Кој рече дека возраста е пречка за остварување на вашите соништа? На крајот, тоа е само бројот на годините што сте ги живееле, што не треба да ве спречи да го правите она што го сакате. Животот е премногу краток за да седите без работа. Овие постари луѓе, и мажи и жени, докажаа дека на нивна возраст можете да добиете диплома, да го освоите Еверест, да пливате преку океанот и да направите многу други неверојатни работи.
(Вкупно 25 фотографии)
Објава спонзорирана од: DivoMix: Производи за слабеење и слабеење
1. Кениецот Кимани Маруге стана најстариот ученик во светот - мажот влезе во 1 одделение на 84 години. За жал, не живеел две години за да го добие свидетелството за основно образование.
2. Дорис Селф е најстариот гејмер на светот. На 81 година, таа може да го надмине секој млад ентузијаст за компјутерски игри.
3. Мор Кит е најстариот банџи скокач. 96-годишниот Мор го направи скокот од Вестерн Кејп, по што влезе во Гинисовата книга на рекорди.
4. Дороти Дејвенхил Хиршер го освои Северниот Пол на 89-годишна возраст.
5. Сајмон Мареј сам стигна до Јужниот пол без никаква помош на 64 години.
6. Минору Саито е најстариот патник низ светот, кој ја обиколи земјината топка по осми пат на 77-годишна возраст.
7. Смоки Досон, австралиски кантри музичар, на 92 години го издаде својот нов албум Home of My Dreams.
8. Лејла Данска - најстарата лекарка - се пензионирала на 103 години.
9. Кармела Бусада е најстарата жена која родила близнаци. Жената го остварила својот сон на 67 години, но за жал починала две години подоцна.
10. Гледис Бурил влезе во Гинисовата книга на рекорди како најстарата жена што истрчала маратон. Во тоа време таа имаше 92 години.
11. Винс Мекмахон е најстариот шампион во борење. Го освои WWE шампионатот на 54-годишна возраст.
12. Тамаи Ватанабе е најстарата жена што го освоила Еверест. Таа го достигна својот врв на 73-годишна возраст.
13. Јукира Миура е најстариот човек кој го освоил Еверест. Во тоа време тој имаше 80 години.
14. Карч Кирали е најстариот одбојкар на плажа. На 44 години го освои Светското првенство.
15. Дикембе Мутомбо - беше најстариот НБА лидер во скокови. Спортистот ја заврши својата кошаркарска кариера по повредата на коленото во 2009 година, кога веќе имаше 42 години.
16. Горди Хау - најстариот играч на НХЛ, кој траеше во лигата 5 децении, се пензионираше на 52 години.
17. Барт Братко е најстариот инструктор по летање во светот. Тој продолжува да директни летови и покрај тоа што веќе има 81 година.
18. Д-р Хајнц Вендерот е најстариот човек кој докторирал. Во времето на неговото назначување, професорот имал 97 години.
Неодамна беше спроведена анкета меѓу луѓе постари од 60 години на тема: „Каков совет би им дал на денешните млади луѓе? Се чинеше како сосема едноставно прашање, но некои од одговорите беа сосема неочекувани.
1. Луѓето секогаш велат: „Добра работа е онаа во која уживаш секој ден“. Ова е ЛАЖНА ИЗЈАВА. Добрата работа е онаа што можете да ја толерирате повеќето работни денови, а сепак да ги платите сите ваши трошоци. Речиси никој нема работа што може да ја обожава секоја секунда.
2. Годините минуваат додека да трепнеш. Не се омажи млад. Живејте го животот во потполност. ПАТУВАЊЕ. Преземете акција. Не е важно дали имаш пари или не. Спакувајте ја торбата и одете каде што можете да си дозволите. Додека немате деца, не трошете пари на работи. За какви било работи. Видете го светот. Покажете кон точка на картата. И оди напред!
3. Не ги сфаќајте работите премногу сериозно. Дури и ако во некои моменти животот ви изгледа безнадежен и безнадежен, обидете се да се смеете на целиот овој задник и на тоа како сте влегле во ова.
4. Пријател е некој што ќе ви помогне, дури и ако му се јавите во два часот наутро. Останатите се само познаници.
5. Најважната личност во вашиот живот е личноста која се согласува да го сподели својот живот со вас. Размислете за тоа на овој начин.
6. Нема да забележите како растат вашите деца. Затоа поминувајте што повеќе време со нив.
7. Никој никогаш во животот не умрел со жалење што не работел доволно. Бидете вредни, но не ставајте ја работата пред семејството, пријателите и, на крајот, пред себе!
8. Можете да живеете долг живот, а можеби и краток - никој не знае. Но, како и да е, треба да се грижите за вашето здравје кога сте млади.
9. Ако сте уморни од вашиот живот, само застанете, размислете за сегашниот момент, уживајте во се што е убаво и навистина важно. Земете длабок здив, опуштете се. И разберете дека сè е релативно.
10. Јадете и вежбајте како да сте дијабетичар со срцева болест - никогаш нема да станете таков.
11. Имаме само еден живот. Немојте да се разбудите еден ден и да сфатите дека веќе имате 60 години и не сте постигнале ништо за што сте сонувале цел живот.
12. Можеби ова не е толку длабок совет како другите, но сепак: редовно мијте ги забите, проблемите со забите се страшни.
13. Не следете ги сите совети како библиски заповеди. Можете да побарате совет од некој што го почитувате, а потоа повторно да ја процените вашата ситуација и да донесете своја сопствена одлука.
14. Работите се само нешта. Не држете се за материјални предмети, држете се за времето и настаните.
15. Штетата што ја добивте денес ќе се почувствува во староста. Дури и ако мислите дека целосно сте ги излечиле. ВЕРУВАЈТЕ!
16. Ценете го секој момент и секоја ситница. Кога си млад, секогаш сакаш сè одеднаш. Но, зошто да не го цениме секој мал момент? Не сме вечно на оваа планета, а најголемото задоволство што можеме да си го дозволиме е да уживаме во секој момент. Наместо да пишувате пораки, земете го телефонот и разговарајте со некого лично. Посетете ја вашата мајка, без апсолутно никаква причина, само така. Впијте го секој момент.
17. Платете ги сите ваши сметки и останете без долгови.
18. Љубомората ги уништува врските. Верувајте му на вашата сродна душа. Ако не на неа, тогаш на кого можете да и верувате?
19. Ако имате невозможен сон, сепак треба барем да се обидете да се приближите до негово остварување. Бидејќи со возраста тоа ќе стане уште поневозможно.
20. Кога ќе сретнете некого за прв пат, сфатете дека НИШТО НЕ ЗНАЕТЕ за таа личност. Ја гледате неговата националност, пол, возраст, облека. Заборавете на сето ова. Ти ништо не знаеш. Тие стереотипи кои ви се втурнати во главата затоа што нашиот мозок сака да категоризира сè, го ограничуваат вашиот живот.
Наш експерт е доктор на медицински науки, психотерапевт, редовен член на професионалната психотерапевтска лига Андреј Стрелченко.
Најлесно би било да се обвинат старите луѓе. Велат дека го живееле својот живот, но не стекнале мудрост. Но, ваквите манифестации укажуваат на не толку лош карактер колку длабоки лични проблеми и искуства.
Што се крие зад гневот?
Често постарите луѓе покажуваат лутина кога се плашат од нешто или не се сигурни за нешто. Ова е вообичаена одбранбена реакција. Лутината е знак за зголемена ранливост, а постарите, како што знаеме, се најранливиот сегмент од општеството, особено кај нас. Но, гневот е и еден од наједноставните и најефикасните начини за привлекување внимание. За личност на која било возраст, важно е да биде видена, забележана и земена во предвид. Најмногу боли кога те игнорираат.
Повеќето од нашите постари луѓе живееле многу тежок и тежок живот поврзан со постојани грижи, неволји, кризи и недостаток на стабилност. Сето тоа оставило отпечаток и на нивните ликови и психа.
Важно е да можеш да се радуваш!
