ΠΡΠΎΠΌΠ΅Π½Π°ΡΠ° Π½Π° Π±ΠΎΡΠ°ΡΠ° Π½Π° Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°Π΄ΡΠΈΡΠΈ Π΅ Π½Π°ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠΈΠΎΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ Π΄Π° Π²Π½Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠΈ Π²ΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΎΡ Π½Π° ΠΆΠ΅Π½Π°ΡΠ°. ΠΠΎ, Π΄Π°Π»ΠΈ Π΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΎ Π΄Π° Π³ΠΎ ΠΆΡΡΠ²ΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΠ΅ΡΠΎ Π½Π° Π²Π°ΡΠ°ΡΠ° ΠΊΠΎΡΠ° ΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π° Π±ΠΎΠΈ ΡΠΎ Π°ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ°ΠΊ? ΠΠΎΠΆΠ΅Π±ΠΈ Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠΎ Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠ±Π°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π»ΠΊΡ ΡΠΏΠΎΡΠ΅Π½, Π½ΠΎ Π±Π΅Π·Π±Π΅Π΄Π΅Π½ ΡΠΎΡΡΠ°Π²? ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠ½ΠΎ Π΄Π° Π³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠΎΡ ΠΈΠΌΠΈΡ, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΎΠ»ΠΊΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΊΡ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ΅, Π°ΠΊΠΎ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π° ΡΠ° ΡΠ°ΡΠ±Π°ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° ΡΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊ.
ΠΠ°ΠΊΠΎ ΡΠΎΠ½Π΅ΡΠΎΡ ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠΊΡΠ²Π° ΠΎΠ΄ Π±ΠΎΡΠ°ΡΠ°?
Π’ΠΎΠ½ΠΈΠΊ Π΅ ΠΊΠΎΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ Π΄ΠΈΠ·Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ°Π½ Π΄Π° ΡΠ° ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»Π½Π°ΡΠ° Π±ΠΎΡΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° Π·Π° Π΅Π΄Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠ°Π½ΡΠΈ. ΠΠ° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠΊΠ° ΠΎΠ΄ Π±ΠΎΡΠ°, ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈ Π½ΠΈΡΠΊΠΈ. ΠΠΎ, Π²ΠΎ ΠΈΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅, Π½Π΅ ΡΠ° ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠ²Π° ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°, Π½Π΅ ΡΠ° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈ ΠΊΡΡΠ»ΠΈΠ²Π° ΠΈ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°. Π’ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΎΡ Π³ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΈΠ²Π° Π²Π»Π°ΠΊΠ½Π°ΡΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎ ΡΠΎ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ»ΠΎΡ Π±ΠΎΡΠ°.
ΠΠΎ ΡΠ°ΡΠ±Π°ΡΠ΅ΡΠΎ ΡΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊ, ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° Π½Π΅ Π±Π°ΡΠ° Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½Π° Π½Π΅Π³Π° ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°Π»Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈ.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π·Π° ΠΈΠ·Π±ΠΎΡ Π½Π° Π±ΠΎΡΠ°
Π’ΠΎΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ° Π·Π° Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»Π΅Π½ Π±Π΅Π·Π±Π΅Π΄Π½ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°. Π‘Π΅ΠΏΠ°ΠΊ, ΠΏΡΠ΅Π΄ Π΄Π° ΡΠ° ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° ΡΠΎ Π½Π΅Π°, Π·Π° Π΄Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π΅ΡΠ΅ Π·Π°Π±Π΅Π»Π΅ΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π΅Π½ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ, ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° Π·Π΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π²ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠ΄ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΊΡ Π½ΠΈΡΠ°Π½ΡΠΈ:
- ΠΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ΅ Π΄Π° Π³ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠ²Π°ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΡΠ°ΠΊΠ½ΡΠ²Π°ΡΠ΅, ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΏΡΠ²ΠΎ Π΄Π° Π³ΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ½Π΅ΡΠΎΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ΅Π±Π½ΠΎ ΠΏΡΠ°ΠΌΠ΅Π½ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π°Π»ΠΈ ΡΡΠ΅ Π·Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΈ ΡΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°ΡΠΎΡ.
- ΠΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π΄Π° ΡΠ° ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½Π° Π±ΠΎΡΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°, ΡΠΎΠ³Π°Ρ Π²ΠΈΡΡΠΈΠ½ΡΠΊΠ°ΡΠ° ΠΎΠ΄Π»ΡΠΊΠ° Π±ΠΈ Π±ΠΈΠ»Π° Π΄Π° ΠΈΠ·Π±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ½Π΅Ρ Π·Π° Π΅Π΄Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π΅ Π½ΠΈΡΠ°Π½ΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈ ΠΎΠ΄ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°Π΄ΡΠΈΡΠΈ.
- ΠΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½ΠΈΡΠ°Π½ΡΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΠ½Π° ΠΊΠΎΡΠ°. ΠΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡ ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ, ΡΠΈΠ·ΠΈΠΊΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡΠ°Π²Π½ΠΎ Π΄Π° Π½Π΅ Π³Π»Π΅Π΄Π°ΡΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ² Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ.
- ΠΡΠ΅Π΄ Π΄Π° Π³ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ, Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ° ΡΠ°Π±Π΅Π»Π°ΡΠ° ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΈ ΡΠΎ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»Π½ΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠΈ Π·Π° ΠΊΠΎΡΠ° ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠ΅ΡΠ΅ (ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΎΡ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎ ΡΡΠ°Π²Π° Π½Π° ΠΏΠ°ΠΊΡΠ²Π°ΡΠ΅ΡΠΎ).
- ΠΠ° Π΄Π° ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΄Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅ΡΠ΅Π½ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ Π½Π° ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΊΡΠ°Π΅Π²ΠΈ, ΠΈΠ·Π±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΊΡ Π½ΠΈΡΠ°Π½ΡΠΈ ΠΊΠΎΠΈ ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ½.
- ΠΠ° ΠΏΠΎΡ ΡΠ°Π±ΡΠΎ Π±ΠΎΠ΅ΡΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π³ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΌΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠΈ.
ΠΡΠΎΡΠ΅Ρ Π½Π° Π±ΠΎΠ΅ΡΠ΅
ΠΠΊΠΎ ΠΎΠ΄Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ° Π±ΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΠ°ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎΠΌΠ°, ΡΠΎΠ³Π°Ρ ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΎ Π΄Π° Π³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΎΡ Π·Π° ΠΊΠΎΡΠ°.
ΠΠ° ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΎΠΊ ΠΈΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ° ΡΠΎΠ΄ΡΠΆΠΈΠ½Π°ΡΠ° Π½Π° ΠΏΠ°ΠΊΡΠ²Π°ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΈΠΊ Π·Π° ΠΊΠΎΡΠ°. ΠΠ°ΠΊΠΎ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΡΠ°Ρ ΡΠ°ΠΌΠΈΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π·Π° Π±ΠΎΠ΅ΡΠ΅, Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΡΠ°Π°Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ ΡΠΎ ΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎ: ΡΠ°ΠΊΠ°Π²ΠΈΡΠΈ Π·Π° Π΅Π΄Π½ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π°, ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ Π·Π° Π½Π΅Π³Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π±ΠΎΠ΅ΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Π½ΠΈ ΡΠΏΠ°ΡΡΡΠ²Π°.
ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΠ΅ Π³ΠΈ ΡΠΏΠ°ΡΡΡΠ²Π°ΡΠ° Π΄Π°Π΄Π΅Π½ΠΈ ΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΎΡ, ΡΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Π½ΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ° ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° ΡΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊ Π΄ΠΎΠΌΠ°.
ΠΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π³ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΎΡ Π·Π° Π±ΠΎΠ΅ΡΠ΅ Π²ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π΅Π½ ΡΠ°Π΄ Π΄ΠΎΠ΄Π΅ΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΅Π΄Π½Π°ΡΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΠ΅ Π·Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΈ Π°Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ.
ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ½ΡΠ²Π°ΡΡΠΈ ΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π²ΡΠ²ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅. ΠΡΠΊΠ°ΠΊΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΈΡΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠ½ΠΈ, ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ»Π°ΡΡΠ΅ Π³ΠΈ ΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π» ΡΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈ Π·Π°Π±ΠΈ Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΡΠ΅Π΄ΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΎΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π»Π°ΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΠ½Π° Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°, Π²ΠΊΠ»ΡΡΡΠ²Π°ΡΡΠΈ Π³ΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ²ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅.
Π’ΠΎΠ½Π΅ΡΠΎΡ ΠΈΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΎ, ΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ Π²ΠΎΠ΄Π°, Π΄ΠΎΠ΄Π΅ΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅Π½. ΠΠΎ ΡΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎ, ΡΠΈΠ·ΠΈΠΊΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π΄Π° Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°Π³ΠΈ ΠΎΠ΄ Π±ΠΎΡΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π»Π½ΠΈΠ½Π°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ°.
Π’ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΎΡ ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° Π³ΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠΈ ΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠΈΠ΅Π½ΠΈ ΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΎΠ½. ΠΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° ΡΠ° ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°, ΡΠ°ΠΌΠΎ Π»Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ° ΡΠΎ ΠΊΡΠΏΠ°. ΠΠ° Π»ΠΎΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π° Π²Π»Π°Π³Π°, ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ»ΡΡΡΠ²Π° ΡΠ°ΠΌΠ½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎ ΡΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎ, ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΎΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ Π±ΡΠ·ΠΎ ΡΠ΅ Π³ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠΈ Π²Π»Π°ΠΊΠ½Π°ΡΠ°, Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°Ρ Π½Π° ΡΠΎΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½Π° Π½ΠΈΡΠ°Π½ΡΠ° Π½Π° ΠΎΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΊΠ°Π΄Π΅ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠ΅ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠ²Π°Π»Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π²Π°ΡΠ°ΡΠ° ΠΊΠΎΡΠ° ΡΠ΅ Π±ΠΈΠ΄Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈ ΠΎΠ΄ Π²ΡΠ²ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅.
ΠΠ° ΡΠΎΠΏΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠ·Π½ΠΈ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΠ²Π΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΈΠΌ ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ²Π° Π΄Π° ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π·Π° ΠΊΠΎΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ Π΄Π° Π½Π°Π½Π΅ΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊ. ΠΠ²Π° ΡΠ΅ Π³ΠΎ Π·Π°ΡΡΠΈΡΠΈ Π²ΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΎΡΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° ΠΎΠ΄ Π΄Π»Π°Π±ΠΎΠΊΠ° ΠΏΠ΅Π½Π΅ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ° Π½Π° ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΡ Π·Π° Π±ΠΎΠ΅ΡΠ΅ Π²Π½Π°ΡΡΠ΅.
Π’ΠΎΠ½ΠΈΠΊ Π΅ ΠΎΠ΄Π»ΠΈΡΠ΅Π½ Π½Π°ΡΠΈΠ½ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎ ΠΌΠΎΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ΅ΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° ΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΠ½ ΠΎΠ΄ Π΅Π΄Π½Π° Π±ΠΎΡΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΡ Π²ΠΎ Π΄ΡΡΠ³Π° Π½Π° ΠΊΡΠ°Π΅Π²ΠΈΡΠ΅. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π³ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ° ΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΈ.
ΠΡΠ΅Π΄ Π΄Π° Π³ΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΎΡ Π·Π° Π±ΠΎΠ΅ΡΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° Π½Π° ΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ Π΄Π° Π³ΠΈ Π²ΡΠ·Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°ΡΠ° Π²ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΠΎ ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π΅Π»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΈ Π»Π΅Π½ΡΠΈ. ΠΠΎ ΠΎΠ²Π°, Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π³ΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π½Π° ΠΎΠ½ΠΎΡ Π΄Π΅Π» ΠΎΠ΄ Π²ΠΈΡΠΊΠ°ΡΠ° ΡΡΠΎ Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ Π΅Π»Π°ΡΡΠΈΡΠ½Π°ΡΠ° Π»Π΅Π½ΡΠ°, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΊΡΠ°Π΅Π²ΠΈΡΠ΅. ΠΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡ ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΌΠ°Π·Π½Π° Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ° Π·Π° ΡΡΠ°Π½Π·ΠΈΡΠΈΡΠ° Π½Π° Π±ΠΎΠΈ.
ΠΠ°ΠΏΠΎΠΌΠ½Π΅ΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΊΠ° ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΎΡ ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π»Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π±ΡΠ·ΠΎ, ΠΏΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π΅ΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠΎ Π½Π΅Π³ΠΎ.
ΠΠ° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π½Π΅ΠΌΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠ½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½Π° ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ΄Π½Π° Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ°, ΡΡΠΊΡ Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΅ Π³ΠΈ ΠΊΡΠ°Π΅Π²ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° Π½Π° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ Π²ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ, Π° ΡΠΎ ΡΠΎΠ° Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ²Π°ΡΠ΅ βΠΏΠ°ΡΡΠ°Π»Π°Π²Π°β Π±ΠΎΡΠ°.
Π¨ΡΠΎ Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ Π°ΠΊΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°ΡΠΎΡ Π½Π΅ Π³ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈ ΠΎΡΠ΅ΠΊΡΠ²Π°ΡΠ°ΡΠ°
ΠΠ»Π°Π²Π½Π°ΡΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΎΡ Π΅ ΡΡΠΎ Π΄ΡΡΠΈ ΠΈ Π°ΠΊΠΎ ΠΎΠ΄Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π° Π΅ΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠΎ Π±ΠΎΡΠ°ΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠ°Π΄Π½Π° Π΄Π΅ΠΊΠ° Π½ΠΈΡΠ°Π½ΡΠ°ΡΠ° ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅ ΡΠ° ΠΎΠ΄Π±ΡΠ°Π»Π΅ Π²ΠΎΠΎΠΏΡΡΠΎ Π½Π΅ Π²ΠΈ ΠΎΠ΄Π³ΠΎΠ²Π°ΡΠ°, Π½Π΅ ΠΎΡΠ°ΡΡΠ²Π°Ρ! Π‘Γ¨ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π±ΡΠ·ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ°Π²ΠΈ ΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ Π½Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°Π»Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈ ΠΊΠΎΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°Π°Ρ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π΅Π½Π° ΠΎΠ΄ Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡΠ°Π²Π½ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΠΏΠ½ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠ±ΠΈΡΠ΅Π½ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠ΄ Π²Π°ΡΠΈΠΎΡ ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ΄Π΅Ρ, Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ Π½Π° Π½ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠ΅Π½ΠΈ ΡΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊ 1,5-2 ΡΠ°ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄Π° Π³ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄ Π²Π°ΡΠΈΠΎΡ Π΅ΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ.
ΠΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠ³ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ, ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π»Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ° ΠΏΠΎΠΏΡΠ°Π²ΠΈ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ°ΡΠ° ΠΎΠ΄ burdock ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΠΊ ΠΎΠ΄ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½. Π’ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡΠ° Π΄Π° ΡΠ΅ Π·Π΅ΠΌΠ°Π°Ρ Π²ΠΎ Π΅Π΄Π½Π°ΠΊΠ²ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΈ Π΄Π° ΡΠ΅ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠ²Π°Π°Ρ Π½Π° Π½ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠ΅Π½ΠΈ ΡΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊ 1 ΡΠ°Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ°, ΠΈΠ·ΠΌΠΈΡΡΠ΅ ΡΠ° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° ΡΠΎ ΡΠΎΠΏΠ»Π° Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ΅Π½ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΎΠ½.
ΠΠΎ, Π΄ΡΡΠΈ ΠΈ Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΈΡΡΠΎ, ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΎΡ ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠΈΠ΅ ΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ΅Π½ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΎΠ½ Π·Π° ΡΠ°ΠΌΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΊΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.
Π ΠΏΠΎΠΊΡΠ°Ρ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡ Π΄Π΅ΠΊΠ° ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΎΡ ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ° Π·Π° Π±Π΅Π·Π±Π΅Π΄Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π·Π° Π±ΠΎΠ΅ΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°, Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° Π³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΡΠ΅. ΠΠ΅Π³ΠΎΠ²ΠΈΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π², ΠΈΠ°ΠΊΠΎ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ, ΡΠΎΠ΄ΡΠΆΠΈ ΡΡΠΏΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ°Ρ Π΄Π° ΠΈΠΌ Π½Π°ΡΡΠ΅ΡΠ°Ρ Π½Π° ΠΆΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π°ΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ°Ρ. ΠΠ°ΡΠΎΠ°, Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»Π½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ° Π±ΠΎΡΠ°ΡΠ°, ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΈ ΡΠΏΠ°ΡΡΡΠ²Π°ΡΠ°, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠ° Π½Π΅ΠΌΠ° Π΄Π° ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ Π΅Π΄Π½Π°Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΈ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.
ΠΠΎΠ³Π»Π΅Π΄Π½Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ Π΅ΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠ°Π°Ρ ΡΠΎ Π±ΠΎΡΠ°ΡΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ² Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π½ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΄Π΅ ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΎΡ.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅Π½Π°ΡΠ° Π½Π° Π²Π°ΡΠΈΠΎΡ ΠΈΠΌΠΈΡ Π½Π΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΡΠ²Π° ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΈΠ·Π±ΠΎΡ Π½Π° Π½ΠΎΠ²Π° ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΊΠ° ΠΈ Π΄ΠΎΠ΄Π°ΡΠΎΡΠΈ, ΡΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅Π½Π° Π½Π° Π²Π°ΡΠ°ΡΠ° ΡΡΠΈΠ·ΡΡΠ°. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ° ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° Π½Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΊΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ Π³ΠΎ ΠΎΠ΄ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΎΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°Ρ. ΠΠ΄Π½Π° ΠΎΠ΄ Π½Π°ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ±Π΅Π·Π±Π΅Π΄Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠΏΡΠΈΠΈ Π΅ ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊ Π·Π° ΠΊΠΎΡΠ°.
ΠΠΎΡΠ°, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π»Π΅ΠΌ: ΡΡΠΎ Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠΎ?
ΠΠ½ΠΎΠ³Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΈ ΡΠ°ΠΊΠ°Π°Ρ Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠ±Π°Π°Ρ Π½ΠΎΠ² ΠΈΠ·Π³Π»Π΅Π΄ ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΠ°Ρ Π½Π΅Π½Π°Π΄Π΅ΡΠ½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ° ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅Π½Π°Ρ Π±ΠΎΡΠ°ΡΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠ°Π°Ρ Π΄Π° ΡΠ° ΡΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π°Ρ ΠΎΠ²Π°Π° ΠΏΠΎΡΡΠ°ΠΏΠΊΠ° Π²ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΈ. ΠΠΈΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°Π°Ρ Π²ΠΎ ΠΎΠ²Π°. ΠΠΈΠ²Π½Π°ΡΠ° Π³Π»Π°Π²Π½Π° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠΊΠ° ΠΎΠ΄ ΡΡΠ°ΡΠ½Π°ΡΠ° Π±ΠΎΡΠ° Π΅ ΡΠΎΠ° ΡΡΠΎ ΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ ΠΌΠΈΡΠ°Ρ Π±Π΅Π· ΡΡΠ°Π³Π° ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΊΡ ΠΌΠΈΠ΅ΡΠ°.
ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ²Π°, ΠΏΡΠ΅ΡΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠΊ Π½Π° ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΠΎΡ ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π²ΠΈΠ΄ΠΈ Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΎΠ΄ΡΠ΅Π΄Π΅Π½Π° Π½ΠΈΡΠ°Π½ΡΠ° ΠΈ ΠΎΠ΄Π³ΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΠΈ, ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π±Π°, Π»Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ° Π²ΡΠ°ΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½Π° Π±ΠΎΡΠ°.
ΠΠ°ΠΊΠΎ Π½ΠΈΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠΊΡΠ²Π°Π°Ρ ΠΎΠ΄ Π±ΠΎΠΈΡΠ΅:
- Π£ΠΏΠΎΡΠ½ΠΎΡΡ.ΠΠΎΡΠ°ΡΠ° ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΠ²Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ»Π° Π΅Π΄Π΅Π½ Π΄ΠΎ Π΄Π²Π° ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π»Π΅ΠΏΡΠ²Π° ΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°, Π΄ΠΎΠ΄Π΅ΠΊΠ° ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΎΡ Π±ΡΠ·ΠΎ ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ΅. ΠΠ΄ Π΄ΡΡΠ³Π° ΡΡΡΠ°Π½Π°, Π°ΠΊΠΎ Π½Π° Π΄Π°ΠΌΠ°ΡΠ° Π½Π΅ ΠΈ ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠ°ΡΠ° ΠΈΠ·Π±ΡΠ°Π½Π°ΡΠ° Π½ΠΈΡΠ°Π½ΡΠ°, ΡΠ°Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ° Π²ΡΠ°ΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½Π° Π±ΠΎΡΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎ ΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈ Π·Π° Π½ΠΈΡΠ°Π½ΡΠ°.
ΠΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠ²Π°ΡΠ΅ΡΠΎ Π½Π° Π±ΠΎΡΠ°ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π³Π»Π΅Π΄ΡΠ²Π° ΠΎΠ΄ Π½ΡΠ»Π°.
- ΠΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΎΡΡ.ΠΠΎΠ³Π° ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»Π΅ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΎΠ½ΠΈ, Π±ΠΎΡΠ°ΡΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ° ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π·Π° 2-3 ΡΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΎ Π΄Π²Π΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΎΠΊΠΈ, Π½ΠΎ ΡΠ΅ Π±ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΎ Π΄Π° ΡΠ° ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΈΡΠ΅. ΠΠΎΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ°Ρ Π·Π°Π΅Π΄Π½ΠΎ ΡΠΎ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅Π½ Π°Π³Π΅Π½Ρ, ΡΡΠΎ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠ° ΡΡΠ°Π΅Π½ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ. Π’ΠΎΠ½ΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠ°Π°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΡΠ½ΠΈ Π½ΠΈΡΠ°Π½ΡΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΠΈΡΠ΅. ΠΠ²ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠΈ ΠΈΠ·Π³Π»Π΅Π΄Π°Π°Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΠΎ.
- Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅.ΠΠΎΡΠ°ΡΠ° ΡΠΎΠ΄ΡΠΆΠΈ Π°ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ°ΠΊ, Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ΄ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ Ρ Π΅ΠΌΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠ° ΠΊΠΎΠΈ ΠΈΠΌΠ°Π°Ρ ΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ Π²ΡΠ· ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°. Π ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΎΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈ Π·Π° Π½ΠΈΡΠ°Π½ΡΠ° Π²ΠΊΠ»ΡΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΠΈ Π±ΠΎΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ²Π°, Π±Π°Π»ΡΠ°ΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π»ΠΊΡ ΡΠ° ΡΠΎΠ³ΠΎΡΡΠ²Π°Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠ·Π±ΠΎΡΠΎΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡ Π±ΠΎΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈ Π²ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ½ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ ΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠ°ΡΠ°, Π±ΠΈΠ΄Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ ΠΈΠΌΠ° ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠΈ. Π‘Π΅ΠΏΠ°ΠΊ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ Π΄Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠ½ΡΠ²Π°Π°Ρ Π΄Π° Π΅ΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠ°Π°Ρ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠ° ΡΡΠΈΠ·ΡΡΠ° ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π° Π½Π° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈ Π·Π° Π½ΠΈΡΠ°Π½ΡΠ°, Π±ΠΈΠ΄Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΎΠ° Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΅Π΄Π½ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ²Π° ΠΈΠ·Π±ΠΎΡΠΎΡ Π½Π° ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π½Π° Π±ΠΎΡΠ° ΠΈ ΠΈΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΡΠ²Π° Π±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»Π½ΠΎ Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ²Π°Π°Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΈΠ·Π³Π»Π΅Π΄ΠΈ.
ΠΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ Π΄Π° ΠΈΠ·Π±Π΅ΡΠ°ΠΌ?
ΠΠΎΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠΊΠΈΠΎΡ ΠΏΠ°Π·Π°Ρ Π½ΡΠ΄ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΊ ΠΈΠ·Π±ΠΎΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈ Π·Π° Π½ΠΈΡΠ°Π½ΡΠ° ΠΎΠ΄ ΡΡΡΠ°Π½ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ. Π‘Π΅ΠΊΠΎΡ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ Π½ΡΠ΄ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»Π½Π° ΠΏΠ°Π»Π΅ΡΠ° Π½Π° Π±ΠΎΠΈ. ΠΡΠΈ ΠΊΡΠΏΡΠ²Π°ΡΠ΅ΡΠΎ, ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° ΡΠ΅ Π·Π΅ΠΌΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠ΄ Π΄Π΅ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈ Π²ΠΎ Π ΡΡΠΈΡΠ° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΅Π²ΡΠΈΠ½ΠΈ, Π½ΠΎ ΡΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠ³Π°Ρ Π±Π΅Π·Π±Π΅Π΄Π½ΠΈ.
ΠΠΎΠΏΡΠ»Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈ Π·Π° Π½ΠΈΡΠ°Π½ΡΠ° Π²ΠΊΠ»ΡΡΡΠ²Π°Π°Ρ:
- ΠΡΡΠ΅Π».ΠΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄ΡΠΆΠ°Ρ Π°ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ΄, Π° ΠΈΠΌΠ°Π°Ρ Π½Π°Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ²Π°ΡΠΊΠΈ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ Π²ΡΠ· ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠ΅ΠΊΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π° Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΠΈ Π΅ΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠΈ ΠΈ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ½ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ.
- Π¨Π²Π°ΡΡΠΊΠΎΠΏΡ.ΠΠ°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΡΠ½Π° ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ° Π΅ Π»Π΅ΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅: ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠ½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π»Π΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΡΠ΅Π΄Π΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΠ½Π°ΡΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°. Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΎΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΡΠ²Π° ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Π½ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΎΡ Π³ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° Π»Π°Π΄Π½ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠ°Π½ΡΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°.
- ΠΠΎΡΠ΅Π°Π».ΠΠ΅ΠΆΠ½Π° ΠΊΠΎΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ° Π·Π° Π±ΠΎΠ΅ΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ΄ΡΠΆΠ°Ρ Π±ΠΈΠ»Π½ΠΈ Π΅ΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠΈ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ.
- ΠΠ΅Π»Π°.Π¨Π°ΠΌΠΏΠΎΠ½ΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»Π΅ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΈ ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ°Ρ Π²ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡΠ° Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π°ΡΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠ²ΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π½Π° Π±ΠΎΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ° Π½ΡΠ΄ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈ Π·Π° ΠΎΠ΄ΡΠΆΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π½Π° Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠΈ Π½ΠΈΡΠ°Π½ΡΠΈ.
ΠΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΡΡ ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° ΡΠ΅ Π΄Π°Π΄Π΅ Π½Π° ΠΎΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈ ΠΊΠΎΠΈ ΠΈΠΌΠ°Π°Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈ Π·Π° ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡΠ΅Ρ ΠΈ Π³ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ²Π°Π°Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΠ΄ΠΈ, Π±ΠΈΠ΄Π΅ΡΡΠΈ ΠΎΠ΄ ΡΠΎΠ° Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΠ΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠΎΠ»ΠΊΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ°ΠΌ Π΄Π° Π³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ°ΠΌ?
