ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ದ್ರವ ವಿಟಮಿನ್ ಇ. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜುವುದು. ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್‌ಗೆ ನಿರ್ದೇಶನಗಳು

ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಕೊಡುಗೆಯಾಗಿದೆ.

ಹಲೋ ನನ್ನ ಪ್ರಿಯ ಓದುಗರು! ಯುವ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಇಂದಿನ ಪೋಸ್ಟ್! ಇದರರ್ಥ - ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ! ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಕೊಡುಗೆಯಾಗಿದೆ. ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅನೇಕ ಜನರು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇಂದು ಇದನ್ನು ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ದ್ರವ, ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಆಂಪೂಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಾಟಲಿಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾರಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಮುಖವಾಡಗಳ ಭಾಗವಾಗಿ ಈ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಪ್ರೌಢ ಚರ್ಮದ ಯುವ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿ. ಫಲಿತಾಂಶದಿಂದ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತೃಪ್ತರಾಗುತ್ತೀರಿ.

ಈ ಲೇಖನದಿಂದ ನೀವು ಏನು ಕಲಿಯುವಿರಿ:

• ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಯ ವಿಶಿಷ್ಟತೆ ಏನು?
• ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಯಾವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ?
• ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬೇಕು;
• ಮುಖವಾಡಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮಗಳು;
• ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮುಖವಾಡ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು.

ವಿಟಮಿನ್ "ಇ" - ಟೊಕೊಕ್ರೊಲ್ನ ವಿಶಿಷ್ಟತೆ ಏನು

ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅನ್ನು 1922 ರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ವಿವರಿಸಿದರು. ಈ ಅದ್ಭುತ ವಿಟಮಿನ್ ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ನಮಗೆ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವವರೆಗೆ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಯಿತು.

ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ನ ಪ್ರಮುಖ ಆಸ್ತಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಇ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ನಿಜವಾದ ಯೋಧರಂತೆ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಅದರ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ - ವೃದ್ಧಾಪ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಇ ರಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಗುರಿಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಆದರೆ ನಮಗೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ಸುಂದರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಯುವಕರಾಗಿ ಕಾಣುವ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಹೊಸ ಸುಕ್ಕುಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಯಾವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ?

• ಒಳಚರ್ಮದ ಮತ್ತಷ್ಟು ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ಅಮಾನತುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;

• ಜೀವಕೋಶಗಳ ತ್ವರಿತ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;

• ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎತ್ತುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಮುಖದ ಬಿಗಿಯಾದ ಅಂಡಾಕಾರವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ಡಬಲ್ ಚಿನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;

• ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅದರ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅದರ ದೃಢತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು;

• ಮೈಕ್ರೊ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ತಾಜಾತನ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ;

• ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಉರಿಯೂತದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮೊಡವೆ, ಮೊಡವೆಗಳು, ಕುದಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;

• ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಗಮನಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;

• ಸಮಾನವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಹಳ ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ;

• ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದದ್ದು, ಅಂತರ್ಜೀವಕೋಶದ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, moisturizes;

• ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ;

• ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ಆಕ್ರಮಣದಿಂದ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ: ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್.

ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು ವಿಟಮಿನ್ "ಇ" ಅನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾವು ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಔಷಧಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಈ ಔಷಧಿಗಾಗಿ ಔಷಧಿಕಾರರನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇವೆ. ಔಷಧಾಲಯವು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅನ್ನು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು, ಆಂಪೂಲ್ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತೈಲ ದ್ರಾವಣದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು:

• ತೈಲ ದ್ರಾವಣವು (50%) ಆಲ್ಫಾ-ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ ಅಸಿಟೇಟ್ ಆಗಿದೆ. ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ ಅದನ್ನು ಟೀಚಮಚಗಳಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಲು ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ.

• ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಒಳಗೆ ಅದೇ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು 3-5-10 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅವುಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧ ಸೂಜಿಯಿಂದ ಚುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ವಸ್ತುವನ್ನು ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ.

• ampoules ನಲ್ಲಿ ಟೊಕೊಫೆರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಖರವಾದ, ಅನುಕೂಲಕರ ಡೋಸೇಜ್ಗಳು.

ಒಳ್ಳೆಯದು, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಆಕಾರವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ ಅನ್ನು ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಯ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಅಂತಹ ಮುಖವಾಡಗಳು ಮೊದಲ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರವೂ ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಇನ್ನೂ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ, ಇದು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲು ಅಲರ್ಜಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮುಂದೋಳಿನ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ವಸ್ತುವಿನ ಡ್ರಾಪ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ರಬ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ದಿನ ಬಿಡಿ. ಕೆಂಪು ಇಲ್ಲದಿರುವುದು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು.

