Како да го зголемите снабдувањето со енергија. Како да развиете здрава енергија. Техниката на Вадим Зеланд. Како да го зајакнете вашето енергетско поле

Инструкции

Поставете цели.
Јасни, мотивирачки, реални цели секогаш му се соопштуваат на телото енергијаза нивното успешно остварување. Поврзете креативен поглед на сè што постои, пополнете ги вашите цели со позитивни емоции. За да го направите ова, замислете дека веќе сте безбедно кон зацртаната задача: како се чувствувате? Што гледате и слушате околу себе? Што мислите за себе во овој момент? Дали сте подготвени да ги поставите вашите следни цели и да бидете подготвени да ги постигнете? Секој пат кога ќе ја изгубите вербата во себе (т.е. намалување на внатрешната енергија), замислете се себеси како победник повторно и повторно. Тоа помага, проверено.

Опуштете се.
Висококвалитетниот може да акумулира огромна количина на заживувачка енергија. За жал, нашиот денешен живот и терминот „стрес“ многу често стануваат синоним. Ние правиме речиси сè во состојба на екстремна напнатост - работиме, се движиме, дури и седиме и лажеме. Во исто време, сигналот за опасност постојано се испраќа од телото до мозокот, кој работи да се префрли на режимот на подготвеност за најлошото, а на оваа функција се распределува огромна количина на енергија. Дали е можно во таква состојба да се зборува за креативност, добри намери, виталност и добро здравје? Секако дека не. Единствениот излез е релаксација - свесна, редовна, квалитетна. Секој избира начини и методи за себе, тоа може да бидат медитација, музика, лебдење, масажа, пасивен одмор, комуникација со животни итн.

Спијте доволно.
Звучниот сон неизбежно го исполнува нашето тело со енергија, промовира обновување на клетките, обновување на централниот нервен систем и нормализирање на функционирањето на сите органи.

Јадете правилно.
Јадете повеќе енергетски густа храна (давање енергија) – зеленчук, овошје, јаткасти плодови,. И намалете ја на нула потрошувачката на производи кои одземаат енергија, - полупроизводи, чипс и разни „хемикалии“, чиешто изобилство може да се види на полиците на нашите продавници. Пијте многу чиста вода.

Дишете правилно.
Прочитајте специјализирана литература, таму ќе најдете многу техники на дишење. Изберете што мислите дека најмногу ви одговара. Совладувајќи ја техниката на правилно дишење, ќе се спасите од многу здравствени проблеми, а потоа енергијата претходно потрошена за борба против болестите ќе биде насочена кон креативна и позитивна работа.

Премести.
Дури и лесните физички вежби носат неверојатни резултати. Познато е дека по активниот тренинг, т.е. физичка активност, телото се релаксира што е можно повеќе, што служи како активирач за производство на енергија. Главната работа не е да се претера. Не доведувајте го телото до точка на прекумерна работа и исцрпеност, при што ќе се изгуби целата енергија акумулирана порано.

Заљуби се.
Љубовта му дава на животот посебно значење, а со тоа ги исполнува телото и умот со креативна енергија. Не случајно во периоди на љубов човек може да помести планини.

Заблагодарете му на универзумот (Бог, природа, универзум) за животот што ви е даден.
Благодарноста и чувството на радост на битието, како што знаеме, овозможуваат размена на енергија со другите луѓе, па дури и со универзумот (космосот, божествениот принцип). Еве го законот: ако дал многу, добивал уште повеќе. Знајте како да создадете позитивен став.

Видео на темата

Поврзана статија

Извори:

• како да се зголеми енергијата

Што му е потребно на човекот за нормален живот? Се разбира, енергија. Но, од каде и од што да се извлече оваа виталност, особено кога е ослабена од чести настинки, стрес, штетно зрачење и други негативни фактори на животната средина. Но, излегува дека изворите на енергија се присутни и кај една личност и околу него. Вие само треба да бидете во можност да ги користите.

Инструкции

Енергија телово голема мера зависи од начинот на живот и околината. Ова вклучува исхрана, дишење, движење, чистота на умот и телото, хармонија со природата. Користете ги овие фактори паметно и секогаш ќе бидете полни со енергија.

Јадете правилно! Ништо не го лишува телото од енергија повеќе од честите и обилни оброци. Таа ја фокусира целата своја енергија телооколу органите за варење. Затоа после обилен ручек или вечера особено чувствувате слабост и поспаност. Но, лесната храна, која е без чувство, носи сосема различни сензации.

Дишете целосно! Правилното дишење влијае на состојбата на сè телои може да излечи многу болести. Сепак, повеќето луѓе не ни забележуваат како се. Во меѓувреме, нивното дишење е површно, ги проветрува само горните, понекогаш и средните лобуси на белите дробови. Додека долните лобуси страдаат од хроничен недостаток на кислород, што неминовно влијае на функционирањето на мозокот и другите витални органи, лишувајќи ги од енергија.

Продолжете да се движите! Не е неопходно да се исцрпувате со активна физичка активност за да се подигнете енергија тело. Сосема се доволни дневни и долги прошетки кои ќе ја растурат крвта и лимфата, а воедно ќе го зајакнат мускулно-скелетниот и мускулниот систем.

Секоја личност е опкружена со невидлива енергетска обвивка. Обичен човек не е во состојба да го почувствува тоа, но може да го замисли. Почувствувајте ја целата површина на вашето тело, како да сте потопени во топла купка.

Не велам дека пробајте. Само направете го тоа. Кога не се обидувате, но го правите тоа, тоа функционира веднаш и не е потребен тренинг. Енергијата се шири како бавен бран од центарот на вашето тело, излегува на површината и се претвора во топка. Замислете топка околу вас. Ова е вашата енергетска обвивка. Не е важно што навистина не се забележува. Само со вашата имагинација го правите првиот чекор кон контролирање на школката. Со текот на времето, вистинското чувство ќе дојде.

Луѓето со развиени екстрасензорни способности можат да ја видат и самата школка и сите дефекти на неа. Секој човек првично веќе има екстрасензорни способности, тие едноставно не се користат и затоа се во мирување. Можете да ги разбудите преку долг тренинг или во еден момент - тоа е само прашање на сила на намерата. Се разбира, доста е тешко да се постигне таква намера. Но, за нашите цели, ќе биде сосема доволно да ја доведете вашата енергија во здрава состојба. Слабата школка е беспомошна од насилната инвазија.