На многу начини, степенот на ранливост на една постара личност се одредува според тоа дали тој бил оптимист или песимист во младоста. Потешко е да се избере позитивен став кон животот. Но, за да бидете среќни, не ви треба ништо натприродно. Треба само да се обидете да најдете нешто добро во сè. И, исто така - научете да живеете овде и сега. Не грижете се што ќе се случи, бидејќи и онака не го знаеме. Ако денес, во овој момент, е добро и удобно, тогаш одлично. И ако нешто не ви одговара, треба да размислите што може да се направи за да се подобри.
За да го направат својот поглед на светот попријателски, постарите луѓе може да се советуваат да ја зголемат физичката активност. На крајот на краиштата, движењето го промовира производството на хормони за задоволство - ендорфин. Нека бидат изводливи и пријатни активности: прошетки во парк со кучето или во двор со внуците, посета на клубови, подиуми за танцување или група за хорско пеење, скијање итн.
Исто така, многу е важно да најдете некој интерес во животот. На пример, креативност или домаќинство. Со преземање на некои од домашните работи, постарата личност ќе се чувствува потребна во семејството. И уште еден совет: треба да се обидете да се опкружите со весели луѓе и да ја сведете на минимум комуникацијата со оние кои ве водат во депресија, очај, апатија, кои крадат енергија и не даваат ништо за возврат.
Научете да ги слушате старите луѓе
Главниот проблем на постарите е... И ова не е само недостаток на комуникација. Понекогаш дури и старите луѓе, опкружени со голем број роднини, развиваат чувство на отуѓеност и бескорисност. Психологот Ерик Берн напишал дека целиот живот на една личност се состои од два процеса: примање клоци и галење. Значи, на постарите луѓе навистина им требаат емотивни „потези“, манифестирани во внимание, грижа и учество. Понекогаш само треба да слушате постара личност - и тој ќе се чувствува подобро. За старите луѓе поважно не се самите зборови, туку интонацијата со која се изговараат. Многу е важно да му покажете на вашиот постар роднина дека неговото мислење е важно за вас. Треба да разговарате за некои настани со него, да побарате совет и да се интересирате за неговото мислење.
Некои фрази можат сериозно да навредат постара личност. Тука спаѓаат сите оние зборови кои изразуваат непочитување, рамнодушност и невнимание. Не треба да кажете: „Остави ме на мира!“, „Сè уште ништо не разбираш!“, „Не е твоја работа!“ Јас имам свој живот!“
Склучување на договор
Често се случува некој постар човек да почне и од страв да не остане сам да стане домашен тиранин. Во овој случај, најправилно е да се пренесе односот во режим на договор. Двете страни мора јасно да ги дефинираат нивните меѓусебни права и обврски, до најситни детали. „Преговорите“ треба да се водат со најдобронамерен, смирен и пријателски тон. Зборувајте почесто за тоа колку ви е драг вашиот роднина, но во исто време цврсто бранете ги вашите интереси. Се разбира, ќе биде подобро ако на постара личност може да му се пренесе дека хармонијата во врската може да се постигне само ако двете страни се трудат да се сретнат на половина пат.
Од оваа статија ќе научите:
Која возраст се смета за постара?
Каков начин на живот водат пензионерите?
Како да го збогатите животот во старост
Што да направите за вашето здравје во старост да не ве изневери
Каква улога игра семејството во животот на една постара личност?
Дали на државно ниво се решаваат проблемите на повозрасните?
Со возраста, едно лице почнува да доживува различни отстапувања во неговото здравје и став. Со пензионирањето, губењето на најблиските и болеста, животот на постарите се менува, предизвикувајќи чести стресови, болести и депресија. Затоа, толку е важно да се погрижиме нашите најблиски да не чувствуваат емоционален пад.
Какви карактеристики има животот на постарите луѓе?
Човекот старее кога завршува младоста и кога животот влегува во сезоната на есен. Во овој момент се случуваат промени во сечие тело. Како што се испоставува, седата коса, брчките или општата малаксаност не се секогаш знак на стареење. Значи, колку години треба да има човек за да се нарече постар?
Некогаш, 20 години веќе беа пристојна возраст, а оние кои имаа среќа да ја поминат оваа пресвртница веќе се сметаа за угледни луѓе. Историјата ни покажува бројни примери на рани бракови, кога од 12-13 години младите се свршувале и основале семејство. Имаше и моменти кога 20-годишна девојка се сметаше за старица, но денес се е поинаку.
Според членовите на Руската академија на науките, класификацијата на човечката биолошка возраст претрпе промени. Статистиката за динамиката на животот на луѓето, здравјето и општата состојба на организмот ги следи Светската здравствена организација - СЗО. Според нејзиното истражување, човечката возраст е поделена на следните фази:
22-44 години - младост;
44-60 години - просечна возраст;
60-75 години - старост;
75-90 години - старост.
Сите оние кои успеале да ја надминат горната лента се сметаат за долгоџии. Како по правило, да се достигне 90, а уште повеќе 100 години, не е толку лесно. И има многу причини за тоа - болест, екологија и други услови за живот на постарите луѓе.
Според социолошките истражувања спроведени во многу земји во светот, луѓето не сакаат да стареат и се подготвени да признаат дека веќе се приближуваат до крајот на своите години, дури откако ќе наполнат 60-65 години. Ова, по секоја веројатност, доведува до воведување сметки за зголемување на старосната граница за пензионирање.
Постарите луѓе треба подобро да се грижат за своето здравје. Покрај тоа, на возраст од 60+ не е секогаш лесно брзо да се прилагодите на нова ситуација поради намалувањето на брзината на перцепција на информациите. Ова главно се однесува на научниот и технолошкиот напредок, бидејќи на повеќето луѓе им станува тешко да се прилагодат на современите компјутерски технологии. Но, ние дури и не мислиме дека тоа може да предизвика сериозна психолошка траума на многумина. Тие може да се чувствуваат неспособни и непотребни, што ќе ја комплицира целокупната ситуација бидејќи ја преценуваат својата возраст.
Како се мери квалитетот на животот кај постарите луѓе?
Постојат четири критериуми за квалитет на живот:
Материјално обезбедувањеподразбира потребното богатство, кое е средство за задоволување на човековите потреби, како и пристап до постоечките заштеди за користење на постара возраст. Оваа точка игра важна улога во животот на постарите луѓе.
Здравствена состојба.Стареењето обично значи влошување на благосостојбата, што е знак за проблеми во телото. Затоа, подобрувањето на квалитетот на животот на постарите луѓе првенствено се заснова на одржување на човековите биолошки функции.
Образование и вработување.Овој критериум се состои од можности за социјални активности и слободно време.
Добри услови.Според податоците на ОН од 2013 година, постарата популација сака да има слобода на избор, да биде независна и самостојна. Затоа, подобрувањето на квалитетот на животот на постарите луѓе е толку важно и релевантно денес.
Последната точка одговара на одредбите од Мадридскиот акционен план за стареење (2002), според кој на постариот дел од општеството му треба:
Физичка активност;
Здравствено следење;
Подобрување на животот на постарите луѓе.
Какво место зазема семејството во животот на една постара личност?
Несомнено, семејството игра една од главните улоги во животот на средовечните луѓе. Како што старее човекот ја губи мобилноста, а со пензионирањето сите активности се вртат околу фармата и домот. Лошата здравствена состојба често ги ограничува интересите, по што постарите луѓе почнуваат да бараат поддршка од роднините.
Влошувањето на здравјето и болеста на постарите лица влијаат на општата психичка состојба, што доведува до нивна зависност од другите членови на семејството. Потребата за внимание и помош се јавува почесто кога луѓето се болни. На крајот на краиштата, во кругот на најблиските им се чини побезбедно и посигурно да ги искусат сите тешкотии.
Многу често, домашните работи го одвлекуваат вниманието и придонесуваат за понизност и прилагодување кон новата ситуација, додека грижата за децата и домаќинството целосно го одвлекува вниманието од мрачните мисли. Навистина, во таква ситуација, луѓето се чувствуваат потребни и корисни, што им овозможува да не станат депресивни и психички да се справат со свеста за својата старост.
Според статистичките податоци, има помалку постари мажи отколку жени на иста возраст. Следствено, смртноста на првите е порана од онаа на спротивниот пол. Таквата диспропорција беше постигната во Русија благодарение на војната, кога силата на силната половина беше намалена во борбени загуби.