ಔಷಧದ ಹೆಚ್ಚಿನ (ಔಷಧೀಯ) ಪ್ರಮಾಣಗಳೊಂದಿಗೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಪಾಲಕ, ಲೆಟಿಸ್, ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸೇರಿವೆ. ನಾವು ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ತಯಾರಿಸುವ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ನಿಂದ ವಿಟಮಿನ್ ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಮತ್ತು ಹಾಲು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ (ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು, ನೆಟಲ್ಸ್) ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಇದೆ. ಆದರೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಆಲಿವ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮಗಳು

ಕೆಳಗೆ ವಿವರಿಸಿದ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:

• ಮೊದಲು, ಉಗಿ ಸ್ನಾನದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು 1-2 ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಿಂದ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಕುದಿಸಿ. ಸಾರು ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಓರೆಯಾಗಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಟೆರ್ರಿ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಉಗಿ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ;

• ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಪೊದೆಸಸ್ಯವನ್ನು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಚಮಚ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು) ಬಳಸಿ;

• ತಯಾರಾದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ದಪ್ಪ ಪದರದಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ರೇಖೆಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನೀವು ದ್ರವದ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಆರಿಸಿದರೆ, ಮೊದಲು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಗಾಜ್ಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ;

• 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮುಖವಾಡದೊಂದಿಗೆ ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಮಲಗು;

• ಅದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಆದರೆ ನೀವು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ಹತ್ತಿ ಸ್ವ್ಯಾಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಪೇಪರ್ ಟವಲ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ. ಪೋಷಣೆ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ;
• ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಾಡಿ. ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಳ ಒಟ್ಟು ಸಂಖ್ಯೆಯು 10 ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು. ವರ್ಷವಿಡೀ ಈ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ವಿಟಮಿನ್ "ಇ" ನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಮುಖವಾಡಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಜೊತೆ ಮಾಸ್ಕ್.ಈ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. 10 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳಿಂದ ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಗ್ಲಿಸರಿನ್ (30 ಮಿಲಿ) ನೊಂದಿಗೆ ಬಾಟಲಿಗೆ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ ಮಾಡಿ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಮಾಸ್ಕ್.ಮೃದುವಾದ ಪೀಚ್ ತಿರುಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ರುಬ್ಬಿಸಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ (30 ಮಿಲಿ), 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಓಟ್ಮೀಲ್, ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಸೇರಿಸಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮುಖಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಡೆಕೊಲೆಟ್ಗೆ ಕೂಡಾ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ದಣಿದ, ಮಂದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಆವಕಾಡೊ ಮಾಸ್ಕ್.ಮಾಗಿದ ಆವಕಾಡೊದ ತಿರುಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ (30 ಮಿಲಿ) ಮತ್ತು 1 ಆಂಪೌಲ್ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಸೇರಿಸಿ.

ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕ ಮುಖವಾಡ.ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸೋಲಿಸಿ (ತಲಾ ಒಂದು ಚಮಚ), ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಟೀಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮಾಡಲು ಓಟ್ಮೀಲ್ ಸೇರಿಸಿ.

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ, ಮೊಡವೆ ಪೀಡಿತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಮುಖವಾಡ.ತಣ್ಣಗಾದ, ಸ್ಟ್ರೈನ್ಡ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಟೀಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ (ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಗಿಡ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತಲಾ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳು, 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ), ಒಂದು ಆಂಪೂಲ್ ಸೇರಿಸಿ. ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್. ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು ಮುಖ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಮುಖ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳಿಗೆ ಮಾಸ್ಕ್.ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಎಣ್ಣೆ ದ್ರಾವಣದೊಂದಿಗೆ ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಮುಖವಾಡ.ಉರಿಯೂತದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ (ಋಷಿ, ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್) ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ನೀಲಿ ಜೇಡಿಮಣ್ಣಿನ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, 100% ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆಯ 2 ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ನ 3 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ.

ಮುಖಕ್ಕೆ ವಿಟಮಿನ್ ಇ! ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಅಷ್ಟು ಕಷ್ಟಕರವಲ್ಲ ಎಂದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ! ಇದು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಆದರೂ ಇಲ್ಲ! ಬಹುಶಃ ಯಾರಾದರೂ ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ ಅನ್ನು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು!ಇಲ್ಲಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ವಿಟಮಿನ್ನ ಫಾರ್ಮಸಿ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಎಂದಿಗೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಮಾತ್ರ, ಅವರು ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವುದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇನ್ನೊಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ! ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತರಕಾರಿ ತೈಲಗಳನ್ನು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಗಸೆಬೀಜ), ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಲಕವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.