Здравата енергија може да се развие и одржува со редовно изведување специјални вежби. Многу е едноставно и одзема малку време.

1. Застанете исправено, удобно како што се чувствувате, без да се напрегате. Вдишете и замислете дека протокот на енергија излегува од земјата, влегува во перинеумот, се движи по 'рбетот (приближно на растојанието наведено погоре), ја напушта главата и оди кон небото.

2. Сега издишете и замислете дека струја на енергија се спушта високо од небото, влегува во вашата глава, се движи по 'рбетот и оди во земјата. Вие не треба физички да ги чувствувате овие струи. Доволно е само да се замисли. Со текот на времето, вашата чувствителност ќе биде обучена така што ќе научите да ги чувствувате.

3. Потоа замислете како двата текови истовремено се движат еден кон друг, без да се вкрстуваат, секој во својот канал. Отпрвин, направете го ова додека вдишувате и издишувате, но со текот на времето, обидете се да ја напуштите врската на протокот со дишењето. Со моќта на имагинацијата (намерата), можете да ги забрзате тековите и да им дадете моќ. Сега замислете дека нагорниот проток излегува и се истура преку вашата глава како фонтана. Исто така, надолниот тек излегува и исто така се истура во спротивна насока, веднаш под вашите нозе. Имаш две фонтани горе и долу. Ментално поврзете ги спрејовите на двете за да се најдете во енергетската сфера.

4. Следно, обрнете внимание на површината на вашето тело. Едноставно почувствувајте ја површината на вашата кожа и потоа проширете ја таа сензација во сфера, исто како што балонот се шири кога ќе се надува. Кога ментално ја надувувате површината на кожата, сферата на затворените енергетски фонтани станува фиксирана. Сето ова се прави без стрес. Не мора да тргнете од себе за да почувствувате нешто.

Не грижете се дека не можете физички да ги почувствувате централните струи. Толку се навикнавте на нив што престанавте да ги чувствувате, како и секој друг здрав внатрешен орган. Со редовно концентрирање на струите од време на време, наскоро ќе почувствувате физичка сензација. Не толку силен како, да речеме, допирот, недоволно реален.

Ова е енергетска гимнастика. Со затворање на тековите едни на други во сфера, создавате заштитна обвивка околу себе. Со истегнување на површинската енергија на телото во топка, ја обезбедувате оваа школка во стабилна состојба.

Придобивките од таквата гимнастика тешко може да се преценат. Прво, школка ве штити од оштетување. Второ, тренирајќи ја вашата енергија, ги чистите суптилните канали. Излетуваат приклучоците кои го попречуваат движењето на енергијата, а дупките во лушпата низ кои се троши се затворени. Сето ова не се случува одеднаш, туку постепено. Но, не треба постојано да барате помош од рефлексолози и јасновидци. Вие самите ја враќате нормалната циркулација на енергија.

Треба да се напомене дека енергетската обвивка не може да заштити од вампири и нишала. Овие паразити пумпаат енергија со прилагодување на вашата фреквенција. Кога нишалото се обидува да ја закачи жртвата, отстапува од рамнотежа. Во овој момент, за да го скршите нишалото, треба да се разбудите и да ја ресетирате вашата важност. Мускулите ќе се релаксираат, енергијата ќе дојде во рамнотежа, а нишалото ќе падне во празнината. На крајот на краиштата, ако не се пумпате, тој нема да може да ја земе енергијата. Неопходна е свесност за постојано следење на оние моменти кога неволно отстапувате од рамнотежата.

Зголемувањето на енергијата не значи нејзино акумулирање. Ова може да изгледа чудно затоа што сме навикнати на фрази како „Ми недостига енергија“ или „Полн сум со енергија“. Само физиолошката енергија може да се складира во форма на калории. За да го направите ова, доволно е да јадете добро и редовно да се одморате. Нема каде човек да акумулира бесплатна енергија. Таа доаѓа во телото од вселената. Ако каналите се доволно широки, има енергија ако се тесни, нема енергија. Затоа, високата енергија значи, пред сè, широки канали.

Слободната енергија е секогаш присутна во секоја точка во неограничени количини - земете онолку колку што можете да носите. Треба да научите да го пуштате во себе и да се чувствувате како дел од Универзумот. Ова не треба да биде некој вид на еднократен чин. Неопходно е постојано да се стремиме кон чувство на енергетско единство со светот околу нас.

Човек мисли дека ако акумулира многу енергија, ќе стане силен и ќе може да постигне успех. Таквата акумулација служи само како подготовка за влијание врз светот преку моќта на внатрешната намера. Како што веќе знаете, обидот да се промени или победи светот со сила е исклучително тешка, неблагодарна, неефикасна задача и затоа бара многу енергија. Едно лице, во интеракција со светот со моќта на внатрешната намера, премногу размислува за себе. Всушност, тој е само капка во океанот.

Надворешната намера не го менува светот и не се бори со него. Едноставно избира во овој свет она што се бара. Надворешната намера во „продавницата на просторот на опции“ не треба да се пазари за стоки или да ги одземе од продавачите. За да работите со надворешна намера, не треба да акумулирате енергија. Веќе го има во изобилство насекаде - ние буквално пливаме во него. Да се ​​акумулираш е како да пливаш во езеро и да држиш вода во резерва зад твоите образи. Не обидувајте се да акумулирате енергија, туку едноставно дозволете таа слободно да тече низ вас во форма на два контра текови. Овие текови понекогаш можете да ги затворите во две спротивни фонтани. Тоа е се што е потребно.

Не обидувајте се да се претворите во згрутчување на енергија, туку замислете се како капка во океанот. Препознајте и почувствувајте дека сте едно со Универзумот, вие сте дел од него и тогаш целата енергија ви е на располагање. Не концентрирајте ја енергијата во себе, туку спојте се со енергијата на Универзумот. Проширете ја вашата енергетска сфера и растворете ја во околниот простор, притоа не заборавајќи дека сте посебна честичка. Потоа, само со движење на малиот прст на надворешната намера, во одреден временски период ќе направите нешто што никогаш не може да се направи со моќта на внатрешната намера. Зборувам за остварување на твојата цел, а не за внатрешна намера да удриш некого во лице. Моменталните потреби навистина можат да се задоволат само со моќта на внатрешната намера.

