Што е хипноза и нејзините видови. Различни видови на хипноза

Урамнотежената психолошка состојба на која било личност е клучот за нормално функционирање на целиот организам. На нашите тела може да влијае секој фактор на кој можете да помислите, вклучувајќи ја и околината.

Чест случај на свртување кон психолошки центри е морална траума добиена поради замор, влијание на роднините итн. Олга Тиунова, како спортски психолог, вонреден професор, кандидат за психолошки науки, тврди дека спортскиот тренинг е неопходен во апсолутно секоја спортска активност. Таа има направено многу работа дури и со такви спортисти како бодибилдери, кревачи на тегови, бодибилдери, кревачи на моќ, итн.

Како може бодибилдер да ги постигне резултатите потребни за победа на натпревари? Тоа се постојан тренинг, напорни физички вежби, правилна редовна исхрана и фармаколошки лекови кои можат неколкукратно да ги зголемат физичките перформанси на телото.

Proviron, како блокатор на ароматаза, ви овозможува да се ослободите од несаканите ефекти на силниот ААС. Замената на стероидните супстанции со естрогени доведува до гинекомастија, масни наслаги и акумулација на вишок течност во телото. Овој лек се користи за време на курсот на ААС. Покрај заштитата од ароматизација, Proviron ја зголемува потенцијата и ја подобрува дефиницијата на мускулите. Благодарение на сите овие предности, не треба да се заборави дозата и режимот на земање на оваа фармацевтска алатка. Дозата и режимот ги одредува лекарот или тренерот што посетува. Осврти од квалификувани лекари и професионални спортисти за Proviron зборуваат сами за себе. Д-р Ермилов ја препорачува оваа аптека на оние кои се плашат од влијанието на потентни ААС супстанци и на оние кои сакаат да тренираат сè поефикасно.

Психологијата и компетентен лекар за психолошка поддршка можат да го вратат во нормала секој што изгубил верба во себе!

Минимална дисфункција на мозокот. Дијагностика и корекција. Препораки за родители.

ММД обично се поврзува со траума при раѓање, која може да се појави во графиконот на новороденчето под дијагнози на „асфиксија“, „фетална хипоксија“, „оштетување на цервикалниот 'рбет“, „перинатална енцефалопатија“ итн. Брзо

Татјана Новожилова 10 јули 2015 година

Само-хипноза и методи на медитација

Самохипнозата е едноставен и безбеден вид на хипнотичко влијание што може да се практикува без помош на други луѓе. Овој метод на хипноза потсетува на медитација или авто-тренинг. Во исто време, ефективноста на самохипнозата

Татјана Новожилова 18 јуни 2015 година

Хипноза, самохипноза и методи на медитација.

Хипнозата е една од најмистериозните техники на психолошко влијание врз луѓето, техника на потопување на личноста во транс, која е опкружена со огромен број мистерии, заблуди и празни шпекулации. Хипноза

Татјана Новожилова 12 јуни 2015 година

Како верувањата влијаат на нашите животи

Како верувањата влијаат на нашите животи? Нивното влијание е едноставно огромно. Покрај тоа, верувањата се речиси непропустливи за обичната логика и рационалното размислување. Вообичаено е меѓу психолозите да се каже

Татјана Новожилова 11 мај 2015 година

Корекција на однесување кај деца со нарушување на дефицитот на внимание

Вратата се отвора и „тајфун“ удира во канцеларијата - осумгодишно момче трча до канцелариското столче, го зграпчува, потпевнува нешто воинствено, а потоа го грабнува од масата

Влијанието врз свеста на една личност од страна на хипнолог се нарекува хипноза. Во тоа време, функциите на контрола и самосвест се менуваат. Целите на хипнотерапијата ги одредуваат различните видови на хипноза. Тие се разликуваат во нивниот пристап кон техниките за хипноза.

Постојат неколку техники за хипноза

Дефиниција на концептот

Хипнозата се состои од два елементи: индукција во транс и сугестија на потребните информации. Транс помага да се намали активноста на мозокот и му овозможува на човекот да заборави на проблемите. Предлогот се користи за промена на однесувањето и размислувањето.

Главната предност на хипнозата е тоа што помага да се справите со менталните нарушувања.Ова го докажале повеќе од 100 научници ширум светот. Благодарение на ефектите врз човечката свест, може ефикасно да се бори против фобичните нарушувања (особено стравот од смрт и височина) и депресијата.

Главни типови

Во психологијата, постојат два главни типа на хипнотерапија: Ериксонија и класична. Тие радикално се разликуваат во нивните пристапи кон третманот. Општата цел на хипнозата може да биде.

