೇಕು. ಇದು ಮೂಗಿನ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿದೆ, ಕಣ್ಣುಗಳು ಮಾತ್ರ ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮುಖವಾಡವಾಗಿದೆ; ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಯೋಗ್ಯವಾದ ಇತರ ಪ್ರಕಾರಗಳಿವೆ.

ಓಡಲು ಬಾಲಕ್ಲಾವಾ ಮುಖವಾಡಗಳು

ಬಾಲಕ್ಲಾವಾ ಎಂಬುದು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಓಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮುಖವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಮುಖವಾಡವಾಗಿದೆ. ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಇದು ಅನೇಕ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ದರೋಡೆಕೋರರು ಬಳಸುವ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ.

ಈ ಮುಖವಾಡಗಳು ಎರಡು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ:

1. ಮೊದಲ ವಿಧದ ಮಾದರಿಯು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಎರಡು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮುಖದ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳು - ಮೂಗು, ಬಾಯಿ, ಹಣೆ, ಗಂಟಲು - ಮುಚ್ಚಲಾಗಿದೆ;
2. ಎರಡನೆಯ ವಿಧದ ಮಾದರಿಯು ಕಣ್ಣು, ಮೂಗು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ರಂಧ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮುಖದ ಇತರ ಭಾಗಗಳು - ಕಿವಿ, ಹಣೆಯ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ - ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಫ್ರಾಸ್ಟ್ ಮಟ್ಟದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಎರಡೂ ಮಾದರಿಗಳು ಶಾಖವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಅವು -5 ಡಿಗ್ರಿ ಮತ್ತು -35 ಡಿಗ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಾನವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ.

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾದ ಶೀತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷ ಸ್ಕೀ ಬಾಲಕ್ಲಾವಾವನ್ನು ಧರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮಾದರಿಗಳು ಘನೀಕರಣ ಮತ್ತು ಹವಾಮಾನದ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸುವ ತಾಂತ್ರಿಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಬಾಲಕ್ಲಾವಾಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ರಚನೆಯು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಮುಖವಾಡಗಳು ಮೂಗು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಲು ಸಣ್ಣ ತೆರೆಯುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಬಫ್ ಮುಖವಾಡಗಳು: ರಚನೆ ಮತ್ತು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಬಫ್ ಮೂಲ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿರುವ ಮುಖವಾಡವಾಗಿದೆ ಸೊಗಸಾದ ವಿನ್ಯಾಸ. ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಉಚಿತ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಉಣ್ಣೆಯ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು 0 ರಿಂದ -40 ಡಿಗ್ರಿಗಳವರೆಗೆ ಶೀತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಧರಿಸಬಹುದು.

ಈ ಮುಖವಾಡಗಳ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಆವೃತ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

1. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹುಡ್ ಅಥವಾ ಹುಡ್ ಆಗಿ ಧರಿಸಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕುತ್ತಿಗೆ, ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಹಣೆಯ ಮುಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ. ಮುಖದ ಅಂಡಾಕಾರವು ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆ;
2. ಮೊದಲ ಆವೃತ್ತಿಯಂತೆಯೇ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮಡಿಕೆಗಳ ಮುಕ್ತ ಭಾಗವನ್ನು ಮೂಗಿನ ಮೇಲೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮಾತ್ರ ತೆರೆದಿರುತ್ತವೆ;
3. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಕೂದಲನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಮರೆಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು, ಅವುಗಳನ್ನು ಟೋಪಿಗಳಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಹಿಮದಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ, ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ತೋಳಿನ ಮೇಲೆ ಕಟ್ಟಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಸ್ನೂಡ್, ಅಥವಾ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುವ ಸ್ಕಾರ್ಫ್

ಇದು ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸಹಾಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಬಹು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಆಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಅಥವಾ ಸ್ನೂಡ್ ಆಗಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಟೋಪಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಉಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಪಾಲಿಕೋಲನ್‌ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಶಾಖವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. -1 ರಿಂದ -40 ಡಿಗ್ರಿಗಳವರೆಗೆ ಫ್ರಾಸ್ಟ್ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮುಖವಾಡ

ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಈ ಮುಖವಾಡವು ಅನಿಲ ಮುಖವಾಡ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟಕಾರಕವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಈ ಮುಖವಾಡಗಳ ವಿನ್ಯಾಸಗಳು ತಲೆ ಮತ್ತು ಕಿವಿ ಮತ್ತು ವಾಯು ಪ್ರತಿರೋಧದ ಕವಾಟಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಹೋಲ್ಡರ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಯೆಂದರೆ, ಮುಖವನ್ನು ಹಿಮದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅವು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಿಗೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ತತ್ವ:

1. ತೀವ್ರವಾದ ಜಾಗಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಸಾಗಣೆಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾದ ತೆರೆಯುವಿಕೆಗಳು ಕಿರಿದಾಗುತ್ತವೆ;
2. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೇಹವು ಗರಿಷ್ಠ ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಆಲ್ಪ್ಸ್ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲೋಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು.

ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮುಖವಾಡಗಳ ಪ್ರಮುಖ ತಯಾರಕರು

ರೆಸ್ಪ್ರೊದಿಂದ ಉಸಿರಾಟದ ಮುಖವಾಡ.

ರೆಸ್ಪ್ರೊ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಕಂಪನಿಯಾಗಿದೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗುಣಗಳುಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳು. ಈ ತಯಾರಕರಿಂದ ಉಸಿರಾಟದ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆಧುನಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ವಿನ್ಯಾಸವು ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಧೂಳಿನಿಂದ ಉಸಿರಾಡುವ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಫಿಲ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಗರ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ.

ನೋಟಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಸಹ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ; ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ವಿನ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಆರಾಮದಾಯಕ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಇನ್ನೂ ತುಂಬಾ ಪ್ರಮುಖ ಆಸ್ತಿಈ ಬಿಡಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಎತ್ತರದ ತರಬೇತುದಾರರಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಮುಖವಾಡಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ರನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ, ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಸೂಚಕಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಮುಖವಾಡಗಳು ಶಾಖವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ; ಅವು -35 ಡಿಗ್ರಿಗಳವರೆಗೆ ಹಿಮವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲವು;

ಉಸಿರಾಟದ ಮುಖವಾಡ ಸಿಟಿ ರೆಸ್ಪ್ರೊ

ಈ ಉಸಿರಾಟಕಾರಕವು ಡೈನಾಮಿಕ್ ಎಸಿಸಿ ಕಾರ್ಬನ್ ಫಿಲ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಧೂಳಿನಿಂದ ಉಸಿರಾಡುವ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಫಿಲ್ಟರ್ ಇರುವ ದೊಡ್ಡ ನಗರಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಕೆಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದನಿಷ್ಕಾಸ ಅನಿಲಗಳಿಂದ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳು. ಈ ಫಿಲ್ಟರ್ ಅನ್ನು 30-ದಿನಗಳ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಋತುವಿಗೆ ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ. ಓಟ, ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಮೋಟಾರ್‌ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಮುಖವಾಡ ಕ್ರಾಫ್ಟ್ ಎಲೈಟ್ರಕ್ಷಕ.

ಜಾಗಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಹಿಮ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಆಧುನಿಕ ಮುಖವಾಡ. ಈ ಮಾದರಿಯ ವಿನ್ಯಾಸವು ಗಾಳಿ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ನೀರು-ನಿವಾರಕ ಪೊರೆಯ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಈ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್, ಸ್ನೋಬೋರ್ಡಿಂಗ್, ಕ್ರೀಡಾ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಪರ್ವತ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. -40 ಡಿಗ್ರಿಗಳವರೆಗೆ ಹಿಮವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿನ್ಯಾಸವು ತುಂಬಾ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ;

ಸತಿಲಾ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪಾಲಿಯೆಸ್ಟರ್ ಉಣ್ಣೆ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶಾಖವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಶೀತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಮುಖವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂಪೂರ್ಣ ರಚನೆಯು ಆರು-ಚಾನೆಲ್ ನೇಯ್ಗೆ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ತೇವಾಂಶವು ಒಳಗೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ತಲೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಾಜಾವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಮುಖವಾಡದ ವಸ್ತುವನ್ನು ಬೆವರು ವಾಸನೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಧರಿಸಬಹುದು.

ಚಳಿಗಾಲದ ಓಟಕ್ಕಾಗಿ ಮುಖವಾಡಗಳ ಬೆಲೆ ಎಷ್ಟು?

ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕ್ರೀಡಾ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಸೈಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬೆಲೆಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ತಯಾರಕರ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮ ಮುಖವಾಡ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ವೆಚ್ಚ ಹೆಚ್ಚು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆಗಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ಮುಖವಾಡವು ಸುಮಾರು 2,000 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳಿಂದ 8,500 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳವರೆಗೆ ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಳ ಮುಖವಾಡಗಳುಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅವರು ಸುಮಾರು 500-900 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳನ್ನು ವೆಚ್ಚ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಬಾಲಕ್ಲಾವಾ ಮುಖವಾಡಗಳು 900 ರಿಂದ 3,500 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳು, ಬಫ್ಗಳು - 400-900 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳು, ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುವ ಶಿರೋವಸ್ತ್ರಗಳು - 600 ರಿಂದ 2,000 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳವರೆಗೆ.

ಚಳಿಗಾಲದ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮುಖವಾಡಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜನರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ?

"ನಾನು ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ಓಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಹವಾಮಾನವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಓಡುತ್ತೇನೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ತಾಲೀಮು ಸಮವಸ್ತ್ರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ನಾನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇರುತ್ತೇನೆ. ಹೈಪೋಥರ್ಮಿಯಾದಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸುವ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ನಾನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಲಘೂಷ್ಣತೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಾನು ಬಾಫು ಮಾಸ್ಕ್ ಬಳಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ಹಿಮದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ನನ್ನ ಮುಖವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ಗಾಳಿಯು ಅದರೊಳಗೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಉತ್ತಮ ಉತ್ಪನ್ನ, ನಾನು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ! ”…

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಕೆಳಗೆ ಜಾಗಿಂಗ್ ಬಯಲುಅವರು ಒಳಾಂಗಣಕ್ಕಿಂತ ಕಲಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುವುದಲ್ಲದೆ, ತ್ರಾಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ವಿನಾಯಿತಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ದೇಹದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಜಾಗಿಂಗ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹವಾಮಾನ- ಯಾವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಬಹುದು? ಆದರೆ ಶೀತ ಹವಾಮಾನದ ಆಕ್ರಮಣವು ಅನೇಕರು ಸುತ್ತುವರಿದ ಜಾಗದ ಪರವಾಗಿ ಬೀದಿಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಲ್ಲ.

ಅದು ತೋರುತ್ತದೆ, - ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಯಿಂದ ಅಲಿಯೋನುಷ್ಕಾದಂತೆ ಸುಂದರವಾದ ಹೊಳಪನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯಿರಿ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಇದು ಹಾಗಲ್ಲ. ಶೀತದಲ್ಲಿ, ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಚರ್ಮವು ನರಳುತ್ತದೆ. ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ಶಾಖದ ನಷ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹಡಗುಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಘನೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಹಿಗ್ಗುತ್ತವೆ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಚರ್ಮದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು, ಶುಷ್ಕತೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದಂತಹ ನಿರಾಶಾದಾಯಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆ.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆಯ ಕುರಿತು ವಿವರವಾದ ಸಲಹೆಗಾಗಿ, ನಾವು GMTClinic ಗೆ ತಿರುಗಿದ್ದೇವೆ, ಇದು ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಆಂಟಿ-ಏಜ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಸೆಂಟರ್‌ಗಳ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್ ಆಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಯೌವನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿವಿಧ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಶೀತಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮವು ಇತರ ಋತುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಫ್ರಾಸ್ಟಿ ಗಾಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಸೂರ್ಯ, ಹಾಗೆಯೇ ಬೀದಿಯಿಂದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕೋಣೆಗೆ ಚಲಿಸುವಾಗ ತಾಪಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಅಂತಹ ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳುಚರ್ಮದ ಲಿಪಿಡ್ ಪದರ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ತಡೆಗೋಡೆ, ಯಾವಾಗಿನಿಂದ ನರಳುತ್ತದೆ ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನಕೆಲಸ ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳು. ಮತ್ತು ಇದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಫ್ಲೇಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆಯ ಭಾವನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸದಿದ್ದರೆ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು?
ಸೌಂದರ್ಯದ ಅಂಶದ ಜೊತೆಗೆ (ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು, ಶುಷ್ಕತೆ, ಕೆಂಪು), ಚರ್ಮದ ವಿನಾಯಿತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಪದರವು ತೆಳುವಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೈಡ್ರೊಲಿಪಿಡ್ ಫಿಲ್ಮ್ ಅಗತ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿದ ನಾಳಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ರೋಸಾಸಿಯವು ಹದಗೆಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸೂರ್ಯ ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ವಿಶೇಷ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಅಂತಹ ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ಲಿಪಿಡ್ ಪದರವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ತಡೆಗೋಡೆ ನರಳುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕೆಲಸವು ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಸುದೀರ್ಘ ವಾಸ್ತವ್ಯಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚಳಿಯಲ್ಲಿ?
ಫ್ರಾಸ್ಟಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮವು ತೆಳ್ಳಗೆ ಆಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಾಳಜಿಯ ಆಧಾರವು ಇರಬೇಕು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಜೊತೆಗೆ, ಅನೇಕ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಇವೆ ಔಷಧೀಯ ಔಷಧಗಳು, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಜೈವಿಕ ಫಿಲ್ಮ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು.