Како резултат на тоа, кај нас бројот на слободни жени го надминува бројот на мажи. Сепак, откако ќе останат вдовици, претставниците на посилниот пол имаат поголема веројатност повторно да се венчаат. И, по правило, за животен партнер земаат дама помлада од себе. Во оваа ситуација, за жените кои го изгубиле својот сопружник станува сè потешко да најдат втор сопруг.
Важен фактор во доцниот брак е моралната страна, бидејќи многу луѓе во старост сакаат да имаат верен пријател. Затоа, постои потреба да се развие разбирање на јавноста во однос на формирањето сојузи меѓу постарите луѓе.
Со крајот на работата и заминувањето на долгоочекуваниот одмор, големо количествоВо исто време, кај луѓето се развива чувство на изолација од општеството, што доведува до депресија и осаменост. Многу пензионери, незадоволни од својата возраст, често брзо стануваат физички изнемоштени, а менталните нарушувања што се појавуваат на оваа позадина само ја влошуваат нивната ситуација. Околината што ги опкружува исто така може да биде различна. Осамените постари луѓе се наоѓаат во полоши услови за живот од оние кои живеат со семејството.
За жал, на оваа позадина често се случуваат самоубиства. И мажите и жените се предиспонирани да го направат овој избор во случај на смрт на некој близок, било да е тоа брачен другар, дете или близок пријател. Според статистичките податоци, 25% од самоубиствата се случуваат поради загуба на роднини.
На возраст од 55-65 годиничовек станува пензионер или добива деградација или едноставно можна е и долготрајна депресија. Сето ова влијае на психолошката состојба на постарата личност, се јавува реакција на демобилизација, кога иднината е претставена само во мрачно светло, а минатото, напротив, се идеализира и се прикажува како подобро време.
Во такви моменти, постарите луѓе понекогаш почнуваат да искажуваат пасивни изрази од самоубиствена природа. Нивните најблиски треба да размислат за тоа, бидејќи тоа значи дека на роднината итно му е потребна помош. Неопходно е да ги следите во овој период и да се обидете да им помогнете психички да се справат со тешкотиите што треба да ги издржат. Затоа, толку е важно да се создадат поволни услови за живеење на постарите луѓе, да им се покаже дека се уште им се потребни и да се занимаваат со некои домашни работи.
Помеѓу 65 и 75 годиниИма самоубиствени депресии Со оглед на тоа што е во конфронтација со себе и со своето семејство, обидувајќи се да ги брани своите права, едно лице може да напише жалби или да оди до властите, но неподготвеноста да помогне или невниманието на неговите каприци станува причина за доброволна смрт.
Возрасна група над 75 години -најтешкиот период во однос на психолошката состојба. Впрочем, тука спаѓаат старци или жени, од кои повеќето престануваат да се грижат за себе и не сакаат да јадат. Згора на тоа, тие постојано размислуваат за смртта и како тивко да заминат засекогаш, без да станат неподнослив товар за никого.
Извлекувајќи заклучок, гледаме дека семејството е првенствено важно за животот на постарите луѓе. На крајот на краиштата, токму нејзините членови стануваат еден вид бариера за самоубиство. Семејните односи треба да се градат на таков начин што сите се чувствуваат одговорни еден за друг, вклучително и за најстарата личност, неговото здравје и благосостојба. Грижата и помошта се главните аспекти за подобрување на квалитетот на животот на постарите луѓе. Во такви ситуации, невозможно е да се направи без консултација со социјалните работници.
Околината и местото на живеење (село или град) исто така играат важна улога во односот на пензионерите.
Не толку одамна, во руралните средини постоел обичај на роднините да им се чува место во куќата до крајот на нивните денови, бидејќи заедничкото домаќинство хранело повеќе од една генерација. Животот со семејството гарантираше згрижување на старите и постарите лица и им обезбеди сè што им е потребно за да го подобрат квалитетот на нивниот живот.
Но, ситуацијата се промени и многу деца сега, откако основаа свои семејства, не сакаат да живеат со своите родители. Но, за добри и блиски односи меѓу роднините, важна е взаемната желба за поддршка и помош.
И најпотребно фактор - деца.Повеќето пензионери веќе имаат пораснати потомци Семејните врски се одржуваат, по правило, прво во права линија, а дури потоа, ако нема деца, тогаш со други роднини. Животот заедно или одвоено, но подложен на постојан контакт со саканите, игра многу важна улога во животот на постарите луѓе и одредува како ќе се развиваат нивните односи. Освен тоа, покрај материјалната помош, старите луѓе сакаат и имаат потреба од морална поддршка и близок емотивен контакт со децата. На крајот на краиштата, важно е да знаат дека врската со детето не е изгубена, а меѓу нив сепак постои љубов и меѓусебно разбирање. Помошта и поддршка од децата за нив е составен доказ дека на нивните најблиски сè уште им се потребни. Добрите услови за живот на постарите луѓе се состојат од топли односи меѓу роднините, морално задоволство и здрава психичка состојба на сите членови на семејството.
Финансиската помош е најчеста од децата. Родителите исто така се трудат да не останат во долгови и да го водат домаќинството или да се грижат за своите внуци, а со тоа да му помогнат на семејството. Некои луѓе избираат да ја трошат пензијата за општи потреби, со што ги поддржуваат своите најблиски.
Ако ги погледнете бројките, по правило луѓето на возраст од 65-69 години повеќе им помагаат на своите деца отколку што добиваат поддршка од нив. Но, времето минува, а од 75-та година ситуацијата може да биде обратна, бидејќи здравјето повеќе не е исто, а постарите треба да се потпрат на најблиските. Ако се споредат семејствата кои живеат со своите родители или недалеку од нив со оние кои живеат на растојание од постарите, тогаш разликата во меѓусебната поддршка за вторите е неколку пати помала. Според статистичките податоци, 65% од постарите луѓе кои имаат посебен стан веруваат дека воопшто не добиваат помош од нивните деца. Меѓутоа, меѓу оние кои живеат со своите потомци, истото мислење го изразуваат само 10% од руралното население и 20% од градското население.
Ако се погледне учеството во судбината на старите лица од страна на медицинските работници и другите здравствени работници, тогаш тоа е неколку пати помалку од она што децата го земаат од своите родители. Ако ја погледнеме земјата, тогаш само 1% од таквите луѓе во Русија бараат домашна нега од здравствените работници, додека во Данска, на пример, 3% од мажите и 12% од жените, а во Обединетото Кралство Велика Британија, соодветно, 4% и 5%.
Овие податоци покажуваат дека во светот старателството над родителите било актуелно и порано и сега.
Ако го земеме предвид слободното време, тогаш, можеби, нема ништо попријатно од поминување време со вашите сакани внуци. Тие не дозволуваат нивните баби и дедовци да се досадуваат и ги принудуваат да работат повеќе низ куќата, а со тоа да го трошат своето време на пријатни задоволства. Сепак, внуците не секогаш даваат можност да направат нешто друго корисно. Така, кај средовечните работници кои живеат само со своите сопруги, бројот на вклучени во јавните работи е четири пати поголем од оние кои исто така живеат со своите внуци. Така, оние што не се оптоварени со потомци го поминуваат слободното време вежбајќи физички вежби, спортувајќи или шетајќи на свеж воздух. Но, секако, на децата им е потребен контакт со постари луѓе, бидејќи нивните односи се развиваат сосема поинаку отколку со нивните родители. Бабите и дедовците поинаку гледаат на животот и затоа воспитувањето на младите се одвива низ призмата на искуството и мудроста.
Поминувањето време со помладите членови на семејството и грижата за нив ги прави постарите луѓе да разберат и да сфатат дека сè уште се корисни и потребни на овој свет. Не за џабе многу стари луѓе велат дека нивните внуци им даваат втор ветер, нова цел во животот, поинакво значење и интерес.
Постарите луѓе и нивниот начин на живот
Стареењето на телото ни кажува дека личноста филогенетски е постојано во движење, а не мирува. Ова се случи природно кога луѓето мораа да работат или да водат физички активен животен стил за да преживеат. На крајот на краиштата, зависело од тоа колку брзо и цврсто се покажало одредена индивидуа, дали ќе биде добро нахранета, дали ќе фати плен, дали ќе може да се заштити од непријател или диво животно итн. И според природната селекција, најсилните преживеале, а послабите умреле од глад или самите станале плен на предатори.