ಮುಂದಿನ ಸಮಯದವರೆಗೆ, ನಟಾಲಿಯಾ ಬೊಗೊಯಾವ್ಲೆನ್ಸ್ಕಾಯಾ

ಟೊಕೊಫೆರಾಲ್ ಮತ್ತು ಟೊಕೊಟ್ರಿಯೆನಾಲ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಕೊಬ್ಬು-ಕರಗಬಲ್ಲ ಪ್ರತಿನಿಧಿಯನ್ನು ಔಷಧಿಕಾರರು ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿ ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯುವಕರು, ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಫಲವತ್ತತೆಯ ಅಂಶ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಶುದ್ಧ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅನ್ನು ಮೊದಲು 1922 ರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಯಿತು ಮತ್ತು 1938 ರಲ್ಲಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲಾಯಿತು. ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ವಸ್ತುವಿನ ಕೊರತೆಯು ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಮೆದುಳಿನ ಅಂಗಾಂಶದ ನೆಕ್ರೋಸಿಸ್, ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ದರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಿದರು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಅನೇಕ ಔಷಧಿಗಳು, ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳು, ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮುಖವಾಡಗಳು, ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಷನ್ಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಏಜೆಂಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಅಂಗಾಂಶದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಇದು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಅಣುಗಳನ್ನು ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಹೈಡ್ರೋಫೋಬಿಕ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿನ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತವೆ.

ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ದಕ್ಷತೆ

ವಸ್ತುವಿನ ಮುಖ್ಯ ರಚನೆಯು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು. ಅಂಶದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಎಂಜೈಮ್ಯಾಟಿಕ್ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ಲಿಪಿಡ್ ಹೈಡ್ರೊಪೈರಾಕ್ಸೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿದೆ. ಮುಖದ ಎಪಿತೀಲಿಯಲ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಹರಡುವ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.

ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ ಕೊಬ್ಬು ಕರಗುವ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಮೀಸಲು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ, ಪಿತ್ತರಸದೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ತಲಾಧಾರವಿಲ್ಲದೆ, ದೇಹದಿಂದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು 50% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಂಕೀರ್ಣದಲ್ಲಿ ಅದು ರಕ್ತ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲಿ ಅದು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳಿಂದ ಜೀವಕೋಶದ ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ವರ್ಗಾವಣೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೋಎಂಜೈಮ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಯುಬಿಕ್ವಿನೋನ್ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ದೃಢತೆ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿ, ಅಂಶವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ:

• ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಕಣಗಳನ್ನು ಬಂಧಿಸುವ ಮೂಲಕ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.
• ರಚನೆಗಳನ್ನು ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
• ಲಿಪಿಡ್ ರಚನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
• ವಿಟಮಿನ್ ಇ ರೆಟಿನಾಲ್ನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
• ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಚರ್ಮದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಒಣ ಎಪಿಥೀಲಿಯಂ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
• ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ದೋಷಗಳಿಗೆ ರಾಮಬಾಣವಲ್ಲ. ಮೊಡವೆಗಾಗಿ ಮುಖವಾಡಗಳಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆಗಳ ಸಂಭವವು ಚರ್ಮದ ಮಾಲಿನ್ಯ ಅಥವಾ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವುದರಿಂದ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮೊದಲು ಗಮನ ಕೊಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ನೀವು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದರೆ, ಅದು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಂಧಗಳ ರಕ್ಷಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಸಾಗಿಸುವ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ರಾಶ್ನ ಕಾರಣವು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದಾಗ, ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್, ಶಕ್ತಿಯುತ ಇಮ್ಯುನೊಮಾಡ್ಯುಲೇಟರ್ ಆಗಿ, ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅಂಶವನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕು.

ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಜೊತೆ ಮುಖವಾಡಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಸೂಕ್ತವಾದ ಬಿಡುಗಡೆ ರೂಪವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಮೌಖಿಕ ಆಡಳಿತಕ್ಕಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾದ ಕೆಂಪು-ಕಂದು ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಂಶವನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು, ಚೆಂಡನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಸೂಜಿಯಿಂದ ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚೆಲ್ಲಿದ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ದ್ರವವನ್ನು ವಿವಿಧ ಮುಖವಾಡಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಂಪೂಲ್ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಔಷಧೀಯ ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಇದೇ ರೀತಿಯ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ.