ಯಾವುದು ಸಲೂನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳುಅವರು ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಶೀತಕ್ಕೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಅಗತ್ಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

GMTClinic ಒಂದು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ " ವೇಗದ ಚೇತರಿಕೆ» ಸಾಲುಗಳಿಂದ ಔಷಧಿಗಳ ಮೇಲೆ ಸಾವಯವ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ARGAMINT. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ತೀವ್ರವಾದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅದು ಚರ್ಮವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಮೃದು ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಫ್ರಾಸ್ಟ್ ನಂತರ ಚರ್ಮದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, GMTClinic ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ವಿವಿಧ ತಂತ್ರಗಳು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮುಖದ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಥೆರಪಿ - ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ ವಿಶಿಷ್ಟ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ತಂತ್ರ, ತ್ವರಿತ ಅಂಗಾಂಶ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ, ರಂಧ್ರಗಳ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳ ನಂತರ ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಸರ.

ಆಧುನಿಕ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಚರ್ಮದ ರಚನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಲಿಪಿಡ್ ಪದರವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ - ಬಯೋರೆಪರೇಷನ್. ಇದು ಆಂತರಿಕ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚರ್ಮದ ನವೀಕರಣವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. GMTClinic ಬಯೋರೆಪರೇಶನ್‌ಗಾಗಿ ಆಧುನಿಕ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಔಷಧಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.

ಫೇಶಿಯಲ್ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಥೆರಪಿ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ತಂತ್ರವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ತ್ವರಿತ ಅಂಗಾಂಶ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ರಂಧ್ರಗಳ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಸರ ಪ್ರಭಾವಗಳ ನಂತರ ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು, GMTClinic ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳು SKIN MASTER PLUS ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೈಕ್ರೋಕರೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಹಲವಾರು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ರಯೋಪ್ರೊಟೆಕ್ಟರ್ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು

IN ಆಧುನಿಕ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಕ್ರಯೋಪ್ರೊಟೆಕ್ಟಿವ್ ಕ್ರೀಮ್ಗಳಂತಹ ವಿಷಯವಿದೆ. ಉಪ-ಶೂನ್ಯ ತಾಪಮಾನದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಈ ರೀತಿಯ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಫ್ರಾಸ್ಟ್ನಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು "ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕ್ರೀಮ್", "ಫ್ರಾಸ್ಟ್ ಕ್ರೀಮ್", "ಕೋಲ್ಡ್ ಕ್ರೀಮ್" ಎಂಬ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ.

ಕ್ರಯೋಪ್ರೊಟೆಕ್ಟಿವ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಸಿಲಿಕೋನ್‌ಗಳು, ಎಣ್ಣೆಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಮೇಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅವರು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಫಿಲ್ಮ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ತೇವಾಂಶದ ಆವಿಯಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀರು-ಲಿಪಿಡ್ ತಡೆಗೋಡೆಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಓಟಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಒಳಾಂಗಣಕ್ಕೆ ಹಿಂದಿರುಗಿದ ನಂತರ. ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಇರುವವರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮ, ಆದರೆ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ. ಎರಡನೆಯದು ಮಾತ್ರ "ನಾನ್-ಕಾಮೆಡೋಜೆನಿಕ್" ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು: ಅವು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗದ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಕ್ರಯೋಪ್ರೊಟೆಕ್ಟರ್ ರೂಪಿಸುವ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಚರ್ಮವು ಆರ್ಧ್ರಕವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಬಫ್ನಲ್ಲಿ ಓಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುವವರಿಗೆ ಕ್ರಯೋಪ್ರೊಟೆಕ್ಟಿವ್ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಈ ಪರಿಕರವು ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಶೀತ ಗಾಳಿಯ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಾಗಶಃ ಫ್ರಾಸ್ಬೈಟ್ನಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತಾಪಮಾನ ವ್ಯತ್ಯಾಸದಿಂದಾಗಿ ಸರಿಯಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸದ ಮುಖವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬೆವರುವಿಕೆಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಚರ್ಮವು ಇನ್ನಷ್ಟು ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ರಯೋಪ್ರೊಟೆಕ್ಟರ್ ರೂಪಿಸುವ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಚರ್ಮವು ಆರ್ಧ್ರಕವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕೆರಳಿಕೆ, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು, ವಿವಿಧ ದದ್ದುಗಳು.