Слободната енергија ќе биде присутна во доволни количини доколку енергетските канали не се стеснуваат. Стеснувањето на енергетските канали се случува поради две причини: затнување на телото и постојана изложеност на стрес. Во згураното тело, енергијата не може слободно да циркулира. Во стресни услови, каналите се стегаат уште поцврсто. Кратките изливи на обновување на енергија обично се проследени со долги периоди на опаѓање. За време на таквите периоди, едно лице не може да живее целосен активен живот, туку одолговлекува измерено постоење.

Со текот на времето, енергетските канали стануваат сè повеќе атрофирани. Ова се должи на фактот дека со возраста човекот престанува да се развива, влегува во измерен ритам на живот, а работата со каналите практично престанува. Тренингот за канали се случува кога треба да ја искористите намерата на максимално ниво. Со постигнување на витални цели, човекот ја стимулира намерата, а со тоа и канализира. Штом се преземат главните врвови, шипката на намерата почнува постепено да се намалува. Така доаѓа време кога навечер (и не само) сакате само едно - да се опуштите на столчето пред телевизорот. Енергетските канали се тесни, нема енергија на намера, животот не е радост, туку товар.

За среќа, сè може лесно да се поправи. За да го направите ова, не треба да ја присилувате вашата намера да преземете нови височини. Енергетските канали се добро обучени со енергетска гимнастика. Но, ќе биде уште подобро ако, ако е можно, секогаш со себе го носите чувството на централните текови и суптилното тело. Оваа состојба со себе носи голем број на предности. Вие сте во хармонија и рамнотежа со светот околу вас, чувствителни сте на промените во вашето опкружување и успешно се движите со текот. Поврзани сте со полето за информации - неограничен извор за креативност. Добијте пристап до енергијата на Космосот. Вие емитувате хармонично зрачење, кое создава оаза на благосостојба и успех околу вас. Но, главната работа е да дејствувате на работ на единството на душата и умот, односно поблиску до надворешната намера. Така се развива вашата способност да ја контролирате надворешната намера, што значи дека желбите почнуваат да се остваруваат побрзо и полесно.

Ќе биде доволно одвреме-навреме во текот на денот да ги вклучите фонтаните на енергетските текови и да се обидете ментално да ги зацврстите, но без трудољубивост, без напрегање. Ако во исто време чувствувате одредена тежина во главата, тоа значи дека протокот нагоре е посилен од протокот надолу. Во овој случај, треба да се фокусирате на надолниот тек и малку да го зајакнете. Протоците мора да бидат во рамнотежа, така што централната точка е некаде во средината на телото. Од оваа точка, ментално насочете го зрачењето кон целата енергетска сфера, додека чувството на суптилното тело јасно се засилува. Така, треба да имате сложено чувство за растечките и опаѓачките струи, заедно со чувството на вашето енергетско тело.

Ако го концентрирате вниманието на надолниот тек, енергетскиот центар ќе се движи надолу. Спротивно на тоа, ако се фокусирате на нагорниот тек, енергијата ќе се акумулира во горниот дел од телото. Покрај тоа, физичкиот центар на гравитација ќе се движи на ист начин како и енергетскиот. Овој имот може да се користи во спортот. Ако е потребна стабилност на нозете, како, на пример, во алпско скијање, вреди да се зголеми протокот надолу. И ако треба да скокате, тогаш зајакнете го нагорниот тек. Мајсторите на боречките вештини добро ги знаат овие својства на енергетските текови. Има такви специјалисти кои е речиси невозможно да се движат ако се концентрираат на надолниот тек. Спротивно на тоа, ако мајсторот се концентрира на нагорниот тек, тој може да изведе незамисливи скокови.

Кога изведувате физички вежби, обрнете внимание на централните струи. Не треба да го правите ова премногу вредно - нема да постигнете ништо со трудољубивост. Само понекогаш погледнете внатре во пределот пред 'рбетот и замислете како нагорниот тек се движи нагоре, а надолниот проток надолу. Ако редовно ментално ги придвижувате централните струи, постепено ќе ја развиете слободната вештина за нивно насетување. Некои движења може да изгледаат како да не се во согласност со визуелизацијата на протокот. Одвојте време, со текот на времето ќе научите лесно да ги поврзувате сите движења со чувството на текови.

Ако вежбате сила, можете значително да ја зголемите вашата енергија со фокусирање на вашето внимание на централните струи. Кога се прави движење со напнатост, се посветува внимание на мускулите. Кога се прави повратно движење, во кое мускулите се релаксираат, вниманието се префрла на централните текови. Треба да го задржите моментот на релаксација една или две секунди и да го почувствувате движењето на струите.

Да ја земеме лентата за влечење како пример. На почетокот на искачувањето се задржува здивот, се врши искачувањето, се врши издишување, а вниманието е насочено кон напорот. Потоа, кога се враќате надолу, вдишете, мускулите се релаксираат, а вниманието се префрла на централните текови. Замислете како, за време на релаксација, енергетските текови се движат истовремено во двете насоки. Неопходно е целосно да ги исправите лактите и да висат на опуштени раце една или две секунди. Тогаш јасно ќе ги почувствувате енергетските текови - се чини дека тие се ослободуваат и почнуваат полека да се движат. Во моментот на опуштање нема потреба да ги забрзувате, пуштете ги и оставете ги слободно да се движат.

При изведување на склекови од подот, централните текови, напротив, можат да се протуркаат со сила. Откако ги исправивте лактите, во исто време ментално силно туркајте ги тековите додека издишувате. Вдишувајте и издишувајте за време на вежбите по редослед што ви е најзгодно, за да не предизвикува непријатност. Но, генерално, во повеќето вежби за сила, здивот се задржува или издишува за време на фазата на напор, а се вдишува во фазата на релаксација.