ಮೂರನೆಯ ವಿಧವು ಆಲ್ಫಾ-ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ನ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ 50% ದ್ರಾವಣವಾಗಿದೆ, ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೈಲಾನ್ ಸ್ಟಾಪರ್ ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಕ್ಯಾಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಗಾಢವಾದ ಗಾಜಿನ ಬಾಟಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಾಟಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಔಷಧವನ್ನು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಹ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಡೋಸೇಜ್ ಪ್ರತಿದಿನ 300-500 ಮಿಗ್ರಾಂ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು 1000 ಮಿಗ್ರಾಂಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಒಳಗಿನಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಹೊರಗಿನಿಂದಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದರಿಂದ, ಅದರ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಜೊತೆ ಮಾಸ್ಕ್.

ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ನೀವು 20 ಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಮತ್ತು ಕರ್ಪೂರ ಎಣ್ಣೆ, 50 ಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ 10 ಗ್ರಾಂ ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಮತ್ತು 5-6 ಹನಿಗಳನ್ನು ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಕೆನೆಯು ಉತ್ತಮ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗಾಗಿ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಎಪಿಥೀಲಿಯಂನ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ವಸ್ತುಗಳು, ಕೋಶಗಳ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ ಮತ್ತು ಒಳಚರ್ಮದ ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಅಂಶಗಳು. ಮುಖಕ್ಕೆ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಜೊತೆ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಬಳಕೆಯು ಒಂದು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾಗಿದೆ.

• ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೊತೆ.

20 ಗ್ರಾಂ ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ 50 ಗ್ರಾಂ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಪದರಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, 50 ಗ್ರಾಂ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ನ 4-5 ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ತೊಳೆದ ನಂತರ, ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್ ಮತ್ತು ಸರಣಿಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯದಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒರೆಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮುಖವಾಡವು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ತಾಣಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಬಳಕೆ. ನೀವು ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಕೆಫೀರ್ ಅಥವಾ ಮೊಸರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

• ಮೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ.

ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, 30 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪ, 50 ಗ್ರಾಂ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, 5-6 ಹನಿಗಳನ್ನು ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ ಸೇರಿಸಿ. ದಪ್ಪ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸೋಲಿಸಿ, ಒಂದು ಗಂಟೆ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ. ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಳಿಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಟ್ಯಾನಿನ್ ಅಥವಾ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಕಾರಣ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

• ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ಜೊತೆ.

50 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಸಾರ, ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ನೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್ ಆಗಿದ್ದು ಕಣ್ಣಿನ ಕೆಳಗೆ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ ಕಪ್ಪು ವರ್ತುಲಗಳನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ವಾರಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸದಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 21 ದಿನಗಳು.

• ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ.

ಆಲಿವ್, ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಅಲೋ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ಗೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಇದು ಜಿಡ್ಡಿನ ಮತ್ತು ತೊಳೆಯುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೊದಲು ಮೃದುವಾದ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಸೋಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಮತ್ತೆ ಒಣಗಬಹುದು. ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್ನೊಂದಿಗೆ.

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು ಮಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ 20 ಗ್ರಾಂ ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್, 7-8 ಹನಿಗಳ ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್, ಒಂದು ಹಳದಿ ಲೋಳೆ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮುಖವಾಡವು ಕ್ಷೀಣತೆಯೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಘಟಕಗಳು ಆಳವಾದ ಪದರಗಳಿಗೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಜೀವಕೋಶಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

• ಕಾಲಜನ್ ಜೊತೆ.

ಫೈಬ್ರಿಲ್ಲರ್ ಪ್ರೊಟೀನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಜೆಲಾಟಿನ್ ನಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ನ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಲಜನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ನೀರಿನಲ್ಲಿ 10 ಗ್ರಾಂ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ಜೆಲ್ಲಿ ತರಹದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಅದರಲ್ಲಿ 3-4 ಹನಿಗಳನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ ಸುರಿಯಿರಿ. ಫಲಿತಾಂಶವು ಏಕರೂಪದ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಫಿಲ್ಮ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶದ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು

ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕು. ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

• ಸ್ಪಷ್ಟ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ.
• ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ.
• ಮಂದಗತಿಯ ನಿರ್ಮೂಲನೆ.
• ಸುಕ್ಕುಗಳ ನಿರ್ಮೂಲನೆ.
• ಚರ್ಮವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುವುದು.
• ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳ ಕೊರತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ದೋಷಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.
• ಪಿಗ್ಮೆಂಟ್ ತಾಣಗಳ ಕಡಿತ, ಅವುಗಳ ಬಣ್ಣ.

ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ವಿಟಮಿನ್ ಹಲವಾರು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಕಾರ್ಡಿಯೋಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್.
• ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ.
• ಹೃದಯಾಘಾತ.
• ಪ್ರೋಥ್ರೊಂಬಿನೆಮಿಯಾ.
• ತೀವ್ರ ಯಕೃತ್ತಿನ ಹಾನಿ.