Ако ги погледнете старите луѓе, тогаш, по правило, тие можат да се поделат во две главни групи - оние кои се активни, весели, оптимисти и релативно млади по изглед до старост, и оние кои со возраста стануваат сè повозрасни надворешно. а внатрешно цело време незадоволни, мрачни и неактивни. Но, научниците дошле до заклучок дека секој човек ги имал сите овие знаци и порано, но како што стареат стануваат се поизразени, поради што животот на постарите луѓе е толку различен.
Се разбира, како што старее човекот ја губи активноста и развива склоност кон пасивно однесување, како и кон психоген стрес. Се разбира, сè зависи од личниот карактер и темпераментот на секој човек. Некој наоѓа сила во себе и ги надминува овие заболувања, бара нови вредности во животот, поставува нови цели и се стреми да ги спроведе плановите. Другите, напротив, се повлекуваат во себе сите овие карактеристики на староста само им вршат притисок. Како резултат на тоа, луѓето стануваат пасивни и рамнодушни кон многу работи, одбиваат да ја искористат својата сила во потполност и веќе однапред стекнуваат сенилни тенденции. Ова води до фактот дека телото едноставно се навикнува да живее вака и постепено ги намалува своите резерви и способности. Луѓето почнуваат да одат во маѓепсан круг кога ограничувањата во физичката активност прво доведуваат до ментална пасивност, што пак го попречува користењето на адаптивните способности на телото. По ова се поставува прашањето: дали ваквото однесување е последица на староста или сепак се должи на начинот на живот на постарите луѓе?
Колку и да е парадоксално, активноста практично нема никакво влијание врз стапката на стареење, но физичката состојба и можностите на оние кои водат седентарен начин на живот се неколку пати помалку во споредба со оние кои се енергични и многу се движат. Ова се должи на фактот дека активните луѓе почнуваат да стареат на возраст од 25-30 години, па во однос на издржливоста, на пример, на 60 години, тие се во подобра физичка форма од оние кои се пасивни и, соодветно, изгледаат 10-20 години помлади.
Ако го земеме предвид механизмот на ефектот на мускулната активност врз човечкото тело, тој е доста сложен. Со интензивно движење, физичките способности на една личност се максимизираат, што последователно го намалува оптоварувањето на различни системи кога работи во прифатливи нивоа. Затоа, можеме да кажеме дека активноста придонесува за појава на промени во телото кои се спротивни на оние кои се случуваат во процесот на стареење.
Благодарение на движењето, максималната вентилација на белите дробови се зголемува, дишењето се подобрува и станува поправилно, скратен здив исчезнува и волуменот на крвта се зголемува, што доведува до подобрување на срцевата активност. Срцевиот мускул повеќе не бара многу кислород, а зголемувањето на крвниот притисок е незначително по мал физички напор. Се менуваат функциите на ендокрините жлезди, се зголемува издржливоста на телото, растат мускулите, кои се способни поефикасно да го користат кислородот за време на метаболизмот.
Затоа, можеме да заклучиме дека подобрувањето на квалитетот на животот на постарите директно зависи од физичката активност, бидејќи тоа е најефективниот метод во борбата против староста. Движењето во поодмината возраст ќе го одложи падот на работниот капацитет, а исто така ќе ги продолжи можностите на човекот во целина.
На крајот на краиштата, всушност, староста ни приоѓа на два начина - слабеење на телото и исцрпување на нашата психа, намалување на интересот за животот итн.
Освен тоа, научниците откриле и психофизичка врска, што докажува дека и двата од овие фактори се меѓусебно поврзани. Многу геронтопсихолози веруваат дека таквата пасивност повлекува физичка инерција и, обратно, емоционално стабилна состојба и добриот дух ги поддржуваат и продолжуваат среќните години, туркајќи ја есента на животот. Можеме да кажеме дека секој човек избира и развива свој начин на стареење. Но, за некои може да биде весело и просперитетно, додека за други може да биде мрачно и песимистичко.
Една од главните задачи на медицинскиот персонал не е само лекување и превенција на болести, туку и подобрување на квалитетот на животот на постарите лица и обезбедување поддршка за психолошки нарушувања. Важно е да објасните како да ја избегнете беспомошноста, да се грижите за вашата форма и да ги подобрите или преиспитате семејните односи. Ова е зголемување на квалитетот на животот на постарите луѓе, кога комбинацијата на сите фактори игра главна улога во нивната благосостојба.
Како да се одржи здрав начин на живот за постарите луѓе
Додека сме млади, нашето здравје е исто така релативно добро. Сепак, со возраста, физичката состојба и благосостојбата нема секогаш да бидат идеални. Различни заболувања стануваат секојдневие. Како постарите луѓе да останат будни без да претераат?
Превенцијата на болести е една од главните насоки во современата медицина. Се заснова на здрав начин на живот. Пред се, тоа значи откажување од лошите навики, дневна рутина со неопходен одмор, правилна храна, вежбање и позитивно расположение.
Ако ја земеме предвид исхраната, тогаш е неопходно да се следат некои правила. Треба да јадете мали порции три до пет пати на ден. На крајот на краиштата, ако сакате да живеете долг живот, треба да се погрижите да немате прекумерна тежина. Треба совршено да ја балансирате исхраната за да не го преоптоварите телото и во исто време целосно да му обезбедите корисни материи. Исто така, препорачливо е да изберете диета и мени според возраста и карактеристиките на личноста. По 40 години, конзумирањето на бета-каротин е исклучително неопходно. Целосно го има во свежото портокалово овошје и зеленчук, како и во магдоносот. По 50 години, скелетниот систем станува кревок, поради што е важно да се јаде доволно калциум. Производите богати со овој елемент вклучуваат млечни производи, особено урда и сирење, риба и семе од сусам. Морската храна помага во спречување на атеросклероза и го зајакнува нашето срце. Храната која содржи селен го подобрува расположението и помага да се справите со стресот. Генерално, за да се подигне животниот стандард на постарите луѓе, од суштинско значење е урамнотежена исхрана која се состои од свеж зеленчук и овошје, риба и билки. Употребата на дополнителни витамински препарати исто така ќе биде добар додаток во исхраната.
Зошто движењето е толку важно, особено во староста? Всушност, не само што ја подобрува физичката кондиција на телото, туку и го стимулира ослободувањето на неопходните хормони кои му недостигаат на постара личност. Физичката активност помага да се подобри циркулацијата на крвта, да се врати скелетната маса, да се спречи нејзино губење и понекогаш да се обезбеди нејзин раст. Одење, на пример, е одлична превенција од болести поврзани со држењето на телото, а исто така ја зголемува густината на коските во 'рбетот и колковите. Научно е докажано дека правилната физичка активност, секојдневните здравствени вежби (најмалку половина час на ден), вклучувајќи вежби за дишење, пешачење, процедури за вода и позитивниот став го продолжуваат животот, го подобруваат здравјето и го спречуваат предвременото стареење.
Со возраста, потребата за добар сон се зголемува, и тоа во ладна просторија. Ноќниот одмор во соба на 17-18 степени ќе го продолжи животот и ќе направи да изгледате посвежо и помладо, бидејќи промените поврзани со возраста и метаболизмот зависат и од температурата на околината.
Секако, на животниот стандард на постарите луѓе влијае и интелектуалната и креативната активност. Постојаните мисловни процеси спречуваат деградирање на менталните способности, а исто така ја стимулираат циркулацијата на крвта и метаболизмот. Ако некое лице е креативна личност, тогаш животот ќе биде исполнет со пријатни моменти. Затоа е толку важно да најдете нешто што сакате да го правите секој ден. Ова може да биде хоби или само интересна активност. За да се подобри животниот стандард на постарите, неопходно е да се избере и работа која им се допаѓа, бидејќи тоа позитивно ќе влијае на нивните емоции и воопшто на психичката состојба. Главната работа е да не седите мирно, туку да се движите и да се развивате понатаму, бидејќи новите информации и хобија не само што ќе бидат интересни, туку и корисни за функционирањето на мозокот.
Каков е активниот живот на постарите луѓе?