Класична

Тоа е најчестиот тип на хипноза. Не постои скриено, туку отворено влијание врз човечката свест.

Карактеристики на класичната хипнотерапија:

• сугестијата е нападна и се изразува со строг, авторитативен глас;
• влегувањето во транс е брзо;
• излезот од транс е нагло;
• сите активности се вршат со помош на моќни фрази, наредби и јасни упатства.

За време на класичната сесија на хипнотерапија, клиентот ја губи самоконтролата. Ова е главниот недостаток на таквата хипноза: неискусен хипнолог може да му наштети на пациентот со своите постапки.

Често се користи методот „Клуч и заклучување“. Се користи за медицински цели за лекување на зависности: зависност од дрога, алкохолизам, пушење.

Хипнологот, користејќи јасни формулации, воспоставува забрана за консумирање алкохолни пијалоци и предизвикува чувство на одвратност кон нив. Методот помага да се ослободите од депресија, опсесивна анксиозност или нервоза.

Спротивно на класичната хипноза. Предлозите се спроведуваат непречено, ненаметливо. Клиентот има право да избере дали да ги прифати поставките на хипнологот или да ги одбие.

Целта на Ериксоновата хипнотерапија е да му овозможи на пациентот да ги разбере неговите вистински желби, соништа и други форми на потсвеста.

Пациентот се воведува во транс непречено, постепено. На почетокот, хипнотерапијата изгледа како нормален разговор меѓу две лица за животни проблеми.Благодарение на ова, на лекарот му е полесно да стави лице во состојба на транс. Тој прво бара од пациентот да заземе удобна положба.

Првите знаци дека клиентот е во хипнотички сон:

• празен поглед во една точка;
• бавно трепкање;
• релаксација на сите мускули;
• бавен говор;
• самопотопување.

Ериксоновата хипноза вклучува употреба на три главни техники на сугестија и индукција во транс:

1. Техника три „Да“. Хипнологот искажува три реченици или факти со кои пациентот ќе се согласи. Отпрвин ќе го разбудат интересот на пациентот, а потоа тој постепено ќе влезе во транс. Тие се зборуваат само во сегашно време.
2. Разговор. Хипнотерапевтот зборува брзо и нејасно, обидувајќи се да ја збуни личноста. Може да изрази неповрзани фрази. Оваа техника функционира затоа што клиентот сака овој проток на зборови брзо да престане.
3. Тројната спирала на Милтон Ериксон. Често се користи од продавачи, психолози, претприемачи и огласувачи. Се состои од три приказни. Првиот се изразува брзо и до одреден момент - кулминација. Потоа докторот ја раскажува втората приказна и продолжува на третата. Го содржи текстот на предлогот. По оваа приказна се враќа на првата приказна и ја завршува. Во оваа фаза, трансот излегува.

Ериксоновата хипноза е насочена кон личниот раст на една личност: помага да се разберат нечии мисли и да се видат изгледите за развој.

Области на примена на Ериксонова хипноза

Постојат повеќе од 10 видови на хипноза. Принципот на работа кај сите е сличен - прво клиентот се става во транс, а потоа се врши сугестија. Само пристапот кон хипнотерапија се разликува.

Друго име е будна хипноза. Ги комбинира карактеристиките на два типа на хипнотерапија - класична и ериксонија.

Следниве техники се користат во процесот:

1. Привлекување внимание. Тоа се реализира кога циганите „работат“ на преполни места - на железнички станици, пазари, во близина на атракции. Нивната главна задача е да го привлечат вниманието на една личност најмалку 2-3 секунди.
2. Воспоставување контакт. Целта на оваа техника е да користи обичен изглед за да го пренесе воспоставениот контакт на ниво на доверба. Личноста не чувствува дека нешто му се наметнува. Му се чини дека тој самиот го сакал или го барал она што циганот веќе го инспирирал во него. Мора да се запомни дека таквите хипнотизери се одлични актери. Ја набљудуваат личноста и се обидуваат да го копираат неговото однесување, со што привлекуваат внимание.
3. Фиксација на вниманието. Уличен хипнолог се обидува да ја убеди личноста дека мора да го задоволи својот себичен интерес. Како резултат на тоа, хипнологот добива пари или скапоцености (скап накит, облека, додатоци) од лицето.
4. Формирање на однос. Целта е со помош на одредени дејства циганот да се обиде да го префрли вниманието на човекот од надворешниот свет кон внатрешниот. Во текот на овој процес, лицето влегува во состојба на транс или хипнотички сон. Следува активен предлог.
5. Шарм и транс индукција. Се спроведува со употреба на каталепсија - фиксација на држење на телото. Од лицето се бара да заземе удобна положба додека стои, седи или лежи. Ако циган работи на улица, тој бара од клиентот да седне на клупа.