Внимавајќи на тековите веќе го стимулирате нивното зајакнување. Наизменичното напнатост и релаксација ги стимулира уште повеќе ако правилно го насочите вниманието. Во фазата на напнатост тие застанаа и се собираа како пружини. За време на релаксација, пружините се исправаат и силата на протокот се зголемува. По напнатоста, акумулираната и компресирана енергија се ослободува и буквално се турка низ централните канали со сила.

Зголемувањето на енергијата не само што ќе ви ја зголеми виталноста, туку и ќе ве направи повлијателна фигура. Вашето зрачење ќе стане помоќно. Ова ќе ви помогне кога треба да влијаете на некого или да убедите некого во нешто. Познати се и насилните методи на енергетско влијание врз луѓето, но тие се спротивни на принципот на трансурфање, кој вели дека немате право да менувате ништо, туку можете само да избирате. Нема потреба да се карате и да вршите притисок врз светот околу вас. Ова е многу неефикасен начин да ги постигнете вашите цели. Како што знаете, светот, по правило, одговара на ист начин на силен притисок.

Колку е поголема вашата енергија, толку подобро се однесуваат луѓето со вас, бидејќи потсвесно ја чувствуваат енергијата, па дури и ја трошат до одреден степен. Но, обичните луѓе не се хранат намерно, како нишалата. Како да се капат во туѓа енергија, ако енергијата прекумерно се прелева преку работ на вашите „фонтани“.

Со обезбедување на вишок енергија на луѓето, ја добивате нивната наклонетост. Луѓето се толку навикнати да даваат енергија на нишалата што секогаш се задоволни од изворот кој самиот дава енергија. Таквите извори вклучуваат таканаречени магнетни или харизматични личности. За нив велат: имаат некаков необјаснив шарм, магнетизам. Ова не е изненадувачки. Што ве прави повеќе сочувствителни: локва со застоена вода или бистар извор? Не грижете се ако вашата енергија ја трошат другите. Тој мал вишок на енергија што им го давате на другите само ќе работи во ваша корист.

Да речеме дека ви претстои многу важен состанок. Откажете ја важноста и вклучете ги вашите централни струи. Нека течат како фонтани. Ќе ви требаат многу помалку паметни зборови и убедливи аргументи. Само вклучете ги фонтаните. Со привлекување и пренесување бесплатна енергија преку себе, ги подарувате оние околу вас. На потсвесно ниво, тие ќе го почувствуваат тоа и, без да го сфатат, ќе станат проткаени со сочувство кон вас. Тајната на вашиот шарм само за нив ќе биде мистерија.

Како што веќе беше споменато, енергијата влегува во човечкото тело во форма на централни текови, се формира од мислите и на излезот стекнува параметри што одговараат на овие мисли. Модулираната енергија е надредена на соодветниот сектор во просторот на опции, што доведува до материјална имплементација на опцијата. Модулацијата се случува само ако душата и умот се едно. Инаку, менталната енергија е како пречки во радио приемник.

Со моќта на внатрешната намера, можете да извршите елементарни дејства во материјалниот свет. Меѓутоа, материјалното остварување на потенцијалната можност во просторот на опциите се случува само со силата на надворешната намера. Тоа се случува кога душата и умот се обединети во нивните аспирации. Силата е пропорционална со нивото на енергија.

Енергијата се зголемува со тренирање на централните текови и чистење на телото. Но, во трансурфирањето постои уште еден прекрасен метод кој ќе помогне да се прошират каналите - визуелизација на процесот.

За да се зголеми енергијата на намерата, потребна е самата намера. Можете да си ја дадете следната инсталација: моите канали се шират, а енергијата на намерата се зголемува. Кога правите гимнастика, визуелизирајте го овој процес. Како што се сеќавате, суштината на визуелизацијата на процесот е да се каже фактот: денес е подобро од вчера, а утре ќе биде подобро од денес. Кога пуштате енергетски фонтани, повторете ја во мислите изјавата дека вашата енергија на намера се зголемува секој ден. Така и самата намера ќе се издржува и прогресивно ќе ја зголемува енергијата.

Не заборавајте дека намерата за зголемување на биофилдот мора да се исчисти од потенцијалите на желба и важност. Внимателноста и трудољубивоста во обидот да се зајакнат енергетските текови ќе имаат спротивен ефект на блокирање. Секој труд и трудољубивост создава вишок потенцијал бидејќи придавате преголема важност на постигнувањето на целта. Намерата не е трудољубивост, туку фокусирање. Сè што е важно е да се фокусираме на процесот. Ако ги правите вежбите со сета сила, но вашиот ум сонува за нешто друго, тогаш трошите време и енергија. Ослободете го стисокот на ревноста и едноставно фокусирајте се на акција.

(3 оценки, просек: 5,00 од 5)

„напис за како да се развие и зајакне енергијата. Со цел, се разбира, да го подобрите вашиот живот.

Како да се развие и зајакне енергијата? Прво треба да одлучиме што точно ќе развиеме. Да се ​​развие она што е потребно и да не се засилуваат никакви глупости. Бидејќи на Интернет има многу вежби за развивање енергија, нема да ги копираме (гимнастика, јога, чигонг, ки конг вушу и така натаму). Дозволете ни да се задржиме на многу важни точки кои треба да претходат на секоја вежба за развој на енергија. Без овие поени, залудно ќе го трошите вашето време (па дури и пари за здравје).

Да почнеме со дефиницијата. Енергијата е она што создава движење. Значи, постојат физички карактеристики - агилност, брзина, тежина, сила. А има и енергетски. На пример, колку и да е силен човек, ако има малку енергија, тогаш не може да направи ништо. Освен ако не паднеш без сила и без. Односно, енергијата е она што дозволува движење, што доведува до движење.

Според тоа, правилото гласи: колку е поактивна личност, толку е посилна неговата енергија.

Колку повеќе лежи на софата, толку е послаб (дури и ако оваа личност тврди дека супер ја развила својата енергија). Според тоа, поактивна личност прави повеќе корисни работи - и живее подобро. Значи, да се развие и зајакне енергијата вистински, а не во имагинацијата, е многу, многу корисна работа.

Откако се занимававме со дефинициите, да преминеме на клучните точки во развојот на енергијата. И ќе започнеме со телото.