Повеќето луѓе крајот на работниот век го поврзуваат со беспомошност, болест и досаден и монотон живот. На постар човек не му е лесно да се помири со фактот дека ќе мора да седи дома, а неговата активна работа и социјален статус ќе премине во пензија. Како по правило, мнозинството, ако не доживува депресија, тогаш барем чувствува промени и почнува да се грижи за тоа. Нервозата во оваа ситуација нема да доведе до ништо добро, бидејќи таа е основата и основната причина за сите болести. Животот на постарите луѓе почнува да оди во маѓепсан круг, кога не сакаат да прифатат нова форма на постоење, тие се нервозни поради тоа, а со тоа го влошуваат нивното лошо здравје и депресивна психолошка состојба, туркајќи ја староста. Ова може да изгледа тажно. Но, не мора да седите со скрстени раце, треба да почнете да се движите и да се развивате понатаму.
Значи, ајде да погледнеме какви активности може да направи секој постар човек за да се забавува.
Опуштете се
Ова може да биде или прошетки со внуци или сопружник, или патувања кои не се стресни или заморни, на пример, надвор од градот или во парк. На крајот на краиштата, конечно, дојде време да се одморите од работата, бескрајната врева и грижи и да уживате во заслужениот одмор. Како онаа стара шега кога човек е уморен од служење и сонува да се пензионира, да не прави ништо, да седи на стол-лулка и да ужива. „И што потоа?“ - го прашуваат. „И тогаш ќе почнам да се лулам!“ Главната работа во ова прашање не е да се одложи втората фаза, туку да се одморите малку и да продолжите да живеете во потполност.
Работа
Ако сакаат, постарите луѓе можат да продолжат да работат кога тоа ги прави среќни. Особено ако личноста е од оние кои се навикнати постојано да бидат во центарот на тимот или едноставно да работат неуморно. Не треба одеднаш да се откажете од вашиот бизнис ако не можете да го замислите животот без секојдневни грижи од овој вид. Можете да останете на вашата моментална работа или да изберете малку поинаква, малку помирна, која нема да ви биде товар, а во исто време ќе ви биде погодно и пријатно. Некој веројатно ќе сака да направи нешто поактивно. Зошто да не? На крајот на краиштата, пензионирањето ќе обезбеди шанса да размислите што сакате и што сакате да правите. Не треба да претпоставувате дека нема да се вклопите во нов тим или дека нема да можете да најдете друго занимање поради вашата возраст. Вашето професионално искуство ќе направи сè само по себе, бидејќи поминавте толку многу години работејќи го она што го сакате, стекнувајќи нови знаења од година во година. Верувај ми, друг работодавец дефинитивно ќе го цени тоа. Не барајте место за пензионери, изберете што ви се допаѓа и се ќе ви излезе.
Остварете го вашиот сон
Животот на постарите луѓе можеби и не е толку досаден, бидејќи сега е време да го правите она што го сакате! Друг интересен и важен момент за пензионирањето е тоа што многу луѓе често сонуваат за нешто, но како и секогаш, нема доволно време и енергија за да се остварат овие желби. Затоа, друг начин да ги отфрлите лошите мисли и да уживате во животот во пензија е да ги реализирате вашите идеи, било да е тоа градинарство, плетење или реновирање на вашиот стан. Главната работа е дека тоа е радост, и ќе почувствувате дека животот станува подобар. Пензионерите треба да се погледнат поинаку на себе, да најдат нови пријатели, да се сеќаваат на нивните страсти, да ги остварат своите соништа и нивните денови ќе бидат исполнети со светлина и смисла. Хоби или вашата омилена забава исто така може да стане извор на приход. Треба само да размислите низ сè и да пристапите на оваа работа со ентузијазам. Правилната организација на слободното време ќе ги подобри и условите за живот на постарите луѓе, ќе ги диверзифицира и ќе додаде позитивни емоции.
Вклучете се во вашиот развој
Кога зборуваме за развој, не мислиме само на потребите на телото, туку и на духовните. Грижата за себе - ментална и физичка - ќе помогне да се подигне животниот стандард на постарите луѓе. Треба да се обидете да стекнете нови пријатели или да воспоставите поблиски врски со постоечките. Покрај излегувањето надвор, додадете уште нешто во вашиот живот. Во странство, јогата, танцувањето или спортот се многу популарни меѓу пензионерите. Ова конечно дојде во Русија и сега не се смета за срамно за средовечната генерација да ги диверзифицира своите животи и да го комбинира бизнисот со задоволство. На крајот на краиштата, со посета на такви места, постарите луѓе не само што имаат физичка, туку и емоционална корист.
Понекогаш пензионерите почнуваат да заработуваат дополнителни пари преку туторство на тинејџери. Така, преку комуникацијата со младите тие добиваат позитивност и во исто време го поминуваат слободното време. Работата може да биде различна - од тренер на фудбалски или кошаркарски тим до занаетчија во клубови за ученици.
Грижете се за вашето здравје
Се разбира, сите горенаведени точки на никаков начин не треба да бидат штетни за вашето здравје, бидејќи животот на постарите луѓе, пред сè, треба да биде рационален и избалансиран. Но, обидете се да не скокате над себе и да не претерате. Исто така, треба да ги следите вашите заболувања. По правило, пензионерите ненадејно се бомбардирани со голем број на болести и често не сакаат да се справат со нив. На крајот на краиштата, неодамна тие беа здрави, а сега не сакаат да сфатат дека разни болести се вратија. Сето ова може да се случи поради фактот што сте престанале да држите строг распоред, сте почнале да спиете до ручек, да јадете колку што сакате без рутина, а особено навечер. Телото одеднаш почнува да работи поинаку и како резултат на тоа се појавуваат разни болести кои полесно се спречуваат отколку подоцна се лекуваат. Затоа, многу е важно постарите луѓе да ја следат нивната исхрана и да се осигураат дека нивните животи се избалансирани и исполнети со квалитетно време, и да се трудат да одржуваат некаков ред и да водат активен животен стил. Не треба да седите цел ден пред телевизор или да лежите на каучот читајќи весник. Ова, се разбира, може да биде дел од вашиот режим, но само мал, а остатокот од времето, направи нешто корисно. Променете го вашиот распоред со трчање, вежбање, јога или можеби пливање во базен и ќе видите колку доброто здравје и веселото расположение ќе бидат вашата награда за сите ваши напори.
Бидете дел од целината
Па, еден од важните критериуми за квалитетот на животот на постарите се сепак добрите односи со саканите. На крајот на краиштата, взаемната помош и добра волја меѓу роднините е основа на здраво семејство. Верувајте ми, кога ќе се пензионирате, на вашите деца и внуци сè уште им е потребна вашата поддршка. Треба да запомните дека вие како личност не сте отишле никаде, не сте станале поинакви, само сега имате многу време да ги реализирате вашите планови и да го потрошите на семејството и пријателите.
6 примери за тоа како активниот живот на постарите луѓе ги прави среќни
За жал, многумина мислат дека пензионирањето е последната фаза од нашето постоење, среќните денови се зад нас, а пред нас е само старост. Но, гледајте поинаку, бидејќи животот на постарите луѓе може да биде разновиден и интересен, се е во ваши раце! Постарата личност е способна и да стане просперитетна, весела и светла, што ни го докажува целиот проект наречен „Доба на среќата“ на познатиот фотограф Владимир Јаковлев. Серија слики покажува како можете да го диверзифицирате животот на постарите луѓе. Хероите на фотографиите одамна имаат над 70, а некои над 90, но сите дишат енергија и ни покажуваат дека треба да се стремиме кон најдоброто, остварувајќи ги нашите идеи и соништа.
Ајде да погледнеме неколку впечатливи слики.
Роберт Маршанд- велосипедист полн со енергија и желба за победа, кој веќе има 102 години. Зарем не изгледа така? Но, тоа е вистина!
Анет Ларкинс- вегетаријанец и сурова храна. Можеби некој ќе каже дека таа не треба да биде на фотографиите меѓу овие постари луѓе, бидејќи изгледа не повеќе од 40 години. Но, не, таа веќе има 70 години!
А Ивон Дауленодлично се забавува на мраз, совладувајќи го уметничкото лизгање. Таа нема помалку од 80 години!
Пол Феген- мултимилионер во минатото и магионичар со карти во сегашноста. 78 години - време е да направите нешто интересно!