Циганите користат индиректни и сложени предлози. Тие предизвикуваат личноста да се чувствува пријатно.

По завршувањето на сугестијата, лицето нагло се извлекува од трансот. Ова ги покажува карактеристиките на класичната хипноза. Како резултат на тоа, лицето доживува амнезија и не знае каде отишле неговите вредни работи.

Циганската хипноза често се користи за привлекување пари

Скриени

Прикриената хипноза ги комбинира Ериксоновите, циганските и регресивните. Тоа е имплицитно, односно лицето не разбира дека е под влијание на хипнологот.

Овој тип на хипнотерапија се смета за најопасен и непредвидлив. Нејзината суштина е прицврстување на вниманието на некој предмет. Контактот се воспоставува преку мириси, звуци, бои.

Додека е под влијание на латентна хипноза, човекот прави се што ќе му каже хипнологот. Човек не ја контролира својата свест. Најопасно е што во овој момент е способен да изврши кривично дело - убиство, кражба итн.

Патолошки

Нејзината особеност е што не е потребна надворешна помош за да се стави човек во состојба на транс. Ова се случува автоматски. Причината е присуството на психопатски абнормалности: шизофренија, труење, епилепсија, хистерична реакција.

Карактеристики на патолошка хипноза:

• реалниот свет се перцепира поинаку;
• се забавуваат реакциите на надворешни стимули;
• чувствителноста се зголемува;
• Може да се појават напади на агресија, особено како одговор на негативни изјави од други.

Човек кој е во состојба на патолошка хипноза е општествено опасен.Може да им наштети на другите или себеси. Најлошиот исход е самоубиството поради прекумерна сомничавост или чувствителност кон постапките на другите.

Хипнотизираното лице може да биде опасно за другите

Регресивен

Нејзината основа е човечката реинкарнација. Додека е во состојба на транс, клиентот се сеќава на минатото. Главната работа е што тој не излегува од хипнотички сон пред потребното време.

Често регресивна хипноза се користи за лекување на лице. Додека е во транс, тој не може да ја контролира својата свест. Ова му овозможува на хипнологот брзо да ги открие причините за болеста или менталното нарушување.

Предлозите се мазни, како во Ериксоновата хипноза. Тие се користат за замена на трауматски настани или сеќавања со позитивни.

Доколку се лекува зависноста, на пациентот му се всадува чувство на одвратност кон предметот на кој била зависноста. Резултатот од третманот е консолидација на нов настан во потсвеста и промена во однесувањето на пациентот.

Фармаколошки

За овој тип на хипноза се користат специјални лекови. Станува збор за психотропни супстанци или енергетски пијалоци во големи количини кои ја намалуваат активноста на мозокот.

Методи и видови на хипноза, табела.

Име на методот	Опис на методот
Обуки за психологија и хипнотерапија	Тие можат да се одржат во центар за ментално здравје бесплатно. Но, најчесто обуките се одвиваат во форма на курсеви во траење од 5-14 дена. Има такви кои се наменети за почетници во оваа област, или специјализирани - тие се однесуваат на одредена техника, техника, тип на хипноза.
Книги	Има над 100 книги за самохипноза. Нивните автори практикуваат хипнолози со долгогодишно искуство во спроведување на овој тип на хипноза. Ваквите книги ги опишуваат основните техники кои се користат во процесот на самохипноза.
Учење на далечина	Вебинари, курсеви кои се одржуваат онлајн. Овој метод е поевтин од офлајн обуките. Вклучува слушање предавања и правење домашни задачи.

Главната употреба на терапевтската хипноза е кодирање за алкохолизам или зависност од дрога.Хипнозата ја прави личноста поприемлива за надворешни дразби и го олеснува давањето предлози.

Самохипноза

Најбезбедната форма на хипноза што можете да ја практикувате сами. Работи ефикасно ако некое лице веќе има одредени вештини за спроведување на хипнотерапија.

Постојат неколку начини да ги научите основите на самохипнозата, прикажани во табелата.

Пред да извршите самохипноза, треба да најдете мирно место со пригушени светла. Најдете удобна положба на стол, стол или кревет. Опуштете се, издишете. Тивка, мирна музика и темјан ќе ви помогнат да се вклучите во постапката.