Бидејќи ние сме физички суштества, телото игра многу важна улога во човечката енергија. Едноставно кажано, човек може да ја контролира енергијата што може да ја издржи неговото тело. Според тоа, пред сè, пред да се започне со развој на енергетскиот сектор, неопходно е да се подобри:

• а) енергетски капацитет на телото (неговата способност да содржи одредена количина на енергија)
• б) енергетска спроводливост на телото (неговата способност да спроведува енергија без одложувања или пречки).

Во спротивно, без разлика кои методи ги користите, нема да добиете повеќе придобивки отколку што дозволува вашето тело. Но, повеќе штета, ве молам. Енергетските текови кои се премногу силни за дадено тело може да доведат до разни дефекти во телото. Тоа е како со електрично коло - премногу струја предизвикува топење на жицата, краток спој итн.

Од друга страна, енергетскиот интензитет и енергетската спроводливост се зголемуваат кога човек ја користи својата енергија редовно и постепено. Тоа е, енергетскиот интензитет и енергетската спроводливост се обучени. Основното правило за ова е:

Надминувањето на енергетскиот капацитет и енергетската спроводливост на телото не треба да биде критично.

Односно, благ вишок е добар, го поттикнува телото да се обнови. Но, голем вишок е преоптоварување и пат до разни проблеми.

Втората нијанса на која ќе се фокусираме, исто така, се однесува на телото. Но не само тоа. Така, многу техники за развивање и зајакнување на енергијата вклучуваат визуелизација при изведување вежби. Претходно допревме што е визуелизација и како функционира. Така да нема да се повторуваме. Само да кажеме дека постојат два типа на вежби за работа со енергија.

1. Првиот тип е визуелизација на, да речеме, протокот на енергија, во форма на ментална слика.
2. Вториот тип е визуелизација на истиот проток на енергија во сензации во телото.

Првиот тип не е ништо повеќе од губење време. Енергијата не зависи од тоа колку живописно можете да ја замислите сликата. Тоа не зависи од вашата имагинација. Тоа не зависи од сликите во умот.

Енергијата е поврзана со телото, енергијата поминува низ телото, енергијата се акумулира во телото. Затоа, секоја визуелизација при работа со енергија треба да се одвива во сензации во телото. И не во слика во умот.

Тоа е, ако во вежба треба да ја почувствувате огнената точка во опашката, тогаш

• бескорисно е да се нацрта слика на кокцигеумот и огнена точка на неа;
• треба да ја почувствувате оваа многу огнена точка во опашката.

Нормално, изборот е ваш. Но, сега ја знаете вистината, па одговорноста за вашите резултати лежи кај вас :)

И третата точка на која ќе се фокусираме. Значи, постојат две големи класи на вежби за развој на енергија. И двете класи претпоставуваат дека околу личноста има многу енергија што може да се акумулира, спроведе итн.

1. Сепак, првата класа на вежби вклучува личност како последица.
2. И втората класа на вежби е причината.

Вежбите од прва класа ви нудат да почувствувате како ве исполнува енергијата, како се влева, како ја влеваат повисоките суштества. Односно, причината е надворешна. Човекот е последица. Тој вели нешто како „дојди енергија, наполни ме, направи ме посилен...“.

Вежбите од втората класа претпоставуваат дека самата личност ја насочува енергијата. Тој го впива, го испушта, го трансформира на еден или друг начин во согласност со неговите задачи.

Погодете кој час за вежбање е поефективен :)

Ако е така, навестување. Како ќе реагирате на човек кој сакајќи да студира физика, на учебник по физика ќе му каже: „Ох, знаење, навлезе во мојот ум и наполни ми го телото!“ Колку знае таков човек? Нормално, ништо. Но, кога би почнал да чита, да размислува, да прави примери, да решава проблеми, тогаш би учел физика.

Истото е и со енергијата: или ја барате, или ја контролирате.

Така, како да се развие и зајакне енергијата? Многу е едноставно - со правилни вежби.

Па, откако ќе ја прочитате оваа статија, можете лесно да одредите дали вежбите пред вас се точни или не.

Здраво, драги посетители на мојот блог. Веројатно нема човек кој не е запознаен со чувството на замор и апатија, особено во пролет. Дали е можно да се справиме со ова? Сега ќе дознаеме како да ја подигнете вашата виталност без лекари, само сами.

Добра виталност е кога човекот долго време е во радосна, енергична состојба.

Најчесто за ова прашање се даваат совети кои едноставно не сакате да ги следите. Сепак, можете да најдете не само лесно применливи, туку дури и пријатни препораки. Не ми верувате? Прочитајте ја статијата до последниот ред и ќе го видите ова.

Во зима и рана пролет, на нашето тело му е потребна сончева светлина, но таа не е доволна, а витамините се при крај. Првото нешто што треба да го направите кога станувате од кревет наутро: истегнете се, насмевнете се и истуширајте се, добро истријте се со крпа.

Ништо не ви дава енергија како туширање. Особено ако овој туш е. Навистина, тешко е да ја натерате раката да ја заврти славината во друга насока, но можеби оваа слика со придобивките што промената на температурата на водата му ги дава на телото ќе ве мотивира.

Потоа доаѓа гимнастиката. Па, велите, се врати во старите времиња!

Ако не сакате да се занимавате со гимнастика, заменете ја со танцување. Вклучете ја музиката и додека танцувате, подгответе појадок и облечете се. Дали тоа функционираше?

Мислам дека не секој може да си дозволи да вклучи музика рано наутро. Тогаш ова е одлична вежба за будење за вас.

Не знаете што да зготвите за појадок? Земете идеја за појадок

Прошетајте по улицата и започнете ги службените обврски. Дојдете дома, одморете ги нозете. Легнете на подот, кренете ги нозете нагоре и притиснете ги петите на ѕидот. Пет минути и се враќате во форма!

Или еве уште една работа - ако имате шилести топчиња, тогаш тркалајте ги со боси нозе, вака.

Ако имате време, избањајте се со морска сол. Ова совршено ќе ја отстрани сета негативност што ви се залепила во текот на денот.