ಬಾಹ್ಯ ಬಳಕೆಗಾಗಿ, ವಸ್ತುವಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಮಾತ್ರ ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿದೆ. ಇದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಹ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನೀವು ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ನ ಗರಿಷ್ಠ ಸಾಂದ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ದೇಹದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರೈಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ಬಳಕೆ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂಶವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಓಟ್ ಗ್ರೋಟ್ಸ್.
• ಬೀಜಗಳು.
• ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು.
• ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.
• ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ.
• ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ.
• ತರಕಾರಿಗಳು: ಎಲೆಕೋಸು, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಲೆಟಿಸ್, ಗ್ರೀನ್ಸ್.
• ಗೋಮಾಂಸ ಯಕೃತ್ತು.

ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ನೀವು ಹಲವಾರು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು:

1. ಅಲರ್ಜಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಮಣಿಕಟ್ಟು ಅಥವಾ ಮೊಣಕೈಗೆ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಹನಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. 5 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಚರ್ಮವು ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ತುರಿಕೆಗೆ ತಿರುಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
2. ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನದ ಮೇಲೆ ಕವರ್ಗಳನ್ನು ಸ್ಟೀಮ್ ಮಾಡಿ. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಸೆಲಾಂಡೈನ್, ಕ್ಯಾಲೆಡುಲವನ್ನು ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ರಂಧ್ರಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳಿಗೆ ಆಳವಾಗಿ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
3. ಕೆರಟಿನೀಕರಿಸಿದ ಕಣಗಳಿಂದ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಕ್ರಬ್ನೊಂದಿಗೆ ಎಪಿಥೀಲಿಯಂ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.
4. ಮಸಾಜ್ ರೇಖೆಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ದಪ್ಪ ಪದರದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಸಂಯೋಜನೆಯು ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.
5. ಕೆನೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಎಸೆದು ಮಲಗಲು ಅಥವಾ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಗಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡಬೇಡಿ.
6. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮೃದುವಾದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ನಂತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯದಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
7. ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
8. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಗರಿಷ್ಠ 10 ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ನಂತರ ನೀವು ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಮುಖದ ಮೇಲೆ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಯುವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೋಟಕ್ಕೆ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಸಂಭವನೀಯ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇತರ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಳಕೆಯ ಸೂಕ್ತತೆ ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಲಿಕ್ವಿಡ್ ವಿಟಮಿನ್ ಇ (ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್) ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಇದು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನೋಟವು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮುಖ್ಯ ಸೂಚಕಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಗವೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ. ಕೆಲವು ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಂಗದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಿದ್ಧಾಂತವಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇಂದು ನಾವು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ಚರ್ಮದ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಯೌವನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದ ಜೊತೆಗೆ, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಕುಡಿಯುವ ಕಟ್ಟುಪಾಡು, ನಿಯಮಿತ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಥ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಅಗತ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಮುದ್ದಿಸಿ.

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದ್ದು ಅದು ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದನ್ನು ಯಾವುದೇ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ದ್ರಾವಣ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಅನ್ನು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಹಾಗೆಯೇ ಇಂಟ್ರಾಮಸ್ಕುಲರ್ ಆಡಳಿತವು ಇಡೀ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಸ್ತುತ, ದ್ರವ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅನ್ನು ಪ್ರಬುದ್ಧ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ಮಾಡಲು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಮುಖದ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು, ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.

ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು

ಮನೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅನ್ನು ದ್ರವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನವು ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವುದರಿಂದ ಪರಿಣಾಮವು ಬರಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ:

• ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶದ ನವೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
• ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ;
• ಹಿಂದಿನ ವರ್ಷಗಳಂತೆ ಚರ್ಮದ ದೃಢತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ;
• ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಆಯಾಸದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಇದು ಬ್ರಷ್ ಮತ್ತು ತಾಜಾತನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಜೀವಾಣುಗಳ ನಿರ್ಮೂಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
• ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮೊಡವೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಉರಿಯೂತ, ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ;
• ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅವು ಬಹುತೇಕ ಅಗೋಚರವಾಗುತ್ತವೆ, ಮೈಬಣ್ಣವು ಸಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ;
• ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿನ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಇದು ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯ ಒಳಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಲ್ಲಿ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಔಷಧವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ, ಗುಣಪಡಿಸುವ, ಆರ್ಧ್ರಕ ಮತ್ತು ಬಿಳಿಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆಧುನಿಕ ವೃತ್ತಿಪರ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿಯೂ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ

ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಕೊರತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ದೇಹವು ಅದರ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು?