Една од техниките е гледање слика, слика, фотографија или цртеж. Фокусирајте се на темата. Постепено направете визуелни промени во него. Погледнете ги деталите. Важно е сликата да предизвикува пријатни спомени, сензации и емоции. Така, лицето влегува во состојба на транс.

Самохипнозата е ефикасна во случаи на продолжена депресија. Тоа помага да се справите со ракот во првата и втората фаза. Самохипнозата функционира преку самохипноза.

Во хипнологијата, постојат повеќе од 10 видови на хипноза. Сите тие се засноваат на два вида хипнотерапија - Ериксонија и класична. Другите видови на хипноза се сложени и помагаат да се постигнат конкретни цели.

Најчести видови на хипнотерапија се: циганска, патолошка, фармаколошка, регресивна, скриена. Само-хипнозата се разликува одделно, бидејќи се изведува без интервенција на други.

„Хипноза (од грчкиот хипнос - сон), вештачки индуцирана состојба слична на спиење кај луѓето и повисоките животни, во која инхибицијата не го покрива целиот церебрален кортекс, туку неговите поединечни делови; т.н чуварите точки одржуваат ексцитабилност, обезбедувајќи контакт на хипнотизираното лице со стимули. Со почетокот на најдлабоките, т.н. парадоксална, фаза на инхибиција, кога слабите стимули (на пример, збор) се поефикасни од силните (на пример, болка), се забележува висока сугестибилност“. Оваа дефиниција е преземена од Големата енциклопедија на Кирил и Методиј. Но, оваа информација не е доволна за да се разбере главниот механизам на хипнотичката состојба.

Така ја продолжуваме темата за чувствителноста на мозочните неврони преку рецепторите. Хипнотизерот и оној кој е воведен во изменета состојба на свеста се во резонанца. Хипнотизерот секогаш се труди да го придобие хипнотизираното лице, користејќи кој било ефикасен метод. И кога ќе разбере дека е стекната доверба, ја програмира подредената свест. Злонамерните вибрации се разликуваат од корисните вибрации по тоа што се во дисонанца со вибрациите на биофилдот. Затоа, операторот е должен да го смири и пофали пациентот, нагласувајќи ги неговите очигледни придобивки.

Што е главната работа во хипнозата?

Главната работа во хипнозата е употребата на убедливи аргументи, ова е главната тајна на хипнозата. Но, техниката на хипноза може радикално да се разликува. Некои хипнотизери се плашат, се плашат од ужасни оштетувања и неизлечиви болести, други се зафатени од нивната цврстина и благородни манири, на третиот едноставно му се зборува или демонстрира трикови. Хипнотизерот треба да остави траен впечаток, некако да го изненади пациентот. Техниката на самоомаловажување, исто така, често се среќава и му помага на операторот да ја одблокира волјата или да ја отстрани претпазливоста и недовербата. Понекогаш се користи маската на добродушен простак. Оваа техника е особено ефикасна кога работите со луѓе кои имаат висока самодоверба. Шармот е најмоќната форма на хипноза, која ја користат оператори со неспоредлива убавина, талент и шарм.
Како да се заштитите од опасноста да се вклучите во оваа интересна и возбудлива игра наречена хипноза? Ништо не може да биде полесно! Вашата насмевка ќе стане одбрана од каква било хипноза и оштетување. Насмевката е тој природен механизам на сквернавење, здрав скептицизам кој нема да ви дозволи да ја сфатите туѓата вибрација како своја. Хипнотизерот, откако ги испробал сите постоечки методи на убедување, е целосно исцрпен и ќе го изгуби интересот за вас. Секој хипнотизатор, кој ќе запознае неверојатен скептик, целосно исцрпен и уништен, ќе биде принуден да се повлече срамно.