Која е програмата за подобрување на квалитетот на животот на постарите луѓе во Русија?
Неодамна, нашата влада разви план за подобрување на квалитетот на животот на постарите луѓе. Се спроведуваше од 2011 до 2013 година и моментално е во тек.
Одржувањето на активноста и здравјето влијае на подобрување на животот на постарите луѓе, што води кон задоволување на потребите на секој човек, како и зајакнување на потенцијалот на земјата и целосен развој на генерациите.
Овие аргументи и размислувања станаа основа за развој на програма за подобрување на состојбата на пензионерите во регионите. Предложени се голем број мерки кои ги спроведуваат целите и задачите за подобрување на квалитетот на животот на постарите лица.
Главните аспекти за подобрување на состојбата на постарата популација во земјата вклучуваат:
Обезбедување социјални услуги низ сите региони за стари лица на кои им е потребна. Програмата мора да опфати најмалку 90% од пензионерите на кои им се потребни такви услуги.
Создавање на потребните услови за подобрување на квалитетот и животниот век на постарите лица, особено на оние кои живеат во пансиони за стари лица.
Зголемување за 1,5-3 пати на бројот на претставници на постарата генерација кои имаат потреба од услуги од социјалните услуги во рамките на шемите „Посвоеничко семејство“, „Патронажна служба“ и други. Ова ќе доведе до намалување на редиците во стационарните установи.
Зголемување на 35-50% од пензионерите на кои им се потребни технички средства за рехабилитација и нега (од вкупниот процент на луѓе на соодветната возраст на кои им се потребни овие уреди).
Отстранување и депонирање на стара опрема и објекти во стационарни установи до 20% годишно.
Создавање низ државата (по регион) на три до пет пунктови за изнајмување или продажба на производи за нега на стари лица и зголемување на нивото на задоволство на постарите граѓани од нив.
Како и другите аспекти на социјализацијата на постарата генерација.
Сите овие точки мора да се спроведуваат строго под контрола на оваа програма и да доведат до подобрување на квалитетот на животот на постарите луѓе. Како што покажа анализата, подобрување на состојбата на пензионерите не може да се постигне само преку обезбедување дополнителни плаќања, надоместоци и субвенции. Покрај тоа, неопходно е да се диверзифицираат нивните општествени активности. Овие аспекти вклучуваат одржување и подобрување на здравјето, социјално слободно време, учество во општествено корисна работа, грижа за интелектуалните способности и други аспекти кои се толку неопходни за одржување и подобрување на квалитетот на животот на постарите луѓе.
Во нашите пансиони сме подготвени да го понудиме само најдоброто:
24-часовна грижа за стари лица од професионални медицински сестри (целиот персонал се државјани на Руската Федерација).
5 целосни и диетални оброци на ден.
Сместување со 1-2-3 кревети (специјализирани удобни кревети за приковани лица).
Дневно слободно време (игри, книги, крстозбори, прошетки).
Индивидуална работа од психолози: уметничка терапија, часови по музика, моделирање.
Неделен преглед од страна на специјализирани лекари.
Удобни и безбедни услови (добро уредени селски куќи, прекрасна природа, чист воздух).
Во секое време од денот или ноќта, на старите луѓе секогаш ќе им се помага, без разлика кој проблем ги загрижува. Сите во оваа куќа се семејство и пријатели. Тука владее атмосфера на љубов и пријателство.
социјална служба за стари лица
Во 1995 година, беа усвоени голем број закони во областа на социјалната заштита на населението - „За социјална заштита на лицата со посебни потреби во Република Казахстан“, „За основите на социјалните услуги за населението на Република Казахстан“. . За пензиско обезбедување во Република Казахстан Закон на Република Казахстан од 20 јуни 1997 година бр.136.
И, исто така, заедно со овие документи, беше усвоен Законот на Република Казахстан „За социјална заштита на лицата со посебни потреби во Република Казахстан“. Со овој закон се уредуваат односите со јавноста во областа на социјалната заштита на лицата со посебни потреби во Република Казахстан и се дефинираат правните, економските и организациските услови за обезбедување социјална заштита на лицата со посебни потреби, создавање еднакви можности за нивно живеење и интегрирање во општеството.
Сите овие закони се основна основа за работата и активностите на органите за социјална заштита на граѓаните и лицата со посебни потреби.
Во казахстанското законодавство, постарите граѓани не можат да се третираат како лица со посебни потреби. Тоа доведува до многу проблеми во однос на спроведувањето на овие закони.
Постојат две главни традиции на односот на општеството кон староста. Првата датира околу 30 илјади години - древната египетска традиција. Древната египетска традиција на старост е среќна и спокојна состојба на една личност, постар човек е близок до Бога, најчесната и најпочитуваната личност во општеството.
Втората традиција датира пред 3 илјади години - наречена Спартанска традиција. Во Спарта рекоа: „Подобро е да се биде куче скитник отколку старец“: слабите (бескорисни) стари луѓе во Спарта беа фрлени од карпа во бездната, а стариот Спартанец го доживеа крајот на животот како природен.
Во различни земји, ситуацијата на постарите граѓани сега може да се подели на древната египетска или спартанска традиција („просперитетна“ „обесправена“). Старост - кога секој постар човек е оптоварен со многу хронични заболувања (во просек 8-12). Тие се појавуваат веднаш штом човекот почнува да старее и е болен од 30 до 40 години. Во староста се случуваат одредени промени во човечкото тело: 1 количината на вода се намалува
2 соли и елементи во трагови
3 Метаболизмот на кислородот и снабдувањето со крв во мозокот се влошуваат
4 меморијата и размислувањето се влошуваат
5 зголемен замор
6 реакцијата се забавува
7 покажува незадоволство и сомнеж
Доаѓа до промена на социјалниот статус на поединецот со ограничувања, престанок на работа и трансформација на животниот стил. Стапката на инциденца кај постарите луѓе е 2 пати поголема од онаа на младите со хронични заболувања. Лекарите најчесто ги третираат „на спартански начин“, особено во современ Казахстан, кога нема доволно пари или да се задржи пациент во одделот или да се купи лек (платата за медицинскиот персонал во нашата земја е помала отколку во неразвиените земји на „Третиот свет“).
Лошата здравствена состојба на постарите луѓе не може да се надомести со социјални мерки;
Деформацијата на карактерот се појавува со возраста:
1) сомнителност
2) жежок темперамент
3) ранливост
4) анксиозност
5) допирност
6) хистерија
7) изолација
8) пред-диришност
И ако еден постар човек исто така мораше да ги закопа роднините и пријателите, особено децата или брачниот другар, тогаш неговиот карактер и психа не можат да останат нормални. Овој проблем се јавува во осамена старост. Специјалните студии потврдуваат дека мислите за непосредна и неизбежна смрт, на овој или оној начин, се присутни во главите на сите постари од 60 години како искуства. Ова се објаснува со фактот дека со возраста соодветно се менува психолошката одбрана на човекот со која е роден и чија програма ја вклучува свеста за сопствената смрт. Психолошката заштита им помага на бомбашот самоубиец и на смртно болните да се справат со мислите за неизбежна смрт, кои, според тоа, никогаш не стигнуваат до точка на преценети искуства. Се разбира, само во оние случаи кога „мислите на смртта“ се симптоми на ментална патологија (психотична депресија, самоубиствени мисли, заблуди, итн.).
1. Групата се стари лица со посебни потреби.
2. Инвалиди во старост
3. Самохрани живи граѓани
4. Самохрани брачни парови
5. Учесници во Втората светска војна и лица изедначени со нив, работници од домашен фронт.
Со овие постари луѓе работат психијатри, психолози и социјални работници. Тие бараат индивидуален пристап.
Во Казахстан, околу 1,5 милиони постари граѓани имаат потреба од надворешна помош во социјалните услуги.
Стареењето на населението е придружено со процес на опаѓање на животниот стандард.
Повеќе од 29 милиони пензионери ширум светот ги доживуваат ефектите од опаѓањето на животниот стандард. Студијата за потребите на постарите граѓани покажува дека 78% од нив бараат медицинска и социјална помош, а речиси 80% имаат потреба од потрошувачки услуги
Во Казахстан има недостиг од социјални работници, а расте и бројот на стари лица. Во Казахстан нема доволно социјални работници и лекари специјализирани за болести на постари и сенилни луѓе.