ΠΡΠ°ΡΠΊΠΎΡΡΠ°ΡΠ½Π°ΡΠ° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π° Π½Π° ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΎΡ Π·Π° ΠΊΠΎΡΠ° Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ²Π° ΠΏΡΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π° Π±ΠΎΡΠ°ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΈ. ΠΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ Π΅ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π±ΠΈΠ΄Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ½ΡΠ²Π° Π΄Π° Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅. ΠΠ° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠΊΠ° ΠΎΠ΄ ΡΡΠ°ΡΠ½Π°ΡΠ° Π±ΠΎΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠ° Π½Π΅ ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠ°ΡΡΠ²Π° Π·Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ Π΅Π΄Π½Π°Ρ Π½Π° 2-4 ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈ, Π±Π°Π»ΡΠ°ΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠ²Π°Π°Ρ Π½Π° ΠΊΠ°Π΄ΡΠΈΡΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΈ 1,5-2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.
ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ²Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ° ΠΌΠ΅Π½ΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π±ΠΎΡΠ°ΡΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°, ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ²Π°ΡΡΠΈ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΈ ΠΈΠ·Π³Π»Π΅Π΄ΠΈ.
ΠΠΎΠ½ΡΡΠ°ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ Π·Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π°
ΠΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° Π½ΠΈΡΠ°Π½ΡΠ° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΈ Π·Π° ΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠΈ, Π±Π΅Π· ΠΎΠ³Π»Π΅Π΄ Π½Π° ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ° ΠΈ Π±ΠΎΡΠ°ΡΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°. ΠΠΎΠ³Π° ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊ, ΠΌΠΎΡΠ° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΆΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π΅Π΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ:
Π‘ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΠΈΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΡΠ°Π½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠ²Π° Π±Π°Π»ΡΠ°ΠΌΠΎΡ Π²Π΅Π΄Π½Π°Ρ ΠΏΠΎ ΠΈΡΡΠ°ΠΊΠ½ΡΠ²Π°ΡΠ΅, ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠ²Π°ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΌΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠΎΠ³Π° ΠΏΡΠ΅ΡΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΠΊΠ°ΡΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΠ½Π΅ΠΆΠ½ΠΈΠΎΡ ΠΏΠΎΠ» ΡΠ°ΠΊΠ° Π΄Π° ΠΈΠΌ Π΄Π°Π΄Π΅ Π½ΠΎΠ²Π° Π½ΠΈΡΠ°Π½ΡΠ° Π½Π° ΠΎΠ±ΠΎΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠ°ΡΡΠ²Π° Π΄Π° ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠ΅ 4-5 Π΄Π΅Π½Π° ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΏΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π΄Π° Π³ΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ. ΠΠΊΠΎ ΡΠ° Π·Π°Π½Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ²Π°Π° ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠ°ΠΊΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π±ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ° Π΄Π° ΡΠ° Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°ΡΠ° Π±ΠΎΡΠ°. Π Π²ΠΎ Π½Π°ΡΠ»ΠΎΡ ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΏΠΎΠΏΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π° ΡΡΠ΅ΡΠ°: ΡΠ°Π° ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Π΅ ΡΡΠ²Π°, ΠΊΡΡΠ»ΠΈΠ²Π° ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½Π°.
ΠΠ°ΠΊΠΎ Π΄Π° Π³ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π²ΠΈΡΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΎΡ ΡΠΎΠ½?
ΠΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° Π½ΠΈΡΠ°Π½ΡΠ° Π½Π΅ ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ°Ρ Π·Π° ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»Π½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ°. ΠΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠ°ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎ Π΅ Π΄Π° ΠΈΠ·Π±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠΈ ΠΊΠΎΠΈ ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΡΠΊΠΈ Π²ΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΎΡ Π½Π° Π²Π°ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½Π° Π±ΠΎΡΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°. Π’Π°ΠΊΠ° ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°ΡΠΎΡ ΡΠ΅ Π±ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΠΈΠ·Π΄ΡΠΆΠ»ΠΈΠ², Π° Π»ΠΎΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΠΆΠΈΠ² ΡΡΠ°Ρ. ΠΠ΅ ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° ΠΎΡΠ΅ΠΊΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΊΠ° Π±ΡΠΈΠ½Π΅ΡΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Π΅ ΡΠΎΠΏΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈΠΊ Π½Π° ΡΡΡΠ° ΠΊΠΎΡΠ°, Π±ΠΈΠ΄Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄ΡΠΆΠ°Ρ ΠΎΠΊΡΠΈΠ΄ΠΈΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π°Π³Π΅Π½Ρ ΠΈ Π½ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΎΡ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ Π΅ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½. ΠΠ°ΡΠΎΠ°, ΠΏΠ°Π»Π΅ΡΠ°ΡΠ° Π½Π° Π±ΠΎΠΈ Π·Π° ΠΆΠ΅Π½ΠΈ ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ° Π΅ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π°.
ΠΠ° ΡΠΈΠ²Π° ΠΊΠΎΡΠ°, ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° ΠΈΠ·Π±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈ Π½ΠΈΡΠ°Π½ΡΠΈ - ΠΊΠΎΡΡΠ΅Π½, ΡΡΠ½Π°. ΠΠ°ΠΊΠΎ ΠΈ Π²ΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΡ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½ΠΈΡΠΊΠΈ, ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½Π°. Π‘Π΅ΠΏΠ°ΠΊ, Π½Π΅ΠΌΠ° Π΄Π° Π±ΠΈΠ΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΈ ΡΠΈΠ²Π°ΡΠ° ΠΊΠΎΡΠ°: ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΠΎΠΊΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ»Ρ 30% ΠΎΠ΄ ΠΆΠΈΡΠΈΡΠ΅. ΠΠ΅Π²ΠΎΡΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΈ Π³ΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠ²Π°Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ Π½Π° ΠΈΡΡΠ°ΠΊΠ½Π°ΡΠΈ ΠΊΠ°Π΄ΡΠΈΡΠΈ ΡΠ΅ ΡΠΎΠΎΡΡΠ²Π°Π°Ρ ΡΠΎ ΠΎΠ΄ΡΠ΅Π΄Π΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΎΡΠΈΠΈ. ΠΠ° Π΄Π° ΡΠ° ΠΎΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΆΠΎΠ»ΡΠΈΠ»ΠΎΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΠ²Π° ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠ²Π°ΡΠ΅ΡΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π²ΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ² ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎ Π΄Π° Π΄Π΅Π»ΡΠ²Π° ΡΠ°ΠΌΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΊΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΈ.
ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈ Π·Π° Π½ΠΈΡΠ°Π½ΡΠ° ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠ΅ΡΠ΅ Π½Π° Π₯Π΅Π½Π°. ΠΠ΅ΠΌΠ° Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈ ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈΠΊΠ°Π²Π°ΡΠ° Π½ΠΈΡΠ°Π½ΡΠ°, Π½ΠΎ ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΈ Π΄Π°Π΄Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠ°Ρ ΠΈ ΡΡΠ°Ρ, ΠΏΡΠ°Π²Π΅ΡΡΠΈ Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΠΎ. ΠΡΡΠΈΠΎΡ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π²ΠΈ ΠΏΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠ²Π°ΡΠ΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° Π²Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠ°.
ΠΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π½Π° ΠΈΠ·Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π³ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ½Π΅ΡΠΎΡ Π½Π° Π½ΠΈΠ² ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π·Π° Π΄Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°ΡΠΈ.
ΠΠ°ΠΊΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°?
ΠΠ° Π΄Π° ΡΠ° ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° ΡΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊ, ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π΄ ΡΠΎ Π²ΠΎΠ»ΡΠΌΠ΅Π½ ΠΎΠ΄ ΠΎΠΊΠΎΠ»Ρ Π΄Π²Π° Π»ΠΈΡΡΠ°, Π³ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠ°Π²ΠΈΡΠΈ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°Π»Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ°, ΡΠ°ΠΌΠΏΠΎΠ½ ΠΈ ΠΊΡΠΏΠΈ. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠΎ Π΅ Π΄Π° ΡΠ° ΡΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΠΏΠΊΠ°ΡΠ° Π²ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ° ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΊΠ° ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ° Π΄Π° Π²ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΡΠΈ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π°Π»ΠΊΠ°ΡΠ΅. Π Π°Π±ΠΎΡΠ½Π°ΡΠ° ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΠ½Π° ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° ΡΠ° ΠΏΠΎΠΊΡΠΈΠ΅ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅Π½Π° ΠΊΡΠΏΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠΈ. ΠΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°ΡΠ°, ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠ°ΡΡΠ²Π° Π΄Π° Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠ° ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° Π½Π° ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½Π°ΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ°.
ΠΠ° ΠΎΠ²ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠΈ, Π±ΠΈΠ΄Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠΊΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π΄Π½Π°Ρ Π²ΡΠ· Π½ΠΈΠ² ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠΈΡΠ°Ρ Π·Π°Π΅Π΄Π½ΠΎ ΡΠΎ Π»ΠΎΡΠΈΠΎΠ½ΠΎΡ.
Π€Π°Π·ΠΈ Π½Π° Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠ²Π°ΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊ Π·Π° Π½ΠΈΡΠ°Π½ΡΠ°:
- ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π°ΡΠ° Π΄ΠΎΠ΄Π΅ΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΅Π΄Π½Π°ΡΠΈ (Π½ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΎΡ ΡΠΎΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ Π΅ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π½ ΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΎΡ);
- Π½Π°ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° ΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ½Π° Π²ΠΎΠ΄Π°;
- ΠΠ°Π½Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π½ΠΎ ΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΡ Π΄ΠΎ ΠΊΡΠ°Π΅Π²ΠΈΡΠ΅;
- ΠΏΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠ²Π°ΡΠ΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊ, ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° ΡΠ° ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°, Π΄Π° Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»Π΅ΠΌΠΎΡ Π²ΠΎ ΠΏΠ΅Π½Π°;
- ΠΈΡΠΏΠ»Π°ΠΊΠ½Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΠΈ Π±Π»Π°Π³ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΎΠ½ Π·Π° ΡΠ»Π°Π± ΠΌΠ΅Π»Π΅ΠΌ, ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΈΡΠΏΠ»Π°ΠΊΠ½Π΅ΡΠ΅ ΡΠ° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° ΡΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π°.
ΠΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΎΡ Π³ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΠΏΠ΅Π½ Π·Π° ΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΡΠΈ ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈΠ΅ Π΄Π°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΈ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ° Π±ΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΠ°Π»Π΅ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ°Ρ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°Π²Π°Ρ ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ. Π’ΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° ΡΠ΅ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠ²Π° Π½Π° Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈ, Π° Π½Π΅ ΡΡΠ²ΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠΎ, Π½Π΅ Π΅ Π½Π΅ΠΎΠΏΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° Π²Π΅Π΄Π½Π°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΠΏΠΊΠ°ΡΠ° - ΠΎΠ²Π° Π½Π΅ΠΌΠ° Π΄Π° Π΄Π°Π΄Π΅ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ² Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ. ΠΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π° ΡΠΈΡΡΠ° ΠΈ Π½Π° Π²Π°Π»ΠΊΠ°Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°.
ΠΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° Π½ΠΈΡΠ°Π½ΡΠ° ΠΈΠΌΠ°Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ½Π° ΠΊΠΎΠ½Π·ΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ°Ρ Π΄Π° ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ°Ρ. ΠΠ° Π΄Π° Π½Π΅ ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π°Π»ΠΊΠ°Π°Ρ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΠΎΡ ΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠΎ Π΅ Π΄Π° ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΎ Π±Π°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡ Π²ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΡ Π½Π° ΡΠ΅Π»Π°ΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°, ΠΊΠ°Π΄Π΅ ΡΡΠΎ ΡΠ΅ Π±ΠΈΠ΄Π΅ Π»Π΅ΡΠ½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π°Ρ ΠΈ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΠ°Π½Π°Ρ Π΄Π°ΠΌΠΊΠΈΡΠ΅. ΠΠΎΠΊΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ°, Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΎΠΊΠΎΡ Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠΎ Π΄Π° Π½Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎ ΠΊΡΠ΅Π²Π΅Ρ ΡΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠ½Π° Π³Π»Π°Π²Π°, Π²ΠΎ ΡΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΎΡ ΡΠ΅ ΡΠ° ΠΈΠ·Π²Π°Π»ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠΎΠ»ΠΊΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° Π³ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΠΌ Π½Π° ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ° ΠΊΠΎΡΠ°?
ΠΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΠ° Π½Π° ΡΠΈΠ½Π°Π»Π½Π°ΡΠ° Π±ΠΎΡΠ° Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈ ΠΎΠ΄ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π°ΡΠ° Π½Π° ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΎΡ. ΠΠΎΠ»ΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π° Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°, ΡΠΎΠ»ΠΊΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ»Π° ΠΈΠ·Π»Π΅Π³ΡΠ²Π° ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΡΠ°:
- ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°ΡΠ° Π΅ 15-25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΈ;
- ΠΠ° ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ°ΡΠ΅, Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎ Π΅ Π΄Π° Π³ΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΈ;
- ΠΠ° Π΄Π° Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π°Π±Π΅Π»Π΅ΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π΅Π½ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°Ρ, ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠ°ΡΡΠ²Π° Π΄Π° Π³ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠΈΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»Π΅ΠΌΠΎΡ ΠΏΠΎ 45-50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΈ.
Π‘Π΅ΠΏΠ°ΠΊ, ΠΎΠ²Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ Π½Π΅ Π²Π°ΠΆΠΈ Π·Π° ΡΠΈΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠ°Π½ΡΠΈ. Π‘ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠΌΠ΅ΡΠ½Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π° Π½Π° ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊ ΡΠΎ Π½Π΅ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΠ΄Π΅Π½ ΡΠΎΠ½, Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠ°ΡΠ° ΡΠΈΠ·ΠΈΠΊΡΠ²Π° Π΄Π° Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΎΡΠ΅ΠΊΡΠ²Π°Π½ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°Ρ: Π½Π΅ΡΠ·ΠΈΠ½Π°ΡΠ° ΠΊΠΎΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠΎΠ»ΡΠ° Π½ΠΈΡΠ°Π½ΡΠ°, Π΄ΡΡΠΈ ΠΈ Π°ΠΊΠΎ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»Π½ΠΈΠΎΡ ΠΌΠ΅Π»Π΅ΠΌ Π±Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΎΠΈΠ½Π°ΠΊΠ²Π° Π±ΠΎΡΠ°.