Практична хипноза

Со цел да се воведе изменета состојба на свеста, хипнотизерот кој вежба, исто така, се обидува да го затиши волевиот центар, заморувајќи ги перцептивните центри. Монотонија на говорот, повторување на дејства и банални фрази со малку информации, ритмичност на звуците, брилијантно нишало - ова не е комплетна листа на ефективни средства за затишување на волјата и активноста на свеста. Но, во исто време, целото внимание се привлекува токму кон телото (левата рака е потопла, десната се потешка и потешка, очните капаци се оловни, се лепат и сл.) и неговите рецептори, главно визуелни и аудитивни. Овие едноставни техники имаат моќ на рефлексен ефект. Манипулациите кои го заморуваат слухот или видот придонесуваат за ослободување на поспан невротрансмитер во невроните. Токму оваа хемиска супстанца, сместена во синаптичките везикули на мозокот, рефлексно се ослободува и предизвикува губење на интересот за животот и борбата за егзистенција. Знаејќи за овој имот, се разбира од пракса, циганите со помош на вртечите на јазикот ги шармираат досадните жители на станиците. Воодушевувачки, задоволувачки и застрашувачки во исто време, циганите во голема мера го менуваат местото на собирање на волонтерот, по што тој самиот не се сеќава како ги дал сите свои пари. Како се случува ова? Перцепцијата, уморна од извртувања на јазикот, станува целосно збунета, а меѓуневронските врски се губат. Потоа со гласот со силна волја се дава став на кој човечката животинска душа не може да му одолее. Слободната волја, во овој случај, е потчинета и неутрализирана од туѓиот авторитет.
Но, има и корисна доминантна. Тука спаѓаат сите дејствија доведени до точка на автоматизам (голман, возач на тркачки автомобил, автоматизам на рацете на музичарот итн.) Така, сите технички техники во спортот и уметноста се корисна доминантна, резултат на повеќекратно повторување на дејствата во одреден низа.
Отсуството на доминант е бескрајна импровизација, медитација која ве носи надвор од хоризонтот на навиките. Почесто тоа се случува во сон, а не во реалноста, бидејќи ... Не може секој да бара и да импровизира.

Што е хипноза?

Хипноза- ставање на лице во транс, извршено со изложување на монотони дразби, лекови или други средства. Во состојба на хипноза, често се врши сугестија.

Повеќето луѓе се најпознати со класичната хипноза. Го поврзуваме со погледот кој ја потиснува волјата на хипнотизерот, кој со авторитативен глас дава остра директна сугестија: „со бројка од три ќе заспиеш“, а некои луѓе всушност заспиваат. Оние кои не заспиваат традиционално се класифицирани како „30% луѓе кои не се хипнотизираат“.
Директното поднесување тестаменти, се разбира, е екстремен случај на класична хипноза, која е ретка во чиста форма, но сепак е возможна. Тоа е само неразумно тешко. Повеќето класични хипнотизери предизвикуваат транс и даваат предлози преку нешто друго, како што е нишалото, брборењето или некој друг метод на одвлекување или искористување на свесното внимание.

Како функционира хипнозата?

Било кој хипноза, во суштина, е многу сличен на поп-магични трикови - хипнотизерот го одвлекува вниманието (или го користи) и, во тој момент, го прави она што му треба. Трансот во хипнозата, во принцип, е потребен токму за да се искористи вниманието, да се забави и, како резултат на тоа, да се намали критичката проценка на она што се случува. И кога човек ќе престане да размислува „дали е ова можно?“, сите хипнотички феномени стануваат можни, како левитација на раката или каталепсија на телото. (Левитација на раката е кога раката „сама“, без разлика на волјата на личноста, се крева и виси во воздух, а каталепсија на телото е кога човек лежи неверојатно долго време во прав мост помеѓу две столици, потпирајќи се на нив само со задниот дел од главата и петите).

Поентата е дека сè хипнотички феномени , и, вклучувајќи ја и каталепсијата, се природни способности на човечкото тело. Едноставно, во нормална состојба, умот на човекот се сомнева: „не, ќе паднам“ - и со своето сомневање му испраќа наредба на телото да „падне“, расипувајќи ги сите малини. Но, друго е кога свесното внимание ќе се испрати да се одмори во себе и да запомни нешто пријатно, а на несвесното му се дава поставка да почувствува во овој момент како телото постепено се зацврстува во цврст монолит, како да е бетонски блок со арматура. основа, силна како челик и права, како шина во која времето замрзнува и застанува... И тогаш свесното не го спречува несвесното да ги користи способностите на човечкото тело во необичен режим.

Ериксонова хипноза

Ака Ериксонова хипноза. Името дошло до него од името на неговиот творец, најголемиот хипнотерапевт, Милтон Ериксон. Ериксоновата хипноза се разликува од класичната хипноза по тоа што не е директивна. Во него, наместо подредување на хипнотизираното лице и директни команди, се користи поврзаноста со реалноста на хипнотизираната личност, а командите се градат во вид на понуда на некаква „можност“ или „опции за избор“. Значи, ако класичен хипнотизатор вели: „По броење од три ќе влезеш во транс“, тогаш Ериксонецот ќе рече: „Можеш да влезеш во транс кога сакаш: со броење од два, со броење од три. , или токму сега...“

Ериксоновата хипноза нуди многу техники на говор (модел на Милтон, 5-4-3-2-1), стратегии за индиректни сугестии и техники за невербално влијание (работа со глас, кршење на шаблонот итн.) кои ви овозможуваат брзо да ја ставите личноста во транс, за да не го примети. Или, напротив, спроведете ја сугестијата воопшто без транс, и доколку е потребно, потоа предизвикајте амнезија за тоа.