Простувањето на сите што ве навредиле и благодарноста за денот кога сте го живееле совршено ја надополнува енергијата. Пробајте го и ќе почувствувате таква моќна релаксација!

Изберете цел

За да не ве остави енергијата, изберете цел во животот и тргнете кон неа. Сите активни луѓе живеат интересни животи, постојано постигнуваат нови цели и немаат време за мопење.

Не можете да застанете на половина пат кон него, под никакви околности!

Народни лекови за губење на силата

Во ризницата на народни рецепти има многу лекови кои лесно се прават дома. Тие брзо ќе ја вратат енергијата!

Ефикасен рецепт: изрендајте сирово цвекло, наполнете шише со него и наполнете го со вотка. Оставете да отстои 12 дена на топло место. Земете 1 чаша дневно пред јадење.

Одличен тоник - лушпа од трици: 400 гр трици, истурете 1 литар. врела вода, варете еден час, а потоа процедете ја со газа, исцедете ја преостанатата супа, па повторно процедете. Земете 0,5 лажици пред јадење, 3 пати на ден.

Целерот ќе го подигне вашиот севкупен тон и исто така ќе ги зголеми вашите перформанси.
Рецепт: исецкајте го коренскиот зеленчук, земете 2 лажици, истурете чаша ладна вода, оставете 2 часа. Земете дневно во 3 поделени дози.

Шипинка е најпознатиот, ефикасен народен лек. Две лажици. л. истурете бобинки од шипка во термос, истурете 1 лажица масло. врела вода По 5 часа пијалокот е готов!

Сок од лимон и мед.Измешајте 1 лажица масло. л. сок од лимон, течен мед и маслиново масло. Смесата ќе ви помогне да се чувствувате подобро и да изгледате одлично.

Лушпа од компири во лушпи.Варете компири во нивните јакни. Лушпата е богата со витамини Б, Ц и А. Пијте една чаша во 3-4 дози неделно. Овој лек е одличен помошник за губење на силата и физичкиот замор.

Корен од женшен.Пијте 15-20 капки фармацевтска тинктура 2-3 пати на ден, а исто така пијте 15-20 капки тинктура на Eleutherococcus само наутро и на ручек, половина час пред оброците. Овие тинктури даваат сила и енергија.

Следниве народни рецепти ќе помогнат да се намали недостатокот на енергија:

• земете 100 грама сливи, суви кајсии, суво грозје, ореви, мелете во мелница за месо, измешајте со 3 лажици. мед, ставете во фрижидер. Пред појадок, јадете 1 лажица масло. лажица.
• за нервна исцрпеност - измешајте ја сировата жолчка во 200 ml врело млеко, додадете половина лажичка. мед, пијте во мали голтки.

Да им помогнеме на мажите

Мажите тивко страдаат од недостаток на виталност, сметајќи дека признавањето на оваа болест е знак на слабост. И залудно! Постојат витамини кои ќе помогнат да се надмине недостатокот на енергија.

Витамини Азбука енергијаги зголемува перформансите поради екстрактот од сибирски женшен, килибарната киселина и семките од лимонска трева вклучени во нив.

Duovit Energy ги зголемува перформансите. Производот ќе помогне да се компензира акутниот недостаток на витамини и хранливи материи што му се потребни на телото.

Vitrum Energy го прави телото отпорно на стрес, го подобрува снабдувањето со кислород до клетките, зголемувајќи ги нивните енергетски способности.

И, се разбира, треба да спортувате, да поминувате повеќе време на свеж воздух, да ги елиминирате алкохолот и цигарите, кои само за кратко можат да ве наполнат со енергија и енергија.

Како ви се допаѓаат склековите на сликата? Дали сте слаби?

Исполнете го животот со радост

Оваа желба е погодна и за мажи и за жени.

А радоста може да се најде во сè, дури и ако сте го пропуштиле автобусот. Одлично, можете да пешачите!

Но, сериозно, еве намирници кои ќе ви помогнат да се ослободите од депресијата:

Лебот од цело зрно содржи триптофан, аминокиселина одговорна за емоционалната состојба.

Зелената салата е извор на фолна киселина. Според истражувањата, многу луѓе имаат недостаток на фолна киселина. Го има и во спанаќот, житариците и портокалите.

Сувото овошје е богато со магнезиум, особено смокви, суви кајсии, суво грозје и урми.

Цитрусни овошја - мандарини, лимони, портокали се богати со витамин Ц, кој е моќен енергетски засилувач.

Млечни производисодржат триптофан, кој одлично го регулира расположението. За добро здравје потребно е секој ден да пиете чаша кефир или млеко.

Јаткастите плодови се извор на селен, кој ја зголемува енергијата и ја намалува анксиозноста.

Бобинките, особено јагодите, содржат влакна, витамин Ц, калиум и имаат енергетски својства. Но, каде можете да добиете бобинки во рана пролет?

бугарска пиперкаго зголемува производството на ендорфин - хормонот на задоволството.

Банани, кикирики, грав– извор на триптофан, кој ја ублажува раздразливоста. Леќата, доматите, производите од жито, компирот, овесната каша, живината и овошјето ги имаат истите својства.

Споредете ја оваа листа на производи овде

Покрај храната, на доброто расположение на жената влијае и купувањето, одењето на фризер и средбата со пријателите.

Како да се подобри виталноста на една постара личност?

Повеќе внимание од децата е одличен рецепт!

Избегнувајте негативни информации, енергетски „вампири“.

Билките како маточина и нане ќе помогнат да се надмине блузот.

Земете 1 лажичка билка, истурете лажица. врела вода Оставете го да отстои 15 минути. Додадете во чајот по вкус и пијте за вашето здравје!

Тоа ќе помогне да се ослободите од очајот и тагата. Излупете го зачинот, исечете го на тенки парчиња, додадете 500 ml вода, додадете 1 лажица масло. л. мед, сок од лимон, малку цимет. Се вари, се лади, се пие во мали голтки.

Помогнете му на вашето тело

Лековите, на пример, ќе помогнат во ублажување на заморот.

Внатрешниот свет на една личност е скриен од околните очи, не е видлив, но тоа не значи дека е отсутен. Секој човек има своја енергија кога се среќава со позитивни луѓе, се чувствува радост и го подигнува духот. Кога се јавува комуникација со незадоволна, лута личност, сета негативност се слева врз соговорникот и тоа е многу забележливо.