ಇಂದು, ಅನೇಕ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ಗಳು ತಮ್ಮ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕ್ರಯೋಪ್ರೊಟೆಕ್ಟಿವ್ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಹವಾಮಾನವು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒತ್ತಡದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಅದರ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಿಮದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಶಿರೋವಸ್ತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕೈಗವಸುಗಳು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೈಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶೀತದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಸಾಧನವಾಗಿ ಉಳಿದಿವೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಮುಖದ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ, ರಿಂದ ಈ ಅವಧಿಅವಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಿಶೇಷ, ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಇಂದು, ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ತಯಾರಕರು ನೀಡುತ್ತವೆ ದೊಡ್ಡ ಆಯ್ಕೆಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಅಂತಹ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ವಿವಿಧ ತೈಲಗಳುಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳು. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೋಷಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಿಮದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಮುಖಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕೆನೆ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕು. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಘಟಕಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಹಿತವಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ:

• ಸೆರಾಮಿಡ್ಗಳು, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ;
• ಸಸ್ಯ ಜೈವಿಕ ಕಿಣ್ವಗಳು, ಹೈಯಲುರೋನಿಕ್ ಆಮ್ಲಮತ್ತು ಲೆಸಿಥಿನ್, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನವೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಲಿಪೊಸೋಮ್‌ಗಳು, ಇದು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ;
• ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ, ಬೆಣ್ಣೆ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜ, ಜೇನುಗೂಡು ಸಾರ, ಇದು ತೇವಾಂಶದ ಆವಿಯಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಚಿತ್ರವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಅಲೋ, ಸೌತೆಕಾಯಿ ರಸ, ಮಾಟಗಾತಿ ಹೇಝೆಲ್, ಬರ್ಚ್, ಪಪ್ಪಾಯಿ, ಆವಕಾಡೊ ಸಾರಗಳು, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಹೈಡ್ರೊವಿಟಾನ್ - ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹ್ಯೂಮೆಕ್ಟಂಟ್;
• ಆಲ್ಫಾ-ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿಲ್ ಹಣ್ಣಿನ ಆಮ್ಲಗಳು(ANA), ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮದ ತೇವಾಂಶ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 5, ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯಾಗಿದೆ;
• ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಿಮದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು, ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ:

• ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಕೆನೆ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆನೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡಲು ಮತ್ತು ಶೀತದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ಮಾಸ್ಕ್ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳಂತಹ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್‌ಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗ ಬಳಸಬೇಕು ಸಂಜೆ ಸಮಯ, ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಅಲ್ಲ.
• ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಇದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಡುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ. ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಚರ್ಮದ ಫ್ಲೇಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
• ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಳಿಗಾಲದ ಶೀತನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್‌ಗಳಿಂದ ಒರೆಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ ಮೂಲಿಕೆ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು. ವರ್ಷದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ ಈ ವಿಧಾನವು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಚರ್ಮವು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳು, ಇದು ಒಮೆಗಾ -3 ಗುಂಪಿನ ಅಗತ್ಯ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ (ಮೀನು ಎಣ್ಣೆ, ಎಣ್ಣೆ ಆಕ್ರೋಡು, ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆ.). ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣಋತುವಿನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಪೋಷಿಸುವ ಚರ್ಮದ ಕೆನೆ UV ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಶೀತ ಹವಾಮಾನದ ಆಗಮನದೊಂದಿಗೆ, ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಒಣಗುತ್ತದೆ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ವಿವಿಧ ಕೆಂಪು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಂಧ್ರಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮದ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಇದನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನ, ಕಡಿಮೆ ನೀರಿನ ಆವಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಫ್ರಾಸ್ಟ್ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನಿಂದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಐಸ್ ಮೈಕ್ರೋಕ್ರಿಸ್ಟಲ್ಗಳು ಅದನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತವೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪದರ. ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು, ಚಳಿಗಾಲದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಆರೈಕೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಶುದ್ಧೀಕರಣ.
ತಾಪಮಾನ ಕಡಿಮೆಯಾದಂತೆ, ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಮೃದು ಪರಿಹಾರಗಳುಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ. ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಅಥವಾ ಅಲೋ ಸಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಕೆನೆ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಟಾನಿಕ್ ಅನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಫೋಮ್ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಸೋಪ್ ಬೇಸ್, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಒಣಗಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜೆಲ್ ಅಲ್ಲ. ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಮೇಕ್ಅಪ್ ತೆಗೆಯುವ ವಿಧಾನವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಇಲ್ಲದೆ ಬಲವರ್ಧಿತ ನಾದದ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ಸತ್ತ ಕಣಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಚರ್ಮದ ಲಿಪಿಡ್ ತಡೆಗೋಡೆ ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾದವುಗಳು ನೀರಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳುಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜಲಸಂಚಯನ.
ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾದ ಯಾವುದೇ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮೂರು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು: ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೈಡ್ರೋಕಾಂಪೊನೆಂಟ್‌ಗಳು, ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರೈಸುವುದು, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ವಿತರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶದ ನಷ್ಟವನ್ನು ತಡೆಯುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪದರವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು. ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು (ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಸಿ), ಹಾಗೆಯೇ ಚರ್ಮದ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಲೆಸಿಥಿನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಚರ್ಮದ ಬಿಗಿತ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಅದನ್ನು ಉಷ್ಣ ನೀರಿನಿಂದ ನೀರಾವರಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮೇಕ್ಅಪ್ ತೆಗೆದ ನಂತರ, ದಟ್ಟವಾದ ವಿನ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಅಂತೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳು 100% ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ತೈಲಗಳು- ಜೊಜೊಬಾ, ಆಕ್ರೋಡು, ಶಿಯಾ ಬೆಣ್ಣೆ, ಆವಕಾಡೊ, ಶಿಯಾ, ಇತ್ಯಾದಿ. ತುಂಬಾ ಒಣ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು, ಹಾಗೆಯೇ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು (ಎಸ್ಜಿಮಾ, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ) ವ್ಯಾಸಲೀನ್ ಆಧಾರಿತ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿನ ಗಾಳಿಯ ಆರ್ದ್ರತೆ ಪ್ರಮುಖಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್, ಕಛೇರಿ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯ ಆರ್ದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ: ಗಾಳಿಯ ಆರ್ದ್ರಕವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, ರೇಡಿಯೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಆರ್ದ್ರ ಟವಲ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿ ಅಥವಾ ನೀರಿನಿಂದ ಹಡಗನ್ನು ಇರಿಸಿ.

ಪೋಷಣೆ.
ನೀರಿನ ಜೊತೆಗೆ, ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಪೋಷಣೆಯ ಮುಖವಾಡಗಳು. ಪೋಷಣೆಯ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಯಿಂದ ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಎಪಿಡರ್ಮಲ್ ಕೋಶಗಳ ನವೀಕರಣವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ, ತಾಪಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಚರ್ಮದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮುಖವಾಡಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದ್ದರೆ ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಇದು ಅಂಗಾಂಶ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಕಾಲಜನ್, ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಸೆರೈನ್ ಹೊಂದಿರುವ ರಾತ್ರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ; ಅವರು ಚರ್ಮದ ತೇವಾಂಶದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಲಿಪಿಡ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೌತೆಕಾಯಿ ಸಾರದಂತಹ ಬೇಸಿಗೆಯ ಆರ್ಧ್ರಕ ಕ್ರೀಮ್ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಜೆಲ್ ಬೇಸ್ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಈಗಾಗಲೇ -1 ° C ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಲಿಪಿಡ್ ಪದರವನ್ನು ನಾಶಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು -10 °C ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ, ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ನೀರು ಆಧಾರಿತಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬೇಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು: ಲೆಸಿಥಿನ್ ಅಥವಾ ಮಿಂಕ್ ಎಣ್ಣೆ.