Основниот принцип на Ериксоновата хипноза е дека треба да работите директно со несвесното, бидејќи сите главни промени се случуваат таму. Затоа, кога се работи со ериксонови методи на хипноза, концептот на „нехипнотизираност“ е по дефиниција апсурден - секој што има свест е хипнотизиран.
Па, вреди да се напомене дека Ериксоновата хипноза ги вклучува и повеќето техники на класичната хипноза, но ги користи само кога се соодветни и ефективни.

Циганска хипноза

Она што го прават циганите е во суштина ериксонова хипноза. Малку е веројатно, се разбира, дека студирале со големиот мајстор :) Но нивните техники се засноваат на истите ментални механизми и се целосно конзистентни со техниките на ериксоновата хипноза: брборење, преоптоварување, одвраќање, индукција на транс, индиректни и сложени предлози , предизвикувајќи пријатна состојба, амнезија.

Разговорна хипноза

Најинтересното нешто за Ериксоновата хипноза е дека трансот воопшто не е неопходен. Многу работи можат да се направат без него. Овие ериксонови стратегии за хипноза често се нарекуваат „разговорна хипноза“, а понекогаш и самата Ериксонова хипноза се нарекува разговорна хипноза кога се користи во неформален контекст (освен терапија).
Па, навистина, зошто да ја ставите личноста во транс за време на преговорите, ако за време на разговор можете сосема природно да конструирате фрази врз основа на принципот на индиректни предлози и да означите команди за несвесното. Инстант хипнозасе постигнува главно со моќта на видот и личната силна енергија.

Што е хипноза, теории за потекло, придобивки и дали има некаква штета од неа. Кои ментални и физички болести може да се лекуваат со хипнотички сон. Транс, методи на хипнотерапија, ослободување од стрес и депресија.

Карактеристики на хипнозата како необична состојба на свеста

Хипнозата е позната уште од античко време. Меѓу различните народи, волшебниците, волшебниците и шаманите знаеле како да го стават човекот во каталепсија, кога без да реагира на светлина, бучава или болка, тој извршувал различни предложени дејства и во оваа состојба честопати бил излекуван од неговите болести. За многу векови, тие навистина не можеа да објаснат такво необично влијание на волшебниците, што доведе до верување во нивните способности за вештерство.

Во 18 век, германскиот лекар Антон Месмер (1734-1815) ја создал својата доктрина за „животински магнетизам“, кога хипнотизерот, користејќи специјални струи (течности), лекува пациент. Англискиот лекар Џејмс Брејд (1795-1860) оваа необична појава ја нарече хипноза. Долго време немаше консензус за тоа што лежи во основата на хипнотичкото влијание.

Во Франција се појавија две различни школи за проучување и влијанието на хипнотичкиот сон врз луѓето. Ова е психолошки феномен, чии корени се во сугестија и имагинација, само треба да ги отстраните и ништо нема да се случи, веруваа некои. Приврзаниците на друго училиште тврдеа дека на пациентот влијае звук, светлина или топлина. Францускиот невролог Шарко дошол до заклучок дека хипнозата е манифестација на вештачки индуцирана хистерична невроза.

Харков професор по физиологија В.Ја. Данилевски (1852-1939), спроведувајќи експерименти врз животни, докажал дека хипнотичката состојба на луѓето и животните е идентична. И животните, како што знаете, немаат имагинација. Природата на хипнозата беше значително разјаснета со делата на извонредниот руски физиолог И.П. Павлова (1849-1936).

Кога едно лице спие, се јавува процес на инхибиција во хемисферите на мозокот. За време на хипнотичкиот сон, не ги зафаќа сите области на церебралниот кортекс, некои се будни. Тие обезбедуваат контакт („извештај“) помеѓу клиентот и хипнотизерот. Во и надвор од транс состојба, одговорот на сугестија се случува автоматски.

Од тој момент, феноменот на хипноза доби убедливо научно објаснување и почна нашироко да се користи во медицинската пракса за лекување на пациенти со различни ментални нарушувања или, на пример, за ослободување од стрес - силна ментална вознемиреност предизвикана од негативни емоции.