Во Казахстан, неопходно е да се развие и спроведе програма за обука за геријатри (лекари специјализирани за болести на постари и сенилни луѓе) и геронтолози (специјалисти кои се занимаваат со проблеми со стареењето - КазТАГ). Денеска го немаме ниту едното ниту другото. Дополнително, неопходно е да се создаде мрежа на геријатриски центри.
Беше забележано дека преминот од работоспособна возраст во група на постари лица е доста тежок за секој човек, и психолошки и социјален. Покрај тоа, се појавуваат тешкотии. Како што некој старее, станува мета на болести директно поврзани со стареењето.
Неопходно е не само да се зајакне медицинскиот сектор поврзан со проблемите поврзани со возраста, туку и да им се помогне на постарите луѓе да се вратат во активниот процес на трудот. Главната задача е да се вратат постарите луѓе во процесот на трудот. Од тоа нема да има корист само државата - во работата ќе учествуваат луѓе со огромно работно искуство и практично знаење, туку и самите пензионери.
Ќе можат да ја подобрат финансиската состојба, но најважно за нив нема да има психолошки проблеми поврзани со преминувањето во групата на постари луѓе. Но, за да се вратат постарите луѓе во активниот породилен процес, мора да се реши проблемот со предвременото биолошко стареење.
Идеално, нашата биолошка возраст треба да се совпаѓа со нашата календарска возраст. Во градовите, околу 80-85% од населението страда од предвремено стареење. Во руралните области оваа бројка е малку помала - 50-60%.
Биолошки, возраста се движи напред, а периодот може да биде 10, 15, па дури и 20 години, но постојат посебни методи за корекција на биолошката возраст. Казахстан е прилично млада држава и ќе остане помлада од земјите од азискиот и европскиот регион до 2050 година. Ова се должи и на релативно повисоката стапка на наталитет во Казахстан и, за жал, на помалиот животен век во Казахстан. Во исто време, тој истакна дека стапката на смртност во Казахстан е малку повисока отколку во земјите од азискиот и евроазискиот регион. Оваа разлика се очекува да опстои до 2050 година доколку не се направат подобрувања. Според Здружението на геронтолози, во 2010 година бројот на стари лица во Казахстан бил 7,1% од вкупното население, а пензионерите во земјата биле околу 10,5%, од кои 71% биле жени, 29% мажи. Просечниот животен век во Казахстан е 68,3 години: за мажи - 63,6 години, за жени 73,6 години.
Уделот на работниците пензионери останува ист. Според податоците, 15% од мажите и 12% од жените работат на возраст од 60-65 години. Постарите граѓани доживуваат многу тешкотии: влошена исхрана, минимално трошење на социјалните потреби. Поголемиот дел од семејниот буџет се троши на храна и лекови. Не остануваат пари за други потреби или остануваат минимални средства. Намалена е потрошувачката на млечни производи, производи од риба, зеленчук и овошје. Генерално, потрошувачката останува на минимално ниво.
Секој постар човек живеел тежок живот (тешко е да се замисли личност која би доживеала 65 години без да доживее ниту страдање ниту стрес). Сепак, постарите луѓе во современ Казахстан се во особено тешка ситуација, кои доживеале голем број глобални социјални проблеми (недостаток на материјални ресурси, вработување итн.).
Карактерот на постара личност е деформиран поради стареењето на телото. Оваа деформација е прилично сложен процес (како човек живеел, па старее).
Оваа состојба на работите не може да се објасни со социо-економски (материјални) или социо-психолошки (добар или лош карактер) фактори. Причините одат многу подлабоко. Домовите за стари лица кои се појавија во Казахстан сè уште не се покажаа добро, бидејќи нивното одржување бара многу пари и тие не се рамномерно распоредени низ Казахстан. Во западните земји, со исклучок на Италија и Шпанија, одамна постои традиција да се живее одвоено од родителите. Ова е истата традиција во Северна Америка. Во Израел живеат одвоено, а како во Казахстан, каде што родителите сè уште почесто живеат со едно од децата, односно едно семејство. „Сопствен дом“ е исклучително различен концепт за Европеец и за граѓанин на Казахстан: за Европеец тоа е куќата во која се родени неговите деца; За Казахстанец ова е куќата во која е роден и самиот. За Европеец, пансионот за стари лица е нормален потег на неговите родители во нормални (добро платени) услови. За граѓанин на Казахстан, хосписот е полош од домот за стари лица, бидејќи е средна фаза пред гробиштата. Велат дека развојот на едно општество може да се процени според тоа како во него живеат децата и старите луѓе. Се работи за постарите за кои сакам да зборувам, да го дознаам мислењето на општеството. Кажи ми, колку од нас живеат со родителите по 30? Најверојатно, не многумина веќе имаат свое семејство, работа во друг град или едноставно свој живот. Но, нашите родители, за жал, не се помлади, здравствените проблеми почнуваат да се појавуваат, а нивната сила веќе не е иста. Ако и тие живеат сами, загриженоста за нивната благосостојба и безбедност се зголемува со секоја додадена година. А ако сè уште нема никој, ќе ви се зафати срцето, ќе ви скокне притисокот или едноставно неуспешно ќе паднете во сопствениот стан и нема да можете да станете.
На Запад и Европа, прашањето за самостоен живот на старите лица успешно се решава повеќе од 30 години. Секој може да купи лично „копче за паника“ или да го добие на трошок на државата. Еден вид медицински аларм, кој доколку се случи нешто, веднаш ќе му сигнализира на операторот, кој потоа ќе одлучи да повика брза помош, роднини или соседи. Навремената помош значително го намалува ризикот од сериозни последици или дури и смрт. Во Казахстан, слична услуга беше лансирана во 2011 година и веднаш почна активно да се развива со поддршка на државата. Ваков аларм денес имаат 30.000 баби и дедовци, а веќе се спасени неколку десетици животи. Дали таквата услуга ќе се вкорени во Казахстан? Дали е потребна таква услуга или, со оглед на нашата конкретна почит кон постарите, можеме да претпоставиме дека повеќето родители живеат со своите деца. Во 2013 година, компанијата Life Line, со поддршка на казахстанската заедница, започна проект за социјална услуга на медицински аларми за стари лица.
Во денешно време кај нас почнаа да се појавуваат секакви здравствени и добротворни фондови кои преземаат дел од грижата за старите лица.
Студијата откри дека квалитетот на животот на постарите луѓе не зависи само од менталните карактеристики на различни групи постари граѓани, туку и од социо-економските (домашни, материјални) услови во кои поминал и минува нивниот живот.
Социјалната заштита на старите лица е од големо значење за нашето општество. Важно е да се земат предвид следниве фактори при работа со постари лица:
1) Почитување на уставните права и легитимните интереси на старите лица.
2) Промовирање на пристоен начин на живот за постарите лица.
3) Обезбедување оптимално ниво на адаптација за постарите луѓе.
4) Обезбедување на потребната социјална и правна помош.
5) Учествувајте во решавање на разни проблеми на постарите граѓани.
6) Привлекување дополнителни средства за решавање на проблемите на старите лица.
Концептот на технологија значи збир на методи неопходни за спроведување на производниот процес. Технологијата за социјална работа е збир на техники, методи и влијанија што ги користат социјалните служби, индивидуалните институции за социјални услуги и социјалните работници за да ги постигнат своите цели во процесот на извршување на социјалната работа, решавање на различни видови социјални проблеми и обезбедување ефективно спроведување на задачите на социјалната помош на населението.
Во технологиите на социјална работа со стари лица, постојат 3 главни области на социјална заштита на постарите лица:
1) пензиско обезбедување
2) систем на бенефиции и бенефиции
3) социјални услуги за стари лица
Социјално осигурување. Од 2005 година, единствениот основен социјален показател во Казахстан е нивото на егзистенција, определено врз основа на трошоците за минималната потрошувачка кошница неопходна за одржување на здравјето на луѓето и обезбедување на неговиот живот. Големината на пензиите и обезбедувањето социјална помош се определуваат врз основа на егзистенцијалното ниво. Во Република Казахстан, државата се обидува да одржи пристоен начин на живот за постарите луѓе преку различни плаќања. Сегашниот систем за социјално осигурување во Казахстан се карактеризира со доминантно учество на државата. Социјалното осигурување за пензионери, инвалиди и други категории на население се обезбедува на товар на државниот буџет.