ΠΠ° Π΄Π° Π±ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π±Π΅Π·Π±Π΅Π΄Π½ΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠΎ Π΅ Π΄Π° Π³ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΠ°ΡΡΡΠ²Π°ΡΠ° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈ ΡΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ.
ΠΠ°ΠΊΠΎ Π΄Π° Π³ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ²ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°?
ΠΠΌΠ±ΡΠ΅ Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»Π°ΡΠ΅Π½ ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π°ΡΠ° ΡΠΈΡΡΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡ. ΠΠ²ΠΎΡ ΡΠΈΠΏ Π½Π° Π±ΠΎΠ΅ΡΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅Π½Π° Π½Π° Π±ΠΎΡΠ°ΡΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎ Π½Π° Π²ΡΠ²ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅. ΠΠΊΠΎ ΠΏΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΠ΄ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½Π° Π½ΠΈΡΠ°Π½ΡΠ° ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π° Π·Π° Π·Π½Π°ΠΊ Π½Π° Π»ΠΎΡ Π²ΠΊΡΡ, ΡΠ΅Π³Π° Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±ΠΈΡΠ°Π°Ρ ΡΡΠΈΠ·ΡΡΠΈ Π²ΡΠ· ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π½Π° ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡΠ° ΠΎΠ΄ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΊΡ Π½ΠΈΡΠ°Π½ΡΠΈ Π²ΠΎ Π³ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎΠ²ΠΈ Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°ΡΠ°.
ΠΡΠΈ ΠΈΠ·Π±ΠΎΡΠΎΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊ, Π·Π΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π³ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠ΄ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΈΠΎΡ ΡΠΎΠ½ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°. Π Π΅ΡΠΈΡΠΈ ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΈ Π½ΠΈΡΠ°Π½ΡΠΈ ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π³ΠΎΠ²Π°ΡΠ°Π°Ρ Π½Π° ΡΡΡΠΎΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π½Π° ΠΎΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-ΠΊΠ°ΡΠ΅Π°Π²Π° ΠΊΠΎΡΠ°: ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΈΠ·Π±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²Π°, ΡΠΎΡΠ³ΠΎΠ²Π°Π½Π°, ΡΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π° ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΊΡ Π±ΠΎΠΈ Π²ΠΎ ΠΈΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅. ΠΡΠΈΠ½Π΅ΡΠΈΡΠ΅, Π½Π°ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ², ΠΌΠΎΠΆΠ°Ρ Π΄Π° Π·Π΅ΠΌΠ°Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊ Π·Π° Π΄Π° ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΄Π°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡ. Π¦ΡΠ²Π΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠΊΠΈ, ΠΈΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°, ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π³Π»Π΅Π΄Π°Π°Ρ ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠ°ΠΊΡΠ»Π°ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΡΠ½Π° ΠΊΠΎΡΠ°.
ΠΠΎΡΡΠ°ΠΏΠΊΠ°ΡΠ° Π·Π° Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠ²Π°ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΊΡΠ°Π΅Π²ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠΊΡΠ²Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ ΠΎΠ΄ Π±ΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡΠ²Π°ΡΠ΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΠ΅Π»Π°ΡΠ° Π³Π»Π°Π²Π°.ΠΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»Π½Π°ΡΠ° ΡΠ°Π·Π°, ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠ°ΡΡΠ²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ Π½Π° Π΅Π΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ Π·Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π±ΠΎΡΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π³Π»Π΅Π΄Π° Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠΊΠΎ ΡΡΠ΅ Π·Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΈ ΡΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°ΡΠΎΡ, ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° ΠΎΠ΄ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΠ½Π° ΡΠ΅ Π±ΠΈΠ΄Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠ΅Π½Π° ΠΈ Π΄Π° Π³ΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ Π²ΡΠ²ΠΎΡ Π΄ΠΎ Π΄Π½ΠΎΡΠΎ ΠΎΠ΄ ΠΎΠ²Π°Π° Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ°. ΠΠΎΡΡΠ°ΠΏΠΊΠ°ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π²ΡΡΠΈ ΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π». ΠΠΎΡΠΎΠ°, ΡΡΠ²Π°ΡΡΠ΅ Π³ΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠ»Π°ΠΊΠ½Π΅ΡΠ΅.
ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ Π·Π° Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡΠ°Π²Π½Π° ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° ΡΡΠΎ Π΄ΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π½ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΠΈ ΡΠ° ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ°Ρ Π²ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΎΡΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ:
ΠΠ°ΠΊΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΡΠ°Ρ ΠΆΠΈΡΠΈΡΠ΅?
Π’ΠΎΠ½ΠΈΡΠ°ΡΠ΅ΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ° ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»Π½Π° ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅Π½Π° Π½Π° ΡΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ°. ΠΠ²Π° Π΅ Π½Π΅ΠΆΠ½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° Π²ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ Π½Π΅ Π½Π°Π²Π»Π΅Π³ΡΠ²Π° Π΄Π»Π°Π±ΠΎΠΊΠΎ Π²ΠΎ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° ΠΈ ΡΠ° ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²Π° ΠΎΠ΄Π½Π°Π΄Π²ΠΎΡ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π±Π΅Π½ ΡΠΈΠ»ΠΌ. ΠΠΎΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ°Π²ΡΠ²Π° ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ Π΄Π΅ΡΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠΈ Π½Π΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΡΠ²Π°Π°Ρ Π°Π³ΡΠ΅ΡΠΈΠ²Π½ΠΈ Ρ Π΅ΠΌΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠ°, ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΡΠΎ Π»ΠΎΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΠ²Π°Π°Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΈ.
ΠΠΎΡΡΠ°ΠΏΠΊΠ°ΡΠ° Π²ΠΊΠ»ΡΡΡΠ²Π° Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈ Π½ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΡ Π΄ΠΎ ΠΊΡΠ°Π΅Π²ΠΈΡΠ΅. ΠΠ΅Π»Π΅ΠΌΠΎΡ ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠ½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ, Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠ²Π°ΡΡΠΈ Π³ΠΎ Π½Π° ΠΊΠ°Π΄ΡΠΈΡΠΈ ΠΎΠ΄Π½Π°ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½Π°Π΄Π²ΠΎΡ. ΠΠ° Π΄Π° ΠΈ Π΄Π°Π΄Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠ°Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°, ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΎΡ Π΄Π° Π΄Π΅Π»ΡΠ²Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΈ. ΠΠΎΠ³Π° ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΊΡ Π±ΠΎΠΈ, ΡΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡΠ° Π΄Π° ΡΠ΅ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠ²Π°Π°Ρ Π²Π΅Π΄Π½Π°Ρ Π΅Π΄Π½Π° ΠΏΠΎ Π΄ΡΡΠ³Π° Π·Π° Π΄Π° Π½Π΅ ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠ·Π»ΠΎΠΆΠΈ ΠΏΡΠ²Π°ΡΠ° Π½ΠΈΡΠ°Π½ΡΠ°.
ΠΠΎΠ΅ΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° Π²ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠΈ
Π₯ΡΠ°Π±ΡΠΈ, ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ½ΠΈ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ°Ρ Π΄Π° ΡΡΠ°Π½Π°Ρ ΡΠΎΠΏΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈΡΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈ, Π½Π΅ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΠ΄Π½ΠΈ Π½ΠΈΡΠ°Π½ΡΠΈ. Π’ΠΎΠ½ΠΈΡΠ½Π°ΡΠ° ΠΏΠ°Π»Π΅ΡΠ° ΡΠΎΠ΄ΡΠΆΠΈ Π±ΠΎΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½Π°, Π²ΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²Π°, ΡΠΊΠ°ΡΠ»Π΅Ρ. Π’ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π³Π»Π΅Π΄Π°Π°Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠΈ Π½Π° Π»Π΅ΡΠ½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°; Π±ΡΠΈΠ½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π°Π²ΠΎΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ°Ρ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½ΠΈΡΠ°Π½ΡΠΈ, Π²ΠΈΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΈ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΈΠ½Π°. ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ Π½Π° Π΅ΠΊΡΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΈ Π΅ ΡΠΎΠ° ΡΡΠΎ ΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ ΠΌΠΈΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ±ΡΠ·ΠΎ ΠΈ Π±Π°ΡΠ°Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅Π±Π½Π° Π³ΡΠΈΠΆΠ°.
ΠΠ²ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠΈ Π½Π°ΡΡΠ΅ΡΡΠΎ Π³ΠΈ ΠΈΠ·Π±ΠΈΡΠ°Π°Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠΈΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ°Ρ Π΄Π° Π³ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·ΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π΄Π°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΈ ΠΈΠΌΠ°Π°Ρ ΠΆΠ΅Π»Π±Π° Π΄Π° Π΅ΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠ°Π°Ρ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΡ ΠΈΠ·Π³Π»Π΅Π΄.
ΠΠ° ΠΊΠΎΠ»ΠΊΡ Π΄Π΅Π½Π° ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠΈΠ΅?
Π Π°Π·Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊ ΠΈ Π±ΠΎΡΠ° Π·Π° ΠΊΠΎΡΠ° Π΅ Π½Π΅ΡΠ·ΠΈΠ½Π°ΡΠ° ΠΊΡΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ. ΠΡΠΎΡΠΈΠΎΡ ΡΠ° Π·Π°Π΄ΡΠΆΡΠ²Π° Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΠ° Π½Π° Π±ΠΎΡΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎ Π΅Π΄Π΅Π½ ΠΌΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠ½ΡΠ²Π° ΠΎΠ΄ ΠΆΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ. ΠΠ΅Π»Π΅ΠΌΠΎΡ ΡΡΠ°Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π»ΠΊΡ; ΠΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ½ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ 3-4 ΡΠ°ΠΌΠΏΠΎΠ½ΠΈ.
Π’ΠΎΠ½ΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ Π½Π° ΡΠΈΠΏΠΎΠ²ΠΈ Π²ΡΠ· ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π½Π° Π½ΠΈΠ²Π½Π°ΡΠ° ΠΈΠ·Π΄ΡΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ:
- ΠΠ΅ΠΆΠ½ΠΈ. Π’Π°ΠΊΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ΅ ΠΌΠΈΡΠ°Ρ ΠΏΠΎ 1-2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.
- ΠΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΡΡΡΠ²ΠΎ. Π’ΡΠ°Π΅ ΠΎΠ΄ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π΄ΠΎ Π΅Π΄Π΅Π½ ΠΌΠ΅ΡΠ΅Ρ.
- ΠΠ»Π°Π±ΠΎΠΊΠ° Π°ΠΊΡΠΈΡΠ°. ΠΠΎΡΠ°ΡΠ° ΡΡΠ°Π΅ Π΄ΠΎ 8 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.
ΠΠ° Π΄Π° Π³ΠΈ Π·Π°Π΄ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°Π΄ΡΠΈΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΊΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈ:
- ΠΡΠ²ΠΎ, ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° ΡΠ° ΠΌΠΈΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΎ Π°ΠΊΠΎ Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ;
- ΠΡΠΎΡΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠΎ Π΅ Π΄Π° Π³ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ²Π° Π²ΠΎ Π»Π°Π΄Π½Π°, Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ ΡΠΎΠΏΠ»Π° Π²ΠΎΠ΄Π°;
- Π’ΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π½ΡΠ²Π°ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π½Π° Π΄ΠΎΠΆΠ΄, Π±ΠΈΠ΄Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΎΠ° ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊΠ° ΠΈΡΡΠ΅ΠΊΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ΡΠΎΡ.
ΠΠ°ΠΊΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈ ΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°?
ΠΠΎΠ³Π° ΡΠ° Π±ΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡΠ²Π°ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°, ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠ°Π²ΠΈΡΠΈ ΠΈ, Π΄ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΊΡ Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π΄Π° Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°. Π‘Π΅ΠΏΠ°ΠΊ, Π½Π΅ Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠ³Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΠΏΠΊΠ°ΡΠ°, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ΠΎ Π°ΠΊΠΎ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠ°ΡΠ° Π³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ Π·Π° ΠΏΡΠ² ΠΏΠ°Ρ. Π’ΠΎΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΊΡ Π΄Π΅Π½Π°. ΠΠΎΠ³Π° ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° Π³ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ (Π½Π° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΎΠ΄ Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΎ), Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎ Π΅ Π΄Π° ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ Π±ΠΈΠ»ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ² ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ΄ΡΠΆΠΈ Π°Π»ΠΊΠΎΡ ΠΎΠ».
ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΈ Π·Π° ΡΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π° Π²Π°ΡΠ°ΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ°:
- ΠΠ°Π½Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ»ΠΎΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ° Π·Π° Π·Π°Π±ΠΈ, ΠΈΡΠΏΠ»Π°ΠΊΠ½Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΎΡΡΠ°Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎ.
- ΠΠ° Π΄Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΠ° Π΅ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π²ΠΈΠ½Π° ΠΎΠ΄ ΠΏΠ°ΡΡΠ°, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠΎΠΊ ΠΎΠ΄ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π° Π²ΠΎ Π΅Π΄Π½Π°ΠΊΠ²ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈ.
- ΠΠ°ΠΏΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΊΠ°Π», ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎ (Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎ Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° Π»ΠΈΡΠ°Ρ) ΠΈ ΡΠΎΠΊ ΠΎΠ΄ ΡΡΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΈ.
- Π‘ΠΊΠ°Π»ΠΏΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠΈΠ΅ ΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ΅Π½ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΎΠ½, Π΄ΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡΠΈ ΠΌΡ ΠΌΠ°Π»ΠΊΡ ΡΠΎΠ΄Π°. Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΠ° Π΄Π° ΡΠ΅ Π²ΡΡΠΈΠ΅ Π²ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° ΡΠΎ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅ΡΠ° Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ°ΠΆΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠ»Π°ΠΊΠ½Π΅.
ΠΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°, ΡΠ΅ ΡΠ»ΡΡΡΠ²Π° Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠ°ΡΠ° Π΄Π° Π½Π΅ ΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π°ΡΠ° Π±ΠΎΡΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°. ΠΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡ ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ, ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° ΡΠ° ΠΈΠ·ΠΌΠΈΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° ΡΡΠΎ Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΡΠΎ. ΠΠ°ΠΌΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈ ΠΌΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈ ΡΠ΅ Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π°Ρ Π΅ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄ ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΎΡ. ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊΠΎΡ ΡΠ΅ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠ²Π° Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°, ΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΊΡΠ²Π° Π²ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ°Π½ ΠΈ ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π° 2 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΊΡ Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠ°ΠΏΠΊΠ°ΡΠ° ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈ.
ΠΡΡΠ³Π° ΠΎΠΏΡΠΈΡΠ° Π΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ°Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΎ ΠΎΠ΄ burdock ΠΈ ΡΠΎΠΊ ΠΎΠ΄ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ ΠΈ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈ Π½Π° Π²Π°ΡΠ°ΡΠ° ΠΊΠΎΡΠ° 60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΈ.
Π§ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎ ΡΠΎ ΡΠΎΠ΄Π° Π±ΠΈΠΊΠ°ΡΠ±ΠΎΠ½Π° ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΈ Π²ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΈ. Π’ΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° Π΄ΠΎΠ΄Π°Π΄Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Π° Π²ΠΎ Π½Π΅Π° ΠΈ Π΄Π° ΡΠ° Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π° ΠΆΠΈΡΠΈΡΠ΅ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΈ. Π Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ° ΠΈΡΡΡΠΈ Π²Π°ΡΠ°ΡΠ° ΠΊΠΎΡΠ°, ΠΏΠ° Π·Π°ΡΠΎΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° Π³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΠΏΠΊΠ°ΡΠ°, ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠ°ΡΡΠ²Π° Π΄Π° ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π»Π΅ΠΌ.
ΠΠ΅ΡΠΎΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠ° Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠ° Π²ΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΎΡ Π±Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π΄Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΊΠ°Π»Π° Π΄Π° ΡΠ° ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π±ΠΎΡΠ°ΡΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°. ΠΠΎ, Π½Π΅ ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ²Π΅Π½ΠΈ Π·Π° ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»Π½Π° ΡΡΠ°Π½ΡΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ°. ΠΠ° ΡΠ°ΠΊΠ²ΠΈΡΠ΅ Π΄Π°ΠΌΠΈ ΡΠΌΠΈΡΠ»ΠΈΠ»Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π·Π° Π±ΠΎΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΈ Π΄Π°Π²Π°Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ. Π’ΠΎΠ½ΠΈΡΠΈ, Π±ΠΎΠΈΡΠΊΠΈ, Π₯Π΅Π½Π°. Π’Π΅ΠΌΠ°ΡΠ° Π½Π° ΠΎΠ²Π°Π° ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ° Π΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π΄Π° ΡΠ° ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° ΡΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊ.
Π‘ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ² ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊ Π΄Π° ΡΠ° ΡΠ°ΡΠ±Π°ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°?
ΠΡΠ΅Π΄ ΡΓ¨, Π²ΠΎ ΠΎΠ²Π°Π° Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡΠ°Π²Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° ΠΎΠ΄Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΎΡ Π·Π° ΠΊΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ΅ Π΄Π° βΠ·Π°ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅ΡΠ΅β. ΠΠ΅Π½Π΅Ρ, ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π±ΠΎΠΈ ΠΈΠΌ Π½ΡΠ΄Π°Ρ Π½Π° ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ΅Π½ ΠΈΠ·Π±ΠΎΡ Π½Π° ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ²ΠΈ ΠΌΠ΅Π»Π΅ΠΌΠΈ Π·Π° Π½ΠΈΡΠ°Π½ΡΠ°, Π΅ΠΌΡΠ»Π·ΠΈΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΠΈ Π±Π΅Π· Π°ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ°ΠΊ. ΠΠ΅ ΡΠ΅ Π·Π°Π»Π°ΠΆΡΠ²Π°ΡΡΠ΅, Π±ΠΎΡΠ°ΡΠ°, ΠΊΠΎΠ»ΠΊΡ ΠΈ Π΄Π° Π΅ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π°, ΡΠ΅ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠ° Π²ΠΎ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΡ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΠ²Π° ΡΠ°ΠΌΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅.
ΠΠΈΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΡΠΈΠ·ΡΡΠΈ Π³ΠΈ ΠΈΠΌΠ° ΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ²Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΡΡΠΈ:
- ΠΡΠΈΡΠ°ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎ Π·Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π° Π±ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΎΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ΅ΡΠ΅. ΠΠΈΠ΄Π΅ΡΡΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ° Π²ΠΎ ΡΠΊΠ°Π»ΠΏΠΎΡ, ΡΡΠΊΡ ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΠ²Π° ΡΠ°ΠΌΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΠ½Π°ΡΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°.
- ΠΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠΊΠ°ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° ΠΏΠ°Π»Π΅ΡΠ° Π½Π° Π±ΠΎΠΈ, Π½Π°ΡΠ»ΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠ΅Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ°Π°Ρ ΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊ.
- ΠΠ΅ Π΅ Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠ° ΡΠ΅Π½Π° - Π΄ΠΎΡΡΠ°ΠΏΠ½Π° Π·Π° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠ³ΠΎ.
- ΠΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΈ Π΄ΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠΎ ΡΡΠ²ΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΊΡΠ°Π΅Π²ΠΈ.
ΠΡΠΊΠ°ΠΊΠΎ ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ Π½Π° Π½ΠΈΡΠ°Π½ΡΠ°, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎ ΠΈΠ·Π±ΠΎΡΠΎΡ Π½Π° Π±ΠΎΡΠ°. ΠΡΠ΅Π΄ΠΈ Π΄Π° ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠ° ΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°ΡΠ° Π½ΠΈΡΠ°Π½ΡΠ° ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° Π±ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½Π° ΠΎΠ΄ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»Π½Π°ΡΠ° Π±ΠΎΡΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°. ΠΠΎ ΡΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎ, Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΎΡ Π½Π΅ΠΌΠ° Π΄Π° Π±ΠΈΠ΄Π΅ ΠΈΠ·ΡΠ°Π·Π΅Π½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ Π½Π΅Π·Π½Π°ΡΠ°Π΅Π½.
ΠΠΊΠΎ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° Π²Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΈΠ»Π° ΠΈΠ·Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π° Π½Π° Π±ΠΎΠΈ, Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠΊΡΠ²Π° ΠΎΠ΄ Π΄Π΅ΠΊΠ»Π°ΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΎΡ. ΠΠ½Π°ΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π΄Π°Π΄Π΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΊΠ°Π²Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ½Π° Π½ΠΈΡΠ°Π½ΡΠ°.
ΠΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠ°ΡΠ° ΠΊΠΎΡΠ° ΠΏΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π½Π΅ Π±ΠΈΠ»Π° ΠΎΠ±ΠΎΠ΅Π½Π° ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π·Π° Π½ΠΈΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅, Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅ ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ΅Π±Π½Π° ΠΆΠΈΡΠΊΠ°. ΠΡΠΊΡΠΈΡΡΠ΅ Π³ΠΎ ΠΈ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»Π½ΠΎΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π° Π°ΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡΠ° Π·Π° Π΄Π° Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΊΡΠ²Π°Π½ΠΈΠΎΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°Ρ.
ΠΠ°ΠΊΠΎ Π΄Π° ΡΠ° ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° ΡΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊ Π΄ΠΎΠΌΠ°
ΠΠ°ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠΎ Π΅ Π΄Π° Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° ΡΠΈΡΡΠ°, Π²Π»Π°ΠΆΠ½Π° ΠΊΠΎΡΠ°. ΠΠ΅ΠΌΠ° Π΄Π° ΠΈΠΌΠ° ΠΏΡΠ°ΡΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΠΌ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ΅ΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠΎΡ Π½Π° Π±ΠΎΠ΅ΡΠ΅. ΠΠ»ΡΡ, ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΡΠ°ΡΠ»ΠΈΠ½Π³ ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠΈΡΠ°Ρ, ΡΡΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π° ΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΠ° ΡΠΎ Π±Π°Π»ΡΠ°ΠΌΠΎΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π΄Π°Π΄Π΅ Π½Π΅ΠΎΡΠ΅ΠΊΡΠ²Π°Π½ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°Ρ. ΠΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΈΠΌΠ΅ ΠΈΠΌΠ°ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠ΄ Π΄Π΅ΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° Π±ΠΈΠ΄Π΅ Π²Π»Π°ΠΆΠ½Π°, Π° Π½Π΅ Π²Π»Π°ΠΆΠ½Π°. ΠΠ²Π° ΡΠ΅ ΡΠ° ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈ Π°ΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠ½Π°ΡΠΈ, Π·Π° ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΡΠ΅ Π²ΠΈ ΡΡΠ΅Π±Π°Π°Ρ:
- ΠΌΠ΅Π»Π΅ΠΌ Π·Π° Π±ΠΎΠ΅ΡΠ΅;
- ΡΠ°ΠΊΠ°Π²ΠΈΡΠΈ;
- ΡΠ΅ΡΠ΅Π» ΡΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈ Π·Π°Π±ΠΈ;
- Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½Π° ΠΊΡΠΏΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½Π°;
- Π±Π΅Π±Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°Π·Π΅Π»ΠΈΠ½.
ΠΡΠΎΡΠ΅Ρ Π½Π° Π±ΠΎΠ΅ΡΠ΅:
- ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»Π½ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ° ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠ° Π·Π° ΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° ΡΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌ. Π, ΠΈΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°, ΡΡΠΈ ΠΈ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ²ΠΈ. ΠΡΠ΅ΠΌΠΎΡ Π½Π΅ΠΌΠ° Π΄Π° Π²ΠΈ Π΄ΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈ Π΄Π° Π³ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΈΠΌΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΠ΅ Π³ΠΈ ΡΠΏΠ°ΡΡΡΠ²Π°ΡΠ°. ΠΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΡΠ²Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΎ Π·Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ³Π½ΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΈΠΎΡ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ ΠΈ ΡΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ° Π³ΡΠΈΠΆΠ° ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠ΅ΡΠ΅.
- ΠΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠ°Π²ΠΈΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΈΡΡΠ΅ Π³ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠ΅Π½Π°ΡΠ° ΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ° ΠΊΡΠΏΠ°. ΠΠ²Π° ΡΠ΅ Π²Π΅ ΡΠΏΠ°ΡΠΈ ΠΎΠ΄ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΌΠΈΠ΅ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ° ΠΈ ΡΠ΅ ΡΠ° Π·Π°ΡΡΠΈΡΠΈ Π²Π°ΡΠ°ΡΠ° ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΊΠ° Π΄Π° ΡΡΠ°Π½Π΅ Π½Π΅ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈΠ²Π°.
- ΠΠΎΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ½ΡΠ²Π° ΠΎΠ΄ Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠΎΡ Π΄Π΅Π» Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°ΡΠ°, ΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠΈ ΠΊΠΎΠ½ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠΎ. ΠΠΎΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π΅ ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΏΡΠ΅Π΄ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΊΠ°Π΄ΡΠΈΡΠΈ Π²ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π±Π½ΠΈ Π½ΠΈΡΠΊΠΈ.
- ΠΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠ±Π°ΡΠ΅ΡΠΎ, ΡΠ΅Π»Π°ΡΠ° ΠΊΠΎΡΠ° Π±Π΅ΡΠ΅ ΡΠΊΡΠΈΠ΅Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½Π° ΠΊΠ΅ΡΠ° ΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎ ΠΊΡΠΏΠ°. ΠΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄ Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠ° Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΡΠ° Π½Π΅ Π±Π°ΡΠ°Π°Ρ ΡΠ°ΠΊΠ²ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠ²Π° ΡΠ΅ Π±ΠΈΠ΄Π΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ Π²ΠΎ ΡΠΏΠ°ΡΡΡΠ²Π°ΡΠ°.
- ΠΡΠΊΠ°ΠΊΠΎ ΡΠ΅ Π³ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠ΅Π΄ ΡΠΏΠ°ΡΡΡΠ²Π°ΡΠ°, ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π»Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠ»Π°ΠΊΠ½Π΅ΡΠ΅ ΡΠ° ΡΠΎΠ³Π΅ΡΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΠ»Π°Π· Π²ΠΎΠ΄Π°. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ΅Π½ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΎΠ½.
ΠΠΎΡΠ° ΡΠ΅ΠΌΠ½Π° ΠΊΠΎΡΠ° ΡΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊ
Π’Π΅ΡΠΊΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΠ° Π²ΠΎ Π±ΠΎΠ΅ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΠ½Π°ΡΠ° ΠΊΠΎΡΠ° Π΅ ΠΈΠ·Π±ΠΎΡΠΎΡ Π½Π° Π±ΠΎΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠ° Π½ΠΈΡΠ°Π½ΡΠ° ΡΠ΅ Π±ΠΈΠ΄Π΅ Π·Π°Π±Π΅Π»Π΅ΠΆΠ»ΠΈΠ²Π°. ΠΠ°ΡΠΎΠ°, ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈ Π½ΠΈΡΠ°Π½ΡΠΈ. ΠΠΊΠΎ Π½Π°Π²ΠΈΡΡΠΈΠ½Π° ΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ΅ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΡΠ΅Π½, ΡΠΎΠ³Π°Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠ²ΠΎ Π±Π΅Π· Π½Π΅Π³ΠΎ. ΠΠ²ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Ρ Π½Π΅ Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»ΠΈΡΠΈΡΠ°Π½, Π½ΠΎ Π±Π°ΡΠ° ΠΎΠ΄ΡΠ΅Π΄Π΅Π½ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΈ. ΠΠ°ΡΠΎΠ°, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠΎ Π΅ Π΄Π° ΠΈΠΌ ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠΈ.