Третманот со хипноза на стрес и депресија помага да се решат следниве проблеми:

• Проучете ја причината за стресот и пронајдете излез од него;
• Отстранете ја анксиозноста;
• Враќање на спиењето;
• Подобрете ја самодовербата;
• Нормализирајте ги емоциите;
• Променете ги навиките и реакциите на стресни ситуации;
• Подобрете ја целокупната ментална и физичка состојба.

Индикации и контраиндикации за употреба на хипноза

Способноста да се влезе во состојба на хипноза се нарекува хипнотизираност. Многу луѓе може да се доведат во блага фаза. Во просек - четири од пет луѓе можат да бидат ставени во длабок хипнотички сон; Има многу малку луѓе кои не го доживуваат влијанието на хипнотизерот.

Се верува дека оние кои се занимаваат со физичка работа се поподложни на неговите манипулации, но интелектуалците помалку зависат од волјата на манипулаторот, иако тоа воопшто не е научно докажано.

Постојат многу начини да се стави човек во состојба на транс. Сите тие можат да се поделат во две групи:

1. Врз основа на монотониот ефект на надворешните дразби врз видот и слухот на хипнотизираната личност или неговиот одговор на гласот и рацете на хипнотизерот. Ова е методот на Брајд, кога погледот е вперен во сјаен предмет, во овој момент препорачливо е да се размислува за спиење. Фиксација на погледот на подвижните стрелки на часовникот или периодични светли трепкања. Мирниот тивок глас на хипнотизерот, звукот на метрономот, звукот на дождот, тивката музика итн. Поминува со дланки над главата, по лицето и торзото.
2. Шок методи, кога се користи ненадеен силен реактор. Ова може да биде силен звук, блесок на многу силна светлина или слабо електрично празнење (фарадична струја). Во исто време, хипнотизерот остро вели: „Спиј!

Ако психотерапевтот инспирира доверба кај својот пациент, успехот на третманот ќе биде позитивен. Сепак, не смееме да заборавиме на постоечките контраиндикации за третман со хипноза. Тие вклучуваат болести на централниот нервен систем (ЦНС), бременост, разни психози, тромбоза, акутни соматски заболувања, срцев удар, мозочен удар, крварење.

Главните видови и фази на хипноза

Целта на психотерапевтскиот третман со хипноза е психотерапевтот да го стави пациентот во транс, да му ја „исклучи“ свеста и да почне да работи со несвесното. Преку сугестија се елиминираат причините за психичките проблеми и некои психички нарушувања кои се манифестираат на физиолошко ниво.

За да се решат овие проблеми, се користат следниве видови хипноза:

• Класичен (задолжителен). Кога ќе се всади одбивност кон цигарите и кон пиењето алкохол, се дава инструкција да не се плаши од стравови.
• Дозволено (ериксонско). Именуван по американскиот психотерапевт Милтон Ериксон. Кога пациентот е во длабок хипнотички сон, хипнотизерот ја „вклучува“ својата имагинација, така што пациентот го гледа својот проблем во форма на „слики“. Тие се перцепирани од потсвеста и фиксирани во свеста како свои, а не наметнати однадвор. Методот се смета за похуман од нарачката.
• Transbegleitung (придружни). Се смета за најбезбеден тип на хипноза. Пациентот во транс ја контролира својата свест и води дијалог со хипнотизерот. Ова му помага да најде начини да го реши својот проблем.

Се разликуваат следниве фази на хипноза:

• Лесна хипноза. Пациентот прави едноставни предлози во малку опуштена состојба, со активна свест.
• Средна длабочина. Подлабока релаксација, свеста е инхибирана, но одредена активност останува.
• . Настанува целосна релаксација, свеста целосно се исклучува. Сите поставки на хипнотизерот се извршуваат, кога ќе се врати свеста, не остануваат спомени од она што се случило. Предлозите автоматски се изведуваат по сесијата за хипноза.

важно! Запомнете дека не треба да се само-лекувате само контактирањето со специјалист ќе помогне да се реши проблемот.

Опсег на примена на хипнозата во психијатријата и психотерапијата

Хипнозата не е главен, туку помошен метод. До денес, тој не ја изгубил својата важност во третманот на пациенти со алкохолизам, иако многу експерти ја оспоруваат потребата да се нападне психата на пациентот кога тој е во хипнотички сон.

Последиците од таквата „интервенција“ можат да бидат непредвидливи. Хипнотизерот му предложил да не пие, а пациентот всушност не пиел алкохол некое време. Но, зависноста од алкохол останува, демне длабоко во себе и со текот на времето ќе го испровоцира „пијалокот“.