Овие невидливи текови се нарекуваат енергија. Тоа создава расположение кај човекот, ја зголемува енергијата, виталноста, го прави самоуверен, го турка да изврши одредени дејства, го тера да работи и, на крајот, да живее. Исто така, луѓето со висока енергија имаат повеќе сила да ги постигнат своите цели, нивните желби се исполнуваат. Човек со ниска енергија е постојано уморен, не сака да прави ништо, тој е во депресија. Да се ​​биде во постојана очај, излегува дека е маѓепсан круг што е едноставно важно да се прекине.

Видови на енергија

• духовно - свесност за животните вредности, смислата на животот;
• интелектуален - читај, учи, откривај нови работи, не застанувај тука;
• емотивно - добро расположение, гаранција за среќа;
• физичкото е главното ниво на кое почиваат другите видови енергија.

Основни постулати

За да ја зголемите вашата енергија, време е да се придржувате до одредени стандарди, со помош на кои внатрешната состојба на една личност секогаш ќе биде во одлична форма. Исто така, ќе ја подобри и зајакне состојбата на телото како целина.

1. Правилна исхрана која ги содржи сите потребни микроелементи и витамини.
2. Дневната рутина, работата и спиењето треба да се менуваат наизменично, а не заборавајте да му дадете на телото одмор и релаксација.
3. Доброто расположение е едно од најважните правила. Кога човек е лут, вознемирен, тој се програмира себеси за негативност. Ова е многу лошо, бидејќи ја уништува енергијата.

Ова се наједноставните правила, чие почитување веќе ќе повлече подобрување на внатрешниот свет и човечката енергија. И во иднина нема да биде неопходно да се посвети многу време на енергетскиот сектор за да се врати. Но, на сè му треба постојано одржување, така што тие исто така се хранат со енергија.

Каде оди енергијата?

Причините за ниската енергија се поделени на два вида - надворешни и внатрешни.

Надворешни причини за ниска енергија

1. Неурамнотежена исхрана. Постојаното грицкање и брзата храна му штети и на здравјето и на телото во целина, како и на внатрешната енергија. Човек не прима витамини и сила од храна. Неправилната исхрана ја намалува виталноста и енергијата.
2. Пасивно однесување. Ако некое лице седи многу, лежи и оди и малку трча, односно води седентарен начин на живот, тогаш тој не добива храна од надворешни извори на енергија. Неговото внатрешно битие е исцрпено и стагнира.
3. Контакти со лоши луѓе. Ако поминувате многу време со негативни луѓе кои зрачат со лоша волја, тогаш вашата внатрешна енергија се троши и не се надополнува. Бидејќи сите напори се трошат на неутрализирање на негативноста однадвор.
4. Лошо расположение, фрустрација. Во состојба на негативност, енергијата на една личност се троши: таа не се надополнува, туку едноставно исчезнува во никаде.
5. Незавршени работи. Ако започнете некој бизнис и се откажете пред да го завршите, тогаш целата потрошена енергија исчезнува. Не е добро да се откажете од работата на половина пат ако постојано ги враќате мислите на неа нема да ви даде мир. Само со доведување на работите до нивниот логичен заклучок ќе можете да се смирите и да заборавите на работата. Откако работата ќе заврши, енергијата ќе се акумулира.
6. Грижите, стравовите, нервозата, неизвесноста одземаат најголем дел од енергијата од човечкото тело. Неможноста да се донесе одлука има штетен ефект врз енергетската компонента на телото. Ако одлуката е насилно наметната, тоа исто така нема многу добар ефект врз општата состојба на поединецот, неговото расположение и благосостојба. Сомнежите трошат енергија.
7. Иритацијата, заморот, постојаната нервна напнатост, неразумните стравови, паниката одземаат многу сила и енергија од телото. Размислувањето за истата тема има негативно влијание врз личноста.
8. Лоши навики Телото се обидува да го неутрализира целиот отров што доаѓа од пиењето алкохол и тутун, и троши многу енергија на овие постапки.
9. Лоша средина. Неповолните услови на животната средина влијаат на личноста на ист начин како и лошите навики. Тие го трујат телото одвнатре и бараат голема количина на енергија за да се врати функционалноста во целина. Најдоброто нешто што можете да направите е редовно да патувате во шумата, надвор од градот. Свежиот воздух и природата ќе помогнат да се врати изгубената енергија на телото и да се исполни телото со виталност.

Внатрешни причини за губење на енергија

Овие проблеми се поврзани со внатрешната структура на телото и неговите мембрани. Човечкиот енергетски систем е како што следува:

1. Суптилни тела. Тоа се биополиња невидливи за човечкото око кои го опкружуваат физичкото тело. Постојат 9 суптилни тела кои се меѓусебно поврзани едни со други. Секој е одговорен за својата област. Едното тело ја формира аурата, другото е одговорно за размена на енергија со светот.
2. Меридијани. Тоа се насочени текови по кои се движи енергијата. Се претпоставува дека акупунктурните точки се наоѓаат по овие патеки.
3. Чакри. Тоа се места на концентрација на енергија лоцирани во човечкото тело кои немаат школка. Во телото има вкупно 7 чакри. Одговараат на главните нервни точки. Секоја чакра пренесува важни податоци за состојбата на телото до надворешната средина. Останува едно - да водите здрав начин на живот и постојано да учите како да работите со чакрите.

Кога ќе се појават проблеми во суптилните тела, меридијаните или чакрите, внатрешната рамнотежа на една личност е нарушена. Проблемите се јавуваат поради негативни мисли и недоразбирања на светот. Ако ништо не се преземе, болеста може да се развие со текот на времето. Како по правило, болеста потекнува од едно од суптилните тела, а потоа преминува кон физичкото. Нарушувањето на функционирањето на суптилните тела предизвикува агресија, недостаток на расположение и генерално депресивна состојба.

Враќање на енергетскиот баланс

Заморот и недостатокот на сила укажуваат на тоа дека човекот е морално уништен. Постојат едноставни методи кои ќе ја вратат силата за кратко време. Реставрацијата се врши и надворешно и внатрешно. Еден од најкорисните методи за внатрешно обновување и зачувување на енергијата се смета за „сончев диск“.