Социјалното осигурување денес опфаќа повеќе од 3,5 милиони луѓе (или 23,6% од вкупното население). Расходите за социјално осигурување во 2012 година во однос на 1999 година се зголемени за повеќе од еден и пол пати. Ова овозможи значително да се зголеми приходот на населението, за што сведочи растот на следните показатели. Од 1999 до 2012 година: минималните пензии се зголемија за 1,9 пати, просечните пензии - за 2 пати, трошоците за живот - за 1,5 пати, просечната големина на државните социјални бенефиции - за 1,3 пати
Со цел да се обезбеди универзална пристапност и општествено прифатлив квалитет на најважните социјални бенефиции, во текот на реформата беа воспоставени и во моментов се користат државни минимални социјални стандарди: егзистенцијален минимум, минимални плати и пензии, стандарди за обезбедување социјални услуги, итн. Главниот проблем во социјалната сигурност на старите лица се погодени од ниското ниво на социјалните бенефиции, што не им дозволува да ја надминат својата социјална ранливост.
Во однос на секоја категорија граѓани со ниски примања се применуваат соодветни мерки: пасивно - обезбедување материјална помош; активно - промовирање на вработувањето, прилагодување на работоспособниот дел од сиромашното население на барањата на пазарот.
Со цел натамошно продлабочување на социјалните реформи, со Уредба на Владата на Република Казахстан од 30 ноември 2004 година бр. 1241, беше одобрена Програмата за натамошно продлабочување на социјалните реформи во Република Казахстан за 2005-2015 година. Програмата обезбедува:
1. постепено приближување на системот на државни социјални стандарди кон меѓународните стандарди;
2. развој на социјално осигурување за основни социјални ризици (стареност, губење на работна способност, губење на хранител, губење на работно место);
3. подобрување на организацијата на социјалната помош;
4. проширување на достапноста на социјалното осигурување и социјалните услуги;
5. создавање услови за проширување на опфатот на населението со социјално осигурување и подобрување на можностите за индивидуален избор;
6. натамошен развој на институции кои обезбедуваат функционирање на системот за социјално осигурување;
7. подобрување на регулаторната правна рамка на системот за социјално осигурување.
Во согласност со Уредбата на Владата на Република Казахстан од 20 февруари 2006 година бр. 110 „За некои прашања за исплата на еднократен државен паричен надоместок на граѓани повредени како резултат на нуклеарни тестови на полигонот за нуклеарни тестирања Семипалатинск“ , пензионери, приматели на државни социјални бенефиции, жртви на нуклеарни тестови на полигонот за нуклеарни тестирања во Семипалатинск, депонијата добива еднократен државен паричен надоместок.
Пензиските исплати заземаат посебно место во социјалното осигурување.
Од една страна, пензијата треба да биде насочена кон намалување на сиромаштијата и спречување на сиромаштијата, т.е. за да се обезбеди минимално гарантирано ниво на приход, од друга страна, пензијата е дизајнирана да ја компензира изгубената заработка и да обезбеди соодветна индивидуална стапка за замена на платата. Според член 28 од Уставот на Република Казахстан, на државјанин на Република Казахстан му се гарантира минимална пензија, социјално осигурување според возраста, во случај на болест, инвалидитет и по други законски основи. Правните и социјалните основи на пензиското обезбедување на граѓаните во Република Казахстан се утврдени со Законот на Република Казахстан „За пензиско обезбедување во Република Казахстан“. Пензиите се зголемуваат на годишно ниво, а во последните години номиналниот раст на исплатите на пензиите го надмина растот на индексот на потрошувачки цени. Покрај индексирањето, диференцирано зголемување на пензиите беше извршено и во 2012 година. Но, и покрај ваквите очигледни позитивни промени, диференцираното зголемување на пензиите не ги реши сите проблеми. Најважно е што нивото на пензиско обезбедување и понатаму останува релативно ниско.
Социјалната помош е систем на социјални мерки во форма на помош, поддршка и услуги обезбедени на поединци или групи на население од страна на социјалните служби за надминување или ублажување на животните тешкотии, одржување на нивниот социјален статус и полноправни животни активности и адаптација во општеството. . Видови на социјална помош:
1. материјално - паричен
2. природна помош
3. социјални услуги
4. консултации со различни специјалисти
Финансиската и паричната помош доделена од локалниот буџет е еднократна по природа и главно е темпирана да се совпаѓа со деновите на постарите луѓе или незаборавните датуми. На пример, во градот Алмати во 2013 година, за да ја прослават 60-годишнината од победата во Големата патриотска војна, 4.870 учесници во војната со посебни потреби добија 30 илјади тенге од републичкиот буџет, 10 илјади тенге од локалниот буџет до 4.847 учесници во војната и инвалиди. ветерани, и 11.386 наградени работници и лица изедначени со учесниците во Втората светска војна, вдовици на паднати војници 4 илјади тенге. Во регионот Мангистау, на пензионерите годишно им се исплаќа еднократна парична помош од регионалниот буџет за Денот на старите луѓе.
Во 2012 година, 2.678 луѓе добиле добротворна помош во износ од 14,7 милиони тенге. Секоја година личните пензионери од регионално значење добиваат додаток на пензија во износ од 1 МКИ. Во 2012 година 1.154 стари и инвалиди добиле парична помош во износ од 2,2 милиони тенге. Во регионот Караганда во 2013 година, на Денот на победата, 17.148 ветерани од Втората светска војна и лица еднакви на нив добија еднократна финансиска помош во вкупна вредност од 28,4 милиони тенге. Во градот Алмати 124 илјади пензионери добиваат посебен градски додаток, воведен со одлука на градскиот акимат, во износ од 0,5 MCI. За таа цел месечно од градскиот буџет се издвојуваат повеќе од 60 милиони тенге. Во регионот Атирау, во согласност со резолуцијата на регионалниот акимат, на сите учесници и инвалиди од Втората светска војна, без оглед на приходот, им се исплаќаат 2 илјади тенге месечно. Во 2012 година беше обезбедена добротворна помош на 7.906 стари лица во износ од 28.288,13 илјади тенге. Исто така, може да се обезбеди еднократна помош за оние на кои им е потребна, кои се наоѓаат во тешка животна ситуација предизвикана од пожар, природна катастрофа или болест. Од 2005 година, со резолуција на Акимат од регионот Алмати, на учесниците и на лицата со посебни потреби од Големата патриотска војна им се обезбедуваат бенефиции во плаќањето за домување и комунални услуги. Учесниците и инвалидите од Втората светска војна - жители на приватни куќи - месечно добиваат надомест за трошокот за 1 плинска боца, потрошената струја и еднаш годишно трошокот за 1 тон јаглен. Воените ветерани кои живеат во удобни станови добиваат бенефиции во износ од 1.665 тенге, кои живеат во приватни куќи - 1.187 тенге, во области - 1.036 тенге. Во регионалниот буџет за 2005 година, за компензација беа издвоени 44,1 милиони тенге, во 2006 година - 48 милиони тенге. За 6 месеци од 2013 година платен е надомест во вкупен износ од 26,5 милиони тенге. .
Покрај паричната помош, на старите лица им се дава помош во натура. Постарите лица добиваат бесплатни пакети со храна, лекови, техничка помош и услуги за протетика. Во становите за стари лица се поставуваат мерачи на топла и ладна вода на сметка на локалните буџети. Исто така, на старите лица им се обезбедува бесплатен јаглен, огревно дрво, храна и картички за патување за бесплатно патување во јавниот превоз. Во сите региони се организирани добротворни пунктови за храна.
Социјалните услуги за стари лица се еден од актуелните проблеми. Човек во старост ги губи своите поранешни социјални улоги, често губи роднини и пријатели, настанува духовен пад, што доведува до стеснување на кругот на контакти и опции за поврзување со светот.
Од 2002 година, годишните расходи на републичкиот буџет за обезбедување на социјална помош и социјална сигурност, вклучувајќи ги и расходите планирани за 2013 година, се зголемија од 160 милијарди тенге на повеќе од 862 милијарди тенге, односно повеќе од шест пати.