За да се откажете од алкохолот, потребна е долготрајна психотерапевтска работа за да се поправат светогледите и нормите на однесување само тогаш ќе созрее целосно свесна желба да се откажете од алкохолот. Нарколозите кои лекуваат во една сесија добро го разбираат ова, па затоа земаат потврда од својот пациент дека ако по третманот почне да пие, исходот може да биде фатален. Всушност, ова често се случува.

Затоа, третманот со хипноза во психотерапијата се користи само таму каде што дава непобитен ефект. Станува збор за хипносугестивна терапија, кога сугестија се користи за терапевтски цели. Вклучува хипноза, автоген тренинг, индиректна сугестија и самохипноза.

Со негова помош лекуваат пелтечење, енуреза, разни фобии, хистерична парализа, неврози и стрес. Закрепнувањето овде може да биде брзо и многу успешно. Понекогаш сугестијата се користи во комбинација со други психотерапевтски методи.

Стресот е заштитна реакција на телото на силен неповолен надворешен стимул, но ако некое лице остане во оваа состојба долго време, нервниот систем брзо се истроши, тоа доведува до ментална и физичка исцрпеност, губење на силата и како резултат на тоа, депресија. Може да се појават неврози, кои често се придружени со атеросклероза, хипертензија, коронарна срцева болест, срцев удар, мозочен удар и може да се развијат чир на желудникот и дуоденумот.

За да го избегнете ова, треба да се подложите на третман со хипноза за стрес. Психотерапевтот спроведува специјални сесии за ублажување на стресот и депресијата. Откако го ставил пациентот во хипнотички сон, тој му всадува како да ги држи своите емоции на „поводник“ и му помага да најде излез од моменталната тешка животна ситуација. Ако навремено контактирате со психолог, третманот нема да потрае многу време ќе бидат доволни само неколку сесии, а лицето ќе му го врати мирот на умот.

Третманот на стресот со хипноза вклучува „транс техники“, кога хипнологот го става пациентот во состојба на транс без употреба на лекови. Овде нема контраиндикации, овој метод е погоден и за возрасни и за деца.

Запомнете! Развојот на негативни последици од стресот мора да се спречи навремено. Полесно е да се направи превенција отколку да се борите со сериозна болест.

Основни техники на хипноза

За време на сесиите за хипноза, музиката се вклучува, хипнологот изговара зборови кои опуштаат и го воведуваат пациентот во хипнотичка состојба. Различни техники се користат за ослободување од стресот преку хипноза. Тие помагаат во ублажување на внатрешната напнатост. Во оваа состојба, можете да почувствувате топлина или студ, печење или пецкање и да видите различни слики. По завршувањето на сесијата, сето ова се разговара со лекарот.

Основни техники за хипноза:

1. Транс. Кога свеста „се исклучува“, пациентот паѓа во хипнотички сон, хипнологот работи со потсвеста.
2. Јога Нидра. Ова е древна ведска практика која помага во борбата против стресот и лошите навики.
3. Прерамнување. Техниката со која се менува мислењето на пациентот за неговиот проблем помага да се реши.
4. Релаксација. Влезете во транс за да се опуштите и да се наполните со витална енергија.
5. Превртени очи. Оваа техника за брзо влегување во транс ја разви американскиот психијатар Херберт Шпигел.
6. Безбедно место. Пациентот ги затвора очите и се фокусира на дишењето, додека издишува го концентрира вниманието, замислувајќи дека е на некое безбедно место за него.
7. Визуелизација. Со затворени очи, концентрирајте се на внатрешните сензации. Идејата дека умот има неколку нивоа. Највисокото ниво е свеста, длабокиот сон е најниското ниво. Постепена транзиција од ниво на ниво.
8. Индукција. Терапевтот го става пациентот во транс и го принудува да се концентрира на неговата внатрешна емоционална состојба.

важно! Употребата на хипноза во третманот на стрес и депресија дава сигурни резултати за многу години.

Како да ги лекувате стресот и депресијата со хипноза - погледнете го видеото:

Хипнозата е помошен метод во лекувањето на одредени психички нарушувања и физички болести. Многу ефикасен во лекувањето на стресот и депресијата. Ако не се реши навреме, стресот може да прерасне во депресија, што може да доведе до ментални нарушувања или физички болести. Можете да вежбате самохипноза дома, нема да ви одземе многу време, а само ќе го подобрите вашето здравје. Во сè што треба да го знаете „златното правило на средната вредност“. Грижете се за сопственото здравје, но не заборавајте за лекарите.