ΠΠ°ΠΊΠΎ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΠ΅ ΠΎΠ±Π΅Π·Π±Π΅Π΄ΡΠ²Π° ΡΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π° Π΅ΠΊΡΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡΠ°. ΠΠ΄ 60 Π΄ΠΎ 90 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΈ.
Π€Π°ΡΠ±Π°ΡΡΠ΅ ΡΠ° ΡΡΡΠ°ΡΠ° ΠΊΠΎΡΠ° ΡΠΎ ΡΠΎΠ½Π΅Ρ
Π‘ΠΎΠΏΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½ΠΈΡΠ°Π½ΡΠΈ ΠΈΠΌΠ°Π°Ρ ΡΡΠ΅ΡΠ° - ΠΈΠΌΠ°Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ°ΠΏ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΈΡΠΈ ΡΠ΅Π»Π°ΡΠ° ΠΏΠ°Π»Π΅ΡΠ° Π½Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅ΡΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΎΠ½ΠΈ. ΠΠ΅ ΡΠ΅ Π·Π°Π½Π΅ΡΡΠ²Π°ΡΡΠ΅ ΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΈ - Π½ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΠΎ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π½Π° Π½ΡΠ»Π° ΡΠ΅ Π±ΠΈΠ΄Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ½ΠΎ.
ΠΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΠ±Π°Π²ΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ»Π° ΠΊΠΎΡΠ° ΠΏΡΠ΅ΡΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π°Ρ Π½ΠΈΡΠ°Π½ΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π·ΠΈΠΌΡΠΊΠ° ΡΡΠ΅ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΠ°Π» Π±ΠΈΡΠ΅Ρ. ΠΠΎΠ³Π° ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΎ, ΡΠΈΠ΅ Π΄Π°Π²Π°Π°Ρ Π±Π»Π°Π³Π° ΡΠΎΠ·Π΅Π²Π° Π½ΠΈΡΠ°Π½ΡΠ°.
ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈΠΎΡ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΠ²Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡ Π²ΠΎ ΠΎΠ²Π° ΠΏΡΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ Π΅ Π²Π°ΡΠΈΠΎΡ ΡΠΎΠΏΡΡΠ²Π΅Π½ Π²ΠΊΡΡ. ΠΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ Π΅ΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈ, ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠ°ΠΏΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΠΌΡΠ΄ΡΠΎ.
ΠΠ°ΠΊΠΎ Π΄Π° Π³ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ²ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° ΡΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊ
ΠΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠΈ ΡΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΠ°Π΅Π²ΠΈΡΠ΅, ΠΈΠ·Π±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ° Π½Π°ΡΡΠ²Π΅ΡΠ»Π°ΡΠ° ΠΈ Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡΠ½Π°ΡΠ° Π±ΠΎΡΠ°. ΠΠ°ΡΡΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π°Ρ ΠΎΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ°Π΄ΡΠΈΡΠΈ. Π’ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ°Ρ Π΄Π° ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ°Ρ Π½Π΅ΠΎΠ½ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΈ. ΠΠ΅Π»Π΅Π½Π° ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΠ²Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²Π° - ΠΈΠ·Π±ΠΎΡΠΎΡ Π΅ Π²Π°Ρ.
ΠΠΊΠΎ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»Π½Π°ΡΠ° Π±ΠΎΡΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° Π΅ ΠΎΠ΄ ΡΠ΅ΠΌΠ½Π° ΡΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½Π°, ΡΠΎΠ³Π°Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠ°Π½ΡΠΈ Π½Π° ΡΡΠ²Π΅Π½Π° Π±ΠΎΡΠ° ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π°Ρ. ΠΠ°ΡΠΏΡΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π³ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Π΅Π²ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎ ΠΌΠΎΠ΄Π΅ΡΠ΅Π½ Π±Π°Π»Π°ΡΠ°ΠΆ ΡΠΎΠ½, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠ° Π΄Π° Π³ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ° Π±ΠΈΠ»ΠΎ ΠΎΠ΄ Π±ΠΎΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π²ΠΈ ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠ°ΡΠ°Π°Ρ. ΠΈΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°, ΠΏΡΠΈ Π±ΠΎΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ Π΄Π° ΡΠ΅ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ°Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΊΡ Π±ΠΎΠΈ ΠΎΠ΄Π΅Π΄Π½Π°Ρ, Π±ΠΈΠ»ΠΎ Π΄Π° Π΅ Π±ΠΎΠ΅ΡΠ΅ Π²ΠΎ ΠΏΡΡΠ³ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΡΠ° Π·Π° Π±ΠΎΠ΅ΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΠ°Π΅Π²ΠΈΡΠ΅ Π΅ ΠΈΡΡΠ° ΠΊΠ°ΠΊΠΎ ΠΈ Π·Π° ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ Π±ΠΈΠ΄Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΈ ΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ°Π»ΠΈ. ΠΠ°Π½Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π³ΠΎ Π±Π°Π»ΡΠ°ΠΌΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π½Π° ΠΎΠ΄ΡΠ΅Π΄Π΅Π½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΠ½Π° Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π»Π½ΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ»Π°ΡΡΠ΅. ΠΠ΅ Π΅ Π½Π΅ΠΎΠΏΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΊΠ°ΡΠ΅ Π²ΠΎ ΠΊΡΠΏΠ°.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ² ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊ Π·Π° Π±ΠΎΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ½Π° ΠΊΠΎΡΠ°: ΠΎΠΏΡΠΈΠΈ ΡΠΎ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ
ΠΠΈ Π³ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π½Π΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠ΅ ΠΎΠΏΡΠΈΠΈΡΠ΅ Π·Π° Π±ΠΎΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ½Π° ΠΊΠΎΡΠ° ΡΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊ.
ΠΠΎΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»Π΅ΠΌΠΈ Π·Π° Π½ΠΈΡΠ°Π½ΡΠ° Π²ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΡΠ²Π°Π°Ρ Π΄Π° Π³ΠΈ ΡΠ΅Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ°ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΌΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ. ΠΠΎ, Π½Π°ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠΎ Π΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠ²ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠΈ, Π·Π° Π΄Π° Π½Π΅ Π³ΠΎ ΠΈΠ·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠΎΡ ΠΈΠΌΠΈΡ Π½Π° ΡΠΈΠ·ΠΈΠΊ ΠΈ Π΄Π° Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠ½Π° ΡΡΠΎ Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ±ΡΠ·ΠΎ.
Π¨ΡΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΡΠ»ΡΡΠΈ Π°ΠΊΠΎ ΡΠ° Π±ΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΠ°ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° ΡΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊ ΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ ΡΠΎΠΊ?
ΠΠ²Π° Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΊΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ:
- Π½Π°ΡΠ±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π°ΡΠ° ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π΅ ΡΠΎΠ° ΡΡΠΎ Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡΠ°Π²Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ° Π΄Π° ΠΈΠΌΠ° Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ;
- ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°ΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π±ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠ΄Π»ΠΈΠ²;
- ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ·Π½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈ - ΡΠΎΠΊΠΎΡ Π½Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π° ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ²Π° Π²ΡΠ· ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π½Π° ΡΡΠ°ΠΏΠΊΠ°ΡΠ° Π½Π° ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡΠ° Π½Π° Ρ Π΅ΠΌΠΈΠΊΠ°Π»ΠΈΠΈΡΠ΅ Π΅Π΄Π½ΠΈ ΡΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ - Π½ΠΈΠΊΠΎΡ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅ ΡΡΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎ ΡΠ°ΠΌΡ ΠΏΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΠΊΠΎΡ Π½Π° ΡΠΎΠΊΠΎΡ.
- Π Π΅ΡΠΈΡΠΈ Π΅ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π½Π°Ρ Π°Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΈΡΠΈΡΠ°ΡΠΈΡΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°.
ΠΠΎΡΡΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΎΡ Π½Π΅ ΠΌΠΈ ΡΠ° ΠΎΠ±ΠΎΠΈ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°?
- ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»Π½Π° ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡΠ°. ΠΠΎΡΠ°ΡΠ° ΠΈΠΌΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ ΠΈΠ·Π΄ΡΠΆΠ»ΠΈΠ² Ρ ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π½ ΡΠ»ΠΎΡ Π½ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠ΅ Π·Π° Π±ΠΎΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π° Π΄Π° Π½Π°Π²Π»Π΅Π·Π°Ρ.
- ΠΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»Π½Π°ΡΠ° Π±ΠΎΡΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½Π° ΠΎΠ΄ ΠΈΠ·Π±ΡΠ°Π½Π°ΡΠ° Π½ΠΈΡΠ°Π½ΡΠ° Π½Π° ΠΌΠ΅Π»Π΅ΠΌ.
- Π£ΠΏΠ°ΡΡΡΠ²Π°ΡΠ° Π½Π΅ Π±Π΅Π° ΡΠ»Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈ, Π½Π° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ ΡΠ΅ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠ²Π° Π½Π° Π²Π°Π»ΠΊΠ°Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ° ΠΏΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π° Π½Π° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈ Π·Π° ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ°ΡΠ΅.
- ΠΠ΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π° Π±ΠΎΠ΅ΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΊΠΎ Π΄Π° ΡΠ° ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° ΡΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»Π΅Π½ Π½Π°ΡΠΈΠ½
ΠΠΎΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎ ΡΠΎ ΠΏΡΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΠ²Π° ΡΓ¨ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠΏΡΠ»Π°ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΠ²Π°ΡΠ° ΠΎΠ²Π΄Π΅ ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΎΡ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΡ Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΡΠ΅. ΠΠ° ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π°ΠΌΠΈ Π΅ ΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ Π²ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ Π±ΠΎΠΈ. ΠΠ° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²Π°, ΡΠΈΠ½Π° ΠΈ Π²ΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²Π°. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π³ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΡΠΈΡΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π»Π°ΡΠ° Π³Π»Π°Π²Π°.
ΠΠ΅ΡΡ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ° ΠΈ ΡΡΠ΅Π½Π΄ ΠΊΠΎΠ½ ΠΎΠΌΠ±ΡΠ΅ Π±ΠΎΠΈΡΠ΅. ΠΠ° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΈΡΠΊΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½Π° Π±ΠΎΡΠ°, ΠΏΡΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈ ΡΠΎ Π΄Π΅Π» ΠΎΠ΄ Π²ΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²Π° ΠΊΠΎΡΠ°, Π° ΠΊΡΠ°Π΅Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠ΅Π½ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²Π°.
ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ° ΠΈΠ·Π²ΡΡΡΠ²Π°ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° Π²ΠΎ ΡΠ½ΠΎΠΏΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ Π΄Π° ΡΠ° ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π΅Π΄Π½Π°ΡΠ° ΡΡΡΠ°Π½Π°. ΠΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π³ΠΎ.
ΠΠ±ΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ° Π²Π½Π°ΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° ΡΠΎ Π΅Π΄Π½Π° Π±ΠΎΡΠ°, Π° Π½Π°Π΄Π²ΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠ° ΡΠΎ Π΄ΡΡΠ³Π°. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΈΠ·Π±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈ Π±ΠΎΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎ ΡΡΠ²Π΅Π½Π° ΠΈ ΡΡΠ½Π°. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° - Π±Π»ΠΈΡΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ Π²ΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΠΈ.
ΠΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ Π΄Π° Π΅ΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅. ΠΠ°ΠΏΠΎΠΌΠ½Π΅ΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π΅Π΄Π΅Π½ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΎ Π·Π° ΠΆΠΈΠ²Π΅Π΅ΡΠ΅ Π΅ ΡΠ΅Π³Π°!
ΠΠ° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠΊΠ° ΠΎΠ΄ ΡΡΠ°ΡΠ½Π°ΡΠ° Π±ΠΎΡΠ° ΡΠΎ Π°ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ°ΠΊ, ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΎΡ Π½Π΅ Π½Π°Π²Π»Π΅Π³ΡΠ²Π° ΡΠΎΠ»ΠΊΡ Π΄Π»Π°Π±ΠΎΠΊΠΎ Π²ΠΎ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°, ΠΏΠ° Π½Π΅ ΡΠ° ΠΎΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΎ ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠΈΠ΅ΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°. Π’Π°ΠΊΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈ Π²ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΡΠ²Π°Π°Ρ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ Π½ΠΈΡΠ°Π½ΡΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎ ΠΈ Π΄Π° ΡΠ° ΡΠΊΡΠΈΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°ΡΠ° ΠΆΠΎΠ»ΡΠΈΠ»ΠΎ Π²ΠΎ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΠ²Π΅Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°.
Π’ΠΎΠ½ΠΈΠΊ Π·Π° ΠΊΠΎΡΠ°: ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π΄Π° ΡΠ° ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°
ΠΠ°ΠΊΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ° ΠΎΠ±ΠΎΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°
ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»Π½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π³ΠΎ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊ, ΠΏΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΠ΅ Π³ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅. ΠΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠΌΠ°Π°Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ΅Π½ ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡΠ΅Ρ, Π° ΠΈΠΌΠ° ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π° ΠΏΡΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠΈΠ²Π°ΡΠ΅, ΡΡΠ½Π°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠ° Π½ΠΈΡΠ°Π½ΡΠ° ΡΡΠ°Π½ΡΠ²Π° Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΊΠ°Π²Π°, ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°Π²Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²Π°. ΠΠ°ΠΊΠΎ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π·Π΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊ Π·Π° Π΅Π΄Π΅Π½ ΡΠΎΠ½ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ ΠΎΠ΄ Π±ΠΎΡΠ°ΡΠ° Π½Π° Π²Π°ΡΠ°ΡΠ° ΠΊΠΎΡΠ°. Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΠ°ΡΠΎΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈ ΠΈ ΠΎΠ΄ ΡΠΎΠ° Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° Π±ΠΈΠ»Π° ΠΏΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠ΅Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅. ΠΠ° Π΄Π° ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π½Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΠ°, ΠΏΡΠ²ΠΎ Π΅ΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠ°ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°Π» Π΄Π΅Π» ΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°.