Вежба „сончев диск“

Инструкции за извршување:

Методот се состои од следење едноставни чекори кои ќе помогнат да се врати енергијата во телото за само неколку часа.

Треба да останете сами, да се опуштите и да се фокусирате на себе и на вашиот внатрешен свет. Потоа замислете огромен соларен диск кој ротира спротивно од стрелките на часовникот. Ова е дефинитивно точно, тоа е симбол кој ја извлекува негативната енергија која сè уште постои кај една личност.

Дискот постепено се зголемува во големина, тоа значи дека расте кога апсорбира лоша енергија, во исто време - ова ќе укаже на чистење на телото. Вториот чекор е да се замисли како дискот ја менува насоката, почнува да ротира поинаку, а со тоа го исполнува телото со позитивна енергија и виталност.

Следната фаза е презентација на огледална сфера зад рамената, која ја апсорбира сончевата светлина и ја враќа на човечкото тело.

Последната фаза е ментално спуштање на дискот во длабочините на земјата. И обидете се да замислите на ниво на свест дека таму исчезнува целата негативност, а нејзиното место го зазема позитивната енергија.

Работа со блокови

Се разбира, постојат голем број на опции кои помагаат да се ослободи телото од лошата енергија и да се врати радоста на животот. Методот базиран на претставата на сончевиот диск е еден од најпристапните. Ова е внатрешна верзија на закрепнување, работа со мисли.

Друга варијација е работата со меридијани, но за овој метод да биде ефективен, мора да имате почетно ниво на обука за работа со суптилни тела. Суштината на оваа техника е да се елиминираат блоковите кои не дозволуваат енергијата да тече низ каналите.

Како да работите со блокови?

Блоковите се пречки во насока на енергијата. Тие се појавуваат како резултат на нерешени проблеми и задачи. Кога човек постојано размислува за негативното, се формира и енергетски блок. Блоковите ја контролираат сегашноста на една личност. Ова многу потсетува на програмскиот код што едно лице го постави за себе и во такви ситуации секогаш постапува според однапред воспоставен алгоритам. Треба да ја разберете природата на стравот и да се ослободите од него.

Енергијата можете да ја вратите и преку надворешни средства, како што се спортување, процедури за вода (пливање, стврднување, капење), медитација, здрав одмор.

Работа со чакри

Важно е да се врати внатрешната енергија и надворешно и внатрешно. Треба да се надополнуваат едни со други. Работата со суптилни тела и чакри е директно поврзана со работата на физичкото тело.

Чакрите се места на акумулација на енергија во човечкото тело кои пренесуваат податоци за една личност до универзумот. А човекот од светот го добива само она што самиот го пренесува. Најчесто самите луѓе не знаат што има во нив. Тие гледаат во себе и гледаат што се пренесува на надворешниот свет, а во зависност од тоа ја предвидуваат блиската иднина и што да очекуваат од универзумот.

Ако некое лице разбира дека пренесува негативност, тогаш е вредно да се работи со чакрите и да се промени неговото расположение во позитивно, а со тоа да се спречи губење на енергија. Внатрешната енергија ќе се зголеми и ќе се акумулира бидејќи блоковите од чакрите се отстранети. Енергијата затворена во блокови се ослободува и се троши на подобрување на внатрешниот свет на една личност.

Енергија на маж и жена

Внатрешната енергија на мажот и жената е од различна природа и се разликува по својата суштина. Целата женска енергија е насочена кон машката енергија, а машката енергија, пак, кон женската енергија. Најважно е што на жената и е вродено да носи мир, љубов и спокојство. Човекот мора да биде сигурен и решителен, неговата задача е да ги заштити оние околу него. Како да ја зголемите женската енергија за да имате доволно сила за себе, вашето семејство и пријателите? Како да ја вратите машката енергија?

Зајакнување на женската енергија

Тешко е за една жена во овој свет кој постојано се менува. На нејзините кревки раменици е нејзината работа, нејзиниот сопруг, нејзините деца и, се разбира, таа самата мора да остане привлечна и да донесе топлина и добрина. Како да го направите ова кога виталноста е на нула?

1. Гледање филмови. Слатки дамски комедии и мелодрами можат да ја вратат потрошената енергија.
2. Слушање музика. Омилените весели ноти ќе ви го подигнат расположението и ќе ви го вратат добриот дух.
3. Гардероба. Обидете се да изберете светли и привлечни бои во облеката. За да го направите животот посветол, корисно е да бидете најзабележливи и најбрилијантни.
4. Правилна исхрана, збогатување на организмот со витамини и есенцијални микроелементи.
5. Внатрешен свет. Размислувајте само позитивно, поставете се за среќа. Подарете љубов на светот околу вас.

Карактеристики на машката енергија

За да ја зголеми енергијата, човекот едноставно треба да работи со себе, со својот внатрешен свет. Постојано гледајте во себе и разбирајте ги вашите постапки, постапки и кажани зборови. Исто како и прекрасните дами, се препорачува да гледате филмови и да слушате музика. Изберете удобна облека.

Поставете цел и постигнете ја. Само откако ќе постигнете нешто во животот ќе дојде доверба, а со тоа енергијата нема да се троши на сомнеж и сомнеж. Секој маж треба да се обиде да донесе свои одлуки ова е многу важен момент за машката енергија. Секогаш останете смирени и разумни. Агресијата троши енергија.

Подарете добрина, живејте го животот во потполност и вашата енергетска чаша никогаш нема да биде празна. Многу е лесно да му се насмевнете на светот, и тој дефинитивно ќе му се насмевне. Работењето на себе е најтешката работа. На крајот на краиштата, ќе треба да ја надминете мрзеливоста, да навлезете во себе и да ги исправите сопствените недостатоци, но не заборавајте да се сакате себеси, инаку ќе биде тешко на другите да ве сакаат.

Можеби ќе ви се допадне и:

Дали е можно да се откажете од пушењето со помош на медитација и како да го направите тоа?
Медитација „Златна сфера“ (Гибер)
Медитација „Исцелување на целото тело - изохронично тепање“