ಇದರ ಕೊರತೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನೋಟ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಮೇಲೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯರು ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ:

• ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಮತ್ತು ಒಣ ಚರ್ಮ;
• ಮಂದ ದೃಷ್ಟಿ;
• ಚಯಾಪಚಯ ರೋಗ;
• ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ;
• ಕೈಗಳ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳ ನೋಟ;
• ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ವಿಭಜನೆ;
• ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ;
• ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ;
• ಹೆದರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಚರ್ಮ;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ;
• ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು;
• ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮದ ನೋಟ;
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ;
• ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು (ಎಸ್ಜಿಮಾ, ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್);
• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಡಿ;
• ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು;
• ಕಳಪೆ ಪರಿಸರ ವಿಜ್ಞಾನ ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಿಕಿರಣಶೀಲವಾಗಿ ಕಲುಷಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ ಅನ್ನು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ವಿಟಮಿನ್‌ಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಬಾಹ್ಯ ಬಳಕೆಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ.

ವಿಟಮಿನ್ ಇ (ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್) ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಯುವ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅನಿವಾರ್ಯ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಈ ಅಗತ್ಯ ವಿಟಮಿನ್ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಉತ್ತಮವಾದ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯು ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ನ ಏಕೈಕ ಕಾರ್ಯದಿಂದ ದೂರವಿದೆ. ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಪೈಕಿ, ಈ ​​ವಿಟಮಿನ್ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 100 ಮಿಗ್ರಾಂ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದು ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಕೊರತೆಯು ಸಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಮರುಪೂರಣಗೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಸರಳವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ ಅನ್ನು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಳಸಬಹುದು.

ಅಂತಹ ಬಳಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವು ಬರಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ತಕ್ಷಣವೇ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನೀರು-ಲಿಪಿಡ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳು, ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು.

ವಿಟಮಿನ್ ಇ-ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳು

ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಯೋಗ್ಯವಾದ ಪರಿಣಾಮವು ಅದರ ಸಂಕೀರ್ಣ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಇರುವುದರಿಂದ, ಅದರ ವಿಷಯವು ಅತ್ಯಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಯಕೃತ್ತು, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಮತ್ತು ಹಾಲನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.

ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನು, ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಕೆಲವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಗೋಧಿ, ಓಟ್ಮೀಲ್ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ಟೊಕೊಫೆರಾಲ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶವು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳಲ್ಲಿ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗೋಧಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ಎಣ್ಣೆ), ಹಾಗೆಯೇ ಬೀಜಗಳು (ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಬಾದಾಮಿ) ನಲ್ಲಿದೆ. ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಈ ವಿಟಮಿನ್‌ನ ಅಂಶವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ನ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವೆಂದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶೇಖರಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಕೊರತೆಯು ತಕ್ಷಣವೇ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ವಿಟಮಿನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೀಸಲುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ.

ನೀವು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗ ಬಳಸಬೇಕು?

ಟೊಕೊಫೆರಾಲ್ ಅನ್ನು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ; ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಬಳಸುವುದು

ರೂಪದಲ್ಲಿ ಟೊಕೊಫೆರಾಲ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸುಲಭ. ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಮುಖವಾಡಕ್ಕೆ ಡ್ರಾಪ್ ಮೂಲಕ ಡ್ರಾಪ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಸರಳ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಯಾವುದೇ ಬೇಸ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ರಬ್ ಮಾಡುವುದು.

ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಆಲಿವ್, ಬಾದಾಮಿ, ಜೊಜೊಬಾ, ಎಳ್ಳು, ಕೋಕೋ, ಪೀಚ್ ಮತ್ತು ಇತರ ತೈಲಗಳು ಈ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.

ಸುಂದರವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಹಾಯಕ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಜೊತೆಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಫೇಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಆಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

• 1 tbsp. ಒಣಗಿದ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂವುಗಳು;
• 0.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಗ್ಲಿಸರಿನ್;
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ (ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್);
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕರ್ಪೂರ ತೈಲಗಳು;
• ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ನ 10-20 ಹನಿಗಳು.

ಮೊದಲಿಗೆ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂವುಗಳ ಮೇಲೆ 100 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಬಿಡಿ. ಮುಂದೆ, ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಆದ್ಯತೆಯ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ. ಐದು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕೆನೆ ಶೇಖರಿಸಿಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಜೊತೆ ಮುಖವಾಡಗಳು

ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಆಧಾರಿತ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• 1 ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿ;
• 0.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೇನು;
• 10 ಕೆ ವಿಟಮಿನ್ ಇ.

ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ವಿಪ್ ಮಾಡಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಸೇರಿಸಿ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ಮುಖವಾಡದ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತ. ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

• 1 tbsp. ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮೊಸರು;
• 0.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಜೇನು;
• 0.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ತಾಜಾ ನಿಂಬೆ ರಸ;
• 5 ಕೆ ವಿಟಮಿನ್ ಇ.

ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.

ಒಣ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಜೊತೆ ಮುಖವಾಡಗಳು

ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಪವಾಡ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ; ನೀವು ಆಲಿವ್ ಅಥವಾ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಉಜ್ಜುವುದು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಸಹ ಪ್ಯಾಂಪರ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

• 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್;
• 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲಗಳು;
• ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ನ 5 ಭಾಗಗಳು.

ಕೆಳಗಿನ ಮುಖವಾಡವು ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• 1 ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ;
• 1 tbsp. ಜೇನು;
• 1 tbsp. ಹಾಲು;
• 10 ಕೆ ವಿಟಮಿನ್ ಇ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.

ಲ್ಯಾನೋಲಿನ್ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ತುಂಬಾ ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು:

• 1 tbsp. ಲ್ಯಾನೋಲಿನ್;
• ವಿಟಮಿನ್ ಇ 1 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್.

ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಜೊತೆ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್

ಸಾಮಾನ್ಯ ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಹ ಮುದ್ದಿಸಬೇಕು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಅರ್ಧ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು;
• 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಕೆನೆ;
• ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ನ 5 ಭಾಗಗಳು

ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಜೊತೆ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್

ವಿಶೇಷ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಒಳ ಪದರಗಳು ಪೋಷಣೆಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಸಮರ್ಥಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮುಖವಾಡವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ:

• 15 ಕೆ ತಾಜಾ ನಿಂಬೆ ರಸ;
• ವಿಟಮಿನ್ ಇ ತೈಲ ದ್ರಾವಣದ 5 ಭಾಗಗಳು;
• 1 ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿ;
• 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಓಟ್ಮೀಲ್.

ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ವಿಧಾನದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ 50 ಮಿಲಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು 10 ಮಿಲಿ ಟೊಕೊಫೆರಾಲ್ ಎಣ್ಣೆಯ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ಈ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ರಬ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯನ್ನು ಮೃದುವಾದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಅಳಿಸಿಹಾಕಬಹುದು.

ಕೋಕೋ ಬೆಣ್ಣೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಮುಖವಾಡವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ:

• 1 tbsp. ಕೋಕೋ ಬೆಣ್ಣೆ;
• 1 tbsp. ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ತೈಲಗಳು;
• 1 tbsp. ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ನ ತೈಲ ಪರಿಹಾರ.

ಕೋಕೋ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಬಳಸಿ ಕರಗಿಸಬೇಕು, ನಂತರ ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ತೈಲ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ದಪ್ಪ ಪದರದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ರೆಪ್ಪೆಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕಾಗದದ ಕಾಗದವನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಇರಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕರವಸ್ತ್ರದಿಂದ ಬ್ಲಾಟ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ, ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು, ವಾರಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಈ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಬಳಸುವ ಕೆಲವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು

ಮುಖವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಸರ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮುಖದ ಚರ್ಮದಿಂದ ಆಂತರಿಕ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮೀಸಲು ಸೇವನೆಯು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ದೇಹವು ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಅನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಬಳಸುವ ಬಾಹ್ಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ದೇಹವು ಆಹಾರದಿಂದ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬಳಕೆಯು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಫಲ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದು-ಬಾರಿ ಮುಖವಾಡ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವು ತಕ್ಷಣವೇ ಚರ್ಮದ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳನ್ನು ತಲುಪುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಮಗ್ರವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವೀಡಿಯೊ

ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಜೊತೆ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ವೀಡಿಯೊ

ಮುಖಕ್ಕೆ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಬಳಸುವ ಬಗ್ಗೆ ವೀಡಿಯೊ

ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅಥವಾ ಆಲ್ಫಾ ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ ಅಸಿಟೇಟ್ ಅನ್ನು ಯುವಕರ ವಿಟಮಿನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಹಾರದಿಂದ ನಮಗೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೊಬ್ಬು-ಕರಗಬಲ್ಲ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಬಹುಶಃ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಆಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ. ಧೂಮಪಾನ, ಮಾಲಿನ್ಯ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆ ಮುಂತಾದ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿಂದ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳು ಅಕಾಲಿಕ ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಕೊರತೆಯು ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸ್ತನ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆ, ಅಲ್ಗೊಮೆನೋರಿಯಾ, ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸಗಳಂತಹ ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಏಕೆ ಬೇಕು?

ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖವಾದ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳು, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನೀವು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಇದರಿಂದ ದೇಹವು ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• • ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಆಳವಾಗಿ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶದ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
  • ಚರ್ಮವನ್ನು ನವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
  • ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಸಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
  • ಅಕಾಲಿಕ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
  • ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
  • ಆಳವಾಗಿ moisturizes.

ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

• ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಸಿ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

• ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಉಗುರು ಮತ್ತು ಹೊರಪೊರೆ ಆರೈಕೆಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಹೊರಪೊರೆಗಳಿಗೆ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ, ಕೆಲವು ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ.

• ಇದು ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಯಸ್ಸಾದ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗುತ್ತದೆ.

• ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ನೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಒಂದು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ಮಾಡಿದರೆ ಮಾತ್ರ. ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್‌ಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ; ಅವುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಸುಲಭ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಗೋಧಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ.

• ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

• ಆಲ್ಫಾ-ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ ಅಸಿಟೇಟ್ ಅನ್ನು ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ, ನಾನು ಹೇಳಲೇಬೇಕು.

ವಿಟಮಿನ್ E. ನಿಯಮಗಳ ಬಳಕೆಯ ರೂಪಗಳು

ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿ

ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡದ ಹೊರತು, ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಆಲಿವ್ಗಳು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಕಡಲೆಕಾಯಿಗಳು, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

• ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡಗಳಲ್ಲಿ

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮುಖವಾಡಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕೊಬ್ಬು ಕರಗುವ ವಿಟಮಿನ್ ಆಗಿದೆ. ನೀವು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಇ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಹ ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಅವೆರಡೂ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಔಷಧಾಲಯಗಳು ಔಷಧ, AEvit ಎಂಬ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಒಂದು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಅನ್ನು ಸೂಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಚುಚ್ಚುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡಕ್ಕಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಹಿಸುಕು ಹಾಕುತ್ತೇವೆ.

ಮುಖಕ್ಕೆ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಬಳಸುವ ನಿಯಮಗಳು:

• ಇದನ್ನು ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

• ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಸಿ ಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ. ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅವರು ಅಪ್ರತಿಮ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

• ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಫ್ಲಾಕಿಯಾಗಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

• ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಬಿಳಿಮಾಡುವ ಬದಲು ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಬಳಸಿ. ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಇ - ಮುಖವಾಡಗಳು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮುಖವಾಡಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಬಗ್ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಅದನ್ನು ಯಾವುದೇ ಮುಖವಾಡದ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾನು ಅದನ್ನು ನನ್ನ ಕಾಫಿ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಳಸುತ್ತೇನೆ (ಸಕ್ಕರೆ, ಕಾಫಿ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ).

ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಜೊತೆ ಮುಖವಾಡಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

• ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ

ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿ, ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಟೀಚಮಚ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಫೋಮ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೋಲಿಸಿ, ನಂತರ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಸೇರಿಸಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿ, ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

• ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವುದು

1 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು 1 ಚಮಚ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಇ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿ, ಮೊದಲು ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ನಂತರ ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

• ವಯಸ್ಸಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ

ವಯಸ್ಸಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತಾಜಾತನ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಮೂರು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ (ಎ, ಇ ಮತ್ತು ಸಿ) ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒಂದೆರಡು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಇ 3-4 ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ನೀವು Aevit ಔಷಧವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ಒಂದು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ನ ವಿಷಯಗಳು ಸಾಕು. ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಈಗ ಅದನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತೇವೆ. 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

• ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನ 2 ಸ್ಪೂನ್ಗಳು, ಜೇನುತುಪ್ಪದ 1 ಚಮಚ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ 3 ಹನಿಗಳು, ರೋಸ್ಶಿಪ್ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಟೀಚಮಚ. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಸೋಪ್ ಇಲ್ಲದೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

• ಜೇಡಿಮಣ್ಣಿನಿಂದ ಎಳೆಯಿರಿ

ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿ, ಬಿಳಿ ಜೇಡಿಮಣ್ಣಿನ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್, ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಇ, ತಲಾ 3 ಹನಿಗಳು ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವಷ್ಟು ಹಾಲು. ಮುಖವಾಡವನ್ನು 1 ನಿಮಿಷ ಇರಿಸಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

• ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಟೋನಿಂಗ್ ಮಾಸ್ಕ್

1 ಹೀಪಿಂಗ್ ಚಮಚ ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್, 1 ಚಮಚ ಮೊಸರು, 3-4 ಹನಿ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸಾಕು, ಆದರೆ ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು (ಬಾದಾಮಿ, ಗುಲಾಬಿಶಿಲೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಪೀಚ್) ಸೇರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು 1-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ವಿಟಮಿನ್ ಇ ನೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮುಖವಾಡಗಳುತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು.

• ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಜೊತೆಗೆ ಸೀರಮ್ ಮತ್ತು ಫೇಸ್ ಕ್ರೀಮ್ - ಏನು...