Π ΡΡΠΎΠΊΠΎΡΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΈΠ΄ΡΠ²Π° Π΄Π° ΡΡΠ°Π½Π΅ Π±ΡΠΈΠ½Π΅ΡΠ° ΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊ, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ½ ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»Π½Π° ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅Π½Π° Π½Π° Π±ΠΎΡΠ°ΡΠ°. ΠΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡ ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ, ΡΠ΅ΡΠΊΠΎ Π΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠ΄ΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°ΡΠΎΡ
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΡΠ° ΠΎΠ΄ ΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°ΡΠ° Π½ΠΈΡΠ°Π½ΡΠ°, Π½Π΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π΅Π½ ΡΠ°Π΄, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°Π»Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ°, ΡΠ°ΠΊΠ°Π²ΠΈΡΠΈ Π·Π° Π΅Π΄Π½ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π°, ΡΠ΅ΡΠ΅Π» ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΎΠ½. Π‘Π»Π΅Π΄Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ°ΡΠ°Π°Ρ ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ Π·Π° Π±ΠΎΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π³ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΠ²ΡΠ΅.
Π Π°Π·ΡΠ΅Π΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ° ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½Π°ΡΠ° ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊ Π²ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π΅Π½ ΡΠ°Π΄ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ΅. ΠΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅ΡΠ΅ ΡΠ° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° Π·Π° Π΄Π° ΡΠ° ΠΎΠ΄ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π²Π»Π°ΠΆΠ½Π° ΠΈ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ»Π°ΡΡΠ΅ ΡΠ°. ΠΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠ°Π²ΠΈΡΠΈ Π·Π° Π΅Π΄Π½ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π° ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ Π½Π° ΠΆΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠΊΠ°, Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅ΡΡΠΈ ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π±Π°ΡΠ° ΠΎΠ΄ Π²ΡΠ²ΠΎΡ Π΄ΠΎ Π΄Π½ΠΎΡΠΎ. ΠΠ° Π΄Π° Π³ΠΈ ΠΎΠ΄Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΠ΄ ΠΎΡΡΠ°Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΏΠΊΠΈ Π·Π° ΠΊΠΎΡΠ°. ΠΠΎΠ³Π° ΡΠ΅ Π·Π°Π²ΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ»Π°ΡΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π» ΡΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈ Π·Π°Π±ΠΈ. ΠΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎΠ΄Π΅ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ Π½Π΅ ΡΠ΅ ΠΏΠ΅Π½ΠΈ.
Π§ΡΠ²Π°ΡΡΠ΅ Π³ΠΎ ΡΠΎΠ½Π΅ΡΠΎΡ Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°ΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, ΡΠΎΠ»ΠΊΡ Π΅ ΠΏΠΎΠΈΠ½ΡΠ΅Π½Π·ΠΈΠ²Π½Π° Π±ΠΎΡΠ°ΡΠ° ΡΡΠΎ ΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ΅.
ΠΡΠΈΡΡΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ Π½Π° ΡΠ΅Π΄Π° ΠΊΠΎΡΠ°, ΠΈΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°, Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ±ΡΠ·ΠΎ. ΠΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ ΡΠ΅ ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΡΠ°Ρ, ΠΏΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π»Π½ΠΎ ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ΅ ΡΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π° Π·Π° Π΄Π° Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π½Π°Ρ ΡΡΠ°Π³ΠΈ Π½Π° ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ° ΠΊΠΎΠ³Π° ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΠ΄Π΅ Π²ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΈΡ ΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠΈΡΠ°Π½ΡΠΈ
ΠΠ΅Π²ΠΎΡΠΊΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΅ΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠ°Π°Ρ ΡΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊ: ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π΄Π²Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠ°Π½ΡΠΈ Π·Π° Π΄Π° Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠ½Π° ΡΡΠΎ Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°Π°Ρ, Π΄ΠΎΠ΄Π°Π΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΎΡ Π·Π° ΠΊΠΎΡΠ° Π²ΠΎ Π±ΠΎΡΠ°ΡΠ°, ΠΎΡΡΡΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡΠ΅ ΠΎΠ΄ ΡΠΏΠ°ΡΡΡΠ²Π°ΡΠ° ΠΈΡΠ½.
ΠΠ° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΎΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΈ ΡΠ°ΠΊΠ°Π°Ρ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΎΠ΄ ΠΆΠΎΠ»ΡΠΈΠ»ΠΎΡΠΎ Π½Π° ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΠ²Π΅Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°, ΠΌΠ΅ΡΠ°Π°Ρ Π±ΠΎΡΠ° Π²ΠΎ Π±ΠΎΡΠ° Π½Π° Π±ΠΈΡΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΠΏΠ΅Π» ΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΎΠ½ Π²ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΡΠ° Π½Π΅ ΠΈΠ·Π»Π΅Π·Π΅ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ»Π°. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ ΡΡΠ²Π° Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°ΡΠ° Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΊΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ° ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ΅. ΠΠΊΠΎ ΠΏΡΠ²ΠΏΠ°Ρ ΠΊΡΠΏΠΈΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ° ΠΎΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΆΠΎΠ»ΡΠΈΠ»ΠΎΡΠΎ, Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΠ΅ ΡΠ° Π±ΠΎΡΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° Π·Π° Π΄Π° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ΅ΡΠ΅ Π²ΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²Π° Π½ΠΈΡΠ°Π½ΡΠ°. ΠΡΡΠ³Π° ΠΎΠΏΡΠΈΡΠ° Π΅ Π΄Π° ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π΄Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΊΡ ΠΊΠ°ΠΏΠΊΠΈ ΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ Π²ΠΎ ΡΠ°Π΄ ΡΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π΄Π° ΡΠ° ΠΈΡΠΏΠ»Π°ΠΊΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° Π²ΠΎ ΠΎΠ²Π°Π° Π²ΠΎΠ΄Π°.
ΠΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠ΅Π΄Π±Π° ΡΠΎ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π½ΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠΈ Π·Π° ΠΊΠΎΡΠ°, Π±Π°Π»ΡΠ°ΠΌΠΈΡΠ΅ Π·Π° Π½ΠΈΡΠ°Π½ΡΠ° Π½Π΅ΠΌΠ°Π°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π»ΠΊΡ Π΅ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅Π½ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ°Π°Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΡΡΠ°Π΅Π½ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°Ρ. ΠΠΊΠΎ ΡΡΠ΅ Π²ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΈΠ·Π±ΠΎΡ Π½Π° ΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ ΡΠΎΠ½ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΎ Π΄Π° Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠΎΡ ΠΈΠΌΠΈΡ, ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊ Π·Π° ΠΊΠΎΡΠ° Π΅ ΡΠΎΠΊΠΌΡ ΠΎΠ½Π° ΡΡΠΎ Π²ΠΈ ΡΡΠ΅Π±Π°.
Π’ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΎΡ Π·Π° ΠΊΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠΊΡΠ²Π° ΠΎΠ΄ Π±ΠΎΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ° ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄ΡΠΆΠΈ Π°ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΊΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ², ΡΠ° Π·Π°ΡΠΈΡΡΠ²Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° ΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΈ
ΠΠ° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠΊΠ° ΠΎΠ΄ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΠ΄Π½ΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠΈ Π·Π° ΠΊΠΎΡΠ°, ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊ Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ² ΠΌΠ΅Π»Π΅ΠΌ Π²ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ½ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ, ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΈ Π²ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π΄Π΅Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΡΠ° ΡΠΎΡΠΌΠ° (ΠΎΠ²Π° Π΅ Π½Π°Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΎ Π²ΠΎ ΡΠΏΠ°ΡΡΡΠ²Π°ΡΠ°).
Π’ΠΎΠ½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΠΈ Π±ΠΎΠΈ ΠΊΠΎΠΈ ΠΈΠΌ Π΄Π°Π²Π°Π°Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ»Π° Π±ΠΎΡΠ° Π½Π° Π»ΠΎΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΎ ΠΈ ΠΌΡΡΠ½ΠΈ ΡΡΡΠΏΠ΅Π½Π·ΠΈΠΈ Π·Π° Π·Π°ΡΡΠΈΡΠ° Π½Π° ΠΆΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄ ΡΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΡΠ°ΠΊΠ½ΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°Π΄ΡΠΈΡΠΈ. ΠΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π½ΠΈ Π±ΠΎΠΈ ΡΠΎΠ΄ΡΠΆΠ°Ρ Π°ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ°ΠΊ, ΠΏΠ° ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠ±Π°ΡΠ΅ΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° ΠΌΠΈΡΠΈΡΠ° Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄ΡΠΆΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ½ΠΈ Π°Π΄ΠΈΡΠΈΠ²ΠΈ ΠΊΠΎΠΈ ΠΈ Π΄Π°Π²Π°Π°Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΠ½Π° Π°ΡΠΎΠΌΠ°.
ΠΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ½ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΎΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ, ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π·Π° Π±ΠΎΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΊΠ»Π°ΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠ°Π°Ρ Π²ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ²Π΅ ΡΠΈΠΏΠΎΠ²ΠΈ:
ΠΠ°ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ ΠΎΠ΄ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡΠΈΡΠ΅!
ΠΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΊΡ ΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ±Π°ΡΠ° Π½Π° Π²Π°ΡΠ°ΡΠ° ΠΊΠΎΡΠ°, ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° ΠΎΠ±ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅Π±Π½ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΏΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π³ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅. ΠΠ°ΡΡΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΠΊΠ° ΡΠΈΠ³ΡΡΠ° - 97% ΠΎΠ΄ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΡΠΈ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²ΠΈ ΡΠΎΠ΄ΡΠΆΠ°Ρ ΡΡΠΏΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΈ Π³ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ ΠΊΠΎΠΈ ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ Π½Π° Π΅ΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠΌ Π»Π°ΡΡΠΈΠ» ΡΡΠ»ΡΠ°Ρ, Π½Π°ΡΡΠΈΡΠΌ Π»Π°ΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠ»ΡΠ°Ρ, ΠΊΠΎΠΊΠΎ ΡΡΠ»ΡΠ°Ρ. ΠΠ²ΠΈΠ΅ Ρ Π΅ΠΌΠΈΠΊΠ°Π»ΠΈΠΈ ΡΠ° ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠ²Π°Π°Ρ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ° Π½Π° Π»ΠΎΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° ΡΡΠ°Π½ΡΠ²Π° ΠΊΡΡΠ»ΠΈΠ²Π°, ΡΠ° Π³ΡΠ±ΠΈ Π΅Π»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ²ΡΡΡΠΈΠ½Π°ΡΠ°, Π° Π±ΠΎΡΠ°ΡΠ° ΠΈΠ·Π±Π»Π΅Π΄ΡΠ²Π°. ΠΠΎ, Π½Π°ΡΠ»ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π΅ ΡΡΠΎ ΠΎΠ²Π°Π° Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΠ°ΡΠ½Π° ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ° Π½Π°Π²Π»Π΅Π³ΡΠ²Π° Π²ΠΎ ΡΡΠ½ΠΈΠΎΡ Π΄ΡΠΎΠ±, ΡΡΡΠ΅ΡΠΎ, Π±Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΠΎΠ±ΠΎΠ²ΠΈ, ΡΠ΅ Π°ΠΊΡΠΌΡΠ»ΠΈΡΠ° Π²ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊΠ° ΡΠ°ΠΊ. ΠΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠ΅ Π΄Π° Π½Π΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈ ΠΊΠΎΠΈ Π³ΠΈ ΡΠΎΠ΄ΡΠΆΠ°Ρ ΠΎΠ²ΠΈΠ΅ ΡΡΠΏΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠΈ. ΠΠ΅ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠ½Π°, Π΅ΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄ Π½Π°ΡΠΈΠΎΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠΈΠΌ ΡΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΎΠ° Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π° Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΏΠΎΠ½ΠΈ Π±Π΅Π· ΡΡΠ»ΡΠ°Ρ, ΠΊΠ°Π΄Π΅ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄ Mulsan Cosmetic Π³ΠΎ Π·Π°Π·Π΅ΠΌΠ°Π° ΠΏΡΠ²ΠΎΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π» Π½Π° ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½Π° ΠΊΠΎΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°. Π‘ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈ ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄ΡΠ²Π°Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΡΠΎΠ³Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Π° Π½Π° ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΎΡ ΠΈ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΈ Π·Π° ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡΠ°. ΠΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΠΌΠ΅ Π΄Π° ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΠΈΡΠ°Π»Π½Π°ΡΠ° ΠΎΠ½Π»Π°ΡΠ½ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²Π½ΠΈΡΠ° mulsan.ru. ΠΠΊΠΎ ΡΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π²Π°ΡΠ΅ Π²ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠ° Π½Π° Π²Π°ΡΠ°ΡΠ° ΠΊΠΎΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π³ΠΎ Π΄Π°ΡΡΠΌΠΎΡ Π½Π° ΠΈΡΡΠ΅ΠΊΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° Π½Π°Π΄ΠΌΠΈΠ½ΡΠ²Π° Π΅Π΄Π½Π° Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° Π½Π° ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΈΡΠ°ΡΠ΅.
- Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΈ - ΡΠ°ΠΊΠ²ΠΈΡΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠΎΠ²ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΡΠ²Π°Π°Ρ Π½Π΅ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»Π½ΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»Π΅ΠΌΠΈ, ΡΠΈΡ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ 1-2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ;
- Π»Π΅ΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΡΡΡΠ²ΠΎβ Π΅ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎ Π³ΠΈ Π±ΠΎΠΈ ΠΆΠΈΡΠΈΡΠ΅ 2-4 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ;
- Π΄Π»Π°Π±ΠΎΠΊΠ° Π³Π»ΡΠΌΠ°β ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈ ΠΊΠΎΠΈ ΡΠ° Π±ΠΎΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΎΠ΄ Π΅Π΄Π΅Π½ ΠΌΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠ°ΠΊΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π²ΠΈΠ½ΠΈ Π·Π° Π±ΠΎΠ΅ΡΠ΅ Π±Π΅Π· Π°ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ°ΠΊ Π²ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ°Ρ Π΄Π° ΡΡΠ°Π°Ρ Π΄ΠΎ 8 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅Π½Π° Π½Π° Π±ΠΎΡΠ°ΡΠ°.
ΠΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΡΡΠ° Π½Π° ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΎΡ Π΅ ΡΠΎΠ° ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ° ΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠΊΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΎΡΠΎ Π±ΠΎΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠ°ΡΡΠ²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠ° ΠΎΠ΄ 2 Π΄ΠΎ 4 ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈ, ΡΠΎΠ³Π°Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π°ΡΠ° Π½Π° ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊ Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠ°ΡΠ»ΠΈΠ²Π° Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΈ 1,5-2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, ΠΈ Π²ΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡ ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π½Π΅ΠΌΠ° Π΄Π° ΠΈΠΌΠ° Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»Π½Π° ΡΡΠ΅ΡΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°.ΠΠ° ΠΎΠ²ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠ±Π°ΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π΄Π²Π΅ Π½ΠΎΠ²ΠΈ Π½ΠΈΡΠ°Π½ΡΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ Π²ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠΈ Π΄Π° ΠΈΠ·Π±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅Π½ ΡΡΠΈΠ».
ΠΠΎΠ³Π° ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΎ, ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΎΡ Π·Π° ΠΊΠΎΡΠ° Π΄Π°Π²Π° Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΠ°ΡΠ½ΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°ΡΠΈ - ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ²Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ° Π½ΠΈΡΠ°Π½ΡΠ°, ΡΡΠΊΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΠ²Π° ΠΏΡΠΈΡΠ°ΡΠ½Π° Π½Π° Π΄ΠΎΠΏΠΈΡ.
Π‘ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅ΡΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠΈ Π·Π° ΠΊΠΎΡΠ°, Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ° ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΡΠ°ΡΠ° Π½Π° Π²Π°ΡΠ°ΡΠ° ΡΡΠΈΠ·ΡΡΠ°, ΡΡΠΊΡ ΠΈ Π΄Π° Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΡΠ΅Π΄Π΅Π½ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π½Π° Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°Π΄ΡΠΈΡΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎ ΠΈ Π΄Π° ΠΈΠΌ Π΄Π°Π΄Π΅ΡΠ΅ Π½Π° Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠ°ΠΊΡΠ»Π°ΡΠ΅Π½ ΠΈ Π·Π΄ΡΠ°Π² ΠΈΠ·Π³Π»Π΅Π΄. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΡΡΠ²Π° Π½Π° ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠΈΡΠ΅:
- Π±ΡΠ·ΠΎ Π±ΠΎΠ΅ΡΠ΅β ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅Π½Π°ΡΠ° Π½Π° Π±ΠΎΡΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ ΡΠ°Π²ΡΠ²Π° 15-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΈ ΠΏΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠ²Π°ΡΠ΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΎΡ, ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½Π·ΠΈΡΠ΅ΡΠΎΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½ΠΎΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈ ΠΎΠ΄ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΎΡ Π½Π° ΠΈΠ·Π»ΠΎΠΆΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ°;
- Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ - Π»Π΅ΡΠ½Π°ΡΠ° ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ° ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΎΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°Ρ ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ Π½Π° Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΈΠΎΡ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»Π΅ΠΌΠΎΡ Π²ΡΠ· ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° - ΠΌΠ°ΡΠ°ΡΠ° Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ° Π΄Π»Π°Π±ΠΎΠΊΠΎ Π²ΠΎ Π²Π»Π°ΠΊΠ½Π°ΡΠ°, ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ Π½Π΅ΠΌΠ° Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π΅Π½ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ Π²ΡΠ· ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ° Π½Π° ΠΆΠΈΡΠΈΡΠ΅;
- Π·Π³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ ΡΡΠ°Ρ - ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΈ Π²ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΎΡ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° Π΅Π»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ Π·Π³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΡΠ²Π° Π½Π΅ΡΠ·ΠΈΠ½ΠΈΠΎΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅Π½ ΡΡΠ°Ρ. ΠΠ²Π° ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° Π΄Π° ΡΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΠΈ ΠΌΠ°Π·Π½ΠΎΡΡΠ° Π½Π° Π²Π°ΡΠ°ΡΠ° ΠΊΠΎΡΠ° ΠΈ Π³ΠΎ ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΡΠ²Π° ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ°ΡΠ΅ΡΠΎ Π½Π° Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°Π΄ΡΠΈΡΠΈ;
- Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½Π° Ρ ΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈΡΠ°β ΠΎΡΡΡΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ Π½Π° Π°ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ°ΠΊ Π³ΠΎ ΡΠΏΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅, Π° ΠΌΠ°ΡΠ»Π°ΡΠ° ΡΠ° Π½Π΅Π³ΡΠ²Π°Π°Ρ ΠΈ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π°Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»Π½Π°ΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠ½ΠΎΡΠ΅ΠΆΠ° Π½Π° ΡΠΊΠ°Π»ΠΏΠΎΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ°;
- ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ Π·Π° Π±ΡΠ·ΠΎ ΠΌΠΈΠ΅ΡΠ΅ Π½Π° Π±ΠΎΡΠ°ΡΠ°β Π΄ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΊΡ Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎ, Π²Π΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΡΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΎΡ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ Π½Π° Π±ΠΎΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠΈΠ΅ ΡΠΎ ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ½Π΅ΡΠ° ΡΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎ ΠΈ ΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π·Π° ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠ° ΡΠ΅ Π³ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈ Π½Π΅ΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΈΠΎΡ ΡΠΎΠ½ Π·Π° 1,5-2 ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠ²ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΎΡ Π·Π° Π½ΠΈΡΠ°Π½ΡΠ° Π³ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»Π°ΡΠ΅Π½ ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄ ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠΈ, Π±ΠΈΠ΄Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°Ρ Π»Π΅ΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ±ΠΈΡΠ½Π°ΡΠ° Π±Π΅Π·Π±Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ, Π²ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠ΅Π΄Π±Π° ΡΠΎ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠ° Π·Π° Π±ΠΎΠ΅ΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈ ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΠΏΠ½ΠΈ Π·Π° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π· ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΎΠΊ, Π±ΠΈΠ΄Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π½Π°. .
Π£ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π°ΡΠ° Π½Π° ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡΠ°Π²Π½Π° - ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΠ½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠ²Π° Π½Π° Π²Π»Π°ΠΆΠ½Π° ΠΊΠΎΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π° 15-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΈ.
ΠΠ° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ³ΡΡΠ°ΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΊΠ° ΡΠ°ΡΠ±Π°ΡΠ΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎΠΌΠ° Π½Π΅ Π²ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊΡΠ²Π° ΠΏΠΎΡΠ΅Π±Π½ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΡΠΈΠΈ, ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄ΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΎ Π΄Π° Π³ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΠ°ΡΡΡΠ²Π°.
- ΠΠ°ΡΠΏΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΈ ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΈ Π΄ΠΎΠ΄Π°ΡΠΎΡΠΈ Π·Π° ΠΏΠΎΡΡΠ°ΠΏΠΊΠ°ΡΠ° - ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π΅Π½ Π²ΠΈ Π΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½ ΡΠ°Π΄ Π·Π° ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»Π΅ΠΌΠΎΡ, ΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ Π·Π° Π±ΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡΠ²Π°ΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊΠ°Π²ΠΈΡΠΈ, Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ° Π·Π° ΡΠ°ΠΌΠΎ, ΡΠ°ΠΌΠΏΠΎΠ½ ΠΈ ΠΊΡΠΏΠ° (ΠΏΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ°, Π±ΠΈΠ΄Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π°Π»ΠΊΠ° ΠΌΠ°Π»ΠΊΡ).
- ΠΠ° Π΄Π° ΡΠ° Π·Π°ΡΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½Π°ΡΠ° ΠΏΠΎΠΊΡΠΈΠ²ΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠΎ Π΅ Π΄Π° ΡΠ° ΠΏΠΎΠΊΡΠΈΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠ° ΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠΈ, ΠΈΠ°ΠΊΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΎΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄ΡΠΆΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ ΡΠΏΠΎΡΠ½ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΈ, ΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π»Π°Π±ΠΎΠΊΠΎ Π΄Π° Π²Π½Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ°Π»ΠΈ.
- Π’ΠΎΠ½ΠΈΠΊ ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠ²Π° Π΄ΠΎ ΡΠ½ΠΈΡΠΎΡΠΌΠ° ΠΊΠΎΠ½Π·ΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΡΡ, Π½Π°ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠΎ Π΅ ΡΠΎΠ° Π΄Π° ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈ ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°Π²ΠΈΡΠΈ, Π±ΠΈΠ΄Π΅ΡΡΠΈ Π½Π΅ Π΅ ΠΏΠΎΠΆΠ΅Π»Π½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ°, Π±ΠΈΠ΄Π΅ΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅ Π΄ΠΎ ΡΡΠ²ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΈΡΠΈΡΠ°ΡΠΈΡΠ°.
- ΠΠΎΡΠ°ΡΠ° ΡΡΠ΅Π±Π° ΠΌΠ°Π»ΠΊΡ Π΄Π° ΡΠ΅ Π½Π°Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈ ΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ½Π° Π²ΠΎΠ΄Π°, Π½Π΅ Π΅ Π½Π΅ΠΎΠΏΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΎΠ½ ΠΏΡΠ΅Π΄ Π΄Π° ΡΠ΅ Π±ΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΠ°. ΠΡΠ°ΠΌΠ΅Π½ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠ°ΠΌΠ΅Π½, ΠΏΠΎΡΠ½ΡΠ²Π°ΡΡΠΈ ΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π·Π°Π²ΡΡΡΠ²Π°ΡΡΠΈ ΡΠΎ Π²ΡΠ²ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅, ΡΠ° ΡΠ»ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅ ΡΠ΅Π»Π°ΡΠ° Π³Π»Π°Π²Π°. Π£Π΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π΅ ΠΏΡΠ²ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈ Π΅Π΄Π½Π°ΡΠ° ΡΡΡΠ°Π½Π°, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠ° Π΄ΡΡΠ³Π°ΡΠ°.
- ΠΠΎΠ³Π° ΡΠ΅ Π·Π°Π²ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠΎΡ, ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° ΡΠ° ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ»Π°ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° ΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π» ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΊΡ Π΄Π° ΡΠ° ΠΈΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅, ΠΈΠ·ΠΌΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡΠΈ Π³ΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΎΡ Π²ΠΎ ΠΏΠ΅Π½Π°. ΠΠ° Π΄Π° Π³ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ²ΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π°ΡΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½Π° ΠΊΠ°ΠΏΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ½Π° ΡΠΈΠ±Π°. Π§ΡΠ²Π°ΡΡΠ΅ Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ 15-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΈ, Π²ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ½ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΎΡ Π½Π° Π»Π΅ΠΊΠΎΡ (ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»Π΅ΠΌΠΈ Π·Π° Π½ΠΈΡΠ°Π½ΡΠ° ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠ΅Π΄ ΡΠΏΠ°ΡΡΡΠ²Π°ΡΠ° ΠΏΡΠ΅ΡΡΡΠ°Π²Π΅Π½ΠΈ Π½Π° ΠΏΠ°ΠΊΡΠ²Π°ΡΠ΅ΡΠΎ).
- ΠΡΠΊΠ°ΠΊΠΎ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π΅ ΠΎΠ΄ΡΠ΅Π΄Π΅Π½ΠΎΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅, ΠΏΡΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π³ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠΈΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΎΡ, Π½Π΅ΠΌΠ° Π΄Π° Π²ΠΈ Π½Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈ Π΄Π° ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ Π±Π»Π°Π³ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΎΠ½, Π½ΠΎ Π²ΠΎ ΠΌΠ°Π»Π° ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠ½Π°, Π° Π·Π° Π±Π°Π»ΡΠ°ΠΌΠΈ Π·Π° ΡΠ»Π°Π±Π° Π½ΠΈΡΠ°Π½ΡΠ° Π½Π΅ Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎ, ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΈΡΠΏΠ»Π°ΠΊΠ½Π΅ΡΠ΅ ΡΠ° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° ΡΠΎ ΡΠΎΠΏΠ»Π° Π²ΠΎΠ΄Π°; ΠΈ ΠΈΡΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π³ΠΎ ΡΠΎ ΠΊΡΠΏΠ°, ΠΏΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π³ΠΎ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ°ΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΊΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊ Π·Π° ΠΊΠΎΡΠ° Π½Π΅ Π΅ Π²ΠΎΠΎΠΏΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎ, ΠΏΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠΎΡ ΠΈΠ·Π³Π»Π΅Π΄ ΠΎΠ½ΠΎΠ»ΠΊΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΊΡ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ΅. ΠΠ° Π΄Π° ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π½Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅Π²ΠΎΠ»ΡΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΡΠ΅ΠΊΡΠ²Π°Π½ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠΈ, Π½Π΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»Π΅ΠΌΠΈ Π·Π° Π½ΠΈΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅ Π²Π΅Π΄Π½Π°Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠ±Π°ΡΠ΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° ΡΠΎ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π½ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ ΠΎΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π° ΠΊΠΎΡΠ°.