ನೀವು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಶೀತದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕಾದರೆ, ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ದಟ್ಟವಾದ ವಿನ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕ್ರೀಮ್ನ ಉದಾರವಾದ ಪದರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು, ಇದರಲ್ಲಿ ಹಿತವಾದ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಿ ಕೆರಳಿಕೆ ಘಟಕಗಳಿವೆ. ಮೂಲಕ, ಬಳಕೆಯಿಂದ ಕಾಂಪ್ಯಾಕ್ಟ್ ಪುಡಿಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಚರ್ಮದ ಹೈಡ್ರೋ-ಲಿಪಿಡ್ ಪದರವನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಅಡಿಪಾಯ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಿಮ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯಿಂದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಅಸಮಾನತೆಯನ್ನು ಮರೆಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಒಳಗಿನಿಂದ ವರ್ತಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ: ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಗೋಮಾಂಸ ಯಕೃತ್ತು, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ರಸಗಳು, ತಾಜಾ ಸೊಪ್ಪುಗಳಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ, ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದಂತೆ, ವರ್ಷದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು: ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ಆರ್ಧ್ರಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಬೇಕು. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವು ಬದಲಾಗಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ; ನೀವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅದರಂತೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮವು ಶುಷ್ಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಒಣ ಚರ್ಮ.
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಒಣ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ, ವಾರಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಮತ್ತು 1-2 ಬಾರಿ ಪೋಷಣೆ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಬಲವರ್ಧಿತ ಪದಗಳಿಗಿಂತ. ಇವುಗಳು ಆವಕಾಡೊ, ಗೋಧಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು, ಭೂತಾಳೆ ಎಣ್ಣೆ, ಬಾದಾಮಿ ಮತ್ತು ಪೀಚ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಲೆಸಿಥಿನ್ ಸಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಖವಾಡಗಳಾಗಿದ್ದರೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಜಲಸಂಚಯನ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದರಿಂದ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಪೋಷಣೆಯ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತಿಂಗಳಿಗೆ 1-2 ಬಾರಿ ಆರ್ಧ್ರಕದಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು. ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಅರ್ಧ ಕಚ್ಚಾ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ, ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್‌ನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಮುಖವಾಡವು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅಥವಾ ಉತ್ತಮವಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮೂಲವನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸೇರಿಸಿ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು.

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ.
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮುಖದ ಚರ್ಮವು ಇತರರಿಗಿಂತ ಫ್ರಾಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಶೀತ ಗಾಳಿಯಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಬಳಲುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಯಮಿತ ಆರೈಕೆಇನ್ನೂ ಅಗತ್ಯ. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಭಾರವು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಬಲವರ್ಧಿತ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಮೃದುವಾದ, ಎಮಲ್ಷನ್ ಅಥವಾ ಜೆಲ್ ವಿನ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಮುಖವಾಡಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ. ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಕಾರಚರ್ಮವು ಚಿತ್ರದ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ರೋಸ್ಮರಿ, ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್, ಪೈನ್ ಸೂಜಿಗಳು, ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಸಾರಗಳಂತಹ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮುಖವಾಡಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಕಾಮೆಡೋನ್ಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ತೆಳುವಾದ ಪದರದಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮುಖವಾಡವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಕೆಫಿರ್ ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಇದನ್ನು ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ವಾರಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ಬಲವರ್ಧನೆ, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ನಡುವೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿರಬೇಕು.

ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತುಟಿಗಳಿಗೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿ. ಕಣ್ಣಿನ ರೆಪ್ಪೆಯ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದ ಸಮಯಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಬಯೋಆಕ್ಟಿವ್ ಪ್ಯಾಚ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಳಸೇರಿಸಿದ ಫಲಕಗಳನ್ನು 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಫ್ರಾಸ್ಟ್ ನಮ್ಮ ತುಟಿಗಳ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅದು ಬಿರುಕುಗಳು, ಚಕ್ಕೆಗಳು, ತುಟಿಗಳು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೊಳಪುಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ನೋಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು, ಮೃದುವಾದ ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ಚಾಪ್ಸ್ಟಿಕ್. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆ, ಮಿಂಕ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಕೃಷ್ಟ ವಿನ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಕಚ್ಚಾ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಮುಖವಾಡ, ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಮತ್ತು ತುರಿದ ಸೇಬಿನ ಟೀಚಮಚ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ತರಕಾರಿ, ಆಲಿವ್ ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ಎಣ್ಣೆ, ಇದು ಹತ್ತಿ ಸ್ವ್ಯಾಬ್ನೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಶೇಷವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಫ್ರಾಸ್ಬೈಟ್ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಅಥವಾ ಮಿಟನ್ನಿಂದ ಉಜ್ಜಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಯಗೊಳಿಸಿ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಅಥವಾ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಹಿಮಪಾತದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.